一個人在家也可以獨享優質牛腩、濃郁湯頭😋【大成】牛肉湯（紅燒／蕃茄🍅）🍜


☑️優質牛腩、濃郁湯頭 ，不管是正餐或是宵夜，隨時想吃加麵條加水餃跟青菜就是方便的一餐，煮婦的好幫手！ 🔸紅燒口味，牛骨高湯與中藥材為基底，加上辣豆瓣，湯頭濃郁有層次，不死鹹，牛腩肉塊也很大 吃起來無敵滿足呀 🔸番茄口味🍅 酸甜會回甘的湯頭，深得兩姐妹喜愛，有如現煮般美味😋 有時候在家突然好想吃牛肉麵又不想外出覓食，【大成】獨享牛肉湯是一個很棒的選擇～～ MOMO購物平台專屬 https://reurl.cc/xQ3MeV （紅燒口味與蕃茄口味各五包，兩種風味一次滿足 ） IG: @dachanfood FB: @大成食品 @大成x享點子YummyDots - 欣光食品 #大成食品 #享點子 #享點子牛肉湯 #牛肉湯 #牛肉料理包 #紅燒牛肉麵 #台灣美食#MOMO #牛肉麵 #快速料理 #全職媽媽 #美食宅配 #宅配美食 #育兒日記👶 #f4f #followforfollow #mom #mother#love #愛❤️#煮婦👩‍🍳 #方便料理 #料理包 #yummy

今日是時髦的都會女子- 矮個＃OOTD 一日穿衣練習

今日是都會女子的高級氛圍感- 矮個＃OOTD 一日穿衣練習

Hi 我是Yuan, 大家過得好嗎？九月我打算隨著心情好好放鬆一個月，過程中當然有手癢打開電腦寫文或是更新官網的時候，但... 做這些事情的前提是：我內心真的想要去做，我的身體才去做，啊哈～不知道大家有沒有做過 “臣服實驗” 呢？ “聆聽內心的聲音，只感受當下的狀態，做當下才會做的事” 然而十月就要來臨了，不妨也讓自己停、看、聽吧！ 這個月我要分享近期在 #lovebonito 挖到的神褲，如果你是不到 160cm 骨盆或屁屁存在感大的梨形人，那這條 Pvara Petite Flare Pants 的你一定不能錯過，除了能修飾骨盆兩側的不順感之外，重點是喇叭褲的延伸感讓矮個比例變好。 搭配上溫柔奶油色帶有編織紋裡的短版外套，裡面那件是米色短袖上衣；藉由三件的不同面料變化讓同色系不無聊，，整體有種都會女子的高級氛圍！ 關鍵是藕色的細皮帶點綴明確標示出腰在這～ 單品資訊 外套、上衣、褲子：love, bonito 搭配是每天都會遇到的，沒什麼絕對標準，自己看得美穿得舒服最重要，不過倘若你覺得穿衣對你來說很困擾，不妨可以透過三~五週的穿衣練習，我會一步步帶著你從爆炸衣櫥到只剩 50~100 件的健康衣櫥，每天出門三分鐘輕鬆穿出最美的一週間^^ 👉首發有邏輯的「穿衣線上課」：設計你的理想穿衣生活，三分鐘有型出門 👉相關文章：出門前必 check，少了這點就是穿搭語意錯誤！ 歡迎來 IG跟我分享你挑衣服的看法👏 ▹Hi 我是穿衣工程師 ，接收第一手訊息👉訂閱「穿衣習慣」電子報 . #LBOOTD#LBCommunity #FeaturedonLB #穿衣風格 #穿衣習慣 #嬌小女子穿搭 #適合的衣服 #矮個神褲

