多個優質中文說書 Podcast 推薦

近年來，Podcast 產業蓬勃發展，其中「說書 Podcast」成為廣受聽眾喜愛的內容類型。透過主持人精煉書籍內容，聽眾能快速吸收知識，適合在通勤、運動或家務時收聽。相較於傳統有聲書，說書 Podcast 以更靈活的方式呈現內容，融合個人觀點，使知識傳遞更具溫度。 說書 Podcast 和聽書 App 在內容形式、製作方式與收費模式上有所不同。說書 Podcast 更像廣播節目，內容自由，僅需簡單錄音設備即可製作，個人或小團隊皆能製作，且大多免費收聽；聽書 App 則是完整有聲書，通常由專業團隊錄製，採付費模式。許多人選擇說書 Podcast 作為學習工具，因為它能配合不同學習方式，善用零碎時間，也能幫助節省閱讀時間。 目前市場上有許多優質說書 Podcast，根據不同模式可分為單人說書、雙人對談及來賓訪談。單人說書節目適合喜歡知識密度高、節奏明快的聽眾，如《文森說書》、《下一本讀什麼？》、《Life 不下課》；雙人對談節目則增添趣味性，如《閱讀提案》、《給我一個故事的時間》、《醉後聊書》；來賓訪談類節目則適合想聽專業人士分享書籍內容的聽眾，如《Linking Studio》、《迷誠品》、《商周 Bar》。 選擇適合的說書 Podcast 可依主題、主持風格與個人需求決定。心理學相關節目有《哇賽讀心書》、《聽聞有書》，文學小說可參考《聽書入睡》、《山羌閱覽室》，企業管理則有《商周 Bar》、《郝聲音》。若偏好獨白式說書，可選擇《村長說書》、《山姆書書》；若喜歡對談交流，可考慮《閱讀提案》、《醉後聊書》；若想聽來賓訪談，則可收聽《迷誠品》、《新書快報》。 說書 Podcast 讓現代人能更有效率地學習，不論是通勤、運動或做家務時，只需點開 Podcast，就能輕鬆掌握一本書的精華，提升自我競爭力。選擇適合的說書節目，讓每天的時間都更有價值。 如果你想知道更多說書 Podcast 節目，以及我聽完它們的心得感想，歡迎來到我的個人網站進化村，閱讀完整文章：《說書 Podcast 推薦｜51 個優質的中文說書 Podcast 一次看》。

半夜睡不著覺把心情哼成歌，失眠好痛苦該怎麼辦?

