舒華來自(G)I-DLE的黃金忙內，7件事認識帶你認識在韓辣台妹葉舒華，直播嗆酸民超圈粉!

舒華來自韓國「Girl Crush」女團(G)I-DLE！(G)I-DLE在2022年3月以《TOMBOY》創下佳績後，於同年10月17日迅速再度以第五張迷你專輯《I love》回歸KPOP圈，五名成員皆以不同色調的亮髮色亮相，其中主打歌《Nxdu》更是從預告開始就帶給粉絲巨大震撼感，打破社會偏見帶點諷刺的歌詞獲得熱烈迴響，其中，隊內台灣籍成員「舒華」首次挑戰金髮的美艷模樣再度驚艷大家！而就在近日，(G)I-DLE也帶著最新回歸單曲《Queencard》在台北流行音樂中心舉辦在台的首次演唱會！連續兩日的演唱會引起熱烈的迴響，也讓舒華難得感性的向粉絲道謝大喊「謝謝你們，讓我有回家的感覺，讓我很有面子！」今天就跟著波編一起認識一下寶藏女團(G)I-DLE的黃金忙內葉舒華吧！ https://www.instagram.com/p/Ctt2wP8hZGo/ 1、舒華的出道經歷 2000年於台灣桃園出生的「葉舒華」現為CUBE娛樂旗下的藝人，2016年，舒華參加了在台徵選的「Cube Star World Audition」，並表演了唱歌、Free Style舞蹈。在甄選通過後，原先就讀華岡藝校戲劇科一年級的她，便選擇休學前往韓國當練習生。在正式出道前，舒華曾參與「Rising Star Cosmetics」的代言，也曾出演韓國之名樂團10CM的歌曲《PET》的MV，累積了一定的目前經驗！ （圖片來源：10cm《PET》MV截圖） https://www.instagram.com/p/CckXq3eB2dW/ （影片來源：YouTube《1theK》） 2、舒華以女團(G)I-DLE出道 度過了2年的練習生生活後，舒華於2018年以(G)I-DLE成員正式在韓國出道，隊內舒華擔任副唱，年紀最小、長相甜美的她，同時也是忙內和門面擔當。(G)I-DLE的出道主打歌《LATATA》因風格獨特很快獲得了關注，MV在公開兩週後即破1000萬觀看次數，出道20天後即在音樂節目《THE SHOW》拿下了「初一位」，被稱作「怪物新人」！ https://www.instagram.com/p/CbptPR6BvNa/ （圖片來源：CUBE） 3、舒華的清純校園照 出道後，舒華被韓國網友翻出她早年的校園照，隨即掀起一陣熱議！大家都認為學生時代的她幾乎和現在一樣，清純、精緻的臉蛋讓網友大讚她是「國民初戀」，猶如校園愛情電影裡的女主角，更感嘆「真的跟電影中畫面一樣」、「經典的台灣校園型」。而其實舒華曾自曝學校時代的她沒甚麼人氣，校園照被公開後，大家都不相信她的話，紛紛表示「怎麼可能沒有人氣」、「應該是因為太漂亮只敢偷偷喜歡吧」。 （圖片來源：韓國pann論壇） https://www.instagram.com/p/ChzXYkdB8OM/ 4、舒華的初戀 先前(G)I-DLE錄製網絡節目時，成員們需要在社群網站搜尋自己並對搜尋的內容給出回應，沒想到當舒華在搜尋時出現了「初戀是幫自己打走球的男孩」，當時其他成員都一臉興奮的「吃瓜」表情。後來舒華害羞地透露「那時是體育課，那個男生就在旁邊，當球飛過來時，因為自己一時反應不過來，對方就伸手幫她把球擋掉」。成員小娟聽到後也忍不住問「現在還有聯絡方式嗎？」，舒華則坦承回答「有」，成員們紛紛起哄，舒華也表示「那個時期真的很美好」！ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ (影片來源：1theK) 5、舒華的走音爭議 2018年，出道不久的(G)I-DLE帶著單曲《HANN》回歸樂壇，也在音樂節目奪下一位，不過在《THE SHOW》的安可舞台上，舒華卻出現了走音和落拍的情況，掀起網友討論。事後，舒華在微博向粉絲道歉：「當時因為太過意外（會得一位），腦袋一片空白，才導致拍子跟和音都不準」，並說她也很自責和難過，更表示以後會加倍努力彌補這次的錯誤！對於過去的事情毫不避諱地勇於承認的態度獲得了許多粉絲支持，相信大家也能看出舒華的確進步了很多！ （影片來源：YouTube《ALL THE K-POP》） https://www.instagram.com/p/CfCIPTUBei7/ 6、舒華的圈粉互動 舒華經常會開直播跟粉絲互動，而她常常「超直接」的回應更是數次引發粉絲爆笑！例如：有次舒華邊開「吃播」邊與粉絲交流，其中一名粉絲留言問「舒華你要跟我交往嗎？」，舒華直接回覆「你覺得有可能嗎？」。還有粉絲表示自己為了舒華正在努力學中文，留言道「秀婷我正在為你學中文，你能誇我嗎？」，看到留言的舒華有點錯愕並回應：「喔我是舒華，我不是秀婷，不好意思，我的名字先學好不好！」。另外近期簽售會上有許多粉絲準備了「土味情話」準備要撩舒華，沒想到粉絲才沒講幾句，就反被舒華嗆「我跟你說，不要在網路上看那些有的沒的」，讓粉絲哭笑不得！ （圖片來源：CUBE） https://www.instagram.com/p/C83uSHBBEGg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 7、舒華霸氣懟酸民 舒華直率的性格圈粉無數，面對黑粉的攻擊她也會毫不猶豫地反擊！認識舒華的粉絲都知道，她經常會以素顏示人，不過卻也因此遭到黑粉的批評，認為她「臉上有瑕疵」、「素顏不好看」。舒華知道後對此表達了自己的想法，表示「我愛我的本身，就算在你們眼裡覺得是瑕疵，我都覺得珍貴」、「這就是我要的美」，更曾說「永遠不要為了故意惹你生氣的人而生氣」、「妳有妳自己的優點，那是無與倫比的」。之前舒華在直播被黑粉攻擊長相時，她更直言「那你出去啊！不看就好了，請出去！」，超霸氣的回覆獲粉絲大讚！ https://www.instagram.com/p/CTOKpYIhH0a/ https://www.instagram.com/p/CcYHqcwB3G5/ 看完以上關於女團「(G)I-DLE」忙內「舒華」的7件事介紹後，大家對她有沒有更多的了解呢？自出道以來就一直不斷暴風成長的舒華，除了圈了不少粉絲外，每次的霸氣發言也讓人非常佩服她對於黑粉的勇氣和應對方式。期待未來嗚哩舒華更加閃耀的發展！ 延伸閱讀：更多舒華相關 👉必學韓系淡妝精髓！葉舒華清新妝容思路，掌握關鍵怎麼畫都超有氛圍感！ 👉這性感眼神超撩人！(G)I-DLE舒華『千金釣系眼妝』，讓你自帶冷豔千金的氛圍感～ 👉【泡菜網友票選】根本仙女下凡！10位最佳女團門面代表，哪位是你心中第一神顏？ 👉是團寵更是團霸！網票選「忙內ON TOP」韓國偶像TOP12，SJ圭賢、BTS柾國是代表！ 👉他們就是台灣之光！盤點11位「赴韓發展」的台灣人，為事業打拼超帥氣！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：@popkimchi_mag 撰文編輯 #阿嚶 #gidle #GIDLE舒華 #GIDLE葉舒華 #台灣籍韓星 #台籍偶像 #台籍韓星 #名人專題 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #舒華 #舒華出道經歷 #舒華初戀 #舒華實力 #舒華校園照 #舒華爭議 #舒華直播 #舒華粉絲 #舒華素顏 #舒華走音 #韓國女偶像 #韓國女團 

