這些食物讓你胸部二度發育！🥦🥚🥛🍤

 關於胸部大小這件事，我原本並不在意，還很自豪小胸部穿什麼都合身，而且看起來不會肉肉的，但年紀越大越覺得胸部真的超級重要啊....😭 原本我的胸部落在大C小D，後來因為減肥的關係整個胸部跟著大縮水，之後它就再也沒有長大過了...（欲哭無淚） 而且就問一句，為什麼明明後來長胖了，但胸部都沒長大呢！ 👉🏻原因是沒有吃對食物👈🏻 吃對食物真的很重要，不會讓你變胖，卻可以讓對的地方成功長出肉來～我後來就是靠飲食成功讓ㄋㄟㄋㄟ恢復到之前的水準，但身材卻沒變，超厲害～ 想長胸部的女性同胞們，今天就幫大家統整幾個有根據，能讓胸部二度發育的豐胸飲食！ 【豐胸飲食】 ✍🏻堅果及種子類食物 舉凡杏仁、大豆、花生、芝麻、核桃、松子仁...等常見堅果及種子食物，富有豐富的抗氧化劑，並且能增加身體攝取維生素E，有助於保持胸部的彈性和形狀的維持，想有一對漂亮的胸型就要靠他們！ ✍🏻富含膠原蛋白的食物 膠原蛋白對女生的肌膚和胸部都有很好的益處，像是豬腳、豬皮、豬蹄、魚皮、牛蹄筋...等，都有豐富的膠原蛋白，補充膠原蛋白能讓凹陷粗糙的胸部變的豐滿有彈性，肌膚也會更有光澤～ ✍🏻木瓜牛奶 具醫師指出木瓜本身是不具有任何豐胸成分，但是如果搭配牛奶的話就有一定的豐胸效果，因為木瓜的酵素可以幫助蛋白質的吸收，而蛋白質和膠質就是讓胸部成長的關鍵成分，所以如果想豐胸就要讓木瓜和牛奶搭配在一起～ ✍🏻海鮮類 很多豐胸食品都有來自於海鮮的萃取物，因為天然的牡蠣、蚵仔、蝦貝類具有豐富的鋅成分，「鋅」可以影響與增加賀爾蒙的產生，讓胸部的乳泡變大，達到豐胸的作用。不過不要因為為了長胸就大量吃海鮮，小心膽固醇過高的問題哦！ ✍🏻花椰菜 吃菜也能長胸部！花椰菜含有豐富的維他命A能夠刺激激素的增生，讓乳房發育；但切記不要煮過熟，不然維他命就會流失掉而失去效果。 ✍🏻甜酒釀 糯米因藥酒發酵後會產生“糖化酵素”，而糖化酵素是一種天然的賀爾蒙，能助於胸部的生長及發育～如果酒釀蛋效果會更好，因為蛋的高蛋白質營養，也能刺激胸部成長！ ✍🏻起司＆乳酪 有網友分享因為愛吃起司導致胸部瘋長，這是有根據的！起司或乳酪的原料都是牛奶，牛奶豐富的蛋白質及脂肪絕對是長胸的好朋友。不過這兩者食物也伴隨著高熱量，所以建議適量食用，否則胸部和腰部的肉肉都會一起增加！ ✍🏻蜂皇乳 廣告打很兇的蜂皇乳真有效！蜂皇乳本來是用來餵養蜜蜂幼蟲和供蜂王食用，具有大量的雌激素，而雌激素正是豐胸的推動者。如果想要有明顯的增長，建議早晚食用一次，而且要持續一段時間，才會有效果唷～ ＃豐胸＃長胸部＃如何讓胸部變大＃豐胸的方法＃豐胸飲食＃吃什麼可以豐胸＃波波黛莉

