💄 Tom Ford 黑管設計師唇膏

✏️色號：75 Jasmin Rouge 這隻真的是我此生摯愛的顏色❤️ 真！的！很！顯！白！ 不管是膚色也好牙齒也好真的很美 這個唇部照我只拍了兩張就搞定🤣 因爲不管怎麼拍都好看 塗上去真的自信滿滿心情也很好🥰 太多顏色不知道怎麼選的話這隻就對了👍🏻 - ✏️持色效果：🌕🌕🌕🌗 ✏️卸除：不會染唇一般卸妝產品即可卸除 ✏️唇色遮蓋：🌕🌕🌕🌕 （因本人唇色偏深以個人唇色來評斷遮蓋力） ❤️喜歡隨意分享試色可以來追蹤我的IG：weiii_makeup #weiii_lip一起擦唇膏 #makeup #lip #lipstick #liquidlipstick #motd #美妝分享 #美妝控 #populzzang #populzzang_mag #波波妝漂亮 #唇膏 #唇膏試色 #唇膏分享 #唇彩試色 #唇彩分享 #tomford #tomfordlipstick #tomfordbeauty 

懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！

現代人的通病就是長時間久坐、常常愛吃美食卻又不愛運動，導致脂肪都會累積在腹部、以及大腿！大腿縫也日漸消失！今天編輯就要來拯救大家，讓你在家、甚至躺在床上就能輕鬆瘦大腿內側，順便還可以減減肚子上的脂肪～每天只要花短短的時間就可以讓腿縫重新出來見人了！ 交替踢腿 首先平躺在瑜珈墊上，上半身微微抬起，將雙手扶住耳朵，下巴靠向鎖骨，將腹部收緊並交替踢腿，一隻腳往前踢出去，另一腳是呈彎曲狀態！這個動作也可以幫助練核心，記得肚子在做的時候一直保持收緊狀態～20個為一組，每次要做3組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 側躺抬腿 側躺在瑜伽墊上，雙手撐地將身體抬起來，單腳出力往上抬，腳尖可以往前繃緊，這樣可以感受到大腿內側有繃緊的感覺！放下時腿不要完全落地～30個一組，每次做兩組，左右兩邊都要做！~ (圖片來源：小紅書Ddaling) 空中自行車 躺平回原位，雙腳舉在空中，動作就像是在騎腳踏車般，如果大家沒時間做運動，可以每天睡前在床上做～注意要一直保持腹部收緊，一分鐘為一組，每次要做五組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 臀腿拉伸 一腳屈膝，另一腳向後伸直，感受大腿和臀部外側的拉伸感，想要挑戰難度高一點的可以往前趴下，拉伸感會更強烈～15秒為一組，每次要做兩組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 腹部拉伸 這個動作很常在練完核心後做舒緩，將兩腿向後伸直，雙手撐地將身體抬起，記得不要低頭聳肩，一樣15秒為一組，每次要做兩組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 瘦身、減肥都不是一天兩天內可以看得出效果的！只要每天堅持做，在不久的未來你的努力就會呈現在你的體態上，養成習慣後就不會覺得運動是件痛苦的事情！大家一起加油，把肉肉都甩掉吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉🏻如何消除水腫？水腫形成原因+4種消除方法一次分析，還你纖細美腿！ 👉🏻夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 👉🏻維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！ 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #懶人居家瘦腿 #抬腿 #瘦大腿根部 #瘦腿 

