為台灣選手加油｜趣味圖文

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【必去巴黎景點】凡爾賽宮10個必逛理由 全歐洲最大最奢華的宮殿 金碧輝煌閃瞎你的眼!!

【必去巴黎景點】凡爾賽宮一日遊 全歐洲最大最奢華的宮殿 金碧輝煌閃瞎你的眼!!

✨【必看重點1】✨ 凡爾賽宮~是世界上必逛的五大皇宮之一的「#凡爾賽宮」 也是1682年開始 #路易十四 耗費巨資(聽說達300億美金打造) 💕語汧【小知識補充】: 世界必逛五大宮(歐洲、亞洲、美洲都有) 北京故宮、英國白金漢宮、俄羅斯克里姆林宮、美國白宮、法國凡爾賽宮 ✨【必看重點2】✨ 凡爾賽宮Château de Versailles~極盡奢華的皇宮 法國官方選擇使用:法文中的Château來稱呼凡爾賽宮，是城堡的意思 和一般英文中使用palace宮殿這個字不同，就能知道路易十四的期待 凡爾賽宮~要和其他國家、其他宮殿，徹頭徹尾的不一樣，連名稱都不同 ✨【必看重點3】✨ 凡爾賽宮~占地遼闊+建設花費時間長 占地800公頃(說真的，就是走了一整天都走不完，宮內沒有代步車) 歷時50年才完成整個凡爾賽宮整塊土地上的建築，其中包含 ★凡爾賽宮Château de Versailles(官網上為The Palace) 開放時間:上午9點~下午6點30分，週一休息和5/1 ★凡爾賽宮花園Les Jardins(官網上為The Gardens) 開放時間:上午7點~下午8點30分，每天開放 特例安農區域Le Domain de Trianon(The Estate of Trianon) 開放時間:上午10點~下午6點30分，週一休息和5/1 ★大特里安農宮Grand Trianon ★小特里安農宮Petit Trianon ★馬莉農莊H ameau de la Reine ✨【必看重點4】✨ 什麼??!!!你沒看錯 《拿破崙一世加冕大典》世界名畫在此能看見 在凡爾賽宮裡頭，就連在羅浮宮的拿破崙與皇后的加冕畫作在此也有一幅，整個size也是一整個房間的牆面就是這幅畫的大小(和羅浮宮一模一樣) 若你在羅浮宮錯過這幅畫，也能在凡爾賽宮仔細端詳~~ 當然這裡還有不少世界名畫，可以讓喜歡畫作的旅行者，一飽眼福 ✨【必看重點5】✨ 路易十四當年為了方便管理、控制及區隔貧富 將整個法國有錢、有勢的政商名流都遷到凡爾賽小鎮(現在是凡爾賽區) 1682-1789年(從路易十四到路易十六在位期間)，要有足夠的身分地位、夠資格才能住在此地 ✨【必看重點6】✨ 凡爾賽宮~最著名的鏡廳(La galerie des glaces) 在這個空間裡有著578面鏡子、17面大窗、長73公尺、寬10.5公尺 還懸吊著24盞水晶吊燈，往外還能看到整個凡爾賽花園 在歷史上:1919年二次大戰的凡爾賽條約就是在鏡廳簽署 ✨【必看重點7】✨ 當你以為巴黎從古至今，一直是法國最重要的地區就錯了 在法國國王路易十四的時候，凡爾賽小鎮才是權力政治中心 至今，法國政府接見外國官方作為外交場合的地方，依舊是凡爾賽宮 當年能這小鎮立足，住的可都是有頭有臉有官階或非常有錢的貴族 ✨【必看重點8】✨ 從1682~1789年，前後經歷三任國王，直到法國大革命爆發，法國人民將豪奢的皇室送上斷頭台，才結束法國極權統治的時代 凡爾賽宮裡頭的裝潢佈置、各種名畫、雕塑、收藏物件 都是見證當年法國皇室的豪奢和極其有錢人的生活 ✨【必看重點9】✨ 凡爾賽宮~還在1979年成為 #聯合國教科文組織世界文化遺產 就能知道它的重要性，遠遠勝過首都巴黎的地位，也是來法國旅遊非來不可之地 #ChâteaudeVersailles #Versailles 若沒有買語音導覽的人，也是可以看展覽區的文字解說，依舊能好好逛個夠 ✨【必看重點10】✨ 凡爾賽花園Les Jardins~以前是法國皇室狩獵的區域，更是2024年巴黎奧運馬術比賽場地 除了可肉眼看到的區域:擁有多座水池、雕刻和十字型運河 每年4-10月的周末，晚上可都有大型音樂噴泉演出 占地遼闊到森林和沼澤大到你肉眼看不到盡頭，另一端還有一個區域 在距離凡爾賽宮殿和花園30分鐘路程外的區域，還有著特里安農區域Le Domain de Trianon(The Estate of Trianon)，這樣才是真正的凡爾賽宮區域 ★大特里安農宮Grand Trianon ★小特里安農宮Petit Trianon ★馬莉農莊H ameau de la Reine 當然，一日遊的行程倒不是要讓自己逛到明天不能繼續旅行，所以是否前往特里安農區域瞧瞧，這就交給大家自行決定了 💕語汧【貼心小提醒】: 1.