吃的化妝品無誤！小小一錠讓變美超有感～說我自戀又如何？就是每天都比昨天更漂亮！

青春小鳥一去不回來～竟然一眨眼又要年底了！！在充滿重要節日、幸福感濃厚的12月，除了和重要的人一起度過，也要讓自己一年比一年更美！繼續迷戀自己的美貌，絕對是我們第一個新年願望啊～（笑） 隨時隨地都能美一波！不佔空間又好攜帶，小包也能裝這點我可以！ 完妝後漂亮不算什麼，素顏看起來也有好氣色才是真水水！除了基本的營養要均衡，充足的維他命也是讓女孩由內到外保持元氣的好趴呢！ 不過有時候要出去玩，一大罐真的很難帶出門～上週去藥妝店例行補貨時，隨手抓了一條維他命C，原本只是被外型吸引（超膚淺XD）結果吃了一個禮拜後直接被圈粉！尺寸輕巧又可愛，可以輕鬆放入小包、不用分裝就能直接隨身攜帶！！ 口嚼不需要配水這點實在太方便～就算是正在通勤或在逛街，只要想到就能隨時補充維他命C，讓自己時時刻刻保持在最美的狀態！ 糖果一樣的酸甜口感與清新滋味，元氣大增、就算沒化妝素顏也有自然好氣色！ 身為女孩我都懂～Hicee吃起來完全沒有維他命的奇怪藥味！反而是一股清甜帶酸的初戀滋味，酸甜口感真的是會不小心就把一條吃光啊XD 擁有滿滿維生素C的檸檬口味，除了能促進膠原蛋白的生成、還能幫助鐵的吸收～讓女孩就算每個月的流血時刻還是能活蹦亂跳！ 小小一錠還有鈣質藏在裡面！雖然我們不能再長高（哭）但鈣質也能幫助牙齒跟骨骼更健康！ 很多人都說過了25歲新陳代謝會開始變慢，所以說正值青春年華的女孩，真的必須未雨綢繆、早早開始做好保養！橘子口味的Hicee可以當作日常的營養補給、維持健康，防護力變強也不容易在換季時感冒啦～ 第一次看到維他命有不同口味還這麼美味～Hicee完全瞭解女孩喜歡求新求變的心理，根本是維他命界的情聖！ 雖然甜甜的但是完全零熱量！想要健康與美麗同時兼具，女孩們現在開始吃Hicee真的不晚呀！！ #內在保養 #口嚼維他命c #愛喜C #維他命C #膠原蛋白 

這麽美，我可以！！顏值控與吃貨女孩的最愛～繽紛糖果色包裝打開居然是女孩專屬秘密武器？

女孩天生具有「發現可愛小物」的雷達！當周圍出現萌萌噠小物時，雙眼就會發光～像是繽紛好看的包裝，總會特別吸引人。更別說小編是顏值控，美麗包裝理所當然收服了我的心與錢包，相信女孩們看到可愛的物品時，腦波也會特別弱吧？XD 最近小編與好姐妹聚餐時發現到，大家在享用餐點前都會食用一包繽紛小包裝，原本還以為是糖果還是餅乾，沒想到追問之後才發現居然是保健食品？天呀！身為專業編輯居然不知道，實在很不OK捏！當下廢話不多說先搶來了解一下，揭開這一款女孩們之間最近超夯的秘密武器～～ ＃這麼可愛居然不揪！繽紛糖果色包裝內裝的居然是吃貨救星？無法抵擋美食誘惑絕對要在飯前來一包～ 光是看到這麼繽紛的包裝就忍不住要驚呼未免太可愛了！（雙眼冒愛心）不過這一聽姐妹們說是「吃貨救星」？蝦米？那不是很適合常吃外食的小編嗎？身爲朋友居然不揪，到底是不是好姐妹啦！！吃貨女孩們想必也常常控制不住嘴饞的衝動，加上接下來要進入寒冷秋冬，根本是進補的季節呀！！ 既然嘴巴無法停止進食，就在午、晚餐前15分鐘，搭配250c.c.的水吃一包「吃貨救星膠囊」吧～一包裡面有3顆膠囊，是一次食用的份量喔～將膠囊吞下肚後就能安心開吃！由於吃貨救星的膠囊內加入唐辛子的成分，吃下肚會有飽足感。有吃或救星神助攻，輕鬆與澱粉、糖份、油脂說再見～喜愛品嚐美食的女孩一定要在包包放上一兩包備著才行！ ＃姐妹聚餐時不可或缺小法寶！不只一起吃膠原蛋白變水水，繽紛可愛包裝更是讓美照讚數大激增～ bonbon這一系列保健食品除了有解救吃貨的小武器，還推出膠原蛋白與益生菌，共3款陪女孩完成整套體內保養。相信說起膠原蛋白的優點，不用小編多說明大家也都清楚吧～ 別仗著自己還年輕就怠惰，隨著年紀增長才發現到哎呦！原本飽滿的臉蛋開始失去彈性，視覺年紀老！好！多！走在路上還被叫阿姨，不不不，才不要這稱號糾纏著自己呢～而且有吃bonbon這款深海魚鱗膠原蛋白真的有差，以往的膠原蛋白都有種腥味，吃到一半超容易放棄，bonbon採用粉狀的膠原蛋白有淡淡葡萄味，香甜味道好入口，加上小分子的膠原蛋白更好被吸收喔！小編自己也發現到吃過膠原蛋白之後上妝更服貼，且臉蛋自然澎潤、紅潤好氣色，免開濾鏡依舊保持透亮的狀態。 ＃享用美食後更不可以懈怠！尷尬恩恩卡卡問題，維持腸道的順暢～ 結束這次餐點前，記得來一包益生菌保持腸道順暢吧～不得不說bonbon真的很懂少女的飲食需求，從餐前的吃貨救星到餐後的益生菌都準備好了！ 不少女孩都有腸道困擾，小編也是有著相同的煩惱呀！可別因為害羞而認為順其自然就好，長期下來可是會造成身體負擔Q_Q bbonbon益生菌乳酸多多含有膳食纖維的專利，加上特殊包裝讓菌種直達腸道，好菌增生協助腸道不再卡卡，恩恩才會順暢！吃完飯後讓肚子咕嚕咕嚕一下，這樣才是專業吃貨該有的整套保養（笑） 超可愛的bobnbon保健食品隨身攜帶，一起推坑好姐妹！愛吃女孩不用忌口！想吃就放膽吃吧～～別忘了在用餐後配上bonbon，讓吃美食不再讓女孩感到負擔喔～ #bonbon #吃貨救星 #益身菌 #膠原蛋白 #高顏值 

