你入手了哪些？2022日本@cosme美妝大賞Top10，跟著買不出錯！

具有公信力與購買指標的日本網站@cosme，在台灣、日本都深受女生們的信賴！先前日本@cosme釋出2022上半年最佳化妝品獎Top10，其中「綜合大賞」更是2022上半年依照網友們的評價與評選後，討論出最好用、最受歡迎的美妝保養好物！一起來揭曉哪些產品被Pick Up得賞！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320891 TOP10.理膚寶水 全護極致抗油光防曬亮白乳 敏感肌絕對得認識的品牌之一就是理膚寶水啦！挑選防曬除了質地不能太黏膩，還需要有持久的防曬力，這款的質地水潤清爽又控油，添加高效亮顏成分有提亮的效果，針對長波UVA加強防護，達16小時的防曬力！ TOP9.canmake 棉花糖彩色蜜粉餅 01 蜜粉餅中有5種顏色，可校正暗沉和蠟黃的肌膚，有自然提亮的效果，保留棉花糖蜜粉的特色，讓妝感更有透明感，這款也被大家推薦是平價的e大餅！ TOP8.Romand 自然原生持久睫毛膏 L03長榛棕 韓國彩妝霸主Romand也有上榜啦～宛如原生般的漂亮睫毛，妝感非常自然還有延長睫毛的效果，纖維和刷頭的設計不會結塊，主打一整天都能維持纖長不塌的睫毛！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320371 TOP7.YSL 情挑誘吻晶亮蜜唇膏 08茄紅蜜糖 添加雙效養護精華，修飾唇紋並滋潤雙唇，上唇是像棒棒糖般晶亮光透，俏皮可愛的同時又能顯現出誘人的甜美女人味！08茄紅蜜糖是水潤誘人的番茄紅，搭配自然的光澤感讓人忍不住想親一下！ TOP6.黛珂 水晶蜜糖嫩膚露 採用的美容級保濕成分，從角質層深處透出的純淨感，高滲透及親膚性，每一滴都滲透肌膚各個角落！使用後讓肌膚呈現充滿透明感的水潤美肌～ TOP5.KANEBO 護妍防曬乳 高透明感的抗水防曬乳，能夠防禦紫外線、空氣髒汙等外在傷害，質地清爽水潤，喜歡自然妝感的可以先使用防曬乳，局部遮瑕後再用蜜粉定妝，完全就是櫻花妹最喜歡的透明感妝效！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1314165 TOP4.MAQuillAGE 心機水蜜光精華無瑕粉底 這款除了榮獲大賞之外，更是新品底妝賞NO.1！高保濕精華滲透肌底讓肌膚變得更透亮，一抹柔焦修飾完美遮瑕，持妝效果長達13小時，打造極致水蜜光澤美肌！ TOP3.ADDICTION 癮色絲絨頰彩 006N星塵 第三名是ADDICTION腮紅006N拿下！ADDICTION先別再只買他們家的單色眼影了！充滿了藍色和粉紅色的細閃，就如同名字般像星塵一樣閃爍，可以帶出自然好氣色之外，也有打亮的效果，這個細閃實在是太高級了～ TOP2.Dior 超完美持久柔光粉底液 第二名是Dior的超完美持久柔光粉底液～新一代粉底液的純淨配方，耐高溫、高濕，打造一整天的透亮光澤感～蘊含花萃保養成分，帶來持久舒適感受，讓肌膚有呼吸的空間，上妝同時也能改善膚質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311703 TOP1.FANCL 溫和卸妝油 登登～大家心目中有想到第一名的選手嗎？答案揭曉！FANCL的溫和卸妝油是上半年綜合大賞的第一名！防水難以卸除的彩妝遇到它都能迅速乳化，不用施力、搓揉、摩擦即可輕鬆卸除，讓卸妝時也不會帶給肌膚負擔！而且好的卸妝產品不會造成後續卸妝不確實而長痘痘！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305483 以上就是日本@cosme綜合大賞的TOP10美妝保養好物，能上榜的一定都是好用的神級單品！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #＠cosme #@cosme2022化妝品獎 #@cosme化妝品獎 #@cosme化妝品獎TOP10 #@cosme綜合大賞 #@cosme美妝 #綜合大賞 

