【📍coffee & work 🚇松山機場站 】 - 很喜歡

【📍coffee & work 🚇松山機場站 】 - 很喜歡這種簡單的味道🍞 - #台北美食#台北咖啡廳#台北下午茶 #松山美食#coffeework#niniの食

新竹·竹北｜城市裡的精品角落，Kai’s coffee 

Kai’s coffee ·新竹·竹北 ◽️薄荷巧克力（140） ◽️小山園抹茶（130） ◽️伯爵鮮奶茶（100） ◽️黑糖肉桂捲（80） ◽️蘋果派（60) ◽️巴斯克乳酪（130） 上週日看天氣很好，就找高中同學出來喝咖啡聊天。在google上意外找到一間評價很高的咖啡廳。剛好還跟我的偶像同名！就決定要去一探究竟😂 目前已經二訪，飲品跟甜點都沒踩到雷，品質很不錯！而且價格蠻親民。還有搭配一些振興券方案。 不愛喝咖啡的我，初訪點的是薄荷巧克力。我個人對薄荷巧克力這個品項有特別的偏執😂 以前住過首爾一陣子，韓國那邊超愛產「薄荷巧克力」製品，但通常都超雷。我就是那種明知會很雷，但看到민트초코 (薄荷巧克）幾個字就會瞬間理智線斷掉踩雷的人。這次也是😂 本來對可可不特別抱期待！沒想到他們的可可喝起來很順口。整體味道就是苦甜的巧克力帶一點薄荷清香，我蠻喜歡的。 飲品本身是無糖，店家會附一杯糖漿，覺得不夠甜就可以視個人喜好加入，很貼心。 二訪點的伯爵鮮奶茶，甜度依舊無糖，但可以自己加糖漿。有看到店家的基地茶葉用的還不錯。喝起來蠻順口的。我妹點的熱焦糖鮮奶茶，暖暖甜甜的。沒有奇怪的焦糖味。作為一個鮮奶茶控，這兩杯都過關。 甜點的部分也都不錯吃而且很平價。 肉桂捲雖然小小一顆，但外酥內鬆。 他們的肉桂捲跟市面上一般的比，肉桂味相較偏淡。我妹作為平時不愛肉桂者，這顆她很能接受。很適合剛入門的人 巴斯克乳酪就中規中矩的好吃！而且蠻大一片。 蘋果派我個人很喜歡！外層的酥皮烤的超酥脆。叉子戳下去的瞬間喀滋聲超療癒(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)。內餡微酸，但我耐酸度很低，對一般人來說應該就是剛好的酸甜滋味。推推👍🏻 Kai’s coffee 店內空間不大，座位數也不算多。燈光跟裝潢很像迷你版ㄒㄅㄎ，走一個溫馨的木質風。 店內氛圍蠻安靜悠閒的。有附wifi跟插座，感覺是不錯的辦公地點。 最棒的是寵物友善！！可以帶狗狗來店裡做事+曬太陽😆超棒！（前提是狗狗要乖喔） 缺點是店家常常在烤東西，香味四溢會讓你很想一直點餐😂 #新竹美食 #竹北美食 #竹北外食 #竹北晚餐 #竹北午餐 #邊緣人吃竹北 #竹北局外人 #竹北咖啡廳 #邊緣咖啡手冊 #竹北甜點 #竹北寵物友善 #新竹寵物友善 #chupeifood #hsinchufood #chupeioutsider #孤獨的美食廢文

