珊珊 越南芽莊攻略🇻🇳

📍🇻🇳越南 芽莊 ［33越南芽莊攻略］ 。 ⭐️珊珊Ig在抽越南帶回來禮物噢 👉🏻@tabi33_shan 。 🔺-《芽莊景點》- ▪️婆那加占婆塔 供奉婆那加女神，是印度建築，號稱越南小吳哥窟，進塔服裝要特別注意，例如露手臂、露肩、短褲裙都不行，需到旁邊換免費長袍才能進塔，占婆塔拍起來非常好看，必打卡聖地！ ▪️芽莊海灘 芽莊海灘是細長形的，海岸線非常長，很多人在海邊曬太陽，沙灘上躺椅不要隨便躺，躺了可能馬上有人跟你收費，據說傍晚會有賣龍蝦的婆婆在海邊販賣，便宜又好吃，可惜我們沒有遇到，33好想吃！ ▪️芽莊夜市 我們只逛前面部分攤販，因為開始下雨我們就快跑走了哈哈哈，主要賣衣服、一些紀念品類，不知道後方還有什麼，就交給各位去啦！ ▪️黑島潛水 我們參加的是「Vietnam Active」這家潛水，兩潛他們算我們65USD，有一位中文人員，所以不怕語言問題，同一船幾乎是歐美人居多，德國人開的，比較運動專業，在第一個潛點旁邊的團，裝備不齊全，連蛙鞋也沒有就下水，教練第一潛是一對一，第二潛我們習慣後則是一對二，芽莊海底我覺得並沒有到非常非常清澈，不過還是看到很多生物，超大海膽、珊瑚、河豚、水母都有看到，以及其他魚類，第一次潛水的我也覺得是很不錯的體驗！ ▪其他景點：跳島遊、珍珠島、教堂、泥漿溫泉 🔺-《芽莊美食》- ▪️LÁNG NGON Vietnamese Cuisine ❌ 與友人十分不推這家，當初在網路部落格看到大家說好吃就去了，結果大失所望，首先，態度糟糕，翻倒湯嘖了一聲結果也沒處理就走了，上菜兩盤後似乎忘了我們這桌客人，等超久，接著環境衛生超糟糕，蒼蠅滿天飛，他們裝甜點的地方蒼蠅都黏在那了，東西是不難吃，但也沒特別驚豔，還偏貴，造景好看但是這種用餐環境跟服務態度就不要來了，有更好選擇的。 ▪️Roly Buffet BBQ 海鮮肉類貝類等等吃到飽，250k越南盾，約300初台幣，特別的是有鱷魚肉可以吃！海鮮的話螃蟹都是活的蠻新鮮，只是小小隻沒什麼肉，蝦子新鮮度有活跳跳的也有沒那麼新鮮的，其他貝類還可以，試試這樣，這家是中國團體客蠻常去的，團體客來的時候是戰場，他們瘋狂廝殺，很可怕，待在旁邊就好。 ▪️Mix Restaurant 這家客人則是幾乎歐美遊客，美式餐廳，份量蠻大的，我們點綜合拼盤，4人分食剛剛好，肉類海鮮都很滿足，另外加點炸蝦也超好吃，但店內沒冷氣，是開放式空間，偏熱。 ▪️Rainforest 鳥籠咖啡廳 韓國人超多的網美咖啡廳，不僅提供咖啡飲料，還有主食，像是義大利麵、漢堡等等，很放鬆的咖啡廳，外觀像是鳥籠，造景非常多，如叢林，還有溜滑梯、盪鞦韆等等。 ▪️vfruit 33超愛的果汁店，我點了酪梨榴蓮，口感超濃郁，酪梨香和榴蓮香很搭，裡面還有一球榴蓮冰，灑上榴蓮絲與榴蓮脆片，脆脆口感，是我這次越南行最喜歡的♡ 🔺-《芽莊店家》- ▪SU SPA 33最愛的按摩店，這次體驗精油按摩80分鐘與20分鐘草藥浴，這次店家有活動，原價868k打折後一個人約545k，台幣約7、800元很超值，越式按摩很舒服，和泰國不同，比較偏向按壓式，加上我們選精油，味道非常放鬆，友人按到睡著，另一位則是草藥浴泡到睡著，草藥包聞的出來非常真材實料，很香很放鬆，下次去芽莊的話一定再來這裡享受♡ ▪️skylight 哈瓦那高空酒吧 高空酒吧夜景美麗，重點是週二女生進場免費！可惜的是我們當天沒有待很晚，完全感受不到很嗨的氛圍，加上哈瓦那本身是飯店，住客都能上去酒吧，以至於人口太雜，陸客也很多，非常擠，建議去外面酒吧或俱樂部，也很多間。 ▪️Big C 到當地一定要到大賣場挖寶的，到東南亞不可錯過Big C，除此之外芽莊也有樂天市場，購買伴手禮都是不錯的購物地！ 。

