不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

「如何讓身材看起來更加完美」、「如何瘦身」是不少人在生命中需要持續學習的課題之一，常常因為平時的不忌口、愛吃高熱量食物而讓體態看起來不佳。若這時候又遇上重要的活動或節日，需要在短時間內瘦下來，那就更需要擬定一個瘦身計畫了！編輯幫大家整理出「一個月急速瘦身計畫」，搭配運動及飲食，跟著做一個月包你瘦下來！但還是必須提醒大家，要健康瘦下來就必須循序漸進、持之以恆，不能每次都靠急速瘦身計畫，嚴重的話是會影響身心健康喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 事前準備： 體重機（隨時注意體重變化）、手機（可以用來計時）、瑜珈墊（必備道具）、彈力帶（拉伸身體迅速恢復）、水壺（隨時補充水分）、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感絕佳神器）、戒飲料（有糖無糖都戒掉）、戒糖類和碳水化合物（蛋糕甜點油條都不碰）、戒零食（特別是油炸類的）、盡量不吃大餐（盡可能少吃點）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 作息時間： 06：00～06：30 起床 起床後先別急著起身，可以先用手順著下巴從下往上拉提臉部15次，睜大眼睛選轉眼珠15次，做完後伸懶腰拉伸一下身體，會讓整個人比較有精神。 06：30～07：30 空腹運動 運動前先空腹喝一杯溫水，可以在家或外出跑步、跳繩40分鐘以上，可以使用運動APP上的5公里燃脂跑步訓練或燃脂跳繩，運動後記得腿部拉伸。 08：00～08：30 吃早餐 12：00～12：30 吃午餐 12：30～14：00 午間休息 吃完午餐後不要直接躺下或趴著，可以散步或站著10～20分鐘，防止脂肪堆積，之後午睡30分鐘緩解疲勞。 15：00～18：00 加餐 這段期間可以吃點水果，推薦奇異果，既能美白養顏且含糖量低。 20分鐘核心力量訓練 腹肌、胸部、背部、臀部訓練可以每天交替進行，訓練期間持續補充水分，但不要大口大口的喝水。 22：30～23：00 睡前 訓練完後餓的話千萬要忍住！睡前半小時就不要喝水了以免水腫。 23：00 睡覺 早睡能保持身體自動新陳代謝，且每天至少要有7～8小時的睡眠時間。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120362 飲食： 早餐 選項1：兩片全麥麵包、兩個雞蛋、脫脂牛奶。 選項2：100克燕麥、兩個水煮蛋、無糖酸奶。 選項3：100克玉米或地瓜、兩個水煮蛋、無糖豆漿。 午餐 1.吃飯吃七分飽 2.米飯麵條換成地瓜、玉米、南瓜等 3.吃肉吃雞肉、牛肉、蝦子等高蛋白食物，不吃豬肉 4.低油低鹽 5.建議自己做飯吃 6.碳水：蛋白質：蔬菜＝2：4：4 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 注意事項： 1.飲食要多樣減肥更健康 2.生理期前後是運動的最佳時期 3.貧血體虛的女生容易胖，要注意身體調養 4.切勿節食減肥 5.忌重口味，食用太多鹽體重會增加 6.少吃冰的，會影響循環還會容易水腫 7.水果取代主食更容易堆積脂肪 8.不吃碳水化合物 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109549 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #一個月瘦身 #急速瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 

上半年衰沒關係！2021下半年星座運勢最旺TOP5，快來看看自己有沒有上榜！

2021即將邁入下半年，對未來還是有所期待的我們，總是希望能從生活當中找到一些慰藉。這次邱比特帶來了2021下半年運勢最好的TOP5星座，沒有上榜也沒關係，多跟這些星座的人相處，你一樣能幸福滿滿唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/967464 TOP5：巨蟹座 巨蟹座開低走高，越來越順利，有利於開拓財源、學習理財，利用身邊資源，找些專家來協助你，會更加無往不利。 TOP4：獅子座 王者霸氣乍現，只要你想要的，都能順利來到你身邊。開源節流很有一套，下半年有置產打算者有很大機率買到喜歡的房子。 TOP3：水瓶座 和同事維持良好關係，事業蒸蒸日上，不鳴則已，一鳴驚人，身邊都是神隊友，但也要記得把一些功勞和夥伴共享喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/968601 TOP2：射手座 工作越來越順暢，只要保持初心和行動力，大膽行動，下半年必定能看見成效。 TOP1：天蠍座 集中精神，把握時機，下半年有致富的機會，即便有點小波折也不會受到影響，可說是財運穩健且成長明顯的一年。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/966320 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #2021下半年 #2021下半年星座運勢 #2021下半年運勢 #poplove #好運 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 #運氣 

