中衛特殊色口罩開賣！⬇️⬇️看哪裡買？

 屈臣氏宣布8月30日將於指定門市限量開賣9款特殊色中衛盒裝口罩，包括月河藍（晨曦）、潮橘、炫霓紫、丹寧牛仔等酷炫新色以及百搭的酷黑、酷黑迷彩、深丹寧等全都有，數量有限售完為止。 屈臣氏門市將統一於8月30日上午10點30分發放號碼牌、11點準時開賣，每店各限量60張號碼牌，每人限購1盒。 詳細各款口罩販售門市資訊請見：https://rb.gy/3gciml 關注 @jaysonsayhi 時事、知識不漏接 也能點擊介紹連結收聽我們的Podcast節目 #jaysonsay#podcast#podcaster#mask#instadaily#likeforlikes#tflers#csd#news#fashion#design#taiwan#中衛#中衛口罩#口罩#新聞#播客#屈臣氏#消費#防疫

冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道

任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 關於冥想音樂 顧名思義，冥想音樂就是專門製作給聽眾在冥想時聆聽的音樂，就像跳舞會有舞曲一樣。冥想是非常私人的事情，每個人對冥想音樂的偏好也不同，適合你的語音引導和音樂可以幫助你順利進入深層的冥想狀態。 冥想並不一定要聽音樂，我會看當下的心情和環境的狀態決定要聽什麼。 冥想音樂的種類 我自己會把冥想音樂分成幾個類型，每個類型我都嘗試過，各有不同的特色。接下來我會一個個依序介紹，然後放上每個類型我推薦的音樂頻道或Podcast。 聆聽這些音樂的時候建議佩戴耳機，當然如果整個環境足夠安靜，用喇叭播出來也可以。 這是一般初學冥想者最容易接受並進入冥想狀態的類型，如果你是一個完全沒有經驗的冥想者，我會建議你先配合語音導引開始進行冥想。畢竟，說實在的，要一個剛進靈性幼幼班的學生啥也不幹就在那裡盤腿坐著，也挺困難的，你大概會完全摸不著頭腦。 有語音導引的幫助，你只要專注在講者的聲音，就能自然進入有效的放鬆狀態。初學者練習冥想的時間不需要拉太長，等適應過了自然而然就能專注更久。 語言與文化有很深的連結，一旦語音導引的講者聲音、腔調不是我喜歡的、熟悉的類型，我就會直接改聽別人的。如果你是香港、澳門朋友，我推薦的語音導引冥想頻道大概就不會是你喜歡的類型。如果可以的話，聽母語的導引是最好的。 Medi Journey Naomi是劉心陽醫師的學生，她的頻道是我最喜歡的語音導引頻道，她的聲音很溫柔也很舒服，每一部影片我都聽過，每個都喜歡。此外她也有在做催眠療癒的服務，有興趣的朋友，我已經把相關連結整理在下方了。 還能在哪裡找到Medi Journey？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Podcast Ascension Line 揚升座標 我之前曾經在靈性頻道的文章介紹過Mike，他是一位塔羅占卜師。因為平時課程與個案很多，加上他比較偏重於占卜方面的影片，所以這邊的更新並不頻繁。但冥想音樂本來也不需要頻繁更換，只要你當下的感覺適合就好。 還能在哪裡找到Ascension Line 揚升座標？ 🔎 臉書粉專 🔎 Line（預約私人占卜與報名課程的管道） 🔎 IG 🔎 Wechat 劉心陽醫師心靈園地 一般在一些電視節目或YouTuber的節目上，觀眾不會喜歡老人家說話的口吻。但在冥想的時候，這種年老者特有的，像哈利波特裡面智慧的校長鄧不利多的低沉嗓音，會讓人感覺非常的安心。 我第一次聽劉心陽醫師的引導似乎是在高鐵上吧？