【北部閨蜜輕旅行8大提案】初夏限定花海/璀璨煙火/迪士尼沙雕季，暑假找姐妹消暑拍美照

夏天的浪漫是百花盛開、像煙火的稍縱即逝、像魅力四射的太陽，今年暑假有什麼計畫嗎？別老是窩在冷氣房，快找姊妹們一起入花叢當花仙子，繡球花、金針花、荷花、向日葵等花海正綻放鬥豔中，想去海邊玩水消暑的朋友，編輯推薦順道去福隆沙雕藝術節，今年的沙雕以迪士尼主題，經典卡通角色都在沙灘上等大家朝聖拍照！ 如果你跟閨蜜是走文青路線，隱身在陽明山上的森林系咖啡廳、以及日式老宅咖啡廳都是喝咖啡談天的好選擇，晚上再到大稻埕吃美食看煙火秀，絕對能讓你們的假期留下充滿青春活力的美好回憶。 👉【北部】10個消暑提案｜2023暑假最新活動+避暑景點推薦，極光冰場.海洋音樂祭.牛奶海SUP 2023大稻埕夏日節 每年七夕情人節前後都會施放煙火秀的大稻埕河濱公園碼頭，今年不但依舊不缺席，還擴大舉辦！將於7/1至8/20舉辦2023大稻埕夏日節，要連續施放中低空&大型高空總共八場的煙火秀，相較於過往僅在七夕情人節假日施放，今年從暑假開始就週週有絢爛煙火點亮大稻埕的夜空；且在碼頭貨櫃市集邀請異國美食攤商進駐、設置咖啡杯、旋轉木馬等大型遊樂設施，讓大小朋友都能一起同樂，像極了日本的夏季祭典。 https://www.instagram.com/p/Bms5O-WBiel/ https://www.instagram.com/p/BmshLVOBzEY/ 2023大稻埕夏日節另外還串連了水上船舶與河岸燈光秀，遊客搭船欣賞大稻埕白天與晚上截然不同的美景氛圍，很適合情侶、閨蜜們來拍美照、體驗河岸專屬的浪漫氛圍。 https://www.instagram.com/p/BmuhYIQhglY/ Info. 地址：台北市大同區台北延平河濱公園3號至5號水門 活動時間：2023/07/01～2023/08/20 煙火施放時間：中低空煙火秀每週三晚間8點30分；大型高空煙火8/20晚間8點30分施放 野人花園 位於陽明山上的景觀咖啡廳野人花園，是2022年新開幕不久的隱藏版網美景點，透明玻璃屋運用大量玻璃加上鐵皮、工業吊燈、石子地板等元素，營造充滿復古味道的工業風設計，且不僅店外有翠綠綿延山景，聽店名有花園兩個字就知道野人花園內被滿滿的綠意植栽圍繞著，加上沒有限制用餐時間、提供免費插座，讓大家能在芬多精簇擁下，輕鬆地享用下午茶。 https://www.instagram.com/p/CXL0AEGvZPM/ https://www.instagram.com/p/CqLI0QkyCx5/ 野人花園入園每位低消250元，可兌換一杯飲料，可以帶毛小孩一同前往，但毛爸毛媽們要注意除了中大型犬外，小型犬不能落地哦。 https://www.instagram.com/p/Cn9z3p9vr4R/ https://www.instagram.com/p/Csv1qqNB-uW/ Info. 地址：台北市士林區菁山路131巷13-1號 營業時間：11：00～20：00（週二、三公休） 2023福隆國際沙雕藝術季 不只台鐵推出迪士尼列車，今年的福隆國際沙雕藝術季也跟上腳步，以60座迪士尼主題沙雕作品來慶祝迪士尼100周年生日快樂！三眼怪、獅子王、冰雪奇緣、米奇、漫威英雄等大家熟悉的迪士尼角色通通都在福隆海水浴場成為最搶眼的裝置藝術。 2023福隆沙雕季為全球唯一的「迪士尼百年慶典」主題沙雕展，沙雕作品更特地增加至往年的2~4倍以上、總共65座，展期也延長至136天，大家暑假來玩水消暑，也可以到沙雕季看看國內外沙雕師們巧奪天工的手藝哦。 圖/福容大飯店 https://www.instagram.com/p/B0qp4rWnZ7Q/ Info. 地址：新北市貢寮區福隆海水浴場 活動時間：2023/06/09～2023/10/22 週一～週五08：00～18：00 山佳荷花池 初夏限定的荷花現正綻放中！新北樹林的山佳荷花池是雙北知名賞荷景點之一，是2021年底才開放的秘境，諾大的池塘放眼望去，一朵朵粉色荷花優雅佇立在池中，雅致景象讓人秒懂古文愛蓮說中周敦頤對荷花「濯清漣而不妖」的形容。 https://www.instagram.com/p/CsgTZb0yfBa/ https://www.instagram.com/p/ChTOF5wPfb7/ 除了荷花，山佳荷花池園區內的愛蓮小徑分為兩大區塊，可以看見睡蓮漂浮在水面上；而園方為了愛拍照的女孩們，還特地在心型島中間增設了漂流木鞦韆，要讓大家拍個夠。 https://www.instagram.com/p/CgZKiZjL-Ar/ Info. 地址：新北市樹林區 桃園向陽農場 向陽農場為北台灣最大的向日葵主題農場，占地1萬8千坪，園內種植了多品種的向日葵，像是整朵紫紅色的向日葵，獨特模樣完全跳脫大家普遍對向日葵是黃色的既定印象；目前向陽農場已有兩區向日葵盛開中，其中一區為200公分高的巨無霸向日葵，花季將一路從5月到10月，揪上姊妹一起來當花仙子吧～ https://www.instagram.com/p/CAJqIN1gYzK/ https://www.instagram.com/p/CBoH0Yxps8j/ 向陽農場入園門票100元可全額抵消費，除了賞花，也能體驗園方規劃手作DIY、採蔬果、餵山羊、射箭、漆彈、烤肉活動等。 https://www.instagram.com/p/Cgs9rfDJUTq/ Info. 地址：桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 營業時間：09：00～18：00（週一公休） 2023大溪金針花季 有著東方母親花之稱的金針花，不用跑到台東太麻里看，在北部也能看見這片橙色花海！位於桃園大溪區、鄰近石門水庫集水區的金針花，每年逢母親節前後便會進入花期，是桃園首座金針花主題園區，由10萬株金針花組成，占地1.7公頃、堪稱北台灣面積最大。 https://www.instagram.com/p/Css6yQuyhUP/ https://www.instagram.com/p/CslmlVKy1zA/ https://www.instagram.com/p/CsymFuZR8T5/ 2023大溪金針花季將舉辦至6/25，花田旁的遊客中心也有小農市集可以逛，入園清潔費每人100元，可折抵園區消費折價券20元並兌換金針飲品1瓶，推薦給不想舟車勞頓的北部朋友可以找個周末假期來走走。 https://www.instagram.com/p/Cs2Jj3HBpJp/ https://www.instagram.com/p/CtEj0tlSb1_/ Info. 地址：桃園市大溪區環湖路二段，近石門水庫集水區 活動時間：2023/05/06～2023/06/25 週二～週日08：00～17：00（週一休園） 薰衣草森林 尖石店 夏天梅雨季後正是賞繡球花的季節，今年薰衣草森林於4/1~6/25推出繡球花節，園內可以看見鑽石繡球、洋繡球、渦愛紗繡球3個品種的繡球花，一顆顆藍、紫、紅的圓形花球真的超級可愛的～不僅如此，園方還在山林間懸吊多支日本品牌的透明繡球花傘，讓花景更添意境，如果想要帶一支透明傘回家，只要在森林咖啡館每人單筆消費滿799元就能加購購買。 https://www.instagram.com/p/CcAtVjePaoe/ https://www.instagram.com/p/CcXywiXvgUZ/ https://www.instagram.com/p/CcPLDt5r-HX/ 除此之外，繡球花節期間還能體驗全台唯一的繡球花浮水詩籤，將抽到的籤紙浸泡在山神水盆中就能看見圖騰與文字慢慢浮現，超級像在日本神社才有的求籤體驗！ https://www.instagram.com/p/CrlQiSFyELB/ Info. 地址：新竹縣尖石鄉嘉樂村嘉樂129號 營業時間：週一～週五10：30～18：30；週六、日10：00～18：30 Posuo coffee studio 婆娑 Posuo coffee studio婆娑興建於日治時期、作為關西分駐所所長宿舍用途，古蹟經由修復活化，將日式老宅的歷史韻味完整保留下來，加上日式庭院造景，屋內也使用木地板和榻榻米，古色古香的氛圍，在店內來杯抹茶和生乳捲，超級有置身日本京都的咖啡店的感覺，是現在IG很夯的網美系打卡景點風格。 https://www.instagram.com/p/CsnYX4DvtWp/ https://www.instagram.com/p/CsfNUN4Piw_/ https://www.instagram.com/p/CtIsGvKr_nb/ Info. 地址：新竹縣關西鎮大同路23號 營業時間：10：00～19：00（週一公休） 👉【2023暑假大型景點整理】7、8月九大限定活動煙火秀/音樂會/熱氣球，準備好夏日大玩特玩 👉【北部】機車公路之旅景點推薦Top12！浪漫花海.寬闊海景.百萬夜景，不開車也能上山下海玩透透 👉北部夜景推薦TOP6！平日約會也能很浪漫，你有多久沒看夜景了？ 撰文編輯 #Munna #2023大溪金針花季 #2023大稻埕夏日節 #2023福隆國際沙雕藝術季 #Posuo coffee studio 婆娑 #北部景點 #台北景點 #向陽農場 #大稻埕夏日節 #山佳荷花池 #新北景點 #新竹景點 #桃園景點 #波波打卡 #消暑景點 #薰衣草森林尖石店 #野人花園 

