[心靈修補] 5點總整理→讓妳下班就回到屬於自己的生活，修補自己的破洞，平衡自己與社會的相處

5點總整理→讓妳下班就回到屬於自己的生活，修補自己的破洞，平衡自己與社會的相處

不論你是職場新鮮人或職場前輩都會有感覺到沈重的日子，久而久之會影響自己的生活和睡眠品質，以下五點幫助你找回生活美好喔～ 🩵 用音樂清單作為斷開辦公室的起點 給自己內心一個暗示，離開辦公室或戴上耳機那個剎那就是屬於自己的時間了，把注意力和重心擺回自己的狀態，慢慢放輕鬆～腦袋要拋開工作事項。 🩵 手機設定私人勿擾模式 簡單的設定下班勿擾模式減少不必要的打擾，請將訊息、電話提醒都關掉，避免讓自己的私人時間被剝奪，除非是你自己想檢查，否則沒有人可以打攪你。 🩵 手寫代辦事項、紀錄心情 手寫已成為舒壓的活動，不論是給自己的感恩日記或是安排私人行程、工作的大事，手寫過程能幫助思考，一筆一畫寫過也能加深印象喔～ 🩵 保留時間給自己與朋友相聚 現代人工作壓力大，但平時下班不見得有力氣時間出門放鬆，好好照顧自己的小秘訣就是『 妥善安排休假時間 』接觸大自然是非常好的方式，前往最近的森林或海邊，退去所有防備，只需要靜靜地和自己欣賞大自然，讓靈魂充電。 如果喜歡跟朋友聚會，請好好挑選想去的地方、提前預約，可以是一起體驗新活動，或者找餐廳，盛裝出席，找回真實的自己。 🩵 每晚睡前的保養或點薰香蠟燭 每晚睡前儀式感做好做滿，別想明天的事情，用上好的保養品，感恩自己努力打拼的成果，好好感謝自己所做的努力。 很推薦入手『 薰香蠟燭 』讓空間散發自己喜歡的味道，誠懇地跟自己說『 對不起、謝謝、我愛你 』這神奇的體驗，或許會讓你一陣鼻酸落淚也可能讓你感到欣慰，但只有你能自癒自己。 #療癒自己 #愛自己 #平衡生活 #下班後 #音樂 #podcast #下班音樂 #注意力 #手機設定 #勿擾模式 #休假時間 #大自然 #聚會 #儀式感 #保養皮膚 #心靈保養 #薰香蠟燭 #香氛 #自癒力 #感恩日記 #手寫筆記 #安排行程 

花蓮美食｜玉里橋頭臭豆腐

跟朋友說要去玉里，第一個收到的回應都是說有沒有去吃橋頭臭豆腐！是有多有名呀，似乎已變成玉里第一美食的代名詞了。玉里橋頭臭豆腐距離與里火車站步行10分鐘以內的距離，算是很好找，就在玉里鎮璞石閣公園對面，這一區我們假日去時是一整條小吃市集，在等橋頭臭豆腐時還能買其他小吃在公園邊做邊吃邊等待。 沒錯，橋頭臭豆腐就是紅到要先抽號碼牌，在等叫號才能購買的，聽在地商家說他們平日也會買，但就不用排隊等成那樣，我們連假期間去整整等了2小時，還好可以在公園晃晃偶而再去看一下叫號，不用一直乾等，還算是不痛苦的排隊美食😂 坐下來10分鐘內就吃完了～的確好吃，酥脆多汁，蘿蔔絲和台式泡菜也給的多，充分不膩口，現場有有賣各式飲料可搭配。 這個臭豆腐屬於不太臭的那種，個人覺得大眾口味接受度很高，只是排隊我覺得半小時是極限拉，吃過這一次也就夠了，建議連假早上去抽號碼或是平日去卡實在。 橋頭臭豆腐 地址： 981花蓮縣玉里鎮民權街15號 #花蓮美食 #臭豆腐 #玉里 #橋頭臭豆腐 👉Podcast:花花說

輕鬆賺取1萬美金！Podcast到共享網路，懶人影片錄製法和Notion Templates全攻略！

自2022年8月份開始，我盡量在每周透過電子報方式分享當周我所找到的有趣新玩意兒。這篇是2022年10月中旬的每周掘金電子報精彩內容：★ PODCAST 0-1｜如何在一小時內開設PODCAST節目☆你是否也想像Easlo一樣通過銷售Notion Templates賺錢呢？★你想要在YouTube產業賺錢或累積經驗值？☆有一個獨特平台允許你通過共享網路賺取美金或加密貨幣★ 一款免費的懶人影片錄製工具，讓你輕鬆創建高品質的影片。如果你想要掌握這些秘密武器，那麼請繼續閱讀下去！ 新手必看：如何在 2023 年開始經營PODCAST Photo by Soundtrap on Unsplash Podcast是台灣近年網路上最熱門的話題之一，不過，要想開始，你需要一些準備工作．在這篇文章中，我將和你分享我是如何使用Podcast完成錄音、編輯以及後製，你也可以學習到開啟Podcast的初階相關知識． 免費索取【無版權免費圖庫與音樂、音效平台清單】 輕鬆賺錢的新方法 – 共享網路 Source : Honeygainin官網 共享網路你是否正在尋找一種輕鬆而有效的方法來賺錢呢？那麼，你一定不能錯過Honeygain！這是一個獨特的平台，允許用戶通過共享他們的網路來賺取美金或加密貨幣。你只需要下載Honeygain，安裝在你的設備（可以是電腦、平板或手機）上，並在你的設備上開啟Honeygain，就可以開始賺錢了。 這真的是一個簡單而有效的方法來增加你的收入，而且你甚至不需要做任何額外的工作！ 專為懶人而設的影片錄製工具 Photo by Kelly Sikkema on Unsplash 如果你正在尋找一個快速而簡單的方法來錄製高品質的影片，那麼Tella就是你的最佳選擇！Tella是一款免費的懶人影片錄製工具，它可以讓你輕鬆地進行螢幕分享、套用免費模板和進行簡易線上拖曳剪輯。還等什麼？ Sample：上方這隻YT影片就是使用Tella錄製與編輯 立即下載Tella，開始錄製你的第一部影片吧！ Notion Templates : 像Easlo一樣輕鬆賺取每月10,000美金 Photo by Team Nocoloco on Unsplash你是否也想像Easlo一樣通過銷售Notion Templates賺錢呢？如果是的話，現在就是你開始行動的時候了！Easlo是一位年僅20歲的Notion專家，他通過製作各種類型的模板，如習慣追踪、個人理財、第二大腦和內容規劃，賺取了大筆財富。他甚至還提供免費的Notion Creator Template，可以幫助你複製他的成功步驟。如果你平日就有在使用Notion的習慣，那你絕對不能錯過這個機會。 身為Notion專家的你，還等什麼？ 全球YT高手在這裡 Source : YT Jobs 官網 全球YT高手就在這裡 想要在YouTube產業賺錢或累積經驗值嗎？在這個平台你不僅可以找到YouTube專業人士，還可以找到相關創作者工作。不管你是專業人士還是創作者，這裡都有夢寐以求的工作等著你！部分工作更提供全程遠距工作的選擇，讓你在家也能輕鬆參與。 如果你想成為下一個YouTube明星，那麼這個網站絕對值得！ 如果你不是很喜歡追蹤社群媒體，或許電子報是不錯的選擇喔！ Topics：奇葩工作、創富商機以及實用工具等 Topics：遠距職缺、Upwork Alerts、付費代言機會及哪家廠商正在進行贊助等

