不只《鬼怪》！盤點15部韓國穿越劇推薦，《月之戀人》、《GO BACK夫婦》必看！

隨著近年《18 Again》與《哲仁王后》在開播後都獲得口碑好評，回看韓國歷年推出的幾部穿越劇，其演技與內容的表現可說是都在水平之上！而今天編輯就將15部值得一看的韓國穿越劇盤點出來，喜歡這一題材的劇迷千萬不要錯過了！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1070780 https://www.popdaily.com.tw/korea/1065976 韓國穿越劇推薦|1、《仁顯王后的男人》 講述著朝鮮王朝校理「金鵬道」通過時光隧道穿越到300年後的現代，與無名女演員「崔熙進」相遇後所發生的刻骨銘心愛情故事。《仁顯王后的男人》不僅以輕快的節奏與甜蜜的橋段在《仁醫》、《信義》等同年的穿越劇中脫穎而出，即便大結局打破原先「有符咒才能穿越」的設定讓人感到不切實際，但有情人終成眷屬的Happy Ending卻也是大家樂見的結果！而值得一提的是，當時下戲後沒多久便發展為情侶關係的智鉉寓與劉寅娜，更是加深了觀眾對這部的印象。 （圖片來源：tvN） 韓國穿越劇推薦|2、《Nine：九回時間旅行》 繼2012年宋在貞編劇憑著《仁顯王后的男人》留下一筆經典之後，隔年又以穿越劇《Nine：九回時間旅行》回歸的她也一樣獲得了劇迷超高評價！講述著新聞主播「朴宣友」在哥哥的遺物中發現了一支可以回到20年前的神秘線香，為了揭露父親在縱火案中慘遭不測的真相，多次點燃線香試圖改變過去的他，卻因蝴蝶效應而不斷觸發難以想像的結果。雖然該劇在當年以開放性結局完結後讓許多人表示無法接受，但在這種本身就沒有正解的穿越題材中，留給觀眾一些幻想或許也是一個不錯的選擇！ （圖片來源：tvN） 韓國穿越劇推薦|3、《18 Again》 改編自美國熱門電影《回到17歲》，《18 Again》講述著一對處於婚姻破裂邊緣的中年夫婦，在離婚之際，丈夫卻突然回到18歲全盛時期！變不回去的他只好選擇以新的名字展開新的生活的故事。由愛情劇女王金荷娜與最強新生代李到晛攜手合作的該劇，不光從演員陣容開始就已讓人有想追的慾望，極具感染力的演技再加上細膩寫實的情節，隨著劇情發展到後期，他們之間的珍貴親情與友情絕對會讓你哭掉好幾包衛生紙。 （圖片來源：JTBC） 韓國穿越劇推薦|4、《The King：永遠的君主》 作為韓劇男神李敏鎬睽違已久的回歸作與王牌編劇金銀淑繼《陽光先生》之後的嘔心瀝血，於開播前便頻頻引發熱議的《The King：永遠的君主》，講述著為了將通往現實世界的次元之門關閉，大韓帝國皇帝「李袞」與大韓民國刑警「鄭太乙」在聯手對抗敵人之餘，也寫下了一場異次元的浪漫故事。雖然該劇在播出後曾因男女主角CP感不足、劇情設定艱澀難懂等問題導致收視率遲遲無法起色，但在多數演員皆需要面臨一人分飾兩角這項考驗的情況下，其表現可說是各個都更甚以往！因此若想一虧他們的成長還是可以追一下喔～ （圖片來源：SBS） 韓國穿越劇推薦|5、《火星生活》 改編自英國BBC同名影集，《火星生活》講述著因在追捕嫌犯的過程中遭遇意外事故而穿越到1988年的警察「韓泰柱」，為了回歸原先的生活而與眾人聯手一同解決連環殺人案的故事。在翻拍基本都很難超越原作這先入為主的觀念下，韓版不僅透過《傲骨賢妻》李政孝導演與《打架吧鬼神》李大日編劇的潤色，以細膩的手法加強製作，朴誠雄、鄭敬淏一貫的精湛演技再加上增添看點的Bromance，反而還創造出另一經典！ （圖片來源：OCN） 韓國穿越劇推薦|6、《哲仁王后》 一說到韓國穿越劇推薦當然就少不了今年收視告捷的《哲仁王后》啊～講述著生活在現代的青瓦台主廚「張奉煥」，在一次意外中靈魂穿越到朝鮮王妃「金昭容」的身體裡後，便與主上「哲宗」展開一連串的爆笑故事。雖然該劇在開播前便因辱華、辱韓爭議導致網友鬧上青瓦台請願下架，但開播後不僅憑著演員的精湛演技與治癒的搞笑情節打敗《驅魔麵館》、《飛吧開天龍》等同時段電視劇，大結局更是以17.371%收視率完美收官，登上tvN歷代收視率TOP5！ （圖片來源：tvN） 韓國穿越劇推薦|7、《Alice》 憑著《麵包王金卓求》、《Good Doctor》等口碑好作被譽為收視率王子的周元，在去年的退伍作《Alice》 中，則是使得收視率於短短四集內便突破10%大關，再一次驗證了其實力並非浪得虛名！講述著為報殺母之仇而拼命追捕時間旅行者的刑警「朴鎮謙」，偶然遇見和母親長得一模一樣並握有時間旅行秘密的物理天才「尹泰伊」，兩人如魔法般相遇後所發生的故事。