【波波快訊】Gucci首款氣墊粉餅登台！水蜜粉外殼、優雅復古花紋，錢包自動奉上！

Gucci Beauty首款氣墊來了！首次推出「無暇水光氣墊粉餅」，不僅是理想的隨身美妝品，也為日常生活增添優雅光彩，極致呵護的保濕配方，打造光澤妝感。首先推出六款色號，外盒搭配Alessandro Michele設計的Gucci獨家花紋。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/981851 （圖片來源：小紅書 @🍓草莓味的果凍） Gucci無暇水光氣墊粉餅 無暇水光氣墊粉餅是一款打造光澤妝容、含有獨特呵護配方的氣墊粉餅。具有SPF係數，可抵抗汙染和藍光傷害。此款氣墊粉餅可與肌膚完美融合，輕盈滋潤，可層層堆疊、遮蓋力佳。早上化妝或補妝時，對盒身外獨特的獅子圖案設計，讚嘆無比。 （圖片來源：小紅書 @RRRR-OU）（圖片來源：小紅書 @乖.） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1092927 設計和色號 首先推出6款色號的無暇水光氣墊粉餅，令人心生渴望並趣味盎然的外形設計應用於外包裝盒上，有著淡粉色外盒設計。圓形粉餅盒上，以獨特Gucci設計裝飾，獅子周圍裝點一圈花朵。粉餅盒內附鏡子和柔軟氣墊粉撲，使用者可以持續使用相同粉餅，宛如悉心珍藏的美麗文物！ 配方與效果 氣墊粉餅添加了精油和礦物粉，可增加肌膚上的光線感，打造光澤妝感。保濕複合物中的乙二醇和甘油，可以深度滋潤肌膚長達 24小時，其關鍵成分黑玫瑰油則有抗氧化保護效果。Lipochroman和醉魚草萃取組成抗污染複合物，可抵抗外在有害因子及藍光。礦物SPF22則可以減少陽光對肌膚造成的傷害。 開賣日期 Gucci無暇水光氣墊粉餅已於9月1日在101 Gucci專賣店上市！售價為NT. 2,585，喜歡的女孩快衝吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1069239 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #gucci新品 #Gucci氣墊粉餅 #新品快訊 #氣墊粉餅推薦 #波波快訊 