【田納州咖啡坊】走進城市中的小角落，感受簡約美式風的放鬆氛圍 #微醺嗑萊兒

田納州咖啡坊：走進城市中的小角落，感受簡約美式風的放鬆氛圍 #微醺嗑萊兒

請各位大方的「追蹤」【 微醺嗑萊兒的 IG：drinkies_podcast 】讓我被廠商看見，持續寫更多分享文給你們閱讀唷！感謝感謝 ❤️ 捷運海山站步行 6 分鐘左右的距離，這回克萊兒重返舊家旁的咖啡廳「田納州咖啡坊」，除了品嚐好的咖啡，搭配著美式復古的擺設，再進入這間店好像可以隱約感受到老闆訴說著他的人生故事，從牆上的擺設、播放的音樂、整體的裝潢，如果仔細看，你或許也可以慢慢發現這家店的故事。 在「田納州咖啡坊」今天喝什麼？ 焦鹽拿鐵 $150 喝下第一口就可以感受到「焦」與「鹽」所帶來的反差感、奶泡綿密柔順在舌尖上劃開。我認為這杯拿鐵的精髓在於，即使奶味濃郁，但卻不會蓋過咖啡的風味，奶香和咖啡味道完美平衡。 漂亮的拉花配上店內所帶來的氛圍感，讓我忍不住多拍了幾張。 黑糖牛奶 $150 原本看似平凡無奇的黑糖牛奶，還沒喝之前就可以聞到自然的奶香味，在我喝下第一口後，才發現表層竟然有一層黑糖奶泡，讓每一口的第一瞬間會先感受到濃郁的黑糖香，使得黑糖牛奶整體感受更上一層樓。 在「田納州咖啡坊」的整體感受 田納州咖啡坊的環境以木質調簡約美式復古風為主，讓人感到舒適自在。店面雖不大，但平日下午卻坐滿了許多來此聊天、休息的客人。背景中播放的爵士樂與店內擺設的美式復古風格裝飾，讓整個空間更加富有情調。 店內的牆壁上掛滿了各式的海報、照片、畫與拼圖，每一幅作品都流露出老闆對於音樂的熱情與風格。此外，店內的小貓也是一大特色，時不時地會跑來跑去，守在收銀機旁陪伴客人，增添了一份活力與生氣。 在田納州咖啡坊享受一下午的時光，可以深深感受到這個低調的咖啡廳中蘊藏的美好，很享受每個獨立空間，我總能從一個一個小細節中，慢慢拼湊出整家店的故事與過往。如果某個午後你剛好在土城，也想找尋個地方享受屬於自己的時光，像田納州咖啡坊一樣低調、溫馨美好的咖啡廳絕對是你的好選擇。 店家資訊：田納州咖啡坊

跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！

大家喜歡自己的房間有屬於自己的風格，又不想花太多錢去佈置嗎？這次的「房間改造」主題就整理推薦 7 位 IG、Youtuber ，有的用少少費用、有的教你如何挑選、有的從各個品牌中去搭配。輕輕鬆鬆就可以擁有屬於自己風格的空間，不管你要北歐風、極簡風都能在裡面跟著網紅學習。從這些人中得到靈感，創造一個舒適、悠閒、獨特的自我空間吧。 房間改造—艾比的小日常 「房間改造」第一個要介紹的就是「艾比的小日常」，她常常介紹大家一些在日常生活中比較輕易買到的居家小物，利用這些居家小物來把家裡弄得更美。不管是MUJI無印良品、IKEA宜家家居、H&M HOME，都是不用花太多時間去尋找，甚至是一出門就可以買到的好物。大家可以看著她選的好物去做，會發現房間改造沒有想像中的難。（個人也推薦NITORI宜得利家居、DAISO大創） 👉【居家改造提案】輕鬆擁有春日浪漫氛圍｜蝦皮賣場推薦｜ 【IKEA HAUL】宜家購入11件新品 | 台灣製收納必備好物 | 改造居家佈置 | 喜歡的夢幻露營燈光 -艾比的小日常 IKEA餐桌組裝佈置-窗邊的小角落放上了IKEA、無印、H&M配件 全聯公仔 更喜歡待在家了【艾比的小日常】 【改造家居】採買6件好物 | 改裝工作間、書房收納 | 開箱組裝網購傢俱 | 分享超美Wells空氣清淨機 、實用書報架 -艾比的小日常 艾比的小日常IG 艾比的小日常FB 房間改造—1620 夫妻生活 如果你住的是老房子、老屋，也想要來個房間改造，但不想太高費用。那就一定要看看「1620夫妻生活」，他們很喜歡針對老房老屋，自己親自去挑選改造的材料，用親身去用 DIY 手作的方式，來改造幾十年的老房子。看著原本亂七八糟、牆壁破敗、採光不良的房子，在他們的巧手改造下有了新生命，心裡就會有一種療癒的感覺，也可以趁機改造一下自己的房間。 👉軟萌感居家小物 | 療癒又可愛到讓人融化的軟萌小物 簡單讓家裡變溫馨的居家小物 快點手刀購入~~~!!!! 【40年老屋改造開箱EP4】4坪主臥改造，隔音氣密窗+木百葉，終於能好好睡一覺！ 1620夫妻生活IG 1620夫妻生活FB 房間改造—Watuber蛙家有個蛙土伯 說到「房間改造」絕對不能錯過「Watuber蛙家有個蛙土伯」，他們從收納到空間規劃都是高手。而且在他們的影片解說下，會覺得整理房間、換家飾，把房間改頭換面一點都不難，不僅不難，還會有一種成就感。一個步驟一個步驟的教學，把坪數不大、東西不少的房間收納好。然後就會覺得空間突然變大了，可以有放一些裝飾的地方。「生活感」就會從整理、改造的那一刻開始。 