減重、去痘養皮膚的最佳時機！「人體排毒時間表」參考，必須好好存起來

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，並不是到了固定時刻才開始啦～這篇主要是要提醒在各個時段該做的事情，所以又可稱它為人體黃金排毒時間表。 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ ｜23:00～7:00 人體排毒黃金時段｜ 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 👉🏻大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 1:00 – 3:00 膽 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 👉🏻2020新年目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 👉🏻韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！ 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 最後，提醒大家：維持健康水水不是一步登天！要先培養良好的生活習慣、有毅力堅持下去，才能夠擁有完美健康身體和超好皮膚。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #人體排毒表 #去痘 #排毒 #減重 #痘痘 #瘦身 #身體排毒 #身體排毒週期 

整形不如換髮型！10個before/after變髮圖鑑，髮色長短隨你挑！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信許多女孩在猶豫要不要剪短時，都會陷入天人交戰～在內心不斷詢問自己適不適合、瘋狂問身邊的朋友意見，今天就讓我們從韓國專業髮型師@mini_0323看其他女孩的變髮圖鑑，相信大家看完就更有信心換髮型啦！ 👉🏻2020超心機撩男髮型！『鎖骨髮＋耳圈染』極致完美搭配，輕輕一撥學長的心也被你勾走！ 長髮 → 短髮 雖然說剪短真的是需要下很大的決心，原本較沒精神的長髮，剪短後不但讓五官更立體，整體比例也變得更好！搭配髮尾微捲的韓系短髮，讓你變得更有記憶點～ 👉🏻看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛『短髮IG帳號』，簡直就是髮型圖鑑無誤啊 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 不想剪短的女孩，請看以下長髮版的變髮圖鑑～ 直髮 → 捲髮 原本柔順的直髮因為服貼在臉旁，不但顯得臉大、看起來也很沒精神，變捲髮後讓臉變小還可以修飾下顎的線條，讓整個人都變柔和了！ 👉🏻2020最新髮型Style攻略！充滿復古感的「蓬鬆燙」，浪漫卻不厚重的無敵美波浪！ 髮色 不想剪短也懶得捲髮的懶人女孩們，也可以直接從髮色下手，像是習慣淺髮的女孩可以染深色髮，但不建議直接染黑是因為之後要再染其他色會很上色；習慣黑髮的女孩們不妨可以嘗試看看不同的日常棕色款。 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻男生最愛的心機髮色！低調溫柔又顯白『翠蜜茶棕』，今年必須染起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #中長髮 #剪短髮 #捲髮 #捲髮技巧 #捲髮教學 #直髮 #短髮 #電棒捲 #電棒捲技巧 #電棒捲教學 #顯白髮色 #髮廊 

[台北]梁記滷味：米其林推薦平價滷味！排隊也要吃🤤

⚠️ 每晚更新！歡迎來instagram 找我⚠️ http://instagram.com/honestlytaste/ #梁記滷味 🔴🔴🔴🔴⚪️（4/5） 今天一樣是#臨江街夜市 (#通化夜市 ) 系列！ 這間梁記滷味相信是很多老饕的首選， 人家可是2019 #米其林 推薦！來過通化街很多次我卻一次也沒吃過，原因都是因為真的太～多～人啦！這次疫情關係，夜市的人龍似乎少了很多，不過這間店依舊還是大排長龍，而且價錢不算貴，夾了一大包，約莫八九個品項才300塊錢！辣椒可以另外包喔，這裡的辣椒好辣～～很夠味但大家要斟酌加啊！現場沒有座位，只提供外帶，直接拿懸掛在攤位旁邊的籃子自己夾滷味，再排隊結帳就可以囉👍 *我前面大概排五個人，依舊等了20分鐘左右，老闆年紀大了動作比較慢，要吃的大家要有耐心喔！ 基本上不太會吃到雷品，跟大家推薦一下自己喜歡的、比較大眾口味的品項： 1、豬血糕 這裡的豬血糕真的超級入味！表面靜置一陣子造成有點爛黏，但咬下去之後完全煮透了卻依然非常有嚼勁！真的好好吃！ 2、雞心 這裡的雞心超大顆！愛吃雞心的朋友一定要夾！不會過硬，滷的味道不會過重，還吃得到雞心的甜味！ 3、甜不辣 甜不辣應該是這裡的人氣商品，看大家都會夾個兩片進籃子！剛起鍋散發出熱氣，老闆娘直接倒進攤位裡，迅速就被夾到剩下一半！甜不辣非常Ｑ，表面帶黏，口味偏甜喔！ 店名：梁記滷味 地址：台北市大安區通化街39巷50弄33號 電話：+886 2 2738 5052 營業時間：17:50~01:30 （週二公休） #Taipei #Taiwan #台灣美食 #food #餐廳 #台灣 #台北 #台北美食 #honestlytaste #honestlytastetw #taiwanfood #旅遊 #小吃 #臨江街 #捷運美食 #夜市 #通化街 #宵夜 #popdaily #japanesefood #nightmarket #米芝蓮推介 #滷味 #michelinguide #米其林指南

