00.「 職場生存配方：60%的熱情與40%的麻木 」 

職場生存配方系列 . 早安，打工人！我是一位設計師，喔不，應該說是設計加上打雜二合一的全能生物。 . 每天早上醒來的第一件事，不是感謝世界，不是打開窗戶吸氣，而是盯著天花板懷疑人生：「我真的要去上班嗎？」睜開迷濛的雙眼，身體像是棉花糖一樣軟趴趴地扭了一下，然後又癱回去，陽光照在臉上，提醒著我再不動就遲到囉 ! (逼自己彈起來) . 「你可以的！」內心小劇場開演：上班是必要的、還有外送費、還有你昨天又不小心下單的購物車…… 一連串機械式的動作早已內建成反射動作，擠進捷運時，我像是便利商店裡的關東煮，被塞在狹小空間裡，還要強顏歡笑地聽 podcast 假裝自己是個生活有質感的都市人，到了下一站又要轉公車，豔陽下的路途真的是太艱苦了。 . 終於到了公司 開啟了我一整天的設計地獄。8小時被瘋狂使喚，設計、改圖、拍照、修圖、幫忙對案子、幫我開會，簡直是職場版的極限體能王。有時候我懷疑我根本不是設計師，是人體多功能事務機，還不能支援退貨，每天被荼毒，我只能調整心理天秤60%努力就好，40%的麻木，這樣能讓我能忍住不對主管翻白眼。 . 每個早晨都像是在打一場沒有硝煙的戰爭，而我們這些設計打雜工，就是在煙霧中還要微笑作圖的小兵，人生啊，總要靠一點自嘲才能撐過每一個小時。 . 保持一點點熱情、不太多的期待，還有剛剛好的麻木。 . #設計人生 #職場日常 #通勤煩啊 #今天也想離職 #上班不是人幹的 #熱情與麻木並存 #打工仔內心戲 #PopDaily #設計師日記

感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24

我把自己的黑暗面想得太簡單了 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 晚上好，我是梓鹿。 這篇文章實在被我拖了好久呀，完全遺忘了它的存在，直到要預約下一次療癒的時候才想起來。 我是透過西斗先生的影片認識Sasha姊姊，動念跟她預約療癒是在我滿十九歲前後，當作給自己的生日禮物。因為覺得Sasha的療癒在各方面都很適合自己，所以我決定以後每半年就回去找她一次。 我覺得能量療癒就像去看心理諮商師，如果沒有真正地在生活中落實，就像是把老師在課堂上講的東西留在教室裡一樣，所以我才選擇半年這個比較長一些的週期。 接下來我會分享自己個人的療癒經驗，希望能對你有所幫助。 為什麼療癒 那個時候我剛接觸靈性半年，我也已經服用憂鬱症的藥物半年了，病情得到控制的我從表面上已經完全看不出異狀，但我並不希望自己透過服藥解決這件事，我想從源頭治癒它。 此外那時候的我也正好遇到了一些家庭的難題，包括我父親，我母親。 我剛開始的時候並沒有想到自己會跟Sasha說出那麼多不堪回首的待療癒課題，但我很幸運，她是能夠讓我敞開心扉的療癒師。 我遇過許多不適合自己的諮商師，要找到適合自己的療癒師也是同樣的不容易，我很感謝，也很珍惜。 如何療癒 每個療癒師都有自己接待客戶的事前流程，Sasha請我提供自己的照片、姓名給她，療癒的前一天，她要我準備一杯水，在睡前對著水吹氣，隔天起床之後馬上喝下去。我問她為什麼，她說這是要讓Creator提供我需要的能量喚醒以及修復細胞。 我還記得我那時候就像個興奮的好奇寶寶，好期待隔天會有什麼好玩的事。 