【瘦身】聰明選『膠原蛋白』想要美胸、皮膚Q彈就要這樣喝！驚人見證凍齡效果！

 我得說這篇文章大概是我拖多久、最多人瘋狂問、最好奇最期待的一篇吧！！ 而且對於美白、豐胸，這件事我有超多讓人難以想像的瘋狂行為 （但還不至於有接觸到整形啦！！ 完全是自然打造吃出來、養出來的體質，所以女孩們也一定可以！ 因為家裡是開美容材料行(在純樸可愛的雲林） 媽媽是美容師，爸爸則是經營沙龍美髮品的生意 所以從小就是接觸這些～～～瓶瓶罐罐～塗塗抹抹的人生～～～ 而我，就和其他女孩一樣，非常愛漂亮、愛保養 據我媽闡述，在我開始上幼稚園的時候，我每天都會打扮自己 晚上會準備好隔天的衣服，不管天氣如何～我只會穿我自己準備的（除非真的很冷.. 但如果我媽幫我換掉 我就會在出發前快速換衣再上車 (她就會因為時間來不及妥協我換衣服的事實哈哈哈！ 不然就是我來不及直接塞包帶去學校換衣服！ 長大後，我覺得自己是個滿懶打扮的人，但對於保養的堅持與勤奮，讓我媽佩服到天崩地裂 ＝＝＝＝＝＝＝＝好啦再講下去都要說完我的人生了 今天的主題，就是要跟大家分享～膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 我跟膠原蛋白也是有段瘋狂的過程和錯誤之久的認知！！ 你們絕對不會相信，我從小學三年級就堅信著 吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大之類的 加上我媽都跟我說膠原蛋白就是要吃豬皮啊、豬腳啊…… 所以呢～為了達到吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大 我點小菜一定有豬皮(即便很難吃..每週一定吃一份豬腳便當….. 為了美白、皮膚Ｑ彈我不擇手段用各種方式取得口服的保健食品(都從美妝雜誌學來的..哈！ 例如：蜂膠、蜂王乳、花粉(無糖無味超難吃吃到吐還硬吃) 每天喝檸檬水、喝果醋、吃莓果類的保健食品、知名日本升級版的膠原蛋白啊～～ 只要跟美白有關的成分維他命C…..我都會吵媽媽幫我進貨，我來試吃體驗(名副其實的女兒賊 所以當很多人問：怎麼皮膚變白、變好～～我根本無法說一個準確的答案 因為只要會讓我變白、變漂亮的食物、保健食品我通通都往嘴裡塞（就算再難吃 (￣▽￣) 國中開始(不看書都在看美妝雜誌..)我就覺得內服的補充品絕對比外用保養品 可以更有效率讓肌膚吸收需要的養分 吃得好、吃對食物，絕對比外部塗抹還要來得省錢、省時、省麻煩！！ 所以現在的狀態就是我過去十年來打底的結果 （除了天生的黑眼圈，其實很滿意現在的膚色、肌膚彈性狀態 我覺得啊～健康、身材狀態是自己可以控制的，也是自我管理的基本條件！ 把自己吃肥、弄得不健康對我來說就是一件很不孝順的事情 （因為我爸媽把我生得很好啊～～有手有腳..也沒有基因突變、條件也不比人家差 好好愛自己的身體就是珍惜爸媽給我們的禮物♥ ♥ ♥ 如果你現在問我 皮膚怎麼變好、變水嫩，那麼我絕對可以給你很棒的答案了～ 很多人鼓吹吃膠原蛋白，但究竟如何吃？吃多少？怎麼選？是否有效果？ 今天通通讓大家秒懂！！ 好！我知道上面有點難理解，以下有更清楚的～解說……… 膠原蛋白是人體中，一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中。 它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，可以使皮膚保持彈性！ 而膠原蛋白的老化，則會易使皮膚出現乾燥、皺紋，呈現老化現象。 人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自己合成膠原蛋白 但隨著年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加 導致許多膠原蛋白流失的問題，像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題 所以啊～我後來就回想 以前會那麼白，可能也是從小大量攝取維他命Ｃ、蛋白質 例如：前面提到的～豬腳、豬皮、蜂膠、蜂王乳、花粉、喝檸抹水、喝果醋、吃莓果類的保健食品 知名日本升級版的膠原蛋白～～ 一定要破除傳統觀念 食用動物性的膠原蛋白～～小心！！ 