上班族枯萎肌有救了！開箱中山區絕美 SPA 💆‍♀️ 在「聽海」包廂享受瑞士植萃＋女神儀實測，90分鐘擊退暗沉乾燥！

這幾天加班回到家，卸妝後的瞬間，看著鏡子裡的自己，真的會忍不住嘆氣 😮‍💨 那種暗沉不是單純的累，而是皮膚好像失去了光采，摸起來粗粗的，甚至眼下還跑出幾條討厭的小細紋 妳懂那種感覺嗎？就像是一塊放了太久的吐司，乾硬、沒有彈性，連塗保養品都覺得浮在表面吃不進去 🍞 這就是皮膚在舉白旗投降，它在吶喊著缺水、缺氧啊！ 不想任由自己這樣枯萎下去，我決定在行事曆上把時間留給自己， 預約了最近在中山區討論度很高的 WINDEN SPA 風和日暖美顏所 光是聽這個名字，就覺得心裡的某個角落被撫平了 🌿 躲進城市的防空洞，遇見「聽海」的寧靜 🤫 WINDEN SPA 的位置就在南京東路一段，大倉久和飯店附近，交通非常方便 但神奇的是，電梯一上三樓，外面的車水馬龍彷彿瞬間被切斷訊號 🔕 這裡沒有那種急迫的推銷感，空氣裡飄著淡淡的香氣，氛圍安靜得像是走進了一間私人藝廊。 這次我被安排到的包廂，有個很美的名字叫「聽海」 一推開門，映入眼簾的是沉穩的色調與獨立的休憩沙發 這個空間的設計真的讓人有一種心沉澱下來的感覺，彷彿真的能聽見海浪輕拍岸邊的頻率 🌊 隱私性極好，安靜到只能聽見輕柔的音樂流淌。 其他包廂也超級豪華！也有那種可以讓男女朋友一起來的～ 在美容開始前，美容師也會介紹，並且詢問結束後想要甚麼茶點！太貼心拉 在這裡，時間是緩慢的，也是奢侈的 因為最近膚況實在太乾，我選了他們家的招牌——「經典款・清潔保濕水潤肌護理」 這款課程專門針對缺水乾燥、粗糙暗沉的肌膚設計，希望能把流失的水分補回來 溫柔的減法：讓毛孔重新深呼吸 🌬️ 換上美容袍躺平，療程正式開始。 第一步是卸妝清潔，美容師使用「青春之鑰深層淨妍膠」，手法輕柔得像是在撫摸珍貴的絲綢 隨著她指尖的溫度在臉上游移，那些殘妝和整天累積的髒空氣被慢慢帶走，感覺臉上的負重減輕了不少 接著使用「智能防禦調理露」進行鎮定舒緩，為接下來的步驟打底 接著是我向來有點抗拒的環節——清粉刺 🫣 以前在別的地方做臉，那種痛感簡直像是在受刑 但這裡的步驟很細緻，先用鏟皮機清除皮溝裡的髒污油脂 ，再進行手工清粉刺 美容師的技術真的很細膩，手法俐落，幾乎沒有太強烈的痛感 ✨ 處理完之後，那種毛孔終於通風的感覺真的很棒，就像是把塞滿雜物的倉庫清空了一樣爽快！ 重頭戲：女神氣波儀的深層推手 ⚡️ 接下來這個步驟，是我覺得這次最值回票價的部分。 美容師拿出了傳說中的「女神氣波儀」 這台儀器結合了 EMS 電能 和 溫熱導入 的原理 美容師解釋說，它就像是幫臉部的血管和淋巴做了一場「被動式的運動」🏃‍♀️ 這台儀器就像是一個交通警察，幫忙疏通堵塞的道路 當探頭滑過臉龐時，會有一種溫溫熱熱、酥酥麻麻的感覺 (´∀`) ❤️ 這種溫熱感能幫助皮膚的含氧量提升，並且刺激膠原蛋白生成 簡單來說，就是把那些睡著的彈力蛋白通通叫醒：「喂！起床工作啦！」⏰ 那種深層的拉提感，跟單純用手按摩真的完全不同，感覺精華液是被「推」進皮膚的最底層，而不是只停在表面。 補水補到滿水位，重現那道光 💧 儀器導入後，我的臉已經感覺緊實了不少 最後一步，美容師幫我敷上了「玻尿酸水光精華面膜」，搭配按摩霜加速血液循環 。 這時候的皮膚就像一塊乾渴的海綿，正在瘋狂地大口喝水 🧽💦。 趁著敷臉的時間，美容師還幫我做了肩頸與頭部的舒壓按摩 這真的是壓垮理智的最後一根稻草——當然是好的那種 😂 長期的腦壓、眼壓在這一刻完全釋放，我甚至一度真的在「聽海」的包廂裡睡著了，做了一個很深很沉的夢 💤。 醒來後的驚喜：這真的是我的臉嗎？😳 90分鐘的療程結束後，我坐起身照鏡子。 真的不誇張，鏡子裡的那個人，臉上的光澤感回來了 ✨ 原本乾燥粗糙的臉頰，現在摸起來軟嫩得像剛剝殼的水煮蛋， 那種透亮感是從肌底透出來的，不是表面油光 原本眼下那些討厭的小乾紋，也因為喝飽了水而變得不明顯 這種感覺真的太好了，好像找回了那個還沒被工作摧殘之前的自己，臉色紅潤，充滿了健康的彈性 🥰 結束後還有茶點可以享用，真的很療癒～！ 這次做臉的時候，我也順便研究了一下他們的 Menu，發現這裡不只有臉部保養，身體療程看起來也超級誘人！ 特別是那個「極致精油舒療」，光看介紹我就已經在心裡默默預約下次了 極致精油舒療 (身體SPA) 💆‍♀️ 這完全是為了我們這種「電腦族」設計的！ 它主打深層放鬆與經絡舒展，可以釋放那些積在肩膀、腰背的壓力 。 聽美容師說，如果妳覺得身體濕氣重、代謝差，或者肌肉緊繃到睡不好， 這個療程能幫妳把身體的能量平衡找回來，做完會有一種「身體變輕盈」的感覺 ☁️ 除了身體按摩，他們還有「白金款」亮白護理和針對抗老的「鑽石款」奢寵撥筋 ，甚至還有很特別的「頂級耳部養護」（有耳燭薰香耶🕯️）和「頭部鬆筋」 感覺這裡根本就是一個巨大的充電站，不管妳哪裡累，都能找到對應的救贖！ 既然要對自己好，就別只做半套 💖 走出 WINDEN SPA，感覺腳步都輕盈了起來 我們平常總是捨得花錢買好包包、吃大餐，卻常常忘了自己的皮膚也在抗議 這次的體驗讓我深刻體會到，定期給肌膚一場深度的「瑞士之旅」是多麼重要 這款「經典款・清潔保濕水潤肌護理，不僅全程使用瑞士頂級護膚品牌 ， 還有那台厲害的女神儀幫忙推一把。 在「聽海」這樣高隱私、高質感的空間裡， 我找回的不只是好膚質，更是一種久違的平靜 🧘‍♀️ 如果你最近也覺得臉色黯淡、保養品怎麼擦都吸收不進去， 或者單純想找個地方躲起來好好放鬆一下，我真心推薦來 WINDEN SPA 試試 👍 給自己 90 分鐘，把那些煩人的工作暫時忘掉，重新找回那個發光的自己吧！ 畢竟，把自己的狀態調整好，才是對生活最大的敬意 ✨ 預約傳送門｜直接上官網看更清楚 👉 https://windenspa.com.tw/ 📍 WINDEN SPA 風和日暖美顏所 地址｜台北市中山區南京東路一段120號3樓 記得要先預約，畢竟這種好地方，名額可是不等人的喔 😉

