生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！

過年真是讓人既期待又害怕！每到過年家人、親戚常常會聚在一起圍爐吃飯，每天大魚大肉的，不知不覺就變胖啦！但減肥其實也沒想像中困難，只要用對方法，有足夠的毅力，搭配飲食和運動，過年期間絕對可以放心的吃！今天幫大家整理出一些減肥的冷知識、道理以及瘦身運動，不妨先收藏起來，一定有用處！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜減肥冷知識 1.吃薯條、炸薯餅比吃巧克力還容易變胖。 2.體重正常不代表體脂正常。 3.人一天儲存的大部分脂肪來自於晚餐和宵夜。 4.經常踮腳是可以瘦小腿的。 5.吃雞肉不會胖，吃帶皮雞肉才會胖。 6.抽脂後很容易復胖，對身體傷害很大。 7.過度節食或節食減肥的人，99%會反彈，而且容易得胃病。 8.跑步並不會讓小腿變粗，反而可以瘦腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/119266 ｜減肥必知的道理 1.減肥最重要的就是控油控糖。 2.吃香蕉只能幫助排便，不能減肥。 3.不是所有水果都能吃。 4.易胖的水果：榴槤／葡萄／荔枝／芒果／西瓜。 5.一周瘦0.5～1.8公斤，一個月瘦2.4～6公斤是比較健康的減肥速度。 6.減肥期鐵則：少吃多動多喝水！ 7.生理期來狂吃不會變胖是騙人的。 8.只要運動就會消耗熱量，但是消耗的熱量要大於攝取的熱量才能瘦。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 ｜減肥期水果 可以吃的水果：蘋果、火龍果、橘子、小番茄、香蕉、奇異果。 減少吃的水果：西瓜、葡萄、芒果、波羅蜜、荔枝、榴槤。 可以吃不代表可以吃多，就算糖分低，吃多了累積的糖分會比高堂水果還高，所以要控制吃的量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 ｜瘦腿瘦肚子運動 動作一：站直兩手放身後，收緊腹部保持背部挺直，雙腳輪流跳起屈膝，重複做20次。 動作二：兩手放在身體兩側眼看前方，上身挺直雙腿併攏微屈膝，雙腿同時踮腳再慢慢放下，重複做25次。 動作三：雙腿張開與肩同寬，兩手抱頭收緊腹部，兩腿屈膝90度提臀拉伸大腿，重複做20次。 動作四：兩腿張開與肩同寬、雙手插腰，保持身體挺直、左腿保持伸直，右腿往右一大步並且屈膝壓腿，重複做20次。 動作五：身體保持挺直雙手放在兩側，雙手伸直張開向上拍手，同時雙腳做開合跳動作，重複做25次。 動作六：平躺頭部離地、雙手放在兩側，雙腿屈膝張開與肩同寬，臀部發力向上挺、腳尖撐地，重複做25次。 動作七：雙腿張開雙手屈肘於胸前，提臀深蹲90度，站起時右腿站直、左腿向側邊抬起，重複做20次。 動作八：平板支撐，收緊腹部保持身體挺直，保持1分鐘。 動作九：平躺雙手放在身體兩側，收緊腹部保持身體挺直，兩腿併攏向上抬起並上下擺動，重複做30次。 （圖片來源：小紅書陈将就_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷知識 #減肥 #減肥冷知識 #減肥瘦身 #減肥知識 #瘦身 #瘦身知識 

微胖女生怎麼瘦下來？健康瘦必知注意事項、飲食菜單附上，原來關鍵因素是這個！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！想要瘦下來其實也沒那麼困難，減肥時可不單單只有飲食控制和固定做運動，更有幾個小撇步一定要知道，讓你更快速瘦身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 減肥必知的注意事項 1.午睡不要超過30分鐘 2.盡量晚上11點前睡覺幫助新陳代謝 3.早上7點前起床有利於排便 4.睡前半小時喝一杯牛奶提高睡眠品質 5.多做高抬腿運動燃燒脂肪 6.睡覺前空中自行車運動，每天100～300個並適當的增加 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 想吃又想瘦的五個方法 大家可以一周或一個月選擇一天犒賞自己，吃自己想吃的大餐，不過要記得不要因為平常不能吃就暴飲暴食或過量！在吃大餐前可以依照對應的方法 1.吃飯前先喝一杯溫水 2.吃火鍋前喝一杯優酪乳，吃完後吃一個柚子 3.吃燒烤前吃一個柚子，吃完後吃一根香蕉或一個火龍果 4.吃泡麵前後都要吃一顆蘋果 5.吃大餐前喝一杯咖啡 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 飲食菜單 減肥期間一定要稍微忌口一下，並不是每個食物都可以吃哦！編輯幫大家整理好主食類、肉類、蔬菜類可以吃的，其實只要搭配不同的料理方法，也能吃的很美味！ 主食：全麥麵包、義大利麵、蕎麥麵、雜糧、玉米、地瓜 肉：牛肉、蝦子、魚肉、雞胸肉 蔬菜：小黃瓜、菠菜、絲瓜、豆芽菜、冬瓜、生菜、金針菇、海帶、木耳、萵苣、花椰菜、番茄 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 減肥最重要的就是持之以恆，也許一個禮拜還沒有太大的變化，只要持續就一定能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #飲食減肥 #飲食瘦身 