💆‍♀️【新北洗頭探店】薰衣草頭皮撥筋90分鐘全紀錄，失眠壓力大必看！只想洗髮樹林店體驗分享

上班壓到頭快炸、肩頸像石頭一樣硬，朋友說去洗個頭放鬆看看，我心想洗頭能有多療癒 直到走進只想洗髮才知道，我錯了 (ᐡ•̥ ·̫ •̥`) 這不是普通洗頭｜薰衣草頭皮撥筋到底是什麼 「薰衣草頭皮撥筋紓壓洗護髮」，全程大約 1.5 小時 ，聽起來很長，但實際躺下去完全不覺得 先從 15 分鐘的肩頸精油按摩開始，就在這裡我就知道今天來對了，技師的手法是認真在按的那種，不是表面滑過去 接著是 15 分鐘精油頭療撥筋，簡單說就是沿著頭皮筋膜的方向梳理、鬆開那些因為久坐低頭積累的緊繃感，做完頭頂像被打開通風一樣，眼睛都覺得輕了 然後進入蒸氣洗髮、奈米蒸氣護髮，最後吹整，流程完整、每一步都有在做事 ( ᴖ⩊ᴖ ) 走進店裡的第一秒｜香氣先讓你放鬆一半 門一開，薰衣草精油的氣味就直接飄過來，不是那種噴了很多香水的人工感，是淡淡的、草本的、讓人呼吸自然放慢的那種香 店內燈光偏暖，整體氛圍偏向 私人療癒空間 而不是傳統髮廊，背景音樂也很輕，進來就會不自覺把手機放下來 躺下來的洗髮椅舒適度很夠，技師洗頭的力道是有在認真按頭皮的，不是那種應付式的沖一沖，每一個指腹的力道都能感覺到 ＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 💡 特別適合族群：長期睡不好、壓力大、偏頭痛、以及眼壓容易偏高的人，頭皮撥筋對於頭部張力的釋放是有感受差異的 奈米蒸氣護髮｜看起來就像在做科技感 SPA 這段是我覺得最有視覺衝擊的部分，蒸氣罩罩上來，白色霧氣包圍頭髮，像是在做高級沙龍才有的療程 奈米等級的水分子滲透效率比一般護髮高，做完頭髮的蓬鬆感和光澤度都有提升，吹整後的髮質摸起來軟到有點不像自己的頭髮，這個反應是真的沒有誇大 洗髮過程就是這樣，每一個步驟都有人在旁邊好好服務，完全不用自己動腦 吹髮之後頭髮真的很有光澤，站在鏡子前看到自己都愣了一秒，這個效果完全不輸精品沙龍 體驗中還有提供熱茶，茶香很清雅，喝起來很舒服，配上薰衣草的氣味，整個人就這樣被包住了 (՞⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝)ಣ 最後吹整的技師手法也很俐落，明明我的頭髮量偏多，整個流程沒有拖泥帶水，髮型自然好看不浮誇 真實感受｜做完那個晚上我睡著了 體驗結束大概晚上九點多了，回到家坐下來五分鐘，直接倒下去睡著，那種放鬆不是靠意志力撐出來的，是真的整個人被卸掉了 平常偏頭痛的問題，做完當天沒有發作；眼睛的緊繃感也比較少，不知道是撥筋的效果還是被逼著休息了 1.5 小時的關係，但不管哪個我都很滿意 這 1500 元的體驗 ，如果拿去比一些莫名的保健品，我覺得這個划算很多，至少當場就有感 誰最需要去一次？ 長期滑手機、盯螢幕盯到後頸一整條緊的人，做完之後頭頸的連動感會明顯不一樣；睡眠品質不好的人，光是被強迫躺著不動 90 分鐘，當天晚上就睡比較沉了 如果你的狀態是「想放鬆但懶得策劃行程」，這種全程有人服務、你什麼都不用做的體驗，就是最低門檻的充電方式 o̴̶̷ ̫ o̴̶̷̥᷅ 地點： 新北市樹林區四維路 101 號（只想洗髮 樹林店） 只想洗髮 樹林店｜薰衣草頭皮撥筋紓壓洗護髮 官方 Line：https://lin.ee/OLvJra9 #只想洗髮#樹林洗髮推薦#頭皮撥筋#沉浸式洗髮#薰衣草頭療#新北美容推薦#頭皮護理#肩頸按摩#奈米蒸氣護髮#OL放鬆推薦#上班族紓壓#洗頭探店#台北洗髮#療癒洗髮體驗#精油頭療#失眠改善#居家SPA#探店推薦#新北探店#偏頭痛舒緩

幸福快樂從何而來？不是脫單了就會快樂

在正向心理學的概念出現之前，心理學一向探究人心理「發生問題（生病）」的那一個部分，為了讓人「比較不悲慘」而進行治療。而正向心理學之父 Martin Seligman 則在研究數十年心理學、治療無數病患後，開始思考人的幸福感從何而來？怎麼樣才會快樂？比較快樂的人和不快樂的人有什麼差別？（你可以在 Authentichappiness.org網站進行快樂程度及幸福感測驗）心理學家研究了非常快樂的人，他們的快樂並不是來自於特別有錢、外表比較好看、對某個宗教更虔誠、或是、工作特別優秀，而是這些人在社交關係上很活躍，有穩定的伴侶關係，也有許多朋友或摯友。而這邊所謂的「快樂」指的是笑開懷的那種快樂時刻，對於維持一段幸福快樂的人生，這些是遠遠不夠的。 幸福快樂在哪裡？愉悅感、參與感和意義 甚者，Seligman 教授在TED演講中提到幸福快樂需要由三種人生組成：愉悅感（Pleansant life）、參與感（Good life）和意義（Meaningful life）。愉悅感像我們所謂的「小確幸」，吃美食小酌、享受SPA、購物… 等都會讓我們快樂；參與感則是在某些領域當中，時間為了你而停止，例如在職場有所專精、在運動或休閒活動上有過人的表現等，那樣的時刻我們也會快樂；而最後的意義則是找到「人生除了自己以外更大的意義」，這包含了為身邊的人所付出，和為這個世界服務。 你也許會覺得，那麼在這三者之中，我只要有很多的錢，天天吃大餐、購物、住很好的房子就會快樂了吧！然而，有趣的是，第一種類型的愉悅感在「幸福快樂」當中佔的比例是最小的，遞減率也是最高的。舉例來說，你吃了一個月的米其林美食，第一頓可能是100分的快樂，第二頓可能已經變成60分，而到了這個月的最後一天，那頓美食對你來說可能也只是一頓飯而已了。 你可能會說： 「如果我交到男／女朋友，就會變成比較快樂的人了吧？」 第一，交到男／女朋友並不代表這是一段健康、穩定或平衡的關係。第二，這只是其中一個元素，健康的人際關係和社會交流，有助於後兩者「參與感」和「意義」的建立。這有點像雞生蛋、蛋生雞的問題，一個本身不具備快樂能力的人是很難塑造一段健康的關係，而不健康的關係也不會讓人變得更幸福快樂。 我很喜歡 Seligman教授的一段比喻，他說：世界上大部分的減肥法都是詐騙，並不是說它們無法達成減重的效果，而是在快速減重後，你會在更短的時間內，增加更多體重。我們都知道，減肥最好的方式就是「均衡飲食、固定運動」。但為什麼還有那麼多減肥法？而且這麼多人在瘋傳各式各樣的減肥絕招，因為人們喜歡速成、喜歡放縱自己、而不喜歡要長期努力（且不確定結果）的事情。所以另一個角度看，坊間一些教導「把妹」、或「擄獲男人心」的課程（或招式）可能可以讓你很快獲得一個伴侶，然後你以為脫單、追到女神、和高富帥在一起你就會快樂了，但如此也可能讓你用更快的時間失去對方，變得更不快樂。 一段正向健康的關係，相信你我都知道，需要靠的是 「良好的溝通」、「彼此尊重」、「重視付出大於收穫」、「時時抱有感謝的心」，還有「持續學習成為一個更好的自己」。 這些不是招式所以很難，但卻是可以學習和努力的。更快樂的人往往擁有一段更美好的感情，而美好的感情又可以讓人更快樂，形成正向循環，對生活和自己都有很大的幫助。我知道「快樂」這個詞很籠統，更無法在一篇文章中把正向心理學講得透徹，但我相信你我都知道真正的快樂是什麼感覺，而我也相信，我們都希望持續往那個方向前進。 讓自己或是在一段關係中 幸福快樂 有10個具體作法：