🍎新北||五股||艾馬仕咖啡

▶新北||五股||NewTaipei||Wugu◀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🔥艾馬仕咖啡||IMARS Coffee🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 🤵無服務費 No Service Charge⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ 📋無英文菜單 No English Menu ❌ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 🪑有座位 Seats ✔️ 💫非常舒適的空間，很適合聊天看書，可惜沒有插座，不然也很適合在這裡工作讀書喲~ 💫從早開到晚，菜單豐富多樣，包辦早、中、晚甚至下午茶都沒有問題 🥖雞肉起司捲||Chicken cheese roll 雞肉捲就像Costco的那樣好吃，很像小號的Costco雞肉捲，外面再鋪上起司絲，美味滿分喲👍 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑 💰:NT$75 🥜花醬蔬菜吐司||Peanut butter vegetable toast 豐富的蔬菜、煎蛋加上花生醬，還有罪惡的起司，其實沒有太多的驚喜，但花生醬就是讓人非點不可😂 🥰:🌕🌕🌕🌑🌑 💰:NT$50 🍵霜蓋高山茶||Sea salt Mountain Tea 他們家的高山茶非常好喝，跟在爺爺家喝到的高山茶一模一樣👍。小可惜就是他們家的海鹽奶蓋偏甜，而且跟高山茶搭不起來，下次再點可能會選擇單純的高山茶吧 🥰:🌕🌕🌕🌗🌑 💰:NT$75(L) ☕霜蓋咖啡||sea salt coffee 以往我們喝到奶蓋都是搭配茶比較常見，甜甜鹹鹹的奶蓋放到咖啡上，沒有想到這麼搭，尤其他們家偏甜的奶蓋，跟咖啡融合之後，中和了咖啡的苦澀，可能也因為我比較喜歡加奶的咖啡，總之很推薦就是了☺️ 🤫:一開始我們其實點的是美式，意外發現這樣的搭配特別驚艷，厚臉皮請店員幫我們改成霜蓋咖啡，感謝店員的配合，讓我們喝到這麼特別的咖啡😍 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑 💰:NT$65(M)75(L) 🏠: 248新北市五股區成泰路二段79號 No.79, Sec. 2, Chengtai Rd., Wugu Dist., New Taipei City 24870, Taiwan ⏰: Mon. - Sun. 07:00 - 22:00 📞: +886-2-82950810 #美食 #新北美食 #五股美食 #艾馬仕咖啡 #依純吃台北 #Taiwan #Taiwanfood #Taipei #TaipeiFood #NewTaipei #NewTaipeiFood #IMARS

初firstday food 🍴 ☕三明治早午餐店 到宜蘭總

初firstday food 🍴 ☕三明治早午餐店 到宜蘭總是會想到三星蔥、宜蘭鴨賞是吧！初firstday裡的菜單絕對不讓你失望😉文創風裝潢，氣氛超棒！每週光顧都換一種口味絕不膩，老闆娘的拉花也讓我驚奇❤不過有時候蠻多人沒位子就是要等一下摟！ -------------------------------- 🎈商店資訊 週三公休別白跑一趟了（我撲空了幾次😥 店前可停機車喲～ #初firstdayfood早午餐 #宜蘭 #礁溪早午餐 #早午餐 #台灣 #food #coffee

