【肌膚保養】天天戴口罩還是要認真卸妝+保養！ ♡ Dr.HUANG adp 經典護膚系列

雖然最近因為疫情關係每天出門都得戴著口罩， 但即便戴著口罩~回家依然必須要認真卸妝+保養 不知道大家有沒有發現，口罩戴久了肌膚有時會變得小小敏感且乾燥 由於口罩遮住臉部大部分的面積，肌膚油脂分泌量變多，細菌也容易孳生 再加上如果防曬或底妝產品過於厚重，在密不透風的狀況下更可能容易引發痘痘或過敏 因此戴口罩防疫的背後依然要認真卸妝及保養肌膚喔 ! 今天要跟寶寶們分享的是MIT來自台灣的保養品牌Dr. HUANG， Dr. HUANG是由黃禎憲醫師創立，黃禎憲醫師創行醫資歷已超過30年以上， 曾任台北長庚醫院皮膚科醫師及北醫附醫皮膚科主任， 特別對於青春痘、皮膚過敏、濕疹、乾癬、異位性皮膚炎、 甚至擴及至免疫系統疾病、醫學美容、皮膚病變治療等都屬於黃禎憲醫師的診斷範圍 黃禎憲醫師認為是正確的居家保養方式可以有效維護健康肌膚 因此，在2018年8月創立了Dr. HUANG保養品牌 特別針對亞洲人肌膚特性與生活環境的氣候考量，調配出對肌膚有益的配方 Dr. HUANG品牌中有有六大保養系列， 包括保濕、舒緩、控油、+adp、寶寶及防曬隔離系列 今天又要大家分享的就是其中的+adp系列 +adp系列是由醫師、藥師及美容師針對台灣消費者膚質所共同研發的保養品 主要提供乾燥、老化肌膚保濕、潤澤、亮白及舒緩等全面功能 全系列商品富含高濃度高效活性成分， 能有效提升皮膚質感，幫助肌膚維持健康狀態 +adp系列一共有三瓶，分別為甘菊卸妝乳、玫瑰保濕化妝水、魚子精華霜 Dr. HUANG adp 甘菊卸妝乳(200ml) 甘菊卸妝乳主要成分為洋甘菊萃取液、甜沒藥醇、維他命E、植物性甘油及胺基酸 其中的洋甘菊萃取液精油香氛，可溫和軟化肌膚角質層 胺基酸更可幫助提升肌膚滋潤鎖水 特別適合乾性膚質及有抗老需求的肌膚使用(剛好就是我XDD) 對於卸妝產品，我個人偏好使用卸妝棉或卸妝乳 卸妝棉當然是因為太方便~尤其外出旅行可以少去瓶瓶罐罐收納 但相較之下， 卸妝乳的質地相對溫和，清潔效果佳，且卸妝後肌膚仍可保留潤澤度 這才是對今天的保養重點 就像先前提到的~天天戴口罩讓肌膚變得更容易乾燥敏感 因此使用質地溫和的卸妝乳來卸妝也是對肌膚的一種保護方式喔 ! 首先來試試甘菊卸妝乳的卸妝度吧 最常用的彩妝品睫毛膏、眼線筆及顯色的唇釉 只需要一點點用量，均勻塗抹後就可以輕鬆卸除 接下來就來卸除我的日常彩妝吧 使用卸妝乳的方式我習慣搭配化妝棉(或衛生紙也可以)來卸除眼妝 按壓約一下的用量，在棉紙上均勻塗抹開後再濕敷在眼皮上 Dr. HUANG 甘菊卸妝乳卸妝效果還不錯， 濕敷約1分鐘左右，輕輕一抹就卸除了幾乎90%的眼妝 溫和的卸妝乳濕敷在眼皮上感覺有點冰冰冰涼涼的很療癒 最棒的是～卸妝乳不會薰眼睛更不會讓眼皮紅紅刺刺的 眼影＋眼線筆＋睫毛膏感覺就好像瞬間被轉印到化妝棉上 超快速地卸除效果真的有驚豔到我！ 卸妝乳顧名思義就是乳液狀的卸妝產品 卸妝乳的原理就是利用預先乳化技術， 其油性成分可以去汙垢，水性成分可保留肌膚滋潤， 因此特別適合乾性或敏感性膚質作為日常生活妝容卸妝使用 接下來就是卸除全臉底妝部分 使用方式我習慣按壓約2~3下的卸妝乳用量於手心 先將卸妝乳塗於雙手，再將卸妝乳均勻塗抹於全臉 Dr. HUANG 甘菊卸妝乳的質地超柔滑且延展性極佳 最棒的是～乳液質地溫和且摩擦力低，塗抹在臉上滑嫩感非常舒服 只要以畫圓方式將甘菊卸妝乳均勻在全臉按摩塗抹， 大約三分鐘以內就可輕輕鬆鬆卸除底妝 一邊卸妝還可以聞到淡淡的甘菊香氛，療癒香味好像在SPA館做臉的感覺XD 平常習慣化淡妝的妞妞也非常適合使用Dr. HUANG 甘菊卸妝乳 因為乳狀質地較溫和且有滋潤肌膚的效果， 相較於卸妝油來說，卸妝乳較不會有乳化不完全或導致毛孔堵塞的困擾 頸部的粉底也要記得卸除 最後再用清水＋洗面乳沖洗清潔乾淨就完成卸妝步驟了！ Dr. HUANG 甘菊卸妝乳非常容易清洗，清潔時也不會有厚重的黏膩感 我真的很喜歡用卸妝乳卸妝後的感覺 彩妝和底妝卸除了，但肌膚依舊保有潤澤度，雙頰也沒有緊繃乾燥感， 對於我這個熟齡的乾性膚質來說，甘菊卸妝乳真的是很棒的卸妝品 Dr. HUANG adp 玫瑰保濕化妝水(200ml) 完成卸妝後的第一個保養步驟就是化妝水 化妝水含有大量水分，可在卸妝洗臉後補足肌膚大量流失的水分 化妝水更有前導作用，可有效幫助後續保養品吸收，擔任肌膚與保養品之間的橋樑 Dr. HUANG adp玫瑰保濕化妝水添加大分子玻尿酸、小分子玻尿酸、 白茅萃取、維他命B5、甘草萃取液及玫瑰晶露 白茅萃取 Moist24TM為高效保濕因子，可調理肌膚水分及油脂 更可幫助肌膚強效補水及解決乾燥問題 玻尿酸則可幫助肌膚高度鎖水，改善皮膚乾燥粗糙問題 維他命B5可浸潤角質層、修護肌膚及增加含水量 超喜歡Dr. HUANG adp玫瑰保濕化妝水的玫瑰香氛 尤其在早晚臉部保養時，用玫瑰化妝水輕拍肌膚 不但立即幫助補充水分，迷人的玫瑰香氣更讓我心情感到療癒放鬆 化妝水有兩種使用方式，一種可使用化妝棉沾取適量塗抹於全臉及頸部 另外也可直接用手掌溫敷輕拍方式 adp玫瑰保濕化妝水各種膚質， 更特別適合乾性膚質或有抗老需求的肌膚使用， 在洗臉後輕拍適量在全臉肌膚可舒緩肌膚的乾燥感 更可提升後續保養品吸收度 Dr. HUANG adp 魚子精華霜(50ml) 在完成化妝水步驟後，無論是否接續精華液或敷面膜 基礎保養品中的最後的一道程序，也是最重要的步驟就是乳霜保養 因為乳霜中含的油脂較高， 油脂更能將先前的保養品養分鎖在角質層裡並阻擋水分流失 因此即使是愛敷臉的寶寶們～保養的最後一定別忘了再擦上乳霜喔！ Dr. HUANG adp魚子精華霜富含魚子精華、銀杏精華、 維他命A、B5、E、甜杏仁油及乳木果油 其中富含的珍貴魚子精華萃取可幫助修護皮脂膜、改善缺乏彈性、暗沉、老化等問題 另外更添加輔助綜合維它命，幫助肌膚達到膠原蛋白新生、修護、滋潤、抗老等 並給予肌膚深度滋養與潤燥 在早晚基礎保養的最後一道程序都可使用adp魚子精華霜來呵護肌膚 取適量魚子精華霜均勻塗抹於全臉及頸部 延展性極佳且濃稠度剛剛好的精華霜質地超柔滑且細緻 最愛的是它聞起來有一種淡雅香氛 這味道根本媲美專櫃等及保養品，是一種很高級的味道啊XDD（我超愛！！） 擦完魚子精華霜後肌膚潤澤度立刻UP UP大提升 皮膚摸起來不再乾燥粗糙，相反地觸感變得細緻滑嫩 但是～用摸得不準！立馬拿出我的秘密武器"肌膚檢試儀"來測試含水量 擦完Dr. HUANG adp魚子精華霜後肌膚含水量居然高達60.7%，油份也有將近20%， 對於熟齡乾性膚質的我來說～這已經是很棒的表現囉！ Dr. HUANG adp魚子精華霜的吸收效果快，擦完後不會有油膩感 尤其最近天天戴口罩肌膚容易會變得小小敏感 魚子精華霜不但可提供肌膚適當養分 肌膚一旦保有足夠的滋潤度後，更可進而深層滋潤修護及改善乾燥 雖然最近因為疫情關係每天出門都得乖乖戴著口罩， 但在戴口罩防疫同時依然要認真卸妝及保養肌膚喔 ! 來來來~最後又到了賞文送好禮的時間囉 只要到貝寶的粉絲團回覆留言+分享發文動態， 就有機會抽到今天分享的【Dr.Huang甘菊卸妝乳】 趕快揪姊妹們手刀一起去貝寶的粉絲團留言+分享抽好禮吧！ 想了解更多今天分享的Dr. HUANG adp系列保養品嗎？ 立馬手刀到Dr. HUANG官網<<(點我) 或是到Dr. HUANG生醫團隊粉絲團<<(點我)有很多優惠活動資訊喔！ 今天分享的Dr. HUANG adp系列保養品這裡買<<(點我) 立刻加入Dr. HUANG官方LINE@帳號<<(點我) 或是到全省健業藥妝館、寶雅、或藥局實體門市都可買到Dr. HUANG保養品喔！ 更多保養/減重文 【我的斜槓人生】2020保養大勢！跟我一起變美吧！ ♡ HEI WEI 滿足全方位保養需求 【保養/愛用推薦】乳液控沒有它們不行！♡ 五款私心愛用身體乳+護手霜推薦&評比 【身體保養】保養就要由內而外 ♡ 用吃的美麗保養品*女神力膠原蛋白聚醣美妍粉 【保養/身體】黑底變白皙 ♡ 我的美白生活小撇步 【保養/減重】醜小鴨變天鵝 ♡ 我的血淚成長史 【保養/減重】10年前後差很多 ♡ 瘦腰減重不是夢 【保養/瘦身】誰沒有過去♡女大18變 更多私藏分享文 【精品私藏】高雄唯一精品香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ ​​Old London 老倫敦 vintage boutique 復古二手精品 【日本大阪二手店pour Mademoiselle】有毒慎入 ! 香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ 無法讓女孩全身而退的pour Mademoiselle (後有心得分享) 【私藏品/香氛】網美必收！每天回家都有好心情 ♡ 來自法國的頂級仿真香氛花CoteNoire 【私藏品/香水】一切都是限量惹的禍！香奈兒冬季雪花No.5典藏香水禮盒 更多穿搭分享文 【私藏/配件】小配件成就大時尚 ♡ 來自米蘭的 YOOX 全球頂尖設計師精品品牌 【穿搭/秋冬】一週間小香風LOOK ♡ 黑白色系單品幫妳輕鬆打造七套時尚小香風 【穿搭/春夏】迎接春夏流行時尚，我的一週間微清新浪漫LOOK ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】紗裙到底怎麼搭?18種LOOK紗裙穿搭全攻略 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/秋冬】小露香肩的輕熟女心機&微性感一字領針織衣 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/外套】真的無法不愛它!!! 2016年必敗薰衣草紫風衣外套 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】春神來了誰知道，讓女孩們心花開的雪紡洋裝(四色) ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】甜美微露肩的蕾絲小性感 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【2016里約奧運時尚應援】用奧運黃藍綠妝容&創意穿搭 ♡ 一起為中華隊加油！！ 哪裡可以找到我 貝寶的個人Facebook(點我) 貝寶的粉絲團(點我) 貝寶的Instagram(點我) 貝寶的服飾小店(點我)

