在植物中找到修復的力量！自然療法、食療、食物裡的精油介紹（文末有贈書活動！）

你有聽過自然療法嗎？ 「自然療法」廣義的定義就是用天然的方法，達到疾病預防和治療的目的，是一種結合生活風格的療癒方式，而芳香療法就屬於其中之一💛。 「芳香療法（Aroma Therapy）」一詞是1930年提出，意指藉由嗅聞、按摩、泡澡等方式，使精油進入人體內，發揮植物特性以達到身心靈平衡的療法🧘🏻‍♀️。但目前的使用方式大多限於外用，內服的純露也有一天30ml以內的飲用限制，加上高溫的萃取過程會流失一些重要成分，所以若是想更全面的用植物治癒自己，搭配食療是更有效的🌳。 之前在「羅馬洋甘菊」精油介紹有提到，若是想將鎮定安撫效果極大化，最好的方式就是使用洋甘菊精油/純露泡澡或按摩，再搭配飲用洋甘菊花茶；平常若是腸胃不好，除了可以調配含有歐薄荷的複方精油按摩腹部之外，也可以試試看在咖啡裡加入肉桂粉，或是料理時使用迷迭香等香草。 不過大家也不需要把食療想得很複雜，我覺得吃健康的食物就是一種自然療法的過程。而且日常的蔬菜水果，或多或少都會有精油的成份在！比如說葡萄柚和檸檬果肉的部分，就含有柑橘類精油的主要成分「檸檬烯」，可以幫助消化；而像香蕉、杏桃、蘋果，都含有 「苯乙醇」，就是玫瑰精油香氣主要來源🌹；帕瑪森起司裡的「乙酸異龍腦酯 (Isobornyl acetate)」，是黑雲杉精油裡的木質調的氣味道。 葡萄柚、檸檬果肉：檸檬烯（柑橘類精油） 香蕉、杏桃、蘋果：苯乙醇（玫瑰精油） 帕瑪森起司：乙酸異龍腦酯（黑雲杉精油） 所以下次別再把精油往嘴裡倒了～日常食物就能攝取這些成分，而且便宜又不傷身🌝。 . 在著手自然療法的生活方式前，都建議每個人廣泛閱讀不同的參考。剛好前陣子收到天下雜誌試閱郭姿均老師的《 香藥草的自癒力》，內容就是在講如何結合「芳香療法」和「食療」的生活應用。 書中提供許多花草茶、按摩油甚至花草浴的配方🌿，作者郭老師本身是NAHA 臨床芳療師以及AHG（美國藥草師協會）註冊的藥草師，每個配方都是她親身實測過的，該注意的副作用也會詳細列出，讓每個人都能在資訊最齊全的狀況下放心使用。 而郭老師本人就是藥草植物的最大受益人，年輕時身體狀況不好的她透過花草療癒找回健康的身心靈狀態。在書中沒有艱澀的理論，非常容易閱讀，不論有無芳香療法基礎，只要你對精油、花草茶有興趣，皆可以輕鬆掌握。 不過還是要提醒，自然療法最多就是輔助保養、解決日常小病痛，不要盲目執著進而排斥正統的醫療～作者也說過，這些花草配方在使用三天內沒有效果，她還是會去看醫生的。 👉🏼 Instagram抽獎貼文連結 (7/17 10:00截止！）

自然小島即食珍珠：以L阿拉伯糖等安心成分製作，在家狂喝珍珠奶茶！

［ 台灣 #foodiemk宅配 ］誰跟我一樣甚麼都愛加珍珠但外面買的珍珠都加很多糖去煮我也不敢每天吃 看到自然小島的即食珍珠是以L阿拉伯糖來製作立即心心眼下單😍 自然小島用了3年時間研發出獨家配方打造出 100%安心成份來源的珍珠堅持沒有化學添加、無化製澱粉、無防腐劑、無香精、無化學色素聽到這樣就買了買了！ 大人小孩老人都可以安心吃耶小孩不用再每天看我喝珍奶時吵著要一起喝現在每天弄給他喝都可以而且100%純素食來源的成分，素食者也可以大口大口吃呢！ 另外吸引我的是它添加L阿拉伯糖這是日本身材維持者與甜點達人近年最流行的腸道保養成分最適合纖美又愛吃珍珠的女生 還額外添加3種植物纖維膠體有效促進腸胃道蠕動和消化成分天然當然好，大家一定會問那口味呢？味道比外面煮的更！好！吃！更！Q！彈！ 纖Q珍珠-經典黑糖方盒（10包）/精巧袋（5包）跟外面黑黑的珍珠不太一樣（黑黑的可能是加了一些色素和香料）它只呈咖啡色的利用台灣黑糖來熬煮散發天然黑糖香，不會過甜 口感真的非常棒我沒想到冷凍過的珍珠加熱後依然可以保留如此Q彈的口感 纖Q珍珠-天然植彩方盒裡面有5款不同顏色的口味分別是黑糖、白玉、黃（梔子）、紅（紅麴）、紫（紫地瓜）色彩繽紛超漂亮小孩看到也胃口大開 想吃的時候只要放進微波快速加熱或水煮都ok我覺得配甚麼都好好吃特別是甜點，加了立即加分把珍珠加在布丁、吐司和奶茶裡面在家就完成美味又有質感的下午茶了IG @natural.isle購買連結：https://natural-isle.com/#自然小島#無化學珍珠粉圓#無添加珍珠粉圓#纖Ｑ即時珍珠#L阿拉伯糖#纖美守護

