有氧共 48 則文章

Joyce很享“瘦”

2023.03.01

ps 運動減脂

「TRX懸吊訓練下肢篇」初學者適用低衝擊肌力訓練｜幾款下肢基本動作燃脂、雕塑一次到位！

Joyce很享“瘦”

2023.02.20

健身減脂減重

Joyce愛瘦身｜臀凹陷怎麼救「健身房篇」｜兩台健身房常見器材幫你打造渾圓飽滿臀型

Joyce很享“瘦”

2023.02.10

健身減脂減重

Joyce愛健身｜久坐側臀凹陷怎麼救「居家篇」｜3個款居家菜單練出飽滿臀型，連腿視覺上跟著瘦一圈

Joyce很享“瘦”

2023.01.09

ps 運動健身

Joyce愛健身｜「抗力球 VS TRX 」訓練出超強核心｜一樣的做作抗力球比TRX更難操作

Joyce很享“瘦”

2022.08.22

ps 運動課程

Joyce愛健身｜為何名媛、明星都在瘋TRX？｜一個怎麼練都不膩你會愛上的體適能訓練

琥珀綠

2022.08.03

台北運動健身

台北。夜店暗黑風拳擊健身運動 B-MONSTER 。有效燃脂。舒壓推薦。首次體驗45分鐘燃燒449大卡。

Joyce很享“瘦”

2022.07.17

健身減脂減重

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

Joyce很享“瘦”

2022.07.11

健身減脂減重

Joyce愛健身｜一顆「壺鈴」肌力+心肺全身訓練｜不管是燃脂還是重訓全靠它居家必備商品

Joyce很享“瘦”

2022.07.04

健康運動健身

Joyce愛健身｜伸展拉筋的好處｜做好伸展拉筋減少運動傷害

Joyce很享“瘦”

2022.06.30

健身蜜桃減脂

Joyce愛健身｜告別扁屁股簡單練出翹臀來｜Joyce教你怎麼練出蜜桃臀