屈臣氏最新「童樂趣生活」系列集點商品，揪你重拾童心大玩同樂會

健康與美麗領導品牌屈臣氏首次與人氣角色MINI BROWN & FRIENDS攜手合作，於9/23-10/20推出首波「童樂趣生活」集點活動，共祭出5款商品，不僅造型可愛童趣、且功能實用，四位角色熊大、兔兔、莎莉、熊美超Q萌的童年造型，要與屈臣氏一同療癒所有大小朋友們，為生活加點童趣，只要有心、處處都能來場歡樂同樂會！此外，屈臣氏更於9/25限時一天於華山文創園區–樹前草地舉辦快閃行動同樂會，邀請所有民眾一起來場大人的「童」樂會！今年秋天，就搭上屈臣氏與MINI BROWN & FRIENDS特製的時光機，帶你一起回到療癒又暖心的童樂趣生活吧！ 即日起至10/20推出第一波5款萌翻質感好物 款款萌力爆表 處處都能開同樂會！ 兒時吃喝玩樂的同樂會、郊遊團康、亦或是遊覽車上歡唱的校外教學等美好回憶，就讓屈臣氏集點商品來滿足你。凡於9/23-12/1期間消費滿$200即贈1點，最少集滿5點即可加價換購1款集點活動商品。其中【大口喝隨身杯】及【泡一泡泡腳機】為9/23–10/20期間限定商品，想蒐集全套朋友們，絕對不能錯過啦！ ✓ 同樂會時跟同學們一起大嗑披薩、大喝可樂的歡樂時光，絕對不可能忘記！共兩款分別為莎莉款以及熊大款的【大口喝隨身杯】，採用雙層不銹鋼一體成型、大口徑不易傾倒，怎麼裝都好用，掛勾式握把不只可握也可掛！ ✓ 兒時與家人一同到野溪泡溫泉的回憶想起來還是暖暖的，有了【泡一泡泡腳機】讓往後的冬天都能從腳底暖到心！溫度可從35~47°C自由調節，智能遙控、操作簡便，整個家裡秒變身你的個人spa館！ ✓ 外出必備的【都要帶絨毛袋】，袋子上有超萌的MINI BROWN & FRIENDS造型貼布繡，就像朋友陪在你身邊，回到兒時郊遊般的好心情，不管去哪都療癒開心！內裡更添加小口袋方便收納，採用絨毛材質、柔軟紓壓。 ✓ 可輕鬆折疊的【隨你坐摺疊凳】，到哪都是你的派對主場，同樂會必玩大風吹、搶椅子遊戲通通可行，俐落收納不占空間、加厚泡棉座墊超舒適！ ✓ 校外教學在遊覽車上的必備行程，絕對是大唱卡拉OK！【大聲唱麥克風】採用金屬球音網，避震降噪不失真，不論是廣播、對唱皆可自由切換。有了它之後，每首歌都是你的主打歌！ 此外，上學時期最期待的課非家政烘焙課莫屬，屈臣氏加碼回饋寵i會員，推出寵i會員獨享的限量【半斤八兩圓透明料理秤】，只要全店消費滿$288即可用$199換購，讓你秒回味兒時記憶中甜點！ 同樂週年慶同場加映！600件商品任挑任選2件6折 一次集10點密技大公開！ 屈臣氏於9/23-10/20推出同樂週年慶優惠，全店600件商品任挑任選2件6折，開架彩妝商品及精選髮類商品享85折優惠，專櫃全品牌滿$2000(折扣後)送$200(商品提貨券)。此外，10/20前寵i會員享有單筆消費折抵寵i點數300點再送中衛製造「屈動每個更好」口罩乙片，快趁點數到期前買起來吧！屈臣氏更另外傳授集點小撇步，只要購買醫美商品滿$1500(折扣後)，即可一次獲得10點「童樂趣生活」集點貼紙，想迅速蒐集全套集點商品的朋友們快筆記起來！ 屈臣氏最新「童樂趣生活」集點活動邀你一「童」開玩 快閃行動同樂會、接接樂濾鏡拿好禮！ ​想與MINI BROWN & FRIENDS同樂的朋友有福了！屈臣氏將於9/25(六)限時一天於華山文創園區–樹前草地舉辦快閃行動同樂會，現場不僅有多種團康遊戲，更備有限量消暑飲品，邀請所有民眾一起來場大人的「童」樂會！ 同時，屈臣氏推出既可愛又有趣的集點商品接接樂Instagram遊戲濾鏡，只要搖頭晃腦挑戰最高分，並公開分享並標記@watsonstaiwan、#童樂趣生活、#LINEFRIENDS，就有機會獲得限量集點商品！ ＊濾鏡連結：https://www.instagram.com/ar/298809652051281 【屈臣氏9/25(六) MINI BROWN & FRIENDS「童樂趣生活」行動同樂會 消費者活動】 想與MINI BROWN & FRIENDS同樂的朋友有福了！屈臣氏將於9/25(六)限時一天於華山文創園區–樹前草地舉辦快閃行動同樂會，準備了三種團康遊戲與限量消暑飲品，邀請所有民眾一起來場大人的「童」樂會！ Step 1：成功闖關以下任一關卡：「大口喝隨身杯 乒乓丟丟樂」、「大聲唱麥克風 誰比我大聲」、「半斤八兩圓透明料理秤 歡樂一把抓」。 Step 2：並於行動同樂會攤位拍照打卡區拍美照，上傳至個人FB或IG設置公開，並Hashtag #集點就i屈臣氏 #童樂趣生活。 Step 3：經工作人員確認完成上述步驟後，即可獲得飲品乙杯。挑戰成功三關卡即可有機會獲得加碼贈送的限量集點商品(數量有限贈完為止)。 【屈臣氏– 9/23–12/1 MINI BROWN & FRIENDS「童樂趣生活」集點活動商品】 (贈品兌換至12/8) 消費滿$200元贈送1點 大口喝隨身杯 5點+$99【9/23–10/20 期間限定】 泡一泡泡腳機 8點+$999【9/23–10/20期間限定】 8點+$199 或45點免費換 隨身坐摺疊凳 8點+$399 或50點免費換 大聲唱麥克風 8點+$699 或70點免費換 半斤八兩圓透明料理秤 寵i會員獨享：全店消費滿$288/換購價$199 ） 【屈臣氏﹘9/23–10/20 600件商品任選2件6折商品推薦】 【關於屈臣氏集團】 屈臣氏集團於1841年在香港創立，現已發展成全球最大的國際保健美容零售商，在27個市場經營12個品牌合共16,000家商店，並在全球聘用超過14萬人。集團2019年財政年度的營業額達二百一十八億美元，每年超過59億名顧客在我們開設的實體店舖，以及電子商店上購物。 屈臣氏集團是跨國綜合企業長江和記實業有限公司的成員。長江和記業務遍及超過50個國家，經營港口及相關服務、零售、基建以及電訊等四項核心業務。 【關於台灣屈臣氏】 屈臣氏於1987年進軍台灣，目前全台總店數已超過580家，會員人數近600萬人，提供超過25,000項商品，每月服務顧客超過700萬人次！屈臣氏主要販售三大類商品: 美麗(Beauty)、健康(Health)及個人用品(Personal Care)，店內配置有專業的藥師及美容顧問、熱心的服務人員，以活力充沛(Energetic)、專業有術(Expert)、時刻陪伴(Everyday)的品牌DNA，提供顧客最方便、齊全、專業的個人藥妝商品購物選擇。屈臣氏做為個人保健及美容產品零售的領導品牌，為顧客提供個人化的諮詢及建議，提供市場上最多元的產品種類，使顧客每天都能LOOK GOOD, DO GOOD, FEEL GREAT。 【台灣屈臣氏獲獎紀錄】 詳情請參考屈臣氏官網: www.watsons.com.tw #MINIBROWN&FRIENDS #兔兔 #屈臣氏 #熊大 #熊美 #童樂趣生活 #莎莉 