嗨嗨我是懶兔，真的很常在半夜PO文的人就是我啦真的很常失眠，已經成為重度失眠者的我要來告訴小星球人們如果什麼方法都試過，還是睡不著該怎麼辦呢?來，讓我們往下滑起來。 攝影師：Acharaporn Kamornboonyarush，連結：Pexels 「先來了解何謂失眠?」 入睡困難型－ 上床後經過輾轉反側仍無法入眠，通常超過30分鐘以上無法入睡。 無法熟睡型－ 一夜睡睡醒醒，雖未入睡困難，持續處於淺睡狀態。 睡眠中斷型－ 入睡後不久醒來無法再度入睡。 清晨清醒型 －天未亮就醒來並多夢。 攝影師：Pixabay，連結：Pexels 「什麼是重度失眠?」 輕度失眠就是那些病程較短、病情較輕，以入睡困難、睡中易醒為主要表現的失眠現象 重度失眠情況則大多表現為徹夜不寐，病程比輕度失眠的病程長（短則一年半載，長則十年以上） 通常重度會由輕度失眠發展而成 攝影師：Burst，連結：Pexels 「短暫的失眠如何變成長期失眠?」 三個因素：體質、發病因子、惡化因子。 1.體質：有些人天生比較敏感，一點聲音、光影變化就會驚醒，心裡有壓力就會偶爾失眠，稱為失眠的易感性。 2.發病因子：如最近感冒、失戀、倒會，可能會持續一兩個禮拜，從短暫的失眠變成慢性失眠。 一開始因壓力睡不著熬夜，隔天精神不繼喝咖啡硬撐、下午補眠，壓力的原因消失卻已養成習慣。 3.惡化因子：是指後期發展出來的壞習慣和觀念，例如有些人以為一定要睡滿八小時，明明不想睡也要一直躺在床上，但其實睡眠時間剛好就好。 攝影師：Daria Shevtsova，連結：Pexels 「失眠原因?」 失眠的初次出現都是源於家庭矛盾、情感因素、社會競爭、睡眠習慣、疾病影響等因素的影響。 我自己的話通常失眠原因:失戀、壓力、作息改變。 攝影師：Viktoria B.，連結：Pexels 「何時該看醫生？」 如果睡眠障礙發生超過一個月以上明顯影響你的日常生活及功能時，應尋求醫師的專業協助。 失眠的狀況很多，且有時因人而異。對於失眠的評估及治療，可以尋求專業的身心科醫師及睡眠專科醫師協助，藉由醫師的詳細評估才能對症下藥，改善失眠困擾。 攝影師：Snapwire，連結：Pexels 「怎樣治療和預防？」10點告知 攝影師：Lisa Fotios，連結：Pexels 「經驗分享及知識補充」 看了好幾篇文章都在說認知的問題，不要強迫自己睡著，不要把睡覺當成一個任務去做很多事情反而會讓你更緊張更睡不著的，我們就放輕鬆，睡不著就不睡，認知接受慢慢就會改善的，像懶兔現在失眠就拿這個時間來打文章，從半夜打到早上。 我試過的是聽自然音樂入睡，但放在離床較遠的櫃子上且音量是小小聲的，有助於放鬆能夠入睡，但長期是無法深層睡眠的唷，因為腦袋沒辦法休息。還有聽PODCAST聽到睡著，但同樣也只是幫助放鬆而已。 最主要找到自己覺得失眠的原因然後認清，人體是有調節能力的生理機制就叫睡眠恆定狀態（sleep homeostasis）清醒的時候，身體會釋放一種叫腺苷（adenosine）的物質，而當它累積到一個地步時，就是所謂的睡意（sleep drive）。我自己是有點從輕度習慣到重度失眠了，有發現若是一直執著睡不著想努力去睡反而是更睡不著的阿! 還因為睡眠問題去拜拜，拜拜那天回來可能因為安心放鬆莫名就睡著了。所以真的是需要讓自己平衡身心的! 大家應該都知道我們有所謂的「生理時鐘」（視交叉上核，suprachiasmatic nucleus）控制，可以透過釋放或抑制褪黑激素（melatonin）來控制你的作息。生理時鐘決定了你的晝夜節律，讓身體知道什麼時候該睡覺，又什麼時候該起來。 晝夜節律是由感光體（photoreceptors）調節的，當它們感受到大量的光線（尤其是最長的藍光）時，它們就會抑制褪黑激素的分泌，使我們感覺不到睡意。而手機則充滿著這種藍光（blue light）所以 不限制睡覺時間避免緊張一定要那時候睡造成壓力。不需要控制睡眠時間，也不需要逼著自己進入睡眠。 再分享一個呼吸法，之後夜貓們都可以試試看。 「478呼吸法」 是一種有意識地利用呼吸，調整自律神經的方法，做法非常簡單，只要做以下3步驟，並以此為一循環，總共做4次。 慢慢用鼻子呼吸，再默數4秒。 憋氣7秒。 從嘴巴吐出全部的空氣，並默數8秒。 透過長達4秒的呼吸，能夠吸進更多的氧氣，接著憋氣7秒，能讓氧氣更徹底進入血液，最後透過吐氣8秒減緩心跳，讓肺部排出二氧化碳。這樣的呼吸法可降低交感神經興奮程度，切換成副交感神經占優勢，使得身體放鬆、容易入眠。 好，以上懶兔分享完畢，小星球人們也可以跟我分享哪個有效阿:) 如果習慣晚睡當夜貓也沒關係啦重點是心情平衡平衡! 封面 攝影師：Burst，連結：Pexels

來追劇｜《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》哪都去不了，就在家裡看艾蜜莉怎麼樣賺粉絲愛心♥︎

