記得選擇你自己！盤點蔡依林經典名言，讓我們跟呸姐一樣當個自信女人！

第30屆金曲獎剛落幕，蔡依林以《Ugly Beauty》入圍七項題名，最後以年度專輯和年度歌曲獎成為雙料贏家。她在台上為女性發聲：「身為一個女性，我覺得當你有聲音，你想要說出內心想說的話時，就一定要大膽說，大膽的選擇。」她以此得獎感言惹哭了台下所有觀眾。今天就讓我們來深入了解這位今年金曲獎兩項大獎得主的蔡依林！ （圖片來源：蔡依林FB） #謝謝曾經看不起我的人 2007年，蔡依林贏得第18屆金曲獎最佳女歌手，她說：「謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力，謝謝一路以來對我還是很支持，因為你們的期望，我一直要讓我一直維持在最好的狀態。」 #原來只要堅持，天才和地才也可以沒有差別 蔡依林曾說：「有一些天才，因為驕傲自滿會半途就黯淡無光，有一些地才，會不惜把力氣花光下苦功，讓自己變得與眾不同，成為經典傳奇。原來只要堅持，天才和地才也可以沒有差別」。外界看著光鮮亮麗的jolin，都覺得他是天才，但她卻認為她是靠著後天努力的地才，因為她無法忍受停滯不前。 （圖片來源：蔡依林FB） #在任何情況下，你都要記得選擇你自己 2019年金曲獎，Jolin以<玫瑰少年> 贏得年度最佳歌曲，她表示：「謝謝侯季然導演告訴我葉永鋕的故事，他的故事告訴我們，在任何情況下，我們可能都是某種少數，任何時刻，你都要記得選擇你自己，支持你自己，所以這首歌獻給他，也獻給曾經覺得沒有機會的自己。」 #沒有人是絕對的完美 <怪美的> 收錄在Ugly Beauty專輯裡，音樂釋出後，蔡依林表示：「追求完美是bullshit，沒有人是絕對完美，若要追求完美，我永遠追不完」。此歌呈現了完美的自我並不存在，畢竟誰能去定義完美，我們都應該要找出自己最真實的面貌。 #大膽說大膽選擇 在得到年度專輯獎時jolin也提醒所有女孩「這是一張歷年來，我花最多心思去了解我自己的一張專輯。身為一個女性，當你有聲音，你想想要說出你的內心，真心想說的話，就要大膽說，大膽的選擇。」 最後，蔡依林也告訴大家，「我常常要求自己比別人要求我還要多，所以當別人告訴我哪裡做不好的時候，我就會很難過。因為我居然沒有比他早發現。」對自己有超高標準的蔡依林，不管唱歌或跳舞都早已受到外界的肯定，她也在台灣歌壇上成為重要的指標。 延伸閱讀 《玩具總動員》其實是一本人生教科書，讓這些感人金句陪你成長！ 你學生時期喜歡的他怎麼樣了？細數《我只喜歡你》甜到心頭的超有感金句 迪士尼公主名言佳句錄！選出你最認同的那位公主吧，原來我就是現實生活中的長髮公主啊 #年度歌曲獎 #怪美的 #波波邱比特 #玫瑰少年 #蔡依林 ugly beauty #語錄 #金句 #金曲獎 

