開課囉~7天超有效的肌膚密集護理對策,零毛孔牛奶肌速成班等妳報名!

開課囉~7天超有效的肌膚密集護理對策,零毛孔牛奶肌速成班等妳報名!

又到了換季季節,很多女孩應該正在經歷過敏、咳嗽、睡不好的痛苦當中吧!這些症狀一出現一定會立刻影響肌膚的狀況,可是如果臨時有活動要參加,不想頂著一張憔悴的臉孔怎麼辦?現在正式開課,靠8個程序快速修復狀況肌膚,只要七天就馬上有感!超厲害的處理毛孔粗大、敏感不穩定等問題,給妳自然不靠妝的牛奶肌!快拿筆記抄~

|內部調理|

1.每天8杯水安排

喝水有多重要不用再多強調了吧!大家都知道喝水的神效,可是卻很難去實行,如果你真的需要改善皮膚狀況,喝水絕對是最根本最見效的解決之道,照著以下的8杯水時間表開始,補水後的皮膚自然透亮,一週後立馬見真章~

第一杯水:7:30(刷牙完)

第二杯水:8:30

第三杯水:10:00

第四杯水:11:30(午餐前半個小時)

第五杯水:14:00(午覺後)

第六杯水:15:30

第七杯水:17:00

第八杯水:19:00(也可以洗澡完喝)

View this post on Instagram

멍😶

A post shared by 이성경 (@heybiblee) on

 

2.每天吃番茄、花椰菜

現在的人幾乎都習慣外食,外面的食物高油量又重口味,對皮膚是一大負擔。建議有時間的人可以自製便當,可以選擇清燙花椰菜,如果沒時間也可以帶幾顆小蕃茄當飯後水果,因為這兩樣蔬果能幫助皮膚代謝,更有美白、抗氧化等功效!

 

3.制定作息表

如果使用apple手機的人可以使用鬧鐘設定功能,標注每個鬧鐘應例行的事,也可以利用「就寢時間」來把關睡眠時間,最主要就是要要達到嚴格控管熬夜的習慣!因為熬夜就是身體衰敗的萬惡源頭,也是令你皮膚爛、毛孔粗大、過敏更嚴重的元兇!想有效改善務必讓自己睡的夠,睡的早。

View this post on Instagram

🤒

A post shared by Kim Jaekyung🌈 (@_kimjaekyung_) on

View this post on Instagram

❣️

A post shared by 변정하 (@1993kg) on

 

4.一週至少3天以上有氧or伸展運動40分鐘

身體容易累積不好的物質和毒素,如果沒有適當透過外力排出,壞的東西在體內運轉,臉部是最明顯反映出來的;一週安排三天以上的運動時間,讓自己流汗排毒;規律運動也會讓身體更有體力,精神更好哦!而且有運動晚上也會比較好睡,一舉兩得呢~

View this post on Instagram

– 좋은아침💛 오늘 하루도 힘차게 시작 해보렵니다!!😉 이번주 목요일은 드디어 #현대백화점무역센터점 클래스가 있는 날이에요💕 >>사진을 넘기면 수업 스타일을 보실 수 있어요🙏🏻 수업 레벨은 회원님들의 전체적인 밸런스를 보고 맞추어 진행하여요🌹 – 이 날 무역센터점은 #폼롤러 필라테스 클래스를 진행 합니다👏🏻👏🏻 각 타임 모두 다르게 진행하며, 나머지 지점들도 준비 된 소도구를 사용하여 클래스를 진행합니다😊 여러분은 뜨거운 열정과 출근길 운동복만 준비하세요?!😉 – 각 지점 일정 다시 공유 드려요:) 11/29(목) 무역센터점 19:00 / 20:10 12/5(수) 미아점 19:00 / 20:10 12/6(목) 충청점 13:30 / 14:40 12/15(토) 압구정본점 13:00 / 14:10 12/22(토) 신촌점 11:00 / 12:10 2/23(토) 대구점 14:10 / 15:20 🌼신청방법 👉🏻 현대백화점 홈페이지 접속 – 문화센터 – 강좌찾기 – 지점선택 – 강사명 강현경 입력 후 검색 – 신청하기 – 아차차! 그리고 다른 지점도 문의 많이 주시면서 왜 판교점은 늘 누락이시냐구 하셔서ㅜㅜ 제가 따로 지점을 선택하는게 아니라 이번에 한 번 요청을 해보도록 할게요! 조쿰만 기다려 주세요👼🏻 – 오늘도 우리 함께 파이팅 합시다!!💙💪🏻✨ #현대백화점 #문화센터 #원데이클래스 #필라테스

