緊急避難包準備好了嗎？Netflix災難電影推薦—28週毀滅倒數、千萬別抬頭、蒙上你的眼、斷訊、疫起，看誰能活到最後！

面對未知的災難，你準備好了嗎？別以為電影情節遙不可及！來看看「Netflix災難電影推薦」，從病毒浩劫到彗星撞地球，從無形威脅到科技崩壞，每一部都將挑戰你的生存本能。《28週毀滅倒數》、《千萬別抬頭》、《蒙上你的眼》、《斷訊》、《疫起》，這些作品不僅娛樂性十足，更像是一場場生存模擬考，讓你反思在末日來臨之際，究竟誰能活到最後？也許也可以從這些電影中學到寶貴的求生法則喔。 Netflix 災難電影推薦—28 週毀滅倒數：全球封閉 Netflix 災難電影推薦第一部要介紹《28 週毀滅倒數：全球封閉》，這部於 2007 年上映，它是2002年上映的《28天毀滅倒數》的續集。兩部片都是描寫人類感染喪屍病毒而遭遇前所未有的災難，導致瀕臨毀滅的故事。身為續集的《28週毀滅倒數》前面開頭的片段，可以說是又開創了喪屍電影的一個經典，一氣呵成完全讓人喘不過氣的運鏡，讓觀眾內心跟著主角七上八下。最近也推出了第 3 部續集《28年毀滅倒數》，大家可以接著一起看完。 👉7 部 Netflix科幻電影推薦—異星智慧、沙丘、不！，還有這部科幻又浪漫！ Credit: 20th Century Studios Netflix 災難電影推薦—千萬別抬頭 Netflix 災難電影再來推薦 2021 年推出的 《千萬別抬頭》，這部可以說是眾星雲集的卡司，集結了金獎影帝、影后，李奧納多迪卡皮歐、珍妮佛勞倫斯、梅莉史翠普、凱特布蘭琪等。故事描述天文學家發現了一顆彗星即將衝撞地球，造成超乎想像的地球物種滅絕。但在總統、政客、企業家官商勾結之下，老百姓失去了最佳擊潰彗星的時機。地球的生存危機迫在眉睫，無力反擊的人類該怎麼做？你會怎麼度過在世界上的最後一天呢？ 👉高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ Credit: Netflix Netflix 災難電影推薦—蒙上你的眼：逃出巴塞隆納 Netflix 災難電影推薦 2023 年上映的西班牙電影《蒙上你的眼：逃出巴塞隆納》，這部是 2018 年由珊卓布拉克主演的電影《蒙上你的眼》的續集。劇情描述一股神秘的力量控制人的思想，只要張開眼睛觀看，就會產生負面情緒，進而做出了結自我的行為。男主角塞巴斯提安蒙著眼來到一群倖存者面前，說自己可以引領大家找到生存方式，殊不知他自己內心懷著另外一種打算。究竟這場災難到底還要持續多久？而人類能不能戰勝這股神祕力量？ 👉燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ Credit: Netflix Netflix 災難電影推薦—斷訊 Netflix 災難電影推薦 2023 年推出的 《斷訊》，這部美國心理驚悚電影，是改編自魯曼·阿蘭 2020 年的同名小說。本部片也是影帝、影后眾星雲集，由茱莉亞·羅勃茲、馬赫夏拉·阿里、伊森·霍克、麥哈拉、凱文·貝肯主演。內容描述厭倦生活的阿曼達與丈夫、兒子來到小鎮度假，卻遇到 Wi-Fi、電視與手機訊號全部斷線的困境。在沒有與外界接觸的封閉房子裡，一家人的內心不禁覺得恐慌，這時候屋主突然帶著女兒回來，說明外界也都是沒有電、沒有路燈、沒有交通號誌的緊急狀態。對於愛滑手機的朋友來說「斷訊」的災難絕對是很可怕，想想看一整天沒有訊號，接收不到外來的訊息，要怎麼活下去啊？ 👉來點刺激的！Netflix恐怖影集推薦—伊藤潤二、韓國都市怪談、誰是被害者，這部的驚嚇指數破世界紀錄！ Credit: Netflix Netflix 災難電影推薦—疫起 Netflix 災難電影最後要推薦 2023 年 《疫起》，這部描述 2003 年 SARS 侵襲臺灣，台北市的和平醫院因為院內群聚感染而封閉醫院的故事。由最近推出的《我們與惡的距離II》的導演林君陽執導，王柏傑、曾敬驊、薛仕凌主演。在當時 SARS 疫情嚴重的時代，留在和平醫院院裡面的醫師、護理師與記者，面臨了未知的冠狀病毒。呈現了各個角度的人，在疾病的災難面前的人性、道德、善良，也藉著此片對當時的醫療人員致上深深的敬意。 👉重口味的來了！韓國喪屍片推薦—吃人、血腥、暴力、超限制級，一個比一個還刺激！ Credit: CatchPlay 延伸閱讀 7 部 Netflix科幻電影推薦—異星智慧、沙丘、不！，還有這部科幻又浪漫！ 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ 燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ 來點刺激的！Netflix恐怖影集推薦—伊藤潤二、韓國都市怪談、誰是被害者，這部的驚嚇指數破世界紀錄！ 重口味的來了！韓國喪屍片推薦—吃人、血腥、暴力、超限制級，一個比一個還刺激！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #Netflix災難電影推薦 #Netflix災難電影 #災難電影推薦 #Netflix電影推薦 #Netflix電影 #Netflix推薦 #追劇 #Netflix末日電影推薦 #Netflix末日電影 #末日電影 

