我自己本身是雙子女孩，但遇上的渣男也是雙子座呢！真巧！🙂 和

我自己本身是雙子女孩，但遇上的渣男也是雙子座呢！真巧！🙂 和前女友A交往的時候幾乎沒有人知道，我也不知道，他們分手後一個月雙子男就開始跟我曖昧，曖昧後期才跟我說他前女友其實是我一個很好的朋友而且他們不久前才分手。好，沒關係，這我都還可以接受。後來放暑假了沒辦法見面，訊息變成一天才回一次，而且都是在很荒謬的時間，凌晨四、五點那種，變相的冷暴力直接就這樣送我了。後來實在按捺不住，開學前夕主動找他把話講開，也表明不會跟他在一起了。結果開學後又在那邊表現的離情依依，母湯欸真的先不要，我差點又陷進去他的花言巧語。直到最近雙子男的感情世界整個大爆炸。因為他和A分手後和我搞曖昧了，發現我可能釣不太到之後就同時去跟B女曖昧，但卻被A女知道了。重點來了，我和B女同時是A女的好朋友。A女沒辦法接受雙子男前後對她好朋友下手之外，更不能接受B女先前明明和她一起批評了雙子男的所作所為，如今自己卻沉溺在雙子男給的美夢裡。還反問A女「為什麼雙子男不行？反正他已經不愛妳了？」哇，直接被毀一波三觀，雙子男也開啟他專業的「不負責」模式，面對A女撕心裂肺的質問，就只是一直把我拿出來講，完美的當起了砲灰的我，沒有問題！真的很棒啦雙子座，真的！🙂🙂🙂

6/2-6/8週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 連假過得愉快嗎~一起來看看這週小天使給你的建議會是什麼呢🤍 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「6/2-6/8週運勢」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，這週在工作方面會更努力去實現自己的目標追求更高的發展，感情方面有伴侶的人彼此深愛著對方又能給對方足夠的私人空間，單身的人則是會吸引到新的緣分這個人看起來會是跟你有著相同價值觀的對象，這週給你的小建議是身邊的緣分應該好好珍惜不要隨意對待。 🔸B選項選到B選項的你，這週在工作方面會面臨來自同事或是外界對手的壓力需要你積極一點，感情方面有伴侶的人兩人總是因為意見不合而不斷爭吵需要更加理解一下彼此，單身的人則是對某個搶手的異性產生興趣恐怕讓你有了退縮的念頭，這週給你的小建議是接受他人的幫助也是一種解決方法。🔸C選項選到C選項的你，這週在工作方面會建議你不要為了短期的利益做出一些衝動的決定，感情方面有伴侶的人彼此的關係會因為爭吵處於尷尬狀態，單身的人則是還對過去的感情執著所以無法踏入新的階段，這週給你的小建議是不要推開想要關心你的人。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

【推理遊戲】沉睡在花叢間的謎團| 難度 ★★★★★

設計遊戲所使用的元素，是從最近開發的《心房卡》中，延伸出來的創意靈感，還沒玩過上一個遊戲的話，可以在這裡玩↓ 【推理遊戲】誰來告訴我，我是誰？ | 難度 ★★★ 話不多說，遊戲馬上開始囉!(點我看影片版) 嫌疑建築 🌱 溫曉花・女 🪟 葛雷斯・男 ⏱ 鐘宇表・男 💰當東希・女 在案發現場，Susu觀察了四位嫌疑建築的反應。 溫曉花驚慌低語：「那是……我才剛移植的曼陀羅花，不應該有毒性才對啊……除非，有人動手腳。」 葛雷斯皺著眉走近：「這品種……不是他平常最喜歡的嗎？怎麼會跑到他手上？」(他講得自然，卻不小心透露自己對花很熟) 鐘宇表站在角落冷冷地說：「他連死都要製造戲劇效果。」 當東希低聲道：「一束花也能惹出人命……我早就說過，這研究本來就很危險了。」(她說話時，手好像下意識摸了一下口袋) 接著，Susu對四位嫌疑建築進行了訪談。 溫曉花咬著唇、聲音細細的：「我昨天有來過這裡啦……就只是想澆點水。我怎麼可能害他呢？」(她袖子還有點濕) 葛雷斯話匣子一開停不下來，急切地說：「對啦，我是有跟他吵過，那也是兩週前的事了……要說殺人，怎麼可能啦！」 鐘宇表看著懷錶淡淡說：「昨晚九點，我在老家幫母親修鐘。問我弟就知道。」(他錶的時間停在 8：30) 當東希眼神銳利地，冷笑說：「什麼！你懷疑我？如果我想要那株樣本，兩週前就拿了。他自己簽的當契，不關我的事。」(她講話有點嗆，口袋裡傳出一點塑膠摩擦聲) Susu發現死者死亡時間是晚間 8：45，而鐘宇表的懷錶停在 8：30，這時間點有點可疑，於是盤問了大家的時間線。 Susu問鐘宇表：「你的懷錶怎麼剛好停在那個時間？」 鐘宇表皺眉說：「這錶從沒壞過……但今天早上發現擺輪鬆了。」 葛雷斯急忙插話：「唉唷，鐘錶這種東西又不是不會出問題，你別太緊張啦，宇表。」(他講話怪怪的，好像很想幫鐘宇表解圍) 當東希冷哼：「說不定你昨天就進來修錶了，只是沒說。」 Susu在死者的手札中發現有幾頁被撕掉。 溫曉花一臉慌張：「我昨天看明明還好好的……」 葛雷斯嗤了一聲：「他平常最愛記一堆有的沒的，會不會自己弄錯毒性了？」 當東希翻了個白眼：「那也可能是他自己撕的，不想讓別人知道什麼。」 Susu打開錄音筆，聽到一段錄音：「……他們都不懂，只有曉花明白……曼陀羅，完美的終結。」(聲音聽起來像在稱讚，但語氣裡隱約有點悲傷和無奈) 真相逐漸逼近，所有線索匯聚，你必須做出抉擇。究竟誰才是真正的兇手？ 答案一共有四個選項如下： A. 溫曉花 B. 葛雷斯 C. 鐘宇表 D. 當東希 你覺得答案是哪一個呢?歡迎留言告訴我你的選項，答案將於11/12發佈於IG。 《心房卡》由Susu發想，窩窩共同創作，已於嘖嘖上線募資，僅此一波，手速要快哦，有興趣的話可以加入占卜菜比巴的IG，我們會隨時更新心房卡的募資訊息，之後還會示範更多玩法，影片會更新在占卜菜比巴的頻道或加入占卜菜比巴占卜討論社群與我們互動哦。