燃燒起來了！適合運動時聽的四代女團歌曲推薦！aespa丶IVE都上榜！

燃燒起來了！適合運動時聽的四代女團歌曲推薦！

KPOP熱潮襲捲全球，大街小巷都能聽到流行KPOP歌曲，而許多人也會在運動，健身時，聽著KPOP歌曲來燃燒卡路里。小編今日就來推薦「適合運動時聽的四代女團歌曲」，一起來看看吧！ 適合運動時聽的四代女團歌曲：1. (G)I-DLE《My Bag》 適合運動時聽的四代女團歌曲：2. STAYC《Beautiful Monster》 適合運動時聽的四代女團歌曲：3. ITZY《Sneakers》 適合運動時聽的四代女團歌曲：4. IVE《Love Dive》 適合運動時聽的四代女團歌曲：5. LE SSERAFIM《Fearless》 適合運動時聽的四代女團歌曲：6. Kep1er《WA DA DA》 適合運動時聽的四代女團歌曲：7. aespa《Next Level》 大家還有推薦適合運動時聽的四代女團歌曲嗎？歡迎留言告訴我喔！ 如果喜歡我的文章，請幫我按讚、留言並追蹤喔！我是韓國豆豆，我們下次再見！ #適合運動時聽的四代女團歌曲 #aespa #Next Level #Kep1er #WA DA DA #LE SSERAFIM #Fearless #IVE #Love Dive #ITZY #SNEAKERS #STAYC #(G)I-DLE #My Bag #女團 #Kpop

[愛情心理學第23課］五種愛情中不可或缺的感受！不只在乎，更是需要！

- 想要維持長久的愛情， 不只是彼此相愛而已。 事實上， 在一段完整的戀愛中， 存在著五種特別的感受。 情侶間可以透過持續地追求並給予另一半這些情感來維繫親密關係。 #被需要的感受 感覺是被另一半需要的。 #被信任的感受 做任何事都是被相信且支持的。 #被愛護的感受 擁有一種被對方在乎考慮的感覺。 #被傾聽的感受 獲得被伴侶理解包容的情感。 #被肯定的感受 對方欣賞喜歡自己全部的感覺。 回想一下你與另一半之間， 是否也存在著這5種感覺吧～ #愛情心理學 #第23課 「我愛你！不只是因為在乎，而是你早已不可或缺。」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

