【新莊按摩推薦】媄麗有約精油按摩＋岩盤浴體驗💆‍♀️｜讓身心靈好好喘口氣的療癒行程 ✨｜雙下巴女孩Claire

你有多久，沒有為自己放一個假了？ 身為社畜兼內容創作者的雙下巴女孩Claire，每天不是趕稿就是被會議淹沒，加上日夜顛倒、久坐剪片，肩頸早就緊到像石頭🪨。最近真的累到極限，決定安排一場「只屬於自己」的療癒小旅程，來去位在【新莊】的 媄麗有約，好好體驗一趟精油按摩＋岩盤浴的雙重放鬆。 💫精油占卜儀式感開場｜讓身心進入療癒模式 一走進媄麗有約，乾淨柔和的空間感馬上就讓人安心下來。療程開始前，美容師會請你從多款精油中直覺抽出三瓶，進行一場簡單又有趣的「精油占卜」🔮，對應你最近的身體狀態、情緒壓力和生活建議。 美容師邊說邊分析：「妳最近是不是壓力比較大、也容易煩躁？」OMG～完全被說中😳這個儀式感真的有種「身心打開」的感覺，也讓我更期待接下來的按摩體驗。 抽完精油後可以稍微沖個澡放鬆~~ 沖完澡出來要按摩前，美容師還會很貼心的泡茶給你喝（太貼心了 💆‍♀️深層經絡按摩｜讓筋骨重新呼吸的感覺 簡單沖個澡後就準備上床放鬆啦～這邊的精油按摩不只是抹抹而已，美容師的手法超級專業！會針對你比較有問題的地方加強，例如我這次特別請美容師加強肩頸，平時每天用電腦讓肩頸放鬆很重要，整個過程搭配柔和音樂和舒服的燈光，真的差點睡著～ 精油香氣也超好聞，不刺鼻卻很療癒。按完後我真的明顯感覺全身輕盈了不少，原本卡住的肩膀整個放鬆下來，那種鬆一口氣的感覺，超級值得。 🔥岩盤浴爆汗排毒｜從體內釋放壓力 以為按摩完就結束了？錯！媄麗有約還有我私心最愛的岩盤浴體驗～這個環節真的超級爆汗又療癒✨ 躺在溫熱的岩盤上，汗慢慢流出來的同時，身體也像被重新開機一樣，一點一點把煩惱、壓力都「流」掉。溫度很剛好，不會悶、也不會燙，完全不會不舒服。當下的我只想放空、不講話、好好享受。 🍵甜點熱茶收尾｜超貼心結尾讓人感動 療程結束後，美容師端上熱茶與小甜點～真的超級放鬆，就像做完一場完整的身心SPA行程。這一點小貼心，真的太加分💯 💡為什麼推薦媄麗有約？ 我真的很推薦來這裡放鬆，是因為它不只是「按摩」而已，而是讓你的身體被傾聽、情緒被理解、整個人重新被溫柔對待的地方。 這次的體驗，我從頭到尾都覺得被照顧得很好，從環境氣氛、技術專業、細節安排，到每一段過程的節奏都拿捏得剛剛好。無論你是下班累到不行的上班族，或是想安排給自己的月月保養儀式，這裡真的很值得收藏起來🥰 還有很多變美的體驗的以去預約看看喔～ 📍店家資訊｜媄麗有約 SPA館 🌿Claire的總結｜給自己一場身體與情緒的療癒旅程 這次在媄麗有約的按摩＋岩盤浴體驗，對我來說不只是放鬆肌肉，更像是給自己的一份儀式感禮物。如果你最近也是一個人扛很多、總覺得壓力很重、甚至有點快喘不過氣，那就來試試看吧～ 別忘了，我們不是機器，不是只要「撐著」就能一直前進，有時候，把自己交給一雙溫柔的手，也是一種更有力量的前進方式🌸 #媄麗有約 #新莊按摩推薦 #岩盤浴體驗 #精油按摩推薦 #新莊岩盤浴 #新北按摩推薦 #新莊精油按摩 #新莊 SPA 館 #精油按摩放鬆 #放鬆按摩行程 #岩盤浴排毒 #岩盤浴新莊 #經絡按摩體驗 #精油按摩舒壓 #紓壓按摩推薦

【縮毛矯正分享】AT5 hair Design｜日本娜普菈專業藥水，重獲柔順髮質


一直很想嘗試縮毛矯正，因為我的髮質容易毛躁，而且非常容易打結。每天出門前都要花不少時間整理頭髮，不僅麻煩，有時候甚至覺得心情都被毛躁影響了 這次終於下定決心去做縮毛矯正！ 在決定做縮毛矯正之前，我其實做了不少功課。最後選擇了 AT5 hair Design，因為看到很多網友推薦他們縮毛矯正很專業，用的藥水也是日本 Napla 娜普菈縮毛矯正專用系列，讓我更放心。 到店裡的第一印象很好，整體環境讓人很舒適放鬆，設計師也很細心，先幫我檢查髮質狀態，確認我的需求，也耐心解釋縮毛矯正的流程，感覺專業又有耐心，讓我一開始就放鬆不少。 整個過程大概花了三個小時，設計師幫我選用的是 日本 Napla 娜普菈藥水，這組藥水是縮毛矯正的專用系列，在日本很受專業髮型師信賴，主打能夠在有效矯正髮質的同時，降低對頭髮的傷害。 整個流程大概分成三步驟： ▫️軟化髮絲：先用 N-1 藥水軟化，讓毛鱗片打開，頭髮進入可塑狀態。 ▫️拉直定型：設計師用離子夾仔細把頭髮一段段拉直，邊做邊看著毛躁的髮絲瞬間變順，超療癒！ ▫️固定結構：最後使用 2 號藥水，把直髮狀態鎖住，讓效果更持久～ 看到鏡子裡的自己頭髮越來越直順，完全覺得值得！ 因為縮毛矯正多少會讓頭髮受損，設計師也幫我搭配護髮療程 整個過程非常療癒，真的有種頭髮在做 SPA的放鬆感～ 登登完成囉～髮質整個也太柔順了！而且還亮亮的散發女神光✨ 髮質看起來依然健康，不會乾乾毛毛的。現在連洗頭的時候也不會像以前那麼容易打結，吹乾後也很服貼好整理。 燙完後的觸感完全出乎我意料，手指隨便一梳都不卡，髮絲柔順到會忍不住一直摸。甚至還被稱讚髮型像女團😆聽到的瞬間真的好開心！） 最讓我滿意的是，每天早上出門變得超省事。不需要再拿電棒拉直，簡單梳一梳就可以直接出門，頭髮看起來就直、很柔順，完全是懶人救星！ 總結心得 如果你跟我一樣，是因為自然捲或毛躁困擾而猶豫要不要做縮毛矯正，真的可以考慮來 AT5 hair Design 試試。 專業的設計師加上日本娜普菈專門藥水，效果很自然，完全沒有傳統縮毛矯正的僵硬感。而且整個服務過程舒適又細心，對我來說是一個很滿意的體驗。 ｜AT5 hair Design 國際髮型 地址：台北市松山區八德路四段263號1樓（近捷運南京三民站）

