食記║米森LGG專敏菌手作優格粉 30秒完成！超簡單不插電免機器 第一次做優格就上手！

自從開始進行週一斷食之後，無糖優格變成我的必需品，是我的恢復餐必備菜色 但市售優格不便宜，常常買累積起來也是一筆開銷 架上的無糖優格也很常售罄（大家都這麼養生嗎XD） 於是我開始在網路上搜尋可以自製優格的方法 找到很多優格機，有插電、不插電的，菌粉也有好多種 就在我陷入茫茫優格機大海，差點要挑一台刷下去的時候 米森優格粉突然出現在我眼前 居然不用任何機器，用粉+牛奶就可以做優格！ 這麼方便還省下多放一台機器的空間，當然選米森！ 米森手作優格粉有兩種，請參考官網 綠色的是LGG專敏菌手作優格粉 藍色的是益生菌手作優格粉 兩種都是一盒五小包，一包有2g的優格粉 只差別在菌種不同，我這次買的是綠色的LGG專敏菌手作優格粉 （盒子這麼大一個真是有點過度包裝了） 準備好高溫殺菌過的全脂鮮乳跟優格粉就可以做優格了！ 包裝盒背後有很清楚的載明製作方法跟流程，還有挑選鮮乳的注意事項 官網上也有Q&A可以幫你解決大部分的疑惑 我個人認為寫得很清楚，看完沒什麼問題，就直接動手啦～ 500ML的鮮奶+一包優格粉，喇均勻，靜置，就好了！ 500ML的鮮奶+一包優格粉，喇均勻，靜置，就好了！ 500ML的鮮奶+一包優格粉，喇均勻，靜置，就好了！ 沒錯！就30秒完成！這麼簡單！ 靜置時間就看當時的溫度，依照包裝上的說明，差不多了就拿去冰箱冰 然後就有一大碗優格可以吃了啦！ 這是已經完成的優格～～～～（灑花） 一大碗500ml的優格！！！！ 米森沒有加增稠劑，所以優格質地會比較水是正常的喔！ 立刻拿出果乾跟燕麥來搭配，好過癮呀～ 純純的乳酸味，沒有任何添加劑，跟初戀的滋味一樣純粹、無添加 配上無糖果乾的風味，燕麥的口感，酸、甜、爽、脆！ 喜歡吃優格的真的都該試試！ 由於製作優格需要時間，如果是要天天吃的大概隔一兩天就可以做一份，不然會趕不上吃XD 一包優格粉+500ml鮮奶，差不多一百元就可以享用500ml的大份量優格 沒有其他添加物，吃的安心又開心 momo有時會特價，一包優格粉大約50左右（我已經下單補貨了 嘿嘿） 重點是超級方便！！！！ 不用另外用優格機真的是太優秀了！！ 真心有夠喜歡！！！！ 推薦喜歡吃優格的朋友都嘗試做做看！ 日常分享在臉書粉專、IG 歡迎大家來追蹤！​ 娜個不落嗝@popdaily 娜個不落嗝@愛食記 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com

食記║桃園市蘆竹區-暮稻食堂 南崁CP值超高的平價日本料理！

本文同步發表於痞客邦 暮稻食堂位於南崁中正路上，木質日風格店面，一看就知道是賣日本料理的 這家是我很常光顧的日常日料店 所謂日常，就是平常想吃日料的時候可以吃的，不需要什麼特別的理由 平易近人的日本料理店 店內座位不多，但是位子安排得很寬敞，不會讓人覺得用餐很擁擠 小屋簷是點餐窗口，可愛的小巧思～ 店內提供餐飲內容如下： 高清菜單可以參考這裡 固定的菜單，有生食、熟食丼飯，握壽司、刺身、烤物、炸物、小菜...等 原本有烏龍麵系列，但當天去的時候，烏龍麵都被劃掉，沒有供應了 牆上黑板有不定時更新的限定菜色 冰箱裡有簡單的汽水、飲料，旁邊有生啤機，也有茶水，都自取 鮭魚丼是我的最愛 來吃好幾次都是點他，想試試其他口味，最後還是選了他 鮭魚超大片超厚實，飯上鋪滿小菜，還附上小碗料很多的味噌湯，CP值超級高的啦！ 鮭魚後面還塞滿了各式小菜 每一片鮭魚都好大片，一口吃下可以塞滿整個口腔，滿滿的鮭魚混合醬油、山葵在嘴裡擴散開來，有夠爽快！ 我不是很愛吃飯的人，但是這個鮭魚丼我每次都可以吃光光阿！！！！ 簡單分享，推薦喜歡吃日料的人去嚐嚐看，一飯一湯，相當滿足！ 人多的話，多點幾道菜，配個生啤也是相當過癮喔！ 日常分享在這裡：臉書粉專 IG 歡迎大家來追蹤！​ 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com 《店家資訊》 暮稻食堂 電話：03-212-1633 營業時間： 週一至週五 11:00–15:00, 16:30–21:00 週六、日 11:00-21:00 臉書粉專：暮稻食堂 地址：338桃園市蘆竹區中正路147號