不愧是萬能鑰匙！【Key女團舞cover經典片段】少女時代新歌還沒出就完美複製！

不愧是萬能鑰匙！【Key女團舞經典片段】少女時代新歌還沒出就完美複製！

韓國偶像不只有過人的舞藝，有些男團成員連女團舞都包辦，音樂一下跳得比誰都快，其中佼佼者不能不提到SHINee成員Key，又被粉絲稱為「萬能鑰匙」，因為基本上沒有他不會的女團舞，不只動作精準、氣勢十足、表情也超棒。本篇整理Key女團舞的經典片段，看完只會更喜歡我們「萬能鑰匙」！ 👉🏽 KPOP結尾妖精BEST 9 ！ SHINee Key竟然靠「假喘」上榜？ Key女團舞經典片段-少女時代《FOREVER 1》 Key在《驚人的星期六》突然開始無伴奏跳舞，一邊說到他正在表演少女時代睽違五年發行的新歌《FOREVER 1》，節目錄製時新歌甚至還沒推出，一旁的太妍驚訝的說：「究竟怎麼學會的？我們練了一個月耶！」。事後節目組把音樂補上，Key精準的對上所有拍子，實在是幫姊姊打歌的好孩子啊！ Key女團舞經典片段- (G)-IDLE《TOMBOY》 這次Key在《驚人的星期六》KTV伴奏問答遊戲環節，不只猜中答案，自信開始表演(G)I-DLE的最新主打歌《TOMBOY》，舞蹈複製程度高到連來賓頌樂都捂嘴說:「他是知道會出這題嗎？」，加上態度十足的表情，來賓都稱讚這根本是《Music Bank》現場！ 👉🏽 舞蹈專家評選【KPOP女偶像舞技TOP10】孝琳、Lisa並列第1名、泫雅只排第8名？ Key女團舞經典片段- aespa《NEXT LEVEL》 Key這回變身「KEYrina」大跳aespa《NEXT LEVEL》ㄈ字舞，舞蹈有多精準、態度有多高冷就不用說了，大家一定要看我們ending 妖精設計的結尾，說有多華麗就有多華麗，真的邊看邊拍手叫好啊！ Key女團舞經典片段- IVE《LOVE DIVE》 Key這回先是只花了0.5秒猜中IVE新歌《LOVE DIVE》歌詞問題，接著毫無疑問的開始在舞台中央完美複製舞蹈，甚至全場自信走位、照顧所有攝影機，不只跳太好全員傻眼，甚至大家都問：「這不是新歌嗎？他怎麼會？」。 👉🏽這顆痣讓美貌升級【十位有美貌痣的女神】LISA、張員瑛、鄭秀晶全命中！ Key女團舞經典片段- LE SSERAFIM《FEARLESS》 一樣在猜歌詞的遊戲中，全場都還在看題目時，Key就搶先拿下答題權、並精準回答成功，這首就是爆紅新人女團LE SSERAFIM的《FEARLESS》，舞蹈百科Key甚至還加碼表演經典前奏舞蹈，沒有Key不會的女團舞啊！ Key女團舞經典片段- OH MY GIRL《Nonstop》 希澈與KEY的女團猜歌對決拜託大家一定要看，兩個人對決的節奏真的太強大，雖然這次KEY沒有猜贏，不過首次拿下第一分時，KEY全身關節都超用力地表演OH MY GIRL《Nonstop》，甚至還衝到鏡頭前放電，讓一旁姜鎬童笑到眼睛不見！ Key女團舞經典片段- IVE《ELEVEN》 真的是沒有Key不會的女團舞，IVE新歌《ELEVEN》才出一個月Key就能完美複製，跳的就跟自己的歌一樣熟悉又有魅力，後面整排來賓全部嚇傻，U-IE嘴巴甚至沒合起來過，key可是出了名學舞快的，新歌當然不是問題！ Key女團舞經典片段- AOA《Heart Attack 》 萬能鑰匙也有失效的一回?!ITZY的彩領隨機邀請Key一起表演AOA《Heart Attack》，Key當然是接下戰帖、輕鬆加入戰場，完全沒有彩排也是默契十足，只是整場比賽ITZY真的太會跳，每首歌都漂亮又有氣勢的鎮壓舞台，讓Key崩潰直喊：「ITZY早上是集體吃了什麼啊！」。 👉🏽 韓國「最佳身材女星」排行榜 泫雅竟然不在榜單內？ 雪炫竟然只得第二名？ Key新歌《Gasoline》 KEY近期也帶著正規專輯《Gasoline》華麗回歸，專輯發行後隨即攻佔23國iTunes專輯排行榜，展現超高人氣！ #驚人的星期六 #SHINee #Key #IVE #aespa #GIDLE #OHMYGIRL #認識的哥哥 #ITZY #萬能鑰匙 #女團舞 #少女時代 #FOREVER1 #Gasoline

《戀愛｜一起婚頭吧!｜拍照大小事-道具篇》有了小道具~拍照不再像是稻草人啦!