第二天晚上，我戴上耳機開始用手機跟Sasha視訊，早知道我就應該用電腦的，本來Sasha的療癒只有一個小時，但當我們結束的時候已經超過半小時了，一直舉著手機手臂有點痠。 Sasha先詢問我有沒有什麼想問的問題，我就跟她說了前面關於憂鬱症和父親的事。接著她告訴我那時我能量的色彩以及守護動物，還有我的高我對她說的話。我的守護動物是象徵蛻變的蛇喔，剛好就是我的生肖，能量的顏色則是像霓虹燈一樣會在紫色和綠色之間變化。 Sasha說高我的聲音跟我本人有點像，但那也是我嘛，所以很正常。高我很喜歡我燦爛大笑的樣子，我從前因為牙齒的關係，對自己的笑容和外貌其實是自卑的，也謝謝高我提醒我，我是很漂亮的。 透過Sasha的引導，我很順利地進入冥想狀態。儘管當下的我是非常清醒的，但對於催眠過程中的記憶，我幾乎想不起來，這也是催眠很常見的現象。 Sasha其實有跟我說，如果想要紀錄的話，可以準備筆記本跟筆，但在那種狀態下，其實我根本很難寫下什麼。我只記得自己在過程中一直流眼淚，但不是大哭大鬧的那種，我自己都不知道從哪裡來那麼多眼淚。 印象最深刻的是最後Creator告訴我的話：「妳是怎麼跟自己合作的呢？妳怎麼對待自己，就會怎麼對待別人。」 療癒筆記 療癒結束後，我才知道自己實在把自己內心的黑暗想得太太太簡單了！ 許添盛醫師在書裡寫過，人們會得憂鬱症，其實不外乎是因為憂鬱症會給他們帶來好處，我也不例外。 在高雄的時候，我跟媽媽不會講電話，這跟一般的家庭很不一樣。我只有連假才回家，所以其實很想念媽媽。即使壓力很大，大到我想去死，我也不願意回家，但我很渴望媽媽來找我，如果憂鬱症會讓媽媽來陪我看病的話，那生病好像也挺划算的不是？ 我一直對母親有虧欠感，直到現在我都沒能跟母親聊聊這件事。我對母親有種崇拜，崇拜到不覺得她有任何不完美，因此我無法接受她跟父親依然同房的事實。 但這些並不是我課題的根本，只是我內心的自卑與缺乏力量顯化成的問題。 Sasha在療癒結束後給我傳了一張力量小卡，上面寫了我的能量顏色、力量、課題，以及一句她給我的祝福。 「細細品嚐勇氣與力量，在行動中回歸自我，感受內在的光。」 我常常用這句話提醒自己，不要忘記，行動的同時也別離開自己。 如果你對Sasha的能量療癒有興趣，我會把她的IG等等聯絡方式放在下方。下一次的療癒是一月底，我也會寫文章紀錄，可以期待一下。 在這篇文章的最後，我想送給正閱讀這些文字的你一個祝福。如果你喜歡，你可以配合著深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 你是否也有過相同的感受？感覺自己失去了力量，深深陷入無邊無際的黑暗，迷失了自己。 其實你從來沒有離開自己，你的力量也從來沒有失去。 只要你注意、留心，靜靜地觀想，你會發現，原來一切就在這裡。 不來，不去。 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿 2020/12/13 去哪裡找療癒師Sasha？ Sasha的IG（她主要出沒在這裡） Sasha的FB粉專 Sasha的Podcast（不定期更新） 也許你會想看 別為了打翻的牛奶哭泣 感恩日記 04 挫折是生命的期中考 調頻音樂療癒 平衡身體能量 隱形的療癒師┃頌缽音療體驗！ 和 敬 清 寂 茶道初學者的五個注意事項 #梓鹿#織夢人 #梓鹿的感恩日記 #梓鹿的半刻絮語