你多久沒好好正視胸部了？女生必知的『ㄋㄟㄋㄟ大小事』，建議收藏！

你有多久沒有好好正視胸部這裡了？應該很多女孩都希望胸部可以再長大一點、胸型再美一點、再堅挺一點點拒絕下垂，其實只要從這幾個方面下手，就能讓罩杯升級！各位妝寶寶們趕快把這些小重點記起來，照著做就可以擁有健康的美胸，一定要好好愛護自己！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/548464 ｜關於內衣的Q＆A｜ 首先，你可能在某些因素下沒有學習到正確的觀念，導致可能因為穿錯內衣、姿勢不對而產生副乳、胸部下垂，或甚至抑制了胸部正常生長 Q1.內衣穿得下就好，尺碼不重要？ 你知道嗎，每個人的胸型都不一樣，適合的內衣款式也會有些許差異，千萬不要再傻傻跟著媽媽貨好姐妹們買相同款 Q2.內衣沒壞可以一直穿？ 內衣的穿著也有黃金期！時間為6個月，原因是因為即使內衣看起來沒壞，但多少都一定會變形喔，每天穿內衣的你可能會感覺不出來～ Q3.穿無鋼圈內衣，所以胸部會走山？ 這是錯誤的觀念喔！胸部走山變形的最大原因是因為姿勢和穿著錯誤，像是內衣不合身穿錯尺碼、穿的時候喬的方式不正確，現在市面上有很多款包覆力、彈性都很好的無鋼圈內衣可以選擇。 Q4.睡覺時到底要不要穿內衣？ 如果一整天都穿著內衣了，晚上睡覺時可以讓胸部暫時放鬆休息、喘口氣，這樣睡覺時也不會覺得胸悶。如果擔心胸型會下垂的話，可以選擇輕薄型的無鋼圈內衣背心，達到舒適又能預防下垂的效果。 https://www.popdaily.com.tw/style/952675 https://www.instagram.com/p/C6YitmPv7NE/ ｜胸部檢測｜ 你知道嗎？乳癌是台灣女性最常發生的癌症類型，發生率第1位、死亡率第4位，雖然說乳癌較常發於中年女性，但其實不管幾歲都有可能罹患乳癌，近年來更是有相當多年輕的女性依然被診斷出罹患乳癌！每天花個幾分鐘自我檢查，千萬別忽視胸部的問題！ 每個人的胸部大小、形狀都不盡相同，當你照鏡子時發現自己的乳房大小差異非常大，或是形狀變化不自然，舉起手時胸部會有明顯的皺折、凹陷、突起腫塊，甚至是乳頭常常有發紅腫痛、起疹子、自行分泌血液和分泌物等不尋常狀況，都建議鼓起勇氣到醫院看醫生、並且做進一步的正式專業檢測！ https://www.popdaily.com.tw/life/1299768 https://www.instagram.com/p/CwabSCvS-WQ/ ｜豐胸的方法＋按摩｜ 每天做5-10個簡易版的伏地挺身，可以改善副乳的狀況，而且能讓胸部看起來更挺拔、更集中，在視覺上自然也會有增大的效果！ 按摩除了能瘦身、消水腫，還能豐胸！每天花個幾分鐘用對的方式去按摩胸部附近的淋巴，就能有意想不到的驚人效果！ 動作一：抹些身體乳液後，將手舉起後，腋下靠近胸部的地方壓下去會有一個明顯的凹洞，將手握成拳頭後輕輕壓下去，再利用拳頭從腋下畫個L型到胸前，來回為一組，一次做5組。 動作二：用手指由內而外畫圓按摩胸部，這樣可以讓胸部更柔軟、變大之外，也可以順便檢查是否有不自然的硬塊。 （圖片來源：＠Coffee林芊妤） https://www.popdaily.com.tw/beauty/792412 ｜從飲食方面下手｜ 1.喝豆漿 每天早上喝一杯無糖豆漿，可以補充蛋白質及大豆異黃酮，能夠促進雌激素的增長，刺激胸部增長，不過也不是喝越多就越好哦，而且叫得要喝無糖版，才不會越喝越胖！ 2.優格＆木瓜食材 優格、青木瓜青木瓜一直都是豐胸必備的食品！將木瓜、莓果類搭配優格一起吃，不僅能豐胸，還促進腸胃蠕動，想要瘦身的女孩也很適合，瘦身又豐胸雙贏！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/202759 延伸閱讀 👉🏻身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！ 👉🏻腋下兩側的贅肉太難看！簡單三招『消除副乳』運動，把討人厭的副乳趕走！ 👉🏻偷偷變小妳都不知道！6個『讓胸部縮水的壞習慣』，美胸養成不是夢啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #內衣 #內衣挑選 #按摩胸部方法 #消副乳 #胸部保養 #胸部自我檢查 #胸部運動 

