再看【暮光之城】電影的9個人生體悟

【韓劇】《觸G核心》情慾類小品 觀後感

韓劇《觸G核心》觀後感

一開始看到《觸G核心》這個劇名還滿勸退我的，因為實在看不懂劇名想傳達什麼意思，直到後來在網路上看到預告片，才打開來觀賞。 在劇中，觸G核心是熙載和美娜共同主持的一檔podcast節目，經由熙載和美娜回應投稿者的故事，大談女性在性愛方面會遇到的問題。 《觸G核心》劇情涵蓋女性在性方面會遇到的難處與委屈，包括自慰的舒服與快感（第2集）、月經來潮時胸部腫脹與腹痛的不適感（第3集）、性行為之後害怕避孕沒避好的提心吊膽、在戶外場所一時興起做愛後，害怕被看到的不安（第5集）等等。 其中讓我比較印象深刻的是第一集，熙載與賢宇交往的五年中，她在性生活方面從未感受過高潮，一直以來她都只是配合演出，因為愛著賢宇，老是假裝自己在性交時很享受。 然而，賢宇卻以為熙載非常滿足於自己的床技，五年來，他只顧自己舒服，不在乎熙載在性愛中哪裡舒服、哪裡不舒服，也從未與她溝通過怎樣才能讓彼此在做愛時，雙方都得以享受到性交的美好。 兩人的故事傳達著，戀愛是兩個人一起談的，性愛是兩個人一起做的，不應該只是一方享受，也應該去體貼對方的感受才是。 《觸G核心》以性愛為主旨，大膽談論現實生活中極可能會遇到，卻罕見有人可以公開討論的性愛內容，拍攝的尺度也很大膽，前五集幾乎每一集都有性愛畫面，尤其第一集一打開就是。 雖然性愛的篇幅不少，但拍攝手法一點也不色情，它沒有把性愛拍得太粗魯或者太唯美，而是拍得很實際，讓人覺得性愛就是如喝水般正常且健康的生理需求而已。 整體來說，可以從《觸G核心》看到女主角接受自己的慾望、嚮往感受到性高潮，並在最後喜歡上性愛，這同時也是了解並接納自己的過程。

心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？

「沒加薪，幹嘛多做？」 這不是抱怨，而是現代的職場新哲學。全球正默默的流行起一股神祕的「安靜離職」風潮。你可能每天準時打卡、完成工作，但心底早已默默遞出辭呈，你不再主動加班、不再多管閒事、只做最低限度的工作。 這場「在職躺平」運動，其實是對多年來過勞、低薪、低回報的無聲抗議。想知道自己是不是也開始了「安靜離職」？我們來看看這5個跡象，你中了幾個？ 職場中的「安靜離職」是什麼意思？ 安靜離職 Quiet Quitting 是近年來在職場中很流行的一種說法，指的並不是真的辭職不幹、逃離辦公室，而是描述對於目前工作狀態沒有刺激、了無新意而停滯不前也沒有動力的狀態。安靜離職的人不會真的把工作辭了掉頭就走，他們會為了生活、為了賺錢、為了維持生計把工作留著，但是以一種不再為公司燃燒自己或是過度的付出努力。這裡沒有要討論「安靜離職」的對與錯，它就是一個「狀態」，每個人在職涯上的經歷不同，所以沒有絕對的是非。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 「安靜離職」的 5 個跡象—只做份內工作，拒絕超時加班 安靜離職的人會有什麼跡象呢？第一個很簡單就是自己份內的工作做好，不會再多去做「超越預期」的績效，不會加班、不會力求表現、不會出風頭。有的人會說這樣是不求上進，但其實可能是過往已經努力過了，知道努力之後也不會有更好的成果。對他們來說「安靜離職」是一種內心的覺悟，更是一種心靈的解脫。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 「安靜離職」的 5 個跡象—減少主動性與積極投入的程度 安靜離職還有的跡象是不再積極的去爭取更多的專案，以及往更高的領導階層前進。他們在會議上總是沈默不說話，問什麼都沒有意見或是什麼都好，除非是被點名發言，不然不會再去想更好的方案。原本身上積極主動的動力已經熄滅，現在的狀態只是淡淡的，甚至消極、被動的逃避參與。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 「安靜離職」的 5 個跡象—「任務過關」為第一基本要務 原本要做到90分或100分的事情，任何事情都求盡善盡美，在「安靜離職」之後做到60分可以過關就好，這也是一個很大的跡象之一。有時候不是做不到，而是自己不願意做。而不願意做的原因就是做過了，但是沒有得到預期想要、相對應的報酬與認可，久而久之就開始安靜離職了。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 「安靜離職」的 5 個跡象—與老闆、主管、同事保持距離 下班之後完全不與同事、主管、老闆聯繫，連辦公室的聚餐都不樂意參加，這也是安靜離職的跡象之一。不管是在情感上或是心理上，都與同事、主管、老闆之間保持安全距離。他們會慢慢減少社交上的互動，彼此之間聊天也不再熱絡，以前熱鬧的辦公室氣氛不見了，取而代之的是一種滿滿的疏離感。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 「安靜離職」的 5 個跡象—假日、下班不看訊息、不回訊息 下班之後到底該不該看手機訊息？安靜離職的人的答案絕對是「不看」，因為下班離開辦公室後就是自己的時間，並不是處理公事的時候，沒有必要絕對不會看訊息、不會回訊息。反正有什麼事情，隔天上班再處理，上班已經留給公司了，下班的心靈不應該還在辦公室裡。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #安靜離職 #QuietQuitting #職場 #辦公室 #職業倦怠 #職涯規劃 #人生瓶頸 #人生課題 #離職 #工作

