不是只有夜市，盤點宜蘭8家仙氣十足咖啡廳，來趟愜意之旅吧！

撰文編輯 #Jung 來到好山好水好風景的宜蘭，你都做些什麼呢？除了基本的逛夜市吃美食之外，編輯最喜歡愜意自在的隨處閒晃，或是找幾間咖啡廳在那待上一下午，讓身心靈好好放鬆 一下，今天就要來介紹個人私藏的7間宜蘭咖啡廳，每一家都質感爆棚，如果你剛好想找一處歇息，不妨到這幾間坐坐吧！ Ca’Bow Pastry 冬山鄉永安路20號 位在宜蘭冬山剛開幕沒多久的Ca’Bow Pastry販售了各式甜品，像是紅蘿蔔蛋糕、軟餅乾、檸檬塔和美式crumble等品項，其中店內招牌必吃，肯定就是蘿伯叔叔說到美式蛋糕的經典首選，那怎麼能錯過胡蘿蔔蛋糕呢？Ca’Bow出爐的蘿伯叔叔香氣十足、口感豐富，稍甜稍鹹的口味配上頂端的cream cheese，香濃療癒、讓人愛不釋口 編輯個人私心推薦另外承檸檬厚愛！酸v酸v的新鮮檸檬內餡與特製酥香塔皮讓人一吃就上癮。巧克力口味更是苦甜醇厚，大朋友小朋友通通搶著要！ Reverse 地址：宜蘭縣羅東鎮羅莊街445號 水果乳酪千層 / 大甲芋頭千層 / 草莓乳酪千層 / 貝里斯奶酒千層 約$140-$150 誰也是千層控啊？最喜歡層層堆疊而上的甜蜜滋味，重點是甜而不膩才能擄獲編心～這一間千層蛋糕真的很厲害，濕潤細緻的口感，芋泥超厚一層吃得到真材實料的顆粒，水果乳酪則是選用新鮮水果，酸酸甜甜綜合在一起更清爽，喜歡千層的你絕對不能錯過這一間！ https://www.popdaily.com.tw/place/174426 白色廚房 Une cuisine blanche. 地址：宜蘭縣宜蘭市神農路二段16巷11號 栗子·米戚風 $215 / 紅麴紅梅·米戚風 $200 / 綠茶那堤 $120 / 純白那堤 $80 一個月只開七天，可以事先到粉專確認營業時間，位置數也不多建議來前先定位唷！純白的裝潢設計，明亮優雅跟它們家甜點給人的感覺一樣，米戚風是用蓬萊米製作而成，口感鬆軟不喜歡吃奶油的朋友也可以試看看的種類，口味則會不定期作變換。 https://www.popdaily.com.tw/place/694596 光宅 地址：宜蘭縣宜蘭市文化里宜中路238號 鹹花生流沙芝麻小戚風 $160 / 覆盆子流沙巧克力小戚風 $160 / 柚香金萱流沙抹茶小戚風 $160 位置就在宜蘭高中附近，風格走的是日式森林系，編輯是被它們家的戚風蛋糕燒到，可愛的模樣不只好拍也很好吃，口感濕潤軟綿，甜度不會太高，除了甜食也有鹹食可以選擇，帶本書來這發呆一整天都沒問題～ https://www.popdaily.com.tw/place/694605 這裡是咖啡店 地址：宜蘭縣羅東鎮大同路19號 抹茶卡士達水果戚風 $140 / 檸檬生乳酪 $120 / 司康 $95 / 草莓抹茶戚風 $140​ 一店在新北板橋，而今年在宜蘭羅東開設二店，有別於一店這裡更加寬敞，保留老屋的斑駁牆面與原有樣貌，再加上其餘的裝潢設計使得整體風格更加強烈，它們家的咖哩飯在網路上幾乎是一致好評，不過是限量要把握機會，蛋糕也會不定期變換，味道跟口感也都很不錯。 https://www.popdaily.com.tw/place/694612 美美子みみこ 地址：宜蘭縣羅東鎮維揚路245巷1號 法芙娜巧克力香蕉 $80 / 京都抹茶白玉 $80 / 原味卡士達 $65 / 草莓原味卡士達 $90⠀ 美美子的店面清新可愛，讓人有置身日本喫茶店的錯覺，店內最受歡迎的手煮焦糖乳酪布丁，質地柔軟綿密、香甜中帶乳酪迷人奶香，是份用心有質感的甜品。另外最近也開賣雞蛋糕系列，最誘人的就是這款期間限定的草莓原味卡士達，是包入整顆草莓酸酸甜甜綜合奶香五告讚，剛出爐熱騰騰的吃最對味，還有編輯最喜歡的焦脆邊邊，真的是太喜歡啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/694620 微古董 地址：宜蘭縣五結鄉福和二路118巷32 號 一人 $250 這裡其實是一間民宿，不定期推出甜點，採預約制，聽說可是一位難求的程度唷！以人頭計費會有一份甜點和飲品，裡面的裝潢擺設都是滿滿的古董，喜歡吃酸的人應該會滿喜歡它們家的檸檬塔，酸度有到位，塔皮也很香，還有白酒凍野莓生乳酪酸甜綜合個人也很喜歡。 https://www.popdaily.com.tw/place/694621 小花徑咖啡 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號 小花徑飯糰 $50 / 水果氣泡飲 $120 / 小花徑冷泡冰茶 $120 / 花生醬香蕉片烤土司 $80 坐落於鐵道旁，放空之餘還能看著一班班火車經過，其實看久了挺療癒的～好喜歡它們家的小花徑飯糰，口感恰到好處，有炙燒明太子和吻仔魚兩種口味，鹹香鮮甜各個表現超優，而且價位也很親民，還有其他品項可以選擇，是個放鬆的好去處。 https://www.popdaily.com.tw/place/175023 以上就是編輯個人很喜歡的宜蘭咖啡廳，風格都不太一樣，不過每一間都很有質感唷！如果你也有不錯的推薦，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文編輯 #Reverse #光宅 #小花徑咖啡 #微古董 #發胖宜蘭 #白色廚房 Une cuisine blanche. #美美子みみこ #這裡是咖啡店 

