怕痛族的福音！風靡韓國緊緻無痛電波｜大安逸采診所微醺體驗玩美電波！

「這是一生中最精彩的年紀，有穩定的收入、幾個認真愛你的人、做自己想做的事就很足夠了！」還記得30歲生日前夕發的生日文，雖然感嘆年輕歲月的飛逝，卻也對自己有更多不一樣的期許，女生們千萬別被年齡的數字給綁架，這時候的你可能有些迷茫，但年齡只是一個數字，應該把每一天過成自己想要的樣子。 無法抵抗歲月的痕跡，那就讓自己看起來更年輕 現在無論男女老少都越來越重視自己的外在，當臉上肌膚一旦出現細紋或鬆弛，就很容易「顯老」。尤其像我非常愛笑的人，就算每天很積極保養、按摩臉部，還是不敵法令紋的出現…法令紋真是顯老代表，拍照不只看起來老了好幾歲，還容易顯得沒精神，讓第一印象大大扣分。 怕痛族福音！風靡韓國的玩美電波Oligio 為了改善「法令紋」的問題，上網比較了好多電波與音波拉皮的療程，像是大家熟悉的FLX鳳凰電波，還有最近小S代言燒遍各大醫美診所的玩美電波Oligio，看了Dcard討論的電波品牌差異，玩美電波是市面上最新電波機器，除了療程舒適度增加，可以緊緻肌膚、改善皮膚鬆弛皺紋，並且能夠刺激膠原蛋白增生。比較下來「玩美電波療程速度快，療程舒適低痛感」，跟鳳凰電波一樣是「單極電波」效果一樣好，但價格卻超親民，玩美電波可依照膚況局部治療，費用也就大幅降低！ 玩美電波Oligio三大優勢 🌟探頭可進行分段式施打｜不需要一次將所有發數打完，價格更親民。 🌟修復期短、非侵入式｜術後些微泛紅，約2-10小時就會消退。我個人的膚況容易泛紅，但不到3小時就不見了！ 🌟🌟🌟療程疼痛感非常低｜超重要！不需擔心會痛的問題。隨時都能輕鬆治療。快速施打完成，術後可直接上妝完全不影響日常活動。 對於現在忙碌的都市人來說，Oligio玩美電波絕對是首選 ！ 大安逸采診所｜微醺體驗玩美電波 對我這種抽血都怕痛的人來說，「無痛感」、「舒適度佳」是我考慮的重要因素。大安逸采提供「微醺無痛療程」服務，超推薦怕痛，或想要享受SPA級舒適療程的人，除了電波可以無痛，像玻尿酸、微整型，大安逸采都可以提供「微醺無痛療程」的服務。 一到診所護士耐心說明玩美電波的施作步驟，整個診所的氛圍十分舒適、放鬆。 在操作前，醫生也會評估目前重點改善的部位（法令紋）及說明儀器操作的流程，讓首次做電波拉皮的我放下原本的緊張感。 逸采診所微醺體驗 剛打完針很快就有種微醺的感覺。 剛剛好的微醺在有意識且無痛的氛圍下，不到40分鐘就完成了！ 療程前vs後比較 療程前：法令紋較深（側面看起來更明顯顯老） 療程後：施作的地方有稍微泛紅，臉頰兩側的法令紋變淺。 術後當天就立馬上妝出門工作，完全不影響日常作息。 玩美電波療程第3天 出門幫朋友慶生，與之前拍照起來真的有差。效果能維持1年或以上。想要改善臉部細紋及鬆弛問題的人，非常推薦逸采診所的玩美電波，絕對讓你無痛體驗、緊緻有感！ 📍 大安逸采診所 📍地址：台北市信義路三段186號5樓（大安站3號出口） 📍電話：02 2325 0616 LINE預約: https://lin.ee/CoMR9rT FB: https://www.facebook.com/clinictipsy IG: https://www.instagram.com/tipsy_clinic/ #玩美電波 #微醺療程 #無痛電波 #美妝趨勢 #夏日美顏