韓國、日本少女戀愛乙女手機遊戲推薦！後宮美男三千人，哪家老公最香？｜《未定事件簿》《噗通噗通♬鬼怪同居中》《募戀英雄》

哈囉大家好我是璃空!繼上次的影片介紹了好幾款超心愛的少女戀愛遊戲清單後，許多老公都在市場中被迫撒手人寰。好多遊戲都已經停止營運了，那今天要再來快速介紹幾部近期還熱騰騰營運的少女戀愛乙女遊戲! 今天選的三款剛好分別是日本、韓國、及大陸風格各自不同的少女戀愛遊戲。 第一款 《噗通噗通♬鬼怪同居中》 Wannabe Challenge 워너비챌린지 這款遊戲是由韓國Com2uS公司營運、Day7開發的奇幻戀愛手遊。 整個作品的色彩非常粉彩，而故事也是充滿韓國風格。故事圍繞在一個從小倒楣透頂運氣極差的網拍模特兒女主角身上。 雖然有著漂亮的臉蛋和姣好的身材，但是無論是家庭關係或是生活全都是非常寂寞且孤獨的。 這樣的他在迎來生日的那天一切都開始改變。遇見了自稱是鬼怪的三個帥氣男生，接著又出現了一連串的機會與幸運，又遇見了白狐狸美男。 四個男孩與女主角的前世今生似乎有著不可告人的祕密緣分，四人之中到底誰才是她命中註定的男主角呢? 👉【韓漫推薦#11】穿越異世界甩了渣男勇者，結果跟魔王相親?韓國少女漫畫推薦~ 遊戲本身結合韓國明星網路流行文化，在遊戲之中除了女主角的身分與挑戰是成為人氣明星。 在系統上也可以透過拍攝寫真、按讚對決、直播等小遊戲功能幫助遊戲情境頭熱和闖關。這樣的設計蠻有趣的，遊戲體驗也非常寫實。 不過在遊戲引導設計上也有些比較弱勢的地方，故事劇情進展的緩慢，尤其是前期的故事中埋了非常多伏筆，對話框設計對於看劇情跳很快的人來說有點容易眼花，加上前期因為對遊戲介面的不熟悉，整個視覺上看起來有些凌亂，不知該從何下手。而故事前期線索又太少，很難馬上帶入情境，對男主角們產生情感。 繪上，男主角們比較沒有近身的立繪，大多是固定的姿勢。有些姿勢比較容易讓我個人出戲。 遊戲音樂和美術看上去很少女，相較於日式風格的手遊多了一種流行感。 在遊戲系統上需要有耐心熬過前幾篇充滿謎團的故事章節，差不多到第三章開始就能漸漸深入了解每個男主角，並解鎖更多有趣的小遊戲系統。到了這時候也就能更加熟悉整個介面的設計以及邏輯。 如果沒有熬過前面幾章，個人認為會沒有太強大的誘惑讓玩家黏在遊戲上面。 可是只要慢慢體驗，玩了一陣子之後就會越玩越香~越來越帶入遊戲世界的情境。 另外，遊戲中也有設置看廣告獲取獎勵的機制。讓玩家既使不課金也可以好好體驗遊戲。是個非常讚的功能。 遊戲抽卡難度我就得是小難，卡牌獎勵會隨著等級解鎖。畫風唯美，但也有其他普通人物的卡片，我個人比較喜歡只有主要角色的卡片。因為那代表卡片圖鑑中的分母太多，相對拿到香香卡片的競爭就越大。 另外，男主角們的配音也很不錯，不知道是有特別挑選過有配過韓劇的配音員，但是我聽起來總是有種曾經在電視節目看中配韓劇的相同感覺。 就像是成了韓劇之中的女主角一樣。 整體遊戲真的滿滿的韓國風格，如果是喜歡追星、喜歡韓國流行文化的少女，相信你應該會蠻喜歡這款遊戲的喔 《噗通噗通♬鬼怪同居中》 IOS手機下載 《噗通噗通♬鬼怪同居中》 安卓手機下載 👉【韓漫推薦#10】替身皇妃一生下孩子就被殺掉、代替姊姊治癒失眠的皇帝、私生子雙胞胎的宮廷愉快生活｜韓國異世界少女漫畫推薦~ 第二款 募戀英雄 Stand My Heroes スタンドマイヒーローズ 是由日本株式會社coly研發的一款女性向戀愛手機遊戲。遊戲的主要模式為「劇情+消消樂」。 以往日本的乙女遊戲很多都是直立式畫面的，這次coly研發的視窗採橫向式，的確在視覺上讓人看起來更加容易集中。 故事講述女主角因為擁有特殊的抗藥體質，因而進到日本麻取部與日本各路菁英相遇。並且在各種事件中被迫開逆后宮，后宮從麻取部跨界到警視廳、上流社會，腳踏超多船。各種類型、個性與職業的男主都在這裡，選擇很多~ 這是日本以女遊戲常見的設計，給你後宮佳麗三千，總有人對你的胃口。不過相對的要全部名子記起來對璃空來說真的很難就是了。 遊戲劇情算是簡單明瞭，之前推出的遊戲宣傳動畫，在璃空的頻道上也有介紹喔!