SF9-WHY、NEVER SAY GOODBYE、SEE 

SF9-WHY、NEVER SAY GOODBYE、SEE YOU TOMORROW、SHUT UP AND LET ME GO、STILL MY LADY、DIFFERENT 還有翻唱JOY-D的9TO5

7月精選10部動畫新番：困境逆襲王道大作《Gachiakuta》、《怪獸8號》第二季最強鳴海隊長出擊！

今年夏天羚邦再度推出多達20部動畫新番，有日本防衛廳面對各種強大怪獸入侵的《怪獸8號》，貧民窟孤兒身處逆境熱血戰鬥的《Gachiakuta》，為探尋人類石化之謎並全力開拓科學領域的《Dr. STONE 新石紀 第四季》、教黑道狠人歌唱技巧的《去唱卡拉OK吧！》，還有各種異世界讓人眼界大開的冒險與戰鬥，都在暑假推出的新番強作之中！一起來看看波編精選的10部夏季必看新番吧～ 7月必看動畫新番｜1、《Gachiakuta》 打頭陣的是最受觀眾期待的新作《Gachiakuta》～路德生活在在天界的貧民窟中，窮人們在富人的陰影下艱難度日，而富人則過著奢華的生活，垃圾則隨手丟進深淵：「奈落」。一天，路德被誣陷為殺人犯，與其他垃圾一起被丟棄到「奈落」——人類廢棄物所滋生的可怕怪物領域。為了活下去，尋找案情真相並復仇，無力的他必須掌握新的力量，他加入「清道夫」組織，對抗「奈落」中的巨大「斑獸」，一步步完成他的熱血復仇之路！ 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜2、《怪獸8號》第2季 大家期待已久的《怪獸8號》第二季終於來了！具備強大變身能力的日比野卡夫卡被分發到號稱防衛隊最強的男人：鳴海弦所率領第1部隊，平時懶散的鳴海弦會如何運用怪獸8號驚人的戰鬥力，於此同時，日本防衛廳也推出新的識別兵器適合者藉以提升整體戰力，另一方面，怪獸9號率領更多怪獸捲土重來，防衛隊將遭逢史上最大危機，鳴海弦、日比野卡夫卡與其夥伴們是否能化解防衛隊成立以來最大的危機成為本季最大的看點。 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜3、《Dr. Stone 新世紀》第4季 第2部分 在與闇之科學王國的戰鬥之後，千空一行人以讓史丹利等人佔領珀爾修斯號為代價，成功地捕獲了傑諾。千空與妮琪等人挾持傑諾與玉米城裡的人質，展開了橫跨全球追逐戰！為躲避史丹利的猛烈追擊，千空一行人出發前往南美的石化光線發源地。為了解開石化光線與藏身月球的「Why-man」謎團，千空與傑諾這兩位石之世界的兩大科學家決定暫時聯手，結合兩人的知識，一起解開石化光線的背後真相，開拓屬於他們的科學之道！ 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜4、《最近的偵探真沒用》 最令人期待的組合：諏訪部順一與花澤香菜共同聲演《最近的偵探真沒用》，「名雲桂一郎」年輕時曾經破解多起令警方都感到棘手的社會案件，締造輝煌成就、名聲響噹噹的大偵探，只不過，那已經是十多年前的事了，現在他已經成功「轉型」為一個普通的邋遢大叔，習慣性腰痛、老花眼，甚至不知道該如何使用智慧型手機，不是江郎才盡，只是稍微失去一點青春而已，因為太久沒有案件上門，入不敷出導致連租金都給不出的明雲偵探事務所，某天竟來了一名充滿活力的女高中生：「真白」，她竟是毛遂自薦想要當他的助手，並期待在未來也能成為偵探，這對世代差異巨大的奇怪組合：大叔偵探與個性派美少女助手，將擦出什麼讓人心跳加速的火花? 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜5、《明天，美食廣場見》 成家慎一郎的漫畫作品：《明天，美食廣場見》敘述兩個公認難親近的女子高中生，一位是喜歡辣妹裝扮，但個性認真也喜歡照顧人的山本；另一位是外表端莊，散發著大小姐氣質的和田，兩人的思考方式竟意外地出現相同頻率，儘管外表與個性南轅北轍，私底下竟是交情不錯的摯友，她們每日的故事從和田與山本在美食廣場的閒聊開始，也沒做什麼，只是漫無目的聊著天，時而歡聲笑語，時而生氣，偶爾也伴隨著幾聲輕聲嘆息。 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜6、《費馬的料理》 改編自小林有吾所著的漫畫《費馬的料理》，從小便以成為偉大數學家為人生目標的天才少年北田岳，但在逐夢的的過程中被現實打敗，數學奧林匹克選拔賽的敗北讓他嚴重懷疑人生，只能在學校食堂中打工渡日，過著沒有人生目標、渾渾噩噩的日子，然而，當他遇見了神秘且野心勃勃的天才廚師朝倉海，帶領他進入料理的新世界大門，藉由北田岳獨特的思考與計算能力，他發想出一套又一套令人驚豔的美食料理，岳作為料理人的才能就此綻放，他能否成為料理界的明日之星？！ 