2021年末盤點：網友投票『超受歡迎的精品包』TOP 5，你的愛包上榜了嗎？

又是一年的結尾了，這次穿搭編要來總結這一年網友票選偏愛的精品包包！如果有想在新的一年入手精品包款的女孩們，不妨參考這篇看看哪一款是你心中所想的款式。每次回顧整年的流行趨勢，都能看出這一年大家的消費取向，穿搭編今天就來整理出五大精品品牌的包款中，超受大家歡迎的款式，看看你是不是也有一咖～ https://www.popdaily.com.tw/style/1198561 年末盤點5大受歡迎精品包款Top 5 – Louis Vuitton Dauphine 如果你是剛開始入手精品包包的女孩們，真的很適合這款包，表面是經典老花花紋，和皮質做拼接的同色系搭配，耐髒且不會一下就刮花表面，畢竟很多女孩因為怕牛皮表面容易有皺摺或是刮痕所以下手前都會考慮比較久。因此，比較不擅長保養的女孩，選這一咖就對了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1197905 年末盤點5大受歡迎精品包款Top 4 – GUCCI Horsebit 1995 GUCCI創辦人從馬術運動找尋的靈感，原先是使用在鞋子上，後來變成經典標誌！在2020年春季時裝週重新亮相的1955 馬銜扣肩背包，一路紅到今年，祂帶有復古老花釋出迷人的懷舊韻味，不管是搭配運動服裝還是西裝外套都好看，可正式可休閒的特性深受年輕女孩的歡迎～ https://www.popdaily.com.tw/style/1193707 年末盤點5大受歡迎精品包款Top 3 – CHANEL WOC 女孩們心中永遠的經典『香奈兒』，最好入手並且又實用的就是WOC款式，裡面有夾層可收納信用卡與鈔票，鍊帶一背，就可以美美的和閨蜜們去美好的下午茶了，如果說其他大尺寸的款式有著無限的優雅，那可愛簡單的WOC則多了一番率性的感覺。 https://www.popdaily.com.tw/style/1190094 年末盤點5大受歡迎精品包款Top 2 – Dior Lady Dior 你知道嗎？LADY DIOR 藤格紋的來源，居然就是阿嬤家的藤格椅，簍空的幾何圖形整齊地排列在包包上，創辦人迪奧先生很喜歡這樣的設計，1947年舉辦首場女裝秀的來賓座椅，也真的放上了這樣的椅子～而這款花紋也是Dior最標誌性的圖案之一，搭配上LADY DIOR使用的是小羊皮，有種溫柔、優雅的成熟感，連黛安娜王妃都愛不釋手，所以同時也有「黛妃包」的別稱！ https://www.popdaily.com.tw/style/1184495 年末盤點5大受歡迎精品包款Top 1 – Celine Ava 原本在90年代就很流行的腋下包，這幾年因為復古風再次燃起，因此又成了熱門包款之一！Celine Ava絕對是今年最熱賣的其中一款包包，深棕色的包面配上什麼衣服都可以，女孩也還有牛仔布花紋的款式可選擇，簡單穿上高腰牛仔褲、短版上衣再配一顆Celine Ava，就是簡單的高級感風啊～ https://www.popdaily.com.tw/style/1184429 今年因疫情持續的影響，大家其實變得很少待在外面，即使出門也不會去很遠的地方，所以包包裡面帶的東西，相對的也就沒有這麼多，加上時尚圈助攻，可以發現特別受歡迎的款式基本尺寸都不大，當然價格也會甜一些些，年末不如就從這些款式裡，挑一咖來犒賞犒賞自己吧！ 撰文編輯 #cora #包包推薦 #女生包包 #女生穿搭 #年末盤點 #穿搭推薦 #精品包包 #精品包款 