2022最流行妝容！又純又慾「美式白開水妝」這樣畫，回頭率100%的混血氛圍感！

繼2021年「自然原生妝」的流行過後，今年夏天迎來了全新的「美式白開水妝」，讓擁有亞洲面孔的我們也能輕鬆get混血感，電眼、高鼻一次擁有，簡單快速又好學，畫完馬上回頭率100%！就讓我們一起來看看要如何打造這個又純又慾的超強妝容，成為美劇校園中的校花吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311360 「美式白開水妝」重點一：自然底妝 延續了去年的自然妝感，美式白開水妝一樣強調自然，可以選擇充滿光澤感或是啞光的粉底，來打造天然好肌膚。千萬記得要避免過白的粉底，不然會使妝感顯的厚重！遮瑕可以選擇用指腹輕輕拍點的方式進行，如果本身有雀斑的朋友們，雀斑將會是這個妝容的亮點之一，可以不用刻意遮蓋哦～ https://www.instagram.com/p/Cfv5_8mrr2o/ 「美式白開水妝」重點二：毛流感眉毛+大地色眼妝 為了展現如歐美高中生般清新自然的活力，保留最原始的樣貌，毛流感眉毛一定要有！如果眉毛量沒有那麼多的朋友們可以用細一點的眉筆勾勒，如果本來眉毛量就很多的朋友們可以將上側小雜毛去除。眼影使用大地色系，不但可以加深輪廓，還可以營造出眼妝似有似無的感覺。此外！搭配上淺色系隱形眼鏡更可以營造混血感哦～ https://www.instagram.com/p/Cc71waQLyiq/ 「美式白開水妝」重點三：大面積腮紅 純慾感必備的大面積腮紅畫法，將腮紅從顴骨兩側帶到面中，在下巴處也掃上殘粉。這種畫法不但在視覺上可以使臉型更加流暢還有減齡的效果～ https://www.instagram.com/p/CgxsyJRh7vW/ 「美式白開水妝」重點四：混血五官必備修容和高光 打造混血立體五官，修容和高光一定少不了，亞洲人和歐美五官最大的區別就在鼻子，而完成美式白開水妝必備亮點就在鼻子，畫完直接將昇華到回頭率100%！將陰影於鼻骨兩側的弧形延伸向上至眉頭，鼻梁兩側打上短、直陰影，鼻頭下方以V型的方式做修容，高光打在鼻樑高處並以圓圈的方式打在在眼頭和鼻頭。面部兩側也可以打上修容修飾雙頰大小，想保留原本的臉型不做修容也是可以的哦！ https://www.instagram.com/p/CZeABEYvi53/ 「美式白開水妝」重點五：水潤性感唇妝 終結又純又慾的風格還是需要豐潤的雙唇，塗上裸色系或蜜桃色系唇釉就完成啦！但要記得，鏡面唇釉會比霧面唇釉顯得更幼態，也比較有無辜單純的感覺哦～ https://www.instagram.com/p/CatJgHpsd23/ 以上就是美式白開水妝容的教學，是不是簡單又好學呢，只要掌握這五個重點，絕對不會錯！趕快畫上這個妝容回歸校園吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #妝容 #妝容教學 #美式學院風 

2023年4月日雜情報：史奴比、米飛兔＆貓奴必備收納包，女孩春日必收！

日本雜誌除了內容豐富且吸引讀者，附錄贈品往往也是大家購買時考量的因素之一。因此日本各類雜誌經常與知名品牌合作，有時則與Moomin、Snoopy、Miffy等人氣角色聯名，推出的周邊商品兼具可愛及實用特性，更重要的是往往是主題商店買不到的「限定」呢！今天就讓編輯來分享7本這期必收的附錄雜誌吧！ sweet 發售日：2023年2月22日 封面人物：吉岡里帆 每到換季時節總開始想添購新衣，這期的sweet將圍繞著「物慾」，甜美女孩們都買了什麼呢？春季最蔚為話題的又是什麼樣的洋裝呢？同時也介紹了東京16日穿搭，或許即將到日本旅遊的妳可以參考當中收錄的內容呢！ https://www.instagram.com/p/CpjIq02yLiR/ 附錄贈品是與miffy合作推出的膚粉色卡夾(約高11cm x 寬7.3cm x 底寬2.7cm)，內含12個夾層，可收納近24張卡片。除了收納會員卡、集點卡外，放置小便條紙也是不錯的提案呢！ https://www.instagram.com/p/Cphqx2XpA4c/ SPRiNG 發售日：2023年2月22日 封面人物：吉岡里帆 這期的SPRiNG以介紹充滿時尚感的工作服裝為主，附錄贈品與miffy合作推出日用小物收納包(約高13cm x 寬18cm x 底寬4cm)，綠色格紋搭配口金包設計，不僅可愛又帶著沉穩，上方的Miffy圖樣以刺繡的方式呈現。推薦用來收納日常外出時的清潔小物或化妝品。 https://www.instagram.com/p/Co8xKA0Pllt/ InRed 發售日：2023年3月7日 封面人物：佐藤栞里 這期的InRed將聚焦介紹春季必備鞋款：樂福鞋、淑女鞋、運動鞋，無論平時的你是哪一種穿搭風格，都能從中發現這季最適合自己的絕佳配件呢！另一個受矚目的是「單寧」穿搭，變化多樣是最大的特色，不僅能展現個性，也可以與其他單品搭配出甜美休閒風格。 https://www.instagram.com/p/CpbwRZ8Snsv/ 附錄贈品與FEILER合作，精緻的鐵盒(長18cm x 寬10.5cm x 高3.2cm)上印著充滿春季氛圍的圖案，內含10張有著不同圖樣的明信片，非常推薦將鐵盒作為日常收納盒。 https://www.instagram.com/p/CphJrYwyDRw/ 素敵なあの人 發售日：2023年2月16日 封面人物：黑田知永子 以60歲熟女為主要讀者群的素敵なあの人這次與snoopy合作推出實用的托特包(約高32cm x 寬45cm x 底寬10cm)與束口收納袋(約高21cm x 寬12cm)。迷你束口袋除了能用於收納隨身用品外，也能作為托特包的收納袋呢！ https://www.instagram.com/p/Cos4-F_ycoN/ https://www.instagram.com/p/Coqx-lWvkkE/ リンネル 發售日：2023年2月20日 封面人物：吉高由里子 Finlayson是一個歷史相當悠久的芬蘭紡織品品牌，運用北歐的自然與動物作為圖樣設計，深受許多人喜愛。這次與リンネル合作推出的絎縫收納包以滿版黃色花卉為圖案，開口處得以180度完全打開，增加拿取物品的便利性。 https://www.instagram.com/p/CpCe-OpykcN/ https://www.instagram.com/p/CpKWYQJLdEF/ BAILA 發售日：2023年2月28日 封面人物：大政絢 這期BAILA的附錄贈品相信許多貓奴們一定會愛不釋手！與LeSportsac聯名的收納包有著柔和米色調，仔細看便會發現上方的圖案是可愛的貓咪呢！收納包的兩個夾層有著獨立拉鍊，方便收納各式美妝小物與文具用品。 https://www.instagram.com/p/CpCh3LrrDSC/ https://www.instagram.com/p/Co8zGugryEU/ cookpad plus cookpad plus 4月號與Moomin合作推出陶瓷碗兩件組(約直徑9cm x 高5cm)，粉嫩色調搭配人物們在海邊與山區玩樂的景象，與生意盎然的春季相呼應。平時可用於盛裝點心、水果，抑或是作為日用品收納；陶瓷材質也適用微波爐加熱料理。 https://www.instagram.com/p/Cov3Jp_yrgT/ https://www.instagram.com/p/Co7HYQDSxJM/ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #BAILA #cookpadplus #InRed #Miffy #moomin #snoopy #Spring #sweet #リンネル #佐藤栞里 #吉岡里帆 #吉高由里子 #素敵なあの人 

