健康資訊│『白腎豆』有效減少澱粉吸收的功臣！

你也是一餐沒吃飯或麵當主食，就覺得沒吃飽的人嗎？ 但它們吃多了，站上體重機就傷心了… 燕仔今天就來跟大家分享愛吃澱粉又不想月半的好朋友『白腎豆』！ 『白腎豆』是什麼？ 白腎豆(White kidney bean extract)，其專業學名為 Phaseolus Vulgaris L. 外表類似人體某種部位形狀的豆類，故得名白腎豆。 含有特殊高效的 Phaseolamin 成分，可以調整體質、促進新陳代謝！ 白腎豆含有α澱粉酶抑制劑可以抑制食物中的澱粉被分解成葡萄糖，並減少糖分進一步被人體吸收，來達到減重效果。 白腎豆以營養與減肥的功效著稱，且在日本，白腎豆也用來做成和菓子的點心內餡。 而白腎豆含有豐富的營養價值，在19世紀也曾經被美國海軍拿來當作軍糧食用。 首先，我們先來了解為什麼攝取過多澱粉會造成月半？ 我們在飲食中攝取到的澱粉，會被胰臟分泌的消化酵素轉化成葡萄糖，在經過腸道吸收後，進而轉化為人體運作所需的能量。 但是並非所有的熱量都會被消耗掉，沒有被消耗掉的熱量會轉化脂肪，堆積在人體內，這就是澱粉攝取過多而導致肥胖的原因。 白腎豆的功效有什麼？ 白腎豆能夠抑制體內消化酵素的分泌，避免消化酵素將澱粉分解成葡萄糖後被身體吸收。 1、緩解澱粉被分解成單醣、雙醣→降低升糖指數 2、減少澱粉來源熱量→降低體重、減少腰圍 3、促進新陳代謝→不易復胖 如果直接食用天然食物白腎豆，也有效果嗎？ 白腎豆為天然食物，富含營養素成分，維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鐵和食物纖維。 但若經由想要食用天然白腎豆，因其含有植物凝集素成分，會造成嘔吐和腹瀉等腸胃症狀，需經過煮熟後才能食用，所以在烹調和吃法上要特別注意。 但若是食用煮熟的白腎豆，其中保健營養成分會被破壞，且直接攝取白腎豆難以達到有功效的攝取量。 若是想要完整保留白腎豆的完整功效，還是要選用有經過特殊萃取製成的白腎豆成分比較適合。 需要補充『白腎豆』的族群？ 1、熱愛甜食的螞蟻人 2、三餐一定要有澱粉，卻又想瘦瘦的人 3、想要減脂，但不想減到肌肉者 4、血糖偏高者 什麼時候攝取『白腎豆』效果最好呢？ 一般來說在吃法上，白腎豆通常可於午餐與晚餐，飯前 30~60分鐘食用， 也提醒，請務必定時定量食用，並且要有足夠的攝取量，方能達到期望功效。 有誰不適合補充『白腎豆』嗎？ 懷孕期間、哺乳期間、還有孩童都不建議補充。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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頭皮屑是一種常見的普遍性狀況，常會如雪花般落在肩膀上，有時會甚至感到乾燥或搔癢🤯 然而頭皮屑出現的預警很顯而易見，包括頭髮和肩膀上有白色、油性死皮屑，頭皮上還可能會帶有硬皮的紅色區域，或是頭皮發癢的感覺 !! 