2020年哪都去不了，只能在家裡看看艾蜜莉在巴黎怎麼樣賺粉絲愛心， 雖然這部瘋狂冒出粉紅泡泡的美劇，被法國人批的體無完膚， 但這就是美國戲劇、脫口秀最喜歡玩的「刻板印象」梗， 美國與法國相對而言都是強勢文化， 這種對他國刻板印象的描繪恐怕還能一笑置之， 不然造成不恰當的「文化挪用」那就糟了。 🟣麻婆豆腐的文章大本營🤏這裡可以看到更多旅遊文章喔～ 🟣麻婆x豆腐：自然x人文🤏吃喝玩樂最新資訊在這邊～ 🟣Gin音樂工作FB🤏喜歡音樂的人看過來～ 🟣Gin的IG🤏 🟣Gin的YouTube頻道🤏各式各樣的影片在這裡～ 最近在學校修了行銷學，也因為自己在經營教學網站、頻道， 漸漸開始注意行銷這部分，所以看這部電視劇時心中難免會套入現實狀況， 「行銷沒那麼簡單！！」 前陣子與看過這部片的行銷人好有聊到時，她也這麼覺得， 劇中對於行銷的概念是正確的， 但漲粉絲真的沒有那麼容易啊！！ 但經營任何一個東西重要的都是過程， 我覺得大家也可以照著劇中艾蜜莉的方法玩玩看， 下次我也來試試，大家要捧場啊～ 我沒去過法國，但法國的北面鄰國我大概都去完了， 為何遲遲繞過法國而沒進去，其實還是有點擔心它的治安， 所以計畫是把鄰國都摸的熟一點，在走近法國， 這種想法是不是太保守了一點ＸＤ 我在維基百科上看到艾蜜莉充滿羅曼蒂克的公寓拍攝地是Place de l'Estrapade， 法國巴黎第五區的吊刑廣場， 在18世紀末以前都是逃兵處刑的地方， 嗯...現實還是沒有那麼美好的！ 但這應該絲毫不會減損大家想去踩點追星的慾望吧～ 巴黎真的太美麗～ 而女主角莉莉柯林斯，因外型與氣質相近傳奇女星奧黛麗赫本， 近年常常被人拿來比較，這部以巴黎為主舞台的戲劇， 讓我不免聯想到奧黛麗赫本1957年的電影《甜姐兒Funny Face》， 《甜姐兒》的題材也不脫「時尚」， 主題是時尚雜誌編輯與模特兒、攝影師之間的故事， 覺得《艾蜜莉在巴黎》在各方面與其致敬意味濃厚， 也推薦大家把奧黛麗赫本的電影拿出來看看～ Gin的分身麻婆豆腐的影評這邊請：聊電影｜《甜姐兒Funny Face》奧黛麗赫本很知道How to be lovely～ ★Youtube @iamginger https://www.youtube.com/channel/UC8MVeSZwNvyqciYIYzUbRag?view_as=subscriber ★【Podcast】讓我們一起樂來樂好！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLbPn7h_dQqFX7C7n7c6477bR7DIZMuxYc ★Facebook @ginginland(音樂工作) https://www.facebook.com/ginginland/ ★Facebook @Mapoxtofu(吃喝玩樂) https://www.facebook.com/Mapoxtofu/ ★Instagram @iamginger_ginginland https://www.instagram.com/iamginger_ginginland/