🐝不佔用時間的快速保養-SKINFOOD五分鐘面膜🐝

 來來來 又是新品速報！ 這次要跟大家分享的是SKINFOOD他們家最新出的5分鐘面膜系列啦～ 這個系列一共出了四種不同的款式，每個款式都有自己的功效，要搭配著使用也完全沒有問題歐😍 我收到的是蜂印滋養的這款，那有興趣的朋友們就繼續看下去吧( ･ㅂ･)و ̑̑ - 首先來介紹一下他們家的五分鐘面膜，這次面膜主打的就是不佔用你的時間，利用淋浴、刷牙等等短短的5分鐘就能夠達到面膜保養的效果，裡面添加了防潑水配方，所以不用怕洗澡的時候用歐！我自己是喜歡在淋浴時使用，然後最後就可以直接沖掉了，是不是超級無敵方便。 這款🐝蜂印滋養🐝是主打加速新陳代謝，補充肌膚滋養，裡面含有9%的天然金合歡蜂蜜和麥卡蘆蜂蜜，能夠促進細胞再生以及優異的抗菌抗氧化、修復傷口等能力，然後再添加巴西的有機黑糖，去除肌膚雜質髒污，去角質的功效💪🏻💪🏻💪🏻 - 來說說我自己使用上的心得吧 其實用過蠻多這種泥狀面膜，其實蠻多都蠻無感的，但我用完他最大的感受就是滋潤保濕的感覺，在洗澡時使用，會有水蒸氣加速他吸收，然後因為裡面有黑糖，所以我會順便按摩臉部，幫我的臉做一個去角質的動作，裡面的天然黑糖在臉上摩擦也不會覺得很不舒服什麼的，就像是自己在做SPA一樣很舒服，如果在冬天泡澡時用一定更享受🤤🤤然後他一打開你就可以聞到濃濃的蜂蜜香味，我自己很愛喝蜂蜜，所以很喜歡這種甜甜的味道，其實我還偷偷舔了一下，就是甜甜的蜂蜜味而已（喂 不要亂吃）🤣🤣，偷偷告訴大家一個小撇步，在韓國他們還會拿來除腳上的死皮歐，在粗糙的腳後跟敷上這款面膜，用保鮮膜包起來靜置5-10分鐘吧，搓揉的時候黑糖顆粒就會帶走腳上的死皮，是不是很方便啊😍😍如果有人用過一定要跟我分享歐(｡ì _ í｡) - 好啦 今天的分享就到這邊，那麼大家最關心的就是價格吧🤣 這款面膜原價是$680 現在新品上市🔥🔥$459🔥🔥 是不是很划算！趕快去買啊啊啊 拿哪裡買得到呢？ 看看下面吧👇🏻👇🏻👇🏻 📍網路商店 : 官網(4U2 SKINFOOD台灣官網)、蝦皮商城(4U2官方旗艦店)、MOMO購物網 📍實體櫃點 : 中山南西誠品、高雄草衙道，部分屈臣氏(詳情請見SKINFOOD官網) 以上都可以看到 @skinfood_taiwan 的身影😍😍 - @skinfood_taiwan - PR - #skinfood #skinfoodtaiwan #watson #watsons必買skinfoodtaiwan #五分鐘面膜 #SKINFOOD五分鐘面膜 #popdaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #妝寶寶投稿 #妝同學 #chenchensmakeup #勸勸保養 

