《善意的競爭》姜惠元飾「病態財閥千金」 ，為戲暴瘦到37公斤，超自律體態管理公開！

「IZ*ONE」成員姜惠元，最近出演韓國熱播劇《善意的競爭》，在劇中飾演「病態財閥千金」朱藝莉，追求過度纖細的身材甚至已經到了病態的成度。她上節目時也表示為了詮釋這樣對身材過度追求的病態的角色，瘦到了人生的新巔峰37公斤，為此她也下了很大的功夫。對於姜惠元來說比起依賴極端的減肥方法，她習慣選擇對身體較無負擔的體態管理辦法，現在就來看看他到底是怎麼樣管理身材的吧！ https://www.instagram.com/p/DG16wIRvbkJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGyIgMpy8FQ/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理1. 飲食控管 姜惠元提倡的飲食管理，強調的是營養的全面性，而非簡單的熱量控制。她認為，飲食不僅應該有助於保持健康，還應該讓人感覺滿足和愉悅。她提倡健康、營養豐富的飲食方式，每餐應該包括足夠的蛋白質、健康脂肪和適量的碳水化合物，避免過度加工的食物和添加劑。這樣的飲食模式有助於維持身體所需的營養平衡，促進新陳代謝，並為日常活動提供持久的能量。 https://www.instagram.com/p/DA0-MPLyAXm/?img_index=1 此外，姜惠元強調「少食多餐」的飲食方式。她建議將一日三餐調整為五至六餐，這樣不僅有助於提升新陳代謝，還能避免過度饑餓導致的暴飲暴食。這種飲食方式有助於保持穩定的血糖水平，避免體重波動，同時讓身體始終處於良好的代謝狀態。 https://www.instagram.com/p/DGae9q2vybd/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理2. 規律的運動習慣 運動是體態管理中的另一個關鍵要素。姜惠元強調，運動應該根據每個人的身體狀況來量力而為，選擇適合的運動方式。她推薦一些低強度、且有助於塑形的運動，如瑜伽、普拉提等，這些運動不僅有助於增強肌肉力量，還能提高身體的柔韌性和平衡感，對塑造理想的體態十分有效。 https://www.instagram.com/p/DCjByiZPucT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_Ay23uSIpD/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理3. 心態調整 心理狀態在體態管理中扮演著至關重要的角色。姜惠元認為，保持積極、正向的心態對體態管理至關重要。情緒化的暴食或不健康的生活習慣往往源於焦慮、壓力或負面情緒，因此，姜惠元強調心理健康對於體態管理的積極作用。 https://www.instagram.com/p/DBdz9_TPmld/?img_index=1 她提到，學會處理壓力和情緒管理是體態管理的一部分。過度的焦慮和壓力會影響身體的代謝，甚至導致體重上升。因此，姜惠元提倡通過冥想、深呼吸、正念等方法來放鬆自己，釋放壓力，從而幫助保持身心的健康，減少因情緒不穩而產生的不健康飲食行為。 https://www.instagram.com/p/CQgWfBlgpUH/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理4. 生活習慣 姜惠元的體態管理理念同樣注重生活習慣的調整。她認為，良好的作息時間和充足的睡眠對於體態管理至關重要。充足的睡眠能夠幫助身體恢復，提升新陳代謝，並有助於減少壓力和焦慮。因此，她建議大家保持規律的作息時間，並優化睡眠質量，避免熬夜或過度疲勞。 https://www.instagram.com/p/Cpe6CbDvA48/?img_index=1 此外，姜惠元強調「避免久坐」，這也是現代人常常忽視的一個問題。長時間保持同一姿勢，尤其是久坐，會對身體的血液循環、姿勢和肌肉造成負擔。她建議大家定期起身活動，進行簡單的伸展運動或走動，這樣不僅能改善血液循環，還能保持良好的體態。 https://www.instagram.com/p/Cd5BBMqvbj6/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #善意的競爭 #姜惠元 #姜惠元體態管理 #體態管理 