如果有先看過動畫在玩遊戲感覺挺不錯的，因為動畫中會簡化一些細節，讓你快速認識每一位男主角的性格與背景。 在遊戲過程中如果一下跑出這麼多人真的很容易眼花撩亂。不過遊戲中也因為細緻的劇情，女主角的性格與美一位男主之間的牽絆就更容易感同身受了。 雖然女主角是一個相對較的設定，一開始也常常出包。 但是在遊戲過程中女主角積極的性格以及深思熟慮的想法有傳遞給玩家，對璃空來說，女主角的內心獨白並不幼稚，反而很成熟，令我非常期待他的成長~ 闖關系統的部分是設計了消消樂，對於長時間看字幕劇情的乙女遊戲來說，我覺得這種小遊戲有達到可以稍微讓大腦休息一下的功能。感覺蠻好的。不過消消樂的視窗對於我這個老人來說有點稍嫌小了。 抽卡的部分與關卡的部分玩到現在並沒感覺特別困難或是需要課金才能玩下去，對於我這個資深非洲戰將來說，配率是很滿意的。 不過腳色多也就意味著故事支線龐大，玩起來可能會相對比只有幾個主要男主角的遊戲玩起來累一點，這就要看各位少女們的愛好囉! 推薦給喜歡玩日本乙女遊戲、喜歡玩警視廳題材，而且喜歡抽卡的玩家喔! 《募戀英雄》IOS手機下載 《募戀英雄》安卓手機下載 👉看漫畫必備5大APP&網站 正版平台推薦!｜不花錢也能追漫畫 第三款 未定事件簿 由大陸遊戲開發商米哈遊製作 這邊不談論米哈遊這間公司本身的一些爭議。單就未定事件簿此款遊戲的設計，劇情上與聲優功力都是精緻度極高。 之前封測的時候璃空也有製作過遊戲試玩影片，有興趣的小夥伴可以去看看。 劇情之中女主角是一個要顏值有顏值要智商有智商的可愛女強人。不僅身為律師充滿正義感，也有著聰慧的辦案能力，不太會出現扯後腿的行為。在性格上與每一位男主的互動都是認真且仔細設計過的，能夠很自然的帶入其中並喜歡上這樣的女主角。能夠明白男主角們被他吸引的原因。 主線劇情設計非常細緻，許多需要理論支撐或是現實情境考量的內容都專業的呈現出來，並未玩家提供了各種名詞解釋的資料庫~ 不會發生許多少女漫畫裡面出現的，完全不專業或是不現實的探案過程或是含糊帶過的情況。是可以真實透過遊戲過程學習到法律及心理學等相關知識的劇情，這種用心非常令人感動。 雖然主線需要等官方慢慢更新，但是推出的活動非常多，一般不課金的情況下，難度大概是在期限內可以順利破關，如果急著想要特定的獎賞或是心愛的老公的限定卡片才會需要付費快速破關。最近的活動關卡有不斷提高，個人認為這對新進坑的玩家會是比較大的負擔，限定卡片的配率也比較低，似乎很多玩家都沒有抽到。 抽卡系統的部份卡片都非常香，只要拿到sr等級以上的卡片就能夠有特殊劇情和其他互動功能，卡片進化會改變之外卡片本身甚至有精美的動畫效果，除此之外，每位男主角的小桌布也有另外配音，像這樣在遊戲之中埋藏的小驚喜非常多，是個令人心動的設計。 總體來說未定事件部如果不課金肝一點也是可以玩得很不錯，不過常常趁著特殊活動推出誘人的禮包跟卡片來賺錢也是真的! 遊戲背後的客服也很用心策畫，定期都有問卷調查了解玩家的想法，並實際做出一些改善，不像有些遊戲的克服除了會稱呼為公主實質上你遇到問題完全無法協助或改善。是非常加分的一個項目。 推薦給 注重劇情內容，喜歡高智商女主角，而且對法律、心理學有興趣的少女喔! 如果有你特別喜歡或有興趣的遊戲，也可以留言敲碗，璃空之後會再根據個別遊戲製作詳細的遊戲實況介紹! 《未定事件簿》 ios手機下載 《未定事件簿》 安卓手機下載 👉LINE Webtoon10部韓國少女戀愛/異世界轉生漫畫推薦! 以上先介紹這三部少女戀愛手游給大家，如果對哪一款遊戲有興趣或是你也是個重度玩家兼哪位老公的太太都歡迎你留言與我們分享，或是可以點集資訊欄的連結下載玩玩看。 璃空LiKong (點即即可連結) 工商合作信箱: j070135@gmail.com 宅女動漫漫畫日常｜YouTube、TIKTOK 躺躺吃、躺躺睡｜instagram 美食、開箱、ACG分享｜痞客邦、窩客島、PopDaily波波黛莉 璃空LiKong PODCAST節目｜Intunes