#heme 出新色的速度真的是非常快啊 我很愛的 #純色腮紅

#heme 出新色的速度真的是非常快啊 我很愛的 #純色腮紅 系列出了秋冬新色了 這次的色調是用栗子紅棕色調🌰 不得不說 色號名字都取得好到位啊 - 07 Light Apricot 新款三色中唯一帶有亮粉的色號🌾 淺橘棕色的基底帶著金色亮粉 顏色非常低調，光澤感比較明顯 比較推薦給白肌使用 - 08 Soft Tan 一直好喜歡這種奶油杏色，給人一種好溫暖的感覺 盤內顏色乍看之下帶灰調，有些人會怕顯髒 但其實上臉超～～級好看！ 超級知性而且讓整體妝容看起來超乾淨 也非常適合搭配大勢的奶茶色唇彩🥤 這次最喜歡的色號🌸請務必把它帶回家！ - 09 Dark Chestnut 棗紅調的血色腮紅，顯得活潑又溫柔 感覺像被冷冷的天稍微凍紅的皮膚 這顆顏色比其他色容易有色塊感 上臉時建議少量慢慢疊加哦🍷 - #AD @hemecostmics 📍新色於11/28起於全台屈臣氏、寶雅、Tomod’s、小三美日販售，定價$240，新品上市限時體驗價$199 - #blush#腮紅#motd#makeup#makeuplover#makeuplooks #jbeauty#kbeauty##populzzang#populzzang_mag#popdaily#台灣女生日常#美妝#美妝分享#波波妝漂亮#妝寶寶投稿#fg生火試色

IM MEME迷你唇膏全試色

I'M MEME的新款霧面唇膏~ 迷你款 非常之可愛！ 我拿到手被萌的心快化掉(｡’▽’｡)♡ 這系列共出了五個顏色 色調都是走“沉穩氣質”路線的 顏色不鮮豔有點濁度 偏冷淡風 慵懶率性 最近韓國好像很流行這種顏色~♥ 歐膩的感覺 這種色調也很適合男生擦！ 也較好駕馭不挑膚色👍 - #1 #乾燥玫瑰豆沙 帶微紫調的深豆沙色 血色感滿分 紫調調配的剛好會增添女人味 卻不會顯老👌 顏色特別襯牙齒白 #2 #奶茶玫瑰 裸橘調的粉玫瑰色 有點橘有點粉 上唇效果有驚艷到我~空靈感 整體氣質乾淨知性，還意外的顯白 跟眼鏡、襯衫很搭 仙氣的一隻，我最喜歡的♥ #3 #泰式奶茶 雖然我對泰奶色沒有什麼熱情 但這支顏色確實不錯~👍我也能感受到它的美 是很有氣色的奶茶色 不會橘到臉色發黃沒氣色👌 不過於鮮豔的色調讓整體更好駕馭 #4 #玫瑰裸粉 偏淺的玫瑰粉色 我很喜歡玫瑰粉♥ 文靜乖巧的代表色，也是男生普遍能接受的 帶有玫瑰調讓粉色看起來更高級 他的裸調是有種時尚、厭世、高冷感 並不會淺到像生病，白肌女孩擦很仙也會更白 但色調我認為膚色不過於黑黃的人也能駕馭👌 #5 #中藥紅棕色 這支我也很喜歡~ 他的紅棕是帶點中藥色的！ 補血補氣色~~♡ 不會棕到像吃土 （太棕的顏色我實在get不到美感QQ） 喜歡紅棕色的人不要錯過了♥ 顏色深沉濃郁顯白，牙白 膚白✨ 特別上鏡的一支 - 《#質地》 霧面妝效~ 膏體滑順不會拉扯嘴唇 飽和度不錯 保濕度尚可，我都直接上也沒問題👌 不修飾唇紋但也不會加深 可以視個人情況打底 味道是巧克力+蠟 ...？ 味道很淡我聞不太出來，姑且當沒味道(๑و•̀ω•́) - - 《#包裝》 這系列是2.3g的小包裝 小小一隻有夠可愛的天啊♥ 別看是迷你款，其實口紅一點點就能用很久 像普通的正裝我起碼要2年才能用完 但唇膏放久也不太好（汗顏 而且如果是擁有很多隻唇膏的人根本用不完！ 小包裝非但比較便宜，用得完最好 用不完也不至於浪費、心疼錢包~ 也更好攜帶及收納！ 五隻同時帶出門也不太佔空間~♥ 可以一天換好幾個顏色！(´∀｀)♡ 對於小包包的人更方便了，不用愁沒地方放唇膏，再不濟，口袋塞一塞也能！ 包裝雖然小、輕 但莫名的只感到可愛而不感到廉價 哇嗚這包裝有魔力😳 我個人覺得很好看！！(｡’▽’｡)♡ - 感謝 @al.sister 提供產品~ - @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp @immemetaiwan @immeme_official #popdaily#populzzang#fg生火試色#波波妝漂亮 #immeme #mattetogo #makeup #lipstick #lips #nn的分享 #霧面唇膏