大家敲碗的Romand & I'm meme姐妹唇釉大評比

近期討論度破表的 Im meme我愛心機好感冷露唇萃和Romand果汁染唇釉 大家一定都很想知道這兩款的差別吧! 兩個都是我的心頭好愛牌♥ 這兩款很雷同的單品到底像不像呢? 以下就是我個人使用後的比較心得拉~! (手部試色圖片皆為內建相機於室內光下拍攝 無濾鏡) 首先從【質地】說起吧 兩款都是水潤亮面光澤感的唇釉(萃) 但是我覺得上唇的效果有一點點的不同 Romand的屬於比較鏡面光澤✨ 看起來很自然 很清純很好親 (威~!) 我嘴唇算比較乾的 唇部狀況很差的時候可以直接用 很修飾唇紋 也完全不起皮 更重要的是!不會黏膩!! 亮面的唇彩通常都會超黏 (微風輕輕吹 頭髮跟著追~!) 但是這款真的不黏 很輕盈 薄擦的話常常都會忘了有擦唇釉哈哈哈 而meme上唇效果是比較嘟嘟感的 我嘴唇沒有很厚 常常看一些韓國美妝試色 都覺得人家嘴唇豐潤好美阿阿阿阿！ 但是這款擦上去就會稍微有澎起來的感覺 不會到很不自然 就是完美偽嘟唇 看起來就很可愛 感覺也很好親 (哈哈哈到底多想被親?) 不過稍微比romand黏一點點 擦起來也比較有感 (就是會知道我現在有擦 的感覺) 比較像唇蜜會有那種透透的水潤果凍感 但是也算超輕盈了! 不會到很厚重很黏膩那樣 但是唇部狀態不好有死皮的時候 擦上去可能會稍微有不均勻的現象 要多擦幾層 (填空的動作) 【顏色】的部分 調色我覺得都很美很實用 圖片以romand 007jujube及meme 01 mystery cherry🍒為示範 (romand 我私心愛jujube和figfig 雖然很多人說這兩色很像 不過我覺得有點像是同個基底 都是無花果調性 但jujube是再偏紅調一點 figfig偏紫調一點 至於meme的…實在都太可愛我真的選不出乃 不要問我~!🤔 不過硬要選的話應該最喜歡01 05 然後個人覺得04因為也是美美的無花果就和jujube/figfig有點像 色號詳細介紹之後會再另外一篇哦!) 兩款共通點是 薄塗是MLBB 厚塗可以搭配不同風格但是都很可愛 不過就像前面說的 Romand的上唇之後色澤也是偏自然 素顏也不會很突兀的那種 Meme的彩度就在更高一點 螢光感也會比較重一點點 各個顏色的區別也比較大 (畢竟這新系列也才出5色) 不過這兩款真的都是大大提升氣色的好夥伴哦! 素顏一擦整個血色都來了(一直不小心透露自己多常素顏哈哈哈) 但是個人覺得meme的03蜜桃色🍑 實際顏色沒有官網那麼淺蜜桃 要先做好遮瑕和打底遮蓋唇色後再上 才會有美美的淺色感哦 直接上就是會直接mlbb而已哈哈哈 【染唇】效果 雖然網上大家都說meme很染唇 但是不知道是我嘴唇太不吃色還是怎麼樣(哭笑不得) 我每次都不會太染 吃吃喝喝就掉8成左右了(吃相到底多豪邁) 不過是有染唇的!上在手上就很明顯擦掉還是有印子(見圖3) 而且meme可以明顯看出染唇的色澤偏螢光 所以一定還是要用眼唇卸妝產品徹底卸妝哦! Romand我覺得比meme稍微不染唇 但是基本上也都還是會留一點色澤的 尤其用衛生紙壓掉顏色都還是很美 這是一般亮面唇釉很難做到的! 【包裝】 先說刷頭的部分： Meme的刷頭很挺又有斜角 所以小細節也能完美上到 Romand是也是做水滴型的刷頭但是比較軟 所以大面積超好上超舒服 但是嘴角就要細心一點上了~！ 外殼的部分： Romand我從還是銀方管時期就開始用了 銀蓋玫瑰金管身 最下方的&字樣做透明 可以稍微看到顏色和用量 若隱若現 不過個人更喜歡新包裝! 亮面圓管 整枝顏色都做成和各個色號一樣 超可愛~!😍而且也一眼就能分辨色號! Meme的包裝亮面小圓管 小巧可愛很好攜帶 淡粉和嫩粉搭配已經是太美無極限💖 不過就是每個色號都長一樣哈哈哈 只有底部貼紙有做色號的區別! 【味道】 兩款都是果香味~! 但是Romand比較清新🌸屬於比較淡的花果香? Meme比較甜美 味道比較強烈一點的果汁糖味🍬 好拉~！以上就是這兩款大家列為姊妹款的光澤唇釉之個人落落長使用心得比較:) 【總結】就是 果然愛牌就是不會令人失望! 這兩位韓牌就是每出新品就逼人包全色阿 然後meme最近還連環出新品 真的完全沒有要放過大家的意思呢😊 詳細試色會放在下一篇敬請期待！ 等不及的朋友們就先去藥妝店或寶雅試色吧！💋 #ROMAND#IMMEMETW#亮面唇釉#唇彩#唇萃#韓國美妝#MLBB#我愛心機好感冷露唇萃#果汁染唇釉#populzzang#lipgloss #lipstain #lipstick#mymysteryvolumntint#juicylastingtint

