(第1個月)產前必備不只有待產包＆去月中避免產後憂鬱

1.產後安排 最高原則：媽媽開心最重要！ a.產後要去月子中心？請月嫂？媽媽坐月子？ 價錢：月子中心 > 月嫂 > 自己的婆婆或媽媽 爽度：月子中心 > 月嫂 > 自己的婆婆或媽媽 我是自然產，醫院待了三天後就打包去月子中心21天，而後請月嫂到府15天。當初選月子中心有哪些考量？ 可以參考這篇【月中分享】如何挑選月子中心?我在滿悅產後護理之家21天也有搭配月嫂的選擇【月嫂分享】如何挑選月嫂 / 月婆？產後2週請月嫂 很多人說寶寶在月中是天使、回家就變惡魔；主要是月中跟家裡的環境（光線、溫度）不一樣，動線也不一樣，所以我會請月嫂，跟她學習照顧寶寶的相關動線。 b.事先跟家人講好探訪時間 我曾聽朋友說因為沒事先跟老公講好，豬隊友在待產的時候就先跟家人說， 家人就立刻衝來醫院，她痛到臉歪掉，但是公婆、爸媽都在旁邊，真的很尷尬 所以我有事先跟老公、自己爸媽還有公婆講好：待產時不用來（婉轉一點可以是說怕他們會擔心），所以我是等到我被推進產房才請老公跟家人說~ 請一定要記得跟老公建立好這個默契! 畢竟孕婦的身心都在承受極大的壓力， 孕婦的心情也需要被照顧到 ！ 2.媽媽、寶寶出生購買物品(大概新生兒~3個月內) 最高原則：可以提早準備就準備，不要讓自己焦慮為前提 網路上有很多可參考，但蠻多沒寫物品的用途，自己花了一些錢買經驗，可參考另一篇 新生兒用品懶人包準備清單(省時直接看excel檔案)，包含品項用途，幫新手媽媽省下荷包 ! 裡面會寫清楚每個項目的用途，讓懷第一胎的媽媽也不焦慮～通常母嬰用品會花蠻多錢的，而且第一胎都會想說，第二胎也能用之類的……，不知不覺都給它花下去，可是會讓荷包大失血的。 3.家裡動線的更動 最高原則：不要花太多力氣在小事上，能省力就省力！ a.有無計畫母奶而決定——安排擠母乳的地方 適合的空間：有鏡子、插頭、冷暖氣地方~ 必須小配件 ： 靠背枕、輔助枕頭、哺乳枕、凳子這些都是為了避免腰、背、手、腳痠痛而用的小配件 b.居住屋是公寓還是透天——考量白天寶寶待在哪、在哪換尿布等 例如說家裡是透天，一樓是寶寶平常活動的空間，我就買了餐搖椅、尿布台 ，為白天寶寶主要會在的空間做規劃。 餐搖椅可以推來推去，移動寶寶蠻方便的，還可以調整高度，所以也非常適合用在公寓哦~餐搖椅還可以開啟搖籃模式(手動的)，當寶寶躺在餐搖椅上無聊或哭鬧時，不妨給他搖一搖，會得到意想不到的奇效喔!(我老公後來都兩隻手操作電腦或手機，然後用腳搖餐搖椅來安撫寶寶…哈哈) PS: 若想要知道兩房兩廳、三房兩廳更詳細的寶寶動線要怎麼規劃，請參考降低照顧寶寶的門檻 — 動線流程的安排 而尿布台也是為了讓媽媽有個足夠高的地方放置寶寶換尿布、換衣服的地方，媽媽就不再需要每次都要彎腰將寶寶放在地墊、沙發上等，而且尿布台下通常會有放置或收納尿布、濕紙巾、寶寶各樣用品的平台，有助於幫助家裡物品乾淨、整齊。 考量媽媽一整天彎腰處理寶寶的頻率相當高，沒有特別保護的話，很容易痠痛，進而影響照顧寶寶的意願。因此使用餐搖椅、尿布台，可以大幅降低發生痠痛的機率!PS: 每天要用到很多次的動作，就要特別注意，跟擠奶保護手的概念一樣，長期的傷害會造成疲累跟負面情緒…… 4.準備待產包 最高原則：有待產包可安媽媽心 事先在網路上查有哪些藥局、母嬰用品店可拿免費試用包，這樣可以省一些荷包。 另外，大多數生產的醫院都會送一些媽媽生產用品， 可以先了解自己的醫院是否都有送？ 待產包的準備細項，看這篇就搞定！待產包有什麼 ? 一包搞定，產後不用煩惱~推薦品牌及預算表參考(省時直接看excel檔案) 最重要是證件、老公（或陪產家人）一定要帶！其他沒帶到或還沒買到的物品，請家人去買就可以囉~ 5.事先規劃即將生產的情境 (第10個月)生產情境模擬 媽咪凱瑞MommyCarry｜新手爸媽｜懷孕｜育兒 媽咪凱瑞是一個希望能carry mommy 的平台 讓新手爸媽可以一起交流的平台 凱瑞希望可以給正經歷產前憂鬱、產後憂鬱的媽咪一些資訊 目的只想要減輕媽咪的焦慮、挫折 如果看我搞笑的女兒能讓你減輕壓力，限動會分享耍寶日常生活 想聊聊可以私訊小盒子 #新手爸媽#全職媽媽#育兒日記#產前憂鬱 詳細部落格圖文請點這

