只為了一見抹茶山的光彩，竟會讓人酸溜溜。

https://www.instagram.com/p/CWYM-GJhfZE/?utm_medium=copy_link 平常只有微運動的我 竟然要跟同事們一同挑戰中級山「抹茶山」 我也是很有勇氣！ 聽了許多朋友說抹茶山有一段階梯 很恐怖、超級累、腿很酸等等嚇人的話語，但我還是調適好自己的心情與體力 於是就前往抹茶山！ 抹茶山位於宜蘭，其實就是聖母登山步道或是聖母山。 而抹茶山的由來其實是一位日本攝影師小林賢伍拍下後，覺得很像一球一球的抹茶冰淇淋，並上傳於Instagram爆紅 2020年是最熱門的打卡景點。 一直到今天我才有勇氣前往 抹茶山海拔為950公尺，路線全長來回需11公里，全程爬完需五到七小時。 凌晨03:15分起床，準時四點半出發前往宜蘭，到五峰旗的第一停車場約06:00 告訴大家，時間儘量早一點出門喔 第一因為人潮不會那麼多，才不會人擠人 第二現在天暗很快，才不會危險 在爬山之前，請先喝下 能量飲、吃下維他命B群，補充體力！ 而我有準備2000CC的水（加入舒跑） 也可以準備鹽糖、或是寡醣奧利多（可避免抽筋） 所以我們開始爬山的時間是06:15 完全沒有什麼人，很棒 一開始順順的走，一下子就到了聖母朝聖地天主堂。 這時候太陽才剛露臉，陽光灑下來的光，好像是金粉，超級美。 然後就開始一路都是上坡呀～ 這一段路一直到聖母山莊步道的登山口 路程約4公里，沿路有碎石坡、泥濘路段，但其實慢慢走這一段並不會太困難，沿途有稍作休息！ 走到通天橋約07:54分，就是即將有一連串的陡上樓梯等著我😭，登頂前的1.6公里，完全就是肌耐力、體力與意志力的考驗呀，一定要帶登山杖來（上山要短，與手平行90度，下山登山杖要拉長。）有登山杖輔助行走，真的差很多。 一路上被豐富的自然生態療癒到，從闊葉林、綠苔、衝風矮林、箭竹林，隨海拔越高有不一樣的變化，路上還有許多昆蟲和鳥類相伴，我還看到蛇🐍與好幾隻猴子🐒，山中傳來的瀑布與流水聲也讓沈重的步伐得到一點點心靈上的舒緩。終於呀終於，我終於爬到了山頂約09:00，差點沒落下感動的淚水！ 山頂上風超級大很冷，因全身都是汗，這時候會冷到發抖！這時候羽絨外套就派上用場。 看到一層一層的抹茶山，真的好療癒，好像一大塊抹茶戚風蛋糕在我面前，好想咬一口！ 我們很幸運的是一開始霧氣很重，等我們爬上山頂時，陽光出來後一掃霧氣，讓抹茶山更美了。（我是太陽之女） 開始下山時間是約10:35分 下山一路上抖～抖～抖～ 我快瘋了！ 大腿、膝蓋，小腿要炸裂 然後我滑倒三次，兩次跌坐在石頭路上 😭😭😭 路上水氣導致石頭濕滑。 一下山腿就超有感，立馬鐵腿， 我現在上下樓梯都不行❌！ 可能要再酸個兩天！🤪 #你今天PO了嗎 #頂尖達人站出來 #野外登山達人攻略大公開 #宜蘭 #抹茶山 #聖母山莊 #聖母登山步道 #抹茶 #山 #綠色 #mountain #Yilan #抹茶山⛰️get💪 #matcha #matchamountain #下半身已跟上半身分離

宜蘭礁溪︱原來網美不好當的抹茶山朝聖之路－聖母山莊步道

想了好久要來挑戰宜蘭的抹茶山，今天終於要兌現了， 位於礁溪五峰旗瀑布附近的聖母山莊步道， 在日本攝影師小林賢伍的鏡頭下， 綠色的草浪襯托出美麗的抹茶色山嵐，就此爆紅成為熱門打卡景點， 然而想當網美可不簡單，海拔近1000公尺， 單程距離約5.6公里，來回全長約12公里，大約要花費5個小時才能完成。 前面4公里是比較平緩的產業道路，還會經過美麗的五峰旗聖母朝聖地， 有點無聊但偶爾會有竹林景觀，乍看還以為自己來到日本哈， 抵達聖母山莊步道後，才是真正痛苦的開始哈， 後面的1.6公里就是不斷的迴旋陡上， 四周的景觀也從密林遍佈的林間小溪，慢慢轉為遼闊的景色， 直到最頂端就能將蘭陽平原盡收眼底， 當綠油油的抹茶山真實出現在眼前，還真的有點感動呢!! 爬上來超值得，也深深體會到網美不好當啊~ 頂端的耶穌像旁可以看盡下方水池和整片平原景色， 另一角則是山莊小屋， 如果還有體力還可以把旁邊的三角崙山這座小百岳收起來唷!! 大家也趁著假日來到宜蘭礁溪的抹茶山，好好挑戰自己一番吧~ 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #台灣旅行 #台灣景點 #宜蘭景點 #礁溪景點 #五峰旗山 #聖母山莊步道 #抹茶山 #聖母山莊