⠀ IG抽獎中！ 💄MERZY 더 퍼스트 벨벳 틴트｜V6

⠀ IG抽獎中！ 💄MERZY 더 퍼스트 벨벳 틴트｜V6 피렌체 네그로니 💄MERZY 더 퍼스트 립스틱｜L3 캐치 미 🔥Instagram有寫詳細的抽獎內容 抽超美V6！！！ https://www.instagram.com/p/BreshOlhO4e/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=37cd1pptz0si （首圖是疊擦哦♡） 之前就分享過V6了 他有多紅就不說了🤣 怕文章太長偶們直接開始介紹 ⠀ / ⠀ 首先V6紅棕色 📍霧面，但不會乾的扒嘴唇 📍顯色度飽和度很高 📍乾掉後防沾 📍味道是莓果味不濃 📍唇紋修飾度普通 📍持久度極高 📍染唇效果是極染，我用卸染唇的卸兩次才掉 持久🌕🌕🌕🌕🌕 染唇🌕🌕🌕🌕🌕 味道🌕🌕🌕🌕🌗 好卸🌕🌕🌕🌗🌑 修飾唇紋🌕🌕🌗🌑🌑 偶剛看之前的內容，發現現在的感覺跟以前不一樣😅 ⠀ 再來L3玫瑰色 📍微霧面，有一點保濕不乾 📍顯色度飽和度很高 📍不防沾，吃完飯才需要補 📍味道是淡淡的玫瑰花香 📍唇紋修飾度偏高 📍持久度普通 持久🌕🌕🌗🌑🌑 染唇🌑🌑🌑🌑🌑 味道🌕🌕🌕🌕🌕 好卸🌕🌕🌕🌕🌕 修飾唇紋🌕🌕🌕🌗🌑 📌第五張是陽光下拍攝🎬 ⠀ 【感謝 @airbubu_ 提供產品試用】 IG@xuan.makeup_ #波波app投稿#波波投稿#投稿#波波黛莉#妝寶寶投稿 #MERZY#머지#더퍼스트벨벳틴트#더퍼스트립스틱#틴트추천#틴트#PopDaily#발색#립스틱추천#발색샷#코덕#뷰티그램#코스메틱#립메이크업#립덕후#lips#populzzang#메이크업#입술#lipstick#makeup#kbeauty#립스틱#화장품#화장#립#립스타그램#존예#오늘의화장#레드립스틱

專櫃、開架通通有！7款2024必收「初秋裸奶茶唇色」，YSL光唇釉嫩到出水～

說到秋天大家第一時間會想到什麼顏色呢？會是意境十足的楓葉橘、還是帶點微微熱氣的烤糖奶茶色呢？從去年到今年的唇彩流行趨勢一直是以「輕、薄、透」為主，延續這樣的概念，今年那種帶點微透感的「蜜桃裸奶茶色」完全就是今年秋天的代表色，看起來水感十足的蜜桃唇，絕對適合迎接即將到來的秋天！ （圖片來源：IG＠hince_official） 初秋裸奶茶唇色1. bobbi brown 柔霧慕斯唇釉 #afternoon tea bobbi brown 柔霧慕斯家族推出全新「柔霧慕斯唇釉」，奶霜慕斯質地，上唇絲滑不乾，一秒柔焦唇紋，是霧面唇釉新霸主！慕斯淳祐也有推出明星經典色號#Afternoon Tea 琥珀奶茶，元氣奶茶橘充滿活力，搭配上柔霧的慕斯質地，完全是一杯暖呼呼的肉桂香料奶茶。 （圖片來源：品牌提供） 初秋裸奶茶唇色2. YSL 奢華印記鎖心光唇釉 #620 YSL全新「光唇釉」，一抹打造飽和玻璃光澤唇，上唇立即成膜，輕膜鎖色，顯色持久，能夠為雙唇帶來驚艷絕美超飽和顯色的妝效。絕美人氣王#620是輕輕透透的蜜桃裸茶色，蜜桃色調很明顯，中間調和了一點點奶咖，搭配上飽滿的光澤質地，一抹就超吸睛。 （圖片來源：IG＠somevely） 初秋裸奶茶唇色3. VALENTINO BEAUTY 高訂鉚釘唇膏 #135A VALENTINO BEAUTY今年夏天重磅再出擊！推出第一款高級訂製唇膏—「SPIKE VALENTINO高訂鉚釘唇膏」，SPIKE系列包款為靈感。纖細的霧金質感管身、磁吸式設計外，這支唇膏更鑲嵌滿132顆重工鉚釘。這款#135A杏桃裸棕，是帶點鮭魚粉的裸棕色，恰到好處的橘調，正正好可以襯托亞洲人的肌膚，看起來自然又提氣色。 初秋裸奶茶唇色4. I’M MEME 我愛啵啵水光唇膏 #01 肉桂蜜茶 I’M MEME全新我愛啵啵水光唇膏，添加多重保濕精華，質地柔軟超絲滑，快速貼合唇部肌膚，一抹展現高飽和、超潤澤、巨顯嫩的幼態唇，迷人顯白，展現韓妞特有的活力嫩唇！超美#01 肉桂蜜茶，肉桂色調很重，整體偏棕，上唇以後可以很好揉和唇色，是畫報感土調奶橘色， 知性中帶有低調吸引力。 https://www.instagram.com/p/C_wmJhHgGls/ https://www.instagram.com/p/C_rcitHpfAy/ 初秋裸奶茶唇色5. LAKA 果然持久水光唇釉 #108 Salty Laka 果然持久水光唇釉應該是無人不知無人不曉。輕薄如水的不黏膩配方，超持久的光澤顯色效果，上唇五到十秒就能成膜，整日下來都可以維持自然水光感！#108 Salty 海鹽焦糖，完全就是海鹽太妃糖拿鐵的顏色，完美的成膜水光感讓人看了就想親！ https://www.instagram.com/p/C8QzgwFvVmO/?img_index=1 初秋裸奶茶唇色6. romand 水光持久唇凍 #04 Camel Nuts romand八月底推出的全新唇凍質地，像潤唇膏一般的超強光澤，全系列的配色都既日常又百搭，這款主打色#04 Camel Nuts就是濃郁的榛果烤茶色，上唇以後一抹就融化，感覺嫩到快要能掐出水，棕調很重，很適合搭配比較強烈的眼妝或是頰彩，會讓整體妝容更出色。 https://www.instagram.com/p/C_NPOxlB3Yh/?img_index=1 初秋裸奶茶唇色7. Hince 清新水感冰透唇釉 #01 BARE 蜜桃奶茶 Hince清新水感冰透唇釉，完全就是元氣感滿滿的果汁系唇彩，全系列都是低飽和度的嫩妹色#01 BARE 蜜桃奶茶是淡淡的蜜桃奶咖，柔和純色以後就是很正的奶茶色，帶點微微的土調就是能給人一種清冷的秋日意象，不論是搭配濃妝或淡妝都百搭！ https://www.instagram.com/p/C47E2mVvpiF/ https://www.instagram.com/p/C7QddsZvXDx/?img_index=1 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻 👉🏻近期的大勢美色！盤點6支絕美「奶咖橘棕色」專櫃唇彩，美到閨蜜都在問你色號！ 👉🏻輕透感水潤美色！溫柔感「奶杏桃橘」唇釉，素顏擦也有好氣色！ 撰文編輯 ＃Joanna #Bobbi Brown #Hince #IMMEME #romand #Valentino #YSL #初秋裸奶茶 #初秋裸奶茶唇色 #唇彩推薦 