晉升大叔男神！11位「2024滿40歲」韓國男星，SJ藝聲、Simon D都超童顏！

韓國演藝圈中不乏許多凍齡男神、女神，雖然年齡的數字逐漸往上增長，不過他們看起來都還是魅力無法擋！今天泡菜編要來為大家盤點11位「2024年滿40歲」的韓國男星名單，就讓我們一起來看看，都有哪些在2024年即將晉升成帥氣的「大叔男神」、邁入40的男星們，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1363125 https://www.popdaily.com.tw/korea/1261950 1、Super Junior—藝聲 藝聲在2005年以男團Super Junior出道，身為隊內三大主唱之一的他在SOLO上也獲得相當亮眼的成績，更是參與過許多電視劇演出，像是《錐子》、《Voice》等，而在2022年「老少年」也終於睽違多年來台開唱～想必台灣E.L.F.（Super Junior粉絲名）一定都超級感動！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1350696 https://www.instagram.com/p/Cl6OQUuBZ_b/ https://www.instagram.com/p/ClhwL3EOSA8/ 2、李帝勳 想必大家都對李帝勳的作品不陌生！在2021年時因飾演《模範計程車》的「金道奇」一角及劇中眾多副角，而讓他的演技獲得大眾肯定，也帶來了高人氣，後續更出演《Move to Heaven：我是遺物整理師》並擔任主角，又帶來了一波事業高峰！ https://www.instagram.com/p/Ck-FTz9p-9i/ 3、Simon D（Simon Dominic） 有看《換乘戀愛》的粉絲們一定對他相當熟悉吧？Simon D為韓國一名嘻哈男歌手、rapper，因為在2021年、2022年陸續擔任戀綜《換乘戀愛》第一二季的固定班底而獲得超高人氣，真的完全看不出來已經要40歲了！相信大家一定也超期待《換乘戀愛3》再次看到「基石」（笑）精彩的推理啦！ https://www.instagram.com/p/CgCdOGbvVIM/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1124589 4、閔庚勳 《認識的哥哥》中的「舞王」愛子—閔庚勳，在2003年以搖滾樂團「Buzz」主唱出道，推出了許多膾炙人口的音樂作品，如《不懂男人》、《膽小鬼》等。在2022年閔庚勳也為電視劇《人生勝利組》獻唱OST《現在開始》（이제 시작이야），期待未來閔庚勳能繼續帶給我們更多好作品！ （圖片來源：theqoo） 5、柳演錫 韓劇迷們肯定都對柳演錫熟悉不已啦！柳演錫出演過非常多知名戲劇作品，像是《請回答1994》、《浪漫醫生金師傅》、《陽光先生》、《Coffee Friends》、《機智醫生生活》等，是許多人心中的實力派演員！2022年，柳演錫除了透過《出差十五夜》Starship特輯圈了不少新粉外，也出演了Netflix 《毒梟聖徒》、JTBC 《愛情的理解》等作品，超級童顏的他真的看不出來要40啦！ https://www.instagram.com/p/CiMwW9OpHj8/ 6、孫浩俊 因出演tvN電視劇《請回答1994》而一戰成名的孫浩俊，後續也主演了許多電視劇的男主角，像是《吹吧，美風啊》 、《Go Back夫婦》 等，更是獲得「連續劇部門 男子優秀演技賞」、「最佳情侶獎」等殊榮，演技備受肯定！2022年他則擔任SBS電視劇《消防局旁的警察局》主角，精湛演技依然獲得觀眾好評！ https://www.instagram.com/p/ClFskmKPCiQ/ 7、旗安84 不曉得大家對「旗安84」熟不熟悉呢？旗安84本名「金希民」，是一名韓國漫畫家及放送人，因為活躍於韓國知名綜藝《我獨自生活》而開始受到大眾關注、打開知名度。有關於筆名「旗安84」的由來，其實是因為金希民當初認真學習漫畫時居住於華城市「旗安洞」，再加上他是在1984年出生，因此誕生了這個別具意義的筆名！ https://www.instagram.com/p/Cl8Cz1EPTyU/ 8、SE7EN 早期就開始追KPOP的朋友肯定知道這位吧？YG娛樂出身的SOLO男歌手「SE7EN」本名崔東旭，是一名韓國男歌手兼演員，在2003年3月8日時以首張正規專輯《Just Listen》出道，發行過非常多大勢歌曲如《回來吧》、《熱情》、《I Know》、《Lalala》、《Better Together》、《就算不能唱歌》等，也曾和BIGBANG成員多次合作歌曲呢！ https://www.instagram.com/p/CkxVW4YyGwe/ 9、李載允 李載允作為韓國男演員曾出演過非常多知名作品，例如《暴風的戀人》、《我的愛在我身邊》、《無情都市》、《又，吳海英》等。而除了演員身份外，他還有個隱藏版的特殊技能，那就是「巴西柔術棕帶」，真的是深藏不露呀！ https://www.instagram.com/p/CZjG6dNBl-R/ 10、智鉉寓 智鉉寓在2004年時作為樂團「The Nuts」成員以歌手身份出道，不過，在樂團組合活動期間，智鉉寓瞞著團員參加了KBS第20期公募演員的考試並順利合格，就此踏上了演員之路！智鉉寓曾出演《仁顯王后的男人》、《悲傷時相愛》、《紳士與小姐》等戲劇，演技也備受大眾認可！ https://www.instagram.com/p/CZJFq6Np44K/ 11、李浚赫 想必大家應該也對演員「李浚赫」不陌生，他就是飾演《那年，我們的夏天》帥氣的「張道律」組長一角的帥氣歐巴！不僅有著帥氣顏值又會演戲，還曾因想念家中過世的狗狗而自行製作了一款免費遊戲《再見，Popcorn》，是個非常感性的人。另外，李浚赫也確定將出演2023年韓劇《Vigilante》，就讓我們一起期待吧！ https://www.instagram.com/p/ClBDbr0PTeM/ 以上就是「2023年滿40歲的韓國男星」整理啦！人們常說「歲月催人老」，但看完這篇文章後，感覺上述的歐巴們都還是相當年輕！若還有其他未提到的40歲歐巴名單，也都歡迎留言跟泡菜編分享喲！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #40歲韓星 #Buzz #SE7EN #SimonD #SimonDominic #SJ #SJ藝聲 #SuperJunior #SuperJunior藝聲 #SupremeTeam #孫浩俊 #崔東旭 #愛子 #旗安84 #智鉉寓 #李帝勳 #李浚赫 #李載允 #柳演錫 #泡菜精選 #泡菜追星 #藝聲 #認識的哥哥 #鄭基石 #金鐘雲 #閔庚勳 #韓國男星 

