如何改善O型腿？簡單7招在家就能輕鬆改善，還你筆直纖細美腿！

覺得自己的腿型不夠漂亮嗎？若是能擁有筆直纖細的美腿，不管什麼版型的褲子就都能輕鬆駕馭！不過大部分的人都是偏向O型腿，今天就要來帶大家認識什麼是O型腿、O型腿的成因、檢視自己是否是O型腿，最後則是最重要的『如何改善O型腿』！讓你在家輕鬆改善O型腿，還你筆直纖細的美腿～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140945 ｜什麼是O型腿 O型腿的人容易有假胯寬和小腿外翻，所以在視覺上容易顯胖，而有O型腿的人，在走路時很容易會將身體的重心擺在小拇指那側，所以鞋底就容易磨平！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140872 ｜O型腿的成因 1.坐姿不良：基本上應該每個人都會有坐姿不良的問題，尤其是辦公室的上班族和上學的學生族最容易坐姿不良！ 2.發育性因素：身體在發育期因營養不良或腸道疾病而引起骨骼發育不良等。 3.經常翹二郎腿：許多人坐椅子的時候最常坐的坐姿就是翹腳，就跟坐姿不良是一樣的道理。 4.缺乏運動：O型腿的人容易將重心放在腿外側肌肉，缺乏內側肌肉力量，肌肉的分布越來越不平均就會導致在外觀上變得彎曲。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 ｜檢視O型腿小方法 站在全身鏡的鏡子前雙腳併攏，若膝蓋靠攏，膝蓋下方兩腳的距離1cm～1.9cm屬於輕度O型腿。若膝蓋無法靠攏，膝蓋下方兩腳的距離2cm～3.5cm屬於中度O型腿。3.5cm以上的人就是重度O型腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 ｜改善Ｏ型腿 方法1.改善站姿、坐姿 最簡單的方法就是改善站姿和坐姿，將腳筆直的伸直，用腳跟先著地，重心則是放在大拇指附近的肌肉。坐姿則是不翹二郎腿，雙腳筆直、抬頭挺胸不駝背，大家可以挑選有靠背的椅子，讓背自然得靠在椅背上，這樣也不會讓腰太酸～ 方法2.瑜珈 做瑜珈的好處不用編輯多說了！建議可以做青蛙式或貓牛式，青蛙是比較適合身體柔軟的人，可以用到大腿內側的肌肉。而貓牛式比較適合新手，只要雙手著地，弓起背部的姿勢，吐氣時向上。 方法3.抬頭挺胸 以前最常聽長輩們說一句話，就是要抬頭挺胸！抬頭挺胸會在腹部及臀部的地方出力，讓大腿的內側肌肉更緊實～而且也不會駝背！ 方法4.鍛鍊骨盆周圍的肌肉 大家可以嘗試看看利用骨盆矯正來達到效果，以拱橋的運動姿勢能鍛鍊到骨盆周圍的肌肉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 方法5.側邊抬腿 側邊平躺後，雙腳提起後維持5～10秒後再放下，初學者可以一邊各做10次，等熟練後再往上加次數。 方法6.坐姿拉筋 先跪在地上，後方腳尖朝外側打開，兩腿打開與肩同寬，接著左右手放在雙腳膝下約小腿旁邊的位置輕輕抓著，左右兩手將腿向下壓，過程中不彎腰，只有臀部慢慢向下靠近地板，維持10秒。 方法7.多運動 如果不會瑜珈的人也可以嘗試跑步、爬山、游泳等各種運動，實在是不喜歡運動的人也可以去踏青走走、公園散步～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #o型腿 #改善o型腿 