只知道168？中醫狂推「冬斷食」 照著計畫吃，不挨餓也能瘦！

瘦身計畫應隨著季節不同而擬定不一樣的方法，連中醫師都大推的「冬斷食」最近又成為網上熱議話題！到底該怎麼執行才正確？有哪些人不適用「冬斷食」等，這篇一次完整告訴你！中醫狂推「冬斷食」一個月計畫表一次公開 什麼是冬斷食？ 「冬斷食」並不是極端不吃，而是一種順應冬季代謝較慢、活動量下降的「時間管理型飲食法」。重點不是熱量計算，而是透過 固定進食時段、拉長空腹時間、提高喝水量，讓身體慢慢回到「會用脂肪當能量」的狀態。和常見的激烈斷食不同，冬斷食強調「循序漸進」。 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第一週建立節奏期 目標：讓身體習慣固定時間與空腹感。 重點：第一週重點不是瘦，而是讓腸胃休息、減少亂吃的壞習慣。 • 正常吃，不刻意減量 • 每日喝水 1500ml 以上 • 暫時不需要運動 • 晚上 7 點後不再進食 • 每餐前先喝200ml 水 • 「準時吃、準時停」 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第二週開始燃脂期 目標：減少晚間能量攝取，拉長空腹時間。 重點： 這一週身體開始學會晚上的空腹感。 • 每日喝水 2000ml • 依然不強制運動 • 三餐照吃，但晚餐不吃主食（飯、麵、麵包） • 7 點後完全不進食 • 餐前喝 200ml 溫水 • 保持微微飢餓感入睡（不是餓到不舒服） （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第三週啟動代謝期 目標：讓脂肪被燃燒。 重點：這週你會感覺到胃口變小、餓得沒那麼快。 • 每日喝水 2500ml 以上 • 一週 3 次有氧運動（每次 30 分鐘以上） • 只吃早餐與午餐 • 飲食重點放在蛋白質攝取（蛋、豆腐、肉類） • 餐前一杯水 • 晚上不進食，專注睡眠 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第四週穩定收尾期 目標：維持、避免反彈。 重點：能堅持到這一週，飲食節奏通常已經固定。 • 每日喝水持續 2500ml • 運動一週5次（可快走、瑜伽、騎車） • 仍以早餐＋午餐為主 • 晚餐不吃或少量（以蛋白質、蔬菜為主） • 減少油脂與重口味 • 睡前可泡腳，幫助循環 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜冬斷食要注意什麼？ 1.冬斷食的核心是「管理」，不是挨餓。 2. 出現不適代表方式不適合你，須馬上諮詢醫生。 3. 經期、孕期、慢性病者不建議嘗試任何斷食。 4. 蛋白質一定要吃夠避免掉肌肉、代謝下降。 5.睡眠比斷食更重要熬夜會直接抵消所有效果。 （圖片來源：IG@dayoungism） 延伸閱讀 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 👉🏻宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！ 👉🏻168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #28天瘦身 #冬斷食 #斷食方法 #瘦身 #瘦身方法 

十款網評超好寶雅必買面膜推薦！日本熱銷DERMA LASER SUPER VC100 面膜、豐台灣蘆薈絲瓜...