畫膩大地色系？秋冬必學「暗紅莓紫棕」眼妝，可甜可鹽約會派對都適合！

秋冬畫膩了大地色系？或是想要在年末派對成為焦點嗎？今天編輯就來分享用帶紫的莓果色系眼影完成兩個秋冬眼妝，第一款是甜美約會妝容，第二個是適合參加Party的眼瞼下至妝，不太會畫眼妝、或是不知道眼影盤到底要怎麼配色的女孩們，一定要好好看完這篇眼妝教學！ (圖片來源：小紅書妮可丝莱曼manny) （圖片來源：小紅書林脸红） 甜美約會妝 如果眼皮有暗沉可以先使用遮瑕，使用紫藕色當作眼窩色，接著使用暗红莓色當作主色，記得要邊界要暈染，否則容易眼妝不乾淨！使用相同顏色當眼線色，下眼線畫到眼球正下方能讓眼睛有放大的效果～接著將亮片色提亮眼睛中央及眼頭，就完成一個約會眼妝啦～ （圖片來源：小紅書林脸红） 眼瞼下至妝 使用接近膚色的淡粉色當作打底，珠光及霧面粉色當作眼窩暈染，在使用帶紫的粉色暈染上下眼皮的眼尾，大家如果怕失手，可以使用少量多次的手法，上眼前可以先輕輕抖一下眼影刷，才不會一次上太多！這裏告訴一個小撇步，眼尾的三角處可以適當的留白，可以讓眼瞼下至妝的效果更好～接著使用細節刷，沾取代粉的咖啡色當作收斂色，畫在上下睫毛根部，記得越靠近睫毛根部越好！想要讓眼睛更閃閃發光，千萬不要忘記在上下眼皮中央用亮片作點綴～最後畫出一條細細的眼線就完成了！ （圖片來源：小紅書林脸红） 其實大家不一定要使用莓果色系眼影，不管是大地色系、橘色系還是粉色系都可以，每天變換不同的畫法也可以轉換一下心情～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝容教學 #妝漂亮 #暗紅莓紫棕眼妝 #甜美約會妝 #眼妝畫法 #眼瞼下至妝 

身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！

從Sweety團體出道的劉品言當時只有14歲，前陣子因討論度超高的Netflix懸疑台劇《華燈初上》飾演李淑華Hana，在劇中展現超強的演技深受大家喜愛！不過剛出道時的劉品言因大骨架與易胖體質而深受困擾，現在的劉品言除了天使面孔還擁有魔鬼的身材，讓人超級羨慕的啊！一起來看看劉品言瘦身又不瘦胸的秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173798 劉品言瘦身秘訣1.一日三餐瘦身菜單，不缺少澱粉 想要擁有健康的體態就必須搭配正確的飲食習慣，很多人減肥瘦身都覺得能少一餐就少吃一餐，其實三餐都吃才能攝取每天所需的營養，刻意的節食反而會對身體不好～而劉品言也公開她的一日三餐瘦身菜單，各位快筆記下來吧！ 早餐：水煮蛋＋無糖紅豆薏仁或燕窩＋拳頭大小的水果（1顆奇異果、半顆蘋果、8顆櫻桃）。 中餐：優質蛋白質（一整條魚、一塊牛排、半隻雞）＋少量的澱粉（白飯、冬粉）。 晚餐：地瓜＋高蛋白質的白肉（雞肉、魚肉）＋海鮮（蛤蜊、花枝）＋輕淡小火鍋（不喝湯）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 劉品言瘦身秘訣2.注重闊背肌訓練，瘦身不瘦胸 很多女生瘦身最怕的就是連胸部也跟著瘦！而劉品言瘦身成功不過胸部卻沒跟著瘦，依然保持魔鬼的身材，讓人好羨慕～言言也公開了自己瘦身不瘦胸的小秘訣，透過蝴蝶機維持身材曲線，改善駝背的習慣，抬頭挺胸後也能讓自己上半身的線條更加好看～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1152014 劉品言瘦身秘訣3.有氧、無氧運動交換做 除了搭配自己的瘦身菜單以外，劉品言平常都會透過跑步健走的方式運動，還會搭配重訓跟瑜珈，無氧運動跟有氧交換做，像是TABATA、巴西柔術、慢跑等，基礎者可以先從慢跑、健走開始～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151083 劉品言瘦身秘訣4.每周都要運動 想要擁有好身材，運動也不能只有三分鐘熱度～劉品言現在養成每周都要運動的好習慣，言言表示她最積極減肥的時候，一周可以運動6天！目前則是一周運動3天，大家也可以先從3天開始，慢慢養成好習慣後再依情況增加或減少天數！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140872 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #劉品言 #劉品言減肥 #劉品言瘦身 #減肥 #減重 #瘦身 #瘦身秘訣 