凡爾賽宮室內都是禁止飲食，儘管B1也有販售馬卡龍(但只能到花園吹風吃) 2.最容易找的廁所，就在驗票處結束~要前往凡爾賽宮參觀的連結區域的B1(驗票處那棟建築的B1) 3.要前往凡爾賽花園或特里安農區域，務必戴上帽子+外套，風大又氣溫變化大 💕若是想要知道更多:【凡爾賽宮票券和交通攻略】有另一篇文章，可以參考 期望法國巴黎的旅遊文章，能幫助到每一位正在觀看內容的你，有任何心得歡迎下方留言!! #巴黎景點 #必去巴黎景點 #凡爾賽宮 #巴黎 #2024奧運 #巴黎奧運 #paris #法國旅遊 #巴黎自由行 #獨旅 #女生自由行 #巴黎遊學 #法國留學 #旅行

力挺中華台北隊前進巴黎奧運2024，OKLAO精品咖啡指定禮盒88折起

生活中心/綜合報導 第33屆夏季奧林匹克運動會（2024 Summer Olympics），於7/26~8/11於法國巴黎舉行，今年中華台北隊取得16個運動參賽資格共60個參賽席位，台灣在地品牌歐客佬精品咖啡配合奥運年力挺中華隊前進巴黎奧運2024，即日起至9月30日止，推出咖啡優惠禮盒249元起，指定禮盒任選3盒享95折、10盒享88折，讓不同於巴黎時區的台灣民眾一起喝咖啡享優惠挺中華隊。 圖說：OKLAO精品咖啡包裝設計如巴黎時尚般精美 歐客佬咖啡表示台灣各項的成就聞名世界；體育項目更是常常讓國際各國看到豐碩的實力，今年適逢奥運年及中秋節檔期，即日起至9月30日止，超值優惠禮盒249元起，指定禮盒任選3盒享95折、10盒享88折，讓民眾用更優惠價格品嚐高品質的精品咖啡是歐客佬咖啡對咖啡產業推廣的最大成就也分享給全民共享，送禮自用都超值。 國際知名的巴拿馬翡翠莊園園主Rachel Peterson及Daniel Peterson姐弟倆都表示歐客佬在包裝設計上非常精美時尚；而聯合國教科文組織(UNESCO)列入世界遺產的哥斯大黎加-帝薇莎莊園（Coffea diversa），莊園主Gonzalo Hernandez對歐客佬精品咖啡非常讚賞，尤其是在先進掛耳充氮包裝技術，讓消費者用優惠價格就能輕鬆品嚐有如現磨精品咖啡的美味，是非常值得推薦及信賴的伙伴。 圖說：愛麗絲的咖啡故事，木手把細口壺1個、耐熱高腳玻璃杯1個、藝伎精品掛耳咖啡包10入，優惠價2,200元〈原價3,220元〉 台灣歐客佬精品咖啡長期深耕與世界咖啡產區農民契作創造永續價值，讓咖啡農能得到更合理的利潤，進而協助提升小農種植環境、設備及生活，以生產出更多高品質的好咖啡；多年來專注深耕世界各國產地的精品莊園咖啡、競標咖啡，咖啡農場直營、產銷合一，是目前擁有全台咖啡品項最多的商家。 圖說：台灣歐客佬精品咖啡在世界各地咖啡產區與當地農民進行合作互動杯測及採購，同時讓咖啡產業鏈至認識當地人文特色及氣候、土壤以及最重要的種植技術等。 獲2024年第15屆台中市十大伴手禮的「金口碑獎」已是連續五年獲獎，儼然成為送禮的最佳選擇！歐客佬自咖啡產地直接採購進口，產銷合一，咖啡品項多達上百款，另亦提供企業客製服務，滿足商務送禮的預算需求之外，更提供廣大民眾和企業可選購應景中秋禮品。單筆消費滿2,000元可享台灣本島單一地址免運費優惠。 詳情及預訂請洽全台歐客佬門市：www.oklaocoffee.com/store 官方網路電商平台：www.oklaocoffee.net或電洽04-2235-0488分機22客服部。 圖說：中西合併禮盒富有濃濃中秋味，送禮話題性十足。 左圖：千層蛋黃酥x白芝麻紅豆Q餅精品掛耳禮盒。右圖：千層蛋黃酥2入、白芝麻紅豆Q餅2入、精品掛耳咖啡包8入，優惠價489元〈原價760元〉

火力全開！巴黎奧運中華隊9大看點，戴資穎&李洋「最終戰」、「舉重女神」帶傷上陣！