該劇除了結合愛情、懸疑與奇幻等多種元素讓大家看得開心又燒腦之外，無感情症在周元的精湛演技之下更是讓觀眾得以享受到一場完美的視覺饗宴。 （圖片來源：SBS） 韓國穿越劇推薦|8、《神的禮物－14天》 由名品演技擁有者李寶英、曹承佑領銜主演的《神的禮物-14天》，講述著因女兒被連環殺人犯綁架撕票而跳河自殺的時事節目編導「金書賢」被一旁的私家偵探老闆「奇東燦」救起來後，奇蹟般的回到事發前14天的故事。該劇除了透過鮮明的人物設定將角色間的關係襯托得十分優秀之外，於既定的情況下又接連出現反轉的刺激情節，更是讓人看到連眨眼都捨不得！只能說這不光是一部值得推薦的穿越劇，在懸疑劇的領域來說也絕對是名列前茅！ （圖片來源：SBS） 韓國穿越劇推薦|9、《撲通撲通LOVE》 講述著因學習不好、課業壓力大而想逃離現實的高三少女「張丹菲」，在一次許願下穿越到朝鮮時代，並與世宗大王「李裪」談起一場甜蜜戀愛的故事。有別於《Nine：九回時間旅行》、《火星生活》等穿越劇還融入了懸疑、科幻等元素，儘管《撲通撲通LOVE》比較偏向純愛劇，但它不僅有著金瑟琪&尹斗俊這對CP感爆棚的組合，各式搞笑、甜蜜、感動的情節更是在2集內描繪得淋漓盡致，精彩程度完全不輸正規電視劇！ （圖片來源：MBC） 韓國穿越劇推薦|10、《月之戀人－步步驚心：麗》 改編自中國人氣電視劇《步步驚心》，《月之戀人-步步驚心：麗》則是將原有的清朝背景改為高麗時代，並講述著一名現代女子在穿越到過去後與皇子們所發生的各種故事。或許是因為原作好評太高以致於難以超越，韓版在剛開播時便面臨到角色設定、剪輯凌亂等問題，直到後期隨著劇情漸入佳境，其收視率也才有所起色！而雖然製作團隊在某些程度上的表現並不如預期，但看那一字排開的超強演員陣容，就算是為了他們追下去也甘願啦～ （圖片來源：SBS） 韓國穿越劇推薦|11、《孤單又燦爛的神－鬼怪》 繼2016年李應福導演與金銀淑編劇憑著《太陽的後裔》創下平均28.58%的驚人收視率之後，同年二度透過《孤單又燦爛的神-鬼怪》合作的兩人，其造就的紀錄更是只能用輝煌來形容！講述著必須找到人類新娘才能脫離不死之身的鬼怪「金信」，在因緣際會下與一名命中註定要死的少女「池恩倬」相識並戀愛的浪漫故事。撇除知名編導、新穎題材等看點不說，孔劉作為該劇的男主角，不僅以精湛演技演活了鬼怪這一挑戰性角色，能在一齣劇中同時看見他的古裝與時裝扮相，誰還能忍著不追呢～ （圖片來源：tvN） 韓國穿越劇推薦|12、《名不虛傳》 有別於《浪漫醫生金師傅》、《Doctors》等醫療劇大多將時空設定在現代，《名不虛傳》則是以17世紀的朝鮮與21世紀的首爾為背景，講述著最強韓醫師「許任」與醫學信奉者「崔妍京」飛越400年的奇幻故事。該劇不僅從故事設定開始就讓人感受到一絲新意，在兩人透過一次次的穿越堅定對彼此的感情之餘，找回初心、有所成長的過程更是激勵人心！相信當年有看過這部的劇迷，應該都有感受到其好看程度真的是猶如劇名那般名不虛傳吧～ （圖片來源：tvN） 韓國穿越劇推薦|13、《隧道》 從早期的《殺人回憶》、《岬童夷》到近年被譽為神劇的《Signal》，在幾乎每部以華城連環殺人案為藍本的影視都能引發熱議的情況下，OCN出品的《隧道》也是一部不容錯過的好劇！講述著1986年正在尋找連續殺人犯的重案組刑警「朴光浩」，因意外穿越到2016年後，並與現代搭檔配合默契攜手解決30年未解的懸案。除了這類題材常見的燒腦劇情、驚悚氛圍之外，崔振赫與尹賢旻的搞笑互動有時也能在沈重之中起到畫龍點睛的效果。 （圖片來源：OCN） 韓國穿越劇推薦|14、《Train》 由《Voice 3》的柳勝真導演與朴佳妍編劇合作打造，《Train》講述著因連環殺人犯而失去心愛之人的男人，為了揭發真相便穿梭於兩個世界的故事。雖然該劇在懸疑度與血腥度上的呈現與過往OCN系列劇相比較為不足，但尹施允、景收真等演員在平行時空這一設定下卻依舊展現出超群的水準！因此喜歡刑偵劇又無法接受太血腥的劇迷，看這部準沒錯啦～ （圖片來源：OCN） 韓國穿越劇推薦|15、《GO BACK夫婦》 講述著一對互看不順眼的同齡夫婦在過著戰鬥般的生活時，突然回到20歲讓他們經歷當年沒有經歷過的青春與重新燃起愛火的故事。《Go Back夫婦》以喜劇的手法將今昔對比的現實面描繪出來，當你在看完這齣劇時也可以省思到即便長大後很多事情都會改變，但希望你仍能記住當年的美好！特別是那位一直陪伴在你身邊的人，千萬不要因為時間一久或對彼此已感到習慣就忘記初心，甚至是厭煩。 （圖片來源：KBS） 除了上述編輯所推薦的15部韓國穿越劇之外，在《芝加哥打字機》、《Kairos：化時為機》、《薛西弗斯的神話》等作品中也都能看見類似題材！有興趣的人不妨去看看，或許會就此找到自己心目中最愛的一部也說不定喔～ 撰文編輯 #joyce #18Again #alice #GO BACK夫婦 #IU #Nine：九回時間旅行 #The King：永遠的君主 #Train #仁顯王后的男人 #名不虛傳 #哲仁王后 #孤單又燦爛的神-鬼怪 #撲通撲通LOVE #月之戀人－步步驚心：麗 #泡菜精選 #泡菜追劇 #火星生活 #神的禮物－14天 #秦基周 #穿越劇 #穿越劇推薦 #隧道 #韓國穿越劇 #韓國穿越劇推薦 