先別急著尋覓未來男友～單身照樣有春天！一個人這麼爽爽過、粉紅泡泡照樣有！

 把自己當公主寵！愛可愛的自己，自有人愛！ 單身的人最痛苦的應該是那時不時就來一波的情侶節、或動不動就要狂洗版的重大節日吧！但其實女孩男孩都一樣，「處在單身狀態就更是時候發揮個人魅力啦」，於是在還沒脫單之前可要好好把握這個時機，先好好愛自己、對自己好，愛自己，自有人愛！ 當然也不見得要單身才能寵愛自己，有情侶的男孩女孩，也別老為對方著想而失去重心失去自我，在生活中找個最佳時機，是時候犒賞自己也藉機發洩一下長時間累積下來的沉悶壓力吧～ ＃熱量先撇一邊，大啖美食我吃故我愛 在單身或是久沒釋放情緒的時候，放任自己好好享受美食吧！有情人也好、沒情人同享也沒關係，因為沒有什麼事比讓自己開心、滿足更重要的了，像是平時看到有什麼夯美食名單速速約一攤就行動別三心兩意了！但其實就算不是大魚大肉大餐伺候，選擇平常克制的甜點、冰淇淋或是萬惡飲料慰勞自己也是不錯的選擇啊～～ ＃為自己安排放鬆行程 安排spa或是護膚護髮的行程，像是遠距離或是單身的人，選個空閒時間安排這種貴婦行程，心滿意足也就別無所求了～～ ＃選用好物犒賞 如果吃喝、放鬆行程覺得太普，那就買個好貨來慰勞自己最實際不過啦！像是遲遲下不了手的東西或是選個有著意義價值的象徵物好好犒賞自己，不只有種禮物到手的歡愉，更是會意外產生一股成就呀～ 閨蜜人手一條！多樣pantone色怎麼搭都絕配！ 而購入好物呢，就從天天都能百搭配戴的飾品著手就不會錯啦！在這個人人都有著一顆少女心的時代，連真愛密碼也吹起一股少女粉嫩風囉！！以天然寶石結合黃金，再運用各種色彩與造型墜飾相互搭配，可以說是繽紛簡約又不失少女心的可愛單品～～而且還意外好搭那才是重點！像是穿個素色上衣，配上粉嫩色天然寶石串鍊，細緻代表性墜飾正是凸顯微妙細節的關鍵！ 除了粉色系，這款紫色戴上後膚色立馬白一階～～而墜飾裡暗藏著無限符號，似乎就像是提醒自己擁有無限power一樣，除了文青穿搭、配個丹寧色也很適合啊！ 除了手鍊，真愛密碼也有不少項鍊款式可以買來犒賞自己呢！ 不管是單身或是沈浸在粉紅泡泡中，找個時機不如也參考這些方案度過專屬自己的一天吧！而且女孩啊～不管是什麼重要日子或是平凡日子，每天都要讓自己過得比昨天開心！這樣就夠了～ 更多真愛密碼粉時尚單品點此 資料來源： Popdaily撰文報導 #愛自己 #犒賞 #穿搭精選 

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🌿tsaio上山採藥 MOMO獨家限定香味開賣啦❗ 洗澡也要很有儀式感！ 超療癒的香氛洗沐組合 質感香氣➕溫和養護 一洗就愛上❤️ 🌱黑檀澄淨勻亮沐浴露 洗香香也能做SPA！尤加利❌廣藿香的森林系香氣，邊洗邊放空，彷彿置身大自然，壓力瞬間放掉🌲 🌱白雪松純淨豐盈洗髮露 雪松搭配檀香的溫暖木質調，深層放鬆好舒壓，把整日疲憊一掃而空，洗完頭感覺頭皮在呼吸！ @tsaiotw 🎊只有MOMO才買得到🎊 🛒 https://reurl.cc/paqLzr

