《浣上不睡教》｜字體設計

▀「加入浣上不睡教，你加入，我睡覺，晚安。」- 不知道為什麼關於浣熊的迷因還蠻多的？無論是洗棉花糖洗到不見的浣熊還是在公車上吃花生醬勸你少管的浣熊抑或是那邊不睡覺的……你！還有你！還有你你你！一起加入浣上不睡教，與月亮星辰相伴狂歡至天明吧！但我浣拒，因為我要試著養成早睡的習慣了，不過假日例外。 - 作品IG｜https://www.instagram.com/su_peng1122/YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC8UraAro00HNjnsuc8OGF0g

【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近天氣越來越熱啦！無論是因為夏天狂流汗而悶出令人尷尬的汗臭味，或是想當個自然系香香女子，以下這幾種方式絕對要比記起來，讓你明明沒噴香水，卻依然有著可愛寶寶清新香氣！ 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ 使用體香劑&止汗劑 體香劑/膏 其實在流汗時會有味道是因為「大汗腺」，而大汗腺製造的汗液會包含油脂、蛋白質物質，這些蛋白質與細菌作用後就非常容易出現臭味，最常見的部位就是腋下，這些含有抗菌、制菌效果成分的體香劑則可以中和異味。 止汗劑 止汗劑簡單來說就是可暫時阻止汗腺分泌、減少汗水的產生！主成分鋁鹽化合物塗抹在皮膚上後可藉由鋁離子吸收，暫時造成汗管阻塞、減少汗腺的排汗，止汗劑的效果好壞與氯化鋁化合物的濃度有關，濃度要在15%以上才有效，但也要提醒大家並非不是越高就越好喔！濃度必須低於25%才可避免因為太過刺激而出現皮膚紅腫的情況。 💡體香劑、止汗劑的差異是什麼呢？ 體香劑：含抗菌、制菌效果的成分，來達到減少汗臭味，但產品本身缺少抑制排汗的功能。 止汗劑：透過鋁鹽成分，讓汗腺中的蛋白質堵塞汗管無法暢通後，達到有抑制排汗的效果。 止汗成分中的「鋁鹽」這種成分雖然說有優異的止汗效果，不過也是可能會因每個人身體狀況而有差別，像是有傷口、乾性或敏感性肌膚的人，用完可能會產生紅腫搔癢或是乾燥粗糙的狀況，所以建議大家還是要適量使用～ 👉🏻夏季狂流汗有異味，到底要用香水、體香劑還是止汗劑？這篇一次搞懂使用時機＆推薦清單 推薦產品： Biore蜜妮 排汗爽身淨味劑(精華乳/噴霧版/滾珠版) Biore蜜妮排汗爽身淨味劑不只有多種款式，像是噴霧版或滾珠版都有，外型也相當粉嫩可愛，不含鋁鹽加上瞬乾粉體的技術，能讓汗水蒸發速乾又不易阻塞毛孔。 妮維雅 止汗爽身噴霧 同樣是來自開架的妮維雅 止汗爽身噴霧，這瓶也是平價又好用的止汗爽身噴霧，也有另外推出修護美白、舒敏等等版本，有大小兩種尺寸可以選擇，無論是外出攜帶或是出遠門都很方便～ 香氛/身體乳 除了使用體香劑&止汗劑之外，也可以在出門前先噴上少量香水；另外也可以選擇使用香氛身體乳，塗抹在脖子、手臂等部位，無論是在走路或是舉手投足間都會散發香氣，味道也不會重到讓人感到不舒服。 推薦產品： 蕾莉歐 苦艾淨化保濕香體乳 蕾莉歐特別萃取苦艾精華成分，添加龍蒿艾與洋艾兩種艾屬植物成分，結合紅花油、乳木果油、葵花油等，呈現自然不刺鼻的舒適味道，除了可以滋潤肌膚，味道也可以在肌膚上維持一整天！ 洗衣精 利用天然洗衣精將衣服洗得香香的，這樣一來不用噴香水也可以擁有超自然的香氣啦！而且曬完的衣服聞起來會特別有一股香氣，讓人不自覺就想靠近你，讓你有明明沒噴香水卻依然維持仙女的小心機！ 👉🏻內行香民都這麼做！精選6大天然洗衣精，好感度爆表的寶寶香讓人好想抱緊緊啊！ 攜帶可換的衣物or濕紙巾 最後，最方便也最實際的方法就是攜帶『可換衣物』，帶一件可換的短袖衣物，如果真的流太多汗時可以直接換掉，再用濕紙巾擦拭殘留在身上的汗，這樣一來可以改善濕黏不舒服的感覺，也可以避免汗臭味哦。 👉🏻小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天除臭 #汗臭味 #除臭 #體香劑 