👉奶茶人看過來！5組秋色床品攻略，房間改造必備！ 超驚人囤積症整理！直擊整理師5步驟收納3坪雜亂房間，私推IKEA必買哪些增量收納好物？Feat.HOHO好生活、IKEA｜收納改造研究室｜蛙家 收納好物總整理！大創、宜得利、IKEA 絕不踩雷必買好物推薦，20款最實用廚房收納，居家整理必備好物開箱實際使用秘訣一次介紹，買這些就對了 Watuber蛙家有個蛙土伯IG 蛙家的蛙粉棲息地 生活好物研究室 裝潢DIY研究室 房間改造—小宅實驗 相信有一些朋友都是在外面租房子住，通常都是小坪數的房間，房間改造也不能做太大的更動，也不想花太多的費用。這時候就可以看看「小宅實驗」用簡單的方法，以及幽默的表達方式來分享改造自己的小窩，有時候看了都會笑出來。個人推薦「1,000元改造房間特輯」非常的實用，而且花費不高。在節目中也開箱了愛莉莎莎的房子，讓大家一窺網紅家的面貌。也可以公開在房間改造上的小細節，以及最重要大家都很關心的花費。 👉無印良品質感好物推薦 提升生活質感好簡單!!! 風靡全球的無印良品到底強在哪 開箱MUJI全台首間旗艦店！5大設計亮點一次開箱 I 小宅實驗 愛莉莎莎新家細節大公開！200萬裝潢到底花在哪？I 小宅實驗 史上最低預算大挑戰！用一千塊錢再次改造我的小房間，結果出乎意料的...🤣🤣 小宅實驗IG 小宅實驗FB 房間改造—Kasin｜簡單生活誌 以極簡風為主的「Kasin｜簡單生活誌」，常常在社群平台上與大家分享如何簡約過生活。最常使用清爽、收納整齊的日系風格，以市面上無印良品的商品來教大家房間改造。上面提到過的蛙家有個蛙土伯，與另一位極簡女王「末羊子」（下面有介紹）都有去她簡單俐落的家採訪開箱過。如果 IG、Youtuber 看不過癮，Kasin｜簡單生活誌還有出書《理想生活的關鍵字》可以去買來看看。 👉千元不到【質感小沙發推薦】韓風、日系、摩洛哥風讓小資族房間氣氛秒升級 開箱Kasin日系無印良品風格房間 開箱！日系 x 無印 x 極簡主義者的房間！ 房間改造—末羊子 dontkjoanne 說到「房間改造」絕對不能不提這位過著簡約生活的「收納女王」末羊子，她在自己的頻道上分享了許多居家、收納、整理的案例。從整棟透天厝到適合小坪數套房、雅房，所有收納整理術都不藏私的分享。不管原本多陰暗多髒多亂的房間、房子，在經過她的巧手規劃整理下，都夠重見光明、展現新生命。推薦給大家「最不推薦的10種收納品」與「最推薦的10種收納品」，看完一定能夠對房間改造有新的靈感。 👉享受美食也要滿滿儀式感！入手這幾款日式食器，在家營造高檔餐廳的質感擺拍！ 屋主花數萬元整理整棟透天厝！9小時起死回生全記錄！囤上萬件衣服價值破百萬，根本可以再買一棟房 最不推薦的10種收納品！超雷！整理師求你別買！ 整理師「最推薦」的10種收納品！買這些 不怕出錯！！ 末羊子 dontkjoanne IG 末羊子 dontkjoanne FB Re Life 整理收納學院 整理師Blair 如何成為整理師 從技術到心法的50堂課 房間改造—租寓 Zuyou 最後一個關於房間改造要推薦的是幫房東、租客打造美好空間的「租寓 Zuyou」，他們在頻道、社群平台上面主要針對租賃的房子來做改造。小至套房大至透天厝，都可以經由他們的設計規劃，把老舊的地方全面換新，更適合人們居住。不管是北歐風、清水模、透明感，都會在有限的費用裡面，找到品質最好、視覺效果最優、環境最舒適又安全的物料，來讓大家能夠有更高質感的生活。 👉全都免萬元！6款『千元價』搞定衣櫃衣架款式推薦，高CP值又實用！ 萬華包租大改造(上)│ 3000元打造上萬元質感清水模主牆！ 40萬工程花哪裡？│ 小資DIY租屋改造│煙燻牆面處理│ 更換廚櫃五金│ 租寓ZUYOU 萬華包租大改造(下)│北歐風家具該怎麼擺？租寓教你輕鬆來！│ 台灣製高CP值家具開箱│3房2廳老屋改造│ 租寓ZUYOU 租寓 Zuyou IG 租寓 Zuyou FB 延伸閱讀 【居家改造提案】輕鬆擁有春日浪漫氛圍｜蝦皮賣場推薦｜ 軟萌感居家小物 | 療癒又可愛到讓人融化的軟萌小物 簡單讓家裡變溫馨的居家小物 快點手刀購入~~~!!!! 奶茶人看過來！5組秋色床品攻略，房間改造必備！ 無印良品質感好物推薦 提升生活質感好簡單!!! 千元不到【質感小沙發推薦】韓風、日系、摩洛哥風讓小資族房間氣氛秒升級 享受美食也要滿滿儀式感！入手這幾款日式食器，在家營造高檔餐廳的質感擺拍！ 全都免萬元！6款『千元價』搞定衣櫃衣架款式推薦，高CP值又實用！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #房間改造 #收納 #北歐 #無印良品 #IKEA #大創 #宜得利 #居家生活 #宜家家居 #MUJI #NIDORI #DAISO

