【台北】早午餐變餐酒館😍Memo café

早上是早午餐 晚上是餐酒館 最喜歡這種很多變化的餐廳😍 - ❤️《Memo café》 💰薯條 $160 💰烤高麗菜 $220 💰炸魚條 $320 💰香料檸檬烤雞 $680 💰奶油海膽拌麵 $380 先說一下烤高麗菜雖然賣相普普 但真的很甜很好吃😋 薯條調的醬很讚 讓普通的薯條變的好好吃 炸魚條也是醬很讚 不然就是炸魚條 最喜歡麵非常Q彈 不仔細吃會ㄍㄟˊ到 蝦卵讓整個口感脆脆的 很特別 這道真的可以點👍🏽 烤雞我喜歡那個瑪莎拉醬汁 讓整個口感很滑順很讚欸 這也不能錯過 - 📍 台北市中山區合江街182號 ☎️ 02-25015569

緞帶王觀光工廠🎀｜DIY手工緞帶🎗手作親子互動👨‍👩‍👧｜彰化鹿港景點💃｜網美打卡聖地🤳｜紀念品伴手禮🛍

緞帶王觀光工廠的緞帶主要源自於法國，後來「精於日本，興於臺灣，盛於大陸」。 我本身就是個彰化人，特別喜歡出遊趴趴走👣 所以推薦大家來緞帶王觀光工廠體驗有趣的DIY手作活動🙌，順便來了解一下鹿港的主題特色區喲～ 還沒入館內在外就能拍得到許多漂亮的緞帶牆、花圈擺設以及體驗幾何錯視體驗區...等等，各式各樣的可愛裝置藝術。 緞帶王有使用環保回收再利用♻️的紗管編織藝術，製做成超可愛的3D立體大型兔兔🐇，來象徵鴻“兔”(圖)大展～迎接新的一年🧨 還有超酷😎的3D立體紗管編織藝術造型的蜘蛛人Spider Man，看上去特別有氣勢呢！ 不只有這些...還有更多Q版卡通人物造型的紗管編織的裝置藝術，各個都很可愛動人哦😍💖 入場之後，就看到了許多琳琅滿目的緞帶裝飾品🎀，導覽人員開始帶領我們一同參觀館內的多元文化囉～ 他們家有著最新科技的導覽服務👏😲，就是AI人工智慧導覽員“貝拉”，它的最新科技可以透過人臉來辨識猜年紀，感覺就很新奇🤩；而且透過AI無人機導覽，只要下載APP就可以為入場的民眾進行導覽參觀園區喔！ 現在就跟Liz一起來了解緞帶王觀光工廠豐富又有趣的活動內容吧～ 觀光工廠內容有✔️：緞帶販售區、文創商品區、DIY體驗區、美食用餐區、整經區、織造區、印刷區、加工區、染色體驗區、蝴蝶結體驗區...等等。 雖然是免費入場參觀，但手作DIY仍需額外付費；不管是大人還是小朋友，都可以一起體驗哦！ 一入園警衛伯伯就有給予白色緞帶，在入場的一樓體驗染色區，可以透過不同顏色染料來進行緞帶染色，可以依照現場服務人員教學或者自己喜好的方式，來將手上的緞帶浸泡在染料桶🍯 再來就是來到二樓，櫃架展示擁有上萬種的緞帶🎀，都陳列在櫃架上當樣品擺設✨️ 每款緞帶都是有區分性的：有一般常用款、季節活動限定款、品牌專用款...等等。每個緞帶款式都設計的相當用心、漂亮😍 ⚠️由於二樓是需要前五日事先預約付費方式，當日前往才能進去參觀導覽的哦！ 緞帶王觀光工廠也有許多好拍的特色區域以及可愛佈景可以拍照🤳，會讓人忍不住想多拍幾張照片留念呢😉 之後也有帶逛到一樓的整經區、織造區，來了解製造過程的奧妙及艱辛！ 還有可以體驗棕絲牆體驗區，教學步驟為🧶：穿停電片➡️穿過鋼扣口➡️以左手拿取一條紗線➡️右手以鐵勾出紗線➡️將紗線固定後即完成。 緞帶王觀光工廠也有專門DIY教學，目前有多項DIY選擇可以讓民眾來製做出屬於自己的客製化商品，有鍊上緞帶、緞帶糖果筆、織己織筆、蝴蝶花朵筆、澎澎裙memo夾、LED緞帶燈籠、文青帆布印刷手提袋、聖誕花圈…等。 