好市多美食推薦COSTCO網友激推必買美食，沒吃過真的遜掉了！

誰跟編輯一樣平日有時沒事就愛跑到好市多晃，看看有什麼猛的新品，每次一進去就是荷包失血的時刻！這個很誘人，那個看起來也不錯吃，今天就要來盤點一下好市多沒吃過就遜掉的必吃美食，看看你已經吃成幾樣啦？另外編輯也會不斷更新最新進的各項美食資訊給大家～ 好市多美食熟食推薦 熟食推薦：豪華鮮蝦沙拉堡 豪華鮮蝦沙拉堡 $386 近期超多網友力推的好市多新品「豪華鮮蝦沙拉堡」，內餡夾入滿滿蛋沙拉，一口咬下去蛋奶香四溢，蛋沙拉底部還有滿滿生菜多了爽脆口感，上頭在擺上四隻肥美的鮮蝦，整體相當清爽無負擔，愛嚐鮮的朋友們不要錯過啦～ https://www.instagram.com/p/C5cs9nqSKKB/?img_index=1 熟食推薦：麻油雞飯 麻油雞飯$299 好市多的熟食區推出了這項新品「麻油雞飯」，出現在美式賣場可說是非常特別，麻油雞飯上頭鋪滿了滿滿的雞肉和枸杞，一眼掃過特別亮眼，買回家簡單加熱就可以吃了，入口滿滿的麻油香氣，大大療癒了許多人的味蕾，而且這麼大一盒才$299，CP值可說是超級高啊！ 熟食推薦：牛肉泡菜豆腐煲 牛肉泡菜豆腐煲$269 好市多近期推出的新品，牛肉泡菜豆腐煲，喜歡吃韓式料理的朋友可以參考看看，裡頭的配料相當豐富，從海鮮到肉類還有必備的年糕通通都有，整體來說相當夠味，份量算蠻大的兩個人吃一份完全ok喔！ https://www.instagram.com/p/B94BwmJjL-b/ 熟食推薦：麻辣牛肉鍋 麻辣牛肉鍋$499 這幾天氣溫突然驟降，需要麻辣鍋來暖身暖胃！好市多這款cp值超高的麻辣牛肉鍋，內容物有一包湯底加上牛肉片，還有鴻禧菇以及手工特製香菇貢丸漿，湯底可以加水調製成適當的口味，煮起來大概可以四到五人吃沒問題，不過缺點就是沒有青菜，以及其他火鍋料，但編輯個人覺得再去多買青菜或是火鍋料加一加還是比在外面吃便宜很多，加上口味也很不賴，真的很推喔！ 熟食推薦：東北酸菜白肉鍋 酸菜白肉鍋＄469 明天就是除夕了，很多人都會圍爐吃年夜飯，今天編輯跟大家推薦這款好市多的酸菜白肉鍋，特別適合圍爐或是朋友聚餐，整盒的配料超級豐富，有五花肉片，多樣蔬菜以及菇類和各式火鍋料！湯頭可以依照個人的喜好做調整，一份可以兩到三人食用，重點是500元有找，CP值超高啊！整體口感很不賴，方便又好吃喔！ https://www.instagram.com/p/B7m4W-Cj6n5/ 熟食推薦：鮭魚握壽司 鮭魚握壽司$350 雖然這款鮭魚握壽司已經夯很久了，但還是熱度不減，滿滿新鮮的肥厚鮭魚搭配上軟硬度適中的米飯，真的是編輯私心最愛！跟朋友聚會或是野餐的時候也是缺他不可，份量十足價格又超佛心，另外如果怕全都是鮭魚口味會膩的朋友們別擔心，也有綜合壽司可供選擇喔！ 好市多美食鹹食推薦 鹹食推薦：蒜香奶油乳酪麵包 蒜香奶油乳酪麵包 $299／六入 好市多新品登場，喜歡吃大蒜麵包的朋友，這款絕對要收的啦，麵包外層也些許的起司搭配蔥末，內餡則是蒜香乳酪，很多已經吃過的朋友推薦可以買回家烤過再吃，外皮變得酥脆，風味更佳喔！ 鹹食推薦： 紅龍冷凍香脆炸雞 紅龍冷凍香脆炸雞 $389 愛吃炸雞的朋友有福了，好市多近期推出了一款冷凍炸雞，一包裡面有五隻棒腿跟五隻腿排，這樣竟然只要400有找，已經吃過的網友表示，吃起來的口感跟麥當勞的麥脆雞很像，肉質鮮嫩而且份量很大，買回家可以自行油炸或是用氣炸鍋氣炸都很ok喔！ 鹹食推薦：Costco 半熟麵包 半熟麵包 $139 好市多的超夯半熟麵包一袋共有24入不到兩百塊也太佛心，不只價格很親民口感也是一級棒！烤過後帶有淡淡麵香，外皮酥脆裏面鬆軟完全不會乾巴巴的，單吃或是嘉各種配料都很合拍，口感有點像軟法，早餐解饞的好選擇就是它～ 好市多美食甜食推薦 甜食推薦：草莓卡士達塔 草莓卡士達塔 $499 冬天就是吃草莓的季節，而今年好市多的草莓塔也再次回歸啦！看那滿滿的大顆草莓真的像極了寶石在閃閃發光，帶酸的草莓和內餡甜卡士達醬中和的剛剛好，中間還藏有一層戚風蛋糕，塔皮是酥脆硬的口感，不過冰久了底層會有些受潮而變軟，建議大家快點吃完它，不過因為真的蠻大一個的，揪多人來一起分食比較適合啦～那還沒吃過這款熱門甜點的朋友，這次就快把握機會吃看看！ 甜食推薦：派對餅乾組合盤 派對餅乾組合盤 $299/40入 聖誕節跨年慢慢的接近了，又到了跟朋友大肆辦派對的時候，不過人多餐點總是難準備，這時候來好市多就對了，近期好市多推出多款大份量的蛋糕甜點以及鹹食，都好適合辦派對啊，這次要介紹給大家的新品就是這款派對餅乾，一盒有40片，共四種口味分別是巧克力軟餅乾、白馬卡龍餅乾、蔓越莓餅乾及紅絲絨巧克力餅乾，已經吃過的網友表示口感很像美式軟餅乾，甜度蠻高的，不過搭配熱茶或是咖啡很可以！重點是一盒不用300完全是趴踢必備啊！ 甜食推薦： 雪藏巧克力蛋糕 雪藏巧克力蛋糕 $399 好市多新品又來囉，繼草莓蛋糕強勢回歸後，這次又推出了一款全新的草莓甜點，這款雪藏巧克力蛋糕，主要是巧克力戚風蛋糕內餡則是鮮奶油，最上層則可愛的排列新鮮草莓，一顆份量約可以5-6人食用，跨年或是聖誕節就買一顆回家趴踢吧！ 甜食推薦：巧克力乳酪塔 巧克力乳酪塔 $399 繼好評不段的迷你乳酪塔和黃金流沙乳酪塔，好市多這次推出的是巧克力口味，巧克力乳酪餡不會太甜，加熱後還會流心，一般常溫或冷藏吃也都很不錯，搭配茶或咖啡享用是罪惡又幸福啊！加上一盒12個平均一顆不到35元，各位乳酪控和巧克力控們還不趕緊手刀衝一波好市多搶幾盒試試！ 甜食推薦：綜合水果千層蛋糕 綜合水果千層蛋糕 $299 好市多新品又來了除了每年冬季都很夯的草莓千層外，這次也推出了綜合水果口味喔，裡頭一共有水蜜桃、草莓、奇異果、綠葡萄、藍莓等五種水果，相當豐富顏色也很漂亮！如果吃膩了草莓想試試看新口味不妨嘗試看看這款，一樣是酸甜滋味又多了更多層次呢！ 甜食推薦：oreo cheese cake oreo cheese cake $869 好市多新品又來囉，這次的新品真的讓編輯為之瘋狂，香甜好吃的oreo變成起司蛋糕啦，濃郁綿密的香草起司蛋糕上層撲滿酥酥脆脆的oreo脆餅乾，底層則是黑巧克力風味餅感，層次豐富真的有夠讚，編輯私心希望他可以片裝販售，不過目前都是以整顆販售為主，相當適合趴踢或是朋友生日當作慶祝蛋糕！ 甜食推薦：可麗露 可麗露 $499 / 32入 平均一顆才$15，以可麗露的價格而言算非常佛心，如果喜歡吃ＱＱ口感朋友可以等退冰直接吃，烤過之後的口感更是外酥內軟，喜歡吃法式甜點可麗露的朋友別錯過了 甜食推薦：純在系列飲品 芭樂檸檬綠茶$155（2瓶）/ 紅龍果綜合果汁$145（單瓶）/芒果百香金桔青茶$239 / 鳳梨百香綠茶$198 先前很受歡迎的純在系列飲品推出了新款的「紅龍果綜合果汁」、「芒果百香金桔青茶」、「鳳梨百香綠茶」三種新口味！其中紅龍果口味買氣最旺！之前編輯就推過他們家的蜂蜜柳橙百香果汁，酸甜的滋味真的很不錯，但不少網友回饋他們家的飲料偏甜，建議加冰塊或是氣泡水調和之後喝會比較剛好一點！ 甜食推薦：蛋黃酥 蛋黃酥 $449 / 12入 好市多新品再一波，這次推出的是編輯個人超愛的蛋黃酥！剛上市，已經迫不期待下班要殺去買了，一盒有12顆口味有兩種綜合烏豆沙及鹹豆蓉，每一顆裡面都有整顆蛋黃，已經吃過的朋友表示一點都不甜膩，拿回家用烤箱或是氣炸鍋加熱一下，再搭配咖啡或是茶就是最完美的下午茶了！ 甜食推薦：蜂蜜鮮奶霜淇淋 蜂蜜鮮奶霜淇淋 $69 夏天就是吃冰的好時節，繼焦糖和抹茶等人氣口味後，這次好市多新推出了蜂蜜口味的霜淇淋！由蜂蜜香和奶香結合的清爽滋味，炎炎夏日來一杯絕對很可以，大家逛完賣場也別忘了來個冰嚐鮮一下！ 甜食推薦：布朗尼 布朗尼蛋糕$299 好市多推出了這款布朗尼蛋糕可是深得編輯的心，價格便宜份量又十足，不過吃起來個人覺得比較偏向巧克力蛋糕，是鬆軟的口感，跟一班常見的布朗尼綿密扎實的口感不太一樣，不過甜度很剛好，上面還有核桃果仁增添口感跟風味喔！ 配茶配咖啡都很適合～ 甜食推薦：蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 $139 / 盒 好市多人氣必買的牛奶冰淇淋即日起到7/5有限時特價的優惠活動，折扣了$40，一盒有兩公升居然不用$150，換算下來真的是很佛心，炎炎夏日不囤個幾盒實在說不過去啊！ 甜食推薦：草莓藍莓千層蛋糕 草莓藍莓千層蛋糕 $299 大家都知道好市多的草莓蛋糕很厲害，最近有網友發現這款超少見的草莓藍莓千層，之前編輯就有耳聞他的美味，不過每次去都沒看到，近期又默默的出現了，有別於草莓蛋糕滿滿的草莓，這款多了許多新鮮的藍莓，蛋糕體一樣是海綿蛋糕內餡是香濃的卡士達醬，吃過的網友表示藍莓跟草莓香氣都很濃郁，整體吃起來相當有層次，想嘗試的朋友不妨去碰碰運氣喔！ 甜食推薦：貝禮詩草莓奶酒 貝禮詩草莓奶酒＄649 英國超市的人氣限定商品，愛爾蘭貝禮詩草莓奶酒，現在在好市多也買得到了！貝禮詩奶酒主要是以鮮奶油混合威士忌，喝起來口感柔和滑順，是很多女孩小酌首選，這款限定的草莓口味，多了草莓的香氣以及酸甜口感，可愛的包裝甚至成為超夯的IG打卡小物，如今在好市多就可以買到了，看我不買爆他！ 圖片來源：IG:baileysofficial 甜食推薦：新鮮草莓卡士達塔 草莓卡士達塔499 繼草莓蛋糕後，好市多又推出超狂草莓新品，新鮮草莓卡士達塔啦，滿滿的新鮮草莓鋪在酥脆的塔上，再加上香濃卡士達醬，酸酸甜甜很可以！重點是他的份量很大，相當適合聚會三五好友一起吃！不過要提醒大家，因為原料新鮮度的問題， 一個塔的保存期限只有兩天，為了避免浪費，建議要多人分食比較適合喔！ 甜食推薦：黃金流沙乳酪塔 黃金流沙乳酪塔 $399 金黃色澤的流沙從蛋塔裡流下來看上去真是太療癒啦！忍不住想來個三五個，一盒共有十二入，比起原先的乳酪塔多了層鹹蛋黃流沙在裏頭，鹹甜的滋味很濃郁，流沙搭配鹹蛋黃再尬乳酪意外的很合拍，烤過餅皮會稍微帶脆，冰過後口感則會像冰淇淋也很不錯～ 甜食推薦：菠蘿奶油泡芙 菠蘿奶油泡芙9入 $349 波蘿外皮的泡芙，不會因為冰過而軟掉，口感相當酥脆，裡頭滿滿濃郁卡士達內餡，不會過於甜膩，每一口都可以感受到爆漿的口感！是近期最多人推的新品，有網友表示冷凍後多了冰淇淋的口感，意外的很好吃，大家也可以試試看喔！ 以上這幾個好市多必吃推薦給大家，裡面很多是編輯私心很愛的美食，不知道今年好市多又會再出什麼猛招榨乾我的荷包咧，好期待啊～最後剛剛介紹的那幾樣還沒吃的朋友，快衝一波吧！ PopYummy／撰文報導 延伸閱讀 👉🏻好市多美食推薦｜芋頭肉鬆奶油酥、法式瑪德蓮，每樣都CP值破表！ 👉🏻最新版！盤點24樣好市多必買美妝，超大限定容量直接下殺快半價！ 👉🏻折扣價很可以！盤點好市多10樣穿搭單品推薦，要補貨就趁現在 #Costco #oreocheesecake #好市多 #好市多必吃 #好市多必買 #好市多新品 #好市多美食 #法式可麗餅 #芭樂檸檬綠茶 #草莓千層 #草莓蛋糕 #香脆炸雞 #鮭魚壽司 