太好用！回購至少十次以上的9個彩妝保養單品大分享！

關於【回購】這個主題一直想和大家分享，因為我是一個喜歡嚐鮮的人，所以彩妝保養我都會嘗試不一樣的品牌，但一旦用到好用的單品我就會無限回購！今天來盤點我化妝櫃中無數個空瓶.空殼賞吧！而且每個單品都回購超過十次唷！ 彩妝 推薦1號 好萊塢的秘密「CINEMA SECRETS」Ultimate Corrector 5-IN-1 PRO Palette 遮瑕盤 No.2 這牌子是好萊塢電影化妝師的愛用品牌，專門用在特殊妝容的彩妝，是我剛開始學化妝就購入的遮瑕盤，結果一試成主顧就愛上，因為它遮瑕度非常強！舉凡痘痘、泛紅、黑眼圈，甚至連臉上的痣都能蓋過！至於有些人可能會覺得這樣會不會看起來很厚重或是乾？我自己個人是覺得還好，而且基本上只要做足保濕，這款其實很好推開！台灣售價$1,680 美金售價$36 (建議官網打折時購買,價差非常大) 推薦2號 Innisfree 我的訂製粉底 台灣售價$720 Innisfree 保養品一直都是我心頭好，其中這罐粉底液我真的大推！一樣也是從我開始化妝就使用的單品，之前用的舊包裝停產了，改為近幾年推出的進化版，不僅可以挑選自己適合的色號還可以依照保濕度、遮瑕度做選擇，而且無論肌膚好壞都非常服貼透亮，持久度也是沒話說！ 推薦3號 Fenty Beauty 霧面修容棒 美金售價$25 當初看了蕾哈娜的試用影片馬上被生火，因為她整個人超級有說服力！結果買回來也真的蠻好用！棒狀的設計讓我在上完底妝直接針對臉部輪廓和鼻翼兩側進行修容，最後再用美妝蛋輕輕推開就會非常自然，設計相當方便且延展性也很好！所以只要Sephora有特價我都會購入 推薦4號 OPERA金管渲染水色唇膏 #01 蜜紅 先前連續兩年登上日本＠cosme唇膏排行榜NO.1的金管唇膏真的無可挑剔，是我包包中一定攜帶的唇膏！它最厲害的地方在於它獨特的配方可以和嘴唇的水分融合，還會因為持妝的時間長短，而顏色也會有不同！至於水潤感則來自於角鯊和滋潤精華油的配方，水嫩但不黏膩！通常我都會把它當有色的護唇膏來擦！很適合日常上班時擦！ 推薦5號 Excel 3合1持久造型眉筆 PD01自然棕 不誇張，這支眉筆我買了快30.40支！是我每次日本必買的單品，因為它非常好上色又自然！絕對是新手必備的單品！我自己是特別喜歡它粗細適中的筆芯和材質，但是最大的缺點是會用 非 常 快哈哈哈！而且兩端的蓋子很容易鬆掉！但除此之外我真的非常喜歡這支眉筆，逢人就推薦！ 推薦6號 Beauty Blender 美妝蛋 這應該不用我多做介紹，因為它真的紅遍全世界！雖然市售上也有很多種類美妝蛋可以選擇，價格也有更便宜，但常常在化妝的人應該都知道『手感』很重要，BB蛋沾濕後的澎度和軟硬度就是讓我非常習慣，也能完整把粉底均勻推開，所以一樣我也會在國外特價的時候購入，比較划算！ 保養 推薦7號 碧菲絲特Bifesta卸妝水 會用這卸妝水原因有3個，第1：因為我有種睫毛的習慣，所以不能用油性卸妝 ，只能用水性的卸妝品；第2：眼唇卸妝效果非常好，不會想有些純水性的卸半天還有一堆殘妝；第3：方便購買又便宜！總歸以上3點，這瓶我也是用無限回購的推薦！ 推薦8號 Senka Perfect Whip洗面乳 關於洗面乳我自己個人喜好是可以感覺到泡泡感、同時還需兼顧清潔又不乾澀為主，加上這瓶也是各大通路非常好購入，所以也是無限回購。它的泡泡相當綿密主打像蟬絲一般的親膚，重點是洗完不會像有些洗面乳洗不乾淨或是太乾澀，對臉部肌膚不會造成負擔，洗完真的有很清爽的感覺！而且價錢非常親民！非常推薦！ 推薦9號 Dr. Wu角鯊潤澤修護精華 最先一開始接觸開架醫美就是Dr. Wu的杏仁酸，直到家裡的精華液短缺在康是美看到這罐角鯊精華，就抱著實驗家精神購入，結果一用驚為天人！因為它真的很適合在冬天使用，透過角鯊和精華油的融合，只要半個滴管的量在掌心搓熱後擦在臉上，馬上讓臉部肌膚充分獲取滋潤，吸收快速又不黏膩，而且也不會因為滋潤而致痘，是目前開架醫美中我用過最好用的精華液！ 終於分享完我最常回購的9個彩妝保養，不知道有沒有人和我一樣也是無限回購其中的單品呢？當然，如果有其他更推薦的單品也歡迎留言給我，我會很勇於嘗試的！ 更多即時分享歡迎追蹤我的IG❤️