而我正是屬於這種情況💥，只要我一天不洗頭的話，頭皮就會乾癢到不行... 偏偏我又是喜歡兩天洗一次頭髮的人，真的很懶😂 而本身吃素又很重視環保相關議題的我，發現到了這間「STDOR HAIR」就位在勤美綠園道附近，他們家是一間友善環境及動物的髮廊，落實了在地化營運。 店家的環境十分明朗清新，擺設也相當的有特色呢！ 平時服務期間，都有野生有機博士茶可以享用，但疫情期間，為給予顧客最安心的服務，暫無提供。不過店家重視環保，所以還額外實施了一個「奉茶」行動，無論有無到店服務的客人，都可以自備環保杯，到店請店員供水飲用喔！ 店家使用的產品大多都是來自義大利OWay的商品，商品陳列擺放齊全，而且相當有規格，這OWay品牌的商品，都是以生物動力農耕植物萃取萃取出來的成分，尊重生命也尊重自然🤝 今天為我服務的是設計師Liam，一開始使用儀器檢測我頭皮的狀況，進而推薦要做什麼課程是最適合我的... 實在太可怕啦~ 兩天沒洗頭就這麼髒，連我自己都看不下去了😱 我這次做的項目是【完美Head spa課程套餐】，算是滿貼心的客製化套餐❣️ Liam也會貼心建議我該怎麼做才能好好保護好我的頭髮及頭皮，而詢完後接下來就是一系列的操作流程了... 首先Liam先幫我按摩放鬆頭皮，然後再到洗頭區上火山泥來去去頭皮的老廢角質層。 洗髮部分是使用OWay-淨化髮浴，適合像我一樣乾性頭皮來清洗使用。 再來是使用「生物動力百里香」和「米蠟」做混搭來對抗我的頭皮屑，在享受Liam按摩頭皮的過程中會感覺得到有沙沙的顆粒感💆 沖淨以後使用柔順護髮素潤絲，再來使用女孩子們都很喜愛的玫瑰花露滴漏，來護理頭皮同時，也能享受得到肩頸按摩舒壓的雙重服務喲(〃'▽'〃) 最後吹整完，看我再測量一次頭皮的狀態是如何... 沒想到比較會差很多，頭皮環境的程度乾淨不少😳 也讓我輕鬆自在且漂漂亮亮💖的走出髮廊🚶‍♀，這麼棒的服務還會讓我想再來光顧呢🤙😉 店家官方IG🔎 STDOR Hair 店家官方粉專🔎 STDOR Hair 📍 STDOR HAIR-台中髮廊 服務專線☎ (04)23059699 營業時間：週三至週日11:00-20:00；週一至 週二公休 地址：台中市西區向上北路102號 官方粉專🔎 OWay 官方IG🔎 OWay Taiwan #台中西區 #台中西區髮廊 #美髮沙龍 #友善沙龍 #頭皮spa #台中美髮 #stdorhair #owaytaiwan #oway #台中髮廊 #草悟道 #Park2草悟廣場 #友善髮廊