捷克自由行怎麼玩？「捷克這樣玩」最剛好，布拉格、庫倫洛夫、溫泉小鎮一次排進去

很多人想到捷克，第一個畫面大概都是布拉格紅屋頂、查理大橋和天文鐘吧？但其實真正會讓人回國後一直想念的，不只是布拉格本身，而是整個捷克旅行的節奏感。這幾年布拉格也明顯往「更重視文化旅遊」的方向走，像是 2024 年起當地就針對夜間組織型 pub crawl 加強限制，想把城市氣質慢慢拉回歷史、建築和生活感本身。對第一次安排捷克自由行的人來說，現在反而更適合好好玩、慢慢看呢。（圖／取自czechrepublic IG） 捷克這樣玩，第一站還是很推薦從布拉格開始 如果是第一次去捷克自由行，真的很適合先住在布拉格。布拉格歷史中心本身就是 UNESCO 世界遺產，老城區、小城區、新城區和伏爾塔瓦河兩岸的城市輪廓連在一起，光是走在街上，就會一直看到尖塔、拱門、教堂圓頂和帶點金色光澤的舊建築立面，畫面密度高到很不真實。那種感覺不是單純「景點很多」，而是你連轉進一條普通巷子，都會以為自己不小心走進電影場景裡。 布拉格很適合當第一站，還有一個很實際的原因，就是交通對自由行新手算友善。Prague Integrated Transport 在 2026 年已更新票價，24 小時票在 app 購買是 140 捷克克朗、紙本 150 捷克克朗，72 小時票則是 app 340 捷克克朗、紙本 350 捷克克朗，對想把城堡區、舊城區、河岸和幾個觀景點一起玩的人來說很方便。短天數票可在票機、資訊中心或 PID Lítačka app 購買，規劃行程時真的能省掉很多焦慮感。 （圖／取自pexels） 布拉格景點怎麼玩？別只衝查理大橋和天文鐘 很多人第一次排布拉格景點，最容易犯的錯就是把行程排得太滿，結果一直在趕路。其實布拉格最迷人的，反而是那種「看起來沒在做什麼，卻一直被風景打到」的時刻。早上的查理大橋空氣比較涼，橋面石板踩起來有一點潮氣；傍晚從城堡區往下看，紅色屋頂像一片被陽光烘過的瓦片海，連遠方教堂尖塔的輪廓都很有層次。這座城市不是適合爆衝打卡，而是很適合留一點空白，讓自己慢慢被它收服吧？ 如果真的想抓重點，布拉格可以先記三條主線：城堡區、舊城區、河岸散步線。城堡區比較有氣勢，適合一早去；舊城區是那種觀光客一定會很多，但你還是會忍不住想一直拍的地方；河岸散步線則是整座城市最有呼吸感的片段。尤其天色開始變深的時候，橋面燈光一盞一盞亮起來，整個城市會變得很柔和，完全不是白天那種熱鬧感，而是一種有點老派、很有韻味的浪漫。 （圖／取自ckrumlov.info） 不只布拉格！庫倫洛夫才是很多人心裡的捷克白月光 說到「捷克這樣玩」一定會被提到的地方，庫倫洛夫真的很難不進名單。這座南波希米亞小鎮的歷史中心同樣列入 UNESCO 世界遺產，整座城鎮沿著伏爾塔瓦河的河道彎曲展開，13 世紀城堡高高壓在山丘上，底下則是被橘紅色屋頂包起來的小鎮紋理。它不是那種很宏偉的大城市，而是小小的、密密的、像是被一圈河水溫柔抱住的童話感。 庫倫洛夫最值得的玩法，不是把景點逐一打勾，而是一定要留到傍晚。白天遊客多的時候，你會覺得它很可愛；但到了傍晚，光線變得偏金、偏橘，小鎮屋頂像一層一層疊起來的糖霜餅乾，連空氣都變得比較靜，這時候你才會真的懂為什麼那麼多人去了之後，回來還是一直念念不忘。很像把布拉格的浪漫濃縮成更安靜、更精緻的一小塊，光是住一晚，整個旅行記憶點就會差很多呢。 （圖／取自městský informační portá） 想玩出層次，庫特納霍拉很適合排進捷克行程 如果你不想整趟旅程都走可愛童話路線，那庫特納霍拉會是一個很聰明的安排。這座城市因 13 世紀末銀礦開採而興起，14 世紀成為富裕的皇家城市，歷史中心、聖芭芭拉教堂與塞德萊茨的教堂建築群也被列入 UNESCO 世界遺產。跟布拉格或庫倫洛夫相比，它的氣質更沉穩一點，也更有中世紀城市留下來的厚重感。 這裡很適合安排成布拉格出發的一日小旅行。因為畫風會突然完全不同，從熱鬧、觀光密度高的首都，切到一個帶著礦業歷史、哥德式宗教建築和一點神祕氛圍的小城。尤其聖芭芭拉教堂那種向上拉伸的線條感，看久了真的會有一種肅穆又漂亮的震撼。不是甜甜的歐洲感，而是比較冷一點、安靜一點，可是後勁很強的那種城市魅力。 （圖／取自karlovyvaryregioncard IG） 喜歡療癒散步感的人，卡羅維瓦利真的要留一天 如果你心中理想的旅行不是一直跑景點，而是想留一點「散步也算行程」的時間，那卡羅維瓦利很值得。這座城市和另外兩座西波希米亞溫泉城一起被列入 UNESCO 的 Great Spa Towns of Europe，而最有名的 Vřídlo 熱泉溫度約 73.4°C，噴泉高度可達約 12 公尺，是卡羅維瓦利非常經典的地標。 卡羅維瓦利的迷人，不是那種一看就知道「哇這裡超厲害」的強烈型美感，而是一種很耐看的優雅。奶油黃、粉綠、米白色的建築順著河谷排開，長長的溫泉迴廊把城市節奏拉慢，走在裡面時，真的會有一種自己突然變得很會過生活的錯覺。尤其早上人比較少的時候，空氣裡有一點霧氣和溫泉味，整個城市像被一層柔焦濾鏡罩住，超適合喜歡拍街景、窗景和散步感旅遊的人。 捷克自由行行程怎麼排？第一次去可以先照這樣玩 如果是第一次去捷克，建議不要貪心把城市塞太多，不然最後很容易只剩下移動的疲累感。比較剛好的方式會是這樣： 這樣的好處是，你不會只記得「去過捷克」，而是真的會記得每一座城市的個性。布拉格是華麗又有故事感，庫倫洛夫是精緻可愛的童話濃縮版，庫特納霍拉有一點靜謐和歷史重量，卡羅維瓦利則像一個提醒你把腳步放慢的溫柔停頓。整體玩起來會比只待在首都更完整，也更像一趟真正有層次的旅行。 捷克旅遊攻略最後提醒，這幾個重點先收好 出發前有幾件事真的可以先筆記起來喔： 如果你最近剛好在找一個「夠浪漫、夠好拍，但又不會只剩下觀光景點打卡」的歐洲目的地，捷克真的很值得放進清單。它不是那種第一眼就把所有情緒都塞給你的國家，而是會在你多走幾條街、多看幾個城市之後，慢慢長出喜歡的那種地方。你最想先衝布拉格，還是會先被庫倫洛夫燒到呢？ #捷克這樣玩 #捷克自由行 #捷克旅遊攻略 #捷克景點推薦 #布拉格景點 #庫倫洛夫 #庫特納霍拉 #卡羅維瓦利 #歐洲自由行 #中歐旅遊 