這裡DIY手作皆採收費制，而最低消費為80元，最高消費為250元，難得來了就千萬不可錯過享受個人親手製作的DIY樂趣哦👋😊 有超酷的變形金剛造型的製作緞帶機台⚡️，有在展示可以來拍拍照📸 也有手動方式來體驗轉出緞帶的樂趣，還可以免費剪回家做紀念哦！ 一樓後方的美食用餐區有在賣蛋奶素可食的美味點心，很友善素食者呢😄🤝，如在這逛/玩累了...還可以在用餐區吃點東西止止餓哦😋 我個人覺得最有趣的手作是DIY棒棒糖造型筆🍭，會有專門的服務人員來做指導，過程中也可以體驗到原來DIY商品是這麼的成就感呢😆 到了戶外還有各種童趣遊戲，有釣酒瓶、踩高蹺...等等，讓人有回憶湧上心頭的感覺呢！ 最後還買了一份豐富的緞帶禮物🎀🎁🛍，不論是當新年伴手禮；或者是自己拿來做使用，也都很可以喔👌 經過Liz介紹了一番...想必大家看了也很心動吧😃💖，如果不知道怎麼安排規劃行程的話，可以趁過年期間來這走走逛逛、體驗看看喔👏；來到緞帶王觀光工廠會是個不錯的好選擇哦！ 🔶️詳情資訊欄🔶️ 官方IG🔎 ribbon.king 官方網站🔎 緞帶王觀光工廠 官方粉專🔎 緞帶王觀光工廠 📍緞帶王觀光工廠 ⚠️免費入場參觀/二樓導覽、DIY採付費制。 營業時間：週一至週日09:30~18:00(全年無休) ⚠️若需要團體導覽服務，請於到園前5日預約🤙 預約專線☎️ 04-7813366 地址：彰化縣鹿港鎮彰濱工業區鹿工路15號 🅿️：有提供免費入場停車🚘 #緞帶王觀光工廠 #彰化景點 #緞帶王 #彰化景點推薦 #彰化鹿港 #親子景點 #團康活動 #編織體驗 #手作DIY #穿紗引線體驗 #織造體驗 #染色體驗 #鹿港景點 #蝴蝶結體驗 #拼圖體驗 #彰化觀光工廠 #彰濱工業區 #打卡熱點 #彰化一日遊 #科技導覽 #導覽服務 #最新科技AI導覽 #紗管編織藝術造型 

台中好吃推薦｜有春茶館 大墩店

有春茶館是我在去台中前就在網路上看到介紹的，想說去台中一定要吃吃看，還特別memo起來，因為住的地方離大墩店比較近，就搭了捷運到水安宮站再走大約十多分鐘過去。 https://www.instagram.com/reel/CmBE74eMyFb/?igshid=MDM4ZDc5MmU= 一路上經過大墩路恨巷弄都是嶄新的高樓林立，只覺得台中好氣派阿～有春茶館附近也好多餐廳店家，看起來都好好吃。 我點了菜單上的招牌推薦–魷魚螺肉蒜，這是我第一次在店家有看到這種手路菜口味的鍋；菜單上多特別小點像是麵茶炸年糕、剝皮辣椒雞湯麵、九層塔酥餅、口水炸雞跟超多項的飲品，不過為這次是一個人來吃，無法通通都點啊～我還看到隔壁桌點了一個特製冰品，超豪華的放滿草莓，叫做–不能莓有你，建議朋友們一起來可以都點來吃吃看☝ 魷魚螺肉蒜的湯頭有味道但又是清湯口感，我很喜歡餒，可以像吃湯麵一樣，一口一口喝光光，旁邊搭配的蔬菜都是已經煮好的可以直接食用，還有一塊密芋頭，一鍋吃完真的蠻飽的。 店裡還有送餐機器人，看它從廚房進進出出的端菜出來，實在很有意思。 有春茶館用餐環境很寬廣，也有戶外位置，推薦三五好友一起來吃吃喝喝，自己餓了也是可以獨享套餐或是點幾個小點外帶，可以再訪！ 有春茶館 大墩店 地址： 40861台中市南屯區大進街377號 #有春茶館 #台中餐廳推薦 #popyummy #魷魚螺肉蒜 #台中茶餐廳 👉Podcast:花花說