【2024花蓮Villa溫泉住宿TOP9】日式平房、南歐城堡到獨棟別墅，芬多精和美人湯雙享受

不論何時泡溫泉都是人生的一大享受，就像我們一年四季都吃火鍋一樣，完全沒有季節之分～全台各地分布不少溫泉區，除了苗栗泰安、宜蘭礁溪或是北投，東台灣的花蓮沿花東縱谷到台東也是溫泉分佈最密集的地方，且分為兆豐、富源、瑞穗、安通等四大溫泉區，本篇幫大家搜集了從平價到奢華不同類型的溫泉住宿，推薦給喜歡泡溫泉的朋友超前部署，把冬季旅遊行程訂起來！ 花蓮溫泉住宿1：山下的厝 點我下訂！👉🏻 山下的厝 打卡編推薦：★★★★ 位於山林間的民宿山下的厝，鄰近瑞穗農場、吉蒸牧場，清水模建築外觀，民宿外圍搭配日式和風造景，屋內房間裝潢也走簡約路線，氛圍雅緻。 山下的厝分兩棟房、兩人與四人房型，皆有獨立泡湯池，可以享受到碳酸鹽泉含鐵，就是俗稱的黃金湯，據說能改善部分不孕症問題，但無論如何，夫妻來訪泡湯，放鬆身心加上氣氛催化，感情一定能大大提升！ Info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路三段137號 入住時間：1600後 退房時間：11:00前 花蓮溫泉住宿2：松邑莊園 The Silence Manor 點我下訂！👉🏻 松邑莊園 The Silence Manor 打卡編推薦：★★★★★ 群山環繞的松邑莊園，同時還坐擁1.5公頃的綠地，種植不少落羽松，秋冬之際樹葉轉紅時，便會增添滿滿的異國氛圍，松邑莊園除了有戶外涼泉、芳療服務設備等，周邊也有像是鳳梨、麵包樹、咖啡豆、洛神花園等果園，很適合晨間下午飯後散步感受都市難見的大自然景觀。 松邑莊園房內裝潢多以清水模搭配木質裝飾打造，讓入住旅客能感受到宛如回家般的溫暖放鬆感。 Info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路三段2巷37號 入住時間：15:00～20:00 退房時間：11:30前 花蓮溫泉住宿3：山灣水月 點我下訂！👉🏻 山灣水月 打卡編推薦：★★★★ 山灣水月位於花蓮安通溫泉區內，不僅有溫泉可以放鬆泡湯，更是連視覺與氛圍都兼顧到的景觀民宿。 山灣水月的裝潢帶點日式和風設計，每間客房都有景觀陽台可以走出戶外享受花蓮的新鮮空氣，以及翠綠綿延的山巒，入夜後更能在房內欣賞到滿天閃爍的星空，如果是夏天入住，戶外還有無邊際游泳池可以跟家人朋友戲水消暑。 Info. 地址：花蓮縣玉里鎮樂合里41之8號 入住時間：15:00～21:00 退房時間：11:00前 花蓮溫泉住宿4：安通溫泉飯店 點我下訂！👉🏻安通溫泉飯店 打卡編推薦：★★★★★ 安通溫泉在日治時期是警察招待所，是1906年由日本政府興建的全檜木日式平房，歷經多年的產權轉移、整修與擴建才變成如今的安通溫泉飯店，整座木造建築加上保留至今的日式榻榻米，均散發著古色古香的氣息，像極了日本溫泉區才會看到的民宿，雖設備較舊且簡單，但住房價格也相對平實。 Info. 地址：花蓮縣玉里鎮溫泉36號 入住時間：16:00後 退房時間：11:00前 花蓮溫泉住宿5：瑞雄溫泉旅館 點我下訂！👉🏻瑞雄溫泉旅館 打卡編推薦：★★★★ 瑞雄溫泉旅館佔地逾千坪，另外還有別館無湯屋的豐盛山莊，均是由多棟獨立的歐風小木屋組成，雖不是每個房型都有獨立湯屋，但旅館仍設有大眾池可以泡湯，而湯屋房型在泡湯同時還有大片玻璃窗可以欣賞窗外綠意，特別的是瑞雄溫泉旅館有提供泛舟賞鯨的套裝行程，很適合想體驗刺激水上活動的朋友。 （圖片來源 瑞雄溫泉旅館 官方臉書） Info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路3段185號 入住時間：15:00後 退房時間：11:00前 花蓮溫泉住宿6：花蓮蝴蝶谷溫泉渡假村 點我下訂！👉🏻花蓮蝴蝶谷溫泉渡假村 打卡編推薦：★★★★★ 結合富源國家森林遊樂區的蝴蝶谷溫泉渡假村，不僅能享受大自然芬多精的沐浴，還集結雙溫泉泉質以及高級的VILLA別墅，園區內有展示館展示多種動植物標本。 每年春夏季賞蝶時期，還有機會在園區內直擊多種野生的蝴蝶、鳥類與螢火蟲飛舞，甚至是保育類的黃賞鳳蝶、青帶鳳蝶等都有機會看見，很推薦給家長帶小孩來趟寓教於樂的旅行。 （圖片來源 花蓮蝴蝶谷溫泉渡假村 官方臉書） Info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉廣東路161號 入住時間：15:00後 退房時間：11:00前 花蓮溫泉住宿7：瑞穗天合國際觀光酒店 點我下訂！👉🏻瑞穗天合國際觀光酒店 打卡編推薦：★★★★★ 為天成飯店集團打造的休閒度假飯店，佔地兩萬坪，近期才新開幕，建築以南歐城堡莊園為主題設計，漫步在園區內很有置身異國的感覺，園區住宿有獨棟的VILLA別墅、適合親子入住的童趣房。 另也有溫泉水樂園、滑水道、室內水療SPA三溫暖、KTV等公共遊樂設施，保證入住一整天不出飯店也不無聊！ Info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路二段368號 入住時間：15:00後 退房時間：11:00前 花蓮溫泉8：文山溫泉 打卡編推薦：★★★★★★★！ 文山溫泉位於中橫公路天祥與西寶間，是太魯閣中唯一的野溪溫泉，四周皆被大理石岩壁及河床圍繞，泉質為中性硫酸鹽泉，因溫度不高、適合浸泡，宛如一座天然的露天浴池，吸引許多遊客慕名來泡湯戲水，加上緊鄰溪河旁，夏天亦有不少人來爬山、在河畔邊烤肉，來個溫泉、溪水雙享受。 Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 入住時間：無 旅遊小tips：文山溫泉為野溪，建議白天前往。結束後可安排太魯閣的美景 花蓮溫泉9：萬榮溫泉 打卡編推薦：★★★★ 溫泉從岩壁間湧出，成為一座天然的水道溜滑梯，萬榮溫泉又稱鴛鴦谷溫泉，為全台灣唯一的碳酸鹽泉，也就是俗稱的美人湯，於日據時期因林業開發而被發掘，雖然後來因林木伐盡、鐵道毀損而一度荒廢，但也因此有機會得以保留其天然原始樣貌，萬榮溫泉最適合前往的時間是12～3月間，但因路途稍微危險且需要溯溪，所建議找嚮導或教練陪同哦！ Info. 地址：花蓮縣萬榮鄉 入住時間：無 旅遊小tips：萬榮溫泉為野溪，建議白天前往。 延伸閱讀 👉花蓮景點懶人包！絕美避暑秘境、海天一線露營區，放假就要這樣玩 👉好山好水好好吃！精選花蓮11間必吃美食，行李收一收出發囉 👉2024東台灣必踩景點｜10大好拍好玩美景，放假就到好山好水的花東來趟三天兩夜吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #安通溫泉飯店 #山下的厝 #山灣水月 #東部打卡 #瑞穗天合國際觀光酒店 #瑞雄溫泉旅館 #花蓮住宿 #花蓮民宿 #花蓮溫泉 #花蓮溫泉住宿 #花蓮蝴蝶谷溫泉渡假村 #野溪溫泉 