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜7、《醜男真戰士》 「摸到女生HP就會爆減！」、「容貌值再減255！」《醜男真戰士》敘述一名有溝通障礙，總是宅在家的青年吉岡繁，某日，他終於如願地找到前往異世界的入口，浮現在面前的竟是一個能決定自己能力值的面板，他主動以眾多不利於自己的設定做為代價，換取逆天的能力參數值，憑藉著作弊級的能力值，開創他「絕對神」的第二人生，他與三位同樣闖入異世界的男女：聖華、誠司與莉茲一起組隊冒險，但因為「摸到女生HP就會報減」這一個設定，讓他隨時有生命危險，原本打算早早離開隊伍展開獨自旅行，然而事情的發展卻不如他的預期…。這位宇宙無敵霹靂強的醜男「絕對神」，將為異世界帶來什麼樣的衝擊？！ 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜8、《不良少女》 由肉丸創作的四格漫畫作品：《Bad Girl》，故事敘述就讀私立藤咲高中一年級美少女好學生「優谷優」，因其外表、學習成績與乖巧懂事向來備受同學與老師的讚許；某日偶遇校園風紀委員長「水鳥亞鳥」，被她強大的氣場征服了，她感到手心冒汗、心跳加速甚至難以呼吸，為了以後每天能吸引她的注意力，優谷優決心變身壞女孩！雖然她每天努力扮演自認的不良少女，但總是在舉手投足間無法掩飾其好孩子的本性，就此展開一系列歡樂喜劇，這部主打角色反差萌的日常輕百合番喜劇由現年20歲且剛出道不久的年輕新人橘杏咲擔任，非常令人期待。 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜9、《噗妮露是可愛史萊姆》第二季 令所有男生觀眾羨慕的國二學生河合井小太郎小時候製作的史萊姆「噗妮露」獲得了生命，兩人一直以朋友的姿態和睦地生活在一起。然而，隨著七年的時間過去，噗妮露竟搖身一變成了超級美少女！除了美麗的外表，她還可以隨心所欲變化各種可愛或性感的造型，搞得小太郎每天都被她玩弄於股掌之間，過著臉紅心跳、多災多難又讓無數男生觀眾羨慕的日子，就在小太郎懷疑自己是否能與噗妮露繼續「自然融洽地」相處下去時，第二季出現了另一位可愛的史萊姆女孩「朱麗」！這下小太郎的日常生活要變得更加複雜了，才國中生就這麼讓人羨慕是可以的嗎？ 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜10、《章魚嗶的原罪》 2021 年底在少年 Jump+ 開始連載的短篇作品：《章魚嗶的原罪》，雖說僅有兩集單行本，以幸福開篇卻帶入駭人的劇情開創震撼新局，單日閱覽數超越200萬次，日本單行本發行時引發搶購，全長16話，上下兩冊銷售超過140萬冊，是絕對的話題神作，堪稱暗黑版《哆啦A夢》。故事描述來自快樂星球的外星生命體「章魚嗶」來到地球傳播快樂與幸福，但一著陸就差點要了牠的小命，小學四年級生久世靜香在瀕危之際救了牠。為了報答靜香，章魚嗶使用各種「快樂道具」試圖回報她。不過來自快樂星球的章魚嗶無法理解地球人的思維，他沒意識到靜香父母離異、在學校遭到霸凌。 照片提供：羚邦 #Dr. Stone 新世紀 #Gachiakuta #動畫推薦 #怪獸8號 #波波星座調查局 #章魚嗶的原罪 

不再當個好女孩－NETFLIX紀錄片【泰勒絲：美國小姐】

我們從小的教育模式就是要女孩子做正確的事，做好的事，Be a good girl 但人們不是100%完美的，卻要求每個女孩子都要這麼做，泰勒絲的教育也是如此 你對泰勒絲的印象是什麼？花邊新聞很多？歌很好聽？她很假？換男友速度比不上自己更新的速度？ 我雖然不是她的超級狂粉，我不會房裡貼滿她的海報，搶國外演唱會的票飛去看她 但我也算是一位泰勒絲迷，我從國中開始追蹤她的新聞，聽她寫的每一首歌，買她代言的每一雙鞋子 她的歌詞非常的寫實，就像這部紀錄片說的：粉絲彷彿是在看她的日記一樣 有段時間沒什麼追蹤她可能也和這些輿論新聞有關，雖然那些男主角都不是我喜歡的明星 但你看到自己喜歡的歌手被寫的很難聽，總會想要關起耳朵閉上眼不想知道這些新聞 直到【1989】這張專輯開始，讓我越來越喜歡這位有才華的女性，從那之後她的言行、舉止越來越成熟，越來越活出自己了 如果你喜歡泰勒絲，你看完這部紀錄片你會愛上她；如果你不喜歡她，看完這部紀錄片你會喜歡上她 從鄉村歌手到流行歌手 來自美國田納西州的女孩，帶著一把吉他來到Sony Music，站在舞台上卻沒有畏懼害羞的模樣 用孩子的聲音唱著一首又一首自己寫的歌，16歲時已經創作150首歌，並且發行自己的第一張專輯 她的曲風一直都是充滿濃濃鄉村風的鄉村歌，歌詞都是寫她的愛情故事，或是她創造出來的愛情故事 還記得她的“Love