能答對一半算你厲害！網傳20題『精品品牌入門測驗』，你有及格嗎？

精品品牌之所以價格昂貴，除了完美的匠人手藝之外，還有它們那百年的歷史所累積的品牌價值，讓女孩對它們有無數嚮往，但你真的了解它們嗎？以後不要只是單純購買單品就結束了，我們要一起花錢讓外在變漂亮，也要充實我們的內在知識量，當個內外兼具的精緻女孩！今天穿搭編就找來20道題，讓你們測看看，自己對於這些精品品牌了解有多少？ https://www.popdaily.com.tw/style/1226940 測驗開始 1.LV老花叫什麼？ A. Oblique B.Monogram C.Triomphe D.Ophidia https://www.popdaily.com.tw/style/1261706 2.發生了哪一件事讓LV名聲大噪？ Ａ.1959年技術革命事件 Ｂ.鐵達尼號真實沈船事件 C.300英里徒步旅行事件 Ｄ.1852年平頂箱事件 https://www.popdaily.com.tw/style/1219883 3.LV的老花是什麼皮質？ A.塗層帆布 B.牛皮 C.羊皮 D.漆皮 https://www.popdaily.com.tw/style/1227581 4.GUCCI的經典配色是？ A.黑色 白色 B.紅色 綠色 C.藍色 綠色 D.咖色 杏色 https://www.popdaily.com.tw/style/1261163 5.GUCCI的logo原型？ A.馬匹的馬鐙 B.馬伕的鑰匙扣環 C.馬蹄鐵 D.馬車 https://www.popdaily.com.tw/style/1234418 6.GUCCI經典配色的由來？ A.GUCCI先生年幼時的家中裝飾 B.傳統馬鞍下的紅配綠馬肚帶 C.傳統馬術服的紅配綠裝飾緞帶 D.家中桌布 https://www.popdaily.com.tw/style/1238161 7.CELINE一開始是販售什麼商品起家？ A.女士高跟鞋 B.男士西服訂製 C.高級男童皮鞋 D.貴族箱具 https://www.popdaily.com.tw/style/1254970 8.BURBERRY的風衣真正的用途是？ A. 騎馬服 B.軍服 C.休閒服 D.學生服 https://www.popdaily.com.tw/style/1250912 9.BALENCIAGA的創辦人是跟誰學習裁縫技術？ A.媽媽 B.奶奶 C.裁縫店師傅 D.鄰居 https://www.popdaily.com.tw/style/1261194 10.HERMES最初的包裝盒是什麼顏色的？ A.橙色 B.黑色 C.焦糖色 D.乳白色 https://www.popdaily.com.tw/style/1204340 11.HERMES是做馬具起家之外，設計靈感是來自？ A.馬具 B.一幅畫 C.家中的擺飾 D.大自然 https://www.popdaily.com.tw/style/1204228 12.FENDI的第一家店開在？ A.巴黎 B.羅馬 C.佛羅倫斯 D.威尼斯 https://www.popdaily.com.tw/style/1199337 13.PRADA經典標誌的三角形LOGO是代表著什麼？ A.馬具 B.飛鏢 C.風箏 D.盾牌 https://www.popdaily.com.tw/style/1184495 14.PRADA的尼龍包是取自哪一個物品的材質製作？ A.窗簾 B.降落傘 C.桌布 D.雨衣 https://www.popdaily.com.tw/style/1242847 15.CHANEL的經典小黑裙是為誰而製作的？ A.創辦人的閨蜜 B.創辦人的媽媽 C.創辦人的情人 D.創辦人自己 https://www.popdaily.com.tw/style/1205108 16.CHANEL首家店舖是販售什麼商品？ A.帽子 B.包包 C.香水 D.鞋子 https://www.popdaily.com.tw/style/1148922 17.CHANEL的經典元素為什麼是『山茶花』？ A.因為情人送了香奈兒女士的花 B.因為覺得外表太漂亮 C.因為香奈兒女士小時候看了舞台劇 D.因為在市場看到 https://www.popdaily.com.tw/style/1218635 18.哪一個拼音也是GUCCI的正確拼法？ Ａ.GUCCE B.GUXXI C. GUCCY D.GUCCN https://www.popdaily.com.tw/style/1219193 19.YSL的創辦人曾在哪家精品品牌任職，而被該品牌創辦人稱為『我的右手』？ Ａ. LV B.HERMES C.DIOR D.PRADA https://www.popdaily.com.tw/style/1253851 20.哪一位精品創辦人是迷信大師？ A.CHANEL B.DIOR C.LV D.GUCCI https://www.popdaily.com.tw/style/1172380 答案揭曉 第1題到第5題 BBABA 第6題到第10題 BCBAD 第11題到第15題 BBDBC 第16題到第20題 ACCCB 20題精品小測驗，你答對了幾題呢？答對一半以上的話，時尚人士就是你啦～真的太厲害了！ 撰文編輯 #cora #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #精品分享 #精品包包 #精品推薦 #精品測驗 