2024東京「山手線」踩點攻略！原宿、新宿、谷根千，自由行必訪路線一次看！

初次造訪日本的遊客們多會選擇東京作為自由行的第一站，但在步調快又語言不通的情況下難免會覺得不安，尤其複雜的電車系統更是讓人看得一頭霧水。今天就讓編輯教你簡單又能玩遍東京必訪景點的山手線攻略，搭乘山手線便利又不怕迷路，即便是日本自由行新手們也能玩得安心又盡興呢！ 山手線介紹 山手線可說是東京都內的交通命脈，涵蓋大型車站並與多條地鐵系統連通，在上下班時間總壅擠得動彈不得。「上野站」與「日暮里站」連接了機場快線，環狀路線更將東京必訪景點一一網羅起來，外國遊客們絕對得好好認識這條電車路線。 https://www.instagram.com/p/Cx3zsVlSZvu/ 環狀路線分為順時針方向的「外環(外回り)」與逆時針方向的「內環(内回り)」，乘車前如果稍不留意就得花更多時間才能到達目的地。不過這樣不停歇地循固定方向往復行進，反而讓疲倦的上班族們在下班後可以放心睡一覺呢！ 山手線沿線車站：原宿 原宿雖然以年輕世代的流行文化著稱，但其實是個適合各年齡層前往的區域。如果瞄準了逛街購物行程，出站後就直接前往「竹下通」吧！「竹下通」匯集了許多流行服飾店鋪、有著可愛造型的美食，狹小的道路總是擠滿了前來朝聖的觀光客。來到這裡絕不能錯過的就是和三五好友體驗日式拍貼機，以及品嘗日系可麗餅！ https://www.instagram.com/p/Cy1HTFhJvFk/ https://www.instagram.com/p/CsdwFEnPOgt/ 1976年創立的「Marion Crepes」在原宿竹下通開設第一間店鋪，招牌充滿了復古美式氛圍。日系可麗餅的餅皮軟嫩Q彈，添上豐富配料後包裹成容易拿取的圓錐狀。目前「Marion Crepes」販售了逾70種鹹甜口味，菜單上貼心地為每個口味編上號碼，任誰都能輕鬆點餐喔！ https://www.instagram.com/p/BlXmWlEBchX/ https://www.instagram.com/p/CydB-TeP_6r/ 原宿站的另一側則是靜謐的「代代木公園」與「明治神宮」。平時的代代木公園是東京都民們散步的好去處，春季園內呈現浪漫粉色花海，到了秋季則換上鮮豔的紅色衣裳，以11月上旬至12月上旬為最佳賞楓期。 https://www.instagram.com/p/CvzSSO8B_hK/ Info. 【Marion Crepes 原宿竹下通り店】 官網：マリオンクレープ 地址：東京都渋谷区神宮前1-6-15 ジュネスビル1F 山手線沿線車站：新大久保 近年韓流文化席捲日本，「新大久保」便是最具代表性的區域。新大久保站周邊開設了各式各樣的韓式料理店，走在街頭總能聽見k-pop歌曲，甚至還會在店鋪內看見韓國店員呢！舉凡韓系彩妝用品、韓國調味料與泡麵、韓流明星周邊商品等等一應俱全。雖然造訪日本的遊客都是為了體驗日本文化，但編輯還是推薦大家可以到這裡體驗不一樣的氣氛喔！ https://www.instagram.com/p/ClGE-K6p-HL/ https://www.instagram.com/p/CmyaCcArGnq/ https://www.instagram.com/p/Cy518lPJ172/ 山手線沿線車站：池袋 想必日劇迷們聽過「池袋」都是因為當年蔚為話題的《池袋西口公園》吧！這部日劇可說是先今許多男神們的代表作品。有別於劇中呈現出的混雜感，現在的池袋不只交通便利，還充滿物美價廉的小食堂、應有盡有的藥妝店、林立的百貨商場，就連日本人都喜歡到這裡購物呢！ 提到最具代表性的約會勝地，絕對少不了位於太陽城(Sunshine City)頂樓的水族館。除了集結水族館必備的大型水母槽、湖泊生態介紹，更以都市綠洲的理念打造了「天空之旅」。置身在種植著椰樹的空間裡觀看企鵝、水獺、海獅們的日常，從大型懸垂式水槽「天空企鵝」還會看見企鵝翱翔在高樓間的奇妙景象 https://www.instagram.com/p/CwPvIPuJ8Qi/ https://www.instagram.com/p/CyIxgsUSWsr/ 如果你以為御宅文化只在「秋葉原」，那麼就大錯特錯囉！池袋可是有一條「乙女路」販售漫畫、遊戲、Cosplay所需要的材料，其中1983年開業的Animate更在今年翻新，成為世界最大動漫專賣店。而類似於女僕咖啡廳的「執事喫茶店」同樣發跡於此，2006年開業的Swallowtail採全預約制，分為午茶時段與晚餐時段，用餐時間為100分鐘至110分鐘。結束一天的疲倦就讓貼心的執事來為你服務吧！ https://www.instagram.com/p/Cv9wtc9rDv0/ Info. 【Sunshine Aquarium】 營業時間：10:00-18:00 地址：東京都豐島區東池袋3-1 太陽城 World import Mart Blg. 【Animate】 營業時間：平日11:00-21:00/例假日10:00-20:00 地址：東京都豊島区東池袋1-20-7 【執事喫茶Swallowtail】 官網：Swallowtail 營業時間：10:30-21:15(須提前於官網預約) 地址：東京都豊島区東池袋3丁目12-12正和ビルB1F 山手線沿線車站：巢鴨 巢鴨雖然有著「老奶奶的原宿」的稱號，但其實是個充滿魅力的地區。因為發展得較早，巢鴨商店街裡的店舖多有著悠久歷史，不只傳承了美味也用實惠的價格回饋長年支持的顧客們。提到巢鴨的亮點絕對是吉祥物「すがもん(Sugamon)」，在商店街總會看見他可愛的身影，甚至還有巨大的鴨屁股等著你來摸！據說摸了可是會帶來良緣呢！ https://www.instagram.com/p/Cx2tZC4vWKp/ 「元祖塩大福みずの」是商店街裡總大排長龍的名店，嚴選日本國內素材並依照季節調整鹽量，淡淡的鹹味與小豆的香甜中和，適合作為送給長輩的伴手禮。而「マルジ(Maruji)」則是一間有趣的店舖，專門販售紅色內褲與貼身衣物，或許過年前能在這裡挑選一件開運內褲呢！ https://www.instagram.com/p/CpZIOEvLAYW/ https://www.instagram.com/p/Cp6p7o9vVst/ Info. 「元祖 塩大福みずの」 營業時間：09:30-18:30 地址：東京都豊島区巣鴨3-33-3 「マルジ 赤パンツ館」 營業時間：10:00-17:45 地址：東京都豊島区巣鴨4-22-7 山手線沿線車站：日暮里 許多搭乘skyliner從成田機場到都內的觀光客總會在上野站下車，但其實搭到日暮里站也是選擇之一。日暮里站西口有條保留下町風情的商店街「谷中銀座商店街」，設有數十間販售日式雜貨、庶民美食的店鋪，還可以在巷弄間捕捉到貓咪的身影。 https://www.instagram.com/p/CyM7GJeJkQt/ https://www.instagram.com/p/CuwAS4iuTrx/ 印章是日常生活中經常使用的小物，來到日本怎麼能錯過製作一款屬於自己的印章呢？隱身在谷中銀座商店街內的「邪悪なハンコ屋」僅有1.5坪空間，牆上以印章圖樣為裝飾。有別於在台灣常見的連續章，這裡的印章是與日本常見印章相同尺寸的小圓形，提供多款手繪圖樣、字體與色彩，更能選擇英文字母、平假名、片假名、漢字呢！建議大家出發前先到官網上選擇圖案，否則可是會在店內選擇障礙的喔！ https://www.instagram.com/p/BvGAlmwlpAr/ Info. 【邪悪なハンコ屋】 官網：邪悪なハンコ屋 平日10:30-18:30(週二公休)/例假日12:00-17:00 地址：東京都台東区谷中3-11-15 光是挑選出五個山手線行經的車站就已經網羅了許多必訪的東京都內景點，不知不覺間初次的東京旅遊不再變得令人不安徬徨，反而能自由搭配出自己嚮往的充實行程。這次的山手線沿線玩樂攻略分成上篇與下篇，一起跟著編輯展開一趟難忘的旅程吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉上野景點推薦！必訪上野恩賜公園＆阿美橫町，必吃美食一次攻略！ 👉東京「山手線」沿線攻略！朝聖東京車站，上野、秋葉原、澀谷、目黑景點懶人包！ 👉東京「池袋」景點推薦！池袋西口公園浪漫點燈，隱藏版美景＆美食全攻略！ 撰文編輯#Sumina #Animate #MarionCrepes #SunshineCity #マルジ #下町 #代代木公園 #伴手禮 #元祖塩大福みずの #動漫 #原宿 #山手線 #巢鴨 #御宅文化 #新大久保 #日式可麗餅 #日暮里 #日本旅遊 #日本藥妝 #日系小物 #明治神宮 #東京旅遊 #水族館 #池袋 #池袋西口公園 #秋葉原 #竹下通 #紅葉 #谷中銀座商店街 #邪悪なハンコ屋 #銀杏 #青山 