比例越穿越糟？不同身高的『單品長度＋款式推薦』對照表，這樣挑才顯優點！

現在網購非常發達，但女孩們是否常會不知道自己適合什麼樣衣長或是版型而感到困擾，就怕買到尺寸不合的款式，心情真的會很差！穿搭編今天整理了150-179女孩（台灣女生平均最常見的身高啦，笑）該選什麼衣長和款式的對照表，讓女孩們一看就能精準買到理想又適合自己的單品喔！快來一起看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1198588 身高 150-159 對於身材嬌小的女生來說，穿搭的重點在於頭身比例和全身的協調性。只要穿搭方式稍微改變，視覺上就能拉高5-10公分喔！主要著重的穿搭重點要放在拉長下半身，挑選單品上可以短版上衣和高腰下身為主要選擇。 https://www.popdaily.com.tw/style/1202655 ｜短版系列外套/上衣/西裝：位置挑選大約至肋骨，衣長38公分左右 ｜襯衫/開衫上衣/大學Tee/毛衣短上衣：位置挑選大約至跨部，衣長 47公分左右 ｜外套和上衣：位置挑選大約至屁股中偏上，衣長 55公分左右 ｜中長款風衣/大衣/連衣短裙：位置挑選最多至大腿中間，衣長 78公分左右 ｜風衣/羽絨衣/連衣長裙：位置挑選大約至小腿肚上，衣長98公分左右 https://www.popdaily.com.tw/style/1198612 身高 160-169 這個區段的身高，穿衣服可以說是能屈能伸，要軟萌可愛的風格可以，但如果要成為率性酷甜女孩也行得通，所以完全是看自己選擇的單品風格～（穿搭編真的很羨慕這個區段的身高啊）不過不管是哪一種風格，比例都還是最重要的事情！ https://www.popdaily.com.tw/style/1198561 ｜短版系列 外套/上衣/西裝：位置挑選大約至肚臍，衣長47公分左右 ｜襯衫/開衫/衛衣/毛衣短上衣：位置挑選大約在骻部上緣，衣長57公分左右 ｜外套＆上衣：位置挑選大約在屁股中間或最多下緣，衣長65公分左右 ｜中長款風衣/大衣/連衣短裙：位置挑選大約至大腿中膝蓋上，衣長85公分左右 ｜連衣長裙/大衣/風衣：位置挑選大約至小腿肚下，衣長116公分左右 https://www.popdaily.com.tw/style/1193720 身高 170-179 高個子女孩只要穿3~5公分的鞋子，就會變成大家口中的巨人、落地褲常常也會變成九分褲～但是真的不要擔心，高個子女孩就是天生的衣架子，你們必須要有自信，可以把每件衣服都穿出優點！ https://www.popdaily.com.tw/style/1190094 ｜短版外套＆上衣＆西裝：位置挑選大約在肚臍，衣長45+公分左右 ｜襯衫/開衫/衛衣/毛衣短上衣：位置挑選大約在骻部中，衣長60公分左右 ｜外套＆各種上衣：位置挑選大約在屁股下緣，衣長68公分左右 ｜中長款風衣/大衣/連衣短裙：位置挑選大約在膝蓋中或下緣，衣長88公分以內 ｜風衣/羽絨衣：位置挑選大約在腳踝上方8公分，衣長118+公分 https://www.popdaily.com.tw/style/1187532 以上比例提供給女們們參考，不過因為每個人上下身比例還是會有些不同，但大致上來說只要大概記住自己不同單品的比例，在網路購物時會便利許多，至少收到實品時長度不會有太大差異～建議女孩們可以把這個記在手機備忘錄裡啦！！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #尺寸表 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #網購 #網購尺寸 #身高穿搭 

日本爆紅「麵包心理測驗」！測你近期所遭遇的困境，並深入了解自己隱藏的性格

即使是再瑣碎不過的生活細節，其實都能夠一點一滴地反映出每個人獨特的性格以及潛意識狀態。本次就跟著編輯一起來玩日本爆紅的「麵包心理測驗」吧！從「買麵包」這項再平凡不過的日常例行公事，發掘你隱藏的個性以及近期遭遇困境時的對策。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1056742 測驗開始 你在附近的麵包店買麵包，憑直覺選擇架上的一款麵包。 （A）羊角麵包 （B）菠蘿麵包 （C）切片吐司 （圖片來源：FYTTEフィッテ） 當你覺得身心靈疲憊不已，正遭遇瓶頸或是困難的時候，到底是哪些精神糧食支持著你？這個心理測試將探索你現在需要的警句，大家也可以以此作為日後的參考哦！ 答案揭曉 （A）羊角麵包：加快速度 選擇 A 的你推薦的警句是「加快速度」。如果你想做某件事，請不要過於急躁。如果你太過急於完成一件事，反而更可能本末倒置。請你放慢腳步，暫時花些時間規劃你想做的事。只有這樣你才可以對症下藥，並且找到你必須先完成的步驟。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter004 （B）菠蘿麵包：一石二鳥 推薦給選擇 B 的你「一石兩鳥」。很多時候我們做一件事就有機會收穫一石二鳥，但請你不要因為急功近利而貪心，先想想自己現在最想做哪些事、應該做什麼。持續進行或許可以為你帶來好的結果，或是迸發出新的想法。所以現在就試著來挑戰一件你心底里最想做的事，或許會因此得到意想不到的收穫。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1048553 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier005 （C）麵包：石頭上的三年 給選擇 C 的你推薦的說辭是「石頭上的三年」。從目前的狀況來看，我們需要定下心來完成一件事，你可能會覺得有點無聊或不耐煩，但這卻是規劃事情的關鍵時期。其實最重要的就是要對自己有信心並極力做好某件事。如果你能在三年內堅持做一件事，那麼這件事一定能夠為你增強自信。因此，請你把持著這樣的信念，並正視當務之急！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier006 （以上資料、圖片來源：FYTTEフィッテ） 看完以上的測驗結果，你是不是也茅塞頓開，開始正視自己目前最該做的事呢？希望這小小的測驗能夠幫助大家稍微緩解近期所遭遇的窘境，並且更深入地了解自己喲！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1046192 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ZS #poplove #心測 #心理測驗 #性格 #日本心測 #日本麵包心測 #波波邱比特 #邱比特心測 #麵包心理測驗 #麵包看性格 