歷史與電影｜《德古拉：永咒傳奇》：吸血鬼到底是怎麼出現的？讓歷史來告訴你吧！

這部電影是2014年的電影，還記得台灣電影上映前陣子， 歷史博物館展出了「德古拉吸血鬼傳奇特展」， 豆腐也去看了這個展覽，今天就把吸血鬼的歷史淵源一併說一說吧～ 這部電影以特效著稱，如果有4D應該超級過癮。 不過，追求完整歷史事實的觀眾，可能會憤怒吧。 🟣麻婆豆腐的文章大本營🤏這裡可以看到更多旅遊文章喔～ 🟣麻婆x豆腐：自然x人文🤏吃喝玩樂最新資訊在這邊～ 🟣Gin的教學網站🤏歡迎大家來認識我 🟣Gin音樂工作FB🤏喜歡音樂的人看過來～ 🟣Gin的IG🤏關心我的人看過來（誤） 🟣Gin的YouTube頻道🤏各式各樣的影片在這裡～ 德古拉公爵，本名弗拉德三世(Vlad III, Prince of Wallachia) 是瓦拉幾亞(Wallachia)大公，瓦拉幾亞位於今日羅馬尼亞境內， 在中世紀是個被大國環繞的小國。 弗拉德三世自幼在鄂圖曼圖耳其帝國當人質，接受嚴厲的軍事訓練， 後其父兄被害，才回到瓦拉幾亞。 或許因生存環境多災厄，使弗拉德三世變成一個兇狠角色。 弗拉德三世的兇狠之處，從他的治理風格能看出端倪， 他所統治瓦拉幾亞為鄂圖曼土耳其的保護國，但他卻拒絕納貢，且殺害使節。 弗拉德三世對待國內異己也相當殘忍，因此又有「穿刺公」稱號。 瓦拉幾亞周邊除了鄂圖曼土耳其一個強國之外，還有匈牙利。 弗拉德三世必須在夾縫中求存，若不走逢迎巴結路線，那就要比誰都兇狠。 於是電影裡的弗拉德三世被迫取得吸血鬼的力量，為了保護他的家人以及國家。 不過在歷史上，為何弗拉德三世最後會變成大家所熟知的「吸血鬼」呢? 最早出現吸血鬼傳聞的地方，正是今天羅馬尼亞一帶地區。 當時的文字記載中，有描述埋葬的死人復活，口鼻帶血...等情況，小市鎮的人們也相繼出事等恐怖傳聞。 之後，吸血鬼第一次出現在文學作品。 1819年英國John Polidori《The Vampyre》 作者是詩人拜倫的私人醫生， 會有這個發想是一次旅行途中遇雨無聊，開始玩邊鬼故事才有的產物。 德古拉公爵成為吸血鬼代名詞，要等到1897年Bram Stoker《Dracula》才出現， 作品同樣來自英國， 這也難怪後來吸血鬼的形象不是東歐面孔， 而是有紳士貴族形象的西歐人啊。 回到電影世界，弗拉德在與鄂土的戰爭中失去妻子， 變成吸血鬼的國王，也不再受到教會、人民擁戴， 弗拉德失去蹤跡。 現代， 弗拉德死去的妻子似乎投胎轉世，於是他又出現了。 是不是代表要出續集啊？？ 但以目前的狀況來看，應該是沒有這麼回事了～ ★Youtube @iamginger ★【Podcast】讓我們一起樂來樂好！ 👉🏽Spotify 👉🏽YouTube ★Facebook 👉🏽@ginginland(音樂工作) 👉🏽@Mapoxtofu(吃喝玩樂) ★Instagram @iamginger_ginginland

佩妮讀冊｜非學院派華文作者分享 ☪ 寫作革命：散文、小說、文案、社群貼文輕鬆進階的40道練習題

華文作者口語化寫作書 ( 閱讀不會想睡覺 )，非常稀有。 要耐心分享整理寫作法，寫書，寫得不錯，這毅力就值得推薦，作者李洛克。 ( 這類書作者不是外國人惹 ) ✃ ✃ 我比較沒有將寫作書看成作文工具書、賺點閱文章秘笈。文章誕生的寫作目的是可以被讀者看得出來的，寫文章有點像歌唱選秀，為了得名選取巧討喜的歌 ( 適合比賽歌單 ) ，或者選不曾嘗試的風格曲目來挑戰，讓觀眾跌破眼鏡，知道原來你也可以做這個，對你更加深印象，當然，如果選了自己挑戰不來的歌輸了比賽，敗選感言就可以說，對不起歌迷，選了自己不熟悉但具獨特意義的歌，雖然輸了比賽但不後悔，我太自滿了...。 贏得比賽 ( 賺點閱 ) V.S 超越自己 擇一。 寫了自己不喜歡點閱率卻很高的東西，應該是許多筆者的盲點，不論是給人請的編輯，還是自由書寫。 我覺得寫自己喜歡的文章，和寫自己不喜歡的文章，心理的踏實度是很明顯的。 《寫》是觀念書寫、閱讀感受工具書，作者和讀者不斷換位思考檢視文章。 例如我閱讀許多影劇文感到不耐，流水帳加普世價值政治正確的廢話、段落篇幅太長 ( 說話不吞口水 )、文藻艱澀情感空洞、學娛樂記者說話 ( 發行商業配文?)、....、這篇文換隨便一個人也寫得出來 ( 發行商宣傳搬運工 )。當然也非常有可能是你的心得和別人一樣，敘述方式也和別人一樣，那建議你非常需要看這本書。 書寫已然不是第一順位的問題。 P.S.口語化文章和閒聊說話還是有所區隔，不重要的字數太多，重要的訊息難被重視，除非是在寫podcast稿子。 ✃ ✃ 生活內建的讀寫力、理性派文字力、感性派文字力、玩轉文字技法，章節。作者舉文學、影視名例轉萬花筒花樣般旁徵博引、示範優劣寫法，字裡行間皆是生活觀察和感受力，嗅出尋常和不尋常的能力。 所有負面經歷都是我的寫作能量。...即使被不幸給絆倒，跌在地上的時候，也要盡力抓一點什麼再站起來。讓人生，沒有純然的不幸。 ↑ 作者性格 成為作者的養分 我特別喜歡他將文章當成電影場面調度切入的觀點。 「運鏡力 : 文字就是畫面，接續就是運鏡。」 遠近變焦 - 你我他人稱。 剪接 - 節奏。 攝影機運動 - 到底要讀者看到什麼。 佈局 - 進而導演想幹嘛。 如果文章讀起來沒有促成心理活動的效果，很可能是固定攝影機搞直播，不是拍片吧。我想。 ✃ ✃ 說實話，我看這本書無法逐字逐句，因為提及的技法我已達標，所以有點感到幼幼班，可是停頓任一技法，都能回想或聯想到相關經驗，自我檢測程度是因人而異，相當主觀的，如果看這本書的人，覺得受益良多，更值得恭喜，客觀角度來說，的確是本超級熱忱、面面俱到、有點意思、供反覆思考的稀有博學寫作書。 《寫》偏全民寫作 《知識內容寫作課》偏專業知識平易近人寫作 書出版年 : 2019 