棕色調是趨勢！2022入秋『高級感顯白』髮色推薦，自帶沉穩溫柔的歐膩氣場！

天氣漸漸地轉涼，讓人感受到秋冬的到來！除了保養品、衣服要換季之外，頭髮在春夏染的粉嫩顏色也必須跟著換季！近期想染頭髮的妝寶寶們不妨先看看編輯介紹的「入秋高級感顯白」髮色推薦！讓你跟上今年秋冬的熱門趨勢髮色，每一款都不挑膚色又顯白！想知道哪些是必染的髮色，那就繼續看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1331273 黑茶色 黑茶色是帶有冷咖啡色的顏色，所以比起黑髮在視覺看起來更加輕盈又有透明感，一般燈光下是柔霧的黑髮，茶色不會太過明顯～但是在太陽光底下會凸顯出茶色的光澤，超級顯白！最重要的是不需要漂髮，黑髮也能直接染！是個低調卻又帶點小心機的髮色！ 冷棕色 以冷色為主加上棕色調，瞬間讓頭髮變得自帶光澤感，同時又帶點朦朧的感覺，髮質看起來也更加好！陽光底下髮色會更亮一點，非常襯膚色～這款也是不用漂髮就可以直接染！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1328771 亞麻青棕色 燕麥色帶點灰綠色調，髮色看起來會較淺一些，光澤度讓整個髮質變得柔順又有質感，漂髮後的顏色更亮，也可以選擇不漂髮直接染，但顏色上會稍微暗一些～ 摩卡棕 暖色調的咖啡色，一般燈光下顏色會更加深，有點類似巧克力色，陽光下會比較亮且很有蓬鬆感，直接讓髮量看起來多了快一倍！耐看又顯白，光是髮色就讓人感覺到很溫暖～摩卡棕也是不用漂髮就可以直接染！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1325917 焦糖棕 同樣以暖調為主還有焦糖棕，在秋冬染上焦糖棕會格外顯得亮眼！在室內光線下比較偏向深棕色，在陽光下可以明顯看到柔順的髮絲交織著橘棕褐色，非常有質感，畫個淡妝就可以直接出門了！這款就建議大家要先漂髮，才能透出焦糖的特色！ 紅棕色 以暖紅色為基礎加入了棕色調，讓紅色不會太過亮眼和強烈，介於低調與高調之間，喜歡紅色調多一些的可以選擇先漂髮，不過黑髮直接染一樣可以有美美的效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1324088 銀灰色 銀灰色的髮色其實意外的非常自然，髮質就像開了濾鏡般朦朧，銀色帶出一點光澤感，讓整個頭髮變得很有層次感，整體不會太過亮眼卻又很吸睛！完全是個氣質仙女髮色～ 奶茶色 經典不敗的奶茶色，擁有淡淡的顏色混合著棕色，完全不會讓人有台妹感，反而仙氣飄飄～奶茶色推薦大家一定要先漂髮，才能凸顯出它的貴氣，雖然顯白但很容易讓臉部沒有血色，可以畫個妝提升氣色～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1309295 以上8款非常適合入秋的時候染，很有高級感又顯白，看完介紹後你最想染哪個髮色呢？和妝同學分享吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #入秋髮色 #秋冬髮色 #顯白髮色 #顯白髮色推薦 #髮色 #髮色推薦 

