變瘦須知:關鍵就是熱量

【搭配音訊服用】:推激營養師Podcast身體需要熱量跟營養才能夠維持正常的生理活動也跟而整天的熱量的進出達到平衡就會「維持體重」 減脂基礎是製造「微負熱量」身體為了補足需求就會把囤積的肥油拿出來使用啦變瘦=攝取與消耗的熱量總和<維持體重的熱量江湖傳說「少吃多動」是真的啊!!!(笑)好多人總是吃超過(熱量)，消耗太少(代謝差or活動量低) 如果都是反過來「多吃少動」的生活當然就完全悲劇了★該如何「攝取」或「消耗」適當的熱量呢?熱量的主要「來源」就是食物想減脂調整飲食是非常直接快速且有效率的做法一開始沒什麼頭緒先別心急可以先從給自己每天都有規律用餐的時間好好吃頓飯，每餐都有1碗蔬菜開始 ★生活上提高熱量「消耗」方法:可以增加日常活動量，例如每天刻意走超過8000步或者跟朋友一起安排有趣的運動或重量訓練都是不錯的方法維持體態與健康是一場無限賽局養成習慣的前提就是要讓自己優化飲食流程且餐餐都要吃飽熱量攝入跟支出的平衡控管得宜，「飲食內容」、「活動量」是關鍵其它平台也有不同的資訊分享，歡迎大家常來找我玩唷↓推激營養師FB推激營養師IG

期間限定｜Drop當一滴水落下｜馬樂原陶藝展｜CC Gallery

又是一個期間限定，同是我在鶯歌博物館《偶然人間》，當時很愛的#山的碎片 系列的陶藝作家-馬樂原，這次在捷運行天宮附近的CC Gallery開了個展。超級愛她創作的作品意象，每一個都是惹人憐愛的樣子，這次當然二話不說在開幕當天就來朝聖！ 這次的展覽主題跟水有關，當一滴水落下，開始了生命的旅程，一個水滴帶著過往愛的記憶與人類的歷史。 展覽作品，擷取了水無固定形狀、型態的特性，將水各種階段的意象轉化成似人非人的樣貌造型，像是一個新的生物，每一個小可愛都有點蓬鬆柔軟都帶著水光為無閃閃發亮的特性。 當天剛好碰到藝術家馬樂原來到現場，還有機會跟她小聊一下，她說因為作品跟水有關，所以用一些材質讓釉料有發光亮亮的水感效果，海報的拍攝配合打光，有種透明水感的陶藝品，真的讓人覺得很像小精靈一樣~超空靈可愛的啦🤩🤩🤩 看展當天，發現已經將近8成的作品都已經被訂購了，可見大家都很愛這個一滴水小孩啊，這次同行攝影友人拍下一系列美照，回來還可以看著回味，愛看展的人8月底前快去CC Gallery看馬樂原的展吧 !! 展覽詳情 當一滴水落下｜馬樂原個展 日期：2022年8月5日-8月27日 地點：CC Gallery 地址：台北市中山區松江路259巷24號 #馬樂原 #藝術家 #陶藝 #drop #當一滴水落下 #CCGallery #捷運行天宮站 👉Podcast:花花說

理財Podcast推薦!小資股票、理財知識，新手必聽6大推薦，輕鬆進入財經世界!