捷運永春站的廢文很多美甲師

I can imagine that you wave your hands with colorful theme nails at the concert. I believe it must be wonderful. 🍒📦💅☺️❤️ 大概是用鉛筆輕輕戳一下程度的痛甲wwwww 不過還是有專業人士一眼就看出這是Lovelive的東條希和絢瀨繪里，真不愧是官配XD 這位鐵粉可是製作了Excel表格向我說明款式呢，瞬間我有了看到招標時的業主需求單的錯覺XD 人家很認真，所以我也絕對不會隨便的啦！一定讓你去演唱會現場好好風靡一下的（心） （廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1500元） ［2月份活動］ 1. 3月季節優惠款準備置換中～ 2.「LINE集點卡開放使用了！」 這裡領卡：https://line.me/R/ch/1432061434/516rirxb?us=Outside&um=Copy&uca=Free 每滿1000元可集一點，集滿六點就送500元的凝膠造型抵用金😘 歡迎舊雨新知多加利用~~~ （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #lovelive #東條希 #絢瀨繪里 #痛甲 #痛ネイル #凝膠指甲 #vetrogel #vetro #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #diynails #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル 

NLP--最神奇的大腦使用說明書

初めまして，我是NLP訓練師曾昕。 事不宜遲，我們第一集就告訴大家NLP到底是什麼東西。 大家有聽過NLP嗎？ Neuro-Linguistic Programming 神經語言程式，Google一下應該不難找到它的源起故事，至於它的本體到底是什麼則可能會有看沒有懂，然後就傻傻報名了一個騙錢的班級哈哈。 容我用自己的理解跟大家做一個說明。 NLP神經語言程式，我會說，這是一個把人腦比喻為電腦，再用這個概念去處理人腦問題的一套工具。 NLP把人腦可以接受的訊息刺激分為視覺、聽覺、觸覺這三大類，我們把這些視為人腦的編碼單位，就好像電腦編碼裡的0和1或其他英文和符號一樣。人腦透過刪減、扭曲、一般化的機制把很多很多視、聽、觸覺刺激的累積，也就是經驗的累積整理成內建的程式，也就是一個人的習慣或三觀，就好比電腦裡面的各種作業程式。 當程式形成了之後，再有任何視、聽、觸覺刺激進來就會以已經形成的程式去處理，就好像你今天電腦裡面有計算機、Word、excel、小畫家、威力導演…等等，那麼不管什麼檔案從什麼管道USB、光碟或網路下載進來，你都會想辦法用電腦現有的程式去開，開不了或操作不順就覺得很不爽一樣。 學NLP跟學電腦的程式語言是差不多的意思，我們就是在研究這些程式的形成和我們可以怎樣去增強程式的功能，可能今天你面對一個很在意的人讓你很緊張、施展不開，希望可以自在又自信，那我們就可以透過NLP的技術去擷取你其他程式擁有的資源，也許是跟好朋友哈拉講幹話的自在…等等的編碼，寫進這個受困的程式裡，讓受困的程式有更多的資源和選擇，之後可以有不一樣的行為或發揮，解決問題，這就是NLP在做的事，所以創始人才會說NLP是「大腦的使用說明書。」 我個人非常喜歡NLP的一點是它不費話、不嘴砲，也不講什麼人生大道理，直接把問題的癥結和可以用的資源找出來，把好的程式編碼覆蓋在受困的地方，就結束了，不用花很長的時間探討你祖宗十八代帶給你的童年創傷，或是你上輩子欠了什麼冤親債主…之類的，沒有這種東西，NLP超級理性，我們直接從潛意識處理問題。 本人以前是超過10年的重度憂鬱症患者，有很長一段時間每天都會想著"要不要做傷害自己的事？"也因此錯過了很多應該要精采的人生。 不過現在呢~ 現在，我是一個…嗯…普通人，以前的我無法想像自己可以過普通的生活，以為一生就是這樣了，其中改變的關鍵就是NLP，這部分我在之後的文章會做更多深入的介紹也會給大家推薦的醫師名單。 那目前NLP被運用在心理、醫學和商業上的行銷是最多的，它也被拿來訓練過軍事間諜和職業運動員，事實上，只要是會運用到人腦的範圍，就是NLP的範圍，所以其實還有很大的發展空間等著你來加入和開發。 如果你想要了解更多深入的NLP知識，追蹤給他按下去吧！ 想上課的話也可以，不含證照純技術無私分享，一人3萬三人就開班，學NLP外面都是4萬5起跳的喔~講得還不一定比我多，想在桃園或台北上課都可以，有興趣請私： https://www.facebook.com/HsinStudioArt