【Podcast】樂來樂好🎵 #5：Nick Drake與他眼中粉紅色的月亮。

我們的地球每天都發生大大小小的事情，這些事情都非常有可能成為影響未來的關鍵，我們的一個選擇也有可能成為左右未來的力量，謹慎的選擇、負責任的選擇是很重要的。 但任何的選擇都沒有對錯，因為我們永遠不會得知另一種選擇的結果會不會更好，相信自己的選擇，也相信每個人都會為自己的選擇負責，並且努力延伸對社會的觸角，當一個有決斷力不盲從的人。 ⚪️為身邊的人留盞燈吧！《Light On》 這首美國創作歌手Maggie Rogers的歌說得很好，無論是歡聚也好，離散也罷，我都會為你留一盞燈，也希望你能為我留一盞。也許沒有什麼怨恨是永遠的，解開仇恨的方法，會不會就是也替對方留盞燈而別趕盡殺絕呢？ "If you leave the light on, then I'll leave the light on." 我從2014年開始建構這個歌單的，目前已累積了上千首，希望未來有機會一一介紹給大家。今天跟大家介紹「Spotify已按讚的歌曲」中入選的第一首歌。 ⚪️粉紅色月亮，難以言說的憂鬱《Pink Moon》 這首Nick Drake的歌曲很平靜，當你聆聽時，彷彿可以看到寂靜的夜晚與那刻靜靜掛在半空中的粉紅色月亮。但你卻很難發覺，Nick內心的煎熬，粉紅月亮可能是一種黑暗的籠罩，而我們卻不夠高能將它摘下，最終任其吞噬。 I saw it written and I saw it say Pink moon is on its way And none of you stand so tall Pink moon gonna get ye all ⚪️拉我一把吧！《Cello Song》 Nick Drake的歌曲聽起來都有一種飄飄乎如遺世獨立的感覺，加上他有一種優雅的氣質，讓他的每一首歌都有其獨特的魅力。 只不過這樣一個才華洋溢的青年，最終還是無法走出自己內心的陰霾，每個人心中或多或少都有烏雲，也因此我們才需要互相扶持，互留盞燈，即便烏雲無法馬上散去，但也能知道生活中處處都能看到光亮。 So forget this cruel world Where I belong I'll just sit and wait And sing my song And if one day you should see me in the crowd Lend a hand and lift me To your place in the cloud 有圖片網誌，這邊請🧚🏼‍♀️。 ※如果喜歡我的節目，歡迎大家在留言區點歌，我會做點功課後放在節目中～ ※請大家點讚關注給我一點支持，感激不盡🤲 ※如果喜歡我的影片，請別忘了按下訂閱，追蹤IamGinger的最新影片喔！ #iamgingermusicstudio #podcast #廣播樂來樂好 #歌唱教學 #流行音樂教學 #詞曲創作人