不止起家雞！2021最新15家台北韓式炸雞推薦清單，《愛的迫降》炸雞也吃得到！

撰文編輯 #joyce 自韓劇《來自星星的你》在全世界掀起一股炸雞風潮後，韓式炸雞在台灣也默默地盛行了許久。而近年來雖然有百力佳納等名店歇業，但更多店家仍憑著一手好工夫屹立不搖！因此喜愛炸雞的你們一定要看看泡菜編盤點的這些「台灣韓式炸雞」名單你們是否都跟上了呢？ 👉【泡菜網友票選】台灣就吃得到！精選必吃韓國炸雞TOP10，別只知道起家雞！ 👉台灣也有道地韓式選擇！11間「台灣韓式餐廳」推薦，每次聚餐都要韓式料理啦！ 👉想吃肉肉不用飛出國！7間馬西搜「台灣韓式烤肉」推薦你，快揪聚餐了！ 台北韓式炸雞推薦一、起家雞 台灣的炸雞發燒友一定都吃過！韓國炸雞龍頭「起家雞」自2016年來台開設1號店後，除了在炸雞界立足腳跟之外，分店也是一間間的開！而在眾多口味之中最受歡迎的就是「洋釀口味」啦～皮脆肉嫩的炸雞融合甜甜辣辣的醬汁，再配上清爽解膩的醃蘿蔔，真的會讓人忍不住一口接著一口！ https://www.popdaily.com.tw/place/173612 台北韓式炸雞推薦二·、韓雞Bar 口味最道地、CP質最高的都在這！位於中壢的這間「韓雞Bar」和其他炸雞店相比，雖然能選擇的口味較少，但店家卻標榜「為了呈現正統韓式口味，餐點不做任何台式改良！」，而價格的部份也是，一份套餐吃下來不到300元，以炸雞界的價格來看算是蠻經濟實惠的了。 https://www.popdaily.com.tw/place/174478 台北韓式炸雞推薦三、bb.q CHICKEN 從《鬼怪》到《愛的迫降》，「bb.q CHICKEN」不僅在韓劇中有著極高的出鏡率，好吃程度更是讓他們在全球擁有近2500間分店！而於去年年底開幕的台灣分店除了有必點的韓式炸雞之外，辣炒年糕、海鮮煎餅等50多道餐點也絕對好吃到讓你滿意！ 【4/17更新】 讓人開心的是，現在新北居民也可以吃到bb.q CHICKEN啦！這款炸雞終於迫降新北，前陣子韓劇最夯的「愛的迫降」同款炸雞這裡就吃得到囉，新北店以外送外帶為主要服務，內有18個座位區供民眾內用，除了炸雞之外還有販售特色口味的Pizza喲！ 地址：新北市三重區三和路四段398之1號1樓 （捷運徐匯中學站） https://www.popdaily.com.tw/place/642225 台北韓式炸雞推薦四、娘子炸雞 位於東區街頭的「娘子炸雞」是一間以路邊小攤為形式來營運的美食店。從基本的原味、辣味到特製的「蜂蜜」與「乾酪起司」，每種口味的評價都相當不錯！此外，他們的小菜則是可以無限續加的，因此愛吃韓式小菜的朋友，再也不用害怕小小一碟很快就吃光了啦～ https://www.popdaily.com.tw/place/642229 台北韓式炸雞推薦五、ZAC ZAG 一楽炸雞 沒想到信義區也有平價的韓式炸雞！來到「ZAC ZAG 一楽炸雞」不僅可以吃到主打的醬蒜雞、麻辣雞，還有脆薯、奶昔、漢堡等美式餐點！不過這也讓多數人覺得，他們的炸雞雖然好吃，但以韓式炸雞來說，它的「韓式」則有點稍嫌不足。 https://www.popdaily.com.tw/place/642233 台北韓式炸雞推薦六、OMO Chicken 自從羅東人的共同回憶「韓女婿」歇業後，不少人都感嘆再也吃不到好吃的韓式炸雞了。而於去年新開的「OMO Chicken」似乎是聽到了他們的心聲！不僅帶著韓女婿親授的秘方華麗登場，店內的裝潢還走一個時下最流行的文青風，簡直就是色香味俱全啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/642235 台北韓式炸雞推薦七、韓色．韓式炸雞 有別於其他店家的半半口味，為了讓大家一次滿足「韓色．韓式炸雞」居然還特別單獨販售醬料！因此如果想要一次吃到多種口味或有選擇障礙的話，不妨來這家試試它們的炸雞吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/642239 台北韓式炸雞推薦八、Chimac175 Taipei 雖然這篇是韓式炸雞特輯，但「Chimac175 Taipei」無論是炸雞、魚板湯還是炸醬麵，每道料理真的都好吃到流淚！特別是「用湯匙吃的披薩」，地瓜泥、莫札瑞拉起司再加上冰淇淋，甜甜鹹鹹、冰冰熱熱的，作為飯後甜點實在是太讚啦～ https://www.popdaily.com.tw/place/642243 台北韓式炸雞推薦九、Chicken Box韓式炸雞 由韓國人經營的「Chicken Box韓式炸雞」自2017年開幕至今在新北地區也算是小有名氣！而在眾多口味之中最多人點的就是「辣醬炸雞」啦～甜大於辣的口感，雖然對於不敢吃辣的人來說算非常友好，但對於想嚐到正統韓國炸雞的人來說可能就會覺得少一味。 https://www.popdaily.com.tw/place/642245 台北韓式炸雞推薦十、MoM’s TOUCH 於2016年在南部開設分店後，「MoM’s TOUCH」今年也正式進軍台北師大商圈啦～既然能擠身成為韓國速食品牌龍頭之一，餐點的味道自然也就有掛保證！除了必吃的炸雞以外，許多人也很愛他們的「MT 雞腿堡」。整塊炸雞直接塞在裡頭，再配上清爽的生菜與甜甜的美乃滋，就算很罪惡也要吃下去啊～ https://www.popdaily.com.tw/place/642251 台北韓式炸雞推薦11. NENE炸雞 네네치킨 在韓國占有超過1800家分店的NENE炸雞，也在2018年正式進軍台灣啦！招牌必點「大蔥風味炸雞」，蔥絲本身的清爽辛辣，再搭配芥末味道的醬料，吃過的人都讚不絕口。如果本身不吃蔥的人，也可以考慮「洋蔥優格炸雞」，淋上酸甜優格醬汁的洋蔥配上炸雞，意外超和諧，把整份嗑完都不嫌膩口！ (圖片來源：NENE炸雞IG) 台北韓式炸雞推薦12. Ma Xi Da 맛있다 馬希大韓式炸雞 這家餐廳是韓國華僑開的店，位於新北永和區，這家炸雞是從韓國拜師學的韓式炸雞，是許多人推薦的韓式料理之一！除了好吃的炸雞之外，店中的泡菜鍋也是網友大推的料理之一喔～ （圖片來源：馬希大韓式炸雞臉書） 台北韓式炸雞推薦13. 饗韓x韓式炸雞 位於台北小巨蛋附近的饗韓x韓式炸雞最有優勢的地點就是，它開到凌晨1點半！就算你半夜追劇追到嘴饞，也可以吃得到！而且他們家的炸雞有許多口味，還附有蘿蔔和手套，真的太貼心！ （圖片來源：饗韓x韓式炸雞IG） 台北韓式炸雞推薦14. AJC Chicken 大叔韓國炸雞 AJC Chicken除了韓國炸雞之外，還有各種韓式便當可供選擇，滿足各種口味需求！另外，他們家只要單點一隻雞就可以外送，是不是對獨居人士很貼心呢？ （圖片來源：AJC Chicken IG） 台北韓式炸雞推薦15. 圓夢炸雞 圓夢炸雞就是UPI圭賢韓文補習班的副院長經營的炸雞店，位置在萬華區！他們家的炸雞是現炸的，雖然必須有耐心的等候，但等你吃到熱騰騰的炸雞時，等待的時間就全都值得啦～ （圖片來源：圓夢炸雞IG） 以上就是泡菜編盤點的15間「台灣韓式炸雞」介紹！以後放學、下班不知道要去哪來個「雞啤」放鬆一下的話，就先從這些店家下手吧！ #AJC大叔韓國炸雞 #bb.q CHICKEN #Chicken Box韓式炸雞 #Chimac175 Taipei #Mom’s Touch #NENE炸雞 #OMO Chicken #ZAC ZAG 一楽炸雞 #台灣韓式 #台灣韓式炸雞 #圓夢炸雞 #娘子炸雞 #泡菜必吃 #泡菜生活 #泡菜美食 #炸雞 #起家雞 #韓式炸雞 #韓式炸雞推薦 #韓色．韓式炸雞 #韓雞Bar #饗韓 #馬希大韓式炸雞 