耐磨擦是關鍵！「不沾口罩」底妝推薦Top8，再悶熱也不怕底妝掉光光！

最近疫情升溫，但相信許多人因為工作或其他因素還是需要化妝出門。炎熱的天氣加上口罩都必須戴好，導致粉底常常沾在口罩上。因此，選擇對的底妝非常重要！除了定妝、粉底液少量多次的上妝方法以外，建議使用比較持妝且耐磨擦的粉底～今天編輯就來跟大家介紹8個「不沾口罩底妝」，讓我們在疫情期間除了做好防疫也一樣能變得漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980646 1.蘭蔻 零粉感超持久粉底 說到蘭蔻的粉底液大家一定都知道零粉感吧！除了擁有超高的遮瑕力，質地也是屬於輕薄水潤、延展性好、持久不暗沉，光是這幾點就已經打敗很多市面上的粉底液了～妝感是偏微霧感的底妝，出油後會是無暇的奶油肌妝感，不僅是許多人平時喜歡、推薦的粉底液，在疫情期間也成為大家最愛的粉底液之一！色號也相當齊全～就連編輯本身也是這款粉底液的愛用者哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980619 2.植村秀 無極限超時輕粉底 專為亞洲人設計的膚色跟膚況，粉底液質地水潤好推開，用指腹輕輕推開就可以擁有輕薄的妝效～遮瑕度大概六七成，小瑕疵也都能遮蓋掉～也不怎麼暗沉！剛上妝時是很美的霧面妝感，出油後會變成微微的奶油光感，持妝、持色能力也相當不錯！推薦大家可以搭配55零刷痕粉底刷，妝感可以更加服貼完整！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980619 3.巴黎萊雅 24H無瑕完美粉底液 採用全新的微細球狀因子讓粉底液的質地更加輕盈，防水防汗、不黏膩不沾染、高遮瑕、毛孔徹底隱形、順滑好推開，遮瑕力雖高但上臉非常薄透、清爽，號稱開架版的粉持久！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/982933 4.雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 由韓國人氣女團TWICE代言的粉持久一定是非常有口碑的！在韓國也是討論度非常高的粉底液之一～採用超微柔焦隱形粉體，上妝的瞬間就貼合肌膚形成一層清爽的薄膜，妝效也非常均勻完美，即使一整天在外戴著口罩忙碌奔波、艷陽高照，也能維持最完美的妝感，非常耐磨擦！難怪連TWICE在舞台上唱唱跳跳妝容依舊這麼無暇完美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/977424 5.資生堂 超進化光感緊緻粉底 添加山毛櫸芽萃取精華，24小時長效保濕不黯沉，雖然是霧面的妝感但延展性高也很好推勻～想要更快速上妝的人也可以考慮超進化持久粉餅！是在網路上冷門卻口碑很好的一款粉底唷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/975480 6.Maybelline FIT ME反孔特霧粉底液 Fit Me反恐特霧粉底液被許多Youtuber推薦的平價粉底液，同時也是許多小資族的最愛！雖然是開架粉底液但質地可不輸專櫃！流動性高也很水潤～搭配美妝蛋就可以呈現輕薄的妝效！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/973368 7.珂莉奧 防沾染霧光氣墊粉餅 防沾染霧光氣墊粉餅是這次介紹中唯一的氣墊粉餅，大家都知道氣墊粉餅上妝非常快速，在外只需要靠氣墊粉餅就能補妝，非常方便～這顆氣墊粉餅具有控油成分，但質地非常輕盈服貼，在肌膚上會形成保護膜讓妝容長效持久，非常適合混合偏油和油肌使用！粉撲採用七角形讓你可以針對眼下、鼻翼等地方加強，是不是非常貼心呢！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/972729 8.MAKE UP FOR EVER 柔霧空氣粉餅 這款柔霧空氣粉餅也是用過人人誇的超優粉餅！超持久12小時防水和遮瑕度，同時又很耐汗，非常適合疫情期間、夏天使用！粉撲的乳膠面和絨面可以針對不同的需求隨時調整，雖然妝感稍重但隨著時間會越來越貼合肌膚～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/969381 因疫情的關係，戴上口罩會比較容易導致脫妝現象～大家在挑選粉底液時，盡量選擇乾爽、持久的粉底，大大降低脫妝機率！讓我們一起安全度過這次的疫情吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #MAKE UP FOR EVER #Maybelline #巴黎萊雅 #底妝 #底妝推薦 #植村秀 #珂莉奧 #粉底推薦 #粉底液 #粉底液推薦 #蘭蔻 #資生堂 #雅詩蘭黛 