2024下北澤外帶美食推薦！浮誇肉排吐司&人氣千層舒芙蕾，一日遊必去！

來到東京旅遊總想到處踩點，肚子餓當然不想花時間排隊囉！這時不妨來份方便品嘗的小點心，迅速補充能量後繼續踩點！而下北澤就是許多日本年輕人經常造訪的區域，許多觀光客也會到此感受它獨特的氣氛、走訪隱藏在巷弄間的店舖。今天編輯就要推薦你幾間下北澤著名的外帶美食店，讓你不但可以隨時填飽肚子還可以把握時間盡情玩樂！ https://www.instagram.com/p/Cu03ox0yZOJ/ https://www.instagram.com/p/C6LDE8mvOG2/ 下北澤美食推薦：STABLER Shimokitazawa Meatsand 2nd 「STABLER Shimokitazawa Meatsand 2nd」主打肉排吐司，店舖坐落在廣受年輕人喜愛的 下北澤 與惠比壽。店內販售的吐司雖然夾滿了豐富內餡，價格卻經濟實惠！招牌吐司嚴選了牛隻橫膈膜肌肉部位，以鹽與胡椒稍加調味後細細煎烤。表面呈現褐色、內部為棗紅色時完美鎖住肉汁與香氣，最後與吐司層層堆疊，是款兼具份量與美味的外帶點心。 https://www.instagram.com/p/CVUFpZiv-s6/ https://www.instagram.com/p/CgGFjfDvABW/ https://www.instagram.com/p/C0QUgfUBrjr/ Info. 營業時間：11:00-19:30 地址：東京都世田谷区北沢3-19-20 reload 2-8 下北澤美食推薦：Curry Spice Gelateria KALPASI 提到下北澤著名的料理絕對是「咖哩」了，如果沒有足夠的時間坐下來品嘗，不妨試試香料風味冰淇淋吧！紫框玻璃門搭配上象神Logo，推開「Curry Spice Gelateria KALPASI」的大門彷彿瞬間來到異國，濃郁的香料瀰漫在空氣中。有別於一般常見的義式冰淇淋，這裡的口味都加入了香料，花椒巧克力、小荳蔻起司、梅子與辣椒等等，將帶你來趟難忘的饗宴！ https://www.instagram.com/p/Cu03ox0yZOJ/ https://www.instagram.com/p/C71U6xQShgx/ https://www.instagram.com/p/CQymXS1s3PF/?img_index=1 Info. 官網：Curry Spice Gelateria KALPASI~カルパシ~ 營業時間：11:30-21:00(週四公休) 地址：東京都世田谷区北沢2-12-2 サウスウェーブ下北沢 1F 下北澤美食推薦：The Malasada Tokyo 「MALASADA」是夏威夷著名的甜點，雞蛋大小的麵團先以酵母發酵，放入油鍋中炸得外酥內軟，最後撒上甜蜜砂糖粒。最大的特色是不像甜甜圈中間帶有孔洞，近年因應饕客們的喜好會在麵糰中加入餡料。「The Malasada Tokyo」的定番口味共有六款：經典原味、散發細緻香氣的肉桂款、清爽的黃豆粉款、廣受大人小孩喜愛的卡士達款、濃厚甜蜜的鮮奶油款、帶點微辛辣的咖哩款。 https://www.instagram.com/p/C6LDE8mvOG2/ https://www.instagram.com/p/C89WljuyPA3/ https://www.instagram.com/p/CpmBnoNPWm_/ Info. 官網：The Malasada Tokyo 營業時間：11:00-19:00(週一公休) 地址：東京都世田谷区代沢5丁目36-17 膳場ビル1F 下北澤美食推薦：青いレンガ 「ベビーカステラ(Baby Castella)」是日本祭典中常見的攤販，圓滾滾蛋糕球散發出濃郁奶香，小巧的尺寸正好是逛街時充飢的良伴。然而許多店家都有相同煩惱，冷卻後蛋糕體不再柔軟甚至會變得乾硬，「青いレンガ」店主經過不斷發想與試作，終於在1993年克服了問題並開設專賣店。經歷30餘年依舊承襲著當時的配方，至今仍繼續帶給大家樸實美好的滋味。 https://www.instagram.com/p/CkLBVxly07C/ https://www.instagram.com/p/CJ2MFpCgaZv/ https://www.instagram.com/p/CG6P9CTBZFB/ Info. 營業時間：11:00~ 地址：東京都世田谷区北沢２丁目25-4 下北澤美食推薦：洞洞 HORA HORA 「洞洞 HORA HORA」是間充滿韓系氛圍的甜甜圈專賣店，櫃檯處五顏六色的甜甜圈整齊排列，無論喜愛鹹食或甜蜜的風味都能在這裡找到命定款！這裡的甜甜圈是由店家嚴選兩款小麥粉製作而成，口感Q彈且不油膩，深受年輕女孩們的歡迎。 https://www.instagram.com/p/C7p1DuJPpSW/ https://www.instagram.com/p/C8EzS4EyeqG/ Info. 營業時間：11:00-18:00(週一公休) 地址：東京都世田谷区代田2-36 下北澤美食推薦：白髭のシュークリーム工房 在 吉祥寺 也設有店鋪的「 白髭のシュークリーム工房 」是以龍貓造型泡芙聞名，依照不同季節推出限定風味款，並以龍貓頭上的裝飾作為辨識，每一次的造訪都帶來不同驚喜。 https://www.instagram.com/p/C0bZjZpy0P2/ https://www.instagram.com/p/C6GkaDRBEG0/ Info. 營業時間：10:30-18:00(週二公休) 地址：東京都世田谷区代田 5-3-1 下北澤美食推薦：FLIPPER’S 下北沢店 「 Flipper’s 」以入口即化的質地廣受海內外饕客們喜愛。原料中的雞蛋是與養殖場契約合作，從源頭便嚴格把關品質，這或許正是他在舒芙蕾市場中佔有一席之地的原因。提到Flipper’s的人氣外帶品項絕對是「Pancake Pie」榮登榜上！香氣四溢的千層酥派皮夾入招牌舒芙蕾鬆餅，截然不同的口感卻毫不違和，令人忍不住一口接著一口。下北澤店舖提供了原味、檸檬起司奶油、巧克力三種風味款。 https://www.instagram.com/p/CcFXOeWPH_I/ https://www.instagram.com/p/Ck70c0jP4KF/ https://www.instagram.com/p/B9LLxyJg6-U/ Info. 營業時間：平日11:00-20:00/例假日10:30-20:00 地址：東京都世田谷区北沢2-26-20 1F 下北澤一帶一直是日本年輕人及海外觀光客經常造訪的景點，濃郁的香料、懷舊的古著店呈現出獨樹一格的氣氛。2022年末由 目黑蓮 與 川口春奈 所主演的秋季日劇《 Silent 》也選擇在此取景，透過鏡頭帶著大家遊覽下北澤近年新增設的文青系純白房舍與各式風格小店。未來到這裡漫步的同時可別忘了外帶一份人氣美食充充飢囉！ 延伸閱讀 👉🏻 2024東京下北澤散策！特色咖啡店、Silent聖地巡禮，目黑蓮＆川口春奈相遇地在這！ 👉🏻 彷彿置身韓國！編輯私藏東京「新大久保」必逛推薦，美食購物一次攻略！ 👉🏻 2024東京世田谷景點推薦！超萌路面電車沿線踩點地圖，一日必玩散策攻略！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #CurrySpiceGelateriaKALPASI #FLIPPER’S #STABLERShimokitazawaMeatsand2nd #TheMalasadaTokyo #下北澤 #咖哩 #外帶甜點 #宮崎駿 #東京冰淇淋 #東京景點 #東京美食 #洞洞HORAHORA #牛肉 #異國料理 #白髭のシュークリーム工房 #義式冰淇淋 #舒芙蕾 #青いレンガ #香料 #香料冰淇淋 #龍貓甜點 