如何挑逗女友跟你愛愛？8個方法讓女友充滿性慾，很快就會被誘惑上床！

情侶交往久了，難免會遇上性生活不協調情況，可能是在一起太久沒新鮮感，又或者千篇一律的H模式讓對方乏味。當你想要時，偏偏女友「性」致缺缺該怎麼辦？不妨挑逗女友吧！透過以下8種方法提高女友性慾，不用等你開口，女友就願意跟你開車啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/999535 挑逗女友方法1. 營造氣氛 很多時候女生性慾不像男生來的這麼快，需要靠營造氣氛、增加感受性而來，不妨在Ｈ前先浪漫一下！將燈光調暗、播首浪漫情歌，兩人跳個簡單小舞，或是坐在沙發上聊聊對彼此的愛意，並適時撫摸，再從淺淺一吻變成法式熱吻，就能從這些小行為提高女友興致！ 身上的香味也很重要喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru026 （圖片來源：Pexels） 挑逗女友方法2. 挑對H時機 女生的性慾會隨著排卵期的到來而增加，排卵時雌激素濃度會上升，此時性慾也會提高，這時期女性會突然對情色特別感興趣。所以了解女友的生理週期，並推算排卵期就可以在合適時機親密一下啦！ 挑逗女友方法3. 耳邊細語 甜言蜜語挑對方式講可以讓感受更強烈！其實在女友耳邊細語情話，會有跟ASMR一樣的效果。在刺激感提升的同時，結合情話帶來的想像畫面，會讓另一半閉眼享受、提高性慾。 挑逗女友方法4. 一起看AV 如果前面幾招效果不強，不妨來點刺激的！與另一半一起觀賞AV，藉由AV世界開拓眼界，除了可以增加性幻想種類外，有時也能學到新體位，讓彼此躍躍欲試想挑戰。又或者因直觀影片中的性畫面，讓另一半漸漸想要，這時親密時刻就來啦！ 再搭配一些小夥伴，增加女性敏感度和持久度的效果，催情就靠他！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru024 https://www.popdaily.com.tw/love/973581 （圖片來源：Pexels） 挑逗女友方法5. 打扮成對方最喜歡的風格 誰說角色扮演只能女生變裝，男生也可以！舉例來說，如果女友是西裝控，不妨就穿上西裝、上演辦公室戀情橋段，一來既符合女友的喜好、二來也可以滿足性幻想，絕對可以為感情增溫！（所以了解女友喜好很重要） 挑逗女友方法6. 更換H地點 在固定環境嘿咻別說男生會膩，就連女生也希望來點不一樣！不一定要在特殊日子才帶女友去Motel，就算是日常約會，也可以在約會尾聲去平常少去的地方親熱一下。記得在住家以外的地方H，務必小心所屬環境的隱私性與安全性，才不會在享受刺激的同時遇上危險。 （圖片來源：Pexels） 挑逗女友方法7. 蒙住眼睛挑逗對方 當主要感受來源「視覺」消失時，身體其他部位會變得更敏感，就算是簡單撫摸、親吻，都會有更刺激的感受。在看不到的情況下，透過觸摸帶來的體驗，並結合想像畫面，都會讓性慾大幅提升。 挑逗女友方法8. 一起共浴 就算對彼此裸體早已熟悉，依舊能在熱水放鬆身體的同時，提高撫摸帶來的刺激性。洗澡時幫另一半清潔，藉由沐浴乳的順滑感輕撫身軀，並同時碰觸對方的敏感帶，就能帶動情慾，在浴室來場不一樣的性體驗！ 增加床上刺激還可以買這個… https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru022,https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru013 （圖片來源：Pexels） 面對性愛，千萬別覺得都這麼熟了直接來沒差，這樣會大扣分！不論是熱戀期的男女，或是交往已久的情侶，都要懂得呵護彼此，才可以讓性成為感情的潤滑劑，而不是唯恐不及的行為唷！ https://www.popdaily.com.tw/love/1003980 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Chloe #poplove #兩性 #性事 #性慾 #性行為 #情侶 #挑逗 #波波邱比特 #男女 #色色話題 #調情 