絕美蜜粉推出腮紅版？紀梵希全新『四宮格腮紅』，肉桂舒芙蕾色真的太美～

又到了美色特搜的時間啦～今天要為大家帶來的是紀梵希最新推出的四宮格腮紅！沒錯，就是經典人氣商品四宮格蜜粉推出的腮紅版本～是不是聽起來就超級吸引人！絲滑服貼的質地，搭配上肉桂蜜桃色調，輕輕一掃就可以打造出自然的紅潤好氣色，最棒的是四種顏色可以任意混搭，根本CP質超高～ (圖片來源：小紅書勤快的熊大熊) https://www.popdaily.com.tw/beauty/570594 GIVENCHY 紀梵希 四宮格腮紅 紀梵希的人氣商品四宮格蜜粉今年夏天推出了腮紅版本，並一口氣推出了四個顏色！擁有超微粒的細緻粉末能完美貼合肌膚～並會隨著陽光和溫度等不同而變化，展現出不同光澤！其中還添加了原子霧化科技，讓粉質更加霧化，柔焦皮膚紋理外，亮澤效果也提升，打造立體鮮明的妝效～ （圖片來源：小紅書舌灿桃花） https://www.popdaily.com.tw/beauty/864650 色號：04 Sliena Organza 紀梵希四宮格腮紅04 Sliena Organz，將四格中的粉末融合以後，是一個非常百搭的肉桂蜜桃色調腮紅，粉質氣質，柔焦毛孔的效果好，看起來就像是天生由內散發出來的紅潤好氣色～ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1061496 04 Sliena Organza四宮格腮紅，顏色分別是粉嫩草莓色調、焦糖血色調、煉瓦磚紅色及栗子咖啡，可以分別將不同顏色混搭，混合成最適合自己膚色的腮紅！想要可愛一些就加入多一點草莓色調；想要擁有修容效果，混入多一點栗子咖啡色，可以混搭出非常多種不同的色系，一盒真的非常的划算啊～ (圖片來源：小紅書勤快的熊大熊) （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1046965 女孩們如果有買過紀梵希加的四宮格蜜粉一定知道，粉質真的超級細質，每次上妝時，就連呼吸都要非常的小心，以免粉飛的到處都是！這次新推出的腮紅，品質一定也超級得好啊～期待台灣趕快上市啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #04 Sliena Organza #Givenchy #四宮格腮紅 #妝漂亮 #紀梵希 #美色 #美色特蒐 #肉桂舒芙蕾 

新手必學消腫眼妝！2021秋冬眼妝大盤點，楓糖拿鐵色百搭又好駕馭！

隨著天氣逐漸轉涼，妝容當然也要做出改變！想要從夏日的元氣少女轉換為秋冬的氣質美女，眼妝和唇彩都該換成符合秋冬的色系！今天幫大家整理出5個2021秋冬眼妝趨勢重點，讓你畫出滿滿秋冬氛圍感的眼妝！同場加映3個秋冬眼妝，不管你是單眼皮、雙眼皮、內雙通通都適合！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1137047 重點1.眼影盤挑大地色、紅棕色 秋冬絕對少不了大地色及紅棕色，在挑選眼影盤時，可以盡量以這兩款色系為主！畢竟大地色、紅棕色都非常百搭、萬用～新手可以選擇飽和度低、顯色度不高的眼影盤！至於一盤要幾色，編輯認為新手4～5色就非常夠用了，如果眼影盤的顏色過多反而新手會不知道從何下手！