話說QQ鈞的一起婚頭吧系列，不知不覺也到了尾聲啦 還沒有看過的冰友們，快來複習一下喔 一起婚頭吧 《戀愛│一起婚頭吧!｜Wedding brand的挑選》101婚戒之旅~快來一起尋找心目中的那一只吧!! 《戀愛｜一起婚頭吧!｜婚紗挑選》大桃園限定婚紗~妳心動了嗎? 《戀愛｜一起婚頭吧!｜拍照大小事:天氣篇》 晴天娃娃過時了~快來用這招祈求好天氣吧! 《戀愛｜一起婚頭吧!｜拍照大小事-婚紗基地》愛麗絲的天空，可甜可仙可貴氣，一應俱全大推薦!!! 為了拍出QQ鈞心目中的夢幻婚紗 每天努力的看遍了各大結婚網站 終於讓我發現了一個大秘密.... 那就是除了婚紗本身和場地外 多加點小道具會讓整體的感覺多了一點不一樣 這邊QQ鈞依照婚紗的類型去推薦適合的小道具 但要先來個免責申明: 「以下是我依照自己的婚紗去做的小搭配，僅供參考喔~不代表所有人都一定要比照辦理喔!!啾咪😘」 霸氣風格的婚紗-捧花 此造型有很搶眼的印花在群面上，整體的感覺是比較霸氣的款式 所以簡單搭個捧花就有畫龍點睛的效果 QQ鈞的捧花(乾燥花)是婚紗工作室提供的(免費) 但我覺得要先跟提供方確認花束的大小 如果太小會比較可愛，大束點才有霸氣的感覺喔! 中式秀禾服-中式的團扇和囍字 中式的秀禾服，想呈現溫柔婉約的感覺 所以準備了團扇，拿在手上就有不自覺的會動作輕柔 是不是覺得QQ鈞宜室宜家阿🤭🤭🤭🤭 呆呆維: 這句話就破功了啦!!!! 另外一個造型是Q版的雙喜字 在中式的場景裡，難免有點沉悶的氛圍 利用Q版的雙囍字，製造出另一種風格 桃心領白紗-雙色汽球和字卡 道具中就屬汽球最百搭卻也最難照顧最貴 還記得QQ鈞買了玫瑰金跟銀色各三顆，並且在出發外拍前才去道具公司取貨 車都還沒開走..就破了兩顆.. 當下QQ鈞都要哭了..因為數量少就沒有fu啦 好在呆呆維立馬再去店家詢問是否可以馬上幫我們再補上兩顆 店家也很給力..一路上我的焦點都在汽球上 很怕還沒到目的地，我心心念念的汽球就破光了 但不得不說..真的好美 字卡也是很外拍的標配啦 QQ鈞選了兩個款式的， 一個是"Merry me and Yeah" 另一個是" Mr. and Mrs." 輕婚紗-Love燈箱和星星串燈+I DO 立卡和大鑽戒 因為輕婚紗屬於剪裁比較素面的婚紗 再加上QQ鈞這套特別拉到海邊拍攝 於是會發亮的燈箱及串燈一定少不了 尤其是在黃昏時..唯美的感覺隨便拍都有喔 總體而言 這些道具都是讓你的照片多一點不一樣的氛圍 一樣的婚紗加上不一樣的道具 又可以再多拍好幾張啦 這邊總結附上QQ鈞所用的道具費用及名稱 (各家算法不同，不可以相互比較喔!!) ✔LOVE白燈箱 ✔星星串燈 ✔Marry me & Yeah 字版 (白底和黃底) / Mr. & Mrs 字版 ✔大款 I DO 字版 ✔雕花團扇 ✔大型圓Q版的囍字 🉐以上六樣800元 ✔雙色汽球六顆 🉐1500元 ( 破掉馬上再補兩顆，呆呆維說店家也有再跟他收費但多少錢忘了) 一轉眼一起婚頭系列就寫完啦～謝謝大家的收看喔!! QQ鈞的心境也從一開始漫無目的的亂逛到知道自己喜歡的樣式是甚麼 開始去蕪存菁的挑選 最後每一張照片都是QQ鈞跟呆呆維的最美回憶 也祝福大家都可以拍出自己心目中想要的夢幻婚紗喔!! 【焦糖爆米花 c.p道具出租/婚禮佈置/婚禮企劃 店家資訊】 🕋地址: 桃園市平鎮區中豐路8號 ☎電話: 03-402-8555 🕒營業時間: Mom to Sun / 13:00-21:00 (可以跟店家約時間) 📅官網: reurl.cc/algKqD 🎀喜歡QQ鈞的冰友們，要記得按下追蹤並加我好友喔🎀 我會繼續努力吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊😊 #北台灣 #桃園市 #中壢 #平鎮 #婚紗道具 #婚紗 #焦糖爆米花 #字卡 #大鑽戒 #汽球 #Love燈箱 #星星串燈 #Q版 #Q版雙囍 #中式 #秀禾服 #團扇 #輕婚紗 #公主風 #霸氣風 #唯美風 #一起婚頭吧!