【語錄插畫】如何與負能量和平共處? 3個「練習放下」的方法!

嘿!你會不會常常聽到身邊的朋友或家人叫你要放輕鬆，因為心情會間接影響身體健康呢?那麼你是不是也會在心裡默念:「這我當然知道啊!但說的比做的還簡單。」😄我非常能體會你無奈的感受，因為我的個性也是屬於比較容易緊張的，常常會想太多，可以說是杞人憂天~ / 在標題中我說:「如何與負能量和平共處」，你可能會想說:「咦?應該要把負能量趕走吧!怎麼會是和平共處呢?」因為其實負能量要是趕得走的話，你應該現在就不會點進來看這篇文章了XD~我們每天的生活總是會充滿許多負能量，這是無法避免的，更可惜的是負能量就是人類的大魔王，不是輕而易舉就能趕走的，所以你也不要奢望負能量不會來騷擾你。 / 上一篇【迷你繪本】如何不再覺得厭世?你可以這麼做!不知道你看了嗎?我在那篇有稍微提到關於執著與放下的思維，還有我家最近和鄰居發生的事，如果你有興趣歡迎去看看唷~ / 今天這篇文算是上一篇的延伸主題，是由我自身經驗和對別人的觀察，所整理出的3個「練習放下」的方法，希望能讓你和我一起練習放下~那我們就開始吧😘 . 1.隨時抱持感激 雖然這一點看似有點老梗，但這也是放下的必經過程，當你甘願對周遭的事物心存感激時，就代表自己已經開始能夠理解+包容這件事的發生了!對事物抱持感激也是在給自己一段沉澱的時間，因為在這段時間內，你會不斷地催促自己去思考，你會想說:「這件事到底要告訴我什麼?」、「是不是其實也沒有我想的那麼糟?」，這就是理解的過程。 / 當一件事有辦法走進心裡和大腦，而你依然是保持冷靜的狀態，那麼就表示自己已經完完全全的理解+包容了。 / 以下舉2個例子，讓你更加了解怎麼練習~例如聽到別人在背後說你壞話，你可以先仔細想想自己是不是真的像他說的一樣?再思考他為什麼會想這樣說?最後理解出來的結果如果真的是自己的錯，就可以想成:「感謝他免費提供給我意見，讓我認清自己，才不會一直錯下去!」如果是對方胡說，可以想成:「感謝他讓我不小心聽到他說的話，才能看到他真實的一面，之後要多多觀察這個人。」 / 例如在團隊中，有人總是喜歡把工作推給別人，可以先委婉的問他是不是有什麼苦衷?如果對方真的有苦衷，你可以想成:「感謝他讓我有機會可以幫忙，下次換作是我也有困難時，就比較有立場開口請他幫忙了~」如果他是單純想賴皮，可以想成:「感謝他讓我覺得自己是個工作態度良好的人，又可以順便累積更多經驗，真是一舉兩得!」 . 2.別再想「為什麼」了! 這點指的「為什麼」是屬於比較負面的想法，我們在很多時候遇到難關，第一時間就是開始抱怨:「為什麼命運這麼不公平?」、「為什麼他要背叛我?」、「為什麼大家都討厭我?」諸如此類常常在連續劇中聽到的台詞😂。 / 但那些種種的為什麼卻都只是帶有憤怒情緒的詞語而已，根本毫無意義，也沒辦法幫助自己思考，只會白白讓心中的小劇場一直毆打你而已。你的負能量之所以會越來越強大，就是從此時此刻開始的。 / 前陣子我看了一本書，書名叫做-【活出你的原廠設定】，不知道你有沒有看過?如果還沒看過的話，非常推薦你去閱讀~這本書的作者叫做蘇予昕，她是一位心理師喔~裡面的內容可能會解開很多你在生活中遇到的心理難關，書裡也有很多小練習，幫助你一步一步接納自己的一切。 / 作者在書中有提到:「大部分人都小看了文字的威力，我們的日常用詞早已透露了你是怎麼看待自已、看待他人、看待這個世界，進而形塑了你的人生。」沒錯!自己對自己說過什麼話，其實你的大腦都會記得一清二楚，所以如果每次遇到事情就是先展開「為什麼」句型的連環抱怨，那就會讓自己越來越不開心，之後想要放下也更加困難! . 3.拓展自己的視野 有時候我們會覺得心情鬱悶，一部分原因是看得不夠多，因為只知道有前方這一條小路可以走，卻不知道還有其他很有發展性的岔路可以走，因此只好任由自己活在逼不得已的環境當中。 / 拓展視野這件事對我們來講，感覺是可有可無的一項自主學習，沒錯!不去積極學習並不會怎麼樣，但是會比每天都以一心想著學習的人，少了很多人生選擇權，也會默默地失去很多機會。 / 拓展自己的視野是每天都應該做的事，很多人可能都會覺得說，一定要出國留學、多去旅遊，才能夠增廣見聞，但其實未必如此，這個練習並不需要那麼大陣仗，反而是能夠從越小的地方做起，效果更加顯著! / 我的建議是你可以從滑手機開始做這個練習，因為身為現代數位時代的人們，一早起床睜開眼睛的第一或第二件事，就是滑手機，跟它相處的時間說不定還比家人長，所以你使用的APP、追蹤的社群媒體，以長久來看是可以大大影響你的思維的(怕😮)。因此我會建議你要好好慎選平時滑的內容，多看對自己有幫助的資訊，有時候真的會無心插柳柳成蔭發現自己從來沒想過的生活方式，不知不覺就找到另一條路~(CP值真高啊~~) / 再來就是閱讀，看書是一個最直接了當獲取知識的管道，如果你覺得自己沒什麼時間看書的話，非常推薦你去聽Podcast，這樣就可以利用通勤、吃飯、保養等零碎時間，幫自己的大腦充電。總之只要是能夠提升自己，並且適合自己的管道，都可以盡量去嘗試看看~ * * * 總結:「放下」並不是逼自己忘記，而是要理解+包容! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#放下#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現