現在財經節目也可以用聽的，不論是想學習小資股票、理財知識或是美股投資通通都在這，這篇「理財Podcast推薦」讓大家在通勤時間也能隨時補充財經知識，包含Podcast收聽排行榜中投資理財的第1名！還有整理許多投資新手必聽清單，想要學習投資理財相關知識，就跟著我從理財podcast開始聽起吧! 幫大家準備了2022 財經 podcast 推薦，用聽的方便又省時，還能讓大家在零碎時間增進財經知識，一起來看看有哪些大家推薦的財經podcast清單。 理財Podcast推薦-股癌Gooaye 首先第一個推薦的就是「股癌Gooaye」，相信各位投資者都不陌生吧!只要一搜尋2022投資podcast推薦，股癌就直接出現在前幾名，也是kelly我踏入投資世界時第一個聽的podcast，主持人謝孟恭講話真的超有趣的，會讓人忍不住一直聽下去(還有偶爾出現很好笑的髒話)，很有親切感的頻道。 股癌Gooaye粉絲專頁 圖片截取自股癌 Gooaye 不論是還沒畢業的學生、或是初入社會的新鮮人，如果跟我一樣對投資理財很有興趣，卻常常看不懂聽不明白股市的各種艱澀用語，就可以來聽「Gooaye 股癌」。 股癌Gooaye官方網站 圖片截取自股癌Gooaye 每一集節目以快節奏的語速與大家暢談股市的狀態，還有房產或海外投資動態，中間還會穿插幽默又不失智慧的評論，分享他的觀察與財經觀點，與粉絲的QA回答環節也都很直白又具高共鳴，對於想投入股海卻不得要領的年輕族群們，股癌就像是的一盞明燈幫大家指點迷津! 股癌Gooaye 圖片截取自apple podcast 理財Podcast推薦-MacroMicro 財經M平方 「MacroMicro 財經M平方」是一家具有規模的公司，提供給投資者許多詳細資訊的平台，我很喜歡他們公司的理念：『秉持著「重視基本面」以及「為自己的投資負責」的兩項初衷，將關鍵的數據轉化為友善的圖表，協助大家創立屬於自己的投資地圖』讓一般大眾也能擁有足夠的資源去做投資。 MacroMicro 財經M平方官方網站 圖片截取自MacroMicro 財經M平方 「MacroMicro 財經M平方」在2015年由Rachel和Ken創立，兩位擁有10多年金融研究與網路科技開發經驗。後續還有陸續開設了Youtube、hahow課程。 MacroMicro 財經M平方粉絲專頁 圖片截取自MacroMicro 財經M平方 當然也有目前最熱門的podcast頻道，透過 Podcast 管道，提供各位投資理財的聽眾最即時以及最新的資訊觀點！ MacroMicro 財經M平方 圖片截取自apple podcast 理財Podcast推薦-財報狗 「財報狗」主要是一個關於選股的程式，提供聽眾們上市上櫃公司的投資數據、選股、教學與討論，因為擁有價值投資討論區和社群，可以幫助大家做出更好的投資決策。就像是第一集就有介紹出新手常犯的錯誤，我聽完以後真的很有共鳴，非常推薦給跟小資族或是新手入門股市的大家。 財報狗官方網站 圖片截取自財報狗 財報狗的官網設計我超級喜歡的，打破股市那種紅紅綠綠的感覺，很有科技感! 財報狗粉絲專頁 圖片截取自財報狗 財報狗 圖片截取自apple podcast 很推薦大家可以利用通勤、睡前的閒暇時間，聽聽 Podcast，就可以掌握台股、美股的一些重要情報。 理財Podcast推薦-小朋友學投資 身為投資股市的新手小朋友，當然不能錯過這個超貼切的投資團隊「小朋友學投資」，我聽了幾集以後，感覺自己的投資觀念完全被顛覆，也打破許多對股市的迷思，學習了許多選股的邏輯思想，很推薦給各位還在股市中迷茫的新手玩家。(我覺得凱瑞教主超級好笑的!) 小朋友學投資粉絲專頁 圖片截取自小朋友學投資 是由不魯、愛德恩、凱瑞三人團隊組成的「小朋友投資團隊」，每集採用雙人輪流對談，去談論各種大家進場股市時常有的迷思，幫助初入股市的「小朋友們」也可以看懂市場趨勢，慢慢培養出屬於自己的選股邏輯。 小朋友學投資 圖片截取自apple podcast 小朋友學投資在spotify上也聽的到 圖片截取自spotify 理財Podcast推薦-IEO看什麼? 「IEO看什麼?」在apple Podcast上的評分高達4.9，節目時常閒聊國際財經、科技、政治、影視娛樂、網路產業的觀察內容，非常具有深度，內容簡潔又精要紮實，但如果跟我一樣式股市超級新手的朋友，可能就需要再多做點功課才能更詳細的理解內容。 IEO看什麼? 圖片截取自apple podcast IEO看什麼?在spotify上也聽的到 圖片截取自spotify 理財Podcast推薦-比爾的財經廚房 「比爾的財經廚房」對於自己的簡介描述：「財經像是三餐，是你的日常。」真的是非常貼切的比喻! 比爾的財經廚房粉絲專頁 圖片截取自比爾的財經廚房 整個節目透過五個模組：談食材、談組合、談天氣、來開箱分享各種理財觀念，而且每一集大約10分鐘左右，讓大家聽財經也能搭配用餐時間一起學習。 比爾的財經廚房 圖片截取自apple podcast 以上是我目前有收聽的理財Podcast，也歡迎大家留言分享更多「理財Podcast推薦」給我，希望大家在財經世界裡都有收穫呦! #理財Podcast推薦 #投資推薦 #投資app #小資股票 #小資理財 #理財知識 #投資新手 #投資新手Podcast推薦 #投資Podcast #美股投資 #財經podcast清單 #股癌 #Gooaye #謝孟恭 #MacroMicro #財經M平方 #基本面 #podcast #財報狗 #投資教學 #小朋友學投資 #選股邏輯 #市場趨勢 #IEO看什麼 #比爾的財經廚房 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