什麼是「假性戀愛」？「假性戀愛」5大特徵全解析，揭開那些「假裝在愛」的關係！

唉呀好想談場戀愛！多少人渴望著脫單，找到生命中的「那個人」，可是有時候在一起卻老是感覺怪怪的，沒有安全感、沒有歸屬感。小心你掉入了「假性戀愛」的陷阱裡！今天的「什麼是假性戀愛？」，就要帶大家破解假性戀愛的5大特徵，總是報備行程、早安午安晚安，沒有「我們」的未來的藍圖，態度忽冷忽熱等等，來看看自己是否中招了！ 什麼是「假性戀愛」？假性戀愛的 5 大特徵—聊天都只在打招呼、交代行程 每天電話、訊息聊天，都是「早安」、「我在吃午餐了」、「我上班了」、「我回到家了」、「我跟朋友去吃飯了」等等，這些打招呼、報備行程式的內容，老是不說心事、不交換今天心裡的感受。小心這就是假性戀愛的第一個特徵，再怎麼聊天都聊不到心裡，都是膚淺、無關痛癢的廢話，沒有在「交心」、「靈魂交流」，是在跟空氣談戀愛嗎？ 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 什麼是「假性戀愛」？假性戀愛的 5 大特徵—關係模糊，絕口不提「我們」 「我們是伴侶關係還是玩玩而已？」老是不確定答案，給不出個所以然出來，彼此介於好朋友與情人之間，這種不確定、模糊的地帶，小心落入假性戀愛的陷阱裡。沒有名份、沒有承諾、沒有共同目標的關係，可以說是「有毒關係」。題型一下戀愛腦的朋友，「順其自然」與「開心就好」不能只是單方面的認同，要透過雙方的認可才能繼續進行。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 什麼是「假性戀愛」？假性戀愛的 5 大特徵—情緒忽冷忽熱，根本是精神折磨 有時候黏著你不放、有時候又突然變冷淡，情緒起起伏伏，讓你的心情像坐雲霄飛車一樣上上下下，一整天心裡惴惴不安，這也是假性戀愛的一大特徵。一段良好的關係應該是有踏實的感覺，不應該有人會突然搞消失、變冷淡、說話不算話、忽冷忽熱，搞得對方承受猜不透的精神折磨，這不是健康的關係。 👉許願脫單，來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 什麼是「假性戀愛」？假性戀愛的 5 大特徵—打不進去彼此的「生活圈」 想介紹給朋友或同事認識，他不肯。邀請他參加家庭聚會，他沒空。各種可以進入彼此生活圈的活動，都推託沒空不去。反過來他也不讓你進入他的生活圈，不認識他的朋友、不認識他的家人、不認識他的同事。好像「秘密情人」一樣，只想享受專屬的私密時光，這也要小心是假性戀愛。當然如果彼此都說好不介入生活，那沒問題，但如果不給進入真實人生的生活圈，那絕對有問題。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 什麼是「假性戀愛」？假性戀愛的 5 大特徵—這段感情其實是「拐杖」或「浮木」？ 最後一個就要問問自己了，在上一段感情結束之後，有沒有留下什麼創傷還沒有好，就緊接著投入一場戀愛。有時候會把對方當作是走路的「拐杖」或是汪洋中「浮木」，是一種感情生活裡的「救贖」。他像「英雄」、「救世主」一樣的存在，拯救了你的人生，這很有可能會落入假性戀愛的陷阱。 任何一段關係都不能只是逃避現實、不敢面對失去以及療傷的過程，你必須問問自己，我在這段關係裡快樂嗎？ 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 延伸閱讀 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 許願脫單，來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #什麼是假性戀愛 #假性戀愛的特徵 #假性戀愛 #談戀愛 #兩性關係 #不對等關係 #關係不對等 #感情生活 #談感情 #感情