2021最新版！DHC推薦必買+評價TOP8，全都回購率超高，帶你看這些超熱銷商品！

日本DHC可說是家喻戶曉的品牌，涉略化妝品、保養品、保健食品等，在台灣也進駐好幾年了，雖然大家好像都不常看到DHC的廣告，卻是大家一定知道的品牌之一！DHC的商品各個都平價便宜又好用，CP值很高，是許多小資女和學生族群的首選！今天就來和大家介紹2021年DHC必買的TOP8，熱銷的程度不管是在台灣還是日本銷售量可都是破千萬的哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/900960 TOP8.滋養化粧水 以乾燥膚質及針對局部易出油的混合性膚質者適合使用，能緊緻肌膚、預防油光等現象，讓膚質能達到保濕平衡的最佳狀態～富含維他命的植物精華，能給予肌膚充分的潤澤度，加上溫和柔嫩的質地和優異的保濕作用的植物精華，調整肌膚pH值及保濕平衡狀態的同時，能讓肌膚持續豐盈潤澤，水嫩又透明！ TOP7.294超級胜肽 採用油溶於水的可溶技術，油分除了能在肌膚表面形成薄膜，鎖住水分之外還能發揮滲透促進作用，提高精華液中油分和水分彼此的浸透性～雖然是精華液但就如同化妝水般的清爽滲透力，使用後肌膚表面維持清爽卻擁有豐富的保濕力！添加滲透性、持續性及安定性極佳的維他命C誘導體，以及保濕效果優越的舞菇精華等多種美肌成分。幫助發揮更佳的保濕力，讓肌膚彷彿天生般的滿滿水嫩彈力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044490 TOP6.純橄情鑽石精華 橄欖精華油獨特的親水基構造，可以讓化妝水、乳液、精華霜等後續保養更容易、更有效率吸收，留住潤澤，讓肌膚整體呈現水潤、柔軟富彈性的健康狀態～同時保留水分和油脂的優勢，將兩者優點集於一身的精華液，除了可作為美容液之外，也可以做為導入型精華液！ TOP5.純欖滋養皂 富含優質橄欖精華油及蜂蜜等天然成分，具徹底清潔肌膚表面的污垢、代謝老舊角質的洗淨力，在徹底潔淨肌膚的同時，也能留住肌膚應有的滋潤，加上細緻的泡沫能將污垢徹底包覆洗淨，留下肌膚所需潤澤的保濕力，讓洗臉後的肌膚一點都不緊繃！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1053272 TOP4.睫毛修護液 含有日本獐芽菜萃取、豆瓣花萃取、人參精華及滋潤保濕的紫草精華等成分，能賦予睫毛根部滋養成分、調理睫毛的生長環境提升睫毛強韌度，讓睫毛維持豐盈富彈力的極佳狀態，這樣一來在使用睫毛夾和卸除睫毛膏的時候，也不用擔心睫毛掉落、斷裂等各種問題。各種植物精華的萃取不僅可以呵護睫毛，還能讓雙睫更加濃密！ TOP3.純橄情煥采精華 堅持古法萃取每11公升只取1公升的100%橄欖精華油，橄欖精華油富含高活化維他命E及多酚，具有能與水相融的親水特性，擁有清爽的觸感，提供肌膚適度的油分滋潤、在肌膚表面形成天然皮脂膜保護皮膚，並牢牢鎖住水分避免乾燥等問題產生～具獨特的親水基，能與水分融合，使用清爽、無油膩負擔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1037655 TOP2.純欖護唇膏 熱銷第二的是純欖護唇膏～添加了豐富的橄欖精華油，具有極佳的滲透性，所以使用後不會產生厚重的黏膩感，擁有輕柔自然的膚觸，能在唇部形成一道薄紗般的保護層，加上成分中搭配了蘆薈等天然植物精華，能防止唇部乾裂，讓雙唇更加水嫩！光是在日本的銷量就突破1.4億條！時常與各種品牌聯名合作，推出非常可愛的聯名包裝，不禁讓人想每款都收集呢！ TOP1.深層卸粧油 大家有猜到第一名是哪個產品了嗎？是在日本銷售超過1.6億瓶的深層卸妝油！不含香料、色素、礦物油，以手工摘採西班牙的青綠鮮嫩橄欖，將壓榨萃取出橄欖精華油搭配迷迭香等植物成分，擁有親水基的特性，能徹底溶解彩妝及髒污，洗完後肌膚非常清爽不油膩～除了能卸除比較難卸的彩妝外，也能同時清潔多餘的皮脂、老舊角質、毛孔中的髒污，溫柔呵護你的肌膚～ 以上就是2021最新版DHC推薦必買的TOP8，每個商品都是回購率超高又超熱銷的！最近想換新保養品的人可以試試看DHC的！真的是便宜CP值又高！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1035657 撰文編輯 ＃irene #DHC #DHC必買 #DHC推薦 #DHC熱銷商品 