手作早午餐/朝食2020/12/31 炸雞🍗生菜水煮蛋哈斯麵包

2020/12/31早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：炸雞🍗生菜水煮蛋哈斯麵包 蔬果：芭樂/小番茄🍅/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～好冷～好冷～好冷⋯呀！ 真的好冷！牛仔褲也擋住寒冷的感覺！凍凍的！ 今天是簡便早餐，昨晚胖老爹的炸雞🍗肉， 撕開拿來夾哈斯麵包，就是咔啦雞腿堡了！ 😋😋😋⭐️⭐️⭐️ 今年是2020年的最後一天了！ 祝福 大家 HAPPY NEW Year~! 不論～～～你的2020年是悲傷😭/是開心🥳/是多事...是無奈/是懂的放下，是...人生百態。在這準備迎向，2021年⋯⋯⋯時、打開雙臂，擁抱🫂自己，跟自己說聲，謝謝自己陪了自己這一年，辛苦了！2021年～許給一個自己改變/更好的目標吧！ 🌈祝 大家有個 新視野/新心情 的新年！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 1.加熱炸雞🍗：上下火200烤12分。 2.水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分。 （7分蛋黃不熟～天冷可加10秒，蛋白熟一點） 3.哈斯麵包：上下烤175度烤7分。 4.準備：水果/生菜 5.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 [ 品牌介紹 ]🍳🍳🍳風靡日本的CB琺瑯廚具品🍳🍳🍳CB JAPAN來自日本的設計感生活用品品牌，品牌的核心理念是：以變化(Change)、基本(Basic)及日新、日又新、又日新。。 🍒2021/01/01 00:00準時開團～超低甜蜜價！🌈 A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L)尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm.⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ B cb japan 北歐系列原木單柄牛奶鍋（1.25L）尺寸：長31.9cm*高8cm*主鍋圓徑16.1cm.⭐️ 市價$1080元 ～超低價🥳$550元/只⭐️ C.受歡迎的迷你鍋系列；超級甜蜜優惠～加價購～⭐️🥳$99元/只⭐️。#CB Japan 迷你平底鍋 #CBJapan 迷你玊子燒平底鍋， D.貨源：原廠公司貨 ：日本授權泰國生產。 本體：日本製新日鐵鋼版 （琺瑯加工） 鍋蒂/手把：橡膠木原木 E.精美包裝，送禮自用二相宜！內有說明書。F.最後附上CB Japan 琺瑯鍋系列的檢驗報告。 😍是不是超有誠意的～想全買起來，超甜甜價！都共有3色。（芥末黃｜已售完/缺貨中）（熱情紅/森林綠/土耳其藍～售完為止。）😍 ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁Instagram.com/tina.wu1002 ，點選團購單。⭐️ 🍎🍏🍐🍇🍌🍒🍑🍎🍏🥝🍅🍇🍐🍏🍉🥝 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記#相機先食 #餐桌風景#心靈雞湯 #心情語錄#小學生早餐 #早餐吃什麼#手沖咖啡 #胖老爹#CBJAPAN #breakfast #cookies #dinner #hamburger#sandwich #bread #Brunch #cooking#cheese #Chickenbreast #shrimp