清爽不黏膩！7款超好用「妝前產品」合集，讓你和卡粉脫妝說掰掰！

各位妝寶寶們應該都有過明明剛上底妝時很美，沒過多久就卡粉脫妝，這樣的情況還不如不上底妝！若是想要底妝持久又服貼，除了粉底液是關鍵，妝前產品更要仔細挑選不能隨便抹抹就好！今天就來和大家介紹超好用的妝前，讓你和卡粉脫妝說掰掰，在外一整天也能保持完美底妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1302772 Bobbi Brown 維他命完美乳霜 橘子面霜是為化妝而設的護膚品，可讓肌膚立即滋養、豐盈並為肌膚提供健康水分，簡單一瓶就能完成妝前打底，輕鬆打造完美妝感，非常適合肝基、混合偏乾的肌膚，可以讓底妝更加服貼！ NARS 裸光晶潤保濕霜 柔滑綿密的面霜，質地上臉後就像水一樣一抹就能化開，很清爽不黏膩，適合油肌使用！能提供肌膚24小時的加強水分保濕，讓肌膚恢復自然光彩！ （圖片來源：小紅書living lab） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1301806 Charlotte Tilbury 魔法面霜 Charlotte Tilbury是一名非常有影響力的化妝師，以相同名字創辦彩妝保養品品牌！如果你是乾肌可以試試看這款面霜，綿密的奶油質地只要一點點就能塗全臉～含有8大保濕因子，有清透的自然光澤也能解決卡粉，讓後續底妝更服貼～ （圖片來源：小紅書Kaaede） 肌膚之鑰 光采無瑕妝前凝霜 保濕、遮瑕、柔焦膚質的保養及妝前霜，可以讓肌膚擁有輕盈的水潤感，添加光采智能複合物，可讓肌膚免於外在環境的污染，並達到長效保濕、改善膚色不均、修飾細紋暗沉毛孔等問題，肌膚狀態變好，底妝也能變得更細緻！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1299685 香緹卡 修復潤色保濕隔離霜 與其說它是隔離不如說是像粉底液，自然清透的底妝效果，當你想簡單化妝擁有好氣色，可以直接當成底妝使用！擁有輕盈的配方可融入肌膚，讓肌膚滋潤水嫩～當妝前使用可以修飾肌膚暗沉、泛紅，後續的粉底液用量可以減少很多！ YSL 名模肌密光燦水凝露 一擦就能擁有長達72小時的保濕，讓肌膚就像剛敷完面膜般的水潤，立即散發透亮光澤肌！輕鬆打造女神般的透亮妝感！這款有隱形毛孔的效果，可以上在毛孔粗大的位置，也是比較不挑膚況、膚質的一款妝前！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296646 雅詩蘭黛 粉保濕水啵啵妝前精華 獨創乳包水精華技術，打造輕盈啵啵水潤質地，推開會有爆水珠的感覺，非常水潤保濕效果也很好，一抹拯救乾肌！2：1完美調和玫瑰珍珠與黃金珍珠，讓肌膚透出細緻光澤！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305483 有時候底妝不服貼不一定是粉底液的問題，大家可以試試看其他的妝前保養！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝前 #妝前乳 #妝前保養 #妝前推薦 