因為路程很遠，我就聽他的引導，聽著聽著很舒服就睡著了。 還能在哪裡找到劉心陽醫師心靈園地？ 🔎 官網 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Twitter 🔎 微博 🔎 Podcast SC靈性生活 這是能量療癒師Sasha的Podcast頻道，她同時有做靈性主題以及冥想導引主題，作品還不多，但我喜歡聽她的聲音。 還能在哪裡找到SC靈性生活？ 🔎 IG（她主要出沒在這裡） 🔎 臉書粉專 2. 音樂療癒型 這個類型沒有語音，只有頌缽、天鼓、薩滿鼓之類單純的音樂，有些會包含人聲的成分，但都會經過後期處理，使人聲聽起來盡可能接近樂器的聲音。 這個類型的音樂在YouTube上非常多，只要搜尋healing music（療癒音樂）、angel music（天使音樂）、meditation music（冥想音樂）或chakra music（脈輪音樂）等等關鍵字就會有很多結果任君挑選了。 Emptitation Spiritual Journey Music 這個頻道更新得非常頻繁，以各種頻率的脈輪音樂為主，你可以挑自己聽起來舒服的，或是依據自己能量比較弱的脈輪去挑選。 不要害怕英語，每個都點點看就知道了。他們有長期的小額募捐，可以透過PayPal支持他們喔。 還能在哪裡找到Emptitation Spiritual Journey Music？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 PayPal小額募款 點石成金 我之前也有介紹過這個頻道，除了靈性的影片之外，西斗和貝拉也會做冥想音樂。我覺得他們的冥想音樂滿特別的，不完全是脈輪音樂那種嗡嗡的白噪音，會搭配有一些旋律和影像，以及適時的空白沉默。 還能在哪裡找到點石成金？ 🔎 Sito的IG 🔎 點石成金西班牙語頻道 3. 天籟之音型 大自然的聲音或梵唱、藏語的歌謠被我歸類在這一類型。我自己很喜歡聽鯨魚、海豚的歌聲，某些佛樂我也喜歡。 由於目前沒有頻道專門在做這類型的音樂，所以我分享幾個常用的關鍵字——whale song（鯨歌）、Whale sounds（鯨之聲）、underwater sounds（水底的聲音）、natural sounds（自然之聲） 門巴族歌手央吉瑪的綠度母、妙音天女心咒、祈禱永恆的美麗以及悲歌這些作品也是我冥想睡覺前常聽的。另外特別推薦齊豫唱的佛曲，我最喜歡她唱的心經。喔，還有我也很愛Bach 巴赫的大提琴曲。 4. 無聲勝有聲型 就是什麼都不聽的意思。 當然耳朵是關不上的，你可以捏住鼻子，閉上嘴巴，但耳朵不行，除非戴耳塞。 但在練習冥想一段時間之後，你可以嘗試著把環境的聲音當作你的冥想音樂和語音導引，靜靜地、專注地聽著。 你有沒有好好聽過自己家裡的聲音？ 從關注外在的聲音，慢慢地再回到心，去觀照自己內在的聲音，不抱任何的期待或情緒，你會發現原來自己內在有這麼多亂亂的噪音。 只要看著，靜靜地看著一個個意念浮現，然後消失。 其實也不必特別找個時間才能安靜，每個瞬間你都能冥想。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 願你能夠從生活的冥想裡找到喜悅。 By 梓鹿 2020/12/15 也許你會想看 愛自己，只是一個開始 幫助我成長的四個靈性頻道 記得傾聽自己內心的聲音 感恩日記 01 失望的經歷如何成為一份禮物 我把自己的黑暗面想得太簡單了 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 #梓鹿 #織夢人 #梓鹿的靈性之旅 #冥想 #冥想音樂