【中山國中咖啡廳推薦】｜memo café｜

📍memo café/☕️ · 小白 $120☕️ · 卡布奇諾 $150🥗 · 雞蛋盒/手工果醬/酸種麵包 $280🥗 · 酪梨/費塔乳酪/蛋/酸種麵包 $320🥗 · 碳烤冬季時蔬/杜卡香料/蛋/鷹嘴豆泥 $340/📍- 白天早午餐咖啡廳/晚上餐酒館適合聚會聚餐好地方！中山國中附近的澳式早午餐咖啡廳，寵物友善也可以帶寵物進來！外觀簡簡單單的配色，沒有過多裝飾。對面就是小公園，這間特別的是線上訂位時可以選擇是否要靠窗，天氣好應該更舒服😌 #義式咖啡在這間店比較像是配角（但杯子超可愛😍），中深焙，味道偏苦澀，建議可以選擇加奶類～這次有加杏仁奶，推薦熱咖啡類加會比冰咖啡搭，比較不會有分離感 #鹹食主打是早午餐的手作酸種麵包～吃起來外酥內蓬鬆帶Q越嚼越顯香氣！餐點的食材都寫在菜名上，比較多人點的是雞蛋盒，造型特殊，食材新鮮，吃得到食材的清脆和本身的滋味，調味也恰到好處，不過鹹或太油～整體來說還不錯只是餐點部分的記憶點不大、份量也不大 整體：屬於價位偏高的早午餐店～個人會覺得在台北有更好的選擇。但環境氛圍蠻棒，地下室還有沙發，如果有包場需求可以詢問店家！p.s. 晚餐時段另有菜單低消$500 /📍營業時間：09:00-17:00/18:00-22:30（每天）📍交通：捷運 #中山國中站 走路約12分鐘/ 捷運 #行天宮站 走路約13分鐘📍客滿限時2小時/有WiFi/有插座/低消$200/10%服務費/約40個位置/💡你為什麼不學學十二月呢，十二月走，會把那年一起帶走，你總是像十月，十月離開以後，還有一個長長的冬天。— 蕭詒徽/ #台北咖啡廳#澳式早午餐#早午餐#台北早午餐#餐酒館#台北餐酒館#行天宮咖啡廳#中山國中咖啡廳#寵物友善咖啡廳#寵物友善餐廳#行天宮美食#memocafe#coffee_where_#coffee_where_行天宮#coffee_where_中山國中

中山國中🚇獨食👌澳式早午餐咖啡廳🥖memo cafe☕️Bridgerton life🌁

https://www.instagram.com/reel/CmQ-It-AOl3/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🍝$380 🧃$140 🔘服務費10% ☑️Linepay 終於有獨食友善的早午餐 很幸運的訂到窗邊座位🪟 但不愧是松山區都已經是假日 還是躲不過愛高談闊論公事的中年人 然後明明是澳式咖啡廳卻放KPOP 明明有收服務費還要客人自己開瓶 各種問號❓ 不然東西蠻好吃的可惜了 猜又是澳洲回來的台派經營（見怪不怪 不過服務態度蠻好的 可以電子支付也很方便環境也不錯 下次還是會想來吃別的早餐 但我他媽不要再點開到手殘的Bunderburg 🤣 📍#memocafe #義大利麵 #澳式早午餐 #台北咖啡廳 #bridgertonlife