精選10樣開架好物（美妝篇）

今天要來跟大家分享的是我用過很多開架彩妝裡面挑選10樣我覺得很好用、一定要入手の！ 有興趣的話一起看下去❣️ 🔺#solone專業彩妝刷8支組 剛開始の新手除了眼影腮紅裡面附的小刷子以外，大家最常問的一定是要怎麼挑選刷具？ 特別是刷具有不同種類不同功能的，又怕買錯或是買太貴卻不會用…我非常推薦大家可以入手solone的刷具， 有分8件/12件組的，除了價格便宜以外，它的刷毛也很柔軟不扎膚，CP值很高。大家可以先入手然後以它的種類、功能練習，上手了再購買別的～ 🔺#za防曬美白霜 說到ZA它們家，是很多小資女孩和學生族的最愛。剛開始接觸開架的人也會聽過他，後來也針對不同需求增加不同的顏色：紫色綠色粉紅色黃色，大家可以依照自己的需求選購。我的使用方法是：把它當成妝前乳使用，小缺點是防曬係數低所以建議常在室內的時候在用它比較好。 🔺#kose 定妝噴霧檸檬香型限定噴霧 這真的很好用！有一次出去玩，玩水加上烤肉的行程，一整天下來妝竟然沒有什麼掉，除了眉毛邊緣和口紅，其餘都還好！它的質地像是一層保護膜一樣在臉上的感覺，之前有實測一整天大家可以點去看看。 🔺#canmake花樣戀愛修容組 10 很適合日常妝容，我覺得它一年四季都可以用，右上左下偏咖啡色的可以拿來修容，左上角的可以當打亮，一開始新手也可以拿他來練習ㄛ～ 🔺#integrarte三度漸層光綻眼影盒 你看我用到都見底了…它真的很好用，顏色發色度很好、配色很好看、也還蠻細緻的～從一剛開始化妝到現在我很常用它。 🔺#intergrate迷人光采粉底精華 這瓶現在好像買不到了！不過intergrate出了另一款新的粉底液…它的妝感是霧光，我本身是混合肌用它一整天下來出了T字部位出油以外其他都還好，適合偏油肌的人使用，乾肌的人用它要記得做好妝前保濕。 🔺#maybelline空氣絲絨蜜粉 粉質很細，而且超大罐可以用很久，我會拿它來眼下定妝和全臉清掃定妝。除了透明色以外還有其他的色號可以選。 🔺#kate三色眉粉盒 開架眉毛暢銷品了吧🤣🤣 它的粉質細畫眉毛也不會讓它結塊，三色也可以讓眉毛做漸層的樣子比較自然。 🔺#cezanne唇膏101 滋潤型唇膏，磚橘色的顏色很百搭，厚擦薄塗是不同的樣子，日常妝容就很足夠了。小缺點是很容易掉或是沾杯，但為了好看也願意吧❣️ 🔺#excel三合一持久造型眉筆 我用的是pd05 色號選擇多，從最淺的咖啡或是不同色系的咖啡都有，大家可以依照自己的髮色選購；畫起來也很滑順好上手，不會畫眉毛手殘的人更要用它！一筆可以三用，眉筆眉刷轉開來還有眉粉。除了價格在開架裡貴一點點以外真的沒有缺點，如果大家想找平價一點的話：solone三角眉筆或是媚點也是一個選擇。 #開架 #開架彩妝 #開架刷具 #底妝 #開架底妝 #開架妝前 #妝前 #腮紅 #日系腮紅 #日系開架 #開架蜜粉 #定妝 #定妝噴霧 #開架眉粉 #開架眉筆 #beauty#girls#makeup#photography#photoshoot 

過年出遊包🧧保養彩妝品分享✨

💦保養 化妝水-品木宣言 #青春無敵健康光潤機能水 乳液-品木宣言 #青春無敵乳液 靈芝系列我最喜歡就是它們的香味 不過靈芝水對我這樣的敏感肌來說 不算是溫和的產品 若皮膚表面有小傷口來使用會有一點刺痛 不過以正常的膚況來說 兩樣產品的保濕度與使用感受還不錯 / 乳霜-理膚寶水#B5全面修復霜 要壓制過敏等各種突發狀況 絕對少不了它的幫忙 而加入在保養程序(取代乳霜)也沒問題 / 油-alverde #有機野玫瑰植物保濕精華油 我抹臉/手/頭髮都會用到它 小小一罐雖是玻璃瓶 但只有15ml並不笨重 最喜歡它吸收速度很快 不會殘留黏黏的觸感在皮膚表面 香味療癒 晚上睡前使用很舒服 購入於德國DM藥妝店 屬於CP值超高的天然系保養品 / 日霜-克蘭詩 #極緻活齡玫瑰亮采霜 粉色的乳霜質地 保濕效果中上 在日間保養程序用來鎖水和妝前打底 有輕微提亮膚色的效果 但沒有任何毛孔修飾力 有怡人的淡淡玫瑰香氣 對我而言是一項療癒大於功效的產品 💄 彩妝 妝前-covermark #柔紗潤澤定妝隔離霜 保濕度不錯 有稍微提亮膚色的效果 用手就可以輕易推勻 沒有特別的香味 填補毛孔效果普通 不過膚況好的時候搭配蜜粉妝感還不錯 適合輕透妝感需求的人 / 遮瑕-the seam #絕美重點絲滑遮瑕液 大面積使用在欲提亮的位置 再用稍微噴濕過表面的海棉拍開 遮蓋力不錯 保濕度中等 上妝時間約十二小時 我沒有出現卡紋的情況 便宜好用超推薦 Nars #妝點甜心遮瑕蜜 這個色號對我來說顏色較深 只會用在想製造陰影的局部區域 遮瑕力中上 保濕度中低 以整體使用感受與價格而言 較推薦the seam遮瑕 / 蜜粉-sugao #雪紡紗輕裸蜜粉 是我過夜旅遊包的常客 因為它體積輕巧可愛 內附粉撲也不會太難用 搭配適量的遮瑕產品 柔焦毛孔的效果很不錯 推薦給喜歡補妝或常有出門出遊需求的人 / 眉筆-kiss me #美眉持色柔霧眉筆 筆鋒較excel銳利 可以挑畫出根根分明的眉頭 持久度不錯 另一端的眉刷不會太硬 而且是旋轉式筆蓋 較不易鬆脫不見 畫出來的眉毛比較有線條感 不是日系柔霧的妝效 / 唇頰-M.A.C #水漾潤澤唇膏 百搭的自然色唇膏 為了因應旅行包受限的空間 決定也使用它作為頰彩 利用海綿的側邊 直接沾取唇膏 在臉頰上拍開 增添紅潤好氣色 暈染力不錯 顯色度低需層層疊加 / 眼影-Sweets Sweets #甜點花園眼彩 左上角是霜狀質地 用手就能輕鬆塗抹 最常使用左上的打底米金色 與右上咖啡色來完成日常眼妝 這盤的特色就是粉體細緻濕潤 暈染力高 顯色度中上 用手搭配內附的棉棒即可快速完妝 / 上妝工具-萬能的雙手 @mnm 小房子海綿 這款海棉的形狀很萬用 它的尖角可以輕易觸及鼻翼等小區塊 輕輕噴濕表面後 吸粉底的狀況有改善 可以用來上遮瑕/粉底液/腮紅/甚至蜜粉 我都有試過 勻粉力皆不錯 一顆抵好幾支刷具 上妝服貼快速 攜帶也很方便 價格平實親民 使用後直接丟掉也不心疼 / #過年#化妝包系列 #3me彩妝心得 #3me保養品 #populzzang 

