不用再餐餐吃泡麵買昂貴的保養品了！這次用「表情肌」跟「深層肌」來交換韓妞零毛孔的陶瓷肌！
雖然說台灣氣候宜人，但因為氣溫較高，導致皮膚容易出汗出油，增加毛孔粗大的機會。為了要有光滑咕溜的肌膚，一定有不少女孩狠下心買了昂貴的保養品想擦出韓妞的陶瓷肌。但其實臉部肌肉鬆弛才是臉頰毛孔大開的原因！！不想再月底吃土，接下來訓練「表情肌」跟「深層肌」的簡單臉部運動不學起來，就說不過去囉！
《表情肌》
做臉部各種表情時所動到的皮膚下方肌肉
方法#1「Ｏ」運動
（１）嘴往前做出英文Ｏ的形狀
（２）維持Ｏ的嘴型，嘴往下拉，臉頰則往上伸展
（３）回到（１）的動作，重複１０次
小編知道這個動作有點醜，所以上班無聊想做的話，小心不要嚇到同事囉～
方法#2 舌頭繞圈運動
（１）嘴巴閉起來，舌頭在口中沿著牙齒表面的牙齦轉動
（２）轉一圈後左右交替
有點像在舔菜渣，大約１０次就能感覺到肌肉有點痠痛。
這個動作除了能夠讓臉部緊實解決毛孔粗大問題，還能矯正臉部歪斜，達到小臉效果
《深層肌》
為了支撐表情肌而依附在骨頭上的肌肉，能幫助臉部血液循環。很少被注意到，但它可是比起表情肌更容易老化鬆弛喔！
在開始之前，先來測試看看自己深層肌的老化程度～
（１）用食指、中指、無名指在頭部側面肌肉做穴道按壓 ➝ 會感到痠痛的話，就代表肌肉很僵硬。
（２）以手掌將頭部側面肌肉向上拉 ➝ 臉部線條產生變化的話，就是在告訴你肌肉已經開始鬆弛囉！
被測試出來的結果嚇到了嗎？趕快看接下來的運動吧！
方法#1 頭部側面肌肉按摩
（圖片來源: http://www.powwow-ginza.com）
- 手掌按壓在太陽穴的位置，由內到外慢慢地畫圈按摩
推薦女孩們在洗澡洗頭的時候也可以試試看，這個時候的血液循環很好，能達到更好的效果喔！
方法#2 咀嚼肌按摩
（圖片來源: http://kireinosensei.com）
- 用三根手指按壓在咀嚼肌的位置，由內到外慢慢地畫圈按摩
天氣一天比一天熱，要讓臉頰毛孔不再那麼地嚇人，除了上面那些運動，女孩們也別忘了要好好做防曬，適時地替寶貝的肌膚補水唷！
資料來源： MERY