【Podcast專訪】影音工程不只安裝設備！接班、轉型與專業堅持

影音工程，是一個存在於你我日常，卻經常被忽略的產業。從企業會議室、學校演講廳，到展演館甚至博物館，背後都有一群工程師，默默確保聲音與影像能夠穩定流暢。這是一個看似冷門、卻高度依賴專業與經驗的行業。 這次《下班聊個天》的對談對象，就是 蒼松科技／眾佳影音工程設計公司 的接班人——沛哲。他的故事跨越了新創、回歸家族企業、團隊管理、數位轉型，現在對沛哲的經營，我看到了兩個關鍵字「專業與誠信」。 工程與維修的本質差異：效益最大化的思維 沛哲一開始便提出一個觀念：工程與維修是完全不同的生意模式。 工程的價值在於「單位時間內最大化效益」。一個完整的影音工程專案，包含設計、規劃、安裝與測試，通常都是數十萬甚至上百萬的規模，且時間固定、可控。這樣的專案可以確保公司獲利，並留下長期的價值。 然而維修不同，即使派出兩位資深師傅，有時看似金額不小，但實際上僅能支付師傅的薪資與交通成本，對公司幾乎沒有利潤。更重要的是，維修往往無法和外面廉價、臨時工比較，因為外行人常常「修得快卻修不好」，最後問題依舊存在。 「我們的師傅都是正職員工，非常資深、薪資高、專業強，但也意味著維修服務的利潤空間很小。」沛哲說。這也讓他意識到：如果要永續經營，公司的體質必須從專案規劃與專業服務出發，而不是困在低效的維修業務。 不變的道理：唯一不變就是改變 在回到公司之前，沛哲曾在新創領域奮鬥，並接觸到許多商業思維。他發現一個亙古不變的道理：想要維持現狀，就必須不斷改變。 父母那一代的經營方式，往往依賴一兩個大客戶，認為「穩穩做就好」。但在他眼中，這是一種隱憂。因為再好的客戶也不會永遠存在，需求會變、市場會變、產業更會變。 「一個會一直學習成長的客戶，不會永遠滿足於十年前的設備，他一定會問：有沒有更新的方案？有沒有更好的技術？」這種提問正是逼著影音工程公司進步的動力。如果沒有持續更新與學習，那麼連原本的大客戶也會逐漸流失。 因此，他開始調整公司體質，減少對單一客戶的依賴，嘗試多元化，並且更重視如何用專業服務長期綁住客戶，而不是一次性的案子。 從紙筆到雲端：數位轉型的第一步 接班後，沛哲面對的不只是市場壓力，還有內部流程的挑戰。公司原本習慣用手寫工單，案子完成後常常沒人記得是誰負責，導致交接困難、責任不明。 他做的第一件事，就是導入 Google 表單與雲端紀錄，讓所有工程案件數位化。 「一開始，師傅們其實不太會用。但因為他們看著我長大，願意給我機會。我就直接拿他們的手機，幫他們下載、登入、設定好。」 這個小小的動作，卻大幅改善了交接問題。當所有紀錄都存在雲端，不再有人能推說「不是我做的」，責任變得透明。更重要的是，整個團隊開始體會到效率提升，進而接受新的工作方式。 數位轉型不是一蹴可幾的，但對影音工程這樣的產業來說，卻是現代化必經之路。 拓展視野：帶師傅去日本，看見影音工程的極致 除了制度改革，沛哲也非常重視「團隊視野」。 當公司開始小有盈餘時，他選擇不是單純發獎金，而是 帶師傅們出國參訪。他帶大家去日本體驗東京迪士尼。 「在我眼中，迪士尼就是影音工程的集大成。影像、聲音、體感、機械，全都做到極致。」 實際參訪後，他們回來的凝聚力更強，對專業的理解也更深。這些經驗，不只是增廣見聞，也是團隊向心力的重要來源。 影音工程的挑戰：專案週期長，信任感最重要 影音工程與日常水電修繕最大的不同在於： 因此，影音工程公司更仰賴 回頭客與口碑。沛哲的策略是： 他深知陌生開發的成本過高，不如用數位行銷與專案實績，來吸引真正有需求的客戶。 從接班到品牌：未來的影音工程 除了經營公司，沛哲也計劃發展 個人品牌與短影音內容，分享影音工程知識與案例。他認為這不僅是行銷，更是教育市場，讓更多人理解影音整合的重要性。 「不管去哪裡，我都會忍不住看投影機和喇叭。既然這是興趣，那就把它做成專業。」 未來，他希望透過內容輸出，讓影音工程從幕後產業走向前台，成為被更多人認識與尊重的專業領域。 在追求速度與業績的環境裡，沛哲選擇了一條不同的路。他用數位化、誠信、專業與耐心，帶領 蒼松科技／眾佳影音工程設計公司 穩定前進。 「慢，其實是另一種快。」他說。當專案穩定落地，當客戶信任你、願意再次找你合作，這種慢工出細活，才是真正的快。 如果你正在尋找專業的影音整合解決方案，歡迎到官網看看！蒼松科技 / 眾佳影音工程設計公司 這篇文章為《下班聊個天》第97集二代接班後的經營突破、關於應酬這件事，更詳細的內容，歡迎收聽 《下班聊個天》Podcast 節目，每週一與週四固定更新上架。