巴黎奧運即將拉開序幕，相信許多人都已經迫不及待想要一睹來自各國運動員在賽場上的風采了。中華隊此次也不遑多讓，組成了60人的代表團迎戰16項運動項目。除了上一屆表現亮眼的選手，今年也迎來了許多新面孔，現在就跟著波編來看看這一屆的中華代表隊中，有哪些不容錯過的看點吧！ 巴黎奧運中華隊選手看點｜1、羽球球后「戴資穎」& 麟洋配「李洋」最終之戰 羽球球后「戴資穎」和麟洋配「李洋」在前往巴黎奧運前，雙雙透露2024巴黎奧運將會是他們退役前的最後之戰，未來將做出其他的生涯規劃。戴資穎四度打入奧運殿堂，在上一屆東京奧運更是為台灣奪得銀牌一枚。男雙「麟洋配」在東京奧運為台灣拿下史上第一面羽球男雙金牌後，各自驕傲大喊「我來自台灣！」把榮耀獻給台灣，但這一屆奧運將會他們作為搭檔站在球場上的終局之戰。在抽籤分組中，戴資穎將對上來自泰國的好友兼強進對手依瑟儂、麟洋配更是抽到籤王小組，這組中有5對小組，需比其他組多打一場。這次讓我們一起為選手們的最終之戰集氣加油，期待他們再一次為台灣創下歷史性的一刻吧！ https://www.instagram.com/p/CSCdD3_lCrp/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C9CgOk-yC5I/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜2、舉重女神「郭婞淳」帶傷上陣，挑戰奧運第二金 回顧上一屆的東京奧運，舉重女神「郭婞淳」以抓舉「103公斤」、挺舉「133公斤」、總和「236公斤」奪下舉重金牌，更是破了奧運紀錄。但在舉起了如此多的榮耀後，郭婞淳在2023年初被診斷出腰椎骨裂，多次因為傷痛而落淚，更是在杭州亞運上因傷只拿下銅牌而自責哽咽。她在過去曾經說過「人生不止是贏得比賽，只有自己才能超越自己。」這些年來她也不斷用行動證明，每一「舉」都在超越自己，此次的巴黎奧運更是克服傷痛、養成強大的心理素質來挑戰奧運第二金。 https://www.instagram.com/p/C9m7Rguiwyu/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜3、桌球教父「莊智淵」6度出征奧運 在台灣隊60人代表中，桌球教父「莊智淵」被稱為「6朝元老」，43歲的他不但是團隊中最年長的代表，更是連續6度出征奧運，成為台灣史上第一人。莊智淵在此次奧運第一次沒有參加男單項目，交棒給徒弟高承睿，但他將攜手高承睿和林昀儒在男團賽中並肩作戰。團隊中同時有著最年長與最年輕的選手，莊智淵與高承睿成了年齡相差24歲的拍檔，也是這一次的話題之一呢。 https://www.instagram.com/p/C9wwru7Bjlf/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜4、射擊選手「林怡君」跨越26年，5度闖入奧運殿堂 林怡君在17歲那年參加了一場射擊夏令營後，被當時的教練看出射擊天賦，開啟了至今26年的射擊生涯。林怡君只比桌球教父「莊智淵」小了3個月，目前是台灣不定向飛靶的紀錄保持人，第5度闖入奧運殿堂的她在談起退役話題時稱「沒想過退休，會繼續拚下去」，看來獲獎無數的她，目前就只差一面奧運金牌了！ （圖片來源：林怡君FB） 巴黎奧運中華隊選手看點｜5、網球一姐「謝淑薇」搭20歲小將「曹家宜」組新組合 網球一姐「謝淑薇」曾在2016年宣布從國家隊中退役，但今年她改變主意正式宣布參戰奧運，並欽點20歲小將「曹家宜」為搭檔，這一對相差了18歲的新組合日前在布拉格女網賽中首度合體並奪下勝利進入四強（四強退賽前往巴黎為奧運作準備），，讓我們更加期待她們在巴黎奧運中，肯定會為我們帶來精彩表現！ https://www.instagram.com/p/C9adBfXiHso/ https://www.instagram.com/p/C3aCBZnJvLz/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜6、台灣霹靂舞第一人「孫振」舞入五環殿堂 霹靂舞為奧運的新增項目，台灣霹靂舞第一人「孫振」將成為萬眾矚目的焦點前往五環殿堂爭奪奧運霹靂舞「第一面金」。在獲得僅有16張參賽門票的資格時，他在IG上寫下「還是太奇幻了，難得活一次，人生第一次也可能是最後一次參與的奧運，得好好享受這一切才行」，在字裡行間中可以看到他對自己的期許和對比賽的期待。