｜Solide索力得｜用手機殼創造生活風格

:::Solide索力得:::用手機殼創造生活風格

大家知道apple有機換機的折抵活動嗎？自從有過11換13的經驗後（印象中折抵了一萬多），開始變得小心翼翼，常常摔到手機、動不動就在換保護貼的我，實在很擔心把手機摔換，但遇到Solide索力得的保護殼後（直接變摯愛❤️）放心了不少Solide索力得：https://www.solide.com.tw/ 我是個『透明手機殼』愛好者（希望自己有獨特手機殼），喜歡把收集到的貼紙放進手機殼內，創造出專屬於自己獨一無二的手機殼，而且可以一直換不同的貼紙、小卡（想放什麼就放什麼），不用花多餘的錢，就能體驗換手機殼的樂趣（下次想試試看放乾操花）如果不喜歡透明背蓋，官網也提供很多選擇（有看到一款乳牛背蓋❤️）相信不同風格的你們，都能找到自己喜歡的款式手機殼皆有附側邊替換按鈕，（我是紫色殼，有紫、粉、白3個顏色） 防摔手機殼最怕過重、攜帶不方便，而Solide索力得是使用『BubblePro®專利減震科技』，還通過美國軍規 MIL-STD 810G 等級摔落測試，而且邊框高過鏡頭，摔倒也不怕，超級安心 今年Solide索力得有跟台北電影節合作手機殼與快充，不止充電快速方便，而且超可愛！！ Solide索力得官網：https://www.solide.com.tw/莉莉生活小地圖：https://www.popdaily.com.tw/user/me莉莉哀居 IG: https://www.instagram.com/i_am___lily/

5個保持自律和動力的秘訣

高價值女神們， 經常在IG Q&A 收到的一個問題，心虹你是怎麼保持自律和動力的？ 5個保持自律和動力的秘訣。 1. 把你想做的事情簡單化 當你決定要做一件事情的時候，不要把門檻放得太高。你要把那個門檻放得越低越好，不存在更好。 人類的大腦會偏向於選擇做比較簡單容易的事情。根據研究，我們的意志力是會慢慢被消耗的。在早上的時候意志力會比較高；晚上的時候則相對的低。 那如何跨過這個意志力呢？就是讓自己覺得根本不需要很難，你就可以完成那件事。 比如說：你設定了運動的目標，可是一直做不了。那你可以先開始運動5分鐘，10分鐘。當你覺得適應了，你再調整更長的運動時間。 所以要保持動力的秘訣，就是把你想做的事情簡單化。 2. 設定一段你可以不專心的時間 不自律最大的敵人其實是手機。 很多時候我們無法完成我們要做的事情，是因為每一次使用手機的時候都只是想“滑一下而已”。但是當你停下的時候，你才發現其實時間已經過去很久了。當你要專心工作的時候，你可以把你的手機收在一個你看不到的地方，而且也要把那些和工作無關的電腦網頁全部關掉。 另外，因為你沒有一個特定的時間，你的大腦不知道什麼時候應該停，什麼時候應該動。你才會在你想要專心工作的時候，滑一滑手機，結果滑走了一大半的時間。你可以設定一個不專心的時間，作為你把一天的工作完成了以後，獎勵自己可以光明正大的不專心，做你想要做的事情，但是你也要設定一個鬧鐘，時間到了你就停止。 3. 設定你想要成為的那一個人 你可以想像一個你最欣賞的成功人士，他可能是你的父母，可能是那些有名的人，或者你想要學習的對象。 當你缺乏動力或遇到問題的時候，你問你自己，假設你就是那個你欣賞的人，他又會怎麼做呢？這個是我們原則的問題，當你把那個人變成你的特性，如果你沒有像他那樣去做的時候，你就是在違反你的原則。 比如說，我欣賞的人是 Tony Robbins, 我就會問我自己，如果我是他，現在的我會選擇躺在床上不動還是會選擇去寫稿拍視頻呢？當我認為我自己應該要像Tony Robbins 一樣有原則，有紀律的時候，我就會跟著這樣的方式去做我該做的事情。 4. 照顧好自己的身體 這個方法很簡單可是卻很少人能做到。 我們的身體和我們的動力是有很大關聯的。當你沒有好好照顧自己的身體的時候，它就無法為你做很多的事情。你的身體是你最大的資產，所以我認為自己的健康飲食，運動和睡眠是非常重要的。 一旦你睡眠不足，你就會發現你的身體無法去負擔你想要完成的事情了。所以照顧好自己的身體，你的身體才能夠為你製作更多的高價值。 5. 建立互相支持的關係 其實我們很多時候會說不應該要羨慕別人，不應該和別人比較。 但是一個人在一條路上努力是會很寂寞的。有同伴，而且有競爭者，反而會讓你變得更積極的前進。 比如說，我個人非常喜歡參加課程，因為我想信我需要不斷地提升自己，我才能夠幫助我學員。如果我自己不持續地增值自己，那我憑什麼去鼓勵別人，去督促別人提升自己呢？所以我每年都會花費很多的金錢時間來投資自己，去幫助自己成為更好的自己。同時間，我也有另外一個更好的人來督促我前進。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3xm9VXd >>> https://bit.ly/3xm9VXd >>> https://bit.ly/3xm9VXd Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：我如何保持自律和动力? How I stay discipline and motivated? 