峇里島 Bali – Part 1 出發前的準備（落地簽證、海關申報、貨幣兌換、行李準備）

2023年11月終於完成期待已久的5天4夜峇里島之旅！ 第一篇峇里島的文章要先跟大家分享一下我的行前準備，包含落地簽證/海關申報辦理、貨幣要怎麼換，還有行李準備哪些東西。 其實峇里島的旅行是很久之前在一次旅展和妹妹Linda一起訂下的，但後來因為總總原因加上疫情的關係，一直拖延到今年剛好疫情也解封一段時間，出入境沒有先前疫情時那麼嚴峻，感覺辦理相關的手續也便利許多。 由於我們購買的行程是自己組團，若未滿6人出團的話需要再額外加價，對於同樣的行程、吃的住的同樣等級，當然是越便宜越好啊，因此大概在去年和Linda兩人就開始規劃、確定要出發的日期，並且開始找旅伴。 雖然說是向旅行社購買行程，不過因為我們這次一起出遊的同伴們幾乎都是只有一、兩次出國經驗的菜鳥，加上疫情關係各國的出入境皆有些變動，又是到語言不通的國家（本團半數的人連國際語言英文都是『二二六六 』level🤣），所以要出發前，我們也是做了不少功課，尤其Angel我本身屬於未雨綢繆型，如果是自己一人可能還好，能夠隨機應變、伺機而動，但帶著一群人就不是可以自己一人說走就走的，而且因為是自己找團員成團出遊，沒有領隊帶出國（到當地出機場才有導遊接），總是預想一堆突發狀況，因此要準備的東西也不少。 印尼落地簽證/海關申報 首先要出國就是要先確認護照都還在有效期限內，然後訂機票，臺灣直接飛往峇里島的飛機航班有中華航空和長榮航空，比較過價格和航班時間後，我們決定訂中華航空的班機：去程11月5日上午九點多、回程11月9日下午三點多。因為我們住在臺南，但飛機從桃園機場出發時間去程較早（又是星期日早上）、回程回到臺灣晚上九點多，保險起見我們還多訂了去跟回兩晚在桃園的住宿。 除了訂機票和住宿以外，另一個最重要的就是要確認峇里島入境的相關規定，峇里島屬於印尼，所以要查看印尼入境的規則，以及需要申請的資料，例如辦理落地簽證、海關申報等等。由於疫情關係落地簽證、海關申報基本上都改為線上電子申請：電子落地簽證(eVOA)、電子報關單（e-CD），因此可以在出發前先準備好資料、上網填寫。因為落地簽證和海關簽證是有時效，尤其是海關申報只能在出發前三日才能填寫，所以海關申報我們是在出發前一天在桃園住宿的旅館填寫的。電子落地簽證(eVOA)和電子報關單（e-CD）是印尼官方網站，所以只有英文或印尼文介面，這邊分享前人提供的中文申辦教學給大家參考：電子落地簽證(eVOA)申辦教學 、 電子報關單（e-CD）申辦教學我們有發現在填寫電子落地簽證(eVOA)時，前後差幾個禮拜申請的表格要填寫的資料有些許不同（和申辦教學的資料有些不太一樣，但大致上該有的基本資訊都有，所以大家還是可以參考）。 ＊建議大家要出發前一週內隨時再查看一下出入境規則有沒有變動，在填寫資料時一定要注意文件的『有效期限』（您旅行抵達入境跟結束離境的日期一定要包含在內）。 這邊分享一下我們自己申請電子落地簽證時遇到的一些問題。第一個本團幾乎大家都有遇到的問題就是：護照相片上傳不成功。由於護照的反偽處理無論是拍照還是掃描都會有反光問題，因此上傳很常會辨識不清楚導致無法成功，Angel自己的做法是用手機拍，光源處用東西擋一下減少反光，基本上只要照片、文字資料能夠看清楚就可以過得了，然後有時候第一次、第二次上傳不成功，千萬別氣餒，繼續給他試就對了，我就曾同一張照片傳到第三次就成功了！再來正常來說電子落地簽證(eVOA)會有您上傳的大頭照，如果收到官方mail給您的eVOA下載下來沒有照片，可以回到申請的官網登入查詢申請的文件下載。我們有一位旅伴她從mail載下來的eVOA沒有相片，直到出發前一天在旅館會合，看到我們其他人的eVOA才發現自己的怎麼跟大家的不一樣，由於我的一開始mail文件就打不開，所以是直接從網站下載印出。 ＊印尼的電子落地簽證(eVOA)申請只接受線上信用卡繳費，所以如果沒有信用卡的朋友可能就得到當地入關時填寫紙本的資料排隊繳費申請或是請有信用卡的親友協助。 貨幣兌換 除了必要的身份、文件資料，出國另外最重要的就是要帶夠錢啦！在峇里島主要使用的貨幣是印尼盾普遍稱作盧比，其次則是美金。因為峇里島是個觀光勝地，所以其實可以換匯的地方很多，因此我們都是在臺灣先換好美金（美金兌換盧比的匯率會比較好，而且大部分的兌換所都有接受美金，新台幣比較少），去峇里島再適時換盧比。印尼的文化是會有給小費的習慣，在峇里島很多時候都會需要支付小費（可能一整天都沒有花錢買東西但每天一定會有給小費），而小費的金額大部分都是給＄10000盧比或＄1美金。目前（2023年11月）美金兌換盧比的匯率，大概$1美金可以換到$15000盧比，所以建議大家可以帶著美金到當地兌換盧比，並且記得多換一些$10000盧比鈔票（真的很常用到），或是備用一些一塊錢美金，萬一真的一時沒有盧比給小費至少還有小面額的美金可以用，才不會一個不驚覺荷包大失血。另外提醒各位帶過去的最好是美金新鈔，不要有污漬或太舊，因為當地的銀行不收太舊的美金鈔票，所以換錢的交易所普遍也都只收新鈔，他們自己的貨幣（盧比）多破爛都沒關係，但是美金只要有一點小污漬就可能會被拒收。請或是請有信用卡的親友協助。 講到錢實在不得不抱怨一下：在峇里島的消費大部分都會是千元、萬元盧比起跳，對於陌生的鈔票上面很多零，在計算上已經很容易算錯，偏偏他們的貨幣同幣值還有長不一樣的，不只紙鈔尺寸大小不同，甚至還不一樣圖案，然後一千元除了紙鈔還有硬幣（硬幣很像遊樂場的代幣質感，都會懷疑到底是不是真的）⋯⋯每次要算錢都非常痛苦😓另外我們發現在峇里島消費有個不成文規定，如果購買的東西，甚至是兌換錢時，你消費、兌換的金額有小面額一千以下的，而對方剛好沒有小面額的硬幣，那麼他們就會自動捨去，例如我們這次最常遇到就是對方應該要找你$500，但他剛好沒有$500或足夠的$100硬幣，那麼他就會索性不找錢了，所以如果遇到這種狀況其實也不用太驚訝或太介意，就當作是給小費。 從峇里島回來甚至都覺得自己變得很慷慨，去之前搭計程車十元、二十元的零錢都會等司機找錢，回來都直接給鈔票整數叫司機不用找😆 ＊一般小費，例如搬行李、房間打掃（會放在床頭櫃）都可以給$10000盧比，比較專業的服務，例如spa就會給到$20000盧比 ＊出門在外消費用自己不熟悉的貨幣，最怕花錢如流水卻沒知覺，這邊教大家一個快速換算匯率的方式：盧比的價錢去掉後面三個0再乘以2就大概是新台幣的價格，例如$10000盧比約等於$20新台幣 除了兌換貨幣，在峇里島一些shopping mall、免稅店也都有支援信用卡。由於兌換成外幣，如果沒有用完，帶回來臺灣想再存回去銀行或換匯都不太划算。在臺灣很多銀行對於要將美金現鈔存入帳戶都會需要鑑定費用，我們這次剩了蠻多張一塊美金本來想拿去銀行存，但是每一張都要鑑定，那整疊下來費用就很不得了，最後決定還是自行保管留存，等下次出國用。所以要帶美金現鈔的話盡量還是換差不多夠用就好，如果像我們的行程已經提前付完食宿的費用，我覺得五天四夜的話大概帶$250-$350美金就夠用了，不過還是要看個人消費習慣，若是有打算在傳統市場大血拼那就建議多帶一些現金。 這邊分享一下我們在臺灣是如何換美金現鈔的：我這次的美金是原先已提前開台新銀行的外匯帳戶，趁匯率好時購入美金，之後再到台新銀行提領現鈔。台新有提供臨櫃和外幣atm可以領取美金現鈔，不過因為atm只能領取大面額一百和五十，為了領取小面額現鈔我選擇臨櫃（因為先前是開通Richart網路操作沒有在銀行留存印鑒，所以第一次辦理需要帶印鑑和雙證件留存資料），無論臨櫃還是atm只要是從外匯帳戶提領現鈔都會收取新台幣一百元手續費。至於Linda則是事先有開京城銀行的外匯帳戶並購買美金，之後帶著外匯存摺和印鑑到臨櫃提領美金現鈔，手續費收取一百三十幾塊（由於臨櫃提領當天不是我去的，所以不是很清楚手續費用怎麼計算的，我想應該是依照當天匯率換算額外收取手續費用）。我在台新領的美金現鈔皆是新鈔，Linda在京城領的美金並非新鈔，有些許摺痕，不過都還算是乾淨、沒有污漬，因此後續在峇里島都有順利使用掉。 行李準備 談完貨幣，接下來就是要整理行李。 由於這陣子比較忙碌，一直到出發前一日才開始裝行李。我把行李大概分成幾類：衣物、盥洗用具/備品、文件資料、通訊設備/電子用品、藥物、其他。 峇里島雖然和臺灣在同一個時區（沒有時差），但是緯度一南一北，算是在熱帶地區，常年氣溫都蠻炎熱的，我們去的那幾天天氣大概就像是在臺灣的七、八月，又熱又悶。峇里島的氣候11月至隔年3月算是雨季，但我們很幸運在峇里島的幾日都是豔陽高照、晴空萬里，一直到我們回來隔天才開始下大雨。我們抵達峇里島當天，導遊說峇里島已經三個多月沒下雨，先前我們也有看到新聞報導提及當地因為久未下雨全島陷入乾旱、野火頻傳，甚至受到森林大火影響，空氣品質不佳。 由於這次旅程包含去程和回程要在桃園多留兩天，因此總共是一個禮拜，要帶的換洗衣服至少就要七套，為了減少行李，所以貼身衣物（內衣、內褲）選擇買免洗的穿完即可丟（Linda甚至連襪子都買免洗襪）。外衣除了一兩件薄的上衣、寬鬆的褲子，我有些選擇帶連身褲和洋裝（當女生的好處）和一件薄外套（主要在飛機上會冷），同行的旅伴也有人是選擇一件可以穿兩天的褲子這樣就可以減少要帶的數量。另外因為峇里島天氣蠻熱的，所以有準備遮陽的草帽和墨鏡。 ＊如果有要去海龜島的朋友記得褲子選擇短褲、鞋子要防水或穿拖鞋、涼鞋等不怕濕的，因為水域較淺會有一段路需要涉水而行。或是可以帶泳裝，海龜島附近蠻多水上活動可以依照個人喜好參加，我們住的villa也有專屬游泳池，峇里島有很多美麗的海岸沙灘，相信我再怎麼想避開水最終還是會碰到的。 盥洗用具的部分因為不確定入住的旅館、飯店有沒有提供，另外也擔心會用不習慣，所以我都自己準備，雖然後來我們住的地方其實都有提供，但像浴巾我就曾遇過拿起來發現有污漬，看起來不太乾淨就不太敢用，所以還是都用自己帶的壓縮浴巾、毛巾。 文件資料包含住宿的資訊、行程表、地圖、護照影本、機票、電子落地簽證，雖然現在很多文件資料其實都可以用電子檔存在手機裡面，但因為擔心說萬一手機出狀況無法使用，所以還是都準備一份影本資料帶著（除了海關申報的QR code因為是出發前一晚在旅館辦理的所以只有存在手機沒有印出）。機票部分我們都有用中華航空app，並且使用自動報到登機，所以在app裡就有電子登機證，回程時在櫃檯報到，當地服務人員會幫忙印機票，所以基本上後來也都沒有用到影印的機票。 通訊設備/電子用品包含手機、sim卡、轉接頭、充電器。手機不用說一定是必備物品，而sim卡則是為了到當地可以使用網路，這樣就算不能通電話，也可以line、FB、IG等社群軟體和親友聯繫。說到sim卡就要講到這次很鬧的故事，當初我們和旅行社簽合約上面有寫說屆時是兩人一張sim卡共用，時隔幾年這次確定要出發前和旅行社通電話確定合約內容有哪些項目變動時，對方表示現在公司沒有發sim卡改用wifi機，由於怕六人都用wifi機可能不太夠，因此自己另外買一張$499吃到飽的sim卡，沒想到出發前兩週旅行社寄資料和sim卡來時，居然變成了一人一張1G sim卡，而我這次旅程就只用了旅行社給的那張卡就夠用了，多買的完全沒用到（如果有人近期要去印尼需要的可以跟我聯繫）。sim卡在當地也有很多地方有在販賣，但如果有提前在臺灣準備好，這樣就可以在飛機上先換好，下飛機時打開就馬上可以使用了。至於轉接器，因為印尼地區普遍的插座頭是雙圓孔（這次只有前兩晚待的hotel房間有遇到一處是扁的）和臺灣扁頭的不同，分享我在PC買的萬國轉接頭還不錯用，Linda用的是跟室友借的結果會有接上充電頭後太重一直脫落問題。另外印尼的電壓是220v（臺灣普遍是110v），但因為我們事先都有檢查過自己的電器用品所用的電壓皆在110v~240v範圍內，表示可以直接在當地使用220v的插座充電，因此就沒有另外準備變壓器。 ＊通常臺灣的吹風機都只有接受110v，所以如果有要自己帶吹風機，那就要記得帶變壓器一起使用。（我們這次入住的地方房間都有提供吹風機） 藥物的部分基本上可以去診所請醫師開一些常備藥，像是治療鼻塞/流鼻水、止瀉、發燒、喉嚨痛等症狀的藥品。另外像Angel本身是個過敏兒（在出國前幾日還因為接觸到過敏源而得蕁麻疹）就要記得帶過敏藥（內服、外用）。結果自己沒用到反而是一位旅伴因為不曉得接觸到什麼過敏遠，皮膚些微紅腫過敏，就擦了我帶的藥膏。其他特殊的藥物，大家要記得先去查看是否可以帶入境，或是要如何申請，例如請醫師開英文診斷證明書。當然如果不確定藥品是否能帶，那最保險的就是都不要帶，但要記得先記下一些藥品關鍵字，萬一到當地有需要或是真的忘記帶又有突發狀況，才能能到藥局、藥妝店詢問購買。而防蚊液、防曬乳我們則都是到當地便利商店、超市購買。這邊提供一篇印尼/峇里島必備藥品的介紹給大家參考。 除了以上這些必備物，這邊分享因為Angel未雨綢繆的個性，所以額外攜帶的哩哩扣扣～ 雨衣：由於原先查詢峇里島氣候11月是屬於雨季，所以帶了雨衣以備不時之需，所幸並沒有用到。 小毯子：根據以往經驗在飯店、旅館的房間空調都蠻強的，晚上睡覺常常睡到一半冷醒，所以多帶一件小毯子。沒想到回程時，毯子還充當保護層用來包覆我買的工藝品，真是一舉兩得！ 泡麵：本來是想說會不會到當地飲食不習慣，所以帶著以備不時之需，不過還好我們整趟旅程在吃的方面都還蠻順利的，也沒有人吃壞肚子。倒是出發前一晚，住桃園旅店，由於Linda晚上下班直接從貢寮趕來，沒吃飯肚子餓，所以還沒出發就先吃掉一碗🤣 夾鏈袋、便條紙：因為幣別、幣值多樣化怕會拿錯，另外還有一些額外支出需要預留費用（例如導遊和司機的小費是在行程最後一天給），所以我都用夾鏈袋分裝錢，並且用便條紙寫下每一份金額與支出項目。放床頭小費時也都會用便條紙寫一張感謝紙條。 筆、小筆記本、記帳本：因為整趟旅程從桃園到峇里島會用到新台幣、美金和盧比三種貨幣。到當地消費有時候還會遇到沒有找零的狀況（收據跟實際支付金額對不上），加上團體活動有些共同支出都是先由一人支付，之後再跟其他人收取，所以金錢出入其實蠻混亂的。因此我會隨身攜帶一本小筆記本和一支筆，筆記本裡面除了有出發前紀錄一些重要的資訊，若到一個地方有消費就隨時先記下花費金額，然後每晚回到住宿地方第一件事就是把當天的每一項支出花費都一項項列在記帳本裡，這樣最後回來也方便統計整趟旅程的支出。 面紙、濕紙巾、消毒紙巾、酒精棉片：這些東西基本上我在臺灣時就都會隨身攜帶，去到峇里島也蠻常用到的，最常用到的時候就是上公廁跟吃飯。峇里島的公廁沒有臺灣那麼乾淨，而且很多地方都是坐式馬桶，所以我都會先用酒精棉片或消毒紙巾先擦拭過再使用。 塑膠袋：可以裝換下的衣物，另外我們在峇里島主要都是坐車子移動，車上沒有垃圾桶，所以都會掛一個塑膠袋裝垃圾。 行李秤：原以為可能不會用到，但是最後在機場整理完行李，大家怕有超重，就有拿出來測量。 相機、行動電源：我知道現在大家都人手一機（手機）很少還帶著相機，但我真的很慶幸這次有帶相機，因為我們有去動物園，很多時候距離很遠，手機拍不清楚。另外手機耗電量比較快，尤其峇里島天氣比較熱，感覺耗電量更快，因此旅程其實蠻常手機跟相機輪流用，雖然有點麻煩就是了，但是這樣就可以記錄更多旅程！行動電源就不用說了，而且一個一定不夠，尤其容量小的，至少要兩個！ 口罩：戴口罩並非怕疾病傳染，而是怕到一些地方空氣品質不好或有異味會導致身體不舒服，加上又有鼻子過敏的症狀，因此都還是隨身攜帶一、兩個口罩以備不時之需。 以上就是出發去峇里島旅行的一些行前準備，總之出國在外最重要的就是：護照、機票、錢、手機。下一篇就要帶大家坐飛機飛往峇里島囉✈️ #峇里島 #出國 #菜鳥出國 #行前準備 #旅行 #東南亞