健康資訊│夏天真的很需要『刮痧』來解解暑，還可以去痠痛哦！

夏天烈日當空，在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。 室內裡的冷氣，也幾乎是24小時開著在吹， 其實，不是只有熱才會中暑，長期吹冷氣，也是會中『陰暑』的哦！ 當中暑的時候，『刮痧』是最快的舒緩方式， 而認識燕仔的朋友都知道，燕仔超愛刮痧，也喜歡幫別人刮痧， 我們就來了解一下刮痧有什麼好處跟需注意的事項吧！ 首先，什麼是『刮痧』? 刮痧是中國傳統自然療法之一，是以中醫經絡腧穴理論為指導， 通過特製的刮痧器具和配不同的「潤滑劑」，並運用相應的手法在體表進行反復刮拭， 摩擦使皮膚局部出現紅色粟粒狀或暗紅色出血等，稱為「出痧」變化， 以達到活血化瘀，舒筋通絡，驅邪排毒的效果。 刮痧除了用在中暑及慢性疲勞綜合症的時候，現在也常常運用在美容保健上。 再來，什麼是『痧』? 「痧」是經絡氣血中的瘀穢，俗稱痧毒，表現在皮膚上呈現出小紅點的樣態。 它是氣血中阻礙運行的有害毒素，會影響人體營養吸收與代謝， 加速細胞衰老甚至產生疾病，所以中醫也有「百病皆可發痧」的說法。 『刮痧』的功效： 刮痧療法具有解表袪邪、暢通氣血、改善血液循環、促進新陳代謝…等， 其實，刮痧不只能解中暑，刮不同的部位就會有不同的效果，最常刮的肩頸部位，這部位是頭與身體之樞紐， 若是瘀澀不通則使全身氣脈不通，刮痧肩頸部可以退燒、去暑、袪風寒，還有「肩頸一鬆，全身鬆」的說法， 對於解中暑、放鬆全身有特別的療效；刮背部正中線與其兩旁一、二寸，正中線為「督脈」，兩旁為「膽經」與「膀胱經」， 刮這些經絡可緩解症狀、預防感冒；刮痧還可運用在保健、強身、美容等作用。 『刮痧工具』有那些呢？ 刮痧板通常是特製的，如水牛角類刮痧、玉石類刮痧板、砭石類刮痧板等。 而刮痧時，需配以一定的介質，如潤膚霜、植物油、刮痧油等，作為潤滑劑。 『出痧顏色』愈深愈好嗎？ 出痧程度和個人體質、病情程度都有關，千萬不要為了刮出紫紅色的瘀斑而使用蠻力， 若太用力恐刮到皮破血流，可能會發炎感染，甚至引發蜂窩性組織炎或壞死性筋膜炎，保健不成反傷身。 刮痧力道不宜太重，同一部位最多刮20下，刮到出現痧點即可，就算沒有出痧也不要再硬刮。 有誰不適合刮痧呢？ 1、1歲以下幼童、孕婦。 2、出血相關疾病，如白血病、血友病、血小板凝血異常。 3、肝腎功能不全。 4、糖尿病、心血管疾病、癌症患者。 5、正服用抗凝血藥。 6、皮膚有傷口、感染，或毛囊炎、蕁麻疹、皮膚炎、青春痘、濕疹等。 建議不宜刮痧的時間： 1、飢餓、飽脹、疲勞、緊張或酒醉皆暫時不宜刮痧。 2、有急性損傷或剛手術後。 3、女性經期期間不宜。 其他刮痧注意事項： 1、刮痧後要注意保暖，飲食不宜生冷、吹風。 2、刮痧後30分鐘內不宜洗澡。 3、刮痧後需等痧完全退畢，才可以再刮，一般建議一周一次就好。 4、刮痧後宜飲熱水一杯，補充水分，促進代謝產物的排出。 【溫馨小提醒】 在刮痧過程中，如果有人「暈刮」出現頭暈、胸悶、噁心想吐、冒冷汗、四肢發軟等，請立即停止刮痧，注意保暖休息並考慮就醫協助。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

