新銳韓國美妝品牌可愛又搞怪，把護手霜做成鑰匙圈真虧他想得到！

韓國總是不乏創意十足又欠買的小物，今天要介紹的這個新銳韓國美妝品牌可愛又搞怪－Le carré，品牌創立不久但已快速累積人氣，原因就在於這些可愛又復古的商品。 目前Le carré的商品線還不多，但是每一個商品都是新鮮有趣的，品牌色調是正粉紅色，配上紅色鮮明的LOGO字樣，就是這麼的簡單且直覺，已推出的商品有護手霜、香氛噴霧、洗滌劑、口紅系列…等。 必須一提的肯定是這支護手霜，Le carré把護手霜做成了鑰匙圈，這樣總不會再把護手霜忘在家裡了吧，每次把包包翻過來都找不到的護手霜，被Le carré用力刷了存在感，好想擁有喔！ 另外Le carré的口紅系列走的是大人感的霧面質地，找來個性派的MODEL詮釋，也將品牌走的古靈精怪氣質表露無遺，看來這個新銳品牌的前途不可限量，我們就坐等Le carré走花路，現在就可以開始囤貨啦！ @lecarre_beauty http://www.lecarre.co.kr/ 延伸閱讀 這裡的小物都想買回家！想跟韓國小清新品牌depound說一句：相見恨晚！ 這個韓國小物可愛慘了，滿滿的愛心讓人腦波瞬間減弱！ 弘大文藝雜貨專賣店－Object，啟發你對質感生活的無限嚮往 精選多款韓國正夯「特殊造型」AirPods case，一盒在手最炫砲就是我～ #Le carré #小物推薦 #穿搭精選 #美妝小物 #護手霜 #逛街地圖 #韓國小物 #韓國美妝 #韓國美妝品牌 #韓國美妝必買 

你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！

 大家應該都有這經驗：買遍國內外代購、買遍淘寶蝦皮，最後卻依然買回那個心目中的top 1品牌，它不需要多昂貴，更不需要多浮華，卻擁有一股獨特並無可取代的魅力，讓你一再回購、心甘情願地買單。大家都有，編輯當然也不例外，而那個心中的它就是遠在天邊、近在眼前的台灣品牌－MXIV，不多說，就讓我們替大家娓娓道來它的美好！ #韓系小姊姊 韓系小姊姊選戴飾品總是低調、簡約，可仍能保有存在感，讓人看見她們對『細節』的重視！單純圈環或是線條感的飾品，配上她們精緻的妝容，整體顯出經典、時髦的高級感，再融合韓系一貫的奶油色、奶茶色、大地色系穿搭，形成一股淡然卻令人難以忽視的仙女氣場。 #個性小姊姊 比起金飾，銀飾更能夠襯出個性感！個性風格的女孩多半選擇深色系穿搭，飾品便是為一身低調增添姿色的重點元素，女孩們可以挑選份量感重、設計較繁複的飾品，打造出具有視覺重點的OOTD，好比鏈條型配件、寬版的首飾就是極具率性感的優秀選擇！ #復古小姊姊 先說好，復古不表示一定要大量珠寶幫襯，麻花捲、小雕花才是最適合現代女孩的復古元素，精巧可愛也別具韻味！不論是運動風抑或浪漫型的復古女孩，在這兒都能找到最適合你的單品，質感當然沒得挑剔，款式也豐富多樣，讓你每天換著戴都不是問題！ 來到MXIV，沒有選不到的問題，只有選不出來的障礙。不過回到飾品本身，這裡的選品的確是適合每個女孩的百搭款，不論是什麼風格都能配戴，並結合自身的氣質，形成一股更引人入勝的獨特感！話不多說，編輯們先繼續挑自己想要的好貨了，你跟上嗎？ 延伸閱讀 今年沒這兩款就太落伍！秋冬大勢元素盤點，告訴你怎麼搭配才時髦！ 換季就從指尖開始，秋冬指彩提案：琥珀、線條、渲染美到併軌 腦波弱慎入！看著看著就被燒到惹，暖呼呼的『毛茸茸包』特輯請服用 只有熊熊外套就落伍了！連帽踢、高領毛衣也要毛絨絨材質才夠上道啦！ 用最省的開銷抓住本季必買單品：白靴、寶寶藍毛衣、熊熊外套 #MXIV #popstyle #個性飾品 #女生穿搭 #女生網拍 #女生逛街 #女生飾品 #復古飾品 #必備飾品 #時髦單品 #時髦配件 #波波穿搭 #漂亮 #生活精選 #百搭飾品 #穿搭 #穿搭精選 #網拍 #編輯精選 #逛街 #逛街地圖 #配件 #韓系飾品 #飾品 #飾品網店 #首飾 

