你了解自己、愛自己嗎？

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 這麼問，不是否定這世界上沒有真愛 或是對於想要得到的愛情就是自私 這麼狹隘的觀點 我也不會自命清高的說 如果夠愛一個人就是要讓他去做他喜歡的事 但，最怕的就是，對一段感情定義模糊 有人說，愛情就是像吸毒 分開後總是戒不掉依賴 戒不掉在一起的感覺 戒不掉那種快樂 但 離開一段感情： 恢復單身： 這些擔心，害怕，這些情緒，其實總歸來看，只是你不夠懂自己 其實，你只是不夠瞭解你自己罷了 那，如何暸解自己？ 你愛的人，家人也好，情人也好，前任也好 你覺得你不懂他們嗎？ 那為什麼你會不懂你自己呢？ 因為，你沒像愛他們一樣，愛你自己

外送餐點推薦｜Uber Eats｜餵我早餐

外送餐點推薦｜ubereats｜餵我早餐

餵我早餐也是我近的心頭好，周末起來總是想吃比較清爽的早午餐，不知道從甚麼時候開始，我特愛吃早午餐的酪梨，每次點開外送都是搜尋關鍵字：酪梨_早午餐🥑🥑🥑 餵我早餐有一個品項就叫酪梨大早餐！超級符合我的需求，有時候早上想吃點營養清爽的不想吃太多肉，它這款酪梨大早餐就是炒蛋(也可做太陽蛋)、蕃茄、馬鈴薯、培根和滿滿酪梨加上酪梨吐司，酪梨量真的是夠多了，上面還給你放兩條常常的蘆筍，然後還可以選咖啡、紅茶等飲品。 喜歡吃酪梨的人應該會很滿意，看起來營養價值滿分，酪梨軟綿綿的入口即化，吃完一餐感覺很清爽精神，食量不大的人剛剛好，個人覺得很適合常常吃油膩便當的外食族均衡一下。 #餵我早餐 #ubereats #外送推薦 #早午餐 #酪梨 #早餐 #蕃茄 #馬鈴薯 #培根 #炒蛋 #太陽蛋 👉Podcast:花花說

就是這味啊！夏季必聽KPOP女團歌曲TOP20，夏天果然就是女團的天下！這幾首你都聽過嗎？

就是這味啊！適合夏天聽的KPOP歌曲，這幾首你都聽過嗎？

每年五月開始，台灣就會開始出現30幾度的高溫，而看著外面豔陽高照，還要出門上班、上學。為了讓這段通勤路不要這麼痛苦，很多人會選擇聽歌、Podcast、追劇來消磨通勤時間。 而有時在聽歌曲時，突然出現不合時宜的歌曲，真的會讓人生氣！今天凱編就來推薦幾首適合夏天通勤時聽的夏日KPOP女團歌曲～夏天可以說是女團的季節～大家趕快收藏起來，加入自己的歌單吧！ 1、Red Velvet - Red Flavor 2、MAMAMOO - Egotistic 3、SISTAR - SHAKE IT 4、(G)I-DLE - DUMDi DUMDi 5、TWICE - Alcohol-Free 6、GFRIEND - NAVILLERA 7、WJSN - Boogie Up 8、TAEYEON - Why 9、f(x) - All Mine 10、 SISTAR - Touch my body 11、Girls' Generation - PARTY 11、OH MY GIRL - Dolphin 12、BLACKPINK - AS IF IT'S YOUR LAST 13、T-ARA - Roly-Poly 14、BOL4 - Travel 15、GIRL'S DAY - Ring My Bell 16、Brave Girls - Rollin 17、DIA - Will you go out with me 18、fromis_9 - WE GO 19、ITZY - LOCO 20、AOA - Bingle Bangle 小編這裡有完整的Youtube歌單，給大家循環播放喔～ 泡菜精選泡菜追星少女時代Red Velvet夏天歌單TWICEKPOPMAMAMOO追星Gfriend太妍泡菜聽歌