帶你認識【五種不同石材肌理】輕鬆看懂大理石紋路，跟著南國成為雲石大師。

原來石材還有這麼多細節！ 裝飾的牆面在石材的運用方面，大家通常花最多心思在選擇石材的花紋樣式上，卻往往了無新意。 而今天想跟大家分享的是透過同一種石材，不同的處理方式去營造不同的空間感受。 就算跟別人選用一樣的石材，透過不同的肌理以及石材表面處理，也能展現出過人的品味。 原來石材有這麼多種樣貌 石材表面處理是指，在保證石材自身安全的情況下，對其表面採用不同的加工處理 呈現出不同的材料樣式，以此來滿足各種設計需求 以石材來說，表面處理形式很多 從防滑、耐污、易清潔和防撞等多個維度來看，可延伸出不同的表面處理方法。 15種石材表面處理 光面/ 拋光面 (Polished) 一般的石材光度可以做到80、90度，一些石種的光度甚至可以做到100度以上。光面一般運用在平板幕牆及室內牆面，地板等，特別一些高檔的建築，其室內牆面和地板對光度的要求很高。其特片是光度高，對光的反射強，能充分地展示石材本身豐富艷麗的色彩和天然的紋理。 啞光面 (Honed) 啞光面是指表面平整，用樹脂磨料等在表面進行較少的磨光處理。其光度較磨光面低，一般在30-50、60左右。具有一定的光度，但對光的反射較弱。 表面平整光滑，光度很低的板材。 火燒面 (Flammed) 火燒面是是指用用乙炔、氧氣或丙烷，氧氣，或石油液化氣，氧氣為燃料產生的高溫火焰對石材表面加工而成的粗面飾面。有少數的石材不能用火燒加工或說加工出來的效果不好。由於火燒的效果可以燒掉石材表面的一些雜質和熔點低的成份，從而在表面上形成粗糙的飾面，手摸上去會有一定的刺感。 荔枝面 (Bush-hammered) 荔枝面是用形如荔枝皮的錘在石材表面敲擊而成，從而在石材表面形成形如荔枝皮的粗糙表面，多見於雕刻品表面或廣場石等的表面。分為機荔面（機器）和手荔面（手工）兩種，一般而言手荔面比機荔面更細密一些，但費工費時。 酸洗面 (Pickling) 用強酸腐蝕石材表面，使其有小的腐蝕痕跡，外觀比磨光面更為質樸。大部分的石頭都可以酸洗，但是最常見的是大理石和石灰石。酸洗也是軟化花崗岩光澤的一種方法在幕牆、內裝中比較普遍的就是光面，火燒面，荔枝面了，表面處理工藝一般決定於設計師的設計思路，為達到某種視覺效果或者達到某種功能而作出的石材表面處理。 龍眼面 (Chiseled) 龍眼面用一字型錘在石材表面交錯敲擊成形如龍眼皮外表的粗糙表面，是崗岩雕刻品表面處理的最常見方式之一，和荔枝面一樣，也分為機器和手工兩種。 菠蘿面 (Rough-picked) 菠蘿面是在石材表面用鑿子和錘子敲擊成外觀形如菠蘿皮的板材。菠蘿面比荔枝面和龍眼面但粗獷。分細還可分為粗菠蘿面和細菠蘿面兩種。 仿古面 (Flamed+Brush) 為了消除火燒面表面刺手的特點，在石材先用火燒之後，再用鋼刷刷3-6遍，即是仿古面。仿古面既有火燒面的凹凸感，摸起來又光滑不會刺手，是一種非常好的表面處理方法。仿古面的作法還有很多，比如火燒後水沖，酸蝕，直接鋼刷或高壓水沖面等等。仿古面的加工比較費時，同時價格也比較貴。 蘑菇面 (Mushroom) 蘑菇面是指在石材表面用鑿子和錘子敲擊成形如起伏山形的板材。此加工方法對石材的厚度有一定的要求，一般底部厚最少要3CM，凸起部份可根據實際要求在2CM及以上。蘑菇石大量地運用在經濟型的圍牆上。 自然面 (Naturalcleft) 自然面是指在用錘子將一塊石材從中間自然分裂開來，形成狀如自然界石頭表面極度凹凸不平的加工方法。自然面極為粗獷，大量地運用在小方塊，路沿石等產品上面。 機切面 (Machine-Cut) 直接由圓盤鋸砂鋸或橋切機等設備切割成型，表面較粗糙，帶有明顯的機切紋路。 噴砂面 (Sandblasted) 用普通河沙或是金剛沙來代替高壓水來沖刷石材的表面，形成有平整的磨沙效果的裝飾面。 翻滾面 (Tumbled) 表面光滑或稍微粗糙，邊角光滑且呈破碎狀。有幾種方法可以達到翻滾效果。 20毫米的磚可以在機器里翻滾，3厘米磚也可以翻滾處理，然後分裂成兩塊磚。大理石和石灰石是翻滾處理的首選材料。 水沖面 (Water-jet) 用高壓水直接衝擊石材表面，剝離質地較軟的成分 形成獨特的毛面裝飾效果。 刷洗面 (Brushed) 表面古舊。 處理過程是刷洗石頭表面， 模仿石頭自然的磨損效果。 除了肌理，紋理也很重要 看完石材的肌理、表面之後，還有一個很重要的參考指標你也絕對不能忘 那就是，石材紋理 石材紋理的排列，也會影響到想表達的氣氛。 石材紋理的排列 不止運用在我們常見的電視背景牆 地面牆面也是石材拼貼的重點 常見的石材紋理排列有哪些呢？ 順紋 石材的紋路與加工體的長度方向基本一致 橫紋 石材的紋路與加工體（荒料）的寬度方向基本一致 對襯紋 把相同紋裡的石材對稱拼接，能表達出強烈的張力與表現力。營造輕鬆就能營造出奢華感。 追紋 追紋拼接，則是對相連切面的同一塊石料分段進行拼接，保留原始版面的紋理走向。追紋拼接呈現了最初的畫面，有着一種最自然的美，追紋更具有空間的延伸性，富有想象。 亂紋 現代人講究自然隨意 對紋追紋或許都顯得刻意，亂紋的隨意擺放，也許更能體現天然石材的自然美 但是如何亂中有序，有一定的美感，也考驗設計排版的功力。 更多詳細介紹歡迎來 南國工程官網 https://southernlandltd.com/ 南國instagram https://www.instagram.com/macausouthernland 南國Facebook https://www.facebook.com/macausouthernland