放大眼妝不能沒有它！盤點10個網友激推命定「睫毛膏」，纖長睫毛就靠你

撰文編輯 ＃irene 想要眼睛炯炯有神或溫柔無辜的眼神嗎，除了眼妝要搭配之外睫毛膏也不能放過！使用睫毛膏可以放大眼，害怕妝太濃的朋友們也可以使用睫毛打底膏就好，如此一來不管是誰眼睛都能輕易放電呦～廢話不多說，以下就是小編整理出10個網友愛用的睫毛膏推薦給你們～趕快找出自己命中注定的睫毛膏吧！ 👉網友激推清單再+1！盤點超好用洗面乳TOP10，有了它輕鬆擁有好膚質！ TOP10 unny 纖細捲翹防水睫毛膏 纖細型的刷頭非常小，用來塗下睫毛和眼頭眼尾的部位是最合適不過的，因為刷頭小所以能夠很好的照顧到每一根睫毛~也不會沾染到眼皮上！ 👉2020最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ TOP09 canmake 睫毛復活液 canmake睫毛復活液推出有透明、棕色、黑色三款顏色，透明的當睫毛打底膏可以讓睫毛更纖長捲翹，黑色適合當一般的睫毛膏使用，棕色可以營造出柔和的感覺～ 👉此生摯愛就是它！2020網友愛用脣膏TOP10，每一支都是經典！ TOP08 戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏 添加高效修護成分、維他命E衍生物與夏威夷果油，在上妝的同時也能保濕並呵護脆弱的睫毛～可以防水、防汗還有防淚水！不用擔心出門在外太久變成熊貓眼～ 👉跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ TOP07 etude house 睫對出色～極限萌翹搶眼睫毛膏 這款斑馬紋是很多新手會購買的睫毛膏之一，特色就是C型曲線的刷頭，能讓睫毛更加豐盈，讓睫毛濃密捲翹持久一整天的睫毛膏～ 👉2020最新！網友推薦10款必買「開架眼影」輕鬆完成質感眼妝！ TOP06 heme 纖長捲翹睫毛膏 台灣本土品牌heme的產品一直深受許多人喜愛，heme特別針對亞洲眼型訂製極細刷頭，同時滿足你溫柔可人、氣勢迷人、偽素顏的各種效果，重複塗刷也不結塊哦～ 👉盤點十大無印良品化妝品推薦！用過就回不去，冷門好物清單不能不知道！ TOP05 kai beauty 無重力飛長睫毛膏 小彎月刷頭設計精算刷毛間距、角度、密度及長度，是可以完美貼合亞洲眼型的黃金比例！搭配獨家的速乾基底配方，一秒定格長時間耐暈染～全天候維持乾淨完美狀態！ 👉韓系彩妝霸主是你！盤點8個Romand必買推薦，除了唇膏這些也好用！ TOP04 innisfree 根根分明睫毛膏 想找便宜的韓系品牌非innisfree莫屬啦～根根分明睫毛膏共有三款，分別是零暈染極細睫毛膏，防止眼淚的粉末層與防護油脂的聚合膜，防油防水維持一整天不暈染。纖長睫毛膏，採用極細三角刷頭讓睫毛從根部就開始捲翹、纖長，創造完美深邃眼形。極細睫毛膏以直徑2.5mm的刷頭讓細微睫毛也能上妝，使眼妝更自然～ 👉嘴唇死皮OUT！盤點十大適合秋冬擦的滋潤「護唇膏」推薦，沒有它真的不行！ TOP03 艾杜紗 魔束捲翹睫毛底膏 2020改版後的包裝是不是變得比較神秘呢～艾杜紗的魔束捲翹睫毛底膏不管是當基底使用還是當睫毛膏使用，都可以營造出纖長的效果～喜歡低調、偽素顏、無辜小狗眼的朋友們用這支準沒錯！ 👉除了蜜粉還有這些！Laura Mercier推薦十大必買商品，必買清單再+1！ TOP02 kiss me 花漾美姬新翹力纖長防水睫毛膏 配合東方眼型設計的弧形刷頭，超纖長配方打造史上最長5mm纖維，主打一刷就能有捲翹纖長的睫毛，重複刷也不會節快變成可怕的鬚鬚！ 👉專櫃入手第一步！2020最新M.A.C必買推薦，隱藏好物不能不知道 TOP01 1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 量身打造的筆直纖形刷頭設計，上下的每一根睫毛都不放過～抗汗水、淚水、皮脂，即使眨眼摩擦也絕不脫落！一共有四色，分別是濃縮咖、黑、巧克棕、一般款，大家可以依照自己的妝容做搭配～ 👉2020最新版！屈臣氏面膜必買清單，便宜又好用我還不買爆！ 不知道大家有沒有遇過流汗、流淚、長時間等各種關係，到最後不但沒有讓眼睛加分，反而還讓眼睛外框黑了一圈！所以說選對睫毛膏很重要！如果你還沒找到適合你的睫毛膏，可以參考以上10款網友們推薦的睫毛膏哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #1028 #1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 #canmake #CANMAKE 睫毛復活液 #etude house #etude house 睫對出色睫毛膏 #Heme #heme 纖長捲翹睫毛膏 #INNISFREE #innisfree 根根分明睫毛膏 #KAI BEAUTY #kai beauty 無重力飛長睫毛膏 #kiss me #kiss me 花漾美姬新翹力纖長防水睫毛膏 #Unny #unny 纖細捲翹防水睫毛膏 #戀愛魔鏡 #戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏 #推薦睫毛膏 #根根分明睫毛膏 #波波美妝排行榜 #無重力飛長睫毛膏 #睫對出色～極限萌翹搶眼睫毛膏 #睫毛復活液 #睫毛膏 #睫毛膏推薦 #網友推薦睫毛膏 #纖細捲翹防水睫毛膏 #纖長捲翹睫毛膏 #艾杜紗 #艾杜紗 魔束捲翹睫毛底膏 #花漾美姬新翹力纖長防水睫毛膏 #超現實激長睫毛膏 #飛激長瞬翹防水睫毛膏 #魔束捲翹睫毛底膏 

冰山美人不是叫假的！《警察課程》Krystal鄭秀晶「養膚秘訣」公開，洗臉前會這樣做！

由鄭秀晶Krystal主演的《警察課程》是部充滿熱血青春的韓劇，以警察大學為背景故事，而Krystal在劇中飾演20幾歲的大學生，與現實中27歲的她毫無違和，鏡頭下也超高的顏值再次成為大家討論的焦點！擁有「冰山美人」之稱的Krystal，不只是肌膚保養超好，更是零死角、零毛孔女神，加上完美體態羨煞眾人！保養有道的她也大方分享6個自己的小秘訣，這些就是讓皮膚保持青春永駐的關鍵！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1086063 1、素顏只擦珍珠粉 沒有化妝時可以讓皮膚好好休息，Krystal即使是素顏也仍保有氣色，關鍵秘密武器就是「珍珠粉」！她素顏時會撲上少許珍珠粉來減緩臉部油光，還能提亮膚色，就算不化妝也同樣擁有好起色！ 2、面膜+乳霜加強保濕 屬於乾燥膚質的Krystal，除了日常的基礎保養之外，她在敷面膜後，一定會擦乳霜把面膜的精華鎖住，讓皮膚喝飽水分。這一步非常重要，難怪平常沒什麼化妝的Krystal，即使在素顏的狀態下也看不出來沒化妝！ 3、脖子跟下巴擦緊緻乳霜 脖子是曝光年齡的恐怖殺手！現代人滑手機變低頭族，長期保持同個姿勢導致脖子痕跡明顯，就算化妝超完美，皺巴巴脖子顯露，視覺年齡大增，因此用乳霜保養是不可少的，建議從下巴到脖子一併帶過，消除水腫還可撫平細紋。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1086060 4、化妝水放冰箱冰鎮 冰冷的化妝水在洗澡後可以有效舒緩泛紅的肌膚，夏天還可以達到消暑的功用，冰冰涼涼的還有緊緻毛孔的效果！ 5、洗臉前熱毛巾按摩 洗臉不是只有簡單搓搓就好！想要洗淨臉部髒污，打造乾淨的皮膚，前一步要先用熱毛巾敷著，重點按摩T字部位，利用熱氣講毛孔打開，軟化角質後再洗臉，一併帶走毛孔的髒污。 6、使用溫水洗臉 洗臉切忌不要用太燙的水，不只傷害皮膚，還會讓毛孔變粗大、乾燥，建議調到溫水適中的熱度，沖乾淨即可。 以上6個保養訣竅學起來，想變漂亮就跟著Krystal走就對啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1082269 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Cindybaby #保養 #保養秘訣 #警察課程 #鄭秀晶 #韓國女星 