 GREENGOLD好好摸益生菌 就它最懂我

有一種癢，不是所有人都可以懂的每當季節轉變的時候，肌膚容易乾癢每晚都需要擦乳液，這一定是必備的啦！真的某時間點受不了，還是會忍不住去抓一下這問題非常困擾著我，一直想不到還能怎麼辦😢😢後來我才認真去爬文才發現肌膚缺水很容易造成這種狀況我真的有一度受不了還是去醫生每月醫生都被我煩慘了😂後來我自己就發現了希望了😍好家在！讓我遇到了 #好好摸益生菌 就它最懂我❤肌膚的救星👉 https://lihi1.cc/YocqC▸輸入「Elsie」可享95折 #滿額享免運現在每次當感覺肌膚開始不對勁的時候我就會馬上補充 #好好摸益生菌一個月下來真的讓我穩定多了🙆‍♀️換季的時候，也就不用怕肌膚缺水💦多虧了好好摸，讓我可以用最簡單的方式保養✓每天1包 還是草莓口味讓我真的很愛吃它先說好～大家都知道我是個保健品達人為了美我吃過很多，有感我就會一直回購的人畢竟你們懂30歲後，真得身體機能明顯下降很多🤣如果跟我一樣也是這樣困擾的人，就可以利用保健品保養身體總比一直吃藥看醫生好吧～ 追蹤我ig: zi.aissii#GREENGOLD好好摸益生菌#宛若新生告別異外人生#迅速遠離癢癢煎熬#艾希敲敲心#likes4like#love#穿搭是種自我介紹