韓國自然好感系穿搭女神大盤點，這三位坐穩「帶貨女王」寶座！

韓國懂穿的女星超多，但在我們內心深處，太浮誇的、太奢華的、太有距離感的通通都先不要，終究還是喜歡自然派的簡單滋味，今天就要來盤點自然好感系穿搭女神，車貞媛、孔孝真、金高銀這三位屹立不搖，坐穩「帶貨女王」寶座！ 【車貞媛】 以網路短劇《Loss Time Life》出道的車貞媛，可能大家對她有點陌生，但她可是新一代的帶貨女王，韓妞們都在follow她的穿搭，只要在她Instagram所曝光的服裝配件，都會成為熱銷商品，車貞媛原是模特兒出身，品味真的超橘好，從她的ig可看見她的私著，信手拈來都是時尚氛圍。 【金高銀】 你也發現金高銀很懂穿了嗎？擺脫稚氣，現在的金高銀像是level up了一般，每次出現總讓人在心中驚嘆「哇！怎麼又更美了！」她的穿搭清新脫俗又成熟幹練，襯托她的時尚臉孔，彷彿一切都就對了，現在就是她最美好的樣子，btw，近期金高銀常以香奈兒衣著亮相，原本有著人間香奈兒稱號的Jennie地位似乎不保嚕？！ 【孔孝真】 不用多說，「韓劇女王」孔孝真就是我們心目中no.1的時尚icon，無論是韓劇中或是公開場合，總是驚嘆於孔孝真的穿搭有著她獨到的美，即便是多麼令人難消化的單品，在姐身上就成了個性美，她就是穿搭界的魔法師沒有之一，孔孝真這三個字是別人完全無法copy的，也無法用世俗的美定義她，原來這才是時髦的真諦啊！ 延伸閱讀 這次不是GM！韓國女星都用「CARIN」墨鏡，打造天生小V臉 GD絕對是最會帶紅鞋款的明星！盤點被他穿紅的潮鞋們，看看你自己敗了幾雙！ 毛帽她戴超好看，我戴流浪漢？跟這位韓國小姊姊偷學幾招小撇步就對了！ 沒看過這麼會帶老帽的小姊姊！又帥又甜穿搭法，身為女生都自歎不如！ #名人穿搭 #女星穿搭 #孔孝真 #波波名人 #穿搭技巧 #穿搭精選 #車貞媛 #金高銀 #韓國 #韓國女星 #韓國女星穿搭 #韓國女神 #韓國演員穿搭 #韓國自然女神 