韓國歐巴歐妮超愛用的Hashtag『#』，你怎麼可以不知道！

相信好多女孩都有在經營自己的Instagram賬號，想要增加自己賬號的人氣並讓照片更多機會在social media posts曝光你不會還停留在只hashtag『#』ootd,tbt,yolo等等這幾個大眾標籤吧？想要讓照片更容易傳播出去，讓自己的followers和likes不停的up up，現在就快點學起來你不可不知韓國歐巴歐妮們時下最愛用的標籤啦！ # 自拍篇 #셀카 (自拍）/ #셀스타그램 （自拍 + instagram) 簡單來說呢，韓國歐巴歐妮們在發自拍照時就會使用的標籤。 #친스타그램 （朋友 + instagram) 同樣是自拍但是是屬於閨蜜朋友之間合照的時候用的。 # 美食篇 #먹스타그램 （吃 + instagram) 只要是拍美食照韓國歐巴歐妮都會標上這個hashtag。大家不妨也可以拍了自己國家的美食然後標上這個hashtag，讓歐巴歐妮們也對我們國家的美食流口水吧！ #맛스타그램 （好吃 + instagram) 同樣也是美食照但是這個標記通常都是指美食店的意思哦！所以大家要到韓國旅行可以找一找這個標籤說不定可以找到很道地的美食餐廳哦！ # 汪星人 / 喵星人篇 #멍스타그램 / #개스타그램 （小狗狗 + instagram) #냥스타그램 / #캣스타그램 (貓咪 + instagram) 秀自拍秀美食怎麼夠？有時候秀一秀自家超萌的寵物人氣反而增加得還更快哦！ 趕快把這些熱門的標籤記起來，下次發照片不管是歐美還是韓國的Hashtag都給它一次標滿滿吧！ #hashtag #ig #喵星人 #朋友 #歐爸 #歐膩 #汪星人 #泡菜 #美食 #自拍 

全部都是時代眼淚啊～盤點那些年我們一起「排隊跟風」的美食！

大家記憶中曾經跟風過的排隊名店有哪些？然而那些店家至今是否都已成為我們緬懷過往的記憶碎片之一了呢？今天編輯整理了以下6間，就算你沒有親自排隊過，也一定有在社群上看別人分享過，造成社群上人人打卡風靡一時的食物！話不多說趕緊往看，一起拾起你的回憶吧～ 紅極一時冰品 Mini Melts：粒粒冰 大家還有印象當時從韓國紅到台灣的粒粒冰嗎！超可愛的粉紅帽子容器裝著一顆一顆馬卡龍色系的冰，當年開在熱鬧的台北西門町，基本上想吃都得排隊一小時起跳！可以選擇單種口味或是雙拼口味，一口吃進嘴裡會慢慢化開的口感，不管是在大人、小孩世界都相當受歡迎！據說是因為製作成本過高，加上保存不易，一夕之間消失匿跡。 https://www.instagram.com/p/BHubnnPB6aw/ https://www.instagram.com/p/BIjQFyeAjqC/ https://www.instagram.com/p/BMEIDE9lrQF/ ICE MONSTER：芒果冰 台灣知名的芒果冰品牌，從永康街起家吸引了不少觀光客，後來聲名大噪相繼拓展店面，甚至在百貨也有展店的足跡。最出色的品項非芒果雪花冰莫屬，堆成小山丘的雪花冰再搭配一球芒果雪酪，酸酸甜甜的滋味超消暑！後來據業者所說，因疫情的關係，加上租約到期就不繼續營業了。 https://www.instagram.com/p/Chjgb7svbU6/ https://www.instagram.com/p/CTHCCkFHJAj/ https://www.instagram.com/p/CQCyGHJHNKA/ 紅極一時手搖飲 清玉：翡翠檸檬 還記得當時知名的手搖飲清玉的「黃金比例的翡翠檸檬」多麽的大紅大紫嗎？酸酸甜甜的夏日好滋味當時一度造成搶購人潮，每間店都必定大排長龍！不後來也有網友指出是因為店員動作太慢，刻意製造出排隊人龍的景象。但也有另一派網友認為，是不能調整甜度冰塊的黃金比例出現問題，其中13顆方糖的配方根本甜度過高。品牌針對這些議論給出的回覆是因合約到期的關係，加盟店在種種考量下不續約。 Source：清玉好茶 KingYo FB Source：清玉好茶 KingYo FB 老虎堂Tigersugar：波霸厚鮮奶 說台灣是手搖飲王國也不算太浮誇吧～在走兩步路就有一間手搖店的台灣，想必要有夠突出的特色才能成為饕客們的雀屏中選。老虎堂的「波霸厚鮮奶」正是當年紅遍大街小巷的黑糖波霸鮮奶，濃厚的奶味加入黑糖，從透明杯映出的虎紋也是大家朝聖的原因之一吧！店家還主打喝之前要先上下均勻搖晃15下風味會更佳～至今老虎堂還是頗有人氣，大家還是買得到呦！ https://www.instagram.com/p/B8aSbrencJ_/ https://www.instagram.com/p/B6-GN6pjzwF/ 紅極一時漸層飲料 Guava Juice芭樂芭 這個當時真的校園內掀起一股漸層飲料炫風呢！甚至有網友說「芭樂芭」是開啟漸層飲料的先鋒呢～主打新鮮果汁製成的鮮豔色彩，浮誇外觀也是在社群上大家打卡的火熱品項，更有不少人會將喝完的飲料空罐拿來當水壺用！至於為什麼紛紛倒閉的原因也是眾說紛紜。 https://www.instagram.com/p/BXzoqJZhMc8/ https://www.instagram.com/p/BUWpYbiFxFI/ https://www.instagram.com/p/BULnR11F_Di/ 花田果室 位於東區的視覺系果汁店，除了粉嫩色系的果汁飲品抓人眼球之外，品項的名稱更是擄獲不少少女們的心！像是「芭比情歸何處」、「米開朗基羅的繆思」等等，正是他們大獲好評的香濃果昔系列。但這種漂漂亮亮的飲品如雨後春筍般的相繼插旗，很快的就沒有那麼突出的亮點維持人流，可能也是其中的沒落原因。 https://www.instagram.com/p/BnfVqBRlc5B/ https://www.instagram.com/p/BpbbYAbBbDR/ 看完以上幾間過去火紅過的店家及品項後，是不是也勾起你心中的回憶波瀾？趁現在快問問身邊的朋友們，之前有沒有跟上潮流，是否曾在社群上用著謎一般的濾鏡跟食物一起打卡呢？ 撰文編輯（#EmilyChen） #icemonster #MiniMelts #排隊美食 #波霸厚鮮奶 #清玉 #粒粒冰 #紅極一時美食 #翡翠檸檬 #老虎堂 #芭樂芭 #花田果室 