攝取過多豬皮、豬腳都會讓你越吃越肥！！！ ｜標榜富含膠原蛋白的原態食物，如：豬腳、豬皮：最沒效的產品之一 因為分子量過大而無法吸收，看到直接跳過。 ｜標榜植物性膠原蛋白，如：白木耳飲，與膠原蛋白根本無關的產品 膠原蛋白僅存在動物組織中，不存在於植物，並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白。 ｜未特別標榜膠原蛋白是否經過處理：這類的產品可能只經過初步萃取 但並未經過水解或酵素分解處理，無法確認分子量大小，所以就無法確認吸收效果。 還好～～在25歲之前 停止這些無知錯誤觀念 如果還自以為聰明這樣吃下去，不知道自己會長什麼樣～～ 補充膠原蛋白來保養須先了解膠原蛋白的結構與人體吸收機制 應選擇經過處理轉為小分子者，比較能提高人體的吸收率。 好！看到這裡應該99%很清楚膠原蛋白就是要選『水解魚膠原蛋白』！ 而我喝的就是『賀寶芙的膠原蛋白』 至於為什麼是賀寶芙品牌，因為這位男士囉！（也就是我的奶昔天使：詹彥鋒教練) 自我追求愛漂亮以來，我總是看著雜誌上的明星藝人 羨慕他們的皮膚、更很好奇他們都是用了哪些東西、尤其是保健食品！！ 多麽希望有天可以認識到這樣的人，然後傳授秘方來教我！！(只要我負擔得起） 可能從小就對宇宙發送訊號，就在出社會有經濟能力之下 透過朋友轉介紹，在運動俱樂部認識彥鋒教練 我敢發誓，他！他！是我第一位像個花癡般甚至帶著無敵羨慕的眼神 好不猶豫追著問：為什麼皮膚可以這麼好！ (以前都是被追著問，但我終於遇到我可以追人問的對象了 真的！無話可說！他真的是我看過男生皮膚保養最好！ 身上、背部沒有任何點痘疤(那天他穿背心) 背部超平滑、超乾淨 （我超級在意男生的背部啊～有痘疤、痘痘的～真的讓我很卻步～～～ 直接劈頭問教練你幾歲？！當時的他已經32歲！32歲！ （那時候我以為他才25上下左右） 今年2017他已經34歲34歲 老婆也超級漂亮凍齡！ 小孩生出來被誤認為是哥哥也不例外啦！！ 所以呢～～話說回來為什麼會開始接觸賀寶芙、愛上賀寶芙 就是因為我是個產品愛用者囉！完全被產品感動 (之後再跟大家說我的產品故事) 感覺賀寶芙就是為我量身打造，可以在25歲之前遇見賀寶芙是我最幸福的事了！！！真的！ 因為！！我終於找到我凍齡的方法了！！！ 『賀寶芙的膠原蛋白』 採用提煉來自魚類的水解膠原蛋白，同時再添加維生素C、維生素B2、維生素B6、維生素B3 生物素、礦物質鋅、銅、輔酵素Q10、枸杞、人蔘等 每一份量可以提供5公克的水解膠原蛋白。 完全沒有腥味，可以直接喝。 很像喝檸檬水的味道，不用像市面上“要加在果汁、飲品中混搭” 基本喝法：早起空腹300CC+2匙（當然還有不同的喝法囉！） 聰明選購膠原蛋白4技巧 ►來源：經由魚萃取的膠原蛋白最安全！ ►分子量：經水解技術後小於3000 Dalton的膠原蛋白，對腸道才能有效吸收！ ►型式：水解短鏈勝肽的膠原蛋白形式，較好吸收與利用！ ►成分：副成分若含有維他命Ｃ、Ｂ群、Q10等成分，可加強膠原蛋白的吸收率！ 不再羨慕明星藝人怎麼辦到的 對於我曾羨慕的、仰慕的，我通通可以在他們身上請教、找到答案 希望今天的膠原蛋白分享，可以幫助大家囉！！ 如果你對『賀寶芙膠原蛋白飲』很有興趣！ 私訊我，將有免費的禮物 ►免費測量指數，說明六大神奇數據，打造不復胖體質 ►免費量身規劃屬於你膠原蛋白喝法(每個人吸收程度不一樣，不同體態不同效果） ►免費試飲 ►傳授極速美白喝法、逆齡回春喝法 ►30天滿意保證無效退費 如果覺得沒有效果或這不是你要的！ 噢！不要客氣!麻煩你幫我清空空，帶著空罐子來找我，一樣可以全額退費唷！ 我的Line ID:0938830983(記得說“你是在部落格看到我的”）謝謝 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 ♥♥ 期待你給我按個讚&推 ♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西!! 謝謝支持 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身方法 #瘦身飲食 #美白 #膠原蛋白 