別說你都沒在洗！正確『化妝刷清潔』指南，原來至少＿週要洗一次！

想要妝容變得更加精緻肯定少不了化妝刷的幫助！刷具如果長期不清洗，除了會混色、結塊，更會影響上妝的效果、縮短刷具的使用壽命，這樣不僅沒有讓妝容變得更加乾淨好看，反而損壞刷毛！刷具的清潔除了洗刷手法，清洗方式也很重要，今天編輯就幫大家整理刷具清潔的懶人包，一起接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238026 ｜洗刷手法｜ 蘑菇型刷頭 清洗的時候以畫圈圈（打圈法）為主。 扁平型刷型 以Z字形＆左右來回壓掃清潔。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231920 ｜清洗方法｜ 清洗前可以先準備洗刷板及刷具清潔液，搭配工具輔助可以洗得更乾淨更快速！ 常規水洗法 先沾濕刷具，使用刷具清潔液或洗碗精等，輕輕在洗刷板上不斷的打圈清洗，之後使用溫水將刷毛沖洗乾淨。適合清洗纖維毛的化妝刷，大多數的化妝刷都可以使用常規水洗法～ 輕柔化妝刷水洗法 先準備一小盆的水，在水中加入清潔劑，再將刷具放進水中，輕輕地用手揉搓或左右攪動，拿出刷子用手捏壓刷毛擠出多餘的水分，重複多次直到刷子洗乾淨為止！適合動物毛等比較嬌貴的化妝水。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231908 蜜粉乾洗法 蜜粉乾洗能清除黏附在化妝刷上的粉狀殘餘，將刷具大量沾取蜜粉，在衛生紙上左右來回即可，這個方式適合清洗蜜粉刷、修容刷、腮紅刷、眼影刷等。 橄欖油洗法 橄欖油能清除黏附在化妝刷上的油液狀或膏狀、液狀的化妝品殘餘，首先將少量橄欖油放在一個容器中，加入少量的清潔液，將化妝刷沾水後在橄欖油上左右壓掃，反覆幾次後將刷毛放入水中，用手捏壓刷毛，用乾淨的紙巾將多餘的水分吸走後拿去晾乾，這個方法適合清洗粉底刷、遮瑕刷、唇刷等。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229812 ｜清洗小撇步｜ 1.使用頻率不高的，纖維毛可以1～2周洗一次，動物毛建議3～5周洗一次。 2.輕柔輕壓不要大力拉扯。 3.金屬鋁管不要泡在水中，否則管口的膠容易脫落。 4.不要直接在陽光下曝曬和使用吹風機吹乾。 5.刷毛快晾乾時，可以重整一下刷毛，給刷毛套上網套。 6.適當的清潔可以延長化妝刷的壽命，但切勿過度清洗。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝刷 #化妝刷清洗 #化妝刷清潔 #清潔 

《瘋狂愛上你》Krystal鄭秀晶也有肥胖黑歷史？！靠這4招恢復完美體態，女神果然胖著玩玩的！

南韓冰山美人Krystal鄭秀晶近期出演韓劇《瘋狂愛上你》再次備受矚目。自出道以來就擁有苗條纖細身材的她總是讓人羨慕，但其實女神也有經歷過水腫、肥胖的時期，尤其敬業的她也會為了所飾演的角色而刻意增肥，最終是靠著自己的瘦身秘訣才恢復完美身材！女孩們不妨參考她的瘦身技巧，一起向日積月累的脂肪說再見！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1091937 Krystal原本纖細的身材明顯變得臃腫，手臂也變得粗壯、雙下巴溢出，整個是胖了一圈啊！ Krystal瘦身秘訣1：練習皮拉提斯 Krystal是女團出身，經常練舞的她擁有結實的線條，為了讓身材雕塑更完美，她會練習「皮拉提斯」維持體態，不僅能鍛鍊肌肉，還可以加強核心力量，讓身體機能燃燒，瘦身也你事半功倍。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1093260 Krystal瘦身秘訣2：遺傳父母親運動細胞 Krystal在運動放面很有天分，據悉，她的父親是拳擊選手、母親是體操員，血液中擁有雙親的運動細胞，讓他在各項運動都表現亮眼。 Krystal瘦身秘訣3：訓練腹部伸展 想擁有Krystal的螞蟻腰，那一定要做腹部鍛鍊，包含仰臥起坐，或是在家做簡單的燃脂動作，剷除肥肉，使線條更好看。 Krystal瘦身秘訣4：一天只吃兩餐 Krystal的飲食走簡單路線，並沒有特別吃什麼瘦身餐，反而會透過一天只吃兩餐來控制熱量攝取，避免高油鹽糖的食物，還有碳水化合物。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1086060 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Cindybaby #Krystal #瘦身 #肥胖照 #身材 #鄭秀晶 