開放性關係?開放式關係?另一種關係的可能性

性解放的時代下，在性‧愛上會有很多討論空間，傳統或宗教的規範也不再適用於每個人身上，性話題也延伸很多定義來解釋不同的小眾族群 例如多角戀、開放式關係、Friends with Benefits（FWB）、交換配偶（swinging）等，也容易受到大眾傳播媒體以及保守派就字面意義上有錯誤解讀，被汙名化或是被拿來合理化自己錯誤的行為。因此想跟大家分享開放式關係的模式，讓關係的模式可以多一項選擇。 有項報告指出，在一夫一妻制的關係中有30%的人對開放性關係是他們最喜歡性幻想的一部分，其中大多數人（80.0%）表示他們希望在未來對這種幻想採取行動﹝1﹞，在2018、2020年研究顯示，非一夫一妻制的夫妻關係滿意度、在心理健康和性滿意度與處於一夫一妻制關係中的夫妻相同〔2,3〕，研究補充說，最終，如果你滿足了你的心理需求並在性方面得到滿足，那麼無論關係結構如何，你都更有可能在伴侶中感到快樂﹝2﹞。 開放式關係是什麼!? 根據定義，開放式關係是雙方同意保持戀愛關係或伴侶關係，同時也接受或容許第三者的介入。所以在開放式關係中雙方尊重彼此是 ”誠實” 和 ”彼此都同意” 的狀況下執行，也告知其他伴侶 (第三者或更多伴侶數目) ，使得開放式關係需要有大量的溝通，這劈腿或者是外遇而有所不同。 進入開放式關係時還是需要討論雙方對於開放式關係可以接受的程度及界線，有些只允許跟第三者發展性關係但沒有情感的交流，有些則能跟第三者發展戀愛關係。開放式關係具體狀況相差很大，取決於每個人可以接受的程度及是否都有符合對這段關係的期待。 關係的發展有好有壞，了解自己需要什麼 每個人特質都不同一個人不可能滿足自己所有需求也不可能完全契合，而開放式關係的執行上，可能同時擁有兩個伴侶(或多個)，每個伴侶可能負責不同的部分，一個負責心靈上的交流，一個負責玩樂等等。跟不同特質的相處人會也激出自己不一樣的特質出現。 在開放式關係中一樣會面臨有吃醋忌妒和自尊或自我懷疑的議題出現，經營多段關係也可能讓自己身心耗竭。關係的發展有好有壞，每段關係裡一定都會帶出自己需要面對的問題，並不會比較輕鬆。 心安之處便是家，了解自己對感情的需求及期待再來選擇自己適合的關係結構和舒適的感情狀態。 還想了解更多資訊可以多看看開放式關係支持社群：拆框工作訪或波栗打開開，會有一些主題討論會、聊天會、PODCAST等。 也推薦美劇 <情牽你我她(YOU ME HER)> 講述一段開放式婚姻，在關係裡需要面對的三方協調、世俗與論、相處方式和投射出自身的議題，在劇中都會呈現，可以在進入開放式關係前參考劇中的情節是否真的符合自己理想中的關係模式。 1. https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-020-01788-7 2. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407517743082?utm_source=guelphtoday.com&utm_campaign=guelphtoday.com%3A%20outbound&utm_medium=referral 3. https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(20)30122-3/fulltext #開放式關係 #開放性關係

2022日常手帳紀錄｜just do it ：）｜五月

２０２２／０５／０9－０５／１５ 五月的第二週開始倒數生日。 - 9號晚上去打了第三劑疫苗打莫德納， 剛開始還好沒有什麼症狀， 不過三小時後就開始手痠的像被人貓一拳、喉嚨乾、手臂打針的地方又熱又冷， 總而言之就是一整個不太舒服， 不過沒有發燒的跡象， 但是腦袋實在時無法運轉所幸乾脆就來看個電影好好休息♪(´▽｀) 打完疫苗隔天才是地獄的開始， 晚上睡覺完全無法躺打疫苗的手臂的方向， 早上差不多14個小時症狀還是跟昨天一樣， 只是外加一個頭暈暈的， 然後打疫苗真的不要穿拉鍊在後面的褲子， 差點拉不到後面的拉鍊， 硬拉手痠到一個不行。 - 下午就開始有點微燒惹， 邊上課邊灌水一直覺得自己好像有點燒起來， 但是找不到家裡的體溫計只能靠感覺先物理降溫然後喝爆水， 等家人回來之後找到體溫計量了好幾次確定37.7度左右， 繼續物理降溫、補充維他命、喝水喝水， 幾個小時候量一次體溫依舊都是持續微燒的狀態， 並沒有真的往上燒到38度。 - 週三體溫就稍微降了一點不過依舊還是在37徘徊， 不舒服的症狀有感覺再慢慢好起來， 只是依舊還是很酸但是跟前幾天比起來已經好很多了。 總之打疫苗回家就是喝爆水、吃維他命、瘋狂量體溫密切關注自己的身體狀況。 週四就被抓去上班緊接著下班後上線聽通識演講， 邊聽演講邊寫心得作業， 幾乎是聽完就直接交出去了， 完全不想浪費太多時間， 直接寫爆演講當podcast在聽。 週六看了看下週的行事曆才驚覺原來我的生日要到了， 本來以為還有一段時間的， 用天來算以為還很久， 用週來看卻很快， 晚上便開始看今年要送給自己的香水， 其實早早就決定好要買哪一家了， 也稍微看過他們家的香水， 只是一直遲遲無法決定， 沒想到到要買香水那天也是， 糾結了很久看了無數次香調爬了無數次文一一篩選， 最後決定買兩支來代表24歲。 五月的第二週是我還算喜歡的一週， 去聽了讀書會的分享還跟我這學期修課課程內容正好能夠融會貫通， 這點讓我非常開心。 通識的演講內容也很有趣是老師讀碩班還有博班的心路歷程還有經驗分享， 這點讓我受益良多， 尤其是時間分配休息的部分是我正在學習的。 - 不是每件事都會簡單順利， 但不要害怕去嘗試。 跟抄：@sunligjt007ˍ - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０５／０２－０５／０８「2022日常手帳紀錄｜你的光芒同等太陽｜五月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

