《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記

Gi閱讀輸出筆記｜《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量

人們每天的活動中，超過 40% 是習慣使然，而非來自決定。 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》書籍資訊 📖書名：為什麼我們這樣生活那樣工作？ The Power Of Habit 🖋作者：Charles Duhigg 📚出版社：大塊文化 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》一書共分為三個部份共九個章節，並有作者序與附錄，最後一張是文章實例示範。 書本章節標題 序、習慣療法 第一部、個人的習慣 第二部、成功組織的習慣 第三部、社會的習慣 附錄、習慣改造指南 致謝 出處說明 注譯 Gi 的 10 大重點 1、霍普金斯廣告案例 20世紀初企業界名人克勞德・霍普金斯（Claude C. Hopkins）的行銷廣告案例，包含白速得牙膏、施麗茲（Schlitz）啤酒、棕櫚欖香皂、爆米香（Puffed Wheat）、桂格燕麥片等。從霍普金斯的案例可以了解到，廣告成功的秘訣在於找到有利某種習慣形成的提示訊號和獎勵，而「渴望」是讓兩者發揮作用的關鍵。 2、新習慣的養成 劍橋大學神經科學教授沃夫藍・舒茲（Wolfram Schultz）的研究猴腦實驗，說明習慣迴路即特定事件（提示）引發大腦反應，做成特定行為（慣性行為），來獲得特定回報（獎酬）。養成習慣需選定提示，設計獎酬。 3、美式足球教練東尼・鄧吉的教戰手冊 依據習慣形成的三步驟，保留開頭的提示與結尾的獎酬，只改變中間的慣性行為。 4、認知訓練與對抗反應 密西西比大學的「習慣翻轉訓練（Habit Reversal Training, HRT）」。先透過「認知訓練（Awareness Training）」找出刺激舊習慣的提示訊號與獎酬，並利用「對抗反應（Competing sponsors, CR）」取代原有慣性行為。 5、核心習慣 游泳選手菲爾普斯、同志權益捍衛組織與美國鋁業公司的案例。從核心習慣開始改變，其他習慣會像齒輪般一起轉動。 6、意志力習慣 骨科病患、星巴克與紐約州立大學阿爾巴尼分校實驗的案例。骨科病患的案例說明給與階段性小目標的重要性，越小越詳細越容易達成，越能累積意志力；星巴克與實驗則說明意志力的限度，做開心的事不會耗費太多意志力肌肉，同樣，獲得善意對待也不會耗費太多意志力肌肉。 7、組織習慣 羅德島醫院與倫敦地鐵的案例。組織部門間各擁權力，相互抗衡，其個別又因共同利益而遵循組織慣性行為，即「停戰協議」，然而有重要原則必須凌駕於一切之上（e.g.安全），當組織沒有一至高原則而出現危機，正是優化改善組織習慣之時。 8、顧客ID表 吉塔特賣場的顧客資料搜集表，包含基本資料、Cookie、付款方式、聯絡紀錄、銷售管道、預測模型等。給與顧客相對應廣告。 9、社會運動 蒙哥馬利公車抵制事件。社會運動出現是因為友誼社會習慣與親近友人間的「強連結」；社會運動擴大，是因為社群習慣以及把更多點頭之交綁在一起的「弱連結」；社會運動持續，是因為運動領袖給參與者的新習慣，給與身份認同。 10、習慣改造指南 改造習慣的4個步驟。找出獎酬與提示，制定計劃改造習慣。 習慣改造筆記 可以應用在行銷上的「習慣養成」書 這本書是作者的成名作，內容非常豐富，是由無數個案例堆疊而成的。透過每個案例看到習慣如何操作與作用。每個單元不會只有一個案例，會同時穿插兩到三個案例一起說明，由案例帶出理論跟方法。因為每個案例都是真實發生的事件，所以附錄還有資料來源或原文。 當初會閱讀這本書，其實是因為工作需求。 Gi 的工作是行銷企劃，公司有經營 YouTube 頻道，Gi 的工作內容之一就是要負責 YouTube 的影片企劃。公司的頻道有個「說書系列」，剛好上頭選到了這本書，於是 Gi 就開讀了。 雖然是因為工作需求而讀的，但我覺得「扭轉習慣的黃金律」非常適合用在生活上，能夠幫助養成運動習慣；此外我認為，詳細研究可以將「習慣養成」應用於行銷上，學會養成顧客的渴望，設法創造社會運動。 因為這本書可以學的東西實在太多，而且很多都是很深的東西，所以還滿建議搭配 MEMO 一起使用，最好可以再加上筆記本，不然容易找不到需要的資料（或想複習的地方）。 能閱讀至少兩次（幫助重新整理思緒），並在有需要的時候再多加翻閱。 整體而言對每個人應該都很有幫助，但是對於沒有閱讀習慣者，閱讀起來較為困難，如果想改變習慣又看不了那麼厚的書，可以先找心得分享文章或說書影片，了解他人整理過後的重點再深入學習。 註1：習慣形成：除非有意識去刻意對抗，否則該模式會自然啟動。 註2：養成新習慣的方法就是結合提示、慣性行為、獎酬，然後創造渴望，打開習慣迴路的開關。 延伸閱讀資料 延伸閱讀影片