《帝國大反擊》30天挑戰-每天分享一部喜歡的電影 day3

我知道Star Wars4—6集是一個單位，不過身為三部曲中，將人物輪廓刻畫至最鮮明、衝突推到最頂點、所有埋好埋滿的伏筆揭發到最震撼......，我都必須私心說這絕對是三部曲中間棒次（？）教科書。當然我還有個更裡層的私人因素，福伯 Harrison Ford 飾演的 Han Solo 讓當年1X歲還懵懂的我一夜長大。 相信 Star Wars 的故事不需要贅述大家都很熟悉了，簡單說來就是個天賦異稟的主人公尋找自己人生道路然後發現最後必須弒父的悲劇希臘神話套路......（才不是！）Luke 的確是天選之人，然而他的父親 Anakin Skywalker aka. Darth Vader 也曾經被賦予這個期待（甚至可以說是更高的期待），也許我們可以說是 Anakin 的脆弱讓他沈淪於黑暗勢力，但是在他小小年紀就遭遇喪母之痛、後來又失去摯愛時，從來沒有機會好好面對自己的情緒跟傷痛之前，就被迫成為別人想要的角色（結果還是很希臘悲劇英雄）。 雖然也有很多英雄時刻，但是《The Empire Strikes Back》讓我覺得相對而言不那麼老套父權的重要角色就是 Carrie Fisher 飾演的 Princess Leia（rest in peace），當 Obi-Wan 說 Luke 是最後的希望時， Yoda 微爆雷的說 ：「不 ，還有另一個」，雖然聽起來有點不給 Luke面子又有點分散風險的現實，但本來就沒人規定 The one 一定要是可愛的男孩紙吧？！而且早在 Luke 有戲份（？）之前， Princess Leia 早就已經扮演者反叛軍領導者的角色（後來也一直都是），Star Wars 女權根本走在時代尖端。 好的，最重要的是，豪放不羈的 Han Solo，回應 Leia 「I love you」的那句「I know」，據說並沒有寫在劇本裡面，原本的「I love you, too」怎樣都起不了化學效應。在短暫休息，劇組重振精神再來一次時，福伯不知哪來的靈感，自己將台詞改成「I know」。在那一刻，一切都對了，劇組可以回家了，生育率被刺激了。

食記║桃園市蘆竹區-唐伯虎港式餐酒館 南崁放鬆看球賽抽水煙的歡樂酒吧

本文同步發表於痞客邦 搬到桃園當地方太太之後就很少去酒吧了 一方面是店家不多，距離通常比較遠 另一方面是交通比較麻煩，回來要搭小黃很貴 所以都在家裡喝，很少會特別去店家裡喝（就是一個懶惰又省錢的地方太太） 自從南崁開了這間餐酒館後，我一直想來看看 但南漂的地方太太沒什麼在地酒咖朋友，這次好不容易找到機會來一探究竟 我跟友人從開店一路坐到打烊，最後還跟老闆聊天聊了好久，可以好好介紹一下～ P.S. 老闆是個年輕帥哥（笑） 店面設計得很有特色，算是古色古香（？ 經過會好奇這間店是做什麼的那種吸睛程度，在樸實的南崁街頭上更是顯眼 店面門口還有投射燈，相當瞎趴 拉開大門走進店內，印入眼簾的是非常有特色的裝潢布置 跟大門相呼應，沒有讓人失望 據老闆說桌椅都是特別找來的，不是隨便買的復刻版，是認真的老傢俱 吧台旁邊有投影幕，真的就放著唐伯虎點秋香的影片（笑 老闆說賽季時會轉播球賽，可以來這邊熱鬧熱鬧！ 天花板跟牆上有霓虹的大字裝飾，跟古色古香的裝潢搭在一起，有種特別的氛圍 我們坐吧台的位子，吧台桌面上鋪滿滿滿的一塊錢，是老闆一個一個排上去的，一整片看起來很有氣勢 我們都先點了一杯茶酒，他們的茶酒很特別，不是淡淡的調酒 老闆說是用酒去泡茶葉再調出來的，所以酒味比較濃厚，配上茶葉的香氣，整個口感很厚實 跟一般清爽的茶酒比起來，是完全不一樣的體驗，蠻特別的，推薦大家嘗試！ 當然來幾杯shot也是一定要的 但我已經忘記喝了什麼XD 只記得都蠻好喝的，真心喝得很爽快，地方太太真的很久沒有豪放喝酒了：p 我們也有點一份炸物拼盤配酒，炸得不錯，不老不柴，默默就被我們吃完 這間是水煙館，理所當然的要來解一下人生成就 → 抽水煙 （地方太太第一次抽水煙就獻給唐伯虎了！) 我們請店員推薦了適合新手入門的口味，怕太濃郁的味道新手無法駕馭 然後店員教我們大概怎麼抽，接下來就需要自己摸索一下其中的奧妙 店員說要很大力的吸，一開始我們都抓不到怎樣叫大力，到底哪邊要大力？就只有抽到煙，亂嗆一把 多吸幾次之後才抓到其中的「mega」在哪裡，終於順利抽到水煙，完全是不一樣的感受啊～ 突然豁然開朗的感覺，讓人忍不住又多喝了幾杯（？ 喝幾口酒，抽幾口水煙，真的是很chill 加上店裡的氛圍是很歡樂的，大家都開心的喝酒聊天，所以很自然的也跟著一起放鬆，大笑也不擔心 （你知道有的店走一個優雅路線，就不能這樣嘻嘻鬧鬧） 老闆看我們玩得很開心，還拿出泡泡水給我們吹泡泡！ 先大大吸一口水煙，再吹泡泡，泡泡就會包著煙變成白色的！ 相當好玩XDDDDD 兩個話很多玩得很開心的女子就這樣一路玩到人家打烊XD 最近很多球賽，唐伯虎也有很多轉播活動，一群人一起喝酒看球賽超嗨的！！！ 推薦給各位壓力大的現代社畜去好好放鬆happy一下！ 日常分享在這裡：臉書粉專 IG 歡迎大家來追蹤！​ 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com 《店家資訊》 唐伯虎 港式餐酒館 IG：@tang_bohu9527 營業時間：20:00-02:00 週二公休 電話：03-212-9241 地址：33858 桃園市蘆竹區忠孝西路9號1樓