꒰👓꒱ 三隻斑馬 5C熱敷按摩眼罩 至尊款  給自己SPA級的享受

 網路下單就直接送到家ꕀ 給自己SPA級的享受 OJ 幫大家要到的超值優惠價 5C熱敷按摩眼罩-至尊款:官網價ᴺᵀ1,399 限時團價只要ᴺᵀ999 身為部落客一天處於接觸各種3C的環境 一整天的疲勞😪終於有了自己的me time⟢ 最喜歡實用的生活居家好物 可以藉此賦予生活更多好感受〰️ 到底是什麼法寶這麼的讓我開心 ˘̴͈́ꈊ˘̴͈̀ 最近深深的愛上三隻斑馬 5C熱敷按摩眼罩 至尊款.ᐟ 只能說讓眼睛放鬆這件事真的很重要⟢ 以前的眼罩功能就沒有那麼好 就算平常自己找時間就小歇片刻常常還是覺得不夠 自從有了 5C熱敷按摩眼罩 除了溫溫的熱敷放鬆之外 還可以搭配有感的氣壓按摩 縮～放～縮～放 按壓感好舒服.ᐟ 同時還可以放音樂達到身心靈的放鬆 按摩的設計能完整按摩到眼周跟太陽穴⟢ 無論小臉大臉都不用擔心因為有調節式鬆緊帶設計 所以穩固不滑落 只能說使用的時候讓我陷入無限的舒服之中ꕀ 仿真人的按壓手法⟢ 按摩的力道非常的剛好 彷彿就像是在享受做 SPA一般的快活.ᐟ 很喜歡三隻斑馬 5C熱敷按摩眼罩的純白時尚外型 看起來很優雅之餘還很輕巧摺疊好攜帶 續航力1200mAh也很夠用唷.ᐟ 操作的方式也相當簡單 只要一鍵設定操作即可 模式能選擇依照自己的需求做選擇 自動模式/活力模式/睡眠模式/護眼模式/舒適模式 用了真的會感覺的有深度按摩到眼周肌群 讓我能夠輕鬆享受沉浸在按摩的氛圍裡ꕀ 45度安全恆溫是剛剛好的舒適溫度 曲面遮光完美包覆設計完全不透光ꕀ 而且15分鐘就會自動關機 就算太舒服睡著了也不用擔心ꕀ 操作上也非常的簡單 長按2秒關機 連按2下關閉音樂 短按1下即可切換模式 這台從拿到手之後我天天都會使用 覺得擁有它真是幸褔 天天都能在家享受舒服按摩SPA 連我男友都跟我搶著要用.ᐟ 說造就他的快樂小日子 早知道就入手2台 ⚆_⚆⠀⠀⠀ （哈哈哈哈 上班族疲勞感壓力大有了三隻斑馬 5C熱敷按摩眼罩真的是一大福音⚯̫ 創造有質感的美好生活一定少不了好的居家好物 有了好的質感生活居家小物 不但能讓心情美麗而且使用的時候又讓人感到愉悅 ⺣̤̬ .ᐟ 可以帶來喜悅與快樂的生活能量 本來儀式感就是最好的療癒保養喲ꕀ 超高cp分享給你們ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ 三隻斑馬 5C熱敷按摩眼罩一定是小資族的最愛 快跟我一起感受美好的事物 追求儀式感生活🧡 反正.ᐟ 入手這台回家享受9453啦 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #台灣景點 #日常 #写真 #ootdfashion #ootdshare #photooftheday #手機攝影 #ootd #likeforfollow #f4f #fashion #熱敷眼罩 #selfie #instadaily #保養 #眼罩 #instagood #outfit #spa #穿搭 #網美景點 #按摩 #likeforlikes #instalike #like4like #instafashion#beauty#photooftheday #instafood #instafashion #instafollow #按摩眼罩