原來頭髮也需要深層卸妝！讓頭髮更有質感的髮質淨化，隱身鬧區巷弄的新店魔髮師幫你輕鬆搞定美髮問題

在找新店髮質淨化? 找新店燙髮、染髮推薦？前陣子快被頭髮搞到崩潰。毛躁就算了，護髮做再多都像把錢丟進水裡，還隱約聞得到有種頭皮味。後來在臉書滑到大坪林站附近的L.M.E Studio Hair，有甦沐梓五道式髮質淨化，這家評價4.9星的新店美髮沙龍髮廊價格合理又專業，洗髮300、剪髮300，護髮也不貴，還有燙髮、染髮套餐優惠活動。結果預約過去才發現，很擅長特殊染髮的萬華the Norris hair的Mia竟然在那邊兼職，我立刻請她幫我做光線染，順便把頭頂白髮這困擾一次處理乾淨。 L.M.E Studio Hair交通真的超方便，我那天是搭捷運到大坪林站，從大坪林捷運站一號出口出來後，往左後方回走，會看到中國信託大廈跟 Ubike旁邊有一條小巷子，從那邊右轉進去。接著就直直走、看到戶外用品店再右轉，直走到早餐店就左轉旁邊巷子，繼續往前走一下店就在左手邊。 如果是搭公車，819、1551 這些線路都有到大坪林站；開車的人也不用擔心，附近有大坪林民權停車場跟嘟嘟房，停好車走過來很快。 創辦人Ella有二十年的美髮資歷，在新店服務就將近十年。她開店不只是為了自己，而是想幫一直有創業夢的夥伴圓夢。 因為在新店累積了很深的客群與感情，最後決定就在這裡落地生根。選址時其實看過大馬路店面，但不是空間不對，就是屋況有味道，不然就是太吵。最後選了巷弄裡的店面，是夥伴堅持的，因為安靜的環境才能讓客人真正放鬆。雖然在巷子裡，但離捷運站不遠，交通其實很剛好，是那種鬧中取靜的剛剛好。是那種第一次可能會小小確認一下方向，但第二次來就會熟門熟路的路線。 店名其實也很可愛。原本叫ME，創辦人的伴侶覺得好像少了點什麼，想了很久多加了一個L說是想多愛Ella一點、Ella覺得應該是多愛自己一點吧。L是 Love，ME是我，本來M還是米奇的意思，因為她是米奇控，E是Ella。最後變成LME，延伸成 L.M.E LOVE MYSELF MORE。 多愛自己一點，幸福自然多一點。理念很直白也很動人:愛護頭髮，就是愛護自己。把頭髮打理得光鮮亮麗，其實是每天對自己最基本的溫柔。 L.M.E用的髮品也不是那種分裝小品牌，而是專業沙龍等級，像蘊洛、哥德式、黑曜光、里歐、娜普拉這些都有。該有的質感，他們沒有在省。 這間成立快滿三年的 L.M.E Hair，其實在大坪林一帶早就是很多內行人的私房名單。不是那種浮誇網美店，而是默默被懂的人收藏起來的類型。走低調路線，但技術跟口碑都很穩，去過一次就會理解為什麼回頭客這麼多。 店內還有美甲服務。妳可以一邊做頭髮，一邊把指甲也整理好。那種從頭到指尖一起升級的感覺，真的很完整。 一進到店裡，我就被那種白配黑的時尚簡約風吸引，木質地板配上超級舒適的座椅，整個氛圍感拉滿。 因為創辦人本身是超級米奇控，所以店裡其實藏了很多米奇的小細節低調可愛的點綴，也多了一點童心跟溫度，會讓人覺得，這間店不是冷冰冰的品牌，而是有故事、有喜好、有靈魂的地方。 之前我固定配合的萬華髮廊，因為遇到漏水加上房租調漲的雙重暴擊，只能無奈收起來。還好 Mia 後來跑回新店這邊兼職，而這間成立快滿三年的 L.M.E Hair，其實在大坪林一帶早就是很多內行人的私房名單。不是那種浮誇網美店，而是默默被懂的人收藏起來的類型。走低調路線，但技術跟口碑都很穩，去過一次就會理解為什麼回頭客這麼多。 如果你也想來大改造，記得幾件事： ​一定要先預約：他們家是預約優先制，位置保留 10 分鐘，遲到就要現場等喔。 ​支付方式：現金、LINE PAY 或轉帳都 OK。 ​狗狗友善：店裡有一隻超級可愛的店狗叫 OREO！如果你會怕狗狗，預約的時候記得先講一聲，但我覺得牠真的超療癒。 毛色黑亮、存在感滿分的OREO小姐。牠真的親人到不行，而且看得出來被照顧得很好，毛順到會反光，身上也完全沒有狗味，還被打扮得漂漂亮亮。個性溫和、不亂吠，很有禮貌的那種小公主。想吃東西或想上廁所的時候，會自己默默轉圈圈示意，超可愛。那種療癒感，是做完頭髮以外的隱藏版加分。 L.M.E Studio Hair單剪300，洗髮也是300，髮質淨化1500，如果要做頭皮隔離是400，想放鬆一點做頭皮Spa是1199。瀏海燙直300、燙彎200，這種小改造完全不會有壓力。哥德式護髮1500，黑曜光2200，壓貼燙800，都是那種聽到會點頭說可以欸的價位。 燙髮的部分，女生短髮2200，中長髮2699，長髮3099；男生不管燙或染都是2000。染髮女生短髮2000，中長髮2499，長髮2899。單純夾捲或夾直是250。整體價格落在合理範圍，但用的卻是專業沙龍產品，這點真的有差。 而且現在三到四月還有活動，燙髮是直接包含洗、剪、燙、護；染髮則包含洗、剪、染、護，還加頭皮隔離，該有的流程一次到位。更佛的是，男女生價格目前不分長度，對於髮量多的人來說真的很友善。 如果有在考慮長期整理頭髮，他們儲值5000送500。加上雙月活動之外，等於某種雙折扣的概念，精打細算型的人應該會很有感。 Ella先幫我仔細看髮況，也聽我碎唸了一堆：頭髮很快就塌、髮尾乾到卡卡的，護髮做了卻沒什麼感覺，頭皮還有點悶悶的。 她很坦白地說，我現在不是缺更多保養，而是該先把堆積清掉，很適合做髮質淨化，把基底打乾淨再往下做，效果才會真的出來。 這次我做的髮質淨化用的是甦沐梓五道式淨化，這是新引進的日本製造、原裝進口的沙龍級髮品。在新店這一帶，像這種完整的髮質淨化課程還挺少見的，而他們可是率先把這套髮質淨化課程帶進新店的喔。 所謂的髮質淨化並不是一般洗頭而已，而是把藏在髮絲裡的礦物質、藥水殘留、護髮品堆積全部清掉，讓頭髮恢復乾淨的底子。底子乾淨了，後面不管燙或染，吸收效果都會明顯提升。 簡單講，髮質淨化就像幫頭髮卸妝。平常洗髮精洗不掉的矽靈、造型品殘留、空氣污染、金屬離子，甚至頭皮老廢角質，都能被帶走。做完那種輕盈感真的差很多，頭髮也會很蓬鬆。 五道程序會依序清掉頭皮油脂、矽靈、水中化學物質、髮品殘留，連因為頭髮難乾或髮量多造成的頭氣味都能改善。 