【保養】butybox 11月美妝體驗盒超值嗎？一起來開箱！

叮咚～butybox 11月美妝體驗盒已送達♥ 當接到這個邀約時就很期待，不知道大家小時候喜不喜歡在文具店買驚喜包？我超喜歡的！總覺得非常的超值又有拆禮物的感覺。butybox就是給我這樣的驚喜感，每個月嚴選4~6樣國內外優質的美妝保養品or化妝品，現在就一起來開箱11月的好禮吧： 我是敏感性肌膚，只要到換季皮膚就會發癢，所以我很重視保濕溫和的保養品，尤其在11月這種要熱不熱要冷不冷的溫度下更容易過敏，這次的產品完全符合我要的「保濕跟溫和」。 妝前保濕 #午夜太陽轉生喚醒精華霧 秋冬如果妝前保濕沒做好非常容易卡粉脫妝，早上化妝前我就會大量的噴 #午夜太陽轉生喚醒精華霧 ，內含90%玫瑰純露+10%精油，給肌膚最純淨最滋潤的調養，香味不是可怕的香精，而是舒服放鬆的植萃香氛，讓保養第一步就像在做SPA一樣，喚醒肌膚一天的活力。 ↑ 化完妝後我也會噴一噴，當作定妝效果滿不錯的。 專業彩妝師的最愛 # CARMEX小蜜媞修護唇膏 我本身就是小蜜媞愛用者，不管是睡前或是擦口紅之前一定都要先厚擦一層滋潤雙唇。「你買我捐，一起幫浪浪找幸福的家」，這活動大家還不買爆嗎！小蜜媞可防止水分流失，保濕潤澤雙唇，使唇色粉嫩、光滑、Q彈，專業修護全身可用，哪裡乾燥粗糙就擦哪裡。 ↑ 浪浪的設計好可愛!!!! ↑ 厚擦完一層等待10分鐘左右擦掉，再上口紅會更水嫩不卡紋。 西班牙暢銷保養品牌 #LookDoré璐朵去角質凝膠 如果你覺得你皮膚總是有很多小顆粒或是暗沉粗糙，那你就是該去角質了！皮膚28天代謝一次，會將深層的老廢角質推到表層，所以沒有定期去角質的話就會不斷累積，這樣不管你擦再好的保養品效果都會是打折（因為精華液會無法滲透到肌底），LookDoré璐朵採用竹子的微細顆粒，輕鬆帶走毛孔粉刺，促進肌膚新層代謝，「無油配方」敏感肌膚可安心使用。 ↑ 竹子微細顆粒在磨擦時，不會很刺激很溫和。 100%天然礦泥 #Argiletz安肌泥法國頂級粉紅礦泥面膜 來自大自然的超強修護力，粉紅礦泥除了可以深層清潔以外，同時也能修護肌膚提升抗氧化，適合敏感肌、乾性肌、熟齡肌膚使用。20微米的礦泥微粒可深度淨化毛孔，減緩肌膚老化(緊緻)、預防粉刺，改善毛孔粗大，促進皮膚光澤與均勻的膚色，待8成乾後即可用溫水清洗，皮膚毛孔真的變得好乾淨亮一階！ ↑ 大概10分鐘左右就會全乾囉。 打造鮮榨果汁肌 # FRUDIA鮮果精萃面霜 【青葡萄毛孔調理輕凝霜】富含81%冷壓精粹青葡萄果汁，一次解決3種肌膚困擾，輕盈補水、緊實毛孔、提亮膚色，讓肌膚光滑無比。通過韓國皮膚刺激檢測，2週改善毛孔粗大與出油問題，果凍型質地塗抹起來很舒服、清爽，由霜化成水，能快速被吸收，達到深層保濕的效果。 ↑ 滋潤度剛好，好吸收不會造成肌膚負擔。 乾．敏．癢必備護膚救星 #德國​施巴Sebamed 我有個真實案例，去年的某天我的身體突然很乾癢，然後背部長了很多小疹子，那時候我就買了施巴的沐浴露，洗了兩天之後皮膚變得不乾癢，小疹子也開始在退散，所以這次禮盒裡面有施巴真的很開心，有抗乾敏滋潤浴露跟抗乾敏保濕乳液，最大特色就是pH5.5加速回復肌膚健康，維護肌膚屏障，預防敏弱，乳液能深層滋潤修護，有助肌膚Q彈水嫩。 ↑ 小ml數很適合旅行時攜帶。 11月份的butybox六項產品我都覺得很實用也很好用，每個月只要425元就能得到這麼多好禮，真的很划算～～推薦大家可以加入會員訂購，每個月都能收到來自國內外的優質產品哦。 整套產品使用完，覺得皮膚變得水嫩透亮，我是敏感肌膚，使用起來沒有任何不適，推薦給大家♥♥♥ Hello各位，我是Miss H。 每個人都在傳說中的幸福奔走追尋， 有人走到終點、有人跌倒放棄、有人正在迷茫， 所以在這裡，我想當個說故事的人，來講講你我她的那些愛情奇遇。 歡迎追蹤我的Instagram ⇣⇣⇣ #護膚 #保養 #敏感肌 #換季 #保濕 #去角質 #保養品 #護膚推薦 #開箱文