【插畫分享／食物繪】鼠鼠盒子──糖漬橙片巧克力

煮到黃金透明的柳橙片裹著巧克力，配上法式軟心巧克力 ------------------------------------------------------------- 喜歡鼠鼠的話，歡迎支持我們的粉絲專頁: )鼠粉募集中~ 也歡迎創作者交流唷~ Facebook ➤ @micebox.studio Instagram ➤ @micebox_studio #鼠鼠盒子 #micebox #插畫 #設計 #文創 #甜點 #巧克力 #食物繪

北極熊心理測驗！6隻不同姿勢北極熊測「個性缺點」，什麼行為容易惹人討厭？

每個人的個性或多或少都有些缺點，只是有時候不自知，可能不小心就惹人反感了～跟大家分享一個選北極熊心理測驗，從6隻不同姿勢的北極熊，看看哪隻你覺得最符合自己的形象，就可以測出個性缺點，以及什麼行為容易惹人討厭，一起來玩玩看吧！ 從以下6個北極熊圖片中，選出一張你最喜歡的！ （圖片來源：curazy) 選好了嗎？來看答案囉～ 選擇(A)的你，自我意識太高 主觀意識強，喜歡別人順著自己想法，試著設身處地的為他人著想，能提升好感度哦。 選擇(B)的你，好勝心強 你的優點是相當冷靜靈活且臨危不亂，注意好勝心較強，總堅持地想說服對方，可能會讓人產生畏懼。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1091274 選擇(C)的你，心直口快 行事節奏明快，看似親和，實際上朋友卻不多，小心說話時隨口而出，容易對他人造成傷害。 選擇(D)的你，過度迎合他人 喜歡社交或和他人相處，但內心其實容易焦慮，注意太迎合對方，就會顯得做作，設定原則與底線，比較容易留下真心朋友。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1084913 選擇(E)的你，完美主義 有「非我其誰」的責任感，雖然容易贏得信任，但凡事以高標準看待，容易被貼上難搞或控制狂標籤，試著以開放的心胸處事。 選擇(F)的你，粗心大意 個性通常輕鬆隨和的你，並不擅長有條理的規劃，很難讓人放心交付重任，學習謹慎思考，能讓自己更沉穩喔！ 大家是哪隻可愛的北極熊呢？發現自己有小缺點，懂得及時改進就好，如果你覺得這個心理測驗很準的話，也歡迎分享給朋友一起玩喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1088170 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #人格特質 #心理測驗 #性格 #波波邱比特 

台南超人氣的網美早午餐🏰

台南超人氣的網美早午餐🏰純白歐式風格，窗邊灑落陽光美的要被迷倒了，來一杯白雪公主&大老婆的反擊，超接地氣💗 🚩Minimou Brunch 地址：台南市中西區中正路一號 臺文館 電話：06-2214618 營業時間：09:00~18:00(周一公休) https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354464215 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