自摸，胡！讓麻將控失心瘋的「麻將眼影」超狂登場，全套42款零廢色！

美妝市場果然越來越講究創意。為了激發消費者的購物慾，大大小小的品牌都各出奇招，就是要攻下少女們的荷包！近期這款看似一套普通的麻將，卻在小紅書上引發一番熱議，仔細一看才發現居然是一顆顆的「眼影」！這完全會讓身為麻將控的少女失心瘋啊，邊化妝邊打牌瞬間不成問題！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1013707 （圖片來源：小紅書 @樱桃小姐sharon）（圖片來源：小紅書 @KiraBaby月野兔） 外型神還原麻將牌 值得讚嘆的是，麻將眼影的造型不論是尺寸、高度都和一般麻將一模一樣，就連牌上的花紋做工也相當細緻，逼真程度真會讓人傻傻分不清楚。正面看著是麻將，但翻到背面就是眼影！眼影蓋子採極簡半霧面的包裝質地，推拉式的設計使用起來也相當方便。不論是麻將控、包裝控，相信不只會被超有質感的包裝設計所吸引，同時也被品牌的創意所打動！ （圖片來源：小紅書 @樱桃小姐sharon） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1041669 全套42色眼影 這款麻將眼影一口氣推出42款色號，集結了啞光、偏光、珠光、細閃粉四種質地，相當澎湃。色選也都走實用路線，從大地色，紅棕色到浪漫粉嫩色應有盡有，不論是日常淡妝、約會心機妝、消腫眼妝等都能搞定，一年四季都可派上用場，對新手來說更是友善，擁有極大的發揮空間！ （圖片來源：小紅書 @樱桃小姐sharon） 眼影一色多用 許多已入坑的網友幾乎都給予良好的評價。眼影粉質細緻不飛粉，顯色度相當優秀，重點是還能一色多用。除了眼影，也可充當修容、腮紅、打亮使用，CP值超高！不僅如此，麻將大小的眼影小小一顆超方便攜帶，完全想不到不入手的理由啊！ （圖片來源：小紅書 @KiraBaby月野兔） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1042792 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #單顆眼影推薦 #實用眼影盤 #眼影推薦 #麻將眼影 