【三圈生活 X 四大節奏】打造高效不內耗的日常實踐法

【三圈生活X四大節奏】打造高效不內耗的日常實踐法

如果你看過上一篇 👉🏼 每天都好累？原來我只是跑錯方向，才會越努力越焦慮，已經理解：✅ 為什麼每天都很忙，卻依然覺得累✅ 為什麼「節奏對了，事情就順了」 接下來，你可能會問：「那實際上，要怎麼在每天的生活中運用『三圈生活 × 節奏練習法』，過上不再疲憊的高效生活？」 這篇文章，我會分享：✨ 我是如何在 健康圈 / 事業圈 / 興趣圈 中依照不同節奏去切換優先順序✨ 如何搭配 Push / Process / Pause / Pivot 四階段找到當下最適合的日常行動 讓生活不再只是「瞎忙」，而是踏實推進屬於你的主旋律。 / 回顧：三圈生活是什麼？/ 1️⃣ 事業圈（生產能量）：投入工作、目標驅動、完成專案2️⃣ 健康圈（穩定能量）：照顧身體、心理穩定、身心修復3️⃣ 興趣圈（滋養能量）：做快樂的事、陪伴關係、創造靈感 過去十年我學到的最重要一件事是：生活不需要平均分配能量給每個圈，而是「每個階段選擇主圈，其它作支援」 / 四大節奏階段怎麼用在三圈？/ ① Push 衝刺期適合主圈：事業圈 ② Process 整合期適合主圈：興趣圈 / 事業圈 ③ Pause 休息期適合主圈：健康圈 ④ Pivot 蛻變期適合主圈：興趣圈 / 事業圈 / 實際生活中的案例 / ✏️ Leona 的日常切換練習： 🔹 旅遊業轉職媒體業時（Pivot 蛻變期）主圈：事業圈（探索新領域）支援圈：健康圈（固定運動穩定焦慮）、興趣圈（透過寫作自我整理） 🔹產後恢復期（Pause 休息期）主圈：健康圈（專注睡眠與身體修復）支援圈：興趣圈（聽 Podcast 與閱讀舒緩情緒） 🔹準備大型專案提案時（Push 衝刺期）主圈：事業圈（提案與內容製作）支援圈：健康圈（只維持基本飲食與睡眠）、興趣圈（畫畫或散步快速舒壓） 透過這樣的切換，我能在高效與休息之間找到呼吸空間，不再因為「什麼都想做好」而失去真正的生活品質。 / 如何開始你的「三圈 × 節奏日常實踐」/ ✨ 每週、每月、每季問自己三個問題：1️⃣ 這週最需要專注的主圈是什麼？（事業 / 健康 / 興趣）2️⃣ 我現在在哪個節奏階段？（Push / Process / Pause / Pivot）3️⃣ 我今天可以做哪一個最小可執行的一步？ ✨ 運用 R.E.S.T. 四步驟落實： / 結尾 / 生活不是線性向前，而是節奏的切換 我們都想要高效，但高效不該是燃燒自己。用【三圈 × 節奏】過生活，讓你不再盲目追求平衡與效率，而是找到「真正適合當下的行動節奏」。慢慢來，會比較快。 #生活設計 #節奏練習 #高效生活 #時間管理 #媽媽職場平衡 #靈感日日村

3天連假推薦去哪裡？東京、大阪、京都、首爾、釜山，來場都會、療癒、海風的充電快閃！

3天連假就是要去旅行讓生活來點「風格衝擊」！ 我私心精選了5個不同風格的城市，推薦給大家來一場快閃旅遊。如果想感受都會的時尚脈動，就選日本東京、大阪、韓國首爾。渴望海邊的療癒氣息，來去釜山的浪漫沙灘，都可以讓你瞬間切換到度假模式。或是到慢步調的京都，欣賞金閣寺的楓紅落葉。看看我的推薦名單，為自己來一場連假充電快閃，保證絕對盡興而且又精彩！ 3天連假推薦去哪裡？去東京 3天連假去哪裡的第一站要推薦給大家日本的東京，搭飛機只要3小時的時間，馬上就能夠到東京體驗都會的時尚。到了東京可以去秋葉原、澀谷、代代木、上野等地方遊玩，個人推薦位於東京巨蛋旁的後樂園也是好玩的地方。或者是以東京為出發點，到鄰近的箱根等小鄉鎮，看看小城鎮的風景。住在台北的朋友也可以到松山機場搭機，很省時的直飛東京羽田機場，3天行程用好用滿。 👉日本冬天適合去哪？白雪靄靄的北海道、東京的遊樂園、漫步在日式建築裡，7 個適合冬天去的地方推薦給大家！ 3天連假推薦去哪裡？去大阪 再來要推薦我剛回來的日本大阪，雖然說3天好像有些人會覺得太短，去不了什麼地方，但是把景點整理好、時間排好，還是可以好好的玩。推薦大家去「パンとエスプレッソと堺筋俱楽部」，這一棟是古蹟結合咖啡、麵包、甜點的聚會場所，在這裡點一杯咖啡、一份甜點，非常的悠閒自在。喝完咖啡再去知名景點道頓堀走走，搞不好晚上會遇到有表演可以看。 👉輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、安藤忠雄直島新美術館、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！ 3天連假推薦去哪裡？去京都 再來也是我剛去過回來的日本京都，京都可以去的地方也是很多。這邊就重點推薦「金閣寺」，喜歡日式建築、日本文化及歷史的朋友，一定要來這裡朝聖。除了買保佑平安、事業成功、戀愛順利的御守之外，絕對要品嚐京都的抹茶，抹茶帶來了香甜以及淡淡的苦味，是我吃過最好吃的抹茶。另外還要推薦「teamLab Biovortex Kyoto」，它擁有3層樓的光影藝術，好拍好看又好玩，一定要預留至少3個小時給它，不然看不完會後悔啊。 👉從瀨戶內海到大阪、京都，我在日本獨旅8天的5個體悟 (內有優惠分享) 3天連假推薦去哪裡？去首爾 說完了日本我們來到韓國，先來推薦也是我今年3月才去的首爾。在首爾真的可以很深刻的體會到韓國文化與潮流，像是熱鬧的明洞、弘大、聖水洞，特別推薦各位有追隨潮流的朋友一定要去聖水洞看看，非常多走在時代尖端的品牌在那裡，像是 Dior、HUMAN MADE、藍瓶咖啡等。而喜歡韓國文化的朋友，就要去北村韓屋村探訪古老的韓屋，有比較多時間的朋友也可以穿韓服體驗。 👉適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 3天連假推薦去哪裡？去釜山 最後一個也還是韓國，前面都是都會，這邊要推薦靠海的釜山。釜山相對的步調就比較慢，沒有首爾、東京、大阪那樣的急忙。在釜山想看海就去廣安里海水浴場、海雲台，別忘了要搭乘正夯的天空膠囊，上面可以看見一望無際的海景。到了韓國的鎌倉—青沙埔可以拍列車與海洋的合照，但要小心不要靠太近會很危險。如果想去有風格的咖啡廳，我很推薦釜山田浦咖啡街附近的GOOF，播放的音樂以及氣氛都非常的合我胃口。 👉釜山景點推薦—釜山要去哪裡玩？天空膠囊、文化空間、海景復古列車，絕美景色都在這！ 延伸閱讀 日本冬天適合去哪？白雪靄靄的北海道、東京的遊樂園、漫步在日式建築裡，7 個適合冬天去的地方推薦給大家！ 輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、安藤忠雄直島新美術館、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！ 從瀨戶內海到大阪、京都，我在日本獨旅8天的5個體悟 (內有優惠分享) 適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 釜山景點推薦—釜山要去哪裡玩？天空膠囊、文化空間、海景復古列車，絕美景色都在這！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #3天連假推薦去哪裡 #連假推薦去哪裡 #連假景點推薦 #日本景點推薦 #韓國景點推薦 #日本景點 #韓國景點 #日本旅遊 #韓國旅遊 #出國旅遊