放閃照怎麽拍？韓國情侶示範「5種情侶照拍法」，還在比YA就太遜啦！

情人節將至，除了要查和男女朋友、曖昧對象或是朋友約會的場所景點以及google好吃的餐廳外，留下紀念照當然也不可以少啦！不過，有時過於單調的背景怎麼拍才夠美、夠有亮點呢？其實除了老掉牙的單純手牽手或KISS照外，你還有很多選擇啦！今天來告訴大家「韓國超夯5種情侶照拍法」，趕快學起來以備不時之需，準備閃瞎大家啦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1311718 https://www.popdaily.com.tw/korea/390520 韓國情侶照示範｜童話照 現實生活中不可能出現的神奇魔法，就讓他在照片中一一成真吧！其實只要仔細觀察生活中的場景、再加上光影的幫忙，就可以變身童話故事的主人公喔～ 韓國情侶照示範｜鏡子自拍 每次跟另一半自拍的時候，是不是很難才拍到2人都好看的瞬間？其實韓國情侶很流行鏡子自拍，害羞的話跟對方一起手遮臉也很可愛唷！ https://www.instagram.com/p/CdgWteavwRi/ 韓國情侶照示範｜手繪漫畫風 比起真實的照片，最近韓國情侶們越來越流行把照片變成手繪漫畫風，這樣自己與另一半就像是漫畫主人公一樣，算是另類的放閃模式，喜歡低調一點的你可以試試看！ 韓國情侶照示範｜倒影照 如果是不喜歡高調的情侶，可以嘗試默默灑糖的影子照！而且與一般正面照比起來，影子更有神秘的感覺，氛圍上也更唯美喔～ 韓國情侶照示範｜分格照 分格的照片把當下的情景融入在一張照片中，除了增加畫面的豐富度之外，也可以間接捕捉到你們自然相處的一面！ 大家已經想好下次約會要用哪一招閃瞎大家了嗎？這篇一定要好好詳讀，把每一招都背得滾瓜爛熟，這樣下次就知道怎麽拍出「新穎又可愛」的情侶照片啦！ 撰文編輯 #安琪拉 #四季情侶照 #情人節 #情人節放閃 #情侶拍照 #情侶拍照POSE #情侶放閃 #情侶照 #情侶照POSE #情侶照姿勢 #拍照pose #拍照靈感 #放過情人攻略 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國情侶 #韓國情侶IG #韓國情侶pose #韓國情侶拍照 #韓國情侶照 #韓國拍照 #高調放閃 