我們就一起來祝福孫振在比賽當天可以「舞」力全開，鎮壓四方吧！ https://www.instagram.com/p/C9xT6XSy-wu/ https://www.instagram.com/p/C8k_CZlBLaW/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜7、拳擊女王「陳念琴」抗癌重生，第三度擊進奧運 小時候因為飽受霸凌而在因緣巧合下加入了拳擊隊，成了隊裏唯一的女生。在打下「拳擊女王」這個稱號的一路上，陳念琴幾經波折，在2019年更被診斷出患上淋巴癌，歷經了8次的化療。當時的她告訴自己「我是運動員，不能被病情打敗」，甚至瞞著隊上的隊友進行治療，後來終於成功登上東京奧運，打入8強。今年，陳念琴第三度擊進奧運，跟前兩次的心態大有不同，她更加看重細節、看重自己自身的心態，挑戰踏上她拳擊路上的巔峰。 https://www.instagram.com/p/C4YMSTYvcOf/ 巴黎奧運中華隊選手看點｜8、睽違36年後，台灣首位男子擊劍手「陳奕通」 陳奕通在國三時就立下想要踏上奧運舞台的夢想，在13歲時首度入圍國手，而如今年僅20歲的他不止成功為自己贏得奧運入場卷，更是台灣睽違36年後首位登入奧運的男子擊劍手。陳奕通將在7月27號於巴黎大皇宮完成自己的奧運首秀，這將會是一場不容錯過的精彩賽事！ https://www.instagram.com/p/C9ezbw4Jz00/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜9、年紀最輕：桌球新星「高承睿」&台美混血泳將「韓安齊」 此次中華隊中最年輕的選手只有19歲，一位是「桌球教父」莊智淵的徒弟「高承睿」，另一位則是台美混血泳將「韓安齊」。高承睿從小為了桌球夢便獨自一人南下高雄接受訓練，目前是備受看好的「桌球新星」。而韓安齊日前在全國中正盃游泳錦標賽刷新女子100公尺自由式、100公尺蝶式全國紀錄，躍居台灣女子泳將積分最高的選手，獲得了奧運代表資格，與蝶王王冠閎以游泳項目一同登入奧運殿堂。 https://www.instagram.com/p/CvuNOm6BEAR/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8x2C-xsCWm/ 無論是老將們拼盡全力的「終局之戰」，或是小將們的「新血注入」，波編相信中華隊已經做好火力全開的準備，就讓我們一起在奧運開幕後留守在電視機前，為每一位選手加油打氣，預祝他們再次為台灣爭得無限榮耀吧！ 延伸閱讀：更多巴黎奧運相關 👉 各有千秋！2024巴黎奧運各國隊服，中華隊歷年來最吸睛、蒙古隊刺繡金線超時尚 👉 刷新你的帥哥榜單！巴黎奧運9位天菜級運動員，各種風格小鮮肉不容錯過！ 👉 「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! “ 撰文編輯 #那個路人甲 #2024巴黎奧運 #孫振 #射擊 #巴黎奧運 #戴資穎 #拳擊 #擊劍 #曹家宜 #李洋 #林怡君 #桌球 #波波名人 #波波精選 #游泳 #王齊麟 #羽球 #舉重 #莊智淵 #謝淑薇 #郭婞淳 #陳奕通 #陳念琴 #韓安齊 #高承睿 

刷新你的帥哥榜單！巴黎奧運15位天菜級運動員，各種風格小鮮肉不容錯過！

2024巴黎奧運即將開幕，除了可以再次見證期待許久的各項精彩賽事、感受運動員們身上傳遞出來的熱血精神以外，相信大家也想趁此機會再一次刷新自己心目中的「帥哥榜單」。現在，就讓波編帶著你們一同前往各國，好好盤點這一屆可以重點關注的男神們吧！ 巴黎奧運天菜｜1、Felix Dolci（加拿大隊體操代表） 比賽還沒開始有一道身影就已經贏得一票少女的目光！來自加拿大體操隊的Felix Dolci有著零死角的五官配上肌肉結實的身材，儘管身高只有166公分，但波編此刻只想說身高在他身上已經不重要了！更有人稱他為「小蜘蛛人」，某些角度神似湯姆·霍蘭德。Felix Dolci從5歲就開始接觸體操，7歲開始參加各式比賽，也難怪年僅22歲的他已經在體操界佔有一席之地，今年更是成為加拿大選手中的新星。 