不說以為來到日本，和服、忍者、泡湯、小奈良這裡通通有，原來宜蘭那麼厲害

撰文編輯#fun 日本是台灣人最愛旅遊的國家之一，但有時候沒錢、沒假，想去去不了真的很痛苦！但其實台灣也有很多很棒的景點一點也不輸日本，甚至能在這裡體驗到很多日式文化，趕快筆記下來下次就來個兩天一夜小旅行吧 🌟防疫期間可以先將文章收藏起來，等疫情過後再去玩樂吧🌟 綠舞國際觀光飯店 位於宜蘭五結的「綠舞」是全台唯一的日式庭園主題會館，園區佔地5.25公頃，有著台版「兼六園」的美譽，在這裡除了一般的飯店住宿外還能體驗經典的日式文化，讓你不用出國就彷彿來到日本一樣！ 經典的和服體驗、忍者體驗、和果子課程應有盡有，不用出飯店就能體驗各種有趣的日式活動！非常適合一家大小一起來放空度假！ info. 宜蘭縣五結鄉五濱路二段459號 斑比山丘 有著台版奈良之稱的斑比山丘，開幕至今不斷規劃更新，成為宜蘭必去的景點之一！園區可以近距離接觸梅花鹿，餵食撫摸拍美照，真的是有夠卡哇以，但也要記得不要大聲喧嘩、跑跳以免嚇到小鹿喔！ 除了小鹿之外，還有宜蘭人氣甜點「美美子咖啡」進駐在園區內，讓你看完小鹿之餘還能來場完美的下午茶，此外還新增了市集、遊戲區、販賣部在門口，來這邊真的可以玩好玩滿！ 📖【宜蘭】IG人氣打卡景點TOP10，從市區玩到山林，這些還沒來過就遜掉囉 礁溪老爺 說到宜蘭一定會想到要來礁溪泡湯，如果你完全不想動腦又想體驗各種活動設施的話，編輯推薦可以來住「礁溪老爺」除了必泡的溫泉之外，館內常有夜間表演、瑜伽課程、遊戲室等等可以體驗 礁溪老爺也常常搭配飯店檔期會推出各種活動，像是最近很夯的抹茶山也有一同規劃遊玩路線，完全不用動腦就可以出發囉！ 除了一般客房外，礁溪老爺也有近兩年非常夯的露營車可以體驗，最適合想要體驗但沒頭緒的懶人族了！露營車內麻雀雖小五臟俱全，設備也都很齊全，時間到了飯店人員就會送餐過來，在露營車外BBQ真的很Chill！ 住露營車的朋友們也可以體驗飯店內設施及風呂唷！ 聖母山莊 抹茶山 因日本攝影師「小林賢伍」在IG上發了一張聖母山莊的照片並寫下「臺灣の抹茶冰淇淋山」而聲名大噪的聖母山莊，因而成為IG打卡熱點，抹茶山單趟約5.3公里，來回11公里的路程其實不短！ 若平常沒有爬山習慣的朋友可能要爬5個小時，但是山頂上的風景真的很值得，有機會一定要來體驗一下六星級步道的美景啊！ 📖【宜蘭】到礁溪來場大自然之旅，吃喝玩樂通通有，兩天一夜都玩不夠啦！ 宜蘭真的好山好水好好玩，想不到要去那裡的話記得先把這篇收藏起來啊！ #台版奈良 #和服 #和服體驗 #忍者 #抹茶山 #斑比山丘 #日式飯店 #礁溪 #礁溪景點 #礁溪老爺 #綠舞 #老爺酒店 #老爺露營車 #聖母山莊 #露營車 