ㄚ結尾的都比較潮！盤點這些年越來越時髦的運動品牌，舒適百搭靠它們！

 說真的，你看到標題後，想到的品牌有哪些？我想，不外乎就是PUMA、FILA、KAPPA！（是的，就是強迫大家跟編輯想一樣的品牌沒錯）這三個品牌近幾年算是飛快成長，並成功結合更多時尚元素，讓喜愛穿搭的人們有更豐富的選擇，同時也保有運動品牌該有的舒適度！但要怎麼穿才不像真的要去「運動」？我們這就找幾個範例給你參考！ 6/19-20 波波微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 #PUMA 只能說，他們的企劃已經太厲害！近幾年除了找來各方名人進行聯名、代言，設計出來的款式也是沒話說的好看、有質感，尤其厚底球鞋風潮，更是在他們手上被執行的愈發深入透徹！讓所有喜歡運動風格的女孩，也可以時髦出街！ #FILA 穿搭不想顯得太過用力？搭上FILA就通通解決！不論是帽款、服飾、鞋款、配件，FILA的單品基本上不會過於複雜，讓你搭配非運動風格的穿搭時，隨意搭上西外、牛仔褲都能完美融入，並帶出些許率性及個性感！ #KAPPA 最多韓星愛的品牌就是它，許多設計有時不說，還會以為是哪家高端大牌的款式！比起前兩家，KAPPA的設計會再潮流一點，個性感更強烈，顏色選用也較大膽多元，非常適合喜歡突破、嘗試新元素的女孩們！ 你說，是不是ㄚ結尾的都比較潮！這三個品牌跳脫「運動風格容易顯無聊」的框架，跨出自己的舒適圈，成為更能與年輕世代溝通的角色，也藉由自身設計的新嘗試，讓穿搭這件事變得平易近人、舒適並同時維持時髦感！ 延伸閱讀 換季必備單品「衛衣」怎麼穿最好看？盤時下最夯的6種搭法！ 現在的天氣這樣穿剛剛好！時髦的街頭運動風，簡單攻略 懶女孩星期一到五都想穿大學踢！編輯教你穿出最高價值的大學踢哲學 大學T、帽T、運動褲都能穿到味的可愛女孩！以後的體育課穿搭不再怕邋遢 帽踢、老帽、大學踢、毛帽的最佳代言人！全世界都給妳美就好了 － #微醺瑜珈 #fila #Kappa #popstyle #Puma #個性穿搭 #女生穿搭 #女生逛街 #時髦穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #潮流穿搭 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭精選 #編輯精選 #逛街地圖 #運動品牌 #運動時尚 #運動潮流 #運動潮牌 #運動風 

肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～

天氣終於轉涼啦～而在秋冬這種冷颼颼、風兒無情地灌進全身的季節中，難免衣櫃裡都是百分之70都是各種褲裝、褲款可以做搭配，相信女孩們都多少知道「褲子版型」與「自己腿型」的契合程度是多重要的一件事，並不是某一款當紅牛仔褲都適合每一位女孩，編輯之前小調查過，我們穿搭的女孩們許多都偏向梨型身材，也就是下半身肉肉，也許是屁屁、也許是大腿，基本上下身都會推薦搭配高腰款的寬、直筒褲，而今天編輯想特別針對「肉肉女孩挑選褲款版型」再更詳細講給妳們聽～ #褲款版型 登愣～今日的褲款主角就是這款高腰、彈性的8分長牛仔褲，一般針對下半身肉肉女孩的身型，都會首推寬褲，但像是這款帶點微喇叭設計的褲型會比寬褲更能修飾腿型！怎麼說呢？寬褲想當然，就是一條寬到底，什麼線條都看不著，而這類型的牛仔褲能再胖的部分顯瘦、並加強瘦的腿部線條延展。小腿肌困擾更不用擔心，褲口直直下來的微喇叭設計把小腿線條修飾好修飾滿，大方穿上任何高跟鞋也不會怕小腿蘿蔔炸裂！順便將腿部精華「腳踝」露出的剛剛好，以視覺上的設計是非常和諧完美的～ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） #褲款比較 以同種腿型進行不同褲款的比較，就看得出來極大的差別性了！假如以一般緊身牛仔褲來比拼，可以看出被包緊緊的肉肉大腿，加上緊繃的小腿肌線條非常明顯，下半身像是泡芙般膨脹，再看向有特別設計修腿的微喇叭褲，小腿、大腿肉馬上視覺上顯瘦、腿直一百了！再來是微喇褲也不像緊身褲又包又不透氣，反而是件春夏秋冬都能應用自如的萬能褲款。 （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） #褲款搭配 微喇褲款比起稍中性些的寬褲，似乎更能強調出女人味和高搭配性，似乎適合各年齡層的女孩使用，平日一件白tee搭配，簡單清新不失質感；配上荷葉邊復古小華麗top、小跟白鞋也可以顯現高雅氣質；秋冬的多層次穿搭，內穿oversized襯衫加上寬鬆針織感小背心也可以營造出隨性韓系感，就是一件直接百搭的概念囉（笑） 延伸閱讀 【波波專欄作家】為什麼别人穿牛仔褲都變瘦，而你卻更胖了？ 日雜說什麼牛仔褲就該配什麼鞋子！超詳細圖鑑，這樣穿保證不NG 沒真命天子還有「真命牛仔褲」！準備跟小肉腿、大骨盆揮手say bye～ 4個黃金穿搭公式，不用動腦也能搭配出好看到尖叫的穿搭！ 從韓國網拍看初秋趨勢：格紋、馬靴、背心大勢預感，先用螢光筆畫重點 這4款淡漠色正夯，今年秋天要走一個要甜不甜的半糖主義 #2019單品推薦 #2019秋冬 #2019秋冬穿搭 #下半身肉肉穿搭 #不同身型穿搭 #喇叭褲 #寬褲推薦 #微喇叭褲 #梨形身材 #梨形身材穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #肉肉女孩穿搭 #褲款搭配 #褲款穿搭 #高腰褲 

