芝麻白玉醇奶

 全家便利商店再度推出私品茶暖心飲品「芝麻白玉醇奶」，一杯然能喝到熱芝麻、小湯圓、和花生仁，以經典芝麻飲為主體，特選台南11號花生，再加入芝麻小湯圓，爆漿內餡及濃郁香氣，冬天喝既暖心又暖胃，全台限量20萬杯，即日起到12月29日止，只要是全家會員就可享有55元特惠價喔！(原價60元) 關注 @jaysonsayhi 時事、知識不漏接 也能點擊介紹連結收聽我們的Podcast節目 #jaysonsay#podcast#podcaster #芝麻白玉醇奶#便利商店美食#全家#播客

彩妝師評測之蘭蔻小黑瓶7日殘酷大考驗！到底誰會勝出？（內有驚悚毛孔近照）

大家都知道一罐好的精華液，除了晚上能讓促進皮膚修護之外，早上還能讓上妝效果事半功倍，也是我替客戶化妝時不可缺少的步驟。 最近因為季節即將變化，一直在尋覓新的妝前精華液，但看了很多家的精華液，都覺得效果還好，還很怕因為精華液中的膠質造成妝感起屑；或是太油造成妝更不服貼😫 之前一直聽過蘭蔻的小黑瓶（超未來肌因賦活露）但沒有用過，這次很開心能收到蘭蔻的邀請試用他們的小黑瓶，讓我找到了精華液的好選擇～一直以來不管什麼產品，因為我本身的龜毛個性，用在客人的臉上前，我一定要先用在我自己的皮膚上做體驗，好用才會放進工具箱。 一開始使用的時候，小黑瓶的質地讓我感到很驚艷～像水一樣清爽的質地（看在我手上的時候清澈像顆水珠！），抹在臉上絲滑的感覺，很快就能吸收，不會黏膩。而且滴管的設計我很喜歡，只要直接擠到底就是一次的量，省去計算用量的時間。 （超好推的質地，在臉上可以快速地推開，不會拉扯皮膚讓未來產生更多的紋路啊啊～） 而在這7天的半臉實測中（半臉加塗蘭蔻的超未來肌因賦活露，半臉用自己平常的保養方式，才能做對照組），真的可以感受到膚況每天的進步！（以下有驚人對照圖） 我是標準的混合肌，兩頰很乾、T字超會出油，很乾的兩頰在年紀逐漸增長之後，摸起來總是乾乾粗粗的，也更加缺乏以往的保水度；但在塗抹了小黑瓶後，隔天一早醒來摸我自己的皮膚整個驚到～兩頰變嫩了啊！！！那種大概少女時期才會出現的Q彈的感覺，居然重新回到我臉上😭😭 很像前一天敷了厚厚的保濕面膜，保水度和嫩度都還完整的的保留在我皮膚裡，光澤度也像睡飽了12小時一樣超透亮（天知道最近工作量讓我常睡不飽啊啊啊）紋理也變得很細緻，會變得很喜歡摸自己的皮膚～ （顯示為素顏也可以有好皮膚～但請忽略我的眉妝，我是無眉道人真的不能素顏沒眉毛啦） 身為彩妝師也很注重小黑瓶在妝前的效果，發現若是在保養步驟擦完再上粉底液，妝感整個大提升，高級的光澤感都出現了～ 加在粉底也裡面也完全不會跟粉底液打架，可以完全融合在一起，讓皮膚透出一種微光細緻的透亮陶瓷肌。毛孔服服貼貼，不會上妝後變成白芝麻，還能延長底妝的持久度，已經立刻把它加入我的工具箱成員！ 小黑瓶不管是伴我在夜晚的修護時光，還是白天工作時需要呈現的完美妝效，它都是我不可或缺的好夥伴～ 下面有厲害的活動訊息給大家參考💕 肌膚升級超有感！快來登記索取超級黑瓶體驗組，超級好康數量有限！！ ⭐活動連結： https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻#波波妝漂亮 #PopDaily 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 觀看我的彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻

評測三款口罩外型、舒適度與價格!! 誰能勝出? 