桃園日式料理｜平價美食｜異國料理｜烤串｜生魚片｜握壽司【桃園市桃園區】津賀家食堂

最近和老婆跑桃園跑上癮了，實在是因為桃園美食太多，滿大街都是平價的餐廳，CP值不比在台北差! 今天想來點日式料理，這間「津賀家食堂」，一看店名就知道東西一定津齁家，哈~ 津賀家食堂菜單上是固定商品，店內黑板上的商品則是不定期更換。 今天點了~黑板上的「鮭魚肚刺生 200元」鮭魚肚油脂分佈均勻，口感脆口，相當新鮮，蘸點哇沙米和醬油入口就是棒啦! 黑板上的「花壽司 120元」花壽司裡面(我猜測)包著龍蝦沙拉、玉子燒、肉鬆、蘆筍...還有整隻炸蝦! 用海苔跟醋飯包裹起來，再滾個魚卵，入口感覺得到豐盛和濕潤，讚的啦~好粗! 菜單上的「叉燒炒烏龍麵 90元」料好多、烏龍麵好多! 這道算是今天點的餐點中較為重口的，烏醋味十足，麵體Q彈，份量之大! 和老婆2人分食、品嘗，饑餓感逐漸退散，慢慢能感受到飽足感，一碗足矣! 綜合握壽司(6貫) 270元綜合握壽司裡有粉大的天使紅蝦! 蝦肉脆口，非常新鮮~炙燒比目魚入口直接化開! 咀嚼後和醋飯混合香氣，讓人欲罷不能，在嘴裡不見了! 其他品項的握壽司都是一般常看到的，我就不贅述了，口味都是水準之上啊! 烤薄鹽鯖魚 150元鯖魚油花超豐富的啦! 只要有這個魚我一定來一份或是一夜干~師傅烤技了得，烤的很剛好，皮酥肉嫩再擠個檸檬! 啊嘶~再來10條吧! 醬燒豬五花 50元/ 鹽烤牛肉串 65元/ 明太子雞肉串 55元烤肉串~這很常見，但牛肉是牛肋條切塊去烤的! 烤過後香氣十足，牛肉加上一點點的鹽讓口感層次up up，也因為鹽巴又讓牛肉更甜，香啊! 明太子雞肉串最讓人回味，那層厚厚的明太子，那顏色一看就覺得混了很多魚卵，不是一堆美乃滋矇混過關的那種~吃起來海味是一定有的，跟雞肉搭配剛好，鹹淡剛好! 開勳~吃的真開心! 我們2人用餐，今天不多不少剛好一張藍色小朋友(1000元)。津賀家食堂是一間平價日本料理，很有家庭風格，一家人三不五時在家附近吃飯，津賀家食堂就是好選擇! 價格親民外，食材料理是很認真料理的，海鮮也是很新鮮，沒毛病! 沒有辜負我們的期望，果然津齁家~推薦給大家! 津賀家食堂 地址: 桃園市桃園區中山路886號 電話: (03)378-5758 營業時間: 週二-週日11:00-14:00，17:00-00:00；週一公休 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #津賀家食堂#日式料理#日式料理推薦#日式料理餐廳#日式料理平價#桃園日式料理#桃園美食#桃園美食推薦#桃園美食餐廳#桃園美食2022#桃園美食餐廳推薦2022#桃園美食口袋名單#桃園美食排行#桃園美食餐廳2022#桃園美食餐廳推薦#桃園美食推薦2022#桃園美食名單#桃園區美食#桃園區美食餐廳#桃園區美食推薦