超豐盛跟團禮物團！2023巧虎團購跟上了沒？

超豐盛跟團禮物團！2023巧虎團購跟上了沒？不延後加開！

奧莉與塔莉一家👨‍👩‍👧‍👧𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐, 我是在圖書館說故事的塔塔阿姨，分享我們日常目前固定在台南安定與永康圖書館，歡迎來聽故事 (๑･ิ◡･ิ๑) ⭐巧連智|巧虎月刊團購 此次團購是寶寶開始號-進階版(1歲-小學生)全版本團購，巧連智全平台價格一致，無論於官方網站下單或是團媽下單，價格一致，差別在於禮物數量與內容不同，而團媽方案就是官網有送的都會送，再加碼其它多的禮物，既然價格一樣，禮物又更多選擇，給大家的建議是：找喜歡的禮物團跟就對了 (◍•ᴗ•◍) ■ 新朋友請先參閱:2023奧莉與塔莉_巧連智問答集、本團購完整介紹文■ 延伸閱讀：【2023巧連智寶寶開始號❷｜巧連智寶寶版7月號｜巧連智7月號成長版 】開箱文 奧莉與塔莉團的高價跟團禮物 ❶ 早鳥預約禮物【巧虎小畫家造型貼畫】（今晚截止，請盡快預約⭐）🔗這邊預約❷ 團購禮物2選1【巧虎i互動語彙機】或【巧虎餐廳遊戲組(含菜單)】❸ 30人門檻禮物【巧虎數字學習鐘】❹ 100人門檻禮物【桃樂比妙妙元氣枕】(桃樂比與妙妙各1，計2入）❺ 新訂一年新訂閱禮物【不同版本號，禮物不同，光這項就有多樣禮物，下文詳述】❻ 快手私訊訂單禮物【英國Flower monaco可水洗絲滑慕斯蠟筆】6色(市價$300)，5名❼ 快手下單禮物【巧虎外出口袋包】60名❽ 親友揪團禮物【世界和平會元氣Q兔撲滿】(市價$150，顏色隨機）❾ 抽獎：每50筆訂單抽10名【Q-doh手提式可水洗絲滑蠟筆12色】(市價$349)❿ 抽獎：曬單／留言禮物【本團加碼抽：巧虎18吋頭型抱枕】🔗這邊抽獎⓫ 抽獎：LINE匿名社群，記事本抽專屬禮物【巧虎Tomica小車】🔗這邊入群⓬ 有跟團者皆可私訊領取奧莉與塔莉臺灣美食教材電子檔 「下單」且未退訂者享有最高12項禮物，12項禮物中，由奧莉與塔莉提供的部分，由奧莉與塔莉寄送；若為巧連智官方提供，由巧連智官方進行寄送。教材與禮物寄送時間不同哦！以下第一張照片為巧連智官方提供禮物，限時團購，別錯過最可愛的農場小火車以及眾多好禮！歡迎私訊索取以下三張照片留存，巧連智禮物教材分開寄送，方便大家記錄到底有哪些禮物，確認教材與禮物都收到了(◍•ᴗ•◍) 巧連智團購下單 巧連智開團，新訂一年期（12期）計$5,580元 ⏰開團期間：6/27 19:00至7/4 23:59:59🔗 團購連結：https://bit.ly/465nMRB (系統代碼會帶入訂單代碼「 ABLV」，請確認無誤再下單)❗「ABLV代碼正確」的下單才算完成跟團，請點此連結下單才跟團成功！❗看到奧莉與塔莉團購訂單才是專屬訂單，請於30分鐘內完成選禮和下單才跟團成功 (◍•ᴗ•◍)❗跟團成功始能獲得團購禮物，依巧連智系統記錄為主團購注意事項：1.需為新訂戶訂閱『巧連智月刊一年期以上』，並於2023/7/4(二)前官網下單繳款成功者，方得享有此優惠。※現訂戶或續訂戶恕不適用。2.活動限從《奧莉&塔莉粉絲團及其分享活動》指定連結訂閱一年期以上並完成付款，才享有下單禮，若中途退訂，依照巧連智官網中途退訂機制處理，而由奧莉與塔莉提供的部份需退還或退費1) 下單禮2選１：【巧虎i互動語彙機(限量150組)】或【巧虎餐廳遊戲組(限量150組)】乙份2) 累積團購訂單破30張加碼送：【巧虎數字學習鐘】乙份3) 累積團購訂單破100張再送：【桃樂比妙妙元氣枕】乙份4) 前60張完成付款之訂單加碼送：【巧虎外出口袋包】乙份5) 滿50張訂單加抽：【手提式可水洗絲滑蠟筆(12色)】x 10名，滿100張抽20名，依此類推6) 本團再加碼抽：【18吋巧虎頭型抱枕】x 1名3.下單禮物寄送時間：2023/7/28(五)起陸續寄出，下單禮不會與首期教材一同寄達，亦不會顯示於訂單明細，但凡符合資格即會提供請訂戶放心。4.國外訂單恕無法享有團購禮及相關優惠。5.禮物樣式如有變更，請以實際收到的禮物顏色、樣式為準，巧連智保有最終變更或終止優惠之權力。6.若已經退訂或於其他管道訂購並繳款，恕無法享有團購禮。7.團購恕無法補登親友介紹的被介紹人禮物，但成為訂戶後仍可介紹他人訂閱。8.參與本活動之6月寶寶開始號①12期/15期新訂戶，仍可享有「巧連智寶寶版開始號①抽獎活動」資格。 早鳥預約禮物：巧虎小畫家造型貼畫（非巧連智提供，請勿致電巧連智索取） 開放第一天下單與開團前填寫預約表單：早鳥預約禮物表(請點我) 預約後若「有下單且未退訂」＋「截圖訂單資訊私訊我們」並「提供收件資訊」即可獲得【早鳥預約禮物：巧虎 小畫家造型貼畫】 貨源：根華出版社(momo購物網) 提醒：(1)此項禮物非巧連智提供，而是由奧莉與塔莉一家提供，請勿致電巧連智索取。(2)團購結束後一週內仍未私訊提供收件資訊（請提供7-11收件資訊），視為棄權領取預約禮物。(3)下單後請截圖訂單號碼傳送至奧莉與塔莉Facebook或Instagram，未提供截圖訂單資訊者，視為棄權領取預約禮物。 跟團禮/團購禮物(團購好禮二選一) 【團購禮物2選1】：【巧虎i互動語彙機】或【巧虎餐廳遊戲組(含菜單)】 奧莉與塔莉團爭取到高價的「巧虎i互動語彙機」與適合角色扮演遊戲的「巧虎餐廳遊戲組(含菜單)」數量有限，先下單先選哦！去年的團購好禮寶寶探索屋一下就選購完畢，沒有了就真的是沒有了，記得設鬧鐘下單。 奧莉與塔莉團好禮二選一 ：【巧虎i互動語彙機】■ 用觸壓覺、聽覺、視覺三感學習，多元音效讓巧虎陪寶寶多感學習快樂玩中學。■ 取代過多聲光效果的玩具，互動式學習，不傷眼睛，成為寶寶愛不釋手的小平板。■ 便於攜帶，外出車途、候餐等待時寶寶不無聊，家長的育兒小幫手。■ 自用、送禮、轉售：除了自用外，網路蝦皮一台賣到七八百，贈送給朋友寶寶也很體面。如果已擁有，可改選另一項團購好禮【巧虎餐廳遊戲組(含菜單)】 Youtube影音好讀版介紹【巧虎i互動語彙機】 奧莉與塔莉團好禮二選一 ：【巧虎餐廳遊戲組(含菜單)】 ■ 角色扮演是孩子想像力、認知能力與促進多項發展的重要遊戲，滿足孩子的角色扮演需求。■ 點餐機制，以遊戲帶進日常，成為更深刻的生活經驗，讓孩子擔任顧客、服務生、廚師、老闆等，順利完成任務的成就感，以遊戲的方式幫助孩子建立自信。■ 適合親子、手足、同儕一起玩，互動相處，快樂玩快樂成長。 Youtube影音好讀版介紹【巧虎餐廳遊戲組(含菜單)】 30人門檻禮物【巧虎數字學習鐘】 從4歲奧莉跟2歲塔莉都可以從中獲得樂趣，塔莉還滿喜歡跟媽媽找水果，然後餵給小動物們吃。團購有效訂單超過30張，人人享有門檻禮物【巧虎數字學習鐘】還在尋找完美的時鐘教具嗎？這組巧虎數字學習鐘可以轉動，又夠大。內容玩法多元，奧莉是去年三歲多拿到的，發現1歲嫩嬰塔莉也可以一起使用，從數字、蔬果、時間認知開始，到蔬果陰影對應，再到數目對照，不同形式的時間表示方式，從嫩寶到小寶，不死板循序漸進長期學習，推薦給訂閱各種版本的你！ ■ EVA圓形時鐘(直徑24.5cmx24.5cm，厚度1cm)■時鐘轉盤遊戲，時間概念、數量對應及蔬果認知■16張圖卡，認識數字1-12 Youtube影音好讀版介紹【巧虎數字學習鐘】 100人門檻禮物【桃樂比妙妙元氣枕】 不用選擇障礙，直接各1，1組計2入。團購有效訂單超過100張，人人享有門檻禮物【桃樂比妙妙元氣枕】可愛的元氣抱枕，是暖暖的陪伴，也是日常小伙伴：一起角色扮演玩遊戲。 ------感謝多留言分享，集氣領百人門門檻禮物------- 【𝐅𝐁抽獎】https://reurl.cc/GApvrx 【𝐈𝐆抽獎】https://www.instagram.com/p/Ct_gEroPEAr/ ------------------------------------------------------ 新訂一年新訂閱禮物（新訂禮物） 如果不清楚要訂閱哪個版本，點此連結，輸入孩子生日就會有月齡的訂閱刊號建議，❗ 看到奧莉與塔莉團購訂單才是專屬訂單，請於30分鐘內完成選禮和下單才跟團成功 (◍•ᴗ•◍) 知道適合的版本號後，來看看新訂好禮點此連結查看各版本新訂好禮（分頁名稱：各版本新訂一年禮物與學習計畫） ■寶寶開始號❶ ■寶寶開始號❷ ■寶寶版6月號 ■寶寶版7月號■幼幼版6月號 ■幼幼版7月號 ■其他版本號 ■寶寶開始號❶(最多5樣) ▸新訂就送：巧虎手偶(限獲得一次) ▸新訂12、15期3大好禮： ▸(1)Do Re Mi 巧虎小樂手 ▸(2)生活語彙圖鑑100 ▸(3)日本獅王趣淨抗菌洗手慕斯(250ml)(限國內) ▸新訂15期再加送：巧虎趣味遊戲墊■寶寶開始號❷(3樣) 延伸閱讀：【2023巧連智寶寶開始號❷】開箱文▸巧虎手偶(限獲得一次)▸IC語彙農場小火車▸好禮2選1：【巧虎生活布書】或【巧虎點心碗】 ■寶寶版6月號(3樣) ▸新訂就送：巧虎手偶(限獲得一次) ▸新訂一年好禮2選1：【點心分享遊戲組】或【巧虎束口保溫袋】 ▸新訂一年再加贈：巧虎彈跳水壺■寶寶版7月號(3樣) 延伸閱讀：【2023巧連智寶寶版7月號】開箱文 ▸新訂就送：巧虎手偶(限獲得一次) ▸新訂一年就送：巧虎IC如廁學習機 ▸新訂一年好禮2選1：【23年5月號點心分享遊戲組】或【巧虎束口保溫袋】■幼幼版6月號(1樣) ▸新訂一年好禮2選1：【2020年變變變創意工程車組】或【2022年餐廳遊戲組】 ▸新訂就送：點讀巧比(限獲得一次)■幼幼版7月號(1樣) ▸新訂一年好禮2選1：【2022年餐廳遊戲組】或【2023年認知顏色冰淇淋組】】 ▸新訂就送：點讀巧比(限獲得一次)■其他版本請見官網介紹或點此表單分頁2觀看，如有疑問可以私訊我們 ʕ•ᴥ•ʔ 快手私訊訂單禮物【英國Flower monaco可水洗絲滑慕斯蠟筆】（非巧連智提供，請勿致電巧連智索取） 一開團手刀下單且前5名私訊訂單資訊者，贈送快手私訊訂單禮物【英國Flower monaco可水洗絲滑慕斯蠟筆】6色(市價$300)這真的是超推薦的絲滑蠟筆，如果下單者眾，額外加開名額。提醒：(1)此項禮物非巧連智提供，而是由奧莉與塔莉一家提供，請勿致電巧連智索取。(2)團購結束後一週內仍未私訊提供收件資訊（請提供7-11收件資訊），視為棄權領取預約禮物。(3)下單後請截圖訂單號碼傳送至奧莉與塔莉Facebook或Instagram，未提供截圖訂單資訊者，視為棄權領取預約禮物。 快手下單禮物【巧虎外出口袋包】 拚手速，前60名下單且完成付款（務必完成付款才算成功下單哦），贈送快手下單禮物【巧虎外出口袋包】下單速度以巧連智系統為準，巧連智建議線上刷卡是最快的方式。 親友揪團禮物【世界和平會元氣Q兔撲滿】（非巧連智提供，請勿致電巧連智索取） 若您跟團後，推薦朋友一起跟奧莉與塔莉團，彼此皆可獲得親友揪團禮物【世界和平會元氣Q兔撲滿】（1人限領1份）這是世界和平會的義賣撲滿，購入一些兔兔們做公益，分享給有跟團且推薦朋友一起支持奧莉與塔莉一家的你。如果世界和平會公益撲滿售罄，將以其他等值商品代替。■延伸閱讀：元氣兔撲滿完整介紹文（請點我）■提醒：(1)此項禮物非巧連智提供，而是由奧莉與塔莉一家提供，請勿致電巧連智索取。(2)團購結束後一週內仍未私訊提供收件資訊（請提供7-11收件資訊），視為棄權領取預約禮物。(3)請傳送親友訂單號碼截圖並告知親友名字至奧莉與塔莉Facebook或Instagram，未提供資訊者，視為棄權領取預約禮物。 抽獎：每50筆訂單抽10名【Q-doh手提式可水洗絲滑蠟筆12色】 有效跟團每50筆，抽10名獲得【Q-doh手提式可水洗絲滑蠟筆12色】■台灣製造安全無毒，可水洗■硬式手提把外盒，方便攜帶及收納 抽獎：曬單／留言禮物【巧虎18吋頭型抱枕等多項好禮】 超夯的I互動語彙機拿出來抽獎欸！蝦皮賣到七八百一台！快來抽抽試手氣❤️ 提供【巧虎18吋頭型抱枕、巧虎數字學習鐘、巧虎i互動語彙機、元氣兔撲滿等】多項禮物留言曬單抽【巧虎18吋頭型抱枕】由巧連智提供，將由巧連智7/28寄送。IG&FB抽不同獎，兩邊皆可參加，未下單者也可以參加哦！■𝐈𝐆抽獎🔗https://www.instagram.com/p/Ct_gEroPEAr/■𝐅𝐁抽獎🔗https://reurl.cc/GApvrx■未下單亦可參加抽獎哦，歡迎幫忙按讚留言分享₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎❤️■若破兩百單，再加碼抽獎日本聯名好餓的毛毛蟲服飾⸜♡⸝ 抽獎：LINE匿名共學社群【巧虎Tomica小車】 匿名社群可以安心參加與留言，大部分為奧莉與塔莉共學資源分享與團購訊息管理員：👱‍♀️奧莉與塔莉（塔媽）：圖書館說故事、繪本著迷者、多語Podcast 👩🏻‍🦰悅媽（小C）：美妝保養專家、文學系才女👩🏻和牛媽（Diane)：法學教授 奧莉與塔莉臺灣美食教材電子檔 只要有跟團者，有需求都可以私訊我們領取臺灣美食電子檔教材，成品跟示意圖差很多 ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ 開箱|寶寶開始號❷|寶寶版7月號|7月號成長版 ■ 延伸閱讀：【2023巧連智寶寶開始號❷｜巧連智寶寶版7月號｜巧連智7月號成長版 】開箱文 各版本學習計畫 巧連智提供各版本號的學習計畫，臚列每個月的教材項目，想知道每個月會收到什麼就點這個計畫來看，推薦大家點進去查看，也可以規劃自己想要的「起刊月」，例如想訂六月號12期，那就從今年6月的教材看到明年的5月，以此類推。寶寶版開始號 寶寶版 幼幼版 快樂版 成長版 學習版 基礎版 進階版 問答：如何一次獲得兩支點讀筆？ 訂閱巧連智月刊，只要9月後都會升級至下個版本號，訂閱者無需做任何動作也就是說：如果跨了兩個版本，兩個版本的點讀筆都會收到。例如巧連智幼幼版：巧比 快樂版：有巧虎閱讀筆 想一次獲得兩支點讀筆，只要訂閱幼幼版6、7、8任一月份月刊(巧比get!)，9月會升級成快樂版(巧虎閱讀筆get!) 問答：想一次get【巧虎IC如廁學習機】跟【巧虎幼兒園扮演組】 請訂購【寶寶版7月號12期】為戒尿布與上學鋪路！別選錯月份哦 ( ˶ˊᵕˋ)੭♡前者是寶寶號新訂禮物，後者是幼幼版明年6月的教材。 而且今年9月升級幼幼版後，10月會有爆炸可愛的小花妹妹照顧組!這能不勸下單嗎？！總結：想要廁所想要幼兒園想要小花妹妹，請下【寶寶版7月號12期】 心動的話，手刀巧連智限時團購下單⏰ ⏰開團期間：6/27 19:00至7/4 23:59:59🔗 團購連結：https://bit.ly/465nMRB (系統代碼會帶入訂單代碼「 ABLV」，請確認無誤再下單)❗「ABLV代碼正確」的下單才算完成跟團，請點此連結下單才跟團成功！❗看到奧莉與塔莉團購訂單才是專屬訂單，請於30分鐘內完成選禮和下單才跟團成功 (◍•ᴗ•◍)❗跟團成功始能獲得團購禮物，依巧連智系統記錄為主 若喜歡我們的分享，感謝按讚鼓勵我們 τнänκ чöü♥ 感謝觀賞與鼓勵，育兒不孤單，歡迎加入育兒社群一起聊（點我加入） 虎神來了！6/27巧連智團購，填寫跟團預約表單領取早鳥禮物！ 既然要跟團，要找最喜歡的禮物們跟團！ 📖奧莉與塔莉共學資源｜塔媽說故事🔥購物放火團｜三位媽媽的好物分享🧑‍🏫和牛媽法獸小講堂｜有法律問題歡迎詢問 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ @orli_tali_daily 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