朵蔓5日控油養護計畫

日常保養不只要顧臉，其實「頭皮」也需要好好呵護！ 頭皮乾淨了，髮絲才能真正健康亮澤。 最近我開始實行【朵蔓5日控油養護計畫】，真的感受到頭皮呼吸到新鮮空氣的輕鬆感。✨ 【PHYTO DERMA 朵蔓 草本系列】主打草本植萃養護，整個系列包含： ✔ 草本頭皮磨砂淨化霜—— 含細緻杏桃核顆粒，溫和清潔老廢角質，每週可使用2-3次。 ✔ 草本控油薄荷洗髮精 —— 含薄荷、迷迭香草本成份，清爽控油，洗完頭皮超乾淨，髮根更輕盈！ ✔ 草本頭皮淨化噴霧—— 隨身噴一下，調理頭皮，平衡油水比例，外出流汗也能保持清爽。 我好喜歡它的清爽草本香氣，是一個讓人放鬆的味道，每天用起來就像幫自己做小型頭皮SPA，整天的壓力都被帶走了～💚 想要跟我一樣體驗【朵蔓5日控油養護計畫】，一起讓頭皮健康、髮絲自然盈蓬鬆嗎？ 快來跟我一起實行 養護計畫吧！ 快來一起感受朵蔓帶來的清爽療癒感吧～✨ @phytoderma.tw #PHYTODERMA朵蔓 #朵蔓草本系列 #五日控油養護計畫