正能量滿滿【香氛沐浴系列】三種不同香氣，搭配超級可愛的"幸運草沐浴球🍀"讓沐浴時光也是你的療癒時光✨

正能量滿滿【香氛沐浴系列】三種不同香氣，搭配超級可愛的"幸運草沐浴球🍀"讓沐浴時光也是你的療癒時光✨優惠只到10/15日

忙碌的生活步調時常讓人忘了自己太多無解無形壓力都在沖澡的那一刻得到釋放～不要小看這短暫的沐浴時光，一天的身心靈往往都在此刻療癒著！🥰或許今天的自己不是很完美，也要好好善待自己，因為妳是最特別獨一無二的妳! 今天分享正能量滿滿的沐浴品牌😍🔖 《 𝐀𝐢𝐥𝐞𝐬𝐢艾樂喜|胺基酸植萃保濕沐浴露 》沐浴產品皆添加~來自阿爾卑斯山高山『雪絨花萃取液』等精華成分，洗澡同時也是呵護肌膚的時刻～ 三種不同療癒香氛~搭配超級可愛的【幸運草沐浴球】🍀沐浴心情洋溢指數再添一筆✨ ✔️花漾精靈-牡丹與胭紅麂絨(花質香氣) 帶有點柔甜的花質香氛，也為自己增添了小性感，感覺更有女人味!✔️恬蜜精靈-萊姆馬鞭草(果質香氣)萊姆果香的香甜芬芳，加上馬鞭草的清涼感，洗起來特別清爽自在阿~✔️大地精靈-皇家橡樹(木質香氣)非常優雅的木質香氣，清新柔和，整體氣質更上一階! 每次按壓香氣瞬間釋放~搭配幸運草沐浴球輕鬆搓揉就有綿密細緻的泡泡，隨著幸運沐浴球滑過~彷彿每一寸肌膚都沾滿了好運🍀 洗起來非常溫和，洗完後可以感受到水嫩飽滿不乾澀的絲滑觸感~不只是洗淨一整天的疲憊，同時在家也可以從香氛中得到放鬆的SPA感受！ 每天選好自己喜歡的香氛好好享受一個人的Me Time時光，同時也為自己內心注入正能量，讓沐浴時光也是你的療癒時光✨ 🎉購物滿300元享免運優惠 🎉購滿三瓶加送幸運草沐浴球 🎉加入官網會員，首購再享折扣金100元！🛒 https://reurl.cc/nO2336 🎉IG.FB搜尋追蹤🔎小口丸子 看更多生活好康分享!

黑丸嫩仙草-台中中科店｜大人充電小孩放電！附設兒童遊戲區的甜品專賣店！

超夯團購甜點「黑丸嫩仙草」插旗台中！鄰近東海的中科店除了是台中目前唯一門市，老闆更在二樓打造超大室內兒童遊戲室，大小朋友來這都能享受各自的 ”me time”！ 黑丸嫩仙草除了招牌嫩仙草之外，還有芋Ｑ、金薯、紅豆、珍珠等配料。嫩仙草黑得發亮，吃下去會有回香的感覺，而鮮奶剛好中和了食材的甜味，吃完很滿足。 黑丸Ｑ嫩雙寶一次網羅店裡的人氣配料，愛玉使用寒天愛玉及新鮮檸檬汁製成，單吃就有濃濃的天然檸檬香。 嫩仙草鮮奶紅茶是不在菜單上的隱藏版飲品，以阿薩姆紅茶為基底，加上鮮奶和仙草凍，豐富濃郁的口感肯定能讓甜品迷愛不釋手。 雪花冰雖然單價較高但份量不小，適合兩人分享。奶茶茶香跟奶味都很夠，還有嫩仙草、珍珠，滋味香濃療癒，吃起來有滿滿的幸福感。 之前風靡全家的寶可夢仙草凍這裡也買得到，淋上奶油球就能讓皮卡丘、傑尼龜、小火龍現蹤，吃完的盒子還可以 DIY 做成造型茶凍或冰塊！ 這裡既有坊間甜品店難得的寬敞空間，加上不設低消不限時，快放入你的口袋名單！ ────────────── 【 黑丸嫩仙草-台中中科店 】 ▸ 官網｜https://www.blackball.com.tw/ ▸ Instagram｜@blackball_txg ▸ 地址｜台中市西屯區西屯路三段166-4號 ▸ 電話｜04-24615497、04-24618032 ▸ 時間｜11:00-22:00 ▸ 外送｜店家外送、Uber Eats、Foodpanda ────────────── ◎讀者優惠 .ᐟ.ᐟ（起日起-10/20） 來店消費出示貼文即可免費任選一款 $5 配料 ────────────── ◎外送買 10 送 1（外送平台不適用） ◎中科、工業區、榮總、澄清滿 $200 免費外送 ────────────── 20220920 #別墅裡的一百種味道 #百味影食 #百味_黑丸嫩仙草 #黑丸嫩仙草 #黑丸嫩仙草台中中科店 #台中仙草 #台中嫩仙草 #台中仙草凍 #西屯下午茶 #台中下午茶 #東海甜點 #西屯甜點 #台中甜點 #西屯雪花冰 #台中雪花冰 #東海美食 #中科美食 #西屯美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦

咪兔圖文｜咪兔的表情...為什麼總是在笑

咪兔圖文｜咪兔的表情

相信大家都有發現咪兔總是一號表情 其實還有這樣的小故事…. (內有洋蔥) ...... .... . ... .. . 後記 跟頻率相同的人相處真的很舒服 那種安心與療癒感是無與倫比的~❤ 喜歡的話可以追蹤咪兔IG支持我的創作 ♡ 🔍 Mitu咪兔的悠哉日常 https://store.line.me/stickershop/product/12051882/zh-Hant 🔍 咪兔防疫貼圖-實用篇 https://store.line.me/stickershop/product/15434486/zh-Hant 📣 《PENKER周邊商品》 https://penker.tw/74111271220 #咪兔圖文 #圖文 #插畫 #心情 #表情 #療癒

〈保健〉台灣農創｜DGT多有益通天草檸檬飲心得🍋早上沒食慾的救星🌟每天都可以喝的健康飲品🥤

從小到大，我一直是個喜歡熬夜的夜貓子，總是很享受深夜可以隨心所欲的 me time～不曉得是不是長期熬夜的關係，我的胃一直都不是很好，常常早上沒食慾，把午餐當第一餐，養成三餐不正常的壞習慣😭 最困擾的是，起床明明很餓，超想來一份麥當勞大早餐，但是因為沒胃口只好作罷，肚子就一直餓下去⋯前陣子看到台灣農創的DGT多有益系列，裡面主打清爽開胃的 #通天檸檬草飲 特別吸引我🤩所以這次帶大家一起來開箱✨DGT多有益通天草檸檬飲✨希望可以解決胃口不好、食慾不振的問題，讓我好好享受美味的早餐啊！ 台灣農創 TVAA｜DGT 多有益禮盒開箱 台灣農創的產品除了跟在地農特產結合，我覺得他們很厲害的是可以把這些農特產變成可愛又好喝的健康飲品，讓普通農作物多了不一樣的亮點！這次選擇的DGT多有益系列，是以霧峰盛產的金針菇作為基底，針對現代人生活去打造的機能飲品，讓大家工作之餘，還是能夠快速補充營養素。畢竟忙歸忙，身體還是要顧呀～至於為什麼叫DGT呢？因為台灣農創希望你 Drink Good Things！（我覺得台灣農創這個品牌就是簡單又有細心之處，連產品名稱都取得直白可愛😆 除了飲品本身使用鋁袋和塑膠吸嘴，禮盒其他部分都是可回收再利用的紙類✅紙盒也是特別設計過，完全沒有用到膠帶，一樣封得很密實！落實台灣農創「重組、減量、再用、循環」的四大理念♻️雖然提倡減量環保，但質感可是一點也沒少！紙編提把讓禮盒多了幾分文青感，搭配不同口味顯眼的設計，拿去送禮很有面子🤩而且這種提把提起來特別舒服，不像百貨公司紙袋，提把都會有種勒手的感覺～ 噹啷～一盒是5入，打開來就看到五個小綠寶排排站好，每個都是180g的胖寶寶。拿出來後會發現底下有產品小卡，還有可以當尺用的撐底板。 看到這個包裝，相信大家都知道該怎麼喝了吧😎直接轉開瓶蓋大口吸！小小包的，放在辦公室或出外郊遊都很方便👍 台灣農創多有益好喝嗎｜多有益通天草檸檬飲心得 DGT多有益系列是用「金針菇、靈芝、黑酵母、紅景天、刺五加」作為基底五福，再搭配黃金三寶「番茄、通天草、枸杞」其中一寶去萃取營養素，才有這一杯珍貴營養的健康飲品🌟通天草檸檬飲是以「通天草」作為主體，做成機能飲品常見的果凍口感。通天草又稱作臺灣人蔘，所以聞起來就像人蔘的味道～ 不過！不敢吃人蔘的先不要滑走！因為實際喝下去其實就像清甜的果凍飲，只是在尾韻會有人蔘回甘的味道，喝的時候不會有太強烈的存在感～檸檬味道淡淡的像是點綴，對我這個怕酸的人來說，整體很清爽順口👍平常我一包機能飲要喝30分鐘～1小時，因為太酸太甜，中間都會停下來休息喝水；但是台灣農創的DGT通天草檸檬飲，只要10分鐘就喝完了XD 通天草的天然香氣很容易一口接一口🍃口味也是恰到好處！酸度怕酸的人可以接受，甜度剛好是一個沒有負擔的程度，特別適合老人家或小孩。而且DGT系列沒有添加香精，喝起來也健康很多💪至於有沒有真正解決我胃口不好的問題呢？平均一天兩餐的我，只要早上有喝通天草檸檬飲，可以吃三餐外加下午茶不是問題，胃口直接大爆走XD所以滿推薦給正在苦腦早上沒食慾怎麼辦，或是尋找開胃健康飲品推薦的捧油們👏 機能性飲料什麼時候喝｜居家常備健康飲品推薦 ① 早上起床沒胃口｜開胃好夥伴 像我前面講的，我幾乎每天早上起來都是沒胃口的狀態，所以最常早上來一包DGT通天草檸檬飲～除了開胃以外，通天草香氣也特別適合開啟新的一天，喝完DGT再來一份麥當勞早餐，就可以開開心心上班了🥳 ② 上班突然好想睡｜提神好夥伴 身為遠距辦公的上班族，沒有同事可以聊天哈拉，零食、飲料就是我們的精神糧食啊～但是每天吃也是會胖的💔所以現在想喝飲料都會改喝DGT通天草檸檬飲，一包不到70大卡！熱量和糖分都比手搖飲少很多，喝起來比較沒負擔（零食的部分我們再慢慢努力🫢） ③ 飯後感覺油膩膩｜解膩好夥伴 大餐過後總是特別罪惡，而且油膩感久久無法退散！這時候我也會出動DGT通天草檸檬飲，冰鎮過後更解膩，清爽一百分💯 ④ 沒事多喝當保養｜健康好夥伴 通天草檸檬飲沒有一定要在什麼時候喝，只要你想喝，隨時隨地都能喝！我自己會放在冰箱、餐桌，這樣要喝就有～平常喝就當防疫保健或是日常保養，因為DGT多有益其實就是一款讓你每天喝的健康飲品，低卡無添加還有複方多醣體營養，不管大人小孩都能喝，居家必備健康飲品推薦大家DGT多有益系列👍 DGT 多有益禮盒哪裡買 官網：台灣農創興業FB：台灣農創IG：taiwan_agriculture 《本文產品由台灣農創提供，所有心得皆為真實感受》