[媽咪來開箱] JoyHui佳悅益菌多16週年禮盒~幫助寶貝維持健康的好朋友~


為人父母後天天擔心孩子們的大小問題 我的解決辦法就是幫寶貝們補充好菌調整體質、多吃營養食物 我們家小朋友從小就每天吃益生菌 只靠媽咪準備的食物來撐住太難了… JoyHui益菌多就是陪伴孩子多年的好朋友 https://lihi.cc/u0RKJ 這次推出16週年禮盒~多種口味一次擁有 口味多樣，多多、草莓、荔枝，每一種口味都深得小朋友喜愛 嚴選具有「身分證」的機能性菌株，安全又安心 益菌多EX建議早上吃，幫助維持消化道機能 益菌多Super建議晚上吃，幫助調整體質 給小寶貝們全天候的照顧~ 益菌多採用專利即溶造粒技術，讓益生菌顆粒可以快速溶解，方便食用又好吸收~ 除了選用專利好菌BC198芽孢乳酸菌，改變細菌叢生態 再添加維生素 A、維生素 B、維生素 C、維生素 D、鈣質、藻油DHA、乳鐵蛋白、β-聚葡萄糖、綜合消化酵素、膳食纖維 一般日常營養補給、維持健康的好夥伴非益菌多莫屬了~ 益菌多 Super 額外添加國際專利認證好菌-LCW23 乳酸菌同時具有後生元特性，可以幫助調整體質 兒子屬於調整體質高需求者，晚上睡前必補充益菌多Super 每天早餐時間自動自發準備益生菌EX 即溶造粒技術快速溶解於牛奶豆漿或果汁中 早餐一杯健康滿滿唷~ 孩子成長過程總會遇到各種問題 我們能保護孩子的方式有限 但為孩子挑選一款合適的益生菌是非常重要的事 益菌多是我的首選 也推薦給你們~ Joyhui佳悅 益菌多16周年限定禮盒 健康進行式商城：https://lihi.cc/u0RKJ 輸入優惠代碼「BAM95」，再享95折！ #Joyhui佳悅 #益菌多EX #益菌多Super #調整體質 #幫助消化 #排便順暢