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瑪麗亞凱莉位居第二？Billboard「2024聖誕歌曲」榜單Top 10，經典翻唱氛圍感拉滿

你最近是不是常常聽到「聖誕媽祖婆」瑪麗亞凱莉（Mariah Carey）的歌聲呢？這就代表大家最期待的聖誕節又要到啦～想讓聖誕佳節氣氛拉滿，除了交換禮物、裝飾聖誕樹之外，當然還要播放聖誕節歌曲！如果你還不知道聽哪首，今天就整理了西洋音樂標誌性排行榜「Billboard」所列出的最新「2024聖誕節歌曲」TOP10，經典、流行翻唱版本通通有，讓我們通過旋律來過個溫暖的聖誕節吧！ 2024 聖誕節歌曲｜TOP10 Kelly Clarkson〈Underneath The Tree〉 〈Underneath The Tree〉是美國歌手凱莉克萊森（Kelly Clarkson）於2013年推出，收錄在個人聖誕專輯《Wrapped in Red》中，歌詞講述所愛的人就是聖誕樹下最想收到的禮物，輕快節奏搭配凱莉克萊森鑑別度超高的渾厚嗓音獲好評，而這首也在2021年被評為「21世紀最受歡迎的聖誕歌曲」！ 2024 聖誕節歌曲｜TOP9 Jose Feliciano〈Feliz Navidad〉 這首經典聖誕歌曲〈Feliz Navidad〉直譯為「聖誕快樂」，由波多黎各歌手兼作曲家Jose Feliciano於 1970 年創作並首次錄製。整首重複簡單真誠的西班牙聖誕節和新年問候語“Feliz Navidad, próspero año y felicidad”（聖誕快樂，繁榮的一年和幸福），英文歌詞則是“I wanna wish you a Merry Christmas”（我想從心底祝你聖誕快樂）這句話也成為西洋聖誕節句子，並在世界各地廣受歡迎！ 2024 聖誕節歌曲｜TOP8 The Ronettes〈Sleigh Ride〉 於1940年代被開始傳唱，1963年被美國女子團體The Ronettes翻唱，這個版本也成為了美國相當經典的聖誕歌曲，幾乎每年到了12月〈Sleigh Ride〉都會位居Billboard 100強前十名，翻唱版本也非常多，傳唱至今橫跨了好幾個世代！ 翻唱版本—Mariah Carey 翻唱版本—Tori Kelly 2024 聖誕節歌曲｜TOP7 Dean Martin〈Let It Snow〉 原歌曲名為〈Let It Snow！Let It Snow！Let It Snow!〉，於1945年推出並由美國歌手迪恩馬丁（Dean Martin）在1950年重新錄製。儘管歌詞中沒有提到聖誕節，但仍因冬季主題被全世界視為聖誕節歌曲，並經常被現代歌手翻唱，成為標誌性歌曲之一！ 翻唱版本—Michael Bublé 2024 聖誕節歌曲｜TOP6 Andy Williams〈It’s the Most Wonderful Time of the Year〉 由美國傳奇歌手安迪威廉（Andy Williams）於1963年推出，歌詞描述過聖誕節會做的傳統活動，包含烤棉花糖、在雪地裡唱歌以及講故事等等，並把聖誕節形容成是「一年中最幸福的時光」，歐美網友則形容這是一首「歷久不衰」的超經典聖誕節歌曲！ 翻唱版本—Stevie Mackey & Jennifer Lopez & The ELEVEN 2024 聖誕節歌曲｜TOP5 Burl Ives〈A Holly Jolly Christmas〉 同樣在1960年代推出，曾有許多人翻唱，但最出名的就是由美國音樂家布爾艾夫斯（Burl Ives）所演唱的版本。“Holly Jolly”可以形容成「快樂的聖誕節慶」的意思，並希望大家能擁有一個完美的節慶，在聖誕節播放再適合不過！ 翻唱版本—Michael Bublé 翻唱版本—Meghan Trainor 2024 聖誕節歌曲｜TOP4 Wham!