#隨筆 台北女子圖鑑的一點心得

(原文網址: https://www.dcard.tw/f/persona_esther81828/p/240123020?ref=ios) 看大家都要沾《台北女子圖鑑》的光講個幾句台北印象、攻擊一下台北這個城市、順便再嘴一下台北人，讓我覺得也很想參一腳（？） 我是大安區出生長大、一直到三十歲才搬家的台北人，所以我的經驗都是來自大安區和信義區，其他區的人拜託不要戰我。 我的想法有點零碎，只能寫成條列式的： 1. 走在台北街頭看到的人，真的跟在南部大城市裡看到的人不太一樣。首先，我不知道是我真的太少去南部還是怎樣，但是我真很少看到有人在路上走。大部分的人都是有車騎就騎車、有車開就開車；以我不專業的三十年台北人經驗，我覺得台北人比較習慣走路。 2. 接著上面講走路的事，在南部開車也跟在台北差很多。在高雄開車的時候，好多路都大條到我不確定我到底該不該繼續往前開（？）總覺得我是不是錯過幾個紅綠燈沒停。台北不可能有這種感覺，因為每過一個紅綠燈，你就會看見下一個紅綠燈在前面一百公尺處等你。 3. 台北滿街都是便利商店，你錯過一間小七、後悔自己沒有買飲料，沒關係，反正下個路口又有一間。之前去台南的時候住在火車站和孔廟那附近，鼻子過敏想要去買個衛生紙，走了好幾個路口才找到一間小七。那一刻我真的覺得我被台北寵壞了。 4. 之前和朋友去宜蘭玩，我化了妝，結果去找同學時，被我大學的宜蘭人同學嗆說「在宜蘭沒人在化妝啦」（但也不排除是因為我化得太爛？）。 5. 台北真的寸土寸金。一塊花圃大小的地可以賣八千萬（？）（信義安和站某出口旁有一塊圍起來的草地，那塊真的開價八千萬，不要問我為什麼知道） 6. 以我的工作經驗，台北薪水真的蠻高的。我一個完全沒有經驗又文組出身的人，之前去當PM助理月薪可以三萬九我已經感恩載德（獎金跟年終還沒算）。 7. 不知道這是不是也算在台北人的體驗中，但我以前唸的國中競爭很激烈。如果沒有那個時候班上的許多天才同學，我不會那麼早就認知到自己有多麼平庸。也因此我養成了凡事都要比別人投入更多時間的習慣，因為我在國中畢業之前就已經發現，我沒有別人那麼聰明、也沒有別人反應那麼快。 8. 紐約人大多都以紐約為榮，而我也以台北為榮。我在台北蛋黃區中的小白點中出生長大，我一直以來都享受到比別人更多的資源、更多的方便，而我並不引以為恥。 9. 看到有人說，他希望有一天台北不再是首都，甚至台北不應該是首都，因為它又擠又小又破爛（大概是這個意思，我沒有照抄他的句子）。我不在乎台北到底是不是首都，但它就算又擠又小又破爛，還是有人前仆後繼地北漂過來。我不太能理解這些人又要用台北資源又要嫌棄它臭的心態。 10. 我被又貴又小的台北擠出了台北市，現在定居在一個在我的認知中已經算是很鄉下的地方。我愛台北，也愛我現在住的地方，我住得很舒服。而搬離台北是個現實的選擇，我不想只為了堅守一個「住在台北」的頭銜而犧牲生活品質。我說這裡鄉下，但就是因為它鄉下，所以它寬敞、它便宜、它適合現在的我，我感謝它讓我這個外來者有個能夠安身立命、能夠享受生活的狗窩。 You can take me out of Taipei, but you can’t take Taipei out of me. 大概是這樣。