想帶他們回家見爸媽！12位「FREE PASS相」韓星，車銀優讓人不禁大喊女婿！

不曉得大家有沒有聽過「Free Pass相」這個詞呢？韓國情侶們如果要走入婚姻時，通常會安排一場「相見禮」讓雙方家長見面，這時若長相深得對方父母的心，就會稱他是有著能讓長輩脫口喊出女婿、媳婦的「Free Pass相」，也就是能「無條件合格」的臉蛋呢！今天泡菜編盤點了12位擁有「Free Pass相」的韓星們，一起來看看有哪些男神女神是讓人初次見面時，就能夠無條件合格的長相吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1321614 https://www.popdaily.com.tw/korea/1306704 1、ASTRO—車銀優 第一個想到的絕對是「臉蛋天才」車銀優啊～車銀優憑藉韓劇《我的ID是江南美人》、《女神降臨》等圈粉無數，更是有著「撕漫男」的稱號呢！一直以來在演藝路上努力的他，就連頭腦都非常聰明，就讀韓國知名的成均館大學演技藝術系。具有帥氣臉蛋又會讀書的車銀優，真的是各方面都無懈可擊的完美男神！ https://www.instagram.com/p/CDSaSrxD5-7/ https://www.instagram.com/p/CJ-sM9SDqA9/ 2、丁海寅 丁海寅因主演韓劇《經常請吃飯的漂亮姊姊》，有著「國民年下男」的稱號，不僅有著帥氣的臉蛋、白淨的皮膚，就連性格也超圈粉，同時也是「媽朋兒」（媽媽口中朋友很厲害的兒子）的代表！相信粉絲們看到丁海寅的照片或是戲劇片段也會不禁感嘆，果真是能在相見禮時直接「Free Pass」的長相啊！ https://www.instagram.com/p/Chob-hxJ3S_/ https://www.instagram.com/p/CgeRJCDpqal/ 3、少女時代—潤娥 說到Free Pass相的女偶像，一定有少女時代的小鹿美女「潤娥」啦！其實SM娛樂有自己的「SM娛樂Free Pass相」，許多男女偶像也都有著小鹿相的眼睛，不過潤娥卻是大家最常提起的經典代表！潤娥從出道時就以清純外貌出名，更是令SONE（少女時代粉絲名）驕傲的門面擔當，無論在什麼時期看到潤娥，看起來都還是像剛出道一樣年輕漂亮呢！ https://www.instagram.com/p/ChMB9_xBikD/ https://www.instagram.com/p/CYOhHTBBdR_/ 4、EXO—Suho SM娛樂家的Free Pass相愛豆實在太多啦～也難怪粉絲們都說SM家就像是花田一樣，漂亮的孩子旁邊還是漂亮的孩子！其中男團EXO的隊長Suho也是經典的Free Pass相代表，更曾被韓國網友票選為「相見禮Free Pass」的男偶像第二名呢，個性貼心又有責任感的Suho，實在超級圈粉啊！ https://www.instagram.com/p/CcHRSNdpYVc/ https://www.instagram.com/p/Cdzt7x_ugNt/ 5、NCT—在玹 接下來也是SM家的臉蛋天才，那就是NCT的在玹！在玹有著非常帥氣的臉蛋，看起來像是從網路小說或漫畫中走出來的男主角。雖然不少網友表示，在玹有時候會因妝髮造型而讓他看起來有種愛玩的感覺，不過也有粉絲笑說，臉都長得這麼高級了，才不管愛不愛玩，肯定是Free Pass啊～先直接帶回家給媽媽看女婿了！（笑） https://www.instagram.com/p/CLmCArDFmUf/ https://www.instagram.com/p/CYx-hbmLQG7/ 6、李昇基 有著「國民弟弟」稱號的李昇基，也是經常被提及的Free Pass相男藝人！李昇基自出道以來幾乎不曾有過負評，對於戲劇、主持和綜藝節目都非常盡心盡力，乖巧白淨的外貌也讓他獲得許多長輩緣，更有著「國民女婿」的稱號。韓國論壇「DC Gallery」在2018年時舉辦「Free Pass」票選活動，李昇基更奪下第一名，又是一名媽朋兒代表呀！ https://www.instagram.com/p/CdN_hq8Lm3m/ https://www.instagram.com/p/Ca6ksQzriuJ/ 7、GOT7—珍榮 履歷表永遠寫不完經歷、面試一定Free Pass的全方位藝人「朴珍榮」來啦！