美容護理│為什麼我這麼努力美白，但還是無法成為白雪公主呢？

最近有這多客人詢問燕仔， 為什麼她這麼努力的使用美白產品， 不管是洗面乳、精華液、乳液、面膜…各式各樣的保養品， 但就是無法變得白嫩嫩的，到底那裡出問題了呢？ 燕仔就來跟大家聊聊，有可能的原因吧！ 一、沒有做好完整的防曬 即便使用很厲害美白保養品，還是需要一段時間去代謝還原的， 這期間，一定要做好足夠的防曬措施， 不然，還沒代謝出去，就又再加深膚色了！ 二、缺乏足夠的保濕 一定有人覺得奇怪，美白跟保濕有什麼關係呢？ 美白是需要大量的水份做代謝哦！ 就像是打掃髒汙，也是需要大量的水去沖洗， 同理可證，肌膚也是一樣的，所以保濕一定要做好！ 三、晚上睡眠不足 大家一定以為是晚上睡眠充足，可以分泌褪黑激素， 然後，就可以順利美白了，是嗎？ NO！NO！ 雖然它的名字叫褪黑激素，但其實它無法美白肌膚， 褪黑激素是一種由大腦內松果體生成的荷爾蒙， 能調節人體的生物鐘是可以幫助睡眠，而並非減少皮膚黑色素。 那…你們一定又要問，為什麼美白還要睡眠充足呢？ 因為睡眠品質=美白速率，熬夜會加速黑色素沈澱！ 睡眠期間是體內黃金排毒時間，若不把握這段睡眠時間，不僅身體代謝能力變差， 黑色素更是會趁夜晚默默冒出來，長期累積毒素在體內就會導致肌膚黯淡無光！ 四、用錯美白保養品 美白成分作用，分成四個階段方式： 1、抑制：熊果素(Arbutin)、傳明酸(Tranexamic Acid） →去除酪胺酸活性，抑制及破壞黑色素細胞內黑色素生成。 2、螫合：麴酸(Kojic acid)、鞣花酸（Ellagic acid） →銅離子可說是黑色素生成過程中的頭號幫手，而銅離子被箝制後，自然會使黑色素生成大打折扣。 3、還原：維他命Ｃ(Ascorbic acid) →黑色素母細胞產生的黑色素，呈現氧化狀態，具有明顯的黑色，反之若將其還原，則可變成無色的黑色素細胞。 4、促進黑色素代謝：果酸(AHA)或水楊酸(Salicylic acid) →能幫助老舊角質代謝，促進沈澱的黑色素脫落，被視為強化美白效果的成分。 依照上述的美白成分分類，區分使用時間： 1.抑制 2.螫合 ；屬於預防作用，是還沒曬黑或是預防再更黑的時候可以使用。 3.還原 4.促進黑色素代謝；屬於已經曬黑想要變白的時候使用。 五、已經夠白了，不要再為難自已了 雖然大多數的東方人覺得一白遮三醜， 但一個人能夠白到什麼程度，真的是天生的， 基本上就是看耳後，手臂內側，大腿內側這些位置的顏色， 因為這幾個部分通常不受紫外線照射的影響，最接近你個人的原始膚色！ 所以不要再過度追求一定要多白， 除了白之外，更重要的是膚色均勻及水潤透亮！ 看完上述資訊，大家有比較清楚問題了嗎？有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