2023女孩必備！13款好穿又清新睡衣推薦：日韓小姊姊最愛穿的居家服品牌都在這裡！

這兩年因為疫情的關係，在家的時間變多，自從居家辦公以來，已經好幾個月沒有因為採買生活用品以外的理由而出門。居家的打扮最講究舒適感，少了化妝、認真穿搭的過程，總覺得日子過得特別邋遢，為了替日常注入一些儀式感，今天我們將推薦清新又好穿的居家服，讓你在家也能漂亮生活！ https://www.popdaily.com.tw/style/1028714 好穿又清新睡衣推薦1：GU GU以親民的價格與流行的設計深獲年輕族群的喜愛，除了外搭服裝外，每一季都會推出許多居家服，從素面、甜美到卡通聯名的款式都有，可愛又舒適的居家服讓你在家裡也能保有儀式感！ https://www.instagram.com/p/Czaascypm2_/ https://www.popdaily.com.tw/style/1028732 好穿又清新睡衣推薦2：MUJI 無印良品 睡衣系列是無印迷的必買品之一，經典的無側縫睡衣二重紗織睡衣，使用有機棉編織而成，消除了接縫的不適感並提升穿著的舒適感，棉紗面料非常親膚且冬暖夏涼，是一套適合四季的萬用睡衣。 https://www.popdaily.com.tw/style/1028704 好穿又清新睡衣推薦3：PEACH JOHN PEACH JOHN的內衣系列已經在台灣紅了好幾年，他們家的居家服也非常值得收！柔軟絲滑的面料搭配多樣的圖案，每季都忍不住敗了好幾件，根據平常的穿著習慣還有成套睡衣、睡衣裙、睡袍及長袖睡衣可選擇。 https://www.instagram.com/p/CzFp0peL12-/ https://www.popdaily.com.tw/style/1028686 好穿又清新睡衣推薦4：aimerfeel aimerfeel 的休閒套裝以絲光棉製成，隨著光線不同能透出淡淡的光澤感，瞬間提升質感！上衣的袖長與褲子都採五分長度，寬鬆的剪裁除了當睡衣、居家服外，作為輕便的外出服也OK。 https://www.instagram.com/reel/CwjeAucJpxs/ https://www.popdaily.com.tw/style/1023912 好穿又清新睡衣推薦5：gelato pique gelato pique雖然是來自日本的居家服品牌，但風格卻帶有優雅的法式調性，講究材質與設計的gelato pique，讓你在家也能以最迷人的姿態現身！今年夏季推出冰淇淋、棕櫚樹等 Aloha 風格系列，度假感的圖樣替睡衣注入了俏皮感。 https://www.instagram.com/p/CylKkuAhaLn/ https://www.popdaily.com.tw/style/1021669 好穿又清新睡衣推薦6：Morgan Lane Morgan Lane的主理人為知名品牌Jill Stuart的女兒Morgan Curtis，Spring 21 系列主打夢幻造型，以蕾絲邊、花邊心型滿足每個女孩的公主夢，別看他們家的睡衣看似繁複，穿起來可一點也不厚重喔！ https://www.instagram.com/p/CrDsSwNNizN/ https://www.popdaily.com.tw/style/1021567 好穿又清新睡衣推薦7：6IXTY8IGHT 6IXTY8IGHT的風格偏向甜美的路線，加上親民定價成為許多人的內衣入門品牌，他們家的家居服也維持品牌一貫風格，百元套裝讓你一不小心就包下好幾套！ https://www.instagram.com/p/CyLL_08uZPm/ https://www.popdaily.com.tw/style/1021704 好穿又清新睡衣推薦8：SPAO 一提到SPAO就會想到他們家多樣的聯名款睡衣，今年推出的春夏睡衣系列，找來蠟筆小新、哈利波特聯名，將漫畫及電影中的經典元素完美印到睡衣上，還原度超高、超值得收藏！最近還推與機智醫生生活合作，劇迷們快找代購代起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1020344 好穿又清新睡衣推薦9：ULLALA 喜歡帶點華麗感的小浮誇睡衣嗎？那麼你一定不能錯過國品牌ULLALA！蕾絲花邊、澎袖是他家的必備元素，穿上一秒變身成古典宮廷風！ https://www.instagram.com/p/Cy4wTK4p4aE/ https://www.popdaily.com.tw/style/1020392 好穿又清新睡衣推薦10：Juuneedu 韓國品牌Juuneedu這幾年在台灣超紅！打開蝦皮搜尋韓國睡衣代購通通都是他們家的蹤影，Juuneedu走韓系的清風，多為條紋、格子、泰迪熊或花卉等小圖樣，採棉質材料吸水且透氣，作為睡衣舒適十足、拍起照來也非常上相！ https://www.instagram.com/p/CyDGyWTOEWw/ https://www.popdaily.com.tw/style/1011184 好穿又清新睡衣推薦11：Oggitt Oggitt今年除了與美國彩虹熊推出聯名睡衣，還推出了新的條紋套裝睡衣，採用機織棉紗製成，輕薄的面料與設計營造出自然風格，並推出男女款，超適合買來跟男友搭配成情侶套裝。 https://www.instagram.com/p/Cy20nBQJMDi/ https://www.instagram.com/p/CquVt_5uC9O/ https://www.popdaily.com.tw/style/1011176 好穿又清新睡衣推薦12：Evenie Evenie成立至今已經有40多年的歷史，致力於打造出最舒服的居家服，希望讓大家都能愛上穿睡衣的生活。設計風格為清新的韓系，素面、格紋系列最受歡迎，喜歡多變的元素可以選擇荷葉、無袖等款式。 https://www.instagram.com/p/CzkrbIAyvzl/ https://www.popdaily.com.tw/style/1009642 好穿又清新睡衣推薦13：TSH TSH睡衣堪稱韓星的御用品牌，格紋系列有秀智、防彈少年團穿過，絲質睡袍也有李棟旭的加持，先前還找來邕聖祐代言，不管好不好穿就先掏出卡買回家了（誤）。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011162 居家辦公的時間越來越長，到了假日又無法出門逛街玩耍，難免會覺得時間過得特別漫長，穿上漂亮家居服就是在家營造儀式感，並有著拉開當日序幕的感覺，也能將平凡的日子變得稍稍不一樣！ 延伸閱讀： 👉🏻防疫也能保持儀式感！平價家居服Top6推薦，讓你WFH舒適又不隨便！ 👉🏻全都千元以下！15款家居服推薦，小資族必備的款式、好穿又舒適！ 👉🏻要舒適，但不能醜！五款『顏值高、品質高』家居服推薦，可愛不隨便！ 👉🏻睡衣居然也能客製化？繡上自己名字的質感居家服，可鹽可甜、儀式感滿分！ 👉🏻女友必備！10款性感情趣內衣推薦+購買攻略，把自己穿成禮物讓男友拆開吧～ 撰文編輯 #Lulu #居家服品牌 #居家服推薦 #成套睡衣 #日本睡衣品牌 #睡衣品牌 #睡衣推薦 #韓國睡衣品牌 