【手機桌布】夕陽桌布、日出桌布5大主題12款，讓溫柔的自然撫慰你

一天之中，最浪漫的時刻在哪呢？夏季午後的熾熱灼人，晚間蟬鳴微風。在這之間，有兩個短暫的交會之際，光彩炫目，照映著整片天海，讓人看不清當下的所在。為何日出、日落的時刻能如此的迷人呢？我們在這個身心靈需要治癒的時間，或許能把這一瞬間用夕陽桌布在你的日常生活之中。16:9的尺寸，容納無限繾綣的夕陽。 1.光輝耀眼的斜陽夕陽桌布 在記憶中，夕陽不像正中午白日的熱度辣人，耀眼程度卻絕不落人後，那暖暖的橘黃色的光線。 每個人的戀愛過程裡，一定都有與那個他或她曾到河邊、碼頭、橋上，手牽手、肩並肩，沿著水邊散步的青澀回憶吧 2.海岸餘暉夕陽桌布 海岸邊，傾訴著自己，無限遠的那頭，太陽為你點綴氛圍。紅粉紅粉的天空，彷彿夢裡的場景。 巴塞隆納碼頭邊，總有記憶裡說不完的故事。充滿異國情調的環境裡，斜陽的模樣卻從一而終，不離不棄的存在。 3.都市鐵塔夕陽桌布 不在法國浪漫之都巴黎，沒有艾菲爾鐵塔，台灣常見的電塔， 聳然而立，在昭示萬物即將歇息時分，持續辛勤不懈的執行工作。 位於郊區山上的電塔，有著不同他人的重責大任。雖然並非形單影隻，卻也較其他人來的孤零。他會長久的、持續的巍然豎立。 4.鉛華洗下夕照夕陽桌布 在這個時刻帶來的，是疲倦整日歸家時的回憶，即將解除疲勞的期待，回到自在溫暖家中的喜悅。 月華初上，漫天星辰。那天，天黑得特別快，在火車電纜的區隔下，保留著最後的暖橘。 5.大自然私房景觀夕陽桌布 自然世界的景色，不只是磅礡浩瀚的景象帶來震撼，那份回歸初心的原汁原味，在大自然裡的夕陽，兩種天然成分的加成，更能撫慰人心。 位於台北近郊內湖的龍船岩，原來想看大片的芒草，不需要千里迢迢跑到陽明山上，在日夜交替之際，天空也被分成兩個陣營。 其實這是台灣第一高山玉山上的景色，凌晨時分，從天黑走到天亮，看著太陽慢慢爬升，完全自然的環境，四周的山總是比我們所在的地點低，輕輕低頭，俯視著環山。霧氣漫漫，籠罩大地，即將甦醒勃勃的生機。 旭日尚未東昇時刻，暈染出粉紫的天空，溫柔小姐姐即將緩緩訴說著屬於自己的故事。 相同的地點，朝陽升起，在雲朵後欲語還休，在綠島的日子，愜意、慵懶。看著太陽爬升，心中被重新打氣一般，這是完美的充電方式之一，帶給受盡生活搓磨得你，一股新的希望。 天然調色盤的大自然，為我們揉合了多種瑰麗的配色，將對比色彩搭配在一起的同時，賦予一抹溫柔，短暫時刻的日昇日落，存在於世界上的每一天，又有幾次，真的有機會，好好抓住這稍縱即逝的美麗，讓他開啟美好的一天，和撫慰整日勞累的你呢? (以上圖片皆為su雨女攝影拍攝後製，版權所有，可作為個人桌布使用，不得營業用) 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是很好的鼓勵。 有興趣可以追蹤我🥰🥰 桌布分享文章 【手機桌布】你的寧靜時光，13張日系文青桌布，5款主題風格 【手機桌布】每天都要被療癒!4種風格 精選12張天空手機桌布 陽明山旅遊相關文章 【台北戶外】繡球花仙境旅遊必須去!注意事項都在這 陽明山花季懶人包【台北戶外】陽明山海芋賞花5大步道大解析!仙氣秘境帶你去 【台北戶外】出走吧！山系網美點 超級夢幻牛奶藍 下七股野溪溫泉 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 台北大縱走相關文章 【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 【台北戶外】台北大縱走第一段是什麼？（下篇）11公里的路程竟然有簡單版？！ 綠島相關文章 【綠島】海陸空全包了！一篇搞定所有交通 【綠島】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【綠島】盤點三大類融化美食！綠島避暑吃吃喝喝 歐洲相關文章 【旅遊技巧】3個心法4項條件高cp值機票入手，飛歐洲只要2萬不到？ 【歐洲壹】35天13城8國不到8萬，誰說背包客窮遊就很辛苦 【歐洲零點一】後疫情時代先做功課，在桃機有免費的淋浴間？一起來看看我的搭機歷程來解悶吧 #夕陽桌布 #桌布 #日出桌布 #自然桌布 #大自然桌布 #夕陽 #日出 #wallpaper #sunset #sunrise #lightroom