這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！

看著自己身上那甩不掉的贅肉，從年初跟到年尾，尤其肚子上的肥肉，就是怎麼都甩不掉！不過別沮喪，世界上絕對沒有甩不掉的肉，只要靠以下這十個「瘦小腹運動」，就能跟肉肉告別！與其不斷抱怨，不如一起動起來，從現在開始每天花個幾分鐘執行瘦小腹運動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/974081 瘦小腹運動推薦1. 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 瘦小腹運動推薦2. 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/968681 瘦小腹運動推薦3. 不只是要除掉腹部的脂肪，還要訓練腹部肌肉以及線條，像是這組運動就包含了人魚線的鍛鍊，每組動作做30秒，中間不休息，這組運動總長大約只有4分多鐘！花不到五分鐘的時間跟著步驟一起做，同時幫你燃燒囤積的肥肉！ 瘦小腹運動推薦4. 這組同樣也是高效的燃燒脂肪運動，每組動作做30秒，中間不休息。如果覺得自己一開始會跟不上，或是覺得太吃力的話，可以試著把第四個、第八個動作改成休息的時間，習慣後再加回去。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/953125 瘦小腹運動推薦5. 接下來則是快速殲滅腹肉的運動，只要2分鐘的時間，中間由5個不同簡單的動作組成，一組動作只做10下，不過中間不休息～跟著影片步驟做就可以達到緊實小腹肌肉的效果！不要再說你沒時間運動這種藉口囉～ 瘦小腹運動推薦6. 腹部伸展 仰臥起坐大家應該都做過，可是你有想過反過來做嗎，首先雙腳打開與肩同寬，雙手放在頭後方，先往左右伸展暖身一下，接著再往後仰5秒左右，再慢慢回到原位，記得屁股要收緊，而且使用到腹部的肌肉，背部保持挺直以免受傷。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/782682 瘦小腹運動推薦7. 如果你是初學者，或是開始運動沒多久的人，可以先從這組運動做起，難度不高也不會太高壓，每組動作10次，最後收尾動作20次，共10分鐘，總共四組動作，如果新手不熟練的話時間上可以不用限制，先把姿勢做正確最重要！ 瘦小腹運動推薦8. 最後這組總共有12個動作組成，每組動作約30秒，共7分鐘。中間都有穿插休息時間20秒，所以不用擔心會感到壓力，而且效果也很不錯，能夠幫助小腹變平坦外，還能練就川字腹肌～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/751845 瘦小腹運動推薦9. 海狗姿伸展 在地上背部朝上躺平後，用雙手撐起上半身、收緊腹部並上下拉伸，過程中會感受到腰部及背部都有被拉伸的感覺！ 瘦小腹運動推薦10. 單手側撐體 身體轉向側邊，並以單手手肘撐地，臀部往下移動再抬起。這動作可重複15-20次，連續做3組！ 燃燒體內多餘的脂肪固然很重要，不過建議運動前後，還是要搭配暖身、收身操，以免肌肉拉傷或是感到不舒服，這樣才能持之以恆，保持健康好身材！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #健康瘦身 #小腹運動 #居家健身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身操 #練腹肌 #肌肉線條 #腹部運動 