Francfranc攜手五位迪士尼公主推出PRINCESS DAYS夢幻聯名系列！

日本人氣家居品牌Francfranc攜手五位迪士尼公主推出PRINCESS DAYS夢幻聯名系列商品，於2022/ 9/ 2 起在全國Francfranc門市限量發售。 Francfranc以休閒時尚為理念，推出了許多品質優良而價格親民、能讓生活空間變得更舒適的精緻家具和物品，深受許多人喜愛。本次為了紀念品牌成立30週年，攜手仙度瑞拉、愛麗兒、貝兒、茉莉及樂佩五位迪士尼公主，推出”PRINCESS DAYS by Francfranc”這項特別企劃。 仙履奇緣 仙度瑞拉公主 以淺藍色表現出仙度瑞拉柔和的風格。 小美人魚 愛麗兒公主 以淺綠色及貝殼表現出愛麗兒的活力及冒險精神。 美女與野獸 貝兒公主 以黃色搭配玫瑰圖案襯托出貝兒公主的優雅。 阿拉丁 茉莉公主 以孔雀綠藍色系呈現茉莉公主堅強獨立又帶有神秘感的特質。 魔法奇緣 樂佩公主 以淺紫色搭配繽紛花朵表現出樂佩公主勇往直前追逐夢想的精神。 更是結合五位公主的代表性元素，推出原創家居商品。 PRINCESS DAYS by Francfranc系列商品 銷售期間：2022/ 9/ 2～(限量銷售、售完為止) 銷售地點：日本全國Francfranc門市 參考自Francfranc官網 延伸閱讀👇 #francfranc #disney #迪士尼 #迪士尼公主 #公主 #popdaily #popjapan #波波日本 #populzzang #波波妝漂亮 #小美人魚 #美女與野獸 #阿拉丁 #仙履奇緣 #魔髮奇緣 #期間限定 #聯名商品 #週年 #日本新品 #日本雜貨 #雜貨 #家居

好物║TiVATiVA 超自由環保提帶 超實用的日常小物 什麼杯都可以套上就提走！

身為一個喝水控，理所當然的擁有各式各樣的水壺、水瓶、水杯 之前買了飲料提袋，但只適合拿來裝手搖杯或是外帶咖啡杯 水瓶太胖、太瘦，瓶身沒有傾斜，都不適合使用 不是每個水瓶都有耳朵可以提，就算有耳朵可以提，也不見得好用 常常要為了帶水壺出門，多帶一個手提袋 就在我準備放棄掙扎，認命多帶提袋的時候，發現了這個聰明設計的小東西！ 等登等登～ TiVATiVA 超 自 由 環 保 提 帶（請配上小叮噹拿出道具的音樂XD） 這個在台灣/日本募資超標達成小玩意兒有個獨家設計的小吸盤 取得台/日/美/中多國專利認證 可以抗滑制震，光滑或是不光滑的表面都可以使用 提帶長度及杯圍皆可調，不管是水壺、寶特瓶、搖搖杯、隨身杯 甚至外帶飯麵那種大圓紙碗通通可以用，超多用途！ 完全跳脫原本對於「飲料提帶」的想像，簡單幾個步驟就可以套牢你想套的東西 環肥燕瘦都不影響TiVATiVA套牢你的決心 不管是手搖杯、水壺、高蛋白搖搖杯還是外帶豆花 （沒錯，我還帶著他去買豆花XD）通通都可以套！ 還可以掛在機車上，相當牢固！ 提帶的材質也很優質 不管是提在手上，還是掛在手腕上，都很舒服 沒有粗糙被摩擦的感覺，手感極佳～ 收納袋還可以拿來放吸管、餐具或是零錢 不需要用時也可以拆下來，每個組件都可拆可換 愛怎麼用就怎麼用，自由度開好開滿 逛街、逛夜市、外帶餐點都可以用得到，完全是出門外出最佳小物 隨手一掛，解放雙手 讓你愛滑手機的滑手機、要牽妹子的牽妹子、要勾帥哥的勾帥哥 有了TiVATiVA，人生突然充滿無限可能！ 這個超自由環保提帶，小小一個，只有26克 簡單收納，放在小廢包裡也不佔空間 約會時幫對方準備一個，一定會被大大誇獎好貼心又環保愛地球 還可以趁機介紹一下這個提帶有多自由多奔放 現成的話題就在手上，不怕沒話聊 微微低著頭，貼心的幫他的飲料套上提帶，瞬間拉近兩人之間的距離 神助攻就是出現在這種不經意的小地方，神不知鬼不覺 發現你貼心的同時，也悄悄從低頭而散落的頭髮聞到你的髮香 印象分數直接先加50分！（大拇指） 娜姊我就幫各位到這裡了，後續請好好發展（姨母笑）加油好嗎？ 看到這裡是不是要入手了？ 準備一個是自用基本盤，準備兩個一對是脫單神器 快來這裡下單！ 這個感人又實用的生活小物分享給各位，祝福各位的人生都前途無量（笑） 日常分享在這裡：臉書粉專 IG 歡迎大家來追蹤！​ 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com 想看更多 TiVATiVA 超自由環保提帶 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=550&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