【IG經營】兩個月從3000多漲粉到6000多，我做了什麼事？（超實用無價必收藏IG漲粉實戰策略分享）

嗨～我是ADORN，跟很多女生一樣喜歡穿的美美去拍照打卡，所以也經營了自己的IG，以前主要重視的是照片本身及內文豐富度，其實這樣做就能在IG獲得不錯的成績，但我當然沒就此滿足！！ 其實一開始經營IG，是為了我的自創品牌 ADORN & FANCY～ 👉IG點此關注鼓勵我一下！！ 👉點此去質感品牌官網 我的創業故事可以去這篇看 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 本文將不再更新，欲查看最多最新文章 請至我的個人網站－Be Brave ADORN 原文👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 最近開始認真思考帳號的經營策略，這也讓我兩個月內就達到了之前快兩年累積的粉絲數量…… 單獨美照以不夠力，社群的內容創作為何必不可少？ 以下也會跟大家來說明囉～ 現在IG觸及率低到不能跟兩年前比，社群經營真的是越來越花心思，不＂刻意＂或是說＂有意識＂的去經營自己的版面及內容的話，你很難在茫茫的創作者中脫穎而出啊（淚） 首先你要先主動思考一件事：別人為何要追蹤你？ 想想看自己會追蹤的帳號吧！有可能是明星藝人KOL，又或是實用技巧分享，搞笑紓壓，或是你喜歡的品牌等等，你如果照片很好看卻沒有很多追蹤成長，也不要氣餒，因為現在＂信息爆炸＂讓大家更懂得＂篩選＂所追蹤的帳號，在這過程中要不斷換位思考，才能幫助你更好的成長！！ 分享實戰技巧前再囉嗦一個我的經營心法 從美照紀錄到>>內容創作者，我重新認識了＂發文＂這件事 我感受到自己的發文已不只是過去想發好看套濾鏡秀自己，別人只能評價＂好看好美＂而已， 而是粉絲們從你那獲得了＂價值＂，可以是啟發了他們，或是說出他心聲，或是很實用！！ 讓你的社群有更多自然互動，收藏，轉發，分享而且這些都是免費的！！ 但那也是因為如果你內容那麼有價值，又超佛心全免費公開分享，他們有何理由不追蹤你？484啊~ 先給大家看看我以前的版 每一張照片都是用心拍攝的～但是現在看來略顯雜亂，沒統一的色調，也沒有統一的主題，也沒有創作內容，雖然每一張照片單獨看都是好看的啦Ｑ＿Ｑ 後來有改善一些~三格一行用同樣色系甚至同地方拍攝同樣的穿搭~ 但是全都差不多也略顯單調，都是人像也很無聊ＸＤ 後來經過一陣子的摸索，我也漸漸抓住自己的版面風格色跟分享內容定位，這些後面都會詳細分析唷！ 接下來我將用自己的實戰經驗來分享一下自己如何在這麼糟的觸擊率下脫穎而出，還有我從過程中獲得了什麼吧！ 設計好看的個人檔案 如圖所示，黃色圈圈是我的頭像，建議大家選擇一張質感好且符合你形象定位的照片，最好是相機拍攝顯得專業 藍色圈圈裏面是我的個人介紹，你可以用一些關鍵字快速地讓人認識你，也可以考慮用一些藝術字體加上特殊符號增加質感，網路上搜尋有很多 紅色圈圈就是可以分類自己的一些精選動態，封面設計方法很多，我是用自己喜歡的色調，也有很多人會加小圖標或是其他喜歡的圖案ＸＤ 認真創作內容，製造被收藏跟轉發的價值 過去我的Instagram多是分享美照或是美食這種到處都能見到的貼文（如上文提到的） 雖然也常常分享自己的創業感悟或是一些文字心得 但我沒有覺得自己的攝影多麼的有創意或是無法被取代... 現在我努力的做出自己的差異化，希望將自己的親身經歷、實用內容的分享 真正的做成大家看到會有幫助會願意收藏 所以我現在的帳號主要是以是＂內容＂及＂穿搭照＂的結合 我指的內容就是＂文字在圖片上＂的這種喔～內文長文不算哦XD 如果真的不知道寫什麼，也可以寫開箱文或是集合實測這種，不需要太多動腦看很多書研究，就是單純把自己在某領域試的商品給大家分享及總評（這種一般都很多人會想看跟覺得實用）我之後也會多追加這類文，就是更花時間就是了～ 實用的內容會被大家主動分享～當你有越多高價值文章，就有越多被轉發的機會！！ 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 以上就是有持續生產時尚穿搭的技巧跟案例分析，並同步分享在IG跟部落格文章同步導流量！ 然後我會努力更新在這邊的Q_Q 最近為了寫面膜總實測評比，買了一堆面膜並用心拍攝（因花費大量時間還沒發布） 這也是實用內容的一種～你也可以參考看看自己可以做什麼 總之就是換位思考：大家想看啥內容？什麼樣的文章值得被分享跟收藏？ 我之前也做過痘痘保養品實測>>https://bebraveadorn.com/痘痘保養品 做好個人品牌定位 既然提到了要創作內容，那你是否想好哪幾個領域是你願意鑽研，願意花費很多精力時間去學習並分享給大家的呢？建議大家不要太散，什麼都想抓住，最終就可能什麼都抓不住！以我個人為例，我很明確自己分享的幾個方向：時尚（大分類），其中有穿搭（小分類），彩妝保養（小分類）等等女生愛看的內容； 網路上也很多創作者就是專門在分享如何找到自己的品牌定位，經營個人品牌，可以多去參考學習！ 設計自己獨一無二的版面 另外也要多研究自己IG版面經營的色系，身為藍色控的我當然把版面加入了很多藍色的巧思，讓整體更和諧一致，漸變藍的色塊巧思，加上拍攝背景很多藍色系的執著，也讓我的版面更加的獨一無二，很多人真的是看板面好看就追蹤了ＸＤ更不用說內容還算有料吧～嘿嘿 我這篇寫很用心很久很花時間 如果帶給你幫助了先追起來再說！！＞＞@bebraveadorn 無私分享你自己覺得很不錯的內容創作者/部落客 我在撰寫穿搭相關的文章，但我自己可能無法大量快速產出一堆某一個主題的照片，這時候我就會去找看看很多我覺得很棒的時尚部落客，她們常常會出去打卡拍照，會到很多我沒去過的地方及國家，拍出我沒有的角度及穿搭，我覺得這些很有被分享的價值，所以我會用自己的文字去詮釋，分享在我的社群及部落格，一開始純粹是希望分享很多好看的穿搭，真的沒想到還有額外的效益！！ 她們也很開心自己被分享，紛紛會幫我一起推廣，形成良性循環，同理我在分享自媒體經營還有其他勵志的內容時，也會看看有何其他不錯的前輩並分享，我很建議經營者要先向所撰寫領域的先驅學習，也可以看他們的書並且標記他們，大多數都會很樂意你分享他們的！（特別是用心撰寫的文章，他們也會很榮幸跟感動並幫你分享～～） PS:請千萬記得要經過他們同意才使用照片，而且千萬要標記他們帳號，不然會是抄襲或是盜竊的可惡行為喔！！！（喜歡你跟討厭你只差有沒有標記來源（欸 穿搭文章分享部落客的範例 >>https://www.instagram.com/p/B_jWaEYjCpN/ >> https://www.instagram.com/p/CAK4zVrn0Nq/ >> https://www.instagram.com/p/B_M9LDvDcWO/ 用生命去拍照 ! ! 對，你沒看錯，因為在這個看圖或影片的時代，絕對也要鍛鍊自己的攝影美感及技能，不但要訓練自己拍的好看，更要訓練身邊親友男友幫自己拍美美啊ＸＤ就算還沒有辦法用專業相機，也可以透過一些小巧思，比如構圖創意或是時尚的姿勢來幫助自己畫面加分，增加貼文的觸及！！比如以下我媽媽幫我拍攝的照片也是百張中選一張的精選美照啊（含淚 偷偷說：這張是在家拍的大片（欸嘿 我會練習拍照其實很大原因是為了我的自創品牌的耳環配戴圖～～ 這很好的鍛鍊了我被拍攝的能力ＸＤＤ 大家也快訓練身邊的男友/朋友/媽媽拍攝技能吧！ 