蘆洲美食報你知，盤點9間在地好滋味，一次滿足你的味蕾

撰文編輯＃小zoe 自從捷運橘線的開通，蘆洲可說是越來越熱鬧，而有人潮就有美食！今天編輯就為大家整理出蘆洲的在地美食小吃，不管是早餐、午餐、晚餐，甚至是下午茶到和宵夜，鹹甜通通都有，就怕你吃不完～快來看看有哪些店家吧！ 詹媽媽麵線 地址：新北市蘆洲區民族路337號 三拼魯肉飯$80/大腸蚵仔麵線(小)$45(大)＄60 綜合羹湯$70/赤肉羹湯$45 離蘆洲捷運站有段距離的詹媽媽，如同其名賣的是麵線，但不在菜單上的隱藏版魯肉飯更是吸引人！有滷肉、鮮蚵、蒜泥白肉，三種料一次滿足，底下的飯量也十足，滷汁不夠還能免費加，這不點不行吧？而招牌麵線當然不能錯過，勾芡不會太濃或太稀，順口剛剛好那種，配上蚵仔大腸，再加點香菜和黑醋，可說是相當開胃，羹湯的部分餡料也給的大方，整體來說cp直頗高的呀！ 家味甜不辣專賣店 地址：新北市蘆洲區復興路107號 甜不辣(小)$40 (大)$60 因肉圓要加辣而爆紅，更吸引不少人來排隊試試好味道，肉圓是用炸的，外皮軟Q不會過軟爛，內用可自行加辣，辣椒是生辣椒的滋味，外帶的話也不要忘了請老闆加辣！甜不辣的部分就是常見會有的組合，少不了淋上醬汁點綴！吃完怕碗裡剩的醬料浪費，可以跟老闆說要加湯，吃得乾淨不浪費，就是對美食該有的態度啊！ https://www.popdaily.com.tw/place/694546 弘記豆漿 地址：新北市蘆洲區中正路51號 炸蛋飯糰$45/綜合蛋餅 $60 蘆洲在地的傳統早餐店，人氣旺到中午不到就賣完收攤！最多人點的就是炸蛋飯糰了，看似很一般的飯糰裡面竟然包了一整顆糖心蛋！溏心蛋帶點酒香也很入味，內餡還有滿滿菜脯、肉鬆跟炸油條，一口都咬下，半熟的蛋黃混合著菜脯的爽脆與油條的酥脆，相當有口感！不過單吃外層稍偏乾，要咬到蛋汁或是配飲料才較濕潤，此外也有手工蛋餅，蛋餅皮是每天現桿的，吃起來蠻像抓餅很有層次感！想吃的話改日就來乖乖排隊吧～ https://www.popdaily.com.tw/place/174233 一寶 地址：新北市蘆洲區長樂路18號 經典控肉刈寶 $50/炙燒豬肉饅頭寶 $55/自家製蘿蔔糕＄30 從原本的小攤販到現在有了實體店面，相信是經過不少饕客的肯定與支持！招牌刈包夾的是瘦肉，不會像一般用肥肉那麼膩、相當爽口，再加上酸菜和花生粉提味，鹹甜組合絕對很可以，而炙燒豬肉饅頭就相對走清淡路線，饅頭還看得到全麥纖維，感覺都健康了起來～手工蘿蔔糕也是人氣品項，真材實料用蘿蔔絲製成的，素食者也能安心吃，如果平常吃習慣了西式早餐，偶爾吃個中式早餐，享受傳統好滋味也不賴。 https://www.popdaily.com.tw/place/694551 咕巴肚 地址：新北市蘆洲區九芎街113號 花生布丁熱壓$45/炸湯圓熱壓$45 現在的三明治可說是夾什麼都不奇怪了～而他們家光是熱壓吐司的口味就多到讓人選擇障礙發作呀！最特別的就屬布丁和炸湯圓這兩款了！吐司抹上花生醬，再塞入整顆布丁，加上外酥內軟的口感，整個超刷嘴（布丁太滑嫩還會從吐司中滑出來），熱量爆棚的炸湯圓Q彈有嚼勁，一樣搭配著花生醬吃，幸福的好滋味讓你忘掉罪惡的卡路里，這款聽說吃起來較乾，記得點杯飲料搭配著，美食當前熱量什麼的就暫時別理他～ https://www.popdaily.com.tw/place/694555 添丁切仔麵 地址：新北市蘆洲區得勝街22號 切仔麵$40/添丁招牌湯意麵 $70 說到蘆洲就不能不提到切仔麵，蘆洲切仔麵可是和台南擔仔麵並稱台灣兩大名麵呢！它的特色就在於是用油蔥而非滷肉，店家還會各自加入自家的獨門醬汁，再搭配韭菜或豆芽菜來增加口感，外型還是相當可愛的布丁狀呢！而除了切仔麵，招牌湯麵也很多人點，湯頭甘甜外還有叉燒肉，覺得不夠還能再點個黑白切或是想吃的小菜，路邊小吃也能吃的很豐富，如果沒吃過切仔麵，可別說你來過蘆洲！ https://www.popdaily.com.tw/place/694561 Shun Coffee 地址：新北市蘆洲區三民路26巷12號 草莓雪紡蛋糕$220/無花果布丁鮮奶酪$ 90 特製咖哩飯$260/特製南瓜飯$250 蘆洲也有韓系咖啡廳！不僅有甜點，還有提供鹹飯食，不少人推薦他們家的南瓜飯（聽說相當好吃）如果想吃肉也可選炸豬排咖哩飯，而人人必點的蛋糕份量蠻大個的，中間還夾了內餡，夏日更有芒果口味，布丁則是紮實帶點焦糖味，上頭還有新鮮無花果，滋味意外搭～另外蝶豆花製作的藍色拿鐵，以及有統一布丁冰棒的布丁鮮奶茶也很好拍，打卡超吸睛的。 https://www.popdaily.com.tw/place/694567 Icookforfun 地址：私宅不幫便公開地址，預約成功會私訊告知地址 下午茶甜點盤 $400 一個月只開放兩天的採預約式甜點店，成功預約才會提供你詳細的地址，也太神祕了吧！每次的甜點盤也會不太一樣，以抹茶甜點盤來說，如果喜歡的是濃郁厚重、甜度極低的抹茶，那這家很適合！一人份的甜點盤就有抹茶戚風、抹茶脆捲2個、焙茶奶酪和飲料，戚風蛋糕很濕潤中間還夾藏草莓乳酪餡，酸甜滋味中和一些抹茶苦味，而抹茶脆捲熱熱吃很酥脆，能感受到抹茶醬在嘴巴裡爆漿，焙茶奶酪則是茶香十足，搭配紅豆泥和白玉湯圓也格外有口感！ 想去的記得一定要追蹤店家並開通知才能搶到預約名額啊～ 最後編輯再加碼的宵夜給大家！ 信義豆漿 地址：新北市蘆洲區信義路290號 小籠包(一籠10粒)＄70/燒餅油條 $30/豆漿$15 說到吃宵夜，編輯腦袋一定會浮現豆漿油條，而問蘆洲人宵夜吃什麼，那很高機率會被帶來這家店！小籠包的皮是有厚度且帶點彈性，裡頭的肉餡相當飽滿，一口咬下肉汁還會爆出來，一籠一個人吃絕對會飽，小食量的可以單點就可以了，不少人都說必加他們的自製辣醬，超級加分又夠味！重點是一顆7元真的物超所值，單點幾顆再加蛋餅、油條跟豆漿，保證吃飽飽後能滿足入夢鄉啦～ https://www.popdaily.com.tw/place/694570 以上的在地好料你吃過幾家了呢？鹹甜美食樣樣都好吸引人，如果你的口袋名單沒上榜或想推薦更多美食好料，也歡迎地底下留言啦～ PopYummy／撰文報導 #Icookforfun #ShunCoffee #一寶 #信義豆漿 #咕巴肚 #家味甜不辣專賣店 #弘記豆漿 #捷運橘線 #添丁切仔麵 #蘆洲 #蘆洲美食 #詹媽媽麵線 