【下班聊個天Podcast專訪】外泌體的應用真的這麼厲害了嗎？科研人創業圈，台灣和英國的差異

越天然越好嗎？ 近年來大家都很愛「天然」這個字，好像越天然就越健康。不過，真的完全天然就一定比較好嗎？其實不見得。因為要同時兼顧「天然」、「保存」和「穩定」，中間常常會有拉鋸，需要找到一個平衡點。 陳博士就提醒，我們除了看產品包裝上寫的「天然」、「有機」，更重要的是要了解製程有沒有真的把關。有些廠商可能只是打著「天然」的名號，實際上不一定符合標準。 所以，消費者在挑選產品時，不要只看表面的標籤。如果什麼都不加，確實很天然，但保存期限短、運輸困難、產品也容易變質，那安全性和效果就會打折扣。真正能長期、安全使用的產品，才是值得信任的選擇。 另外，陳博士自己也很愛吃各種蔬菜，他提醒大家：最根本的還是從均衡飲食和正常作息做起，再依照需要，適度用營養品來補充不足，這樣才是真正實用的健康策略 日常風險管理：與其恐慌，不如先做對幾件事 節目裡也聊到大家最常遇到的情境：外帶餐盒、微波加熱、塑膠包材，擔心加熱後可能釋放出化學物質，長期累積下來會影響健康。陳博士的建議很務實：能少接觸就少接觸，可以換容器就換，把「便利」和「健康」取得平衡。 但最重要的，還是回到健康的基本功：均衡飲食、規律作息、記得補充水分，加上適度的活動。這些習慣能幫助身體本來就有的代謝與修復機制更好地運作，不需要太過焦慮。 外泌體，先講清楚再談應用 外泌體（exosome）這兩年很紅，但常常伴隨著混亂。節目下集中，陳博士沒有只說外泌體可以多好，他做的第一件事是把名詞講準、把方法說清楚，讓大家能用同一把尺看待「外泌體」這個議題。 ① 外泌體是什麼：細胞之間的「奈米級囊泡」攜帶有效生物訊息的分子 陳博士用了一個好懂的比喻——把外泌體（exosomes）想成細胞之間傳遞訊息的傳令兵。但要能確定傳遞的訊息是否一致與正確，是必須考慮到的重要關鍵。而把外泌體做成消費端產品，更面對另一層挑戰：保存與穩定。外泌體對熱、氧化與污染都很敏感，研究端常見低溫保存（例如 −80°C）以維持樣本狀態。 在這些條件下要做成可在常溫長期保存的消費產品，意味著不只一個環節要被設計：製備流程、穩定化策略、品管與批次一致性等，一步都不能少。換句話說，「能不能做得出來」與「能否穩定量產」是兩個層次，後者往往更難。 ②幹細胞已經很厲害了，跟外泌體的差異是什麼 陳博士的說法很謹慎。他解釋，很多人過去期待幹細胞能帶來各種神奇效果，但後來發現，部分作用其實和幹細胞分泌出的「小囊泡」有關，於是才有了「幹細胞衍生外泌體」的討論。 不過，他也特別提醒，幹細胞和外泌體兩者都是需要低溫保存、精密儀器萃取。且兩者在保存方式、來源一致性、劑量標準、功能穩定性，甚至法規上，都還有許多尚未解決的問題。換句話說，關於外泌體的研究還在起步探索的階段，離真正能安全用在一般消費市場還有一大段距離，更不能把實驗室裡的想像直接拿來當作保健品的賣點。 ③為什麼市面上有分植物外泌體跟動物外泌體 根據陳博士的說明，市面上許多標榜含有「植物外泌體」的產品，其實多半是透過物理方式（如搗碎離心等方式）從植物的莖、葉或果實中萃取出的細胞成分。但許多科學家就會思考，植物是否真的會釋放出這些主動的、具有活性的生物信號? 植物釋放出的訊號，是否真的對人體有用? 因此，從研究者角度出發，使用「植物奈米囊泡」等說法會更為謹慎與準確，也較能避免消費者產生對於療效的誤解。 當今針對植物對人體健康的益處，已有大量文獻支持。例如多酚類、類黃酮、皂苷、植物固醇等植物來源的活性成分，長期以來被證實具有抗氧化、抗發炎、調節免疫與代謝等多重生理作用，這是植物營養素應用在飲食、保健品與傳統醫學中的理論基礎。然而，近年來興起的「植物外泌體」概念，雖充滿潛力，卻仍處於科學探索階段。 動物及人類來源外泌體目前的確在科學界備受重視，但在商業產品中卻比較少見或不常見於公開宣傳。若來源為人類或哺乳動物，會牽涉到 倫理、動物保護，以及 病原風險控制。 許多國家（包含美國、歐盟與台灣）對於動物與人源產品的使用、標示、輸入販售有嚴格規範，不能隨意標榜其來源與功能，否則可能觸犯藥品法、化妝品法或食品安全法。 奧帝康生醫的植物萃取專利技術 在這個領域中，奧帝康生醫選擇從植物出發，研發出一套獨特的植物萃取技術——「多層次低溫真空超音波破壁萃取」。這個技術的核心目標，在於最大限度保留植物細胞內的活性成分。 奧帝康主打的「GPDT®光動能植萃配方」正是運用這套技術，然而裡面的成分並非單一主打，而是設計為在機轉與生理層面上能互相補強。陳子瑄博士指出，這樣的配方邏輯來自多年臨床研究與使用者反饋，目的在於打造一個更全面性的支持方案，而不是僅靠一項原料作為賣點。 牛津創業圈的互助文化，讓科學家不再孤單 在英國，尤其是牛津、劍橋等學術重鎮，已經逐漸形成一個相當成熟的「科研創業生態系統」。這樣的創業圈與一般大眾認知的商業創投圈不同，它更像是一群具備學術背景的人，以知識轉譯為產品為核心價值。 這些科研創業者有時不只是單打獨鬥，更會透過彼此引介資源、投資者或研發合作機會。這樣的文化，不僅降低了科研人投入創業的風險，也大幅提升了創業計畫的成熟度。 陳博士提到，由於對台灣科研創業圈不是很熟悉，但可以分享英國對於Deep Technology很支持。「Deep Technology（深科技）」指的是基於科學突破或工程創新、具高技術門檻、長研發週期、潛在影響深遠的技術。 根據主持人對於市場的觀察，台灣的科研人面臨更多現實挑戰，即使學術研究成果亮眼，要真正商品化或進入市場，往往缺乏系統性的橋接資源。 奧帝康生醫媒體報導 工商時報 牛津陳子瑄研究團隊 光動能讓細胞像超人 經濟日報 英國牛津大學陳子瑄團隊癌症新解方GPDT光動能 英國奧帝康生醫明年量產 這篇文章為《下班聊個天》第92集專訪陳博士的內容精華節錄，更多細節與博士精彩的故事，歡迎收聽 《下班聊個天》Podcast 節目，每週一與週四固定更新上架。