想鍛鍊審美能力就快去IG關注各種時尚部落客～～圖片質感一定會提升的＜３ 這邊不是介紹創業故事所以就不細講囉~ 想看我的品牌經營故事的朋友可以去這邊看 >>https://www.popdaily.com.tw/forum/life/685454 也歡迎去ADORN&FANCY的IG及品牌官網看看我的用心經營！！ >>IG點此關注鼓勵我一下！！ >>點此去質感品牌官網 社群就是要多互動啊～不然要幹嘛 多點讚跟留言其他你覺得很棒的貼文，每個人擅長的不同 都有各自擅長經營的主題，一定都有各自的可學習之處！ 我們多互動也是對他們多一點肯定跟支持，大部分情況對方也會互相， 來我們的貼文留言互動囉！偷偷說：而且這樣下次自己發文他們也會更快在動態看到唷！！（多私訊的也會更常被看到ＸＤ 用心留言反饋你喜歡的創作者，讓他看到你是用心看文章並分析的 也有機會被更多人看到你的分析！進而認同你的思想～ 去相關的標籤尋找並追蹤同領域的人 比如我會去#時尚穿搭，#穿搭分享 #穿搭日記 #每日穿搭 等等跟我創作主題相關的優質圖文點讚，甚至去追蹤我喜歡的人～其中不乏有影響力的KOL，這對自己來說也是一個樹立榜樣的作用，能夠向她們學習拍攝及穿搭技巧，絕對會受益匪淺！！ 多嘗試並分析比較每篇貼文成效 我會在個人的定位中專一，偶爾也融入一些不一樣的主題以免受眾疲乏（雖然也是可以每天發穿搭啦但ＸＤ）我有發現自己迷茫該怎麼辦？怎麼從否定自己到充滿自信？這類大家普遍愛看的內容獲得超多轉發及互動，這幫助了我大大提升自己的曝光，重點是我的內容是親身經歷，且有實際作法而非純雞湯， 這一切，都提升了我個人品牌的價值，讓我更有動力創作並不斷成長！ 完全沒打廣告寫過的一篇文章就有還算不錯的收藏跟轉發（但還有進步空間！）還有其他更好成效的有空再來分享！！ 來看看我這邊也更新了的勵志內文（看完記得點讚收藏啾咪） >>迷茫到懷疑人生，四個方法迅速走出！ (其他的也可以先追蹤我再去頁面查看唷～不是普通的雞湯，包準看完有收穫！） 參加大咖發起的主題符合的活動 #525是KOL左撇子發起的活動，我很欣賞她想為大家帶來的正能量，而這也跟我的創作主題符合，我因此臨時起意創作了相關內容並＠她，運用相關標籤，被她轉發也讓我獲得了很多新的粉絲跟更多的互動！那篇文章收藏也很好 IG原文如下>>(左滑有我一直被轉發的分享) 我總結並用心做的圖～發表後記得＠KOL～ 用心被看到也被左撇子轉發，她很謝謝我參與響應，我也感謝她幫我轉發 他轉發的文章不到一天有這麼多自然收藏！！超過上面記錄（當然也有其他人轉發，前提是這內容有價值），滑過去就是我上面貼的１０個愛自己的方法喔～ 只要限時動態還沒過期，就會讓你持續被還沒追蹤你的人看到並追蹤 但前提是你的內容夠好，圖文夠精美有質感夠實用！！ 另外我堅持分享的穿搭主題，還有被波波轉發穿搭也讓我受寵若驚！！我愛波波>3< （希望未來有更多被分享！！才有動力寫好文章～～ 但我還是要強調一下我沒有失敗很多次甩裙啦小編ＸＤＤ 原文>>https://www.popdaily.com.tw/style/678836?fbclid=IwAR39OKvwEcYdvA5rvF_acCNhhBakhxTyeOrpjOHSA9yfmNpSbRsa_JHTizI 重視每一條私訊及留言反饋 比起盲目追求數字，更應該想想怎麼提升自己的價值！ 對我來說，能讓更多人期待我的內容，就是一種價值～ 我會認真回復讀者們的反饋，反思自己未來要如何提升圖文，不斷成長！ 在這過程中也會遇到各種人跟評價，但你只要想著他們都有用心讀你文章耶～而且他們還特地給你建議真的很感謝，每個人都有值得學習的地方，只有虛心學習才能不斷成長！ 另外，也要認真去認識甚至私訊每一個你欣賞的人，人與人之間的可能性是無限的！你可能會因此受益不少～ 新讀者很喜歡我用心寫的文章（灑花） 我用心私訊我喜歡的創作者告訴她我欣賞她，加深彼此連結 用心傾聽建議反饋，並獲得以後創作的靈感 其他獲取粉絲的方式還有如：抽獎，分享色調等等，這種我都沒有用過， 單純是因為不太喜歡做很多人在做的事情（頑固ＸＤ 但也很推薦給大家試試看，身邊很多部落客朋友都有採用這種方式獲得不錯成效！ 我從用心經營自媒體中獲得了什麼？ -更多高品質的人脈，當你變得越來越優秀，才有機會認識很多厲害的人， 其中涵蓋優質內容創作者，穿搭部落客，色調創作者等等 每天交流如何經營及互相鼓勵，這是我不斷堅持的動力及成長的養分！ -更會安排管理自己的時間，努力維持規律發文及產出內容，可以督促自己不要懶惰，也更會高效安排自己的時間 -更多廠商的合作機會，當你變得更優秀，往往會有更多好的機會找上門，很現實實際的就是有一些業配廣告的案子，但是我還是會慎選適合自己風格及調性的去合作，經營社群還是要以自己的質感為主，切勿因眼前利益而忘記初衷！ -更會總結所看文章及書籍，為了要生出很多優質主題，我會不斷發想新主題，也鍛鍊了高速自學成長的能力，偶爾也難免需要參考前輩們的好文跟書籍，在這過程中也逼迫了之前都＂沒時間＂看書的自己高效學習，總解分析所見給大家，不僅幫助了很多人，也鞏固了自己的知識庫！ -更進步的拍攝及被拍攝的能力，作為穿搭主題的自媒體，我也常常需要露出全身及自己的臉，我也從過去的不自信變成現在的習慣被拍還能各種凹姿勢，這過程很長有機會也可以慢慢分享～總之經營的人大多還是要願意露臉！除非你是純寫內容的部落客，但人與人之間還是有露臉會更加真實唷 （以上未完待續，我還在這過程中……） 分享我還沒做但未來將會做的 自媒體聚會，認識更多厲害的內容創作者並互相學習成長 講座分享，當時機成熟就能將自己的親身經歷分享給更多人（其實我以前已受邀參加過一次創業講座兩年前ＸＤ） 訪談達人，不只是將流量跟成長的粉絲帶給自己，更帶給更多我認同的領域達人，我應該會訪談時尚類的～敬請期待！！ 一些個人總結： 一句話，你能為其他人帶來多少價值，長期堅持，你就會獲得多少回報！ 呼～滿滿乾貨終於總結完了（攤手～ 能看到這裡的你，我相信也是超級優秀的！！還不快開始行動？！ 也歡迎分享給我你照著做的成效，或是私訊我你碰到的困難點 如我剛好有空就會努力回復的～可以來IG找我>>@bebraveadorn 雖然做內容很辛苦很花時間而且並不是馬上能夠看到效益，但也正因此出現了做內容的你在人山人海中會與眾不同 因為你不再只是發你自己想要發的 你更是想著你的內容如何滿足大家的需求解決他的困惑 不要被數字所迷惑，有粉絲好幾萬但是整天都是在發自拍或是暴露的照片， 沒有分享一些值得他人收藏的文章～ （除非是藝人或是明星或是直播主就是沒差） 但身為凡人的我們，還是要想想自己的長期經營策略唷～ 當你有很多用心且實用的內容，相應的回報就是會有的！！ 你很用心持續投入為這世界提供有意義有用的內容，這本身就是一件成就了！ 追蹤數或是流量都是會隨著你的成長而來的，總之就先做好該做的，該來的就會來！！ 在做內容的路上謝謝認識了很多很優秀的創作者，也同時鼓勵並啟發了很多迷茫的人們，我想這是金錢無法換來的成就感及滿足感 也祝所有用心經營的內容創作者，在為大家無私創作內容的同時，也都能獲得更無限的發展可能 以上是我個人親身經歷的分享，我不是最厲害的，社群上面10幾萬幾十萬粉絲的大神多的是， 只希望以一個從零開始的女生角度的經營分享， 希望能啟發更多不知道如何經營的人們！！ 💙你可能也會想看這些💙 👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！ 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我

痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 冒痘的因素有很多，除了肌膚本身的問題之外，也有可能是因為飲食習慣導致冒痘。今天主要是要來跟大家分享長痘痘時如何快速消痘又不留痘疤，從清潔步驟到後續保養步驟+小技巧詳細講解，大家不妨也可以試試看啦！ 👉🏻才不是粉刺或痘痘！這些小顆粒原來是『毛孔角化』？讓皮膚變好的簡單3步驟記下來 當你冒痘時千萬要記得不要再用手去擠摳它，一來是因為手上細菌很多，另外就是冒痘就代表正在發炎，一直用手去擠只會讓它變得更紅腫更嚴重。 接下來就讓我們從清潔步驟開始吧～ ｜清潔步驟｜ 可能有很多人會以為長痘或出油只要狂洗臉就可以改善，但這其實是錯誤的觀念，過度清潔有時候反而會讓肌膚狀況變得更糟。維持正常的清潔步驟即可，不用過度清洗，我的習慣是白天用『清水』清洗，夜間則是在卸妝後再使用溫和洗面乳或洗面皂等清潔產品來洗，千萬記得要用溫水洗，這樣才不會因為水太冷太熱而造成皮膚傷害哦～ 使用乾淨的毛巾擦拭全臉，有時候會長痘痘也有可能是因為毛巾不乾淨！此外，也盡量不要用衛生紙擦臉，原因是因為容易會有衛生紙屑殘留在臉上。 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 推薦洗面乳：專科超微米彈潤潔顏乳 原本就是專科超微米潔顏乳鐵粉的我，最近跳槽到進階版專科超微米彈潤潔顏乳啦！這罐小粉紅一樣擁有濃密蠶絲蛋白泡泡，添加膠原蛋白美容液，洗起來讓臉有更彈性澎澎的感覺，對乾肌、敏感肌來說也不會太刺激或有緊繃感。不但洗起來舒服，價格也是超便宜，每次去屈臣氏都會先買個2條回家備用！ 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ (圖片來源：妝同學) ｜濕敷＋凡士林｜ 臉上長痘痘還可以使用保養品嗎？如果已經是超級紅腫的大痘痘或有傷口的話，建議是不要用任何保養品，因為那都可能會引起過敏或是刺痛感，應該直接使用消炎痘痘藥或痘痘貼。 但如果像我一樣是乾肌長痘痘，不抹保養品又會乾到脫皮的話，可以試試看用不會刺激的清爽型化妝水或礦泉保濕噴霧搭配化妝棉濕敷，最後再用少量凡士林在手掌心抹開後，輕輕覆蓋於全臉。 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ (圖片來源：妝同學) ｜痘痘貼｜ 再來就是痘痘肌百分之百的好戰友『痘痘貼』，以前不知道痘痘貼的好，長痘了就一直去摳擠，結果留下了醜醜的痘疤，自從用了痘痘貼之後，發現不但可以快速消痘痘，即使不小心手賤擠出傷口，只要貼上痘痘貼，不用幾天的時間也可以癒合。 👉🏻👉🏻抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘、囊腫痘通通K.O！ 懶人必備痘痘貼組合 如果你跟我一樣是充滿少女心的懶人，那你很適合入手MAYSKIN優若美和Dow-Dow聯名痘痘貼，不但超貼心幫你分好痘痘貼的類型：隱形力較好的『伶巧薄』痘痘貼，很適合帶妝時使用；日常外出可使用的『薄透型』痘痘貼；以及適合大痘痘或傷口的『吸收++』痘痘貼。 此外，還有超方便可隨身攜帶的痘痘貼收納盒，還附有鏡子，將痘痘貼乖乖地收好，讓你在外也不用擔心冒痘的窘況。重點是還可以看到超可愛的糯米團Dow-Dow，心情都會變好、真心超療癒啊！除了收納盒之外，還有透明化妝包和髮帶等組合。 (圖片來源：妝同學) 小資女痘痘貼DIY 如果你是常常長痘的痘痘肌，痘痘貼買起來有時也是相當燒錢啊，我自己是會直接去藥局買人工皮親水性敷料，缺點是每次要使用時要自己剪，剪完後也比較難撕開，貼起來會比一般的痘痘貼厚，適合沒有要出門的時候使用，優點是一大片可以用很久、價格也較省！ 大家可以依照自己的需求來選擇要買哪種，也是可以兩種混合著買，這樣無論是在家或出門都可以兼顧到！ (圖片來源：妝同學) ｜淡疤｜ 除了貼痘痘貼減少產生痘疤的情形之外，等無傷口後也可以使用一些淡化痘疤的保養品，不過有時候淡疤的保養品買起來既昂貴又不一定能快速看到效果，我覺得最快又最簡單的方式就是記得先貼痘痘貼，然後多運動+多喝水，增加全身新陳代謝，整個皮膚也會變好！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 以上，這些就是編輯我自己臉上長痘痘時的保養SOP，基本上只要不要手癢一直去摸或摳傷口，大概2 – 4天就可以消痘，痘疤約一個禮拜左右可以改善。如果是出現狂冒痘的情形，建議還是要去看醫生哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #保養 #改善痘疤 #洗臉 #洗臉方式 #淡疤痕 #清潔步驟 #痘疤 #痘痘肌 #痘痘肌保養 #痘痘肌改善 #痘痘貼 #肌膚困擾 #長痘痘怎麼辦 