而喜歡在眼妝有點變化的人，就可以挑選10色左右的眼影盤～大家可以先依照色系再去挑選品牌！ 重點2.眼影確實暈染 想必許多人眼影畫到後面就是因為沒有好好暈染，才讓人感覺眼周髒髒的！不僅沒有增加眼妝的精緻度，反而還讓人覺得越畫越髒！眼影都是從淺色疊加到深色，不管是淺色還是深色都要好好暈染，能讓眼影的邊界更加自然，眼周也不會變髒！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1133266 重點3.微上揚眼線 如果眼線的方向朝下，很容易讓人看起來沒有精神，眼睛是非常疲憊的感覺！在懶洋洋的秋冬眼睛可不能跟著一起懶洋洋！微上揚的眼線能拉長眼睛比例，也讓眼睛看起來更加有神！如果不太會畫上揚眼線的人，也可以選擇平拉～ 重點4.自然臥蠶 大家應該都知道臥蠶的重要性吧！想要放大雙眼一定不能少了臥蠶～但有些人會為了讓臥蠶變得更加明顯而把陰影畫得太深，雖然眼睛放大了，不過近看會讓人覺得好像沒那麼精緻！只要用淺色的眉筆、眉粉或修容，輕輕畫一條在臥蠶下方打造自然感的陰影，用暈染刷稍微暈染讓邊界更柔和，最後再用珠光亮片的眼影或臥蠶筆畫上就可以囉！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1130334 重點5.睫毛根根分明又捲翹 精緻的眼妝少不了睫毛～睫毛可是放大雙眼、讓眼睛炯炯有神的關鍵！喜歡淡妝的女孩可以先用睫毛夾夾過之後，再用有顏色的睫毛打底膏刷上兩層，非常自然～想要讓睫毛變得更捲翹濃密，可以在睫毛打底膏後再用捲翹型或纖長型的睫毛膏刷上！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123840 秋冬眼妝1.楓糖拿鐵消腫眼妝 使用偏紅棕色調的眼影盤，先用淺一點的粉色打底，再用玫瑰豆沙色加深雙眼皮褶皺區域，再來用摩卡咖啡色（亮片、霧面都可以）加深眼尾三角區以及下眼瞼的眼尾處，用香檳色提亮上眼皮中央及臥蠶，這樣就完成腫眼皮一定要試的『楓糖拿鐵消腫眼妝』！ （圖片來源：小紅書彤哥tovia） 秋冬眼妝2.純欲釣系狐狸眼妝 大家看過上一篇日常釣系狐狸眼了嗎？這次來教大家比較偏紅棕色調的～眼窩先用淺膚色打底，再用奶咖色暈染上下眼皮的雙眼皮褶皺區域，給眼皮消腫～使用深棕色暈染眼頭、眼尾，眼頭的位置低一點，眼尾暈染盡量往上挑！沾取偏紅棕色的眼影沿著睫毛根部畫在下眼瞼，用深棕色畫上挑的眼線，用亮片眼影提亮在眼皮中央和臥蠶！這樣就完成撫媚又勾人的『純欲釣系狐狸眼妝』！ （圖片來源：小紅書一只小何🐱） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1119508 秋冬眼妝3.輕透偽素顏眼妝 最後來教大家大地色的輕透偽素顏眼妝～先用淺橘黃色在眼窩大面積的打底，淺棕色加深雙眼皮褶皺，深棕色加深上下眼尾的位置以及畫出一個為上揚的眼線，用眼影盤裡最深的棕色加深眼頭和眼尾下眼瞼，最後用淺米色的亮片來提亮臥蠶！這樣就完成超級自然的『輕透偽素顏眼妝』！ （圖片來源：小紅書11suya） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2021秋冬眼妝 #秋冬眼妝 