歌單分享 🎼 命中注定的5首韓劇OST-第一彈

只要是韓劇迷或是長期都有在看韓劇的人，相信很多人跟 #Jun 一樣，只要某首歌的BGM一響起，直接就會聯想起某部韓劇，就算忘了劇中的角色名字，也仍會記起韓劇名字和大概劇情，這次要來帶大家夢回當時在心中澎湃的歐巴和歐膩的超級助攻或催淚的OST，大家聽過以下幾首呢？ *溫馨提醒：此內容名單是 #Jun 的個人主觀感受，若韓劇OST歌單和你心中不一樣是正常的，歡迎留言討論分享喔！ 1. 秘密花園 (2010) - 白智榮《 那個女人 》 < 影片來源 : YouTube@1theK (원더케이)> 自從看了《 秘密花園 》後，從此說到韓國最帥的男演員，#Jun 一定就會說出「 玄彬 」這個名字，相信只要看過這部韓劇的人，一定會懂我為什麼這麼說！這首白智榮的《 那個女人 》完美的道出女主角-吉蘿琳，喜歡你但很多現實的原因卻不敢靠近，就算男主角說喜歡自己，也會很是清醒的不敢相信和答應。 #加碼推薦 ▼ 秘密花園 (2010) - 玄彬《 那個男人 》 < 影片來源 : YouTube@1theK (원더케이)> 後來還出了玄彬版的《 那個男人 》，一樣爆好聽！而且歌詞只是把女人改成男人，但一樣超貼切男主角-金祖沅的心聲，是超級經典韓劇OST無誤。 2. 主君的太陽 (2013) - 尹未來《 Touch love 》 < 影片來源 : YouTube@1theK (원더케이)> 這部韓劇《主君的太陽 》，好像每年暑假鬼月，電視都會播放一次，然後 #Jun 每次有機會轉到，遙控器就好像被控制一樣，就會停在這部韓劇，真的是每次轉到每次都會停下看，超強魔力！每次聽到男主角-朱中元(社長）的招牌手勢＋喊滾開，就會忍不住嘴角笑意，請女主角-太恭實狠很地抓住不放吧！話說這首《 Touch love 》也是超好聽和超好學的，看著看著、聽著聽著就會唱了。 3. 變身情人 Kill Me Heal Me (2015) - 張才人《 幻聽 》Ft.NaShow < 影片來源 : YouTube@RIAK OFFICIAL> 真的是前奏一下，雞皮疙搭就起來，以劇情和演技困難度來說，這部劇也是經典中的經典啊！男主角-池晟一次飾演七種人格且不分男女年齡，這真的是超強的演技，讓人不難不入迷。其中個人覺得最經典的一段話，就是男主某一人格-申世奇對女主說的「 要記得！2015年1月7日的晚上10點整，是我被你迷倒的時間 」，話說這時間也是此部劇在韓國的開播時間，編劇真的是很會耶！導演快加雞腿給編劇，真的是太用心了！ P.S. 這首《 幻聽 》中間有女子笑聲，別嚇到！ 4. 又是吳海英 (2016) - 鄭承煥《 如果是你 너였다면 》 < 影片來源 : YouTube@Stone Music Entertainment> 雖然這部定義為愛情喜劇，但卻常常讓人笑著笑著就哭了，對於徐玄振飾演的吳海英，真的是超級佩服和喜歡！#Jun 也是像原本的朴道京是個不太能敞開心扉的人，所以看到女主角-吳海英這樣的為愛奮不顧身，覺得超級無敵勇敢的！每次男女主角在彼此試探心意時，這首OST一播放＋搭配女主角的眼淚，就會跟著一起揪心起來，難怪會攻破朴道京的心房 XD 5. 花遊記 (2017) - AOA智珉&酉奈《 如果你是我的話 니가 나라면 If You Were Me 》Feat. 柳會勝 of N.Flying < 影片來源 : YouTube@UNIVERSAL MUSIC TAIWAN 環球音樂 > 故事主軸是根據《西遊記》的背景去改編，壞壞痞痞的孫悟空 ( 李昇基 飾演 ) 和 代表唐三藏的平凡善良 - 陳善美( 吳漣序 飾演 ) ，在現代時空上相遇，並開啟了相愛相殺的緣分。就算是冷飯新炒的題材，但對 #Jun 來說是很新穎的設定，真的大愛這部《花遊記》，不知道已經刷了幾遍了！這部劇的每首OST都超好聽，以前就有發一篇文來專門推薦（連結附在下面），真心推給還沒看過、沒聽過的人，快去聽！快去看起來啊！ 看過的人，這首歌前奏一下，酷跩痞的孫悟空表情就會直接出現 ! 會懂為什麼《花遊記》OST代表曲給這首《 니가 나라면 If You Were Me 》♡ 推薦韓劇OST｜《 花遊記 화유기 》7首 超好聽OST「 相愛相殺的緣分 💖 LOVE UP 版西遊記」 #加碼推薦 ▼ 花遊記 (2017) - NU'EST W《 Let Me Out 》 < 影片來源 : YouTube@Stone Music Entertainment > 這首《 Let Me Out 》也是 #Jun 在選《花遊記》代表OST時，都會苦惱的選擇之一，每次聽了前奏旋律+低喃歌詞，就會很是猶豫，所以一定要加碼分享推薦給大家，好聽的歌只能多，不能少啊！ 以上是Jun的口袋韓劇＋OST名單，大家最愛哪一首呢？還是全喜歡 다 좋아 ♡ #命中注定的韓劇OST #歌單分享 #韓劇OST #經典韓劇OST #秘密花園 #白智榮 #那個女人 #玄彬 #那個男人 #主君的太陽 #尹未來 #Touch love #變身情人 #殺了我治癒我 #張才人 #NaShow #幻聽 #又是吳海英 #鄭承煥 #如果是你 #花遊記 #AOA #智珉 #酉奈 #柳會勝 #N.Flying #如果你是我的話 #NU'EST W #LetMeOut #韓國歌單