幸福快樂從何而來？不是脫單了就會快樂

在正向心理學的概念出現之前，心理學一向探究人心理「發生問題（生病）」的那一個部分，為了讓人「比較不悲慘」而進行治療。而正向心理學之父 Martin Seligman 則在研究數十年心理學、治療無數病患後，開始思考人的幸福感從何而來？怎麼樣才會快樂？比較快樂的人和不快樂的人有什麼差別？（你可以在 Authentichappiness.org網站進行快樂程度及幸福感測驗）心理學家研究了非常快樂的人，他們的快樂並不是來自於特別有錢、外表比較好看、對某個宗教更虔誠、或是、工作特別優秀，而是這些人在社交關係上很活躍，有穩定的伴侶關係，也有許多朋友或摯友。而這邊所謂的「快樂」指的是笑開懷的那種快樂時刻，對於維持一段幸福快樂的人生，這些是遠遠不夠的。 幸福快樂在哪裡？愉悅感、參與感和意義 甚者，Seligman 教授在TED演講中提到幸福快樂需要由三種人生組成：愉悅感（Pleansant life）、參與感（Good life）和意義（Meaningful life）。愉悅感像我們所謂的「小確幸」，吃美食小酌、享受SPA、購物… 等都會讓我們快樂；參與感則是在某些領域當中，時間為了你而停止，例如在職場有所專精、在運動或休閒活動上有過人的表現等，那樣的時刻我們也會快樂；而最後的意義則是找到「人生除了自己以外更大的意義」，這包含了為身邊的人所付出，和為這個世界服務。 你也許會覺得，那麼在這三者之中，我只要有很多的錢，天天吃大餐、購物、住很好的房子就會快樂了吧！然而，有趣的是，第一種類型的愉悅感在「幸福快樂」當中佔的比例是最小的，遞減率也是最高的。舉例來說，你吃了一個月的米其林美食，第一頓可能是100分的快樂，第二頓可能已經變成60分，而到了這個月的最後一天，那頓美食對你來說可能也只是一頓飯而已了。 你可能會說： 「如果我交到男／女朋友，就會變成比較快樂的人了吧？」 第一，交到男／女朋友並不代表這是一段健康、穩定或平衡的關係。第二，這只是其中一個元素，健康的人際關係和社會交流，有助於後兩者「參與感」和「意義」的建立。這有點像雞生蛋、蛋生雞的問題，一個本身不具備快樂能力的人是很難塑造一段健康的關係，而不健康的關係也不會讓人變得更幸福快樂。 我很喜歡 Seligman教授的一段比喻，他說：世界上大部分的減肥法都是詐騙，並不是說它們無法達成減重的效果，而是在快速減重後，你會在更短的時間內，增加更多體重。我們都知道，減肥最好的方式就是「均衡飲食、固定運動」。但為什麼還有那麼多減肥法？而且這麼多人在瘋傳各式各樣的減肥絕招，因為人們喜歡速成、喜歡放縱自己、而不喜歡要長期努力（且不確定結果）的事情。所以另一個角度看，坊間一些教導「把妹」、或「擄獲男人心」的課程（或招式）可能可以讓你很快獲得一個伴侶，然後你以為脫單、追到女神、和高富帥在一起你就會快樂了，但如此也可能讓你用更快的時間失去對方，變得更不快樂。 一段正向健康的關係，相信你我都知道，需要靠的是 「良好的溝通」、「彼此尊重」、「重視付出大於收穫」、「時時抱有感謝的心」，還有「持續學習成為一個更好的自己」。 這些不是招式所以很難，但卻是可以學習和努力的。更快樂的人往往擁有一段更美好的感情，而美好的感情又可以讓人更快樂，形成正向循環，對生活和自己都有很大的幫助。我知道「快樂」這個詞很籠統，更無法在一篇文章中把正向心理學講得透徹，但我相信你我都知道真正的快樂是什麼感覺，而我也相信，我們都希望持續往那個方向前進。 讓自己或是在一段關係中 幸福快樂 有10個具體作法：

從撥筋開始的美麗時光：Bonnie Skincare 的溫柔教室

台中市大里區一間溫潤靜謐的撥筋教室，近期掀起一波「臉部撥筋職人學習熱潮」。 Bonnie Skincare 撥筋專門店以專業獨創撥筋技術聞名， 並開設撥筋教學課程，強調「手把手教學」與「小班制實作」。 今天特別來才發現這裡的撥筋真的有別其他撥筋手法， 難怪吸引來自各地對美容技術有興趣的學員前來報名， 甚至有不少人希望藉此培養副業技能、轉職創業。 Bonnie Skincare 以「撥筋為主角」為品牌核心理念， 主打臉部撥筋、深層清粉刺、耳燭SPA等療程。 空間設計簡約溫柔，配合芳療氛圍打造五感放鬆的療癒體驗， 針對不同的課程有不同客製化的設計。 許多老客人表示：「療程做到一半就睡著，醒來臉真的亮一階。」、 「就算店家從市區搬到大里，我依然願意一路跟隨來這裡做療程， 因為他們的專業和用心，早已讓人放心依賴。」 除了療程服務外，Bonnie 也同步開設體驗班與全科班。 體驗班以體驗老師的撥筋實作為主，手把手教入門款眼周撥筋， 認識眼周穴位及肌肉走向。在真正踏入這個產業之前， 可以更了解更清楚這個項目的魅力。 而全科班則為專業課程，針對想從事撥筋職涯者， 提供完整技術架構與客戶應對訓練，強調學得扎實、做得專業！ 可以創業或是斜槓第二專長，手把手帶學生， 一步一步教導，讓每個來的學生能學到獨家撥筋手法。 Bonnie老師表示：「撥筋這件事，是結合解剖知識與情緒放鬆的專業。 我希望每一位學員，不只是學會手技，而是能透過這項技術，改變自己與他人的生活狀態。」 課程採預約制、小班教學，平均每班2～3人， 確保學員可獲得一對一指導與即時調整， 許多學員在學習期間也同步體驗店內專業療程，加深對技術的理解。 Bonnie Skincare 現址位於台中市大里區青松街10號， 採純預約制服務，預約與課程報名可透過官方 IG（@bonnie.skincare）私訊聯繫。 若你也渴望一技在身，或想在生活裡找到舒壓平衡， 不妨走進這間以撥筋為核心的溫柔教室，從「睡著睡著就變美」的時光開始。 官網: http://bonnie-skincare.com.tw/cpage.aspx?Id=ABOUTUS FB: https://www.facebook.com/bonnieskincare/?locale=zh_TW IG:https://www.instagram.com/bonnie.skincare

