找一個專屬自己的空間｜每個人都是人生電影的演員（有影）

前幾天和朋友討論到，一個人要怎麽樂此不疲的工作？關鍵是心態，你不把自己做的事情當作工作跟義務，而是做這件事情，你很滿足，你先感動自己，你的作品成果自然也會感動到他人。每個人都是一齣電影，你是觀眾也是演員，因此獨自對話的空間尤為重要，透過留白和休息，讓我們有機會去覺察自己到底想要導什麼樣劇情的人生。-家庭與工作固然重要，但有時我們也需要拋下一切，先關心自己，問問身體：你還好嗎？三方莊園就是這樣舒適自在的空間，很少SPA會館會提供這麼大的大廳，僅僅只是為了給顧客更寬敞及休憩的留白，接著使用茶樹精油沐浴，把外在的雜物洗淨，透過深層放鬆與芳療按摩，把身心上的疲勞排解掉，慢慢回歸到自己。 希臘風格與充滿禪意的木房，空間帶動磁場和能量，特別推薦「深層放鬆術」課程，主打為慢性背痛提供完美的紓解，他不是那種大力推開的粗暴按法，而是美療師利用全身力量平均分配在穴位及經絡，深入肌肉組織，再度伸展開受傷的纖維組織，特別是肩頸跟後腰超有感。 按完之後，睡個好覺，精神飽滿。....📍#三方莊園@aquaspamassage🔹地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號🔹電話：(02)2918-2933🔹營業時間：週一至週日 10:00-21:00🔹特色：精油芳療、異國按房、身體及臉部課程、孕婦SPA、夫妻SPA⚠️特別注意「深層放鬆術」原價$3600/90分鐘，親友體驗價為$2500-找到一個自己能放鬆的方式，時常充電，不怕沒電。 影片請觀賞： _#好好放鬆#spa#芳療#新店按摩#新店做臉

黑川先生幸福洗沐融和系列評價 洗個精油SPA澡！

這次有機會使用到黑川先生的絲滑潤澤洗髮精以及勻嫩舒活潔膚露，其香氣迷人又放鬆，最適合下班之後能盡情洗個爽快的澡了呀～ 黑川先生沐浴產品使用了日本大廠的原料及法國精油香氛搭配，然後再透過台灣MIT團隊製造，來達到幸福洗沐的目地，其實精油相關的沐浴產品很適合長輩之外，像我這樣喜愛香水、精油的人都特別喜歡 更多介紹這裡看唷😍https://colorful0611.pixnet.net/blog/post/355289293 #黑川先生 #沐浴乳 #沐浴產品 #洗髮精