這次不是GM！韓國女星都用「CARIN」墨鏡，打造天生小V臉

擁有初戀面容的秀智根本就是行走的易燃物，走到哪裡就燒到哪裡，今天要介紹的正是因秀智代言而紅到抓不住的眼鏡品牌－CARIN，” CARIN “此命名蘊含著純潔無暇之意，也因秀智在主演韓劇《任意依戀》時搭配影響而造成強大旋風，CARIN更開了一個名為Suzy Collection的系列，系列中強調多色選擇，除了基本黑色，還有櫻花粉紅色、白色、裸色、湖水綠色等，讓你戴上後就能瞬間幻想自己是秀智(笑) 來自韓國的CARIN，設計考慮了亞洲人的臉型，視覺設計有V-line提拉感，可做到小V臉的效果，並且符合臉型，眼鏡也不容易滑落，長時間戴著也不會感到不適。 不只有秀智加持，許多韓國藝人也是CARIN的愛好者，像少女時代徐賢、JYJ、Sistar、李敏鎬、宋智孝、金鐘國、姜素拉、朱多英、金孝珍等韓國藝人都曾配戴。 看到門面擔當秀智戴上一般鏡架是秀秀氣氣的文青；戴上墨鏡又變身為氣勢十足的大明星，百變的模樣讓人好想要擁有喔！反正不需要代購，台灣也買得到，領薪日就豪氣地拜下去吧！ @caringlasses_official 延伸閱讀 她絕對是我看過最會帶墨鏡的小姊姊！時髦示範3種墨鏡的搭配小撇步 帥氣墨鏡就是她的正字標記！韓式×美式的混血混搭Look，重點十足的穿搭不收藏怎麼可以～ 依臉型挑適合的墨鏡！明星絕對不會告訴你的小秘密，因為挑對了氣場直接加分到不行！ 今年秋冬的行頭都買好了？別忘了多加一副圓框墨鏡，才能讓復古韓風更有味 #Carin #CARIN墨鏡 #CARIN眼鏡 #JYJ #SISTAR #Suzy 秀智 #名人穿搭 #墨鏡 #墨鏡品牌 #姜素拉 #宋智孝 #徐賢 #朱多英 #李敏鎬 #波波名人 #眼鏡 #眼鏡品牌 #秀智 #穿搭精選 #逛街地圖 #金孝珍 #金鐘國 #韓國 #韓國品牌 #韓牌 