第2集上線將針對三款口罩進行評測，舒適度與外型誰能勝出? 換作是你又會怎麼選呢? 🎧點擊 @goodbuyit.777 連結收聽 目前以下4個平台也能收聽節目 #Firstory#soundon#spotify#Apple #欸這個要買嗎 🔊🔊🔊 一個只為讓你買的更值得的Podcast節目 赤字先生跟你一樣總是愛把錢變成喜歡的樣子 不過究竟是美麗的消費，還是美麗的誤會 或許聽完節目，你會買的更安心。 目前以下4個平台也能收聽節目 #Firstory#soundon#spotify#Apple 歡迎關注與分享節目唷！ #欸這個要買嗎#赤字先生#口罩#實測#播客#podcast#podcaster#mask#instagood#instadaily#likesforlike#tflers#love

防疫新生活｜五種可在家做的工作

工作最開心的時候就是離職那一刻。 基於第一次嵐的二哥講說他以後想去創教後，我們就動不動拿這個當梗來玩。 因為在台灣宗教真的很賺啊！！ 不過這不是我們這些凡人能玩得起的，只有神的代理人玩得起這種入場成本很高的遊戲（￣▽￣） 那有沒有成本低的遊戲呢？當然有。 在後役情時代，以往的工作模式已經開始改變，在家工作儼然變成了一種主流，視訊會議也變成家常便飯。如此一來不僅能增加工作效率，還可以不用整天聽你主管唸唸唸唸唸唸唸你。 雖然台灣沒怎麼受到疫情影響，但目前在家工作已經是全球趨勢，你還不跟上嗎！ 所以我們就來介紹幾個可以在家做的工作吧！ 做得好的話說不定還能讓你脫離那個可惡又愛罵人又愛碎念又愛強迫員工加班但自己又沒什麼能力的慣老闆(ﾉ>皿<)ﾉ⌒┻━┻（怨念很深 １． Liker 這樣說好像大家都不知道是什麼厚… 在說Liker前，我們要先了解LikeCoin是什麼，LikeCoin是一種虛擬貨幣，就像彼特幣那樣，早點買早點入場就可以賺很多錢錢的虛擬貨幣。 你可以在你的文章嵌入像上面看到的LikeCoin的按鈕，有人按讚的話，你就可以拿虛擬貨幣換成現金，很棒吧？ 這樣你寫文章就會有錢了耶，超神奇。以前說寫寫文章就能賺錢是真的耶ＸＤ！！！ 所以啦～用YouTube平台創作賺錢的叫做YouTuber，所以用LikeCoin賺錢的不就叫liker嗎？ 心動了嗎？那就加入我們吧👉https://likerland.app.link/49gpjXnmI9 使用邀請碼註冊就送１００LikeCoin哦，是不是超賺？你什麼都沒做就先拿到錢了耶！（去死 啊他們也有合作的平台，如果合作就不用那麼麻煩去做嵌入的動作。 我比較推薦Matter，因為華語圈的人都在這邊，你發文也比較有人理。但是方格子跟Medium雖然介面比較美，但是理不理就不一定了╮(￣▽￣)╭ 哦，但是方格子最近把我的文章選入推薦閱讀了，所以我要叫所有人都用方格子（等等 圖文創作者的話，我也很推illustbuy，不僅可以賣電子書，還有周邊合作，還不受演算法限制，不像某個ＦＢ要買廣告才推送你的圖文到消費者手上ＸＤ ２． YouTuber 說到被動收入一定會提到的職業就是這個啦！ 但是其實廣告真的賺得不多，主要是在靠業配在撐，啊又一堆黃標，而且市場也差不多飽和了，想做的人真的要三思啊啊啊啊啊。 ３．Podcast 最近突然在台灣很紅的Podcast個人覺得很推，因為比YouTuber的成本還低，甚至拿起手機就能錄，簡直是防疫時期的最佳工作不是嗎？ 這樣就算要feat別人上節目，也只要打通電話就好，不用見到面，這樣就不會有防疫破口的問題啦。 是說，之前聽百靈果說，目前還沒有人做育兒的Podcast，她說這個市場很大，可以賺很多，如果大家有興趣的話，可以試著朝這方面發展哦！ ４．Line貼圖 真的不要擔心賺不到錢，連我這種小人（？）都有收入了，只是要賺到一千才能領出來是真ㄉ難。 而且日本的匯率基本上都會比自己的國家低，所以要畫前記得要先評估風險。 然後有鑑於我朋友是真的不知道，我告訴你們，小熊維尼審核貼圖不通過不是因為日本親中，是因為小熊維尼的版權是迪士尼的，懂了嗎？ 所有的動漫人物，只要不是你原創的都不能使用，因為他們有版權，他們有版權，他們有版權，很重要所以要說三次，這樣了解嗎？ 不了解我也沒辦法救你了，先查資料再回來上這堂課，乖😂😂😂 ５． 買股票 因為所有提到在家工作的文章、書籍、youtuber，寫到被動收入都會叫你買股票，啊我不寫好像很沒知識一樣，所以寫一下證明我很有頭腦。（大大誤 不過我真的不知道要買哪一股會賺，如果你知道的話麻煩告訴我。 其他的就有點像經營平台會有的附加價值了，像是賣周邊、電子書、聯盟行銷之類的，反正你們查網路上都會看到，然後解析得很詳細，所以我想我應該不用多說了( ´罒`*)✧ 最後私心推一下Clibo，這是一個同人委託的平台。你快吃土時，可以把你的作品丟上去，請人委託你。 可以委託的東西包羅萬象，有繪圖、文字、手作、平面設計，連Cosplay、聲音還有影像都有，真的是超棒吧，你只要有任何的設計技能都能接案耶！ 好平台，不用嗎σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ？ 看了這篇候成功的話千萬不要忘記我沒有功勞也有苦勞，所以記得按五下，還有有商業合作歡迎邀約啊啊啊啊。（偷偷業配

