無法藏肉的夏天到了，是各位女孩該面對現實的時候啦～想要美美的露大腿露手臂，那就先別吃貴到嚇人熱量也高到嚇人的那些甜點了！這些甜點大部分都是糖與碳水化合物阿！今天，就要來傳授3種作法超～級簡單又無敵好吃的夢幻下午茶，而且還含鐵跟膳食纖維！就算當成早餐或宵夜也超適合！而其中美味的關鍵就是小編我從好久以前就愛吃的心頭好，也成功讓螞蟻小編戒掉那些讓肥肉暴增的精緻甜點，那就是家樂氏Special K香脆麥米片！ 【Special K】全台 · 超市及量販店 懶人必備的早餐組合 香脆麥米片x新鮮水果💗 ⠀ 趕時間沒辦法好好準備早餐的時候 麥米片就是我的好朋友❗️ ⠀ Special K的麥米片使用米及麥壓製後簡單烘焙而成，並非粉製成！主打低脂肪、高鐵，能控制熱量又能補充鐵這兩點對很多女生來說應該都很有吸引力吧😆😆但是對我來說，麥米片最大的優點是「省時」，早上醒來昏昏沉沉的完全不想特地出門買早餐，這時候拿個大碗倒入滿滿的香脆麥米片再配上牛奶，簡單的早餐就準備好了✨✨如果怕吃不飽的話，可以再配個蘋果、香蕉這種洗好或剝開就可以吃的水果，對我來說飽得剛剛好！ ⠀ 這四款麥米片中我最喜歡的是#草莓 口味，裡面有大片的真正草莓果乾，多了一股酸甜感。#原味 的是最簡單樸實的味道，有米麥的香氣，喜歡香甜一些的就買#蜂蜜燕麥 ！紫色包裝那款#水果優格 很特別，裡面居然還有優格奶塊。平常我吃這種麥米片都是搭配鮮奶，有乳糖不耐的話也可以改成豆漿底或是乾脆拌進沙拉裡增添口感啦👍🏻👍🏻 – 餐點分類👉#伊伊的早餐桌 – 📍販售地點：各大超市、量販店或網購通路 ⚠️小提醒：我在台中的楓康超市沒有看到任何一款Special K，而全聯只有原味及蜂蜜燕麥，如果想買草莓或水果優格的話建議前往「家樂福」或「大潤發」等量販店哦！ – #伊伊日常記食 #台中 #家樂氏 #麥米片 #麥片 #早餐 #SpecialK #Kelloggs #cereal #breakfastA post shared by 伊伊 · 日常記食 | 台中 台北 美食 (@yiyi.esstisch) on Jun 20, 2018 at 2:05am PDTSpecial K系列有原味、蜂蜜燕麥、水果優格和草莓四種口味可以選擇，先來說說它的麥米片是由真正米、麥壓製後經簡單烘焙而成，而非粉製成！口感不會像一些麥片吃起來會有難吞嚥的纖維渣渣，有種自己變草食動物在吃雜糧的錯覺，Special K口感就像超香超脆的餅乾，說實話小編平常都直接當零食吃就覺得無敵好吃了～加上它非油炸又含膳食纖維能提供飽足感，還含鐵、維生素C等對女生很好的營養素，叫人怎麼不愛它！ – – 小時候最期待德育買麥片回來😍 我們家三個小屁孩蘿蔔頭 就會爭著把麥片拿來當零嘴吃🤣🤣 應該很多人跟我一樣吧！ 甜甜脆脆的，不知不覺就吃半包惹 – 但隨著肥肉的增長 什麼都要選熱量低的， #specialk 就是我的首選啦！ 低脂肪低熱量 而且是用真正的米、麥壓製而成的， 不是用粉混製的喔😎 回購蠻多次的，四個口味有不同特點 – 這次為了拍美美的 特地做了優格罐 請笑納😚😚 – 🔹 #水果優格 除了果乾之外，還吃的到優格奶塊 🔸 #草莓 最大的賣點就是草莓🍓果乾啦！ 而且很大塊捏❤️ 🔹 #原味 低脂、高纖維，容易有飽足感 而且富含鐵、跟維生素C 🔸 #蜂蜜燕麥 原味再加上香甜蜂蜜以及高纖燕麥 風味更上層樓，我私心大推😍😍 – 各大超市量販應該都可以買到唷 我是去家樂福選購的喲 為了夏天小短褲 一起努力吧😎😎 – 🔍分類搜尋 ▪️種類： #阿霞吃早餐 #阿霞吃麥片 ▫️店家： #阿霞吃家樂氏 – #good #morning #specialk #muesli #wheat #rice #light #yummy #fruits #yogurt #delicious #全台美食 #吃吃霞 #麥片 #家樂氏 #家樂氏specialk #kelloggsA post shared by 台中美食👅吃吃霞🙌抽獎中❤️ (@eatha.foodie) on Jun 18, 2018 at 7:28pm PDT＃草莓奇亞籽優格以優格為基底，表面整齊鋪上Special K麥米片草莓口味，香蕉，奇亞籽後用任一莓果點綴裝飾即完成！第一道就讓小編我邊打邊流口水惹～尤其是這個用料也太實在了吧！真實完整的大片草莓果乾充滿在麥米片中，不會少到讓人看不見，而且不是果汁浸泡的，熱量相對也比較低！配上奇亞籽添加了飽足感卻不增熱量，完全自然又美味！＃藍莓優格奶昔將藍莓加上優格、牛奶、冰塊後打成奶昔狀當作基底，鋪上Special K麥米片水果優格口味、藍莓及火龍果即完成！藍莓優格奶昔冰冰涼涼又酸甜的味道，配上麥米片香脆的口感，視覺跟味覺上都是一種享受，完全是最適合這個夏天的夢幻下午茶首選～水果優格口味跟草莓口味一樣有著真實果乾之外，還能吃得到優格奶塊，酸酸甜甜的口感超豐富！這兩種口味可以說是小編我的摯愛一點也不誇張～＃番茄起司沙拉將新鮮生菜、彩色番茄與莫札瑞拉起司混和後，在中央再撒上Special K原味麥米片，最後淋上油醋沙拉醬與些許黑胡椒即可！看似普通無聊的生菜沙拉，加上麥米片後不需要特別料理，就瞬間增添了口感與香氣！用原味麥米片來做鹹的下午茶再適合不過了！認真說是不是真的都超簡單呀！健康、美味、好看都是可以並存的啊～這篇收好不謝，快點一起來試試看，再來跟小編分享吧～～～
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