跟腰間贅肉說再見！日本爆紅『七天急速瘦腰』方法，不上健身房在家也能練出螞蟻腰！

天氣變冷讓人變得不想運動，肚子上的肉肉慢慢堆積起來，特別是兩側的腰有贅肉，就容易讓你看起來沒有腰線，視覺上會比實際體重看起來胖好幾公斤！今天就來教大家日本超紅的「七天急速瘦腰」！針對腰側肉肉瘦身，讓你練出漫畫腰，每天10分鐘堅持七天就能看到效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1338464 動作一、 吸氣時抬起手臂，吐氣時抬起胯部，手臂要伸向天花板，注意側腰的拉伸和收縮，左右邊各一次，重複做30秒。 動作二、 骨盆中立保持不動，胸腔左右平宜，舒展指尖，讓力量延伸至身體，重複做30秒。 動作三、 手肘併攏，左右扭轉腰腹，臀部可以微微向後，配合左右轉動腰腹，重複做30秒。 動作四、 向左右伸展雙臂，拉伸至側腰，注意不要翹出臀部，將指尖移遠，重複做30秒。 動作五、 雙手合十肘部向後，用力將肘部向後拉，扭轉到腹部的位置，重複做30秒。 動作六、 握住雙拳抬起膝蓋，平衡身體，抬起膝蓋時加強身體扭轉，重複做30秒。 動作七、 左手對右邊；右手對左邊，對角扭轉，手臂帶動指尖伸遠，重複做30秒。 動作八、 上半身左右側彎，將指尖向下方延伸，脊椎伸展開，重複做30秒。 動作九、 左手去觸摸右腳的後腳跟；右手去觸摸左腳的後腳跟，膝蓋彎曲抬到能承受的最高，重複做30秒。 動作十、 雙腳交叉，一隻手插腰另外一隻手向上伸，在注意呼吸的同時伸展肌肉，左右邊各一次，一邊15秒總共30秒。 （圖片來源：小紅書生椰黎子yoga） 減肥瘦身最重要的就是持之以恆，堅持下去就能恢復小蠻腰！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #快速減肥 #快速瘦腰 #快速瘦身 #減肥 #減肥方法 #瘦腰 #瘦腰秘訣 #瘦腰運動 #瘦身 #瘦身方法 