【宜蘭】到礁溪來場大自然之旅，吃喝玩樂通通有，兩天一夜都玩不夠啦！

每次到宜蘭玩，大家無非就是在羅東夜市裡吃吃喝喝、到頭城踏踏浪，礁溪只會記得湯圍溝，那你就太不懂玩了～其實礁溪近期也有不少超夯的景點只是你都錯過啦！編輯這篇直接幫你整理了一整套的礁溪懶人包，吃喝玩樂到住的通通有，看完就直接出發吧！ 金車生技水產養殖研發中心 水族館裡的鯊魚、魟魚看不夠，想要近距離接觸這些大型魚類不是夢，位在宜蘭礁溪的金車生技水產養殖研發中心，新增了一池可以近距離看見鯊魚的生態池。 不僅如此，還有增設加高的透明觀景台，腳底就是這些可愛的鯊魚們，如果運氣好了話，還可以看見餵食秀喔！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路162-13號 時間：週一~週日 08：00~17：00 五峰旗瀑布 位於礁溪鄉西側的五峰旗瀑布，海拔雖然不高卻因山勢峻峭而聞名。瀑布共分為三層，位在最底下的第三層水流最為平緩，因此許多人都會在這戲水，感受透心涼的溫度；第二層距離不遠，在這有個觀瀑亭可以休憩。 而位在最上方的第一層，路程就稍微比較遠且陡峭一些，但爬上來絕對是不會後悔的！第一層的瀑布比前面兩層都來得更加壯麗，看到讓人心曠神怡啊～如果你想要吸收芬多精，這裡就是個絕佳的好選擇！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路 停車費：機車20/次； 小客車50/次 聖母山莊 抹茶山 這座五峰旗山曾因為一位旅台日本攝影師「小林賢伍」拍攝後寫下「臺灣の抹茶冰淇淋山」而名聲大噪，即便來回要五至六個小時， 一樣吸引了不少人前往朝聖。 不過攻頂真的需要好體力，來回路程約有11公里，當然在上方等你的絕美景色保證會讓你大呼太值得啦！延綿不絕的翠綠山頭映入眼簾十分療癒人心，這也難怪被稱作抹茶山。不過這樣獨特的景緻也需要大家一起來維護，有來登山的話，記得不要留下垃圾唷～ Info. 地址：262宜蘭縣礁溪鄉 龍潭湖 龍潭湖舊名「大埤湖」，為宜蘭五大名湖中面積最大的湖泊。龍潭湖三面環山，湖光山色風景幽美，尤其在這秋高氣爽的天裡，更適合到湖畔邊散散步，微涼的風徐徐十分愜意啊！ 而同樣位於龍潭湖畔，除了可以散散步以外，這裡還有個由76個白色貨櫃屋所組成的「Herbelle龍潭湖畔悠活園區」，裡頭有販售咖啡輕食，外頭拍起照來也很美，在湖邊走累了可以到這坐坐唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉漳福路155號 林美石磐步道 林美石磐步道為環狀的步道，走完全程需要約1小時，裡頭的生態及自然景觀資源豐富，沿途可以觀賞到多座瀑布，還有個景觀平台能讓你鳥瞰整個蘭陽平原，步道平坦是個適合安排進家族旅遊的好地方。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉林美村 渭水之丘 位在礁溪櫻花陵園內的渭水之丘，相信大家對這個地點都不陌生吧！最多人踩點的就是這個歪斜的迴廊，半弧形的橋身設計，彷彿有一股身處岩洞秘境的感覺。