2024台灣懸疑電影推薦—罪後真相、返校、目擊者，7 部讓人燒腦、刺激的懸疑電影，一起來找出真相吧！

愛情劇、浪漫劇、喜劇看膩了嗎？來燒腦、推理看點刺激的吧！「台灣懸疑電影推薦」要介紹給大家 7 部精選出來最緊張、最意想不到的劇情，故事發展絕對出乎預料。不管是追求真相卻誤認真相的《罪後真相》，還是禁忌年代不能說自由表達的《返校》、帶著淡淡憂傷令人惋惜的《親愛的房客》。7 部電影不一樣的風格，都能夠滿足你想一探究竟的好奇心。 台灣懸疑電影推薦—罪後真相 說到台灣懸疑電影，第一部要推的就是 2022 年的《罪後真相》由張孝全、陳昊森主演，金馬獎最佳新演員《美國女孩》裡的方郁婷演出張孝全的女兒，在劇中也有精彩的演出。劇情描述原本有著美好未來的棒球新星「張正義」，卻在要去美國打球之前，在棒球場遭人指認殘忍的殺害女友。在入獄多年之後藉由記者「劉立民」採訪的機會，狹持記者而逃出監獄。堅持自己清白而逃獄的張正義，與想要在網路媒體大紅的劉立民，兩人互相為了彼此的利益而查清案情。隨著故事發展看似抓出殺人真兇，正義得以聲張，但結尾時來個一個驚人的大反轉。到底真相如何，一定要看到最後一幕啊。 👉驚悚懸疑片推薦—5 部超嚇人的恐怖片，緊張、懸疑、刺激，不到最後關頭不知道結果如何，溫馨提醒這部結局不能講！ Credit: 打字人創意有限公司、伯樂影業股份有限公司 觀看連結 台灣懸疑電影推薦—返校 由台灣知名遊戲開發團隊赤燭同名遊戲改編的《返校》電影，由王淨、曾敬驜主演，2019 年上映即獲得金馬獎最佳新導演、改編劇本、視覺效果、美術設計、原創電影歌曲等大獎，新穎的劇情、禁忌的年代，可以說是開創了台灣懸疑電影的新風潮。時代背景為台灣戒嚴年代，一個颱風夜的校園，學姊方芮欣從教室中醒過來，發現身無旁人。在尋找老師張明暉的時候，遇到了學弟魏仲廷。兩人因為颱風溪水暴漲而走不出校園，深夜無人的學校裡貼滿了台灣政府查封的封條。一步步的往前查明真相，才漸漸之學姊方芮欣深藏著一個天大的秘密。 👉燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ Credit: 影一製作所、販賣機電影 觀看連結 台灣懸疑電影推薦—親愛的房客 台灣懸疑電影還有這部帶著淡淡憂傷氣氛，2020 年獲得金馬獎最佳男主角、最佳女配角的《親愛的房客》，由莫子儀、陳淑芳、白潤音，以及最近在《模仿犯》有精彩演出的姚淳耀共同演出。林健一與王立維彼此是同志情侶的關係，平時居住在樓上與樓下，在王立維過世之後收養了他的兒子王悠宇。與王媽媽周秀玉三人看似房東房客的關係，其實就像個小家庭一樣。健一細心照料周秀玉與前男友的兒子，但心裡其實埋藏了一個秘密。在房東周秀玉死後，立維的弟弟立綱發現房子早已過戶給健一，於是開始質疑健一收養悠宇的動機並不單純，更懷疑母親的死亡是健一謀財害命。報警調查之後，找出一堆不利於健一的證據。到底健一收養悠宇是不是另有目的？周秀玉的死是不是健一的謀害？故事發展到最後竟然有一個令人意想不到的真相。 👉同志電影懶人包— 推薦 7 部同志電影，跨性別、宗教、政治、多元成家、扮裝、自我認同，從電影中發現彩虹的各種顏色 Credit: 一期一會影像製作有限公司、邊境映象藝文有限公司 觀看連結 台灣懸疑電影推薦—池塘怪談 2021 年的《池塘怪談》原本是迷你劇集，最近也濃縮成一部懸疑電影，可以一次從開頭看到結尾。由《紅衣小女孩》、《緝魂》的導演，善於營造懸疑、緊張、推理氛圍的程偉豪執導。特別的是每一集最後都是魚丁糸「池塘怪談」專輯的一首歌。故事架構在 2004 年的校園裡，一場未成年騎車的車禍，竟然意外讓「小魚」回到不願意回想的過去。是靈魂出竅嗎？還是在做夢？原本親密的四位死黨感情漸漸起了變化，看似堅定不移、活動熱絡的友誼到底發生了什麼謎樣的變化？在池塘邊詭譎的氣氛，那一個夜晚藏了什麼令人意想不到的驚喜？ 👉大牌雲集、翻轉劇情《鋒迴路轉：抽絲剝繭》解析報你知！ Credit: 金盞花大影業 觀看連結 台灣懸疑電影推薦—目擊者 2017 年上映的《目擊者》同樣也是程偉豪執導，是一部台灣懸疑電影的黑色犯罪驚悚劇。卡司陣容非常堅強，有莊凱勛、許瑋甯、柯佳嬿、李銘順，以及奧斯卡獎導演李安的兒子「李淳」，他在劇中的表現也令大家大開眼界。劇情描述 2007 年的一個大雨滂沱的夜晚，剛進入報社的菜鳥記者，因為車子拋錨被困在道路上，意外的親眼目睹了一場死亡車禍。但當時他拍的現場照片，車牌模糊不清無法辨認，所以也無法釐清真相。多年之後菜鳥記者已升任新聞召集人，在一場事件中又再度回到那一晚的車禍，發現這其中竟有不可告人的秘密。 👉高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ Credit: 嘉揚電影 觀看連結 台灣懸疑電影推薦—無聲 緊張的氣氛、無人發聲的無助，台灣懸疑電影還要推這部。2020 年上映的《無聲》電影改編自「台南啟聰學校」的真實事件，劉冠廷主演的「王大軍」老師發現學校裡有不可告人的秘密，打算往上提報校長。但是校長卻不願追究真相，並要王老師保持沈默。一群天真、可愛、無辜的學生孩子們，在原本應該充滿歡笑、和樂氣息的校園裡，遭遇到不平等、屈辱的對待。大人卻寧願無視也不還給孩子們一個乾淨、無暇的學習空間。提醒大家心裡，看完此片之後會有一陣無力感，久久不能平復。 👉過年追劇清單—黑暗榮耀、峰迴路轉：抽絲剝繭、皮諾丘，有暗黑復仇、懸疑追殺、成人童話，過年追劇好過癮！ Credit: 公共電視文化事業基金會 觀看連結 台灣懸疑電影推薦—樓下的房客 獲得廣大迴響的台灣懸疑電影還有 2016 年《樓下的房客》，來自台灣知名作家九把刀同名作品改編，演員陣容有香港的硬底子演員任達華、金馬影帝李康生，以及兩位同樣在《模仿犯》有精彩演出的金鐘影帝游安順、年輕演員侯彥西主演。故事調性為暗自窺探人性醜陋面為主軸，在六個房間、八個房客、一個房東之間流露出的人性慾望。出租公寓的房東在房間裡用監視器看著，好色的體育老師、整天上網的大學生、婚姻失敗的先生與他可愛的女兒、行蹤神秘的作家、住在一起的同志情侶、行為放蕩的上班女郎。他們在一間公寓裡交織出一段混亂又迷離的懸疑故事。 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ Credit: 安邁進國際影業股份有限公司 觀看連結 延伸閱讀 驚悚懸疑片推薦—5 部超嚇人的恐怖片，緊張、懸疑、刺激，不到最後關頭不知道結果如何，溫馨提醒這部結局不能講！ 燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ 同志電影懶人包— 推薦 7 部同志電影，跨性別、宗教、政治、多元成家、扮裝、自我認同，從電影中發現彩虹的各種顏色 大牌雲集、翻轉劇情《鋒迴路轉：抽絲剝繭》解析報你知！ 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ 過年追劇清單—黑暗榮耀、峰迴路轉：抽絲剝繭、皮諾丘，有暗黑復仇、懸疑追殺、成人童話，過年追劇好過癮！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 提姆波頓電影推薦—7 部提姆波頓電影推薦，巧克力冒險工廠、聖誕夜驚魂、剪刀手愛德華，還有最讓人期待的《星期三》！ 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #台灣懸疑電影推薦 #懸疑電影推薦 #懸疑電影 #電影推薦 #台灣電影推薦 #推理電影 #推理電影推薦 #Netflix推薦 #Netflix電影推薦 #懸疑推理電影