占卜測驗🔮2023上半年有什麼好運即將降臨?❤️綠綠占卜

2022也剩下最後一個月了，新的一年即將來到，不知道大家是否有什麼新年展望呢？不管你對未來有甚麼樣的期許跟想像，綠綠都在這裡先祝福大家～所有的願望都會一一實現喔！ 今天這則是觀眾點播的占卜題目，希望可以帶給大家滿滿好運氣喔！ ＊大眾占卜僅供參考＊ 如果喜歡我的占卜，請幫我按按愛心唷～ 喜歡聽影音版，歡迎到我的YOUTUBE頻道觀看更多影片!! 或是追蹤我的IG：greenbottle13 若有文章更新都會在上面通知喔～ 以下有四個選項，您可以先靜下心來，或是閉上眼睛深呼吸幾次，再來選擇對您最有感覺的那一個。 。 。 。 選好了嗎？ 來看解析囉！ 選擇一的朋友：充滿魅力的你可以大放異彩 2023年的上半，你會有許多聚會應酬的場合在等待著你加入，在那裡你可以盡情的展現你的個人魅力，也可以找到許多貴人跟合作機會，甚至有機會找到伴侶喔！不過要提醒你的是，或許你在今年有因為人際關係等因素受了一些傷，雖然一直都保持著開朗的你從未讓他人感受到你的痛，但這份疙瘩卻始終在你的胸口隱隱作痛著，即便到了明年初，你有了新的人際關係，有了新的戀情即將發展，但你依舊會想起那些不愉快的過往，這讓你的新生活難以正式展開。建議你可以好好療癒自己的心輪，正視你的那些不舒服跟疼痛，如果連你都不願意跟過去的自己還有創傷和解，又怎能讓新的人進到你的世界裡呢？如果你真的不知該如何處理的話，其實可以向你所信仰的神明祈求，相信祂們也會給你許多力量跟支持，讓你可以慢慢靠自己的力量走出來的。祝福你喔！ 選擇二的朋友：新的精神世界將帶你顛覆舊生活 2023的的上半，你很有可能突然有了想改變的念頭，不管是想換個地方住住，或者是想改變一個專業領域走走。這些想法或許已經在你的心中待了很久，但你始終沒有一個勇氣去執行，但明年初的時候，這些想法將化成動能，你開始一一執行並且得到許多人的幫助。或許你會覺得有些緊張擔心，但是請保持正向的信念，因為你將得到許多人的幫助，也請你千萬不要因為擔心欠人情而拒絕掉那些人的好意，那麼你所改變的一切將會帶給你嶄新且充滿新鮮感的新生活喔！祝福你～ 選擇三的朋友： 2023年的你很有可能會找到志同道合的朋友，你們一見面的時候就覺得很聊得來，也或許你會跟原本就很合拍的朋友，一起經營事業或合租在一起，也可能是本來就住得很近的小夥伴。這讓你覺得每天都很快樂，與他們相處的過程中總能讓你吸收到許多新知，帶給你愉悅且穩定的感受。這些關係當中，或許也可能會替你帶來新的戀愛關係，你和他之間不只可以成為一對戀人，甚至還能成為最要好的朋友喔！祝福你～ 選擇四的朋友：單調乏味的感情線將迎來的嶄新的開始 2023年的你似乎在感情上很希望得到一些改變，或許你已經單身許久，也或者你剛結束一段關係，不管怎樣，現在的你已經不想再維持這樣單調又乏味的感情生活了，你很想要有一個不一樣的新開始。對你來說2023年是一個感情上的新紀元，你可以盡情揮灑自己的想法跟魅力，新的一年，大膽的狩獵吧！或許展新的戀情就在後面迎接著你，祝福你能夠順利開展一段新鮮又刺激的戀愛喔～ 閱讀更多占卜： 占卜測驗🔮現在要給你的療癒訊息 占卜測驗🔮在他人眼中，我最閃閃發亮的特質是什麼？占卜測驗🔮最近有什麼值得期待的事情即將要發生？ 占卜測驗🔮他對你的真實看法？