【台中頭皮保養推薦】Dr.Pascha 帕夏健髮頭皮管理｜頭皮舒壓SPA館｜釋放頭部壓力的好選擇💆‍♂️💆‍♀️

沒想到保養頭皮竟然有這麼多益處😲❤️‍🔥，如果頭皮太過緊繃的話，其實很容易導致睡眠品質不好、情緒炸裂🤦‍♀️💢...等等情況發生 !! 所以啊~~要定期做好頭皮護理，不但可以清潔頭皮；還可以有效釋放頭皮的壓力喲🙆‍♀️ 這次Liz來到了不老松旗下新開幕🎊的一間頭皮保養會館《Dr.Pascha 帕夏健髮頭皮管理》。 他們家的裝潢擺設還滿質感🤍又帶點可愛風格💖，環境品質上給人是有種放鬆舒適的感覺！ 剛開始會先填寫填寫顧客的基本資料以及頭皮的問題點在哪📃✍️ 之後頭皮護理人員就會帶我到檢測室來檢測看看頭皮目前的狀況是如何...才會開始針對頭皮需求進一步做護理的體驗方案。 頭皮護理人員給人的態度相當親切，有什麼問題詢問上也都會耐心解說🙂 經過AI頭皮檢測儀的掃描後，我的頭皮偏向於容易脫屑+缺保濕的問題，所以會建議我做“義大利原裝修護系列”。 托斯卡納晨露修護 💲2400/75min 適合對象：🈶️頭皮屑、頭皮搔癢...等等狀況。 14道操作流程✍️：頭皮檢測➡️高週波➡️肩頸溫熱➡️PH平衡液➡️前導開穴道➡️洗髮泡泡+Y字電離子➡️海鹽搓揉➡️洗髮過程➡️頭皮水飛梭➡️護髮素➡️頭皮水➡️激光➡️冰球。 保養程序的產品主要是以植萃成分為主🌱，對於素食者可以說是相當友善呢🤝 到了二樓的空間環境，給人還滿寬敞舒適又明亮💡✨️ 頭皮護理人員還很貼心的詢問我要喝哪種花茶🏵 有免費提供多種花茶可以做選擇喔🍃 這樣讓我有一邊享受到喝下午茶的時光呢☕️ 已經進入正式操作環節！ 一開始是先嗅精油帶來情緒上的放鬆~ 再來就是使用高週波，透過電波頻率來抗菌、促進血液循環...等等功效。 他們家竟然也有結合拔罐方式來進行舒壓放鬆，把累積已久的疲勞給通通拔除啦😄 再經過一連串的頭皮按摩護理之下...我漸漸的感到放鬆🥱，不知不覺就開始睡著了😴，果然...溫柔的手法帶有著強勁的護理能力，這專業度真的很值得嘉許呢👏 接下來就是躺平時間...我也很安心的讓頭皮護理人員幫我做洗頭清潔服務💆‍♀️ 再來就是使用激光與冰球來進行護理，讓頭皮毛孔維持健康狀態💪，且適度的震動按摩能讓頭皮舒壓放鬆喔！ 這下子整個頭髮變得乾淨清爽許多了！ 這頭皮護理的體驗的過程實在太讚啦🤩👍 現在還有好康優惠活動，趕緊預約一波~ ※店家資訊※ 官方IG🔎 @dr.pascha_hair 官方粉專🔎 Dr.Pascha 帕夏健髮頭皮 公益門市 🎉好康報報🎉 即日起至113/12/31止！(每人限使用一次) 兩人同行預約即🉑️享第二人5️⃣折優惠價‼️ 👉立即點我線上預約 📍Dr.Pascha 帕夏健髮頭皮管理 預約專線☎️(04)2301-9453 營業時間：週一至週日11:00–20:00 地址：台中市西區公益路81號 #DrPascha #帕夏健髮頭皮管理 #頭皮調理 #頭皮SPA #台中頭皮管理 #台中頭皮PSA #頭皮養護 #產後落髮 #放鬆SPA #頭皮舒壓 #台中西區SPA #頭皮保養推薦 #頭皮護理 #清潔頭皮 