火星代表什麼？解開行動力、脾氣與人類原始慾望的秘密！

不知道有沒有人發現，有的人天生說衝就衝、說走就走，有的人卻是想半天、反應慢半拍？其實這跟星座的「火星」息息相關，今天就要帶大家了解「火星星座代表什麼？」，來揭開這顆充滿能量的行星的秘密。它不僅藏著人們內在最原始的動力、衝勁，甚至連脾氣以及對性的態度如何，都在火星裡看得出來。想知道火星會如何影響生活嗎？快來看看火星的5大關鍵意義，讓你提升戰鬥力和慾望特質！ 火星星座代表什麼？你的行動力與衝勁 你是一個想做就做、想走就走的行動派，還是縝密思考、深思熟慮才展開行動？火星星座決定了人們面對事情運作的行動力，要如何將理想付諸行動，以及在追求心裡的目標時，所展現出來的熱情、做事的效率等等，通通都藏在火星裡面。多了解它，就能好好發揮執行力。 👉揭秘金星象徵意義—原來愛情、金錢、魅力與價值觀，都由它決定！ 火星星座代表什麼？慾望與原始的本能 人人都有對成功的渴望、對物質的追求、對性的需求，這些人類最原始的慾望與本能，火星都扮演著關鍵的角色。它就是人類內在最原始的動力來源，透過認識自己的火星，可以讓自我本身得到更正確的認知，更知道自己要的是什麼。 👉上升12星座解析—你的第一印象是什麼？了解上升星座，讓你魅力爆棚，人氣飆升！ 火星星座代表什麼？競爭心與脾氣如何 你面對衝突的戰鬥力如何？你的脾氣是好是壞？火星代表著戰神，這些也在它的管轄範圍之內。不管是不輕易認輸的勇猛戰士，還是溫和謙遜的和平使者，都由戰神火星來決定。學著去駕馭火星，會讓人更有效率的發揮戰鬥力。 👉什麼是「假性戀愛」？「假性戀愛」5大特徵全解析，揭開那些「假裝在愛」的關係！ 火星星座代表什麼？勇氣與膽識的指數 面對冒險時會勇敢直前還是容易退縮？火星會反映人在遇到挑戰、困難時的態度。它會告訴你，你會願意為了什麼而往前衝，什麼是你願意奮不顧身的目標，你追求目標的勇氣與膽識指數多少，都可以從火星看出來。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 火星星座代表什麼？能量與活力的展現 火星同時也代表著人的活力來源，是不是總是對某件事情覺得精力充沛，可是對某些事物就提不起勁？它影響著你的精神、體力、運動習慣，如果可以好好運用火星，不僅可以有效地讓精力用在該用的地方，也可以好好的管理身體的能量，讓自己每天都可以充滿幹勁。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 揭秘金星象徵意義—原來愛情、金錢、魅力與價值觀，都由它決定！ 上升12星座解析—你的第一印象是什麼？了解上升星座，讓你魅力爆棚，人氣飆升！ 什麼是「假性戀愛」？「假性戀愛」5大特徵全解析，揭開那些「假裝在愛」的關係！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #火星星座代表什麼 #火星星座代表 #火星星座 #火星 #星座 #星座運勢 #12星座 #星座解析 #運勢 #12星座運勢