一踏進去就出不來！網友票選「寶雅必買美妝」TOP10，第一名意外是它！

繼上次屈臣氏必買彩妝TOP10，不知道大家的愛用品有沒有在榜上呢？這次就要來和大家介紹寶雅必買TOP10！寶雅跟屈臣氏的性質蠻相似的，但寶雅除了彩妝品以外，還有保養品、日常生活用品等，同一個品牌的商品、種類選擇性又比屈臣氏更多，想省錢的小資女或學生族寶雅也很推薦！話不多說趕緊來介紹寶雅必買TOP10！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1106545 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1113212 寶雅必買TOP10.J-lin 雙眼皮貼（自然隱形款） 如何讓眼睛變得更深邃有神，但又充滿清新感～不管你是單眼皮、還是大小眼，一定要買J-lin這款立體印刷的眼皮貼！雙眼皮貼最怕的就是很明顯、黏性不強，這款通通沒有煩人的問題可以很安心的使用！有人因為時常使用雙眼皮貼的關係而變成雙眼皮，所以想要自然擁有雙眼皮的人，也可以常常用雙眼皮貼！ （圖片來源：寶雅線上買） 寶雅必買TOP9.ZA 美白防曬霜EX ZA超熱賣的美白防曬霜EX非常適合現在疫情使用，不管是拿來當妝前乳還是當作底妝都很適合！添加維他命C、維他命E、礦物質與新添加保濕成分玻尿酸，美白淡斑的同時兼具保濕，質地滑順好推勻～完美服貼於肌膚上！提亮白可打造偽素顏妝感、透亮紫能瞬間修飾蠟黃的膚色、柔光粉可以改善無血色肌膚、勻透綠能修飾泛紅，大家可以依照自己的需求選擇！ 寶雅必買TOP8.Kose 粉保濕定粧噴霧 添加耐汗・皮脂成分以及定妝護膜成分，能確實守護臉上妝容，即使臉上有汗水、油脂也不怕！就算經過長時間也不容易脫妝，讓你一整天都持續漂亮的底妝～另外還有添加保濕成分，給你整日水水潤潤的保濕肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112354 寶雅必買TOP7.Maybelline 黑眼圈擦擦筆 你的臉上有黑眼圈、暗沉、痘痘、痘疤等問題嗎？Maybelline的黑眼圈擦擦筆幫你KO各種問題，打造完美無瑕疵的妝容！質地濕潤搭配獨特的輕柔氣墊海綿頭，眼周脆弱肌膚的人也可以使用！除了能完美遮蓋眼下細紋、黑眼圈以外，痘痘、痘疤也能輕鬆遮住！讓你和熊貓眼、瑕疵說掰掰！ 寶雅必買TOP6.I’m meme 我愛水凝好氣色妝前防護乳 夏天的炎熱讓妝前乳變得格外重要！加上現在要戴口罩的關係，使用妝前乳就更不容易脫妝！空氣感的貼膚質地讓底妝不易沾染，搭配清爽高防曬係數不僅KO暗沉，讓你全天保持光透寶寶肌！ 寶雅必買TOP5.Meko 完眉視角3D旋轉眉筆 近期討論度非常高的品牌MEKO擁有平價卻品質良好而受到許多人喜愛，想要擁有自然的眉毛那麼挑選眉筆就很重要！Meko的眉筆滑順好畫，能輕鬆勾勒出眉型～搭配雙頭的設計，三角頭旋轉筆芯以及螺旋眉刷，對新手或手殘黨非常友善！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1113212 寶雅必買TOP4.專科 保濕水凝露 添加膠原蛋白、雙重玻尿酸，提升肌膚含水量持續水嫩潤澤，可以24小時長效保濕，讓肌膚持續一整天擁有水潤感！質地清爽一抹瞬化水分子，在夏天使用超級沁涼、保濕！不管是拿來當妝前保養使用還是晚上當晚安面膜都一級棒！無酒精、無香料、無色素、不致粉刺，敏感肌也可以安心使用～ 寶雅必買TOP3.meko 夢境下午茶腮紅餅 喜歡自然透紅的腮紅選擇meko夢境下午茶腮紅餅就對了！顯色度高但非常自然，妝效也非常持久！微粒粉末的科技讓粉感輕薄不厚重，散發自然透明感，彷彿肌膚天生般的白裡透紅！雖然是粉狀的但質地保濕服貼，讓你打造粉嫩可愛的妝容！一顆竟然NT$200元有找，CP值超高！ 寶雅必買TOP2.Heme 六色眼影盤 一上市就充滿話題的heme六色眼影盤受到許多人愛戴，粉質細緻、顯色度高又持久，基本上完全沒有缺點啊！後面推出的新色在各大論壇也是瘋狂被討論！每盤幾乎都是以3個霧面色搭配3個珠光色，從淺色打底色到深色眼尾色都有，粉體細緻服貼好暈染，可輕鬆打造完美妝容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1097727 寶雅必買TOP1.Kate 雙重記憶美睫捲翹膏 來揭曉寶雅必買TOP1了！那就是Kate的雙重記憶美睫捲翹膏！睫毛膏添加了滲透型捲翹固定成分，能使睫毛記憶並維持捲翹弧度，讓你的睫毛越刷越翹，彷彿天生就那麼捲翹！透明色澤顯得更加自然！再偷偷和大家說，有網友透露Kate的彩妝品在寶雅會格外便宜，很值得入手！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1093122 以上就是寶雅必買TOP10，相信一定還有許多好用的產品雖然編輯無法一一介紹～不知道大家去寶雅會買什麼呢？下次去的時候不妨可以購買這些商品哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #寶雅 #寶雅必買 #寶雅必買彩妝 