【插畫療癒】限制和控制都只是一個信念

昨兒的podcast講到自律和自由（14自律讓你更爽），其中提到限制與控制，於是今天就來聊聊這個主題。 每個人都想自由，想感到自己是自由的，而自由是沒有限制和控制。限制與控制在我們的日常生活中隨處可見，不僅僅是他人對你的控制，其實更多的是，我們心裡已經認定自己是受限和受控的——我們有這個信念——因此我們做選擇經常是出於認為不應該這樣、那樣不好，而當我們的願望與我們的信念相牴觸的時候，信念往往會獲勝。這也是為什麼許多人說「我不知道自己想要什麼」，或許只是因為你想要的和你相信的，彼此矛盾。 為何我們會有許多受限與受控的信念？ 一、原生家庭教育 二、學校教育 三、身邊每個人都因為原生家庭和學校的教育，而告訴你相同的信念，於是你更加相信 四、因為你相信而顯化，顯化的結果讓你認為這一切都是真的 五、你認定這些就是真相，因此你告訴他人同樣的信念，這會完美堅定你的信念系統 六、以上這些無限循環 信念系統的養成很容易，只要多數人都相信同一件事，就會有更多人相信。因為這樣更「安全」，更「合理」，更容易被接納。（關於《合理》，延伸收聽：09轉化負面感受是一個決定） 而習慣被限制和控制的人通常有兩種大方向的模式： 一、 忍受。在限制中找些樂趣、小確幸，思想模式會是「反正事情就是這樣，別想太多」，雖然看似樂觀，實際則是偽樂觀主義者；儘管想法樂觀，但正是悲觀的信念在打底，而信念在我們之內比想法更加堅定。當有不如意的事物，偽樂觀主義者會說算了啦、沒關係啦，而當他內在其實有很多的負面信念，他會容易感到失落和疲倦，因此這類型的人也更容易走入無感狀態。 二、 抵抗。習慣抵抗限制和控制的人講話會帶有戾氣，也經常做一些叛逆的決定，很多時候會變成是為了反抗而反抗，為了叛逆而叛逆，這個狀態久了，人真的會不知道自己想要什麼，因為他擅長把專注力放在不想要的事物上，因為他要找到那些他不想要的事物，他才能做出反抗的動作——這整件事就會變成一個習慣。抵抗之所以無用，是因為抵抗其實是認同對立面的存在，越反對就越吸引，因為無論我們投入什麼能量，吸引力法則都會帶來我們所專注的事物。 我們的信念不是絕對的，信念可以改變，沒有哪個信念是絕對正確或錯誤的，它就只是我們的選擇。而當世界正在改變，能量正在轉變，信念系統自然需要更新。 儘管我們不想要限制和控制，但我們可以與限制和控制合作。 因為限制和控制讓你看見你不想要的事物，那麼你更想要什麼呢？如果今天你是完全不受限的，你想要做什麼呢？你想成為什麼呢？ 信念系統更新，是為了體驗更多，也創造更多。 你可以活成你想要的模樣，你可以過你想要的生活，事實上沒有人可以阻止你，除了你自己。 祝福你，與自己合作順利⭐️ - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte ️