韓國賞楓咖啡廳推薦｜陌生小洞內裡的릴렉스 Relax風景超美｜首爾咖啡廳

韓國首爾咖啡廳#6 릴렉스 Relax

秋天好像才剛來，但一看到落葉就要有心理準備它隨時會結束🍂 今天就要帶大家一起抓住秋天的尾巴！來分享我新發現的絕美洞內。 https://www.instagram.com/p/Cka-lIWvTEw/ 去年因為去過了知名的和談林，今年就想說假日來去個不會太遠的地方賞楓、放空一下～於是就在IG上看到우이동這個地方，在首爾！但是偏外圈的地方，不過我剛好住很北邊，開車過去大概30分鐘內就到了。 在此順便提醒大家，要去一定要提早出門，早上11:30-12:30之間最完美，千萬不要下午兩三點來，我們要離開時看到那個車流真的以為是跨年😂 光是要停車就會很痛苦的感覺...... 這裡真的很美很清幽，完全不會讓人失望，重點是整個咖啡廳面積大到不行，甚至還有這種團體桌跟單獨隔間。 咖啡廳往下走不僅戶外座位多，還有溪谷，難怪不少家長也會帶小孩來，爸媽喝咖啡賞楓，小孩玩水，一舉兩得👍 但這裡客群年齡層特廣！年輕人和情侶也是不少，我跟男友就選擇戶外躺椅的座位，躺著看楓葉飄下，還有藍天白雲，這就是幸福！ 通常這種風景區食物可能都很還好，但這裡的麵包好吃！！有我最愛的鹽可頌跟可頌🥐 飲品也好喝！怪不得韓國人群們等往這來～ 還不知道下次賞楓要去哪的，該快收藏起來！趁掉光前再賞一輪🥹 來不及的人們，明年也一定要來一下～真的太美了！ 〰️ 歡迎來其他地方找我玩！ ▪️Instagram @yukiliu0307 ▪️Youtube 순유키SOONYUKI ▪️Second-hand store Yukiiiiiiii❄

〈台中韓式攝影〉台中一中街春山相館｜韓式證件照韓式形象照一站式拍攝｜換護照首選證件照｜拍出來成果太驚人的好看

#和春山相館的緣分就從去年婚紗證件照說起 去年12月底登記結婚前兩天才發現， 「阿忘了拍新的證件照」 重要的結婚登記換證件， 怎麼能拿著舊的證件照去登記呢… 當時我和凱瑞還住在台中， 上網一搜發現在隱藏在一中街裡的『春山相館』， 看了看春山相館的IG作品， 詢問之下才知道急件可以當天拍當天取件， 於是立刻預約了春山相館拍攝韓式證件照， 因為之前有過知名韓式證件照踩雷的經驗， 曾經看過作品結果拍出來完全不一樣！ 所以當天去拍攝也是心情超級忐忑， 結果一拍出來看到成果之後覺得也太好看！大愛！ 不僅開開心心換了結婚後新的身分證， 心裡默默想著之後一定要再來拍形象照～ 這次收到春山相館的合作， 想都沒想一秒鐘就立刻答應， 天啊我最愛的韓式相館找我們拍攝一定要大推給大家！ 春山相館位於台中一中街巷弄中， 奶油黃色系～ 超可愛超韓式的店面設計， 彷彿一秒到韓國太可愛了！ 店內的一樓是咖啡廳， 走進店裡就像置身韓劇場景的咖啡廳， 每個角落都好好拍！ 春山相館拍攝可以當天取件， 非常快速又方便， 很適合想拍美美韓式證件照又趕時間的人～ 在等看照片及取件的空檔， 可以在春山相館一樓的咖啡廳喝喝飲品等待， 而且飲品也好好喝。 我們這裡拍攝的是情侶寫真、韓式形象照及韓式證件照， 有附妝髮的方案， 結婚之後才來補拍情侶寫真也很浪漫呀～ 春山相館的妝髮師真的都很強大， 這次我的妝法讓我超滿意！ 妝髮服務包含底妝到精緻完妝， 化完整個就是韓系到愛了～ 附上一張完妝後正在喝飲品的我， 是不是太會畫了！ 害我回家都捨不得卸妝， 趕快多自拍幾張❤ 證件照拍完之後可以當場精修， 攝影師和修片師都很厲害， 不失真且修出最剛剛好的美好狀態， 如果有任何希望修改的地方都可以直接溝通。 韓式證件照成果令我們超級滿意， 好看到我和凱瑞回家隔兩天立刻換身分證，連出國都用春山相館證件照換護照，看著就心情超好❤ 拍攝韓式形象照前可以先選自己想要的背板， 也可以拍攝前先上網看春山相關的IG作品挑選喔， 我和凱瑞後來都選了綠色系。 不失真而寫實的拍攝加上精緻的修圖， 拍出最原本的我們， 紀錄下最美好的狀態， 讓我們整個太喜歡！ 最喜歡最喜歡的來了！ 情侶寫真， 完全就是我們平常的互動， 攝影師非常會引導狀態， 不擔心在拍攝過程不知道要擺什麼動作， 或是擔心眼神看哪裡不自在等等… 這些擔心和一律在春山相館拍攝完全不存在， 每張照片都紀錄下最好的自己。 攝影師可以準確捕捉每個瞬間每個表情， 讓我們拍的自在又自然， 這拍攝等級幾乎快超越婚紗照， 喜歡到我們回家趕快為Youtube頻道換上新首圖❤ 因為工作需求拍過很多次棚拍的我們… 真心大推春山相館， 是一間真實力的網紅攝影館， 為我們去年的結婚證件照紀錄最美好的樣子， 也為今年的我們拍攝最幸福的我們。 台中韓式證件照/韓式肖像照/韓式形象照/情侶寫真/全家福拍攝推薦【春山相館】 春山相館粉專>>https://www.facebook.com/profile.php?id=100057149512469 春山相館IG>>https://www.instagram.com/chun3_photo/ 官方網站>>www.chunshan.tw LINE官方: @chun3電話：04-22252666 營業時間09:00-20:30（預約制：一到日無公休日每天都可以預約） 地址：台中市北區精武路320-10號