幼兒app推薦| 4歲實際上課JOJO閱讀大冒險2個月心得

▶部落格閱讀起來更清楚！點我閱讀完整文章◀ 公子上JOJO閱讀課邁入第二個月之後，我一直很想寫一篇關於培養幼兒閱讀習慣的文章，但『培養閱讀興趣』這件事說來簡單，卻很需要時間和氛圍的累積，以至於一直遲遲不知道該從哪裡開始下筆才好，以至於這篇被我擱置了一個多月。 爸媽都很清楚閱讀是引領孩子探索世界的鑰匙，我也相信每個父母都希望能培養孩子養成好的閱讀習慣。但閱讀從來就不是一蹴可幾的，需要家長長時間的耐心陪伴、親子溝通、還要能夠引起興趣的環境和題材。 陪讀這幾年下來，我發現並不是丟一本書給孩子，就能讓閱讀變成興趣，需要很多的時間先養成習慣、興趣的激發，才有機會帶領孩子進入閱讀的世界。 那，要如何引起孩子對於閱讀的興趣？ 讓很多事都比3C有趣 要這個世代的孩子完全不使用3C是困難的，比起完全阻止，還不如教孩子正確使用。這部分我在之前寫幼兒英語線上課程的時候也有分享過。 任何娛樂大於學習的app都會被我統稱為打電動，反之則是營養知識。所以公子從很小的時候我就把3C使用規則定得很清楚。3C是上課用的學習工具，你可以拿來畫畫、可以上課，但絕對不能拿來玩遊戲、更不是看卡通用的。原則清楚， 只有上課跟學習時能用，所以其他閒暇時間，我會用好玩的桌遊、繪本、教具填滿他的時間，而且要把每天該做的事情做完了，才可以使用3C＂上課＂。 延伸閱讀： 。STEAM玩法!每個孩子都無法抗拒的磁吸軌道積木。3-6歲親子共讀英文童書書單。信誼幼兒繪本書單推薦。繪本紀錄｜《沒關係》陪伴孩子看見自己的優點。和媽媽有關的繪本分享 讓閱讀變成一種感官體驗 除了訂定每日閱讀時間、養成每天一本書的習慣，也要讓故事變得好玩。任何好玩、快樂的事都能激發孩子學習的動力。也是因為如此，在每一次的親子共讀時間，我都把自己當成講故事的『聲優』，也很喜歡購買觸摸書、翻翻書、音效書這類『有互動性』的繪本，把故事講得萬分精彩，彩色的繪本已經描繪出故事的輪廓，只要再加入一點有趣的『五感刺激』，引起孩子對於閱讀的興趣，也有助於感覺統合的發展哦。 沉浸式閱讀，創造屬於自己的故事 閱讀不能只是是把內容單向輸出，表達也是很重要的。2歲半歲時，公子的表達能力發展已經很好了，除了每天的床前故事，我也會換個方式陪他閱讀：先讓孩子看圖說故事。讓他用自己的方式說故事，就算跟繪本上的故事天差地遠也沒關係，鼓勵他們表達自己對故事的觀點和意見，讓『建構』與『討論』加入閱讀活動中。 善用閱讀輔助工具 一直以來我都沒有買故事機，所以除了自己講故事，有時候我會播放podcast上的故事，聽不同的人講不同的故事，一方面能偷個懶，另一方面，也能讓公子夠換換口味，延續他對閱讀的興趣。 這些閱讀習慣持續了4年，正當我覺得這樣的習慣算是足夠時，我收到了試上了【JOJO閱讀app 3到6歲的兒童閱讀表達課】的五日體驗營的邀請。 『才5天是能學到甚麼？』『應該跟有聲書差不多吧？』『我自己都有在帶親子共讀，能差多少？』 坦白說我一開始對於五日營是有點不以為然的。但是每天我都會在公子身後陪著他上課，觀察課程的內容、編排設計，還有小孩對課程的喜好程度。看著公子全神貫注的聆聽每一堂課，就這樣上了一個禮拜之後⋯…………………我就自費買了一年的課程。 這根本就是一堂超有料的寶藏課啊啊啊啊啊啊！！！ 身邊朋友看到公子的大躍進都問我是上了甚麼課程，這次我也直接幫大家問到半年/一年的團購方案，換算下來每堂課只要台幣$27！價格跟贈品都非常超值！ 以我買了年課的經驗，捲毛媽是絕對大大大推一年方案的！因為JOJO的課程真的非常充實營養，價差也算明顯，而且我持續上了兩個月之後真心覺得公子在表達能力、國字認識方面進步非不僅常非常多，我也感受到他是真的非常喜歡這個課程「JOJO是我的老師唷～」「啊！今天還沒有上JOJO！」 甚至有一次禮拜天一大早7點多，坐一起床第一句話就是「媽媽！我要上JOJO！」，每天甚麼都可以忘記就是不能忘記JOJO 這樣，只能說買的完全沒有後悔！ JOJO閱讀 互動繪本app優點快速重點整理 √ 台師大新創團隊打造的線上閱讀課程 √ 標準台灣老師發音，沒有台灣狗以(XD) √ 真人專屬指導老師，遇到瓶頸可以尋求幫助和建議 √ 依孩子的年齡、適合的學習能力區分成6階段難度 √ 不綁時間，周一到週五每天解鎖1堂新課（4堂繪本互動正課+1堂本週課程整理，可彈性補課） √ 螺旋式學習法，不用逼就能讓孩子愛上閱讀 √ 不綁裝置，app帶著跑就可隨時上課，自由安排上課時間 √ 一年總共可以聽到240個故事&國字。 √ 課程內容、畫面都足夠豐富卻不過度 √ 結合Ai智慧互動，課程不無聊 √ 畫面與聲音都以適合孩子的活潑語調設計 √ 加入鼓勵機制，肯定孩子大聲表達 √ 每日課程約20分鐘，幫家長控制好3C使用時間 看我一整排的勾勾就知道課程設計的有多好，課程豐富到我很難把全部優點通通都寫出來啊！！(我還是有寫啦，請一定要看完整篇文章哦！) 讀得懂，閱讀才有意義 以公子目前中班4歲上的L2來說，我覺得難度拿捏的恰到好處。不同於單純撥放故事的app，更是兼顧了故事、電子書、認字、觀察、反思、表達、互動的課程。 在這門課程中，每天『唸故事』只是每天的序幕，『認識國字』也只是中文學習的一部分。透過故事的傳達、帶孩子了解每一個故事背後的意義，引導孩子思考、鼓勵孩子勇敢自我表達，這些才是JOJO整個課程想要教給孩子的寶藏。和單純播放有聲故事相比，相同的時間卻可以獲得更大質量的學習 ▲每天活潑可愛的『JOJO小雞』都會帶公子進入閱讀世界，我覺得這個每天固定出現的主角就像是孩子的朋友兼老師，對孩子來說是非常具有依賴感、信任感、還有儀式感的，也是幫助孩子養成閱讀習慣的重要角色。 對於家長端也安排了班級群組，讓家長可以了解每周學習的目的，我後來才知道老師會透過後台了解孩子的學習進度（本來還以為是罐頭訊息，原來是真人XD）。 ▲JOJO是定期開課，每一期都會有專屬的班級家長群組，有點像是共學和互相分享的性質。可以直接私訊老師詢問問題。 如果在過程中遇到了學習瓶頸，也可以隨時透過LINE跟老師討論狀況，明明只是線上課程，卻能像實體課一樣令人感到安心。 就說在試上完第一個禮拜的課程之後好了，不誇張，公子天天回放看不膩。大概所有的課程回放到第三次才膩，開始喊著要上新的課程，在買了課程之後更是每天主動提醒我要上課，就知道這堂課有多麼有趣好玩。 寫到這裡我也必須說，對於這個app課程的期待，已經超乎我原本預期非常多。單純只是點開app花20分鐘上課，就輕鬆而且有效的達到了有效閱讀的目的，這是我從來沒有期待過的事。 多元豐富的課程內容 JOJO閱讀每周一到周四都是閱讀課，有５個小節，分別是『互動繪本』、『閱讀大挑戰』、『趣味表達』、『國字好好玩』、『日有所獲』，以及每周五的週總結『JOJO大冒險』： 互動繪本－聽故事 簡單來說～這是把故事變成動態畫面的有聲書＋電子繪本，特別喜歡朗讀到的國字繪標註紅色，聆聽的同時也能跟上視覺追蹤，幫助加深印象。閱讀速度不會太快，每唸完一頁，會需要孩子手動翻書到下一頁，才會繼續朗讀。 閱讀大挑戰－故事反思 這個環節是跟當日課程有關的問題，用各種不同的方式陪伴孩子互動。 有時候是AI智慧問答，有時候是遊戲。目的是帶領孩子回想、思考、故事中的情境，整理並『讀懂』故事中想要表達傳遞的訊息。 趣味表達：鼓勵孩子開口說話 常常有媽咪私底下找我討論，孩子常常出現傷害自己，像是拔指甲、拔頭髮、撞頭、失控尖叫的行為，很多時候都是因為孩子的情緒沒有出口、不知道該如何表達的關係。 而趣味表達這個環節，就是用故事主題作為延伸，副線故事教導孩子運用詞彙、方法開口表達。內容相當多元，有時候是造句表達、有時候是形容詞運用、還有情緒的用詞。 下面這個是我們在上體驗營的時候的其中一堂課，用文字和動態畫面，表達出『驚嚇』的語氣和感受，再透過AI的畫面互動，鼓勵孩子試著做出一樣的表情。 孩子在課程中不知不覺就累積出許多的單詞、形容詞，在表達情緒和感受也能更加精準。 我印象最深的一次是，公子在上體驗課的時候，有一題是問孩子「你的媽媽有甚麼厲害的地方呢？請大聲說出來吧！」，結果公子大聲地回答…………..「我的媽媽罵人很大聲！會打跑壞人！」笑到我差點沒暈倒過去，媽媽到底有多兇啦，沒上課我還不知道他有這樣的想法欸阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 國字好好玩：每日一字 公幼的家長多少會擔心學校沒有加強注音、國字、寫字這部分的學習，怕未來學習上跟不上進度，這也是我推薦JOJO的原因之一。 每一天的課程都會帶領孩子認識一個國字，而且JOJO在這個環節設計真的非常用心，把對國字的聽、說、讀、寫、看都考慮進去了。 每天的課程中都會帶著孩子認識一個國字，這個環節會用各種適合幼兒園孩子的方法：象形文字演變、圖像記憶法、押韻洗腦歌曲、尋字互動遊戲、臨摹跟寫、寫完再讀，用各式各樣的方法『螺旋式學習』加深孩子對於國字的印象。公子也真的因為JOJO的教法，識得了非常多的國字，在路上都能正確指出學習過的單字，讓我超感動的～～～ ▲之前自己帶公子認國字，光是課前準備就花上不少時間，象形文字的演變我自己也用過，但app課程可以搭配動態演變，更能加深孩子對於國字的理解記憶，所以我真的超喜歡這個課程的！ ▲大聲唸出來，更能記得這個字 ▲找找看哪一個是今天上課認識的字 ▲聽完、說完、看完、再跟著寫寫看，真的可以記得！ ▲除了線上課程，首航禮盒裡面附贈的國字卡片，也可以拿來玩國字遊戲，二次加深記憶！ ▲上了一個多月的課程，公子已經累積認識了30個國字！而且幾乎都有記得哦！ 日有所獲：當日課程總整理 最後最後的整理與總結算是故事的結論，把今日所有學習到的環節再結合整理一次，加深閱讀記憶。在課程結束之後，家長可以隨時點選當天課程的紀錄，追蹤孩子的學習狀況、課程的學習目的。 JOJO大冒險：每周課程回顧 每個禮拜五是整周的回顧課，我覺得難也是難在這裡。 這天的課程沒有故事，而是以回顧故事、闖關任務為主題。從周一上到周四，考驗孩子對4個不同的故事的記憶，老實說如果忘記真的也算是正常，但公子卻能夠回答出正確的答案，正更讓我相信JOJO的螺旋式教學法是有效的。（所以我刷卡了XD） ▲柚子姊姊只有在每周五的課程才會出現，陪伴孩子回顧過去一周學習的課程 持續上課兩個月後的一些想法 在親子共讀這還加入JOJO閱讀這環之後，公子比較明顯的進步一是表達多了許多形容詞，二是對於國字的辨識，三是養成了每天閱讀的習慣。因為是活潑有趣，而且貼近孩子的教學，不用逼也能讓孩子自主閱讀。 不過JOJO算是比較新式的課程，結合了線上、真人、閱讀互動，因為課程內容設計的很豐富，一開始在上課的時候我有遇過一些問題，也把大家可能會想問的問題整理出來，如果問題也可以留言告訴我唷～ 彈性且自由的上課時間 相較於實體課程，雖然沒有同儕互動，但是課程的豐富渡和學習效果我覺得沒有比較差，也讓孩子更專注於聆聽吸收這些知識內容。 240堂課程每天都會自動解鎖一堂新課，平板帶著就可以隨時隨地上課，如果太忙碌或者忘記上課，也可以隨時補課。 每次要出遊，我就是平板帶著，抓到空檔就可以上課，不需要請假，也不影響到親子相處時光。 為孩子把關使用時間，有效學習 我覺得！幫孩子建立3C使用規則是絕對必要的。以我們家來說～平板就是只有上課、學習時才能使用。而且我一定會在旁邊把關影片內容，平時也不會使用平板看影片。 JOJO一周有4堂正課 + 1堂回顧總整理，等於禮拜一到禮拜五都有新課可以上。每天的課程有5個環節，大約20分鐘可以上完，以使用時間來說並不常，但是卻可以把所學吸收進小腦袋瓜裡，這也是我覺得很值得上課的原因。 豐富且多元的故事 以我們目前上的L2來說，有12大故事主題。包含了中華古典、自然、童話、品格發展、神話、人文科技等多種故事。故事有傳統、有經典、也有全新故事，從友情、親情、情緒、寓言故事，目前尚到第二個月，有很多故事都是我自己沒有聽過的，完全不會擔心故事太過單薄無趣。 淺顯易懂不賣弄的畫面 我不太喜歡充滿絢爛畫面的動畫的課程，就算內容再豐富，學習的重點也容易被轉移。為公子挑選適合的課程時，除了看孩子喜好，我也會一一研究課程內容的編排和設計，JOJO的畫面生動，足以吸引孩子的眼球，聲調活潑能讓小耳朵專注聆聽。 有趣的AI智慧互動 JOJO閱讀的穿插了動畫角色和真人引導，利用AI科技和孩子做線上的互動遊戲，增加課程的豐富程度，讓預錄的線上課程上起來沒有時間壓力，卻又像真人課程一樣好玩！ 螺旋式學習 這是我很喜歡的教學方式，所謂螺旋式教學不會教你如何快速記憶死背硬記，而是帶著孩子先了解緣由之後，再用不同的互動和對話，幫助孩子加深記憶。有因有果有故事，孩子的求知慾也能夠因為螺旋式的學習過程中得到滿足，讓所學的知識深深地烙印在腦海裡，再難度逐漸加深，幫助學生在循序漸進中逐漸熟悉這些概念的意義。 意外的收穫－正音 這真的是額外的收穫！ JOJO的課程是非常標準的國語發音，正宗的台式字正腔圓，該捲舌、該鼻音的地方都發音的發的非常標準，在這之前我有一段時間都在交公子捲舌音，但是在上了JOJO兩個禮拜之後，ㄢㄥㄤㄥㄦㄜ突然就都會唸了！ 像是之前中秋節前後的課，就帶孩子認識『月餅』這兩個字，公子用極度標準的發音唸出月ㄅㄧㄥˇ時，我突然還有點不太習慣呢（笑） 我一直認為，不論線上或實體，能讓孩子喜歡、願意自主上課、能真正學習到的就是好的課程。JOJO對許多忙碌的家長有絕對的方便性，不會因為時間地點受到侷限，手機或平板隨時帶著走隨時就能上課，而且以這個上課品質和效果和價格，我只能說太佛太佛太佛心。 真心推薦你們一定要先試上五日體驗課，如果你們已經覺得體驗課很好玩，那我覺得可以放心買年課，因為正課更好玩！