7個必追「影劇IG帳號」推薦｜不只版面超美超有特色，也給你滿滿影評、劇評介紹

文 / #少女心文室 不少人經營自媒體，不外乎就是擁有自己的網站、臉書社群粉專、IG、YouTube等平台，尤其目前大家時下最愛的還是IG，觸及率也是最高的，少女本身也是相當用心的在經營IG平台喔，像我的內容主要是分享影評、劇評或是娛樂周邊情報消息，加上我是用語錄方式呈現，所以自己本身也關注了一些影劇類的帳號或是手寫、語錄類帳號，少女今天就不藏私，來推薦大家幾個優質的影劇類帳號，下回有機會再分享手寫語錄類帳號喔，喜歡影劇的你，絕對不要錯過喔~ 以下排序不分排名： 1. IG@8la8la_drmclb #帳號名 ：8la8la劇樂部 💌 韓劇 | 劇評 | 心得 | 解析 #內容 ：是由三名愛追劇的女生經營，也是資深劇迷喔，從藍色生死戀開始的20年追劇經驗，內容全部都是跟韓劇有關，1~2天會更新一次貼文，貼文內容不會侷限於當下播映的，推薦了非常多過去或是已經完結的的劇集，然後會以長文方式歸納出戲劇看點還有特色及心得，是非常扎實的內容喔。 #特色 ：該IG帳號走粉色路線，大頭貼跟限動精選也是粉色的，設計的非常可愛呢!然後貼文的部份，會選戲劇組圖，配上配上顏色外框，讓整個版面看起來整齊，又不失設計感喔，在限時動態也會常設計一些投票活動，非常有趣呢! 2.IG@drama_vong #帳號名 ：文青汪的影劇世界 #內容 ：文青汪主打自己是吃了誠實豆沙包的不負責劇評，非常誠實說出自己的觀影心得喔，從電影到戲劇都會分享，貼文更新的時間不定，有時2~3天一則，內文用非常口語的方式述說，很多都讓人會心一笑，也因為很誠實的關係，少女本來有一部電影在猶豫要不要去看，看了文青汪的影評後，就直接打消念頭，這就是影評的威力啊~ #特色 ：該IG帳號也真的是走文青路線，貼文也是以色塊背景呈現，中間放了影劇的圖片，上方是劇名，下方會有一段語錄，整體看起來非常有文藝感呢!也會時常在限時動態，問大家一些問題還有互動，是很親民的帳號喔~ 3.IG@24store_drama #帳號名 ：追劇便利商店 #內容 ：少女覺得追劇便利商店超可愛超有特色的，而且也是popdaily創作者喔，我之所以發現這個帳號，是因為在popdaily看到的，然後去回追IG帳號呢!追劇便利商店，介紹的路線很廣喔，台劇、日劇、韓劇、陸劇都有涉獵喔，通常3~4天更新一次貼文，內文是以長文方式介紹劇情還有心得，都講到很內心的東西。 #特色 ：該IG帳號最酷的是除了用圖片呈現以外，還會穿插自己的插圖還有繪畫，真的超酷的，少女覺得時在太有才了吧，然後其中有一個星座系列貼文也非常讚喔，用星座來推薦追劇清單，真的非常有創意，版面走大地色系色塊，還有繪圖，非常可愛療愈~ 4.IG@talktalk_drama #帳號名 ：韓劇Talk Talk #內容 ：韓劇Talk Talk是主打韓劇語錄帳號喔，雖然沒有長文的深度劇評，但是用劇中許多語錄配上劇照，呈現出很有質感的版面，很適合只想收藏語錄帳號的朋友們追蹤，帳號也是跟著最新劇及播映走，所以可以看到最新劇集的語錄內容。 #特色 ：該IG帳號版面非常整齊一致，會用清晰劇照，然後有一個細外框框住，下方會是劇中的語錄金句台詞，通常2天更新一則貼文，限時動態的路線也是走乾淨俐落版面，不會有太多文字，通常是劇照和簡短介紹，是何不喜歡看長文的劇迷喔~ 5.IG@wendys_drama #帳號名 ：Wendy #內容 ：Wendy的帳號也主要以戲劇為主，韓劇、陸劇、台劇也都會介紹喔，特別的是也會介紹劇中的OST喔，還會有歌詞呢，貼文會分成回顧、OST、語錄三大類來介紹，回顧的部份有超級長文的劇情解析，而Wendy的貼文通常3~4天更新一次。 #特色 ：該IG帳號整個走藝術文藝路線啊，貼文套版都是有設計過的呢，然後在語錄貼文的部份，上面的字，是Wendy自己寫的喔~字體非常可愛呢!，手寫看了就很有溫度感，限時動態也都走非常文青質感路線，看了就很舒服喔~ 6.IG@nitaxshare #帳號名 ：Nita♡穿搭Ⅱ追劇 #內容 :Nita也是popdaily創作者喔~我也是在popdaily上有看到作者的作品喔~帳號除了分享戲劇，也會有穿搭文喔，算是很特別的組合呢!Nita通常日更一篇文，貼文不是用照片喔，是作者自己畫的插畫喔，超軟萌可愛療愈的，非常喜歡這樣的繪圖風格呢! #特色 :該IG帳號貼文背景以白色和粉色為主題，白色是穿搭文，粉色就是戲劇文來區分，穿搭文是Nita自己的日常穿搭介紹，是Q版作者本人，戲劇的繪圖風格則是沒有五官喔，但是非常有氛圍呢!