開學3C神隊友 aircolor真無線藍牙耳機/行動電源 一次入手最划算

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今際之國的闖關者第3季 劇情亮點—鬼牌大魔王現身！賀來賢人參演！劇情亮點搶先看，場面將比前兩季更瘋狂！

Netflix《今際之國的闖關者》第3季即將回歸，讓大家都好期待啊！傳說中的大魔王鬼牌終於現身，這將是主角們的魔鬼試煉嗎？劇情亮點除了帶著《愛麗絲夢遊仙境》的寓意之外，實力派演員賀來賢人也驚喜參演，增添了更多看點。第3季的場面據說將比前兩季更盛大，更有不少人猜測劇情走向會與番外篇《今際之國的闖關者Retry》連結，到底是不是這樣呢？9月25日即將揭曉。 今際之國的闖關者第3季 劇情亮點—故事寓意來自《愛麗絲夢遊仙境》 《今際之國的闖關者》是改編自日本漫畫家麻生羽呂的同名漫畫，科技懸疑又帶著驚悚的風格，其實故事中的各個角色的性格、型態，都可以對應到小時候常看的《愛麗絲夢遊仙境》。像是男主角有栖良平，他的姓氏「有栖」日文發音為「ARiSu」和愛麗絲（Alice）的發音非常相像。而女主角宇佐木柚葉的姓氏「宇佐木」，其發音為「USaGi」和日文的「兔子」發音一樣。而第2季最後的大魔王—紅心皇后，更是直接對應到《愛麗絲夢遊仙境》裡，那個任性、驕縱、陰晴不定的同名角色。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 Credit: Netflix 今際之國的闖關者第3季 劇情亮點—大魔王鬼牌出現了 在第2季人頭牌像是黑桃K、紅心Q等等都解決了之後，結尾時有突然瞧見「鬼牌」的出現，這讓人心裡帶著未完待續的懸念，那到底第3季會不會揭曉這個鬼牌呢？而這個鬼牌會是個什麼樣的角色？是大魔王還是帶領大家的心靈導師？又或是比紅心皇后更狂、更瘋癲的個性？現在只能看著預告猜猜看，心裡先留著這個疑問，答案就快要出現了。 👉提姆波頓電影推薦—7 部提姆波頓電影推薦，巧克力冒險工廠、聖誕夜驚魂、剪刀手愛德華，還有最讓人期待的《星期三》！ Credit: Netflix 今際之國的闖關者第3季 劇情亮點—賀來賢人參演 第3季還有一個看點讓人十分期待，憑藉著《我是大哥大!!》、《TOKYO MER～行動急診室～》獲得日劇學院賞主演男優獎、助演男優獎榮譽的賀來賢人也加入演出陣容。他在劇中飾演「隆二」的角色，是引領主角男主角有栖、女主角宇佐木重返今際之國的重要關鍵人物。他是位神祕的學者，從預告看到他坐在輪椅上，可能是暗示著他曾有過一段不為人知的過去，並且將在故事中扮演關鍵性的角色。 👉旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 今際之國的闖關者第3季 劇情亮點—會是《今際之國的闖關者Retry》的特別篇嗎？ 在《今際之國的闖關者》第2季之後，漫畫又推出了《今際之國的闖關者Retry》，劇情描述婚後的有栖良平因為妻子柚葉即將生子，在去求取護身符準備回家的時候，因為看到路邊的招牌掉落而去救人，結果醒來時發現自己又像過去一樣，進入了必須通過「遊戲考驗」才能生存的世界。這樣的劇情讓人不禁猜測，現在即將播出的第3季會不會是這篇的延伸？或是是這篇的真人版？我自己來猜的話，我是覺得都不是，第3季應該會是一個全新的故事，不是《今際之國的闖關者Retry》也不是它的延伸。 👉7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 今際之國的闖關者第3季 劇情亮點—場面比前兩季更盛大 這時候我們要睜大眼睛來看看《今際之國的闖關者》第3季的預告，在預告中我們可以看到城市的街景、黑暗中神秘的神社、空中璀璨的煙火、火紅的箭如雨勢一般的襲來、快速疾駛的列車，還有過往出現過的飯店場景。不難想像第3季花了更大的成本，去呈現今際之國各式各樣的場景、各式各樣的樣貌，想到這裡是不是又讓人更加期待了呢？9月25日不要錯過囉！ 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 延伸閱讀 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 提姆波頓電影推薦—7 部提姆波頓電影推薦，巧克力冒險工廠、聖誕夜驚魂、剪刀手愛德華，還有最讓人期待的《星期三》！ 旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #今際之國的闖關者第3季劇情亮點 #今際之國的闖關者第3季 #今際之國的闖關者 #Netflix影集 #Netflix影集推薦 #影集推薦 #追劇 #影集 #日劇推薦 #日劇