【2023年桌曆】卡娜赫拉的小動物桌曆開箱介紹，讓粉紅兔兔和Ｐ助繼續陪伴新的一年！

嗨！大家好～我是毛毛看標題就知道今天要來開箱桌曆2023年要到了呀！又過了一年時間過得好快！每年都要有粉紅兔兔和Ｐ助的陪伴明年依然不能少了這兩隻土匪們！那我們接下去看看桌曆開箱吧！💖💖💖 大家有注意到桌曆封面的P助和兔兔嗎？他們都是是兔兔裝扮～超可愛的～沒錯！明年就是兔年了！就是兔兔的年呀～🐰 2023桌曆特色 夢想語錄 和去年的不一樣，今天新增了夢想語錄可以自由更換後面會拍下所有的夢想語錄分享給大家唷！簡單又很正面的小語，希望可以幫大家打打氣💪🏻 透明便利貼 便利貼我覺得蠻方便的！如果和我一樣捨不得直接寫上去桌曆的話可以用透明便利貼，也可以增加寫字的範圍。我覺得還不錯呢！😉😉😉 兔兔花器 這次的兔兔花器好像是變身娃娃身體可以變裝12種（笑）🤣大家別誤以為是筆呀～這不是～這是可以放乾燥花或是細一點的筆題外話，去年的桌曆可是P助款（大家有收集嗎？） MEMO 每個月份背面都有MEMO區✏️方便記下當月的重要事！紙質的部分也是好書寫的材質唷～霧面滑滑的那種，油性水性筆都沒問題👍🏻（不是光滑面那種，水性筆都會糊掉） 月份表情貼符號 有人和我一樣注意到月份的表情貼嗎？是不是感覺很眼熟～～～😍😍😍對～這是Line的可愛表情貼還蠻適合放在下面當月份的小表情符號。 內頁介紹 看完上面的介紹也要好好的讓大家欣賞內頁！夢想語錄也會一頁一頁拍我自己最喜歡「累了就睡覺，醒來就微笑」人生就是要開心過，累了就該好好休息一覺醒來就開心過完一天～💕 購買資訊 看完開箱是不是也心動了呢？ 加上夢想語錄整個頁面變得很繽紛可愛💖 🤍購買方式趕快筆記下來 🔗 @green_pandora_tw 📅10/3開始7-11預購 💲258元/本(桌曆、兔兔花器、透明便利貼) 如果7-11店員找不到 也可以直接拿這張圖提供給店員掃條碼唷！ 以上就是今天的分享❤️想要看更多我的少女心日常記得追蹤我唷(*'▽'*)IG: https://www.instagram.com/doris.0121/?hl=zh-tw #卡娜赫拉 #kanahei #カナヘイ #卡娜赫拉的小動物 #2023 #2023桌曆 #桌曆

銅板價團購美食！豆豆蓉冰心太鼓燒｜紅豆餅+日本明治冰淇淋口感薄脆內餡超滿(可超取口味任選)

宅配美食／豆豆蓉冰心太鼓燒｜銅板價團購美食！紅豆餅+日本明治冰淇淋口感薄脆內餡超滿(可超取口味任選)