馬祖必吃海鮮推薦｜佛手、淡菜、竹笙

在馬祖必吃的美食中，除了繼光餅、老酒麵線、紅糟料理、地瓜餃之外，海鮮絕對是到馬祖必吃的美食，今天就要來介紹馬祖海鮮的三大天王！（笑）每家餐廳一定都品嚐的到，千萬不要錯過囉！ 馬祖必吃海鮮推薦｜佛手 馬祖列島屬於典型花崗岩錐狀島嶼，地勢起伏極大而陡峭，是貝類和甲殼類海洋動物的天堂。第一次來到馬祖的朋友，一定都會被這個看起來像烏龜手長相奇特的貝類嚇到不知所措。這個叫做「佛手」又稱「觀音手」，學名叫做「龜爪藤壺」，是馬祖最具代表性的海鮮美食，長在礁石潮間帶，得先剝開荔枝皮般的外殼，才能品嚐到深藏其中的美味貝肉。簡單清蒸或清炒就能吃到滿滿鮮味，極力推薦大家要克服心理的恐懼品嚐看看。 https://www.instagram.com/p/COxXv4EjgDF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 馬祖必吃海鮮推薦｜淡菜 馬祖必吃海鮮推薦｜淡菜 台灣只有馬祖有出產淡菜，靠著海上的浮游生物長大的淡菜，每年春夏交接之際，浮游生物滋養了馬祖海域與藍眼淚，也滋養了淡菜，暑假7、8月正是馬祖淡菜最肥美季節。白色肉質為公淡菜，黃色肉質為母淡菜。淡菜上絲狀物稱足絲，淡菜利用足絲將自己牢牢固定在礁岩上，避免被海水沖走，足絲口感不好，吃前要先咬除。一直以來，淡菜就是馬祖人的夏季餐桌日常，沒想到這兩年台灣各地開始爆紅，本島訂單不斷，現在連馬祖人都很怕吃不到呢。想要品嚐的朋友建議在夏天前往馬祖，餐餐都能吃到新鮮肥美的淡菜。 https://www.instagram.com/p/CCKkhrVHHkW/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 馬祖必吃海鮮推薦｜竹笙（竹蟶） https://www.instagram.com/p/BGOvhXvvUgX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 9月是竹蟶盛產季節，是馬祖最具盛名的貝類美食之一，又是一個長相十分特殊的貝類。竹蟶的肉質和蛤蜊比起來口感鮮嫩偏軟，好吃的秘訣取決於師傅火候的掌握，一般是清炒或煮湯，若烹煮過久，肉質易老，若烹煮過生，口感也會過於軟糊。來到馬祖餐廳，不妨點來嚐鮮看看。 想要品嚐上面美味的馬祖海鮮嗎，快把下面三家餐廳收進口袋名單就沒錯了，不只馬祖的新鮮海鮮，馬祖在地特色美食像是老酒麵線、紅糟料理、地瓜餃都可以一次滿足，不用跑好多家，真的很方便！ 依嬤的店 地址：連江縣南竿鄉72-1號 營業時間：午餐11:00~13:30/晚餐17:00~19:30（週三公休） 電話： 0912-261-414 網址： https://www.facebook.com/yima.restaurant 位於南竿牛角村，是在地人跟遊客推薦的馬祖風味餐廳，用餐時間高朋滿座，記得要先訂位才不會沒位置。馬祖經典風味菜色，像是佛手、淡菜、酒糟肉、老酒麵線、老酒黃魚、地瓜餃等，都是必點菜色，如果是一個人就一定要點的單人風味套餐，六菜一湯一開胃小菜，搭配酒糟炒飯，所有馬祖在地美味都能品嚐到，CP值超高。 津沙小館 地址：連江縣南竿鄉津沙村61號 營業時間：11:00-14:00、17:00-21:00（週一公休） 電話：0911-761-505 網址： https://zh-tw.facebook.com/jinsha.restaurant/ 位在南竿津沙聚落的津沙小館，以合菜為主，不管是淡菜炒海瓜子、麻辣水煮魚、馬祖老酒蒸黃魚都是推薦的必點菜色。逛完津沙聚落之後前往用餐剛剛好。旅遊旺季到馬祖要吃津沙小館一定要先訂位，因為津沙小館是津沙聚落中少數晚上還有營業的店家，十分熱門！ #馬祖海鮮 #馬祖旅行 #馬祖美食 #馬祖淡菜 #佛手 #竹蟶 #海鮮餐廳 #在地美食 #台灣離島 全新EP「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