Story“，簡單的歌詞敘述一個女孩無法和喜歡的男孩在一起，他們彷彿就像羅密歐與茱麗葉一般 那首歌風靡全球，也開啟了我對泰勒絲的注意 直到【1989】這張專輯開始她想要轉型，她希望可以做更多自己想做的音樂風格，但她的老闆卻拒絕她 要她安分地唱自己拿手的鄉村歌就好，別想著要成為流行音樂歌手 但她的執意讓【1989】大賣，成功轉型為流行音樂歌手，雖然還是有些粉絲喜歡她以往的曲風，但我更喜歡這種不斷嘗試不同風格的她 專輯更多資訊：1989 不合理的要求著完美身材 許多不喜歡她的人嫉妒她的完美，她的才華、她的成功、她的身材、她的好友圈 長時間泰勒絲都是非常瘦的，但瘦到別人說她沒臀沒胸 每次演唱會或演出結束，她都以為自己會昏倒，因為她從不吃東西 她大量運動，但她不吃東西，深怕吃了東西就會變胖 每天只要看到自己的照片出現在網路、報紙上，就會開始注意自己的身材 是不是這張看起來小腹太大？大家是不是懷疑她懷孕了？ 這些對美的要求標準，讓人要吃東西又要看起來非常纖細，這是完全不可能的 最後她發現唯有吃東西才有力量，才能去做自己想做的事，並且更愛自己 現在的泰勒絲穿著6號衣服，不再是0號尺寸，但她很開心的說：我寧可胖了，也不要看起來像是生病的樣子 那些令她心痛的輿論新聞 2009年，泰勒絲獲得了VMA最佳MV大獎，當她站上台發表了感言，說到自己如何覺得榮幸與不可思議時 饒舌歌手Kayne West突然上了台，搶走她手上的麥克風說：「我會讓你說完的，但是先讓我講兩句。碧昂絲才是有資格得到這個獎的人！ 幾秒之前一切的光芒與喜悅，突然被一位樂壇前輩毀去，當時的泰勒絲只有20歲，穿著閃亮的禮服站在台上，卻什麼也說不出口、繼續面帶微笑，不知道該如何面對這場景 全場噓聲四起「但是我不知道那到底是給誰的噓聲，」泰勒絲回憶當時說，她分不清這些噓聲是對那位歌手的行為還是給自己的噓聲？ 2016年，Kayne West推出新單曲時，更是在自己的歌詞裡寫道 I feel like me and Taylor might still have sex (我認為泰勒絲可以和我有一腿）I made that bitch famous（我讓那個婊子成名） 「我很不想要攪和在這之中，」泰勒絲表示「從2009年以來就不想要」然而新聞輿論卻浮現了泰勒絲終於抓到機會扮演受害人責備受害人的意見 還有許多數不清的輿論事件，她終於知道不該做個任人宰割的好女孩 她要為自己發聲，於是創作的【Raputation舉世聞名】 專輯更多資訊：Raputation舉世聞名 決定不再當個好女孩 與以往曲風不太一樣的【Raputation舉世聞名】，從專輯選色到曲風都走比較黑暗面 她把所有的不甘心、傷痛、孤獨化為旋律製作了這張專輯 如果你有聽過”Look What You Made Me Do”這首歌，可以深刻的感覺到這張專輯的憤怒情緒非常重 歌詞裡也有一段就是在說明以前的泰勒絲已經過去了，現在的這個是全新的泰勒絲 “I’m sorry, the old Taylor can’t come to the phone right now” (Ooh, look what you made me do) “Why?” (Look what you made me do) “Oh, ’cause she’s dead!” (oh!) 2017年時泰勒絲打了一場性騷擾的官司，指控DJ David Mueller在紅地毯上未經同意觸摸她的臀部，David Mueller因此喪失了工作，而以「誹謗」像泰勒絲求償三百萬美元 法庭上，法官問泰勒絲當時為何沒有尖叫？為何沒有立即說出自己的不舒服？ 雖然泰勒絲最後打贏了官司，並且求償一美元，但她說整個過程是非常不人道的 在這支MV裡，泰勒絲躺在充滿黃金的浴缸裡，裡頭就有一張一美元的鈔票，象徵著這場官司的事件 一直不表態自己政治立場的泰勒絲，也在2018年時發聲表態政治立場 原因是在她所居住的田納西州參議員瑪莎Marsha Blackburn當選進入國會這件事 參議員瑪莎曾投票反對女性同工同酬、反對重新授權防止婦女受暴法案 泰勒絲發起了鼓勵青年出門投票的運動，這場動員促進了超過70%的田納西年輕人去投票，但瑪莎依舊進入了國會 因為這件事的結果令泰勒絲非常難過，但她還是做了一首歌“Only The Young”，她說 到了明年，會有更多18歲的年輕人可以投票，我們永遠都有機會改變 成為一位愛自己的LOVER 在2019年發行的最新專輯【LOVER】中，與【Raputation舉世聞名】呈現明顯的對比 專輯更多資訊：LOVER 如果說【Raputation舉世聞名】是化悲憤為力量，那麼【LOVER】就是用愛化為力量 這張專輯的她是現在她的心境，也是她非常喜歡現在自己的模樣 一路走來，看到她敬業的模樣，以及被媒體雖殘的體無完膚的模樣，只有無數的心疼 不再為別人而活、奪回自己的話語權、為自己的身體而戰，為所有世上的女性而戰，她的行為更是選為2017年時代雜誌的年度風雲人物之一 13年來看著一個女孩漸漸褪去防護罩、成為獨當一面，卻又閃閃發光的她說： 過去十三年來，我一直覺得被誤解。