產後護理中心｜月子中心｜產後媽媽好需要放鬆的地方｜孕媽咪

拖延了好久的月中分享來啦～ 在懷孕還沒滿三個月的時候就一直在尋尋覓覓月子中心 先把自己的需求一一列出來，在到現場看是不是有符合理想 但因為疫情期間有些不開放參觀要先打電話詢問看看 畢竟ㄧ住就是一個月阿，要好好選擇才行！ 怎麼選擇「月子中心」呢？ 1.離我家、媽媽家都超近 2.附近的生活機能也很好 3.有對外窗（待在裡面一個月希望能看看外面的天空感覺比較不容易憂鬱） ps. 11坪以上才有對外窗喔！ 有開放線上預約可以參觀 （去年的時候，目前不確定還有沒有開放參觀喔！） 參觀後蠻符合我理想型的月中，馬上下訂！ 畢竟月中不提早下訂真的會訂不到 房內整體的環境很舒服，早上把窗簾拉開讓陽光照進來我都以為我在度假！ 房內 備有消毒鍋、溫奶器、擠乳器（考量衛生問題只有機器） 阿姨們會定期換床單、枕套、吸地板 浴室 備有哺乳衣一套、牙膏&牙刷、毛巾、浴巾、衛生紙一包、洗髮沐浴乳 每天下午三點左右會有三位打掃阿姨進房收垃圾、清潔浴室，換新的哺乳衣、毛巾、浴巾放在浴室 月子餐 每個月會有三家不同的月子餐可以選擇，如果有特別忌口或不吃的東西都可以提前告知備註 想換不同家吃看看的話可以提前2天告知客服人員 我入住的時候是以下三家「月芽、悅子、皇太后」 這三家月子餐我都輪流吃過，個人偏好後面兩家 嬰兒室 1.固定消毒嬰兒室（會提前打電話詢問寶寶是否要推到房內） 2.每個禮拜都會有小兒科醫生在嬰兒室幫每個寶寶檢查，檢查後都會打電話給媽媽告知寶寶狀況 3.護理人員每天也會打電話告知寶寶的狀況 4.每天都會巡房幫媽媽量體溫、血壓 5.入住當天都會給媽媽一籃玻璃奶瓶（2支240ml、4支120ml），方便在房內擠奶使用，擠完可以把母奶拿到嬰兒室換空奶瓶回房 小提醒：如果母奶量很多可以事先準備好母奶袋 6.擔心寶寶紅屁屁，會給寶寶曬屁屁 💛嬰兒室裡面的護理人員每個都好專業，人又好！超放心把寶寶交給他們 門診 1.照超音波-看子宮的復原狀況 2.身心科-預防產後憂鬱的媽媽 客服人員 1.安排產後媽媽的門診 2.每天送早、中、晚餐，還有一壺大風草可以給產後媽媽擦身體 💛有任何問題都能找客服，服務好、效率快 原本是訂11坪的房型，但是在我生產後兩天準備入住時剛好此房型都是滿房的狀態 所以入住當天是產科病房（房間也很大不會有壓迫感） 出院當天入住產科病房，後來換到VIP房 完全就是一個開心的月中日常 各個部分都很滿意！ ▪️價格的部分因每間房型不同、入住的天數不同，都需要自己電話諮詢喔！ 入住贈送 🔺單邊泌乳一次（按完疏通乳腺超舒服） 🔺SPA一次（我選擇針對肩頸） 🔺寶寶寫真一張（疫情期間暫停，會給一張使用券之後可以到店家攝影） 🔺磁波椅（自然產的媽媽超需要預防漏尿的問題） 推不推薦住月中？ 當然！如果沒有預算考量 在月中有準備好的三餐、寶寶有專業人士照顧、可以好好休息&擠奶 小小心得分享給在觀望月中的準媽媽們 有想知道的問題我沒分享到的也可以詢問我🥰 月子中心：Lison愛麗生 總共入住天數：30天 #月子中心 #月中 #月中日常 #育兒 #育兒日記 #育兒日常 #月子 #月子餐 #做月子

約媽咪一起變美麗❤️麗波科技SPA-逆齡拉提緊緻保養+韓式皮膚管理

#最好的母親節禮物 就是把時間留給最愛的媽咪 去年我寫了一篇 母親節禮物推薦提案 讓大家不用出門也能討好最愛的媽咪～ 今年關太久、實在快悶壞了，那就戴好口罩、拉著媽咪來場變美小約會吧！ 位在台北市永康街商圈的 麗波科技SPA 是姊妹們一致好評推薦的美容SPA！ 搭到捷運 "東門站" 推薦大家走 "7號出口" (有上行電扶梯)！ 出站過馬路上五樓就是囉！ . 麗波科技SPA ​ 02-3393-1268 ​ 週一-週六 10:00-20:00 週日 10:00-18:00 ​ 台北市中正區信義路二段207號5樓 (MRT東門站 6號出口最近、但7號出口有電扶梯) . 麗波科技SPA引進韓國很盛行的 皮膚管理課程 ， 比起傳統的做臉、酸類保養更加溫和、不傷肌膚！ 像我這樣天天騎車通勤的機車族， 疫情前就習慣戴上口罩騎車、疫情爆發後更是口罩不離身～ 粉刺痘痘也越加張狂旺盛！ 偏偏我是非常高怪的混合性敏感肌， 額頭、T字部位+下巴都是油脂分泌旺盛的油田和粉刺生產區； 在粉刺盛產的同時，兩頰則是容易乾燥泛紅，甚至還會脫皮呀....​ 而我最親愛的媽咪向來崇尚自然就是美，從來不保養～ 也把這個壞觀念灌輸給我！！ ((自己天生麗質也不要禍害女兒好嗎！！ 幸好我媽咪澎潤的圓臉蛋，隨著年紀增長開始感受到地心引力的威力！！ 這才有機會拉著媽咪一起來做美容SPA變漂釀～ 進門換上拖鞋、量體溫、酒精消毒雙手後，就跟著我一起參觀一下環境吧！ 漂亮舒適的挑高大廳，氛圍超放鬆～ 個人物品和包包可以放置在置物櫃內。 配備一應俱全的梳妝間，做臉後就能美美地約會去！ . 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/48193176 #美容SPA #麗波科技SPA #母親節企劃 #變美小約會 #逆齡拉提緊緻保養 #韓式皮膚管理