史上最有感的膠原蛋白

吃了一段時間終於可以跟大家分享👏 真的不分享不行，對不起自己。 白天忙出貨、還要忙兩個孩子 沒有一天不熬夜 實在臉上肌膚蠟黃不說氣色還超級差 我本身就是一個血液製造來不急供應到末梢神經導致我手腳比較粗糙的人，再加上隨著年齡增長、熬夜、結婚生孩子；再也沒好睡過，皮膚常常乾到癢；而且因為長期的哺乳膠原蛋白流失的特別快速 終於等到這支✨時光姬·金萃膠原蛋白✨的開發誕生 『沒錯！就是要讓你回到20歲！』 畢竟人過了20歲之後 現實就是➡️膠原蛋白只會流失！不會再回升！ 現實就是➡️膠原蛋白只會流失！不會再回升！ 現實就是➡️膠原蛋白只會流失！不會再回升！ 每天補充膠原蛋白就是青春不老的秘密🙊 老實說 其實日本的膠原蛋白我也吃過不少 舉凡兩個英文字母和三X利的 我吃過這三款最有感的就是三X利 而三X利最厲害的成分就是✨吸收力超強的PO.OG✨ 時光姬跟三X利一樣引進新田藥廠專利的PO.OG 關鍵原料PO.OG份量加倍！ 將近三X利的三倍⬆️ 一般市面上的膠原蛋白都是萃取豬的膠質 但因為取得容易價格低廉效果不彰之外 還有難以吞嚥的👉腥味❌（有吃過的絕對都了解😭 我吃過這麼多膠原蛋白 真的不能只吃心安要吃有效果 這是我吃了兩週就有感的膠原蛋白 早上起來不用再特別做肌膚保濕 輕鬆上妝又服貼👍 氣色也更透亮 皮膚也好光滑細緻（我老公說的🙊 而且手掌跟腳也變比較細滑（雖然還是沒法跟一般女性一樣🤦🏻‍♀️但真的改善不少 哺乳三年半的胸部，原先下垂，導致我心裡的難受，在這兩週我也意外感覺胸部的彈性回來了(連老公也發現 由內而外的改善才是鎖住青春的關鍵👏 每晚睡前直接吃免配水好入口 好吃到我每天都很期待（你們吃過就會知道 - ✨我們時光姬膠原蛋白還上了各大新聞推薦介紹👏 https://tw.mobi.yahoo.com/news/%E7%94%B1%E5%85%A7%E8%80%8C%E5%A4%96%E4%BF%9D%E6%9C%89%E5%A4%A9%E7%94%9F%E7%BE%8E-%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E6%B2%BB%E6%A8%99-%E6%9B%B4%E8%A6%81%E6%B2%BB%E6%9C%AC-073606252.html - Ⓠ：為什麼要吃膠原蛋白？ 20歲一過，膠原蛋白流失的速度比生成速度還快，皮膚就開始出現衰老的跡象──乾澀粗糙、失去彈性、紋路變得明顯……（別說了🙊 Ⓠ：吃了多久會有改變？ 以加奈賣了一千盒以上的顧客來看，以每個人的吸收程度不同，『平均四週有感，八週更明顯』，會建議認真吃三個月為一個療程 Ⓠ：時光姬有什麼成份秘密？ ✔️PO.OG➡️來自日本二胜肽水解技術，是市場NO.1最高濃度最小分子的膠原蛋白，比市售的吸收力多80倍！ ✔️金絲燕窩➡️來自日本專利，有『美容基因』之稱，裡頭的EGF為肌膚再生因子 ✔️蛋白聚醣：比坡尿酸更保濕的日本新寵，可減少皺紋，使膚紋更加細緻光滑 ✔️彈力蛋白：深入肌膚基底，肌膚緊緻透亮 ✔️賽洛美：高效保水作用，能防止皮膚乾燥脫屑，肌膚光滑有彈性 ✔️維他命C：合成膠原蛋白的好幫手，效果加倍之外還能美白 Ⓠ：有腥味嗎？ 吃起來是甜甜的莓果味，因含有韓國七仙莓果萃取，不僅可以直接吃無腥味，對女生泌尿系統很好，也能美白唷～ Ⓠ：懷孕或是哺乳可以吃嗎？ 可以！時光姬膠原蛋白不含Q10等孕婦或是哺乳不能吃的化學藥劑，懷孕哺乳適當補充是有益的，可以自行上網查詢 Ⓠ：哪裡製？有檢驗證明嗎？ 台灣前三大知名生達藥廠製作，通過SGS檢驗，一千萬責任險，絕對安心👌 Ⓠ：一盒幾包入？ 一盒28包入，四週為肌膚換膚的一個週期 Ⓠ：一包幾公克？ 6.5公克，份量非常足夠，一天一包就很夠一天流失的膠原蛋白，單包裝方便好攜帶，出國過夜都超方便！ Ⓠ：什麼人適合吃膠原蛋白呢？ ⭕️想要由內而外的Q嫩 ⭕️嘗試過各種美白的都無效的人 ⭕️身上、臉上有色素沈澱的 ⭕️時常不易上妝者 ⭕️熬夜造成蠟黃暗沉膚色有痘痘的 ⭕️想繼續維持好膚質的人 ⭕️想調整膚況的人 - 自己吃！姊妹吃！媽媽吃！ 想了解更多請搜尋🔍IG: herachu 私訊小盒子給我唷 #dreamtime #時光姬 #膠原蛋白 #絕對是最有感的膠原蛋白