塌鼻梁有救了！超詳細『立體鼻影畫法』，全臉修容原來這麼簡單！

很多女孩畫完全妝，但總是忘記修容！但其實如果沒有修容這個步驟，又畫全妝的話，很容易讓臉看起來很浮腫、沒精神，畫好修容的話可以幫助整體妝容看起來更精緻，修的自然的話還可以看起來就像是天生骨相般自然～今天不僅有超簡易修容技巧，還讓塌鼻梁的女孩擁有精緻挺鼻，想了解更詳細的技巧就繼續看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/899066 首先先使用刷具沾取修容粉，分別在眉頭凹陷處、鼻樑骨及鼻尖出定位出大概的輪廓，接著拿出乾淨的鼻影斜角刷暈染三個點！這樣可以不僅可以精準的將鼻子的立體度打造出來、創造出精緻挺鼻，還不會有暈染不乾淨的問題，看起來就像是天生自然的骨相～ （圖片來源：小紅書怀猫er） https://www.popdaily.com.tw/beauty/797354 如果你一樣是天生沒有什麼鼻樑的女孩，這個步驟一定要做！一樣也是先找到定位點，再進行暈染的方式～這次拿出小一點的刷具，將鼻樑兩側定位出來，再拿乾淨的刷子暈染開來，記得要以兩點作為顏色最深的地方，分別用上下暈染的方式整理乾淨！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/700377 修完鼻子，臉部的修容當然也不能放過！修容最忌諱的就是線條僵硬、又暈染不乾淨了！推薦大家可以使用斜角的修容刷，不管是在顴骨處還是下顎線條，都可以上的很精準，又能暈染自然～而修容的位置就是要在臉部凸出骨相或是任何你想要顯瘦的地方，例如顴骨最突出處及下巴兩側，千萬記得要以少量多次的方式進行，才不會容易失手喔～ （圖片來源：小紅書怀猫er） https://www.popdaily.com.tw/beauty/200830 接下來想要讓臉更加的飽滿看起來氣色很好，就要使用提亮色啦～不想要顯得刻意或是顯毛孔的話，可以使用霧面質地的粉類產品，上在額頭、兩頰及鼻頭位置，這樣既不會顯肌膚紋理，還可以打造出彷彿天生面容就非常飽滿的感覺！是一個心機的減齡小技巧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/886773 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #修容 #妝漂亮 #彩妝教學 #鼻影畫法 

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新手眉型大補帖！完整「不同臉型適合眉型」教學，6種日常畫法一次教你！