健康資訊│補充『益生菌』好處有哪些？

現代的人應該沒有沒吃過益生菌的吧？ 就連小孩現在也是人手一包，但你真的知道吃益生菌的好處有哪些嗎？ 想要擁有健康的身體，就必須要有豐富的好菌來幫助你打敗壞菌。 燕仔整理了一些資訊，讓你了解如何正確補充益生菌？！ 什麼是益生菌? 益生菌（Probiotics）是指任何可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物。 這些微生物包含細菌與酵母菌。其中乳酸菌可作為益生菌的代表，偏好在無氧且營養充足的腸道中生活。 為什麼需要補充益生菌呢？ 由於現代人生活忙碌、用餐時間減少、蔬菜攝取不足，導致營養嚴重缺乏，讓體內壞菌逐漸壯大。 而益生菌好處有：幫助體內裡的好菌與壞菌相互制衡、維持身體平衡，使排便自然順暢。 除了能增強防護力以外，還能改善換季哈啾搔癢的現象。 益生菌有什麼好處？ 1. 協助腸胃消化 排便不順、消化不良、時常脹氣，或是壓力大、緊張導致不適、體內有害菌過多，可透過補充益生菌，使身體平衡，增加營養吸收。 2. 預防私密處癢癢 當分泌變多、搔癢異味、紅腫等狀況，可以透過補充益生菌，抑制壞菌，減少感染機會，因此建議補充專利益生菌，如高濃度蔓越莓私密益生菌。 3. 提升身體保護力 益生菌，可將好菌黏附與定殖在體內，使好菌多、壞菌少，增強體力、保護力。 4. 調解身體機能 當體內系統失衡，會釋放過敏物質組織胺，益生菌可以幫你調解身體機能、舒緩不適。 5. 降低三高困擾 研究指出，益生菌與膽固醇、體脂肪有關，補充益生菌來調整體質，打造出健康基底。 益生菌什麼時候吃最好？ 可選擇餐前的 15-30 分鐘，此時益生菌最快進入體內，且存活率是最高的。 在進食後，胃酸會大量分泌，影響益生菌活性，因此不建議用餐兩小時內食用。 部分益生菌有特殊處理（包埋技術），可以保護它通過胃酸膽鹼，則不用刻意避開用餐時間。 什麼族群適合吃益生菌？ 1. 消化道不順暢族群 常常嗯嗯不順或是呈水狀者，可以透過補充益生菌調整消化道好菌與壞菌的比例，維持消化道健康。 2. 容易敏感不適族群 早上起床總是需要包很多餛飩的過敏族群，近期也有專屬的敏感菌種可以嘗試看看。 3. 三餐老是外食族群 外食族容易吃得過於油膩重鹹、缺少纖維，不利消化道好菌生存。 除了補充益生菌，也需要補充「益生菌的糧食」益菌生，像是富含纖維的蘆筍、牛蒡等。 若選擇「益生菌＋益菌生」的益生菌補充品，好菌也會在消化道更蓬勃。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養