小資女也可以負擔！精品入門款推薦TOP10，付女節犒賞自己不需花大錢！

女孩們辛苦了！一年一度專屬於女孩的節日即將來到，該買一些質感好的單品犒賞自己！這次穿搭編要推薦女孩們，一些配件飾品類的精品小物，因為穿搭的細節也是很重要的，平常大多買錢包、買實用包，很少時間有機會買配件，趁這個節日入手配件，絕對是可以給自己加分，接下來就跟著穿搭編一起看看，有什麼配件可以讓你變更精緻呢？ https://popselect.popdaily.com.tw/products/thecafe003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/thecafe002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/thecafe001 付女節購物清單推薦 – DIOR SADDLE WOC 這款Dior老花馬鞍包，有著低飽和的配色， WOC款式體積小小的不大，但卻可以帶上該有的東西，內夾層卡夾該有的一個都沒少，加上包包上有金屬配件，出門帶的東西不多，背上它就非常有造型，還能提升穿搭品味！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania022,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania021,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania020 付女節購物清單推薦 – Hermes Bastia 零錢包 Hermes 零錢包外觀上看不出明顯Logo，簡單素色的包面，看著都會讓人覺得有好心情。外觀看起來就像是小時候摺紙的概念，讓包體立體起來，不僅零錢更好拿取，還能拿來收納AIRPODS耳機，買Hermes萬元有找就靠這款了拉！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez021,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez020 付女節購物清單推薦 – DIOR TRIBALES珍珠耳環 今年必備的元素就是珍珠，Dior這款大珍珠設計，給人增添滿滿的女人味以及氣質的感覺。重點是整體也是非常好搭配，不管是混搭風或是小香風都可以配戴。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd048,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery021,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd047 付女節購物清單推薦 – DIOR AIR PODS PRO BAG 如果不喜歡包包、不喜歡飾品的女孩，穿搭編真心推薦，也可以買這種小配件類型的單品，這絕對不是亂花錢，這絕對是可以治癒你的日常單品，皮革材質能夠保護耳機之外，還是經典老花設計超好搭，再說這種小配件系列，通常都是品牌的斷貨王，因為實在是太可愛了～ https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/wholesome004 付女節購物清單推薦 – Loewe anagram cardholder Loewe的奶茶小皮件總是給人有著溫暖的感覺，金屬銀標一出現，滿滿的高級感就來了！現在越來越多人喜歡只帶卡夾出門，零錢包什麼的都不需要，品牌小皮件就成了熱門小物了！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/wholesome003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery022,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko032 付女節購物清單推薦 – CELINE TRIOMPHE BAG 要說老花的話，Celine當然不能少了，這款迷你小包圓圓的帶有俏皮感，穿搭看起來會減齡許多！偏粗的背帶，即使你的包包裡裝再重的東西，也是可以承受的啦，率性女孩不能放棄的款式喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery025,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery024,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery023 付女節購物清單推薦 – CHANEL 黑金耳環 尖叫聲！這款Chanel黑金耳環，堪稱經典中的經典，黑金永遠是最難買到的款式，極美的配色加上愛心造型，不管是哪種風格的女孩都會喜歡的吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/wholesome002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cnrstudio003 付女節購物清單推薦 – Gucci Logo ring 最簡單的最迷人，Gucci這款簡單的Logo戒指配上加粗的戒圍，雖然外表看起來較為中性，但是實際戴起來，真的超級好看的，會讓人想一看再看的那種！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine015,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine010 付女節購物清單推薦 – Gucci 方塊項鍊 前面有推薦了耳環、戒指，那怎麼可以少了項鍊呢？這款小方塊上鑲上Logo，再配上細繩鍊，戴上之後會讓女孩們更加顯白與氣質，而且也不會讓人一眼就看到品牌，絕對能讓閨蜜、朋友開口問你：「什麼牌子這麼美？」回頭率極高的單品！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup003 付女節購物清單推薦 – Celine 零錢袋 皮件小錢包一定是永遠都無法填滿的坑，Loewe這款翻蓋款三層皮件，簡單又有顏值，外層防滑粗顆粒外表，內裏又是平滑的表面，讓人真的很難拒絕它拉～ https://popselect.popdaily.com.tw/products/grassphere001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery017,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle004 如果你剛好在找配件、剛好想要犒賞自己，以上推薦希望有你喜歡的那一個，花錢在自己喜歡的東西上，還是非常有必要的，這也是一種紓壓的方式！ 撰文編輯 #cora #精品包款 #精品推薦 #精品飾品 #購物清單 #配件推薦 