戴森Dyson 歡慶雙11推出多重優惠

Dyson官網於10/23~10/29期間，天天限量發送折價券，消費滿1萬5000元即可現折1500元，滿2萬元可現折2000元，10/30起全館滿萬送千。 「Dyson Digital Slim Fluffy Pro 輕量無線吸塵器」雙11期間現折4000元，另外，「新一代Dyson V11 Fluffy+無線吸塵器」，除了附送專用收納架，雙11期間更可現折6000元。 女性最愛夢幻逸品Dyson Supersonic 吹風機，雙11期間推出全機金屬髮絲紋桃紅色系「頂級尊爵禮盒」而人氣熱門的奢華紫色，官網入手即贈市值4000元的全新同色專用底座，更加送2000元折價券，優惠相當多，詳情請見官網。 關注 @jaysonsayhi 時事、知識不漏接 也能點擊介紹連結收聽我們的Podcast節目 #jaysonsay#podcast#podcaster#news#Dyson #戴森#好康#優惠#新聞#播客

新生代鹽顏系男子！認識《被擦掉的初戀》鈴木仁9部必看戲劇代表作，從模特兒跨足戲劇界！

說到鹽顏系男子除了坂口健太郎，還有一位大家非常關注的新星「鈴木仁」！近年來在許多戲劇中都可看到他的身影，也可以發現他在演技上的進步。除了參演電視劇《被擦掉的初戀》之外，鈴木仁更在2020年主演了一部愛情文藝電影《透視畫男孩，全景畫女孩》，帶你來看看還有哪些必看的作品~ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/770233 一、鈴木仁基本介紹 與坂口健太郎同為鹽顏系男子、皆為「MEN’S NON-NO」模特兒出身，這樣的背景讓許多粉絲都相當期待他未來的發展！鈴木仁初演電視劇時較無發揮演技的空間，直到2018年出演《花過天晴》後嶄露頭角，近年來累積了不少戲劇作品。興趣是足球的他也在許多日劇中小露身手呢！ (圖片來源：MEN’S NON-NO) https://www.popdaily.com.tw/japan/706308 二、鈴木仁戲劇代表作品 鈴木仁日劇1.《反轉》（リバース） 2017年由湊家苗作品所翻拍的懸疑劇《反轉》是鈴木仁首次出演的作品。在劇中飾演的是淺見康介(玉森裕太)的學生相良了平，本身就對於足球很擅長的他，在劇中更是擔任了足球隊隊長呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1058137 鈴木仁日劇2.《花過天晴》 說到日劇，大家一定都知道當年非常火紅的青春校園劇《流星花園》，時隔多年TBS再度推出這樣背景的戲劇！有別於F4，這次貴族學校中的核心人物被稱為C5 (Correct 5)，以趕走貧窮學生為目標。鈴木仁在劇中飾演的成宮一茶，是C5成員之一。頂著一頭金髮、出身於花道世家的人物設定也讓他在這部劇中爆紅！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1029081 鈴木仁日劇3.《3年A班－從此刻起，大家都是我的人質－》 這部日劇在日本一播出便一直維持高收視率！在畢業前夕導師柊一颯(菅田將暉)突然將學生們囚禁在教室裡，要學生們找出數個月前自殺事件的真相。鈴木仁飾演的是足球社王牌，也是這起案件的間接關係人… (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/435796 鈴木仁日劇4.《30禁 這是30歲未滿禁談的戀愛》 邁入30歲的女主角森山志乃心裡想著找尋穩定對象直接步入禮堂，突然遇到了年紀比自己小的佐藤真雪(鈴木仁)！雖然發展了戀情，但彼此約定了只要遇到適合結婚的對象就結束這段關係…到了該分手的時候才發現最適合自己的正是彼此。有沒有姐姐們在看這部時也被圈粉了呢? (圖片來源：戀愛30禁それは30歳未満お斷りの戀) https://www.popdaily.com.tw/japan/690507 鈴木仁日劇5.《如果合您的耳朵的話》(お耳に合いましたら) 這部與Spotify合作的日劇講述的是一位普通的女孩透過podcast向大家介紹她心中喜愛的「連鎖餐廳」的故事。