EP13 [童書] 與成功有約 | 我想要一個昆蟲收集箱 - 以終為始

#EP13 今天要分享的故事是「與成功有約」這本書中的第二個故事「我想要一個昆蟲蒐集箱」。 這故事所要傳遞的則是 7 Habits 裡面的「以終為始」Begin with the end in mind 的概念。 無論大人、小孩，我們都有很多「想要」的東西、想達成的目標，對吧？ 以我們家的狀況為例，我女兒祝小妞是一個很坐不住的小孩，尤其又不愛吃飯，所以每到吃飯時間就是全家人耐心的考驗。 曾經，爺爺奶奶為了希望她乖乖坐著把飯吃完，所以每到吃飯時間就備好手機給她看影片，當然，飯是真的吃完了，但邊吃邊看整整一個小時，反倒開始擔心她會不會近視眼了 🤦🏻‍ 如果用「以終為始」的角度來看，我們真正希望的是孩子有「健康的身體」，所以需要吃飯、攝取足夠的營養，但採取的作法卻會影響到她眼睛的健康。那麼，這樣的作法，就已經背離初衷了。 沒有「以終為始」的思考，會造成的荒謬，其實在生活中很頻繁發生，只看大家有沒有察覺而已。 例如：當初結婚，是因為想跟愛的人共度幸福的一生，結果生了孩子，當初可愛的人變成可恨的人，歪腰～ 那，來聽故事吧。 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/2020/07/16/begin-with-the-end-in-mind/ 💁‍♀ 想即時聽到新故事（或即將推出的新單元），請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ — 與成功有約：培養 7 個好習慣 The 7 habits of happy kids 作者：西恩‧柯維 Sean Covey 譯者：呂衍慶 繪者：史黛西‧克提斯 Stacy Curtis 出版社：閣林 出版日期：2018 / 02 / 20 xxxxxxxxxx 下集預告 xxxxxxxxxx 下一集，也就是 2020/7/21 星期二晚上，會隆重推出「那來說故事」的新企劃「#那來聊天吧」！ 第一集邀請到我從學生時期就認識的好朋友 Iva 擔任嘉賓，她是一位社工師，同時也是兩個孩子的媽，在自己的教養生活中不斷實踐著以社工訓練出發的「有人味」的教養哲學。 身為二寶媽的她，要來跟我們聊聊什麼是「偏心」？父母又如何做到「公平」？而哪些我們從小接受的價值觀，容易在不經意間，造成我們對孩子無意識的「偏心」？ #童書 #繪本 #그림책 #그림책추천 #絵本 #絵本のある暮らし #絵本大好き #picturebook #picturebooks #繪本故事 #繪本推薦 #繪本分享 #childrensbooks #kidsbooks #bookstagram #illustration #親子教養 #親子教養書 #親子共讀 #育兒生活 #音頻節目 #podcast #podcaster #podcasting #podcasts #podcastlife #podcastersofinstagram #台灣podcast #台灣podcaster #童書Podcast #那來說故事 #nastoryteller

Podcast｜06# 28歲後，學到的8件事「上集」

每一個年齡學到東西都不一樣，想法也會跟著改變 而哪些又是我現階段有的想法呢 28歲後，我學到的8件事「上集」 1. 跟別人不一樣，一點都不可怕 2. 學會換位思考 3. 傾聽自己內心的選擇 4. 比起買名牌包，實行最低限度物質需求 線上收聽平台 🔍Anchor https://anchor.fm/yumi-chen 🔍Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/open-%EF%BD%8Dic-%E6%8A%8A%E8%81%86%E8%81%BD%E8%AE%8A%E6%88%90%E6%97%A5%E5%B8%B8/id1517277715?uo=4 🔍Spotify https://open.spotify.com/show/1AXFapud24XpBgLJDf3lLl