一年四季都愛吃冰淇淋的朋友，你有吃過「紅豆餅冰淇淋」嗎？當紅豆餅的內餡換成冰淇淋，沒想到口感會這麼好吃耶！還有還有，即使變成冰淇淋，紅豆餅外皮居然還保有脆度，美味度及口感都大大升級！一起來開箱「南臺灣第一間紅豆餅冰淇淋－冰心太鼓燒」文末會附上口味介紹及訂購方式喔！ 前往線上商店下單 ⇢ https://reurl.cc/85bEGb 豆豆蓉冰心太鼓燒介紹 「太鼓燒」其實就是我們從小吃到大的「紅豆餅」結合冰淇淋的內餡就成了「冰心太鼓燒」是老闆在轉換跑道時，誤打誤撞開發的新產品，沒有華麗的外表，就是樸實的紅豆餅皮加上日本明治冰淇淋，沒想到蹦出新滋味，味道超級搭！ 豆豆蓉冰心太鼓燒是「獨立包裝」包裝上印有保存期限，上面也會貼上口味的貼紙，不用擔心找不到想吃的口味！大小就跟我們平常吃的紅豆餅差不多大，一顆大約70g。以6入來說，一顆50元台幣，裡頭塞滿滿滿的冰淇淋，料多實在、CP值超高，很適合用新台幣下架！ 一開始發現這個宅配甜點「豆豆蓉冰心太鼓燒」在還沒看到實品前，一直讓我想到我的愛「銅鑼燒冰淇淋」這次開箱發現口感更驚豔、更特別！一拆封就先聞到濃濃的紅豆餅味，冰心太鼓燒的外皮是手工烤製的，沒想到塞入滿滿的冰淇淋內餡，居然還能保持薄脆的口感。 前往線上商店下單 ⇢ https://reurl.cc/85bEGb 開箱豆豆蓉冰心太鼓燒 最消暑解嘴殘的宅配美食「豆豆蓉冰心太鼓燒」一共有10個口味，宅配是由「7-11店到店冷凍配送」可以7-11超商取貨對上班族來說真的超級方便！ 包裝非常的仔細，最外層的紙箱、紙箱內放保麗龍保冰盒、還有加放保冷劑保冰，不用擔心再配送過程中，心心念念的「紅豆餅冰淇淋」會融化！外盒還有貼著「口味顏色對照及數量」老闆超級貼心！ 裡頭的保冷劑使用「ICE Pad 保冷劑-清海化學」是台灣唯一世界級驗證的綠色保冰產品，還有兼顧到環保呢！經過實測「保麗龍盒+保冷劑」放在室溫一小時左右開箱跟從冷凍櫃中取出的差不多喔！但還是建議大家收到後，沒有要馬上吃，要趕快送進冷凍庫唷！ 前往線上商店下單 ⇢ https://reurl.cc/85bEGb 冰心太鼓燒：初戀香草 每次吃冰淇淋，一定會吃香草口味！初戀香草口味吃起來有「回憶」的味道，就是記憶中小美冰淇淋的味道，私心喜歡先讓冰淇淋融化一點在吃。 冰心太鼓燒：與你香芋 身為芋頭控（但只喜歡吃甜的芋頭）這次當然不會錯過芋頭口味，本來以為跟想像中的芋頭冰淇淋差不多，就是小火鍋店放的那種很一般、吃起來很化學的芋頭冰淇淋，但我錯了！ 豆豆蓉冰心太鼓燒的「與你香芋」芋頭味濃到一個不行，冰淇淋進到嘴裡化掉的口感，濃的有夠像「芋泥」直接冷凍變成的冰淇淋，真的好芋！