「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

你也是慢熱的個性嗎? 以下這些情境是否曾發生在你身上？ －在朋友聚會中，總是因為自己的內向顯得尷尬？ －你受夠了自己建築的社交恐懼泡泡，也想要突破這層冰冷的空氣，腦中想著「我不是高冷，只是害羞啊啊啊啊」！ －不想再被誤會，哪怕是微笑都希望能自然些...... 搖擺女子來傳授你幾招! 只要在家練習，下次的社交場合，你將不再害怕和人群接觸。 1. 點頭微笑 微笑是友善的共通語言，這一句話大家耳熟能詳，試著想想看，在日常生活中，早餐店阿姨的微笑、服務人員的微笑，或陌生人幫你開門時的微笑，這些微笑是不是都拉近了你我之間的距離呢? 就算不敢開口自我介紹，也可以先從一個友善的微笑表達親切，大幅拉近距離感。所以，從今天開始時常對著鏡子練習點頭微笑，發自內心的甜笑是非常有感染力的～它會是你社交場合上不敗的技巧! 2.自信Say Hi! 你不需要當社交小蜜蜂或花蝴蝶，但在眾人初見面場合，主動自信地說: 「你好~我是搖擺女子!」大方地打招呼，相信你遇見的人也會主動釋出善意向你親近。你甚至不需要開啟話題，一切都會很自然地水到渠成。「Hey! 你好，我是 (某某某)!」內向人也要懂得打招呼! 不想再當角落生物的你們，一定得學會! 3. 試著參與 就算是進入一個陌生的環境，即使不主動發表言論，仍然該專注聽對方說話，而不是埋起頭滑手機。你是不是常因為怕被問問題，或不知道該和對方聊甚麼，便克制不住拿起手機裝忙的衝動？ 總是面無表情的和一群人坐在沙發上，或站在牆角當一朵不知道為什麼出現在這場合的壁花，覺得自己的存在是如此突兀又尷尬......。別急～跳出舒適圈不是容易的事情，但如果你已經學會第1與第2點的話，恭喜你! 已經成功跨越了一大步！ 試著在大家聊天時參與，你可以觀察大家在聊些甚麼話題，就算不表達自己的想法，你也可以當個有禮貌的聽眾，看著說故事人的眼睛或是做出適當的反應，都可以讓你在一場聚會下來收穫許多喔! 內向並不是缺點，每個人本來就擁有不同特質，內向人常常擁有敏銳的觀察力，也是最好的聽眾。 想想一個群體裡，總會有人負責擔任開心果炒熱氣氛，也總會有人靜靜當個稱職傾聽者。一個聚會如果每個人總是嘰哩呱啦講不停也是一場疲勞轟炸。 你不用為了任何人改變自己，只是需要更多的時間和大家熟落，這並不是壞事。簡單地透過笑容和打聲招呼就能建立大家對你的好感～ 其實上述的社交禮儀有些外向者也常忘記，不管你是內向者還是外向者都快快筆記吧！快來收聽搖擺女子俱樂部『Ep.7生活觀察 那些難以忍受的惱人行為』 ！ 點選以下網址就可以收聽!也歡迎到我們的IG上看看有甚麼新鮮事發生喔! #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

開箱圖書館員、廟公、財務顧問 Podcast《無用福利社》的另類日常學

已經很努力了，心裡卻總覺得還不夠？或許是時候試著練習一點「無用」。在充滿時間管理與自我提升指南的年代，「成為更好的人」成了無形標準，讓不少人累積了疲乏與焦慮感。當主流一路往效率推進，也有內容創作者選擇往另一個方向走。Podcast《無用福利社》以輕鬆、帶點自嘲的方式，把目光放在那些不屬於成功學範圍的冷門人事物，試著替它們找回令人意外的價值，也回應了當代因過度努力文化而產生的集體不安。 節目不是逃避現實，而是重整生活的比例尺 《無用福利社》自嘲「品味邊緣」，節目內容不追趕熱門話題，也不特別營造人設，從日常經驗出發，討論與效率或成功學無關的主題。例如分享舞台劇《勸世三姊妹》與參加「牽亡工作坊」的過程，或者訪談記者「觀元辰宮」、「送肉粽」的民俗經驗，反思隱藏在臺灣傳統文化的的獨特療癒形式；也談各種感官相關的體驗，包括頌缽、眼球瑜伽等，描繪這些看似「無用」行為所帶來的身心感受。 ▲ 效率文化讓日常常落入反覆循環。《無用福利社》則提出另一種看待生活的方式。（圖片來源：Canva） 兩位主持人並非一開始就走上「無用」的方向。早期經營自媒體時，曾嘗試依循前輩建議塑造成「幹練商務女性」的人設，但實際操作後感到很不自在，跟自身狀態落差太大，最終選擇回到更真實的樣貌，不吝在節目中分享過往「努力讓自己變得有用」卻始終難以適應的經驗，誠實面對整個社會的焦慮氛圍。 開箱廟公、圖書館員、觀元辰宮 看見經常被忽略的故事 節目也維持著對世界的好奇，訪談許多「日常中常見、實際上陌生」的職業與角色，包括廟公、圖書館員、影視美術指導，以及與地方文化相關的特殊經驗，如觀元辰宮等。這些主題乍看冷門，但背後藏著許多容易被忽略的生活細節和故事。 節目的視角並非獵奇，而是把這些人的日常放到眼前，讓大家看見原來生活可以有各種不同的過法。透過受訪者的分享，聽眾也更容易意識到：不一定要照著同一套成功路線走，人生還有很多可能的樣子。 在高壓的生活裡，《無用福利社》有點像學生時代下課時躲到福利社避一下風頭的感覺。暫時離開教室和課本，買杯飲料和科學麵放鬆一下。節目裡那些被自嘲「無用」的內容，對不少人來說正好扮演這樣的角色。 如果你最近覺得被生活盯太緊，不妨去《無用福利社》走一趟。雖然該寫的報告還是得寫、該盡的責任還是要扛，但起碼知道偶爾躺平不是罪。