看起來只有實際年齡的一半！跟本土劇女神曾莞婷學這8招，輕鬆維持粉嫩少女肌！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 本土劇女神曾莞婷除了演技好，私底下更是保養達人，已經36歲的她，皮膚不僅水嫩Q彈，身材更是玲瓏有致，完全就是少女啊！這到底怎麼辦到的呢？讓儂編帶你一起看看我們女神保持永遠18歲的秘密吧～ 1.跟精緻澱粉類食物說NO！ 像是麵包、白米、一般的麵食、糕點、精緻糖類(砂糖、果糖)…等等都是精緻澱粉類食物，這些曾莞婷能不吃就不出，而她早起一定一杯溫熱豆漿幫助補充蛋白質。養成每天必量體重的她，只要發現體重有點失控，就開始進行「緊急瘦身早餐食譜」，早餐只吃豆漿、2顆水煮蛋、1根香蕉，這樣吃直到體重恢復為止，想快速瘦下來的人不妨試試看！ 2.天天補充膠原蛋白、蛋白質，Q彈少女肌這樣來！ 除了養成良好且規律的健身習慣，曾莞婷也相當重視飲食，如此一來才可以保持身體的完美曲線。除了每天早上定期會吃的保健食品以及可補充蛋白質的溫熱豆漿外，她更是愛上擁有豐富膠原蛋白的「雞睪丸」，搭配麵線吃更美味！而富含膠原蛋白的食物其實很好找，像是豬皮、牛筋、雞爪、雞翅、雞屁股、魚皮、魚翅、魚肚等都富含膠原蛋白，咀嚼時Q勁十足，容易讓人忍不住一口接一口吃！ 3.吃飯速度放慢，以增加飽足感 她也不停強調吃東西一定要「細嚼慢嚥」，每次都要咀嚼15～20下才吞下，如此一來會更加有利於腸道的吸收，不會給腸胃增加負擔，也會減少對腸胃的傷害！此外，還能增加飽足感，以減少熱量的攝取。 4.洗澡時沖熱水＋按摩，以維持「漂亮胸型」 曾莞婷透露每天洗澡時會順便按摩胸部。她會特別將熱水在胸部部位停留久一點，並用手按摩胸部，不只可維持漂亮胸型，還可以自我檢視胸部健康狀況。 5.使用保養品不要吝嗇！用「眼霜」保養脖子 從脖紋很容易就透露女人年紀，因此她從25歲起，就養成了保養一定要擦好擦滿至脖子的習慣，「臉用什麼保養品，脖子就跟著一起擦。」而當感覺到脖子比較乾或有細紋時，她甚至將眼霜拿來擦脖子，用打圈按摩的方式加強脖子的滋潤度，保養真的要從年輕就顧好，千萬不要因為心疼而吝嗇你的保養品啊！ 6.「局部打亮」讓妝容更逆齡 關於妝容的部分，曾莞婷表示過了30歲後，開始將眼妝畫淡，讓眼神更柔和。此外，她最注重的就是底妝的膚況，只要底妝是清透的，其他妝容再點綴，會讓整體妝容顯得更美。她曾透露，為了讓底妝看起來更逆齡有光澤，她會用珠光在額頭、下巴做局部打亮！ 7.睡前抬腿，輕鬆擁有筆直仙女腿！ 她曾說過，就算再累她都會將腿泡個5分鐘以消除水腫，再用乳液按摩腿，而睡前一定會抬腿半小時，抬法大概就是躺在床上時，讓腳貼著牆維持45度，至於要抬多久呢？就抬到你麻掉為止啦～～ 8.用「呼拉圈」維持纖細腰 有少女腰線她在家時，會雙手合十舉高，邊搖呼拉圈，邊來回走動，如果怕沒有時間，看電視、敷面膜時就是讓自己做居家運動最好的時刻！一舉兩得多棒啊～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 不出門也能大媽變辣媽！趕快跟著這位超人氣IG美女教練這樣「吃」、這樣「動」 和男友合照看起來就像「姐」？女星「凍齡3招」教你這樣抗老！ 出道15年穩坐「甜心教主」寶座！王心凌的輕熟凍齡護膚術 #保持 #保養 #凍齡 #女神 #抬腿 #按摩 #曾菀婷 #波波名人 #波波妝漂亮 #漂亮 #眼霜 #膠原蛋白 #飲食 