【新竹】讓臺灣老靈魂有了新生命，盤點七間人氣傳統翻新美食

即使已經翻越了好幾個世代，傳統美食還是有著屹立不搖的地位，口口吃得不只是懷念的味道，還有兒時的回憶啊！今天編輯就要來推薦7間充滿懷舊風情的新竹在地美食，不只保有舊有的風味，還賦予了這些老靈魂新面貌，走過路過千萬別錯過唷！ 瑪露連嫩仙草 新竹市東區建功一路5巷7號 嫩仙草+芋Q $30 / 嫩仙草+3倍芋Q $50 人氣超夯的甜品店不只在苗栗、中科有分店，在新竹也開設不少店面唷！賣的品項很簡單就是嫩仙草跟芋Q，可以自由選擇你想要幾倍的芋Q，方方正正的形狀剛開始還誤以為是芋頭塊，口感Q彈帶點芋頭香氣讓人不自覺一口接一口，仙草則是香醇滑嫩，稍微冷冷的天氣很適合來一碗啊～ https://www.popdaily.com.tw/place/462283 新竹三十九號北埔擂茶創始店 地址：新竹縣北埔鄉廟前街39號 冰鎮擂茶 $50 / 漂浮擂茶 $60 / 擂茶DIY兩人 $250 擂茶是以前客家人招待客人的一種茶點，而三十九號是台灣第一間將擂茶作為產品販售的店。店內不只販售各種擂茶單品，還有DIY體驗，讓來的人不只能品嚐到傳統美食，還能親自動手做，感受過去人的意境，最後再加入米香與花生，口感上更豐富多層次。 https://www.popdaily.com.tw/place/656386 透光棉花 地址：新竹市東南街136號 / 新竹市東門街136號(僅供外帶) 濃醇芝麻冰淇淋薏仁＄110 / 芋泥薏仁＄55 / 綠豆薏仁＄50 有別於傳統甜品店的不鏽鋼格局，以原木與白色為主的簡約文青裝潢，開放式的吧檯設計，可以近距離觀察店員們的工作狀態。它們家的各式甜品，皆是外面的微糖版本，綿稠的口感中，不只可以吃到滿滿的薏仁顆粒，還能依個人喜好選擇不同配料，多種原料都是選用台灣在地食材唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/461877 多謝綿綿冰 地址：新竹市林森路二巷9號 三球 $50 / 檸檬冰沙 $60 / 超級芒果爽 $80 說到綿綿冰，應該是許多人小時候的共同回憶吧？逛個夜市人手一杯，口味更是百百種~這間冰店位在新竹火車站附近的站前廣場內，有著滿滿新鮮芒果的冰品竟然百元有找，而且它們家的綿綿冰可是走真材實料路線，巧克力帶點苦味，抹茶則帶有濃濃的茶香，但整體口味偏甜，建議可以多人選擇不同口味分著吃。 https://www.popdaily.com.tw/place/461876 Yamada麻糬製造所 地址：新竹市東區文昌街85號 大甲芋頭 $28 / 蜂蜜生乳酪 $38 / 黑糖小麻糬 $50 當初在IG上會注意到這一間，就是因為它特別的包裝以及簡約的日式裝潢，買四顆以上就會用包裝紙捆上麻繩，非常小巧可愛~每樣商品都是現點現做，如果趕時間的朋友可以先打電話預定。微酸的生乳酪系列可以冰置冷凍，口感就像冰淇淋一樣，夏天來一顆再適合不過了！ https://www.popdaily.com.tw/place/461797 青畑九號 地址：新竹縣竹北市嘉豐二街一段129號 青醬百菇燒 $30 / 芋頭鹹蛋燒 $45 / 奧立奧牛奶燒 $30 文青的外觀，配上料多實在的餡料，不自覺就手滑買了好幾個。傳統口味的南國紅豆燒，一咬下去就能吃到扎實綿密的紅豆泥，保留住食材的自然原味，配上剛出爐的薄脆外皮，吃在口中真的只能用「滿足」兩個字來形容~喜歡重口味的朋友，可以試試看泡菜芝士燒，甘甜微辣的泡菜，搭配起司，非常順口。 https://www.popdaily.com.tw/place/462193 夢想開冰室 地址：新竹市北區中山路75號 杏角牛乳 $50 / 好運鳳梨 $50 / 含笑OREO $50 天氣這麼炎熱，就是要來碗冰消消暑啊！坐落於城隍廟附近的「夢想開冰室」，據說店名由來是老闆夢想30歲以前開賓士，有夢最美？編輯推薦它們家杏角牛乳口味，濃郁的奶味，以及炒香後的杏角粒，意外的合拍~主體的泡泡冰入口即化，這種天氣建議快點食用，不然一下子就會融化呈水狀囉！ https://www.popdaily.com.tw/place/656393 原來新竹有那麼多在地美食，而且每間都別具特色呢！介紹完一輪後，編輯也迫不及待得去好好品嚐，如果有其他推薦的隱藏版美食，也歡迎留言交流一下。 PopYummy / 撰文報導 #Yamada麻糬製造所 #傳統美食 #在地小吃 #多謝綿綿冰 #夢想開冰室 #手作美食 #新竹三十九號北埔擂茶創始店 #新竹在地美食 #新竹美食 #瑪露連嫩仙草 #發胖北部 #翻新吃法 #透光棉花 #隱藏版美食 #青畑九號 