〈Last Christmas〉 ” Last Christmas I gave you my heart~ ” 看到這句是不是想起了旋律了呢？由英國組合Wham!於1980年代推出，更在80年代被英國評選為「最受歡迎的聖誕歌曲」，並被傳唱至全世界。歌詞與歡快的旋律背道而馳，描述感情被拋棄的難過感受，在一眾強調歡樂的聖誕節歌曲中更顯特別，如今則被許多一線流行歌手翻唱。 翻唱版本—Taylor Swift 翻唱版本—Ariana Grande 翻唱版本—Carly Rae Jepsen 翻唱版本—BLACKPINK 2024 聖誕節歌曲｜TOP3 Bobby Helms〈Jingle Bell Rock〉 於1950年代推出，為美國聖誕節必播放的歌曲，期間有許多歌手演繹過，但最著名的就是美國鄉村歌手Bobby Helms演唱的版本。後續曾在知名電影《辣妹過招》（Mean Girls）出現，令許多人一聽到〈Jingle Bell Rock〉就會想到電影中的經典片段。 《辣妹過招》經典片段 翻唱版本—Jessie J 翻唱版本—aespa 2024 聖誕節歌曲｜TOP2 Mariah Carey〈All I Want For Christmas Is You〉 第二名就是由美國流行天后瑪莉亞凱莉（Mariah Carey）演唱的〈All I Want For Christmas Is You〉啦！這首歌在1994年收錄在第4張錄音室專輯《Merry Christmas》，推出同時獲廣大好評，並成為美國人最朗朗上口的聖誕歌曲代表。 瑪莉亞凱莉後續也推出許多混音版本，同時與多位歌手再次翻唱，每一首都會在聖誕節攻佔各國音樂排行榜第一，近期瑪莉亞凱莉也憑藉該首獲Billboard「告示牌排行榜成就獎」，一再顯示了〈All I Want For Christmas Is You〉在全世界的巨大影響力！ 翻唱版本—Justin Bieber with Mariah Carey 翻唱版本—Fifth Harmony 2024 聖誕節歌曲｜TOP1 Brenda Lee〈Rockin’ Around The Christmas Tree〉 然而今年讓瑪莉亞凱莉從連續五年榜單第一跌落至第二名的歌曲，就是高齡78歲美國歌手布蘭達李（Brenda Lee）所演唱的〈Rockin’ Around the Christmas Tree〉！1958 年由13歲的布蘭達李演唱後首次發行，旋律輕快且歌詞通俗易懂，65年後因為串流平台重新改制，而讓這首超應景的聖誕老歌再次掀起風潮，打敗〈All I Want For Christmas Is You〉成為熱門話題！ 2024 聖誕節歌曲｜編輯加碼 可以看到Billboard聖誕節歌曲TOP10多數為歐美經典老歌，但其實也有許多流行歌手演唱的聖誕歌曲相當知名，現在編輯就來加碼2024最受歡迎「流行聖誕歌曲」，其中一定有一首是你的最愛快來聽聽！ Justin Bieber〈Mistletoe〉 Ariana Grande〈Santa Tell Me〉 Sia〈Snowman〉 Taylor Swift〈Christmas Tree Farm〉 Ed Sheeran & Elton John〈Merry Christmas〉 Coldplay〈Christmas Lights〉 Katy Perry〈Cozy Little Christmas〉 以上就是 2024 聖誕節歌曲 TOP10 啦！每一首真的都超經典，只要一播放就會有滿滿的佳節幸福感～你最喜歡哪一首呢？還是你還有哪些私藏聖誕節歌曲？現在就一起分享給朋友知道吧！ 延伸閱讀｜更多「2024聖誕節」相關文章 👉聖誕節一定要聽這些歌！盤點10首充滿聖誕氣氛的日本歌曲，讓你有個難忘的浪漫夜晚！ 👉每年12月必聽！盤點9首「聖誕KPOP」歌單，IU、EXO都是經典不敗神曲！ 👉2024「聖誕派對活動推薦」9款推薦！聖誕節別再交換爛禮物，這些派對遊戲更好玩！ 👉2024交換禮物推薦！超過15款「1000元上下」最想收到的禮物提案，聖誕節送禮不NG！ 👉必聽耶誕節歌單，精選18首超有氣氛的英文聖誕歌曲Christmas Songs 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #2024聖誕歌 #billboard #MariahCarey #影劇音樂 #波波名人 #瑪麗亞凱莉 #瑪麗亞凱莉聖誕歌 #生活精選 #聖誕歌 #聖誕歌曲 #聖誕節 #聖誕節歌單 #聖誕節歌曲 

IU !!!!