傷痛，也是一種財富

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 一個人一生可以愛上很多人 等你獲得真正屬於你的幸福之後 你就會發現，一起的傷痛也是一種財富 它讓你學會更好的去珍惜與把握你愛的人 我們大家總是會在愛情裡面跌跌撞撞 但是相信每一次的碰撞與跌到，都是一種成長 我們都需要在過程中改變自己，活出更好的自己 當你還在用嘴巴說「我已經改變自己很多了啊！」 表示你連自己的改變都無法讓自己感到有自信 那只是一種“口說”的改變，而不是實質上的改變 改變是一種腳踏實地的去做的行為 並且習慣這一切 然後你會漸漸的發現 已經沒有時間去焦慮跟糾結或懷疑 也不會再提出一些問題來庸人自擾或困擾別人 然後，你也會突然發現 原來自己已經成長了好多 原來自己也能成長到自己覺得如此快樂與舒服的境界

台北老字號咖啡簡餐｜善導寺站｜蜜蜂咖啡

蜜蜂咖啡位在捷運善導寺站附近的青島東路上，這條路有名的餐飲小館林立，剛好也在立法院附近，聽說是不少公務員的愛店。 現在到處都是文青打卡網美咖啡店，這樣的復古咖啡簡餐店似乎比較少見了，但以前都很愛吃這種咖啡店的簡餐，這家蜜蜂咖啡我一經過就覺得看起來不簡單。 某次逮到機會跟朋友在這吃晚餐，它的點餐菜單是手寫的非常有家的感覺，那天店裡剛好有一排長桌包桌聚會，阿姨來來回回的很忙碌，我們點了紅燒獅子頭跟宮保雞丁，都有附湯和甜品。 獅子頭湯汁多，宮保雞丁微辣好下飯，還有旁邊搭配的青菜調味都蠻適中的，好下飯又不重鹹是我喜歡的家常味道，最後甜點紫米粥也是那種淡淡的甜味，好吃的咖啡簡餐就是這樣，尋常菜色但吃不膩。 很適合外食族來用餐補充均衡營養，推。 蜜蜂咖啡 地址： 100台北市中正區青島東路3-2號 #台北餐廳推薦 #咖啡簡餐 #蜜蜂咖啡 #青島東路 #立法院 #公務員 #獅子頭 #宮保雞丁 #捷運美食 #善導寺站 #紫米粥 #咖啡廳 #老字號 👉Podcast:花花說