Joyce愛漂亮｜【維格SPA】INDIBA保養課程修飾不完美的部位｜讓自己變漂亮

我是一個十足的健身迷一個禮拜可以健身5-6天， 運動後的酸痛是經常有的事， 也因此，很常去運動按摩或是SPA放鬆， 最近健友們跟我分享了”INDIBA”課程來放鬆緊張的肌肉， 聽起來感覺很不錯也來嘗試一下， 我發現效果不輸給手技的放鬆。 很多人對於專業儀器保養課程還停留在「進廠維修」！ 我上網查詢了一下才放心來試看看。 來自西班牙的INDIBA和一般機器不同， 在歐美國家盛行許久，創立至今有38年多的歷史， 廣泛運用在美容美體上。 有著12項專利及多國FDA認證，非常安全， 擁有與眾不同的頻率，內生熱效應， 能夠活絡循環，舒緩肌肉緊繃，幫助身心減壓， 更能緊緻撫紋、打造Q彈肌膚，原來效果這麼多啊！ 這次來台中上課順便來維格SPA 試試健友們推薦的INDIBA保養課程， 維格SPA環境服務都相當舒適一進來就很放鬆。 INDIBA保養課程有分腹部、胸部、臀部、臀腿等部位， 我選擇了最近練很勤的臀部。 儀器上有兩個探頭分別是深層和淺層課程相結合， 過程中完全無疼痛也沒有刺麻不適感， 溫熱探頭在臀部來回滑動按摩舒服極了， 讓放鬆之餘還能體驗到深層按摩， 恢復緊繃肌肉的靈活度。 另外，想擁有窈窕曲線又懶得動的人， INDIBA的深層SPA作用，能幫助新陳代謝， 持續使用一段時間甚至對體雕和緊緻肌膚也有助益， 這就是躺著就能健美體態的概念吧＾-＾～ 課程完成後維格SPA也貼心的準備養生茶點， 我現在又多了一個運動後保養放鬆的選擇， INDIBA英特波根本就是必備保養放鬆神器一舉多得啊！ ▍VIGOR SPA 維格SPA ▍ 東興館-台中市西屯區東興路三段365號 ( 04-23267161) 自由館-高雄市左營區自由二路106號3樓 ( 07-550 8147 ) 五福館-高雄市新興區五福一路122號 ( 07-223 9168 ) 文山館-高雄市三民區文安南街180號 ( 07-777 4520 ) 五甲館-高雄市鳳山區五甲二路499號 ( 07-831 0026 ) 官網: https://www.vigorbeautyspa.com.tw/ FB: https://www.facebook.com/vigorbeautyspa IG: https://www.instagram.com/vigorspa_zy/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 『一對一 & 一對二 私人課程歡迎諮詢』 ************************************************** #維格SPA #身心靈平衡 #indiba #vigorspa

2023年最新浪漫又放鬆的情侶耍廢行程指南，拉上你的另一伴一起約會吧！

忙碌的現代生活中，情侶之間常常忙於工作、家務和其他各種雜事，忘記了享受彼此的陪伴。週末、假期就是一個絕佳的機會，讓情侶們一同走出日常的煩囂，輕鬆地享受彼此的陪伴。2023年最佳「情侶耍廢行程」有哪些呢？趕緊安排充滿浪漫和放鬆的行程吧！ 情侶耍廢行程#1露營 計畫一個輕鬆、愜意的假期，首先需要一個舒適的住宿環境。選擇一家浪漫的度假村、精緻的民宿或是迷人的湖畔小屋。這樣的環境能夠讓情侶們放鬆身心，盡情享受彼此的相處。 當然還有另一種選擇，最近很熱門的「懶人露營」主打拎包入住，免去搭建帳篷、野炊等體力活，專注於兩人之間與大自然的相處。 https://www.instagram.com/p/CsbMgMMpj4g/?img_index=1 情侶耍廢行程#2手作體驗：Tufting簇絨槍、流體熊、鑲嵌玻璃 除了情侶金工製作項鍊、戒指之外，近期也有很多新興的手作體驗非常適合情侶們一起增進感情！ 鑲嵌玻璃體驗 圖片來源：小湯圓子 Tufting簇絨槍手作地毯 圖片來源：小湯圓子 流體公仔體驗 圖片來源：小湯圓子 手作體驗非常殺時間，完成成品的瞬間成就感滿滿！ 情侶耍廢行程#3宅在家追劇、看電影、拼樂高 不想出門，選部好看電影、追劇搭配外送或是投影儀，氛圍感直接拉到一百分，非常適合居家情侶增進感情。 https://www.popdaily.com.tw/life/881485?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/life/1226948?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 追劇、看電影嫌太無聊嗎？ 屬於大人的玩具，不論男女老少都會愛的「樂高」，絕對讓你欲罷不能！ https://www.popdaily.com.tw/life/1417692?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 情侶耍廢行程#4逛展覽、美術館、博物館 不論夏天、冬天、晴天、雨天，室內展覽絕對是首選，牽牽小手漫步展場內，有一搭沒一搭不經意地聊天，讓情侶之間的鬆弛感替感情更加分！ 嘉義美術館 圖片來源：小湯圓子 https://www.popdaily.com.tw/travel/276781?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/travel/1374186?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 情侶耍廢行程5#遊樂園、觀景台 明確的旅遊目標可以讓人輕鬆享受其中，不必擔心旅行安排的小煩擾。安排遊樂園、觀景台，讓兩人悠哉享受其中的樂趣！ 東京迪士尼樂園 圖片來源：小湯圓子 https://www.instagram.com/p/CtWi7uXJt6i/?img_index=4 東京晴空塔 圖片來源：小湯圓子 澀谷sky 圖片來源：小湯圓子 https://www.popdaily.com.tw/travel/6321?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 情侶耍廢行程6#SPA按摩 平日積累的工作壓力，安排一場SAP按摩消除疲勞吧！ 圖片來源：relax33 情侶耍廢行程7#看海 誰不愛清澈的海洋呢？如果是out door情侶檔還能安排衝浪、潛水！ 圖片來源：小湯圓子 https://www.instagram.com/p/Cq5jTC-PzLz/?img_index=1 情侶耍廢行程8#買醉 一起喝酒吧！藉由酒精的力量，讓彼此間釋放自己壓抑的情緒快樂一下！ https://www.popdaily.com.tw/food/25400?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/travel/840758?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 情侶耍廢行程9#爬山、健走 流點汗、走走路、醒醒腦，絕對是身心放鬆的最佳行程。 https://www.popdaily.com.tw/travel/7384?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 情侶耍廢行程10#下午茶、跑咖、吃頓好吃的 選家入眼的咖啡廳，靜靜的坐在咖啡店裡待著，是多數女孩最愛的行程吧！另一伴若願意一起加入行程，一定會替兩人的感情加分。現在有很多主題咖啡廳：貓咖、拼圖咖、油畫咖，只要用心安排，另一伴絕對會更愛你。 https://www.instagram.com/p/CahR5kdpf_T/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CNfdiRLr3Hg/?img_index=1 這份「情侶耍廢行程」指南希望能幫助情侶們放下煩憂，輕鬆享受彼此的陪伴。忙碌的日子裡，彼此關懷和陪伴是最珍貴的禮物。不管是在大自然中散步，享受美食，還是共賞星空，都能加深情感，讓愛情更加穩固！ 文 / 小湯圓子圓 封面圖 / Canva、小湯圓子 #情侶耍廢行程 #poplove #情侶 #約會 #約會行程