台中西屯區/逢甲商圈美髮推薦【美齋髮型工作室】頭皮護理搭配護髮做好髮質，一起幫頭皮做SPA好好深呼吸！

台灣的夏天既潮濕又悶熱， 不僅臉部、頭皮也相當容易受到影響而導致出油，甚至會搔癢掉屑😰。 我最討厭一踏出門就流汗又出油， 尤其是頭髮到了下午就髮根扁塌，整個死氣沉沉😱。 夏天最喜歡來台中逢甲商圈髮廊店做頭皮SPA， 每次做完後都可以感受到頭皮正在深呼吸！秀髮蓬鬆有朝氣😁！ 這次特地來找髮型師Ivy幫我做頭皮護理一起搭配護髮課程。 美齋髮型工作室位在台中逢甲商圈裡面，交通便利， 附近有很多停車場，不管是騎機車或是開車的朋友都很方便。 美齋髮型工作室跳脫以往沙龍店位在車水馬龍的大馬路上， 而是選擇鬧中取靜的巷弄內。 矗立在弄內的美齋髮型工作室就像是一間經典的樣品屋， 非常漂亮又夢幻🥰。 內部粉嫩公主風的粉色設計，嬌俏的粉紅色明麗照人， 走進室內可以感受到甜美的感覺呼之欲出， 外面還有放一台顯眼紅色的腳踏車搭配純純的粉色充滿青春活力啊！ 門口放著清楚的價目表， 現在只要是學生出示學生證，就可以享有洗剪NT$600元的優惠唷！ 整體空間寬敞挑高的設計，給人清爽乾淨的風格。 這次Aileen跟我的設計師Ivy討論後， 決定來做個頭皮SPA加深層護髮，希望可以讓我的頭髮蓬鬆柔順。 我雖然緊跟時尚潮流， 常常喜歡顛覆髮色，但還是會兼顧染後的頭髮質感唷！ 因此偶爾還是要來髮廊店做深層護髮是很重要的一環☝️。 美齋髮型工作室不管是染髮到護髮都是採用高級美髮沙龍專業品牌， 為的就是能致力於提供高品質的專業服務👍。 美齋髮型工作室做頭皮護髮時採用半躺半坐的方式進行， 使用IMPRIME鉑金結構式護髮。 首先用甘草萃取液、羅馬洋甘菊、金盞花萃取液等將頭皮淨化， 光是頭皮按摩就讓我快進入夢鄉了😴， 可見頭皮SPA具有銷魂紓壓的神奇能力🤗。 最後一定要緊接著做深層結構式護髮啦😉！ 第一劑護髮是躺著，給予內部神經醯胺成分，加強修捕。 第二劑是用刷子刷上一層黃金奈米膠體，同時內外修護。 第三劑是採用噴霧的方式，補給角蛋白質，打好基底， 最後再用奈米Ro超微小水分子霧化機做加強護髮的動作， 它會一直狂冒白煙，噴出像乾冰的樣子， 最後會形成水分子💦，可以加速護髮的保護因子吸收到頭髮中， 經過深層結構式護髮後頭髮摸起來柔軟有彈性，髮絲蓬鬆有朝氣👍。 經過1-2小時的頭皮SPA和深層護髮完成後，瞬間整個人神清氣爽， 摸著自己的髮質再也不乾澀還非常細緻好梳理呢！👍 尤其是秀髮在燈光下更增線條感，秀髮水潤光澤閃閃動人。 美齋髮型工作室 📍地址：台中市西屯區西安街76巷1弄2號 ☎Line預約：lin.ee/2Ry2ju3gu ⏰營業時間：星期二～星期日 11:00-20:00 星期一公休 🔎FB粉絲：https://www.facebook.com/meizhaihair 🔎IG：https://www.instagram.com/meizhai_hair/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #POPDAILY #波波黛莉 #波波髮型 #波坡美妝 #台中西屯區美髮推薦 #台中逢甲商圈美髮推薦 #美齋髮型工作室 #頭皮護理 #台中護髮推薦 #頭皮SPA #台中燙髮推薦 #台中染髮推薦台中剪髮推薦

Dollspa 石墨烯燈泡面膜 太享受啦✨

大家有聽過石墨烯嗎！ 最近 @dollspa2011出了一款石墨烯燈泡面膜 聽起來就很特別很厲害✨ 拿到面膜後就迫不及待想敷敷看 太好奇了 2006年Dollspa創辦人的女兒出生 源於內心的愛與溫柔 對於生命、青春有了全新的期許與追求 用Doll為名創立了Dollspa Doll的中文發音「逗」擁有舒壓之意 聽起來真是可愛又溫暖🥰 這次體驗體驗的石墨烯燈泡面膜 一看包裝先OMG 這包裝也太美了吧！ 真的直接少女心噴發 色彩繽紛實在太可愛了❤️ 包裝上就有一顆小燈泡💡 想知道他厲害的地方可以點下方連結仔細看看！ 或是隔天有重要場合來敷一片也挺不錯的！ 而且他們有一個特色就是面膜是有分正反面的！ 要將有「六角網紋」的地方朝臉敷 真的好喜歡敷面膜呀～ 每次敷面膜都有種幸福的感覺 石墨烯燈泡面膜也是主打敷完後不需清洗的 但我個人敷面膜都是按摩完臉後就會清洗掉了 可以依照個人的體質決定使用方法唷！ #逗SPA #DOLLSPA #愛上鏡子裡的自己 #自帶女神光 #保濕面膜 #面膜推薦 