還記得帝國之子嗎？任時完、朴炯植都是偶像男團ZE:A出身，9位成員近況更新！

若是作為追二代韓團過來的KPOP粉絲，絕對不可能不知道「ZE:A帝國之子」吧？ZE:A是Star Empire Entertainment（明星帝國娛樂）於2010年推出的9人男團，大家所熟悉的黃光熙、任時完、朴炯植、金桐俊都是成員。近期，任時完和黃光熙出演綜藝《Good Day》時展現唱歌實力，再次讓人回憶起他們也是歌手出身，現在就跟著泡菜編一起來看看「ZE:A帝國之子」成員們的近況吧！ （圖片來源：Star Empire Entertainment） （圖片來源：FB@ZE:A [제국의아이들]） ZE:A帝國之子｜1、Kevin（金智燁） 大哥LINE兼主唱之一的Kevin來自澳洲雪梨，出道前曾為合唱團Sydney Angels Choir一員，也曾和澳洲的經紀公司簽約、出演兒童音樂劇，2007年時進入Star Empire Entertainment成為偶像練習生。他在2020年時開設了個人YouTube頻道，影片內容以美食和音樂為主，不過已暫停更新。據悉Kevin目前回到澳洲居住，但仍會和ZE:A成員保持聯繫，SNS上不時也可看到他們的合影。 https://www.instagram.com/p/CpmpYhOv8o5/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_J0-VCyF6o/ ZE:A帝國之子｜2、黃光熙 從小就非常喜歡表演、立志成為藝人的黃光熙，在ZE:A時期就已經是「氣氛擔當」，還積極參加綜藝節目以提升團體知名度，出道時更因大方承認整形給大眾留下深刻印象，2012年和女團Secret出身的韓善伙搭檔《我們結婚了》組成「閃光夫婦」獲得喜愛。近年，黃光熙仍持續活躍於各大綜藝節目，還製作自己專屬的個人YouTube節目《家內朝貢業》，也曾邀請成員任時完、朴炯植出演喔！ https://www.instagram.com/p/DCgU5MFzVaf/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DB3AiSfzqfG/?img_index=1 ZE:A帝國之子｜3、任時完 任時完是ZE:A的「形象擔當」，在進行團體活動同時，也積極挑戰演技，最初於韓劇《擁抱太陽的月亮》飾演「許炎」一角年少時期受到關注，之後憑藉《未生》榮獲第51屆百想藝術大賞「電視部門男子新人演技獎」，成功轉型為「演技豆」。任時完總是勇於嘗試任何類型的作品和角色，近年又因電影《緊急迫降》、《原本以為只是手機掉了》，以及電視劇《少年時代》、《魷魚遊戲2》人氣更上一層樓！ https://www.instagram.com/p/DEwokNnzCMd/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9ojzVMTZn7/?img_index=1 ZE:A帝國之子｜4、李厚（文俊英） 李厚是ZE:A的隊長，團體當時使用本名「文俊英」，離開Star Empire Entertainment後，創立了自己的公司LAKE娛樂，並以「ZE:After」之名進行DJ活動。他在2022年3月發生酒駕事件，後被爆出是累犯、曾於2018年也有酒駕紀錄，沒想到同月中又捲入私約BJ爭議。同年6月，文俊英出演YouTube頻道《지터뷰》的〈유죄석〉單元，親自讀網路惡評，並對於過去發生的各種風波道歉，表示：「以後會努力成為不再有失誤的人。」 https://www.instagram.com/p/BqjcXQxlNp-/ 2024年4月，文俊英透過個人IG宣佈即將於同年9月結婚，表示：「終於遇到了想共度一生的人，她讓我找回自信。」成為ZE:A中第一個結婚的成員。據悉，對方年紀比他大，一樣從事娛樂產業工作。 https://www.instagram.com/p/CY-sI0-hnoc/ ZE:A帝國之子｜5、金泰憲 金泰憲在ZE:A為主Rapper，擁有異國般的深邃五官，曾在2014年以拳擊選手身份出道，父母早離世的他由大阿姨養大，兩人合資資助親姐姐開店，沒想到卻倒閉，親姐姐甚至捲款潛逃，2016年開始失聯。在團體結束活動以及退伍後，金泰憲一度經濟困難、生活非常拮据，靠著打工才勉強能過活，堅持不懈的他從中餐廳的兼職生升為店長，目前已經是老闆。 （圖片來源：X@ZEA_TH） （圖片來源：X@ZEA_TH） 或許是經歷了父親車禍、母親罹癌病逝，金泰憲深知家人對他來說有多重要，因此雖然現在已有穩定收入，但仍在尋找親姐姐的下落，也對其喊話：「姐姐比金錢更重要，錢再賺就好了，希望不要再躲起來。」 https://www.instagram.com/p/DE4UODSSq61/ ZE:A帝國之子｜6、鄭熹哲 鄭熹哲18歲之前都住在濟州島，出道前曾當過服裝模特兒，於ZE:A擔任領Rapper。其實最初Star Empire Entertainment是想讓鄭熹哲當演員，他曾和任時完、朴炯植一起參加《擁抱太陽的月亮》試鏡，不過最後由任時完拿下「許炎」的演出機會。目前鄭熹哲轉為直播主，常出現在YouTube和Twitch平台，直播內容以遊戲為主，此外他也是經紀公司MEFLEX娛樂的共同代表。 https://www.instagram.com/p/B0VWVIFlr6I/?hl=ko https://www.instagram.com/p/BPuFcAkg0LU/?hl=ko ZE:A帝國之子｜7、河旼佑 河旼佑是ZE:A中的主領舞成員，還曾說：「我365天都只想跳舞！」相比一般藝人來說，他選擇在比較早的25歲就入伍服役，退伍後的2017年9月發行了單曲《보여》，並持續進行音樂活動。2020年起，河旼佑開創了個人YouTube頻道，主要以日常生活、舞蹈Cover為內容，2024年12月簽約新經紀公司DONGYO娛樂。此外，他曾和李厚（文俊英）曾合開咖啡廳Supermember’s，不過在經歷COVID-19後目前已暫停營業。 https://www.instagram.com/p/DDGrE6aBhHF/ https://www.instagram.com/p/C1PaGUSrBnP/?img_index=1 ZE:A帝國之子｜8、朴炯植 朴炯植和任時完一樣為ZE:A的「形象擔當」，更因感情太好被稱「炯完CP」，甚至傳出緋聞！總是散發一股貴公子氣息的他，從《繼承者們》的紈褲子弟開始收穫關注，再到和「狗狗CP」的朴寶英合作《大力女子都奉順》爆紅，2024年還和《繼承者們》朴信惠「二搭」醫療愛情劇《低谷醫生》。 https://www.instagram.com/p/CyYOyrALcLy/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C27Q3oprMgk/?img_index=1 2025年朴炯植主演犯罪懸疑劇《寶物島》，打破過去大眾對他只能眼愛情劇的框架，黑化為充滿野心的大山集團會長秘書室對外合作組長「徐東柱」，更挑戰了出道以來最大尺度的床戲，獲得巨大迴響！ https://www.instagram.com/p/DEjSHPXhRtm/ ZE:A帝國之子｜9、金桐俊 金桐俊在ZE:A身兼忙內位子和主唱LINE，出道前的練習生時期相當短，是「天賦異稟的努力派」。唱歌跳舞樣樣行的他連運動細胞都相當好，因《出發夢之隊》、《明星運動會》等體能綜藝打開知名度，獲得「運動偶像」稱號。近年金桐俊持續積極參與綜藝節目和影劇演出，《想暫停的瞬間：About Time》、《境遇之數》、《朝鮮驅魔師》、《高麗契丹戰爭》都能見到他的身影。 https://www.instagram.com/p/DC8q3T4Pwwa/?img_index=1 此外，金桐俊從出道開始就常被說和前輩演員韓佳人長相神似，2024年兩人終於在YouTube節目《自由夫人韓佳人》合體，韓佳人一看到他就因為「真的太像」而嚇到後退，之後他們更玩起「換臉App」，不過根本看不出有交換的畫面，連本尊們都感到神奇呢！ https://www.instagram.com/p/DC3uXKkvMVf/?img_index=1 以上就是「ZE:A帝國之子成員近況」整理介紹啦！看完後是不是也相當感慨呢？曾以〈Mazeltov〉、〈Here I Am〉、〈Aftermath〉等歌曲紅極一時的他們，如今卻分別在不同領域、各自在不同位子上打拼。儘管如此，ZE:A曾經帶給我們的回憶和感動依然存在，也希望有朝一日能迎來9人合體表演的那天！ 延伸閱讀： 👉🏻往事真的只能回味？8個「最想看到合體」的已解散韓團，Wanna One、4minute上榜！ 👉🏻那些年的舞台匠人！7位「最想看到重啟偶像活動」的韓星，振永、Krystal、秀智！ 👉🏻《Good Day》任時完曾自爆是母胎單身！和朴炯植組「炯完CP」，歷任緋聞女友一次看！ 撰文編輯 #黃太太 #ZE:A #任時完 #光熙 #凱文 #名人故事 #娛樂戲劇 #帝國之子 #帝國之子成員 #文俊英 #旼佑 #星聞動態 #時完 #朴炯植 #李厚 #桐俊 #泰憲 #炯完CP #炯植 #熹哲 #金智燁 #金烔劇 #黃光熙 