【PopDaily美妝版規】

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光療指甲也能自己DIY？光療美甲注意事項、步驟教學、需要工具一次告訴你！

每個月固定做美甲的妝寶寶會不會覺得實在很傷荷包呢？尤其現在因為疫情的關係，很多美甲都是自家工作室，多少會讓人覺得怕怕的～所以不妨試試自己做光療指甲吧！許多人會覺得自己DIY光療指甲應該會很難，但其實只要跟著正確的步驟，光療指甲DIY是很好的選擇！今天手把手教大家光療指甲DIY～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213147 工具／材料 修甲工具：銼刀、拋光塊、磨甲棒、鋼推棒、甘皮剪。 其他工具：光療機、平衡劑（乾燥劑）、固定劑（甲面接著劑）、底膠、色膠、頂膠、凝膠清潔液除膠、指緣油。 步驟教學 步驟一：修剪甲型、甘皮 首先要先修剪甲型成自己喜歡的形狀、修磨甲面、甘皮。 步驟二：上膠前要打底 在上凝膠前還有一些前置作業！先塗上平衡劑讓指甲保持乾燥，再接著塗固定劑延長凝膠在指甲上的時間，最後塗上底膠後就可以先照燈讓剛剛上的打底凝固。 步驟三：上一層膠就照燈一次 選自己喜歡的色膠，依照自己要的飽和度決定要上幾層色膠，從指甲的中間開始刷再往兩側刷，塗好一層後就照燈一次，想要更飽和度更高一點，就再刷一次並且照燈，盡量不要刷超過三層以上。 想要提升指甲的持久度、光澤度，就用頂膠薄薄的塗一層後照燈。 步驟四：完成前、後保養 通常照完後未凝固的頂膠會有一點黏黏的，這時候叫要用凝膠清潔液除膠來去除，如果是使用免清頂膠就可以跳過這個步驟。 最後在指甲的邊緣塗上指緣油，不僅讓手部保持滋潤的狀態，也可以增加凝膠的持久度！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1211102 注意事項 1.畢竟是自己DIY，技術可能不如美甲師，所以在修剪甘皮時不需要太過完美，否則剪太裡面有可能會流血。 2.底膠、色膠、頂膠需薄刷，塗太厚會硬化不均，甚至容易掉落。 3.凝膠指甲油要記得封邊，沒有封邊會導致空氣容易進入縫隙，可能會讓凝膠鬆動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1211000 款式圖鑑 相信很多人自己光療指甲DIY都沒有什麼經驗的，所以會想挑比較簡單的款式試試看！這三款是非常簡單卻又不會太過單調～ 酒紅編織風 過年快到了，用酒紅色增添過年的喜氣吧！而且酒紅色非常顯白～高調的酒紅色搭配簡單的編織風，質感又貴氣！覺得編織有點困難的也可以畫成格紋～ （圖片來源：小紅書Yun an） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173677 甜美可愛風 甜美可愛的色系肯定非粉色莫屬拉～～粉色搭配白色只能用仙女形容了！小愛心搭配貓爪，顯得格外童真可愛～豹紋圖案搭配裸粉色與乳白色，完全不會顯老！ （圖片來源：小紅書我是羽辰） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1162319 清新透明碎鑽風 應該有很多人只喜歡透透的感覺，那只要將色膠換成透明色就好！可以搭配一些碎鑽、亮片點綴，讓整體不會太過於單調，雖然簡單卻又帶點小巧思！ （圖片來源：小紅書拍拍小脑袋） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #DIY #光療DIY #光療指甲 #光療指甲DIY #指甲DIY 