A post shared by 🇰🇷Kang Hyun Kyung (@babebani) on

 

|外部養成|

身體的調理之餘,外力保養也是改善皮膚的重點。密集護理的秘訣在於針對型護理,先了解問題根本再去改善,才會達到顯著快速的效果。

5.一週一次清潔面膜+保濕面膜

油脂分泌旺盛和角質堆積是使毛孔粗大、粉刺黑頭滿天長,保養品無法吸收的根本原因,所以清潔相當重要,每週做1-2次的深層清潔在皮膚出題時會有蠻大的改善,可以使用泥膜產品,泥膜較溫和也有足夠清潔力,按摩能帶走角質也能溶掉黑頭粉刺;在清潔過後別忘了使用補水型面膜把養分補回去!

View this post on Instagram

☀️ 夏日面膜推介 ☀️ 台灣醫學品牌《#Neogence》 #跑趴超貼妝保濕面膜 🔥熱銷N0.1口碑推薦款🔥 . 店主用左Neogence都有好幾年, 主要用導入基底液、面膜、精華, 今次試用佢地另一款面膜! . 試用左一次,即刻愛上左❤️❤️❤️ 誠意推介比大家🤗 . 面膜超~透薄❗️貼服的❗️ 採用羽透水凝膜,立體多截面纖維, 一路敷已經feel 面部一路導入緊精華💆🏻‍♀️ 含水量馬上提升💧瞬間保濕💧 完全不黏🙅🏻‍♀️ 非常清爽👍👍👍 第二日起身T字位無出油,皮膚狀態很穩定😙 . Eco-friendly 🌿 面膜材質可完全被分解, 不會為地球造成負擔,護膚同時愛護地球🌍 . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ . 🔺主打款: ✔️保濕貼妝:跑趴超貼妝保濕面膜 🏆口碑熱賣🔥 ✔️粉刺OUT:近距離美肌調理面膜 ✔️淨白潤肌:自拍免修修亮白麵膜 ✔️提升緊致:低頭追劇緊實面膜 . 規格:一盒4入(30ml x4) . 💥預購優惠💥 [email protected]盒(原 $88) [email protected]盒
[email protected][email protected]盒 . 截單後預計7個工作天到貨(不含六日) . 🔺取貨方式 – 旺角 / 葵廣格取 – 平郵 / 順豐運費到付 – 大圍站交收 . 分類tag 👉🏻 #chilltaiwanhk_保養品 . 🔺查詢 —————— 📲whatsapp:55031551 📲Line:chilltaiwanhk 📲Wechat:chilltaiwanhk . #夯城物語 #chilltaiwan #hkigshop #台灣 #護膚品 #台灣保養品 #neogencehk #醫學品牌 #醫美品牌 #N7面膜 #neogencen7肌敷專科配方 #neogencen7mask #hkigshop #hkig #預購優惠

A post shared by 🍰台灣食好西專門店 | 全訂購,逢週五到貨 (@chilltaiwan.hk) on

 

6.每天臉部按摩5-10分鐘

在保養程序中適當的臉部按摩能拉提臉部肌膚,讓皮敷充分吸收保養品,修飾皮膚紋理,並放鬆臉部肌群。

View this post on Instagram

빵이 제일 맛있다!!!!!

A post shared by 공수아 (@midoricoo) on

 

7.日常保養中加入針對性原液or保養油

這個步驟也是關鍵,除了基本日常保養,可以詢問專業的肌膚調理師或產品顧問,了解自己膚況和所需營養,購買增強效果的保養產品,例:玻尿酸精華、抗氧化富勒烯原液、水楊酸…等,達到肌膚急救!

 

8.睡前閱讀一章節的書

最後的密集護理最後一招!相信很多人有聽過這個做法,就是睡前閱讀文章或看書~除了滋養心靈之外,真的是有效的催眠術!編輯常常看個兩三頁眼皮就掉下來了!真的超助眠的呀~戒掉睡前滑手機的習慣,有效改善睡眠品質和失眠的問題,皮膚馬上回饋給你!

View this post on Instagram

📚

A post shared by 이성경 (@heybiblee) on

 

以上這些方法一定要做好做滿才能達到最立即最有效的改善,如果偷懶的話,成效可能就沒那麼快可以感受到。想要改善皮膚,一定要多花點心思和時間,而這樣的密集修護髮更是給需要立即處理膚況的女孩的,如果皮膚沒什麼突發狀況,那就按照平常程序保養就好囉~

#保養 #保養皮膚 #改善毛孔 #改善黑頭粉刺 #毛孔粉刺 #漂亮 #皮膚保養知識 #皮膚管理 #肌膚管理 #臉部修護 #臉部密集護理