海海人生，只准向前行~福建廈門、晉江復古懷舊行！

時間是一個巨輪，推著我們向前，物換星移，赫然回首，才發現已離過去好遠、好遠，取而代之的，是年復一年、日復一日的生活。 怪不得陳盈潔的〈海海人生〉是這樣唱的：「人講這人生/海海海海路好行/不通越頭望/望著會茫」 (↑前往鼓浪嶼的船上風景) 日出日落，時間迫使我們成長，使我們要更加成熟、追求更高的收入，稍有停滯，就感到悵然若失。旅行給了我們一個理由，放下「必須進步」的鞭策，在原地歇會兒，如果還能在途中見到當時一起長大的朋友，那就再好不過了，取個暖，好以在說再見後，重拾動力……走回時間的巨輪。 朋友的存在就如同熟悉的老酒，一飲入肚，會覺得快樂、微醺，動作會放大、包袱會拋下，咯咯哈哈，飲酒作樂，快樂的五天四夜行，彷彿都還只是昨晚的事呀……！ 廈門作為旅遊城市實在不虛此名，因地理位置靠海，行駛於公路上能夠眺望海景，綿延的海岸線，充滿著度假氣息，在這裡穿上碎花洋裝再適合不過。廈門對於我充滿魅力之處在於，既保留歷史悠久的古蹟與文化，亦擁有現代商業繁榮的氣息，使其碰撞，擦出的火花是多麼具有生命力與美好，讓人既能欣賞過去的純粹，又能享受不夜城的墮落與放縱感，是一趟復古與現代結合的夢幻之旅。 歷史古蹟藏著兩岸血脈的淵源，廈門市位於福建省，分布著閩南族群，與臺灣有許多牽連，文化、宗教、語言有許多相似之處，這讓我在欣賞這座城市的樣貌時，有著特別親切的感受，也更體會到閩南語的魅力。 📍〈曾厝垵、健康步道〉走入古漁村，感受文藝與慢生活 第一天我們去到了曾厝垵，這裡被譽為文藝漁村。這兒給我的感覺有點像放大版的高雄旗津，當然小販所賣的食物不大相同，有榴槤、牡蠣，基本上都是海鮮，貝、螺類。往上走，霎時風景一換，彷彿來到釜山甘川文化村，崎嶇的道路兩旁開滿咖啡廳望景台，腦中浮現戀愛實境節目，很適合在這邊取景。 旅遊前夕來了「小犬」颱風，使得照片看上去都灰濛濛的，不過我倒挺感謝這樣的天氣的，徐徐微風，減去了夏天的悶熱感，偶爾飄飄細雨，也為這城市帶來更多迷濛美與漂泊感，是不是很浪漫？ 這樣的涼爽的「好天氣」，讓我們步上「健康步道」也很涼快，全長13.3公里，四周繚繞樹林，另一側是海岸，走在步道上彷彿置身在大自然的懷抱，但因為路途實在太長，當地的朋友帶我們意思意思走「兩步」就打道回府，能想像，如果住在廈門，偶爾夜間來這散步、約會是很享受的一件事！ 📍〈中山街、沙坡尾、鼓浪嶼〉兼具復古情懷與現代的繁榮 中山街是我這五天最愛的地方，閩南與歐式建築的混和，佇立於街道兩側，產生視覺衝突的美感，懷舊復古的雜貨店、現代新潮的運動鞋店，穿插著歷史的軌跡，一點都不違和，遊走在街道上，彷彿置身於另一個國度，一草一木皆是景，真的好喜歡這裡！ 這裡是女人的天堂，街道兩旁有滿滿的服飾店讓你逛到腿軟，價格很親民，可以耗上一整個下午都不是問題。 (↑看看這價錢合理嗎😆) 鄰近中山街的著名景點還有「沙坡尾」，是廈門著名的港口之一，街道兩側同樣有古著、文藝小店，沿著木棧道走，很有馬六甲運河的氛圍，紅磚瓦屋，從木棧道拍過去，還能看見具指標性的雙子星塔，挺有文藝復興感。上網查資料，這裡偶爾會漲潮，居民早已見怪不怪，把這裡當威尼斯，在夜晚把酒言歡，別有一番風味。 而中山街對面就有鼓浪嶼的乘船處，面積不到兩平方公里，有「海上花園」的美稱。很酷的是，島上除了環島觀光的電動車以外，不允許其他車輛存在，所以要完全靠體力活步行，來這裡之前要先養精蓄銳，把體力鍛鍊好再來XD 島上的鋼琴博物館是很著名的景點，需另外購票進入，裡面展示著世界著名的古琴，穿梭在鋼琴間，會讓人聯想到《不能說的秘密》這部電影，廈門航空機上的宣傳影片也是在這裡拍攝的，但從來沒學過音樂的我，看上去都覺得大同小異，共鳴感較小，反倒是出來後流連於菽莊花園，走入石迷宮讓我印象深刻，因為我們真的困在石迷宮裡一陣子，哈哈！崎嶇蜿蜒的路讓我們陷入迷魂陣，鬼打牆好一陣子，才走出迷宮。 聽當地朋友說，這裡晚上遊客離去，村落的居民會在樹蔭下下棋、談天、喝酒，展現愜意的生活氣息，回歸最純樸的生活。可見在中山街這一帶值得花上一整天瀏覽，感受白天和夜晚的不一樣，來場文化遺產薰陶之旅。 (↑好想成為廈門觀光大使😆) 📍〈南普陀寺、廈門大學〉教育與宗教文化的薰陶 南普陀寺是廈門著名的佛教寺廟，供俸的是觀世音菩薩，地理位置依山傍水，閒走在寺廟內會感到平靜與安定，相傳十分靈驗，若有機會來走一趟的朋友，可以來拜一拜，祈求身體健康、事業發展順心。拐個彎，廈門大學就在一旁，這是大陸頂尖的高校之一，可惜現在不開放入園參觀，只能在外面拍照留念，以記錄到此一遊。 📍〈晉江-安平橋、五店市傳統街區、梧林古村落〉驀然回首，我們曾在燈火闌珊處 其中一天行程，我們跟隨著友人來到他的故鄉—晉江，看看福建的另一番面貌。首先來到安平橋，這是座著名的花崗岩石板橋，建橋使用的石料是從金門島開採而來，歷史記載鄭成功的故鄉即在此橋附近。 隨後我們吃了沙嗲麵與土筍凍，土筍凍不是筍子製造的，而是一種蟲類，吃起來Q彈有嚼勁，也有一股鮮味，滿續嘴的，很有趣的嘗試。 下午、晚上我們分別去了五店市傳統街區與梧林古村落，涵蓋著閩南古大厝、番仔樓，以及近現代哥特式和羅馬式的老洋樓，閩南結合異國特色，這樣的建築在福建比比皆是，真的讓遊客賞心悅目。 我們在書店閒晃，並在一間咖啡廳稍坐片刻，坐在紅磚古石的建築內，望向閩南風味的街道，挺有穿越時空來到明、清年代的錯覺，在這邊租借旗袍拍攝寫真，很有韻味。聽友人分享，這裡提供租借場地，還能在這裡舉辦婚禮，光用想像的就覺得很氣派、浪漫！ 傍晚，夜燈亮起，黃光熠熠，更為這裡添增復古情懷，回首一望，看見那人便在燈火闌珊處，更讓人相信情緣是命中注定呀！ 📍〈夜生活-響Live house、KTV〉發乎情，止乎此夜 來到廈門這個不夜城，怎麼能不來點夜生活呢？所幸有當地人指引，帶我們到廈門著名的Live house——響，讓我們體驗一下當地的酒吧文化。 入場時的安檢挺嚴格的，不能攜帶任何茶水，包包也要通過掃瞄檢查，但也因為這樣嚴謹的手續，相對讓人對酒吧環境感到放心。若要用臺灣的酒吧相比擬的話，我覺得和高雄藍狂的氛圍稍接近些，只是場地更開闊(平面的一層樓)，樂團表演的燈光效果更十足，和晚會有得比擬。 處處可見保安站立守護秩序，廁所的清潔也不馬虎，環境舒適、乾淨，大家飲酒作樂，隨著歌手的表演帶動氛圍，很適合朋友三五成群享受放縱的歡愉，因兩岸文化相近，歌曲都是我們聽過且朗朗上口的，特別好融入。如果來廈門旅遊，不妨將一天晚餐安排在明發商業廣場，再來酒吧坐坐，享受夜生活。 然而，只有一天夜生活哪夠呢？友人安排隔天晚上到KTV繼續狂歡，前一天看著歌手在台上唱跳，今天我們自己拿麥唱跳😆哈哈！太令人享受了。 當地的朋友唱著一首又一首的閩南歌謠，在這兒聽見閩南語真的特別感親切，連唱了江蕙的〈家後〉、小安的〈憂愁〉，還有伍佰的一系列搖滾歌曲。我一直都覺得在旅行裡增添唱歌的環節特別煽情，彷彿眾人能將情誼與歡樂暫時寄託於曲目中，藉由歌唱宣洩與傳達那些想念與惆悵，難以用片語隻字表達，我們透過歌聲，一切盡在不言中……。 也因為有音樂的媒介，讓我們在返回台灣後，得以循環播放這些歌謠，重溫當時的美好，逐漸的，這些歌對我們意義非凡，唱的是我們那五天四夜的共同回憶，是那短暫的相遇與長久的緣分。 📍〈SM購物、按摩〉錢沒有不見，只是變成自己喜歡的樣子 身為女人，光是中山街給我shopping顯然是不夠的，原先猜想自己應該不會流連於百貨公司太久，看來完全低估自己的消費力，完、完、全、全迷失在SM購物中心。 此購物中心分為一到三期，如同三間大型百貨結合在一起，聽到這，你覺得吸不吸引人？😆同行的友人說這裡足以安排七天在裡面，哈哈！我在「乐屿橙美妆大牌小样」買到了比臺灣官網便宜許多的雅詩蘭黛粉底液、也在小CK裡買到了更便宜的包和鞋，還有許多服飾店賣得都很平價，可以吹冷氣、試穿，餓了就在裡面的餐廳用餐，真的可以待上一整天。 (↑此趟戰利品！) 我們也在這裡吃到這趟行程我最愛的食物——鮑師傅的鱈貝糕，咬下去鬆軟綿密、入口即化，上面灑滿鱈魚魚鬆，味道香甜，讓人忍不住一口接一口，最後抵擋不了魅力，還買了幾盒回台灣！ 逛街是花錢滿足身心快樂的一件事，但也花體力，如果腳酸了、疼了，一定要在廈門體驗按摩服務！超級便宜！我們在「煌家」享受一小時人民幣139的指壓按摩，房間內有電視，按摩完可在裡面梳洗、睡覺，不會被催促(過夜要另外加價)。 最棒的是，外面有供應自助BUFFET，讓你按摩完、休息好還能吃飽喝足再上路，超級划算！前所未有的體驗，大推大家一定要來享受。這邊的技師按摩技巧也很不錯，很有力，不知不覺就隨著他的指尖施力縮放瞬間進入夢鄉。按摩的流程和台灣不太一樣，會先從正面按起，頭部、臉部、肩頸到大腿內側都不放過，接著再進行背部SPA，短短一小時，如同兩小時的享受，絲毫不馬虎，五天的行程我們就安排了兩次按摩，適當的充電讓我們有更多力氣繼續吃喝玩樂！ 這裡補充一下這幾天的伙食照，謝謝朋友帶我們吃香喝辣！ 回頭省視，這是今年我的第四趟出國行程，這次回來失落感最明顯，後遺症來得又急又沉，在廈門的所有歡樂令人念念不忘。循環聽著我們在KTV唱的那幾收歌謠，不禁長嘆，唉——「人講這人生/海海海海路好行/不通越頭望/望著會茫」人生呀！果然只准往前看，離別是為了下次的相聚，謝謝當地的朋友(杰哥、朱哥)五天四夜的照顧、接送與招待，希望在時間巨輪裡滾動的我們，再次見面時仍保著當年的純粹，好好相見。