大家平常去寶雅都買些什麼呢？除了一些生活雜物、美妝保養外，「面膜」一直都是寶雅相當熱賣的商品類別，不僅選擇多，價格實惠，有別於一般藥妝店通常會販售的盒裝面膜，寶雅提供了不少單片面膜的選擇，如果擔心自己膚質不適合，就可以先買單片回家試試看，今天就為大家推薦寶雅必買的十款面膜，下次選擇面膜時就可以根據自己的需求購買囉！ https://www.instagram.com/p/DGNYw4LSwQA/?img_index=1 寶雅面膜必買推薦1. Melano CC 高浸透維他命C集中對策面膜 旅日必買的Melano CC 高浸透維他命C集中對策面膜是一款專為改善暗沉與膚色不均而設計的面膜，富含高濃度的維他命C成分。有效滲透至肌膚深層，幫助提亮膚色、淡化黑斑與色素沉澱，並改善肌膚的光澤感。它還具有抗氧化功效，有助於對抗環境污染對肌膚造成的傷害，使肌膚看起來更加均勻明亮。 寶雅面膜必買推薦2. 肌研 光透潤玻尿酸纖維保濕面膜 熱銷TOP1肌研光透潤系列纖維保濕面膜，纖微型面膜超貼敷含有高濃度玻尿酸成分，能深層滋潤並鎖住水分，讓肌膚長時間保持水潤感，幫助改善肌膚乾燥與粗糙問題。同時，這款面膜還能提亮膚色，讓肌膚看起來更加明亮光澤，是一款不論怎麼敷都不會出錯的萬用型選手～ 寶雅面膜必買推薦3. 未來美 EX8分鐘PRO安瓶保濕面膜 未來每八分鐘系列應該大家都有聽過吧！八分鐘系列推出各種不同功效，今天推薦大家這款專為乾肌打造的「EX8分鐘PRO安瓶保濕面膜」融合了安瓶精華，具有極速吸收效果，只需8分鐘便能迅速為肌膚補充水分，深層滋潤並鎖住水分，讓肌膚瞬間恢復柔嫩光滑。它能有效改善肌膚乾燥、粗糙等問題，並提供持久的保濕效果。 寶雅面膜必買推薦4. 專科 極輕透保濕亮澤面膜 想要肌膚由內到外的透出自然光澤，專科「極輕透保濕亮澤面膜」是你的好幫手，面膜紙輕薄透氣且富含保濕成分，能迅速滋潤乾燥肌膚，並提供長效保濕，讓肌膚保持水潤光滑。面膜質地輕盈，不油膩，使用後能立即改善肌膚暗沉，讓肌膚由裡到外的透出健康保濕光澤。 寶雅面膜必買推薦5. RISM 維生素C緊緻毛孔面膜 小紅書狂推「RISM 維生素C緊緻毛孔面膜」是一款專為改善毛孔問題設計的面膜，富含高濃度的維生素C成分，能有效提亮膚色並改善肌膚彈性。有效縮小毛孔、平滑肌膚，同時減少油脂分泌，讓肌膚看起來更加光滑緊緻。適合毛孔粗大或暗沉的肌膚使用，使用後肌膚可以馬上感受到明亮且彈性的效果。 寶雅面膜必買推薦6. 豐台灣 蘆薈絲瓜面膜 MIT外國旅客來台灣必買「豐台灣 蘆薈絲瓜面膜」，就是面膜界的萬金油！具有舒緩和修護肌膚的功效，富含蘆薈和絲瓜萃取物，能有效舒緩因曬傷、乾燥或過度刺激而引起的肌膚不適。蘆薈具有優秀的保濕和修復功效，絲瓜則能提供額外的滋養，幫助肌膚恢復水潤和光滑，使用後肌膚感覺清爽舒適，減少泛紅與乾燥。 寶雅面膜必買推薦7. DR.WU 維他命B保濕舒緩膠囊面膜 乾肌、敏感肌看過來！DR.WU 維他命B保濕舒緩膠囊面膜，富含維他命B群成分，能有效保濕並舒緩肌膚。這款面膜的膠囊包裝設計，能保持成分的新鮮度與效力，幫助改善肌膚乾燥、敏感和不適感。使用後，肌膚能獲得深層滋潤，恢復柔嫩光滑，並加強肌膚屏障，適合所有肌膚類型，特別是敏感肌膚。 寶雅面膜必買推薦8. Lululun 晚安急救面膜 亮澤款 連續暢銷好幾年的Lululun 晚安急救面膜是專為夜間打造的面膜，亮澤款能深層保濕並提升肌膚的亮澤感。它含有保濕成分，幫助肌膚鎖住水分，改善暗沉，並在睡眠中修護肌膚，讓肌膚第二天變得更加光滑、明亮。質地輕盈不油膩，只需塗抹並過夜，無需清洗，隔天就可以擁有水潤澎彈的光澤肌。 寶雅面膜必買推薦9. DERMA LASER SUPER VC100 面膜 ＠cosme排行第一名「DERMA LASER SUPER VC100面膜」是一款富含高濃度維他命C的面膜，專為改善毛孔粗大、暗沉膚色及肌膚彈性設計。其強效的維他命C配方能夠深入肌膚，有效縮小毛孔，提升肌膚亮度，並加強肌膚彈性，使肌膚看起來更加光滑、緊緻和透亮。 寶雅面膜必買推薦10. KOSE 光映透亮白維C爆彈面膜 想要敷完面膜以後迅速亮白有感？KOSE 光映透亮白維C爆彈面膜超適合你～富含維他命C精華，專為改善膚色暗沉和不均勻膚色設計。這款面膜能深入肌膚，幫助提亮膚色、淡化色斑和均勻膚色，讓肌膚看起來更加光澤透亮。它的高濃度維他命C成分還能抗氧化，對抗環境污染造成的肌膚老化，並加強肌膚的光滑度和彈性。 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #DERMA LASER #DR.WU #KOSE #Lululun #Melano CC #rism #專科 #未來美 #肌研 #豐台灣 