台中景點｜台中渡假風格泳池俱樂部超舒適～水療SPA設施齊全，還有最新3D立體AI體態檢測、氣壓按摩放鬆

每天忙著工作、趕通勤、處理生活瑣事，偶爾是不是也想讓自己喘口氣？但說實話，真的能讓人從壓力中抽離的，不一定是大老遠的旅行，有時只需要一個舒服又全方位的空間，就能重啟身心。而今天RG小編想大力推薦的地方，就是台中西區的「水舞生活會館」。這不是傳統印象中的健身房，而是一個讓人不自覺放慢節奏、認真生活的多功能「渡假式」運動空間，接著就讓小編帶你們一起認識水舞生活會館吧。 圖 / 水舞生活會館 台中最舒適的渡假風格泳池俱樂部—水舞生活會館 城市裡也能享受日光的室內溫水游泳池 第一次踏進水舞，真的有種「這裡竟然在市中心？」的驚喜感。日光泳池區的設計讓人一眼就放鬆下來，圓弧形屋頂設計結合奈米薄膜，不但能引進自然光線，還能有效阻擋紫外線和熱能，讓你在陽光灑落的泳池中運動，也不會擔心曬黑或悶熱，享受完全不輸戶外的採光與視野。 泳池有溫水和常溫兩種，設計符合國際標準，八條水道水深分為60、120和150公分，從不會游泳的新手、學齡兒童，到習慣長泳的大人都可以安心使用。更棒的是這裡還有多種游泳課程選擇，不論是兒童長訓、團體班或是一對一的專屬教練課程，都能幫助你更輕鬆親水。 圖 / 水舞生活會館 圖 / 水舞生活會館 游泳完不急著走：水療SPA的按摩水柱，把您的疲憊全沖走 身體在水中活動後最需要的就是徹底放鬆。這裡的水療SPA按摩池不只是附加設施，而是真正用心打造的舒壓空間。池內設置了不同強度與角度的水柱，針對肩頸、背部、腰部到腳底設有多段式穴位按摩點。水壓夠力卻不會刺痛，能溫和但有效地舒緩每一寸緊繃的肌肉，對我這種長時間用電腦的肩頸痠痛族來說，效果超有感。 圖/ReadyGo、水舞生活會館 特別推薦「氣泡按摩床」區，那是一種浮在水中但又被包覆按摩的神奇體驗。不只是運動後的放鬆，有時候小編甚至是專程來按摩池放空，邊泡邊思考人生（或什麼都不想），整個人會被柔和的水聲和微溫水感包圍，那種放鬆程度真的不是文字能形容。 一池溫泉的療癒力：谷關原湯溫泉藏在城市裡 再忙碌的生活，也該保留一點「溫泉時光」給自己。水舞生活會館的泡湯區居然使用的是「來自谷關的原湯」，這點真的讓人很驚訝。不需要特地開車上山，竟然在市區就能泡到純天然溫泉，讓小編身心都得到了療癒和放鬆。 尤其冬天時泡起來特別有感，熱呼呼的泉水能把整天累積的壓力慢慢帶走，就像自己重新充電一樣。即使沒時間做大量運動，光是來這邊泡個湯、讓身體和腦袋靜下來，也會覺得今天過得很有質感。 圖 / 水舞生活會館 圖/ReadyGo 熱愛陸地訓練？瑜珈與TRX課程空間超棒 不想游泳也沒關係，館內的瑜珈教室設備也很到位。教室空間很大，落地窗能看到外頭的自然景色，早晨或黃昏來這裡練習時，會有一種時間變慢、生活變柔軟的感覺。 除了多種瑜珈，這裡也有TRX懸吊訓練、有氧課等陸上課程。課程設計針對不同程度的學員，從零基礎到進階挑戰都有專業老師帶領，氛圍很親切不壓力。讓小編最有感的是，在這裡運動不是為了減重或體態，而是為了讓自己身心更平衡、更有力。 圖/水舞生活會館 健身房設備齊全，連體態分析都幫你做到 對習慣做重量訓練或有長期健身計畫的人來說，水舞的健身區域也很值得一提。心肺區、重量訓練區、自由訓練區的器材種類都相當完整，不會有搶設備的壓力，空間寬敞、環境明亮。 而最特別的，是提供「3D立體AI體態檢測」服務。這不是單純的量體重或身高，而是會幫你掃描身體各部位的骨骼結構、肌肉張力動作分析，並由專業健身教練分析，幫你量身打造最適合的訓練內容。也有「氣壓按摩床」等輔助放鬆設備，可以在訓練前後使用，讓你在舒適的循環中從頸部到腳舒壓放鬆。 圖/ReadyGo、水舞生活會館 圖/水舞生活會館 水舞生活會館地址：台中市西區大業路45號電話：04-3600-7878官網：https://cffc.swmall.com.tw/預約諮詢：https://forms.gle/h9mCDWZNQzYSrczd8 台中水舞生活會館距離市中心不遠，小編覺得館方設計空間和設備真的很貼心，提供各式各樣運動需求的都市人，可以輕鬆前往舒壓的身心靈的綠洲。在這裡無論是游泳、水療SPA按摩、泡湯、瑜珈、運動健身所感受到的自在舒適，不得不說其實更像是在渡假，也難怪能獲得廣大網友的推薦與親睞，實在當之無愧！經過這一次的開箱，讓小編徹底對水舞生活會館改觀，原來運動也可以這麼輕鬆自在！ 延伸閱讀：