愛美的妳頭髮一定要保養｜開箱凱詩薇爾的洗髮產品

♥ᑋᵉᑊᑊᵒ👋我是𝙎𝙖𝙘𝙝𝙞𝙠𝙤ʕ•ᴥ•ʔ 今天要分享的是凱詩薇爾的洗髮產品 愛美的女孩 一定都會保養頭髮🙋 在保養頭髮的程序上 我可是潤髮、護髮、髮油 樣樣不可少的人༼ •̀ں•́ ༽ 那介紹使用心得前 先來說說我的髮質 細軟髮 我的困擾是易掉髮和髮尾開叉 我幾乎不染不燙 所以不太會有燙染後 髮質受損的問題´･ᴗ･` ♥先來張保養首圖 ♥看文章時，一起聽歌吧♬ TAEYEON 태연 'I (feat. Verbal Jint)' MV - YouTube ♥那馬上來開箱⬇ ☑植萃精油深層洗髮乳 很好起泡，在邊洗頭時 能聞到草本、薄荷香的味道 頭皮也能感覺到一點涼涼的 按摩時，有種在頭皮Spa的感覺💓 ♥而且這罐洗髮乳 是有添加控油、清爽的成份 難怪我覺得隔天 頭髮沒那麼快出油 根本懶人救星✨ ☑植萃精油修護調理霜 ♥附上兩款質地給大家參考 調理霜保養方式，分為❷個程序 ❶洗髮後，塗抹調理霜在頭髮中下段 沖洗後，用熱毛巾敷頭髮（5～8分鐘） 小撇步➙我自己還會加一個浴帽，避免熱毛巾掉落 ❷敷髮後，將頭髮吹到約九分乾 將調理霜和堅果油以1:1的比例調在一起 塗抹在髮尾，將頭髮吹至全乾即完成保養程序👍 ♥這罐調理霜的質地，看起來很像護髮乳 但之前用過他牌護髮乳很油✘ 但在❶或❷的使用程序上 沖洗前與後都完全不油膩 也太神奇了.ᐟ.ᐟ 而且保養後，頭髮很好摸💓 我都是利用泡澡時光 邊進行頭髮保養熱敷 享受泡澡同時，也要邊顧頭髮 女生一定要學會利用時間(๑˃ᴗ˂)و ☑摩洛哥堅果精油 相信大家都很怕髮油太油 尤其是吹乾後，還是油的 根本災難Ö 但這罐加上調理霜等於是雙重保養 不但不油還很好吸收👍 說說，我喜歡這罐髮油的原因 是因為抹上後 頭髮會馬上有光澤度✨ 而且香香的 聞到心情就很好ʘᴗʘ✿ ♥總結 附上BA圖 讓大家參考•̀֊•́⸝ 我是使用了⓮天 相信繼續長期使用 髮質會更明顯感受 期待一個月後的頭髮(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́) ♥想看更多關於我 ✔𝕀𝕘請搜尋sachiko12.25 ✔𝕀𝕘傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/