「你覺得社會是．．．？」小測驗看你是哪個古典理論學派

哈囉！大家好，我是曾曾，曾曾高興見到你！雖然我不是社會學系專業出身。但是希望透過我自己小小自學的分享可以讓大家對社會學稍微感興趣，進而去觀察我們所處的社會！也很歡迎專業學者指教、交流！ 事情是這樣的，有一天我在念社會學的時候真的太好奇大家對標題這個問題的想法了。於是就在我的IG上發問統計，你認為社會是？ 準備要看解析了嗎？（好像在玩心理測驗． ． ． ． ． 選擇A：你是結構功能論派社會問題是因為社會失調不均衡的現象這個理論的存在主要是希望能對某些常受到抨擊卻仍然持續存在的社會現象進行解釋。例如乞丐行為，不管怎樣的國家永遠可以看到街頭的乞丐在乞討。他們的存在常常受抨擊，但另一方面則是提醒著社會，這個世界還有這樣的人與我們一樣存在著。捐助乞丐的人會得到心靈上的收穫，而社會或是一些組織也可能因此更加重視社會福利的健全。但是衝突學派的人就認為，這個理論只存在過度美好的烏托邦社會裡。理論的缺點就是缺乏一些對社會變遷（或革命）的解釋。只合理化既有的社會制度而忽略了社會與社會、人與人之間衝突正向和負向的影響。 －－－－－－－－－－－－－－－ 選擇Ｂ：你是衝突論派 社會問題是因為過分地社會控制和剝削所引起的 「一言不合Chill革命！」這個理論顧名思義就是覺得社會的衝突是不可避免的存在、是社會變遷的動力。也是社會中一個非常重要的機制。認為衝突不一定只具有破壞性。反而對於一些新的制度和規範有激發的功能。但是！其中有很大部分受馬克思的辯證風格影響。所以難免會有過於激進甚至是仇恨的意味。衝突論著重在「權力」對社會的作用卻狹隘人類之間本身的互動。 無論你選擇的是哪個，不代表你永遠會是哪個論點的支持者。也不代表和你持不同意見的人就是全然錯誤的。我之所以沉迷在社會學或是相關的人文科學領域就是被那種「這個有道理」、「那個也沒錯」的世界裡拉拉扯扯。偶爾對自己懷疑，偶爾懷疑世界。哈哈哈也不斷提醒自己，任何事都沒有絕對正確的立場和答案！所以我非常不能接受那些非黑即白二分法的人的思維。 而我在我的IG上向朋友發問時得到的統計結果是以選項B，也就是衝突論的觀點居多。神奇的是，這個統計一直一直都維持著將近６：４的比例！感覺不管是怎樣的社會，也許都有六成的人認為這個社會是由優勢者控制的結果。另外四成則是有共同理念的人凝聚社會的。我覺得這樣小小的統計很有趣！尤其不是大家對社會學都有興趣。也不是大家都知道社會學其實與各位息息相關。但是有很多朋友參與這個小小的統計（就只為了滿足我的好奇心）因為我們活在這樣的社會環境裡而產生的社會認知就是這樣。也許在不同的時空背景就會有不一樣的認知吧！【延伸閱讀：曾曾的社會學筆記：「我們終將迎向自己創造的末路」】 嘿！謝謝你的收看。對我來說是持續分享的小小支柱 最後的最後，希望這個小測驗讓你對社會學多了一點興趣和知識！我也會持續分享我在社會學裡的所見所聞以及我所認知的世界長什麼樣子～ 如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方 Podcast：Spotify | Apple | Google IG：yuting_630｜Popdaily創作者計畫｜Medium｜FB粉絲團 合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：rain870630@gmail.com 我是曾曾，我們下次見！ #社會新鮮人 #應屆畢業生 #青春 #曾曾 #曾曾高興見到你

七個詞, 讓你的英文句子瞬間升級 | FANBOYS 連接詞教學

還在為孩子的英文句子太短、太簡單而煩惱嗎？ 立即點開影片吧⬇️ 這集影片,M老師和女兒Agnes將帶你認識英文寫作的秘密武器—FANBOYS！只要學會這七個神奇的連接詞,就能像魔法一樣,讓你的句子瞬間升級,變得更豐富、更有深度！跟著我們用可愛的黏土圖卡,一起輕鬆學會 For, And, Nor, But, Or, Yet, So 的正確用法,告別單調的流水帳, 別老是用And And, 還是And，讓寫作變得更有趣！準備好讓你的英文句子脫胎換骨了嗎？💬 留言告訴我們⬇️你家寶貝最常用的是哪個連接詞呢？接下來還想學什麼主題？歡迎留言分享！#英文連接詞 #FANBOYS #英文寫作 #英文文法 #親子英文 #兒童美語 #英文教學 #EnglishConjunctions #LearnEnglish 👉 Facebook貼文連結👋 更多「玩中學」資源•Facebook: M老師玩英語•Instagram: @englishfunwithmissm ✨🎁 想要索取免費【FANBOYS 連接詞教學圖卡使用指南全套教材】嗎？請到我們的Facebook粉絲專頁,在指定貼文底下留言 +1,我們就會把下載連結私訊給您喔！ ⚠️重要資訊⚠️ ➡️影片連結⬅️➡️Podcast連結⬅️➡️學習指南這裡索取⬅️