（芋頭控表示：越芋我越愛！耶～） 冰心太鼓燒：情人果 這次開箱豆豆蓉冰心太鼓燒，讓我最驚豔的就是「情人果」口味！這個口味真的必須買，吃起來酸中帶甜、非常爽口，口感像打很碎的冰沙一樣綿密。 有別於其他口味，內餡是以冰淇淋的形式，情人果的綿密冰沙內餡，入口的瞬間為之驚艷！腦海中浮現參加辦桌會吃到的「情人果冰」一樣也是懷念的滋味！（memo：情人果口味融化比較快） 冰心太鼓燒：相思紅豆 橫切面超級扎實的「相思紅豆口味」口感非常綿密，吃得到紅豆顆粒，重點是不會太甜膩，有一點點奶味，很像紅豆牛奶的味道，推薦紅豆控一定要選這個口味！ 冰心太鼓燒：瑞士巧克力 瑞士巧克力冰淇淋吃起來很綿密，冰淇淋的表現正常發揮，是預想中的味道。不喜歡吃太甜的人，單吃瑞士巧克力可能有點過甜，但搭配紅豆餅皮一起吃，有中和掉冰淇淋的甜度，讓整體吃起來不會太甜膩。（不知道為什麼，瑞士巧克力口味就是有一種讓人忍不住想選它的魔力～） 冰心太鼓燒：薄荷巧克力 豆豆蓉冰心太鼓燒的「薄荷巧克力口味」吃起來的感受度和「瑞士巧克力」一樣，就是想像得到的味道，但因為有紅豆餅皮的存在，中和掉甜度，對不是螞蟻人、不喜歡吃太甜的我來說，有讓冰淇淋吃起來感受度更加分的效果，不會太甜膩可以吃下一整顆。內餡是「日本明治冰淇淋」那個綿密口感、濃郁程度真的無可挑剃！ 開箱後記 在吃冰淇淋時，能品嚐到熟悉的紅豆餅皮有如鬆餅和雞蛋糕的甜味、在口中能感受到餅皮薄脆口感，又能同時聞到紅豆餅的餅皮香，真的是一件很幸福的事！有種在吃冰淇淋鬆餅的感覺，只是冰心太鼓燒的餅皮，不會搶了冰淇淋的風頭，反而能和諧的搭配，更襯托出彼此的美味。 這次開箱的宅配美食「豆豆蓉冰心太鼓燒」非常適合全家大小一同品嚐，最少六入就能訂購囉！也超級適合揪親朋好友一起團購，放在冰箱當作常備零食解嘴饞，打開冰箱就能看到「冰心太鼓燒」一定超級幸福！ 最後總結一下這次開箱的6種口味，娜莉心中的美味必買排序：情人果>>與你香芋>>>相思紅豆>初戀香草>瑞士巧克力=薄荷巧克力（真心推爆「情人果」+「與你相芋」這兩個口味！真的超級好吃😋） 一次給大家看這次開箱的6個口味前往線上商店下單 ⇢ https://reurl.cc/85bEGb 訂購資訊：豆豆蓉冰心太鼓燒 FB官方粉專｜線上商店營業時間｜10:00–19:00（週一～週日）地址｜811高雄市楠梓區盛昌街30號電話｜0982 620 243E-mail｜doudourongrbc@gmail.com 部落格原文⇢ https://reurl.cc/85bEnbheyinelli版權所有，未經同意請勿盜用照片、抄襲、轉載、改寫或引述本站內容 你可能會喜歡的文章 ⇣