回購n次！skin1004高cp值美白精華

上次月經來直接爆痘 痘痘是好了但是還是有疤 剛好我之前買的美白精華都用完了 看了看skin1004積雪草美白微粒精華液的成分 有 4%的菸鹼醯胺(維他命B3):調整粗糙肌膚、緊緻收斂毛孔; 2%的傅明酸:抑制黑色素生成，讓肌膚光亮透白; 乙基維他命 C:恢復肌膚潤白、改善暗沉肌膚 都是現在市面上最火的美白成分 實測起來效果也是很好 - 用過skin1004的積雪草精華 真的愛不釋手 這次看到蝦皮又再放火 就買了馬達加斯加積雪草美白活膚水還有微粒精華液 使用無人工香料及色素「美白積雪草甙MWTM」 萃取自馬達加斯加積雪草的美白成份 成分天然溫和 適合像我這種容易泛紅的敏感肌及痘痘肌 活膚水溫和去除並代謝老廢角質 去角質同時仍能維持肌膚的保水度 - SKIN1004真的便宜又超好用 每次用完都覺得臉又變得很亮 CP值完全屌打專櫃欸 上次用完直接被圈粉 朋友們 防疫的日子 讓我們白成一道閃電 https://shopee.tw/skin1004official @skin1004taiwan #SKIN1004 #iam1004 #積雪草 #美白精華液 #洗面乳 #活膚水 #原料主義 #自然 #馬達加斯加 #獨家專利成分# 大容量 #官方直送 #韓國保養品 #保養品推薦

最近的精緻鼻型-鼻影&打亮技巧 |HEE's彩妝

嗨嗨大家好我是范希!! 最近試了一個可以讓鼻型更立體的鼻影&打亮法， 讓鼻型比以往單純的鼻影更精緻喔! 今天就來跟大家分享吧!! 這次也是影片和圖文都有喔!!! 這次影片裡的步驟幾乎沒有用到加速， 但因為我動作有點快..... 可能有些畫面還是太快了一點， 如果需要慢慢理解，可以開啟0.75速度喔~ 或是可以看接下來的圖文版!! 首先用毛比較蓬鬆的大眼影刷沾取珠光細緻或不含珠光的打亮， 盡量不要有很明顯的珠光顆粒或亮片，才能營造自然光澤， (本次的打亮是比較偏向韓式的自然感，以營造立體感為主而不注重光澤喔!) 沾取後可以在手上輕輕點幾下、均勻粉末， 比較不會下手太重或飛粉。 首先我會先修飾法令紋處的凹陷，這一塊補起來會感覺臉比較澎潤年輕， 從鼻溝向外沿著法令紋刷一兩下，修飾暗沉和凹陷就好。 鼻樑垂直刷在山根(兩眼之間)到鼻中段，再稍微帶到鼻尖， 鼻尖太多容易誤以為出油，只要稍微帶到就好喔， 中間空一段一方面是比較不會不自然， 這一段顏色有時還會刻意刷暗，會讓鼻頭有微翹感，也會縮短鼻形， (短鼻型的人就可以刷到喔!) 鼻頭比較圓、鼻尖比較不明顯的人可以刷到鼻中柱(鼻孔之間那段)， 可以讓鼻尖更明顯! 接著使用暗色修容，有人疑惑說原來要用這麼淺的顏色， 但其實不是要用「淺色」，而是適合自己的顏色。 什麼樣的顏色是「適合」呢?就是像你本身皮膚會有的陰影顏色! 這張圖上的顏色是我直接用繪圖軟體的「挑選顏色」(試管)，取那一塊的顏色， 可以看到我每一區要挑選的修容顏色， 也可以觀察一下自己皮膚陰影的顏色來挑選修容喔。 (因為當時染紅色頭髮，修容顏色偏紅，一般情況我比較適合偏灰的修容) 因為我的膚色比較白，所以選用的陰影色也會相對淺一點， 不必選和我相同的，請各位要找尋適合自己的顏色喔!! 我自己偏好使用這種圓頭長毛的鼻影刷， 刷具每一面都要沾取修容，再輕輕在手上沾一沾， 撢掉多餘的粉才不會下手太重，記得每一面都要稍微撢到喔! 將第一筆先下在眉頭到眼頭這一塊，刷五、六次到淡淡顯色， 如過仔細看外過人那種深邃的五官，會發現陰影最深的不是鼻樑旁， 而是眉頭眼頭這一塊，因此營造這塊的深邃感就可以讓整體五官更立體! 最後一筆可以沿著鼻樑側邊往下帶， 讓區域的邊緣模糊，效果更自然， (這邊要再沾一次修容粉喔~) 接著從鼻頭沿著鼻翼以Z字型向上刷出一個三角， 三角的頂點大概在平行眼頭的位置， 如果Z字不順手，也可以以打圓的方式來刷喔。 每一筆都是從鼻頭先下，Z字往上時慢慢力道變輕， (因為我鼻頭比較圓，我會有個習慣動作， 在鼻頭側先刷兩下再開始往上，其實都可以喔~) (每個步驟都要左右各沾一次粉喔!) 接著利用餘粉垂直刷在鼻樑中下段修飾鼻樑和鼻頭的寬度， 這一段不要刷得太顯色，不然側面會很明顯看到鼻頭黑黑的喔..... 接著是這次的重點打亮技巧!!(請螢光筆畫起來!) 將打亮從眼頭沿著鼻骨畫出一個弧形， 用手輕壓其實可以壓得出這塊骨頭的形狀， 就沿著這裡先清楚地畫出弧線， 速度慢慢的，要精準劃出鼻骨形狀， 最好能稍微看出陰影跟打亮有個分界。 畫出這個分界線之後，將打亮微微向臉頰帶開， 但不要去影響到界線喔。 這樣就完成囉!!!! 這樣的打亮方式會更強調因以芎愈， 讓鼻形除了變挺，更加立體精緻! 再來看一下前後對比，鼻型比較明顯立體以外， 也不會有很刻意的鼻影痕跡喔! 想要看更多關於修容、鼻影的分享，可以參考以前的文章→ 全臉修容技巧:[HEE's彩妝]不用動刀也不用整骨的☑小臉☑挺鼻☑深眼窩➪雙層暗色修容✕自然光澤打亮(2017/3/13更新影片) 膏狀修容技巧:[彩妝步驟+影片] 平地造山＊膏狀粉底×自然修容×小臉挺鼻×立體感底妝(補詳細過程圖) 液狀修容技巧:[HEE's開箱] 居家旅行都好用❣超可愛彩妝五件組行李箱(遮瑕膏畫底妝+液狀修容方法)(遮瑕膏大推!!!!!) 好的!今天的分享就到這邊囉! 如果喜歡我今天的分享，歡迎留言告訴我， 也歡迎你將這篇文章分享出去給你的朋友! 想看我分享什麼樣的妝容或美妝資訊， 都可以留言跟我聊天喔! 我所有的動態都會發布在FB:HEE's彩妝。范希。， 有彩妝相關的問題或想和我聊天， 也歡迎到FB找我~(因為這邊的留言不會通知我><) 謝謝收看~~下次見!! ＊HEE's Facebook(最新動態都在臉書): https://www.facebook.com/HEEsmakeup​ ＊HEE's instagram(內有生活化的范希):https://www.instagram.com/fan_hee_7/​ ＊HEE's YouTube(影音分享都在這):https://goo.gl/E1ohnx​ ＊HEE's 痞客幫(會有不同於YT的圖文美妝分享喔!):http://karen841221.pixnet.net/blog