【 浙江湖州 ─ 美食 】皇佳永利娛樂會所★真的是純娛樂K歌的娛樂會所

地址：浙江省湖州市安吉縣雲鴻西路1號雲鴻大廈2樓 來到竹鄉安吉，別再以為這裡只有好山好水好無聊的山水美景可以玩，其實這裡的娛樂方式也是很豐富的！ 不只足浴店、美容SPA、夜店，就連KTV也比我們想像中的還一家比一家高檔，配套服務也比台灣還要更多元。 這次跟大家分享的是《皇佳永利娛樂會所》。 這家店的風格時尚前衛又豪華大氣。 不了解的人，看到〝娛樂會所〞多少會有些疑惑…這是特殊酒店？還是私人招待所？ No！No！No！這一切都是文化差異上的誤會啊… 其實這裡只是一家比較高檔一點的…KTV啦！！！ 以湖州的警察掃黃的力度來說，特殊的場所基本是不太敢存在，所以可以放心的走進《皇佳永利娛樂會所》啦！ 這裡設有總統包廂，超豪華包廂、豪華包廂、標準包廂等大小包房。 從外觀到內部的設計效果，就會給人帶來從聽覺與視覺上一種强烈的衝撞力！ 高能立體聲音響、高級無線麥、五彩繽紛的LED燈光、超大螢幕，營造出令人震撼的K歌體驗。 由於我們使用的是陸版抖音的套餐，價格有分￥699和￥1799的套餐服務。 每個套餐配套服務都一定有男管家、生日聚會布置、啤酒、果盤和解酒飲料。 讓我們再繼續瞧瞧兩種套餐有啥分別？ 【￥699套餐】 【￥1799套餐】 兩者不同的是這個套餐的配套服務是再多派一位女管家、果盤會加大、啤酒雙倍量（72瓶）、葷素小吃菜色不同、解酒飲料再多1份。 這裡不只是適合開生日party，也很適合求婚、朋友聚會和公司業務活動，環境氣氛非常到位。 來到安吉旅遊，晚上不知道去哪裡娛樂，來《皇佳永利娛樂會所》不僅可以吃飽、玩得開心，還有管家隨叫隨到服務，讓你high到不想回家喔！ 《以上是我個人的心得分享，僅提供大家參考。》 《如果覺得我的分享文還不錯，請大家記得到FB粉絲團點擊追蹤和分享以茲鼓勵喔！》 【哪裡可以找到我？】 YouTube：https://youtube.com/user/patienceru Instagram：https://www.instagram.com/patienceru/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/raintravel (快來按讚&推文吧!!!) 想看更多的美食、旅遊、住宿分享，盡在《吃貨雨神去哪兒》http://patienceru.com

喜歡DHC深層卸粧油的另一個選擇《深層柔氛卸粧油》

疫情有口罩掩護較少化粧需要卸妝的機會減少了，就一直很延後跟大家介紹我的新歡。 直到上月去攝影棚為線上課錄影片，化了比較濃的妝（棚燈下去顏色都不見了，下手重是基本要的） 💦回家認真的用DHC level up的❤️卸粧油卸妝，覺得真是不一樣的感受呀！所以認真的把她畫在我的心頭好手帳上面！ 因為我一直習慣用卸妝油，油會爆痘真的是一種迷思，他就像按摩油壓需要媒介油一樣的，會帶走你的髒汙和老廢角質，但又會keep住油脂，很多老師都大推，新的深層柔氛卸粧油，一定要試一試 平常上課有口罩😷完全可以不用化妝出門⋯⋯ 但化了妝ㄧ定要好好卸妝 《深層柔氛卸粧油》 告別舊款的清新香氣，讓妳忘了她是卸粧油 🔥最強療癒系卸粧新人 深層柔氛卸粧油 一步驟輕鬆卸淨 🚫頑垢🚫殘粧🚫角質🚫暗沉 洗後清爽不油膩💦肌膚變得淨嫩亮白✨ 卸粧還能同時享受香氛SPA般的療癒放鬆感🎶🎵 🥊讓暗沉蠟黃一掃而空，還你白淨透亮素顏🤩 ❤️畫在手帳上超美超聊癒❤️ 🦊看更多我的畫畫生活IG @zoesforest #美妝 #劃妝 #文具店 #文具 #手帳 #手帳生活 #手帳#手帳分享 #鋼筆 #travelersnotebook #watercolor #水彩 #水彩画 #色鉛筆 #色鉛筆画 #文具房 #紙膠帶 #鋼筆字 #illustration #illustrator #卸妝 #卸妝油 #dhcvitamin