【2022灃食良食脈動講座】-創造自己生活的味道

假日波波愛麗絲去聽了一場很有意義的講座👉2022灃食良食脈動講座-創造自己生活的味道 以前都不知道飲食的重要性 最讓我驚艷的事 原來吃素食能幫助地球變得更美好 這次的講座讓我最印象深刻的是Youtube -野菜鹿鹿 Veggie Deer的分享 他們分享了很多美味的蔬食料理 像是雞肉飯也能做成蔬食料理 讓我回家後也想做一份來吃看看 還有讓我印象深刻的是營養師-孫語霙的分享 平時三餐我都是吃外食居多 但吃外食熱量容易爆表啊！ 聽完孫語霙營養師的分享後讓我更了解 外食要怎麼吃 健康才能多一點 也讓我知道減脂飲食佔了70% 減脂最重要的就是要慎選飲食的部分 讓我有了許多收穫 決定下週開始要來好好改變我飲食的部分 接著是很有趣的體驗-調香 以前就很想體驗調香 沒想到這次參加了2022灃食良食脈動講座能體驗調香 讓我覺得非常的興奮 也讓我更認識了植物的味道 也讓我了解調製香水有分成前調、中調、後調 調製了一瓶專屬於自己味道的香水 真的是很棒的體驗 灃食良食脈動講座讓我有了很多收穫 學到了很多新知識 #灃食 #良食脈動講座 #飲食文化 #夢想實驗室 #講座 #蔬食 #飲食 #調香 #波波愛麗絲 #波波愛麗絲分享

開箱Miuzic沐音｜Stylist S5 ENC降噪滑蓋真無線藍牙耳機

♥ᑋᵉᑊᑊᵒ👋我是𝙎𝙖𝙘𝙝𝙞𝙠𝙤ʕ•ᴥ•ʔ 今天要分享的是藍牙耳機 ，產品由Miuzic沐音提供，謝謝♡ 耳機的品名是「Stylist S5 ENC降噪滑蓋真無線藍牙耳機 」 那就讓我來一一介紹♬ ♥看文章時，一起聽歌，我耳機裡播放的正是鄧紫棋的〝畫〞 G.E.M.【畫】LIVE PIANO SESSION II (Part 2/3) [HD] 鄧紫棋 - YouTube ✓內容物 藍牙耳機、Type-c充電線、使用說明書 我自己是沒看說明書，就設定好了，很簡單的 配對的時候，請記得選〝S5〞只需要設定一次，很方便☺ ✓如何充電呢� Type-c充電線+充電頭即可，第一次務必充滿10分鐘 紅燈轉為綠燈代表充電完成，續航時間高達24小時 能讓你聽整天，不用一天到晚一直充電 如果學生要去圖書館K書，充飽就可以讓你聽整天了，加分💛 ✓配戴方式－耳塞 未附上其他尺寸的耳塞，但我佩戴起來是舒適的 沒有過緊或過鬆的問題，舒適感👉通過 配戴好後，請確認有貼緊耳朵才行！ ✓外觀介紹 耳機特別的點絕對是滑蓋設計，單手就很好掌控，顏色有3色 黑色、白色、綠色，我介紹的是綠色，比起黑色跟白色 我覺得綠色更有質感特色些，對我來說 耳機也算是個小配件，外型、顏色當然重要💗 充電倉內很貼心的寫上了L和R，讓你一看就能區分左右耳，放回耳機時 也不會放錯，L👉左／R👉右耳 ✓防水功能，這點超貼心，因為我曾經有不小心把藍牙耳機丟進洗衣機洗߹꒳​߹ 而這功能，讓我下雨騎車或走路都可以聽 完全不用擔心進水的問題，先拍手就對了ッ ✓最喜歡耳機通話ENC降噪功能 我特別測試此功能，還打電話給朋友 因為我家算是蠻吵的(電視聲、沖水聲…等) 一接通馬上問朋友，朋友說聲音很清楚，在整個講電話的過程中 都不用一直問，有聽到嗎？通話精準完美收音，也是加分 ✓音質感受，12mm大音圈，重低音都沒問題 鄧紫棋飆高音、阿桑的低音都完美呈現了 音質的感受也是選耳機的一大要點💓 ✓觸控式按鍵 使用說明書內都有很詳細的按鍵功能 1~6點，使用前可以先閱讀 ✓總結 聽音樂的過程中，連線都很穩定，沒有跳掉的問題,我覺得這點也很重要，不然音樂聽到一半，連線不穩，也很掃興的，對吧? ♥最後當然要貼心附上購物連結 https://bit.ly/3NTU4X3 FB粉絲團-小沐良品 IG-@mustore.tw 小沐良品官網、蝦皮旗艦店、momo等各大通路均販售 搜尋沐音 S5耳機 #小沐良品 #沐音 # S5降噪滑蓋耳機 #S5屬於你的滑蓋新時尚