【妝寶寶投稿】春日賞花眼影盤報到，大家果然都愛便宜又大碗的眼影，第一名＿＿＿根本眾望所歸，不收就是你吃虧！

各位妝寶寶又見面啦～第三期投稿主題「春日賞花眼影盤」結案啦！眼影這種東西，只要選對一盤好的眼影，用上個三四年根本不成問題，到底女孩們心中的春季眼影有誰呢？就讓我們立刻來揭曉！ 第三名：MISSHA 濾鏡眼影盤當初一個爆紅，最主要是配色真的很美，粉質也很細緻，台灣現在也買得到，會上榜真的剛剛好，從眼影到頰彩一次顧好，粉色＆橘色都是超實用的日常必備色，這一盒從春天用到冬天也沒問題！ 今年春天也出了第二代，雖然大家說配色很像，但事實就是還是很美啊～ 第二名：ETUDE HOUSE 這個從果汁吧、紅酒盤、櫻花盤、冰淇淋到今年又新出的蜜桃盤，也完全沒有要放過大家的意思，十個顏色包含了霧面＆珠光，從淺到深幫你配到好，隨便畫都不會出錯！ 第一名：ColourPop CP值最高的眼影盤請頒獎給它！便宜、好用、顯色之外，最重要的是可以直送台灣！購物不求人真的是最感人的事了，ColourPop的眼影盤選擇也很多，各種色系都有，妝同學自己也收了好幾盤，詳細的購買教學在這裡，12色的眼影盤不用500塊，你說說有什麼理由不買？ 黃橘色系的Yes,Please！可以說是紅遍大街小巷，這盤用到夏天也沒問題！ 新出的Give it to me straight，溫柔的粉色系也是惹人憐愛，約會的必勝眼影盤！ 賣到缺貨的SHE，紅色系讓人無法抵擋，為了那個乾燥玫瑰色就值得收！ 看完前三名，當然不止這些厲害的眼影盤，每個國家的彩妝都有自己的小特色，這些妝寶寶投稿的眼影也都很厲害，想要走出自己的路線，就參考下面的眼影盤吧！ ＃日系小清新 說到日系就不能忘記EXCEL，其實日系眼影盤非常適合新手，顏色沒有那麼鮮豔，可以慢慢練習，畫出一個淡雅的眼妝！重點是價格也都很親切，去日本一定要帶個幾盤～ 今年絕對要有一盒紫眼影，CEZANNA這盒跟紫藤花拼場的眼影盤真的是太可愛，台灣也買得到囉！ ＃歐美重口味 歐美其實超多實用的眼影盤，根本在拼場無誤，Anastasia Beverly Hills最近很紅的soft glam這暖洋洋的配色真的讓人心花開，春夏怎麼能沒有！ HUDA的玫瑰盤＆沙漠盤都來報到了，18色眼影盤也是超夠用，不管是閃到不行的亮粉色，還是超有質感的深棕色通通找得到，歐美女孩一定懂它！ 連PONY都推薦過的Tarte怎麼能錯過呢？雖然價格沒有那麼便宜，但這真的質感很好，新的美人魚盤也超美，滿足幻想與實用度就該推！ Urban Decay的新眼影盤Backtalk也超美，只能說妝寶寶都走在非常前端！ Bobbi brown的多功能眼盤也是很完美，眼線膠＆眼影合而為一，一盤帶出門就能真的搞定眼妝！ 還有很多可愛的歐美眼影盤，想要顯色度就從這裡下手吧！ ＃韓系妝可愛 最近的熱門話題絕對是這本小雜誌，韓系眼影就是能在實用之餘，先用包裝吸引大家的目光，都是走小而美路線，但我們每次光看包裝就先受不了了啊！ innisfree的自組眼影盤my palette也是超實用，客製化讓你100%找到你的命中眼影，不用擔心某一色用不到！ 還有很多可愛的小巧系列，只能說韓國品牌真的懂少女心，在價格＆造型中取得平衡，成功激起大家的慾望啊！ 看完這麼多眼影盤，有沒有想好春天要帶誰出門了呢？眼影真的是點亮眼神的好夥伴，感謝大家的投稿，也請大家期待下個主題，我們下回見囉！ 延伸閱讀 【妝寶寶投稿】帶你的唇膏去旅行！153位女孩真實推薦，一輩子不出錯怎麼拍都美的唇彩清單！ 【妝寶寶投稿】偷窺女孩的真實化妝桌，活生生的化妝桌型錄隨你選，你也能開啟彩妝大師模式！ 【波波編輯說】理性剁手！認真評比8款「平價好用的春天眼影盤」，挑出你的春天本命眼影盤 #ColourPop #EtudeHouse #MISSHA #妝寶寶投稿 #妝漂亮精選 #彩妝 #春妝 #眼影 