獨特小眾、沈浸式旅遊體驗當道！KLOOK公布多項2019 Top 10

旅行體驗預訂平台KLOOK公布「最受台灣旅客歡迎的國外一日遊及熱門體驗」以及「台灣人最愛的國內行程」榜單；發現除了經典路線與熱門景點外，越來越多台灣旅客對在地深度體驗躍躍欲試；此外沈浸式旅遊體驗愈發受歡迎，旅客從「必去」的景點遊覽逐漸轉向「必做」的旅遊行程安排，像是到韓國體驗汗蒸幕，去泰國學做泰式料理等。 台灣旅客勇於探索，獨特「小眾」路線持續上榜，「must-do」必做體驗正夯 KLOOK根據2019年1月到11月的預訂數，統計今年「最受台灣旅客歡迎的國外一日遊Top 10」，其中泰國曼谷水上市場、韓國首爾南怡島及日本東京富士山與河口湖等經典路線依舊佔據榜單前三名；泰國曼谷郊區大城府一日遊、探訪暹羅王朝國都古蹟遺址以及著名的樹中佛，或是香港大嶼山深度文化探索、乘坐觀光小艇，參觀大澳漁村特色棚屋等行程，同樣也受到許多台灣旅客喜愛。 顯示台灣旅客正持續探索更多獨特、深度且極具文化代表性的「小眾」體驗路線，即使是在極度熱門或曾重複造訪多次的目的地中，也期待能享受更多元豐富的行程安排，感受不同的城市樣貌。 隨著旅行逐漸成為台灣人日常休閒之一，體驗行程的預訂數也在今年大幅增加，從「最受台灣旅客歡迎的國外體驗行程Top 10」可觀察到，強調親身感受的沈浸式旅遊體驗廣受台灣旅客歡迎，像是在新加坡乘坐高速滑車或是空中吊椅，到沖繩藍洞潛水，或嘗試汗蒸幕、親手烹煮泰式料理等，都是旅客到目的地「must-do」必做的熱門體驗行程，比起在熱門景點走馬看花，台灣旅客正積極走出旅行的獨特與多樣，用自己的感受來創造專屬的旅遊體驗和回憶。 榜單(1)：2019年最受台灣旅客歡迎的國外一日遊Top 10 1. 曼谷水上市場一日遊：丹嫩莎朵水上市場、美功鐵道市場、安帕瓦水上市場 目的地：曼谷 2. 南怡島、春川小王子村、晨靜樹木園、江村鐵道自行車一日遊 目的地：首爾 3. 富士山五合目、河口湖、忍野八海、御殿場Outlet 經典路線一日遊 目的地：東京 4. 海之京都一日遊：天橋立、伊根舟屋、美山茅屋之里 目的地：京都 5. 大城府崖差蒙空寺、邦芭茵夏宮等遺址精華一日遊 目的地：曼谷 6. 北海道一日遊：旭山動物園＆美瑛青池 & 白須瀑布 目的地：北海道 7. 昂坪360纜車、大嶼山文化探索深度遊 目的地：香港 8. 長灘島一日導覽：波拉保格海灘、達比薩安海灘等 目的地：長灘島 9. 聖米歇爾山一日遊 目的地：巴黎 10. 《魔戒》哈比人村之旅 目的地：羅托魯瓦 (紐西蘭) 榜單(2)：2019年最受台灣旅客歡迎的國外體驗行程Top 10 1. 新加坡高速斜坡滑車與空中吊椅體驗 目的地：新加坡 2. 曼谷Spa按摩 目的地：曼谷 3. 東京/大阪穿和服 目的地：東京／大阪 4. 首爾洗汗蒸幕 目的地：首爾 5. 澳門威尼斯人坐貢多拉船 目的地：澳門 6. 新加坡遊船 目的地：新加坡 7. 東京泡溫泉 目的地：東京 8. 沖繩藍洞潛水 目的地：沖繩 9. 首爾韓服體驗 目的地：首爾 10. 曼谷學泰式料理烹飪 目的地：曼谷 台灣在地玩法多元豐富，深入自然與離島輕旅行最熱門 不止國外旅遊熱門，國內旅遊也同樣受歡迎，平均每人每年在台旅遊次數高達8次，KLOOK統計2019年「最受台灣旅客歡迎的國內行程Top 10」，顯示能夠親近大自然、體驗台灣自然美景的行程受到最多台灣人喜愛，包括龜山島登島賞鯨、東澳划獨木舟、秀姑巒溪泛舟等；此外離島旅行在今年也更加熱門，不管是在南方四島探訪藍洞、或是出海釣小管，同樣廣受台灣在地旅客歡迎。 KLOOK台灣市場行銷總監林耀民表示：「台灣用戶的預訂數在今年飛速成長，光是今年1月到10月的總預訂數就將近200萬，是去年預訂數的2倍以上，我們也從台灣人熱愛的旅遊體驗榜單中看到，台灣人也越來越懂玩，懂得自組行程打造個人化的旅遊體驗！」 「KLOOK提供超過全球350個目的地、逾10萬個當地行程與旅遊服務，除了大眾熱門景點或是經典路線外，旅客也能在KLOOK上找到許多獨特深度的體驗或玩法，滿足想要探索不同旅行面貌的旅客需求！」 榜單(3)：2019年最受台灣旅客歡迎的國內行程Top 10 1. 屏東墾丁海生館優惠門票 2. 宜蘭龜山島登島賞鯨體驗 3. 台北101觀景台門票與Skyline 460天際線雲端漫步體驗 4. 宜蘭東澳烏岩角獨木舟 5. 澎湖南方四島覓藍洞一日遊 6. 半日泛舟秀姑巒溪 7. 澎湖七美島浮潛一日遊 8. 北投/烏來泡湯 9. 澎湖夜釣小管體驗 10. 日月潭套票：單車租借＆纜車＆遊船 #Klook #一日遊 #必做 #旅遊 #沈浸式體驗 #獨特小眾路線 #輕旅行 #體驗 