陽明山咖啡廳 |  Merci 裏山咖啡 日式庭園造景 復古氛圍拍好拍滿

今年2月份新開幕的Merci裏山咖啡，位於陽明山平菁街，由庭園造景師所打造的日式庭園咖啡廳不只賣早午餐、甜點、咖啡，還有販售老物件、溫室植物及園藝造景不能出國的時期，來Merci裏山咖啡感受一下日本氛圍吧！ 停車資訊 Merci裏山咖啡沒有專屬停車場，沿路都是單線道馬路，紅線不太能暫停或是停車開車來的朋友可以搜尋「車庫廚房」，可付費$100停兩小時 入園需知 我們大約11點抵達，沒想到前面早已大排長龍(圖片中已經有一部分人已入園入坐)聽說10:30就有人來排隊...失算失算！ 服務人員是一組一組帶進場，所以等待時間會比較長，我們大約排了15-20分鐘，等待的時間就先去拍照吧！ 入場時會先收費現金，一人$250，然後給兩張飲料抵用卷（$250包含園區清潔費$50，飲料抵用費$200）入場後，服務人員帶領座位後，至櫃檯點餐，一張可折抵飲料$200，剩餘的現金付款 日式庭園太太太太太美！ 每一處都看得見園藝造景師的用心好想也住在有院子的房子裡呀如果想購買現場的古物、植栽、庭園規劃或是裏山場地租借，可電聯0902354513沈先生 排隊時，一直聽到風鈴聲，原來庭院中有個超大的鋁管風鈴站在庭院聆聽風鈴聲，一大享受 洗手間有點類似流動廁所 室內環境 室內座位區在溫室內，所以座位不算太多，座位之間也有一點點擁擠 現場擺飾很多老闆從國外搜集的老物件 水、杯子自取 菜單 飲料菜單忘記拍，但基本咖啡店有的飲料、咖啡都有蛋糕以櫃檯的為主 餐點介紹 西西里咖啡：酸酸甜甜的很解渴 冰拿鐵：拿鐵會詢問問你要淺培還是深培，很貼心耶！我們當然是選深培！好好喝唷～蛋糕選的是泰式奶茶乳酪跟提拉米蘇泰式奶茶乳酪其實是口誤的，本來想選抹茶蛋糕，一個腦霧突然點成別的 傻眼！泰式奶茶乳酪有點偏酸，個人比較不愛提拉米蘇：當天送來時，沒有到非常冰，有點快融化的感覺，但還是很好吃啦，只是如果冰一點更好 環境很舒服～四季來應該會有不同的感覺還會再回訪，空間舒服～餐點好吃！本來想拍ig上的茶室，但服務人員說目前關閉中，因為之前遭到人破壞，老闆改為私人招待所但還是可以在茶室的庭院拍拍照 SISI人妻小日常IG: @wifesisiYoutube:https://www.youtube.com/channel/UCGkgqKkcKUhFB73Z4xkpe5g 粉絲團:https://www.facebook.com/Sisigoodlife合作邀約：dorasayinghi@gmail.com 店家資訊 🔴 店家名稱：Merci 裏山🔴 電 話 : 0938 998 399🔴 地 址 : 111台北市士林區平菁街112號🔴 營業時間：週六日、連續假日 11:00-18:00(雨天可能不開放，出發前請先看粉絲團)🔴 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100069781085375