|保養|日本日常_香氛型肌膚保養推薦《新款》

歡迎來到Mako美妝保養分享篇~快來看看今日跟大家介紹幾款新推出的肌膚保養品喔！臉部肌膚＜混合偏油肌＞，身體肌膚＜乾燥敏感肌＞ 日本從上禮拜開始溫度遽降 平高最高溫25度，最低溫來到15度 慢慢進入秋天的步調~ 在換季的時候，是否感覺到肌膚的轉變呢？ 我的肌膚可說是一年四季都在變～ 來得快去得也快，保養總是手忙腳亂～ 今天推薦的三款產品都是近期全新推出<香氛型保養>，且銷售量不錯，許多日妞們都愛用的新保養喔！ | 以下商品皆在日本美妝店購入 | | 全商品Ｍade in Japan | JAPAN GALS 奢華水果優格面膜 日本小眾保養品牌JAPAN GALS 涉略範圍含全身肌膚保養，專業沙龍保養。 不仔細看其實看不出來是哪家的產品。 觀光客愛逛的藥妝店基本上很難找到。 就連美妝店也只能在特定店鋪才能看到！ 優格系列面膜是日本妹子也是必買的面膜 時常在SNS上看到年輕女生推薦！！！ 身為有點年紀的女生的我~當然不能輸~~ 要怎麼擁有日本女生的Q彈柔滑肌？ 一定要來試試看這款~~ １．MADE IN JAPAN 品質有保證 ２．植物纖維面膜紙，超強貼敷力 ３．水果優格的成分一個都沒有少～ <豆乳發酵精華，乳酸菌發酵，優格精華＞ ＜蜜桃精華，蘋果幹細胞精華> ４．3種胎盤精華萃取 面膜一拆開，馬上散發出水果優格味道。 讓人深陷無法自拔的清新水果味。 面膜紙張夠大，連嬰兒肥的我都夠用。 雖然沒有滿滿多到滿出來的精華液！ 面膜一般推薦敷5~10分鐘～～ 所以這款面膜的精華量我覺得相當剛好。 多餘的精華液塗抹延伸至脖子～ 整片水果優格面膜剛好完美使用完畢！ 保濕滋潤度很好，不會過於黏膩 任何肌膚都推薦使用！ 如果是大乾皮的可能會有點不夠？ 敷完的時候，會覺得精華真的被吸收進去。 沒有殘留在皮膚表面的感覺。 而且，摸起來肌膚變得更加柔滑水潤的！ 就好像皮膚也一起吃了水果優格般～ 超級推薦的一款平價保濕面膜 Honeyc'e 蜂蜜潤澤護手霜(限定） 從品牌名稱就知道是專做蜂蜜保養。 全部採用高純度的蜂蜜精華，生乳和乳木果油等複合保養配方。 推薦這兩款護手霜可是數量限定款喔！ ＜不能不衝對吧！＞ ＜左＞蜂蜜優格 蜂蜜優格狀的牛奶護手霜。 優格和乳木果油的雙結合，輕盈水潤 保濕度很好，適合在白天使用。 不用擔心塗完護手霜沒辦法做事情。 寫字，玩手機，打字，樣樣都能進行喔！ ＜右＞堅果蜂蜜 偏滋潤質地的蜂蜜油護手霜。 含有堅果油和乳木果油等高滋潤成分， 讓乾燥的手部肌膚維持一整晚的保養滋潤。 推薦在晚上睡前使用！ 雖然質地較蜂蜜優格重些， 但不會到黏膩不舒服的感覺。 便宜又超好用的護手霜真的要好好讚揚。 加上又是數量限定，賣完就沒了。 真的很傷神～＜哈哈＞ 每天擦著甜蜜的蜂蜜護手霜， 一天的心情都變得很好～ 突然擔心起，限定賣完了怎麼辦＜笑＞？ 是不是應該多囤一些呢！？ Vaseline 深層潤澤保濕乳(森林檸檬) 全新推出的身體保濕乳分別有兩種香味。 ＜花卉薰衣草香＞和＜森林檸檬香＞ 我喜歡清香型香氣，不給人厚重的感覺。 保濕乳富含保持肌膚彈力的膠原蛋白， 以及強效保濕的3種天然保濕成分 ＜金盞花精華，荷荷巴油，乳木果油＞ 保濕乳富含保持肌膚彈力的膠原蛋白， 以及強效保濕的3種天然保濕成分 ＜金盞花精華，荷荷巴油，乳木果油＞ 長效保濕肌膚，高滲透的水潤乳狀， 重點清爽不黏膩，維持一整天水潤肌。 牛奶般的乳白乳液，輕輕抹開後迅速吸收。 雖然我是乾燥肌，但很怕黏膩阻塞毛孔。 所以在身體保養的選擇上限制比較多～ 這款標榜＜滋潤型身體乳＞， 但不會讓人厚重一層膜的感覺。 均勻抹上後，可以感受到肌膚的滑嫩感。 正值換季的秋天~ 這款保濕乳可以讓安心滋潤度過換季期～ 以上是９月我愛用香氛保養 時常在推出限定產品的日本，讓荷包常常守不了。 但也因為如此，我想分享更多好用的東西給大家！ 想知道美妝，來瞧瞧使用感如何！ |限定| 夏日日系美妝注目焦點搭配╠excel乾燥玫瑰粉CANMAKE人魚粉顏腮紅╣ |夏日|清爽控油＋自然妝感~夏日底妝推薦單品 CANMAKE2020秋冬新品「指甲油」 想知道保養，來瞧瞧有什麼好東西！ |混合油肌| 油水平衡保濕清透~交給怡麗絲爾Balancing |實測| 日系夏日限定保養～資生堂果然名不虛傳 |日本限定| 歐舒丹+幸運+皇蓮花香氛 【護髮噴霧&護手霜】 對我的文章與分享有興趣的朋友～ 記得要追蹤我喔！ 歡迎留言給我，與我交流分享喔！ ＃日本＃台灣＃日本製＃MADEINJAPAN＃JAPAN＃美妝保養＃面膜#日本面膜＃護手霜＃身體保養＃保濕乳#蜂蜜護手霜#水果優格#優格面膜#JAPANGALS#Honeyc'e#Vaseline#凡士林#日本愛用#日本流行#數量限定#新產品#新款#限定商品