My Podcast 推薦｜23歲的時候，你是月光族還是存股族？ feat. 貝殼小姐shellbefree

你還記得拿到第一份薪水時是花光光還是存起來呢？ 不想為了錢工作，那要怎麼讓資產快速增加? 原來斷捨離的極簡生活也有內建體質的😏 來聽聽剛出社會就很有理財腦又很會經營IG的貝殼小姐怎麼說🤗 95-23歲的時候，你是月光族還是存股族？ feat. 貝殼小姐shellbefree #花花說 #podcast #podcast推薦 #貝殼小姐 #月光族 #存股族 #理財 #投資 #shellbefree #斷捨離 #極簡 #提早退休 👉Podcast:花花說

台北老字號餐館｜捷運美食｜盛園絲瓜小籠湯包

盛園絲瓜小籠湯包位在中正紀念堂對面杭州南路的巷弄，搭捷運的話，從捷運東門站3號出口過去大約步行10分鐘左右可到。 菜單選擇玲瑯滿目，有湯包、餃類、油豆腐細粉、還有各種鍋餅甜點跟炒菜類，很適合全家大小來這邊用餐，算是附近住戶的熱門餐館，假日的時候往往都要在外頭等候座位。 這次平日晚上來人較少，一個人點了一盅鍋貼、油豆腐細粉配上紫八寶當飯後甜點，吃得飽飽飽阿！ 一般小吃店很少有這麼多中式甜品選項可選，偶而想吃個不一樣的，可以來這邊試試看囉。 盛園絲瓜小籠湯包 地址： 106台北市大安區杭州南路二段25巷1號 #台北餐廳推薦 #捷運美食 #東門 #中正紀念堂 #盛園絲瓜小籠湯包 #油豆腐細粉 #八寶 #鍋貼 👉Podcast:花花說