追劇好搭檔 必備零食推薦—KAKA 海洋燒純正 MADE IN TAIWAN 的好滋味，好吃涮嘴的 5 大特色！

前面好幾集都推薦大家寒假、過年可以追的精彩戲劇以及動畫，這篇要來推薦大家追劇的零食好搭檔—KAKA 海洋燒。這次有幫大家試吃 3 個口味，分別是金沙蝦球風味、夜市台灣味蚵仔煎、十三香小龍蝦風味，我就一邊吃一邊看劇，真的不知不覺吃了一大包。細細品嚐海洋燒的口感、味道，發現中間有好多的層次，而且都不會過鹹或是吃了太膩。這一篇就來分享給大家我試吃這 3 個口味的心得，也會給大家購買連結，以及搭配過年寒假追劇的推薦。 追劇零食推薦 KAKA 海洋燒—8 道工序 豐富口感 先來說說 KAKA 海洋燒的獨特 8 道工序，原料經過炸漿、塑形、蒸煮、壓模、染味、烤醬、炸酥、脫油之後，形成一片脆片或是一塊脆條，這 8 道工序讓 KAKA 海洋燒的味道有更多的層次。比如說金沙蝦球的口味咬下去有鹹蛋黃在嘴裡散開，隨之而來的是清爽的蝦子香氣，兩相搭配之下因為經過脫油而不會感到油膩。夜市蚵仔煎口味則是有蚵仔與雞蛋的濃厚味道，真的很像把夜市小吃原汁原味的封印在一片小小的脆片裡。我最愛的十三香小龍蝦，除了有鮮蝦的鮮味之外，還帶一點點辣椒辛辣的味道，不會吃了嘴巴很乾。我覺得如果有不吃辣的朋友，真的不妨可以試試看，它的辣度是剛剛好。 👉寒假瘋追劇！2026Disney+寒假追劇清單—從腦洞大開的《膽大黨》到幽默溫馨的《摩登家庭》，精彩程度絕對破表！ 追劇零食推薦 KAKA 海洋燒—脆條、脆片、蚵球怎麼吃都不膩 剛剛提到海洋燒在口味上有 8 道工序做出變化，它在形式的呈現上也有脆條、脆片、蚵球的樣貌，可以一次滿足喜歡不同口感的朋友。金沙蝦球與十三香小龍蝦一包裡面就有醬燒烤蝦脆片、醬燒烤魚脆條、醬燒烤魷脆片的選擇，在經過榨取、蒸煮、燒烤、油炸的 4 大淬煉之後，充滿鹹香風味、咬下去卡滋卡滋的脆片、脆條就此誕生。夜市蚵仔煎則是有醬燒蝦餅、醬燒網蚵球兩種口感，個人是最喜歡綿密酥脆的網狀蚵球，小小一塊咬下去非常的酥脆，爽感一百分。KAKA 海洋燒蝦皮賣場上還有單出一包蚵球以及鹹蛋黃口味，讓它有一個自己的舞台，真的是太棒了。 👉宅家不無聊！2026Netflix寒假追劇清單—從熱血大廚到純愛男友，五部反轉刺激又療癒的爽劇清單，包你看到停不下來！ 追劇零食推薦 KAKA 海洋燒—純正夜市台灣味 蚵仔煎鹹香酥脆 這次試吃 KAKA 海洋燒的金沙蝦球、十三香小龍蝦、夜市蚵仔煎口味，如果這三個口味讓我選的話，我會覺得最特別的是夜市蚵仔煎口味。除了它是純正 MADE IN TAIWAN 台灣味，以及我喜歡的醬燒網蚵球之外，它還有手工獨門的鮮蝦醬汁，結合蝦餅與洋芋片的口感，酥脆又不油膩、有著蚵仔煎味道的「醬燒蝦餅」。其實我本來就很喜歡吃蝦餅跟洋芋片，但這兩者吃久了都覺得好膩，然後又嘴巴很乾，需要搭配飲料來吃。KAKA 海洋燒的醬燒蝦餅就不會有這種油膩的感覺，因為在製程中使用 DEOIL 脫油技術。使得它有蝦餅、洋芋片酥脆的口感與風味，但吃起來不會有令人害怕的油膩感。 👉怪奇物語5看完接著看這些劇，降低你的失落感！5部延續超自然燒腦氛圍，從驚悚美學到末日生存，無縫接軌讓你熱血沸騰！ 追劇零食推薦 KAKA 海洋燒—魚脆條、魷脆片、蝦脆片 一次滿足 KAKA 海洋燒的金沙蝦球、十三香小龍蝦風味內有醬燒蝦脆片、醬燒魷脆片、醬燒魚脆條，這三種海鮮與三種口感。分別是用獨門鮮蝦醬汁、魷魚揉入麵團、獨門香濃鮮魚醬汁，讓脆條、脆片更增添美好的鮮美滋味。脆條的部分中空的造型，讓空氣在立方體中間流動，咬下去的時候更有酥爽的感覺。蝦脆片與魷脆片壓製成薄薄一片，蝦片表面還有起伏不定的泡泡，裡面充滿著鮮蝦的鮮甜滋味。魷脆片裡面是真的有魷魚，在製作過程中把魷魚揉到麵團裡面，每一口都有濃濃的魷魚香從嘴裡爆發。三種海鮮與三種口感交換著吃，怎麼吃都不會膩。 👉必收！怪奇物語推薦歌曲清單—Running Up That Hill、Time After Time等80年代經典重現！ 追劇零食推薦 KAKA 海洋燒—金沙蝦球、小龍蝦，辣與不辣都好吃 最後應該有些朋友會很在意的就是吃起來「會不會辣」？我自己是可以吃很辣的人，會建議不吃辣的朋友，選擇金沙蝦球、夜市蚵仔煎是不辣的絕對沒問題。如果還想再吃可以試看看十三香小龍蝦，除了有「十三香」入味之外，還帶有胡椒、孜然、青花椒等辛香料，會有點辣但不會太辣。這邊也幫大家科普一下「十三香」是一種中式料理經典的香料，被譽為「中餐的萬能調味品」。是由 13 種不同的中藥材、香料調配而成，香氣比常見的「五香粉」更加濃郁、層次也更豐富。總之呢不吃辣的朋友金沙蝦球、夜市蚵仔煎沒有問題，十三香小龍蝦我是覺得小辣，供大家參考。 👉來一場動漫馬拉松！寒假適合看的長篇動漫—從溫馨治癒到燒腦反轉，劇情多變、驚喜連連，讓你假期精彩不中斷！ KAKA 海洋燒哪裡買？ 最後的最後整理一下 KAKA 海洋燒購買通路，現在在全台的家樂福都可以買到，跟我一樣懶得出門的朋友可以選擇 KAKA 海洋燒官網，或者是蝦皮賣場訂購也可以買得到。特別貼心的「夾鏈袋」設計讓你寒假、過年追劇吃不完也沒關係，零食一樣可以保持鮮度喔。 👉Netflix推理電影推薦—《鋒迴路轉》、《開箱靈魂》、A24出品《天黑請斃命》，一起參與懸疑盛宴，挑戰你的推理技能！ 延伸閱讀 寒假瘋追劇！2026Disney+寒假追劇清單—從腦洞大開的《膽大黨》到幽默溫馨的《摩登家庭》，精彩程度絕對破表！ 宅家不無聊！2026Netflix寒假追劇清單—從熱血大廚到純愛男友，五部反轉刺激又療癒的爽劇清單，包你看到停不下來！ 怪奇物語5看完接著看這些劇，降低你的失落感！5部延續超自然燒腦氛圍，從驚悚美學到末日生存，無縫接軌讓你熱血沸騰！ 必收！怪奇物語推薦歌曲清單—Running Up That Hill、Time After Time等80年代經典重現！ 來一場動漫馬拉松！寒假適合看的長篇動漫—從溫馨治癒到燒腦反轉，劇情多變、驚喜連連，讓你假期精彩不中斷！ Netflix推理電影推薦—《鋒迴路轉》、《開箱靈魂》、A24出品《天黑請斃命》，一起參與懸疑盛宴，挑戰你的推理技能！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #KAKA海洋燒 #海味零嘴 #好吃推薦 #卡卡蝦餅 #海鮮餅乾 #下酒零食 #餅乾 #零食推薦 #好吃推薦 #美食推薦 #下酒菜 #下午茶點心 #宵夜 #柏的選物