3CE又放火燒大家了！復古『夢幻捕夢小金盒』，這質感跟粉質超值得收！

來自韓國的美妝品牌3CE擁有高顏值的包裝和優秀的品質，價格也是小資女可以輕鬆入手的～憑著這三大特點一直深受許多女孩們的喜愛！這次3ce推出的新品讓許多人直呼一定要包色！那就是超級夢幻的「捕夢金盒系列」！光是包裝就值得讓人買了～話不多說編輯趕緊來和大家介紹吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1096387 捕夢金盒系列 你看看你看看！這一系列的包裝是多麼好看又有質感！捕夢金盒系列外盒的包裝採用白色＋帶有金色的英文字，不管是買來使用還是當收藏都很適合！這一系列的包裝、瓶身都是採用金色，除了帶點復古的感覺，也讓整體質感更升級！捕夢金盒系列推出了六色眼影盤、腮紅、唇釉，全包真的很可以！ （圖片來源：小紅書是快乐鸭~） （圖片來源：小紅書是珍珍珍呀） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1094898 六宮格眼影盤 比起以往的透明眼影盤這次換上了鐵盒的外殼搭配超有質感的金色，和之前聯名推出的米奇系列一樣都使用鐵盒，不過金色更能兼具時尚與高級感，看起來很有復古淡雅的氛圍！ （圖片來源：小紅書双下巴的凑凑） （圖片來源：小紅書是快乐鸭~） 3CE的眼影盤除了粉質好、持久度高也不太容易飛粉～#FAIRY NUDE是仙女裸粉的配色，整體都是走粉嫩的色調，低飽和度的粉色系最適合又純又欲的妝容，也可以打造偽素顏的心機妝！ （圖片來源：小紅書双下巴的凑凑） （圖片來源：小紅書芒果不要钱） 這盤的顏色有：白金細閃、裸色打底、紫珠光、藕粉金鑽、豆沙碎鑽和霓虹亮片，這種清新閃亮的眼妝看起來不會過於浮誇，還能讓雙眼炯炯有神，營造出亮眼的夢幻透明感！就算是新手也不會出錯！ （圖片來源：小紅書芒果不要钱） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1094898 慕斯腮紅 慕斯腮紅這次一共推出了3個色號，#SMALL STEP薔薇豆沙、#BRUNCH TOAST焦糖餅乾、#INSIDE FRIEND奶油杏仁，質地是慕斯的類型，使用方法也很簡單，只要用指腹沾取輕拍到臉上就好，慕斯的質地可以完美的融入肌膚！#SMALL STEP是溫柔又顯白的粉薔薇、#BRUNCH TOAST是帶點復古高級的溫暖日雜風，就像陽光撒落在臉頰上！#INSIDE FRIEND是充滿初戀感的粉嫩少女！ （圖片來源：小紅書是快乐鸭~） （圖片來源：小紅書芒果不要钱） （圖片來源：小紅書双下巴的凑凑） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1091965 霧面唇釉 唇釉的部分只是換上了新的金色包裝，共推出兩色～分別為：#bearberry煙燻樹莓、#nude scene杏仁奶茶，這系列的唇釉雖是霧面質地，但擦上唇感覺更像奶霜質地，一點不會覺得乾燥！上唇後變得很柔霧能修飾唇紋，觸感也很輕盈、滑順。 （圖片來源：小紅書是快乐鸭~） #bearberry煙燻樹莓，暖色調的莓果色帶點灰色調，日常薄塗厚塗都顯白～#nude scene杏仁奶茶，蜜桃杏仁奶帶點裸色感，非常適合！ （圖片來源：小紅書芒果不要钱） （圖片來源：小紅書双下巴的凑凑） （圖片來源：小紅書是快乐鸭~） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1090834 3CE的捕夢金盒系列目前只有在中國上市，雖然台灣還沒有上市的消息，不過喜歡的話捕夢金盒系列的女孩們可以找代購或在淘寶購買哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #3CE #捕夢金盒 #捕夢金盒系列 