這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！

撰文編輯#Chia 繼上次分享的消滅「假胯寬」文章以後，發現其實蠻多人都為了大腿多出來的那塊肉肉感到困擾！今天就來跟coffeesweat_一起訓練吧！大家可以順便來了解一下假胯寬形成的原因，看看自己是否也有壞習慣導致假胯寬的型成！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 錯誤壞習慣導致假胯寬形成： 選比自己尺碼還小的內褲： 很多女生會買比自己尺碼還要小的內褲，這樣會導致內褲包住臀部中間的位置，長期下來，臀部的肉就會順勢發展，腰間會開始出現贅肉及脂肪累積行程假胯寬的問題！所以選對內褲後，可以讓肉肉有空間，才會長得漂亮！ 骨盆前傾： 有骨盆前傾的人很習慣將骨盆往前、臀部翹起來，這樣會導致股骨內旋，就像是雙腿旁多了骨頭一樣，讓腿型不美觀及小腿肌發達！ 不良生活習慣： 你有沒有經常做運動呢？因為身體需要肌肉的支撐，身形才會好看，所以不做運動的女生比較容易導致假胯寬的形成喔！另外就是站三七步，當身體的力量都集中在一邊的時候，除了會讓假胯寬的形成，還會導致脊椎變歪或是高低肩。最後一個就是長期久坐、翹二郎腿，假胯寬也會越來越明顯喔～ 骨盆後傾： 不只是前傾，骨盆後傾也會導致假胯寬！長期用手機的寒背、肚子放鬆接下來就是假胯寬的形成了，骨盆後傾還會導致臀部兩側凹陷，腰間贅肉等現象，所以說骨盆位置不正確都會導致假胯寬越來越嚴重。 X腳型： 檢查一下自己是否有X腳型，如果大腿可以併攏，但小腿卻難以貼合，那麼你可能就屬於X型腿！膝向內旋，股骨也會跟著向內旋，自然而來假胯寬就會越來越明顯。 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 改善假胯寬運動： 第一個動作： 第二個動作： 將雙手往上伸，放下時，用力收緊背部，感覺將肩胛骨夾起來，一樣做10次！ 第三個動作： 趴下，雙手在身體兩側向上及外拉，記得下放時，不要把身體抬得太高！一樣做10次～接下來將手臂往後一樣向上抬，做完後手臂往前向上拉，一樣都是個做10次！ 第四個動作： 雙手撐地，將右腳往後抬起並伸直，左手伸向前，維持動作，保持10個呼吸後，慢慢將屈膝，將左手拉住右腳，保持平衡定維持五個呼吸，再做回右腳、左手抬起的動作，一樣10個呼吸後，換邊做動樣動作即可！ 第五個動作： 手撐腰，將腳往前抬起，再慢慢向後伸，做10次，接下來換邊做即可！ 第六個動作： 躺在瑜珈墊上，將手向後拉，並用腹部的力量將身體及雙手抬起，腳這時也要往上台，做20次！ 第七個動作： 將雙腳屈膝，轉身用手肘碰膝30次！ 第八個動作： 側平板，就是側身版的平板支撐，記得要用腹部的力量將身體往上抬，訓練側腰及假胯寬都很有效，做10次後，換另一邊做。 第九個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可） 一樣是側平板，但這次是屈膝，在身體往上抬的同時，將原本併攏的膝蓋打開！一樣做10次，接下來一樣的動作，這次記得膝蓋打開的時候，雙腳是沒有碰再一起，記得要做10次！ 第十個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可）側平板抬腿，將身體撐起，將腿往上抬。 第十一個動作： 很像臀橋，但這時候多了一個將膝蓋向外打開的動作，一樣做10次即可。 第十二個動作： 先右腳放在左腳膝蓋上，單腳抬起臀部兩邊各做10次。 第十三個動作： 深蹲，將腳往左邊、中間、右邊踏，左右腳輪流做10次。 第十四個動作： 右腳打橫放在身體前方，左腳往後伸直，維持10個呼吸後，將身體往下趴，可以將手肘貼地將身體撐起，一樣十個呼吸後，就換邊做。 第十五個動作： 盤腿，雙腳腳心向上，勁量將胯位打開，維持五個呼吸後，從右邊開此將身體360度轉，身體記得有一個向下壓的動作，五次後換左邊開始。 第十六個動作： 將雙腳打開伸直，腳尖朝向天花板，接著將骨盆慢慢推向前，用雙手將內胯位置盡量打開，維持十個呼吸後，將身體往右側伸展，十個呼吸後，再做左側。接下來再返回第一個雙腳打開的動作，十個呼吸後就結束了～ 👉🏻練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 這次的更新版本只有22分鐘，其實認真做起來時間真的過很快！還可以順便訓練一下核心，趁著夏天結束前趕快練出好身材～ #22分鐘改善假胯寬 #Coffee林芊妤 #假胯寬 #妝漂亮 #骨盆前傾 

韓國大邱的純白咖啡廳☕️

韓國大邱的「西門市場」聚集許多特色美食，就如同台灣的夜市越晚越熱鬧，當然這裡也有不錯的咖啡廳唷！ 這次恰巧在西門市場周遭發掘了一家超唯美的咖啡小店「Sijang Coffee」，是由韓國男生所經營，小清新感的裝潢，配上高顏值店員，讓人想任性賴在這不走哈哈哈😊 💞圖文/詳細地點在這篇 https://beri.tw/sijang-coffee/ 麻糬是這家店的招牌喔！很多種口味，而且好吃😋歐爸親自送餐，真的有帥😍 想看的人可以跟我要這家店的IG，根本當韓國網紅在經營。 然後 地點因為在地下室，所以會有點小悶～而且環境沒很大，但裝潢絕對是你們愛的那種～ 