跟月光族說再見！幫你改變消費習慣的五個Tips

領著月薪的上班族，每個月最期待發薪日的來臨，你是否也像大部分月光族一樣，還沒拿到薪水時已經想好要把薪水花得淋漓盡致，是個名副其實的月光族，難道你的人生一輩子都要當落魄貴族嗎？ 拒絕月光族從今天做起，本篇文章和你分享改變消費習慣的方法！ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 習慣的養成不只21天 「數百項研究顯示，執行意向能有效促使我們堅持目標。」 有研究指出習慣的養成不只 21 天，他們讓 96 名參與者重複做一項運動，比如：30 分鐘慢跑、1001 個仰臥起坐等，結果大部分的人是在 66 天養成習慣，少數人在84天時成功養成習慣，有些人在 85 天時沒有自覺去做運動的想法。 研究人員指出，254 天習慣的養成才能達成自動化。習慣改變並不容易，但先從小部分的調整，數百個累積起來，成果比預想中的快。 1.養成每日記帳的習慣 記帳的重要性： 1.知道目前花費多少，還剩多少錢能使用 2.知道花多少錢在不必要的支出上 3.有錢就花，沒記帳便沒有理財概念 4.小錢都不能遺漏掉，小錢累積也是一大筆錢 5.有效分配支出 沒辦法一次改變消費習慣，最簡單的便是從記帳開始，千萬不要以為大腦很好使喚，能記得好幾天的消費支出，以我自己的案例大概三天前會忘得一清二楚，完全不曉得我到底買什麼吃什麼。 有人消費時會記在手機上，我之前是使用無印的記帳本，現在 3C 使用很方便便轉為 Excel 記帳。 🌟若還是無法每日記帳的人，推薦財鼠兄弟的滿月記帳 2.每次消費都精打細算 信用卡都算的剛剛好 之前曾在一篇文章提到大學省錢與存錢方法，工作後便有信用卡可以使用，精打細算下我選擇最高現金回饋的信用卡，尤其經常使用消費通路還會加高回饋金，再加上一個月目前１％的活存，也會累積到不少小錢。建議信用卡選擇最常使用的一張，不但能更好理財，也能控制自己的慾望。 3.回饋賺起來！網購前一定要先進入這兩個網站 現在網路的便利性不用出門便能收到網路購買的用品，這時候的你不能不知道兩大回饋網站，Shopback, Line shop。我自己的做法是在進入結帳頁面時，我會去瀏覽這兩個網站有沒有回饋，像是FoodpanXX, 康是Ｘ等各種你想得到的網路商店幾乎都在這兩個網站上能找到，從他們的網站直接導購到你要購買的網站，完成結帳便能領取更多現金回饋啦 👏🏻 4.三思而後行，只買特價品 我購買生活用品、衣服、化妝品等都會等到特價才購買，隨時關注是否有折價卷，並且要注意免運、以及折價卷的折抵金額。 舉個例，像在雙11時我想購買眉粉，雖然原價才三百多塊，但後來四處精打細算下我買了眉粉與一支眉筆才兩百八十三塊台幣，還不算消費通路的回饋金！！！以及多關注檔期活動像是雙 11 ,聖誕節,過年等通常都會有免運或是折價卷可以使用。 5.購買不必要的物品時，先想著「複利」的重要性 「假如你是個百萬富豪，但每個月都入不敷出，那你就處在一條糟糕的軌道上，只要花錢的習慣不改，就不會有好結果；反過來說，假如你窮困潦倒，但每個月都設法存一點錢，那你就是通往財富自由的路上－即使前進的速度不如你想要的快。」《原子習慣》 比起每個月花光錢買喜歡的東西，我反而覺得沒有存到錢會更懊悔，即使現在薪水不高能夠存的錢不多，但每次存錢都能夠撐起未來的夢想，是非常值得的事！若無法改變消費習慣，先從斷捨離一步一步開始，找到生活的重心，並不是只有物慾能夠滿足身心靈。 延伸閱讀 👉🏻 《給24歲的嶄新開始：持續相信這世界，好奇心會帶你去很遠的地方》 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ ＃理財＃月光族＃改變＃習慣＃原子習慣＃財鼠兄弟＃信用卡＃消費＃記帳＃網購