買不起包包但香水可以！盤點值得入手『精品香水』TOP10，噴的是高級感啊

相信大部分妝寶寶都會想要入手精品包來犒賞自己，但是一顆包包就要好幾萬起跳，對小資女和學生族來說實在難以負荷。但其實除了包包以外，也可以從「精品香水」開始下手！市場上精品香水百百種，編輯整理出10個值得入手的精品香水，買不起精品包沒關係，香水讓你輕鬆入手！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1153504 精品香水推薦1.LOUIS VUITTON Les Extracts系列 瓶蓋化為一朵夢幻的金屬花朵，加上起伏的曲線，真不愧是精品等級！Les Extracts系列以五款獨特香水譜寫出幻想中的壯闊旅程，鼓勵大家走得更遠，探索非凡之境～這五款香水沒有前調、中調或基調，放大個別特點，展現純粹的美！ DANCING BLOSSOM：五月玫瑰的花瓣加上桂花，然後配上馥郁的茉莉花和印度晚香玉，交錯出動人的情感與細膩感受。 COSMIC CLOUD：這款香水以帶有柔和果香的麝香加上委內瑞拉零陵香豆的朱古力香氣，散發飄渺而圓滿的輕盈氣息。 RHAPSODY：明亮晶瑩的茉莉花和廣藿香，與清新的瑪黛茶和濃厚的依蘭依蘭形成美妙對比。 SYMPHONY：首次以透現活力的西柚結合誘人辛辣的鮮薑，並加入清新的香橙和香檸檬，刻劃明亮迷人的國度。 STELLAR TIMES：清新醉人的橙花揉合白琥珀和秘魯香脂的誘人雲呢拿氣息，開啟一趟穿越時間的潛意識之旅。 精品香水推薦2.CELINE 高級訂製香水 CELINE包包一直深受許多人喜愛，香水也是他們家的經典！CELINE先前更是推出迷你香水禮盒，9瓶香水個個都是10毫升，有選擇障礙或風格多變的人就很適合直接入手，一次滿足各種風格需求！ PARADE：佛手柑、橙花、香根草、麝香、橡木苔，麝香及橡木苔交織出令人無法抗拒的香味。 SAINT-GERMAIN-DES-PRÉS：橙花、苦橙葉、白鳶尾脂、天芥菜、香草，天芥菜及香草如棉花糖般香甜，融入苦橙葉與橙花，再覆以鳶尾花的優雅高貴氣質。 COLOGNE FRANÇAISE：橙花、無花果樹、白鳶尾脂、樹苔、麝香，淡淡橙花幽香以及無花果樹撩人的性感芬芳，飄送粉香鳶尾花的優雅氣質及樹苔的柔和餘韻。 DANS PARIS：佛手柑、芫荽籽、月桂花調諧、麝香、香草，前調散發佛手柑及芫荽籽含蓄的活潑氣質令人欲罷不能。 LA PEAU NUE：佛手柑、玫瑰原精、白鳶尾脂、米粉末、香根草，香根草的芬芳使濃郁花香更顯明亮。 EAU DE CALIFORNIE：佛手柑、白鳶尾脂、秘魯聖木調諧、樹苔、廣藿香，神奇的木香精華散發清新柔滑的煙燻香氣。 REPTILE：雪松、胡椒、樹苔、皮革調諧、麝香，前調充滿雪松的優雅格調，最後散發令人欲罷不能的麝香及粉香餘韻。 BLACK TIE：白鳶尾脂、雪松、樹苔、香草、麝香，中性配方，雪松及樹苔的魅力與鳶尾花的淡雅粉香纏繞身心。 NIGHTCLUBBING：古蓬香脂、白鳶尾脂、廣藿香、樹苔、香草、麝香，古蓬香脂前調令人沉醉、振奮，帶有尼古丁的氣味讓人神魂顛倒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1139881 精品香水推薦3.COACH 時尚經典女性淡香水 甜美的玫瑰花香調讓人聞到味道就會覺得你是一位非常有氣質的少女！香味非常持久卻又不會太過濃烈，走在路上會想回頭知道是什麼樣的人會噴這瓶香水，瓶身乾淨、簡約，拿來收藏也很適合～ 香調：玫瑰花香調 、 花果甜美調 前調：梨、義大利柑橘精油、粉紅葡萄柚、荔枝 中調：白阿爾巴玫瑰、Mahonial™、保加利亞玫瑰精油、雙瓣茉莉 後調：白雪松、麝香、檀香、橡樹苔 精品香水推薦4.GIORGIO ARMANI 高級訂製淡香水花園系列 優雅、純淨又俐落的透明瓶身，搭配亮黑色的造型瓶蓋，整個質感滿分，擺著當裝飾也很好看！高級訂製淡香水花園系列以大自然為靈感，結合ARMANI的旅行記憶重現世界各地的奇景！ 