鈴木仁在劇中飾演女主角的後輩，給予她許多協助，也是主演之一。劇中提到的餐廳都是大家在日本常見、甚至有些更是大家在台灣也吃過的呢！即使沒有追這部日劇，也不妨可以搜尋podcast聽聽。 (圖片來源：@tx_omimi) https://www.popdaily.com.tw/japan/685622 鈴木仁日劇6.《我們殺死了最愛的你》 一場同學會突然變成密室殺人案現場，懷著祕密的7個人互相猜忌，多年前的事件也逐漸浮上檯面。這部劇由鈴木仁和高橋文哉主演，劇中兩人在小學時曾是非常要好的朋友，因一起事件而從此不再聯絡，那起事件將在這場同學會中再度被提起… (圖片來源：tv asahi) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1140972 鈴木仁日劇7.《被擦掉的初戀》 聽說在橡皮擦上寫下喜歡的人的名字，用完後就會和喜歡的人在一起…個性開朗的高中生青木(道枝駿佑)一直暗戀著橋下，卻在某天意外發現橋下在橡皮擦上寫下了同班男同學井田的名字！因太過驚慌，不小心掉了橡皮擦，卻正好被井田撿起，為了守住橋下的秘密只好撒謊說橡皮擦是自己的…一切的故事便從這場誤會展開！ 鈴木仁在劇中飾演青木的好朋友，旁觀著這段錯綜複雜三角關係的他又會怎麼幫助他們呢？今年十月大家一起期待這部由暢銷漫畫翻拍的青春校園劇吧！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1127444 二、鈴木仁電影代表作品 鈴木仁電影1.《小小戀歌》 這部由暢銷歌曲所延伸出的電影中也看得到鈴木仁的身影。故事以沖繩作為背景、結合美軍駐沖繩的議題，圍繞著高中生樂團成員們與住在美軍基地的少女一段寶貴的緣分。鈴木仁飾演的新里大輝是樂團貝斯手！ https://www.popdaily.com.tw/japan/800994 鈴木仁電影2.《群青戰記》（ブレイブ-群青戦記） 高中體育菁英 VS.日本戰國武將，生存下去、奪回未來！改編自《週刊YOUNG JUMP》連載，由笠原真樹創作的同名漫畫。新田真劍佑率領眾多新生代演員飾演的高中體育精英，總是把體育競賽獲勝當作唯一目標的校園社團。某一天，他們依舊過著平凡的日常，沒自信的弓道部成員西野蒼（新田真劍佑飾），對社團活動總是提不起勁，令青梅竹馬瀨野遙（山崎紘菜飾）和松本考太（鈴木伸之飾）為他擔心，對抗由三浦春馬、松山研一組成的戰國武將集團！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/950088 鈴木仁電影3.《透視畫男孩，全景畫女孩》 這部電影描述的是青春期少年少女對於愛情迷惘，卻又奮不顧身得愛。繼《小小戀歌》後鈴木仁與山田杏奈再度一同出演，鈴木仁在電影中更將青春期少年對於愛情的笨拙、對成人戀愛的期待完美詮釋！ https://www.popdaily.com.tw/japan/712267 延伸閱讀： 👉🏻重回青澀戀愛感！15部日本經典「校園純愛動漫」盤點，《只想告訴你》、《閃爍的青春》絕對甜進你心裡！ 👉🏻撒糖指數百分百！盤點19部高甜戀愛日劇推薦，橫濱流星、佐藤健、櫻田通甜寵浪漫讓你臉紅心跳 👉🏻被演藝事業耽誤的奧運選手？盤點15位「運動細胞超強」的日本明星，廣末涼子校隊出身、橫濱流星曾獲得世界第一！ 👉🏻帥哥男模特輯！11位日本《MEN’S NON-NO》御用模特兒，皮膚白皙、身高顏值隨你挑！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #sumina #2021漫改劇 #30禁這是30歲未滿禁談的戀愛 #3年A班 #3年A班從此刻起大家都是我的人質 #mensnonno #TBS #お耳に合いましたら #反轉 #如果合您的耳朵的話 #小小戀歌 #山田杏奈 #成宮一茶 #我們殺死了最愛的你 #日本娛樂 #日本帥哥 #日本演員 #日本男星 #湊家苗 #群青戰記 #花過天晴 #被擦掉的初戀 #被擦掉的初戀鈴木仁 #透視畫男孩全景畫女孩 #道枝駿佑 #鈴木仁 #鈴木仁基本介紹 #鈴木仁戲劇代表作品 #鈴木仁日劇 #鈴木仁模特 #鹽顏系男子 