輕透感校花妝

這次使用的產品圖 底妝不用追求完全無瑕的妝感，可以重點遮蓋黑眼圈（畢竟校花怎麼能有黑眼圈）跟比較明顯的瑕疵就好。再定妝，變成像原生皮膚一樣的霧面感！如果是水光肌的話直男可能看不懂反而會以為你出油。 腮紅可以用淡粉色掃在蘋果肌、下巴跟鼻頭，如果鼻頭比較大就不建議這樣，會顯得更圓。 眉毛可以化有弧度一點，看起來會比較溫柔，不過我有霧眉所以不太能改變形狀🤣修容部分不用太追求瘦臉陰影、尖下巴，自然帶過就好;打亮可以選擇啞光高光，更貼近自然！ 自然放大眼妝 眼影打底可以用剛剛的腮紅直接化，帶過上眼皮。 在沒有粗眼線跟顯色的眼影下，臥蠶就變成放大眼睛的重要關鍵 用眉粉或棕色眉筆暈開再用啞光高光提亮，前半部眼瞼部分再加上粉色眼影就擁有自然的臥蠶啦 可以再用眉筆化個下至，眉筆會比直接用眼線膠筆來的自然好暈染 然後可以在眉頭眉尾對下來的部分加上陰影，會看起來立體一點;眉骨也要順便打亮 眉筆也能用來化眼線，這次化得比較短也比較淡，看起來像沒有，但跟沒化比還是有差 最後挑一支自然偏淡口紅，暈染出唇線一點就可以啦