南義海岸絲柏：海洋木質香調，木質清香綴以沁爽的海洋香氛，彷彿漫步在沿岸海風舒心的吹著風。 東洋茉莉：草本花香調，細緻清新的茉莉花香與山谷百合交織，看似簡單卻富含禪意的鮮明對比。 加勒比海梔子花：白色花香／麝香調，白色梔子花融合了橙花演繹熱帶島嶼氣息，添加白麝香調平衡香氛層次，帶出了海風吹拂而來的清新感。 米蘭玫瑰：柑橘花香調，以大馬士革玫瑰為底氣揉入鮮明的檸檬，更襯托出經典玫瑰花瓣迷人的香氣。 伊甸園無花果：木質香調，綠色無花果搭配清新的義大利柑橘，層層堆疊出花蜜般的甜美香氣。 亞歷山大玫瑰：柑橘花香調，馥郁的玫瑰搭配佛手柑與橙花，完美堆疊出層次多元的芳香氣息。 巴比倫香根草：柑橘木質香調，香根草帶出了自然清新的木質香氣，搭配小豆蔻增添其誘人的香氛。 蘇州牡丹：花果香調，獨特紅牡丹揉合清新柑橘精萃與玫瑰精萃，是優雅又奢華迷人的東方香息。 威尼斯橘園：木質香調，橙花帶出了明亮且濃郁的香氛，再加上橘花恰到好處的完美點綴。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123149 精品香水推薦5.Dior 花漾迪奧淡香水 以卡拉布里亞佛手柑的柑橘香氣，點綴牡丹花與玫瑰花束的細緻香氣，並以白麝香溫柔包覆，這款是非常經典的玫瑰與牡丹交織的溫柔花香調～ 精品香水推薦6.Chanel N°5典藏香水 香奈兒女士在1921年決心創造一款獨一無二的香氛，打造出一款大膽的香氛，豐潤、抽象、神秘的花束香氣，而沒有主要的香調，由乙醛領軍的花束，散發五月玫瑰與格拉斯茉莉的氣息～是香奈兒非常經典必買的香水之一！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120139 精品香水推薦7.Gucci Bloom花悅系列 花悅女性淡香精：花香調，迷人的晚香玉讓人感覺既溫暖又有氣質～漆上粉色的瓶身就像陶瓷一般，有點復古又浪漫的感覺！ 花悅綠漾女性淡香水：草香清新調 、 花香調，前面剛噴的時候是清新的草味，後面是恬淡花香感，活潑中又帶有一點成熟、穩重、溫柔的感覺。 花悅蜜意濃郁淡香精：花香調，紅色的瓶身高貴又艷麗，鳶尾草與大馬士革玫瑰增添成熟的女性風采與優雅氣韻，如果這系列只能買一款，選這個就對了！ 花悅馥意女性淡香精：花香調，茉莉花蕊精萃、晚香玉、大馬士革玫瑰等珍貴的花香調釋放，彷彿走進繁花盛開的花園！ 花悅沁意女性淡香精：木質花香調，淡淡的茉莉花香百聞不膩，持香度中等偏高，雖然會比剛噴的時候沒那麼明顯但不會消失～ 精品香水推薦8.Bvlgari 經典大吉嶺茶淡香水 大吉嶺的清淡草香、優雅的森林香味，綠茶與花香的基調再加入柑橘，聞起來非常乾淨、舒服、清新！雖然被歸類在男香，但是聞起來是非常舒服的味道，很適合只喜歡淡淡花香的人！ 香調：木質花香調 前調：摩洛哥橙花、義大利佛手柑、荷花、山谷百合、黑梅花 中調：土耳其豆蔻、椒花、玫瑰木、鳶尾花 、巴拉圭木醇 後調：透明琥珀、麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112279 精品香水推薦9.YSL 自由不羈淡香精 首款將薰衣草香調，融入聖羅蘭先生摯愛的橙花，勾勒出茉莉的大方優雅和麝香的溫潤悠遠， 打造屬於當代女性的清新性感薰苔調。 香調：東方花香調 前調：柑橘、薰衣草、黑醋栗、苦橙葉 中調：茉莉、橙花、薰衣草 後調：雪松、龍涎香、麝香、香草 精品香水推薦10.Guerlain 我的印記玫瑰淡香水 一款體現女性特質、奔放歡愉的香氛，宛如一把以玫瑰為主體、點綴著薰衣草和白色花朵的高貴花束～整體高級感滿滿！喜緩玫瑰香味的人也一定要收這款！ 香調：玫瑰花香調 、 柑橘花香調 前調：薰衣草、柑橘調 中調：小花茉莉、保加利亞玫瑰、橙花 後調：檀香、塔希堤香草 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #精品香水 #精品香水推薦 #香水 #香水推薦 