炸雞照樣吃！惠利獨創「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！

韓國女星「惠利」纖細卻又稱不上紙片女孩的緊緻身材也備受熱議，甚至一度讓惠利的身材美照，成為女孩看到就會有動力減肥的範本。身為名符其實的吃貨，惠利幾乎不會為了減肥而完全忌口，尤其禁吃炸雞更會要了她的命！一起來看看惠利獨特的「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019663 惠利瘦身法一：雞胸肉減肥 惠利實際上是以女團身分出道，也曾因為肉肉身材而被公司要求減肥。但魔鬼式的瘦身方法卻讓她的身體一度支撐不住，後來才改用健康的飲食管控及運動習慣來達到如今健康的完美體態。「雞胸肉減肥法」正是惠利初期較激進的地獄式瘦身法，餐餐都吃雞胸肉也導致她後來公開宣告「不再吃雞胸肉」！ 惠利瘦身法二：每天喝2000cc的水 喝水是減肥的好夥伴，在所有成功瘦身的範例中，幾乎少不了「喝水」！惠利平常忙碌於拍戲、拍攝廣告，有時候會沒辦法在計劃內的飯點上好好進食，因此她會每天喝上至少2000cc的水，提升身體代謝，也讓肌膚達到更水潤飽滿的狀態。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/11130 惠利瘦身法三：佛系飲食管理 戲裡戲外都是一名吃貨的惠利，要她完全忌口減脂瘦身，門都沒有！經歷過早期較極端的「雞胸肉瘦身法」，為了避免再次造成身心靈上的負擔，惠利改用「佛系飲食管理法」，會照常吃自己喜歡的食物，滿足食慾同時也不擔心熱量超標。除了有專業教練的建議，惠利會避開高糖分、高熱量的醋辣椒醬，以清淡低卡的醬料取而代之，或甚至直接不沾醬。但當然，食物的份量還是必須控制，避免一不小心就吃得太撐！ 惠利瘦身法四：規律運動+重訓 即使有在管理自己的飲食，但要更有效的瘦下來，還是少不了運動！惠利原本的蜜大腿，除了靠早期練舞大量的運動量，如今忙碌於拍戲的她也會透過皮拉提斯、空中瑜伽來雕塑體態，打造讓人稱羨的修長肌肉線條！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1022299 但畢竟身為一名女明星，有時候還是會遇到不小心長肉，並且需要在短時間內回到最佳狀態的緊急狀況。惠利則會在教練的協助下，提高有氧運動的強度，並結合每天一小時的重訓來鍛鍊肌肉量，打造更緊緻健康的身材。難怪在執行瘦身計畫的同時，還能盡情享受美食卻不發胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1027683 惠利瘦身法五：隨時攜帶按摩棒 除了吃貨的身分，惠利本身也是易水腫體質，她甚至自我調侃自己連躺著也會水腫！為了避免自己在鏡頭中看起來太臃腫，惠利會隨身攜帶按摩棒。在開工前不時按壓臉部，有助於快速消除水腫問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #佛系瘦身法 #健康瘦身 #女生減肥 #惠利 #我的室友是九尾狐 #韓星瘦身 

jennie新髮色跟上了嗎？夏日必備『亮橘髮色』魅力在這，無敵顯白第一眼就看到你！

春夏到了，頭髮也應該換上活力感十足的「橘色系」髮色！充滿青春的橘色就連Blackpink的人間香奈兒jennie也從黑髮換成亮眼的橘髮～橘色的髮絲更是無敵顯白又能夠凸顯顏值，不管是室內燈光下還是陽光下，都超好看的！今天編輯整理出橘髮色圖鑑，一起來看看橘色系獨特的魅力吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258457 ｜jennie 橘髮｜ 擁有人間香奈兒之稱的Blackpink成員jennie，近期在個人的instagram上分享他的新髮色！而jennie原本的黑髮給人比較冷豔、難以親近的感覺，不笑的時候散發出酷Girl的風格～但是！換上橘髮後的jennie更顯得活潑、有朝氣感！完全從高級厭世臉變成青春少女感～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1260736 ｜亮橘色｜ 每次介紹髮色一定要來個比較高調的款式！覺得染頭髮就是要給人看見的，那麼就選擇非常吸睛的亮橘色吧！亮橘色的光澤感偏重，即使沒有在太陽底下也能自然散發出光澤感～在色調上偏飽和，沒有與其他顏色融合，基本上是很「純」的橘色～染完後的光澤感會讓人覺得髮質不錯！ 亮橘色＋鎖骨髮 平常風格屬於中性、小男孩風的人，也可以搭配中長度的鎖骨髮，能夠給人一種青春有活力的小男孩感～只要一件白T和簡單的短褲，就很有自己的風格！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254303 ｜暗橘色｜ 暗橘色帶點灰棕色調，但整體橘色還是佔了一大比例哦！光澤感相對沒有亮橘色高，但仔細看還是帶有點光澤，在陽光底下會非常好看～不管是簡單沒有造型的直髮還是修飾臉型的八字瀏海，都能完美襯托出橘色的氣質與活力～ 暗橘色＋直中長髮 暗橘色＋八字瀏海 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253225 ｜暖橘色｜ 擁有亮橘色的光澤感與暗橘色的飽和度，喜歡這兩者結合的人肯定要選暖橘色～暖橘色可以搭配一點棕色系或粉色系，除了可以中和掉強烈的橘色，和其他不同的色系融合也比較不會過於單調、死板～搭配本身就有減齡效果的齊瀏海，根本讓整個人逆齡生長！另外也可以選擇波浪弧度自然的氣墊燙，打造知性有氣質的風格～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1249358 以上就是橘色系髮色＋髮型推薦，就連jennie也染的橘色系你怎麼能錯過呢～趕緊趁今年春夏換上活力感的橘髮色吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2022髮色 #春夏髮色 #春夏髮色推薦 #橘色 #橘髮色 #髮色 #髮色推薦 