一滴粉底都不用！視覺年齡自動-5y，網紅都在喝的爆紅美容飲！氣色逆轉勝，素顏正到男友都豎起大拇指！

素顏只需要一點點勇氣＋這瓶小小助力！ 年過25後日子一天天過超快！幾乎還來不及反應，默默就會被時間推進30大關！再來就要從姊姊進擊到阿姨稱號惹～～但年齡終究只是數字，女孩就是要由內而外把自己顧好面面俱到！未來不管幾歲，一定要想辦法在同齡層當那位氣色最好的中年少女！！ 隨著年紀越大逐漸開始鬆懈！大家都明白膠原蛋白重要性，但各位知道嗎？日本近期發現一個更重要的關鍵成分-專櫃級 3D撐補成分蛋白聚醣！據說是歷經30年研究及萃取，發現它能夠幫助填滿膠原蛋白之間的空隙，完全是氣色飽滿透亮的關鍵，好在已有百年大廠將它開發成美容飲，什麼都不必多做！用喝的就能達標美姬人生啦～ 平時光是塗塗抹抹保養品已經不夠力！內＋外同步進行，由內而外的Ｑ嫩絕非難事～現在網美界裡大家都在喝的保養聖品就是這罐來自日本Liftage美容飲！說到這罐火紅程度，真的只能用＃網紅美容飲來稱呼了吧！！ 妝越淡越夢幻！好氣色也可以後天養成！ 不只網美連不少藝人私下也習慣素顏！想要妝前妝後零差距，基底就是首要關鍵啦！像是日本女孩就很習慣使用保養品搭配美容飲，在雙管齊下才能真正保有青春！這次介紹的Liftage美容飲就是其一，除了含有重要膠原蛋白，還添加了「日本專櫃級 3D撐補成分」蛋白聚醣！一天一小瓶，好氣色維持超有感～～ 許多女孩都以為，平常都有固定攝取膠原蛋白就能相安無事！錯～～光有膠原蛋白是絕對不夠的！由日本SUNTORY家推出Liftage美容飲裡，補足的細節是那容易感到崩塌沒有氣色的「專櫃級 3D撐補成分蛋白聚醣！」 單單字面上的蛋白聚醣，簡單來說！就像是一層網子，把停機狀態的鬆懈狀態，重新抓牢！彷彿從2D升級為3D支撐概念，功臣大使就是來自它！ 沒接觸過美容飲的女孩一定很好奇Liftage美容飲到底喝起來是什麼味！原本編也抱持著懼怕的心喝下，但事實證明是我多慮了！這味道其實就很像酸酸甜甜的鳳梨汁，而且還是認真好喝！像這種固守氣色又意外好喝的美容飲品，天天都來一罐絕對沒問題！ 不只蛋白聚醣、膠原蛋白！Liftage美容飲連維他命C都有！據網美表示喝個十天除了澎潤氣色再度回歸外，上妝服貼連打亮都省了～～～聽到這幾句心聲，年過25是時候該幫自己補一下xdd 現在官網還有限定專屬優惠，一盒省百元～剛剛已經忍不住敗了一組>< 更多頂級美容飲資訊→點此 #Liftage #抗老 #美容 #膠原蛋白 #逆齡 #麗芙緹 