緊緻輪廓線的秘密「維格SPA-LPG魔提美顏」

婚後開始一路的放縱、身體發胖不少🙈 還好「臉」看不太出來變胖😜 因為婚前有去醫美打過音波 臉部緊緻的效果是不錯 但即使有敷麻藥還是痛到不行😣 我完全不會想再打第二次🙅🏻‍♀️ 對於想要緊緻臉部線條、輪廓線 但又怕痛 不敢打電、音波 也不想做侵入性醫美的朋朋們 你們有福了🎉🎉🎉（看下去👉🏻👉🏻👉🏻） 這次來到台中的維格SPA（東興館） 店內環境明亮乾淨 服務人員都很親切 因為我是首次到店 先拿表格讓我填寫 針對我的自身狀況及想加強的地方進行勾選 再給美容師進行評估建議及施作課程 溝通完畢後就帶我到2樓的美容室 一開門發現美容室超大的 可以同時放置兩張美容床 而且還有獨立的衛浴可以沐浴更衣 不用很害羞的穿著美容衣跑來跑去 很有個人隱私 我喜歡🥰 接下來就要進入重頭戲了！ 這次體驗的是高科技美容『LPG魔提美顏』 使用來自法國專利葉片 也是最新第十代儀器 我之前有做過身體的LPG （還要穿全身白色的天使衣那個就是LPG） 沒想到臉部也可以LPG耶‼️ 這次的課程是使用「臉部專用」探頭 可以客製化臉部按摩、緊緻線條 儀器結合吸力與推力的正負壓按摩 以「非侵入性」的方式 由深層到淺層進行純物理性刺激 增加活絡循環 施作過程中雖然都是閉著眼睛的 但能感受到老師一隻手在操作儀器時 另一隻手會配合施作方向輔助拉提 非常純熟的手技 整個過程中都很舒服 依據膚況選擇不同效果模式，深度提拉肌膚 可以使肌膚緊實Q彈、無痕撫紋 不再害怕臉部紋路 尤其推薦失去彈性的肌膚使用 像是我最在意的輪廓線以及皺眉紋的部分 我都有請老師特別加強😆 全程完全無痛感 只會有微微的拉扯感 臉部肌膚施作完LPG後會有點泛紅微熱 老師幫我立刻敷上「玫瑰嫩白修護軟膜」 讓臉部進行肌膚修護、保濕 而且在敷軟膜的同時 老師還幫我做了「頭肩頸舒壓按摩」💆🏻‍♀️ 抹上精油後 從兩隻手臂 一路按到肩頸及頭部 而且都有按到點👍🏻 真的超級舒壓放鬆的☺️ 卸除軟膜後 因為後面還有其他行程 於是老師再幫我上了一點「防曬隔離」 完成後就去更衣了 更衣完畢之後 就到休息區享用茶點 稍作休息🫖 準備的是紅豆湯🫘 以及茶水 很chill的享用完之後 就完成今天的課程囉✅ 施作完一次『LPG魔提美顏』後 其實效果就蠻好的 覺得臉的輪廓線更緊緻了😍 完全不用修圖了😆 不過因為是非侵入式的美容拉提 僅僅一次的效果當然還是有限 需要讓專業的美容師幫你評估完整課程喔！ 有興趣的朋朋們，趕快去電預約諮詢吧☎️ 📍 維格SPA（東興館） 地址：台中市西屯區東興路三段365號 電話：04-2326-7161 📍 維格SPA（自由館） 地址：高雄市左營區自由二路106號3樓 電話：07-550-8147 📍 維格SPA（五福館） 地址：高雄市新興區五福一路122號 電話：07-223-9168 📍 維格SPA（文山館） 地址：高雄市三民區文安南街180號 電話：07-777-4520 📍 維格SPA（五甲館） 地址：高雄市鳳山區五甲二路499號 電話：07-831-0026 *以上皆由本人親自體驗過之體驗心得，每個人體質及使用習慣不同，實際效果依每個人不同☺️ #維格SPA #身心靈平衡