2022最新22個台中走春景點推薦，必玩行程全攻略懶人包總整理！

依照傳統習俗，過年走春可以討吉利，春節連續假期大家規劃好去哪裡玩了嗎？如果還沒想法，不如跟著懶人包，一起到台中賞花、血拚、大啖美食吧！喜歡親近大自然的森林系男女孩，台中也有多座擁有百萬景觀的登山步道值得攻略，保證讓你的連續假期過得充實、留下美好回憶。 筑淨茶苑 位在台灣正中央的絕美仙境「筑淨茶苑 Serenity Tea」，雖然需要經過蜿蜒的山路，才能到達這海拔高2400公尺的地方，但是沿途風景、空氣絕對是會印象非常深刻！ https://www.instagram.com/p/Ca_VSOwrplO/ https://www.instagram.com/p/Ca_Tb-gPN6y/ 除了能夠逃離都市城囂以外，還能細細品嚐梨山特產高海拔的茗茶，放眼望去的環山及雲霧繚繞，不管早晚都超級愜意！ https://www.instagram.com/p/CahZn4qPUIl/ Info. 地址：台中市和平區福壽路26-9號 @_serenity_tea 時間：11:00~20:00 週二、三公休（預約制） 大坑四號步道 大坑風景區內有著12條步道，其中以四號步道被登山迷封為最美登山步道，但同時也是裡面難度最高的一座，全程都是木棧道，還有300公尺的垂直陡坡，來回路程需約3小時，是挑戰度很高的步道，是小百岳之一。 但步道沿途綠蔭匆匆，又能俯瞰台中市景的秀麗風光，因此即便難度高，假日仍有不少登山客拜訪，推薦給春節想親近大自然、想運動消耗熱量的朋友。 Info. 地址：台中市北屯區橫坑巷登山口 台中大肚萬里長城步道 位於大肚近郊的登山步道，石板鋪設的步道綿延不絕，像極了萬里長城，也因此而得名，步道走起來難度低，沿途設有多處涼亭、遮陰處，是適合親子同行的登山步道，登到至高處的木棧觀景平台可以遠眺市景，編輯推薦接近傍晚時來爬，可以零死角的欣賞到浪漫夕陽彩霞哦！ Info. 地址：台中市大肚區沙田路二段310巷 望高寮 位於大肚山上的景觀平台，白天可以的俯瞰整個大台中市景與綿延天際線，入夜後則有媲美日本北海道函館的百萬夜景，絕對是台中必看夜景之一！ 平台還規劃了一條景觀木棧道，走在上頭有天空步道的感覺，新建的景觀台更利用光感來營造夜晚浪漫氛圍，很推薦在這取景拍照視，而野遼闊零死角的優勢，來望高寮可說是台中追曙光、賞跨年煙火的好去處呢！ Info. 地址：台中市南屯區中台路601號 中央公園 面積廣達67公頃的水湳中央公園，是全台最大的都會公園，有著台中之肺、綠寶石的稱號，種植了多樣化的植物，還有腳踏車步道能兜風，最殺底片的就是視覺體驗區內的彩色區塊迷宮，鮮豔的色彩好看又好拍，以及幾乎比人還要高的五節芒，秋冬時節，金黃色的芒花在陽光的照射下，可說是美極了。 Info. 地址：台中市西屯區中科路2966號 麗寶OUTLET MALL 中部最大的OUTLET購物中心，結合了美食、購物、娛樂外，最吸睛的仍莫過於歐洲義大利渡假小鎮為雛型打造的建築，外觀如城堡，尤其2020年開幕的二期園區，裡頭星巴克為全台首座歐式鐘樓外型的門市，造型鐵花向四周擴展蜿蜒，以水藤、貝殼等紋路圍繞著建造。門市建物以拱型的窗框設計環繞四周，更突顯義式浪漫風格，拍起來也超唯美！還有全台最大的摩天輪和彩虹屋都是十分熱門的拍照打卡熱點。 Info. 地址：台中市后里區福容路201號 中社觀光花市 浪漫的大片花海，相信任誰看了都會興奮地合影張，幾乎365天都有鮮艷花朵可賞的中社花市，是以歐式庭園設計，最招牌的便是象徵著荷蘭的風車，而農曆春節期間恰好是鬱金香花季，看著15萬株鬱金香將輪流綻放鬥豔，五彩繽紛的花海讓遊客不必出國就能有宛如置身荷蘭的感覺，園區內也有種植薰衣草、菊花、向日葵等多種花卉植物，能讓大家拍攝不同風情的紀念照。 另外特別的是園區內有設置烤肉區，只要透過預約，不必自備器具或食材，兩手空空前往也能在花香中大啖烤肉。 Info. 地址：台中市后里區三豐路五段333號 開放時間：9：00～18：00 薰衣草森林 如園區的名字，薰衣草森林是一座以薰衣草、香草為主題打造的森林遊樂園，保留森林大量樹木植被，讓遊客在芬多精的沐浴下放鬆身心靈，花卉方面，每年11月至4月為薰衣草季，所以春節時造訪可以捕捉到夢幻的紫色花海，順道享用園區餐廳內的香草風味餐，而新社園區還有規劃民宿可以入住，如果是外縣市來玩的朋友，也可以納入住宿考慮。 Info. 地址：台中市新社區中興街20號 營業時間：週一～週五10：30～18：30；週六、週日10：00～18：30 泰安小學-落羽松秘境 台中賞落羽松知名度最高的地點，非泰安國小側邊後方的泰安落羽松祕境莫屬啦！澄紅色的落羽松倒映在水畔上，秋冬微微的陽光穿透葉縫灑進森林中，朦朧唯美的景象如畫一般，非常殺底片，不過提醒大家，落羽松最佳觀賞時間為11中旬、12月後，但春節期間雖看不見火紅的落羽松，進入凋零生長期的落羽松也有種特別的凋零美。 Info. 地址：台中市后里區安眉路26-9號 如光山寺 夢幻美景，人人好求～千坪落羽松林如歐洲風景畫一般，讓台中如光山寺吸引許多新人專程來拍攝婚紗照，不必出國也能拍出充滿異國風情的沙龍照，如光山寺和泰山落羽松祕境相距不遠，面積較大、營造出的氛圍略有不同，建議專程來追落羽松的朋友，可以兩邊景點一起打包。 Info. 地址：台中市后里區泰安里圳頭路3之1號 楓仔林登山步道 楓仔林登山步道雖階梯有點陡，但路程短，屬於初階的登山步道，登上高處，可以俯瞰整個護國清涼寺，還能順路遊覽蝙蝠洞、仙女瀑布和17公尺長的頭汴坑百蝠吊橋等週邊景點，適合喜愛親近大自然的朋友們吸收芬多精、舒展筋骨。 Info. 地址：台中市太平區長龍路三段245巷25號 黑森林景觀咖啡 隱身在九天黑森林旁的新景觀餐廳，清水模建築結合三角幾何、大片玻璃窗的設計，室內天花板則用了大量木材營造視覺上的立體層次，有著簡約現代感與玻璃屋的夢幻感，早在試營運時便已在網路上爆紅，咖啡廳左側的座位不僅有明亮採光，在室內喝咖啡就能180度的欣賞到夕陽和夜景，想更貼近大自然與夜景的朋友，這裡也有戶外座位區可以選擇。 若想來黑森林景觀咖啡跨年的朋友要留意，咖啡廳不開放提前訂位，必須到現場候位，且有低消限制，每人低消為300元+1成服務費，包廂則是3000元+1成服務費，且用餐時間限制為2小時哦！跨年夜營業時間同假日到凌晨1點。 Info. 地址：台中市沙鹿區都會園路2233巷200號 營業時間：週一～週四17：00～凌晨12：00；週五～週日17：00～凌晨01：00（周二公休） 澄石享自在 走過水上棧道、穿越過落羽松樹林，就能看見大片落地窗打造的蔬食餐廳，澄石享自在以日式庭園風格打造，室內用餐座位為榻榻米設計，隱身在樹林中的幽靜愜意氛圍，讓人有置身世外桃源的感覺，但提醒想來用餐的朋友，餐廳採預約制，要提前預約才能享用美味的私房料理哦。 Info. 地址：台中市北屯區東山路二段民興巷207-5號 營業時間：11：30～19：00 高美濕地 如果你是夕陽癡，美景享譽國際的高美濕地一輩子一定要來一次！這裡除了能看到豐富的潮間帶生態，一望無際的海面，化做夢幻的天空之鏡，搭配落日餘暉與風車，難怪連外國人也都為此著迷、看的震撼陶醉啊！ 高美濕地最經典的拍照方式，莫過於倒影和背光剪影照，大家要來這之前，可以抓準夕陽西下時，來拍是最美的唷！ 台中三井OUTLET 吃飯、拍照、血拼三個願望一次滿足你，逛街買到累了，就立馬到美食區享用台中限定設點的日本美食，吃飽飯後就能到戶外搭乘摩天輪欣賞台中港海景、小憩一下，把台中三井OUTLET安排進半日遊，絕對剛剛好！ 此外，到這裡也別忘了拍拍外頭超夯的彩色貨櫃屋，角度取對了話還能把摩天輪一起拍進去唷！ Info. 地址：台中市梧棲區臺灣大道十段168號 營業時間：週一至週五11:00～21:30；週六至週日10:30～21:30 谷關伊豆溫泉會館 春節還有些寒冷的天氣最適合泡溫泉了！台中溫泉屬谷關最有名，以日式露天溫泉為主題打造的伊豆溫泉會館，可以選擇純泡湯或是過夜住宿，常見的設施如SPA、水療館、兒童戲水池、溫泉魚等通通都有，如果想要點隱私，也有湯屋可以選擇，幫你洗去一整年工作的辛勞。 Info. 地址：台中市和平區東關路一段分校巷5號 Hoshinoya Guguan-虹夕諾雅 谷關-星のやグーグァン 日本星野集團打造的豪華度假溫泉酒店，是2019年中才開幕的新酒店，擁有群山環繞的美景，房間望出去都是翠綠的山谷景觀，且每間客房都有碳酸氫鈉泉可以泡，也就是所謂的美人湯。 且大眾池不僅更親近大自然初春還有櫻花可以邊泡邊賞花，秋天則有楓紅，風景與設備兼具，獲得當地四星級飯店的殊榮也不為過。 Info. 地址：台中市和平區東關路一段溫泉巷16號 賞櫻景點 每年農曆春節正巧碰上台灣櫻花季，因此追櫻也是過年走春的熱門選項之一，而國內賞櫻熱門勝地不少都位於台中，像是武陵農場、福壽山農場和后里泰安，每年櫻花祭吸引的人潮都是十分可觀呢！ 沐心泉休閒農場 滿山谷的櫻花，盛開形成浪漫的櫻花大道，沐心泉除了是熱門的賞繡球花景點，櫻花季的盛況也絲毫不輸其他地方，走在木棧道上欣賞嬌豔的櫻花，搭配一旁設置的涼亭，頗有日本風情，編輯也很推薦規劃來這邊享用午餐或下午茶，半開放式的餐廳，用餐同時可以近距離一邊賞花。 Info. 地址：台中市新社區中和里中興街60號 營業時間：09：30～18：00 預估花期：2月～3月 福壽山農場 入秋後的福壽山可是相當熱鬧，面積廣達670公頃的農場，秋天開始迎接楓紅後，接著便是梅花季、櫻花季，且不僅能賞花，還能採果、觀星，很推薦給喜歡親近大自然的朋友哦！偷偷推薦大家福壽山農場新的住宿選擇蘋果屋，可愛的紅蘋果外型，讓人忍不住少女性爆發。 Info. 地址：台中市和平區梨山里福壽路29號 營業時間：09：30～18：00 預估花期：2月～3月底 武陵農場 堪稱台灣追櫻必訪聖地的武陵農場，每年櫻花季時住宿賓館跟露營的預約總是秒殺的熱況，今年場方觀察櫻花發芽狀況是近年最好的一次，預估今年將花海大爆發，想上山一睹風采的朋友別忘了趕快預約住宿，只有有預約住宿的民眾才能開車進入農場，其他則必須搭乘大眾運輸或遊覽車上山哦！ https://www.instagram.com/p/B80P9_CjYMo/ https://www.instagram.com/p/B8v15sBpUde/ https://www.instagram.com/p/B8gYSiqJzeR/ Info. 地址：台中市和平區平等里武陵路3-1號 預估花期：2月～3月 后里泰安櫻花季 后里的泰安派出所旁綿延的櫻花大道，逾百株八重櫻花樹形成浪漫的粉紅隧道，建議除了白天時欣賞櫻花盛開的絢麗，今年櫻花季預計將於2月20日至3月1日舉行，活動期間入夜時按往例會點燈，更是別有一番風情。 Info. 地址：台中市后里區安眉路27號 預估花期：2月下旬～3月中 新社櫻木花道 被稱為台灣花都的新社，當然也有櫻花可以賞！位於新社區公所旁的櫻花木道，整片約兩萬株的櫻花，一旁設有木製涼亭，讓遊客可以一邊野餐喝咖啡，一邊欣賞緋紅山景，預計2~3月前往拜訪就能看到春櫻滿山的盛況唷！ Info. 地址：台中市新社區興社街二段28之1號 預估花期：2月～3月 難得的過年長假，別再賴在家啦～揪上家人、朋友一起走出戶外，燃燒過年大魚大肉的脂肪卡路里外，也給辛苦工作一整年的自己，一趟放鬆身心靈的走春小旅行吧！ 👉2021最新13個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色餐廳、咖啡廳、花季都在這 👉 撰文編輯 #Munna #中央公園 #中社觀光花市 #中部走春 #台中大肚萬里長城步道 #台中景點 #后里泰安櫻花季 #大坑四號步道 #新社櫻木花道 #望高寮 #武陵農場 #沐心泉休閒農場 #泰安小學-落羽松秘境 #澄石享自在 #福壽山農場 #筑淨茶苑 #薰衣草森林 #虹夕諾雅谷關溫泉渡假村 #谷關伊豆溫泉會館 