高層次超音波感想

///今天是經驗分享，並非專業之醫學知識，若有相關疑問建議與醫生溝通討論喔!!!/// 上週廖太與你分享醫師在我懷孕12周時提醒我可以預約 高層次超音波檢查 這個檢查可以看準爸媽是否有想要做 也是有準爸媽選擇不做的 所以不必太過有壓力喔 今天廖太想與你分享高層次超音波檢查的感想 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily https://open.firstory.me/user/ckppar6gscl9f0889zhatmqmc/platforms 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第29集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 其實在懷孕第12周產檢時醫師提醒可以到外面的診所做高層次超音波時 我有點兒狐疑 我會覺得我選擇在這間醫院產檢、生產 怎麼高層次超音波卻要去外面做呢 帶著這個疑問 上網查了一下 才了解到高層次超音波一般會需要花費1~2小時甚至更久 要看胎兒當天 當下的狀況決定 我想我選擇的產檢醫院可能是因為這個因素所以沒有提供吧 而且我選擇的醫師 每次去產檢都超多人的 o(≧口≦)o 有幾次我臨時掛號都要等超久才會輪到我(眼神死) (真是辛苦醫師了!!如果又遇到生產需要去接生他的壓力可能更爆吧!!) 在我了解為何醫院沒有提供之後 我就上網查了一下台中還有哪裡有高層次超音波的診所或醫院呢 (因為我是一個硬骨頭 偏偏就是要上網查還有沒有其他間哈哈) 查來查去 發現醫師推薦的這間就很好了 所以乖乖的去預約了哈哈 我是直接打電話去預約的 ：「孕兒診所你好」 ：「你好，我想預約高層次超音波」 ：「好的，請問媽媽的預產期是什麼時候呢」 ：「好的，目前可以預約的時間為OO月OO日和OO月OO日」 ：「那我要OO月OO日的早上」 ：「好的，已幫你預約。等等會需要請你加診所的賴，要提醒你相關事項喔」 ：「好的，謝謝你」 預約高層次超音波過程還蠻快的 (本來以為會問東問西的) (我還特地撥30分鐘的空檔打電話呢) ━(￣ー￣*|||━━ 建議準爸媽如果有想要做高層次超音波 可以依照醫師建議的週數提前預約 可以選到適合自己的時段去檢查 孕兒診所還會加賴來通知相關事項 (非葉配) 包含 1.陪同家屬限制 2.因應疫情需要配合相關疫調 3.戴口罩 4.到診前1小時用餐完畢(勿空腹) 5.帶媽媽手冊、產檢超音波8-12周照片、懷孕做過的相關報告(如唐氏症篩檢等) 6.建議穿著好穿脫的褲裝 7.費用說明 8.診所地址與停車資訊 雖然診所加賴通知這些事項 但也有說明不會透過賴聯絡孕媽咪 也會在預約時間前7-10天打電話在提醒孕媽咪時間 我覺得這是一個還蠻貼心也蠻好的方式 一方面可以了解詳細資訊 一方面可以讓診所與孕媽咪有個聯繫方式 關於費用 高層次超音波可以再額外選擇胎兒心臟超音波檢查 這個可以視準爸媽決定 (所以到底想不想做這部分的檢查可以先做功課了解到這邊在決定也可以!!) 