健身║果果堅果/戰神Mars/Myprotein/迪卡儂DOMYOS/ON/裸肌Naked 乳清蛋白口味心得

蛋白粉是方便快速高效補充蛋白質的產品 開始認真運動之後，慢慢嘗試各種不同的高蛋白飲品 做個紀錄給自己看，也跟大家分享一下目前喝過的產品口味跟心得 以下分享皆為我個人主觀口味及感受，不代表產品優劣 產品種類繁多，這篇以乳清蛋白為主，植物性蛋白之後會再寫一篇 懶得看長文的人可以直接到這裡看我的紀錄表：高蛋白心得紀錄表 （不定時更新） 如果想要做自己的紀錄表，也可以到這裡下載我的Notion模板 本文同步發表於痞客邦 《果果堅果》 冬瓜鮮奶 ★★★☆☆ 好喝但是超爆甜的口味，只推薦螞蟻人嘗試，根本整塊冬瓜茶磚加進去了XD 好事花生 ★★★★☆ 本人是不稠的四顆星米漿，加豆漿變豆米漿可以五顆星好喝！ 鴛鴦奶茶 ★★☆☆☆ 調的咖啡味很奇怪，不是好喝的那種，可能買奶茶口味自己加咖啡比較好喝？ 琥珀歐蕾 ★★★☆☆ 有點喝不懂黑糖牛奶的意思（？）不知道在喝什麼，味道很膩 優格多多 ★★★★★ 像是稀釋過的多多，加冰塊結果冰塊融化的可爾必斯，酸酸甜甜，天氣熱的時候喝很清爽，喝冰的超爽！ 芝麻拿鐵 ★★★★☆ 芝麻味很濃，但是過甜 《戰神 MARS》 烏龍奶茶 ★★★★★ 可以當手搖飲喝的口味，連我的挑嘴老公都會跟我搶來喝，在我們家消失最快的一包 草莓牛奶 ★★★★☆ 跟想像中的味道很像，香精味不會很重，整體順口偏甜，螞蟻人會喜歡 焦糖瑪其朵 ☆☆☆☆☆ 世界宇宙無敵難喝！！！！！！！人生目前喝到最難喝的口味！！！！！有咖啡的苦味，但沒有瑪奇朵的焦糖味，整個搞得很像什麼奇怪藥水？為了不浪費，我是用吞的把他吞下去的。 蜂蜜牛奶 ★☆☆☆☆ 蜂蜜香精味超重，假蜂蜜那種味道，整體很甜，我看網路上有人很喜歡，所以買了一公斤的，喝的我好辛苦QQ 巧克力 ★☆☆☆☆ 讓我驚豔的難喝，只比ON好一點點... 友人買過彩虹分享包，裡頭有很多神奇的水果口味，有的很香精很化學，我就沒有想嘗試的念頭了XD 《MYPROTEIN》 草莓奶油 ★★★★☆ 跟草莓牛奶的概念很像，沒什麼乳清味，甜度可以接受，好喝 覆盆莓 ★☆☆☆☆ 像稀釋的草莓，沒什麼覆盆莓的味道，有點說不出的噁心感，不喜歡，喜歡莓果口味的買草莓就好了 奶茶 ★★★☆☆ 中規中矩的奶茶口味，據說有名的好喝，不會太甜，但我覺得喝得出乳清味，還在可以接受的範圍。戰神的烏龍奶茶還有迪卡儂的奶茶比較厲害，整體不差，但沒有很喜歡 巧克力花生醬 ★★★★★ 讓我驚豔的口味，意外好喝，巧克力跟花生的味道都很濃郁，只是頗甜就是了，買大包的應該會喝得很膩，搭配牛奶應該不錯 巧克力焦糖 ★★★☆☆ 焦糖味淡淡，巧克力花生醬比較好喝，但還是算好喝的 《迪卡儂 DOMYOS》 奶茶 ★★★★★ 名副其實的奶茶口味，味道挺濃郁的，除了味道有點太甜之外，一切都很好，價格也不貴，推薦螞蟻人嘗試！ 《ON》 雙倍巧克力 ☆☆☆☆☆ 友人推薦說是他們家最好喝的口味，但我不是很喜歡，超大一罐喝超久，一定要配豆漿或牛奶，直接加水泡簡直噁到不行orz 絕對不會回購 《裸肌 Naked》 匠焙鐵觀音 ★★★★☆ 完全沒有乳清味，真的很鐵觀音、很茶，不甜，對我來說好像有點太茶了一些，是濃茶等級的茶味，價格比其他品牌貴QQ 我大多都在Urmart購買這些商品，他們服務還不錯，有問題跟他們反應都會解決，雖然線上客服沒有很即時，但至少不會擺爛 我使用三年多，也只有遇到幾次訂單有問題，後續也都順利解決，整體來說還是值得推薦！ 加入黑卡會員的優惠挺多的，如果常常需要添購這類商品的話很適合加入黑卡會員 透過我的連結申請加入黑卡會員可以折抵120元！ 沒有加入黑卡會員的話，用LINE購物導購過去消費也可以拿到額外的line point回饋 不定時會有加碼活動，有時候會有10幾趴的回饋喔！ 以上資訊提供給大家，讓大家選購乳清的時候參考參考啦～ 日常分享在這裡：臉書粉專 IG 歡迎大家來追蹤！​ 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com