有種韓系畫風的感覺，喜歡粉嫩少女系的朋友不要錯過~ 7.IG@ericaheart_room #帳號名 ：少女心文室NEWS ROOM #內容 ：壓軸當然就少女本人啦，給還不認識我的朋友們介紹一下，有自己的部落格網站也是popdaily創作者，會寫很多戲劇、電影、綜藝、漫畫相關娛樂新聞和周邊，也不侷限國家，不過寫最多的還是以韓劇為大宗，IG風格比較特別一點，最右邊一欄是想po什麼就po什麼，中間一欄固定影劇評+語錄，最左邊一欄則是自己寫的語錄。 #特色 ：色彩非常繽紛的一個帳號，過去主打影劇語錄分享，之後轉型成娛樂新聞分享平台，所以在帳號裡可以看到多元的娛樂消息，有大家最愛的金句語錄台詞系列，也會有深度的影評和劇評，限時動態喜歡跟大家互動還有問問題，本帳號也有開放故事投稿喔，歡迎大家來投稿你的心事~ 以上就是少女介紹自己包括在內的7個影劇帳號，之所以想介紹，是因為常看到大家都會推薦很多類型的帳號，像是美食、手寫語錄、旅遊、知識型，可是好像沒有人介紹過影劇類，想說自己在做這一塊，也希望能多鼓勵影劇類帳號的創作，所以特地寫了這邊推薦文，我沒寫到的不要傷心難過啦，可能我還不認識你，歡迎來跟我推薦你自己喔，希望創作者圈能更好更強大，大家加油!!!! #看完我們的帳號不要在跟我說你劇荒 #都很有自己的特色吧大家快追起來喔 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇台詞 #韓劇語錄 #韓劇金句 #韓劇清單 #追劇 #劇迷 #影評 #劇荒 #netflix #影迷 #劇評 #心得 #追蹤 #影劇 #帳號 #IG帳號 #戲劇 #電影 #台劇 #日劇 #陸劇 #台劇 #電影推薦 #自媒體 #社群 #平台 #繪圖 #插畫 #繪畫 #手寫 #創作者 #韓國 #演員 #韓國演員 #IG #instagram #娛樂 #生活 #泡菜 #波波娛樂 #波波生活 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

【手帳】進入黑色手帳的夢幻星際，客製你的年月日

一本合心、順手的手帳，不僅可以幫你記錄、規劃生活，還能是你開啟每一天的動力。然而要找到適合自己的手帳，也是要看緣分的。今年跑了五間書店都殘念收場，有些紙張太薄，或者版面編排太壅擠，或者太過花俏等等。最後只好從零開始，自己畫線、印日期。比以往要更花時間與金錢，但成果真是讓我每天都想抱著他寫東寫西～ 1. 挑選手帳 今年選用偶然在IG看到就一見鐘情的Archer&Olive。總共買了三本，一本B5白紙點點手帳，隨身攜帶有點重，留在家裡畫畫用。兩本A5黑紙點點手帳，一本送麻吉當生日禮物，另一本就是我的隨身年度手帳了！ 市面上也有其他品牌有推出黑紙的手帳，有些美術社也會有黑紙的速寫本，大家可以挑自己方便的選購。 2. 訂定色系 這次選用Art Deco風格，在文具店裡糾結地沈思許就後，終於選定以下用色： 金色- 數字、主標題、襯線 白色- 主要內文、待完成事項 湖水綠- 特別標記、紀念日 其他輔助應用色- 粉紫、粉藍、粉紅色 3. 文具採購 (1) 筆類 從連鎖文具店找到了幾款可以在黑紙上書寫的筆，包括Uni-ball Signo 系列(白、金、彩色)、Artline Decorite Metallic Colour (金色)、雄獅金屬色奇異筆(金色) 以及Gelly Roll Metallic (金色)。建議大家可以帶一小張黑色的紙張去文具店測試筆刷，才不會花錢買回來又無法顯色。 另外也可以用色鉛筆來輔助繪圖喔！ (2) 尺 根據你的手帳尺寸，最好挑選可以符合單頁長邊的尺寸。如此一來收納方便，畫線時也不用分兩段。 (3) 紙膠帶 按照色彩計畫挑定了這幾款，原來金色的紙膠帶還不少呢！怎麼貼都美～～ (4) 數字印章 在“日新鑄字行”挑選了一款美美的黑體數字鉛塊，瘦高的比例超摩登～～（滿意）。鑄字行有不同的字體跟尺寸可供挑選，價格也有別，建議可以帶著自己的手帳去現場對比尺寸，才不會帶回家懊悔。 (5) 印泥 不誇張，網路爬文三星期，終於買到這兩個超顯色的油性印泥。金色是Encore Ultimate Metallic 的Champagne 香檳色號，原本是想要正金色，但賣方剛好售完。白色是StazOn Pigment 的 Snowflake 雪花色號。兩款印出來的效果都不枉費我的努力，太感動了～ 目前跟我的“北斗七星”手帳相處了近五個月（海外寄來等了一個月），每次拿出來都會收到一旁朋友路人的讚嘆～ 從我的IG可以看到定期的手帳與繪畫分享喔！大家一起來創造美美的手感生活吧～～ Instagram: @mermaid.painting.book YouTube繪畫影片：Luna Art 個人網站：www.lunachang.com #archerandolive #archer&olive #筆記本 #子彈筆記 #插畫 #手帳 #手繪 #文具 #紙膠帶 ＃人魚小姐by 人魚小姐