狂瘦45公斤！韓國吃播「秀彬」鏟肉甩五層肚，專屬吃貨的減肥秘訣大公開

大家肯定都曾在網絡上看過這名來自韓國的知名吃播「梁秀彬」，身為棉花糖女孩的她對自己的身型一點都不自卑，觀看她的吃播影片總有一股魔力，會讓人感到肚子餓。但為了身體健康著想，近兩年來在努力減肥鏟肉的她如今也有所成績，從對比照片上來看，整個人簡直小一個size！她也不吝嗇在社群上分享自己的秘訣和心路歷程，一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/991045 一天進食兩次 秀彬雖然依舊很愛美食，但為了瘦下來還是必須控制飲食，因此她一天會只會吃兩頓飯。早上10點至11點會吃第一頓飯，第二頓則在下午5點。對於每天都有吃宵夜習慣的她來說這確實很痛苦，但實施一陣子後就習慣這樣的進食模式。 每天健身房報到 每天到健身房報到是減肥中必須堅持下來的習慣。由於秀彬是重度肥胖，因此有找教練來一對一教學，這樣不僅可以避免受傷，也可以透過教練教學，學習使用其他運動器材。雖然平日非常忙碌，無法到健身房的時候她就會在自己住家外的公園跑步，維持每天都有運動流汗的習慣。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/820112 從有氧運動做起 對於一直以來完全不運動的秀彬來說，一下子要養成每天運動是非常痛苦的事。秀彬建議，一開始先從有氧運動做起，像是跑步、踩飛輪，容易達到燃脂效果。適應了一段時間後，身體體力也恢復後再開始進行重訓訓練也不遲。 飲食管理 身為一名吃貨，怎麼可能會因為減肥而節食？減肥當然也要吃得飽，只不過吃得更健康一些。秀彬幾乎只吃原型食物，降低攝取澱粉，提高蛋白質。她的減肥餐果然是為吃貨量身打造，依舊非常豐富，但都是一些健康的食材，不會餓肚子卻也不會對身體帶來負擔。像是海鮮的熱量低，卻有豐富的蛋白質。 和一般人不一樣的是，秀彬減肥並沒有餐餐吃蔬菜、沙拉，這樣的方法會讓人無法獲得滿足感，很容易想放棄。秀彬版本的沙拉除了有蔬菜，還有鮭魚、酪梨、雞蛋，這些食材都有優質油脂，有助於分解脂肪！ 當然偶爾想稍微放縱自己的時候也可以吃煎牛排，但調味料的部分請下手輕一點！ 更多秀彬減脂餐！ （圖片來源：Instagram @soobin1119） https://www.popdaily.com.tw/beauty/548464 減肥本來就是一生的課題，也是漫長的道路。但只要有毅力、有付出，就不會被虧待。秀彬是現實生活中最勵志的例子，如今已成功甩去45KG，不只小了一個尺寸，皮膚也變好，脾氣心情都開朗起來，簡直是厚片女孩的逆襲！一起祝福秀彬能夠持之以恆，早日達到理想身材，女孩們一起動起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃yien #健康瘦身 #吃貨瘦身 #梁秀彬 #韓國吃播 #韓國吃播Youtuber 

高級感的日常美色！絲絨感「玫瑰霧蜜桃」，顯白好駕馭的氣質色！

又到妝寶寶最愛的美色時間啦～這次要來為大家介紹的是Givenchy高級訂製香吻誘惑紅絲絨唇膏的n27！這支是一個顯白的乾燥玫瑰色，搭配上高級霧面妝效，宛如仙女下凡般的自然唇色～不管是日常、上班、素顏、約會、淡妝都非常適合！想知道的話一起看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036472 Givenchy 高級訂製香吻誘惑紅絲絨唇膏 Givenchy的紅絲絨唇膏有非常多種色號可以選擇～管身採用大膽的紅色搭配柔軟的皮質天鵝絨，非常有質感！富含芒果乳脂的高滋養配方，上唇後是柔滑的質地能輕鬆塗抹並延展，讓你擁有霧面的妝效卻輕盈，即便堆疊也能讓雙唇是非常舒適、潤澤的感覺！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038612 色號：n27 n27的色系是深紅色和粉紅色間的色調，有種玫瑰加蜜桃的色系，是屬於紅調比較重的豆沙色～薄塗是很溫柔的玫瑰色，厚塗是比較撫媚、艷麗的感覺同時也很顯白！素顏可以用薄塗的方式顯得更加自然～想要撫媚又帶點溫柔、知性美的你一定不能錯過！ （圖片來源：小紅書UlricaSuN） 高級的紅絲絨管身搭配絲滑的質地，溫柔的豆沙玫瑰色，就像是天生的自然唇色～Givenchy的n27是連直男都會稱讚的色系！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038636 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Givenchy #Givenchy 高級訂製香吻誘惑紅絲絨唇膏 #玫瑰色 #美色特搜 #高級訂製香吻誘惑紅絲絨唇膏 

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