醫美║台北東區-膚適美 果酸換膚 溫柔的讓肌膚發光

這次到觀望很久的膚適美做果酸換膚 先前在網路常查醫美課程資訊的時候就對他們家的印象不錯，課程種類也蠻多的 最讓我印象深刻的是他們家收費超級透明，直接在官網寫給你看，超級實在！ 做一次付一次錢，跟八x代系列一樣，我個人比較喜歡這樣的收費方式 不用問半天，又一堆活動、話術，琳瑯滿目的看得眼好花 而且每個人的狀況不一樣，包課程有時真的用不到那麼多啊～ 口服A酸的療程目前吃到開始減量的階段，於是想來換膚一下 診所位於忠孝復興捷運站三號出口步行2分鐘左右香苑大廈六樓跟八樓，交通相當方便！ 不同樓層進行的課程不一樣，除毛雷射、果酸換膚，在6樓 臉部雷射、微整美型，在8樓 電梯出來右手邊就可以看到診所了 診所的裝潢配色很簡約清爽 櫃臺服務人員超級親切，講話好溫柔，我都要被融化了 >////< 診所內空間配置很寬敞明亮，不像有些診所人超多很擁擠的感覺 有很大的置物櫃，需要的話可以使用 等候區的沙發很可愛，但我當天沒有等到，所以沒有機會坐到XD （這點也很棒，不像有些診所預約的時間都是約心酸的，約了還要等老半天） 跟櫃臺報到完之後，美容師就帶我去美容間 一片白白的，看起來就是很乾淨舒心，我很喜歡 床邊有大大的置物籃，包包外套啥的都丟裡面就好 角落還有一個迷你洗手台，我覺得這個配置對美容師來說很貼心 很多地方的美容室裡頭沒有洗手台，美容師就要一直來來回回的端臉盆跑來跑去 有照顧到工作者需求的環境設置，讓我覺得很窩心 對這家診所的印象更加分了！ 就定位之後就開始課程啦～ 這次做的是果酸換膚+水微雕（水微雕跟導入可以擇一，我想要著重清潔，所以選水微雕） 美容師評估我目前膚況後，幫我使用10%杏仁酸+20％檸檬酸的複合酸 課程流程： 卸妝清潔 → 水微雕清潔表層毛孔髒汙 → 上酸 → 法式清粉刺 → 活氧噴霧保溼 → 基本術後保養 警告 警告 以下有素顏 以下有素顏 先來一張before： 第一次做水微雕，跟美容師請教了一下 水微雕的原理跟水飛梭類似，像是基本款的水飛梭，儀器裡頭裝純氧水溫和清潔毛孔表層，不給之後要上酸的肌膚過度負擔 像是小小拔罐器那樣有吸力，吸完之後有去角質的感覺，肌膚變得比較明亮 接著就上酸，一般會停留三分鐘，視個人膚況可能拉長或是縮短時間 我一邊跟美容師聊天，三分鐘一下就過了XD 時間到之後就把酸卸掉 然後針對比較大、明顯的粉刺、痘痘做清理 美容師說他們使用「法式」的手法，主要使用指腹，避免在表面弄傷皮膚 小小的粉刺就等酸作用，洗臉就會代謝掉了 若是有閉鎖性粉刺，美容師會用拋棄式的針頭刺破再清理，用完就丟，一人一個，不用擔心感染問題 清理完用活氧噴霧做保溼，是一台超霧化的儀器，噴出來很像沒有東西，跟外面那種整個水蒸氣噴到臉上不能呼吸的感覺差很多XD 最後再上基礎保養，就完成啦～ 做完之後整個臉超級透亮！ 最後附上一定要的Before（左） & After（右） 躺在美容床上一樣的光源，可能燈的距離有點不一樣 但皮膚的透亮度還是差很多，投資自己果然穩賺不賠啊～（扶額） 酸類課程基本上會建議兩週做一次，效果最好 不過也要看每個人的膚況，有什麼狀況都可以跟他們的美容師討論諮詢 膚適美的服務人員跟美容師每個講話都很親切、很溫柔，讓人感覺很放心 最後還帶了角質層保養專用精華液回家 裡頭的主要成份是角鯊烷油跟神經醯胺，有很好的修護功能，打完雷射也可以用 在化妝水之後使用，後續再使用其他保養品就可以 我自己是混合偏油肌，只用保溼化妝水+這罐就夠了 術後保養記得一週內不要用酸類、美白產品，做好保溼、防曬！ 最後想分享一下他們的廁所XDDDD 超級乾淨！照顧得超好！ 是可以讓人安心使用的廁所，很多小地方都讓人覺得他們很用心經營，糾甘心欸 以上分享，祝大家都有健康美麗的肌膚！ 本文同步發表於痞客邦 日常分享在這裡：臉書粉專 IG 歡迎大家來追蹤！​ 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com 《診所資訊》 膚適美 地址：106台北市大安區忠孝東路四段76號8樓 （捷運忠孝復興站3號出口，步行約1分鐘）檢視較大的地圖 看診時間：星期一到星期五：12:30~21:00星期六：10:00~18:40星期日：休診日 聯絡電話：02-2778-2883 電話預約時段：週一～週五 Pm12:30~Pm07:00週六 Am10:00~Pm05:00，週日為休診日其他時段提供現場服務，恕不接受電話預約 Line@：@fsm601