【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

妳是否曾經想過，為了別人而努力改變，成為那個外殼空實而內心空乏的自己，那虛幻感席捲而來的是沒有溫度的心，日復一日的焦慮感堆疊讓你喘不過氣? 女孩，我要告訴妳的是不要因為別人的眼光而否定了自己，往往我們給自己太多框架和設限而迷失了方向，請懂得欣賞，接受最真誠的妳，豐富內涵且喜歡愛惜自己，自在的帶來正向力量! 我們一同努力，更愛自己~ 因為妳就是那 最完美中美好的樣子 1.健康養生習慣篇 根據心理學研究指出，重複21天就能改變原有行為，所以明確訂定目標並且堅持下去，定能成為慣性，達成想要的生活方式! 1.每天早起先1杯200c.c的溫開水，促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，排出體內毒素 2.不喝飲料／甜食及油炸物，多吃原型食物 3.晚上8點過後不吃消夜和其他食物 4.吃飯不能暴飲暴食，請細嚼慢嚥 5.飯後不要直接坐著，至少站立15分鐘 6.不要經常嚼口香糖，會使咬肌變大且容易發胖及傷胃 7.口味保持清淡，多吃蔬果不挑食 8.多喝豆漿能保持養顏美容，此外補充水分也是相當重要 2.運動體態完美篇 1.堅持1個禮拜運動3次，每次最少30分鐘 2.給自己訂下目標，達成時能給予小獎勵 3.千萬不要帶妝運動，而傷到皮膚 4.每天晚上抬腿15分鐘，改善血液循環消除水腫 5.走路縮小腹，能站就不要坐，多走路 6.運動要規律並進，不要突然大量去做造成身體負擔 7.保持樂觀的心態，才能反饋於成效中 3.皮膚管理水嫩篇 1.每天都要防曬，因為紫外線是無所不在的 2.使用溫和產品及溫水洗臉，不要用力搓磨而造成傷害 3.適度去角質去除老廢細胞減少臉部暗沉，及肌膚透亮 4.5分鐘內完成保養程序，以免造成肌膚負擔 5. 一個禮拜2~3次敷適合自己膚況的面膜，補水嫩肌 6.勿抽菸喝酒造成肌膚老化及膚況變差 7.充足睡眠、規律生活及調適壓力是保養皮膚的最大因素 4.學習技能目標篇 1.學會烹飪，能夠品嘗各式風味的佳餚 2.學習攝影，紀錄每個不同片刻的美好 3.學會穿搭，內外在是互相牽印，品味是後天養成 4.培養不同愛好，多參與活動拓展人脈 5.學習理財，替自己管理財富，往財富自由目標邁進 6.學習外語，開拓視野更加受用 7.學習溝通技巧，有效提升職場及多方面的益處 5.知識打造補腦篇 1.每天給自己30分鐘閱讀書籍，獲得新的資訊 2.聽取不同領域的podcast(以下推薦) 3.每天聽10分鐘的英文 5.每天閱讀一篇喜歡類型的英文文章或其他語言類別 6.堅持寫日記及保持記帳習慣 7.懂得時間管理，不浪費任何時刻 6.心態正確快樂篇 1.學會獨立思考，有判斷及省思的能力 2.不去比較任何事物，要對事情負責，懂得自我選擇 3.適時放鬆，享受獨自的美好時光 4.有說不的勇氣，懂得拒絕才能做好更有價值的事 5.學會犯錯，能夠從中自我成長 6.擁有正確的感情觀，在過程中擁有歷練及學習 7.別做完美主義者，沒有任何事是完美無瑕的 7.生活品質改造篇 1.不要賴床，調整睡眠週期 2.學會斷捨離，整理不需要的物品，保持舒適的環境 3.有跟自己獨處的時間，不過度依賴他人 4.懂得感恩，對任何事物充滿感激 5.規劃生活，建構未來，慢慢前進，因為每個人的起跑點不同，在不同的路上綻放著屬於自己的道路 6.不要害怕跌倒，跨出舒適圈，走出第一步 7.珍惜所擁有的一切，體會美好 喜歡MEG與妳一起分享新事物! 💖 我們一同挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【Read More】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! ❤️ 【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧！