台劇/什麼是你心中《正義的算法》，有標準答案嗎？

陳柏霖、郭雪芙主演的律政輕喜劇來了，這次由Disney+出品的台劇《正義的算法》已經在平台上播出了，聽到律政，還以為會是偏嚴肅的題材，沒想到卻能和喜劇完美融合，而且想傳達的主旨也非常明確，我個人認為就是那句「何謂正義？」 圖片來源：Disney+ 何謂正義？ 郭雪芙飾演的林小顏是個菜鳥律師，一股熱情想維持正義，而劉浪則是名精算律師，在他眼中正義不是那麼重要，重要的是當事人的最佳利益，編劇在第一個案件就用眾樂果凍案件告訴我們，有時你眼中的正義，不代表就是當事人的最佳利益，林小顏堅持要眾樂將果凍下架，才不會讓更多孩子吃到傷害健康的食品，但要達到這個目的，就必須打官司，可是當事人家屬不一定有那個錢和時間一場不一定會贏的官司，所以當劉浪提出補償金時，對方就接受了，就算代價是不了了之，但這是最直接能幫助到家庭的一個方法，你能說這對家庭錯嗎？其實不行，他們的決定實屬人之常情，當事人只是一個平凡家庭，林律師想要讓眾樂果凍下架，但不代表當事人一家的利益要因此陪葬，他可能不是公眾的正義，但這是屬於當事人的正義。 圖片來源：Disney+ 弱勢的當事人，就絕對無辜？ 在第二個案件中，從一開始的工人意外命案，峰迴路轉的變成是工人意外炸死詐領保險金，再到劉浪和林小顏說其實就連工人的腿傷也不是在工地傷的，而是因為車禍，這種種的反轉都在打擊我們原本認定弱勢的當事人，就是最無辜的那一方，當然工地老闆沒有按照規定做安全措施，還有工人們超時上班的問題都是不應該，不過編劇透過這樣的反轉告訴我們，當弱勢的一方在面對對自己有利的情況時，也是有可能選擇隱瞞或不坦白，一樣你完全不能說是當事人的錯，就像劉浪在打官司時所說，這一切都是生活所逼，他不過就是避重就輕地為當事人爭取最佳利益。 圖片來源：Disney+ 法律黑白分明，但人卻不可能非黑即白 透過這兩個案件，編劇想證明世界上沒有絕對的好人或壞人，正義的標準在每個人心中也都不盡相同，法律寫得清清楚楚，但案件的發生往往複雜得多，我滿認同律師就是要保障當事人的最佳利益，如果想堅持公眾利益那就去當檢察官這樣的說法，不過這代表林律師就真的只是個菜鳥律師欠教育而已嗎？顯然不是，劉浪雖然身經百戰，花招百出，但卻也因此少了點親和力和同理心，而這點林小顏卻能很好的彌補這一點，像在幼兒園案件中，當劉浪想說服辭職老師出庭當證人時，劉浪的激將法無法打動老師，但小顏卻選擇用同理心的方式，也激起對方的同理心，最終說服對方，雖然後來證人又反悔啦，但這件事證明了，他們是相當互補的一對夥伴。 圖片來源：Disney+ 我很喜歡這部劇的原因是因為他雖然是律政劇，卻不會很難入戲，官司的片段不會過長複雜卻也清晰，編劇將重點放在他們查找證據和人博弈的過程，從中體現各方人馬的立場，我很喜歡音效在雙方博弈時的桌球聲，就像在看一場桌球比賽，怎麼打、怎麼接，都是很重要的過程，還有一個剪輯也是令我印象深刻，就是當劉浪在被幼兒園園長詐騙的同時，林小顏正在讓被網購詐騙的受害者訴說他們的詐騙經歷，兩邊相呼應，預告了劉浪會在這裡被騙，還有加入了劉良良，這個小朋友角色，也讓這部劇變得更加輕鬆有趣，也能很好的讓劉浪的心放軟，更讓人好奇良良到底是誰的孩子？這些巧思都讓這部劇變得更加有趣，很好奇未來劉浪和林小顏會蛻變成什麼樣的律師？而觀眾在看完這部劇後又會對「正義」有什麼的新想法嗎？ 本劇已於 6 月15 日正式首播,並於每周三、四晚間 8 點每次更新。 喜歡我的文章 Popdaily🔍跟著小芸來追劇 fb🔍 Dear Yun（跟著小芸來追劇） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍跟著小芸來追劇 可以看到更多劇評呦！ #正義的算法 ＃台劇 ＃劇評 ＃陳柏霖 ＃郭雪芙 ＃侯彥西 ＃林育品 ＃陳雪甄 ＃廖威廉 ＃跟著小芸來追劇