打造居家儀式感的香氛蠟燭 Allietare 愛創造 太棒了❤️‍🔥

打造居家生活儀式感的香氛蠟燭🕯️ 嗜香如命的我除了香水外當然少不了香氛蠟燭 這次嘗試的香氛蠟燭還可以當作乳液來使用 一不小心像是跌入了香氛漩渦🌷 這次體驗愛創造 的兩款蠟燭 🌿解憂｜是2022年新出的味道！ 真的太香了 如其名聞起來真的很放鬆 🌿幸福角落｜溫潤清香的人氣商品 清新淡雅的茶味忘卻壓力與煩惱 木芯乳液蠟燭可以燃燒72小時 採用公平貿易的樺木燭芯 喜歡這樣溫暖的品牌 45度融化的燭油 當乳液使用不怕被燙到 用大豆蠟已經SPA精油製成 輕輕擦拭在腳跟、手肘等乾燥處 也可以當作按摩精油 全身都放鬆🤍 這次也順便帶了他們的霧香 🌿幸運｜清新的花香味 很適合外出的時候輕輕噴灑在身上 一整天都香香的很開心🌷 愛創造以家為出發點 創造出每一個溫暖人心的產品 兼具質感又環保還可以維持公平貿易 這樣的品牌真的太喜歡❤️ https://lihi1.com/TeZN5 到官網結帳輸入專屬優惠碼「afra」還可以打95折唷❤️ #愛創造 #Allietare #香氛乳液蠟燭 #香氛蠟燭 #香氛 #儀式感 #信義誠品4樓 #霧香香衣水 #幸運 #解憂 #幸福角落

#石墨烯燈泡面膜 厲害的地方就是敷完後肌膚白皙超有感！

2022/08/06 #lamrainpin美妝保養 前幾天出去的時候 姐妹們拍照前都要補妝😂 只有我擦個口紅就能拍 她們直接問我為什麼不會脫妝😂 直接大公開 #保濕 做好 #底妝 打好 就不會脫妝啦～ 🤔除了平常的基本保養步驟 還有一週1～3次的#面膜日 我個人會慎選面膜～ ❤️我會交替使用不同功能的面膜 但基本上都是很親膚的！ 我個人對於面膜著重的就是保濕 美白 那天去#逗spa 發現#石墨烯燈泡面膜 身為面膜控直接入手！ 因為我比較常熬夜 所以就容易出現暗沉 #石墨烯燈泡面膜 厲害的地方就是敷完後肌膚白皙超有感！ 我自己是敏感肌 肌膚也是薄薄的～ 所以我就會選#天然溫和 #低刺激性配方的面膜～ 🤔起床肌膚狀況很差的時候 敷個15分鐘直接做到#緊急保養 石墨烯的分子結構造就它極快的導熱及導電特性 能夠立即將營養導入臉中瞬間吸收 它還有可愛的反光化妝包 面膜用完之後還可以裝化妝品～ 是現在最流行的輻射包！ 燈泡石墨烯的「膜布」能吸附深層的角質、油質 還可以改善暗沉 真的是輕鬆的懶人保養欸！ 還沒聽過#LED燈泡面膜 嘛？ 想要自帶女神光嗎 那就是時候試試看了！ 結帳前記得輸入「dk2071」 直接加碼送24H保濕水潤面膜！ 🛒 https://www.dollspa2011.com/products/lightbulb?sl-ref=dk2071 #石墨烯燈泡面膜 #逗spa #敏感肌可用 #全膚質可用 #100%天然白皙配方 #一片白皙有感 #5D保濕 #特殊石墨烯膜紙具有導出廢物導入營養的特性 #逗spa #DOLLSPA #愛上鏡子裡的自己 #全膚質適用 #一張會發亮的美白面膜 #自帶女神光 @dollspa2011 