現代科技與歷史人文碰撞，新鮮保證的海鮮丼飯｜潮三文海鮮株式會社

『潮三文海鮮株式會社』位於信義區文昌街，一經過就會被可愛穿著日式涼鞋的鮭魚公仔吸引，讓人馬上知道這是間日式海鮮料理店。潮三文的鮭魚是主打品項，三文也是英文「Salmon」的諧音，從小在爺爺是漁夫的薰陶下，阿彬對於海鮮最在意的就是新鮮的品質，新鮮的魚油脂在嘴裡化開就是幸福的味道。而非餐飲背景的阿彬為何會決定開 Instagram : @chao.san.wen📍台北市信義區文昌街318號(圖片來源 /潮三文海鮮株式會社) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP73 潮三文海鮮株式會社｜現代科技與歷史人文碰撞，新鮮保證的海鮮丼飯！｜with 阿彬 現代科技的裝潢與歷史人文菜單的碰撞 有別於對日本料理店木頭元素的傳統設計，一走進潮三文，除了門口的螢光招牌，室內映入眼簾是金屬風格，加上各種頗具巧思的裝潢設計，有種推開門後柳暗花明又一村的概念。 然而這樣科技現代風的裝潢，菜單卻是使用昭和時代字體設計的報紙形式。阿彬提到在日治時期，日本政府發行的日日新報，以文字大標的方式宣傳 Slogan 或各種理念，有效的傳遞想法給人民；而現今報紙隨著彩色印刷發展，較為腥羶色，阿彬希望將一切回歸到使用樸實文字的表達，而非只是跟隨潮流附上許多彩色照片，這樣同時還能有引導顧客若看不懂可以提問的效果，成功地有更多互動交流，沒想到小小的菜單中就隱藏了這麼多細節。 健康高品質的鮭魚料理 鮭魚可說是台灣人最愛的魚種，除了有很多 Omega 3，健康觀念深植人心外，潮三文選擇鮭魚為主打料理也是因為鮭魚在世界邁向養殖化，品質穩定，在如寄生蟲等衛生控管上更有保障，且魚刺處理容易，希望確保客人能吃到新鮮高品質的鮭魚。 第一次來到潮三文一定要點的就是「暴走鮭魚丼」，滿滿的鮭魚肉、炙燒鮭魚丁、鮭魚卵，每一口都有滿滿的鮭魚，是開店以來的人氣招牌。喜歡吃魚肉油脂香氣的，則推薦「鮭魚比目魚丼飯」，炙燒後的魚香氣十足，配上壽司醬讓人齒頰留香。除了鮭魚外，針對每個時令盛產的海鮮，也會適時有當季招牌。針對不吃魚的顧客也不用擔心，潮三文也有提供炸牛排、炸雞等料理，選擇多元又美味。 深夜也能吃到的幸福滋味 潮三文販賣的品項以日式家庭料理為主，餐點不是高貴的板料理讓人難以接近，而是有個溫馨的空間，讓大家可以輕鬆來個家常小菜，帶著滿足的心情吃吃東西、喝喝小酒，有家庭的感覺。也因為潮三文位在熱鬧的信義區，附近有許多酒吧，為了服務這些深夜酒客或是下班無處去的酒保們，潮三文每週五和六都會開到凌晨四點，讓大家在深夜時分，除了便利商店跟麥當勞外，能到這溫馨的地方喝喝小酒，來碗海鮮丼飯，不管是醒酒或是卸下工作後的疲憊，絕對都是療癒系美食。 永續經營是顧客與店家的反饋與共鳴 聊到潮三文的經營理念 —— 永續經營，雖然聽起來老生常談，但阿彬認為這裡的永續經營除了指希望可以長久經營下去，但他認為更是指顧客跟店家是一個互相的概念，可以彼此產生反饋與共鳴，共同成長。 以「惜食」這觀念來說，目前新聞常提到許多 Buffet 浪費了很多食材，每天倒掉的廚餘非常驚人，但食材其實更應該被有效的利用。在潮三文會告訴客人食物不用點多，吃得飽就可以，而店家在準備食物的時候會更努力準備最完美的食材，比如米是與台灣小農配合，煮起來會有一點微微芋頭的香，配上調製好的黃金比例醋飯，更能凸顯米胚裡的 Q 勁，這樣費心的食材更能減少客人想浪費的心態。 加入餐飲業的契機 阿彬家中三代都是經營餐飲業，雖然從小耳濡目染，但正因為了解餐飲業的辛苦，家人一開始並不希望阿彬走上餐飲產業。當時年輕的阿彬對這世界充滿好奇，因此也決定自己先出來闖蕩一番，了解各行各業的光鮮與辛勞。因為對傳統文化的喜愛，19 歲時加入劇團，後來因緣際會下到公部門工作、當外送員、值大夜班等，累積了各種職場經驗，最後靠著想證明給爸媽看「我也可以！」的一口氣，還是一腳踏入了餐飲業。 加上自身對於文化的嚮往，阿彬認為人們經過生活上的累積，形成的的慣性，造就不同的飲食文化和風俗，這樣豐富的人文底蘊也是當時創立潮三文的初衷。雖然一開始是為了讓爸媽看到自己的成績，但現在慢慢有了穩定永續的收入，也希望好好的將餐廳成功經營起來後，能將自己的創業理念傳遞交流，會更有說服力。 挫折是成長的開始，感恩所有夥伴的付出 作為餐飲業老闆，阿彬坦言最困難的部分就是人事上的管理與相處，原本股東的組成其實都是好朋友或過去的好同事，但在經營準備的過程中，因為每個人遇到狀況反應不盡相同，而選擇走上不同的道路。 阿彬回想到去年 11 月時，自己因為在補貨過程不慎從 2 樓摔下來，造成腳骨折斷裂，而無法實際在場經營，委由其他股東幫忙，但卻遇到營業額、食材運用等分歧，有了與其他同事間不理性的摩擦，甚至同仁的離職，但隨著這些挫折，阿彬也成長不少，能更成熟理性的看待商業的經營，因此他也認為挫折是成長的開始，更對於過去這一路走來曾經或現在與他一起打拼的夥伴，充滿感恩之情。 潮三文的未來計畫 在 2023 年六月，潮三文就要經營滿一年了，抱持著對支持的顧客滿滿感恩的心，到時店內會準備兩台扭蛋機，獎項從食物、酒品到折價卷都有，人人有獎，讓大家吃得開心也玩得愉快！ 另外若對於潮三文這品牌很喜歡的話，阿彬也興奮的宣布另一個以販賣植物肉漢堡為主題的品牌——「潮植販賣所」即將在中崙市場二樓登場，對於蔬食有興趣的人也可以隨時關注唷。 推薦文章：傳承日式職人精神，來自名古屋的道地暖心味道｜NAGOYAナゴヤ 道地日式蛋包飯 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