眉型是影響整體臉部五官的關鍵，剛開始接觸化妝的新手容易找不到適合自己的眉型，甚至化妝已久的老手也有可能！如果眉毛畫成不適合自己臉型的，就容易讓人覺得你的眉毛和臉、妝容很不搭！所以今天就來和大家介紹6款不同臉型適合眉型，不同臉型適合的眉型都不同，來看看自己的臉型應該怎麼畫吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1210863 眉型適合的臉型 標準眉：所有臉型 標準眉基本上所有臉型都可以駕馭！整體偏向自然百搭，給人一種溫柔、親切的感覺，即便是新手也不容易出錯～標準眉的眉峰弧度較大，眉尾略高於眉頭。 粗平眉：長臉 長臉需要一個可以縮短臉部長度的眉型，粗平眉可以縮短臉部長度、拉寬臉型，眉峰弧度平緩，眉頭和眉尾略呈直線，是非常顯溫容又減齡的眉型～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1210295 落尾眉：方臉 落尾眉綜合的標準眉與一字眉，眉峰的弧度適中自然下滑，這種自然適中的弧度可以在視覺上柔化臉部線條，中和過硬的臉型，讓臉部變得更加柔和。 柳葉眉：心型臉 柳葉眉和落尾眉看起來非常相似，不過柳葉眉並沒有明顯的眉峰、菱角，是呈現很溫柔的弧度，眉毛看起來也會比較細、長，可以修飾較寬的額頭和顴骨，讓臉部整體看起來比較協調～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208065 歐式眉：圓臉 歐式眉的眉峰弧度大，也比較挑高，在視覺上可以拉長臉型，修飾圓潤感，可以增強臉部的立體感與深邃度，會給人比較乾淨俐落的感覺！ 小歐眉：菱形臉 小歐眉比起歐式眉轉折弧度更平緩，眉峰略上揚但偏向柔和，可以修飾高顴骨窄額頭，柔和整體臉部線條，弱化臉部稜角感，是俐落又帶點溫柔的眉型～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205774 畫眉小技巧 三點定位畫眉法 對於新手來說最簡單的就是三點定位畫眉法，找出眉頭、眉峰、眉尾！鼻翼與眼頭連接線延長與眉毛的交點為眉頭；鼻翼與眼球切線延長與眉尾的交點為眉峰；鼻翼與眼尾延長線與眉毛的交點為眉尾。想知道更詳細的圖文教學點我。 1.額頭高眉毛要高 2.臉型圓眉毛要挑 3.臉型方眉毛要柔 4.臉型長眉毛要平 5.臉眼間距寬眉毛要向內移；眉眼間距窄眉毛要向高抬 （圖片來源：小紅書莓莓冰呐） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202638 延伸閱讀 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻新手小白逆襲成美妝大神！『2D化妝 VS 3D化妝』改變化妝思路讓顏值最大化！ 👉🏻眉毛教學懶人包！手把手教你修出自然眉，畫眉工具不踩雷！ 👉🏻這樣畫不出錯！三點定位公式眉毛畫法，學會後包準你成為畫眉小天才～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #不同臉型適合眉型 #眉型 #眉型畫法 #眉毛 #眉毛畫法 