花精​​║美德世界 英國Bach情緒花精諮詢 身心靈的療癒體驗 改善睡眠狀況

本文同步發表於痞客邦 與精油不同，花精給人有點神秘的感覺 一般人沒有特殊需求的話，好像不太有機會接觸到花精 不像精油廣泛的應用在生活中那樣熟悉 我一直都是一個很難入睡的人，雖然睡著之後的睡眠品質還可以 但是從清醒到熟睡的過程要花上不少時間 從大學時期開始（那時候還沒有智慧型手機，沒有藍光的問題），在床上滾個半小時以上才睡著是常態 更不要說出社會工作後，思緒更是萬馬奔騰，停也停不下來 身體想睡，但是腦袋無法關機 非常少數的日子是可以躺下就安然入睡的 這個問題已經困擾我許久 想要改善這個狀況也嘗試了許多方法 用一些放鬆的精油、喝洋甘菊茶、噴枕頭香水、喝溫蜂蜜水、熱牛奶甚至睡前冥想 都沒有顯著的改善，有的還讓我半夜爬起來上廁所（昏 冥想也是一開始有效，到後來思緒還是抓不住的亂飛 如果可以在身上裝個開關，讓他該休息的時候就休息多好XD 身為一個喜歡解決問題、樂於嘗試的女子 某天在網路上看到「花精」的資訊，覺得很有趣 大概瞭解是用甘油/白蘭地保存花朵/植物的「能量」，不同的花朵/植物可以對應人類不同的「情緒」 根據狀況使用合適的花精，可以療癒人的情緒、調整心靈狀態、氣場，進而改善原本困擾的問題 這種有點玄妙的東西總是很吸引我，以前有做過催眠治療，接觸過一些輪脈相關的資訊 熱衷冥想的時候也閱讀了很多new age範疇的書籍跟資訊 加上從小就有學習中醫經絡，所以對這些所謂科學上沒有證據，但又有脈絡的事情接受度很高 於是有了這次花精諮詢的機會，想嘗試看看是不是可以對我的身心靈狀況有所幫助，進而改善睡眠問題 美德世界的花精諮詢師舒媛是一位氣質給人感覺很舒服的女性，跟他聊天很愉快 諮詢的過程很輕鬆，說是諮詢有點太過嚴肅 跟一般心理諮商的方式不同，花精諮詢不會要你一層一層扒開自己去一探究竟 只需要很輕鬆的聊天，聊聊最近的困擾、煩惱、想要改善的狀況 花精諮詢師會引導你做一些思考，但把空間留給你自己，思考的答案或者秘密，放在心裡就好 重點需要釐清「情緒失衡」的問題 是為了什麼想東想西？是因為壓力嗎？還是自我要求？還是有外在因素？ 用類似的方式去釐清情緒的狀況 瞭解情緒的關鍵字之後，花精諮詢師會依照你的狀況，調配專屬於你的花精 美德世界使用的是英國Bach巴哈花精（Bach Flower Remedies），是有38支花精系統，甘油基底，孕婦、小孩都可以安全使用的情緒花精 很酷的是這個看起來很玄的東西，是個英國的醫生Bach發現的，他不只是個醫生，還是細菌學家與病理學家 1930年代，英國的Bach巴哈醫師（Dr. Edward Bach）創發了將花朵浸泉水日照、再保存於白蘭地的量產法，並建立38支花精系統，花精才正式系統性被運用來平衡情緒 後來這38支花精就稱為Bach Flower Remedies，中譯為巴赫花精、巴哈花精、貝曲花精或Bach花精，這是最溫和、最入門也最普及的情緒花精 由於巴哈醫師宅心仁厚，將花精的製程完整公諸於世，後來人們就運用這個方法來為更多種花製作花精 花精的用途更從單純平衡情緒，擴展到調理脈輪、氣場、信念、靈修、內在小孩療癒等心靈與能量用途 由於花精天然溫和、無副作用、無依賴性、用錯無害、省時易用且價格親切的特色，讓花精成為居家療癒好幫手，被譽為「心靈的解藥」！ Bach醫生的中心思想是：「人人都是療癒者。」 人人都可以使用花精，人人都具有療癒自己的能力，在療癒的過程中了解自己是誰，並主宰自己的命運。 而花精諮詢師/應用師則是協助我們從客觀角度觀察我們情緒的媒介，並且扮演教育者的角色，教導、鼓勵我們使用花精，也是花精應用的推廣大使！ 38支花精可以透過各種排列組合，對應各種不同的情緒狀況 還有巴哈複合急救花精，在特別緊張的場合、突發狀況等可以使用，細節請洽花精諮詢師，應用範圍太廣了～ 在愉快的聊天諮詢後，花精諮詢師幫我調配了兩種花精，白栗子和馬鞭草 從這兩種單方花精中取出，放到空的花精瓶中，加入礦泉水，就是為我調配的花精啦～ 一天四次，一次四滴口服使用 他們分別對應的情緒說明： 白栗子 White Chestnut 無法阻止那些不想要的思緒、想法、爭論等進入腦海裡，令人不愉快的思緒擾亂心的平靜，讓人無法集中在當天的工作、樂趣或睡眠上 馬鞭草 Vervain 帶有堅定原則與理念的人，想將週遭所有人都轉變成對人生有跟自己一樣的看法，想說服別人 花精諮詢師跟我說明他們對應的情緒之後，我有微微的會心一笑 最近確實很希望老公跟我一樣愛乾淨愛做家事呢（笑死 最後開心的結束這場諮詢，帶著花精回家啦！ 說了這麼多，實際使用後有什麼感覺呢？ （他們雖然叫花精，但是完全沒有花的味道，每一罐都是一樣的，只有微微甘油的甜味，這點我覺得很有趣） 以下簡單記錄一下我的使用體驗： 第一天使用沒有特別感覺 第二天就不知道自己怎麼睡著的了，而且睡得很沉，醒來精神特別好，有睡飽的感覺，有點感動QQ 之後的睡眠品質似乎變得比較深沉 但剛好正值世足賽期間，好幾天看完球賽就很累的睡了 不確定是因為花精的幫助，還是真的太累，入睡時間確實縮短許多 迷迷糊糊就睡著了的感覺 睡醒的精神也蠻好，對於整體睡眠品質來說似乎是有改善的 目前還在持續使用中～ 以上僅為我的使用體驗，提供給大家參考 祝福大家都可以打開心胸嘗試各種不同的事物，找到最適合自己的療癒方式 然後開心快樂的體驗人生：） 文中參考資料：https://bachtaiwan.com/ 日常分享在這裡：臉書粉專 IG 歡迎大家來追蹤！​ 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com 《店家資訊》 美德世界 粉絲專頁：https://reurl.cc/ymLKpMIG：https://reurl.cc/jRRn8m官方LINE：https://reurl.cc/288j0m購買網站：https://shopee.tw/maker.d195 在 Instagram 查看這則貼文 美德世界（@virtues_world）分享的貼文