人性美只是口號？打臉JYP娛樂的6大黑暗面被挖出，居然還會體罰練習生！

韓國三大娛樂公司之一的「JYP娛樂」由歌手朴軫永於1997年11月創立，旗下有2PM、GOT7、TWICE、DAY6以及ITZY等團體，一直以來致力於多樣音樂創作、海外拓展事業，讓藝人累積一定的知名度，然而看似美好、強調「人性美」的公司體制下，其實存在續約率低落、管理不周的問題，現在就讓我們來一窺JYP娛樂背後的黑暗面吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/874333 https://www.popdaily.com.tw/korea/761843 1. JYP娛樂的美國夢 2007年JYP娛樂推出女團Wonder Girls，歷經團員變動後，團體靠著主打歌〈Tell Me〉爆紅，被譽為「怪物新人」。此後接連推出〈So hot〉、〈Nobody〉大玩復古形象，襲捲韓國各大音源榜同時掀起了全球模仿熱潮。也許是因為反響比預期好太多，JYP娛樂決定讓Wonder Girls轉往美國發展，隨後把〈Nobody〉、〈Tell Me〉翻成英文單曲，並承諾會推出全英文專輯。 然而讓Wonder Girls拋開在韓國的人氣和光環到美國宣傳巡演的後果，就是面對國內死忠粉絲全部流失的窘境，儘管2011年以正規二輯主打歌〈Be my baby〉回歸歌壇，卻未能激起太大火花，多被新團搶走風采。總結來說，JYP娛樂的海外野心，親自摧毀Wonder Girls一手好牌，但至今公司仍有意讓旗下女團TWICE、ITZY朝美國發展，成功激起飯圈不滿。 2. 子瑜「國旗」道歉爭議 來自台灣的子瑜，2015年成功以TWICE出道，沒想到卻因為在綜藝節目揮舞台灣國旗，慘遭藝人黃安舉報是「台獨份子」，被中國網友群起抵制、謾罵。隨著輿論擴大，JYP娛樂先是發出聲明「否認周子瑜涉及台獨，並表示會取消周子瑜在中國進行的全部演藝活動」，後續則是上傳子瑜的道歉影片，眼看他憔悴神情，說著「中國只有一個」的官方稿子，引起台韓兩地網友不滿。JYP娛樂逼迫未成年人獨自面對爭議的舉動，完全未盡到所屬社的保護義務。 (圖片來源：JYP) (影片來源：JYP) 3. 朴宰範爆料JYP娛樂的體罰文化 2008年以2PM隊長出道的「朴宰範」，隔年9月被韓媒翻出2005年在MySpace留下「不喜歡韓國」的文字，儘管他在第一時間發出道歉聲明，卻沒能讓網友買單，經過深思後決定退團。後來朴宰範接受美國電台訪問時，透露當初在JYP娛樂的心酸練習生生活：「只要歌詞、編舞跳錯就會被打，而自己屬於比較會跳的人，雖然不會被打過但被罵過『moxxer Fxxker』，還有看過其他人被打屁股，非常衝擊」，但他也強調「現在已經不會打人了」。 4. JYP娛樂偏心 相信大家都知道JYP娛樂在培育「女團」能力上，是業界一等的吧？從Wonder Girls、miss A到現在大勢女團TWICE、ITZY，都可以發現社長朴軫永幾乎包辦了主打歌的製作，享有比男團更高質量的概念規劃。而旗下男團GOT7、DAY6以及Stray Kids則是走「自給自足」的路線，就連主要活動都被公司放養至海外賺錢，導致無法累積國民度、音源成績不理想。 5. JYP娛樂不提拔人才 2014年1月，2PM的澤演曾在個人Twitter控訴JYP娛樂差別待遇，大致內容為「如果提拔了一些不幫忙也不管理的人，那我身邊給我幫助和管理的人算什麼? 作為娛樂公司，連員工都不能感到快樂的話，要如何滿足大眾的需求呢? 不應該只注重三大娛樂公司的虛名，而是應該好好地整頓公司內部。」暴露JYP娛樂不提拔人才、內部分工失衡的問題。無奈的是，面對公司壓力，澤演最後把貼文全數刪除，表示自己「言論不當，只是希望公司能變得更好」。 2020年DAY6韓裔美籍成員Jae在Twitter連發3則貼文控訴公司，先是轉發團員Young K影片，並留言「為什麼不轉發我在DIVE錄的東西？」後續表示「光最近的素材就有Podcast、Facebook應援影片、與88rising的合作，但為什麼我的活動一直都不上傳呢？」、「YouTube頻道也是一邊看臉色做的，卻得到『公司員工不看好』的評價，被迫停止，但其他成員卻有行程表、預算、以及工作人員的幫忙」，點出JYP娛樂差別待遇的事實。然而，Jae又在Twitter發出道歉文「表示剛剛和公司談過了，好像有很大的誤會，很抱歉讓大家擔心了」，事件也就悄悄落幕了。 6. JYP主打「人性美」，續約率卻很低 JYP娛樂向來主打「人性美」文化，2018年搬遷新大樓，還特別設置「有機餐廳」，為了體恤全體員工的辛勞，而看似福利滿滿的體制下，卻存在續約率超低的現實。拿GOT7的例子來說，2018年JYP娛樂進行公司部門整改，以旗下藝人為中心的體制讓GOT7分配到「二本部」，也是粉絲惡夢源頭！除了出現宣傳日程減少、自製綜藝不再進行的窘境，就連續約前的最後一張專輯《Breath of Love : Last Piece》也只安排一週打歌活動，公司無心經營讓GOT7全員不續約，離開公司。 大家可以發現，除了續約的2PM，還有合約還沒到期的TWICE、DAY6、ITZY以及Stray Kids等團體，其餘Wonder Girls、miss A、GOT7、15&都選擇出走甚至解散一途，先前強調的「家族愛」，像是玩笑般可笑。 看完JYP娛樂的黑歷史後，有沒有大開眼界呢？不可能有十全十美的公司，但身為迷妹、迷弟的我們只希望自家愛豆可以在良好的體制下發展，不要受傷害啦～ 撰文編輯 #佳佳 #15& #2PM #DAY6 #GOT7 #ITZY #JYP #JYP偏心 #JYP娛樂 #JYP差別待遇 #JYP黑歷史 #MissA #STRAY KIDS #TWICE #WonderGirls #朴宰範 #朴軫永 #朴軫永黑歷史 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國經紀公司 