https://www.instagram.com/p/C1-LVb3vaH6/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9p09GpNwmV/ 巴黎奧運天才｜2、黃宣優（韓國隊游泳代表） 在眾多游泳帥哥中脫穎而出的黃宣優是第二度游進奧運殿堂，2003年出生今年只有21歲的他已經創下多項紀錄。黃宣優從5歲就開始接觸游泳，當時年幼的他還對身邊的人說自己未來也要在奧運上拿下金牌，而如今他也為自己爭取到了難得的機會。黃宣優曾經在17歲時參加國內賽事，以200公尺自由式游出了可以拿下2016年里約奧運銀牌的成績，讓他瞬間成為韓國奪牌的希望。雖然在東京奧運無緣踏上頒獎台，但第二次參加奧運的他肯定已經蓄勢待發，表現備受期待！ https://www.instagram.com/p/C7G0IprhJ0F/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CmT0aq_A5J-/ 巴黎奧運天菜｜3、楊勇緯 （中華隊柔道代表） 楊勇緯在上一屆東京奧運一戰成名，第一次參加奧運便拿下銀牌，賽後粉絲暴增，名氣遠傳海外，連日本也出現不少他的粉絲。被稱為「柔道男神」的他出生於柔道世家，場上動作果斷敏捷，場下則常常露出陽光燦爛的笑容，也難怪能夠迷倒一眾「楊太太們」。這一次，他以排行榜「世界第一」的身分出賽，在此祝福他能夠再一次為中華隊取得佳績！ https://www.instagram.com/p/C3E7eISo1h2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cw5UjCMPMq_/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜4、楊俊瀚 （中華隊田徑代表） 擁有「台灣最速男」之稱的楊俊瀚這回是第二次挑戰奧運賽，本次將代表中華隊參賽田徑200公尺競賽。身為阿美族的他擁有深邃的五官，因長年來的訓練養成了結實的體格，可以說是賽場上的一大「風景」。為了爭取這一次的奧運資格，他也拼盡全力遠赴烏茲別克參賽累積積分，最後成功以積分排名第44位登上五環殿堂。 https://www.instagram.com/p/Col91NXpQ8W/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6ORqiCSiJz/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜5、王冠閎 （中華隊游泳代表） 王冠閎在17歲就取得了奧運資格，19歲正式踏上這個殿堂，年紀輕輕就被稱為「台灣蝶王」。其實他從國小三年級開始就已經踏上游泳這條路，比同齡人少了許多玩樂的時光，把時間都花在了訓練上。除了頻頻打破個人與國際紀錄、擁有亮眼成績讓人佩服，王冠閎標誌性的韓系電眼和游泳訓練出的精實身材也為他吸引了一眾粉絲，兼具顏值和實力都讓他成為本次中華隊討論相當高的選手。 https://www.instagram.com/p/CwSdj8AvPb4/ https://www.instagram.com/p/C86DTnuvJ6b/?img_index=5 巴黎奧運天菜｜6、Armand Duplantis（瑞典隊撐竿跳代表） Armand Duplantis被稱為運動屆的Timothée Chalamet，他不止擁有超高顏值，還是個「撐竿跳天才」。他曾經在2020東京奧運男子撐竿跳比賽中以6.02公尺的成績奪得金牌，但拿金牌已經不是他唯一的看點了，因為只要他一跳，往往都在挑戰世界紀錄，截至今年為止，他已經8度打破世界紀錄，而這一次的巴黎奧運是否能夠再創高峰，絕對是讓全世界矚目的重點賽事！ https://www.instagram.com/p/C6Ub3-wOoRA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CaK8WOqNpzQ/ 巴黎奧運天菜｜7、Tom Daley（英國隊跳水代表） 有在關注奧運賽事的朋友肯定對這個名字不陌生，除了年紀輕輕就登上奧運殿堂以外，他可以說是奧運會裡的「小鮮肉」代表。曾經4度參加奧運跳水項目，並在2020東京奧運奪得了冠軍。