抗拒不了的奶香味！不做作的寶寶香水，連男友媽媽都超愛！

痱子粉和寶寶身上的奶香味，真的讓人深深著迷，就像躺在媽媽的懷中那樣的有安全感。因為乾淨不刺鼻的味道，所以深受大家喜愛，今天精選了七款寶寶香水，快來看看有哪些！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036716 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1483199 https://www.instagram.com/p/CxxCdeDSk5h/?img_index=1 CLEAN Warm Cotton 溫暖棉花女性淡香精 有沒有人跟我一樣，每次經過乾洗店，就要大口大口的吸氣，最喜歡那種柔軟精加上烘乾的味道了！如果你也一樣喜歡沐浴過後，或者被陽光曬得暖呼呼的棉被味，那一定要選擇這款！每次聞到就有一種被陽光曬過的感覺，也可以噴在房間、包包或衣服上，給人的味道很溫暖，而且味道十分中性，除了適用休閒裝扮外，還特別適合乾淨、文青類型的人使用！ 香 調： 花果清新調 前 味： 柑橘、檸檬馬鞭草 中 味： 丁香花、茉莉花 後 味： 琥珀、麝香、蕨類 Bvlgari Petits et Mamans 寶格麗甜蜜寶貝中性淡香水 舒適放鬆，就像是痱子粉、綿羊油的味道，加上一點茶和薄荷，綜合了奶香味，噴上他會覺得沒有心機、安心及溫暖感，是讓人想親近的好女孩。睡前可以噴幾下，有紓壓的功用，讓妳一覺好眠到天亮～ 香 調： 花香調 前 味： 巴西花梨木、 西西里佛手柑、 柑橘 中 味： 甘菊、 向日葵、 野玫瑰 後 味： 白桃、 佛羅倫斯鳶尾花、 香草 👉🏻誰說香水都很貴？平價也能輕鬆擄獲人心，不管是平常約會都適用的平價香氛盤點！ 👉🏻日本超夯「生日香水」！366種香味自己組合，調出你的命定香水！ ZARA FEMME ZARA不只有衣服好逛，就連香水也很好買！這款味道就是小Baby身上會散發出的痱子粉融合奶香味，讓人難以抗拒。從外觀來看，它是一瓶十分精巧可愛的小方瓶，瓶身是作瓷白色的，正好呼應了他的味道，乾淨的寶寶奶香味。味道的持久性大概在5-6小時，但價錢也是甜到不行，100ML一罐不到500台幣，就算隨身帶在包包補噴也不心疼！ 香調：東方調淡香水，融合了牡丹、香草和麝香的香氣 👉🏻香水入門必看！怎麼挑屬於自己的「香氛印象」？用這起手式幫自己加分！ chicco 原生脂香水 原本是專為嬰兒量身設計的香水，可以消除身上異味，但因為味道溫和就像寶寶剛洗完澡的沐浴乳味，價格也超便宜，因此後來廣受大家喜愛！專門為寶寶制做香水所以味道也不會過度刺激，成分也不含防腐劑及色素，對肌膚溫和不刺激，對香水過敏的人可以嘗試看看！ 香調：清新溫和 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ Burberry baby touch 綿羊寶貝淡香水 非常清新舒爽的味道，不管是什麼季節都適合！在配方上選擇低過敏性，採用溫和的香調，是為了避免刺激寶寶的嗅覺，也因為香味淡淡的，所以味道相較於其他香水，沒有這麼持久。在瓶身的設計上，很有小巧思，可愛的不倒翁搖晃設計，中央還印著小綿羊，整體的設計就像是個嬰兒玩具，超可愛的！ 香調：清新花香調 前味：大黃膠、桔子皮、薄荷 中味：茉莉、鈴蘭、橙花 後味：牛奶、香草 （圖片來源：小紅書Vicky） 👉🏻唉！雖然把不到歐爸但香味可以複製，歐爸們的愛用香水清單，情人節送給男友帥度+10分！ TOUS BABY 淘氣小熊寶寶中性古龍水 味道就像是躺在藍天白雲下的清新大草原，曬著溫暖的日光睡著午覺的感覺，柑橘的清新又帶一點甜味，很適合夏天，甜甜的，卻不會過於濃厚，稍微揮發後給人種小清新的感覺，午覺時光，就由他相伴你入睡吧～ 香 調： 花果清新調 前 味： 橘子、橙花油、佛手柑 中 味： 玫瑰、蘋果、西洋梨、橘子樹花 後 味： 小穀粒、西洋杉、白麝香 👉🏻你的男友香是誰？5款男友無法抗拒的氣息，原來皂香讓男孩這麼愛！ Givenchy Ptisenbon 小熊寶寶中性淡香水 自然溫和、不刺激、無酒精香芬，除了嬰兒外，主打的對象是清新可愛又自然的少女，清新的柑橘前味帶給人舒爽的感覺，中後味則是優雅的花香，味道清新淡雅，柔柔軟軟存在感不會太強烈，但相對持久度沒有那麼好，會需要持續補噴，適合剛使用香水的朋友。 香 調： 柑橘清新調 前 味： 橙桔、酸橙、檸檬、薄荷 中 味： 鈴蘭、茉莉、金銀花 後 味： 橡苔 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻沐浴在玫瑰花園裡！精選7款『玫瑰香調』香水，這香氣是越聞越上癮啊！ 撰文編輯＃Chia #Burberry baby touch 綿羊寶貝淡香水 #Bvlgari Petits et Mamans #chicco 原生脂香水 #CLEAN Warm Cotton #Givenchy Ptisenbon #TOUS BABY #ZARA FEMME #奶香味 #奶香香水 #妝漂亮 #寶寶味香水 #寶寶味香水推薦 #漂亮 #香氛推薦 #香水推薦 