失眠了怎麼辦？來聽LAUV的音樂吧

失眠了怎麼辦？

今天介紹美國創作型歌手：LAUV，在失眠的夜晚裡單曲循環播放，或是，聽完整張專輯都讓人眼睛為之一亮，與寂寞共處吧。（享受片刻寧靜的寂寞時光，對於媽媽而言是一種另類的小確幸） 阿里·史塔布蘭斯·萊夫（英語：Ari Staprans Leff，1994年8月8日－），是一名美國創作歌手，以藝名 Lauv（源自拉脫維亞語的 lauva，意為「雄獅」，其名字 Ari 在希伯來語中亦有獅子之意）出道。他的迷你專輯《迷失在光中》為他的出道作品[1]於2015年發行。[2][3] #Paris In Rain (Via YouTube official website LAUV) All I know is (ooh-ooh-ooh)We could go anywhere, we could doAnything, girl, whatever the mood we're inAll I know is (ooh-ooh-ooh)Getting lost late at night, under starsFinding love standing right where we are, your lipsThey pull me in the moment, you and I alone andPeople may be watching, I don't mind'Cause I look at you now and I want this foreverI might not deserve it but there's nothing betterDon't know how I ever did it all without youMy heart is about to, about to jump out of my chestFeelings they come and they go, that they doFeelings they come and they go, not with youThe late nights and the street lights and the peopleLook at me, girl, and the whole world could stop 大意就是：覓尋良緣吧。他的MV很特別充滿謎幻色彩。獨自一人駕車在公路上，然後拋錨了。想搭便車。挺有趣的。 #Stranger (Via YouTube official website LAUV)So, what if this is it?What if it falls apart in front of my face?I wouldn't be surprised'Cause it happens every timeAnd now I'm feeling sickDoing all these things that just push you awayBaby, tell me, why do I do this every time?I'm no good at loving youBut I'll try time and time againKiss me now, and tell me why you're still here 大意就是：邂逅愛情。如果能和寂寞共處的話，是否，也像愛情一樣。 #Kids are born stars (Via YouTube official website LAUV) Oh, did I mean nothin' to you?Tell me, did I ever have a chance? 'CauseOh, yeah, I've been all alone andThinkin' way back to that eighth grade danceOh, that dance sucked 'causeGirl, just kiss me, before you miss meSaid someday, I'm gonna be a really big star, uh-uh-uhTaste the moment before it's doneBefore you go and break my heartYou should know I'ma be a really big star大意：有夢想而美好，在築夢的過程中是無比美好的。（MV是歌手回到幼兒時期與自己相遇，一起為了音樂而努力，一起唱歌跳舞，為了那些夢想而堅持下去。） #All 4 nothing (Im so in love) (Via YouTube official website LAUV) I'm so in love, I'm so in loveI don't ever wanna stop this ride that we're onI don't ever wanna say goodbyeThen all of those nights, they would just be all for nothingThird of OctoberWe were never soberFirst few times that we hung outBut we fell in love somehowFirst time that I met youI didn't have a damn clueThat I love everything about youNow I can't think of life without you Eh, did you know that you're my whole heart?Eh, did you know that I never stop? NoGiving you everything I got 'cause I'm so 大意：美好回憶永遠存在。（他的MV就是一個人一直在海上，無限下沈，重複一遍又一遍） #26 (Via YouTube official website LAUV) Can I tell you a storyAbout a boy who broke his own heart?And he always blamed everybody elseBut the truth is that he did it to himselfMade a couple songs and they got bigAnd thought that he could do whatever he wantedBut it all left him with a hole in his heart 大意：失戀。(他的MV剛開始是彈鋼琴後面就有點像是敘事般） #mean it (Via YouTube official website LAUV) Small talk, no conversationThat look makes me impatientI can't tell what you're thinkingPlease, tell me what you're thinkingLast night we were more than fineJust tell me if you changed your mindIf you changed your mind'Cause I'm all, I'm all inCalling, no answerWould you text me when you feel like?When it feels right to youBut I'm all, I'm all inI'm falling fasterIf you’re looking at me with a heart of doubt 大意：心跳加速。 #getting over you (Via YouTube official website LAUV) Waking up in a cold sweatSomeone else in this cold bedI'd do anything to not be aloneAll alone with the ceilingAll alone with this feelingAnd I wonder if I'll ever let goI tried spending my nights underSomeone newBut the truth isI could spend my whole life getting over you 以上就是LAUV 最近推出新專輯的歌曲及我較喜歡的歌曲。 如果說音樂有靈魂的話，那麼LAUV 就是靈魂歌手。他的每一個歌曲都有不同的故事。 #lauv#Wikipedia #kkbox#america#theu#youtube#musiclife#believeinmusic#music#音樂