理智線這次舉白旗投降，明知道是置入卻還是無法自拔的想要，都怪我對韓劇女主角沒抵抗力啊

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}span.s1 {font-kerning: none} 人就也是滿奇怪的，不留痕跡的擺在韓劇日常生活中的產品，明知道這就是人稱的置入性行銷，可是女主角擦什麼顏色的唇膏、用什麼的保養品都覺得自己好像都必須擁有，長久洗腦下來，就覺得只要買了劇中角落的那項產品，就會成為劇中另一個她～ 蘭蔻超進化肌因賦活露 出演《有品味的她》的喜善姐再度於十四後出演空姐，完美的臉蛋、纖細的身材根本沒有變～她也在劇中揭露肌膚凍齡的祕訣，就是使用LANCOME的超進化肌因賦活露，主打高效能的吸收，目的就是要快速恢復細胞的健康狀態，提升基因的自我修復能力～看看現實中的她，感覺就是細胞完全沒老化～我想這瓶差不多可以放入購物車了！ Pharma lab 超效保濕精華乳 Pharma lab是韓國著名的醫美產品，超效保濕精華乳就是專為敏感性肌膚所設計，可以提供肌膚所需要的養分，強化肌膚的保濕力以及防護力！在《甜蜜的冤家》中，每次鏡頭拉到最近，看到恩惠就算被指控為殺人兇手，每每不能入睡，可是皮膚還是好到爆棚～應該就是超效保濕精華乳非常有效果吧？ Pharma lab 超時空強力修復精華 擁有發光美貌的多絮，劇中Pharma lab 超時空強力修復精華也是數度出現在鏡頭中～這個品牌真的是大有來頭～通過韓國皮膚協會KDR無刺激檢測，一天一個步驟，就可以使皮膚快速發光！ 妙巴黎戀法魔幻經典唇彩#13 情迷桃紅 在《河伯的新娘》中素兒是因為擦這個顏色才迷倒不小心落入凡間的水神嗎？（其實就是河伯但水神比較好聽）妙巴黎的經典唇彩，cp值真的非常高，價格親民，品質卻不輸專櫃！那不然這個色號再來一支～ Giorgio Armani 黑管 # 512 這隻的火紅程度我們就不必在多贅述了～質地是比較偏水亮狀，潤澤度比較高的黑管～裴斗娜在《秘密森林》中飾演女警都擦這隻美翻整個警界！ Siero唇膏 #kaka Siero這個牌子大家可能比較少聽到，原本是韓國的休閒服飾品牌，現在也推出彩妝系列了！在《爸爸好奇怪》劇中的李宥利真的太伶牙俐齒邏輯滿分，可能跟這隻口愛的口紅也有關係！ Mac ＃sushi kiss 這隻是屬於雅光效果的淺珊瑚奶油色，顏色意外的非常顯白！張瑞希在《姊姊還活著》中飾演過氣的明星，不再是當年演《妻子的誘惑》那個恐怖又可憐的婦女了～可是還是只有「美」好說了 我想～有時候我們可能沒辦法像劇中的女主角過得那麼幸福美滿又有帥氣男主角的陪伴～但是買買劇中的產品來使用看看，說不定美貌、膚質都能更接近女主角一步阿！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #漂亮 #置入 #韓劇 