天生臉圓身材卻超好！陸劇女神趙露思-3kg「7天減脂菜單」，跟著這樣吃不出錯！

趙露思甜美可愛的外型搭配纖細的身材，就連女生也不自覺陷入她的魅力！不過天生圓臉的趙露思，曾經還被網友笑稱肉肉胖胖的女演員！現在的她更美更有自信，也大方分享快速減重的方法，讓你在短短的7天就能減掉3公斤，跟著趙露思的「7天瘦身菜單」一起剷掉肉肉吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 用餐時間 早餐 7:00～8:30，加餐 9:30～10:30，午餐 11:30～12:30，加餐 14:00～18:00。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317627 Day1 早餐：燕麥粥＋1顆水煮蛋 加餐：火龍果 午餐：蔬菜沙拉＋小番茄35個＋熱狗 加餐：蘋果或低糖水果 Day2 早餐：1杯牛奶＋1個三明治 加餐：2個番茄 午餐：花椰菜炒蝦＋醬炒菜心 加餐：低糖水果 Day3 早餐：1杯無糖豆漿＋雞蛋煎餅 加餐：3根香蕉 午餐：燕麥＋蒜蓉生菜＋紫菜蛋花湯 加餐：少量堅果 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 Day4 早餐：1顆茶葉蛋＋1杯牛奶＋2片全麥麵包 加餐：3顆奇異果 午餐：地瓜＋蔥拌豆腐＋1杯無糖豆漿 加餐：低糖水果 Day5 早餐：1顆水煮蛋＋馬鈴薯泥＋煎蘆筍 加餐：小番茄25個 午餐：1根玉米＋1杯牛奶 加餐：1顆橘子 Day6 早餐：雞胸肉＋地瓜＋小番茄10個 加餐：半顆梨子或1顆蘋果 午餐：煎蛋＋小黃瓜＋玉米汁 加餐：少量藍莓 Day7 早餐：咖啡＋蔬菜三明治 加餐：半個柚子 午餐：1杯牛奶＋涼拌雞胸肉木耳 加餐：1顆桃子 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 低糖水果推薦 草莓、小番茄、李子、柚子、橘子、櫻桃、石榴、桃子、奇異果、蘋果。 注意事項 1.早餐必須吃：吃早餐可以加速身體的新陳代謝，加快脂肪燃燒 2.暫停吃晚餐：這7天先不吃晚餐，過了晚上六點之後就不要再進食了，如果會餓可以喝水增加飽足感。 3.多吃蔬菜水果：就算減肥也要多攝取蔬菜和少量的肉，可以防止便秘！低糖的水果不僅不會變胖還能增加飽足感，解嘴饞！ （圖片來源：小紅書趙露思） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 以上就是趙露思的「7天瘦身菜單」！減肥時雖然飲食要忌口，但看到自己瘦下來變得更健康美的時候，真的都值得了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥菜單 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身菜單 

👉️美甲 ▌阿太的暈染青花瓷

上次做了阿嬤家的浴室花磚，這次直接做個阿嬤的阿嬤(⁉️)的青花瓷風格😏😏 這是我第一次嘗試藍色系的指彩，覺得超級美的，每天都對著自己的指甲笑嘻嘻的，心情超好的哇！ 不過這次在做基礎保養的時候，美甲師指緣不小心剪太深，稍微見血，下一次可能會試試看別家了，有人可以介紹新竹的平價美甲嗎😭😭😭 💅🏻我的其他美甲分享💅🏻 🔸文青素雅風花朵 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/714772 🔸阿嬤的懷舊花磚 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/644869 🔸初春粉嫩格紋 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/623778 🔸軟萌大理石 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/621263

怎麼笑才最好看！『笑容必學攻略』，3招教你笑得甜美、輕鬆養成上鏡臉～

有沒有遇過以為自己的笑很好看，但實際被拍的時候卻是尬笑猙獰又露牙齦，真的是跟想像的天差地遠呀！其實笑得好看的明星也是透過訓練把笑容調整到最好、最上鏡的樣子，今天就來跟大家分享如何養成超氣質、宛如『微微一笑很傾城』的甜美微笑，快一起來練吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 你以為你的笑是好看的，但其實是這種尬笑、猙獰、露牙齦的窘樣啊～ 我們的笑容是通過臉部肌肉的帶動所形成的，就像其他身體部位肌肉相同，使用越多就越能懂得如何正確的發力方式，一般來說我們會用到三個點使力：『蘋果肌』、『下唇肌』、『兩側嘴角』。 蘋果肌發力 蘋果肌帶動嘴角向上發力，這種方式呈現出來的笑容是非常甜美、具有感染力的哦！也因為會使蘋果肌突出，從視覺上看起來就更加年輕，減齡的效果非常好！ 像是中庭較長的人就很適合這種笑的方式，視覺上可以有效地縮短中庭；但如果你原本蘋果肌就很飽滿、外擴或是鼻翼寬的人就不推薦這樣笑囉，反而會讓臉的面積變得更大、不好看～ 練習這塊肌肉的方法也很簡單，使用食指和中指壓住蘋果肌，然後嘴巴發出『一』的音，過程要去感受蘋果肌是向上抬的，維持4秒，每次三組、一組10個。 下唇肌發力 將下唇作為一個發力點，下唇附近的肌肉向內用力的感覺，下巴會瞬間變長也會往後縮，這樣的笑容方式會讓上唇形成一條直線，像是石原里美就是這樣的笑法，這樣的笑容看上去有一種孩子氣、給人天真無邪的感覺呀～ 不適合臉本身就比較長的人哦，因為下巴會略微變長但沒有修飾臉型的作用。鍛鍊這塊肌肉的方式也是很簡單啊！就像是在擠下巴痘痘時繃緊下巴的感覺，照著鏡子找到發力點、稍微調整就可以囉！ (圖片來源：昔幼愛西柚) 兩側嘴角式發力 最後的『嘴角式發力』也是最多明星使用的笑容發力方式哦！通過嘴角附近的肌肉，直接提著嘴角向上揚，笑起來的時候，臉部其他部位是不動的，嘴角提至高於唇峰，這樣的笑容看起來比較優雅大方，也不會讓眼睛變小、也不會讓鼻翼變寬，也不會讓臉看起來變大，唯一小缺點就是這樣的笑容會讓人較有距離感～ 在重要場合時可以適用這種兩側嘴角式發力的笑容；如果是平常和朋友聚會或約會時，可以搭配將雙眼微微瞇起，讓眼睛形成彎月的形狀，這樣就會增添一種可愛俏皮感囉！ 以上就是笑容練習的方式啦～『愛笑的女生運氣不會太差』，大家快一起來練習怎麼笑得美吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #上鏡臉 #微笑方式 #怎麼笑 #笑容 #笑容練習 