免代購、官網就買得到！Loewe高級感單品TOP5推薦，不是只有包包可以買！

女孩們逛精品的時候，大多數第一個看的不外乎是包包吧！比較少會去注意包包款式外的商品，但今天穿搭編要來分享給你們，Loewe作為全球最大的時裝品牌之一，如果不找代購，直接在他們官網可以找到什麼值得入手的單品呢？畢竟在官網又不用排隊、完全可以放心下單，快點一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1205108 Loewe 官網精選單品 – 經典小牛皮Anagram腰帶 除了包款之外，腰帶真的也是熱門單品之一。金屬材質的腰帶頭，華麗的Loewe Logo任誰看了都覺得質感滿分，而且還有不同尺寸可以做選擇，喜歡中性款式的女孩，可以選擇寬度較粗的款式，而寬度較細的尺寸，會有不同的溫柔女孩感喔～ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1204275 Loewe 官網精選單品 – 小牛皮漁夫帽 拉鍊款式的漁夫帽極具設計感，但平時如果綁了馬尾的女孩，基本上就不能戴漁夫帽，不然馬尾總是卡在脖子，帽子也會變形～但這款如果把帽簷的拉鍊打開，就有頭髮發揮（？）的位置了，真是太貼心！而且這款漁夫帽有七個顏色可選擇，總會有一個你心儀的！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1204228 Loewe 官網精選單品 – Anagram別針 有時候胸針、別針是真的很需要的單品之一，當你今天穿著一件較素的上衣或外套，這時候就很需要一個別針來點綴造型，而選擇經典的Logo款式，具有識別度也很讓人眼睛為之一亮。 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1203191 Loewe 官網精選單品 – 粒面小牛皮小號皮夾 多數人都買凱旋門設計的皮夾，但如果你不喜歡跟其他人撞包，那穿搭編推薦你這款粒面小皮夾，總共有13個顏色，每個顏色都是精心搭配過的撞色系款式，好看又好用Cp值超高！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1199339 Loewe 官網精選單品 – Hammock 抽繩包 最後一款還是忍不住來推薦個包了（笑）畢竟這顆是Loewe較為經典的款式，側面有柔軟的抽繩包體，可以任意改變形狀，大容量好收納，素色的表面讓你有低調的高級感。 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1198661 看完以上Loewe官網介紹，真的有很多單品超值得入手，趕快點進去看一下吧～ 撰文編輯 #cora #Loewe #Loewe推薦 #精品包包 #精品單品 #精品官網 #精品推薦 #精品配件 #配件推薦 