書寫遺囑挖掘內心深處的期盼

人生無常，大腸包小腸， 2025過完年，就因為摔到屁股導致骨盆及下背挫傷臥床了4天，一般人難以想像，只是摔一下拍拍屁股就能站起來的情況，為什麼會這麼嚴重?對於我這種病人來說，手腳原本就使不上力，再加上疼痛，不但難以翻身還無法移動，只好包著成人紙尿褲躺在床上，只有在吃飯的時候才勉強坐起，用手稍微支撐避免骨盆壓迫，更別說洗澡、更衣了，長照服務也因為專案關閉無法使用，讓家人一時之間慌了手腳，就這樣邋遢了好幾天，還長了尿布疹，算是模擬了一次未來病程進展到臥床的様子。 我整天躺在床上，藥物又不能減輕疼痛，高度近視加上雙手無力，亦無法透過手機跟他人聯繫，除了睡，也只能發呆消磨時間，身體的疼痛讓心裡更加低潮，成天等著家人有空時能幫我換尿褲和餵食，生活完全無法自理。平時能獨自在家突然倒下的我，似乎也讓家人們意識到所謂的長照其實離我並不遠，我甚至覺得自己面對疾病的意志力不堪一擊，有好幾次痛到爆哭，卻也不完全是因為疼痛的因素，想著不知道會不會因為這次摔倒，病程直接退化到臥床？原本還能行走，能恢復到站起來走路的狀態嗎？如果可以復原，將來的我真的能堅定的面對臥床的生活嗎？而最重要的是我忽略了近視對臥床的嚴重性，以及寫遺囑這件事。 休養了四個月，疼痛使身體的活動量減少，也導致腿部的肌肉退化得比先前還快，留下了久坐屁股就會疼痛的毛病，使病程又提前進展了一些。在恢復活力後，我便開始安排近視雷射手術，以及著手遺囑的書寫，使用的是手機APP和語音輸入，心裡想著如果有發生什麼事的話，家人查看手機是最方便的，即便來不及交代，打開手機總會看到裡面的重要訊息。 打開APP，遺囑的開頭要書寫的是一生感言、喪葬的安排、遺產的交代，這些內容並不難，先前錄製Susu聊心室的podcast時，已經有很多關於如何看待疾病的心得，這些內容也可以算是我一生的感言，至於喪葬的安排，比起這些，我更在意人生最後能不能沒有遺憾的善終，身後要怎麼處理，家人怎麼方便就怎麼做，看是要將骨灰做成鑽石放在身邊還是撒在大海，我沒什麼執念和信仰。 接下來是關於叮嚀的部分，我想了好多天，有許多話是活著的時候開口，對方也不見得願意聽，有些是內心深處的道別，有些則是即便說了也會被遺忘的期盼，只有當這些平凡的文字在成為遺囑時，才會在家人心中留下一點重量。一邊寫，也等於是回顧此生與家人之間的關係，能檢視自己是否還留有遺憾?有什麼需要彌補?心中有什麼放不下?都在書寫的過程中一一浮現，每一段話都伴隨著一把鼻涕一把淚，與疾病共存對我和家人而言都辛苦，卻也彰顯「活著」多麼的彌足珍貴，彷彿每寫下一個字，都在告訴自己「我還有時間，有些事還來得及」。