連健檢都講究生活品味，是大人世界的默契吧？身體每個數字都值得被對待得更好

連健檢都講究生活品味，是大人世界的默契吧？每個細節都值得被對待得更好，連健檢也是。

📍 在草悟道旁大廈43樓・體驗六星級健檢生活 在草悟道停車場旁邊的大樓 43 樓，有一間我私藏的健檢地點——昕澄健康管理中心。它不只是健檢，而是一場完整的生活體驗。從你走進接待區的那刻起，節奏就被切換成一種「我終於可以好好對待自己了」的靜謐感。 👁‍🗨【昕澄診所｜從台中最美高空，看見自己最值得照顧的樣子】 說真的，第一眼還以為我走進了哪個高級日系理容中心。這家藏在大樓43樓的健檢診所，剛好正對勤美誠品與綠園道那片鑽石地段，陽光順著大片玻璃傾瀉而入，一眼俯瞰整個台中市心。 最讓我喜歡的，是它很高級——但不會讓你緊張。入口與接待區是低飽和灰調、大地色交織出的高空侘寂設計，細節不誇張，卻處處藏巧思。因為診所名為「昕澄」，天花板與牆面都點綴著星光般的光點設計，在這個城市上空，有種「自己才是主角」的沉靜感。 這裡不催促你趕進下一個流程，而是讓你靜下來，好好走進自己。 一整圈環繞的大玻璃窗！我以為我來到什麼景觀餐廳雅席! 📦 專屬健檢代餐包：從前一天就開始的溫柔照顧 不是到了現場才開始準備。健檢前，昕澄就會事先寄來一整套低渣飲食組合，讓我不用自行在家準備兩天的流質餐、也不會餓得虛弱，只要從檢察24小時前開始食用他們的即食包，只要加熱就可以食用真的超方便！從早餐、午餐、下午點心到晚餐，一日四餐都有：濃湯、紫米粥、代餐餅乾並可以自己搭配能量飲品，味道不能說不只不會難入口，只能說甚至意外有種「身心已經開始被照顧的滿足感」。 📲 條碼式流程導覽＋度假系更衣空間 健檢這件事，最怕的不是檢查，而是「到哪裡報到？」「下一站在哪？」那種迷航感。 但在昕澄，這些早就被科技收編。 從你加入 LINE 官方帳號的那一刻開始，整個健檢流程就像一場無縫串流的旅程。每個檢查站點都有對應的條碼，從置物櫃、儀器到檢查間都能感應報到，像機場貴賓艙 check-in 一樣流暢優雅。 掃個碼，就有人帶你走。你不用像進副本一樣拿著報表東奔西跑，只需要好好專心的——當今天的主角就好。 尤其是換裝那一段，我差點以為我報錯地點。 從專屬置物櫃區到更衣空間，一片暖米色與自然光交錯的格局，簡直像走進「高空棕櫚泉」。乾淨柔光、氣宜人、還有那一點點日系風格 spa 的氛圍——我在想：如果健檢前的換裝都這麼溫柔，大概連壓力值都會先下降 20%。 🧬 InBody 身體組成檢測 健檢開始的第一關，是我很熟悉也很陌生的 InBody。這台全台唯一進駐健檢中心的專業設備，不只測出你的體脂、肌肉量，還能細到分析左右肌肉是否平衡、體內水分比例是否穩定，甚至幫你確認內臟脂肪、骨骼肌與基礎代謝率。 🧴 肌膚狀況分析 這是我個人最驚艷的其中一項。不是走馬看花的膚質分類，而是透過儀器判讀你臉上每一塊區域的毛孔狀況、是否有炎症反應、是否有肝斑、色素沉澱，還會分析你過去受到紫外線傷害的程度。對我來說，這種從健康角度看待肌膚，比單純護膚更讓人安心。 INBODY(上)跟肌膚檢測掃描儀(下) 🎧 視力例行｜聽力檢查安靜得有點神秘感 視力檢查還是老朋友流程：上下左右、辨識光線、測一下有沒有散光，標準又熟悉。不過仔細想想，這些眼睛小考驗從國小就陪伴我們到現在，還是值得偶爾復習一下。 比較有趣的是聽力檢查。 不是那種用音叉在你耳邊敲一敲就好，而是進到一個密閉的隔音艙，戴上耳機，現場幾乎沒有聲音，只剩下自己跟一點點微弱的頻率對話。 耳機裡會出現極小聲的「啾啾」聲響，要你用按鍵回應是否聽到。那瞬間有點像默默參加了一場沒人報名的聽覺測驗節目——在安靜裡測試自己跟世界之間的靈敏聯繫。 有點像在參加那種需要比手畫腳猜聲音的電視綜藝節目，只是這次，是用你的耳朵在答題。 還以為自己在參加什麼綜藝節目正在看比手畫腳！ 🩻 X 光、骨質密度 DEXA｜HRV 自律神經檢查 X 光檢查就像身體的拍立得，掃描一下胸腔，看你呼吸系統有沒有偷懶太久沒運動；緊接著 DEXA 骨質密度檢測，則像是默默翻開你的骨本帳戶，看裡面是不是還有存款。 