入手門檻超低，小資女也能負擔！20+款『精品短夾』推薦，CP值都超高！

小資女孩們想要買精品，但又怕價格太高無法入手？如果妳們想要挑選Cp值最高、價格又負擔的起的精品，那麼就是非選精品短夾啦！因為錢包就是我們每天都要帶的物品，而且好的錢包也能夠帶來好的財氣，所以穿搭編今天就要推坑大家幾款值得入手的精品短夾，趕快來看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1125111 女孩們妳們是否有一種感覺，就是身邊買精品皮夾的朋友越來越多了呢？因為精品皮夾除了拿出來好看外，其實耐用度也非常高，而且一個好的皮夾，也能帶來好的財運，這也是大家會喜歡精品皮夾的原因！但是，如果你想要購入一個不會和大家撞的精品皮夾，今天穿搭編就是要來介紹Balenciaga的兩款小錢包，超級特別、趕快接下去看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1122902 不知不覺，2021也來到倒數幾個月了，回想起年初的自己，有沒有什麼事情是設了目標卻沒有達到的呢？大家千萬不要灰心，還是可以繼續朝著自己的目標邁進！不過在努力之餘，似乎也可以買個東西來犒賞自己～而最實用又最拿得出手的東西就是皮夾啦！今天編輯就要來盤點十款精品短夾，大家趕緊挑一款好好撫慰自己的心靈吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/867048 說到Loewe這個精品品牌，女孩們第一個想到的就是它們最經典的半月包吧？中間可愛的皮革蝴蝶結，擄獲了不少少女們的心～但Loewe除了包包備受矚目之外，其實它們的皮夾也都非常好看，簡單卻又高級的設計，喜歡精品皮夾的妳們，絕對不能錯過穿搭編要介紹的這款拼圖短夾。 https://www.popdaily.com.tw/style/1095200 大家如果有逛過Loewe的官網，會發現她們其實還有很多小巧漂亮的皮夾們，今天穿搭編就是要介紹一款大家絕對會喜歡的小錢包，顏色超級可愛，絕不能錯過！ https://www.popdaily.com.tw/style/1078830 許多小資女們想要購買精品，都覺得價格太貴無法輕易入手，但是想要擁有精品，妳們其實還有很多不貴的選擇！就是可以買精品短夾！因為精品短夾實用又輕巧，日常生活中又很常使用到，買精品皮夾算是小資女們投資報酬率最高的單品！今天穿搭編就介紹大家10款精品短夾，一起來看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1069653 小資女們看到精品大牌，常會因為價錢買不下手嗎？但想要入手精品，還有更簡單也比較不心痛的辦法，就是從錢包開始入手！因為錢包幾乎是天天都會使用的物品，加上好的錢包也可以用很久，同時也能省下一直替換的錢，所以入手精品錢包也是個不錯的選擇！今天穿搭編要來介紹一款Celine的軟萌奶灰色錢包，想了解更多細節趕快往下看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1053631 Coach絕對是最值得小資女投資的入門精品品牌！除了價格好入手之外，款式也都是經典款，不管是包款還是短夾過了好幾年也都不會退流行，很適合各種年齡段的女生擁有，就算要拿來送人，也是一個不會失手的禮物！今天穿搭編就要來推薦大家一款超搶手的Coach三折短夾！ https://www.popdaily.com.tw/style/1004014 大家知道錢包如果有破損的話，就沒辦法賺錢存錢！所以有一個漂亮又實用的錢包是非常重要的！今天就是要來介紹LV的新款錢包，如果你正準備買一個精品皮夾犒賞自己的話，這個可愛的Louis Vuitton CLÉA 奶茶色錢包絕對是女孩們的首選啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/879397 以上就是精品短夾推薦的懶人包啦！大家領薪水後，最想犒賞自己以上哪款精品短夾呢？還是你有更推薦的精品短夾，也可以留言告訴穿搭編啦！ 撰文編輯 #Rita #短夾 #短夾推薦 #精品 #精品必買 #精品推薦 #精品短夾 #精品短夾推薦 #購物推薦 