如今29歲的他原本已經宣布退役，但卻在一場旅行中改變想法，決定復出，這一場巴黎奧運或許將成為他的最後一場奧運，但也因為如此他的每一跳才會顯得更加精彩！ https://www.instagram.com/p/C2DXJriveeB/ https://www.instagram.com/p/Csg2tpjNmgH/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜8、Yacine Louati（法國隊排球代表） 來自法國的Yacine Louati可以說是濃眉電眼、風情萬種、鬍型系的代表，完全詮釋了波編心目中對法國帥哥的想像！身高198公分的他是隊中的外線擊球手，他與隊友曾在2020東京奧運會上獲得奧運排球冠軍，為法國奪得史上第一枚排球金牌。他在場上出色的球技和燦爛的笑容絕對分分鐘把粉絲們迷得神魂顛倒啊！ https://www.instagram.com/p/C2IRQVUsSxS/ https://www.instagram.com/p/CgmlepzMLg5/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜9、Mayer Kevin（法國隊田徑代表） 另一位「法式帥哥」非田徑十項全能選手Mayer Kevin莫屬！今年32歲的他在2018年的十項全能比賽中，獲得9126分的成績，刷新了世界紀錄，成為第3位總分突破9000分的十項全能選手。Mayer Kevin不僅是兩次世界田徑錦標賽金牌得主，還是兩次奧運會銀牌得主。是誰說小麥膚色和8塊腹肌只能在海邊找得到，現在田徑賽場上就能看到了！ https://www.instagram.com/p/C8Gwa5bCmLY/ https://www.instagram.com/p/C76cfyBikxd/ 巴黎奧運天菜｜10、Arthur Nory（巴西隊體操代表） 巴西與日本混血的Arthur Nory被外界稱為「巴西吳彥祖」，巧克力般的腹肌和遮擋不住的陽光笑容為他擄獲了許多少女的心（波編也在此忍不住少女尖叫！）。他曾在2016里約奧運奪得銅牌，這一次將是第三次進軍奧運賽事，就讓我們好好期待這位「巴西體操王子」會為我們帶來什麼樣的精彩表現吧！ https://www.instagram.com/p/Cy2Cm7-gm9C/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3niP1ayoOS/ 巴黎奧運天菜｜11、高橋藍（日本隊排球代表） 被稱為「排球王子」的高橋藍出生於日本京都，擁有1/4的美國血統。他曾經效率於義大利的排球俱樂部，在旅外3年後決定回歸日本打球。高橋藍在2020年就入選東京奧運12人名單，是當時全隊年紀最小球員。今年年僅22歲的他擁有出色的攻防球技，是助日本男排奪牌的重要關鍵，他在IG上也累積了快300萬的粉絲，可以說是運動屆的明星了。 https://www.instagram.com/p/C2j-8eioGpk/ https://www.instagram.com/p/C5-RoMVIKDr/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜12、半井重幸（日本隊霹靂舞代表） 霹靂舞是巴黎奧運新增的一項比賽項目，而半井重幸作為霹靂舞中的佼佼者絕對是本次賽事的主要看點。7歲受姐姐的影響開始接觸霹靂舞，15歲遠赴荷蘭參加Red Bull BC One世界比賽，不但是最年輕的參賽者，還成功闖入了總決賽。除了連續3年奪得了日本冠軍，他也曾奪下亞運冠軍，由此可見這一次登上奧運舞台的他將成為其他國家最強勁的對手。半井重幸同時也擔任了另一個重要的身分，他將會跟劍擊選手江村美咲一起成為日本的持旗手，在塞納河上舉行的開幕禮上亮相，到時可千萬別錯過一睹他風采的機會了！ https://www.instagram.com/p/C7MTr39vcGG/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C6I11F8PwbH/?img_index=2 巴黎奧運天菜｜13、Griffin Colapinto（美國隊衝浪代表） 衝浪也是這一屆巴黎奧運新增的運動項目，作為近年來夏季備受歡迎的海上活動，這一個項目可以說受到了許多人的矚目。