苗栗女子點進來<3

(*截圖此篇文章至羅麗芬國際美容集團(苗栗頭份店)預約課程就多送"頭肩頸按摩一堂"呦。) 期待許久的旅程， 天氣不佳下起雨來， 幾個月的匆忙與辛勞好像一同都泡湯了？ 難得今天婆婆和媽媽有空， 問我需不需要幫忙顧小孩， 但其實也沒什麼事， 不如還是自己顧好了？ 我常常在想， 為什麼我們要對自己這麼嚴格？ 願我們都能好好關照身體這個家。 每天都保留一點時間， 把注意力放回自己身上， 跟自己說一聲辛苦了謝謝你！ 明天請繼續加油囉。 精雕維納斯(局部嫩膚) x 全背舒療按摩90分鐘 初次嘗試以遠紅外線搭配的海鹽全身去角質 ，不愧為店長稱之為嫩嫩這麼可愛的課程， 效果近乎完美， 全身變得超級光滑， 真的只有一個字， 嫩！ 摸起來就是古溜古溜的～ 以法式按摩的手法深層的保濕， 大範圍的按摩加上精油去調和磨擦皮膚， 達到代謝兼具排水排油雕塑的效果， 感受得到全身熱熱的代謝感啊。 去角質霜加亮白膜+美體浴鹽， 以顆粒代謝老廢角質， 店長特別幫我以黑曜石的刮板刮痧肩背的位置， 馬上就出痧了！ 身體的疲勞真的不能長期堆積， 適時的保養才能走更長遠的路。 (*美容師也經過專業中醫穴道知識學習的呦， 如果有什麼問題， 大方地提出疑問吧， 更了解自己的身體狀況！) ------------------------------------------------------- 頭肩頸玉石膀胱經舒壓 腦袋瓜轉個不停的人， 時常感到太陽穴緊繃， 玉石刺激穴道與美容師的專業手技， 馬上頭氣就下沉了下來， 眼皮也慢慢跟著放鬆， 頭肩頸絕對是現代以3c工作朋友們的福音！ 大家平時也要多注意肩頸與姿勢的狀態哦。 “膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部，也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，膀胱經如果阻塞的話，體內痰濕、毒素排不出去，就容易血瘀痠痛，最後導致疾病產生。” 頭肩頸玉石膀胱經舒壓1980元/8堂 （會員才有的福利呦） 附贈 (舒緩精靈一瓶) ------------------------------------------------------- 能量岩盤浴 現在許多人普遍有著大大小小的文明病而導致自律神經失調， 使用自然又健康的岩盤浴來調整平衡身體的賀爾蒙， 躺在岩盤浴上真的可以快速的達到全然放鬆甚至是進入深沈的睡眠呢。 一直都很喜歡岩盤浴， 我稱之為懶人循環療癒魔法， 適合不喜歡揮汗費力的人， 只躺進舒服溫熱的岩盤浴中45分鐘， 負離子、紅外線與溫熱感就能帶動五臟六腑滲透至體內， 消炎鎮痛、溫熱臟腑、加強皮脂分泌、促進代謝、 去除瘀堵並活化整個人的細胞。 *溫度以65度局部(肚子和腳部)做高溫， 可隨個人習慣喜好隨意調整、 達到瞬間細胞運動的效果 羅麗芬國際美容集團(苗栗頭份店) 037-676-988 苗栗縣頭份鎮忠孝里信東路168號 營業時間 星期一至星期六 上午09:00至晚上 21:00 #spa #美體 #美麗由內而外 #超微氧活膚課程體驗 #羅麗芬國際美容美體頭份店