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Facebook是全球最大的社群平台之一，FB受到了非常多品牌及企業的喜愛，越來越多人透過臉書影片來行銷自我，當你的視頻擁有更多人觀看，除了增加更多觸及率之外；若你是賣商品服務，也更有機會提升成交轉換率，因此做好影像行銷，才能讓你的品牌更容易得到流量曝光。 但是，吸引觀眾來看你的影片對於大部分人來說並非易事，儘管大家很努力地透過場景、服裝、特色去吸引粉絲的目光，但影片觀看流量增加的速度依舊不夠顯著；如果說自己花費了許多時間去構想腳本及企劃，卻依舊很難被受眾注意到，那將會是一件非常沮喪的事情，所以，你可以選擇一個更快速的方式，那就是Facebook買觀看次數推薦。 (此FB買影片流量推薦圖源自網路) Facebook買觀看次數有用? FB影片衝流量會被鎖帳號嗎? 1.購買Facebook影片觀看流量有用嗎? Facebook影片買觀看人數當然有用，假如你是做網拍或賣服務的，如果你的每則影片只有不到幾人在看，大家買你的東西一定會擔心害怕；此時如果你購買一些觀看次數，除了可以提升品牌形象，還能增加客人購買當下的信任度。而如果是你是一個Facebook網紅，觀看次數對你來說就更重要了，影片瀏覽量夠多，代表你是一個充滿流量的帳號，能吸引更多人看影片之外，還能獲得許多廠商的青睞，你將能夠得到更多的合作機會，所以買影片點閱率當然會有一定幫助，取決你怎麼去使用它來對你的FB品牌加分。 2.FB流量變多會延伸更多商業價值 在這個時代流量為王道的時代，大量的短片觀看人數可以說是最寶貴的資源。現在Facebook影片又是這個時代最容易獲得流量的方式之一，對於個人生活分享者而言，意味著自己與粉絲的黏著度很高，還能得到了更多人的關注；對於Facebook粉專品牌而言，除了擁有更多方式吸引粉絲，你還能得到更多的團購業配以及合作洽談；所以將FB經營好，更能增加你的網路影響力。 3.臉書視頻買流量會有被鎖帳號的風險嗎? 大部分買點閱率或是粉絲是不會被鎖的，會被鎖帳號通常是因為你的影片違反社群守則，才會可能被Ban的風險，因此你可以安心購買影片觀看人數。但是買FB影片流量最重要的是廠商的品質，如果你買的流量總是容易下降，那也會連帶影響到你的品牌口碑，因此選擇高品質的臉書刷流量平台，才能讓你的觀看次數穩定上升之外，還能得到更多粉絲的信任度喔。 如果您對Tiktok加影片流量有興趣，可以參考這篇：最新抖音觀看次數購買推薦全攻略 (此FB買影片流量推薦圖源自網路) Facebook影片買觀看流量會被發現嗎? 1.如何有技巧地購買FB影片流量 你可以選擇在FB視頻發布一開始，就馬上增加自己的觀看次數以及愛心按讚，這樣一開始炒熱氣氛以及人氣後，將會有機會讓你的影片短期得到更多曝光觸及率。如此一來，後面點到你影片的粉絲網友們，就能看到您的影片擁有許多的觀看人數以及點讚，同時會增加他們對您的信任感，最後也會更容易提升整部影片的成效喔。 2.選擇高品質的影片加流量平台 很多廠商為了吸引客人，都是採取低價劣等服務來販售，如果買了低端觀眾總是讓你大掉流量的觀看人數，對於你的帳號負面影響力是更大的，所以說選擇穩定高質量的加瀏覽量平台非常重要！粉絲王Fansking這個網站為華人最強大的臉書影片加觀看人數網站推薦，粉絲王只做高品質提升視頻流量的服務，不管是增加Facebook影片流量、粉絲點讚、直播人數等，你都能以最優惠的價格，得到你想要的網路人氣。 如果您對IG Reels加影片流量有興趣，可以參考這篇：最新Instagram觀看次數購買推薦全攻略 (此FB買影片流量推薦圖源自網路) 臉書影片買流量的好處有哪些？ 1.FB影片有人潮才會有錢潮 我們都知道人潮等於錢潮，當你的每部影片有一定的觀看人數，除了代表此Facebook帳號很有人氣以外，粉絲或網友看到你擁有許多忠實觀眾，也會增加他們來看更多影片的意願；而如果是賣東西的網拍就更明顯了，臉書影片越多的觀看次數，越能增加你的人氣，更能增加銷售商品的轉換率。 2.增加Facebook影片上推薦熱門的機率 我們都知道，當你的FB影片上推薦之後，將能夠得到更多的自然流量；你可能花了許多時間構想影片的腳本、也努力的思考視頻的描述以及標籤，但面對這麼多海量影片，要脫穎而出還真的不容易。因此你可以專注做好影片內容，再搭配視頻加流量點讚以及分享收藏等服務，來推升你的影音，讓大家更容易看到，進而增加被臉書推薦上熱門的機會；當你成功上推薦後，將會得到更多元的流量以及粉絲關注，此時將會有許多廠商主動來找你洽談合作。 3.重點還是需要長久用心經營 短期內適當的加影片觀看次數也許可以達到有效曝光，但是如果長期利用買瀏覽量而非優質內容去吸引更多的粉絲，那麼將不利於該帳號的長期發展；最好的方式還是經營品牌的同時搭配加視頻流量、粉絲按讚等服務，才能讓你的Facebook品牌整體影響力事半功倍喔。 如果您對YT加影片流量有興趣，可以參考這篇：最新Youtube觀看次數人數購買推薦全攻略 (此FB買影片流量推薦圖源自網路) Facebook影片觀看人數如何快速變多，有推薦的買流量平台嗎? 那麼，什麼才是FB影片觀看次數購買的最好方法呢？粉絲王可以說是一個最好的解決方案。作為亞洲最大的買粉絲源頭，Fansking可以提供Facebook衝影片流量、加粉絲按讚、分享留言，提升直播人數等多項精選服務，讓客人能夠以最優惠的價格取得最優質的服務，同時還能依據使用者的實際情況，客製化專屬的社群服務。快去使用粉絲王加粉平台，24小時全年無休，隨時隨地都能都能增加你的臉書視頻觀看流量、粉絲按讚分享、提升社群曝光度等，輕鬆掌握自己的網路品牌影響力吧。 如果您對Twitter加影片流量有興趣，可以參考這篇：最新推特觀看次數購買推薦全攻略 (此FB買影片流量推薦圖源自網路) 原文連結：最新Facebook買觀看次數推薦，台灣FB影片快速增加流量上推薦技巧報你知本篇所有內容皆由Fansking粉絲王團隊原創文章，僅供學習社群行銷資訊參考，未經許可不得轉載，翻印必究。