第一次就愛上的化妝水⎪THREE水凝露心得


第一次就愛上的化妝水心得⎪THREE水凝露

相信化妝水/水凝露應該是不分男女都必備的保養品吧！ 最近的天氣忽冷忽熱的，它的角色又變得更加重要了， 趕快先把這篇收藏分享起來！ 今天就來介紹🎐 THREE 極致活顏水凝露 這款是目前THREE最新上市的水凝露， THREE一直以來給我的印象都是“純淨、清透”很日系的感覺， 過去比較了解他們家的產品應該是以卸妝油居多（也比較有名） 第一次購入他們的水凝露，一用之後有被驚豔到耶😂 簡約的盒裝搭配粉粉透明的罐子， 可以清楚看到純淨的凝露本體，也可以看到剩量， “透明澄淨．盈滿潤澤之美， 有機認證化粧水。” 是官網上這款水凝露的slogan，只能說真的很貼切😊 按壓出來的質地肉眼看跟一般化妝水差不多，但實際上比化妝水再稠一點點， 上臉時建議用拍或是化妝棉的方式（用推抹的方式會有白白的） 最讓我驚豔的是！ 它有非常清爽的淡淡玫瑰花香味🌸，不會讓你覺得很刺或是很強烈，味道也不會持續很久卡在臉上，大概只有剛上臉的時候會聞到，是很舒服溫潤有一種SPA店可以享受到的感覺喔！ ▫️ 相關工作邀約請小盒子🫶 https://www.instagram.com/minmnc/

母親節最暖心的禮物 克麗緹娜「頂級鑽石光透白課程」 母女一起散發璀璨鑽石光！


其實我有個遠距離的愛慕對象，雖然不常見面但每天一定會跟他電話聊天那人就是我的媽咪。自從我長期待在台北讀書工作後，能回高雄的時間真的很少，今年趁母親節前夕約媽媽來台北，相約一起去 #克麗緹娜南港忠孝店 享受久違的母女小確幸時光！ 不得不說，走進這間店，我就被這氛圍所吸引，一開始先進行肌膚檢測，針對我們各自的肌膚需求，提供適合的保養建議，像我本身是敏弱肌美療師很貼心，等等的課程都會特別幫我留意肌膚狀況 我們這次是選 #頂級鑽石光透白課程，剛開始美療師會幫我們卸妝並深層清潔，做好清潔可以幫助後續保養的吸收及改善暗沉喔！清潔完不會乾澀，很濕潤！ 再來用專業儀器把鑽白精華導入，並搭配按摩把精華帶入肌膚真的覺得美療師按摩手技很專業，超舒服，絕對要來體驗一下！這邊讓我很有印象的是，他們家的「精華乳」使用上很有感，臉部超像上光一樣，變很亮，而且不黏膩！ 課程最後，再使用面膜把精華全部鎖進肌膚裡，美白保濕妥妥一次到位，當下皮膚就發光到不行！回家後，還是一直覺得自己臉提亮、水潤了不少！！ 課程一開始，媽咪還有點僵硬難放鬆在美療師引導下，終於放心沉浸在過程中，很開心她能享受在其中，結束後我們還可以喝杯茶聊天，真的太舒壓了～ 最讓媽咪印象深刻的是保濕導入的過程，感覺臉水潤潤外，香味也很舒服~ 超級滿意！而且後續媽媽跟我都對他們家「淨鑽光透白水凝霜」好評覺得使用後上妝服貼到不行！ 既然是約會，晚餐當然也安排上啦如果有去後山埤捷運站的＃克麗緹娜南港忠孝店 ＃保養 晚餐可以順便去附近的光鍋物 HIKARI喔！（行程是不是很完整哈） - 頂級鑽石光透白課程 https://pse.is/433xs7 服務據點 https://pse.is/449ur5 全程共70分鐘，原價$2200現在只要$1200 「店家資訊」 克麗緹娜-南港忠孝店（捷運後山埤站步行約6分鐘） 地址：台北市南港區東新街92號 服務專線：02-2651-8515 營業時間：11:00-20:00（週日休息） #淨鑽光透白系列 #璀璨鑽石光 #SPA推薦 #做臉推薦 #植物性亮白成份 #SPA按摩 #阻黑 #全面阻黑 #斷黑淨白 #台北spa