你們是我還想浪費一次的風景

做電台主持人是我的夢想，而今天是我的節目最後一天錄音。 我請了好朋友湘陵當代班主持人，自己則是最後一集的嘉賓，畢竟有些事情自己分享很奇怪，還是要以來賓身分說比較合理。 「啊呀，這樣好像有點感性，但到了最後一集，還真的很捨不得。」我還是嘴硬的沒有講太多內心感受，實際上我根本不讓自己太深入思考要跟節目說再見了的事實，因為我一定會很難過。 分離這種事情啊，經歷再多次都不會習慣的。何況這是我做了一年、全年無休，陪伴了我歷經風風雨雨的節目。 某種程度上它也是我的生活點滴呢，我會在節目中分享這週的大小事，從閒聊到深入談議題，好像把自己的靈魂灌注進去，有一部分的我也從此在裡面了。 六月底就要把節目正式播完了，我覺得到了那個時候，我才會緩緩的去面對它的結束，但從今天開始，以後不用在固定時間去錄音了、不用每週都想破頭的發想主題了，更不用三更半夜的打擾別人，問他願不願意當我的來賓了，算是一種解脫吧，雖然現在我好想繼續陷在那個火海裡面喔。 實在是很感謝大家的包容，讓我從一個生澀的小孩，成長為比較能夠掌控節目步調的人，雖然離自己的要求還總是差一步，但正因為那一步永遠不會到達，所以我會盡了力邁開步伐奔跑吧。 誠品敦南歇業了，我也在今天從節目畢業了，但這兩件事情都是我完全不敢碰觸的，因為分離讓我受傷，我不敢去正視它，就算它已經成為了事實。 在節目的最後，我點播了法蘭黛的「我們一定會再相遇」，我以前聽到人家說「會啦，會再見的」，內心不免吐槽：最好是，怎麼見？怎麼知道會再見？ 但這一刻我忽然覺得，會再見的，不論以何種形式、在什麼時候、什麼地方，就是會再見的。 那種念頭是這樣突然浮了起來，它不像是敷衍的空談，而是強烈的意念——我就是知道會。 所以暫且不去想實際層面的事，相信自己的直覺吧，會再見的，只要我還熱愛著廣播，只要你還在聽。 PS.謝謝曾經來到我的節目的所有朋友，包括豆子哥、怡君姐姐、那那大師、夫夫之道，每次有名人來都好感動，或許這個節目沒辦法給他們多多的曝光，但在意義上對我而言真的好重要，謝謝他們願意來玩。 最後，如果你也想聽我的節目，可以上Podcast、SoundOn 聲浪的「世新電台」，找到 #皿嘴來了 並收聽！我會在這幾天陸續把精選輯放上去的，一年的節目讓你聽一輩子（誰要）。收聽連結也可以點選我的主頁看喔！ 後續有沒有新的節目或者主持動向，都會在Facebook「皿嘴來了」上面公告喔！趕快去搜尋吧。 祝所有道別的，都成為美好。 你們是我還想浪費一次的風景。 圖字｜ 蔡傑曦 #手寫 #手寫字 #電台 #主持人 #手寫文字 #攝影 #攝影集 #蔡傑曦 #還想浪費一次的風景 #散文 #世新電台 #那那大師 #豆子 #夫夫之道 #道別 #handwriting #writing #written #handwritten #photography #photographer #radio #sadgoodbye