開箱樂｜GYMTUBE筋膜槍：外型超美、體積輕巧、按摩夠力！

 Gin前陣子入手GYMTUBE筋膜槍，這是一個預購的集資商品，總共有四個顏色，選了藍綠色的「日出青」！ 這個產品號稱為女性打造，重量只有470g，比起其他筋膜槍輕巧便攜許多。 我長期重訓，卻沒有好好伸展放鬆，所以腿部肌肉一直非常緊繃； 得到這個筋膜槍以後，時不時拿來按摩自己的腿部舒緩一下～ 🟣麻婆豆腐的文章大本營🤏這裡可以看到更多旅遊文章喔～ 🟣麻婆x豆腐：自然x人文🤏吃喝玩樂最新資訊在這邊～ 🟣Gin的教學網站🤏歡迎大家來認識我 🟣Gin音樂工作FB🤏喜歡音樂的人看過來～ 🟣Gin的IG🤏關心我的人看過來（誤） 🟣Gin的YouTube頻道🤏各式各樣的影片在這裡～ GYMTUBE筋膜槍總共有四檔振動模式，一檔其實就有一定強度， 按摩時間稍微長一點，同樣也可以達到按摩效果。 四檔振動頻率非常密集，但不會到造成疼痛的程度，視情況一到四檔都挺合用； 我自己平常開到二檔就覺得很ok了，運動後會再加強到三、四檔。 按摩頭共有四種： ★Youtube @iamginger https://www.youtube.com/channel/UC8MVeSZwNvyqciYIYzUbRag?view_as=subscriber ★【Podcast】讓我們一起樂來樂好！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLbPn7h_dQqFX7C7n7c6477bR7DIZMuxYc ★Facebook @ginginland(音樂工作) https://www.facebook.com/ginginland/ ★Facebook @Mapoxtofu(吃喝玩樂) https://www.facebook.com/Mapoxtofu/ ★Instagram @iamginger_ginginland https://www.instagram.com/iamginger_ginginland/

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