追劇筆記 x 英美｜王冠 第一季・The Crown Season 1

英國女王伊麗莎白二世（Elizabeth II）離開了，象徵著某個世代的結束。Netflix 影集《王冠》（The Crown）即將於 11 月推出第五季。或許一些角度和情節存有爭議，但仍能透過其中，看見她在皇室責任、國家定位及家庭事務之間的拿捏平衡，稍微接近這位擔荷王冠（有形與無形）重量 70 年的君主。--忻日子．分類標籤 ➡ #追劇筆記 《#王冠》（The Crown）第一季的時空設定在 1947～1955 年，以菲利普（Philip Mountbatten）冊封愛丁堡公爵（Duke of Edinburgh）儀式、與伊莉莎白公主的婚禮開始。 透過大量的對白、細微的肢體語言，第一季呈現父親喬治六世（George VI）驟世後、沒有時間哀傷就被迫立刻接下一切的 #伊麗莎白女王。 國家議會的規矩、社會輿論的譁然與家庭親情的牽絆，該怎麼選擇？雙贏或雙輸，可能只是一線之間。 在華麗與權力的表徵之下，看似擁有一切，卻做什麼都只為符合他人的期待，所謂上帝賦予的責任，在 21 世紀的現在，是否能夠重新定義？ 如同劇中祖母瑪麗王后（Mary of Teck, Queen Mary）寫給即將從公主「轉變」為女王的伊麗莎白：Elizabeth Mountbatten ... has now been replaced by ... Elizabeth Regina.The two Elizabeths will frequently be in conflict with one another.The fact is, the Crown must win. Must always win. #王權 是所有事情的最後答案。 在伊麗莎白掙扎於如何處理所謂的 duty 責任，是該 to do，還是 not to do 的時候，瑪麗王后這麼告訴她：To do nothing is the hardest job of all, and it will take every ounce of energy that you have.To be impartial is not natural, not human.People will always want you to smile or agree or frown, and the minute you do, you will have declared a position, a point of view.And that is the one thing as sovereign that you are not entitled to do. 雖然有英國皇室的文化資源協助（製作團隊特准參考女王的私人日記），《#王冠》終究是影集，為了戲劇張力，在重現事實的主線外，也有小說式的人物及場景。 首相邱吉爾（Winston Spencer-Churchill）的秘書 Venetia Scott、伊麗莎白女王為應付政治會面而找的家教 Professor Hogg，都是第一季的虛構人物。 Scott 因為 1952 年倫敦霧霾（Great Smog of London）而遇上的死亡車禍、伊麗莎白二世為讓妹妹瑪格麗特公主（Princess Margaret）與心愛人結婚來回奔波的立場轉折、瑪格麗特公主與湯森上校（Group Captain Peter Townsend）分手聲明的處理方式，都與現實有所出入。 美國國家檔案和記錄管理局（National Archives）的資料顯示，當年女王已經與首相艾登（Anthony Eden）達成共識， 讓瑪格麗特公主能夠與湯森上校結婚，同時保有她的皇室身份及零用金，也不需要流亡他國。而公主與上校的分手聲明，是公主發表的，而非影集所表現，上校的公開演說。 《#王冠》全劇預計六季，共 60 集。 隨著故事時間線的推移，《#王冠》的伊麗莎白二世也交予不同演員詮釋－－首兩季的克萊兒．芙伊（Claire Foy）、接續的奧莉薇亞．柯爾曼（Olivia Colman），和即將登場的伊美黛．史道頓（Imelda Staunton）。 這部 #艾美獎、#金球獎、#衛星獎 的最佳影集即將推出第五季，非常期待。 未完，待續。 《王冠》第一季製作 原劇名：The Crown（官網） 發 行：Netflix首 播：2016-11-04集 數：10 集（預計有六季） 編 劇：Peter Morgan 主 演：Claire Foy / Princess Elizabeth and later Queen Elizabeth IIMatt Smith / Philip, Duke of Edinburgh, Elizabeth's husbandJared Harris / King George VI, Elizabeth's father, known to his family as BertieVictoria Hamilton / Queen Elizabeth, George VI's wife and Elizabeth's mother, later known as Queen Elizabeth The Queen MotherEileen Atkins / Queen Mary, Elizabeth's grandmotherVanessa Kirby / Princess Margaret, Elizabeth's younger sisterAlex Jennings / Edward, Duke of Windsor, formerly King Edward VIIIJohn Lithgow / Winston Churchill, the Queen's first Prime Minister 追劇摘句 It is better to be patient and get what you desire in the right time, than have high office thrust upon you when you are not ready. (King George VI)-- Season 1, Episode 2 Hyde Park Corner There is no problem so complex, nor crisis so grave, that it cannot be satisfactorily resolved within 20 minutes. (Winston Churchill)-- Season 1, Episode 3 Windsor To do nothing is the hardest job of all, and it will take every ounce of energy that you have. To be impartial is not natural, not human. (Queen Mary)-- Season 1, Episode 4 Act of God The efficient has the power to make and execute policy and is answerable to the electorate. What touches all should be approved by all.The dignified gives significance and legitimacy to the efficient and is answerable only to God.Two institutions, Crown and government, dignified and the efficient, only work when they support each other, when they trust one another. (Henry Marten, Provost of Eton and the private tutor of Queen Elizabeth II)-- Season 1, Episode 7 Gelignite We all have to accept our limitations in life. (Queen Elizabeth The Queen Mother)-- Season 1, Episode 7 Scientia Potentia Est Because they are English, male and upper class. A good dressing down from Nanny is what they most want in life. (Professor Hogg)-- Season 1, Episode 8 Pride & Joy In general, people have very little understanding of who they are. One has to turn a blind eye to so much of oneself in order to get through life. (Graham Sutherland, who painted a portrait of Winston Churchill for his 80th birthday)-- Season 1, Episode 9 Assassins 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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