《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記

Gi閱讀輸出筆記｜《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量

人們每天的活動中，超過 40% 是習慣使然，而非來自決定。 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》書籍資訊 📖書名：為什麼我們這樣生活那樣工作？ The Power Of Habit 🖋作者：Charles Duhigg 📚出版社：大塊文化 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》一書共分為三個部份共九個章節，並有作者序與附錄，最後一張是文章實例示範。 書本章節標題 序、習慣療法 第一部、個人的習慣 第二部、成功組織的習慣 第三部、社會的習慣 附錄、習慣改造指南 致謝 出處說明 注譯 Gi 的 10 大重點 1、霍普金斯廣告案例 20世紀初企業界名人克勞德・霍普金斯（Claude C. Hopkins）的行銷廣告案例，包含白速得牙膏、施麗茲（Schlitz）啤酒、棕櫚欖香皂、爆米香（Puffed Wheat）、桂格燕麥片等。從霍普金斯的案例可以了解到，廣告成功的秘訣在於找到有利某種習慣形成的提示訊號和獎勵，而「渴望」是讓兩者發揮作用的關鍵。 2、新習慣的養成 劍橋大學神經科學教授沃夫藍・舒茲（Wolfram Schultz）的研究猴腦實驗，說明習慣迴路即特定事件（提示）引發大腦反應，做成特定行為（慣性行為），來獲得特定回報（獎酬）。養成習慣需選定提示，設計獎酬。 3、美式足球教練東尼・鄧吉的教戰手冊 依據習慣形成的三步驟，保留開頭的提示與結尾的獎酬，只改變中間的慣性行為。 4、認知訓練與對抗反應 密西西比大學的「習慣翻轉訓練（Habit Reversal Training, HRT）」。先透過「認知訓練（Awareness Training）」找出刺激舊習慣的提示訊號與獎酬，並利用「對抗反應（Competing sponsors, CR）」取代原有慣性行為。 5、核心習慣 游泳選手菲爾普斯、同志權益捍衛組織與美國鋁業公司的案例。從核心習慣開始改變，其他習慣會像齒輪般一起轉動。 6、意志力習慣 骨科病患、星巴克與紐約州立大學阿爾巴尼分校實驗的案例。骨科病患的案例說明給與階段性小目標的重要性，越小越詳細越容易達成，越能累積意志力；星巴克與實驗則說明意志力的限度，做開心的事不會耗費太多意志力肌肉，同樣，獲得善意對待也不會耗費太多意志力肌肉。 7、組織習慣 羅德島醫院與倫敦地鐵的案例。組織部門間各擁權力，相互抗衡，其個別又因共同利益而遵循組織慣性行為，即「停戰協議」，然而有重要原則必須凌駕於一切之上（e.g.安全），當組織沒有一至高原則而出現危機，正是優化改善組織習慣之時。 8、顧客ID表 吉塔特賣場的顧客資料搜集表，包含基本資料、Cookie、付款方式、聯絡紀錄、銷售管道、預測模型等。給與顧客相對應廣告。 9、社會運動 蒙哥馬利公車抵制事件。社會運動出現是因為友誼社會習慣與親近友人間的「強連結」；社會運動擴大，是因為社群習慣以及把更多點頭之交綁在一起的「弱連結」；社會運動持續，是因為運動領袖給參與者的新習慣，給與身份認同。 10、習慣改造指南 改造習慣的4個步驟。找出獎酬與提示，制定計劃改造習慣。 習慣改造筆記 可以應用在行銷上的「習慣養成」書 這本書是作者的成名作，內容非常豐富，是由無數個案例堆疊而成的。透過每個案例看到習慣如何操作與作用。每個單元不會只有一個案例，會同時穿插兩到三個案例一起說明，由案例帶出理論跟方法。因為每個案例都是真實發生的事件，所以附錄還有資料來源或原文。 當初會閱讀這本書，其實是因為工作需求。 Gi 的工作是行銷企劃，公司有經營 YouTube 頻道，Gi 的工作內容之一就是要負責 YouTube 的影片企劃。公司的頻道有個「說書系列」，剛好上頭選到了這本書，於是 Gi 就開讀了。 雖然是因為工作需求而讀的，但我覺得「扭轉習慣的黃金律」非常適合用在生活上，能夠幫助養成運動習慣；此外我認為，詳細研究可以將「習慣養成」應用於行銷上，學會養成顧客的渴望，設法創造社會運動。 因為這本書可以學的東西實在太多，而且很多都是很深的東西，所以還滿建議搭配 MEMO 一起使用，最好可以再加上筆記本，不然容易找不到需要的資料（或想複習的地方）。 能閱讀至少兩次（幫助重新整理思緒），並在有需要的時候再多加翻閱。 整體而言對每個人應該都很有幫助，但是對於沒有閱讀習慣者，閱讀起來較為困難，如果想改變習慣又看不了那麼厚的書，可以先找心得分享文章或說書影片，了解他人整理過後的重點再深入學習。 註1：習慣形成：除非有意識去刻意對抗，否則該模式會自然啟動。 註2：養成新習慣的方法就是結合提示、慣性行為、獎酬，然後創造渴望，打開習慣迴路的開關。 延伸閱讀資料 延伸閱讀影片