髮質淨化的作用很直接，清除雜質、減少異味、改善毛躁，還能讓後續護髮滲透更好。說白話一點，就是讓頭髮歸零重開機。當妳開始覺得頭髮油塌、沒光澤、護髮沒效果、常燙染、甚至有頭皮味，其實就該做一次。 過程中，設計師會一邊用梳子把頭髮梳順，不只是整理造型，順便也把頭髮裡的雜質慢慢梳掉，整個感覺就像髮絲在呼吸，輕盈又乾淨。 溫溫的水沖在頭皮上時，第五道針對氣味的淨化還帶著淡淡檸檬果香，聞起來很舒服。本來以為會有那種涼到發麻的刺激感，結果完全沒有冰冷不適，是溫和型的清爽。 而且裡面設計師洗頭手法真的很可以，力道剛好，按壓到位。深層清潔完，再用溫和細緻的泡沫帶過一次，那種乾淨不是乾澀，是清爽又柔軟。 之前我固定配合的萬華髮廊the Norris hair，因為遇到漏水加上房租調漲的雙重暴擊，只能無奈收起來。還好Mia後來跑回新店這邊兼職。 線條染外面行情價4500~8000，來兼職的Mia 提供$3000~5000優惠套餐活動： *3000 線條染(白髮共存) 裡面包含(洗+剪+頭皮隔離+瞬間護髮+不漂底色+線條漂到好) *5000 線條染(白髮共存) 裡面包含(洗+剪+頭皮隔離+角蛋白護髮+不漂底色+線條漂到好) *不漂的線條染 $2500 本來我對光線染有點猶豫，因為如果要漂三四次，以後再燙頭髮很容易變玉米鬚。我一年至少還想燙一次，所以跟 Mia 討論後，最後決定做不漂的光線染版本。 我最後選的是帶一點微紅調的奶茶粉，顯白到不行。那種氣色被打光的感覺，真的會讓人上癮。 其實不管什麼髮況，只要有需求，都可以找Mia設計。她會用視覺混淆的方式做線條感，讓白髮自然共存，而不是硬蓋掉。 光線染其實就是模擬陽光灑在髮絲上的光影效果。補色跟挑染會依照妳想要的顏色去調整，不是只看現在底色。 透過很細緻的挑染，把淺色髮束埋在線條裡，在深色基底中交錯出立體層次。 連瀏海都沒有放過，線條一路做到前面，整體感才會完整。 這種染法比例不會整片重染，而是用挑的方式去做層次，細節藏在髮絲裡。 覺得這超像包了錫箔紙的火山排骨！ 退色膏塗上之後包錫箔紙，能讓退色膏更均勻地貼在髮絲上，避免藥劑流失，也能讓髮絲在退色過程中保持濕潤，這樣顏色脫得比較平均，不容易出現斑駁。 包好之後再加熱。熱度能讓藥劑的活性成分更快滲透髮芯，加速色素分解，退色速度也更穩定，髮絲的受損程度也會比單純常溫停留來得可控，退色更柔順，不會太毛躁。 蘊洛的髮品是從頭皮出發，從根源強化護理，讓髮絲更健康。所以不管是染膏還是退色膏，都沒有那種刺鼻味，每髮整個過程也很舒服。 完成挑染後再上底色，可調整整體色調，讓底色和挑出的淺色髮束融合得更自然。這一步可以中和髮尾或挑染後的亮度，避免髮色太跳，整體視覺感會更柔和、有層次，也讓白髮共存時看起來更均衡自然。 有些人底色退得不好看，就乾脆整體換掉；有些區塊也可以選擇不上色，保留彈性空間。不是公式操作，是客製討論。 沖水後會再上髮根，銜接線條的接口。因為髮根跟髮尾顏色不同，設計師會重新調色，讓過渡自然。 洗髮時還會做沐浴染，把染膏比例調進洗髮精裡，讓頭髮多一層霧感。洗完不是那種亮到反光的高調，而是柔柔霧霧的質感。 MIA的巧手用降低彩度、提高明度，讓髮絲呈現像薄霧般的柔和感。光澤不刺眼，卻顯得更輕盈顯白，而且退色也不容易發黃。 就算只用退色膏、沒有漂髮，也能透過挑染及沐浴染這些步驟來做出漂亮的線條感。 因為頭髮太毛了，所以我順便做了能有效補充角蛋白、加強髮尾保濕與持色哥德式柔漾三段式護髮。 護髮是在洗髮與沐浴染完成後進行，前面會洗兩次頭，把基底整理乾淨。 護髮可以選擇躺著做，或回座位坐著做，看自己習慣。因為像線條染、刷染、燙髮這種複雜操作，動輒四小時起跳，我選擇躺著做的好處就是能順便休息一下，減少長時間坐著的疲勞。 我做的是哥德式三段式柔漾護髮，是沙龍裡很熱門的結構式護髮，專為受損髮設計。分成細軟、一般、粗硬髮不同版本，三劑步驟分別補蛋白、修護、鎖水。 第一劑在潔髮後塗抹到髮尾，特別加強受損處，梳開均勻。接著不沖水直接上第二劑，透過夾壓拍打幫助吸收，頭髮會慢慢變得柔軟。 最後再上第三劑，梳勻按壓，加強吸收後停留五到十分鐘，形成保護膜把前面的養分鎖住。 而且第三劑停留時，冬天還會幫妳把頭包起來，避免頭皮著涼。那種被細節照顧到的感覺，其實比什麼浮誇設計都更讓人安心。 店裡的設計師真的很nice、而且很好溝通，還會教回去怎麼整理。像我是用退色膏挑染的，所以不用洗補色、而只要洗護色的就好。 動起來會有輕盈感，低調又有一點混血味，布丁頭也不明顯。對想提升質感、又想遮白髮的人來說，真的很友好。 光線染做完後的線條感很自然，不是死黑蓋白髮，而是讓白髮變成層次的一部分。 最讓我意外的是，沒有漂髮卻能有這種質感，髮尾也沒有以前那種乾到想剪掉的衝動。 整體顏色柔霧又顯白，陽光下會有細緻的立體感，室內光又很低調耐看。 這次做的髮質淨化先把髮絲和頭皮重置，整個頭髮從根部就變得輕盈蓬鬆，吹起來也快又順。光線染讓白髮自然融入層次，顏色柔霧顯白，陽光下透出細緻立體感，室內看又低調耐看，最讚的是不用漂髮也能有這種質感，髮尾不再乾到想剪。而護髮鎖住水分和彈性，讓摸起來柔順卻有厚度，而且不塌。 以前染完當下好看，但過幾天就乾、就塌，頭皮還悶悶的。這次來L.M.E Studio Hair作美髮，髮質淨化先把堆積清乾淨，髮根變得輕盈蓬鬆，吹整都更順。光線染用細緻線條把白髮自然融進層次裡，沒漂卻有柔霧質感，退色也不顯黃。哥德式護髮把水分鎖住，髮絲是有彈性、有光澤卻不厚重的那種順。不只是看起來有整理，而是整個人狀態都變好。 如果妳開始被白髮困擾、常燙染覺得髮質越來越疲累，或頭皮容易油塌、有味道、護髮總是沒感覺的人，真的能跟L.M.E Studio Hair預約好好整理一下，相信能找回更好的自己。 L.M.E Studio Hair 地址：新北市新店區北新路三段65巷34弄12號 電話：0958621929 營業時間：中午12:00-晚上20:00(最後預約時間19:00)，週一公休