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直接給大家看我洗完澡後，素顏的樣子 開門見山的跟你們說～我是敏感肌偏油 但因為肌膚缺水，又偏乾，所以更容易導致缺水出油的狀況😂 我用保養品最重要一點「無酒精」 只要一碰到酒精我直接臉掛掉😱 至於「無香料」也列入第二重點 但只要不是太刺激、香味太重，肌膚都能接受👌🏻 這次跟大家分享夜間7樣產品保養🤲🏻 洗澡前，我先用了廣源良的綠豆洗容素 做敷臉去除毛孔內多餘的油脂 洗完澡後，可以明顯感覺到 肌膚它正在吶喊「我超渴」 第一樣我選用AHC的植萃保濕機能水 因為這幾天台北的天氣挺冷的 所以肌膚狀況很乾燥！ 平常我按壓兩下就可以感受到稍微補水的感覺 但這幾天因為天氣冷，所以兩下只能當作打底 不過沒關係～我們再來使用國民品牌BFFECT 玻尿酸保濕精華液 因為它沒有任何油脂成分，所以使用上會有濃稠感 但推開吸收後就會清爽👍🏻 官網推薦是一到兩滴，但通常我都是一管的量 我說，我的肌膚雖然不到大沙漠🏜️ 但也是快乾枯了👻 使用後，可以明顯感受到 肌膚提亮、飽水了不少🥰 「戰痘瓶」 右臉上幾乎都是痘印了 但因為最近很疲勞，只要一鬆懈很有可能 捲痘重來😱 所以我最近都會擦上這一道程序 好好保護我的肌膚，不能潰堤啊啊啊😭 這瓶一樣是乳狀的，但很好推開～也很好吸收，通常我都會直接先在容易長痘的部位 在用剩下的帶到例如：額頭、脖子 肌膚暗沈怎麼辦？ 最近我都在用「發光瓶」 光是裡面其中一樣成分維他命C 就可以改善肌膚暗沈、提亮肌膚、防止老化 這瓶用法，千萬別用到一管！！！ 你會發瘋哦😂（對，我曾經做過這蠢事 我目前只用3-4滴，它會發熱是正常的 掌心搓熱後我會輕輕按壓在臉頰，再帶到額頭 一開始我也很怕這類產品會過於刺激 但我目前使用下來，沒有發生過敏狀況 所以建議你們擔心的話，也可以先局部測試💪🏻 接下來就是我的愛❤️ Dr.jart+老虎草呼呼修復精華 這瓶是變天時+敏感肌的我，首選最後保濕產品 它雖然有味道，但是是聞起來很舒服 像做spa的味道🤩 它的設計很好的是，拿起來就是一管的量 通常我會用到一管就是肌膚感到乾燥、不舒服 不然我還有其他替代產品可以使用😘 這瓶目前是我的王牌🃏 使用後是不是整體臉的亮度、飽水度 都UPUP😍我目前使用起來超滿意🥰 很推薦跟我一樣，常常需要化妝、敏感肌 加上變天容易感到乾燥、缺水的你或妳使用！ 我沒記錯的話，寶雅現在有特價唷！😇 最後一個步驟！就是把剛剛所有保養品都鎖住！ 牢牢的鎖起來🤣 這支Dr.jart+老虎草呼呼修護霜 也是我感到肌膚不適、緊繃、乾燥缺水時 最後的大絕招🤣 每次用完後，隔天起床，肌膚狀況是舒服的🥰 你們絕對懂那種起床肌膚乾燥、缺水出油的不適 但我用了這支後，隔天起床肌膚依然很舒適 乖乖的保持水水的狀態🥰 通常我的用量大概是5塊錢硬幣大小 使用方式依然是掌心搓熱後 用輕輕按壓的方式吃進肌膚 偶爾搭配一些臉部按摩😘 整體用完後，跟剛洗完澡的素顏 是不是完全兩樣情🤣 這7樣產品適合推薦給給我一樣敏感肌的首選 但建議還是要先局部測試最保險唷🎀 我目前秋冬換季，都靠這7樣保持肌膚狀況 希望有給你們一些產品方向～ 有問題歡迎大家一起來討論🥰