作為男團GOT7出道的珍榮，不只能歌善舞還跨足戲劇圈，演技備受觀眾肯定外，更因擅長「吻戲」而有著「最會接吻的那小子」的稱號！除此之外，珍榮也有著相當溫暖的笑眼，對待粉絲和成員們都非常真誠，真的是演藝圈中的寶藏男啊！ https://www.instagram.com/p/CfNgJH0hWFz/ https://www.instagram.com/p/B1inBe4BMkd/ 8、秀智 說到令人一秒心動的女偶像，怎麼能不提「國民初戀」秀智呢？秀智在出道時，就因為清新又漂亮的臉蛋，獲得了廣大關注，無論在女團miss A時期或是後續在戲劇方面的表現都非常出色。另外，秀智也曾被選為「韓國父母覺得很漂亮的女團成員」TOP5呢！ https://www.instagram.com/p/CZGgWtHvptC/ https://www.instagram.com/p/CVMkh__PeHU/ 9、SEVENTEEN—DK 韓國的偶像話題App「IDOLCHAMP」曾舉辦「會讓父母立刻脫口喊出女婿的相見禮Free Pass男偶像」票選活動，大勢男團SEVENTEEN的成員「DK」就榜上有名！DK不僅在隊內是VOCAL擔當，也有著非常英俊的外型，笑眼更是電倒不少CARAT（SEVENTEEN粉絲名），真的是看了就想讓人大喊女婿的帥氣男偶像啊！ https://www.instagram.com/p/CfjMUJBJ-H3/ https://www.instagram.com/p/Cf1GoVqJBtY/ 10、路雲 說到新一代的Free Pass韓劇男神，一定會提到男團SF9出身的路雲！擁有帥氣臉蛋的路雲在團內是門面擔當，2019年時主演韓劇《偶然發現的一天》後人氣一路飆升！後續也出演了《戀慕》、《還有明天》等韓劇，皆擔任第一男主角，逐漸成為演技豆的路雲真的太帥氣啦！ https://www.instagram.com/p/B3JRso6BXVT/ https://www.instagram.com/p/CdpdycgLfRY/ 11、金世正 人間小太陽「金世正」也是新一代的韓劇女神！自選秀節目《Produce 101》成功出道後，金世正跨足了綜藝、影視、音樂圈等的演藝活動，全方位都擅長的她也有著「God世正」的稱號。近年金世正因陸續出演《學校2017》、《驅魔麵館》開始受到矚目，更因《社內相親》使她海內外人氣皆直線上升，可愛又努力的世正真的是任誰看了都會喜愛呀！ https://www.instagram.com/p/ChJxswVvoy_/ https://www.instagram.com/p/Cf2zv0PlzPQ/ 12、朴敏英 最後一位Free Pass相藝人，就是韓劇女神朴敏英啦！朴敏英出道時，就憑藉精湛演技以及出眾的臉蛋獲得廣大關注，不做作的朴敏英更是對於整形傳聞坦蕩蕩的大方承認！朴敏英的經典代表韓劇非常多，像是《成均館緋聞》、《城市獵人》、《Healer治癒者》及《金秘書為何那樣》、《她的私生活》等，朴敏英不僅人美心善，更是在每部劇中都不斷精進演技，真的太圈粉啦！ https://www.instagram.com/p/Cfu5GWzvPIU/ https://www.instagram.com/p/CeiNMNhJHUS/ 以上就是12位擁有「Free Pass相」的韓星整理啦！看完是不是也相當認同呢？各個都是閃閃發光又富有個人魅力、氣質的人呢！若是大家還有其他私藏的「Free Pass相」男、女藝人，也都歡迎留言跟泡菜編分享喲！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #ASTRO #ASTRO車銀優 #DK #EXO #EXOSuho #freepass #freepass相 #freepass相韓星 #GOT7 #GOT7珍榮 #NCT #NCT在玹 #Seventeen #SF9 #SF9路雲 #Suho #丁海寅 #今日的網漫金世正 #在玹 #女神降臨車銀優 #少女時代 #少女時代潤娥 #朴珍榮 #朴珍榮吻戲 #李昇基 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤娥 #珍榮 #秀智 #臉蛋天才 #臉蛋天才車銀優 #裴秀智 #路雲 #路雲韓劇 #車銀優 #鄭在玹 #金世正 #金世正IOI #金世正戲劇作品 #金俊勉 