保養｜對敏感肌膚特別重視的保養品牌”初度顏” 讓肌膚回到最初的溫度~

夏天敏感的肌膚最容易鬧脾氣了！ 隨著氣溫上升，臉部就容易出油、泛紅 然後就長出了悶痘 尤其外油內乾的肌膚真的讓人很困擾！ 來開箱能緩解肌膚敏感問題的保養品 美國原装進口保養品牌BioCode_台灣區代理商推出的自家品牌”Reduction初度顏〞 創辦人從事醫美及SPA行業有20多年的經 歷，非常了解任何肌膚需求，尤其特別針對敏感性的肌膚困擾更為重視。 因此開發了最佳居家保養品牌～ ✨濾痘兵平衡凝膠 這瓶很適合夏天容易冒出悶痘的肌膚 透明凝膠擦在臉是水感的質地，清爽不油膩 成分溫和，連眼周都可以使用喔！ 含高純度的繡線菊萃取、甜杏仁萃取、海草植物乳酸，能舒缓調理、修護肌膚並增強肌膚防護能力。 睡前擦在痘痘和想要改善的部分， 隔天便會淡化許多，效果真的看得見～ 而且不會像一般的痘痘藥會讓肌膚乾燥脫屑！ 因為有添加小黃瓜及蘆薈萃取 能收斂、柔軟肌膚，能加強保濕效果。 可調理肌膚過度旺盛油脂的分泌，進而維持肌膚平衡狀態。 ✨金箔胜肽凝膠軟膜 含多種活力成份，膠原蛋白、玻尿酸、極地雪藻丶六胜肽丶神經醢胺等，為肌膚注入滿滿活力，日本頂級金箔更能增加肌膚光澤逆齡感。 盒裝內有10包金箔軟膜和10包膠原蛋白粉 使用時1包金箔軟膜+1包膠原蛋白粉攪拌均勻後敷於臉上。 冰冰涼涼的好舒服 彷彿在臉上貼金般的奢華感✨ 等待20-30分鐘讓精華吸收，乾後很像果凍的質地可整片剝除，清水擦拭殘餘軟膜即可。 敷完皮膚好水嫩，而且瞬間變得很亮白喔！ ✨3D柔焦煥膚霜 妝前打底，於隔離或妝前霜後使用 添加專利成分-富勒烯及Lumiere 鑽石光粉 能光澤膚色，增加明亮度，使皮膚看起來年輕，膚色均勻和健康。輕盈的潤色質地，上臉很好推勻 先均勻薄擦再於想要加強修飾的部位疊擦 擦完皮膚輕透，散發光澤感我很喜歡 潤色的效果不錯～ 而且能填補毛孔，皮膚看起來光滑又不阻塞 很保濕，上完再上後續的底妝更為服貼 整體妝感更明亮細緻了～ ”Reduction初度顏”讓肌膚回到最初的溫度back to the start 我覺得很不錯，推薦給大家～ ✔️ Reduction初度顏 https://www.reductioncare.com/ 推薦碼”min15”可額外享9折優惠折扣期間07/20-08/02 開幕慶好禮送不完~ 台灣本島全館免運/全館8.5折/加入會員及享150購物金可限抵/濾痘兵買二送一/下單再送回饋金/滿額3000再加送滿額禮 Biocode&Reduction台灣區代理商 FB: https://www.facebook.com/BioCodeTW - #Reductio初度顏 #Reduction #初度顏 #敏感肌保養品牌 #保養 #專業保養 #濾痘兵 #黃金軟膜 #3D柔焦霜 #居家保養品牌#backtothestart 

小閨蜜去哪裡？：富國島篇

這次要去的地方是最近新興開發中的觀光島嶼（富國島：PhuQuocIsland) 機場篇 目前越南政府提供免簽進入的途徑只能（選擇越南航空進出）這回全程都搭乘越南航空只有在回台的第一段航程（富國島飛胡志明時是由聯營的太平洋航空負責） 回程時剛好遇到班機更改時間和機長退休（雖然感到幸運）但是由於要趕下一班飛機當下會有點不知所措和緊張，因為我們這群人待在機上的時間足足有30分鐘之久（由於最初的轉機時間有4小時；更改時間後變得很倉促僅有2小時能趕上飛機）（爭分奪秒的從國內線衝到國際線） 從國內線到國際線這段路基本上是不會有人會幫你服務的。全憑直覺和圖標判斷路線。從國內到國際距離大概是500公尺。從入境大廳取完行李後直直往前走進到國際機場的二樓就是出境大廳。 第一天從台灣到越南時他們的出入境都比較嚴謹。我們是（飛河內由河內飛富國島/最後一天是富國島飛胡志明再由胡志明飛台灣）還是提醒一下如果會進入越南當地的旅友們，請先線上申請電子簽證（8/15起即可線上申請：費用25USD/50USD;一次/多次） 這回算是有驚無險的進出機場（因為我不知道轉機的所有機票都要收好，以為只有入境時是這樣，結果回程時差點回不了台灣） 總結這次有驚無險的旅程，算是幸運的遇到的地勤人員和海關都算友善。（因為是免簽入境地勤人員都會拍照存證的） 住宿篇 這次入住的渡假村是： Mövenpick Resort Waverly Phu Quoc 這間飯店有環保認證的（這表示他們提供很少的一次性用品供旅人們使用）（這部分對於比較不習慣入住環保認證飯店的人會有一點不適應）（像我就有點不適應所以這間度假村基本上我不推薦） 第一間房間長這樣；會這麼在意有沒有階梯直通泳池是有原因的，因為帶著小小孩為了讓她能直接走下泳池才會選擇這間房型的。結果一開門超級傻眼 換房後的房間；雖然還是一樣沒有階梯，我們也就不再反應了（畢竟不想掃興而歸） (第一次反應的時候他們表示沒辦法換房僅能提供隔天退房換房；很強烈的強調每一間房間都是一樣；到第二次到櫃檯後才願意換一間給我們） 缺點：1.大部分員工英文不好。2.早餐重複性高。3.房內物品標價不清楚。（例如房內洗衣袋⋯）（這裡溫馨提醒：最好別使用房內洗衣袋）（因為他們的購物袋重複使用）（後來回應表示房內有東西損壞或是遺失需要收取費用）4.房間照片騙很大：我們再網站上看到的房型與當天入住房型有很大不同。5.房內的浴缸的洗澡水很糟糕。（有明顯的顏色）6.入住時遇到兩次跳電事件。（如果怕黑的人請三思）7.飯店內各項設施沒有想像中優（對於海島觀光島而言；度假設施沒有很優）8.換了一間房間結果發現蓮蓬頭壞的9.對於續住客的清潔素質很糟糕。沒有每天補備品。需要向櫃檯反應才給。10.在泳池把我的泳圈沖破了（按照第三項的標準的話；沖破我的泳圈應該也需要照實賠償吧）優點1.海灘很漂亮乾淨。2.有免費的午茶時間：15:30-16:30 缺點的部分可能我們剛好運氣很糟遇到了. 體驗住宿的感覺是非常主觀的。在主觀的看法是我非常不推薦。如果在客觀立場下，依照價位而言是個不錯的可以考慮的飯店。是因人而異的。 總體而言我非常不推薦這間飯店。（這間度假村入住時需先暫收房間抵押金$五百萬越南盾）（可以刷卡或是付現）退房時房間檢查沒有問題將退回這筆費用的。 For the reasons that I did not recommend this resort. 景點篇 我們基本上都是待在飯店裏游泳或是海灘踏浪，所以行程安排上都是比較隨性的，沒有特別緊湊。用一種慵懶的方式來體驗在地生活。自從有小孩後，我們的旅行方式都調整為親子度假為主了。不再是網美照路線。 1.Safari 動物園：這間動物園最大的特色就是能體驗喂大象/長頸鹿/狐猴等動物。我們當初也是被這個所吸引的。確實是有驚艷到。不管是長頸鹿還是大象都人滿為患。還好我們當天提早到現場才能剛好的找到離長頸鹿最近的位置。 門票部分有兩種方案；第一種是僅有動物園：第二種是動物園加珍珠樂園。我們是透過Klook 官網訂購。（有興趣的旅友們可以比價） 2.海星沙灘/海上餐廳 第一次去的時候不知道目的地就是海星沙灘，因為我們跟司機確認時是要去海上餐廳的。於是乎那段充滿泥濘和泥巴水的石頭路，我們體驗了兩次（沿途會經過幾處軍營）（因為富國島的地理位置靠近柬埔寨）（算是重要的軍事重地）富國島北部就有多處軍營長期駐紮）（軍中伙食算是自給自足）（剛好碰到士兵在放牧：一整群牛隻）（這段路雖然驚險萬分但也處處是驚喜） 在這裡還得要再搭乘船前往山邊海灘才能夠真正看到一大遍的海星呢。由於二訪時的天氣變化太大了，我們沒有前往。2位大人搭乘船的費用是60萬越南盾（還是要依照現場船家報價為主）小童免費 3.護國寺 這裡很像日月潭的文武廟；會來這個地方純粹是因為我們剛好遇到跨海纜車保養9/19-9/26。然後司機好心的沿途介紹景點讓我們不會敗興而歸。算是一種小小樂趣吧。一種佛寺清幽的感覺。對於長期有在佛寺禮拜的人而言會非常的有趣呢。 4.富國島夜市 島上最著名的夜市（感覺就像是高雄的六合夜市）（其實島上還有另一個當地人常去的夜市-陽東夜市感覺像是高雄瑞豐夜市）各有各的特色如果想體驗當地人生活可以去看看陽東夜市吧。但是我們是第一次來到富國島所以都是去觀光客會去的地方。等下回有機會再體驗一下當地夜市吧 我們這次所有的伙食都幾乎在夜市解決了 5.grand world 這個地方最大特色就是一棟由竹子搭建而成的標誌性建築。聽說裡面沒有使用到任何的釘子呢。很特別的建築，不管白天晚上去都呈現出不同的面貌。還有一大特色就是每天晚上10點鐘的水舞秀是這裡必看的節目。園區內將整座威尼斯湖風貌原封不動的蓋起來。在這裏有如歐洲小城鎮般。 6.珍珠樂園/海生館 珍珠樂園聽說有越南版迪士尼之稱號呢：但是我不推薦家中如果有7歲以下的小孩旅友們來，原因很簡單他的各項設施必須身高130公分以上才能玩。因為家裡這隻小妞身高沒達標。我們進來逛了一下拍幾張網美照和海生館看美人魚秀以外就離園了（園區內的門票只能使用一次）（只要是中途離園就要重新購票） （我在摩天輪底下的販賣店被騙5萬越盾）（在當地消費要注意面額）（因為幣值實在太大往往在結帳和收錢時會有出路）（提醒大家不要像我傻傻被騙了） 海生館是一隻大海龜建築，我家小妞很興奮的說我們在海龜肚子裡欸。 7.跨海纜車/地中海小鎮 唯一的遺憾就是這個了；留得青山在不怕沒材燒吧。這回剛好遇到纜車維護時間。不過還好他旁邊的地中海小鎮也能拍個美照過過癮呢。下回有機會再前往這座號稱最長纜車的香島跨海纜車。2023/09/19-2023/10/31（纜車維續） 10.King Kong 超市 這是島上唯一最多觀光客購物的店（說是唯一是因為他很像台灣的全聯）（大部分觀光客都在此購物）（島上還有其他商店可供選擇採買伴手禮）（這間算是大部分人推薦的，連當地人都會購物）（感覺相對安心的） 富國島的特色伴手禮這裡應有盡有，可以滿足旅客們的購物慾呢 這裡大多數人推薦的是：魚露、腰果、花生、蜂蜜、海鮮製品的乾貨。有興趣可以去逛逛，購買所需的伴手禮吧。 11.massage/spa泥巴浴 這次旅行的遺憾之二；剛好遇到週期問題沒能體驗啦，下回有機會再去體驗這裡的特色泥漿浴。 12.海灘 Oscen海灘酒吧；這裡19:00以後營業呢，著名的日落咖啡廳。 13.網美咖啡廳 因為沒能搭上纜車，於是司機就帶我們來到咖啡廳喝咖啡吃午餐。 換匯篇 可以先在台灣換美金再帶去當地的金樓或是匯率交換所換匯。（當然台幣也能但是匯率會比越南其他地方糟）在富國島夜市就能找到金樓或是換匯所。 #渡假勝地#tripadvisor#travel#phuquocisland#親子旅遊#觀光#safarizoo#珍珠樂園#grandqorld#地中海小鎮#富國島#越南#vietnam #starfish#星星沙灘#日落沙灘#Mövenpick #打卡網美#imstagram#IG打#kkday#klook#agoda#IG打卡#vinworld 