不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！

經常逛網拍的女孩們，一定會看著模特兒身上的單品去嘗試搭配，但是全套都買下來了，怎麼會穿起來有點不太一樣，穿搭編這次就來幫大家找出韓國網拍搭配的秘密、韓國歐膩穿的好看的秘訣！無論你是時尚新手還是已有經驗的穿搭愛好者，都能從這些實用的技巧中獲益，為自己的穿搭增添更多靈感與可能性！ （圖片來源：sona_korea） 韓國網拍私藏的穿搭技巧 ：顏色搭配 韓國網拍顏色搭配推薦 1：藍＋白 藍色＋白色的搭配非常適合春季和夏季，會讓人一股清新的氛圍，自己看了心情也會非常好。這個組合會讓你在太陽下面更加顯眼、閃耀，趁著假日、休息期間出去玩的話一定要嘗試看看。 （圖片來源：906studio_official） https://www.instagram.com/p/C7tD_3VvGyA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CskyGngRFjC/?img_index=1 韓國網拍顏色搭配推薦 2：黑＋白 不管是「上白下黑」或「上黑下白」的搭配都可以，這樣穿會讓你看起來氣質、優雅！如果可以再加上簡約精緻的配飾來作點綴，就能凸顯出女性的柔美和時尚感。 （圖片來源：_alittlebeat） https://www.instagram.com/p/C67j80lPMZR/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5m_JnZJBPu/?img_index=1 韓國網拍顏色搭配推薦 3：鮮艷色點綴 如果你的穿搭搭配起來顏色看起來比較單調怎麼辦呢？這時候韓國歐膩們喜歡選一個鮮豔的顏色搭配來做點綴。像是綠色、黃色、橘色、大紅色還有螢光色系都能展現出很好的效果呦！ （圖片來源：906studio_official） https://www.instagram.com/p/C8W3EYQyXL4/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7IiJx2PWKE/?img_index=1 韓國網拍私藏的穿搭技巧 ：上身 韓國網拍上身穿搭推薦 1：吊帶疊穿 素色的上衣雖然簡約好看，但是可能會讓人覺得有些單調。這時候加上一件吊帶小可愛就能大大增強層次感！不管是短袖上衣＋吊帶、吊帶＋吊帶或是洋裝＋吊帶，都可以有多層次的效果呦！ （圖片來源：mocobling_official） https://www.instagram.com/p/C8bksX2Pc-t/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C70GVJjy4XB/?img_index=1 韓國網拍上身穿搭推薦 2：微透單品 席捲整個韓流的透視裝，搭配起來非常簡單。一定要記住這個公式：基礎單品+透視單品！連單穿+防走光的打底搭再一起都很有層次感，還能不經意間流露一絲小性感，女孩們一定要學起來呀！ （圖片來源：frombeginning_） https://www.instagram.com/p/C8dmBuYp2Jv/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8ZS9GzJmmp/?img_index=1 韓國網拍上身穿搭推薦 3：正肩Ｔ恤 熱愛簡約的韓妞絕對不會放過正肩Ｔ恤！它的實穿性+出鏡率都非常高，很多ig穿搭名人們都在穿。T恤本來在穿搭單品中就是常青款，好穿又好搭加上正肩的版型設計，上半身超顯比例，難怪韓妞們都愛！ （圖片來源：frombeginning_） https://www.instagram.com/p/Ct_4NSSvGad/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CrzPquqvDJV/?img_index=1 韓國網拍上身穿搭推薦 4：防曬外套 最近太陽光越來越烈，所以防曬類穿搭單品的出鏡率可以說是相當高！像一些比較清透或讓手感爽滑的材質製作的防曬服和短褲，就非常受到韓妞們的喜愛，而且最新推出的防曬服設計都很時髦、好搭配，真的很值得試試看！ （圖片來源：frombeginning_） https://www.instagram.com/p/C7QG-qKPUQG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5FEjDyv4lF/?img_index=1 韓國網拍私藏的穿搭技巧 ：下身 韓國網拍下身穿搭推薦 1：白裙疊穿 相信有在關注流行的女孩一定有發現，最近好多韓國歐膩都在疊穿白裙，看起來隨性清新又帶點活潑。白裙也有分好多種，像是拖到小腿下方的超長連衣裙、到膝蓋左右的中長連衣裙、還有更多為了讓穿搭看起來更多層次，可以疊穿的半身裙/罩裙，這些單品和基本款式搭起來都很好看也有不同韻味呦！ （圖片來源：98.c_project） https://www.instagram.com/p/C6492V8P5tW/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7xmoqgvfgO/?img_index=1 韓國網拍下身穿搭推薦 2：短裙＋長襪、樂福鞋 想要讓腿看起來顯直又顯長一定要試試看這樣穿！這樣的搭配在日常穿搭上搭配一件基礎款上衣就超級好看了，搭配其他造型款上衣那更是不用說了，這樣的搭配基本上就是可以無腦穿的概念，超方便、好搭配！ （圖片來源：mocobling_official） https://www.instagram.com/p/CrKceIbRL0T/?img_index=4 韓國網拍下身穿搭推薦 3：寬鬆下身 其實仔細觀察能發現韓妞們並不常穿很緊身的褲子，反而喜歡寬鬆的下身。一方面是自己穿的舒服，另一方面是因為穿著寬褲很能修飾腿型也更顯腿直，所以在下半身單品上，不管是長褲還是長裙他們都是很重舒適感的呦！ （圖片來源：frombeginning_） https://www.instagram.com/p/Cru-thIS7lu/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C6YyS_6P5cj/?img_index=1 韓國的穿搭技巧真的很厲害！不僅讓人看起來更有型，還能展現個性和自信。透過這些小秘訣，我們在日常生活中也能變得更時髦、更加的有品味。不管是簡單的基礎搭配還是大膽的潮流嘗試，這些小技巧都能幫我們更好地表達自我，讓每一天都變得更精彩、更自信，一起來試試看這10個韓國網拍教會我們的穿搭技巧吧！ 延伸閱讀 👉韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！ 👉【2024】老爹鞋適合什麼人穿？10個老爹鞋穿搭技巧，腿長直接+10公分不誇張！ 👉露奶不流行了，微辣的高級感穿搭4大重點，若隱若現辣度加倍呀！ 👉溫差大怎麼穿搭？網路瘋傳的必學「26度標準公式」，穿搭小白也拿捏超精準！ 撰文編輯#ruby #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #韓國歐膩 #韓國穿搭 #韓國網拍 #韓妞 #韓系穿搭 