不輸專櫃妝感！8款網友們狂推的「開架好用氣墊」，油肌、乾肌通通有解！

不想花大錢，但又想擁有專櫃級完美底妝？開架也有很多好物可以淘！今天編輯為大家精選出8款熱門開架氣墊粉餅從遮瑕力、持妝度到妝感表現，無論油肌、乾肌還是混合肌，都能找到命定底妝！不只妝效優秀，就連價格也只要專櫃的一半，一起來看看這些網友們口碑好評的開架氣墊粉餅推薦吧！ https://www.instagram.com/p/DH-5k1OyspJ/?img_index=1 開架氣墊推薦1. 媚比琳 裸霧光無瑕氣墊水凝粉餅 編輯一句話總結：比較適合油肌或是混合性皮膚，可以自行搭配抓粉力好的粉撲，上臉肌膚遮瑕度可以到8~9成。 今年上半年度討論度最高的開架氣墊粉餅就是這款「裸霧光無瑕氣墊水凝粉餅」，像生可可般的絲滑粉霜質地，輕盈隱形細紋毛孔，打造自然水潤裸霧光妝感。具三重鎖妝科技與定向吸油功能，持妝30小時不暗沉不卡粉，添加維他命E等保養成分，保濕長效。 開架氣墊推薦2. 帕奈兒 積雪草亮白氣墊 編輯一句話總結：保濕度適中，肌膚所有膚質都可以使用，遮瑕力也有5~7成左右，妝感是內斂的光澤肌！ 韓國Olive Young氣墊粉餅冠軍就是這款「積雪草亮白氣墊」，輕鬆幫你打造韓式水光感底妝，輕薄遮瑕，能有效隱藏泛紅和瑕疵。含92%積雪草精華與賽洛美，保養肌膚的同時還能強化肌膚屏障。擁有SPF45 PA++防曬係數，單擦也能出門～ https://www.instagram.com/p/DBlYSRATRQ4/ https://www.instagram.com/p/DFzDNFwTFHo/ 開架氣墊推薦3. 1028 NUDE GLOW 肌淨光養膚氣墊粉餅 SPF50+ ★★★ 編輯一句話總結：整體比較無功無過的一款氣墊，保濕力對乾肌滿友善的，較需要注意暗沉問題～ 1028去年秋冬推出的「肌淨光養膚氣墊粉餅」打造彷彿天生般薄透潤澤妝感，擁有「焊接超持貼網狀配方」搭配「氣孔釋壓雲朵粉撲」輕準控量，一拍粉體完美均勻貼合肌膚，再拍疊加遮瑕度卻不會厚重，全面對抗濕悶天氣，長時間帶妝極致服貼不斑駁、不浮粉！ https://www.instagram.com/p/DCoR0bhoxoJ/?img_index=1 開架氣墊推薦4. I’M MEME 我愛神力氣墊粉餅(水霧) 編輯一句話總結：妝效是漂亮的陶瓷肌，更適合油肌或是混油皮，出油以後妝感更美～ I’M MEME 我愛神力氣墊粉餅（水霧）#小蜜桃，粉粉嫩嫩的蜜桃色包裝搭配專櫃級網紗，一拍貼膚、毛孔隱形如換皮。注入60%水精華，保濕控油不浮粉，專屬粉撲精準遮瑕、快速完妝零死角。SPF50+ PA++++高防曬，補妝防護一次完成，妝感輕盈不黏膩，超適合夏天～ https://www.instagram.com/p/DFT71KKt2fT/ https://www.instagram.com/p/DGcDHdjvKVP/ 開架氣墊推薦5. CLIO 天使光圈爆水氣墊粉餅 編輯一句話總結：網稱YSL粉氣墊平替，使用起來不僅妝感很像，整體的持久度也更提升，拍上以後就能擁有水煮蛋光澤！ CLIO全新「小水盒」天使光圈爆水氣墊粉餅，融合高保濕與高遮瑕雙重優勢，採用「內水外油」技術與膠原蛋白、維他命B3、玻尿酸、腺苷等專業護膚成分，上妝同時保養，解決冬季乾燥脫皮問題，打造彈潤透亮、長效持妝的水光肌，讓肌膚如韓劇女主角般自然光澤、無瑕服貼。 開架氣墊推薦6. TIRTIR 持久定妝光彩氣墊 編輯一句話總結：評價很兩極的一款氣墊，遮瑕度非常高，推薦給瑕疵皮，可以打造出無暇又帶點絲緞光的底妝。 日本@cosme熱銷必買TIRTIR紅氣墊，專為油性與混合性肌膚設計，72小時持妝＋24小時口罩測試認證，全天候清爽服貼、不脫妝！添加蜂膠、蝦紅素、木槿花精華，上妝同時保濕養膚，打造輕盈水感妝容，越用肌膚越穩定。 https://www.instagram.com/p/DCyZDqzTtj3/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DCD1ShTTdFD/?img_index=1 開架氣墊推薦7. rom&nd 柔焦氣墊 編輯一句話總結：適合油肌或是混合肌，質地很輕薄，遮瑕度也很不錯，出油會有微微自然光澤感。 細緻霧面質感底妝，打造氧氣般輕透妝感，除之外擁有超高持妝力，維持整天不脫妝，輕鬆校正膚色，完美遮蓋臉部瑕疵，輕鬆打造既無暇又輕薄的自然微霧妝效。 https://www.instagram.com/p/CqGW5wPvW5w/?img_index=1 開架氣墊推薦8. 2aN水光陶瓷肌氣墊霜 編輯一句話總結：會讓乾肌驚艷的一款保濕氣墊粉餅，雖然整體包裝平平無奇，但是妝感和持妝度表現得都很不錯！ 韓國小眾彩妝品牌2aN，這款讓人用過就驚艷的「水光陶瓷肌氣墊霜」，富含積雪草、多種礦物質與維他命營養成份，幫助增強肌膚防禦力；維他命B5與小球藻，幫助提升肌膚保濕，搭配上水滴型粉撲設計，輕輕一拍，擁有光感妝容。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #1028 #2an #Clio #IMMEME #rom&nd #tirtir #媚比琳 #帕奈兒 #開架好用氣墊 #開架氣墊 #開架氣墊推薦 