板橋按摩推薦【沐晨SPA】在靜謐與舒適中找到放鬆的港灣

踏進沐晨SPA的那一刻，便會感到一陣難得的靜謐👇 沐晨SPA店內與休息空間 環境幽靜舒適，從空間設計到擺設，每一處細節都經過精心佈置，讓人很容易沉浸於放鬆的氛圍中。進入大廳會先換鞋，接著進入寬敞的休息區，這裡準備了小點心餅乾與茶水，貼心的小細節讓我倍感窩心💖 沐晨SPA施作空間 沐晨SPA的位置不多，因此提前預約顯得非常重要！但這也造就了店內一種難得的靜謐和隱密感。施作的房間位於裡面，隔絕了外界的噪音，充分保護隱私。而且令人安心的是，這裡的服務人員全部都是女師，讓人感到放心與舒適😗 沐晨SPA施作過程-SPA 施作項目中，我最愛的莫過於他們的經絡按摩。這是一個可客製化的90分鐘療程，讓我可以依據當下需求來選擇搭配不同的機能性保養項目，無論是針對肩頸的深層放鬆、腰背的經絡疏通，還是更細緻的面部保養，都可以依個人需求靈活安排⭕ 這裡的按摩師手技非常到位，力道拿捏得恰到好處，整個按摩過程讓人彷彿置身於深層放鬆中，舒緩了平時的壓力😍 沐晨SPA施作過程-耳燭 這裡還有一個特別的項目耳燭療程。這是一種古老的耳部清潔方法，有助於放鬆壓力。耳燭施作時伴隨著微微的暖流，讓整個頭部感到輕盈放鬆😌 這個療程是我在其他SPA店不常見到的，而沐晨SPA的耳燭操作特別專業，手法輕柔且熟練，讓我在完成後感到耳朵特別清爽舒適😉 沐晨SPA項目選擇一覽 我超讚賞的是，這裡不會對課程或票券進行推銷，不會在放鬆的過程中增加任何壓力。我完全可以按照自己的需求與預算選擇合適的服務項目👈 沐晨SPA各類產品一覽 這樣的無壓力服務讓人心情更加放鬆自在，若真的有需要也可以自由做選擇🙋 療程結束後，回到休息區，茶水與點心早已準備妥當。我可以悠閒地品茶、放鬆片刻，給剛剛接受的按摩和放鬆一個完美的收尾😘 整體而言，沐晨SPA不僅提供了專業的服務，還提供了一個讓人真正放鬆的空間。對於需要紓壓、想要放鬆身心的人來說，這裡真的是個不可多得的好選擇😃 沐晨SPA詳細位置資訊 220新北市板橋區公園街34巷26號1樓