《台灣犯罪故事》正式預告上線！蔡凡熙軍中被高英軒狂掌摑心生恐懼：「他手臂好壯！」

將於1月4日起上線的Disney+原創影集《台灣犯罪故事》，今發布知名剪接師林雍益操刀的正式預告，搭配設計師吳建龍的四款單元主海報，正式揭露《台灣犯罪故事》中四個單元更多的關鍵人物和情節。 《台灣犯罪故事》將於2023年1月4日起獨家上線Disney+，全劇四篇故事〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉之靈感來源係受台灣真實案件之啟發，於每週三上線一單元3集，全劇共12集。繼早前發佈由盧廣仲主唱的主題曲《天黑黑》MV 後，Disney+今發布《台灣犯罪故事》正式預告，以一起慘不忍睹的兒童命案揭開序幕，金馬影帝陳以文的一句：「那天一定有什麼不尋常的事」貫穿全劇懸疑氛圍。 《台灣犯罪故事》皆啟發自台灣真實發生過的滅門血案、姦殺案、詐保案與冤獄案，今日釋出的正式預告更讓人想一探真相究竟為何。透過剪接師林雍益操刀，表達出監製當初構思這個影集背後的原意，揭示每個罪案背後的動機，受害人和犯罪者的情感，期望觀眾反思犯罪故事背後人性掙扎的那一面。 而正式預告節奏配樂搭配猛力敲門聲，層層堆疊出懸疑氣氛，讓人背脊發涼。其中林予晞皺眉懷疑薛仕凌涉案，加上鳳小岳的一句：「火車出軌不是意外吧！」勾起觀眾好奇心；李霈瑜面露驚恐地掀開屍布；面對王柏傑的質問，李銘忠則露出詭奇微笑，令人不寒而慄。《台灣犯罪故事》四位演員林予晞、李銘忠、宋芸樺和李霈瑜，將於12月15日中午12:00現身台灣達人秀Facebook和YouTube，同步獨家直播〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉 四支單元預告首度大公開，並回答線上觀眾的提問，只要參與直播互動就有機會獲得獨家小禮物，歡迎把握機會準時上線和演員們在空中相會！ 在《台灣犯罪故事》正式預告中，只見過往多以暖男形象亮相的蔡凡熙，這次在單元〈黑潮之下〉中展現截然不同的平頭造型和角色性格，令人耳目一新。在〈黑潮之下〉中飾演傅孟柏弟弟的蔡凡熙表示，自己在拍攝前跟導演徐瑞良討論許久，他更將這角色從小到大的經歷寫成自傳，在刻畫角色上做足功課。自認與早熟的「張明成」成長背景相似的蔡凡熙，更將自己成長過程中對於世界的憤怒感帶入角色裡，讓他在拍攝前就已和角色產生緊密連結，開拍時更覺得自己完全化身為劇中人物，表演上絲毫沒有隔閡。正式預告中，還有場高英軒狂掌摑蔡凡熙的戲，讓人看了怵目驚心。 蔡凡熙回憶，導演一開始就很明確告訴他只有一顆鏡頭需要真打兩下，其他鏡頭都可以借位避開，因此他開拍前早已有心理準備，但一到現場看到高英軒的手臂，蔡凡熙還是忍不住害怕起來：「英軒哥的手臂真的好壯啊！感覺我被打到一下就會昏倒了！」好在表演當下加入情緒高漲後，其實並不會感覺到痛，最後高英軒也真的只有打到蔡凡熙兩下。 此外，《台灣犯罪故事》的四單元〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉主海報也邀請到知名設計師吳建龍操刀，他說明一系列的海報設計，皆是運用懷舊的配色，搭配俐落的排版構圖，呼應劇中案件的復古風情。而四款海報上更是遺留不同線索，包含服裝、物件和顏色，讓觀眾如同在觀影過程中，發現蛛絲馬跡，抽絲剝繭後明白案件的全貌。吳建龍進一步解釋，海報場景也暗喻在不同的環境下，如何影響一個人的成長與選擇，角色對比的明暗，探索著罪惡與正義、邪惡與良善，海報上成群的人物結合成一體，犯罪究竟是個人的惡，還是每個人的責任？答案就留給觀眾去一探究竟了。 將於1月4日在Disney+獨家上線的原創影集《台灣犯罪故事》，係由台灣犢影制作及陸匠製作與好萊塢導演朗霍華和製片人葛雷茲所創的Imagine Entertainment 跨國合作開發製作，國際級合作團隊攜手四對黃金編導組合，精心打造四單元共12集的高水準成果。

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