高層次超音波檢查當天 當天我們因為找車位所以剛好壓底線報到 真的要提醒大家可以先做功課查好車位 廖先生和我有先做好功課但因為當天真的車子太多 所以找車位又花一點時間 慶幸的是有先查好停車場有哪些 我們就直接過去看有沒有位置 報到當天護理師會先收集前面提到的資料 「媽媽手冊、產檢超音波8-12周照片、懷孕做過的相關報告(如唐氏症篩檢)」 護理師可能是想確定胎兒狀況所以只有他看過就還給我了 再來就等叫名字在進去 一進診間我第一感覺是好溫暖(甚至感覺有點熱) 可能當時天氣剛好有點冷 加上孕媽咪要露出肚子很久 所以診間裡面有開暖氣~蠻貼心的 (但對我來說是有點悶哈哈哈) 進診間後護理師說等等會做那些檢查 請先不要跟醫師對談 醫師會主動說目前照到的地方是那裏 寶寶的狀態如何 如果有問題也會直接說 請媽媽放心喔 (雖然是這樣說…但孕媽咪我太開心還是自言自語了一下下) 檢查之時… 剛好是廖先生第一次透過超音波看到小寶貝 因為我平時產檢已經看過幾次大略的 所以知道醫師當下在說的是哪裡 箭頭在哪裡這樣 但事後我記得問廖先生時 他是說有點不清楚拉哈哈(看他的表情真的覺得很可愛耶) 我想最大的差別可能就在於我之前產檢有看過一些的關係吧 高層次超音波真的和平時的不一樣 醫師會告訴我們小寶寶的四肢骨頭、手指頭、頭蓋骨、脊椎等等生長狀況 跟我們說有沒有在標準值裡面 當下醫師說明後 也會在整個階段完成後透過報告在說明一次 並校正預產期 我的預產期有比之前預期的再晚一天 另外小寶寶也比預計周數在大一周 (棒棒!!長的很好喔!!!) 整個過程 雖然醫師並不會跟我們閒聊 但醫師會跟小寶寶打氣(?!)哈哈 因為小寶寶當天剛開始蠻好動的 醫師剛照時就說小朋友很好動喔 給阿姨看一下拉o(*≧▽≦)ツ┏━┓ 後來可能因為照太久了 小寶寶待在一個姿勢不動後 醫師又說 小寶寶來 翻過來一下下拉 因為小寶寶一直沒有動 所以醫師就說休息一下 請爸爸去買比菲多給媽媽喝 我們就這樣休息快1小時呢 後來進診間 小寶寶還是沒有特別動哈哈 可能前面被醫師說太好動了 所以現在害羞不想動 但醫師也盡力去照了 總算後面都有完成 雖然過程真的花蠻多時間的 如果去掉中間休息 可能我們花了快2小時 不得不說 面對身體構造複雜 胎兒又部會乖乖在哪裡等醫師檢查 但醫師真的非常有耐心(讚) (非葉配 因為有些是真的會不耐煩) 而且好像當天診所只有半天 我們到快2點才走 不管是醫師或護理師 完全沒有人讓我們感到不舒服或他們趕下班的氣氛 真的很謝謝他們 重點是效率 我記得好像隔天就收到mail小寶寶所有超音波的照片了 整個結果廖先生和我知道了小寶寶目前一切都好 目前健康且該長的都有長 今天分享的高層次超音波 他是自費的項目 準爸媽可以自行決定是否要做 建議出發前可以先確認周圍的停車資訊避免遲到 因為高層次超音波會花一些時間檢查所以建議準爸媽(特別是媽媽)要吃飽再去 高層次超音波也有心臟的項目可以與醫師確認內容在決定是否要做 (電話預約時先提醒我有這個項目) 有些診所沒有刷卡服務 可能要先領錢喔 另外如果有要帶的相關資料也要記得提前準備好喔 其餘 就是安心的露出肚皮與小寶寶相見歡吧~~~~ ///今天是經驗分享，並非專業之醫學知識，若有相關疑問建議與醫生溝通討論喔!!!/// . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily https://open.firstory.me/user/ckppar6gscl9f0889zhatmqmc/platforms 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第29集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

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