IU和刘仁娜！！💗💗

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

現代人周遭誘惑太多，注意力太容易被分散，因此想要自律養成好習慣真的是件不容易的事。「21天就能養成新習慣」是我們最常聽到的一句話，許多人也把他奉為圭臬，但其實養成一個習慣的時間可能需要比你想的更久，編輯今天打破大家的迷思，實測如何養成一個習慣吧！ （圖片來源：韓韶禧 IG） 「21天養成新習慣」這個說法來源於1960年代的整形外科醫生馬克斯·維爾馬特（Maxwell Maltz）所著的《心理控制術》（Psycho-Cybernetics）一書。他觀察到，患者在手術後需要約21天來適應自己的新面貌或新感覺。然而，現代研究表明，養成一個新習慣所需的時間可能比21天要長，也因個人的性格、習慣的複雜性、環境支持等，形成不一樣的時間差異。 養成好習慣比養成習慣更重要。良好的睡眠、飲食、運動習慣可以有效幫助健康；良好的時間管理、專注力可以有效提升效率；良好的自我對話、省思、溝通可以有效幫助心靈健康與維持人際關係，除此之外好習慣的養成也能增加成就感。因此養成良好的生活習慣好處多多，那麼習慣到底如何養成呢？ （圖片來源：IU IG） 養成新習慣方法1：從一個或少量新習慣開始 通常人們開始想改變，腦中一定都會有一個大目標，延伸出千千萬萬個想完成的事情。例如：我想要身體變健康、變得更好看更瘦，那就必須每天喝2000毫升的水、要實行168、要吃健康餐、每天晚上12.前睡覺、一週運動至少3次等等。 但其實想建立新習慣，一次只專注在1～3個習慣，是比較合適的做法。因為在短時間內想要達成大量的目標，有可能會注意力分散，甚至是給自己太大的壓力，導致在建立新習慣的初期，會容易有想放棄的念頭。因此，剛開始會建議大家不要太貪心，可以先聚焦在大目標的其中一小部分，例如：第一週先從每天喝2000毫升的水開始。一次專注一件小事，再慢慢增加、調整計畫，會比較容易堅持下去唷！ 養成新習慣方法2：設定具體易行動的目標 建立習慣需要注意的就是確保你的目標具體明確不模糊。例如，把「我想變健康」變成「我每週二去瑜珈教室」。再將大目標分解為小步驟，讓過程更加容易管理。例如，從每週二去瑜珈教室運動一次開始，再增加為每週兩次，循序漸進，且選擇離家近的瑜伽教室。這樣一來，就能夠更容易開始行動，而每個小步驟完成時，也能增加自身的成就感，覺得自己又往前邁進一步了，就會更有動力持續完成目標！ 養成新習慣方法3：減少環境中的誘因 剛開始建立習慣時，必定會受到許多環境的誘因影響。我們可以藉助身邊人們的力量，去減少這些誘因。例如：請朋友不要約自己去吃宵夜。也可以讓自己脫離所有能誘惑你的環境，像是：十點前洗澡刷牙，就能讓自己因為懶得再刷一次牙，忍住不吃宵夜。 https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/?img_index=3 養成新習慣方法4：創造獎勵及觸發點 建立「觸發點」可以讓習慣養成變得更容易。例如設定提醒喝水的鬧鐘，且鬧鐘一響就馬上停下手邊的事喝口水，透過不斷提醒的過程，讓自己牢記這件事，往後只要鬧鐘一響，就會觸發喝水的行為，進而養成習慣！或是購買可愛的水壺，讓喝水變成一件療癒的事，提升喝水的意願。 再來，「創造獎勵」也是個很有用的方法！只要完成階段性任務，就獎勵自己一杯飲料、追劇休息的時間、或是任何能讓自己快樂或放鬆的事，犒賞你完成了對自己的要求。這麼做也能讓大腦記住得到獎勵的愉悅感，讓獎勵成為一種動力，提升滿足感。努力後的結果被具體化後，也更能夠激勵自己努力完成任務，更好的幫助你建立習慣呦！ 養成新習慣方法5：定期覆盤並調整 建立習慣的過程中，難免會有受到外部因素而停擺的時候，適時的覆盤能讓我們好好檢視自己過程中遇到了什麼困難？為何無法完成？該如何去排解問題？習慣養成的過程需要不斷優化、調整，幫助自己走得更遠更長久～ （圖片來源：曹薇娟IG） 我花了21天，成功養成每天喝2000毫升水的習慣 編輯直接來跟大家分享自己目前使用以上方法，實際成功的經驗！編輯以前真的是個很不愛喝水的人，皮膚很乾，上妝總是浮粉很困擾。詢問某位皮膚狀態超好的同事，她說她養成好皮膚的秘訣就是每天喝2000毫升水+吃維他命c，於是我決定試試她的方法。一開始總是一忙起來就忘記喝水，我就設定了提醒喝水的鬧鐘，還買了一個超可愛的大容量水壺，解決自己懶得去裝水的問題，讓喝水這件事變得更容易。神奇的是，才連續成功一週，我的皮膚就明顯變得水潤透亮。