꧁手繪建築꧂澎湖天后宮

Ted draw 作品集ꕥꕥꕥ 這次暑假往澎湖的人真的非常多 當然哈哈哈 我也不例外ᕕ( ᐛ )ᕗ 對澎湖的印象除了人多之外 然後太陽真的非常大 非常曬 然後沙灘真的是太迷人啦！！！ 這次的目標 澎湖天后宮☟︎☟︎☟︎ 台灣歷史最悠久的廟宇 來這裡不畫真的太可惜啦| (• ◡•)| 不多說直接開始！！ （這個不是現場畫的不然真的會熱死呵） 首先是草稿的部分 中間小小紀錄一下 然後經過10小時的努力 終於完成啦！！ 以上就是這次的Ted draw 作品集 還請各位多多支持呢(●’◡’●)ﾉ 更多的作品可以參閱下方連結喔～～ TED draw IG https://www.instagram.com/tedtka_drawing TED draw 官網： https://tedtkadrawing-com0.webnode.tw TED draw FB專頁： https://www.facebook.com/tedtka_drawing-104881004507139/ 出門還是要記得戴口罩呀～

꒰ 新竹 ꒱ 厚食聚落

想來很久ㄉ洞穴卡費～～ 這裡很特別除了洞穴是咖啡之外還有其他像是賣麵包或是有機食材做的餐點 而且要坐在任何地方吃都可以 但我去的那天想吃ㄉ不是被預定就是賣完🤔 還好我跟藍皮友點的咖啡都很好喝然後這裡的店員也都很親切 ♡︎ʾʾ 而且去ㄉ那天平日都沒人很爽很悠哉很好拍 （謎之音：最後一句才是重點吧🤣🤣） ᴵᴳ : jiiji_desune 連結🔗 https://www.instagram.com/jiiji_desune/ 

染 #霧灰感 #淺霧棕 搭配 #京喚羽系統修護 頭髮很渴～服

染 #霧灰感 #淺霧棕 搭配 #京喚羽系統修護 頭髮很渴～服用京喚羽 立刻解渴✨ #染髮 #霧感 #霧感髮色 #人氣 #造型 #鬆感微捲🔝 #長髮大波浪 設計師：Fin 🗣 我🉐粉絲專頁 https://m.facebook.com/Finxfooyuu/ Instagram🤘🏾追我👌🏾✋🏾 https://www.instagram.com/fooyuu_fin/ 福予貳館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair2/ 福予壹館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair/ 

［下擺微捲］

HAIR ➡️ Rita IG 🔗 https://instagram.com/0711__ta?igshid=ppo5lhga51zk 下擺微捲也很美麗 熱愛深紅色+咖啡色的女子 #梅傑髮型 每週二公休 ☎️ （02）2552-7979 #中山區剪髮 #中山區燙髮 #中山區染髮 #深紅色 ➕ #咖啡色 #中長髮 #冷燙 處理

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整形不如換髮型！10個before/after變髮圖鑑，髮色長短隨你挑！

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[台北]梁記滷味：米其林推薦平價滷味！排隊也要吃🤤

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【插畫分享／食物繪】鼠鼠盒子──糖漬橙片巧克力

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北極熊心理測驗！6隻不同姿勢北極熊測「個性缺點」，什麼行為容易惹人討厭？

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台南超人氣的網美早午餐🏰

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꧁手繪建築꧂澎湖天后宮

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꒰ 新竹 ꒱ 厚食聚落

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染 #霧灰感 #淺霧棕搭配 #京喚羽系統修護頭髮很渴～服

［下擺微捲］

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整形不如換髮型！10個before/after變髮圖鑑，髮色長短隨你挑！

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꧁手繪建築꧂澎湖天后宮

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꒰ 新竹 ꒱ 厚食聚落

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染 #霧灰感 #淺霧棕 搭配 #京喚羽系統修護 頭髮很渴～服

［下擺微捲］

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染 #霧灰感 #淺霧棕搭配 #京喚羽系統修護頭髮很渴～服