2024精選「A片網站推薦」TOP10：歐美、亞洲片單網站全都有！

孤單寂寞的夜晚，有時慾望來襲，但卻不知道去哪找免費好片怎麼辦呢？別擔心！邱比特幫大家做了A片網站總整理，老司機們請排隊上車！希望能幫助到眾多半夜睡不著覺的孤男寡女們～ https://www.popdaily.com.tw/love/1055027 圖片來源：pexels A片網站推薦1：YouPorn 有一定粉絲及觀看數的YouPorn，影片內容不止歐美片，也有日本亞洲片，裡面還有寫真、短片及評論，甚至直播頻道可以觀看。 A片網站推薦2：朱古力 朱古力是日韓為主的成人網站，中文分類容易依喜好找尋，A片跟自拍皆有、讀取速度蠻快，還有長片、文章及圖片的選擇～ A片網站推薦3：成人娛樂站 介面有點像IG、YT的綜合體，有頻道、正妹牆，非常多元，小缺點是比較無法第一眼判斷哪個頻道發的內容較優質。 圖片來源：pexels A片網站推薦4：老司機瀏覽器 有時候用一般瀏覽器看片，不想觀看紀錄被其他人發現，就可以下載這個老司機瀏覽器，外表看似是一個無害的app，但只要輸入「av.movie」點擊第一個廣告就能上車囉！用其他瀏覽器去搜是進不去這個網頁的），再把它藏在其他不相干的應用程式分類中，就萬無一失拉～常用小工具還能放在同一介面真的很讚呢！ 圖片來源：編輯截圖 A片網站推薦5：xhamster.com xHamster 成立於 2007 年，擁有種類繁多的免費成人內容，可以滿足所有偏好和品味， 是擁有詳盡分類跟超高畫質的影片平台！ https://www.popdaily.com.tw/love/820226 A片網站推薦6：pornhub.com Pornhub是加拿大無人不知不曉的免費成人網站之一， 有數以百萬計的高質量的影片供選擇，片量大、上片快速，還有更多成人片明星和業餘愛好者的頻道。 https://www.popdaily.com.tw/love/20432 A片網站推薦7：xnxx.com Xnxx.com 現在有超過1000萬部以上成人視頻和免費成人電影免費提供，影片多樣性高，算是鄉民再訪率極高的網站。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1189871 A片網站推薦8：xvideos.com XVideos則是總部位於捷克的網站，它是類似於YouTube為使用者提供成人內容的影片網站，優點是可以選擇國家介面、亞洲跟歐美皆有、非常多分類，有A片圖書館之稱！（笑 A片網站推薦9：AV01 AV01的片片大多都是日本、亞洲居多，看網站名應該也不難知道這就是赤裸裸的色情網站了XD，裡面的內容算是蠻齊全，還會根據女優的名字和片數做分類，讓你真的不知道挑哪部來看時，可以從這些分類下手～ A片網站推薦10：avgle avgle的名字很特別，是由AV+Google組成的，以日本AV為主要取向，很快速的上傳許多剛發售的新片和無修正影片甚至難得的VR影片也有，同時也支援繁體中文。不過此網站的搜尋系統並未分類的很詳細，因此如果搜尋一關鍵字，會跳出數量眾多的影片，較難鎖定你不想要找的內容，也會有較多的廣告干擾。 以上邱比特精心整理的就分享給大家去探索了！有慾望需要排解是正常且健康的事，不需要感到害羞，夜深人靜時都可以藉由優質影片放鬆一下～ https://www.popdaily.com.tw/love/823155 延伸閱讀 👉🏻2024盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻情人節火熱起來！2024 Netflix情慾片單推薦，用這「關鍵字」就能一次全收看？ 👉🏻衛生紙殺手！精選日本28位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 👉🏻專給女生看的溫柔幻想A片！優質帥氣精選男優，今晚你想跟誰睡？ 👉🏻空虛之夜來點？2023情慾電影影集11部推薦，適合女生深夜觀看的18禁片單 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #A片網站 #A片網站推薦 #poplove #推薦 #波波邱比特 #老司機 #色色話題 #邱比特老司機 

原相機也能調出冷白膚色！四款「超簡易調色教學」，一起跟蠟黃肌說掰掰！

天生黃黑皮的女孩們，是不是有時候也會幻想自己成為天生冷白皮的一天！每次拍完照片，只用一般修圖軟體套套濾鏡，不僅怎麼看都不自然，又會影響整體原本照片的色調，導致弄了半天以後只好作罷！今天編輯就幫各位蠟黃肌女孩圓夢啦！以下整理了四種超簡單的調色教學，讓你輕鬆擁有天生冷白膚色～ （圖片來源：李笑笑） https://www.popdaily.com.tw/beauty/950210 原相機調色 這個方式簡單又快速，且最棒的是，完全不需要下載任何美顏相機、調色app，單純只需要使用iphone內建調色，就能輕鬆get冷白皮～而且調出來的色調，真的超級自然，一點破綻都沒有～後續大家也可以自行搭配喜歡的濾鏡，讓整體看起來更有氛圍感～ iphone自帶相機濾鏡調成黑白➕20 曝光➕10 增艷 ➕25～30 對比度➖10 （圖片來源：李笑笑） https://www.popdaily.com.tw/beauty/617575 室內自拍調色 大家是不是也跟我一樣，每次在室內想要拍出漂亮的照片，都因為沒有自然彩光，膚色看起來往往蠟黃又暗沉，後續不管怎麼搭配濾鏡都不滿意，這款調色讓你在室內也能擁有韓國歐膩皮膚的白皙感～ 曝光➕10 亮部➕25 亮度➕10 飽和度➖5 自然飽和度➖10 色溫➖10 色調➕15 清晰度➕5 如果原圖比較黃就把亮部調高，色溫及飽和度調低！ （圖片來源：sixone） https://www.popdaily.com.tw/beauty/556636 Sanpseed調色 接下來是要使用一款app，名字叫做snapseed，是一款修圖app，擁有多種功能，污點修復、調色通通都有，今天我們使用「局部」功能來調色～點擊局部功能後，點擊下方的➕，並放在照片想要亮白部位，大家可以縮放位置來調整範圍，並使用左右滑動來調整亮度～最重要的步驟就是點擊局部符號，並上下滑動將選項調整成飽和度，將飽和度調低後，就可已發現原來的暖黃皮，變成冷白皮了～後續也可以使用這個功能將局部調亮，看起來會更自然喔！ (圖片來源：肥嘉) https://www.popdaily.com.tw/beauty/178769 美圖秀秀調色 這裡是要使用每個女孩手機都有的修圖軟體，美圖秀秀中的HSL功能，簡單來說，這個功能是利用了基本原色的色相、飽和度及亮度來進行調色！亞洲人的膚色中通中是包含了黃、橘、紅，三個主要色調，因此我們可以將這三個顏色的飽和度調低，這樣就可以有效地去黃！接著在使用HSL中的明度的功能，將黃、橘、紅調亮，膚色就會變得白皙啦～ （圖片來源：一只康康） https://www.popdaily.com.tw/beauty/958259 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #iPhone調色 #Sanpseed調色 #冷白皮調色 #原相機調色 #去黃功能 #妝漂亮 #室內自拍調色 #美圖秀秀調色 #調色教學 

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