2026澎湖花火節攜手《七龍珠Z》熱血登場！施放時間、「房內就能看煙火」住宿一次看

提到台灣夏季指標性觀光盛事，你會想到什麼？當然是澎湖花火節啦！2026 澎湖國際海上花火節即將於今年夏季盛大登場，且今年澎湖縣政府攜手經典動漫《七龍珠Z》，推出「七龍珠Z 澎湖夏日花火大會」，讓澎湖夏日夜空更加熱血精彩！從2026 澎湖花火節日期、交通建議，再到房間內就能直接欣賞到煙火的住宿推薦，看這篇準沒錯！ 立即訂2026澎湖花火節限定花火船 – 海上賞花火體驗 (保證有位) 2026 澎湖花火節介紹 2026 澎湖花火節與《七龍珠Z》跨界合作，不只是視覺與IP的結合，其實《七龍珠Z》所傳達的「不斷挑戰、永不放棄、團結奮戰」的精神，與澎湖長年面對海島環境所培養出的堅韌、樂觀與人情味高度契合。不僅如此，2026 花火節將辦理33場次，為歷年之最，主場除了萬眾矚目的600秒煙火秀外，還將結合700台無人機進行展演，希望透過夜空展演之餘，能讓大家感受到這座島嶼獨有的熱情與生命力。 圖／澎湖國際海上花火節 2026 澎湖花火節日期 準備好迎接今年最震撼的夏日盛宴了嗎？這場結合無人機與璀璨煙火的年度盛事，已經幫你畫好重點了，趕快把筆記起來！2026 澎湖花火節將於5月4日盛大開幕，活動一路精彩至8月25日閉幕，而開幕表演邀來十鼓擊樂團跨海演出，同時安排MARZ23、陳華以及影歌視三棲王識賢擔綱演出嘉賓；閉幕場則由澎湖縣青少年交響樂團帶來精采演出，並邀請Kimberley 陳芳語、林凡以及糜先生登台，卡司陣容堅強，不容錯過！ 圖／澎湖國際海上花火節立即訂2026澎湖花火節: 海上皇宮 – 夕遊海牧 ＆ 夜釣小管 & 海上賞花火 2026 澎湖花火節煙火施放時間＆地點 2026 澎湖花火節主場地點在澎湖馬公觀音亭園區，試放場為4月20、4月27日，（開幕場）5月4日至6月25日為每週一、四施放，至於6月30日至8月25日（閉幕場）則於每週二施放，且原則上皆為晚間21:00開始施放，除開閉幕場會加長。 圖／澎湖國際海上花火節 2026 澎湖花火節離島&其他地區場次 今年離島場及地方場除有煙火秀外，亦加碼搭配300台無人機演出，讓西嶼、白沙、湖西以及望安、七美、吉貝等地同步共享花火魅力，實現「整個澎湖都是花火舞台」！離島場活動日期與地點分別為：6月6日望安場、6月13日七美鄉、6月27日吉貝嶼、6月20日湖西場、7月4日西嶼場、7月18日白沙場，而煙火施放時間為20:00。 圖／澎湖國際海上花火節 2026 澎湖花火節交通建議 從本島前往澎湖，主要分為飛機與搭船兩種方式，台北松山、台中、嘉義、台南、高雄皆可直飛澎湖馬公機場，飛行時間約40～50分鐘。值得注意的是，澎湖花火節期間的機票跟演唱會一樣難搶，所以建議要在出發前1～2個月就鎖定航空公司官網。另一方面，如果預算有限或是想體驗海風，搭船的票價相對便宜，是高CP值的選擇。 從台灣本島到澎湖 立榮航空、華信航空皆可直飛澎湖馬公機場，機場外有機車出租、租車公司接送或計程車，亦可搭乘公車前往馬公市區。而搭船可從嘉義布袋港出發，航程約80～90分鐘，夏季班次多，是最多人選擇的航線，提醒大家開航前約60～90分鐘抵達碼頭辦理報到，以免人潮眾多喔。此外，由於船隻行駛較快，若風浪大容易搖晃，容易暈船的讀者務必提早服用暈船藥。 圖／交通部觀光署澎湖國家風景區管理處 版權所有 澎湖島上交通 澎湖島上交通以租機車或汽車自駕最為方便，適合環島遊覽景點，若在市區的話也可搭乘公車或計程車移動。想要安排跳島行程，則需在馬公港、岐頭港或赤崁港搭乘交通船或觀光快艇。跳島航線主要分為三大區域，需從不同港口出發，包含馬公市區的「南海遊客中心」前往七美、望安、南方四島；白沙鄉「赤崁碼頭」或「北海遊客中心」往吉貝、目斗嶼；白沙鄉「岐頭碼頭」則是開往鳥嶼、員貝、澎澎灘。 圖／交通部觀光署澎湖國家風景區管理處 版權所有立即訂2026 澎湖花火節海上花火船票 2026 澎湖花火節住宿推薦 澎湖花火節住宿：澎澄飯店 坐落於馬公南海碼頭旁的「澎澄飯店」，房型設計風格融合海洋與閩南文化，且大部分擁有開闊的港灣景色，設有高空無邊際泳池、兒童戲水池、星探索極限運動場，並提供道地澎湖風味早餐。在澎澄飯店部分高樓層「園景房」或「港景房」，儘管離煙火施放點有一定距離，但依然可以在房間陽台直接欣賞到高空煙火，不用人擠人就能感受到視覺上的震撼。 圖／COPYRIGHT @ 2018 DISCOVERYHOTEL 立即訂澎澄飯店 澎湖花火節住宿：彩色珊瑚礁民宿館 「彩色珊瑚礁民宿館」的外觀設計，採用澎湖玄武岩發想的深色片狀石材作為裝飾主要材質，並以澎湖花火節為發想，鑲嵌彩色玻璃及不銹鋼條於石材中來呼應暗夜花火夜空，室內則延續煙火五彩而設計，是國內唯一六層樓高彩色透明玻璃樓梯。彩色珊瑚礁民宿館頂樓設有露天SPA，可以遠眺港口海景、漁船燈火及燦爛煙花，都沒問題！ 圖／彩色珊瑚礁民宿 Color Coral Boutique Hotel 立即訂澎湖跳島: 東海無人島跳島一日遊 澎湖花火節住宿：澎湖灣行旅 由舊軍眷村改建的歷史海景渡假村，「澎湖灣行旅」園區保留了日據與國民政府時代的眷村風格，建築多由咾咕石、玄武岩、木柱和瓦片打造，營造出新舊融合又十分寧靜的氛圍。澎湖灣行旅提供部分面向觀音亭的客房，因此建議選擇面向海景的房型，這樣就有機會在房間內，或只要走出房門的獨立庭院，就能輕鬆欣賞2026 澎湖花火節的美麗。 圖／© 2018 澎湖灣行旅 立即訂澎湖多日遊: 3天2夜自由行套裝行程 (含交通 & 行程 & 飯店自選) ReadyGo X Tripool 獨家優惠輸入推薦碼「readygo」就送300元乘車金！立即下載APP試算訂車 2026 澎湖花火節常見問題 想要拍到2026 澎湖花火節無人機在夜空排列《七龍珠》的經典角色，建議幾點去卡位？ 建議最晚19:00前抵達觀音亭！花火節期間馬公市區會有交通管制，如果你想在觀音亭彩虹橋正前方拍下震撼全景，建議你在施放當天傍晚18:30到19:00之間就先去佔位。 如果遇到下雨或風太大，2026 澎湖花火節還會照常施放嗎？ 2026 澎湖花火節如遇下雨或強風，原則上「輕微降雨煙火照常施放」，但無人機表演因風大（超過標準）易取消。若遇暴雨或強風，主辦單位會滾動式調整，並於「澎湖國際海上花火節 Facebook」公告。 延伸閱讀：

京城之霜 #動能電眼霜｜6000次震動撫紋，眼周年輕超有感！✨

🎀堆坑の發糕媽報報🎀 最近發現眼周的小細紋變明顯， 尤其熬夜、長時間盯螢幕後，眼睛特別浮腫暗沉😩。 試過很多眼霜，但吸收速度慢、效果也不明顯， 直到遇到這支之霜 #動能電眼霜，真的讓我驚艷！ 🌟 為什麼這支眼霜超特別？ 💡 6000次冰瓷震動 👉 每分鐘自動震動，幫助眼霜吸收，按摩同時舒緩疲勞，感覺像是眼周在做SPA！ 💡 親膚陶瓷按摩頭 👉 觸感冰涼，不拉扯肌膚，減少因摩擦產生的細紋！ 💡 超維A HPR（無痛A醇） 👉 比一般A醇溫和，天天用不刺激，幫助撫平細紋、提亮眼周！ 💡 Actuat E60®活化肌萃 👉 60種珍貴草本精華，全方位養護，讓眼周更緊緻透亮！ 💡 B群後生元 & 積雪草萃取 👉 舒緩眼周、淡化暗沉！ 🧖‍♀️ 小花親測的超有感亮點！ ✔ 吸收快：比起用手塗抹，震動按摩後的吸收力真的提升很多，眼霜不會浮在表面！ ✔ 使用感舒服：按摩時微微涼感，眼周的緊繃感瞬間釋放，像是幫眼睛做了一場舒壓SPA！ ✔ 7天後有感！ 早上起來眼周浮腫變少，細紋變淡，上妝更服貼！ 🔍 如何使用？簡單三步驟！ 1️⃣ 擠出適量眼霜，點在眼周 2️⃣ 開啟震動模式，沿著眼尾、眼下、眉骨，用五角按摩手法從眼頭到眼尾輕輕按壓 3️⃣ 輕壓放鬆眉間 & 拉提眼周，讓精華更好吸收！打造緊緻透亮眼周✨ 📢 這支眼霜真的很有感！ 如果你跟小花一樣常熬夜、眼周浮腫暗沉，這支一定要試試！💖 📌 @cream.j.c @ibeautyreport.tw #京城之霜 #動能電眼霜 #超維A雙動能緊緻電眼霜 #美周報 #美周閨蜜活動 #試用大隊 #試用好評價認證 #實測鑑定 #美妝試用評價。 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #我是駐站格主曾小花 #花兒の愛美殿堂 #我的專屬主業 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #liketime #likeforlikeback #likelike