別再羨慕人家解封出國玩！準備來去villa度假避冬Chill一波！華航最夯絕美海島必玩懶人包，配上ITF線上旅展還有超殺

一聽到解封想飛的心攔也攔不住，眼看著朋友們爭相出國，自己也好想規劃一趟期待已久的旅遊，但要去哪裡玩才夠Chill呢？別懷疑！冬天選擇海島國家避冬準沒錯！今天波編就要介紹給大家，華航今年冬天祭出最熱門海島航點，讓久沒出國的大家直接chill遊海島，玩翻帛琉、宿霧、峴港、清邁，重點是華航ITF線上旅展價格真的有夠殺！不只有多條航線超值促銷、還有機會成為幸運得主，買機票再抽機票，此時不飛更待何時，趕快跟著波編一起準備下單，冬天出國行程立馬排起來啦！ 誰說海島只能夏天去，其實內行人都挑在冬天，冷冷冬天和男友或閨蜜到絕美海島放空最Chill，想想晶瑩剔透的藍綠色潟湖、林木蔥鬱的自然景觀，加上金光閃閃的沙灘，相信各位早早將浪漫海島列入夢想解鎖清單啦～但這麼多海島到底要怎麼選才最適合呢？波編這就準備了私藏的絕美海島必玩懶人包要來分享給大家，筆記好就準備出發吧！ 說到此生必去的海島，離台灣最方便且最值得的就屬帛琉、宿霧、峴港、清邁四大仙境莫屬啦！好不容易解封能出國，最重要的當然是買機票啦，身為小資女上班族代表的波編，當然也要教大家機票怎麼買最划算，之前錯過2022最大線下旅展ITF的大家也不用擔心，波編發現11/28之前，聽到大家心聲的華航，竟然還有超貼心的ITF線上旅展！ 在華航官網為期35天除了有線上旅展限定的超優惠促銷機票之外，波編告訴你購票密技！只要有華航會員，購票加碼抽機票再飛一波，下單指定機票還有機會再抽免費機票，直接送你再玩一趟！今天要介紹給大家的最熱門夢幻海島航點台北-宿霧、台北-峴港、台北-清邁、台北-帛琉更是萬元有找，不只這樣，現在下訂還可搭到華航最新引進的A321neo主力機種，客艙寬敞舒適、具有智慧遙控功能的超娛樂系統等，選擇菲律賓宿霧、泰國清邁航線立馬擁有超讚享受！已經準備好要下好離手的玩咖們～趕緊往下看啦！ 1.解封必衝-此生必去絕美海島首選：「帛琉」 位在西太平洋的「帛琉」，有「上帝的水族箱」之稱，這個超夢幻的水藍色海洋天堂，有著絕美的藍天、綠意盎然的自然景觀，是許多人的夢想度假聖地！這裡還是全世界唯一可以與水母共游的地方！還有機會到牛奶湖體驗火山泥天然SPA！ 帛琉壯麗的海底景致讓人心曠神怡，最適合當作解封第一飛，讓久沒放空的旅人們將壓力一次釋放！碧藍清澈的水下世界有著繽紛多彩的珊瑚、海葵，還有多到數不清的七彩斑斕魚類，想要療癒身心靈就趕緊出發這舉世聞名的海洋仙境吧！11/16起華航直接不囉唆，每週兩班直飛帛琉，不管是閨蜜旅遊或是情侶出國都超浪漫，也可以過年帶上家人好好放空一下，不知道要去哪的話，選帛琉就對啦！ 2.解封必衝-超CHILL夢幻海島推薦：「宿霧」 只要你是潛水愛好者，看到宿霧也在超值促銷裡一定群情激昂！擁有迷人的山清水秀景觀、豐富的海底資源，還能跟「海洋中最溫柔的巨人」鯨鯊徜徉在清澈湛藍的海洋中～質樸原始的樣貌更是歐美潛水愛好者的度假天堂，迷戀海島旅遊的你也絕對要+1！從12/1起華航每週釋出四班直飛宿務不用轉機，超可愛的海龜和鯨鯊，配上海天一線的度假村，今年冬天想要Chill一波的必須馬上訂起來！ 3.解封必衝-小資必去歐風海島推薦：「峴港」 想用小資價格一次暢遊東南亞海島與歐風城堡，峴港絕對是小資女必收的最愛景點之一，這裡除了有「東方夏威夷」美名，壯麗的世界遺產順化皇城以及全世界最美海灘之一的「美溪沙灘」也都在這裡！多元豐富特色的景點配上巴拿山自然景觀，讓人可以用小資價格輕鬆享受絕美海景渡假飯店，不管是和男友出遊或是家族旅遊都超適合！1/2起華航每週四班，過年還沒想好要去哪的話，選擇飛往渡假天堂就對啦！ 4.解封必衝-最欠拍文青感海島推薦：「清邁」 喜歡泰國的旅遊控舉手！位於泰國北部最大的城市「清邁」，擁有豐富的歷史文化、獨具濃情泰國特色，去過都說超好玩，去泰國不要只會去曼谷啦！清邁保留許多歷史文化遺產、還有超美如同真實「人間仙境」般的白廟，讓你美照拍不完！清邁的泰北傳統美食更是大飽口福！1/20起華航每週四班直飛清邁，小資價格讓你想飛就飛！ 華航ITF線上旅展，推出超殺機票、抽獎活動，要出國就趁這一檔！ 這次華航線上旅展折扣到底有多強大？讓波編一次幫你們整理起來，這除了超划算價格挑到好機票，華航再加碼超狂機票抽獎全開！快被疫情悶壞的各位～要划算出國就衝這一波，買起來給自己一個villa度假避冬Chill一波！ 《第一步》先加入華航會員就對啦！不僅可以投票抽機票，還有機會買機票再送你免費出國多玩一趟！ 11 月 28 日前，只要參加【中華航空ITF線上旅展▪投票抽機票】活動，票選最高的前三名航點，將各抽出 8 張5折機票，共有 24 位幸運得主。於活動期間完成購票並登錄，還有機會獲得宿霧、清邁、峴港經濟艙來回機票，一樣再抽 24 位幸運得主，根本太佛心啦！。購買大阪、東京、北海道、巴里島四個指定航點機票之華夏會員，加碼還可以再抽交通券、住宿券、紀念小物等好禮！上華航官網使用LINE Pay付款，最高還可享8% LINE POINTS回饋(每帳號最高限得1,000點)，共計80萬點，限量活動、贈完即止。最後，如果你是中國信託x中華航空聯名信用卡卡友，凡於華航官網指定網頁購買全球航線機票，還能直接享有85折起的優惠！單筆消費滿1萬元，再享亞洲線不線航點經濟艙機票抽獎機會！現在買機票，一次享有多次抽獎機會，有可能這趟出去玩下一趟就讓華航送你玩啦！ #特調屬於妳的行程，少了團體行程的拘束，旅行更自由！ 看完上面的景點是不是超心動呀，除了ITF線上旅展超狂的折扣優惠外！這次華航與旅行業者還推出超狂自由行優惠活動—「華航機微酒 自由行2.0進化版」，以機微酒概念，『隨心特調你的旅行』，不管一或人兩人成行都能享超驚喜優惠價，自由行也能享受機票住宿優惠！適用範圍遍及世界各大熱門航點，讓旅客享優惠、樂自由，依個人喜好，隨心特調一趟屬於自己的旅行！現在透過指定旅行社預訂，即可享有超驚喜優惠價！ 華航機微酒 自由行2.0進化版>>點這裡 華航新開航點活動>>點這裡 看完以上波編介紹沒有理由不出國了吧！沒想到這次華航竟然會釋出如此大手筆的優惠，以前波編面對昂貴的機票都下不了手，加上疫情後許多廉價航空機票都大漲，此次ITF線上旅展的折扣真的有夠殺！買下來還更划算！居然本來要萬元起跳的單程現在萬元就有找，甚至幾千元就搞定，現在要去避冬選擇海島旅行準沒錯！ 精打細算的女孩們，還不趕快到華航官網加入會員搶線上旅展超殺優惠，買完別忘了參加投票再抽機票回家呀，辛苦了一整年，準備出國就趁現在>>點我