有在接觸衝浪的海洋愛好者肯定對Griffin Colapinto這個名字不陌生，因為近年來他在各項國際衝浪賽事中都獲得亮眼的成績，並在今年的World Surf League 中擊敗了三屆世界冠軍Gabriel Medina。Griffin Colapinto不但有著深邃的眼睛，還有著迷人的酒窩，讓他笑起來魅力倍增，看著他衝浪，或許不小心就讓他衝進各位少女的心裡了！ （圖片來源：IG @griffin_cola） 巴黎奧運天菜｜14、Caeleb Dressel（美國隊50米自由式） Caeleb Dressel 在2020的東京奧運奪下了5面金牌，也是目前為止保持最多男子游泳運動項目世界紀錄的運動員，而他身上標誌性的紋身與身高191公分的壯碩身材也讓他成為泳池旁的一大焦點。在奪下多面金牌後，他在隔年的世錦賽中因自身健康問題宣布退賽並短暫隱退，這一次在奧運的復出可以說是給所有喜歡他的粉絲帶來一個大好消息。 https://www.instagram.com/p/C8myrJZx85M/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8LUR0vxXkN/?img_index=4 巴黎奧運天菜｜15、荒井陸（日本隊水球代表） 曾經參加過兩屆的奧運賽事，荒井陸因有著可愛的電眼和健碩的身材，形成了強大的反差感，被網友力捧成新一代的運動男神。這一次他也將跟著團隊再一次迎來全新挑戰，前往巴黎參加人生中的第三次奧運。喜歡在IG上跟粉絲互動的他，也常常分享許多運動帥照與生活日常，這一次就讓我們好好期待他的表現，同時好好養個眼吧！ https://www.instagram.com/p/C24X0PVPDnb/ https://www.instagram.com/p/C9KYwFlvBHX/?img_index=1 在看完了這麼多來自世界各地的天菜級運動員後，不知道你們會不會跟波編一樣忍不住感嘆，又帥又會運動的男孩真的是非常迷人啊！趕快準備好加油棒和零食，為自己喜歡的運動員加油打氣吧！ 延伸閱讀 👉 「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! “ 👉 林柏宏為戲增重健身 范少勳成最強隊友 公開健身狂熱期的魔鬼菜單 👉 有健身差很大！8位「紙片人變肌肉男神」韓國男星，李鐘奭、宋仲基都是代表！ 撰文編輯 #那個路人甲 #中華隊 #台灣 #天菜 #奧運 #小鮮肉 #巴黎奧運 #波波名人 #波波精選 #混血兒 #游泳 #熱血 #肌肉猛男 #衝浪 #運動員 

「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! "

運動員最高殿堂「巴黎奧運」即將在 2024 年 7 月 26 日舉行，許多人也相當關注有望代表台灣參賽的中華隊運動選手們，其中在田徑項目中接連奪獎，更有百米紀錄保持人及「台灣最速男」之稱的楊俊瀚呼聲最高！ 而楊俊瀚也在積極為奧運備賽之際，向 PopDaily 分享他一路以來的心路歷程，從初接觸田徑的悸動和熱情、面對低潮的自我調適，以及想對同在夢想道路上努力的人們說的話語，都可以感受到他真摯又強大的內心世界。 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 到了賽場上，我代表我自己 楊俊瀚的田徑歷程沒有太華麗的開頭，國小時因為姊姊練體操，因緣際會下接觸許多運動項目，他在過程中逐漸對「速度、競速」有了興趣，國中後也因為一股熱情加入田徑隊，默默在田徑項目中耕耘至今熬過 10 幾個年頭，期間世大運、亞運等國際賽事上取得的優秀成績，也漸漸讓他有了「台灣最速男」之稱。 https://www.instagram.com/p/C63i1aZyfKG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 但楊俊瀚談及對自身歷程及稱號的真實看法時，他透露初期因為感受到眾人眼光，隨之而來的就是因求好，迎來心境上的挑戰：「它（稱號）會讓自己認為你不能輸！這是一個很大的無形壓力。」 