浪漫韓劇推薦— 5 部浪漫愛情韓劇，跟著男女主角一起歡笑、流淚吧，這幾部都好經典！Netflix 也看得到喔！

很多人不僅喜歡韓劇裡面浪漫的劇情、唯美的畫面，更愛的是帥得不得了的男主角、美若天仙的女主角。「浪漫韓劇推薦」精選 5 部浪漫愛情韓劇，不僅是有辦公室戀情，社員愛上社長，讓人爆笑的漫改愛情喜劇，還有交換身體、天馬行空的韓劇經典，還有顏值超高的外星人愛上地球人的故事。讓我們跟著劇中人物來談一場浪漫的戀愛吧！ 浪漫韓劇推薦—秘密花園 韓國 SBS 電視台 2010 年播出的《秘密花園》，由玄彬、河智苑分別飾演百貨公司社長與特技替身演員。生長環境、工作、生活都沒有交集的兩人，卻發生了一段「交換身體」的不尋常故事，從彼此看不順眼到最後墜入愛河，這齣超經典韓劇的看點絕對是「霸總專門」的玄彬，在劇中各種霸道、帥氣的行徑，以及兩人交換身體相處之後愛上對方的故事。 👉Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ Credit: SBS 觀看連結 浪漫韓劇推薦—社內相親 如果問說 2022 年最好看、最好笑、最圓滿的韓國愛情喜劇是什麼？那就是這部 SBS 電視台推出的《社內相親》，本劇改編自漫畫《我和社長相親相愛》，由安孝燮、金世正分別飾演霸道社長與迷糊職員，在一次「假相親」之後，糊裡糊塗的愛上對方，而飾演男主角秘書的男二、女主角好友的女二的金旻奎與薛仁雅，也同樣在此劇中找到彼此的真愛。觀賞此劇要小心，不要笑到肚子疼。 👉2022 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ Credit: Netflix 觀看連結 浪漫韓劇推薦—咖啡王子一號店 《咖啡王子1號店》是韓國 MBC 在 2007 年播出，本劇改編自韓國作家李善美的同名小說，由孔劉、尹恩惠擔任男女主角。故事描述要承擔家計的女主角，為了在以「美男子」為號招的「咖啡王子」上班而「男扮女裝」，最後與孔劉飾演的老闆陷入愛河的故事。此劇一推出不僅收視率飆高，在也造成轟動，時隔多年之後，MBC 電視台再次集結劇中主要演員，拍攝「咖啡王子」重聚的紀錄片。（可見有多紅啊） 👉燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ Credit: MBC 觀看連結 浪漫韓劇推薦—雖然是精神病但沒關係 浪漫愛情韓劇《雖然是精神病但沒關係》由 tvN 電視於 2020 年播映。講述由金秀賢主演的精神病院男看護，因為家裡自閉症光譜的哥哥的關係，而拒絕愛情。而徐睿知飾演的童話女作家，個性與男主角天差地別，為人處世任性、霸氣又傲慢。兩個人在相遇之後，彼此在衝突之間居然也能夠互相療癒，撫平人生中原本以為不可治癒的傷痕。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: Netflix 觀看連結 浪漫韓劇推薦—來自星星的你 SBS 在 2013 年推出金秀賢、全智賢主演的《來自星星的你》，一推出可以說是轟動整個亞洲影劇圈。由金秀賢飾演來自外星的外星人—都敏俊，從 400 年前來到韓國，而一個人生活到現代。和韓國天后演員、由全智前飾演—千頌伊認識之後，本來存在很多誤解的他們，中間也經歷過危險和許多的磨難，終於最後展開了一段外星與地球的「跨星戀愛」。 👉旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ Credit: SBS 觀看連結 延伸閱讀 Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ 2022 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ 燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ 「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ 旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 必看實境節目《極島森林》五大亮點！走訪忘憂森林、台江國家公園、阿里山、栗松溫泉，跟著陳柏霖的腳步一起來探索台灣！ 情人節約會懶人包 台中約會美食推薦 TOP10—藝文空間、創意料理、和式洋食、美式漢堡，這些地方又美又好吃，原來書店裡也有美食！ 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 台中七夕約會景點 TOP15 —嵨峝、做茶菜、PARK2 草悟廣場，美食、甜點、咖啡、文創市集，一起來場浪漫的約會吧！ 彰化約會不止扇形車庫！彰化約會景點推薦TOP20！月影燈祭、右舍咖啡、愛治文具房，牽手一起來浪漫春遊！ 彰化情人節景點TOP17 除了扇形車庫、肉圓、八卦山，還有更多浪漫的地方都在彰化！情侶景點懶人包，趕快牽手一起去！ 雲林情人節景點TOP12，陽台花序、白水咖啡、虎尾合同廳舍，充滿文藝、浪漫氣息，來雲林過情人節就對了！ 嘉義情人節景點TOP13 起風、Supiido、秘密客、霜空珈琲絕美又浪漫，除了阿里山，嘉義有更多情人牽手必去景點 別再說台南約會很無聊！台南約會景點推薦Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #浪漫韓劇推薦 #韓劇推薦 #Netflix推薦 #追劇 #韓劇 #浪漫韓劇 #Netflix追劇 #Netflix韓劇推薦 #Netflix韓劇 #約會