 維生素及礦物質是維護健康，以及維持身體組織、各種系統運作不

 維生素及礦物質是維護健康，以及維持身體組織、各種系統運作不可或缺的營養要素，而均衡的飲食則是獲取這些必要養分的方法。您或許認為，營養不良只會發生窮困的地方，但其實很多人都經常缺少某種必要的維生素及礦物質。以下是很多人經常缺乏的營養素，以及判斷身體是否缺乏的方法： 缺鐵易累皮膚蒼白 鐵可以幫助身體製造紅血球，缺鐡時，血球將無法有效把氧氣輸送至全身，並導致貧血（Anemia），讓人感到疲勞。除了容易累，您也可能會發覺自己皮膚變蒼白、髮質脆弱、髮量稀少，建議多吃含鐡量相對高的牛肉、牡蠣、豆類和菠菜，來提升鐵的攝取。 缺維生素D易骨折 維生素D能幫助骨骼吸收鈣，是骨骼生長必需元素。其中維生素D-2存在於多脂魚肉、蛋黃、動物肝臟及牛奶中，維生素D-3則需透過曬太陽，藉由紫外線的刺激使人體自然生成。 缺乏維生素D的症狀包括骨折和骨質疏鬆（Osteoporosis），也會提高眼睛黄斑部病變（Macular degeneration）、乳癌（Breast cancer）、前列腺癌（Prostate cancer）、糖尿病（Diabetes）和高血壓（Hypertension）的風險。 為了獲得足夠的維生素D，每天的飲食中應包含三份牛奶或優格，每週食用兩次鮭魚或鮪魚之類的多脂魚肉，還要每天曬一點太陽。 缺維生素A皮膚會粗糙 維生素A對維護視力很重要，而富含維生素A的食物有蔬菜、橘或黄色等色彩鮮豔的水果、動物肝臟、乳製品、魚油及雞蛋等。缺乏維生素A的症狀包括罹患夜盲症（Night blindness）、視力下降、皮膚粗燥或角質化，以及呼吸道感染。不過要注意，過多的維生素A反而對身體不好。 缺鎂嚴重會改變性格 鎂有助於人體骨骼健康及能量的生成，缺乏鎂會引起食慾不振、嘔吐及疲勞，嚴重還可能導致肌肉痙攣、癲癇(Epilepsy)發作、心跳異常，甚至改變人的性格。不過缺乏鎂在健康的人身上很少見，比較會影響有在服用特定藥物、身體有特殊健康狀況或酗酒的人。多吃富含鎂的食物，如杏仁、腰果、花生、菠菜、黑豆及香蕉，可幫助體內的鎂含量恢復正常。 嚴重缺鈣會容易抽筋 鈣可以增强骨骼、維持肌肉運作和神經功能，而嚴重缺鈣的跡象包括疲勞、抽筋及食慾不振。要確保飲食中有足夠的鈣，可以在每日飲食中包含3份牛奶、優格或乳酪。 缺維生素C可能會眼窩凹陷 維生素C可以幫助人體的膠原蛋白生成，一種存在於骨骼、肌腱、韌帶及軟骨中的物質。嚴重缺乏維生素C會引起壞血病（Scurvy），其症狀包括疲勞、皮膚蒼白、眼窩凹陷、牙齦發炎、肌肉酸痛、食慾不振、腹瀉、發燒、關節疼痛、煩躁不安及呼吸急促。水果和蔬菜多含維生素C，尤其是柑橘類水果、木瓜、青椒、馬鈴薯及花椰菜，缺乏者可多補充。 出處:hello醫生

手作家常菜2021/01/10 家常菜：香菇麻油雞湯（一鍋到底）

2021/01/10 家常菜：香菇麻油雞湯（一鍋到底） 鍋具：鐵鍋（因不換鍋，用鐵鍋才好燉煮。） FB 沒辦法同時有影片+照片， （就加減看啦！🤣⭐️） 午安了～～ 早上出太陽了🌞，山上的雪應該融化了， 就不用帶小米香去山上。。玩雪， （心理在偷笑🤭⋯不用早起去塞車。🤣🤣 中午就吃個香菇麻油雞湯啦！ 暖下胃～^_^ 🌈祝 大家有個 陽光普照 的週日！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 🎈先備料： 1.烏骨土雞 500g。 2.麻油 適量（三大匙吧，才够味） 3.料理米酒1/2瓶 4.薑數片7-8片 5.乾香菇大朵7-8朵 🎈調味 1.鹽🧂 適量調味 2.一點點 🤏醬油（可以不要）個人偏好 3.味琳 少許 🌈開始做囉！ 1.用一鍋水，放薑片，水滾之後，放下雞肉， 放進去滾約1-2分，表面會浮雜質，撈起。 （不要超過2分，肉會老～～） 2.烏骨雞肉滾後取出，用1匙鹽巴， 少少白胡椒粉調味下！放著入味備用！ 3.乾香菇熱水第一沖，熱水丟掉！ 再用第二沖～泡過滿香菇量的熱水。 4.冷鍋，小火下麻油/橄欖油各一半，煸薑。 約3分時，放入蒜片3-4顆。 總共約5-6分。（就有焦香～味） 5.放入雞肉翻炒，約3-4分。 6.加入半瓶酒，先滾煮5-6分，把酒氣揮發！ 7.先把香菇（含香菇水）整個倒入， 過食材表面～加水補足。 （ 這邊可全酒無水，或半水或半酒都可） 7.全程燉25分+3分。。過程中，要撈下浮沫。 🌟中小火先燉5-6分，把酒精揮發。 🌟中間7分，加入香菇含水。轉小火。 🌟25分結束後，加入1匙麻油，增加香氣， 再中小火燉滾3分，撈下浮沫，即可上桌。 🥒🥬🍐🍎🍇🍓🥒🍐🍅🍏🥝🍑🥭🍊🍎 CB Japan 北歐琺瑯系列🍎2021/01/01🍎開團。 A.cb Japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ B cb japan 北歐系列原木單柄牛奶鍋（1.25L） 尺寸：長31.9cm*高8cm*主鍋圓徑16.1cm. ⭐️ 市價$1080元 ～超低價🥳$550元/只⭐️ C.受歡迎的迷你鍋系列； 超級甜蜜優惠～加價購～⭐️🥳$99元/只⭐️。 #CB Japan 迷你平底鍋 開團追踪 Instagram.com/tina.wu1002 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #CBJAPAN #香菇麻油雞湯 #砂糖橘 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast

【三妍良語的生活隨筆】-04 日更的秘密起源

【三妍良語的生活隨筆】-04 日更的秘密起源 之前講到日更100這個神秘的數字，就要講到我的100道要挑戰的題目：生活的100篇 這個起因是銀快叫我做的練習，我想把知識推廣給許多人，但是大家並不喜歡聽生硬的知識，於是為了推廣知識，我開始練習寫生活、寫內心的東西。 之前我問銀快說，為什麼一定要100這個數字，不可以30、50就好嗎？ 他叫我去查一查博客來上 有多少用100當做書的主題。 我查完後就明白了，這是一個作者在出書前該有的最基本能力。 查完後我發現原來100這個數字可以聯想並寫的題材有這麼多。 我還是覺得100道很難，雖然現在已經72篇，距離寫完還有28篇，但那個感覺就是沒辦法回到初心，比較像是登到山頂前最陡峭的那一小段路。 #這是我在博客來上打100搜尋後跳出來的部分資料 #明年我的目標是100場創作比賽 #希望你也能創造屬於自己的100數字 1. 小小科學人：100地球大發現 2. 兒童看圖學漢字：這樣認字超有趣【讓孩子看圖認字，運用聯想力，學會100個字】 3. 海底100層樓的家 4. 天空100層樓的家 5. 阿神大推薦！必玩100款 Minecraft 地圖金殿堂 6. 天氣100問+地震100問（套書）：最強圖解X超酷實驗 破解不可思議的天氣與地科祕密 7. 活了100萬次的貓 8. 字母拼讀直接教學100課 9. 5分鐘專注力訓練迷宮 100：勇闖險地 10. 我永遠不無聊：給孩子的史上最棒創意手作遊戲書，100個讓孩子閒不下來的創意遊戲，天天都過得超有趣、永遠不覺得無聊！ 11. 媽媽的100張臉孔 12. 國王陛下回來前的100秒! 13. 100字日記，養成超高分寫作力：一天10分鐘打好孩子作文基礎，翻轉文字表達力 14. 100個國家的100個故事 15. 怪傑佐羅力50：神祕間諜與100朵玫瑰 16. 設計的方法：100個分析難題，跟成功商品取經，讓設計更棒、更好的有效方法 17. Evernote 100個做筆記的好方法：數位化重整你的工作與人生 18. 有關電腦的100個常識 19. 小學生必讀古詩100首 20. 晚安，英文!用100個單字故事互道晚安 21. 殭屍100~在成為殭屍前要做的100件事 22. 路人超能100 23. 哆啦A夢誕生前100年紀念BOOK 哆啦A夢生日書F 24. 繪師100人Generation 2 25. 100張圖學會期貨交易：交易醫生聰明打敗投資風險，從零開始期貨初學入門指南 26. 手繪圖解．佛教史：不可不知的88則經典佛學知識 ╳ 100幅趣味插畫，秒懂深奧佛學，離苦得樂不遠矣！ 27. 賽斯速成100 28. 淡定的智慧：找回心平氣和、快樂自在的人生100幸福課 29. 觀相：謝沅瑾教你知人知面又知心，100張3D面相詳細圖解貴人、小人真面目。 30. 中文經典100句 - 六祖壇經 31. 關於佛教諸佛的100個故事 32. 你必須知道的宗教常識：日常出現的100個宗教用語，你真的了解他的意涵嗎？ 33. 關於東方妖怪的100個故事 34. 輸時，贏得人生：從灰燼中重生的100個心靈操練 35. 風水致富100問 36. 東京建築女子的日本建築選品：城市風景×空間思維，100趟充滿詩意的設計之旅 37. 宜蘭自然步道100 38. 我們的私房漫旅：100個旅拍玩家嚴選的絕美IG打卡秘境 39. 義大利料理地圖：深度探訪義大利飲食文化‧100道經典義式家常菜 40. 趣味列車100選 41. 享受吧!絕美旅店：100大臺灣人氣旅館輕旅行 42. 好想永遠住下去!32間特色民宿X100人真實體驗 43. 東京無料100 44. 走路要有喵態度：沙發上的心靈大師，給人類的100則貓生哲學 45. 無毒家事。輕手作：醫師娘100個私房配方，香草│精油│小蘇打 高效清潔又抗菌 46. 總有一天你會懂：從0到100歲，該學會的人生大事，都在這些生活的小事裡了 47. 我與我們之間，只差一句晚安：100則晚安告白，好好向所有的今天告別 48. 貓咪服侍指南：100個服侍貓咪的小撇步 49. 專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫：設定不同目標!完跑‧破4‧破3，逐步提升成績 50. 汪想賴在你身邊：沒有人是一座孤島，汪星人的100則陪伴哲學 51. 夢想成真!喚醒你的手作魂：從興趣到販售的必作事項100 52. 蘿潔塔的廚房：100道家庭療癒料理，每天都想進廚房 53. 水波爐油切美味料理100：一爐出桌菜的超高CP值運用法╳粉絲團社聚達人料理大集合! 54. 愛上氣炸鍋100天：椒麻雞.蜜汁叉燒.紙包魚.戚風蛋糕，天天開炸也不膩的100道美味氣炸鍋料理 55. 生酮燃脂瘦身家常菜100道：狂減30公斤!好吃又好瘦!健康不挨餓! 56. 成功的人都這麼做：100則改變自己的關鍵思維 57. 少油.超美味，氣炸鍋料理：烤全雞、炸薯條、做甜點，氣炸鍋人氣料理100道 58. 一次學會100道世界美味涼拌常備菜 59. 全彩圖解 100種樂齡活動這樣玩!：開心動一動，減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質 60. 情緒動機──用神經心理學看穿行為動因：手繪圖解100種必懂情緒知識，了解自己、同理他人的轉化關鍵 61. 藝術治療圖卡的100種應用 62. 人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧 63. 松浦彌太郎的100個基本 64. 接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命 65. 失業100天：失業一時爽，一直失業很不爽 66. 學問：100種提問力創造200倍企業力 67. 最棒的一年：5個步驟，100%實現目標，讓計畫不再是空話 68. 那些電影教我的事：那些一個人的事、兩個人的事，關乎人生的100件事 69. 大學生一定要做的100件事 70. 100歲的幸福論：開心生活的五大祕訣 71. 夢想，在路上：一輛摩托車，100天，3萬公里，一場探索中國四極地的青春長征，一次與自我對話的革命之旅 72. 武士道精神 100句武士名言 73. 尋找55歲後的生活方式!100個再也不擔心退休金不夠的工作 74. 0.1秒，把「最糟」變「最好」：讓人生快樂100倍的思考方法 75. 每一刻‧都是最好的時光：一日一練習‧找回美好人生健康轉速的100項正念日常 76. 從「自虐人生」超脫的100個祕訣! 77. 100個祕訣教你煮好吃的麵 78. 森林的100個秘密 79. 茶飲時光 :在家泡茶的100個祕訣 80. 勇敢做有錢人! :100種祕密突破法-讓錢自然湧進來 81. 你不可不知道的100位西洋畫家及其創作 82. 和色點子手帖：100個風格主題、2572種配色靈感的最強設計教科書 83. 街屋台灣：100間街屋，100種看見台灣的方式! 84. 別讓你的劇本遜斃了!：搶救你的故事100法則 85. 客訴商機：客訴處理之神集結100業種、5000案例，從危機管理→顧客滿意→提升企業價值的23個方法 86. 100張圖學會K線精準判讀：神準天王方天龍「股市生命線」大公開 87. 100個領導基本╳100個工作實踐：每天都是新的始業【松浦彌太郎×野尻哲也，給創新者的人生指南】 88. 100張圖輕鬆變成地產大亨!【最新法規修訂版】：房地產買賣一定要知道的大小事，市場、法規、都更、貸款全面解析 89. 未來履歷書：人生100年時代，設計你的未來商業藍圖 90. 沒試100次，別說你有夢想! 91. 努力工作≠會工作!比別人厲害100倍的關鍵執行力 92. 20幾歲，一定要存到100萬 93. 活用小資薪水，5年滾出100萬 94. 聰明兼差賺到100萬 95. 100元的口紅如何賣1000元? 96. 其實你不懂經濟學：100個與你息息相關的經濟規律 97. 如何用100元馬克杯賣1000萬元房子 98. 反對思考：100個需要打破，但你可能深信不疑的商業理論?!想要成功，快把大腦清一清! 99. 連結世界的100種新技術：跨領域科技改變人類的未來 100. 推動世界的 100 種新技術：掌握未來 10 年的關鍵產業，就能早一步勝出 #日更的起源 #主題真的很多種 #文章合作請私訊三妍良語 #三妍良語的勵志實驗室