《星期整聊事｜你缺愛嗎? 》: 那些越愛越害怕的人啊，你不是難搞，你只是太真心了。

有一種人，在愛裡會越愛越害怕、越靠近越不安、 越在乎就越覺得自己快失去。如果你看到這裡，心突然往下沉，那麼，這篇文章就是寫給你的。 你不是第一次這樣，對吧？ 你也曾在黑夜裡問過自己：「為什麼我明明很努力，還是覺得不安全？」「是不是我太敏感、太黏、太容易心動？」「為什麼我越喜歡一個人，就越控制不了情緒？」 今天累了嗎? 不想讀文章，點這羽昊的podcast聽羽昊說說話吧 那些問題你不敢問出口的、那些自我懷疑、 那些折磨你很久的沉默，我知道你藏得有多辛苦。今晚，我想陪你一起，把這些心事拆開。 01｜你以為你是在喜歡他，其實你是在害怕失去「被愛的感覺」 有些夜晚你會突然發現：你不是在等他回訊息， 你是在等一個能讓你安心的「存在」。是那種一句「晚安」就能讓你寬心， 一句「你到家了嗎」就足夠讓你覺得自己值得被愛的存在。 你不是依賴那個人，你依賴的是「被在乎的感覺。」你害怕失去的不是某個具象的人，而是你終於以為自己能被愛、能被需要、能被選擇的那份信念。 所以當對方退後一點、沒回訊、情緒冷一些、說話少一點，你就會開始掉進深淵。你以為你是在「不安」。其實你是在重新面對過去那些 「我是不是不值得被愛？」 「是不是我又要被丟下了？」 的老傷口。 02｜沉默不是拒絕你，是你的害怕放大了它 你很容易把一個沉默、消失、冷淡，解讀成全世界都在離你遠去。你看到的不是他， 是你曾經被忽略、被丟下、被放生的記憶。你的腦袋比他更快離開你。你的心比他更早覺得自己不值得。 他只是忙，你卻以為他不愛了。他只是沒回，你卻開始反省自己是不是哪裡做錯了。他只是沒有第一時間出現在你身邊， 你卻開始在腦海上演一百種「被放棄的情節」。你害怕的不是今天，你害怕的是「這次是不是也會像以前一樣？」你的敏感不是缺點。那是你的心在自我保護。你只是太久沒有遇到一段能讓你安心的愛了。 03｜如果真正的愛是安心，你願不願意把自己帶向「不用再猜的地方」？ 這句話很重，但你一定懂：真正的愛不是激情，而是安全感。不是你每天猜他在想什麼、不是你要觀察他訊息語氣、 不是你要調整自己的需求、 不是你要壓低情緒才能被喜歡。而是你可以自然、可以放鬆、可以做自己。 一段好的愛會讓你放心、不會讓你一直擔心。一段對的人會讓你穩定、不會讓你反覆懷疑自己在他心裡的位置。你不是不值得愛，你只是一直待在需要「小心翼翼」的地方。 也許是時候問問自己，我是不是也該把心放到 「不用再看對方臉色」 「不用再半夜數著自己哪裡做不好」 「不用再猜他到底想不想要我」 的地方？你值得一段不用演、不用調整、不用壓抑的愛。 04｜你不是太敏感，你只是太真心 你不是麻煩、不是難搞、不是不穩定。你只是太認真愛人、太害怕失去、太希望自己在別人心裡有位置。你不是被愛的候補，你是值得被選擇的那個。 你只是還沒遇到能把你擺在心上、能看懂你沉默、 能抱住你害怕、 也能陪你走進安心的人。 但你會遇到的。 在你學會愛自己之後， 在你知道什麼才是值得的愛之後、 在你不再把所有責任都怪在自己身上之後。放心，你沒有問題。 你只是還在等一個真正會愛你的人。