與其厭世，不如認識！當「厭世心態」出現10招教你擺脫，逃出負能量重拾好心情

一成不變的日子是不是讓你覺得「生活」不再是為自已而活了呢？學生族們每天得要面對接踵而來的課業壓力，甚至是無法突破的瓶頸，以及對未來的徬徨。上班族們一早匆忙地前去公司，一整天像是被禁錮在牢籠之中，低迷情緒外加職場中的人情壓力，與必須滿足上司與客戶期待的無奈，不知不覺間負能量早已成了無底洞。與其尋找同溫層一起抱怨，不如試著找尋方法化解負能量，重拾愉快好心情，再次迎向挑戰吧！ 👉每天的事就是厭世！PopDaily x but. we love butter開張《厭世診療室》給你治懨懨的DAILY RECIPE 方法1. 購物、吃美食犒賞自己 紓解厭世感最快速的方式就是購物和吃美食了！不受到地點限制，甚至上班時就能達成。如果礙於時間無法造訪，許多店家也推出外送方案，在辦公室裡隨時可以來份紓壓下午茶。當然最推薦的還是先將想去的餐廳收進口袋名單，每週利用一天到店內享受氣氛，為乏味的日常增添小確幸。即便是極簡主義者也能透過品嘗美饌、挑選質感小物來犒賞平時辛苦的自己。 https://www.instagram.com/p/CH4PzyLHjnF/ https://www.instagram.com/p/B9Y46MwjZVe/ 方法2. 運動舒展筋骨 既健康又能紓壓的活動絕非「運動」莫屬，待在城市的你不妨利用晴朗的假日到河濱騎車，迎著風將煩惱全拋空；如果想來點自我挑戰，爬山也是選擇之一，一邊欣賞大自然生態，一邊吸收林間芬多精，最重要的是還能飽覽美景呢！近年室內運動也廣受歡迎，對於平時沒有運動習慣的人也推薦嘗試瑜珈，聽著舒心樂曲舒展筋骨吧！ https://www.instagram.com/p/CQEOa6KHxa3/ https://www.instagram.com/p/COfpLyvtfvo/ 方法3. 離開喧囂出國旅遊 如果每天所要面對的人事物已經令你喘不過氣，不如就給自己放個假吧！隨著海外旅遊恢復如以往便利，許多人早已迫不及待收拾行囊出發了。或許昂貴的機票和有限的特休假令你卻步，但其實還是能搜尋到合理價格，換個環境才能讓心境更寬闊。而且特休假期本來就是你的權益呢！ https://www.instagram.com/p/Csp84P5p-g5/ https://www.instagram.com/p/Cu1x4BtBMIK/ 方法4. 朋友聚會暢聊 很多事情總會需要有個人在旁傾聽，這樣的對象往往是感情要好的「朋友」。在聚會中聊聊瑣事，忘卻平時的煩惱；有時朋友隨口的建議，都可能是化解負能量的萬靈藥呢！當然也要留意，如果朋友也是容易受到他人情緒所影響的類型，就要避免把太多抱怨丟出來喔！ https://www.instagram.com/p/CAHjl5agR_W/ https://www.instagram.com/p/Ceu15TTrbgH/ 方法5. 參與音樂季、演唱會 如果擔心負面情緒影響到他人，又不想自己一個人待著胡思亂想，那就去參加音樂盛會吧！與不認識的人相聚在熱血沸騰的音樂季，用激昂樂曲將心中的壓抑一次釋放。另一個選擇則是抒情演唱會，沉浸在喜愛的歌聲中，隨著悠揚樂曲一點一滴化解負能量！ https://www.instagram.com/p/B16fy3KgWrD/ https://www.instagram.com/p/CrEMoKsSoM9/ 方法6. 去海邊發呆散步 海邊是個神奇的地方，兩人一同漫步時成了浪漫約會勝地，獨自發呆散步則能沉澱心情。看著遼闊的大海、聆聽浪花輕打岸邊的聲響，難以消化的負面情緒就這樣隨著海浪捲入大海。 https://www.instagram.com/p/Csi2I4pPbz1/ https://www.instagram.com/p/BqKK68xHpg7/ 方法7. 看部有趣的電影、影劇 心情煩悶無法釐清思緒時，就用有趣的電影或戲劇來淨空大腦吧！深陷負能量時旁人的鼓勵有時未必能將你從泥沼中拉起，即便想放聲大笑或用哭泣來宣洩，都變得無比困難。這時看場電影或戲劇，跟著故事劇情放聲大笑，不知不覺厭世的想法也會漸漸消逝呢！ 方法8. 跟動物近距離互動（動物園、農場、動物咖啡廳） 你聽過寵物療法嗎？動物與我們之間其實有著緊密的情感連結，也會發現當情緒低落時家中毛孩會主動靠近，似乎想安慰我們。與動物互動時身心總會被療癒呢！近年全台開設了許多動物咖啡廳、有著可愛小動物的農場，即便家中沒有毛孩的陪伴，也能在這些地方讓動物們帶你化解負能量喔！ https://www.instagram.com/p/CbmRckFLhZ1/ https://www.instagram.com/p/B1DR-rVH3mO/ https://www.instagram.com/p/B2jjlAQJeO_/ 方法9. 一個人去咖啡廳、酒吧放鬆 ME TIME是現在許多人談論的話題，繁忙的日子裡你曾停下腳步與自己對話嗎？與朋友相聚固然能感到愉快，但真正了解自己的人還是「自己」。透過ME TIME將思緒與感受帶回到自身，挑選想去的咖啡廳、酒吧，不必顧慮這樣的安排是否讓大家滿意。 https://www.instagram.com/p/CEwugYyJYWN/ https://www.instagram.com/p/CCgUoELgHpv/ 方法10. 手作體驗（甜點）、畫畫、手工藝 一成不變的日常需要一些不一樣的體驗來增添生活感，也能將專注力放在令自己感到愉快的事物上，慢慢擺脫厭世心態。便利的時代裡很多事物不必再自己動手便能取得，然而手作體驗不僅僅能享受製作過程，最重要的是完成作品時的成就感！許多店家推出自己動手做甜點、繪畫體驗、手工藝製作，不必準備材料就能輕鬆參與呢！ https://www.instagram.com/p/CEYhOcTnebW/ https://www.instagram.com/p/CW6E5zYvdqf/ https://www.instagram.com/p/CaW_7vEvwE1/ 負能量總在我們不自覺的情況下一點一滴侵蝕我們的身心，一味地抱怨只會讓自己身陷在這無底洞中，漸漸地甚至會開始有厭世的想法。人生會有多長，我們無從得知，也因此在有限的時間裡更該把握時光、享受生命。尋找適合自己的舒壓方式，重新找回生活的意義吧！ PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ 撰文編輯#Sumina #休閒娛樂 #厭世 #手作體驗 #擺脫負能量 #波波生活 #紓壓活動 