那個 DEXA 機器很酷，是讓你整個人平躺，像在 spa 床上放空，然後儀器會慢慢滑過你身體上方。完全不痛、不吵鬧，只有心裡會默默祈禱一句：「希望最近補鈣有被記帳。」 然後，是 HRV 自律神經檢查。 這位聽起來有點像未來感名詞的項目，其實是在量你身體最近的緊繃或鬆弛狀態——用一種非常文靜、非侵入的方式。只要坐著、手握兩個電極，幾分鐘內就能測出你的交感、副交感神經最近有沒有在互相冷戰。 一邊做一邊會開始回想：最近到底是哪件小事讓我那麼在意到失眠？ 看起來安靜，其實每一項都在打開你生活習慣的小黑盒 🩻 超音波內臟掃描｜肺功能檢測 這一項是我以前不太懂的檢查。直到這次，我才發現原來健檢裡的超音波，是專門檢查肝、膽、胰、脾、腎、胃等內臟是否有結構異常、水腫或腫塊。過程比想像中溫和，只需要露出腹部躺著掃描，專業醫師會確認有沒有什麼水瘤、結構異常之類的潛藏問題。 現場環境倒是挺 chill，燈光偏昏黃，像進了哪種低調 spa，醫生在你身上塗一層冰冰的潤滑，然後拿著探頭在你腰部附近繞來繞去。 而肺功能檢查呢？則是整個走向吹氣小遊戲路線。你會拿到一根看起來有點像是進化版吸管的儀器，然後努力用盡全肺之力猛吹——過程有點像是在參加小時候動會「把氣球吹破」的闖關遊戲。 😴 腸胃鏡・安心不恐懼的舒眠麻醉 最後來到這次的大魔王！我一直是個害怕腸胃鏡的人，所以好幾次本來想說來個身體大檢查，都因為這項而作罷！ 但這次我願意嘗試，是因為昕澄提供「舒眠麻醉」選項。(舒眠麻醉:是一種麻醉方式，在手術或治療過程中，讓患者進入放鬆且淺眠的狀態，同時保留自主呼吸) 在我數到三還沒結束時就已經睡著了。整個過程中，醫師不只做了詳細檢查，還同時切除了小型息肉，對於疑似發炎的地方也取樣送檢。醒來時一切已完成，幾乎沒有不適，真的很像剛睡完一場午覺。 🩸客製化修復點滴 在抽血這關時，昕澄不只檢查你的基本數值，還會進一步分析體質與身體狀態，做出專屬於你的修復建議。醫師會根據這份血液報告，配置一袋真正「針對你」的客製化營養點滴，在你完成整個健檢流程後進行輸注。 這不是走個形式的能量包，而是根據你當下的需求量身打造，像是為身體量身設計的精華保養。那天打完點滴後，我整個人感覺比平常健檢少了不少疲憊感，甚至有點像身體內部也偷偷去做了SPA。 腸胃鏡舒眠麻醉前會有專業麻醉師仔細說明(上圖)；健檢完成後會有專屬客製化修復點滴幫助快速恢復元氣(下圖) 🥗 健檢後的米其林料理獎勵 🧃 開場的一杯乳酸菌飲 健檢結束完成，第一個迎接我的是一瓶馬修嚴選的優格乳。它不像藥品那樣讓人抗拒，反而是淡淡的乳酸風味、微甜微酸，有點像是大人口味的養樂多。據說是為了讓腸胃能更舒服地迎接清腸過程——這樣的儀式感很貼心。 🍽️米其林推薦膳馨餐盤 健檢最棒的 Ending，是那一份由 #膳馨 特別準備的健康料理。連續多年獲得米其林必比登推薦的餐廳，選用天然食材設計菜單。你坐在43樓高空景觀區，一邊吃著香氣細膩的套餐，一邊俯瞰整個草悟道的城市線條——那一刻，我覺得健檢竟然能這麼詩意。 📝 健康建議報告書 每個人會收到一本非常完整的健檢報告書，由各科檢測項目詳細說明，任何項目問題都可以訊息客服幫你釋疑，並根據數值與當天的狀況提出後續建議。你不只是知道哪裡有問題，而是知道「我可以怎麼更好」。我很喜歡這種不是恐嚇式提醒，而是具體生活建議的方式。 — 這不是一次被抽血和內視鏡支配的日常任務，而是一場「讓你終於可以停下來，重新看自己」的體驗。以後，我應該會定期來這裡 reset 一次自己。 📍昕澄健康管理中心 OmniClinic ▎官網｜omniclinic43.com▎Facebook｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61574836036169▎LINE@｜@163wddfo #昕澄健康管理中心 #昕澄診所#全台最高健檢中心 #專業健檢 #高端抗老 #再生醫學