身高不夠用顏值來湊！盤點15位身高170以下日本男星，高臉的真相是殘念身高？

大家會在意偶像的身高嗎？相信有些少女偶爾會妄想站在偶像身邊的小劇場，然而有些偶像長了一張看起來很高的臉，沒想到實際上卻是身高170以下，果然還是會讓人有種「殘念」的感覺，這次並不是要特別批評這些男星的身高，而是特別整理出了「原來這些男星都不到170」，你知道有哪些比較小隻的男星嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/653505 1.瀧澤秀明（滝沢秀明）：166cm 首先當然要先提到Tackey啦！雖然已經從2018年退出傑尼斯轉為幕後，但當年的《魔女的條件》、《義經》、《毫無保留的愛》等作品，依舊讓這位169cm（官方身高）美少年紅透整個亞洲。瀧澤秀明實際的身高一直都是個謎，過去有網友分析站在172cm的今井翼身邊，瀧澤實際身高大概落在165～168cm。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 過去宣傳主演的《孤高的手術刀》（孤高のメス）時，與同劇的演員並排明顯的身高差距，但依舊無法忽視瀧澤秀明帥氣的英姿啦！ （圖片來源：sponichi.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/852693 2.岡田准一：169cm 許多人心中的日劇男神絕對少不了岡田准一，其實他只有169cm，但憑藉著出色演技，演活了《木更津貓眼》、‌《虎與龍》‌、《軍師官兵衛》‌等經典角色！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 在2015年岡田准一走上日本奧斯卡紅毯，恰巧被安排站在189cm阿部寬、182cm佐佐木藏之介、181cm中井貴一等人身旁，20公分的差距，身高明顯矮了一大截，被網友笑稱是「身高處刑」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/849536 3.森田剛：163cm 在「V6」裡面最小隻的森田剛，雖然只有163cm，但他還是許多人心中的魅力男神，更是在2018年和宮澤理惠結婚，果然挑老公不能只看身高啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：tokakai.blogspot） https://www.popdaily.com.tw/japan/461050 4.三宅健：164cm 同樣也是「V6」成員的三宅健，他的身高則是164cm，但他超可愛又無敵童顏，再加上過去因為看不懂聽覺障礙粉絲的手語，而特地去學手語這點實在太加分！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/874390 5.村上信五：169cm 「關8（関ジャニ∞）」的村上信五則是169cm，但他不輸給搞笑藝人的幽默以及談話能力，特別是和松子主持的《月曜夜未眠》‌（月曜から夜ふかし）更是超高人氣的深夜節目！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/671412 6.山田涼介：162cm 提到有點殘念身高的男星，一定會想到山田涼介！不僅偶像事業，也超會演戲，從《偵探學園Q》‌、《解憂雜貨店》‌、《暗殺教室》‌、《記憶屋》等作品，實在讓人忘記他只有162cm的事實呀！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：キワドい２人） https://www.popdaily.com.tw/japan/779560 7.知念侑李：159cm 一樣是來自「Hey! Say! JUMP」的知念，大家都知道他不高的事實，不過159cm真的很可愛，近年主演的電影《坂道上的阿波羅》‌更是大受好評呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/900376 8.堂本光一：168cm 永遠的王子「KinKi Kids」的光一，身高只有168cm，不過他的舞台劇和歌唱實力依舊不容忽視呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/370232 9.堂本剛：167cm 「KinKi Kids」的堂本剛則是167cm，跟光一站在一起反而剛剛好，其歌唱及藝術魅力還是繼續吸引著各位迷妹啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/866437 10.二宮和也：168cm 「嵐」的nino也是不高，只有168cm。不過他很早就展露出過人的演技，參與過《青之炎》、好萊鎢電影《硫磺島的來信》、《流星之絆》、《飛特族、買個家。》，以及近期的《淺田家》等膾炙人口的作品，萬年的童顏也是讓人好羨慕！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/881450 11.大野智：166cm 「嵐」裡面最小隻的大野智，身高只有166cm，不過Leader憑藉傑出的編舞和歌唱實力，對於藝術方面也相當有才華，身高真的不是那麼重要啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/851078 12.小池徹平：167cm 童顏男神小池徹平，他那天使般笑容可愛與帥氣兼具，搭上他這嬌小可愛的身高完全都不違和呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/824384 13.手越祐也：168cm 超可愛的帥哥手越身高也是不高，只有168cm，雖然已經退出傑尼斯，但還是靠著自己的聲量闖出了更高的知名度，現在他的YouTube頻道訂閱數已經超越一百萬人啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/901580 14.神木隆之介：168cm 童星出身的神木隆之介，演藝實力根本不用多說，小時候就演出過的作品多部經典作品，才168cm的他演技更是讓人著迷，近期演出日劇《喜劇開場》好評不斷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/957761 15.星野源：168cm 創作型藝人星野源她的身高也是常常被討論的話題之一，跟新垣結衣女神演出《月薪嬌妻》除了故事兩人之間的默契互動把劇情拉到最高點，而近期他有獻唱日劇《打扮的戀愛是有理由的》主題曲，非常才華洋溢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 另外當然不只以上這些男星，看來身高似乎也阻擋不了大家的演藝發展，果然還是實力和顏值最重要！哪位明星的身高最讓你驚訝呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #三宅健 #二宮和也 #堂本光一 #堂本剛 #大野智 #小個子 #小池徹平 #小隻男星 #山田涼介 #岡田准一 #手越祐也 #日本娛樂 #日本男星 #星野源 #村上信五 #森田剛 #殘念帥哥 #殘念身高 #瀧澤秀明 #知念侑李 #矮子男星 #神木隆之介 #藝人身高 #身長 #身高 #身高170 #身高170以下的日本男星 #身高差 #高臉 