JLab GO POP ANC｜高CP值的降噪真無線藍牙耳機，續航力持久、ANC降噪、內建充電線，專屬APP客製化聆聽！

當媽媽之後，真的會特別珍惜「自己的時間」和「自己的空間」。像我平常通勤時或孩子睡了之後的追劇時間，最需要的就是一副好用的無線耳機來沉浸在自己的世界裡～最近試用了【JLab GO POP ANC】真無線耳機，整體使用感真的出乎意料地好，CP值高到讓人想立刻推薦給身邊的媽媽朋友們！ 我這次選的是「孔雀綠」這個顏色，低調又帶點時尚感，很好搭衣服，日常穿搭也能加分不少。不只是外觀讓人喜歡，功能性更是完全對準媽媽們的日常需求！ 像我最在意的就是耳機的快速充電功能。畢竟帶小孩忙起來，根本沒時間等耳機慢慢充電。這款只要充10分鐘就可以使用約1小時，臨時想看集韓劇或聽首放鬆音樂都不用等。單次使用還能撐約7小時，加上充電盒總共續航超過24小時，根本一整天不用煩惱沒電這件事！ 然後它的主動降噪功能（ANC）真的很實用，我平常在捷運上通勤，有了 ANC 模式，整個人可以完全進入聽音樂或 podcast 的小宇宙，同時降噪技術結合數位MEMS麥克風，使得通話更清晰。更貼心的是它還有「環境音模式（Be Aware）」，我在家顧小孩時會開這個，這樣即使戴著耳機，也能聽到孩子的聲音，安全感加倍，媽媽也比較不會焦慮。而且他還擁有 IP55 防汗防潑水，縱使帶著去跑步也可以唷！！ 音質部分也讓我很滿意，耳機搭載的是10mm 動圈單體，無論是聽音樂還是看劇，聲音細節都很清楚，不會有悶悶或糊糊的感覺。 內建3組音場可以快速切換，它也支援EQ 音場自訂，可以用 JLab App 去調整喜歡的音效，連最大音量限制都能設定，如果孩子要一起戴（比如看平板影片），也比較放心。 還有一點我大推：它的充電盒直接內建 Type-C 充電線！這對媽媽來說真的很重要，出門已經要帶一堆東西，少一條充電線就是福音！另外它還支援藍牙多點連線，能在手機、平板、筆電間自由切換，不用反覆重新連接，非常聰明的設計～ 總結一下，JLab GO POP ANC 真的是一款功能齊全、價格親民又實用的無線耳機，無論是喜歡聽音樂、追劇、還是需要降噪專注一下的媽媽們都會很適合。而且千元出頭就能擁有這些功能，我只能說：媽媽真的值得對自己好一點，這款耳機會是你的小確幸投資！ 更多產品資訊： 官網：https://www.igogosport.com/brand-jlab/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/JLabAudioTW/ 購買連結：https://bit.ly/4i7AV1D 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

怪物新人又來了！2025韓國新女團—Hearts2Hearts 、KiiiKiii 等各種獨特風格，即將登上新生代巔峰！

怪物新人又來了！2025韓國新女團—Hearts2Hearts 、KiiiKiii 各種獨特風格，即將登上新生代巔峰！

2025年的KPOP女團市場迎來最激烈的戰國時代！新世代偶像又有生力軍加入，除了有aespa 的師妹 Hearts2Hearts 與 IVE 的師妹 KiiiKiii 正面交鋒，還有搖滾女團QWER、繼承龐大世界觀的ARTMS，更有以香氣概念登場的 RESCENE。加上王牌製作人與生存秀打造的怪物新人 MEOVV、izna參戰，這場偶像的巔峰戰場，絕對非常精彩！ 2025韓國新女團—Hearts2Hearts 2025韓國新女團第一個要介紹 Hearts2Hearts，這組 8 人團體是韓國4大經紀公司之一SM娛樂最新推出的團體，也是繼 2020 年 aespa 後的第一個女子團體。團隊成員最小的才16歲，由 6 名韓國成員、一名印尼成員CARMEN，以及一名韓加雙籍成員 STELLA 組成。首支單曲《The Chase》一上架，即獲得 SBS MTV THE SHOW 的第一位，後勢相當被看好。 👉新勢力來襲！葛萊美評選「2025最值得期待」新人韓團TOP8，KickFlip、MEOVV都上榜！ 2025韓國新女團—KiiiKiii 不僅 aespa 有了新的師妹，IVE 的 STARSHIP 娛樂公司也推出了 5人組的 KiiiKiii 。這一團全員都是韓國人，年紀最年輕的才 14 歲。雖然年紀輕輕但實力也是相當堅強，出道曲〈I DO ME〉就以成熟、厚實的唱腔，拿下了出道初一位，也是第一個三大台的一位。喜歡她們的朋友可以多關注 KiiiKiii，成為粉絲 TiiiKiii。 👉2025最新！KPOP四代女愛豆「IG粉絲數」排名TOP10！aespa Karina、IVE張員瑛上榜！ 2025韓國新女團—ALLDAY PROJECT 接下來這團嚴格說起來不算女團，但非常值得推薦，ALLDAY PROJECT 是由韓國 THEBLACKLABEL推出的 5 人男女音樂組合。2 男 3 女的組合在現在充滿男團、女團的 K-POP 界裡很少見，但他們每一位的音樂背景、專長、聲線都表現的讓人印象深刻。家世背景也是很驚人，其中還有財團的千金、ILLIT 退團的成員，以及在 NewJeans〈Supernatural〉MV中擔任男主角的舞者。這麼猛的背景看來也是會掀起一陣炫風。 👉KPOP新氣象！五代KPOP團體出道曲Melon空降排行榜TOP10！RIIZE、ZB1皆上榜，冠軍是這團「怪物新人」！ 2025韓國新女團—SAY MY NAME 接下來要介紹的2025韓國新女團，是不久前才加入新成員，成為擁有韓國、日本、中國、泰國等國籍的 8 人組合 SAY MY NAME。這團出自於韓國 iNKODE 公司，團名也有其特殊意義，寓意為經歷過痛苦、悲傷、不幸時，也不要忘了自我、不要迷失自己，也希望可以能夠一起成長、一起走過。她們的首張專輯《SAY MY NAME》在Billboard日本下載排行榜中排名第 10，而在公信榜數位專輯周榜中排名第 9 位。清新、療癒的氛圍，吸引了眾多粉絲的關注。 👉2025上半年KPOP藝人MV YouTube「注水量」排行榜TOP10！SEVENTEEN、ZB1上榜、冠軍是這女團！ 2025韓國新女團—ARTMS 在這裡以後的韓國女團，是去年成團出道的新女團。第一個介紹的 ARTMS，是一組全團為韓國籍的 5 人女子團體。而她們名字也特別有寓意，是取自希臘神話中的月亮女神 Artemis。會推薦給大家是因為《Virtual Angel》這首歌，因為當時的 MV 在網路上引起了討論，不停轉換、閃動跳耀的唯美畫面，讓人感覺到視覺衝擊，大家可以往下看看這支影片。 👉歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10！i-dle第五，BLACKPINK奪亞、冠軍是出道即將十週年的「他們」！ 2025韓國新女團—izna 上面有提到 THEBLACKLABEL 其實他們在去年就與另一家 CJ ENM 合作，一起透過 Mnet 的選秀節目推出 7 人女子團體 izna。團體名稱來自於節目《I-LAND 2：N/α》，寓意著「不管何時何地合適，這就是我，有著無限可能的我」的意思。這裡要推薦去年出道的主打歌〈IZNA〉，這支 MV 的觀看數在上架後的 24 小時內迅速的衝破了 11,00 萬，創下 Mnet 選秀團體裡， 24 小時內出道 MV 觀看數最高的紀錄。 👉閃耀的明日之星！theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排名TOP10！aespa Karina、IVE張員瑛都上榜！ 2025韓國新女團—RESCENE 再來推薦大家 5 人女子團體 RESCENE，這組由韓國 THE MUZE 娛樂推出的女團，有 4 名韓國成員及 1 名日本籍的成員。團名 RESCENE 是由 RE（再次）、場面（SCENE）組合起來，是希望大家可以「用香氣再次想起（RE）場面（SCENE）」的意思，也有著在大眾心中提供可以長久回想起音樂香氣的團隊的抱負。實力堅強的她們去年首發的《Love Attack》，被列入 Grammy Awards2024 年最佳韓流歌曲的名單。 👉2025年截至目前KPOP藝人YouTube MV「觀看數」TOP10！BLACKPINK成員霸榜、JENNIE三首上榜 2025韓國新女團—MEOVV 接下來還是 THEBLACKLABEL 在去年一推出便獲得重大迴響的 5 人女子組合 MEOVV，這不僅是公司第一個首組團體組合，也是由知名製作人 TEDDY 一手打造的團體組合。很多人一看到這個團名一定很疑惑，其實團名「MEOVV」 是「My Eyes Open VVide」的縮寫，其中的 VV 就是 W。去年出道的時候全員參加 MAMA 大獎，表演了《MEOW》、《BODY》，並獲得了FAVORITE RISING ARTIST。最近的〈HANDS UP〉也非常的動感，大家可以聽聽看。 👉AI懂KPOP？ChatGPT評選的21世紀KPOP女愛豆的十大現象級爆曲！BLACKPINK、IVE歌曲都在內！ 2025韓國新女團—QWER 除了 MEOVV 的團名很讓人疑惑之外，QWER 這個由4位韓國成員組成的女子團體，團名也讓人一頭霧水。其實團名就來自線上遊戲的技能鍵Q、W、E、R 這 4 個鍵，也寓意著如遊戲中會根據各種狀況，來調整技能讓遊戲進行一樣，成員會以不同的位置來給大家多姿多彩的旋律。在去年的 Show Champion 中憑著第 2 張迷你專輯《Algorithm's Blossom》的主打單曲《My Name Is Malguem》贏得首個音樂節目冠軍。今年 7 月宣布將舉行首次的世界巡迴演唱會《2025 QWER 1ST WORLD TOUR 》。 👉當兵也想見愛豆！韓國軍人最想見的KPOP藝人排行榜TOP10！IU、IVE上榜，BTS成唯一上榜男偶像！ 延伸閱讀 新勢力來襲！葛萊美評選「2025最值得期待」新人韓團TOP8，KickFlip、MEOVV都上榜！ KPOP新氣象！五代KPOP團體出道曲Melon空降排行榜TOP10！RIIZE、ZB1皆上榜，冠軍是這團「怪物新人」！ 2025上半年KPOP藝人MV YouTube「注水量」排行榜TOP10！SEVENTEEN、ZB1上榜、冠軍是這女團！ 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10！i-dle第五，BLACKPINK奪亞、冠軍是出道即將十週年的「他們」！ 閃耀的明日之星！theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排名TOP10！aespa Karina、IVE張員瑛都上榜！ 2025年截至目前KPOP藝人YouTube MV「觀看數」TOP10！BLACKPINK成員霸榜、JENNIE三首上榜 AI懂KPOP？ChatGPT評選的21世紀KPOP女愛豆的十大現象級爆曲！BLACKPINK、IVE歌曲都在內！ 當兵也想見愛豆！韓國軍人最想見的KPOP藝人排行榜TOP10！IU、IVE上榜，BTS成唯一上榜男偶像！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #2025韓國新女團 #2025韓國新女團推薦 #韓國新女團推薦 #韓國新女團 #2025韓團推薦 #韓團推薦 #韓團 #2025韓團 #KPOP #KPOP女團