2022綁髮靈感！五款韓系「公主頭」造型圖鑑，不管長髮、短髮都適合！

不想總是披頭散髮的出門，也不想要天天使用電棒怕傷髮質，而且天氣太熱實在是很想讓頭髮透透氣啊！其實韓妞間近期流行起公主頭的造型！能做出多種造型變化，又充滿女人味，且任何場合都適合～而今天介紹5款不同風格的公主頭，不管長髮、短髮都可以綁！趕快來看看以下超美的綁髮造型吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/881898 扭結公主頭 靠近頭頂處，從左右兩邊各抓出一束頭髮後，使用兩根小黑夾將頭髮固定在中間，接著分別從兩耳上方，抓出頭髮後扭轉，就會形著一個小結，一樣用小黑夾固定住，簡約又優雅的公主頭就完成啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/681501 八字公主頭 分別從左右兩耳處，抓出一束頭髮後，將頭髮對摺後，再將上方的頭髮往下摺後用橡皮筋固定住，接著再將一束頭髮纏繞在橡皮筋上方，可愛的八字形公主頭就是這麼簡單～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1012136 女人味公主頭 在頭頂抓出一束頭髮後扭轉，並用橡皮機固定，再以耳朵上方為界分出一束頭髮後，一樣也用橡皮筋固定，接著將兩邊頭髮扭轉後，會出現一個洞，再把下方的那一束頭髮穿進洞裡後拉緊，最後大家可以上一點捲度會更有女人味～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/956902 抓夾公主頭 如果不想用橡皮筋，或是想使用一些髮飾的話，也可以使用抓夾為髮型做點綴喔～抓出上半部頭髮，稍微扭轉成束後再以抓夾、夾起固定就可以囉！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/977409 半包式公主頭 短髮造型也超適合綁公主頭！看起來會更俐落、隨性感～分出一束頭髮後，將頭髮上下對摺後再用橡皮筋固定就好！大家可以根據自己喜好再去調整，最後可以再用一束頭髮纏繞在橡皮筋上，就可以把橡皮筋遮蓋住！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/954332 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #八字公主頭 #半包式公主頭 #半包頭 #女人味公主頭 #妝漂亮 #扭結公主頭 #抓夾公主頭 #綁髮靈感 #韓系公主頭 

NYX 完美濾鏡眼影盤 02

NYX #完美濾鏡眼影盤 02 新春開工妝容✨ 原本是想要當走春的妝容 跟上一篇眼妝畫法相同 但多帶入了黃色做變化✨ NYX這盤眼影盤也是腦波弱 看到紅色系就下手了 下次再來用這盤 嘗試看看畫個浮誇眼妝😆 這盤的顏色也很好堆疊 亮面粉質超級顯色 試色在手臂整個就是一畫就顯色 霧面就要多堆疊一些才比較突顯 眼妝步驟可參考第二張圖 1.使用1號色上滿整個眼窩 2.使用2號色暈染眼尾範圍 3.使用3號色暈染眼頭 4.使用4號色打亮眼皮 5.使用5號色填滿睫毛根部 6.最後畫上眼線及塗上睫毛膏就完成了 #motd #makeup #populzzang #妝寶寶投稿 #美妝 #妝容 #化妆品 #アイシャドウ #リップ #化粧 #아름다움 #fg生火試色 #眼妝 #眼妝教學 #眼影盤 #eyeshadow #eyemakeup #nyx #nyxrusticantique #rusticantiquepalette @populzzang_mag @fashionguidecorp @nyxcosmetics_taiwan

痘痘肌日常保養 Part.1

身為痘痘肌的患者～ 除了嚴重時去找醫生報到外 平時我也會使用抗痘的產品做保養🙋🏻 金盞花泡泡凝露是我用很久的潔顏產品 用量只要一點點就可以產生綿密的泡泡👍🏻 洗起來不會覺得刺激、燻眼睛 洗完肌膚也滿保濕的不會有乾澀感❤️ 一罐就可以洗超久！ 是我個人滿愛的潔面產品～ - 📍 @kiehlstw 金盞花植物精華潔面泡泡凝露 - #kiehls #popdaily #populzzang #契爾氏 @populzzang_mag @popdaily

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💄 Tom Ford 黑管設計師唇膏

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#heme 出新色的速度真的是非常快啊我很愛的 #純色腮紅

IM MEME迷你唇膏全試色

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身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！

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NYX 完美濾鏡眼影盤 02

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