呵護私密肌膚-不用搓泡泡也能享受清爽不悶熱的涼感體驗「de Balets小巴黎SPA級香水精華私密慕斯」!!

懂得愛自己的女人 無論是面子還是裡子都會知道如何善待自己 寵愛自己的第一步就是選擇適合的保養品 致力於香氛設計的小巴黎de Balets 打造出粉嫩淡雅的SPA級香水精華私密慕斯 除了顏質亮麗優雅其成分同樣也讓人不容小覷喔!! 採用獨家專屬成分-西班牙粉紅鹽湖藻水球菌與有機成分柔和 含有專屬酸鹼值pH4.2符合歐盟26項過敏原標準的最高規格首選 針對女性私密肌養護的必備法寶-是天天都可以使用的 無論你是生理期/或是日常守護覺得悶熱不適都沒問題 帶有清新花果香氣伴隨-不需要再額外搓揉起泡就能直接使用 相當便利同時帶有滿滿放鬆的療癒香氣一整天 細緻輕柔的泡沫好沖洗不殘留~ 能讓妹妹乾淨又不悶熱煩躁 選用優質的乳酸維持私密酸鹼值pH4.2 最厲害的就是通過德國肌膚敏感性測試權威dematest 最高級別EXCELLENT認證!! 不添加化學防腐劑/ SLS / SLES /塑化劑/人工香精等多於添加物 使用起來感覺相當清爽無負擔 整體感受有著飽滿圓潤的微涼輕盈感 讓悶悶的妹妹感受到解放舒適感~~即便在悶熱的夏天也能好自在 de Balets小巴黎 https://reurl.cc/r5rnvy 口味/體驗/性質/觀感依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