導致長痘痘的主因？新手必知七大「去角質誤區」，別再讓肌膚跟著走冤枉路！

明明就有好好的保養肌膚，卻依然長粉刺痘痘完全沒有改善嗎？很多人剛接觸保養時都知道除了日常清潔、保養之外，還需要定期去角質，清除肌膚的老廢角質讓毛孔呼吸，但是！你知道去角質的方式錯誤有可能是你長痘的主因嗎？不要為了想養好肌膚，反而本末倒置了！看看你是不是早就踩到這些誤區了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1274605 去角質誤區一、常常去角質 雖然去角質後肌膚會變得滑嫩，但也不能因為這樣就太頻繁的去角質，否則會傷害到肌膚的保護層！乾肌或敏感肌一周一次即可，油肌可以一周兩次但必須間隔。 去角質誤區二、乾擦去角質產品 剛清潔完的肌膚較乾燥和脆弱，可以先稍微補水後再塗上去角質產品這樣比較不會傷害到肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1313712 去角質誤區三、去角質=祛痘 長痘的原因之一是毛孔被堵住，所以很多人覺得只要去角質就能讓毛孔打開痘痘也會跟著不見，但在長痘痘時，代表肌膚處於敏感、脆弱的狀態，去角質反而會讓肌膚變得很不穩定！ 去角質誤區四、晚上去角質更好 很多人認為肌膚的黃金修護時間是在晚上，所以去角質也應該在晚上做，但是去角質的最佳時間是早上！皮膚經過一夜的修護後會產生表皮死細胞，容易堆積下來，早上清潔時就可以通通帶走～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1284694 去角質誤區五、去角質可以去除黑頭 去角質只能清除白頭或毛孔裡的一部分髒污，想要徹底去除粉刺不如先打好基礎，多喝水、給肌膚補水，每天清潔和保養肌膚，持續保持才能讓黑頭消失！ 去角質誤區六、敏乾肌不能去角質 雖然敏感肌的肌膚非常脆弱，但敏感肌也是會產生老廢角質，所以還是必須去角質的！大家在挑選的時候可以特別選擇敏感肌適用、溫和不刺激等標語的產品，可以只針對粉刺較多或容易出油的部位去角質，去角質也可從一周改成一個月～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 去角質誤區七、去角質後不保濕 去完角質後肌膚會變得比較乾燥，在去角質的過程中，肌膚表面的油脂會被去除，這時候就必須做好保濕鎖住肌膚的水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1314165 以上就是去角質的七個誤區，真的有幾個是很多人常犯的啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #去角質 #去角質誤區 