[HEE's彩妝] 手殘也能輕鬆、快速畫眼影。大地色日常妝/面試妝/上班妝

嗨嗨大家好我是范希! 這次要來分享一個簡單、好上手的日常妝， 利用眼影筆，即使是新手、手殘也可以輕鬆駕馭眼影! 而且這次使用的都是開架產品，非常好購買，價格也實惠! 妝容也十分不挑人，各種眼型都可以嘗試! 簡單的妝容也很適合上班和面試喔! 這是我從出社會到現在，每次面試都必備的妝容喔! 一樣先奉上影片! 首先畫出眉型，因為設定是面試&工作， 眉毛不要太濃、太黑、太挑才不會顯得強勢， 但也不要太粗或下垂，會讓人顯得孩子氣或沒精神。 規矩的中等粗度平眉微微上揚就好， 利用眉筆畫眉中到眉尾的眉型， 再補滿眉毛的空隙(比較沒有毛的位置)， 顏色淺淺、淡淡就好，配合深棕色頭髮選擇淺灰棕。 但眉峰和眉尾一定要明顯的畫出來， 才會讓人顯得俐落、穩重。 再來覆蓋眉粉，我會先從眉尾開始覆蓋， 讓深色留在眉尾， 眉頭用餘粉淡淡的畫出圓圓的形狀， 才不會顯得太過凶狠。 整體眉色都是這樣淡淡的，有形狀就好喔! 雖然拍照時濃眉看起來比較立體， 但看本人的時候如果濃眉沒畫好， 會顯得比較凶狠、不自然， 即使想要畫比較濃黑一點的眉色， 也要記得眉頭還是必須保持這樣淡淡的，濃度要放在眉尾喔。 染眉膏的步驟可有可無， 看個人的髮色，我是因為眉毛顏色本身比較深， 染淺一點會感覺比較溫和。 比較詳細的抓眉型、畫眉方法可以參考我之前寫的專文喔! [彩妝步驟+影片] 手把手教你×超詳細畫眉技巧(眉型掌握+上色技巧篇) 眼影的部分為求快速簡單，使用眼影筆， 先使用貼近膚色、帶有細膩珠光的膚金色， 塗滿上眼皮，範圍大約是超過雙眼皮折線0.2CM， 如果是單眼皮就畫到睜眼看得見0.3CM寬， 內雙則是睜眼實超過本身眼褶約0.2CM寬， 塗法很簡單，就從眼頭輕輕一筆畫到眼尾就好了， 我會先在睫毛根部畫第一筆，再往上畫一兩筆、加高範圍。 如果邊緣化得比較明顯，可以用手指稍微點開， 不太明顯就可以省略這個步驟， 因為每家品牌得眼影筆柔軟度不太一樣， 有的邊界會很明顯，或是畫太大力也有可能會有筆痕， 稍微點開會讓妝容更細緻，覺得麻煩跳過也無所謂， 如果用手指不好控制範圍也可以用海綿棒或眼影刷輔助喔! 再來使用深綜色眼影筆加強大眼和深邃感， 畫在上眼尾三分之一，可以稍微拉長眼型(微微超出本身眼尾)， 高度大約是雙眼皮內，內雙畫到睜眼超出眼褶0.1CM， 單眼皮則是睜眼時看得到0.2CM寬， 一樣建議睫毛根部先開始畫，再往上加高範圍會比較好控制。 深淺的交界處可以用手指輕輕左右拍一拍， 讓分界不那明顯，當然怕麻煩或界線不明顯一樣可以跳過這步驟! 再來輪到下眼皮~先用膚金色眼影筆畫滿下眼皮，寬度約0.5CM， 薄薄顯色就可以了! 這邊先說，如果你喜歡淡淡的妝感， 下眼皮的眼影可以在這裡停筆就好!!!! 下一個步驟會增加濃度。 接著使用深棕色眼影筆，由後往前畫三分之一， 這步驟可以讓眼睛更放大、更有神，但同時妝感也會比較重! 如果喜歡妝感淡一點的人，可以省略這個步驟喔! 目前的眼影~ 眼影的重點就是大面積的膚金色加上眼尾深棕色加強深邃， 是最簡單的大地色搭配法之一， 用粉狀眼影也OK，選用眼影筆是希望加快速度和操作上更簡單! 而且眼影筆自然的濕潤感會讓眼影更有立體感! 再來畫上眼線，我選擇咖啡色畫較粗的眼線， 如果希望更有專業感、成熟感， 可以改用黑色眼線液畫出俐落的細眼線， 想讓妝感更自然、輕薄，也可以將咖啡色眼線畫的細一點， 這步驟可以自由發揮! 如果你的主題是面試妝，我會建議選用深咖啡色，但畫得比我更細， 眼尾平拉出約0.3CM，這樣的眼線比較基礎，又能適當提神，也不會太銳利。 初學者選用眼線筆會比較好掌控， 但眼線液線條會更俐落，有把握的人可以改用眼線液喔! 再來薄薄的刷上睫毛膏，眼妝就算完成了!! 我自己是覺得，睫毛太濃會給人艷麗感， 面試時我不會太強調睫毛，反而會重視整體妝容平衡。 腮紅的部分千萬要注意!!要刷到像沒刷， 因為如果你的面試官是個看不懂彩妝的人， 九成九的機率它會覺得你是猴子屁股或是妝很濃， 這邊我們只要有點自然粉嫩就好， 選用自然、貼近膚色的蜜桃色，(微微帶橘的粉色) 用z字稍微橫刷在笑肌上，大面積但淡淡的營造好氣色。 這次因為妝感簡單，可以搭配自己喜歡的唇妝就好， 也可以用顏色比較重的紅唇讓唇妝當作重點， 但如果是用面試妝當主題，就建議若有似無的淡淡粉嫩就好 我自己覺得多數人最能覺得接受的顏色是:透明感紅色。 選用帶有透明感的紅色唇膏先擦在唇中再向外拍開， 可以重複到想要的紅潤度， 也可以改用潤色護唇膏完成唇妝! 這樣就完妝囉!!!一個簡單好上手的日常妝/面試妝/上班妝， 這樣的妝接受度很高， 很多剛開始學畫妝的女孩會跟我說:這樣會不會很奇怪? 也會遮著臉不敢讓別人看，其這時選用這樣簡單的妝容就不用擔心， 不容易出錯又有修飾效果! 近看眼妝的效果，活用眼影筆本身的光澤， 即使只有用兩個顏色，也會因為光澤產生不同的層次和立體感。 眉毛畫的淡淡的也是讓整個妝容更自然的重點喔! 這大概是兩年半前的照片，(2015/03) 當時我真的天天上班就畫這樣!!!(BTW我那時候頭髮好長) 早在這張照片再前一年(2014)我就開始畫這個妝了(只是當時沒相機，手機照片都糊的) 用的眼影筆也都一樣(歷久不衰的好眼影)， 雖然有時會變點花樣，但想不到就會畫這樣， 我出社會至今所有面試也都是畫這樣， 這招學起來完全不用在乎退流行啊!! 當時的畫法也沒什麼不同， 就是當時刷睫毛技術比較差， 眼線畫的更不明顯而已。 這麼實用的妝容就趕快來試試看吧! 好的~今天的妝容就分享這邊囉~~ 不知道大家喜不喜歡呢? 如果喜歡我今天的分享，歡迎留言告訴我， 也歡迎你將這篇文章分享出去給你的朋友! 想看我分享什麼樣的妝容或美妝資訊， 都可以留言跟我聊天喔! 我所有的動態都會發布在FB， 有彩妝相關的問題或想和我聊天， 也歡迎到FB找我~(因為這邊的留言不會通知我><) 謝謝收看~~下次見!! ＊HEE's Facebook(最新動態都在臉書): https://www.facebook.com/HEEsmakeup​ ＊HEE's instagram(內有生活化的范希):https://www.instagram.com/fan_hee_7/​ ＊HEE's YouTube(影音分享都在這):https://goo.gl/E1ohnx​ ＊HEE's 痞客幫(會有不同於YT的圖文美妝分享喔!):http://karen841221.pixnet.net/blog