鑽石公主號日本☆郵輪之旅☆

參加費用:約莫一個人40000元【看訂購的時間和人數都會影響價格】 天數:8天7夜【11月中旬】 郵輪方式:自由行【約莫25人家族旅遊】 地點:東京橫濱/名古屋/大阪/沖繩 行程列表式說明⬇️ 1️⃣船上活動 2️⃣船上活動 3️⃣東京橫濱 4️⃣名古屋 5️⃣大阪 6️⃣船上活動 7️⃣沖繩 8️⃣返程【台灣】 船上美食:基本有船上自助餐【只有固定休息時間，不然都吃的到餐點】/晚餐每個人都有固定位置【都可以續點，約莫用餐120分鐘~】 船上費用:額外開銷是美金計算記在自己的船卡【同時是信用卡/房卡】。在登船以前就先綁定信用卡資料。 船上消費:時不時有精品特價優惠/手錶/包包/珠寶/衣服/其他家電。額外的飲食和酒吧/咖啡廳另計消費。 身上準備外幣:日幣/【部分美金放床邊小費，約莫一天1-5元美金】/信用卡/自己國家幣別 船上活動:每天都有☆鑽石日報☆放在房門外，有英文/日文/中文活動【依照自己喜好去參加】 船長之夜:着正式服裝/有消費性拍照留念/當晚是大家一起同樂【當然也可以自行安排活動】 船上露天電影院:也分各個國家語言的電影，天氣不錯躺在椅上是個很悠閒的time. 游泳池:務必着泳帽/泳衣【衛生】，旁邊有毛巾可以使用，也有小圈的溫水游泳池使用 付費設施:SPA SALON ...【每艘船不一定】 免付費:譬如健身房等~~ 下船的Tour:船上有賣套餐【盡量提前購買】自行安排也可以!但要記得回船時間哦！以免被船拋棄。 船上網路:(我的經驗)我購買5天的網路約莫1200元，之後就不購買了，因為真的很慢，也想說反正靠碼頭我就收得到了【購買日本旅遊網卡6天，在自己國家就買好了.第三天才靠岸所以6天剛好】，當然在船上人與人之間的聯繫如果是必要的就買，我個人覺得沒必要，因為旅行社多半會將家族團的房間都放置在同一層，除非有其他狀況。 住房狀況:內倉【如果不會很在乎大小的話，走道到只有一個人可以來回，行李30吋攤開很勉強】 船上服務:我認真覺得不錯有88分【12分是因為我也是第一次去，下次去可能有比較才知道差別】 語言:房務是英文/櫃檯有中日英文，餐廳英文 有想到其他再補充，或者留言回答。

敏感肌女孩的 「極簡保養法」！ 用的最簡單，效果最有感！ 這

敏感肌女孩的 「極簡保養法」！ 用的最簡單，效果最有感！ 這幾年「極簡主義」真的很盛行， 不但居家裝潢、穿著打扮要走極簡風， 也得把「極簡」兩個字真正落實在生活中，當成一種生活態度 （網路上也超多網紅、YouTuber教如何斷、捨、離，讓生活也變得極簡！）。 而在保養界中，現在正流行「極簡保養法」！ Step1 清水洗臉 起床後使用清水洗臉， 而在晚上要進行 #敏感肌 保養步驟前 則是使用 #溫和不刺激的#植萃親膚雙效洗卸凝膠 加水搓出細緻泡泡，卸除妝容、洗淨肌膚達到雙效合一 添加 #天然植物精萃 ，清潔洗後肌膚水潤保濕不緊繃，讓後續的保養品能更好吸收！ Step 2乳 霜薄擦鎖水 很多女孩會想說敏感肌擦乳霜，是會把皮膚悶住，反而讓敏感肌症狀更嚴重嗎？ NO，其實敏感肌有時候就是因為水分不夠、保濕沒做好而造成的喔！ 聖彤莎保養品 微分子平紋原肌眼霜 濃縮如絲絨般眼霜 #除皺 護理，清爽不油膩， 取適量#柔敏修護精萃 + #微分子平紋原肌眼霜， 在手掌心上調和均勻，在臉上薄薄地擦上一層， 同時達成 #補水 #鎖水 ，「極簡保養法」就大功吿成！ 其實敏感肌保養，除了注意身邊的敏感來源之外， 不要挑選容易造成肌膚負擔或刺激的產品， 皮膚才不會越保養越糟喔！ #聖彤莎 #StSa #Santosa #敏弱肌首選品牌 #SPA #這一篇不能錯過 #母親節必搶攻略 #換季保養 #女神養成班

天冷冷的泡湯趣- [石上湯屋]

娜實在是關不住，就算是寒流來假日還是想出門 於是找了一個就算冷天還是可以有溫暖活動的地方 一想到只有16度的冷天可以將全身泡在暖呼呼的熱水中，就等不及了！ 這次推薦在新竹有著不錯評價的泡湯好去處-石上湯屋 娜會選這間湯屋是因為他是半露天式湯池，且提供『美人湯稱號的碳酸氫鈉泉屬鹼性溫泉』，泉質有軟化角質層的功效，泡在裡面彷彿浸泡在天然養顏水中，感覺每吋肌膚都被滋潤了 （請大家自行想像三生三世美人入浴的畫面😂） 🟡IG中有拍攝湯屋小影片 車子停放於《石上湯屋渡假村》停車場後，我們往接待中心走，是兩層樓的透明屋，隱身於山林之中，被綠意盎然的植物圍繞，氛圍很棒，順便吸收點芬多精 結帳後由服務人員交付鑰匙給我們，指引我們沿著斜坡往上走，湯屋分為ABCDF棟，每一棟前方都有標示 打開房門一眼映入的是和風日式風格的房間，厚實木質地板上置有床墊，有電視、冰箱、電熱壺、一次性拖鞋、茶包等浴室簡約乾淨，備品除了牙刷、刮鬍刀外幾乎也都有（我們沒有過夜所以也不太在意備品） 湯屋跟浴室是分開的，浴室就在入門後的左手邊，離湯屋有段距離，必須穿過整個房間才到湯屋，對於泡湯前後習慣沖洗的比較不便一些 湯池為石造圓形設計，冷熱水道分開，可自行調配水溫，不用怕溫泉太燙或是在一旁乾等降溫 出水量很大，不用花太多時間湯池水就放滿了，此泉水為弱鹼性碳酸氫鈉水質，接近無色無味湯池裡內建可以坐的小石椅，可以很舒服的坐著享受美人湯，一旁還有設置一張躺椅，也可以慵懶地享受日光浴唷😊 每一間湯屋都是獨門獨戶，但因為是半露天湯屋的關係，隔音也相對沒那麼好，建議可以自備小音響，邊泡湯邊聽音樂也不錯👍 娜就這樣在這裏好好享受了2個小時的泡湯時光 來新竹尖石可以順遊內灣老街、內灣吊橋、薰衣草森林，或恰巧為司馬庫斯開放入部落的季節，亦可以提前申請安排行程唷 石上湯屋價格參考： 單池標準湯屋訂價2000元，沒有很便宜，但有打折優惠平日週一至週五打8折，持特約廠商或特約信用卡打64折，週六、日及節慶日，持特約廠商或特約信用卡打8折（元旦、跨年及春節期間無法使用優惠） 夏季（4月至10月）平日可使用2小時、假日1.5小時，冬季（11月至3月）平假日皆1.5小時，每間房可以四個人使用，第五人以上每人酌收$200元，100公分以下孩童不收費！ 詳情可再參考石上湯屋官網：https://www.shishang-spa.com.tw/ #taiwan#HSINCHU#HOTSPRING#台灣#新竹#泡湯#溫泉#石上湯屋 #대만#신주#여행#온천탕 #台湾#温泉#♨️ 小提醒： ☑️泡溫泉時，因溫泉水溫度比較高,人會消耗大量體力，所以泡湯前最好觀察一下自己的身體狀況唷 ☑️首次泡湯5分鐘後，可先休息約3分鐘，接著浸泡10-15分鐘後再休息，如此循環數次，整體泡湯時間不要超過一小時 ☑️泡湯過程中，盡量多喝白開水補水，及時補充出汗而流失的水分