GD絕對是最會帶紅鞋款的明星！盤點被他穿紅的潮鞋們，看看你自己敗了幾雙！

首先，歡迎我們潮流教主權志龍G-Dragon終於退伍！果不其然，一退伍就釋出的與NIKE合作聯名AF1經典鞋款的消息，理所當然地霸氣轟炸了潮流圈，惹得粉絲們心花怒放，說起鞋款的帶紅影響力，GD絕對是最會帶紅鞋款的明星之一，所謂他穿過得鞋沒有不紅的道理，今天就來跟編輯一起私心盤點那些他穿紅的潮鞋們！看看你自己敗了幾雙（笑） #Vans 這品牌不用多說，可能想到GD時，腦海蹦出的第一雙鞋就是Vans了！最經典的黑白Old Skool也是他帶起的始祖，不管是出入時裝週、看展、出遊休閒日常，通通以「踩著穿」的Vans來搭配整身穿搭，有網友還會開玩笑的說把GD踩著穿的方式解讀成「大概真的很磨腳的磨腳style」，自此之後除了很常在街頭看到人腳一雙的黑白Old Skool外，更多是踩著穿的Vans！黑白百搭、四季都好穿，配上洋裝有個性、搭著oversized的寬褲也夠格，蟬聯好幾年的鞋櫃必備款無誤 （圖片來源：Pinterest） 第二雙值得一提的鞋款就是白底紅線條的Vans Style 36，由創始人隨意畫出的鞋側線條而成為了Vans的經典標誌，同時也是Old Skool的雛形！其實比起版型較大的Old Skool，Style 36穿起來更顯腳小，特別復古的紅白配色也深得女孩們的心～而這款GD也理所當然地要磨腳style一下啦！ #NIKE 說到NIKE，Air Max許多系列款都是GD愛用款！相信許多女孩會立馬想到的是在BIGBANG的<MADE>專輯中的歌曲<ZUTTER>MV裡，GD穿得NIKE Air Max 95，MV裡的他穿著淺、深藍運動服裝，腳上的那雙95配色剛好也是淺深藍相間，直接成為志龍配色！ （圖片來源：Pinterest） 說到NIKE，當然不能遺漏了霸氣、厚重的NIKE Air Max 2 Strong，可以發現GD在某個時期中特愛這種厚實大氣的高筒鞋款，而這雙可是NBA球員的David Robinson的代表鞋款呢！穿在GD腳上竟也有意外的亮眼效果 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 還記得幾年前吹起的NIKE拖鞋風嗎？NIKE Benassi Swoosh也是GD帶起的潮流之一，當年人腳一雙的火紅程度真的沒在開玩笑，當時的GD私下也很愛著用這款拖鞋，甚至佐以襪子做搭配也有衝擊的潮流感！ #Balenciaga 什麼？這也有GD的份！從被炒到不行的Triple S，到Speed Trainer襪套鞋，GD都是其中之一的潮流縱火犯！「把不合理穿成合理」編輯認為這是權志龍獨有的時尚技能，如此復古笨重的粗線條老爹鞋的回歸也是歸功於他，而原本看似難以駕馭的Balenciaga襪套鞋，GD用一身oversized來詮釋，也是意外地掀起一波購買熱潮。 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #BIGBANG #BIGBANG GD #G-dragon #GD Balenciaga #GD NIKE #GD VANS #GD Vans style 36 #GD帶紅鞋款 #GD穿搭 #GD踩鞋 #GD鞋款 #Old Skool #vans style 36 #名人穿搭 #名人鞋款 #女孩球鞋 #女生球鞋 #時尚名人 #時尚縱火犯 #權志龍 #權志龍GD #權志龍鞋款 #穿搭精選 #編輯精選 #鞋櫃必備 