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你有多久沒留白一日，拋開所有肩頭上的重擔與煩惱，專心享受寵愛自己⋯？ 在這個年代的女人啊，總是用盡力氣扮演著多重角色，或許是位母親、人妻、女兒、也在公司擔任要職….，也或許是位充滿拚勁、除了本業還身兼多職的斜貢青年。幾近榨乾精力的生活日常，往往忘了自己也是需要被疼愛。 小恩也和你一樣是長年勞碌奔波有着多重身份的現代女性，在年過30以後才漸漸懂得如何愛自己，多給自己一點呵護，所以每隔一段時間就會安排能變漂亮、放鬆身心的保養行程。 有了經典老字號品牌媚登峯健康雕塑美妍機構提供專業應援，讓小恩在呵護自己的路上更放心。尤其趁這次母檔活動使用了媚登峯的漾顏美課程套組，整個課程體驗下來覺得雖然以臉部保養為主，但身心卻相當放鬆。 開始體驗前， 會有專業人員先讓你填表咨詢瞭解你的保養習慣、膚質..等.並會先讓你瞭解護膚的課程內容.... 接著專業美容師會為你清潔臉部後護膚，過程中發現美容師的手法非常到位，便和美容師小聊才得知在媚登峯的老師們幾乎都有10年以上資歷，搭配精密儀器使用更加深了小對這老字號品牌的信心！ 護膚過程先使用了水渦淨膚，利用微雕水磨頭和真空吸啜技術幫助肌膚代謝角質並達到深層清潔，原理其實很像醫美的水飛梭，同樣是把粉刺髒汙給吸出來，只是水渦淨膚屬於更溫和的清潔。 深層清潔後就會開始進行3D亮白淨顏，使用的儀器是Fusion聲波鑽雕美顏儀，利用高頻12500Hz 聲波將精華液導入肌膚深層，精華液含有獨家專利技術牛樟芽胚®與金箔成份，能讓皮膚更透亮水嫩同時舒緩敏感泛紅，針對皮膚老化、乾燥細紋、出油不穩定的問題肌膚都能有很好的效果。 接著會使用同樣含有牛樟芽胚的按摩精華和同系列面膜，做頸部淋巴按摩除了能拉提消水腫，同時鎮定舒緩泛紅。美容師一開始做半邊臉，按摩完後拍照對比臉直接歪一邊呢！！ 課程結束後，還可以到淋浴spa區整理儀容再到休息區喝杯茶。由於台中媚登峯民權店是整棟樓層，所以每個樓層都有專屬休憩區，空間相當寬廣舒適，歐式復古空間反而很能帶出媚登峯想呈現出的經典優雅的氛圍與寧靜感。 在結束課程後小恩整個人神清氣爽許多，原本暗沉又粉刺很多的皮膚也乾淨了很多。來這一趟照顧自己的行程真的非常值得，這樣也才有力量繼續愛自己所愛的人。 辛苦好久了的你啊，記得趁著這屬於女人的節日預約時段，好好寵愛自己吧！ 美力應援節限定有感體驗組合優惠，活動延長到2022/6/30 連結：https://bit.ly/37jVBoq #媚登峯 #媚登峰 #愛自己才能愛別人#母親節#maderform 嘿!讀完文章了嗎?來IG找小恩聊聊天~ #小恩米絲 #彩妝師小恩#妝髮師小恩#波波妝漂亮#美妝推薦#SPA推薦#SPA首選#老字號#精油按摩#護膚保養#臉部保養#臉部SPA#深層清潔#粉刺清除#紓壓行程推薦#放鬆行程

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