內湖不限時咖啡廳 Reeds Coffee & Bakery | 綠意質感空間、現烤麵包必點

Reeds Coffee & Bakery是欣欣在內湖必須推薦的一間不限時咖啡廳，一樓大片落地窗讓整個空間敞亮通透，裡外都有綠色植物帶來生機與療癒感。很適合讀書辦公，身心靈都能得到放鬆～ 環境介紹 Reeds Coffee & Bakery整體裝潢以溫暖的淺木色為主，很有日系質感與溫馨氛圍。 一樓空間窗戶透進自然光，整個空間明亮通透。 二樓有沙發區和座椅區，矮沙發很適合放慢步調，享受放鬆時光。 座椅區有一些充電的位子，適合辦公或讀書。不過因為盡頭就是廁所，大家比較喜歡待在左邊小房間內，比較沒有廁所味道！ 菜單MENU 飲品菜單 餐點菜單 餐點介紹 Reeds Coffee & Bakery 的一大亮點就是現烤麵包啦～看著滿滿的麵包就很療癒！ 點完餐還會將麵包再放入烤箱，一定會熱騰騰的送到你手上(❁´◡`❁) 玉子波羅麵包 $50｜★★★★☆ 雖然是常見品項，但現烤出爐，香氣誘人，絕對是經典代表～ 玫瑰乳酪麵包 $45｜★★★★★ 小巧一顆，麵包體鬆軟，散發著優雅的玫瑰香氣。 中間的奶酪帶有花瓣香氣的酸甜滋味，精緻好吃。 檸檬奶酥麵包 $50｜★★★★★ 欣欣很愛吃奶酥！奶酥整片的淋在麵包上形成帽子的形狀。 外皮是奶酥的酥脆，內層麵包卻是鬆鬆軟軟，有點可惜的是，吃起來沒有看起來的那麼有飽足感 `(*>﹏<*)′ 芭樂美式 (ice) $140｜★★★★★ 第一次喝芭樂美式就是在Reeds Coffee & Bakery，濃郁的芭樂香氣與清爽的咖啡，沒想到這個搭配讓欣欣上癮！真的是必點飲品 (●ˇ∀ˇ●) 店家資訊 Reeds Coffee & Bakery 地點：114臺北市內湖區成功路三段146號 ( 捷運文德站 步行6分鐘 )時間：08:00–20:00電話：02-27903266 #ReedsCoffeeBakery #台北咖啡廳 #現烤麵包 #芭樂美式 #檸檬奶酥 #質感空間 #讀書咖啡廳 #網美咖啡廳 #台北美食 #內湖咖啡廳 #台北不限時咖啡廳 #文德站美食 #台北讀書咖啡廳 #欣欣の足跡 #欣欣の口袋

🎀hiro coffee farm🎀 店內也非常繽紛可愛 老

🎀hiro coffee farm🎀 店內也非常繽紛可愛 老闆娘也好熱情，咖啡也好喝 回來整理照片，一整個想定居沖繩 那幾天好悠閒好喜荒❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 🏠hiro coffee farm 📍沖縄県国頭郡東村高江85-25 🔍#凱西in沖繩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - #hirocoffeefarm#沖繩#沖繩景點#pink#okinawa