當年7位風靡少女的台劇男神現況更新！鄭元暢《有生之年》奪金鐘、「這4位」已經是爸爸！

《惡作劇之吻》、《惡魔在身邊》、《王子變青蛙》這些耳熟能詳的台灣偶像劇，想必是許多人的童年回憶！想當年，網路還不普遍時，想看偶像劇都只能準時開啟電視機追劇，戲裡的男主角精湛的演技及帥氣的臉龐，每一位都是少女們心目中的男神。這麼多年過去，這些台劇男神們又過得如何呢？一起來看看他們的近況吧！ 台劇男神現況｜1. 阮經天 是演員也是模特兒的小天阮經天，當年與同公司的鄭元暢、賀軍翔並稱「凱渥三劍客」，在當時都是紅透半邊天的風雲人物！除了出演偶像劇外，阮經天更憑藉著《艋舺》電影一舉拿下金馬獎最佳男主角的殊榮。2023年則演出多部電影，其中更以《周處除三害》創下中國票房紀錄，人氣再次席捲華語圈，令阮經天聲勢不斷高漲！ https://www.instagram.com/p/C45XyICvy3c/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyU7f4dPHlf/?img_index=1 台劇男神現況｜2. 賀軍翔 賀軍翔可說是帶領了當年「台灣花樣美男」的風潮！以偶像劇《惡魔在身邊》成為少女心中的「壞壞男神」，戲中既霸道又溫柔的形象風靡全台，之後也與田馥甄合拍《鬥牛，要不要》，依舊人氣不減。後因為兵役暫時離開演藝圈，2017年宣布與初戀女友結婚後，迎來兩個寶貝女兒，升格爸爸的幸福之情都一再顯現在照片中！2024年則睽違4年以新作《不夠善良的我們》回歸台劇舞台，他的熟男魅力讓觀眾耳目一新，好演技也備受討論呢～ https://www.instagram.com/p/CychoytyhmV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxzsf0crhPg/?img_index=1 台劇男神現況｜3. 明道 明道當年飾演《王子變青蛙》男主角，帥氣外貌和演技迷倒萬千少女因而爆紅，後續與其他平均身高183以上的團員一起組成「183club」，參與多部戲劇拍攝，獲得許多觀眾的青睞，成為當時演藝圈風雲人物之一。近年來重心逐漸轉往大陸，參加了許多大陸實境節目，更藉由《來自你的瓦倫汀》該片參加第75屆威尼斯國際電影節，而2020年證實與前《KISS》女團王婷萱結為夫妻，2023年也宣布迎來第二胎讓眾人都獻上祝福！ （圖片來源：明道工作室微博） 台劇男神現況｜4. 王傳一 曾經是團體「可米小子」團長的王傳一，在發了3張專輯後，團體便解散各自單飛。而後王傳一轉往戲劇發展，不斷磨練自己的演技，還得到金鐘獎「最佳男配角」的肯定。除此之外，他也參加過全國飛鏢公開賽，拿下個人組冠軍，還因拍攝偶像劇《飛魚高校生》而領到潛水執照。多項全能的他，2017年與老婆林筱薇結婚，現在女兒已經1歲多，成為爸爸的王傳一，不同於當年的偶像劇男神，現在更充滿父愛，別有魅力！ https://www.instagram.com/p/CtRAQBGL_fF/?img_index=1 台劇男神現況｜5. 張棟樑 以馬來西亞選秀比賽出道的張棟樑，2005年來台發展演藝事業。《當你孤單你會想起誰》、《寂寞邊界》這兩首在當時耳熟能詳的歌曲，讓大家開始認識他。後來與王心凌共同演出偶像劇《微笑Pasta》，也讓張棟樑的知名度再度提升，歌手與演員身份都完美兼任。但在演藝事業巔峰決定停工，遠赴美國留學，結束後他也積極回歸演藝圈，如今則活躍於中國多檔節目中。 https://www.instagram.com/p/C3udbaaLg_b/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzaYLi2LESq/ 台劇男神現況｜6. 立威廉 身為新加坡華人，還同時擁有英德日混血的立威廉，2004年首次挑戰戲劇演出，拍攝了第一部偶像劇《天國的嫁衣》就當上男主角。才剛來台不到3個月就爆紅的他，還曾受邀擔任北京奧運會「水立方」的形象代言人。2014年和交往9年的女友結婚，如今女兒已8歲大，近期沒有新作品的立威廉，專注陪伴家庭，常常在社群網站分享與女兒的日常。 https://www.instagram.com/p/DBwITQay0MF/?img_index=1 台劇男神現況｜7. 鄭元暢 原本是模特兒的鄭元暢，首次跨界參與戲劇，就憑《薔薇之戀》闖出知名度。之後主演經典偶像劇《惡作劇之吻》，戲中各項滿分的「江直樹」完美形象深植人心，偶像劇也在亞洲引起一陣風潮。在2009年發行個人首張EP後，他便轉往大陸發展數年，拍攝了許多陸劇。 近年鄭元暢將演藝重心轉回台灣，陸續出演《華燈初上》、《不良執念清除師》等台劇，2024年憑藉在《有生之年》中的「高嘉揚」一角，奪下第59屆金鐘最佳男配角獎，當時他感動的表示自己走了21年，終於也從台下走到了頒獎台上，喜悅之情溢於言表！ https://www.instagram.com/p/Cr3TXQXpSdO/?img_index=1 以上7位男神都是當年叱吒風雲的偶像劇男主角，不管過了幾年，每一位都還是保養得宜，看不出來臉上有絲毫歲月痕跡。雖然幾位已經成為人夫，但也希望眾男神可以繼續帶著好劇跟大家見面！ 延伸閱讀｜更多「台劇男神」相關文章 👉 小時候的男神特輯！盤點15位懷舊偶像劇男主角，誰沒愛過江直樹、阿猛？ 👉 年紀暴露啦！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，這20首想假裝忘記都難呀！ 👉 小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #不夠善良的我們 #偶像劇男神 #周處除三害 #張棟樑 #影劇音樂 #惡作劇之吻 #明道 #有生之年 #波波名人 #王傳一 #立威廉 #精選生活 #賀軍翔 #鄭元暢 #阮經天 #電視劇男神 