EP12 [童書] 我那討人厭的弟弟 - 難以避免的手足爭吵和爭寵

這一集，邀請到一位重量級的嘉賓，我的女兒，祝小妞。 這完全是個意外，其實是她在我正準備開始錄音的時候闖進來，然後不肯離去，我只好邀請她擔任嘉賓，這就是所謂的「不請自來」。 所以，這一集會聽到很多翻書的聲音、敲桌子的聲音、女兒只搖頭或點頭所以媽媽跟空氣對話的聲音... 然後我強烈建議大家聽到最後最後的時候，要先把耳機拿開，或是音量調小，因為祝小妞笑超大聲，我耳朵快聾了。 今天要分享的故事是「我那討人厭的弟弟」，當時翻到這本書，就立馬決定借回家，因為這根本就是我家祝妞和祝弟弟的翻版！ 我家祝妞對弟弟可以說是又愛又恨，說恨好像太誇張，但媽媽抱弟弟的時候，祝妞就會黏上來把弟弟擠開，然後姐弟倆開啟雙聲道巴在我身上哭。但弟弟超愛姊姊，弟弟個性比較像爸爸，是內斂的那種，但姊姊隨便一個動作，弟弟就笑得超誇張，超級捧場，愛表演的姊姊會覺得有觀眾，然後兩姐弟可以這樣重複玩很久。 我知道姊姊爭寵是在所難免，但因為祝小妞現在才四歲，還無法很明確地說出自己的情緒和想法，她可能不知道自己現在感受到的情緒叫做叫做「嫉妒」、叫做「失落」、叫做「不耐煩」，所以所有的東西都糊成一團，變成一道怒火。 因為四歲正好是以「自我」為中心的階段，「書中姊姊」以第一人稱的方式講出弟弟討人厭的地方，正好可以幫祝妞說出她的心情，也讓她有「被同理」的感覺。 那，來聽故事吧～ 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/2020/07/13/my-little-brother/ 💁‍♀ 想即時聽到新故事（或即將推出的新單元），請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ — 我那討人厭的弟弟 얄미운 내동생 作者：李朱蕙 이주혜 譯者：陳怡妡 出版社：大穎文化 奧林&大穎‧書‧時光 出版日期：2018 / 03 / 10 #童書 #繪本 #그림책 #絵本 #picturebook #繪本故事 #繪本推薦 #繪本分享 #childrensbooks #bookstagram #illustration #親子教養 #親子教養書 #音頻節目 #podcast #podcaster #podcasting #podcasts #podcastlife #podcastersofinstagram #台灣podcast #台灣podcaster #童書Podcast #那來說故事

生活中一種好笑的共鳴

不知道你是不是跟我一樣，偶爾會戴著耳機聽聽廣播，聽到主持人說到好笑的事情時也會一起大笑，身邊的人卻不懂你在笑什麼。 以前的工作是辦公室修修圖，所以可以聽音樂或廣播，每次到傍晚時辦公室的同事都會趕快切106.1的頻道，也會在各自的位置不約而同的大笑，其他人見況後，隔一天也跟著上線，算是生活中舒壓吧頻道，因為可以笑到肚子痛，但最可惜的是廣播不能重複播放，今年除了喜歡聽姐妹悄悄話外也聽小潘&寶拉真的頻道，推薦給大家！ 這兩個頻道真的會讓你噗ㄓ大笑 👆可透過Podcast app軟體追蹤聽悅

EP33 [童書] 小毛，不可以 - 調皮的孩子，還是你的孩子

你家小孩做過最讓你抓狂的事情是什麼呢？我家祝妞會在我的眼鏡鏡片上貼貼紙、在我包包裡面丟她的玩具、然後最近開始愛上把玩具用雙面膠貼在白牆上... 一種裝置藝術的概念？ 以下開放分享你最抓狂的經驗！今天要分享的故事是「小毛，不可以！」故事主角小毛真的非～常～皮～，如果我是他媽媽我應該也會發瘋，大家一起來聽媽媽抓狂吼叫。 那，來聽故事吧～ 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/2020/09/22/stop-mao 💁‍♀ 想即時聽到新故事或爸媽真心話，請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ 👶 如果你喜歡這個故事，歡迎點擊下方連結購書、收藏，和孩子邊聽故事邊翻書：https://bit.ly/2Fe7kpU — 小毛，不可以！ 作者/繪者：大衛．夏儂 David Shannon 譯者：歐陽菊映, 黃鈺惠 出版社：維京 出版日期：2013/11/01 #童書#繪本#그림책#絵本#picturebook#picturebooks#繪本故事#繪本推薦#繪本分享#childrensbooks#kidsbooks#bookstagram#親子教養#親子教養書#親子共讀#育兒生活#音頻節目#podcast#podcaster#podcasting#podcasts#podcastlife#台灣podcast#台灣podcaster#童書Podcast#那來說故事#nastoryteller#日文繪本#英文繪本#韓文繪本 #小毛不可以 #台灣麥克