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當媽媽之後，真的會特別珍惜「自己的時間」和「自己的空間」。像我平常通勤時或孩子睡了之後的追劇時間，最需要的就是一副好用的無線耳機來沉浸在自己的世界裡～最近試用了【JLab GO POP ANC】真無線耳機，整體使用感真的出乎意料地好，CP值高到讓人想立刻推薦給身邊的媽媽朋友們！ 我這次選的是「孔雀綠」這個顏色，低調又帶點時尚感，很好搭衣服，日常穿搭也能加分不少。不只是外觀讓人喜歡，功能性更是完全對準媽媽們的日常需求！ 像我最在意的就是耳機的快速充電功能。畢竟帶小孩忙起來，根本沒時間等耳機慢慢充電。這款只要充10分鐘就可以使用約1小時，臨時想看集韓劇或聽首放鬆音樂都不用等。單次使用還能撐約7小時，加上充電盒總共續航超過24小時，根本一整天不用煩惱沒電這件事！ 然後它的主動降噪功能（ANC）真的很實用，我平常在捷運上通勤，有了 ANC 模式，整個人可以完全進入聽音樂或 podcast 的小宇宙，同時降噪技術結合數位MEMS麥克風，使得通話更清晰。更貼心的是它還有「環境音模式（Be Aware）」，我在家顧小孩時會開這個，這樣即使戴著耳機，也能聽到孩子的聲音，安全感加倍，媽媽也比較不會焦慮。而且他還擁有 IP55 防汗防潑水，縱使帶著去跑步也可以唷！！ 音質部分也讓我很滿意，耳機搭載的是10mm 動圈單體，無論是聽音樂還是看劇，聲音細節都很清楚，不會有悶悶或糊糊的感覺。 內建3組音場可以快速切換，它也支援EQ 音場自訂，可以用 JLab App 去調整喜歡的音效，連最大音量限制都能設定，如果孩子要一起戴（比如看平板影片），也比較放心。 還有一點我大推：它的充電盒直接內建 Type-C 充電線！這對媽媽來說真的很重要，出門已經要帶一堆東西，少一條充電線就是福音！另外它還支援藍牙多點連線，能在手機、平板、筆電間自由切換，不用反覆重新連接，非常聰明的設計～ 總結一下，JLab GO POP ANC 真的是一款功能齊全、價格親民又實用的無線耳機，無論是喜歡聽音樂、追劇、還是需要降噪專注一下的媽媽們都會很適合。而且千元出頭就能擁有這些功能，我只能說：媽媽真的值得對自己好一點，這款耳機會是你的小確幸投資！ 更多產品資訊： 官網：https://www.igogosport.com/brand-jlab/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/JLabAudioTW/ 購買連結：https://bit.ly/4i7AV1D 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