知道過去發生的一切，成就了現在著個時刻…感覺棒呆了（fucking awesome）！ 看完這部紀錄片，可以深刻感受到泰勒絲其實不像新聞說她的那樣假掰，那樣喜歡寫歌罵前男友 她只是把自己的故事寫都自己的歌裡，只是想做大眾心目中的好女孩 一個好女孩是穿著裙子，微笑揮手以及說謝謝，成為一個大家希望你做的女孩 但現在的她不再想當好女孩了，她要當自己，也還在學習如何愛自己 我們都在跌跌撞撞中學著如何成為更好的自己 唯有開始愛自己後，才有資格去愛別人 這部精彩的紀錄片，推薦給大家

面試要英文自我介紹？超實用20句「英文自我介紹範本」推薦，輕鬆面對不害怕！

現在的生活環境競爭非常大，不比別人多會一點東西就沒辦法站在同一個起跑點了，越來越多公司會要求英文面試，這對台灣人來說非常有挑戰性，雖然從小就學英文，但口說的部分在日常不常用到，所以大部分的人都會害怕，也不知道該怎麼說，編輯為了讓大家能夠順利通過面試，收集了20句實用的英文自我介紹範本給大家，讓大家在準備時可以更快速掌握重點，快一起來看看吧～ 英文自我介紹範本｜1. 名字和出生地 “My name is OO. I grew up in OO City.” “Hi, my name is OO, and I was born and raised in OO City.” 首先自我介紹當然是要從自己的名字開始，再來大致介紹一下出生地。 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜2. 英文名字稱呼 “Sure. My name is OOO. You can just call me by my English name, OOO.” 「好的。我的名字是OOO，請稱呼我的英文名字OOO就可以了。」 如果想要把中文名字和英文名字分別介紹，則可以使用這句，可以讓對方完整了解你，也可以增加專業度！ （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜3. 說明現在的工作 “I am currently working at OOO.” 「目前工作於 OOO。」 “I am currently working as a [Your Job Title] at [Company Name], where I [briefly describe your main responsibilities or focus, e.g., ‘manage marketing campaigns’ or ‘develop software solutions’].” 「目前任職於 OO公司，擔任 OO職位角色，主要職責或工作重點是…..。」 如果是轉換跑道的朋友可以說明一下現在的工作。 英文自我介紹範本｜4. 告訴面試官自己的優點 “I have always enjoyed working with people and being engaged in problem solving.” “I am highly organized and detail-oriented, which helps me efficiently manage tasks and ensure quality in everything I do. I also enjoy collaborating with others to find innovative solutions to challenges.” 告訴面試者自己是一個善於團隊合作的人。 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本： “My name is Grace, I grew up in Taoyuan City. I have always enjoyed working with people and being engaged in problem solving.” （我是Grace，我的家鄉在桃園市，在工作上我喜歡與人群互動，也喜歡和夥伴們共同研究解決問題。） 英文自我介紹範本｜5. 畢業學校及科系 “I graduated from OOO university with a bachelor degree in OOO.” 「我畢業於OOO大學，主修OOO學系。」 如果是剛畢業的學生，可以說一下自己畢業於哪所學校及科系～ 英文自我介紹範本｜6. 