到大稻埕感受濃濃復古風情吧！精選大稻埕美食TOP5，吃貨們絕對不能錯過～

說到大稻埕，只知道迪化街就太遜啦！充滿濃濃復古風情的大稻埕，一直都是許多攝影好手的取材聖地！但這裡不只有許多懷舊建築，更是隱藏了許多美食呢！這篇就讓小篇帶大家來探索這些大稻埕的必吃美食，保證好吃好拍相機跟嘴巴都停不下來！ 大稻埕美食推薦：沙丘 脆餅阿芙朵布丁$200/酒香提拉米蘇$180 地址：台北市大同區延平北路二段62號5樓 不得不說「沙丘」真的隱藏的太好，從外面是完全看不到招牌的，第一次前往還一度找不到入口呢！爬到公寓五樓後帶著疑惑推開門，映入眼簾的居然是一間寬敞咖啡廳！店內擺放著復古電視機及漂流木，簡約的大地色系桌椅配上陽光灑進的空間，營造出復古的氛圍！這裡的布丁口感濃郁且扎實，是許多常客來到沙丘的首選！ https://www.instagram.com/p/CpPND5XLme3/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 大稻埕美食推薦：昭和浪漫洗滌屋 北海道十勝乳業霜淇淋泡芙$150/大人的威士忌巧克力霜淇淋$150 地址：台北市大同區安西街3號 日系復古風老宅建築及俏皮可愛的裝飾，吸引許多人會來這裡取景拍攝婚紗照！這裡除了好拍照外，甜品也深受大家喜愛～用料實在的超厚實冰淇淋泡芙，大到無法一口咬下，滑順的苦甜風味布丁、濃濃大人味的威士忌巧克力霜淇淋，每一項都不能錯過啊！ https://www.instagram.com/p/CkirYmapZeQ/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/ClTwcJYBGm6/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 大稻埕美食推薦：小島裡 鹽花奶油焦糖布丁 $150 地址：台北市大同區長安西路245號一樓 用聲音來感受一間咖啡廳是怎麼樣的感覺？小島裡不只是一間咖啡廳這麼簡單，這裡除了不定時的會跟一些台灣文創品牌合作推出聯名商品、店內甚至有一個錄音室空間、雜誌及音樂書籍的展覽空間、還有令人懷念的卡帶空間！四周濃濃復古氛圍及咖啡香，一不小心就會沈浸在音樂與咖啡的世界裡無法自拔！這裡的點餐方式非常有趣，店員會請每個人拿取自己喜歡的卡帶，而菜單就藏在卡帶裡！這麼有趣的店不管去幾次都充滿新鮮～ https://www.instagram.com/p/CefNnvzvQSF/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CpWsP9_vt0o/ https://www.instagram.com/p/CefL66mPdZf/?img_index=1 大稻埕美食推薦：大稻埕滷肉飯 滷肉飯$30/腿庫飯$75 地址：台北市大同區長安西路220巷17號 傳承了三代，飄香了一甲子的大稻埕滷肉飯，肥而不膩的滷肉用略帶點甜的大鍋滷汁滷至發亮，淋在熱騰騰又粒粒分明的白飯上，再加顆完美的半熟蛋，到底誰能抵擋這充滿台灣味小吃誘惑呢！不只滷肉飯，這裡的腿庫飯和滷製的小菜也通通是必點！看來到這裡的饕客大多都點滿整桌就知道有多美味了，連日本朋友來到這都指明要來吃它呢！ https://www.instagram.com/p/Cl7phfbrC69/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CLlh-xSj1p5/ 大稻埕美食推薦：老竹子三發包子 奶黃千層派 $25/芋泥千層派$25 地址：台北市大同區迪化街一段21號 （永樂市場） 這麼浮誇的包子外型，吸睛的讓人忍不住想嚐嚐！隱藏在永樂市場裡頭的人氣包子店，最受注目的就是千層派啦～光是一層層的餡料就很滿足，價格也很佛心來者，口味上有奶黃、芋泥、紅豆綠豆三種，基本上味道不會過重到壓過麵粉本身的香，口感扎實一顆吃下會飽，不管是早餐或下午點心來一顆都很讚。 https://www.instagram.com/p/B7U3CT1jksm/?utm_source=ig_web_copy_link 大稻埕美食推薦：無口小廚 川味擔擔拉麵$200 地址：台北市大同區環河北路一段431號一樓 無口小廚主打的是蔬食創意料理，每到用餐時間總是人潮絡繹不絕！許多人推薦它們家的拉麵，湯底居然是用燕麥奶製成，配上帶有花椒香氣的素肉醬，連身為肉食主義者的小編都看了口水直流！這裡的咖哩也是人氣必點之一，顏色豐富配料滿滿，絕對顛覆一般人對素食的印象～而且座位區位於非常有復古氣息的紅磚屋騎樓，吃起咖哩格外有感覺呢！ https://www.instagram.com/p/CXQk2b-P0Cr/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 大稻埕的老屋美學真的讓人歎為觀止，無論拜月老、逛迪化街、看大稻埕煙火、或著假日想找地方散步，只要人在台北，大稻埕絕對是很棒的選擇！這裡永遠有探索不完的好店等著我們去發掘，不多說了，趕快出發吧！ 撰文編輯#MickeyTung #台北咖啡廳 #台北必吃 #咖哩飯 #大稻埕 #大稻埕咖啡廳 #大稻埕美食 #小島裡 #布丁 #昭和浪漫冰室 #沙丘 