六款2025大勢髮型範本：Rosé羊毛蛋捲燙、層次感中長髮打造「頭包臉」視覺效果！

隨著2025年的到來，髮型界掀起了一波新的潮流。由Jenne、Rosé帶起復古風格的羊毛捲到現代感十足的層次剪裁，每一款髮型都展現出獨特的魅力。無論長髮或是短髮，以下的髮型範本都能為妳提供靈感，新的一年也要換上時髦的新髮型～ 👉7款2025 Pantone「摩卡慕斯」髮色靈感！從摩卡茶棕到摩卡榛果，輕鬆切換甜美與知性魅力～ 2025髮型範本1. 羊毛蛋捲燙 今年秋冬被BALCKPINK兩位成員Jenne、Rosé帶起的羊毛捲風潮，在2025年依然佔據流行榜單，這款髮型以小巧緊密的捲度呈現出豐盈而自然的質感，非常適合追求復古風格的女孩。羊毛卷適用於各種髮長，從短髮到中長髮都能展現其特色。想要突出臉部輪廓，羊毛卷能增加蓬鬆感並提升整體比例。建議搭配分層染髮，讓每個捲度更有層次感，同時可以增加視覺亮點。 https://www.instagram.com/p/DA0lwxSz9FL/ https://www.instagram.com/p/DCiTlZ2TftG/ 2025髮型範本2. 雲朵燙 雲朵燙是一種強調輕盈感的燙髮設計，捲度較大且鬆散，能營造出如雲朵般柔軟的質感。這款髮型適合追求自然和女性化風格女孩，尤其適合中長髮和長髮。透過特殊的燙髮技術，可以減少髮尾的厚重感，使整體造型看起來更有空氣感，搭配上臉周修剪，可以讓臉型添加柔和效果，看起來更有氣質。 https://www.instagram.com/p/DD4LTKezj3E/?img_index=1 2025髮型範本3. 動感層次剪 2025年的層次剪不僅僅是一種修剪技巧，更是一種個性表達。動感層次剪強調頭髮的層次感和自然動態，適合任何髮質和長度。尤其對於直髮或細軟髮質的女孩們，層次感能增加視覺上的豐盈度與生命力，且也不用花太多心思整理，隨手一波就是自然又鬆弛的氛圍。 https://www.instagram.com/p/CyYOlR5remF/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CyN6eT-yb8f/?img_index=1 2025髮型範本4. 直髮髮尾層次 在直髮的基礎上，於髮尾處進行層次修剪，增添動感和輕盈感。這種設計適合希望在保持直髮簡約風格的同時，增加髮型層次感的女性。建議搭配自然色系的染髮，提升整體質感。 https://www.instagram.com/p/C_XpJLavdQ_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DD04EGJyoxk/?img_index=1 2025髮型範本5. 層次感中長髮 中長髮搭配層次剪裁，營造豐盈感和動態效果。不同髮質和長短的女孩都能輕鬆駕馭，透過層次感剪裁增加整體髮量感，打造頭包臉的視覺效果，也可以搭配自然捲度或微捲造型，增添柔和氣質。 https://www.instagram.com/p/DCOftkupjAq/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DDyg-PvBlzu/?img_index=1 2025髮型範本6. 外翹齊肩碎短髮 齊肩長度的短髮，髮尾向外翹起，搭配碎剪設計，展現俏皮與時尚感。適合追求個性化造型的女孩，能修飾臉型，給人一種減齡又元氣的感覺，建議可以搭配亮眼的染髮色彩，讓個人風格更加突出。 https://www.instagram.com/p/DDCfiiOzesq/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025髮型範本 #外翹齊肩碎短髮 #層次感中長髮 #層次感長髮 #羊毛蛋捲燙 #雲朵燙 #頭包臉 

別再沉溺於別人的香味，不同個性的女孩找到專屬自己的香氣，才能釋放妳溫存已久的獨特魅力！

每一瓶香水的香氣都有本身帶出的獨特形象而就像某些服飾即便是時尚的最前端也不一定適合每一個你。對於小編我個人而言香水更是女生的第二件衣服代表著我們的氣質與魅力，所以不跟從時尚找出專屬自己的香氣絕對是每個女孩必修的美麗課程。 話不多說今天就來和大家一起分析到底哪種類型香水更能喚起自己溫存已久的繆斯魅力吧！ # 氣質優雅花仙子 如果你喜歡從頭到腳被花香包圍的感覺也趨向於溫柔高雅的形象以下三款香水絕對適合你。就像赤腳走在充滿各種花朵的花園中，淡淡的花香讓人感覺文藝優雅的氛圍，很輕易的就為你朔造出花仙子的形象。 Jo Malone – Peony & Blush Suede Cologne 100ml Azaro – Mademoiselle Eau De Toilette 50ml Editions de Parfums Frederic Malle – Eau De Magnolia 100ml # 清新溏心甜姐兒 果實和甜品的味道帶給人清新舒爽的感覺就好像天馬行空的女孩為周遭帶來歡樂和有趣的畫面如果你自認是屬於充滿活力可愛清新的女孩下面三款一定要推薦給你！ Baby Tous 100ml Benefit – Maybe Baby 50ml Anna Sui – Lucky Wish 75ml ​（圖片來源: benefitcosmetics.com） # 大膽性感女強人 要讓自己的形象和能力達成共識其實單靠穿著難免有些不到位，搭上香氣比較濃但卻不至於刺鼻難聞的香水就都一切就緒了！香味比較濃的香水給人強勢也性感的氛圍完全適合作為上司的女生們建立形象好的幫手！ Chanel Coco – Mademoiselle Eau De Parfeng 100ml Tom Ford – Cafe Rose 100ml Annick Goutal – Tenue de Soiree 100ml ​（圖片來源: chanel.com） # 特立獨行個性女 總有一些女孩不少女心永遠頂着一副厭世臉也不喜歡管束別人和被規則約束，這樣個性獨特的女孩最適合她們的氣味就是自由自在清新海洋的香氣！ Jimmy Choo – Illicit Flower 60ml Tommy Hilfiger – The girl 50ml Atelier Cologne – Sud Magnolia 100ml 資料來源： ceci.co.kr #populzzang #各種個性女孩 #漂亮 #香水 

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