看見成果的愉悅感變成一股強大的動力，讓我更願意持續做這件事，有時根本不需要鬧鐘，我就能把水喝完，不知不覺維持了這個習慣到現在，回頭檢視發現早已超過21天！ （圖片來源：秀智 IG） 實測後證明，只要掌握：從簡單的小事開始、設立具體易行動的目標、以獎勵作為動力、持續做等原則，21天養成一個習慣是真的有可能做到的！不要忽略完成小事的力量，《原子習慣》一書中提到：「所有的大事都源自微小的開端。每個習慣的種子都是一個微小的決定，但是當那個決定被一再重複，一個習慣漸漸成形，且愈來愈牢固。」 大家也可以去試試今天分享的5個方法，從很簡單的小目標開始做起，一步步改變，進而養成更多好習慣！ 靈感日日村『21天創作養成挑戰』，從0開始打造個人品牌！7/12前結帳即享 500元折扣！👉🏻 點我領取～ 延伸閱讀 👉 原子習慣到底在紅什麼？ 👉3招教你擺脫壞習慣，建立好習慣！ 👉「懶人管理法」養成自律習慣 撰文編輯#雪莉粥 #21天養成習慣 #原子習慣 #好習慣養成 #自律 #養成新習慣 #養成習慣方法 

終於等到TWICE台灣演唱會！明年再登大巨蛋加碼開唱，入坑神曲必收藏！

台灣ONCE不可能這麼幸福～追了10年終於等到韓國女團TWICE全體來台巡演，還以為夠幸運之際，官方又宣布明年加碼搶攻台北大巨蛋場地開唱，人生可以這麼完美嗎？為了要讓成員感受台灣ONCE的熱力應援，從出道至今的入坑神曲也先通通複習起來，如果你是新粉也一起加入元氣兔的大家庭吧！ TWICE官宣首度台灣演唱會！ 台灣ONCE終於等到～TWICE自出道以來，將首度將以團體身份在台灣舉辦「This Is For」巡演！預計11/22、23登陸高雄世運，門票也如預期搶購一空！ (影片來源：IG@twicetagram) 今年迎向出道10週年 從2015出道TWICE今年正式邁向第10週年，為紀念特別的日子，不僅為粉絲在首爾舉辦10週年見面會，更推出於韓國及多國上映的傳記電影《ONE IN A MILLION》，是ONCE的豐收年！不管是新粉或鐵粉，接下來介紹的TWICE入坑曲都必須收藏！ (圖片來源：IG@twicetagram) TWICE入坑神曲｜1、Like OOH-AHH TWICE的出道曲，充滿活潑朝氣的成員們跳著輕快曲風，旋律也超洗腦。這首歌起初反應不熱烈，但歷經一個月的時間居然成績大逆轉，紛紛拿下各韓國音樂排行榜前10名！TWICE也在出道第一年就獲得「Mnet亞洲音樂大獎獲得最佳女新人獎」。 TWICE入坑神曲｜2、CHEER UP 說到TWICE的人生代表作，《CHEER UP》絕對榜上有名，從歌詞、旋律到編舞，一展成員們的青春活力，反應火爆是當時的國民歌曲！Sana負責的「Shy shy shy」歌詞超有中毒感，也成為網路上超紅迷因，進而將《CHEER UP》這首歌推向國際！ TWICE入坑神曲｜3、TT 以網路用詞為靈感，TWICE以英文字「TT」化作成淚流滿面的表情符號，歌曲以輕快的POP旋律搭配上Deep House節奏，講述第一次遇到愛情，而不知所措的少女心態。可愛的舞蹈動作令人超有記憶點，也在當時掀起了一股模仿熱潮～ TWICE入坑神曲｜4、KNOCK KNOCK 歌曲描述女孩希望有人能敲開她心房的故事。是一首融合了Pop、Rock和Disco三種風格的曲風，特别是副歌中反覆唱的“Knock Knock”部分讓人印象深刻。因為是在冬末發行，所以MV也充滿歡樂季節感，有種TWICE陪你一起度過冬日的溫暖感。 TWICE入坑神曲｜5、WHAT IS LOVE? 舞蹈中的「？」手勢成為歌曲演出的一大亮點！MV也特別有趣，成員分別重現了8部經典電影場面，同時還能一展她們的演技，看得粉絲大呼過癮。這首歌也拿下年度最佳歌曲、最佳女子團體舞蹈表演等多項大獎。 TWICE入坑神曲｜6、FANCY 與先前的主打不同，是一首有著浪漫情調的流行樂曲，並展現成員從未有過充滿魅惑和成熟帥氣的面貌，有種小女孩變小女人的蛻變感。《FANCY YOU》一發行就打破首週突破15萬張的超狂銷售紀錄！ TWICE入坑神曲｜7、Heart Shaker 2018年公開的《Heart Shaker》打歌期間一連拿下8座音樂節目冠軍，其中還打敗了當時的大勢男團EXO！曲風帶有復古感的冬日氛圍，歌詞講述了一位女孩鼓起勇氣向那個讓她心神不寧的人表白，甚至到服裝造型都充滿著TWICE獨有的魅力！ TWICE入坑神曲｜8、Feel Special 這首歌明顯感覺成員日漸成熟性感的氛圍，穿起奢華禮服能歌能舞，又帶給粉絲不同的華麗視覺享受。