【情感系列】一生中，你總會放棄一些人，自然也會被一些人放棄

【情感系列】一生中，你會放棄一些人，自然也會被一些人放棄

你曾因爲某些事而選擇放棄過一個人嗎？ 生活中處處都是選擇，不管是小事今天穿什麽，吃什麽或到大事去決定關乎未來的生活軌道，比如讀書還是做工，要不要去接受一個人的感情，生意上的投資多少等等，都需要爲自己，去做衡量，再決定怎麽去取捨。 有些決定或許來得及反悔，可是有些決定做了就沒有回頭路，就算中途臨陣脫逃也可能已經造成另一方的傷害了。 一生中，你總會放棄一些人。 上帝給了你們遇見的緣分，但生活還得你們自己去過，有的人很幸運，一次遇見便如遇知音，相守一輩子；但也有的人卻很無奈。無奈，相遇不能相知；無奈，相愛不能相守；無奈，愛了多年以後卻被現實打敗，最終選擇抛棄過往，追尋更好的未來。 當然，自然也會被一些人放棄。 我不知道大家相不相信因果輪回，可是我相信。就像你曾經放棄過某個人，將來也有可能被其他的某個人放棄。可能是上帝在懲罰自己，讓自己去體驗被放棄的滋味，但往好的方面想，也可能上帝是在教導你，從這選擇放棄和被放棄的經驗中領悟些什麽而得到成長。 生命中的過客有太多太多了，有的人教會你成長，有的人教會你什麽是愛，有的人教會你惜福，也有的只負責在你最低潮時給你溫暖。路遠情長，日日提升自我，不負所學，必有所得。相信終有一天，總會找到最適合自己的人。共勉之。

[HEE's彩妝]偽混血深邃大地色妝容(深邃眼妝+灰黑粗眉+眼線液開眼頭)