面對這樣的狀況下，他也分享了調適壓力的過程：「我會將它視為一個名聲，但到了場上我就是代表我自己，專注在自己本身的狀態，而不會被受影響。」在每場比賽中回歸自我，不因外界給予的期待而打亂自己的步伐，這樣堅強的心智，是楊俊瀚在每場比賽中衝出輝煌成績的背後秘密。 https://www.instagram.com/p/Co7GWEXJP9h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 要戰勝低潮，先肯定每一次的進步 不過看似平穩成功的運動生涯中，楊俊瀚其實也曾有過盪到谷底的時候：「我有過付出努力，想複製成功卻不如意的經驗，或從過去經驗中修改很多覺得可以更好的地方，卻沒有達到預期的成果。這些期間是我覺得最多負面能量、較低潮的時刻，而這也不是單次性，是一個過程。」 https://www.instagram.com/p/Cc463sjJkfj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 許多人面臨低潮，會不想面對或先逃避，但楊俊瀚選擇站在陰影下，先積極看見自己的進步，並肯定在低潮下的所有付出，幫助自己走出低潮。他說：「『看開這件事』或『找到突破口讓成績更進步』都是方法，也是成長的一環。雖然說成績、技術上的成長不一定顯著，但我會切換心態，看見心境上的成就與進步。」 https://www.instagram.com/p/CjSGuafJm2w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 不能掌控的，就讓它發生 另外說到對出戰奧運的想法時，楊俊瀚表示自己是從高中時跑出的成績逼近奧運參賽標準後，開始萌生「參加奧運」的想法，也有了明確努力的目標。如今他積極備戰奧運、嘗試達標累積積分，為達到一直以來的目標努力，但他也面臨到比起以往更加多重的精神考驗，卻仍能飛越不同國家跑出一場場精彩成績。 https://www.instagram.com/p/Cy3GsJXpf-e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 為此，楊俊瀚向大眾分享自己保持狀態的關鍵：「可以專注在當下做得好的事，盡量去掌控能夠掌控的，例如：生活、訓練、飲食、睡眠，不能掌控的就讓它發生。」同時，相信一切的境遇皆是最好的安排，由這樣的方式排除紛亂的情緒，幫助自己聚焦並快速調整回最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/CyK4WAupOIF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 想對所有人說聲 ” YOU GOT THIS! “ 最後，楊俊瀚想藉此次 adidas 全新品牌精神，與同在夢想道路上努力的人們說聲 “ YOU GOT THIS!（你可以的！）” 他也根據自身從熱愛跑步的小男孩成長為田徑項目佼佼者的經驗，真誠向所有對運動有興趣的初心者喊話：「我覺得運動就是一件很自由的事，不侷限在什麼場地、你是什麼角色、甚至是什麼時間，只要有想要運動的心態與時間，不需要有任何壓力，只要享受其中，就可以辦的到。」 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 經由專訪，筆者會不斷被楊俊瀚成熟的態度所震懾，可以感受到他對熱愛的事物傾注心血，並為了保持最好的狀態不斷探索自我；他勇敢面對低潮和壓力，一點一滴悉心將其變成養分，直到至今仍在有一番成就的田徑項目中虛心學習，相信這是相當不容易且孤獨的過程。在此，編輯也預祝這位優秀運動員在未來一場場比賽中衝破自身紀錄，登上運動員最高殿堂取得佳績！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Adidas #YOUGOTTHIS #YOUGOTTHIS你可以的 #你可以的 #台灣最速男子 #奧運 #專訪 #巴黎奧運 #楊俊翰 #波波名人 #生活精選 #田徑運動員 #臺灣最速男 

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