韓國選秀《BOYS PLANET》10位練習生介紹：金地雄性感致命、成韓彬魅力滿分！

近期韓國最火熱的選秀節目之一就是《BOYS PLANET》啦！不曉得大家在節目播出後，是不是也開始有挑出自己心中的PICK了呢？為了追逐偶像夢而從不同領域、不同國家來的95名（原98名）練習生，努力不懈的模樣真的非常帥氣！今天泡菜編要來為大家介紹《BOYS PLANET》裡的10位練習生，好奇的話就一起往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1371014 https://www.popdaily.com.tw/korea/1374206 1、《BOYS PLANET》成韓彬 성한빈 來自GROOVL1N嘻哈廠牌底下STUDIO GL1DE工作室的成韓彬，自節目播出前公開主題曲《난 빛나 (Here I Am)》時，就因為站在舞台最上方而獲得大眾關注！2001年生的成韓彬，曾經擔任過CUBE娛樂練習生，為了一圓出道夢更是努力減肥，可說是最佳潛力股！他在第一次星級測試時表演了ONF的《Beautiful Beautiful》，一個人又唱又跳獲得了不少掌聲，雖然當時僅獲得3星，不過後面在個別評價主題曲時因為卓越表現而獲得了ALL STAR，更在K組練習生組內票選時獲得第一名，最終成功擔任主題曲center！ （圖片來源：mnetplus 官網） https://www.instagram.com/p/CoT41RSBkJo/ 2、《BOYS PLANET》SEOK MATTHEW 석매튜 來自MNH娛樂的加拿大練習生SEOK MATTHEW，在節目播出後因清新又可愛的臉蛋獲得滿滿人氣，就連導師們也表示只要看到他的笑容就會不自覺心情很好呢！2002年生的SEOK MATTHEW和成韓彬其實都是同期的CUBE娛樂練習生，兩人是非常好的朋友。而SEOK MATTHEW在星級測試時獲得3星，後續也因為傑出的舞蹈和歌唱實力，在主題曲評價時晉升為ALL STAR，後續更在第一次「K VS. G對決」表演BLACKPINK歌曲《Kill This Love》時發揮超群實力，獲得導師一致好評！ https://www.instagram.com/p/CoT4HQ1hdM9/ 3、《BOYS PLANET》李會澤 이회택（Hui） 接下來要介紹的這位想必大家都不陌生！來自CUBE娛樂的練習生李會澤，在2016年時以男團PENTAGON出道並擔任隊長、製作人等，更是創作了許多大勢歌曲，像是節目《Produce 101 S2》的《Never》、男團Wanna One的歌曲《Energetic》等都是由他作詞作曲。擁有音樂天賦又具有多年偶像經歷的Hui，其實實力已經強大到可以直接擔任大家的導師或評審，但他選擇再次參與選秀節目的理由，是因為過去經歷軍隊空白期後發現自己已經不再是大家想合作的對象，因此希望能夠透過參賽再次找到自己的魅力，並檢視、補足自己的不足之處。 https://www.instagram.com/p/CoeoRKGBCy_/ 4、《BOYS PLANET》金地雄 김지웅 以個人練習生身份參賽的金地雄，其實是男團INX前成員，曾於2020年參與過選秀節目《Burn Up 30》，也曾在2022年時主演BL網路劇《想咬一口的嘴唇》、《超速配冤家》等。金地雄一出場就帶有性感又致命的氛圍，讓許多練習生們都沈醉於他的美貌，就連節目組都會在他出現的畫面配上韓國戀綜《換乘戀愛》的經典歌曲《해가 될까 (SUN OR SUCK)》呢（笑）！金地雄在第一次星級測試時善用自身魅力，與隊友在舞蹈中穿插了讓人臉紅心跳的貼臉動作，讓在場的練習生和評審都不禁驚呼，現場氣氛超火熱！ （圖片來源：IG@boysplanet.official） （圖片來源：YouTube @Mnet K-POP 截圖） https://www.instagram.com/p/CkmNBa0uZvw/ 5、《BOYS PLANET》韓維辰 한유진 來自樂華娛樂的韓維辰練習生，於初登場時表演男團NCT 127名曲《英雄》舞蹈獲得許多好評，更被評審團的崔容俊老師說舞風與另一位評審白久英老師十分相似！年紀僅15歲的韓維辰因為精湛的舞技獲得觀眾喜愛，目前為止排名也一直在上位圈，星級測試時更是獲得ALL STAR的好成績。不過，第二集後因為身體不適，導致無法發揮實力而在主題曲評選時被降為3星，希望韓維辰能在接下來的競賽中找回當初表演的自信！ https://www.instagram.com/p/CoT3NOZh05k/ （圖片來源：YouTube @Mnet K-POP 截圖） 6、《BOYS PLANET》朴乾旭 박건욱 稱霸各大選秀節目的Jellyfish娛樂有著許多堅強實力的練習生，更是有不少人透過選秀節目成功組成限定組合出道，像是女團gugudan前成員金世正成功自《PRODUCE 101》以限定女團I.O.I成員身份出道、練習生金多娟成功自選秀節目《Girls Planet 999》以限定女團Kep1er出道！2023年又有一名實力派新星朴乾旭參與《BOYS PLANET》，2005年生的他曾於2021年參與野外生存偶像選秀《極限出道野生偶像》，擁有爆發力的他在星級測試時展現了與眾不同的舞蹈能力，強大的力道也讓評審們印象深刻！ （圖片來源：mnetplus 官網） （圖片來源：IG@boysplanet.official） 7、《BOYS PLANET》朴都河 박도하 來自CUBE娛樂的朴都河其實是演員出身！曾出演過韓綜ZAMSTER的《고등짝꿍》（高等搭擋）、《남사친 다이어리》（男閨蜜日記）等，完全沒有接受過舞蹈和歌唱訓練的他是「0個月」練習年資的「小雞仔練習生。朴都河在星級測試時表演了2PM的歌曲《우리집(My House)》，超級不和諧的律動感讓在場的所有人大爆笑，不過也讓不少人相當佩服他的勇氣與毅力！ https://www.instagram.com/p/CoT4TJhBIf9/ https://www.instagram.com/p/CIDOwmchBlq/ 8、《BOYS PLANET》丁玟圭 정민규 來自經紀公司CABIN74的丁玟圭，至今已經出演過10部戲劇，包含《復仇筆記2》、《胖乎乎的戀愛》（통통한 연애 시즌）等。本以為擁有帥氣臉蛋以及高挑身材的他會帶來一段精彩舞台，沒想到丁玟圭竟命運般地和同樣身為演員的朴都河選了《우리집(My House)》表演，後來更是被評審Cue和朴都河來一段《우리집(My House)》的合作舞台，瞬間讓評審爆笑。節目播出後，許多網友紛紛在影片和各大論壇底下搞笑留言表示「這是叫別人不要去他們家的意思吧」！ （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/CoT23khhApi/ 9、《BOYS PLANET》KEITA 케이타（寺園佳汰） 來自經紀公司RAINCOMPANY的KEITA（寺園佳汰）其實是已出道男團「Ciipher」的成員！擁有多年練習生資歷的他曾爲YG娛樂旗下練習生，也曾參與《YG寶石盒》的出演，雖然累積了一定資歷、實力，也依然很認真、謙虛地精進自己，在分組練習時也時常被評審老師誇獎「真的表現得很好」。雖然出道後又再次參與選秀節目《BOYS PLANET》讓許多粉絲表示心疼，不過也相當期待KEITA能透過《BOYS PLANET》讓更多人看到他的獨特魅力！ https://www.instagram.com/p/Cm8Nd-Mjwpa/ 10、《BOYS PLANET》JAY 제이 最後一位要介紹的練習生，想必有看《BOYS PLANET》的觀眾都會對他印象深刻！來自FM娛樂、全身散發出「American Vibe」的美國練習生JAY曾為M.O.N.T Arena成員，更在年僅17歲時就參與了選秀節目《Under Nineteen》一展現驚人唱功。擁有好實力的JAY在《BOYS PLANET》初次星級測試時和再評時皆獲得了ALL STAR的好成績，更讓歌唱導師林韓星稱讚表示「比我唱得還好！」，期待接下來JAY再帶給大家許多精彩舞台啦！ https://www.instagram.com/p/CoT5VBJBilJ/ 以上就是韓國選秀節目《BOYS PLANET》10位練習生介紹整理啦！除了上述練習生外，其實《BOYS PLANET》中也還有其他充滿實力又別具魅力的練習生，很可惜版面有限無法一一為大家介紹啦！在看節目的同時，粉絲們也別忘了幫自己的PICK投下應援的一票，繼續為努力追逐夢想的練習生們加油哦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #BOYSPLANET #BOYSPLANETHui #BOYSPLANETJAY #BOYSPLANETSEOKMATTHEW #BOYSPLANET丁玟圭 #BOYSPLANET介紹 #BOYSPLANET寺園佳汰 #BOYSPLANET成員 #BOYSPLANET成韓彬 #BOYSPLANET朴乾旭 #BOYSPLANET朴都河 #BOYSPLANET李會澤 #BOYSPLANET練習生 #BOYSPLANET金地雄 #BOYSPLANET韓維辰 #Ciipher #Hui #INX #JAY #Jellyfish #KEITA #MYHOUSE #PENTAGON #SEOKMATTHEW #UnderNineteen #YG寶石盒 #ZAMSTER #丁玟圭 #寺園佳汰 #復仇筆記2 #成韓彬 #朴乾旭 #朴都河 #李會澤 #泡菜精選 #泡菜追星 #胖乎乎的戀愛 #選秀節目 #金地雄 #韓國男團 #韓國綜藝節目 #韓國選秀 #韓國選秀節目 #韓維辰 #우리집 

每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是「穴位按摩」，手法不藏私公開！

又到了穿著短褲的炎熱夏季，想節食瘦身但又提不起勁，而且節食再怎樣都不會先瘦到小腿啊！要瘦小腿先來認識這三個穴位，蘿蔔腿消下去後，也能讓小腿看起來比較修長，尤其是長期久站或是穿著高跟鞋的女性，浮腫的小腿只要靠按按摩這幾個穴位就能改善健壯的小腿肚喔！女孩們趕緊筆記抄起來呀！ 1.敲膽經 敲擊膽經能促進血液循環，通過敲打小腿外側，加速刺激腿部膽經的活動，將代謝不佳累積起來過多的水分和廢物排除，改善腿部浮腫。 （圖片來源：小紅書＠愛瘋的布丁） 2.按揉承山穴 最有效的去濕穴位莫過於承山穴，承山穴的位置在於小腿肚正下方中間，小腿伸直時，後側中央的凹陷處就是承山穴，按壓承山穴能改善血液循環，促進疲勞物排出，去除體內濕氣，還能消除運動後的鐵腿。 3.按揉昆侖穴 昆侖穴的位置位於腳裸外側，即足外裸後方的凹陷處，昆侖穴能調整脊椎的平衡，也是對於小腿塑形最直接的保護，每天利用指腹用力按壓２分鐘即可消除小腿的腫脹。 （圖片來源：小紅書＠愛瘋的布丁） （圖片來源：小紅書＠libracc） #日常按摩教學 動作一： 雙手握拳頭，利用指關節的凸出的部分來刮小腿，從腳裸刮到膝蓋，像是刮痧的感覺。 動作二： 雙手握緊小腿，像是在捲毛巾一樣，左右擰小腿肚上的肌肉，從腳裸至膝蓋由下往上擰，要不斷改變擰的地方，重複大概五次。 動作三： 用手指使盡力氣捏小腿肌肉，一邊捏的同時從中間上下按摩，不斷變化捏的位置，軟化小腿肌肉。 動作四： 最後一步，手握拳頭敲擊小腿，適度的讓小腿放鬆。 按壓這幾個穴位搭配上按摩手法，下班、下課回家後，只需要花5～10分鐘稍微按摩一下辛苦了整天的小腿，長期下來就能獲得一對纖細的玉腿啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 胖泡芙變女神降臨！三個月內狂減體脂肪33%降到24%，公開女星健身教練的超強健康瘦身法！ 「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ #小腿按摩 #漂亮 #瘦小腿 #瘦身 #瘦身方法 #蘿蔔腿 

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