今年沒這兩款就太落伍！秋冬大勢元素盤點，告訴你怎麼搭配才時髦！

 如果說去年的大勢元素是動物紋與印花，那今年肯定就是毛絨絨與壓紋皮革，我想沒有人會不認同吧？這兩種材質可以運用在服飾、手袋、鞋履，幾乎所有你能想到的單品，都有這些材質的出現！但這兩種材質相當依賴剪裁與設計，才能讓穿戴者顯得時髦而不廉價，編輯這就介紹兩個將這些材質發揮得淋漓盡致的小眾品牌，讓你看看什麼才是真功夫！ #毛絨絨 Stand Studio是編輯最近發現的品牌，雖說是歐美品牌，但細看它的設計，根本就是韓國路上那些小哥哥、小姊姊會穿的款式啊！每一件毛絨絨材質被設計師運用在大衣上，居然不會讓身型變臃腫，反而可以穿出oversized的俐落感，修身的設計也讓比例更協調良好！ 毛絨絨款手袋就不用多說了，肯定是今年秋冬必備款，Stand Studio的款式都不走「廢物小包」路線，讓你裝好裝滿，而且還有各種顏色可以選，想吸引目光或是想走低調路線，完全由你選擇！ #壓紋皮革 OSOI在台灣不算多人知道，不想撞款就選它準沒錯！各種顏色、紋路的皮革單品，可以完美搭配你的日常OOTD，有特別需要華麗出場的時候，OSOI的東西也能成為你最得力的助手，幫助你漂亮登場！ 除了有許多壓紋手袋，他們也會將設計運用在服飾與鞋履上，讓你搭配的時候可以有更多選擇，整體穿搭會顯得更有質感，在別人眼中也會成為一個注重「細節」的穿搭高手！ 剛開始嘗試這種類型單品的女孩，可以從百搭的低彩度款式下手，再循序漸進地嘗試更亮眼的設計！毛絨絨與壓紋材質看似難駕馭，但只要挑選得當，反而可以讓你的穿搭脫穎而出，直線晉升為懂穿搭的時髦女子！ 延伸閱讀 換季就從指尖開始，秋冬指彩提案：琥珀、線條、渲染美到併軌 腦波弱慎入！看著看著就被燒到惹，暖呼呼的『毛茸茸包』特輯請服用 只有熊熊外套就落伍了！連帽踢、高領毛衣也要毛絨絨材質才夠上道啦！ 好市多對荷包不友善！Champion刷毛衛衣悄悄上架，顏色款式超多種！ 用最省的開銷抓住本季必買單品：白靴、寶寶藍毛衣、熊熊外套 #OSOI #popstyle #stand studio #壓紋皮革 #大勢元素 #女生時尚 #女生穿搭 #女生逛街 #必備元素 #毛絨絨 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬元素 #秋冬單品 #秋冬必備 #秋冬時尚 #穿搭 #穿搭元素 #穿搭技巧 #穿搭時尚 #穿搭精選 