日本美妝同步    美肌最強外掛安瓶精華球 日本植物幹細胞傳奇品牌LITS   頂級奢華重磅新品 屈臣氏獨家奢華上市!

以『植物x科技』概念稱霸日本藥妝界的LITS，圈粉無數美妝編輯、部落客、名人等，今年初在台灣屈臣氏隆重上市後更是造成搶購風潮，護膚效果深得消費者驚艷與認可。新冠肺炎的猛爆造成大家的生活模式習慣大幅改變，肌膚也因為長期戴口罩的悶熱摩擦，反而導致肌膚衍伸各種狀況，甚至是原本認知的膚質不曾發生過的，乾燥肌不只乾燥還開始長痘、油性肌更惡化且敏感脫皮，一般傳統保養品的表層保養有限，不靠侵入式的醫美療程，如何從根本解決肌膚的新仇舊恨，迅速回復肌膚的平衡澎潤光澤狀態。 轟動保養圈 保養還可以多新鮮極緻? 安瓶創新進化 黃金級保養1秒升級 日本LITS持續研發跨界各種新科技，2020年推出重磅新作，結合食品最高端先進的冷凍乾燥技術，讓成分活性完整封存，滿滿植物精粹就像剛萃取的最新鮮初始狀態。不含任何水分就不需添加太多的防腐劑、調和劑等化學成份，並以單顆真空膠殼包裝，讓美肌精華不因儲放時間與濕度溫度等因素影響品質，讓肌膚真正實現新鮮保養。 2020與日本同步上市，超越安瓶等級的新品『LITS緊緻彈潤安瓶精華球』，針對乾燥細紋、疲憊膚況的黃金強效救援對策。蘊含9瓶精華成分的濃縮精華球，肌膚澎潤年輕必備的膠原蛋白，更是LITS史上最高濃度的添加比例，搭配植物精粹等與化妝水、精華液、乳液等調勻，1秒瞬溶立即釋放滿滿美肌精粹，保養效能立即翻倍升級，均勻塗抹即完成。15秒完成深層煥活肌源，快速調理，全效修護，使用後就像剛做完臉部SPA般，肌膚立即恢復膨潤、緊緻、透亮。日本實測驗證實，連續使用6天，肌膚續航力更加乘。 『LITS緊緻彈潤安瓶精華球』+『LITS亮白極淨化妝水』極光澎潤白皙肌 15秒 一次get! 日本實測滿意度高達98.1%的『LITS亮白極淨化妝水』，打造『白得透光，掐得出水』的晶透白嫩肌第一步！多種植物精粹快速滲透調理，改善暗沈、提亮膚色、加強肌底膠原彈力、提升角質層保水吸附力、增強肌膚防禦力、防止水分散失，為後續保養打好淨白基礎。與『LITS緊緻彈潤安瓶精華球』搭配更是一次滿足台灣消費者期待白到澎潤發光的理想膚況。 『LITS緊緻彈潤安瓶精華球』的強大 能相容於各種保養品為你的保養全面升級 『LITS保濕彈潤化妝水』打敗專櫃化妝水，有日本殿堂級化妝水的稱號，滿滿植物精粹與膠原彈力成分，是啟動肌膚晶瑩剔透循環的第一步。 『LITS保濕彈潤精華』原液般的超級保濕力，由肌源深層補水活化，恢復肌膚飽水力。 『LITS逆齡無痕精華乳』針對7大細紋重災區集中修護，日本實驗證實7天有感。 『LITS逆齡無痕精粹霜』日本@COSME美妝評鑑第一名，將7種抗老植物精粹包裹成黃金微脂囊精華， 1瓶解決7大肌膚問題。 2020/4/23即將在全台屈臣氏隆重上市! 『新品』LITS緊緻彈潤安瓶精華球6入 建議售價$890 『新品』LITS亮白極淨化妝水150ml 建議售價$700 LITS保濕彈潤化妝水150ml 建議售價$490 LITS保濕彈潤精華30ml 建議售價$1150 LITS逆齡無痕精華乳12g 建議售價$1250 LITS逆齡無痕精粹霜50g 建議售價$1450 

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