好吃的店排一下沒關係😂

點二真的是不負盛名，每個點心都好好吃😋真的很可以來，而且還有可愛的店狗～阿咘啾可愛死了！遶場一圈，跟每個客人打招呼 最近吃了一些咖啡廳，發現自己原來我對蛋沙拉是沒有抵抗力的😂點二的蛋沙拉我就很喜歡💕沒有可怕過多的美乃滋，吃的到蛋的清甜，給的量也很大方，搭配下面烤過的鬆軟土司簡直太棒！ 點2沒有固定的營業日，記得要確認一下時間表再過去，以下轉自官網： ㆍ2 coffee studio 不提供插座、沒預約、無電話、不接超過四人 時間:兩點到八點 地址:台北市中山區民族東路208號2樓 #點二咖啡#中山國中站 #taipei #food #coffee #cake #行天宮咖啡廳 #中山國中咖啡廳 #有狗狗的咖啡廳 #dessert#台北美食#台北甜點#台北咖啡廳#台北下午茶#中山美食#中山咖啡廳#中山下午茶#中山甜點 

爆炸美的藍色土耳其咖啡廳，快點下一杯咖啡登陸土星世界💙

自從不能出國大家開始挖掘許多台灣在地的美食或秘境，而這家Saturn Landing Turkish Coffee可說是近期爆紅的咖啡店了！連不走網美路線的大叔老闆也默默的跟著我們朝聖去啦 拉開大門，你看到的不會是點餐吧檯，更不是滿滿的客席，是滑個幾張就出現的 #網美打卡點 👉🏻滿滿枯枝與靠牆的地毯階梯，搭配土耳其藍的牆壁與金色的字點綴，真的是美到不行捏🤏 來到一間店不止好拍，身為吃貨的我們更重視吃了，快來看看我們點了什麼吧！ 🍽餐點介紹 🔺土星拿鐵💰160 中規中矩的咖啡，用的是義式研磨機，我自己喜歡（拍照提醒：杯子是很美的花杯。） 🔺土耳其咖啡（經典豆）💰160 網路狂傳的沙子煮咖啡就是這個喔！想一賭經典過程一定要點來試試！（拍照提醒：拍照必拍x無限次。） 🔺土耳其紅茶💰180 其實我唯一喝有糖飲料就是紅茶，但沒加糖的情況下意外不苦澀（拍照提醒：杯子玻璃杯，但很適合拍照！可愛。） 🔺印度咖哩雞💰180 艾咪說跟他去土耳其吃到的口味很像，我也覺得香香的不錯吃 🔺紅酒燉牛肉💰230 這一道大叔大概就失策了，口味比我們點的都清淡，然後飯也不夠他吃😒 （但後來店員有說白飯是可以增量不加價的🍚大叔老闆遜斃了） 🔺土耳其雞卷餅💰180 我只能驕傲的說，我大概是每次點菜都不踩雷的紀錄保持者了！因為忘記名字上網路查都沒寫評，是不是覺得它很無聊？告訴你們😏它才是最好吃的！！ 這間店真的太可愛也太認真了，推薦大家一些我們現場拍攝的技巧＆視角 :) 📸拍照推薦-前庭區 ✔可以躲在葉子後面拍下啷景（偷窺的視角😎） ✔或者貼在左邊牆壁邊邊斜斜的拍過去 ✔這張也是貼在左邊牆上拍的XDDDD ✔也別忘了走上二樓的樓梯，也是一個好拍的點喔 📸拍照推薦-後院區 ✔店員非常推薦我們去後面拍攝，走過去才發現有隻可愛的木馬🦄，背後還是英文草寫的霓虹燈管，我相信大人很難不超過40公斤，那就當作背景拍一下就好（店家有限制40公斤以上不可以坐上去） 📸拍照推薦-吧台區 ✔其實我覺得吊掛的銅壺、煮咖啡的過程都非常美噎！ ✔特別是吧檯還擺上熱帶水果，真的非常有異國風情🍍 📸拍照推薦-角落區 ✔其他剩下的大概最美就廁所門口那塊大地毯，還有走上二樓也有一個高腳桌區都很適合拍攝 發胖資訊 🍴Saturn Landing Turkish Coffee 🍽 台北市大安區永康街75巷14-2號 🍚 11:00-21:00 🥄(02)2395-5158 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

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🍎新北||五股||艾馬仕咖啡

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內湖不限時咖啡廳 Reeds Coffee & Bakery | 綠意質感空間、現烤麵包必點

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好吃的店排一下沒關係😂

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