嗨嗨大家好我是范希~ 這個妝容步驟超豐富的喔!!! ＊適合黑髮的自然灰黑粗眉（不會變蠟筆小新～） ＊大眼又深遂的咖啡色眼妝！ ＊眼線液如何開眼頭 ＊立體又不會太假的雙層修容（小臉和鼻影都有）(影片內) ＊配合立體感妝容的唇頰彩 雖然是比較偏濃的妝容，但我不希望太性感的感覺， 所以整體妝容都調整帶有一點率性、帥氣感， 使用暖色調也讓妝感看起來更健康、更好親近。 這次步驟很細，尤其眼影的部分，但手法都不難， 如果新手想練習比較重的妝容也可以試試看喔！ 今天一樣有影片和圖文兩種~ 希望大家影片看完不清楚的部分可以再看看圖文版~ 那我們就先來開始灰黑粗眉的畫法囉!!!! 這個畫法很適合黑髮、冷色調深色髮， 帶有一點英氣的畫法! 抓眉型的方法可以先看看這篇→[彩妝步驟+影片] 手把手教你×超詳細畫眉技巧(眉型掌握+上色技巧篇) 使用灰黑色的眉筆， 先從距離眉頭一公分的地方開始畫出下眉線， 眉頭一公分先保留，因為最後眉頭顏色需要較輕一點 這條下眉線可以畫得俐落一點， 帶一點微微上揚才會顯得精神好些喔! 畫眉線都是淡淡的就好。 再來勾勒眉中到眉峰，要平行下眉線， 這時要決定粗度，和下眉線的間距就是粗度。 勾到眉峰要果決的停住，眉峰俐落會比較有帥氣感。 再來是從眉峰連到連到眉尾， 只要順順得往後連就好，這裡可以畫直線，會比較有俐落感 從眉中到眉尾的空隙填滿， 本身眉毛稀疏、有空洞處也先補上，(每個人空洞位置不同、要視自己的情況喔) 但眉頭一公分一樣先保留。 因為這款灰黑色比較深，要先暈開過多的色澤， 先用眉睫梳一段段逆著暈開，再順著整理毛流。 如果你是本身眉毛濃密的人，可以畫到這一步就好， 如果奔深眉毛比較稀疏或是喜歡畫比較粗黑感眉型的人可以接著看下去 再來使用雙頭眉筆的氣墊眉粉頭， 因為顏色比較深，我會在手上先沾掉一點顏色。 先將眉峰到眉尾的部分補上眉粉， 再往前將眉毛稀疏處也補上， 一樣是有空洞處再補，眉毛濃密處不用畫喔。 然後將刷頭在手上沾到幾乎沒有顏色， 然後用餘粉來畫出眉頭， 眉頭要畫得稍微圓圓的、不能化成方型喔! 再來順刷均勻眉色就好了~眉妝完成!! 眼妝的部分這次眼影只用這盤， 在FB有分享過→https://www.facebook.com/HEEsmakeup/posts/1956096867968742 先以暈染刷沾取霧面淺棕色， 從眼尾往前沿著眼窩刷到淡淡顯色， 主要施力在後半段，前面只要帶過就好。 接著利用子彈型眼影刷，沾取珠光深棕色， 刷在眼尾三分之一， 先從睫毛根部開始上色。 再將顏色沿著眼窩凹向上暈開， 畫出來的形狀會向左下小圖那樣呈三角形。 先不要太在意邊界暈染，只要位置畫好即可。 同樣的位置重複上色到滿意的色澤， 因為這個眼影盤的深棕色深度比較淺， 所以我重複再疊刷道顯色會比較有效果。 再利用餘粉刷在眼頭， 一樣要呈現一個三角形， 讓眼型更立體。 這時候的眼窩型比較像是打底， 先做出一個深眼窩， 後續的眼影在加上去才會更深邃。 同樣利用深棕色刷在下眼尾二分之一， 往前刷要變細，接和眼眶的型， 後面要和上眼影接合。 用暈染刷沾少許微珠光的淺棕色， 在眼窩凹處來回刷，暈開深色塊的線條， 讓漸層更自然也再次修飾眼窩。 接著這個顏色才是主題色，帶一點鐵灰感和豐富光澤的珠光灰棕色， 刷在眼折內(雙眼皮內)，和下眼皮0.5公分， 像是圍住眼睛，刷到珠光顯色就好。 因為上面兩個步驟會暈淡深棕色， 所以我會再次加深上眼尾的深邃度。 再來使用最淺的珠光膚金色， 壓眼眼皮正中間；眼球突出處， 讓眼型更立體，而且眨眼時會有光澤閃耀感。 再將同樣的膚金色刷在臥蠶處，提亮眼神， 只要刷到三分之二的位置就好囉， 刷子上的餘粉可以稍微帶到眼頭~ 眼影完成後就輪到眼線了~ 因為要俐落的線條，所以我選擇眼線液， 喜歡自然的人使用咖啡色，喜歡銳利感的可以改用黑色， 我會先從眼尾開始，畫出微微上揚的眼尾。 再往前補滿眼線，眼睫毛的間隙也要記得補滿喔! 眼線不用畫得太粗~ 為了畫出比較長型的眼型，我會再拉長眼頭， 手指輕捏一下鼻樑會比較容易畫到這個部位。 再來刷上濃密感睫毛膏，秘訣是只有根部z字抖動， 刷到中段停一下、撐一下，會讓睫毛更捲翹， 尖端就順順的刷過就好。 喜歡妝效更明顯的人也可以加上假睫毛。 下睫毛先一般的橫刷一兩下， 再利用睫毛膏尖端拉出束狀感。 為了加強臥蠶的立體感， 我另外用灰黑色眉筆在臥蠶下增加陰影， 只要畫到三分之二處，顏色淡淡的就好。 有點恐怖但這是重要的步驟， 在黑眼珠下方的睫毛根部內側點一點眼線， 會有放大黑眼珠的效果。 配合比較暖調的眼影，也搭配珊瑚色的口紅， 我會先塗內側再向外塗開， 我喜歡這種唇線比較不明顯的塗法。 再來是頰側修容和鼻影的部分， (左邊是已經修容完成，右邊都還沒有。) 這次是用雙層修容的方法， 因為步驟比較複雜，之前也有寫過文章了， 就不再寫一次，請大家移駕→[HEE's彩妝]不用動刀也不用整骨的☑小臉☑挺鼻☑深眼窩➪雙層暗色修容✕自然光澤打亮(2017/3/13更新影片)， 或是看影片囉~ 腮紅選擇偏暗的粉橘色，由顴骨外側往內輕刷(往嘴角方向)， 不要超過黑眼球外側，也不要低於鼻頭。 再來以玫瑰金、珠光比較明顯的打亮， 打亮顴骨、鼻樑、鼻頭、下巴、唇上， 餘粉帶到眉骨和眉上，這邊也不多加細述， 想了解更清楚地打亮法，請大家移駕看文喔~ [HEE's彩妝]不用動刀也不用整骨的☑小臉☑挺鼻☑深眼窩➪雙層暗色修容✕自然光澤打亮(2017/3/13更新影片) 這樣妝容就完成囉~~ 我自己很喜歡這個妝，雖然步驟很多使用的產品和顏色也比較多， 但是妝感效果真的很好~ 利用多種顏色的層層疊疊， 可以製造更自然的漸層也讓妝感更細膩， 這次主要用暖色調的彩妝品， 讓妝容看起來比較好親近、不會太過冷豔， 同時利用眉型和修容讓妝容帶點帥氣感。 好的~今天的妝容就分享這邊囉~~ 不知道大家喜不喜歡呢? 如果喜歡我今天的分享，歡迎留言告訴我， 也歡迎你將這篇文章分享出去給你的朋友! 想看我分享什麼樣的妝容或美妝資訊， 都可以留言跟我聊天喔! 我所有的動態都會發布在FB， 有彩妝相關的問題或想和我聊天， 也歡迎到FB找我~(因為這邊的留言不會通知我><) 謝謝收看~~下次見!! ＊HEE's Facebook(最新動態都在臉書): https://www.facebook.com/HEEsmakeup​ ＊HEE's instagram(內有生活化的范希):https://www.instagram.com/fan_hee_7/​ ＊HEE's YouTube(影音分享都在這):https://goo.gl/E1ohnx​ ＊HEE's 痞客幫(會有不同於YT的圖文美妝分享喔!):http://karen841221.pixnet.net/blog

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