你聽過遊牧青年嗎？

#君君日記 你聽過「#遊牧青年」嗎？ 這是7年級生很難想像的生活型態，至少對於在台灣教育體制下成長的我來說，脫離上班這條路，能夠靠著「貢獻價值」自由接案，走到哪工作到哪的生活，那是什麼樣的感受、體驗呢？ 今天與一對90年後的小夫妻在聊天，男生國立大學畢業🎓，在學生時期就很明白自己要脫離上班、脫離社會金字塔這條路，於是他創辦了 #N次坊 教年輕人怎麼自學，後來為了體驗上班，曾到北京互聯網工作過，因爲疫情不得不放棄北漂生活回到台灣，思考著自己未來的發展。他們現在在經營 #Podcast ，當然不能只靠聲音，因為Podcast的商業模式還沒有太完整。還有其他技能，是為優秀的人才。 你我的內心是否嚮往著走到哪工作到哪的生活型態？ 是否發揮了自己擅長的技能跟世界的工作接軌，拋開公司金字塔制度，發展實現自我的人生藍圖？！ 📌總結一段話， 「想要過上游牧的生活，自給自足，首先你必須『自律』，知道自己每天該做什麼？沒有個計畫，遲早餓死自己。」 #台中七期 #台中夜景 #日月千禧 #處女座生日 #君君女孩日常 #君君女孩愛旅行 #AngelNuLife

Ocean Bomb x 七龍珠超最狂聯名氣泡飲

飲料品牌Ocean Bomb繼卡娜赫拉及寶可夢飲後，再度推出經典動漫《七龍珠超》氣泡飲，以主角悟空、達爾、特南克斯、及普烏發售不同口味飲品，Q版的人物瓶身，每瓶都值得龍珠迷收藏及入手。 點我看哪裡買：https://reurl.cc/q8qmzy 關注 @jaysonsayhi 時事、知識不漏接 也能點擊介紹連結收聽我們的Podcast節目 #魔人普烏#七龍珠#七龍珠快閃店#新聞#播客

星宇航空中秋月餅禮盒35分鐘完售?!

 星宇航空與奶油圓餅名店 but. we love butter 聯名推出「星宇箱 #STARBOX 」中秋月餅禮盒，限量 1,500 份禮盒在 35 分鐘內就被搶購一空，民眾紛紛在粉絲團留言要求加碼，不過星宇回應， 暫時沒有加量的計畫。 特別的是禮盒外型是將航空集裝箱 AKH 櫃等比例縮小，並使用行李箱主流材質製作，鎖釦上的品牌 Logo 雷雕、盒蓋上高光澤鉚接護角、盒底腳釘設計等，都暗藏裝飾細節；內容物則是 but. 經典的濃厚奶油餅乾及生乳酪蜂蜜海鹽雙口味甜點組合，以及 6 款以「宇宙旅行」為主題打造的標籤貼紙，這次沒買到，只能祈求會開賣第二波了！ 關注 @jaysonsayhi 時事、知識不漏接 也能點擊介紹連結收聽我們的Podcast節目 #jaysonsay#podcast#podcaster#news#starlux#starbox#food#foodie#instadaily#likeforlikes#taiwan#taipei#播客#新奇#星宇航空#中秋禮盒

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中衛特殊色口罩開賣！⬇️⬇️看哪裡買？

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冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道

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EP13 [童書] 與成功有約 | 我想要一個昆蟲收集箱 - 以終為始

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Podcast｜06# 28歲後，學到的8件事「上集」

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EP12 [童書] 我那討人厭的弟弟 - 難以避免的手足爭吵和爭寵

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EP33 [童書] 小毛，不可以 - 調皮的孩子，還是你的孩子

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你聽過遊牧青年嗎？

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