2024絕佳賞櫻提案Top10：泡湯＆露營還能賞櫻花雨、私人賞花秘境，今年這樣追櫻才有趣

不用請假、花大錢出國，一年一度的櫻花季正在全台各地接力開跑中！大片粉嫩嬌豔的櫻花林佔據整個山頭、山林，甚至遊樂園也被綻放滿開的櫻花簇擁著，看著既浪漫又壯觀，讓人停不下按快門的手，想要賞櫻卻還在苦惱不知道怎麼安排行程嗎？跟著編輯的賞櫻行程，讓你賞櫻跟泡溫泉、時下流行的露營體驗一次滿足！ 延伸閱讀👉【2024全台賞櫻景點】台灣19大景點懶人包：滿開日期預測、交通地址一次整理給你 圖片來源：Klook 提供 賞櫻露營行程： 愛上喜翁豪華露營區 愛上喜翁露營區位於新竹五峰海拔1180公尺山中，如同營地名「上喜翁」在原住民語中「雲霧之上」的意思，露營區四周群山環繞、雲霧繚繞，讓人有遠離塵囂、在仙境中露營的感覺，園區裡還種植了種數百顆櫻花、肖楠、銀杏、楓樹等植物，春天有浪漫櫻花、秋天有金黃銀杏和楓紅點綴露營區內的風景。 https://www.instagram.com/p/CaAN20dP8BD/ https://www.instagram.com/p/CLcGUbhnyfV/ 愛上喜翁露營區提供，一泊二食、一泊四食的豪華免裝備露營，不用大包小包準備器具與食材，園方會準備當季食材與餐點，大家只要負責好好享受露營樂趣。 https://www.instagram.com/p/CjxjpjLv9Q0/ Info. 地址：新竹縣五峰鄉竹林村4鄰忠興93號 樂哈山營地 樂哈山露營區為位於白蘭部落裡的高海拔營地，雖說不是走奢華露營路線，但豐富多元的自然資源與遼闊山景，卻能讓人徹底放鬆身心，不論是賞櫻、賞梅、螢火蟲、日出、星空、雲海，在這通通都能滿足你！園方還有提供生態導覽、搗麻糬活動，讓家長可以帶著小朋友認識大自然和原住民傳統飲食文化。 https://www.instagram.com/p/CcS1hPlBE38/ Info. 地址：新竹縣五峰鄉白蘭311-4號 司馬限360度景觀露營區 想要感受被櫻花簇擁的感覺嗎？位於苗栗泰安的司馬限360度景觀露營區，營區內栽種了大量的櫻花樹，營友們能在櫻花樹下大啖美味BBQ，晚上還能賞夜櫻、在櫻花樹下入睡，甚至幸運的話還能看到日出雲海，堪稱如桃花源秘境般的自然景觀，所以每年到了櫻花季，司馬限360度景觀露營區就一帳難求。 https://www.instagram.com/p/CZ3QFxbP-R1/ https://www.instagram.com/p/CohbPklvSz_/ https://www.instagram.com/p/Cgt_Ng-PmWR/ https://www.instagram.com/p/Cn9uTBehx18/ Info. 地址：苗栗縣泰安鄉中興村5鄰18之10號 賞櫻泡湯行程： 遠山望月溫泉風呂露營區 遠山望月溫泉風呂露營區位於寶來花賞溫泉公園內，能夠同時滿足泡湯、露營兩個願望，溫泉是因擁有養顏美容效果而著名的碳酸氫鹽泉—美人湯。 https://www.instagram.com/p/CcHxru_Lhca/ https://www.instagram.com/p/CNbl5qcHlsD/ 露營區的部分有豪華守獵帳、露營車、自搭營帳可以選擇，每座守獵帳配有衛浴泡湯，露營車則有半露天湯屋，冬天露營還能享受私人湯泉真的超幸福的～ 圖片來源：Klook 提供 營區內光害低、自然景觀豐富，在露營車內抬頭即可夜觀漫天星空，且隨四季更迭還有不同花卉可以欣賞，尤其是每年三四月綻放的泰國櫻花花旗木，整片粉紅花海超級浪漫！ https://www.instagram.com/p/CXOFLBRPH02/ https://www.instagram.com/p/CXLyGUPv2Ky/ 除了自然景觀外，遠山望月園區內還設置了刺激的探索設施，像是之字梯及梅花樁、棧板橋、三索、輪索及南台灣最長的滑索等多項高空體驗，等著大家來挑戰體能與膽量極限。 Info. 地址：高雄市六龜區花賞溫泉公園 看更多👉全台7處「溫泉露營區」推薦！溫泉、森林芬多精浴雙重享受，一卡皮箱就能出發 賞櫻樂園行程： 九族文化村 櫻花季 台灣賞櫻勝地之一九族文化村，從日月潭搭乘纜車進入園區的過程，能夠一路沿途從高空俯瞰滿山的櫻花，加上每年櫻花季時，九族文化村會將園區布置的充滿日本風情；今年櫻花祭將於2/6展開，官方預測園內各品種櫻花會在2月上旬陸續綻放至2月下旬結束。 https://www.instagram.com/p/Ce8EISDrvVE/ https://www.instagram.com/p/CbfkeZTvbPn/ https://www.instagram.com/p/CnI60TZJCHs/ 到九族可不是只能賞櫻，今年櫻花祭園方特地安排太鼓表演、夜舞季及原住民民謠演出，每天還會發送免費賞櫻燈籠供民眾領取，提著燈籠、換上浴衣賞櫻是不是很有日本逛祭典的感覺呢～ https://www.instagram.com/p/CcAgB5sB5Oi/ 圖片來源：Klook 提供 Info. 地址：南投縣魚池鄉金天巷45號 營業時間：09：30～17：00；週六、日09：30～17：30 九族櫻花祭 活動時間：2024.02.01—2024.03.10 台灣第一夜櫻 活動時間：2/10～3/3 看更多👉壽星免費！2023全台8大主題樂園「春節寒假＆年度活動」最新優惠整理，還有高空花火秀可以看 森林賞櫻行程： 武陵農場 武陵農場已經換上粉嫩新裝，迎來為期22天的武陵農場櫻花季，不同品種顏色的櫻花樹，為粉紅花海增添層次，2萬多株櫻花樹形成綿延3公里的賞櫻步道，浪漫美景完全不輸日本韓國的風景，每年櫻花季的住宿總一開放就馬上秒殺，勘稱是台灣追櫻必訪勝地！ https://www.instagram.com/p/CLijlwhDh3A/ https://www.instagram.com/p/Buka_ALgby7/ https://www.instagram.com/p/CZ4JeCPPdyd/ 不過武陵農場櫻花季時會進行全面交通管制，除了住宿旅客外，只能透過購買「一日遊賞櫻專車套票」、選擇搭乘客運或旅行社一日賞櫻團的方式上山賞櫻，預計要到武陵農場賞櫻的朋友可以先向客運或旅行社購買套票哦！ https://www.instagram.com/p/CLb24LEDszQ/ https://www.instagram.com/p/CLgwlEFHzDs/ https://www.instagram.com/p/CaQ3F6_viBp/ Info. 地址：台中市和平區武陵路3-1號 武陵農場櫻花季：2024/02/08～2024/02/29 看更多👉2024武陵農場櫻花季時間公佈囉！錯過第一波訂房，還有露營&一日遊套票，抓緊時間來預約 司馬庫斯 座落在新竹深山的泰雅族部落司馬庫斯，是許多喜愛親近大自然的森林系女孩＆男孩必訪口袋景點，因交通相對不易抵達，反而保留了完整的原住民文化和山林原始景觀，百年神木群、豐富的動植物生態，形成遠離塵囂的靜謐氛圍，尤其時序進入初春、當司馬庫斯部落迎來櫻花季時，一進到部落就能見到整片的櫻花林迎接大家的到來，而巨木登山口、巨木登山步道更是部落內熱門的賞櫻景點。 https://www.instagram.com/p/CN2Y3EbnnWS/ https://www.instagram.com/p/CZ5oSBqh3u4 https://www.instagram.com/p/CLlg3DJstWj/ https://www.instagram.com/p/B9PAJb7J1iN/ Info. 地址：新竹縣尖石鄉玉峰村14鄰司馬庫斯2號 看更多👉【新竹】2023司馬庫斯櫻花季攻略：小木屋住宿/入山通行證/交通管制，來賞浪漫粉色櫻花雪 園區賞櫻行程： 千野村日式景觀餐廳 千野村座落於高雄燕巢區的麒麟山上，為2022新開幕的景觀餐廳，園區景觀注入大量日本元素，像是日式神社、鳥居、日式庭園造景、紙燈籠、櫻花隧道、紙傘牆等，園區有提供和服租借體驗服務，讓你能穿上美美的和服浴衣逛園區拍照，生態池裡還有超萌水豚君等著大家來跟他們say Hello～ https://www.instagram.com/p/CmsbCiEJRdz/ https://www.instagram.com/p/Cm_K7R4v2xE/ 千野村能在濃濃的日本氛圍中賞櫻、體驗和服，還能品嚐到雕魚燒、烤麻糬、章魚小丸子等日本美食小吃，讓人感覺就像到日本參加櫻花祭典。 https://www.instagram.com/p/CmtoGX_vmeW/ https://www.instagram.com/p/Cmsu29gSLyV/ Info. 地址：高雄市田寮區七星路80之20號 營業時間：14：00～21：00；週六、日09：00～23：00 門票：全票300元/人；學生、兒童、敬老票250元/人 私人賞花秘境： 三峽大熊櫻花林 不用跑到高山、不用出國，位於新北三峽的大熊櫻花林已經搶先綻放！園區內種植了2500棵不同品種的櫻花樹，從花期最早的三色櫻，到最近進入花期的八重櫻、香水櫻同時盛開，形成一條粉紅隧道，目前園區花開約七八成，已經進入最佳觀賞期，後續還有其他品種櫻花將接力開花，建議前往賞櫻前可以先到三峽大熊櫻花林的粉專查詢花況。 https://www.instagram.com/p/CZqg4MbL5lx/ https://www.instagram.com/p/CbCIZFyr2XG/ 三峽大熊櫻花林園區每日傍晚5點會點燈，讓大家欣賞夜櫻不同的美，如果怕待太晚會肚子餓，園內也設有飲食販賣區，讓大家可以在櫻花樹下享用美味小吃，家中有毛小孩，只要繫上牽繩也能一起入園賞櫻。 https://www.instagram.com/p/CbXhHBTLa7M/ Info. 地址：新北市三峽區竹崙路228號 營業時間：07：00～19：00（夜櫻點燈每日15：00） 門票：成人250元/人；120公分以下幼兒 20元/人 看更多👉【新北】絕美櫻花隧道&三色寒櫻在這！2023三峽大熊櫻花林盛開囉～兔年春遊賞櫻趣 阿本農場櫻花戀 阿本農場是南投熱門的賞櫻景點之一，2021年首次開園就吸引大批賞櫻人潮，去年更一度因入園賞花人潮過多而提早閉園，而今年阿本農場是台灣最早滿開的櫻花園，雖然只能搭乘接駁車進入賞櫻，但門票包含來回接駁車費用，尤其能看到覆蓋整個山頭的爆棚櫻花海，一切都超級值得！ https://www.instagram.com/p/CoEL-z3yM9Y/ https://www.instagram.com/p/CoBYrk9Spq3/ 想追櫻的朋友可以至阿本農場老闆的FB臉書關注櫻花季開放時間哦。 https://www.instagram.com/p/Cn66CmbBFLb/ https://www.instagram.com/p/CaZaypWp18o/ Info. 地址：南投縣水里鄉水信路二段60號 營業時間：09：00～17：00 入園時間：接駁車07：00～15：00；回程末班車17：00 門票：300元/人 還能換上美美的和服浴衣漫步在日式造景中，享受宛如置身日本的氛圍，一起來追逐這春季限定的美景吧～ 延伸閱讀 👉司馬庫斯民宿推薦TOP7：來台灣最美麗的部落，吸收大自然的芬多精 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強勢回歸！四套Nike Air Force 1百搭公式，完美駕馭這雙經典款！