如果從這個櫻花陵園再往上走，會抵達一個觀景平台，能讓你從山上眺望城市，天氣好的話還能看得到龜山島唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路139-1號 白水豆花 礁溪的人氣豆花店白水豆花，店內僅有三種口味，配料Q彈的小粉圓，搭配上綿密豆花最後再撒上花生粉，整體吃起來甜而不膩，相當不賴！另外老闆有提到如果想吃甜點又怕胖的朋友可以考慮桃膠豆花，桃膠口感有點像愛玉，吃起來清爽無負擔，怕胖的朋友選他就對啦！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路68號 柯氏蔥油餅 除了豆花以外，礁溪還有一項不可少的必吃美食就是這家「柯氏蔥油餅」啦！柯氏蔥油餅的料理方式是將餅皮和蛋一起煎炸後，再將蔥花放進去。一口咬下就能感受到外酥內軟的餅皮香氣十足，還會散發著蔥的鮮味，整體也不會因為油炸過於油膩。店家還有附上三種調味料，可以依照自己的喜好自行調味。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號 宜蘭礁溪老爺 得天露營車 吃飽喝足也玩了一整天，最後當然就是要來推薦住的啦！近期露營車在台灣真的非常夯，每次看外國影集時都覺得好想住住看啊！其實在礁溪也有露營車可以選擇唷～宜蘭礁溪老爺酒店打造出的「得天露營體驗區」，就有五星露營車。別看它小小一台，編輯走進去的時候真的嚇到，裡面應有盡有，浴廁還是分離盥洗的非常方便。裡頭最多可以容納至四人，想和家人來場不同的露營車體驗絕對是沒有問題的。 延伸閱讀：懶人新手玩露營！嚴選4個超美露營區，與大自然共眠在夢幻星空下 入住後，酒店會配置給每台露營車一位管家，帶著你在下午時間，DIY煎紅豆餅。晚餐的部分，則是配有六道季節性前菜，再由老爺管家替住客煎BBQ，肋眼牛排、極黑豬到雞腿排、宜蘭特有的玉田香腸到蔬果海鮮通通有。早餐也不馬乎，酒店使用三層提籃木盒裝著沙拉蔬果、伯爵茶麵包、炒蛋、起司腸、培根等等和玉米濃湯。讓你來住的時候絕對不會餓到、還吃得超級豐盛！ 當然到了礁溪不泡溫泉就是白來了啊！即便你是入住老爺酒店的露營車，一樣可以享用酒店本館的設施，除了泡美人湯泉外，大家也別忘了到超夯的無邊際泳池打卡唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 延伸閱讀：想體驗露營車的朋友，可以至礁溪老爺酒店-得天露營車體驗的官方網站參考唷！ 每次到宜蘭來都只會到礁溪泡泡溫泉吃吃蔥油餅並不會久留，看完這篇是不是發現礁溪原來這麼多景點，比你想像中還要來得好玩許多。冬天就是個泡溫泉再適合也不過的季節了！趕緊安排個兩天一夜遊～到大自然裡度假吧！ 👉【宜蘭】IG人氣打卡景點Top10，從市區玩到山林，這些還沒來過就遜掉囉 👉除了羅東礁溪也很讚，盤點15家礁溪在地人氣美食，泡完溫泉吃一波啊！ #Herbelle龍潭湖畔悠活園區 #五峰旗瀑布 #宜蘭 #宜蘭三天兩夜 #宜蘭打卡 #抹茶山 #林美石磐步道 #渭水之丘 #礁溪 #礁溪老爺酒店 #聖母山莊 #金車生技水產養殖研發中心 #龍潭湖 