Netflix 鬼片推薦—5 部超詭異鬼片，炎熱的夏天唯一指定消暑良方，絕對讓你從頭冷到腳！這部片看完不要一個人回家！

Netflix 鬼片推薦—5 部超詭異鬼片，炎熱的夏天唯一指定消暑良方就是看鬼片，絕對讓你從頭冷到腳！

夏天的高溫都讓人熱到受不了嗎？「Netflix 鬼片推薦」要介紹給大家夏季消暑最好的方法，不用把冷氣開到最強，也不用一直猛吃冰、狂搧扇子。只要打開你的電視、打開 Netflix 跟著我們推薦的片單看下去，意想不到的發展、詭異的劇情故事、令人毛骨悚然的鬼怪，看了絕對會暑氣全消，從頭蓋骨涼到腳底板。 Netflix 鬼片推薦—咒 今年最夯、討論度最高的鬼片絕對非《咒》莫屬，靈感來自高雄的邪教事件，一家人離奇的發生駭人聽聞的事情，《咒》透過一個對孩子的困境感到無助，向社會大眾求救的母親，來讓銀幕前面的觀眾朋友產生同情心，進而一步步的走入「大黑佛母」的世界中，大家一起來分享佛母的祝福，看的人越多、分享的越多、得到祝福的就越多。至於要怎麼得到祝福？電影看下去就知道了。 👉驚悚懸疑片推薦—5 部超嚇人的恐怖片，緊張、懸疑、刺激，不到最後關頭不知道結果如何，溫馨提醒這部結局不能講！ Credit: Netflix 本片一上映即獲得廣大迴響，榮登 2022 年臺灣電影首日票房冠軍，繼 2013 年的《總鋪師》之後，又再有連續四週拿下票房冠軍的臺灣電影，票房累計也已經超過新臺幣1億7千萬。7 月 8 日Netflix 全球獨家上架之後入榜Netflix全球電影榜前10名，最高紀錄搶進Netflix全球電影榜第3名。 觀看連結 Netflix 鬼片推薦—見鬼 2002 年由香港與新加坡合作的《見鬼》，把李心潔推向了「鬼后」的行列，因為這部片為她奪得了「金馬獎最佳女主角」。劇情描述自幼失明的女主角，再一次眼角膜移植手術之後又重見光明，但詭異的事情就此發生，她總是在幽暗不明的視線中，看見來自另外一個世界的「人」。公寓裡的小弟弟、抱著舔叉燒的婦人、雙腳不著地的老伯，最可怕的是照鏡子的時候看見了恐怖的畫面。越到故事後面就越發現事有蹊蹺，到底她看見的幻覺還是真的「見鬼」了？誠心建議大家看完《見鬼》不要一個人回家。 👉燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ Credit: 嘉禾娛樂 《見鬼》還紅到好萊塢去，2008 年翻拍的西洋版《變眼 The Eye》，由 Jessica Alba 主演。 觀看連結 Netflix 鬼片推薦—屍變 Evil Dead 亞洲的鬼片看起來就是比較有親切感，因果循環、報應、人的關心、情緒勒索，大概就不外乎這幾個元素。而西洋的鬼片、恐怖片有些則是著重在血腥、暴力、殘忍這些概念上。2013年上映的美國恐怖片《屍變 Evil Dead》就集中了這些恐怖的元素，並且放大再放大，試圖挑戰觀眾的感官極限。一群好友到郊區的小木屋度假，卻不小心打開了「死亡之書」，喚醒了不該醒的東西，好朋友們一個個離奇地死去。重拍之後的《屍變 Evil Dead》更加血腥、更加殘忍，絕對是「嗜血者」的最愛。本片改編自 1981 年上映 Sam Raimi 的同名作品，在這部重拍的電影裡他則擔任「監製」，鼎鼎大名的 Sam Raimi 同時也是《蜘蛛人》系列、《奇異博士2：失控多重宇宙》的導演。 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ Credit: Buena Vista 觀看連結 Netflix 鬼片推薦—康斯坦汀：驅魔神探 Constantine 看電影也不外乎要有娛樂、視覺的效果，就美學、動作設計、劇情推演來說《康斯坦汀：驅魔神探 Constantine》絕對很值得一看。2005 年上映的《康斯坦汀：驅魔神探 Constantine》改編自美國 DC 漫畫的《Hellblazer》，康斯坦汀跟蝙蝠俠、超人一樣是 DC 的「超級英雄」。從小就看得到另一個世界的康斯坦汀，菸不離手的他在都市裡幫忙驅鬼，同時間在墨西哥有人發現了天主教的聖物「命運之矛」，擁有它即可以在世界中稱王，地獄的魔鬼也蠢蠢欲動想要到達人間，破壞人間、天堂、地獄的平衡。本片卡司也相當大咖，除了有 《駭客任務》、 《捍衛任務》系列的 Keanu Reeves 還有奧斯卡影后 Rachel Weisz 與 Tilda Swinton，就連《變形金剛》的 Shia LaBeouf 也有參與演出。 👉2022 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ Credit: Warner Bros. 觀看連結 Netflix 鬼片推薦—歡迎光臨死亡小鎮 Dead Silence 以《奪魂鋸》電影奪得各項國際大獎的的導演—溫子仁，著名的作品大家一定耳熟能詳，《陰兒房》系列、《厲陰宅》系列、《玩命關頭7》及《水行俠》。而他在《奪魂鋸》之後的 2007 年再度推出恐怖、鬼魂主題的電影《歡迎光臨死亡小鎮 Dead Silence》。內容講述男子在收到腹語人偶後，新婚的妻子卻死狀極慘的離奇死亡，男子被當作是頭號嫌疑人，於是離開現在的居住地，回到了從小長大的故鄉，小鎮上有個傳聞中的惡靈「蕭婆」瑪莉蕭，多年來殘殺鎮上的居民，現在鎮上就像死城一樣，而繼續追查下去也發現了一個驚人的真相。本片極度的營造人對娃娃的恐懼，燈光、配樂、運鏡都讓人不寒而慄，從那時候就奠定了《安娜貝爾》的基礎了，看完小心家裡的娃娃半夜轉頭過來說晚安。 👉膽小者勿入！越恐怖越愛看！必看《活屍大軍》的七個理由、劇情評價懶人包一次告訴你！ Credit: Universal Pictures 觀看連結 延伸閱讀 驚悚懸疑片推薦—5 部超嚇人的恐怖片，緊張、懸疑、刺激，不到最後關頭不知道結果如何，溫馨提醒這部結局不能講！ 燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 2022 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ 膽小者勿入！越恐怖越愛看！必看《活屍大軍》的七個理由、劇情評價懶人包一次告訴你！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽 #Netflix鬼片推薦 #鬼片推薦 #鬼片 #恐怖片 #驚悚片 #懸疑片 #Netflix推薦 #電影推薦 #追劇 #影評

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