各位八年級生肯定在中學時期都穿過Air Force 1，不論是最經典的全白又或是特殊的配色，敢說那時絕對人腳一雙！而這一波風潮強勢回歸，經典全白款式的AF1開始出現在各大部落客、潮人的穿搭中，不論是韓系、歐美感都能利用這雙OG鞋款搭出最潮穿搭。被洗版到想購入但又不知道怎麼搭？就讓穿搭編來傳授必備公式吧！ 四套Nike Air Force 1百搭公式 全黑或是全白穿搭 經典白的Air Force 1可說是非常百搭，但想要讓自己的時髦度更上一層樓，那就必須注意到配色的部分。除了相呼應的全白穿搭外，也可以全身黑或是套上黑底的印花T來做搭配，讓一雙白鞋成為OOTD的最大亮點。（想要黑白混搭絕對也不是問題！） 四套Nike Air Force 1百搭公式 運動風 既然是Nike的鞋款，想必搭配一身運動穿搭也不會出錯！除了整套的Nike運動裝之外，喜愛帥氣感的女孩們也可以購入一件工裝縮口褲，或是直筒型的運動褲，不論是黑、白、卡其或是迷彩都不用怕NG！ 四套Nike Air Force 1百搭公式 Oversized 潮流界怎麼可以少了Oversized的元素？想要當辣妹的水水，可以直接穿上Oversized上衣走下身失蹤路線，而秋冬比較怕冷的女孩，可以簡單地搭配一件super skinny的牛仔褲或是leggging來顯現自己的鳥仔腳！ 四套Nike Air Force 1百搭公式 韓系寬褲也ok！ 以為看完上面幾套公式後，覺得只有歐美風才能完美駕馭af1？可別這樣限制自己的想像呀～到了秋冬想必是寬褲的季節，韓系女孩也可以穿上一件落地寬褲，任何材質的褲款都能和AF1完美搭配，也能讓溫柔的穿搭多了一份個性味道在裡面唷～ https://www.instagram.com/p/B7Df07CJh1Z/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CokSqn0Pt2G/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cgx1eu6Pkt6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 經典不敗又再次回歸的Nike Air Force 1的魅力到底多強大？設計簡單、俐落且超百搭，難怪全球各地的穿搭部落客都對它愛不釋手！中學時期沒get到沒關係，不如就趁現在入手一雙讓自己走在潮流尖端吧～ 延伸閱讀 👉超強球鞋代購！買不到的『限定款』這裡通通有，日本直送你的命定球鞋！ 👉穿過就回不去！五雙超強『回購款神鞋』，快來看看你鞋櫃那雙上榜沒？ 👉經典就是不出錯！12雙最百搭的小白鞋推薦，你的穿搭命定款會是誰？ 👉奶茶色不夠看！3款Vans麂皮系列球鞋，早秋必備淡漠新色來燒光你的荷包！ 👉夏天露腿時代！4招鞋款挑選小技巧，穿對超加分、跟顯腿粗說掰掰！ 撰文編輯 #安妮 #af1 #AirForce1 #airforce1穿搭 #NIKE穿搭 #球鞋穿搭 