2024最新版！屈臣氏面膜必買清單，便宜又好用我還不買爆！

面膜絕對是肌膚保養的必備單品！像是氣候的轉變肌膚狀況容易不穩定、冒痘、不夠保濕等狀況，其實不管是睡前、妝前、日常使用都需要讓肌膚做好保養！這時候最容易買到面膜的就是女孩們的好朋友屈臣氏啦！除了價錢佛心之外又有超高的CP值，千萬別再說便宜沒有好用的保養品啦！一起來看看屈臣氏買得到的超好用面膜！ 屈臣氏面膜推薦 屈臣氏面膜推薦1.豐台灣 台灣山玫瑰水白蠶絲面膜 豐台灣的面膜紙輕薄和肌膚的服貼度剛剛好，使用真蠶絲面膜服貼度高達85%，每天只要15分鐘就能擁有飽水澎潤的肌膚就像是喝飽水一樣！除了能夠提升肌膚的亮澤、無瑕、剔透以外，含有18種胺基酸且無酒精、無MI防腐劑、無A酸色素，成分天然敷在臉上的肌膚也要使用天然的呵護！ 👉隱藏版好物在這！盤點十大Etude House推薦，完全是小資女救星！ 屈臣氏面膜推薦2.提提研 保濕金箔黑面膜 征服法國的台灣面膜品牌就是提提研！添加日本備長炭以及金箔搭配黑面膜，加強精華液保濕效果，幫助肌膚代謝和提升肌膚自身的防禦力～不添加香精、酒精，有效減少過敏源，不使用MI、Paraben，避免具致敏性的高爭議防腐系統，採用符合歐盟規範保存系統，不管是任何膚質都能使用，給消費者雙倍的安心！ 👉【波波編輯說】2020秋冬唇彩推薦，磚紅vs玫瑰裸，編輯實擦給你看！ 屈臣氏面膜推薦3.Labo Labo 毛孔緊緻早晚安面膜 Labo Labo是日本第一的醫美品牌，包裝是像濕紙巾的設計，但其實裡面是封閉式的，讓你每抽一張都是全新不用害怕跟髒空氣接觸！這款早晚安面膜能撫平肌膚、緊緻毛孔、改善肌膚暗沉，結合胎盤素萃取與薏仁萃取，打造絲滑有彈性的平滑肌膚！同時有化妝水、去角質、精華液、面膜功效，4效合1完全是懶人的新選擇！ 👉2020秋冬韓系彩妝新品到！淡墨色、復古風都是包裝控的愛，荷包小心啦！ 屈臣氏面膜推薦4.森田藥粧 高保濕菁華露面膜 面膜是親膚的棉質薄透服貼，添加玻尿酸鈉和小分子玻尿酸，能夠深入肌膚底層達到鎖水保濕並加強保濕，以及維生素B5能夠防止肌膚粗糙乾燥、維生素E防止肌膚老化，一片面膜就能抵掉好幾罐保養品，拿來急救或日常使用CP值都超高！ 2020韓星秋冬髮色圖鑑，原來「棕色系」是大勢，低調氣質超仙！ 屈臣氏面膜推薦5.我的心機 超能安瓶面膜（保濕鎖水） 搭配高效滲透技術包覆活膚精華，改善肌膚的粗糙和強化抵抗力，達到肌膚油水平衡及保濕，低刺激性、無MI/MCI、無防腐劑、無動物來源，成分簡單可以安心使用！ 👉超高質感日系唇彩！微甜又仙的『紅陶潤奶茶』，水潤又持久很適合秋冬擦啊～ 屈臣氏面膜推薦6.肌研 光透潤深層美白面膜 高凝縮美容液面膜富含兩瓶精華液成分，嚴選4重亮白精華「熊果素、傳明酸、菸鹼醯胺、甘草精華」，能夠改善膚色暗沉蠟黃、有效淡化斑點、重現透亮白皙光澤，讓你從肌底煥發淨白光采！弱酸性溫和配方，無添加香料、色素、礦物油、酒精。 👉秋冬少不了它！ 盤點5款「焦糖橘棕色」唇膏，新色直接原地美哭 屈臣氏面膜推薦7.BCL BCL Saborino早安面膜 這款早安面膜一定沒有人不知道吧！是許多人去日本玩一定要囤貨的面膜之一！早上敷上1分鐘，一片就能輕鬆完成洗臉+保養+保濕打底等，在化妝前也可以當作妝前保養使用，取下後可立即上妝，快速又方便還可以讓妝容更加持久、服貼！ 👉2020秋冬髮色推薦：「松鼠棕」，超減齡刷染造型，黃皮膚都顯白好駕馭！ 屈臣氏面膜推薦8.Neogence 霓淨思N7跑趴超貼妝保濕面膜 霓淨思的N7系列受到大家的愛戴，能夠立即水潤好上妝、大幅度提升肌膚的含水量，展現自然的健康彈性與光澤，鎖水同時達到透氣。材質可完全分解不造成地球負擔，環保兼具漂亮！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 屈臣氏面膜推薦9.Beauty Buffet 天天美麗 Pro安瓶瞬效亮白面膜 同樣來自台灣面膜品牌的Beauty Buffet雖然知名度不高，但它旗下的面膜可是許多日韓觀光客喜愛的伴手禮之一，價格超佛心以及超有感的亮白效果受許多人的喜愛！ 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 屈臣氏面膜推薦10.PERFECT 洗顏專科完美保濕特潤面膜 專科是榮獲多次開架面膜大賞的知名品牌，不管是在Dcard、PTT都能看到許多網友的推薦！面膜有雙重玻尿酸與滿滿膠原蛋白，不管是開啟新的一天還是結束一整天的疲憊都很適合好好犒賞自己！ 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 近期氣候變化大最需要使用面膜呵護一下肌膚！市面上販售的面膜的產品種類非常多，比較敏感的人一定要特別注意成分是不是會導致過敏等情況！可以與醫生或美容師討論後再決定是否能夠使用，同時也能多一道保障用的也心安！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BCL #BCL Saborino早安面膜 #Beauty Buffet #Labo Labo #N7跑趴超貼妝保濕面膜 #N7面膜 #PERFECT #Pro安瓶瞬效亮白面膜 #Saborino早安面膜 #保濕金箔黑面膜 #光透潤深層美白面膜 #完美保濕特潤面膜 #專科 #屈臣氏面膜 #山玫瑰水白蠶絲面膜 #我的心機 #提提研 #早安面膜 #森田藥粧 #毛孔緊緻早晚安面膜 #洗顏專科完美保濕特潤面膜 #肌研 #豐台灣 #超能安瓶面膜 #霓淨思 #面膜 #高保濕菁華露面膜 

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