病態的完美主義，忽略了事情的全貌與完美的鴻溝--給所有苦苦追求完美的人

社會中病態的完美主義 在我成長的經驗中，身邊的大人或主管，時常有意無意的提醒著我：你必須要完美，這樣才會是很棒的人。 任何一點小細節都不能放過，每件事都要做到一百分，這樣才是對的。 如果條件允許，誰不想把事情做好呢？ 撇除掉某一小部分得過且過的人，現代社會如此競爭，想要嶄露頭角證明價值的我們，當然都會盡全力的想做到最好。 但，事情這麼多，時間這麼少，又有誰能真正把每件事情都做到最好呢？很多時候，我們從「做得不錯到做得完美」，所要花費的心神，可是比「從零到一」要高上許多。 就拿童年參加直笛團賽來說，從完全不會到熟透指法，可能只需要一兩個月，可是要將曲子演奏得豐富優美，那可是花了我們多少的早自習、午休、放學時間，才能離完美又更靠近一點點。 而現實生活中，在有限的時間與大量瑣事的壓迫下，不太可能將每一件事情都做到完美，所以對於完美過於病態的追求，反而造就現今許多的文明病。 忽略了距離完美的鴻溝 我們時常忽略了，抵達完美還有多大的距離，需要付出多少努力、需要犧牲多少事情、需要多少時間練習等等，對於完美總是有過於簡單的思考，以為輕輕鬆鬆就能達成理想，卻在實際嘗試以後，發現現實根本沒有如此簡單，所以漸漸產生失落與失望感，而最後乾脆躺平軟爛。 一旦我們過度追求完美，就很容易對人生失望，事情沒有想像順利、作品沒有想像精彩，都一步一步的把我們推往深淵，而許多喜歡拖延或害怕失敗的人，也可能是因為心裡有一個完美的藍圖，卻害怕嘗試後才發現，自己根本做不到，所以乾脆不要開始。 忽略了凡事為一體兩面 完美主義，本只是一種對自我要求的人生態度。 但現在生活裡，承著這個世代的科技進步，社群媒體上大多只呈現美好的一面，越來越多暗中的較勁，比聲量、比名氣、比身材、比臉蛋、比財富等等，我們似乎越來越常，將他人光鮮亮麗的那一面，想像成人生就應該是那樣。 對於世界有許多幻想，彷彿生活、工作、人際關係都是理所當然應得的事物，卻忘記凡事都有一體兩面，有些人也許工作很成功，但是家庭生活卻一蹋糊塗，像是蘋果創辦人賈伯斯，就是一個不折不扣的成功企業家，但在許多關於他的記事裡，卻多次提到他是一個非常失敗的父親。 所以過於追求完美，也算是一種思維的簡化，因為忽略掉人或事情的全面性，忘記了人或事情的立體性，從不同角度觀看，就會有不同結果。比如：一個人個性謹慎，也許就很難有趣，也因為每個人都各有長短，所以永遠不會有完美的人存在。 試著去看見事情的全貌 那要怎麼樣才能減少完美主義，所帶來的偏頗觀點呢？ 多方面的了解一件事情。 以拍影片為例，很多人都覺得當YouTuber拍片，好像就是整天遊山玩水、吃喝玩樂，就可以輕鬆達成百萬流量。 但實際上，要能拍好一支影片，首先要想企劃、寫腳本、拍攝、剪輯、特效，有些甚至還要出外景等等，真的去做一遍之後，就會發現沒有這麼容易。 當可以全面的了解一件事情，就能減少錯誤的想像，降低對於事情的期待，並理解其中需要多少的努力，以及可能面臨的挑戰，越能認知，就越能減少不完美的失落感，不會因為落後而驚慌，也比較不會在遇到跳戰時就落荒而逃。 而且，更因為事情被細節化，任務能拆成許多小部分，按部就班一個個去執行，所以經過多次反覆的練習後，雖然會花上更多的時間和心力，卻反而增加達成心中理想的機會。 不完美也然是很棒的人 最後，我也想說，不完美不等於我們就是差勁的人，每個人都有天生的優缺點，全看我們從哪個角度觀看。 比如我的肢體協調力極差，但在音樂素養上就還算有些天分，試著讓我們一同練習，用更宏觀的角度，去觀看那些身上的缺點。 儘管我們知道，無法掌控別人怎麼想、怎麼評價自己，但生為群體生物的我們，多少還是會受到他人的影響，而有時產生自我懷疑，不過可以試著練習，用更包容自我的態度，去接納已經盡力，卻還「尚未」達到完美的事情。 當我們把失敗，視為是「尚未做到最好」，保持「not yeat」的態度， 就比較不會單純以結果的好壞，來全盤定論自己的價值，並且在每一次嘗試裡，繼續努力練習、繼續精進自己，也許有天就能更靠近，心中完美的雛形。 永遠不會有完美的一天，但每天都能更靠近完美。這一篇，獻給自己，一路上不斷被要求完美的我，也獻給同樣掙扎的你。 P.S.下下一篇來分享自己「總是被過度要求完美」的人生歷程 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #完美主義#如何幫助完美主義的自己#完美主義怎麼辦#多了解事情的全貌#溫曉風

對於他人的語言攻擊耿耿於懷嗎？語言的傷害，來自社會文化&自我認知

為什麼這麼在意他人 語言傷害，來自於兩個大前提--「社會文化」與「自我認知」。 一向很在意別人評價的我，有一天突然被主管問：「你為什麼這麼在意別人怎麼說你呢？」 相較於小時候的我，現在已經好多了，但在工作中，仍無法完全不管他人怎麼看，因此，讓我開始認真的思考，一個人說出來的話，對自己的影響究竟為何。 飽受言語霸凌的童年 回想小時候的我，長得又瘦又黑，親戚每次看到我，都會問：「到底有沒有在吃飯啊？你這樣太瘦真的不好看，好像非洲來的小朋友。」(非洲小朋友：躺著也中槍) 記得有一年過年時，還有一位遠親剛好來家裡拜訪，當時我正坐在客廳看電視，一看到我之後便衝到我的前方，擋住正在播映的電視，並且說：「你現在變得比較好看了，你小時候真的有夠醜的，你知道嗎？」 甚至是連自己很熟的外婆、姨婆，都曾在長大後跟我說過：「你現在變漂亮了，小時候真的不好看。」因此在自我價值觀裡，我一直覺得自己是個長的不好看的人。 為了得到認同拚命奔跑 不只是長相，包含學生時期的學業、各方面的表現，我都很在意他人的想法，無法在長相得到他人的認同，那就只能在功課、課外活動上多表現一些，好得到別人的讚賞。好像只要得到他人的肯定，人生就會過得比較幸福一樣。 也許是因為年紀還小時，就飽受這樣的批判，因此我一直不是個很有自信的人。相反的，只好靠著其他方面拚命的跑，希望能因此而被看見。 一直以來，我也習慣了，活在他人眼光下的日子，別人稱讚可以開心一天，批評也可以難過一天，他人的語言成為兩面刃。 語言究竟如何傷害我們 長大後，時常去閱覽一些網紅、藝人採訪的我，才發現其實有許多人，也相當在意他人對自己的評價，加上現在網路發達，使語言攻擊的問題越來越嚴重，不禁讓我思考著：語言到底是怎麼傷害我們的呢？ 原來，語言要有傷害性，需要兩個大前提--「社會文化」與「自我認知」。 社會脈絡賦予文字意義 許多具有批判與羞辱性的語言，必須在特定的社會脈絡、價值觀裡才會成立。 比方說，「胖」這個詞，原本只是用來形容身材的狀態，本該是中性的詞彙，卻因為我們活在一個，以「瘦」為崇高理想的世代，所以「胖」才被賦上了貶抑。 但假如身在「以胖為美」的唐朝，被形容胖、豐腴，可能又會變成稱讚的意味。因此，有許多原來是中性的語彙，都是被後天文化冠上意義的。 這些被套上一層層文化價值的詞語，還需要我們打從心底的認同，或者當自我價值不夠穩固時，才能形成傷害。 自我認知如何解讀話語 比方說，我一直不覺得自己很笨，所以在遇到他人罵我白癡、智障等詞語時，雖然當下還是會有點錯愕，但通常不會往心裡去，因為我根本不這樣認為。 不過一旦提到與長相相關的話題時，就算對方是用玩笑的方式，或是無心的一句話，都能讓我耿耿於懷。 因為一直不覺得自己長得好看，所以當別人對此加以評論時，才會讓人感到焦慮，如果打從心底肯定自己的外貌，那這些批判就只會是一句評價，而不會有任何傷害性。 自我價值還不夠穩固 童年與求學時期，是建立自我認知最重要的階段，那時候接觸到的重要他人、學校環境，深刻的建構我們如何看待自己，在當時形成的價值觀，往往會反覆的影響著往後的人生。 當還在建立自我認知、自信還不太穩固時，任何攻擊都很容易，讓我們產生自我懷疑，並且把別人的批判，誤以為真的是自己的一部份，進而對這些評價認同，最後又變成如同上述提到的，因為自我價值認同而產生的傷害。 從慎選文化環境開始 因此，很多時候，一句話要如何傷害我們，就看社會如何添加意義，以及如何看待自己，或者自我認知是否已足夠穩定，能修練到此程度的話，即使被攻擊也能不動如山。 面對外在的言語批判，就能更加游刃有餘不驚慌，不再會因為他人的一兩句話，就開始懷疑與否定自己。 不過要走到這種程度，可能還要好多年，假如還沒辦法做到如此，那不如先從慎選環境與身邊的人開始吧！ 別忘了，社會文化也是很重要的因素呢！讓身邊充滿著正向的語言，無形中就是在幫助自己，建立更強大的自我價值了。 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #自尊#自信#自卑#語言#語言如何傷害我們#社會文化#自我認知#自我認同#自我價值#溫曉風

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