清邁古城區飯店開箱

清邁

我這次網路搜到的精品小旅Por Arak，離機場很近，坐車就10幾分鐘的距離，算是個精品小旅，裏頭有一個小泳池，原本我看照片以為是大泳池~還帶泳衣想說要去游泳，但現場目測應該不到25公尺，是一樓餐廳半戶外的造景，下午會看到白人在岸邊躺椅chill但鮮少人下去游就是，我有問那邊服務人員到底有沒有人下去游泳？他們說下午傍晚還是有人去游泳的，因為早上吃飯區就在旁邊一般應該不太好意思那時候去游泳，比較像拍照漂亮的好搭景色。 但除此之外，我蠻滿意他們的工作人員親切的服務還有24小時mini bar,喔另外非用餐時間也可以點餐只是不是在房間room service是在他們一樓餐廳吃，我點過一次豬肉丸子湯飯80元，也不貴，每天早上buffet也是屬於小巧精緻但每天都有變化，食物是好吃的，每天也都會放兩個當地小點心，就是我愛的那種椰絲甜點或香蕉糯米，早上工作人員都會來跟你介紹今日主食菜色。 重點的重點是她們有兩隻黑色店貓，一公一母，有夠可愛，傲嬌的樣子，一入住時就看到他們兩隻慵懶的躺在門口，是給摸的那種，每天都會看到她們在飯店不同地方的身影，有時會跳到餐椅上慵懶地趴著，有一天我早上起來開門裝水還看到他兩隻在我們那層樓門外走廊，超像是我借住在他們家的感覺，因為我們家也是有一隻黑貓咪嘟，所以看到黑貓覺得格外親切，可能是這樣，覺得這飯店又更多可愛的溫馨人情味，喜歡貓咪的住客看到貓咪都會忍不住逗弄一下或跟員工聊聊天，附近還有有一個鄰居養的橘貓也每天會來一樓找這兩隻朋友玩，這是跟住在大城市大酒店不太一樣的感覺，很有一種溫馨住宅小區感。 #花花說 #podcast #清邁 #飯店開箱 #貓咪 Podcast:花花說

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