網友、美妝Youtuber公認： 「毛躁天敵、稻草救星！絕不能停產！」的摩洛哥護髮精華油、是它

編編實際走訪當紅貼文，察覺這陣子美妝Youtuber、藝人們都不約而同分享日本樂絲朵-L的摩洛哥油護髮精華系列！這牌子算是在日本紅回台灣、只需要開架預算，卻能帶給女生專業Salon護髮效果喔！還有model親身實測，發現這瓶不只是擦上去瞬間柔亮、打結全消；持續使用，髮質還會越來越好喔！難怪網友紛紛入坑，要求：「這瓶絕對不能停產！」 身為一個每天有吹整需求的model，培培Peipei最在意的就是髮質受損了！ 不但手摸頭髮粗糙打結令人洩氣，上電棒做造型，捲度有了但光澤美不起來，就白做造型了。 培培用的是樂絲朵-L摩洛哥護髮精華油的「修護型」、以及「櫻花香限定版」。 她實測中提到： 「洗完頭在吹頭髮之前塗上修護型，就能避免吹風機帶來的熱傷害！」 「不用沖洗直接塗抹；每天使用妳會發現，髮質變得很好！」 「櫻花香在出門前乾髮時使用，不但滋潤又很好吸收，髮尾亮亮的、像羽毛般輕盈！」 「我只用了吹風機跟手，就可以達到閃耀光圈的效果，覺得蠻厲害的！」 #高壓提煉的摩洛哥油，三種類型，滿足所有髮質！ 樂絲朵-L摩洛哥護髮精華油共有3款，提供給不同髮質與需求的女孩： 經常染燙、受損髮，適合使用藍色「修護型」。在頭髮半乾時、或是上造型前，均勻抹在髮尾，特別的是它添加熱修復成分，除了隔絕熱傷害，透過溫度還能有「加乘修護效果」！ #美妝達人最愛！稻草髮救星，用過就回不去的樂絲朵-L！ 瞧瞧網拍女王純純才使用4、5天後的改變！ 髮質不只變更柔順，連髮色也亮了！隨興用手撥撥髮梢，就很撩人！ 純純： 「手指滑過去是會溜滑梯那樣喔！柔軟柔軟像絲綢一樣，好扯好好用！」 「不只是第一天用短暫有感覺而已、到第五天左右～跟第一天比，又很明顯亮了一階！神扯！ 沒想到糾結乾燥、以為是天生髮質差，我也有天使光圈的一天欸～」 (我對頭髮做了什麼事？！蔡純純受損髮五天爆亮實錄：http://bit.ly/2V50tkZ ) Nikki曾韋綺早就是樂絲朵-L的頭號粉絲， 以前都飛日本囤貨，現在發現台灣就買得到、興奮與粉絲分享： 「我自己已經用超過五瓶!! 我發誓～～～當初發現是在日本買的，一用不得了!! 」 「洗完頭擠大概五元大小，從髮尾開始擦，熱風可以將摩洛哥精華釋放， 直接吹出柔順又閃亮的頭髮! 真的會馬上不一樣喔 超強!」 (頭號粉絲NIKKI曾韋綺的入坑分享：http://bit.ly/2w3bclR) 受損髮小姐姐代表的正方形，也是推薦樂絲朵-L的愛用者： 「原本想放棄的稻草髮，竟然也能有母胎天使光！」 「擦上去後其實一點都沒有黏膩油感！」 「持續使用了一陣子了，明顯能感受差異、自己在家幫頭髮天天SPA，完美😈」 (受損髮小姐姐正方形、這樣找回母胎天使光：http://bit.ly/2Vpg3YV ) 綜合所有愛用好評，前三名是：「清爽不黏膩」、「一擦馬上天使光」、「不毛躁不打結、效果好」；怪不得常被說是日本藥妝店必買清單之一！這麼好用又平價、我看姊妹們就一起收編了吧！ 結案：必收！

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