這首歌發行正式她們出道4年備感壓力之際，JYP朴軫永親自為這首歌填詞，也寄與對TWICE滿滿的應援力量，是首相當特別的歌。 TWICE入坑神曲｜9、YES or YES 提到TWICE的歌應該很多人都能馬上聯想到這一首！清亮的歌聲與歡愉的旋律，走到哪都能感受TWICE的充滿活力的陽光感。歌詞講述女孩勇敢向男孩告白，並積極渴求得到相同回應…這麼可愛的TWICE有誰捨得拒絕啦～ TWICE入坑神曲｜10、Dance The Night Away 屬於TWICE的夏日歌曲就是這一首！節奏明快且歡快的電子舞曲，旋律十足地清新，絕對讓人想跟著一起跳舞，是首被公認最具帶有夏日氛圍的季節歌曲。就連MV也都是充滿海島風情的場景，和三五好友一起的海邊出遊就搭這首歌！ TWICE入坑神曲｜11、Talk That Talk 不論是曲風或MV拍攝都富有千禧年代Y2K風潮，光是有復古感的前奏就讓人心中明亮了起來，搭配越聽越中毒的旋律，歌曲百聽不膩、MV百看不膩！這首歌絕對稱得上歌迷心目中的經典曲之一，不少ONCE更大讚，是首聽了會讓人滿血復活的神曲！ 搶先預告！10週年特別專輯！ 狂敲碗等新歌的ONCE們有福了～近日在官方社群上正式公開了：TWICE SPECIAL ALBUM“TEN: The Story Goes On”的消息！10週年紀念專將於10/10發行，成員們也換上換然一新的妝造出現在形象概念照中，會是什麼樣的驚喜令人期待！ 2026回歸台北大巨蛋！ 今年能在台灣看見TWICE就夠驚喜了嗎？近日官方公布明年巡演一樣有台灣站，而這次是要登上台北大巨蛋！大家快努力複習讓我們一起在台北和TWICE嗨翻天！ (圖片來源：IG@twicetagram) 讓我們為TWICE過去的10年，與未來的10年一起強力應援吧！ (影片來源：IG@twicetagram) 延伸閱讀： 👉ONCE看過來！編輯精選20張人氣女團「TWICE桌布」，甜美、日常風格都有 👉少女偷嚐禁果！TWICE新歌《MORE & MORE》6大解析，概念照、MV滿滿都是套路！ 👉張員瑛卸妝後更美！11位韓國女星「化妝前後」素顏照，TWICE子瑜、IU仙到爆！ 更多韓星話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram帳號：@popkimichi_mag 撰文編輯 #orderburger #KPOP #KPOP DANCE #TWICE #TWICE Mina #TWICE MOMO #TWICE Sana #Twice 多賢 #TWICE 娜璉 #TWICE 子瑜 #TWICE 定延 #TWICE 志效 #TWICE彩瑛 #TWICE演唱會 #波波泡菜日記 #韓國女團 

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《我叫金三順》已經20年！7部「2005懷舊韓劇」，玄彬、孔劉、申敏兒超青澀時期！｜劇荒救援隊

在還沒有Netflix、Disney+，連「追劇」這個詞都還沒流行起來的那個年代，《我叫金三順》的坦率可愛、《布拉格戀人》的異國浪漫，都讓我們隨著劇情起伏又哭又笑，和角色一起心動、心痛。今天的「劇荒救援隊」要帶大家一起回顧「2005年經典懷舊韓劇」清單，好奇都有哪些嗎？那現在就趕快往下看吧！ 2005經典懷舊韓劇｜1、《我叫金三順》 主演陣容：金宣兒、玄彬、鄭麗媛、丹尼爾 《我叫金三順》不走八點檔的狗血套路，而是以即將邁入30代的29歲餐廳糕點師金三順（金宣兒 飾演）打破了當時大眾對韓劇女主角「白瘦美」的舊有框架。從生日當天失戀、丟了工作的雙重打擊展開，誤打誤撞地和餐廳玄振軒（玄彬 飾演）簽下「戀愛合約」，假戲真做的過程中，兩人從互看不順眼到漸漸動情，笑中帶淚地上演一段療癒又真摯的愛情故事。 《我叫金三順》當年大結局迎來驚人的49.1%收視率（全大韓民國），更在觀眾敲碗下於2024重新播出修復過後的4K導演版。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 2005經典懷舊韓劇｜2、《餅乾老師星星糖》 主演陣容：孔曉振、孔劉、金多炫、崔汝珍 《餅乾老師星星糖》將「師生戀」包裝成青春偶像劇，剛考上教師資格卻沒威嚴的新進教師羅菩堤（孔曉振 飾演），遇上了令人頭痛指數破表的叛逆學生朴泰仁（孔劉 飾演），兩人跨越身份與年齡的差距溫暖彼此心靈。