眨眼間青春就掰了！趁現在把膠原蛋白補好補滿才不會加速視覺年齡增長啊！從今以後就用娃娃臉見人吧～～

 青春已經無法消磨了！快把Q嫩臉蛋兒好好Keep住才是重點啊！ 女孩們別以為年輕本錢雄厚就可以無限消磨！膠原蛋白流失可是比任何人都還無情！而且是不知不覺中就消失殆盡，當膠原蛋白一旦不再穩固，Q彈柔嫩的臉龐也將毫不留情說bye bye嗚嗚！ 大家都懂攝取豬腳、魚皮等膠原蛋白豐富的食物可以同時補充膠原蛋白！但有時候在攝取這些食物常常開胃一不小心就把熱量也通通補爆表！（熱量還一度超越膠原蛋白整個欲哭無淚） 簡單吃超有感！輕鬆補滿膠原蛋白連美肌也自動上門啦！ 吃過膠原蛋白粉的女孩應該有吃過那種有濃濃腥味或是無法接受怪味噴發！就算溶入熱騰騰食物裡也難以下嚥！！其實一般市售膠原蛋白產品主要來自豬或魚，所以會有味道殘留是很正常的！而這次被小編發現這款來自沖繩UKON堂的膠原蛋白粉居然完全沒有這困擾～～ 沖繩UKON堂膠原蛋白粉成分萃取自牛皮，完全沒有腥味困擾，可以說是超好入口的100%純天然膠原蛋白！不只無味還零脂肪！！就算懷孕期間也可以放心補充膠原蛋白～～（根本是女人這輩子的養顏救星啊啊） 跟以往試過的膠原蛋白粉常常在美味與愛漂亮間取捨，膠原蛋白粉就是女孩人生必備美顏聖品無誤！ 下午茶時刻也別放過膠原蛋白補充時機！咖啡或茶裡加上一匙約3g的量，無論冷熱沖繩UKON堂膠原蛋白粉末都可以輕易溶入！而且加了膠原蛋白粉後，下午茶同時也在養好膚！根本一舉多得啊～～ 養出Q彈水嫩臉蛋兒再也不用只單靠保養品塗塗抹抹啦！適時補充膠原蛋白也是美肌不二法門好嗎！ 等等！可別以為沖繩UKON堂膠原蛋白粉只有如此！這款膠原蛋白粉末連保養品都可以輕鬆溶入！像是日常使用的化妝水溶入適量膠原蛋白粉直接使用，幫助保養肌膚！甚至還有消費者直接把膠原蛋白粉加到洗髮精使用～效果也很不錯呢！ 膠原蛋白粉加保養品，認真勤保養，肌膚給的回饋絕對是一摸就可以感受到的～～勸各位女孩們別再發懶！像最近天氣越來越熱，夏天更是考驗肌膚的關鍵時刻，絕對不能錯過膠原蛋白粉這款養膚好物啊！ 以夾鏈袋設計出門隨時攜帶也超方便的啊！隨時隨地把膠原蛋白補好補滿就不怕臉垮妝塌啦～～ 不管年紀怎麼發展！身為捍衛美肌的一員，時時刻刻補充膠原蛋白勢必是養膚決策啦～～何況沖繩UKON堂無色無味且超易溶！從現在開始一起養出光透美肌吧～ 養顏救星 點此 #日本 #沖繩 #美顏 #膠原蛋白 

給你滿滿的膠原蛋白！韓國TOP3人氣豬腳店，每一家都好吃到讓你啃自己的豬「腳」

韓國除了炸雞、辣炒年糕和烤肉必吃之外，還有一樣食物，你們絕對不能錯過它！那就是「韓國豬腳」啦～在韓國，你會發現它們的豬腳比起台灣的盛盤樣式，都是給你整整一大盤的「切片」豬腳。如果害怕啃豬腳的模樣會嚇到人，來韓國吃豬腳吧！「切片的方式」可以讓你優雅地吃，水水地盡情享用，想要擁有跟韓國女星一樣的水ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ皮膚嗎？只能說：「還等什麼！快把這些人氣豬腳店收藏下來吧！」 ＃豬腳小姐 是一家大型的豬腳連鎖店，可愛的小豬logo是它們家的特色！而店裡的豬腳，分成「原味」和「蒜泥」兩種口味，其它附上的沙拉、小菜、跟冷湯都是免費的。如果吃到最後覺得膩的話，可以搭配著沙拉享用，滿滿一大盤的豬腳，不怕你吃不完，只怕你吃不夠。編輯在這邊私心推薦，來到豬腳小姐一定必點它們的招牌「蒜泥豬腳」，滿滿的蒜泥，保證蒜翻你的味蕾，但去之前，記得要帶口香糖（笑）。 Info. 豬腳小姐 弘大店 地址： 서울특별시 마포구 동교동 164-34 時間：12：00 pm～4：00 am 地鐵：弘大入口站 9號出口 ＃滿足五香豬腳 Info. 滿足五香豬腳 市廳站 地址：서울 중구 서소문로 134-7 時間：週一～週五 11：30 am～22：00pm / 週六、日 12：00 pm～22：00 pm 地鐵：市廳站 8號出口 ＃豬腳鬼神 別小看這家店外觀不顯眼，但它的名氣可是響亮亮，連韓國人也擋不住它的魅力！一進到店裡，你會發現，店內全都坐滿當地人，這也就是為什麼它們菜單永遠只有全韓文的原因，果然大牌啊～而店裡的必點招牌「辣味豬腳」，它的辣味程度是會直沖你腦門的那種，但即使再辣也要往嘴裡塞啊！如果怕點一整份辣味吃完可能會升天的話，可以點一半原味，一半辣味啦～還有桌上的魚板，它可是店家免費附贈的小菜，很多人都是衝著這一點而來，「魚板控」的你，來到這邊千萬不要客氣，盡情的吃吧～ Info. 地址：서울시 마포구 성산동 263-­4 時間：17：00 pm～00：00 am（賣完就會提早打烊了喔） 地鐵：麻浦區廳站 4號出口 看完這篇「給你滿滿的豬腳大平台」特輯，女孩們，有沒有覺得自己的膠原蛋白也在流失呢？不多說了，編輯就先去買份豬腳補充我的膠原蛋白了，掰！ #人氣豬腳店 #滿足五香豬腳 #膠原蛋白 #豬腳 #豬腳小姐 #豬腳鬼神 #韓國 #首爾 

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