離婚後還能擁有幸福嗎？用我的經驗，給想離婚的人勇氣

身分證上的換發證件日期，是我重生的日子。 跟前夫交往7年，結婚2年。 決定結婚的唯一考量是：「到了社會認定的適婚年齡」 －這可以說是我人生最糟糕的一個決定。 其實，從剛交往時我們就常吵架，但還是跌跌撞撞地走了這麼久。 只能說，我們都是很執著的人，不然就是上輩子可能欠彼此很多債。 還記得，我提離婚時，前夫對我說： 「這輩子你不可能再找到像我對你這麼好的人，根本沒人能忍受你。」 當時的我，自信心極度低落，是真心害怕著這樣的詛咒。 前夫對我的長期貶低，塑造了這樣的我。 例如當我力氣不夠，沒辦法順利把手推車插到列隊中時， 他會在人來人往的賣場櫃台對我大吼： 「你是廢物嗎？連這種事都做不好？」 諸如此類，生活上的各種小事，他都能滿不在乎地貶低我。 如果我因此不高興，我就是「玻璃心、沒有幽默感」。 他先讓我相信自己毫無價值，接著用他的標準來要求我改變。 我嘗試了非常久，還是達不到他的理想。 物質上，我沒有任何得利，AA之外還多付了不少花費。 精神上，我長時間得不到肯定，經常陷入自我懷疑。 當最後一根稻草壓下來時，我終於醒了，毅然決然地選擇離開。 剛離婚時，其實很不習慣一個人，經常默默流淚。 雖然心情孤單，但我從沒想過要回頭。 現在的我，很慶幸當時有下定決心。 現在我有自己的房子，自己的車子。 自己煮三餐，自己完成各種家事。 有高薪的正職工作，也能抽空寫部落格。 認真保養自己的外表，堅持每周運動4次。 有空就聽podcast、看書吸收知識。 還認識了一個對我很好的男朋友。 我真的覺得，離婚後我的人生發生了極大的正面轉變。 如果你也在一段不健康的關係中，如果你也在考慮離婚。 但是你捨不得已經投入的青春，或是害怕再也找不到愛你的人。 我想跟你說，不用去計算你的沉沒成本。 你的未來，比你的過去更重要。 更不用擔心找不到第二春。 每個人都有愛自己的能力，要相信自己值得被愛的。 另外，價值觀的鴻溝真的無法磨合。 如果發現家庭觀、金錢觀上有重大衝突，請儘快選擇放手。 成年的人的世界只篩選，不教育。這句話真的非常貼切。 找一個一開始就相處起來很舒服伴侶，真的會讓人生豁然開朗！ 但，不要只是因為「不喜歡現況」而決定離婚，因為這樣離婚後你會找不到生活重心。 先好好規畫你想完成的事，有什麼是需要「離婚」才能實現的？ 想好了，就勇敢踏出這一步吧！ #離婚 #戀愛 #婚姻 #分手 #第二春

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