《餅乾老師星星糖》靠著觀眾口碑好評成為「小清新代表作」，也有不少具教育意義的學生故事小分線，更讓觀眾改變原本對「師生戀」的既定印象。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 2005經典懷舊韓劇｜3、《豪傑春香》 主演陣容：韓彩英、在喜、嚴泰雄、朴詩恩 愛情喜劇《豪傑春香》由洪氏姐妹執筆，改編自韓國著名的傳統民間故事《春香傳》，電視劇版本可說是「韓式童話」。富家少爺李夢龍（在喜 飾演）總是到處闖禍，讓家人擔心，不過就在遇見優等生成春香（韓彩英 飾演）後，兩人因一次意外而被父親「逼婚」，他的人生也迎來180度大轉變。《豪傑春香》不但讓韓彩英、在喜躍升一線演員，更成為2005年韓國春季電視收視率冠軍。 （圖片來源：KBS） 2005經典懷舊韓劇｜4、《這該死的愛情》 主演陣容：鄭智薰、申敏兒、金思朗、李己雨 如果說甜蜜、浪漫已成為偶像劇標配，那麼《這該死的愛情》則逆風飛行，完美演繹、刻劃出如劇名般的銘心刻骨，更有早期韓劇必備的墜樓、復仇和成為植物人等劇情。「不該愛，卻愛得如此瘋狂」的宿命糾纏，正是《這該死的愛情》的核心，雖然開播當時並未立即一炮而紅，但靠著演員表現和觀眾評價，成為不少人心中的「黑馬神劇」。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 2005經典懷舊韓劇｜5、《布拉格戀人》 主演陣容：全道嬿、金柱赫、金民俊、尹世雅 《布拉格戀人》是由導演申宇哲、編劇金銀淑合作的「戀人系列」中的第2部曲，講述身兼總統女兒和外交官的尹在熙（全道嬿 飾演）被派遣至捷克布拉格工作，在異地邂逅了池英佑（金民俊 飾演），兩人愛得情濃蜜意，沒想到對方留下一句「5年後見」就離開。之後她遇見了刑警崔尚炫（金柱赫 飾演），原本想要忘記過去展開新人生，5年前那張熟悉的面孔卻突然出現在自己眼前。《布拉格戀人》將劇本舞台拉至充滿古典氣息的歐洲，和寫實的劇情形成強烈對比，讓人印象深刻。 （圖片來源：SBS） 2005經典懷舊韓劇｜6、《美妙人生》 主演陣容：金載沅、柳真、李志勳、韓恩貞 《美妙人生》是一部家庭倫理劇，大學生鄭世珍（柳真 飾演）因和個性南轅北轍的韓承桓（金載沅 飾演）意外「一夜情」而懷孕，兩人因此共同踏上婚姻之路成為年輕夫妻、新手爸媽，並學習如何面對人生中的種種新挑戰。《美妙人生》沒有豪門恩怨、離奇反轉，卻以最貼近人心的方式真摯地描繪出愛情、婚姻與家庭的酸甜苦辣，更探討了未婚懷孕、奉子成婚等議題，主旨在於教我們如何「好好愛」，於當時引起不小討論。 （圖片來源：MBC） 2005經典懷舊韓劇｜7、《老天爺啊！給我愛》 主演陣容：尹晶喜、李泰坤、趙軟祐、李水京、王嬪娜 《老天爺啊！給我愛》被觀眾稱為「悲劇中的悲劇」，以池英善（韓惠淑 飾演）和李弘坡（林采茂 飾演）「相愛卻不能在一起」的悲痛作為起點，展開了一系列人生的波折，更充滿遺憾與眼淚。作品名稱《老天爺啊！給我愛》彷彿是劇中演員的真心吶喊，故事情感非常濃烈，特別是在描繪家庭矛盾的敘事手法，令人揪心。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 以上就是「2005年懷舊韓劇」整理介紹啦！隨著科技進步，影劇作品題材越來越多元，特效也更加華麗。不過即便如此，我們還是會時不時想起過往單純享受於沈浸劇情中的時光，以及陪伴我們度過歲月的經典角色。你心中還有哪些想推薦的「2005年韓劇」嗎？也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻經典韓劇《我叫金三順》20年了！9位主演現況回顧，玄彬成人夫、她離婚三次！ 👉🏻《魷魚遊戲》還有第3季！2025「Netflix必看韓劇」清單，金宇彬、秀智、朴寶劍、IU，陣容超豪華！ 👉🏻每一部都是經典！「人生韓劇」TOP15清單一次看，你的最愛有上榜嗎？ 撰文編輯 #黃桃太太 #丹尼爾 #全道嬿 #劇荒救援隊 #嚴泰雄 #在喜 #娛樂戲劇 #孔劉 #孔曉振 #尹世雅 #尹晶喜 #崔汝珍 #布拉格戀人 #我叫金三順 #朴詩恩 #李己雨 #李志勳 #李水京 #李泰坤 #柳真 #玄彬 #王嬪娜 #申敏兒 #美妙人生 #老天爺啊給我愛 #豪傑春香 #趙軟祐 #追劇嗑綜藝 #這該死的愛情 #鄭智薰 #鄭麗媛 #金多炫 #金宣兒 #金思朗 #金柱赫 #金民俊 #金載沅 #韓彩英 #韓恩貞 #餅乾老師星星糖 

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