「第一次」平均年齡是13歲！5點認識韓國「性文化」風氣，政府性教育指南惹議遭批！

大家還記得先前如向韓國社會投下了震撼彈的「N號房事件」嗎？其實，每年韓國都爆發許多與「性」有關的社會案件，雖然看似單一事件，但其中的關聯性也是不可忽視的！今天泡菜編就要帶大家來看看「韓國的性文化」，究竟有什麼我們所不知道的內容呢？好奇的話就一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/643898 https://www.popdaily.com.tw/korea/626689 1、「第一次」平均年齡為13.6歲 韓國綜藝《공부가 머니》中曾公布2018年韓國疾病管理部對於「青少年性關係經驗率」的調查資料，結果顯示全體學生有5.7%有第一次經驗，平均年齡則為13.6歲，場所通常發生在KTV，再來是咖啡廳或電影院。節目中還提到，因為現代人生活習慣和資訊發達的關係，現今有很多利用SNS來談戀愛的年輕族群，也有不少SNS使用者成為「被害人」，其中最危險的莫過於以「哥哥」身份親近被害人的個案。當互相產生好感之後，只要加害者要求更多被害者信息時，就會因為熟識而輕易上鉤，所受的教育或是家人沒有教過這是「壓迫」的行為，因此被傷害之後不會有求助意識。 2、男女對立＆厭女厭男文化 韓國自2001年就開始創立「女性家族部」，做了許多極端事情讓男女分化，像是「無法明確交代預算明細問了就說是歧視女性、認為軍人優待加分政策不合理」等，2010年有一位來賓在綜藝《美女在聊天》中說到：「身高沒有180公分的男生都是loser」，這讓男女論戰正式爆發。而最具代表性的仇女論壇「日間best儲藏所(ilbe)」出現「泡菜女」稱號，諷刺韓國女性依靠他人、自私又崇尚名牌，2015年則出現仇男論壇「Megalia」，標誌用表示短小的手勢來間接污辱男性生殖器。（補充：Megalia論壇禁止談論同性戀議題之後，許多人感到不滿退出後加入興起的分支Womad論壇） (圖片來源：日間best儲藏所) (圖片來源：Megalia) 2016年發生「江南站隨機殺人案件」，嫌犯當時稱：「女人瞧不起我，所以我要殺了她們」，此事件又讓女權主義浮上檯面，當晚就有2000多名女性前來悼念被害者。而2018年韓國因為一起Womad論壇「弘大偷拍事件」，當時受害者為男性、警方僅花12天就抓到女嫌犯，相比SoraNet色情網站花了整整17年才關閉，讓眾女性不滿發起超過萬人的MeToo集會，穿上紅色衣服上街表達不滿。之後同年9月發生藝人具荷拉遭偷拍事件，青瓦台請願迅速超過20萬人，可見許多人願意為不公義發聲，但同時激進的仇男、仇女抗爭仍然繼續發生。 https://www.popdaily.com.tw/korea/616398 3、無力的法律判決 大家應該多少都有聽說韓國法律對於「未成年犯罪者」非常優待吧？以2004年密陽集體性暴力事件來舉例的話，加害者41名當中大多為未成年者，犯下輪姦的嚴重罪行者僅被移送到少年法庭，只要做個勞動服務及罰金，根本不會留下前科紀錄。而先前運營「N號房」的共犯申某（繼承godgod）販賣高達2000多件性剝屑照片、視頻也才判處1年有期徒刑，完全輕判，無法達到殺雞儆猴的效果。 4、韓國性教育 韓國教育部斥資6億韓元於2015年3月對小學、國中、高中所有大學發佈「性教育標準指南」，其中裡面對於「性暴力」對應方案受到大肆批判，內容像是：「女性單獨在室內該如何阻止性暴力？教材的解決是不要製造這樣的場面」或是「那如果跟朋友去旅行遇到呢？教材答案為不要跟朋友去旅行」如此沒有重點的內容，可以裡解為何教材最終面臨被下架的結果。而仔細看上述後可以發現，大多都是以「被害者盡量避開」來應對，完全沒有檢討加害者的行動，感受不出性暴力是嚴重錯誤的行為。 5、禁止色情網站成反效果 韓國政府封鎖成人網站有分為三個階段！第一次是在1995年情報倫理委員會開始管制所有成人網站，若想進去必須提供實名身分證字號，而國外網站則是可以觀看的。第二個階段則是2007年加強封鎖有關「http://」有關的網址，而路不轉人轉，人們就改成「https」來應對政府的封鎖政策。第三個階段為2019年為了加強管制「性偷拍、兒童、盜版影片」等而屏蔽895個有害網站，這也造成更扭曲的「性暴力平台」產生。 政府種種限制讓人類最原始的基本慾望無處發洩，當初最具代表性的成人網站「SoraNet」經營者在2016年全數被抓後，裡面所有違背倫理的黑暗影片被暫時消失固然是好事，但是更黑暗的「N號房」卻接著出現了，匿名加上虛擬貨幣的發達，讓加害者更加猖狂，製作出的性剝屑影片到處流傳。事件爆發後，政府就算製造公開嫌犯長相等輿論壓力，但至今類似N號房的的空間仍藏在暗處，無法遏止。 看完韓國有關性的社會風氣，大家有什麼想法呢？其實不單單是韓國，每個國家不分性別都有許多不法的事件正在發生，若是政府繼續放縱或是沒有相應法律遏止，犯罪便會陷入惡性循環。此外，撇開外界帶給我們的影響，我們也要靜下心思考在日常中有沒有誤觸到倫理道德，不管是言論還是行動都需要去審視並且改進。 撰文編輯 #佳佳 #N號房事件 #江南站隨機殺人案件 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國MeToo #韓國N號房事件 #韓國仇男仇女 #韓國厭女風氣 #韓國女權主義 #韓國性教育 #韓國性文化 #韓國文化 #韓國特殊文化 #韓國生活 

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