升級打怪靠她們！最受老闆喜愛的三個星座

【老闆請愛用這三個星座｜讓你做幸福廢人】 這兩天某網紅槓上了某個電影行銷公司，讓我覺得這時代，做一個網紅的特色會與當一個上班族的角色完全不一樣。以前我在當上班族時，我就是沒辦法適應公司的打卡文化，或是公司週遭風吹草動就會影響我的心情 #被討厭的勇氣 常常是我放在抽屜裡面的一本書。而網紅不一樣，網紅要有自己的特色跟找到妳的同溫層，妳可以做自己但不能沒禮貌，是我目前的感想。 我非常非常推薦，企業當中一定要愛用的就是 水象星座。（天蠍座、巨蟹座、雙魚座）！ - - ⭐️天蠍座：天蠍座的女生真的是企業的風獅爺，有她在的地方就可以為你們擋煞！舉凡是會計Excel、行銷專案、活動規劃、明明是主管卻願意當小妹跑腿，這都是天蠍座一個非常好的特質，叫做 #提煉心性。我相信很多天蠍座都是企業愛用人才，大專院校招聘第一名進來的，天蠍座是非常願意主動學習、也不會不懂裝懂、「不懂就去學啊！」這件事你應該常常聽到天蠍掛在嘴邊！ 你知道嗎？如果你人生有個天蠍座的合作夥伴，你真的會原地死亡！我很迷戀大陸的一個美妝博主 #原來是西門大嫂，我在讀她如何在競爭的網紅界殺出一條血路的自傳當中，看到她因為長期在豆瓣寫文章，某天她收到一封來信「我們想跟妳洽談合作，共同打拼！」結果這個F(也就是她後來的合夥人)，就是個非常強悍的天蠍座。 簡單地談完之後，第二天大嫂就收到一張精細到驚人的Ecxcel表，裡面密密麻麻的呈現一個對她而言複雜無比的藍圖：公眾號的分類，未來規劃，變現管道，如何分工。 本來以為是簡單說說的想法，被F強大的執行力變成了 #待辦事項，所以大嫂完全找不到拒絕得理由，就這樣加入他們團隊。 這樣的天蠍，你敢跟他一起工作嗎？ ⭐️巨蟹座：巨蟹座這幾年顛覆我三觀，除了 #玻璃心 這件事情一路走來始終如一。我覺得巨蟹座都是用「命」在工作，就是看似很淡然的小仙女，但其實週末都在加班，晚上都在企劃。我們團隊的老大就是這樣的人，她有種 #盡忠報國 的使命，一到五上班，週末就來搞我們的事情，斜槓的非常徹底。另一個創意人才圓圓，也是我在這幾年深深受她才華佩服的人。圓圓是一個EQ與才華兼具的人，巨蟹座的好處就是「#請給她一個溫柔的距離」。你跟巨蟹座共事，她可開自己玩笑，但妳最好不要跟他亂開玩笑。 蕭敬騰的經紀人 Summer是個我很敬佩的前輩，她巨蟹座的個性完全展現在應對我們媒體+帶著蕭敬騰跟我們熟悉的過程，真的很像是一個充滿愛的媽媽。即便到現在我已經離開娛樂圈，但我偶爾敲她時她也不會唬攏你，會認真的跟妳說：「這件事我找XXX跟你洽談。」而那個人也是真實存在的，而不是打嘴砲。 在巨蟹座的世界裡，她們是極度需要外界肯定的人。小巨蟹在初入職場時總是會當大家的打掃阿姨，就是最早來最晚走，然後還會主動幫你清垃圾。長大後的巨蟹座，則是可以在人生與工作當中取得 平衡，也或者一下子不爽，就去追求自己的人生了～ ⭐️雙魚座：我個人非常怕跟雙魚座工作，因為雙魚座工作起來真的不是人。像我極度充滿焦慮感的 處女座，跟雙魚在一起真的是會瘋掉--「因為雙魚比你更焦慮！」但這是兩面刃，她可以提前想到會發生的問題，幫主管們先策劃好方案，但情緒上妳會覺得：「雙魚啊，事情有這麼嚴重嗎？」 我跟你說，一個雙魚座的中心思想就是：#早點退休。雙魚座是非常愛錢、愛做生意的人，一個雙魚上班族絕對不會乖乖的只領薪水，他們一定都會有其他小生意在做，其他的團隊活動、兼作保險啊、兼作直銷啊這些都來者不拒。所以你們如果要召募下線或是合夥，相信我，先找雙魚，雙魚絕對會出來跟你喝杯咖啡。 回到企業裡，小雙魚是一個大家愛用的陳怡君，任何事情都可以包辦在他的身上，雙魚極度可以為大家犧牲奉獻，而且這時候的他們「完全不需要愛情。」所以可以加班，也可以出差，也可以為老闆接送小孩。 但雙魚有個毛病就是 #大頭症。就是不要等到他的王朝起來了，就會把你好好教訓一番，因為你可能在某年某月某時曾經跟他說過： 「你的PPT是大學沒學過嗎？」 雙魚的早點退休理想，是會讓本性慵懶根本不想跟世間打交道的他們，穿起吉利服偽裝自己的膚色在叢林裡面打仗，賈伯斯的故事，有空你們再重讀一遍。

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