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・1～2 個月。生長曲線．發展歷程

好友家即將迎接新成員，聊天之間，為確認實際經過，自己也翻出那時的片段紀錄。這篇是Ｚ出生後第 1～2 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、生長曲線、疫苗、活動、發展、媽咪幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 新手父母．第 1 個月 ｜給Ｚ的話｜ 就這樣，我們的第一個 30 天，你來到這紛擾卻璀璨世界的 30 天。 人生好難，是嗎？ 又餓又睏的時候，怎麼辦？你發現閉著眼睛一樣可以動嘴巴。在喝奶卻大便了，怎麼辦？你學會換過尿布後還是可以繼續填飽肚子。 接下來一定會遇到更多得選擇的關卡，相信你都會找到方法，我們一起。 滿月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶。第 1 週．禾馨新生｜ 39 週＋3 天的孕程、肚子被劃一刀之後，Ｚ來到這紊亂卻繽紛的世界。 x5 醫師（林思宏）抓著，越過手術遮擋簾，初次見面，皺成一團、像隻小猴子的，是我兒。 簡單清理過、用包巾裹好，Ｚ被放在我左側，在住院床上，一起從手術房推去恢復室。 在嬰兒室洗過澡、做完基本檢查後，被送到我的住院房，迅速開啟吸吮本能。 #親餵，是我們共同起步學習的第一件事情。Ｚ嘟著嘴（#尋乳反射）尋找可以喝飽的最佳含乳位置，我皺眉感受脹奶變石頭之前的推按壓擠。 在嬰兒室可以喝 20cc 配方奶，不過 #親餵 的時候總是沒幾口就累得睡著。 第三天開始，沒能及時排出的奶水脹在乳房，只能靠護理師幫忙手擠在針管裡。 ｜關於生長曲線。第 1 週．禾馨新生｜ 出生 48cm、2,638g 的Ｚ，小小一隻，臍帶剪斷後，#生理性脫水 的關係，到第 5 天出院，體重只有 2,515g。 檢查報告一切正常，但新手爸媽仍有些小擔心。 ｜關於疫苗。第 1 週．禾馨新生｜ 因為 #剖腹，我們在禾馨新生待了 5 個晚上（手術前一晚就入院）。 Ｚ在出生後 24 小時內完成 #B型肝炎 第一劑的注射，也在出生 48 小時後完成了 #新生兒篩檢（在腳跟兩側部位採集少量血液）。 之所以要等開始喝奶（進食）後才檢測，是因為這樣才能確定Ｚ小小身體裡的酵素與胺基酸代謝路徑是否正常。 第 5 個早上，護理師將Ｚ包得有如禮物般，交到我手中。放進汽車安全座椅，我們出發到接下來 35 天的家—人之初產後護理之家。 入住那個晚上，碰巧是嬰兒室的消毒時間。 第一次親子同室超過兩個小時，我們超級緊張，好在，2/3 的時間Ｚ都在嬰兒車上睡得香甜。 ｜關於餵食／喝奶。第 2~4 週．人之初｜ 是誰說月子期間可以完全休息，#母乳 媽咪根本內建擠奶鬧鐘啊。 無論 #親餵 與否，4 小時一到，就得把脹起的乳房排空，不然變成石頭奶，或更甚，出現小白點（#乳腺阻塞）就糟糕了。 Ｚ一餐的奶量從第二週的 50cc，到第四週的 110cc，因為課程、訪客、spa 的關係，這幾週嬰兒室都有補些配方，不著急，我們總是會找到自己的供需平衡。 ｜關於生長曲線。第 2~4 週．人之初｜ 因為出生的時候比較小隻，新手爸媽每天都期待兒子的體重有爆炸性成長。 這三週，有些日子Ｚ一天就多 60g，有些時候和前一天持平，滿月的時候，已經從 2,580g 長大到 3,460g。 1m4d 回禾馨小懷寧做一個月的檢查，體重 3.7kg，#生長曲線 在 4.79%；身高 53.5cm，#生長曲線 在 19.38%；頭圍 35.5cm，#生長曲線 在 4.07%。 仍然是小隻，但跟自己比有長大就可以。 ｜關於疫苗。第 2~4 週．人之初｜ 出生 24 小時內接種 #B型肝炎 第一劑的時候，Ｚ在禾馨新生的嬰兒室、我在住院房。 滿一個月回診施打第二劑的時候，陪著Ｚ在禾馨小懷寧的護理站，真正感受什麼是扎在兒身、痛在娘心。 #B型肝炎疫苗 大致不會出現副作用。 ｜關於活動。第 2~4 週．人之初｜ 愈來愈多產後護理之家有提供的 #寶寶游泳，對新生兒發展是否有幫助，抑或只是一個噱頭，護理人員可能也都有不同看法。 一說體重達 3,000g、身體無異狀的嬰兒，游泳可以幫助消化吸收、睡眠節奏，同時刺激大腦和神經發育。 24d 的下午，Ｚ穿上可愛小泳褲，第一次進入水池，與其說游泳，比較像是泡水。沒有哭鬧，觀察著四周、感受著浮力，偶爾踢一下肉腿、扭一下身體，是否以為回到了媽咪的子宮？ 10 分鐘左右的 #新生兒游泳 之後，是 #寶寶按摩 教學。腿、腳、腹、背，Ｚ似乎頗為喜歡這樣的肌膚接觸。 護理師說，#嬰兒按摩 可以幫助寶寶安定情緒、舒緩不適（特別是脹氣、腸絞痛）、刺激發展、提高免疫力。 #新生兒游泳 加上 #寶寶按摩，那個晚上嬰兒室說Ｚ睡得安穩香甜。 ｜關於發展。第 2~4 週．人之初｜ 轉眼，Ｚ就要滿月，得開始為回家做些準備。 27d 的早上，靠著為娘喝完奶，Ｚ一如前幾天「噗」聲大便了。再逃避也不是辦法，趁還有幫手的時候自己動手做一次吧，邊跟Ｚ喊話新手上路要多配合，邊抓進浴室一手抱著、一手洗屁屁。 大概是感受到我的生澀，Ｚ的身體有點緊張，就在準備擦乾的瞬間，開始噴尿。 啊，這也是過程之一吧。換個衣服、稍微清理就好，沒事。 ｜關於媽咪｜ 入住人之初的那個上午（卸貨後第 5 天），產科護理師直說我恢復得很好，有些 #剖腹 媽咪出院得坐輪椅。 x5 醫師（林思宏）的 #腹膜外手術、禾馨新生產科的照顧，以及人之初提供的 #產前瑜珈 課程，都是這個破肚過程順利的原因吧。 新手父母．第 2 個月 ｜給Ｚ的話｜ 才幾個星期前，走到哪我都帶著你。 臍帶剪斷後，我們不再 24/7 在一起，不過親餵的酪農日子讓兩個心跳貼得更近。 喝足睡飽，你喜歡聽故事、親子歌，然後咯咯笑。 兩個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶。第 5 週．人之初｜ 嬰兒室說Ｚ的 #奶量 再調整為 120cc，這樣餐與餐之間才能撐到接近 4 小時。 我也發現，#親餵 如果有吸吮到 40 分鐘，到下一次預定的喝奶之前，嬰兒室就不需要補配方。 #躺餵 仍在實驗階段，還沒找到讓Ｚ大口喝奶的角度，只好回家後再練習。 ｜關於生長曲線。第 5 週．人之初｜ 這一週出現了隊友期待的爆炸性成長，才 7 天，Ｚ從 3,500g 長大到 3,920g。 ｜關於活動。第 5 週．人之初｜ 出住人之初的前一天下午，Ｚ第二次體驗了 #寶寶游泳。 選了小鳳梨包屁泳衣，1m8d 的Ｚ進入水池後仍是一臉淡定囧樣。沒有哭鬧，鼓著腮幫感受浮力，偶爾踢一下肉腿、扭一下身體。 從水池抱起、擦乾後，接著 #寶寶按摩 的教學。腿、腳、腹、背，Ｚ整個放鬆。 ｜關於發展。第 5 週．人之初｜ 出住人之初前的最後一週，我們試著拉長親子同室的時間，加上連著兩個下午回家打掃整理的疲倦，凌晨頭痛得無法入睡，隊友趕緊到附近的 24 小時屈臣氏買普拿疼。 已經可以想像回家後磨合的混亂，不過沒關係，我們會找到一起走的節奏。 回家前還有一重要事，就是學習怎麼幫寶寶 #洗澡。 和護理師約好 17:30，Ｚ午睡之後。不過這天他提早醒來，等到洗澡時間已肚子餓，一切就在Ｚ崩潰大哭、我緊張屏氣中慌亂結束。 回家後我們 learning by doing 吧，幾次磨合（練習）總會找到大人小孩都舒服的流程。 ｜關於餵食／喝奶。