誰說精品只能買包包？15款經典款『精品飾品』推薦，買下絕對不虧又百搭！

說到精品大家第一個想到的應該就是包包單品類，比較少會去看飾品，但今天穿搭編就要來推坑大家，5大精品品牌的飾品推薦，款式全都百搭不怕過時，而且也很有品牌的代表性，讓你買了它不用擔心是不是一下就會過季不實戴，保證絕對不會後悔的啦！快來跟穿搭編一起看看，有沒有剛好是你尋找已久的命定款呢？ https://www.popdaily.com.tw/style/1242372 LV – LV VOLT MULTI 白K金戒指 這款LV 18K白金戒指是男女都能配戴的款式，簡單的Initials標誌，將兩個字母分開，並且重複排列，看起來簡約大方且兼具質感！ 圖片來源：LouisVuitton https://www.popdaily.com.tw/style/1243415 LV – IDYLLE BLOSSOM LV 白K金配鑽石耳環 將兩個經典Logo『LV』、『Idylle Blossom花卉』結合在一起，彷彿是把Monogram老花花紋變成了金屬版，顯得精緻又能一眼識別！ 圖片來源：LouisVuitton https://www.popdaily.com.tw/style/1242847 LV – V VOLT UPSIDE DOWN PLAY 黃K金小號手環 標誌性的字母Logo搭配尼龍繩，充滿活力與朝氣的配飾，手環配色有三個顏色可供選擇，與其他金屬配件或是手錶疊搭也會很有個人特色。 圖片來源：LouisVuitton https://www.popdaily.com.tw/style/1246199 GUCCI – Interlocking G開口式幼戒指 經典的雙G標誌永遠不會退流行，鏤空的設計有著時尚的流行線條，而且有寬版和窄版兩個尺寸可以做選擇，除了女孩自己本身可以配戴之外，跟男友來個情侶戒也是非常搭的！ 圖片來源：GUCCI https://www.popdaily.com.tw/style/1249886 GUCCI – Interlocking G銀耳環 簡單易懂的標誌『G』元素，這款有一個很特別的地方，是在『G』的周圍有著織紋飾面的紋銀設計，低調又具備細節！ 圖片來源：GUCCI https://www.popdaily.com.tw/style/1250912 GUCCI – 綴Gucci商標心形項鍊 這款心形雕刻的項鍊，是925純銀製作，推出之後一直是熱賣商品，深受小資女孩們的喜歡，極簡風的大愛。 圖片來源：GUCCI https://www.popdaily.com.tw/style/1253851 DIOR – CD NAVY 耳環 今年必敗的珍珠元素與Dior今年的羅馬競技場主題相符，標誌性的金屬「CD」和珍珠搭配上，簡直是女神降臨！ 圖片來源：DIOR https://www.popdaily.com.tw/style/1254270 DIOR – DIO(R)EVOLUTION 戒指 戒圍鑲著白色水晶，中間優美的展現『Dior』經典logo，典雅又能展現氣質的一款戒指，搭配什麼風格都很適合！ 圖片來源：DIOR 圖片來源：Vissia’s bout1que https://www.popdaily.com.tw/style/1254970 DIOR – J’ADIOR 手環套裝 全新配色的J’Adior 手鏈，使用手工製的流蘇束帶調節長度，不管是單獨配戴或是搭配其他飾品都能有自己的風格。 圖片來源：DIOR https://www.popdaily.com.tw/style/1258545 CELINE – 八結戒指 代表著無限的8象徵永恆，簡單絕對不過時的設計，入手後絕對不會後悔。 圖片來源：CELINE https://www.popdaily.com.tw/style/1259145 CELINE -凱旋門項鍊 吊飾簍空設計，讓凱旋門活了起來，不僅僅只是在表面上裝飾，而是可以跳脫出來！金屬色系搭配西裝、襯衫都很好看！ 圖片來源：CELINE https://www.popdaily.com.tw/style/1261163 CELINE – CELINE可分拆式一套三件心形耳環 三件一組的心形耳釘，不同的心形上雕刻著不同的圖案『CELINE』、『PARIS』、『凱旋門Logo』，隨著當天的穿搭可以配戴不同的圖案，並且可以隨意搭配不成對的耳環也很有造型感！ 圖片來源：CELINE https://www.popdaily.com.tw/style/1261194 LOEWE – 紋銀Anagram耳釘 簡單明瞭的Anagram圖案、立體具有份量，而且光是經典圖案，對穿搭上來說就很有造型，能讓人一眼記得！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 LOEWE – 紋銀Anagram戒指 如果怕上面的耳釘款式太招人注目，不妨試試看戒指吧！立體的設計讓手指更加受人矚目，點亮妳的穿搭！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1261706 LOEWE – 紋銀條鏈手鍊 這條手鍊的設計非常有趣，它是同樣的元素配件無限循環變成一個圈，但是在循環的同時，元素會逐漸變小，直接將無限循環這個主題做到極致！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1264118 看完以上精品配件，應該知道除了包包之外，還有很多可以購買的配件單品了吧！這些絕對都是買了之後都很百搭的配件，不如親自到專櫃去看看吧～ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品分享 #精品推薦 #精品飾品 

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