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

無痛增高、瘦身！小隻女的5種NG單品+顯高穿搭，就算很流行也不能碰！

學穿搭除了學習搭配，更多時候可以幫助我們修飾身型，因為身型是我們不可掌控的，但我們卻可以利用穿搭來揚長避短。特別是對於小隻女來說，身高是最大的困擾，不過想讓視覺增高10cm一點也不難。只要避開以下這5種NG單品，掌握好穿搭公式，小隻女秒也能秒變大長腿！就算這些單品很流行也不能碰！ 小隻女要避開的5種NG單品—低腰單品 今年超級流行的低腰褲或是低腰裙深受許多時髦女孩們的喜愛，不過這些單品看似時尚，但對於小個子來說，它們並不是理想之選。這是因為低腰設計會拉低身型腰線，反而會讓腿部看起來更短。它雖然很流行但完全不適合小隻女，反之，高腰款式能夠提高腰線，營造出更長的下半身比例，才有修飾身高的作用。 https://www.instagram.com/p/CyfgG0KvkRy/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cwjow0UvLrY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女要避開的5種NG單品—太寬鬆的褲子 雖然寬鬆的褲子百搭不挑人，也是許多女孩們衣櫥裡的必備單品，但寬鬆也要適度才能達到修飾身型的作用。太寬鬆的褲子會給人一種不修邊幅的印象，而且不會有拉長身型的作用。不過，這裡太寬鬆的定義是指一些過於拖地的長褲，視覺上會顯得下半身太「重」，完全把身高壓得更短。要想穿寬褲就選長度剛好到腳踝位置，這樣才不會有反效果。 https://www.instagram.com/p/Cx44O0nOeE6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxjn6p_JAYJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女要避開的5種NG單品—大包包 相信很多女孩的首選包款都是以大包為主，因為大包包容量充足，相對來說可以收納許多東西，非常實用也方便攜帶。但大包對於小隻女而言，反而會讓身型顯得更矮小，更笨重。大包包的視覺重量會壓倒身型，因此選擇中等大小的包包更適合小隻女，這樣才能保持身型比例平衡，不會有頭輕腳重的感覺。 https://www.instagram.com/p/Cu3juz0vMI_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ct5yZf9xXum/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女要避開的5種NG單品—寬鬆毛衣 近年很多時尚博主們都在提倡鬆弛感穿搭，因此舒適的寬鬆版型更是成為了許多女孩們追求的穿搭風格，寬鬆的襯衫、牛仔褲、毛衣等都成為了女孩們衣櫥裡的單品。不過這就和寬鬆的褲子同理，太寬鬆的毛衣對於小隻女來說更會很臃腫，尤其冬天的時候想多疊加幾層衣服更加「顯胖」。所以小隻女一定要選擇合身的毛衣，或者在寬鬆款式上添加一條皮帶以強調腰線，可以讓身型看起來比例更好也更時髦。 https://www.instagram.com/p/CyiMUDuy91K/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyDMx2PS7ZV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女要避開的5種NG單品—及膝單品 小隻女要避開的單品還有及膝裙子或短褲，因為這種及膝的長度容易讓身型比例變成「5:5身」，切斷了腿部的視覺連貫性，讓腿部看起來更短。相反，選擇適中長度的裙子或短褲，可以讓你的腿部看起來更長，增強比例感。 https://www.instagram.com/p/CyAoaSOyAoJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxsC-vtSqml/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女顯高穿搭公式—上長下短 對於小隻女來說，上下身的比例是非常的重要，所以穿搭上也要多利用比例的分配去營造完美的身型，而「上長下短」的搭配就是一個不會出錯的技巧。舉例而言，寬鬆的外套搭配長褲，容易讓小隻女顯的厚重且不夠精緻，但如果把長褲換成短褲或是短裙，露出腿部線條，上下形成鮮明對比就會顯高顯腿長。 https://www.instagram.com/p/CuGYmkpvkvp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CykVHTXyRwk/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女顯高穿搭公式—上緊下鬆 「上緊下鬆」搭配法其實和「上長下短」有異曲同工之處。上下身都是寬鬆版型對於高個子女孩來說是慵懶隨性，但對於小隻女可是雷點！這種穿搭反而會讓小隻女的身型比例呈「5:5分」，整體搭配會缺乏線條延伸感。可以考慮將上衣換成緊身或修身的款式，這樣才能凸顯身材的曲線，而下半身選擇較寬鬆或A字型的裙子或褲子，就可以模糊腿部的缺點，有助於平衡身型看起來更修長。 https://www.instagram.com/p/CqaI1ltvQ9R/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxsCVaMOPQ-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女顯高穿搭公式—提高露膚度 小隻女可以不用把自己包裹的非常嚴密緊實，適當的露膚反而對拉長身型更有效。上衣部分可以選擇深V領、露肩設計、或是腰部鏤空設計等，露出精緻顯瘦的鎖骨線條、迷人腰線等等。但如果腿部線條比較纖細的小隻女，其實可以勇敢的穿上短褲或短裙，露出更多的腿部肌膚，讓視覺中心往上提升的同時，還可以達到顯腿長的效果，輕鬆穿出輕盈高佻感。 https://www.instagram.com/p/CxKdtyUSRbt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxXaLHqRZfo/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女顯高穿搭公式—配色 公認最簡單的「顯高穿搭」其實就是使用色彩搭配來轉移註意力，比如運用同色系的搭配就能模糊身型的缺點，同時巧妙地在視覺上拉長身材比例。選擇適當的配色也是關鍵，像是深色系的衣物對於修身效果本來就很好，像是黑色、藍色等色系就有收斂視覺的作用。 https://www.instagram.com/p/Cw1qv3SSOqg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwceRUWOVOg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女顯高穿搭公式—強化腰線 顯高、顯長的前提下一直都離不開腰線，所以強化腰線可以讓身材更有曲線感，這對小個子的人尤其重要。我們可以多利用修身的單品，比如腰帶、高腰褲或者緊身上衣等，將注意力集中在腰部，使身高看起來更高，助於提高整體比例感。再搭配之前提到的「上長下短」穿搭公式，就可以營造出完美的「3:7分」比例。 https://www.instagram.com/p/CwR9HBpv4_c/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxVBCSXyBfV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 穿搭編一直都覺得無論是任何身型其實都可以通過穿搭的方式去修飾，而且這些穿搭都是有公式和技巧的，基本上也不用擔心不會搭配、不會穿。所以小隻女要想實現腿長的夢想，其實一點也不難！只要避開穿搭編列出來的NG單品，再掌握好顯高公式，視覺增高10cm完全沒問題！ 延伸閱讀 👉🏻 懂這幾招才不死板無聊！不顯老的7套襯衫搭配公式，精準拿捏韓系氛圍感！ 👉🏻 不用花大錢也能穿出高級感！盤點8個提升穿搭衣品技巧，不動腦都好看！ 👉🏻 換季也沒在怕！8個不顯擁腫的韓系疊穿技巧，秋冬這樣穿搭太有質感！ 👉🏻 血汗錢不要亂花！精緻女孩擺脫穿衣廉價感，就拒絕這6種類型的衣服！ 👉🏻 你穿對了嗎？別只會怪衣服！梨形女孩的顯瘦穿搭技巧，向假骻寬說再見！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女生穿搭技巧 #小隻女NG單品 #小隻女日常穿搭 #小隻女穿搭分享 #小隻女穿搭推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #顯高顯瘦穿搭技巧 

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