宜蘭礁溪最美「抹茶山」-聖母山莊

終於來朝聖啦😍😍 今日花了來回五個小時 快閃攻頂 加上天氣超好的👌完全就是幸運 「臺灣の抹茶冰淇淋山。」這是日本攝影師小林賢伍對它的評論，那張在IG上的照片也成功吸引了眾人的目光，讓這裡在一夕之間成為熱門的打卡地點，而這座抹茶山正是位在宜蘭礁溪的聖母山莊國家步道。 有機會一定要來走走 【聖母登山步道簡介】 聖母山莊建立於1979年，是由已故的巴瑞修士帶領著山友與義工一同背負建材上山搭建而成的，並於山稜修築一座禮拜台。因此，這條聖母登山步道不只是前往小百岳三角崙山的中繼點，也是一條天主教徒的朝聖之路。但想要一探抹茶山的面貌可不輕鬆，需要先走3.7km的碎石道路，抵達通天橋後，你正式地進入聖母登山步道，但前方1.6km的石階梯才是挑戰的開始。

放假別老是躲在室內！快來挑戰這些絕美登山步道，登高同時也能拍美照

放假別老是躲在室內，踏出戶外親近大自然，一座座綿延的山脈都暗藏著超美秘境等著你去發現，爬山的途中還可能發現平常不會接觸到的動植物，很多步道都陸續成為超紅打卡景點，想成為自然系女孩的你當然不能錯過，快約朋友、情人一起征服各種親山步道吧！ 👉吃大喝過爽爽，現在是時候還債了！ 假日我們去爬山，北到南爬山計畫在此～ 👉久久就要爬一次山！台北六個爬山景點，這裡的景真的累得值得啊～ 平溪孝子山步道 在平溪老街附近的孝子山，海拔高度360公尺。一開始是平穩石階梯，當你看見扶手架繩就能知道挑戰來臨！ 爬到最後一段路食，坡度會更接近90度，階梯也只有一個人的寬度。但當你登頂時，能環視360度藍天綠地，就會知道為什麼孝子山有小黃山之稱～遼闊的風景一定會療癒你的煩躁心情 info. 地址：226新北市平溪區石底街24號 小提醒：建議穿止滑運動鞋、攜帶手套，垂直近乎90度峭壁需要手腳並用，切記注意安全。 貢寮桃源谷 新北貢寮區的桃源谷是海拔500公尺的青草坡，整片草地將近四五百公尺， 一望無際的綠草超級療癒 總共有4條路線可以到達桃源谷，分別是草嶺線、大溪線、石觀音線及內寮線。推薦大家選擇內寮線，只需要15-20分鐘就能抵達桃源谷，輕鬆就能看到美景嚕！ info. 地址：新北市貢寮區桃源谷步道內寮線 小提醒：假日內寮線車多，上山路很小條，可選擇其他路線上山。 礁溪聖母山莊 礁溪聖母山莊起點為五峰旗瀑布風景區，途經天主堂、涼亭、景觀平台，全程來回約11公里左右。 這裡也被日本人稱為抹茶山，登頂後能看見層層山巒堆疊的分明、雲霧繚繞，好像來到仙境一般～為了看到美景翻山越嶺都值得啦！ info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路91巷10號 小提醒：建議早點攻頂，下午容易起霧起風，氣溫和能見度都會降低較危險。 內湖金面山剪刀石 台北內湖的金面山剪刀石是隱身城市中的秘境，近年來爆紅成為打卡景點。最靠近的捷運站是西湖站一號出口，從入口處爬到剪刀石約１小時左右 隨著高度攀升，映入眼簾的是內湖城市風景，天氣好的話也能看到101唷～抵達剪刀石時，能看見一顆顆大石頭盤據在山頂，好拍又壯觀。 info. 地址：台北市內湖區環山路二段金面山步道 小提醒：山上每顆石頭都是拍照平台，人潮多時不要推擠，注意安全第一！ 👉最近大家都說景點很騙，那走我們就去爬山，拿掉繽紛濾鏡，欣賞最純粹的自然美～ 👉腳力大爆發～貪吃的季節來臨，天氣一好就背好裝備上山去！絕美山景TOP4，這些地方真的不要畫全妝來 常吃高熱量食物的你！同時也需要到戶外走走。今天介紹的每座山都又綠又美，但在拍一張張美照時，最重要的還是要注意安全哦！ #剪刀石 #孝子山 #打卡精選 #波波打卡 #爬山 #登山步道 #聖母山莊 #貢寮桃源谷 #金面山 

最近大家都說景點很騙，那走我們就去爬山，拿掉繽紛濾鏡，欣賞最純粹的自然美～

編輯最近接收到好多朋友抱怨，景點大賞應該改名為濾鏡大賞才對～你們的心聲我都聽到囉～看膩照騙美景的朋友今天有福了～我們一起上山去，欣賞無濾鏡的自然美吧！【新北】 ＃茶壺山 茶壺山步道路程不長，來回大約1小時左右，沿途的山海美景，令人沉醉不已～如果不是一陣涼風吹來，把我搖醒，還真會忘記要回來呢！天氣變冷，大家記得加件外套再上山喔～ 大自然帶給我們這麼美麗的壯闊美景，我們當然也要好好愛護它喔～千萬別把垃圾留下來啊～ Info. 地址：新北市瑞芳區祈堂路3號(停車場) 【台北】 ＃龍船岩 外型巨大，像石船一般的龍船岩，位於山脊線上，它一側是45度的峭壁，搜尋IG會看到很多人趴著拍攝借位照，但編輯還是要提醒大家要以安全為重，不要做出危險動作哦！ 山脊線的另一側就是90度的懸崖，大家欣賞秀麗風景的同時，也要注意安全喔！ Info. 地址：台北市內湖區碧山路62號 交通方式：至內湖分局站搭乘小2路線公車，於石崁站下車，步行約一公里左右就到囉～ 【台北】 ＃軍艦岩 軍艦岩登山步道以階梯為主，坡度平緩，很適合平時不愛運動卻又想跳眺望美景的朋友～不過，假日人潮眾多，大家注意自身安全外，也別忘了把垃圾帶走喔～ Info. 地址：台北市北投區立農街二段155號 交通方式：在北投區陽明大學下車後，依指標找到「動物中心」，向東步行約50公里左右就到了～ 【宜蘭】 ＃聖母山莊 聖母山莊景觀平台上，建有耶穌受難像，遠遠望去，還能一覽伴有綿延山峰的宜蘭海線美景，相襯之下，實在頗有居高臨下的壯闊氣度啊～ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路91巷10號 ??波波打卡PopTour開IG啦?? 點圖追蹤? #打卡精選 #波波打卡 #爬山 #純粹 #美景 #聖母山莊 #自然 #茶壺山 #軍艦岩 #龍船岩 

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