生活中怎麼可能沒有音樂 ♫ Sudio E3 高顏值耳機 ♫ 

我想帶你回我的外婆家 一起看著日落 一直到我們都睡著 拍照的時候剛好播著我的愛歌💕💕💕 生活中怎麼可能沒有音樂 不管通勤還是運動的時候耳機絕對不能少 戴上耳機🎧沈浸在音樂或podcast裡頭才是自己的舒適圈 只要出門沒帶耳機🎧我都覺得很慌張😢😢😢 你們會這樣嗎 使用了好一陣子的 Sudio E3高顏值耳機 它的顏色好美好喜歡 剛好配上高顏值的我（開玩笑的別打我🤪🤪🤪） 這款有 米白色 跟 黑色 兩款 💟 Sudio官網結帳輸入：XCCCCCX 專屬優惠 💟 Sudio E3是入耳式耳機 音質真的很不錯也很立體飽滿❤️ 不論是小品歌曲還是有節奏的歌曲 聽起來都很讚👍👍👍 重點‼️戴久了耳朵也不會痛❤️ 很貼心的還提供不同大小的耳塞可以適合任何耳型 在運動中配戴也不容易掉落唷 近期我也是帶它去運動比較多 💟 Sudio官網結帳輸入：XCCCCCX 專屬優惠 💟 混合式主動降噪舒適且強大但不會過量有壓迫感 使用USB-C + 無線充電非常方便 充飽正常使用可以達6.5小時 真的比它牌的續電力還久哈哈 整體來說 Sudio E3的外觀設計很有質感 音質飽滿佩戴起來舒適度又高 不管靜態或者動態活動都很適合 分享給你們～～～😍😍😍 現在Sudio官網結帳輸入：XCCCCCX 享有15%優惠唷!!! 喜歡的朋友們別錯過 馬上送上連結 🔗 https://www.sudio.com/tw/ @sudio #sudio #sudioE3

這個世界為什麼需要更多的暖心

🍀什麼是暖心？ 🍀暖心和熱心的差別是什麼？ 🍀這個世界需要更多的暖心 ✅暖心是什麼 在一方迫切需要，另一方給予對方需要的東西 就是一個暖心的事情 舉個例子： 平時給人一個口罩，可能對方連一句謝謝都不一定會說 但在Covid-19疫情時刻 口罩搖身一變有如續命仙丹般的存在 ✅暖心和熱心有什麼不同 暖心是一方給予對方需要的東西 熱心是一方給予自己想給的東西 ✅其實暖心和熱心沒有誰好誰壞 這是一個時代的變化 小時候的我們，失蹤兒童案件頻傳 只要人們彼此多熱心一點 就能減少一個遺憾 而現在的人被通訊軟體過度打擾了 炙熱的熱心給人一種壓迫感 取而代之需要的是溫度剛好的暖心 ✅這個世界需要更多的暖心 隨著網路及通訊軟體發達 人和人之間的距離雖然看似拉近了 但心的距離卻更遠了 因為冷漠造成的遺憾越來越多了 因此，這個世界需要更多暖心 如果你覺得這篇文章不錯 也可以收聽我和伙伴製作的podcast唷 我們會持續分享更多關於暖心的故事