第 6～8 週．回家｜ 卸貨前沒有想過 #全母乳 #親餵 這件事。回家之後沒有嬰兒室幫忙，擠乳器塞在一角，我成了 #行動奶瓶，只要聽到Ｚ唉唉叫就自動送上。 肚子餓的時候Ｚ會左右轉頭，找不到乳源就癟嘴，然後大哭，喝奶依然急促，還是會嗆到自己、溢奶。 #親餵 無法知道Ｚ喝了多少奶量，好在每天尿布有厚濕 6 片以上，排便也正常，應該是有填飽肚子。 ｜關於生長曲線。第 6～8 週．回家｜ 2m1d 回禾馨小懷寧做兩個月的檢查，體重 4.4kg，#生長曲線 在 2.84%；身高 57.5cm，#生長曲線 在 30.77%；頭圍 36.0cm，#生長曲線 在 <1%。 體重、頭圍沒有增加太多，身高這個月多了 4cm。 沒關係，自己跟自己比就好，兒科醫師何子明開了 #維生素D 滴劑讓Ｚ在母奶之外補充。 ｜關於疫苗。第 6～8 週．回家｜ 依時間表，兩個月的寶寶公費疫苗有兩個，#五合一（白喉、破傷風、百日咳、b型嗜血桿菌、小兒麻痺）第一劑，及 #結合型肺炎鏈球菌 第一劑。 另外是自費的 #口服輪狀病毒疫苗 第一劑，有兩劑的 #羅特律（Rotarix）和三劑的 #輪達停（Rota Teq）可以選擇。無論哪一個，臺北市兒童醫療補助都減免 $2,100。 一早到禾馨小懷寧，等候叫號的時候Ｚ睡著了。 第一針扎在左腿，他痛得嚎啕醒來；接著第二針，他崩潰哭喊委屈到極點。為娘只能緊抱著安撫，好在，口服疫苗Ｚ沒抗拒，吱吱兩口就吞下去。 兩個針劑疫苗的副作用之一都是發燒，也可能出現煩躁不安、食慾減少的狀況。肺炎鏈球菌疫苗還可能引起嗜睡。 醫生開了退燒藥水（瓶上寫著草莓口味），交代體溫超過 38 度要喝 10cc。緊張了兩天，頻繁討抱之外，其他如常。 ｜關於發展。第 6～8 週．回家｜ #餵奶、#拍嗝、#換尿布、#哄睡，穿插洗屁股、處理溢吐奶，都是新生兒爸媽的日常，夜裡有連續超過兩個小時的睡眠就要偷笑。 回到家這 3 週，在 #肢體（#粗動作 和 #細動作）、#語言、#行為 上，Ｚ都不時有新發現。 眼睛開始會追逐物體的移動（當然速度不能快），小手開始嘗試放進嘴巴裡。開始會發出聲音回應我們講的話，也會看著我們咧嘴大笑。 根據 #兒童發展理論，這時候寶寶的噘嘴、轉眼、抬眉等動作，並沒有意指什麼，比較是練習行為，嘗試透過不同的臉部表情傳遞訊息、建立溝通能力。 比較有挑戰的是修剪指甲、清理鼻腔，Ｚ睡著時擔心吵醒他，醒著時害怕弄痛他。 因為新生兒的動作都是 #反射行為，很容易指甲就刮到、抓傷自己。剪刀型可以看到要修掉的甲面，比較不擔心弄到寶寶指肉，日本製的貝親、KAI 都有不少媽咪推薦。 鼻腔部分，Ｚ還是會哇啦哭喊，不過相較嬰兒室給的吸鼻球，美國的 Oogiebear QQ 熊耳鼻清潔棒上手得多。 ｜關於媽咪｜ 以為自己 #剖腹 復原沒什麼大問題，只是 #惡露 一直沒有完全乾淨，回家後甚至出現鮮紅色拳頭大的血灘。 術後第 7 週回診做 #子宮頸抹片＋#人類乳突病毒檢測，跟 x5 醫師（林思宏）講到出血的狀況，超音波結果，他初步判定（部分）#胎盤滯留子宮，安排隔週再回禾馨新生手術。 google #胎盤滯留，產後出血之外，如果併發感染，可能會失去子宮或生命。 產後第 8 週，再次走進手術房，這次是全身麻醉（規定得有家人陪同），整個孕產程應該就劃下最後的句點。 ＊術後回診，x5 醫師再解釋，剖腹產在拉出胎兒的同時，胎盤會一起處理，多數不會有滯留子宮的狀況。不過我有一小塊胎盤黏咬著子宮，產後逐漸凝為出血點，手術花了些力氣才分離。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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