苗栗竹南｜翡鑽汗蒸岩盤浴．請朋友吃飯 不如請朋友出汗｜你的身體值得好好呼吸~

相信大家應該都知道韓國的汗蒸幕是非常有名的吧～這也是我第一次體驗汗蒸岩盤浴，汗蒸幕在韓國是傳統的休閒文化也是韓劇裡面常常會出現的場景，以前就很想體驗看看特別是像我們這種需要長時間坐在電腦前面的上班族時常感覺到肩頸酸痛、長期待在冷氣房最棒的享受就是坐著不動就能夠舒服的出汗～ 在「翡鑽汗蒸岩盤浴」是把汗蒸幕＆岩盤浴的優點結合在一起所以才會取名叫做「汗蒸岩盤浴」 什麼是汗蒸幕＆岩盤浴？ 「汗蒸」是指把身體暴露在高溫中，再透過流汗的方式讓體內的毒素排出來，汗蒸幕也常常被韓國人視為家庭或是朋友的聚會場所是男女老少都喜歡的休閒活動喔！ 那什麼是岩盤浴呢？「岩盤浴」的原理是將天然的鐳礦石溫熱礦石岩盤會自然發射出豐富的遠紅外線＆負離子睡在岩盤上，會讓人感覺到自然的指壓效果溫熱可滲透到體內，可將多餘分子連同汗水一起流出，促進新陳代謝維持身體的健康！ 第一次的汗蒸岩盤浴體驗就獻給位於苗栗竹南的「翡鑽汗蒸岩盤浴」囉～翡鑽汗蒸岩盤浴的地點位於竹南火車站，步行只需要10分鐘就可抵達照著google map走，不遠轉角處就會看到大大的綠色招牌了 翡鑽汗蒸岩盤浴是一家在地經營將近三十年的老店不僅提供汗蒸能量浴和日式岩盤浴，也提供專業的美容、美睫、美體的服務 整體店面的氛圍是走一個中式的風格店門口的拉門也是使用木質調的玻璃拉門，非常的有味道門的旁邊也有一道綠色的花草牆～增添了一種清新的感覺，整個門口的布置也很高雅別緻 翡鑽汗蒸岩盤浴—環境介紹 店家是三層樓的獨棟建築，一進去服務人員很親切的接待我們一樓的部分整體空間又乾淨又寬敞放著日本演歌，光是踏進來就讓人覺得很放鬆這邊也是提供給放鬆完的客人，休息、喝茶和吃餐點的地方～環境相當舒服，有一種賓至如歸的感覺唷！ 一樓的樓梯旁就是廁所，樓梯的把手也掛滿了綠意清新的花草櫃台的服務人員也很親切的引導我們到二樓，親切的服務100分~ 到了二樓樓梯間會先到樓梯間這邊換鞋子，就連樓梯間也都很乾淨明亮鞋子放上鞋櫃後就可以準備上二樓準備做汗蒸幕岩盤浴囉！ 二樓的環境也很舒服，一走上來就有一種放鬆的感覺櫃台這邊也有一些活動資訊，像是現金價單堂的價格或是汗蒸岩盤浴+全身油壓&美人護膚的套餐課程都可以參考看看喔～ 櫃檯旁邊也有設置浴巾浴衣＆寶特瓶的回收區可以感受到店家在每一處細節的用心 櫃台旁的大廳座位空間也很整潔，桌上也很貼心的幫我們擺放好浴巾跟礦泉水了 在進行汗蒸之前，老闆娘也會給我們置物櫃的號碼牌手環置物櫃的空間也不小唷，是可以整個完整的放進我的大袋子和包包的可以安心的將自己的私人物品放到置物櫃內～ 另外籃子內有汗蒸衣、紙內褲、大浴巾、小浴巾、擦臉毛巾 也有很明亮的乾濕分離設計，兩間衛浴和一間廁所衛浴的部分也不用擔心有其他衣褲會弄濕～接待女性的顧客也不用感覺到不好意思，對於女生來說是很貼心舒服的 翡鑽汗蒸岩盤浴，也有提供梳化區能夠在汗蒸後好好的打理自己一番梳化區提供了：梳子、髮圈、浴帽、吹風機等等真的覺得很讚很貼心耶！ 如果你對汗蒸不太了解的話也沒有關係，這邊也有很詳細的說明我自己在來之前有先上網查一下汗蒸的功效，但是店內有更詳細的解說我也是來了之後才知道，原來春夏秋冬四個季節汗蒸具有不同的效果還有汗蒸特別需要注意的事項，也讓我多明白了汗蒸的原理～ 另外也有列出哪些人不適合汗蒸尤其比較需要注意的是女生經期的期間是不建議的這點女性朋友們要再多加注意一下囉！ 翡鑽汗蒸幕—汗蒸房介紹 在進行汗蒸體驗之前老闆娘也有和我們解說每間汗蒸室的具體效果也會比較建議汗蒸前先沖一下澡，汗蒸完之後就不建議馬上洗澡了~▲汗蒸前先沖澡：是為了先清除皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素排出▲汗蒸完不建議洗澡：汗蒸排出的汗是天然的護膚保養液，汗蒸完畢後身體的微循環是全部打開的在負離子的激化下身體的細胞會得到修復，這時遠紅外線會使毛孔打開，這時若去洗澡的話就容易引發寒涼。 換好汗蒸服後就準備可以趕快來進行體驗囉～外面也有設定溫度調節，室內的溫度都是調整在40度到44度之間 店家這邊總共提供了三種不同功效的汗蒸室按照使用的順序：五彩陽光塩療房➔百草薰蒸房➔宇宙能量房 如果你想要大量的流汗，但是又不想動的話，絕對不能錯過以下的介紹拉～ 五彩陽光塩療房(淨化身體/加速代謝排毒) 原來這就是五彩陽光房，一進來就讓我感覺到很驚艷耶！房內有滿滿的鹽石，是看上去超級療癒又夢幻的空間裡面主要是以喜馬拉雅山岩鹽為主，也有黑鹽、以色列死海鹽 因為要達到人體能感受到的程度，所以鹽量一定要很大鹽經過加熱之後會大量釋放鈉離子等多種微量元素能夠促進血液循環，當人體置身在高溫的鹽房環境裡面，毛孔也會全部打開微量的元素透過毛孔進入人體的微循環，就能夠補充人體所需要的能量～ 房內也有放許多很多不同形狀的晶鹽，也有愛心形狀的看起來就超級夢幻，拿起來拍照也很可愛呀～ 用浴巾鋪在岩鹽上面，裡面其實很溫暖不會讓你有悶到喘不過氣的感覺我自己這樣躺著覺得很舒服，汗真的不停的流下來差點就要這樣睡去了～冬天寒流來的話一定會更舒服！ 在鹽蒸房裡面，因為空氣中散發著大量的鈉離子能夠補充因為出汗所帶走的人體鹽份，所以也可以常常來進行汗蒸也能夠淨化肺部，也有消毒、殺菌、驅寒等等的效果 在這裡面要滑手機、看影片、睡覺也都是可以的，空間也算大因為有兩個小時的時間，所以都是能夠自己自由分配運用的想要小睡片刻也都是沒有問題的～ 尤其躺著汗蒸我覺得是最舒服的，感覺被蒸氣包覆的全身也能感受到鹽石帶來的療癒。 百草薰蒸房(養生舒壓排汗) 第二間我們來到了最養生的中藥鹽蒸房相較於第一間鹽蒸房就沒有來的那麼炫光奪目拉～是走一個較沉穩內斂的感覺進到裡面也馬上聞到舒服的艾草及藥草味 裡面也貼心的提供了瑜珈墊，老闆娘說有些客人本身有在練瑜珈所以來這裡汗蒸時也會在裡面做做瑜珈順便來個大爆汗因為這間的熱度又更夠，所以躺在裡面時我也馬上又大爆汗一波了 這是讓我覺得最特別的地方，上方也掛滿了艾草及各種的藥草包喔～ 房內也有人參和靈芝阿!!!!!!! 百草鹽蒸房結合了傳統中藥的療法和現代工藝以不同的加熱方式，打造出功效性與舒適度的鹽蒸房感覺空間內也注入了一股能量，令人感受到安神和寧靜 沒錯，如果你是熱愛瑜珈或者是有在練瑜珈的朋友們當然絕對不能錯過這一間囉，因為在溫熱的空氣當中也會使你的筋骨和四肢感覺到變得柔軟～由陳氏少女來為我們示範活動筋骨的動作XD 躺著也相對舒服我跟陳氏少女就這樣躺在這間中藥鹽蒸房內休息聊天不過陳氏少女似乎體內濕氣比較重所以感覺到暈暈的就出去休息喝水反而是我在裡面待的特別舒服阿～(享受ing 這間的好處就是能夠舒緩你的緊張情緒，帶來鎮定、安神的作用加速你的體內血液循環，加強氣管＆支氣管及肺部的功能在這個很特別的百草鹽蒸房裡，是養生的最佳選擇！ 宇宙能量屋(調理/補充能量) 最後來到宇宙能量屋，這間更美更鮮豔漂亮耶！跟第一間的粉嫩鹽石是不太一樣的感覺，更像是一堆小寶石 這間是使用五行相生所運行的順風順水的概念，設計了五行寶石能量房五行是以木、火、土、金、水，這五大元素，再以五行相生共濟能量平衡，並且形成強大的能量磁場～ 這一間我自己也很喜歡，躺在小石頭上很特別靜靜的躺在裡面也很平靜，會有一種放鬆、舒適又飽滿的感覺五種元素的能量石也代表著人體的心、肝、脾、肺、腎吸收了滿滿的五行能量了呢～ 接著汗蒸結束了之後，趁著換完衣服的空檔時間，我也稍微隨處看一看沒想到汗蒸帶給身體的功效那麼多～陳氏少女在汗蒸的過程中也有出現一些整健反應像是有頭暈跟患部疼痛等等的大概就能夠知道會是些什麼樣的病理反應不過我倒是完全沒有這些整健反應出現我在想大概是跟我平常都有固定在運動有關～ 所以平常比較少在運動跟流汗的人很適合偶爾來汗蒸一下，流流汗跟排毒喔！ 在汗蒸房旁邊也有一間隱密放鬆的專屬SPA室～冷氣也夠涼，不用擔心會大粒汗小粒汗的熱到不舒服這點相當重要，因為我真的超級怕熱！ 接著三樓這邊就是湯之花，是日本正宗的湯之花岩盤浴喔！據說湯之花的定義是指沉澱在溫泉內的礦物僅有台灣的北投＆日本秋田的玉川的湯之花有形成北投石的微量元素如果有機會到竹南旅遊來到附近住上個一天，也能夠好好享受這趟溫泉的洗禮目前我也還沒有真正的體驗過正宗的岩盤浴，有機會我也會想再來嘗試看看～ 翡鑽汗蒸岩盤浴—輕食餐點 做完汗蒸之後就可以前往一樓享受今天的輕食下午茶囉！這也是翡鑽很有特色的部分，若有做按摩或是汗蒸等等的保養療程只要有選擇加購，都是有餐點可以享用喔～ 因為都是他們的私房料理，所以每一次的餐點都會不一樣這次初體驗的餐點是好吃的咖哩飯～ 米飯是健康的紫米飯咖哩飯內的雞肉也大塊，份量也足夠胡蘿蔔、花椰菜、玉米筍也都有 也有一盤小水果是芭樂，還有一碗湯，吃完飽足感十足感覺也十分享受～ 這杯飲料是蜂蜜野莓我覺得這杯真的很好喝很清爽耶！超激推的啦～ 一樓輕食部的牆上也貼有其他私房料理與飲品的價目和菜單因為在網路上看到很多網友有吃到藥膳豆干，評價都是很不錯的 當時應該多加點這道藥膳豆干的，我真的很愛吃豆干😆 整體評價 這是我第一次體驗傳統汗蒸結合現代科技的汗蒸岩盤浴覺得很舒適又很放鬆～不僅環境舒適，設備也很新穎同時也是竹南唯一的一間。 現代人生活節奏都很快，平時工作壓力也比較大每個人的每一天幾乎都是匆匆忙忙的度過即使有時間，說不定累了也真的很懶的去運動吧～這樣的汗蒸方式無疑就是一種很棒的休閒和保健方式喔 尤其是長期待在冷氣房，無法好好的排汗變相也阻止了汗液的毒素排出～對於身體各方面也會比較不好雖然我很討厭夏天，但是夏天確實是個排汗的好季節 那麼翡鑽汗蒸岩盤浴就是讓你可以沉澱心靈、鬆懈壓力的好地方喔而且店內的老闆娘及服務人員都相當的親切有禮，這點就超級加分了！ 所以不論是你住在苗栗地區的民眾，或是外地來旅遊的旅人都可以把這個行程給安排進去～偶爾對自己好一點，來趟放鬆之旅吧 〔翡鑽汗蒸岩盤浴〕 地址：苗栗縣竹南鎮忠義街19號(竹南火車站 步行約10分鐘)營業時間：周一到周六8:00~21:00 / 周日公休電話：037 471-149 ➣翡鑽汗蒸岩盤浴-臉書粉絲專頁 以上為個人食用&體驗心得 ⚠Blog所載相關實測文章心得，僅代表Emma當下親身體驗的個人感受不等於大家預期的消費經驗唷！實際感受依個人感受主觀而定。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對其他產品有疑問請直接詢問店家！另外有關食物的好吃與否&商品好用與否也是很主觀的，個人僅分享自己覺得好吃、好用的實在無法保證所有店家或是其他服務及品質永遠不變，歡迎大家參考我的文章後，再自行決定取捨，謝謝 🙏

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