【日文小教室】日本票選10個超難念、超難寫的漢字排行榜，你能讀出來的有幾個 ？

你有多久沒有好好用筆寫字呢？現代人幾乎都是以電腦作業為主，因此手寫機會變得非常少，偶爾遇到需要書寫的狀況時，還會忘記字怎麼寫。這次就讓編輯為大家介紹，由日網みんなのお助け NAVI整理出 ，日本某筆者認為世界上最難寫、難讀的漢字前十名，你會唸得有幾個？ 圖片來源：ドラゴン桜 https://www.popdaily.com.tw/japan/435797 超難念日文漢字｜第10名：「うつ」 筆畫共29 / 意思：憂鬱、心情不佳 相信不是只有日本人吧，連我們都不見得知道怎麼寫這個字。這是目前日文常用2000個漢字中，筆畫最多的一個漢字。 圖片來源：help-nandemo.com https://www.popdaily.com.tw/japan/499854 超難念日文漢字｜第9名：「みなごろし」 筆畫共19 / 意思：殺個片甲不留 這個字的組合就是金的上面一隻鹿，看完會有印象的漢字，但一定讀不出音。 圖片來源：help-nandemo.com https://www.popdaily.com.tw/japan/861051 超難念日文漢字｜第8名：「てつ」 筆畫共18/ 意思：賢明、聰明 這個字與哲學的「哲」是同一個字，是一個非常正向又長有稱讚意味的字眼。不過筆者認為這個字體看起來一點都沒有稱讚之意。（編輯猜測筆者認為，エロ在日本的意思是情色的意思，所以覺得不妥） 圖片來源：help-nandemo.com https://www.popdaily.com.tw/japan/490062 超難念日文漢字｜第7名：「ごつ」 筆畫144/ 意思：話多的人 九龍齊聚一堂？在遊戲和動畫中積累的雄偉形像被毀了。 圖片來源：help-nandemo.com https://www.popdaily.com.tw/japan/651193 超難念日文漢字｜第6名：「おおいちざ」 筆畫共76/意思：眾人集會、大家一起嘔吐 這個漢字是有指很多人嘔吐，如筆者所想像之畫面，可能是電車上的醉酒嘔吐。 圖片來源：help-nandemo.com https://www.popdaily.com.tw/japan/645742 超難念日文漢字｜第5名：「じゃー/びゃん」 筆畫共56/意思：中華料理菜單上的醬醬麵或棒棒麵會出現的異體字 這個異體字主要是中華料理店的醬醬麵或棒棒麵的料理，偶爾在日本的中華料裡店內可以看到這個字。 圖片來源：help-nandemo.com https://www.popdaily.com.tw/japan/717726 超難念日文漢字｜第4名：「あまのはしだて」 筆畫共38/意思：天橋立 日本三景之一的「天橋立」，如果以一個文字表現的話則為下者。是說天橋立的漢字到底為什麼是這個？ 圖片來源：help-nandemo.com https://www.popdaily.com.tw/japan/712450 超難念日文漢字｜第3名：「ほう/びょう」 筆畫共128/意思：雷的聲音 中國古字中筆畫最多的一個漢字，是不是看到都要頭暈了。 圖片來源：help-nandemo.com https://www.popdaily.com.tw/japan/391633 超難念日文漢字｜第2名：「たいと」 筆畫共84/意思：日本的姓氏之一 原本是由兩個漢字組合而成的連字，「たい」由三朵雲組成，「とう」由三條龍組成。這個字雖然被稱為姓氏，但它是一個「傳奇姓氏」，是否有人用過這個字作為姓氏不可考。 圖片來源：help-nandemo.com https://www.popdaily.com.tw/japan/461534 超難念日文漢字｜第1名：「ぼんのう」 筆劃共108/意思：所有執著於身心並擠出心意的妄想和慾望。 108個煩惱以1個字表現。大部分都是以身體所感受到的苦，或是佛教思想的貪嗔癡、女色等為凡人的煩惱或考驗所表現。 圖片來源：help-nandemo.com https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/934479 看完以上的超級難漢字，編輯只能說國文老師辛苦了，還好不需要教導如此困難的漢字，不然國文都不知道怎麼畢業的！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #中文 #排行榜 #日文 #日文小教室 #日文教學 #日文漢字 #日本生活娛樂 #漢字 #漢字教學 #生活娛樂 #筆畫 #語言 #讀音 #超難唸漢字 #難念 

天啊 Jennie 出了字體！免費下載🩷🖤好看到爆炸

Blackpink的Jennie 出了新字體✨ 重點還是免費的！！！ 太佛系了🩷🖤🩷🖤🩷 真的好好看啊😍😍😍 還可以用在IG限動上 教大家免費下載的方法 追蹤我底下留言「想要字體」 傳字體下載方法給你🥰 想看更多生活/旅遊/保養品/濾鏡/美食/服裝分享 可以追蹤以下帳號➕➕ 🤎You can also find me here!🤎 Food Instagram:https://www.instagram.com/likeenjoyfood/ Food Threads:https://www.threads.com/@likeenjoyfood?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Food Facebook: https://m.facebook.com/好想吃美食-209415086538504/?ref=bookmarks Food TikTok:https://www.tiktok.com/@likeenjoyfood?_t=8V3IjrknMJO&_r=1 （喜歡美食歡迎追蹤按讚分享給親朋好友❤️❤️❤️） My Instagram:https://www.instagram.com/228.peggy?igsh=azAwcGRvOTNsOWN2&utm_source=qr My Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100000276306502 Ootd Instagram: https://www.instagram.com/hui_eshop/ Pixnet:https://dihui0824.pixnet.net/blog/post/223224522 YouTube:https://youtu.be/QWRZcOg0fN4 PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/31904/ #Blackpink #jennie #新字體￼ #韓國 #字體

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