THE NORTH FACE 101 街頭滑雪快閃店正式開幕 探索者莫允雯展示冬季實用穿搭 挑戰越野輪滑新運動 滑雪技巧

這個冬季，THE NORTH FACE以一連串的#insearchof探索話題，加上一系列防水防風高機能服裝及裝備，鼓勵大眾無懼寒風冷雨，走出戶外進行一場冬日探尋之旅。今日THE NORTH FACE街頭滑雪快閃主題店空降台北指標性商場 – 台北101。以精心打造的滑雪基地，用熱情點亮冬日台北，希望讓最具冒險精神的滑雪運動融入城市潮流，打造一場傳遞滑雪文化的街頭盛事。同時更邀請品牌好友莫允雯到場為快閃店揭幕，除了示範女孩滑雪時的甜美穿搭，更於現場挑戰最夯的越野輪滑(滑雪)運動，與中華越野滑雪代表隊國手一較快慢！ 人類探索巔峰的極致裝備 AMK 系統重磅來襲 「探索永不停止」，THE NORTH FACE始終致力提供運動員及戶外探索者最頂尖的裝備，協助人類探索未知的世界。本次於快閃店中展出的AMK (Advanced Mountain Kit)裝備系統，便是THE NORTH FACE本年度的巔峰之作。歷時三年測試研發，AMK系統的最大亮點－創新裝備疊穿系統，將服裝分為五個保護層，同時搭配品牌研發五大科技。第一層為L1貼身層，採用創新針織DOTKNIT科技，能更主動地排出皮膚上的濕氣，提高穿著舒適度。L2及L3為保暖層，以50/50DOWN科技打造的輕型羽絨服，將長管型鵝絨填充單元置於透氣防風面料上，既保暖又能維持服裝內空氣流通。最外層L4與L5則為防風防雨層，搭配擁有FUTURELIGHT科技的輕薄衝鋒衣，以及採用CLOUD DOWN不對稱羽絨艙結構，以1000pro蓬鬆度羽絨填充的夾克羽絨大衣，協助探索者挑戰地球的每一座高峰。 Freeride 雪服系列 繽紛色彩讓冬天不再沈悶灰暗 滑雪運動不僅屬於雪場，也屬於城市；探索的精神可以佇立在高山之上，更可以在街頭徜徉。這個雪季THE NORTH FACE 為專業滑手和熱愛滑雪文化的大眾推出了Freeride系列滑雪服。受到過往THE NORTH FACE街頭服飾系列的啟發，Freeride系列以明亮的顏色及圖案，讓傳統滑雪服更加亮麗。Dragline外套採用防水透氣DryVent科技，隨時保持乾爽舒適；可調節連衣帽搭配滑雪頭盔，左袖口證件口袋內置雪鏡布，同步照顧你的滑雪裝備；多口袋設計以及內置音源線出口的胸袋，讓你隨著最愛的音樂征服雪道。搭配同系列滑雪吊帶褲，穿出最帥氣的雪地穿搭。從模特兒到演員，再到Podcast創作者的新身份，對莫允雯來說，不斷地#insearchof自我，探索自己更多的可能成為新的日常。在疫情之前，她愛上了滑雪，也因為自己是初學者，更重視雪地上的穿搭，她說：「因為我太常摔倒躺在雪裡，所以我很重視雪服的保暖度和防水性；再來就是輕薄，才能讓我輕鬆地從雪地裡爬起來；當然，最重要的是一定要好看！」和THE NORTH FACE從大學開始結緣的莫允雯在逛店的過程中，愛上當季的Freeride系列外套，她分享：「這件外套除了很有型，更重要的是具備防水透氣機能，讓我在雪上跌倒幾次都不怕！再加上外套上有好多口袋，女孩還可以帶上很多隨身小物。」 品牌好友莫允雯示範甜美滑雪穿搭 #INSEARCHOF街頭滑雪新潮流 做為無雪時滑雪選手的替代訓練方式，只要有平坦的場地就能練習，越野輪滑在台灣成為一種新潮流運動。過去以玩滑雪板為主的莫允雯為了這次挑戰，還特別在活動前提早訓練。對於能和中華越野滑雪代表隊小將范睿紘同場較勁，莫允雯說：「對於滑雪我真的只能還算初學者，很開心今天有機會玩越野輪滑，現在沒有雪的時候我也能好好鍛鍊了！」 最酷滑雪課程等著你 消費者千萬別錯過 THE NORTH FACE 101快閃店活動將於即日起至2022年1月10日止，除了展示品牌相關商品，消費者在活動期間下載TNF APP並完成指定任務，即可領取總價值$2,000購物優惠券(線上線下各一張) 及免費兌換手機泡泡架一個。同時於101門市消費滿$12,000，會員即可獲得品牌經典鞋袋一份，再抽SKI SCHOOL滑雪學校課程兌換券(共10名)。另外在耶誕假期期間(12/25及12/26)消費者於101門市消費，出示發票即可免費兌換鑲有品牌Logo拉花熱飲一杯(數量有限，送完為止)。 ​ 無論身在何處，探索永不停止。

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