果凍燙是什麼？2024年「韓系燙髮趨勢」一次看，大膽預測這些即將流行！

直髮更顯個性更率性，燙髮則更能凸顯個人特色，然而燙髮的款式千百種，要如何找到最適合自己的那種髮型呢。你可以參考看看這幾年韓國非常流行的「韓系燙髮趨勢」，到底什麼是花朵燙、果凍燙？這就帶你一次看，大膽預測這些即將流行！ 韓系燙髮趨勢一：花朵燙 聽著就覺得浪漫的「花朵燙」，捲度看起來輕盈卻蓬鬆飽滿，乍看之下像花朵般綻放，非常可愛！要呈現出完美的花朵燙，髮尾的部分要有一定的厚度，不能太薄，否則營造不出飽滿、蓬鬆的感覺。花朵燙適用於中長髮、鎖骨髮，甚至是連同瀏海一起燙也不是問題，反而有助達到修飾嘴邊肉的效果，整體給人甜美可愛、更具親和力的氣質！ 韓系燙髮趨勢二：果凍燙 果凍燙根本是洋娃娃的髮型啊！捲度屬於中捲，最明顯的特點在於它的捲度波紋線條感鮮明，髮質也看起來柔順有彈力，不論是長髮、短髮都適合！尤其髮量少的女孩燙起來，有助於在視覺上增加髮量的效果，卻不會顯得厚重或太蓬，自然的波紋髮絲線條還能幫助遮肉！ 果凍燙的Q彈捲度也自帶慵懶、毛茸茸的感覺，也因此有了「復古小熊捲」的稱號，燙了秒變軟萌妹子！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/576042 韓系燙髮趨勢三：流雨燙 流雨燙髮型看起來就像是雨滴輕柔落下，捲度唯美浪漫。相較於果凍燙，流雨燙的捲度更大，線條感比較弱，整體蓬鬆自然，也是一款人人都好駕馭的髮型！BLACKPINK成員Jisoo的流雨燙搭配黑茶棕髮色，看似日常的造型卻多了幾分甜美氣質，走在路上瞬間提升回頭率！ 韓系燙髮趨勢四：木馬捲 除了流雨燙，還有這款同樣是主打自然蓬鬆的「木馬捲」可供你參考！木馬捲的捲度比流雨燙又更大一些，幾乎是一般大眾都能接受的一款造型。木馬捲也不怎麼挑人，尤其更是圓臉、髮量少女孩的救星！但為了呈現木馬捲的大捲度，這款髮型較適用於長髮女孩，並不建議短髮女孩輕易嘗試。 以上整理出四款下半年的燙髮趨勢，上髮廊前不妨參考參考，一起走在時尚尖端！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044914 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #優雅木馬捲 #小熊捲 #木馬捲 #果凍燙 #流雨燙 #燙髮趨勢 #花朵燙 #韓系燙髮 

👉️美甲 ▌軟萌大理石 

如果四季在跑大隊接力的話，現在應該要換春姑娘接棒啦！ 💅🏻粉色的大理石，讓人有種跌入大理石做成的粉嫩公主床的感覺，ㄜ，長髮公主不知道會不會睡這種床，感覺白雪公主或愛爾莎就睡冰櫃(喂)。 好啦！先不練蕭威，我要帶著漂亮的指甲去陽明山拍美照囉！ 拜託大家分享美甲，讓我下次做💖💖💖 #美甲 #2020美甲 #春天美甲 #大理石美甲 #大理石 #美妝 💅🏻我的其他美甲分享💅🏻 🔸文青素雅風花朵 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/714772 🔸阿太的暈染青花瓷 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/645943 🔸阿嬤的懷舊花磚 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/644869 🔸初春粉嫩格紋 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/623778 🔸軟萌大理石 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/621263

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