外送餐點推薦｜Uber Eats｜十二月粥品·茶飲·私房菜

外送餐點推薦｜ubereats｜十二月粥品·茶飲·私房菜

那天看到雙C– Celine and Cynthia - 不只是旅行的YT頻道在介紹台中美食《別再以為台中美食只有屋馬！藏在巷弄裡的台中必吃美食：全台中最好吃義大利麵、Cynthia最愛的咖啡廳、在地人私藏功夫菜》，裡面講到一家台中起家的連鎖店→十二月粥品• 茶飲• 私房菜。 一看我就相當喜歡，想不到我這個曾在台中住了4年的人居然不知道這家中菜館，我最愛中式、湯湯水水、熱炒類料理，還有好多種茶飲喔。 是說從年初一直說要去台中玩，搭搭看台中的捷運，景點我都規畫好了，可上疫情使我卻步啊啊啊啊😑😭😩 現在都只能訂一下外送餐來望梅止渴，發現十二月粥品·茶飲·私房菜居然在台北大安區有開實體店面，實在太高興了，隔天立馬ubereats訂起來！ 它的菜單一堆選項我都好想吃，一次就點了煉乳銀絲卷、無骨土雞粥、沙茶米血、骰子蘿蔔糕、蛋黃芋丸，來了一堆好豐盛，家人一起吃之外，還留了一些隔天繼續第二餐，土雞粥超大份的，料很實在雞肉大塊，其他我最愛的是骰子蘿蔔糕，方形小小的好入口，口感微酥，鹹味適中，一口接一口的。（照片我只放部分食物裝盤，所以還有很多在盒子裡隔天吃） 蛋黃芋丸的蛋黃很少，但是芋丸本身我的愛，還有煉乳銀絲卷也是搭早餐非常適合，這些一起吃會太飽脹，但可分開當晚餐跟早餐食用。 它還有好多種類的粥喔，海鮮的、排骨的、紅蟳、鮑魚、干貝都有，今天周末再來點個別款吃吃看好了！ #台中美食 #粥品 #外送餐點 #推薦 #ubereats #十二月粥品茶飲私房菜 # Celine andCynthia #私藏菜 #功夫菜 #煉乳銀絲卷 #無骨土雞粥 #沙茶米血 #骰子蘿蔔糕 #蛋黃芋丸 #海鮮粥 #紅蟳粥 #鮑魚 #干貝 #不只是旅行 十二月 粥品·茶飲·私房菜 大安店 地址： 106台北市大安區大安路一段19巷10號 👉Podcast:花花說

藍芽音響推薦｜EJZZ歐爵國際EXJ mini 藍芽音響｜輕鬆打造家庭劇院感

如果你是一個隨時隨地都要聽音樂，不論是通勤時、工作時、洗澡時、煮飯時、做家事時，不放音樂會感覺怪怪的話，那你應該算是一個注重音質的人 我覺得音樂就像是氣氛製造家，像我近期常常WFH，上班時間我會放點輕音樂提升專注力，下班後煮飯時我就會放流行樂轉換一下心情，畢竟上班跟下班都在家裡，其實也算是一種儀式感，轉換一下音樂才會有感覺下班了嘛 XD 今天要來開箱最近我的氣氛製造機 EJZZ歐爵國際推出的新品『EXJ mini 藍芽音響』 裡面的配件有保固卡、掛繩、3.5mm音源線、USB-C to USB 充電線 名稱叫做mini可想而知它的重量應該非常輕，沒錯！只有680克 ！ 我覺得非常適合露營，因為露營就要帶超多裝備了，基本上重量能省則省，戴上EXJ mini 藍芽音響，重量輕之外還有吊繩可以掛在包包上，攜帶超方便！ 最特別的是EXJ mini 藍芽音響還能TWS無線串連兩台音響喔，打造真正的左右聲道，體驗劇院般的聆聽饗宴 串連成功後播放鍵會呈現橘燈 我會在晚餐配電影時同時串連就能夠輕鬆打造環繞音響家庭劇院感啦，整個超有靈場感～～ 假日做家事時也會開著音響同時串連聽播放podcast，人生就是要這麼享受 推薦給需要音樂滋養人生的儀式感控、裝備非常多的露營愛好者、洗澡一定要高歌一曲的朋友 哪裡購買呢 EXJ mini 藍芽音響 EJZZ歐爵國際官網 //只要購買EJZZ歐爵國際的喇叭，註冊就享有一年保固，有問題直接換新(不維修)// 如果你喜歡我的文章歡迎follow其他的我～ IG kathyhu0506 FB kathy胡凱西 YT oliver&kathy #EJZZ #歐爵國際 #EXJmini藍芽音響 #藍芽音響 #藍芽喇叭

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