台北中山區｜每樣都無雷好好吃の簡約質感澳式餐廳🍴

📍memo café ▫️烤高麗菜 • 蒔蘿 • 甜椒堅果醬ᴺᵀ 220🌟 ▫️碳烤海鮮沙拉 • 醃漬小物 • 無花果酒醋ᴺᵀ 320 ▫️碳烤豬肋排 • 酸奶油 • 檸檬油ᴺᵀ 580 ▫️香料檸檬烤雞 • 烤餅 • 瑪莎拉醬汁ᴺᵀ 290 ▫️煙燻雞絲拌麵 • 辣味胡麻醬ᴺᵀ 290🌟 ▸▸ 每人低消ᴺᵀ500 • 收一成服務費 - 之前就有來吃過這家的早午餐🥙 最近看到店家有推出晚餐時段就跑來吃了🤪 有別於白天明亮有如咖啡廳的風格🌻 晚上燈光較昏暗 有種餐酒館的氛圍🌙 餐點有沙拉🥗炸物🍗烤物🥬排餐🥩拌麵等 我覺得食物每一道都很有層次很好吃🥺❤️ ------------ ꜰᴏᴏᴅ ------------ ❙ 烤高麗菜 ★ ★ ★ ★ ✮ 第一次吃到這麼有層次的高麗菜😳 整體帶有火烤香氣🔥但不會過乾 可以吃得到高麗菜的甜味與水分🥰 - ❙ 碳烤海鮮沙拉 ★ ★ ★ ★ ✮ 裡面有蝦子🦐花枝 蛤蜊等海鮮 有經過碳烤 所以帶有炙燒香氣⚡️ 搭配新鮮沙拉🥗與無花果酒醋十分清爽☺️ - ❙ 碳烤豬肋排 ★ ★ ★ ★ ☆ 總共有四大塊🐖 肉質蠻嫩的 輕輕一切就可以切下🔪 本身調味很夠 單吃就很不錯😋 此外旁邊還有酸奶油+檸檬油的醬可以沾 - ❙ 煙燻雞絲拌麵 ★ ★ ★ ★ ★ 這道很好吃😍看似普通 但味道超讚！ 胡麻醬汁很濃郁 帶有一點點微辣🌶️ 雞絲也不乾柴 整體搭配起來很涮嘴🤤 «看更多美食 IG ⇨ @small_white_eat_ » ------------ ɪɴꜰᴏ ------------ 🍪 整體推薦 ♥ ♥ ♥ ♥ ❦ 🏠 台北市中山區合江街182號 🚇 捷運中山國中/行天宮站 🕒 日一9:00-17:00、三至六9:00-17:00 18:00-22:30 ⚠️ 星期二公休

【台北美食】台北中山區-行天宮附近澳式早午餐｜memo café

台北中山區-行天宮附近澳式早午餐｜memo café

行天宮站附近的澳式早午餐，剛好坐到面向小公園的無敵窗景，鐵窗看出去超像一幅畫。 菜單一目了然列出所有食材，也能自己搭配想要的早餐。 ▪️酪梨/費塔乳酪/蛋/酸種麵包ɴᴛ300 看到滿滿的酪梨小山就決定是它了🥑，粉紅醬是甜菜根抹醬，配上酸種麵包外皮酥脆裡面蓬鬆軟Q。 ▪️西班牙香腸/著茄時蔬燉菜/香料/蛋/法棍 ɴᴛ380 這道必點不過份量真的偏少，而且用小麻袋裝麵包超級可愛，燉菜聞起來非常濃郁，搭配酸種麵包吃起來又很清爽，很想叫一碗白飯配（誤）。 ▪️優格/楓糖麥片/堅果/當季水果 ɴᴛ280 算是飯後甜點水果的概念，無糖優格配上甜度剛剛好的楓糖麥片，真的一口接一口停不下來，吃到的當季水果有白鳳梨超甜超好吃。 @memocafe.taipei 📍台北市中山區合江街182號 ❗️低消為每人$200 ❗️10%服務費 🕒09:00-17:00（星期二公休）

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【台北】早午餐變餐酒館😍Memo café

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