毛帽她戴超好看，我戴流浪漢？跟這位韓國小姊姊偷學幾招小撇步就對了！

 帽款百百種，但說到秋冬季節，最有代表性的還是非「毛帽」莫屬，既可以達到保暖的功能，又能為穿搭增添幾分色彩，實是秋冬的必備單品，且幾乎沒有退流行的問題，每年冬天拿出來依舊時髦、依舊百搭！但也不是百搭就能隨便戴，不如跟編輯一起向這位韓國小姊姊偷學幾招戴毛帽的小撇步，看看怎麼搭配才最適合！ #溫柔穿搭 再說三百次，今年你必須懂「奶茶色系」以及「奶油色系」，毛帽也不例外！這系列顏色的毛帽算好搭，且怎麼配都會有種溫柔感油然而生，搭灰色、米色、咖啡色系都會是不錯的選擇，有時還能不經意穿出「MONOCHROME」的高級層次感！ #撞色穿搭 想呈現個性感的女孩，撞色就是必須善用的技巧！不論是利用對比色做出效果，還是單純用深色系與淺色系搭配，選用色距大的單品，輕鬆就能製造出撞色感，並具有凸顯造型的功用！不想太過高調的妹子，可以利用微微露出的領口或袖口顏色，與毛帽做出反差也是非常推薦的方式！ #顯白穿搭 最簡單的方式除了讓自己直接一身淺色系，酒紅色跟寶藍色就是顯白必備色！不信你看看這位歐膩就知道，而且大家千萬別以為這色系好像很難搭，其實只要簡單搭配T-shirt或牛仔褲就很有型，穿搭重點一目瞭然！ 看似無聊的毛帽，沒想到在這位小姊姊的身上，也能玩出這麼多花樣吧！想要把毛帽戴得好看，她的帳號快追蹤起來，隨時向她取經準沒錯！ 延伸閱讀 沒看過這麼會帶老帽的小姊姊！又帥又甜穿搭法，身為女生都自歎不如！ 流汗可以，頭髮塌掉就是不行！女孩們髮型救星，Logo老帽穿搭♥ 你的臉應該戴這種帽才加分！分析臉型一起搭配出最高顏值的帽款 穿搭網友票選最愛帽款 TOP 3！想不洗頭出門就靠這些夥伴了 #popstyle #女生必備 #女生穿搭 #女生逛街 #必備單品 #毛帽 #毛帽時尚 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬必備 #秋冬必備單品 #穿搭 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國 #韓妞 

秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！

 天氣變冷，衣服就越穿越厚，甚至有時還會活像個米其林寶寶，也因為衣服遮擋，身上的脂肪們就在神不知鬼不覺的狀況下大量堆積，而這兩者加成之下根本就是個惡性循環！這樣不行，為了漂亮也為了健康，我們必須讓自己保持在良好的身體狀況與身材，才能穿得有質感、活得漂亮！所以，韓國瘋傳的減重四階段，大家跟著編輯一起來挑戰！ 第一階段 #消水腫 萬事起頭難，許多人無法持續進行減重的原因，多是因為從一開始就操之過急！所以第一階段只需要記得「吃到八分飽」、「晚餐後不再進食」的原則即可，暫時不需要有其他改變！ 第二階段 #建立新的飲食習慣 減重絕對少不了「少糖、少油、少澱粉」，同時也要大量吃進足量的蔬果及高蛋白、低油脂的肉類，這樣才能更健康地維持身體機能，確保代謝機制能夠正常運作！ 第三階段 #調整進食量 這個階段要將進食習慣從第一階段的八分飽調整至七分飽，並維持第二階段的飲食習慣，切記要多吃「食物」（不過度調味或加工），避免攝取過多「食品」（經加工處理過或調味）！ 第四階段 #維持健康飲食 到第四階段，身體大多已重新調整至正常運作狀態，接著就是保持前面的進食習慣、不要暴飲暴食或攝取過多油脂及調味料，一旦身體負擔減少，人自然就會健康漂亮！ 其實「瘦不瘦」不是重點，健康才是最重要的一件事，而擁有健康的身體，自然就會有勻稱的身型哦！除了飲食習慣改變，女孩們最好同時可以搭配良好的運動習慣，精實的身材也會讓穿搭更加分的！ 延伸閱讀 ［穿搭編HELP］秋冬衣物都顯腫？158小姊姊教你怎麼穿出修身好品味！ 用GU、UQ、H&M穿出時髦感！質感女孩親自示範，三個搭配公式請記牢！ 顏值高低不重要！沒學會這兩招手法，千萬不能說你懂穿搭！ 「超生火」韓國小姊姊在這裡！不管她買什麼，全部給我來一個！ 最近的天氣我給一百分，這位小姊姊的早秋穿搭立刻可以派上用場 #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減肥要吃什麼 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國瘦身 #韓國瘦身菜單 

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