秋高氣爽！精選5大台灣適合度假的地方—花蓮聽海濤浪聲、台東池上欣賞稻浪、南投清境賞星，一篇打包你的初秋假期！

厭倦了城市的喧囂嗎？想像一場完美的台灣假期，在花蓮石梯坪枕著浪濤聲入眠，於台東池上騎行在金黃稻浪間，上清境農場與綿羊一同奔跑在青青草原，再到宜蘭棲蘭山莊森呼吸，讓千年神木療癒身心。最後屏東小琉球，欣賞台灣小島美麗的海岸。這趟上山下海的旅程，將是你最難忘的出走！ 台灣適合度假的地方—花蓮 石梯坪 台灣適合度假的地方先來推薦花蓮的石梯坪，來到這裡可以一眼飽覽海洋的全貌，享受海風看看翱翔的飛鳥們，心情也會跟著開闊起來。這邊要特別提醒各位朋友，爬上石梯坪海岸的岩石俯瞰海洋時，別忘了小心你的腳步，可不要踩滑了發生意外。 👉熱到要融化了？國外避暑聖地推薦—來到泰國皇室海灘、日本療癒藝術跳島、探索菲律賓海洋之心，讓你的煩悶暑氣瞬間全消！ 台灣適合度假的地方—台東 池上 台灣適合度假的地方再來推薦台東的池上，池上有太多地方可以去了。除了四季都好看的稻浪之外，還要跟大家推薦池上的大波池，走在大波池的園區內樹林充滿綠意，沿岸邊還可以看見湖光景色，山嵐映照的湖面。我到池上大波池的時候，都會買一杯咖啡坐在岸邊，慢慢的享受me time的時光。 👉約會怕曬太陽？7 個北部冷氣約會景點推薦—窩在絕美民宿房間追劇、百貨商場牽手逛街、悠閒喝咖啡，來場不流汗的浪漫約會吧！ 台灣適合度假的地方—南投 清境農場 台灣適合度假的地方還要推薦大家來到南投的清境農場，在清境農場週邊有太多景點可以遊玩。這次推薦之前跟朋友一起去的清境黃慶果園民宿，入住這裡有精緻的下午茶可以品嚐，三五好友坐在玻璃屋內欣賞清境的美景。到了晚上還可以在後院裡煮火鍋，邊吃邊聊，度過悠閒的假期時光。 👉北部避暑景點推薦—山上納涼、海港放風、逛逛市集、看展購物，7 大避暑景點報你知！ 台灣適合度假的地方—宜蘭 棲蘭山莊 台灣適合度假的地方再遠一點來到宜蘭的棲蘭山莊，開車來到遠離塵囂的棲蘭山莊，這邊有提供住宿還有溫泉可以泡。在晚上沒有光害的夜晚，看著夜空的繁星，什麼都不用想、什麼都不用管，感覺就是這麼好。隔天早上還可以跟著導覽員一邊講解一邊遊玩整個棲蘭神木園區，與山林、樹木來個心靈對話。提醒大家，如果要導覽的話，記得提前預約。 👉一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ 台灣適合度假的地方—屏東 小琉球 台灣適合度假的地方最後我們搭船來到屏東的小琉球，超級遠的小琉球就像與世隔絕的桃花源，四處都可以看到海景。不管要在海景第一排的咖啡店喝杯咖啡，還是到島上唯一的獨立書店看看書、晚上吃當地的燒烤然後到酒吧暢飲等等，都是度假最棒、最悠閒的感受。 👉適合情侶散步的景點—明池、正濱漁港、陽明山、漁光島、高流，盤點全台 13 個適合情侶悠閒散步、談戀愛放閃的好地方！ 延伸閱讀 熱到要融化了？國外避暑聖地推薦—來到泰國皇室海灘、日本療癒藝術跳島、探索菲律賓海洋之心，讓你的煩悶暑氣瞬間全消！ 約會怕曬太陽？7 個北部冷氣約會景點推薦—窩在絕美民宿房間追劇、百貨商場牽手逛街、悠閒喝咖啡，來場不流汗的浪漫約會吧！ 北部避暑景點推薦—山上納涼、海港放風、逛逛市集、看展購物，7 大避暑景點報你知！ 一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ 適合情侶散步的景點—明池、正濱漁港、陽明山、漁光島、高流，盤點全台 13 個適合情侶悠閒散步、談戀愛放閃的好地方！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #台灣適合度假的地方 #台灣度假的地方 #台灣度假 #台灣度假地方推薦 #台灣景點 #台灣景點推薦 #景點推薦 #台灣旅遊 #台灣旅行 #台灣之旅

讓男神邊佑錫開口對你說中文!! 靠這超神工具一鍵就行

許多人看國外YouTube影片或追偶像明星，都希望自己能夠秒聽懂對方什麼，這是一個夢想般的能力，沒想到幸福來的太突然，現在一鍵就能讓你聽懂歐巴們說什麼!! 要讓任何說外語的影片變成說中文，只需在瀏覽器Chrome線上應用程式商店搜尋「YouTube中文配音」並完成安裝，然後註冊後即可使用，超級簡單。 安裝後的YouTube影片就會多一個箭頭播放的圖案，未註冊是紫色的，註冊完成後會變成圖片上看到的橘黃色(或其他顏色)，實測後邊佑錫真的全程說中文，這到底是什麼魔法，太厲害了!! 同樣測試了泰勒斯的影片，一樣讓她成功開口說中文，同時只要在程式設定中更改，就能變換語言及男聲或女聲，除了追星功能對於學習語言也是頗有幫助。 這個Chrome的擴充功能也支援字幕，所以你可以在聽外語影片時設定自己需要的字幕即可。 另外在該程式功能說明有說未來會應用於更多其他的影片網站，不過我只測試了YouTube，所以這部分就無法證實了。 個人覺得拿來聽外語演講或新聞也不錯，當作Podcast閒暇或上班交通時收聽，不過因為軟體看起來是來自對岸，可能有些人會有疑慮，這部分就自行斟酌是否使用了!!

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