【親子飯店】花蓮太魯閣晶英酒店-假期就獻給飯店，不用再想景點囉

這次假期隊友安排在花蓮太魯閣晶英酒店渡假，我們帶著一歲八個月的兒子從台中出發。 時間可以給大家參考唷，早上九點出發，約下午16點左右抵達花蓮太魯閣晶英酒店。 要進去太魯閣目前都有時間管制大家一定要做好功課喔。 我們大概三點抵達砂卡礑步道前面等待時間到開放進去；旅程結束回家也是有時間管制的喔。 因為我們最後一天退房的時候不知道也有管制，櫃台有提醒後我們加緊速度趕快離開。 好啦，交通的大概是如此。 花蓮太魯閣晶英酒店 前有廣大的露天停車場，本身酒店也有地下室停車場。 戶外會有1-2個商家有賣小點心，對外看去有7-11，但已經歇業了。 進來太魯閣路途上，沿途很多景點都被拉起封鎖線了，因為先前地震關係，許多地方都有坍塌， 所以幾乎都不能前往參觀了。 這次來到花蓮太魯閣晶英酒店真的就好好待在飯店裡享受一下慢活的時光。 花蓮太魯閣晶英酒店 先介紹設施好了！ 游泳池就有兩個地方，一個是頂樓露天，隔壁還有座位區可以觀賞環繞的山景； 地下室還有溫水游泳池及spa，更推的是有鴨鴨滿池的親子游泳池，兒子超開心的！ 頂樓除了露天的座位及游泳池外，還有健身房及瑜珈教室！有專業的瑜珈老師可以上瑜珈課唷！ 不論是早晨、下午或是傍晚都可以參加，不過要先預訂，有時候預約滿了要排候補。 還有些手作課程或是額外付費的spa體驗喔！ 酒店下午四點半會有下午茶時間！！！ 最讓我期待的是紅、白酒可以喝！還有水果調酒、爆米花、餅乾及果乾等等。 除了酒類外，還有薑茶、水果茶的提供，在check in的時候，服務員就會先提供一杯享用哦。 我們來的時候是2月，天氣冷冷地來一杯薑茶，超暖心又暖胃。 飯店可以預訂中餐或是晚餐，有中式跟西式buffet。 飯店這次有說中式沒有開放，所以我們都預訂了西式晚餐。 晚餐會有一個主餐，然後開放式的自助吧。 花蓮太魯閣晶英酒店的自助吧很有特色，多樣的原住民特色美食， 是在其他飯店看不到的食材。 第一晚晚餐是燒烤，豐富食材擺盤及當地特色風味料理， 可以吃的出餐廳的用心及美味，感受到主廚很厲害唷！ 連甜點都是精心搭配！ 第二晚是海陸火鍋，干貝大蝦與肉片的集結，豐富的特色蔬菜搭配， 與湯頭非常的match!!!! 孩童也都有另外的小雞飯或是粥品喔！ 飯店餐點頗令人驚豔，富有特色美味程度也很棒！ 甜點的提供也很棒！ 真的超級害怕自己吃過量阿！！ 大概因為我特愛原型食物及煙燻鮭魚，在這裡我真的恣意品嘗這些美食！ 飯店房間能夠容得下一張嬰兒床還有個貴妃椅，戶外陽台也很有空間。 最驚奇的是房間內有膠囊咖啡機！提供多種風味的咖啡膠囊球，還有多種茶包！ 桌上也擺滿各式各樣的零食，冰箱也有飲品可以享用； 對於飯店外沒有商店可以買零食，是真的是很貼心。 每個房間都會依人數附上夾腳拖、浴袍，小孩的夾腳拖跟浴袍小小的，真的非常可愛！ 晚餐過後，飯店房間還會提供小甜點。 有一天是生巧克力，一天是綠豆糕！ 浴室空間很大，還有浴缸可以好好的泡澡。 寶貝的備品也都很齊全。 對於想要好好放鬆遠離塵囂，花蓮太魯閣晶英酒店真的很推薦！ 不論是情侶、夫妻、或是家族旅遊，不管有沒有孩童皆適合，各有不同的玩法。 小孩的空間從幼兒到學生都有規劃不同的區域，各有各自的空間。 兒子一歲八個月來到這裡可以玩車車，看魚魚，還有許多玩具讓他摸索不完， 我們規劃三天兩夜，依然覺得天數太少，沒有辦法好好的享受飯店裡提供的所有活動！ 花蓮太魯閣晶英酒店 滿推薦給大家加入口袋名單。 不用額外規劃太多行程，就在飯店裡好好的放鬆、慢活，真的很棒！ 希望下次還有機會再來啦！ 我一定會很想念這裡!!!!!!! ※開放時間進出，出發前要留意時間喔！ 太魯閣晶英酒店 Silks Place Taroko https://taroko.silksplace.com/tw/ 花蓮縣秀林鄉天祥路18號 電話號碼： 03 869 1155 #台灣住宿 #花蓮住宿 #親子飯店 #花蓮親子飯店 #東部親子飯店 #太魯閣飯店 #晶英酒店 #親子景點 #花蓮親子景點

紓壓助眠好『食』光！吃對食物，保證一覺到天亮

假期作息大亂，太嗨、太累都讓人晚上輾轉反側睡不好？先來檢查一下你今天吃了哪些東西，然後，我們要來告訴你，有哪些食物可以幫輕鬆、解壓，晚上就能好好跟你的枕頭棉被談戀愛了！ Oh~No！原來巧克力不能解憂愁 巧克力釋放的糖和脂肪，可以發送自我感覺良好的激素，及時救濟我們的大腦，讓我們感覺更好。但事實是，這自我感覺良好的電波並不持久，因為，激情過後我們會發現，自己不但回到了起點，還可能會因為過多的糖分與脂肪攝取而感到罪惡……。有壓力的時候，我們到底應該吃甚麼？ 深綠色蔬菜 綠葉蔬菜，像是羽衣甘藍和菠菜，將可提供『鈣健康』的劑量，幫助將氨基酸轉化成大腦的褪黑激素，並會幫助你睡前更放鬆、在重要會議之前釋放壓力。深綠色蔬菜也因為低脂肪、含葉酸，鎂和維生素K，可產生多巴胺，有助於你的大腦保持放鬆和平靜。 複合碳水化合物 選擇複雜的碳水化合物，而不是簡單的碳水化合物！這不僅讓你紓壓的感覺更持久，也將提供與大腦血清素、有助於降低血糖。當你感到壓力時，血糖會升高，所以，在幫助降低血糖的方面，這是很好的食物。像是現在當紅的藜麥，就屬於複雜的碳水化合物，糙米或全穀食物都是不錯的選擇。藜麥對睡眠特別有益，因為它高含量的鎂和蛋白質都有助於肌肉的放鬆。 益生菌 保持你的腸道平衡！往往當你感到壓力的時候，腸胃道也開始咕嚕咕嚕叫。食物，可幫助你保持冷靜，例如天然的優酪乳或乳酪，裡面就有很多維持腸胃道健康的益生菌。 Ω3脂肪酸 像酪梨，鮭魚和亞麻籽食物都能增加體內血清素的平衡，由於其高含量的Ω3脂肪酸和色氨酸可以減輕壓力、幫助入睡。 鎂 杏仁中含有豐富的鎂和色氨酸，有助於促進肌肉鬆弛和睡眠。它們還含有豐富的蛋白質，從而幫助穩定的血糖值。可嘗試用天然優格，蜂蜜和杏仁，取代不健康的含糖的甜點。 維生素D 一杯熱牛奶就是最好的助眠劑，可以讓你感覺更輕鬆。因為富含維生素D，所以奶製品可以提高幸福感、減少恐慌的感覺。 葡萄糖 聽起來奇怪，但蜂蜜就是富含葡萄醣的食物，實驗也證明食用蜂蜜有助於肝糖的平衡。當肝糖的供給耗盡時，身體就會開始產生激素，如皮質醇和腎上腺素，可將蛋白質轉化為肌肉。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 用按摩保養身體！隱舍「溫感舒眠」SPA讓妳遠離手腳冰冷和經前症候群 想要一夜好眠 五個運動影響睡眠的小知識 總是翻來覆去無法入睡！揪出妳5大睡眠壞習慣 一定要睡滿8小時？揭三大睡眠迷思！ 永遠睡不飽！還清睡眠債9樣不該做的事 資料來源： ELLE Taiwan