5個保持自律和動力的秘訣

高價值女神們， 經常在IG Q&A 收到的一個問題，心虹你是怎麼保持自律和動力的？ 5個保持自律和動力的秘訣。 1. 把你想做的事情簡單化 當你決定要做一件事情的時候，不要把門檻放得太高。你要把那個門檻放得越低越好，不存在更好。 人類的大腦會偏向於選擇做比較簡單容易的事情。根據研究，我們的意志力是會慢慢被消耗的。在早上的時候意志力會比較高；晚上的時候則相對的低。 那如何跨過這個意志力呢？就是讓自己覺得根本不需要很難，你就可以完成那件事。 比如說：你設定了運動的目標，可是一直做不了。那你可以先開始運動5分鐘，10分鐘。當你覺得適應了，你再調整更長的運動時間。 所以要保持動力的秘訣，就是把你想做的事情簡單化。 2. 設定一段你可以不專心的時間 不自律最大的敵人其實是手機。 很多時候我們無法完成我們要做的事情，是因為每一次使用手機的時候都只是想“滑一下而已”。但是當你停下的時候，你才發現其實時間已經過去很久了。當你要專心工作的時候，你可以把你的手機收在一個你看不到的地方，而且也要把那些和工作無關的電腦網頁全部關掉。 另外，因為你沒有一個特定的時間，你的大腦不知道什麼時候應該停，什麼時候應該動。你才會在你想要專心工作的時候，滑一滑手機，結果滑走了一大半的時間。你可以設定一個不專心的時間，作為你把一天的工作完成了以後，獎勵自己可以光明正大的不專心，做你想要做的事情，但是你也要設定一個鬧鐘，時間到了你就停止。 3. 設定你想要成為的那一個人 你可以想像一個你最欣賞的成功人士，他可能是你的父母，可能是那些有名的人，或者你想要學習的對象。 當你缺乏動力或遇到問題的時候，你問你自己，假設你就是那個你欣賞的人，他又會怎麼做呢？這個是我們原則的問題，當你把那個人變成你的特性，如果你沒有像他那樣去做的時候，你就是在違反你的原則。 比如說，我欣賞的人是 Tony Robbins, 我就會問我自己，如果我是他，現在的我會選擇躺在床上不動還是會選擇去寫稿拍視頻呢？當我認為我自己應該要像Tony Robbins 一樣有原則，有紀律的時候，我就會跟著這樣的方式去做我該做的事情。 4. 照顧好自己的身體 這個方法很簡單可是卻很少人能做到。 我們的身體和我們的動力是有很大關聯的。當你沒有好好照顧自己的身體的時候，它就無法為你做很多的事情。你的身體是你最大的資產，所以我認為自己的健康飲食，運動和睡眠是非常重要的。 一旦你睡眠不足，你就會發現你的身體無法去負擔你想要完成的事情了。所以照顧好自己的身體，你的身體才能夠為你製作更多的高價值。 5. 建立互相支持的關係 其實我們很多時候會說不應該要羨慕別人，不應該和別人比較。 但是一個人在一條路上努力是會很寂寞的。有同伴，而且有競爭者，反而會讓你變得更積極的前進。 比如說，我個人非常喜歡參加課程，因為我想信我需要不斷地提升自己，我才能夠幫助我學員。如果我自己不持續地增值自己，那我憑什麼去鼓勵別人，去督促別人提升自己呢？所以我每年都會花費很多的金錢時間來投資自己，去幫助自己成為更好的自己。同時間，我也有另外一個更好的人來督促我前進。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3xm9VXd >>> https://bit.ly/3xm9VXd >>> https://bit.ly/3xm9VXd Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：我如何保持自律和动力? How I stay discipline and motivated? 

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一個人在家也可以獨享優質牛腩、濃郁湯頭😋【大成】牛肉湯（紅燒／蕃茄🍅）🍜

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今日是時髦的都會女子- 矮個＃OOTD 一日穿衣練習

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燃燒起來了！適合運動時聽的四代女團歌曲推薦！aespa丶IVE都上榜！

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