想抓住大家眼球就快筆記！5大「節奏感穿搭技巧」，時髦魅力1秒get！

女孩們，你們知道嗎？不只跳舞要懂節奏、唱歌要懂節奏，穿衣服其實也是有自己的節奏！這裡的節奏感講的不是真的有節拍、律動，而是服裝與服裝之間的比例、比重之間的相互平衡，同時也是散發個人魅力與風格的重要表現，因此能掌握屬於自己的穿搭節奏真的很重要，穿搭編這就來交給大家5大穿搭節奏，學起來就對了～ 5種節奏感穿搭技巧 – 上下長度反差 衣服的長度可以說是掌握比例最關鍵的一點，可以上長下短或是上短下長，切記不要上下都長、上下都短，上長下短的搭配適合對下半身有自信的女孩，因為要大面積的露出腿部比例，所以下半身的單品就可以選擇比較多，例如百褶裙、長襪、鞋子！而上短下長的搭配，很能將身型比例調整到最顯瘦、最顯高的效果，最常看到的搭配就是短版上衣加上高腰寬褲！ https://www.instagram.com/p/C0u-Jc0vc1D/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzKyMfVR-JS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyCwVFfxzWb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5種節奏感穿搭技巧 – 上下鬆緊反差 如果說前面的上短下長、上長下短是調節身材高度的話，那麼這裡討論的上下鬆緊就是改善身型的部分，除非你是有自己個人風格、穿搭風格的人，遵守這樣的穿搭節奏基本上穿搭整體是不會出錯的！上半身穿著寬鬆的款式（例如襯衫、大學Tee…等）下半身就可以搭配直筒褲、煙管褲偏合身的款式，這樣子的穿搭輪廓就很適合蘋果型身材的女孩去參考，相反的上半身穿著合身的款式（短版合身上衣、針織合身罩衫….等）下半身搭配放射性傘裙、寬褲，讓自己呈現三角形的感覺，這樣的穿搭輪廓就很適合梨型身材的女孩！ https://www.instagram.com/p/C1Rhw0NPf-a/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C1LMu-nP-L9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0YA5yRvhGp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5種節奏感穿搭技巧 – 內外長短反差 討論完直線的上下反差，我們來看看服裝的內外反差吧，服裝之所以有長短版型的差別，就是要來跟我們搭配的啊，這時有兩種搭配外短內長、外長內短，外短內長裡面可以是長版襯衫外層搭配針織背心，這時候背心的長度反而是整套的重點，背心的終結點停在哪，你的腿長比例就從哪裡開始。如果今天想嘗試外長內短的穿搭，可以從短褲、短裙來做打底，外面可以穿著長大衣或是Oversize上衣來做疊加，這樣的搭配是最好遮肉顯瘦的樣子，但是依據身高服飾的長度就要非常注意，因為這個搭配會露出大量的腿部面積，所以服裝的長度不能太長也不能太短！ https://www.instagram.com/p/CzvgmI1JAKC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyfMUgGJXmO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyAxBa9JHlp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5種節奏感穿搭技巧 – 內外鬆緊反差 就以剛剛上述的內外長短造型來舉例好了，長版襯衫加上針織背心這兩個的版型要怎麼選擇，如果內外兩件都是選擇寬鬆款式，整體會看起來很沒精神，但是如果外面的背心款式是比較合身的樣式，然後裡面的襯衫是寬鬆版型那麼整體就會看起來有腰身、比例。相反的如果今天是要選擇外鬆內緊的輪廓，這樣的搭配就很適合想要遮肉的女孩，長大衣的外搭裡面就可以穿著比較合身的服裝，例如打底上衣加上煙管褲或是直筒褲，這樣即使外層搭配的是比較大件的外套，因為裡面搭配的反差也不會覺得臃腫！ https://www.instagram.com/p/C0oM77TvG73/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxruZ4xJ4SA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxma6w8JB0E/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5種節奏感穿搭技巧 – 繁簡結合 講完了版型，衣服上的花色也是成敗的關鍵，如果今天一個人全身上下都是小碎花的搭配或是上下單品都是不同顏色的印花，只能說真的是看到頭昏眼花，所以如果預料到今天會有一個單品是顏色比較鮮豔或是印花比較繁複的話，其他單品就以素色為主，這樣才不會找不到穿搭重點！ https://www.instagram.com/p/C14UzgtJIig/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0Oaj4fvDb1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzOToesLHjC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 雖然有些技巧我們一說再說，但是把握這幾點，每天在搭配衣服時拿出來唸一唸，真的是很有幫助啊！穿搭一點都不難，在找出自己的風格、版型之前，從這幾個穿搭技巧去嘗試，馬上就能掌握了！ 延伸閱讀 👉🏻 你的難題通通都有解！5種不同身型顯瘦穿搭推薦，原來以前都穿錯了？ 👉🏻 暖冬怎麼穿？外套挑選「3:7法則＋6招穿搭公式」，天氣溫差大也不怕！ 👉🏻 比美拉德更高級？！秋冬必學「格雷系穿搭」，席捲全球時尚圈的魔力！ 👉🏻 冬天顯瘦這樣穿！不邋遢大學Tee挑選方式+穿搭推薦，讓你穿得舒適又時髦！ 👉🏻 I人E人真的看得出來！16型MBTI人格尾牙穿搭推薦，存下來絕對實用！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭搭配 #節奏感穿搭 

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我自己本身是雙子女孩，但遇上的渣男也是雙子座呢！真巧！🙂

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