《Teabless 茶柏蕾詩白茶麝香沐浴露》洗澡超有儀式感！        

 嗨各位，今天要來開箱的是 《Teabless 茶柏蕾詩白茶麝香沐浴露》 瓶身是簡約的純白色，搭配燙金字體， 低調中帶著質感，拿在手上非常有份量感與儀式感。 放在浴室裡整個就高級起來， 彷彿擺設藝術品，完全符合它「英式古典」的定位。 而外盒驚豔的部分 有著宛如花園般的彩繪設計元素，看起來非常精緻， 給人一種高級香氛禮盒的感覺，不論是自用或送禮都非常有面子。 使用《Teabless 茶柏蕾詩白茶麝香沐浴露》的時候 首先吸引我的是它的香味——百合麝香。 剛擠出時是柔和的百合花香，清新優雅，不刺鼻， 洗的過程中慢慢轉為溫潤的粉紅麝香調， 是溫溫的感覺，像走進一座溫暖的英式花園，帶有一點曖昧、慵懶的氣息。 最讓人驚喜的是，香味不會洗完就消失，留香時間很長， 肌膚上隱約的餘香可以維持好幾個小時，甚至穿在衣服裡也會有淡淡香氣。 它的質地是淡黃色的透明凝膠狀， 裡面可以看到細碎的茶葉顆粒，看起來非常有質感。 他的延展性也很好，不會很黏稠 起泡度很好， 不需要用太多就能起泡，在使用上也非常溫和、適合各種膚質使用。 另外用沐浴球打出來的泡泡就更綿密細緻了 使用後皮膚不但不乾，反而很有滋潤感，不緊繃也不假滑， 感覺肌膚像是被一層柔霧包覆著，保濕感出乎意料地好。 這款沐浴露還主打調理與滋潤肌膚， 對於常在外面活動、肌膚容易受環境影響的人來說是一大福音。 用這款沐浴露就覺得有加分的感覺，洗澡變成一種放鬆與療癒的儀式。 整體來說，《Teabless 茶柏蕾詩白茶麝香沐浴露》 不論是外觀、香味還是使用感受，都非常有質感， 尤其適合喜歡英式優雅風格的人。 是一款能夠同時清潔、保養、又有香氛的沐浴產品！ @teabless_official_tw 想看更多 Teabless 茶柏蕾詩 白茶麝香沐浴露試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=OX1GHJ&utm_source=z78ocwhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #Teabless茶柏蕾詩 #白茶麝香沐浴露 #沐浴露 #香氛沐浴露 #沐浴保養 #白茶萃取 #英國草本神經醯胺#自然茶葉顆粒 #純素配方 #溫和去角質 #肌膚保濕 #持久留香 #低刺激測試通過 #敏感肌適用#白茶麝香香氣 #乾淨系香味 #淡雅香氛 #英式優雅香氣 #洗完香一整天方 #洗完皮膚滑滑的#像在做SPA一樣 #香到回頭率爆表 #香味讓人記住你 #越洗越上癮 #韓國原裝進口

【開箱五星飯店御用洗沐】dp天森無患馬鞭草淡雅禮盒🌿 沉浸式居家SPA體驗，超療癒天然植萃精油香氛，洗去上班族一整天的

每天加完班回到家裡，我看著鏡子裡那個油光滿面又一臉倦容的自己，真的會有一種靈魂被抽乾的沉重錯覺 🫠 洗澡是我最期待的事，如果你用的沐浴乳散發著廉價刺鼻的人工香精味，洗完皮膚還會有一種假滑或乾澀的緊繃感，這真的很折磨人 直到前陣子天氣轉變，我終於找到了那個讓我每天都開始充滿期待，甚至想要趕快衝進浴室洗澡的秘密保養武器 ✨就是天森無患洗沐組 ( ᴖ⩊ᴖ ) 說真的我一開始只抱著試水溫的心態，沒想到實際洗過幾次之後就徹底愛上這個充滿質感的草本洗沐組合，這可是飯店指定品牌 🏨 這讓我回想起有次去南部出差，狠下心訂了一間非常有質感的頂級精品酒店，那晚的沐浴時光超級享受，現在我在家就能洗到！！ 只要走進浴室就能完美複製那種五星酒店的高級洗沐氛圍感，這對我來說真的是最棒的居家身心靈投資 東方植萃與西方有機的相遇 我仔細研究品牌理念，他們將東方天然植萃與西方有機認證完美結合，這聽起來是不是有點像什麼高科技的生化實驗室專業名詞？這就像請來中藥師傅 🌿 搭配上一位講究食材純粹的法國藍帶主廚，這兩位神級人物聯手幫我量身打造了一份頂級無負擔的保養菜單，他們非常講究護肌膚 療癒香氣 —— 我的馬鞭草沐浴時光 我先聊聊這瓶沐浴露 🍋 擠出來的那個瞬間，這股宛如被溫暖雙手揉碎的馬鞭草葉子清香，夾帶陽光微酸柑橘味，完全擊中我的心 加水搓揉泡泡好綿密，那種柔滑觸感就像是現打的輕盈鮮奶油一樣，溫柔且毫無死角地包覆著我身體上每一吋疲憊緊繃的乾燥肌膚 ☁️ 沖洗時泡沫容易帶走，洗完擦乾身體後，我的皮膚摸起來呈現一種很水潤又會深呼吸的清爽感，完全沒有殘留洗不乾淨的滑膩煩躁 輕盈無負擔 —— 頭皮的深呼吸體驗 再來是這罐洗髮露 💆‍♀️ 以前用天然萃取洗髮精，洗頭總像在跟頭髮拔河一樣乾澀打結，但這罐低敏溫和的配方完全顛覆我的舊印象 (՞⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝)ಣ 按摩頭皮覺得好輕柔，裡面特別添加的潤澤保濕因子，就像是給乾燥疲憊的髮絲喝了滿滿的頂級精華液，沖水時手指竟然可以順暢梳開 吹乾頭髮變得好蓬鬆，髮絲呈現出非常健康自然的光澤感，這絕對不是靠化學成分堆疊出來的假性滑順，是頭皮真正深呼吸的狀態 找回平靜 —— 每天二十分鐘的自我投資 前陣子我瘋狂地加班 🕯️ 工作壓力大到我的頭皮變得很不穩定，甚至還長了幾顆悶痘，直到換了這組洗沐後我每天晚上都覺得身心放鬆，琥珀色質地真的療癒 o̴̶̷ ̫ o̴̶̷̥᷅！ 聞著天然精油萃取散發出來的獨特草本香氣，我原本焦躁緊繃的情緒真的瞬間被這股充滿靈性的自然力量撫平，每天留點時間給自己 把家裡的浴室打造成專屬避風港，用純粹乾淨的氣味陪伴自己，這絕對是一筆不會虧本的超值自我療癒投資 🛁 我非常推薦親自試試，如果你也受夠了人工化學香精摧殘，這份馬鞭草淡雅禮盒一定能幫你洗去一身疲憊，下面幫大家整理好傳送門囉 ＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 官網｜dp天森無患 Facebook粉絲專頁｜Desire & Passion 天森無患 IG｜Desire & Passion 天森無患 Line｜dp DESIRE&PASSION Google商家｜Desire & Passion 天森無患

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