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迎接秋冬，雙手不乾燥｜柔嫩雙手的秘密，護手霜推薦

推薦護手霜 【柔嫩雙手的秘密｜O’LISE歐黎絲莓果橡木護手霜】 好物推薦來啦~ 每天忙碌的生活中，雙手是最誠實的部位。長時間打字、做家事、接觸清潔劑，讓手部肌膚變得乾燥粗糙？ 那你一定要試試這款讓人一抹驚艷的—— O’LISE歐黎絲莓果橡木護手霜 💫 💧 質地輕盈不黏膩，一抹瞬間吸收，雙手柔嫩如絲。 這瓶護手霜添加了來自德國的原廠蜂王乳精華，搭配三重奏技術深層滋養，修護乾燥龜裂。再加上珍稀的積雪草萃取，舒緩修復肌膚，讓手部重回彈潤細緻。 🌿 天然保養認證成分 特別採用法國ECOCERT認證的歐洲荷蘭鎖水磁石技術，並融合維生素B3、B5的高效保濕能量，深層潤澤同時打造健康亮澤肌膚。 💐 高級香氣，從指尖釋放優雅氣息 前調是酸甜誘人的 莓果與紅醋栗， 中調綻放浪漫 玫瑰香氣， 尾韻則以溫潤的 橡木香 收尾， 如同漫步歐洲花園，柔美又高貴。 🖐🏻 每一次使用，都是一場細膩的手部SPA，還可以是一款提升氣質的秘密武器。 ✨ 給自己一份小奢華的呵護，從O’LISE開始。 https://s.shopee.tw/1VrA41xmIJ

人氣泡湯秘境超暖限定，呆水溫泉暖冬迎春專案限時登場

天氣冷颼颼，泡在暖呼呼的溫泉裡肯定是人生一大享受。無論你是喜歡躲進山中泡湯讓蟲鳴鳥叫陪伴，還是在鬧區找到獨享溫泉時光的一隅，都絕對不能不認識位於礁溪人氣秘境「抹茶山」下的呆水溫泉。 暖身泡湯舒緩身心靈 首選的絕佳場域 主打如同置身日本的呆水溫泉，從開幕之後一直人氣居高不下，將清水模風格與實木設計完美的融合在當地自然景觀中，營造出日式靜謐風格。再加上地理位置恰巧座落在礁溪蔥鬱的山林裡，讓泡湯不僅是偷得浮生半日閒的選擇，更是一件浪漫的享受。 最新「暖冬迎春 冬季泡湯專案」限時登場 歲末遇上強烈冷氣團，呆水溫泉即日起至2022/02/28止推出「暖冬迎春 冬季泡湯專案」，超暖限定讓無論是會員及非會員都可以預訂，選擇「綠谷」或「山嵐」房型泡湯2小時，搭配期間限定的「暖冬迎春 冬季套餐」(用餐最後預訂時間為17:30)，每間湯屋雙人售價只需NT$3,500。如果不搭配套餐，也可享有 “焰” 餐廳用餐單點9折優惠以及晚間套餐優惠價，此外湯屋的部分則是可以使用3小時。 （專案限定「綠谷」或「山嵐」房型，每日專案數量有限，建議三天前先提前預訂） 限時暖胃饗宴 療癒饕客的冬日時光 此次最新推出的午間套餐主題為「暖冬迎春 冬季套餐」，希望藉由「溫度」的傳達，在泡湯後享用，讓身體由內而外都能夠感受到溫暖。行政主廚David以歐陸料理手法結合在地食材，從開胃小點、麵包、沙拉、湯品、前菜、主菜到甜點一應俱全。 （午間套餐$880+10%/每位） 開胃小點「傳統法式蔬食鹹派｜飛柔派皮」以法式鹹派為靈感，將酥脆輕薄的塔皮融合濃郁鹹香的蛋，口感豐富層次分明。另外，以義式雜菜湯為原型的「義式手撕牛肉雜蔬湯｜薩丁尼亞米型麵」透過熟捻的火侯讓各種食材在口中達到舒服且平衡的狀態，熱熱的來上一碗，暖心又暖胃。最令人期待的主菜，以煎烤無骨牛小排、爐烤紐西蘭和羊後腿上蓋或是平底鍋煎金目鱸驚豔四座，任選一道都能吃的相當滿足。 想要擁有較多泡湯時間的你，到了晚上則可以選擇主題為「冬日」的晚間套餐， 8道菜式是以法菜料理手法結合在地食材，呈現出春夏秋冬四季更迭的印象，搭配最後每日精選的甜點，整套餐就像經歷了一場四季更迭，相當驚豔。 （焰Le Flame晚間套餐 $2580+10%/每位） 由自製的台東藜麥鄉村圓法搭配馬告發酵奶油、帶有炙燒香氣的天使紅蝦以及擁有栗子奶油濃湯為底加入了肥鵝肝與烏魚子片的料理，讓人一吃就感受到幸福的滋味；主菜的部分則是從紐西蘭小春羊肩排搭配鯖魚一夜乾乳沫、伊比利梅花豬搭配手沖古吉咖啡肉汁、14天乾式熟成肋眼心佐紅酒醬汁中任選一道作為搭配都是極品美味。 忘憂之行始於呆水 暖冬獻禮限時開跑 透過大自然元素，勾勒出靜謐忘憂又別具品味的氛圍中享受生活片刻的寧靜，是忙碌生活中暫別煩惱的好選擇，除了泡湯外，美食也是吸引許多人造訪呆水的理由之一，想要在這個冬季來場靜謐又可以大啖美食的放鬆之旅，絕對要抓緊好不容易釋出的優惠專案，到呆水溫泉感受一場暖心悠然的山林浴！ 呆水溫泉為「會員制的私人招待所」入住前，必須是邀請申辦之會員，符合會員資格才可入住，住宿服務並不開放予一般大眾，非會員之貴賓，則開放「湯屋泡湯、露天風呂、餐飲服務」相關資訊，請洽「呆水溫泉Facebook」 Info. 地址：宜蘭縣宜蘭市礁溪鄉五峰路89-6號 臉書專頁：呆水溫泉 Sui Spring Retreat & SPA 訂房專線：03-9883566 線上預約：https://suispring.rezio.shop/

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