求學歷程 “I was fortunate enough to go to one of the prestigious universities in the world, that is University of OOO, to gain my OOO in OOO.” 「我很幸運能有機會進入OOO大學，攻讀OOO學位。」 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜7. 人格特質 “I am a _____ person, ……” 「我是一個OOO的人⋯⋯」 介紹自己的人格特質，並且用參加過的社團、實習經驗來驗證你的個性。 英文自我介紹範本｜8. 在學經歷 “I am the chief editor in our university’s school magazine.” 「我擔任學校校刊的主編。」 或者也可以說說自己在學校曾經擔任過哪些特別的職務。 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜9. 活動經歷 “I was the convener of OOO event.” 「我是OOO活動的總召集人。」 若你是新鮮人，在校時曾經辦過什麼活動也可以提出來給面試者，讓對方可以針對這項經歷深入了解你！ 英文自我介紹範本｜10. 獎項和事蹟 “I was a leader of OOO and led our team to win the OOO championship last year.” 「我是OOO的社長，去年帶領社團贏得全國OOO比賽冠軍。」 曾經的豐功偉業就是要在這個時候講出來！ （圖片來源：tvN 드라마） 在學經歷完整範本： “I was fortunate enough to go to one of the prestigious universities in the world, that is University of OOO, to gain my OOO in OOO. I am a positive person, I was a leader of OOO and led our team to win the OOO championship last year.” （我很幸運能有機會進入OOO大學，攻讀OOO學位。我是一個積極的人，也曾是OOO的社長，去年帶領社團贏得全國OOO比賽冠軍。） 英文自我介紹範本｜11. 工作經歷 “I participated an internship at OOO company in OOO department.” 「我曾在OOO公司的OOO部門實習。」 “I completed an internship at OOO Company, working in the OOO department, where I gained hands-on experience in [specific tasks or skills, e.g., ‘project management, data analysis, or customer relations’].” 「我在 OOO 公司完成了實習，在 OOO 部門工作，在那裡我獲得了相關 OOO 任務或技能的實踐經驗。」 除了在校經歷，若曾經有工作經驗的話也一定要說出來，成為你面試加分的其中一項呦！ 英文自我介紹範本｜12. 曾在工作上的好表現 “I have three years OOO experience. I know how to train the staff to increase target audience.” 「我有三年的OOO經驗。我知道如何訓練員工有效地為公司拓展客群，以及教育員工。」 你的工作經驗對現在這個面試有相關或有幫助的話，也不要忘記說喔！ （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜13. 積極爭取的表現 “Well, I am hoping to get an offer of a better position. If opportunity knocks, I will grab it.” 「我希望能獲得一份更好的工作，如果機會出現在我面前，我一定會即時把握住。」 工作表現完整範本： “I participated an internship at OOO company in OOO department. I have three years OOO experience, and I know how to train the staff to increase target audience. I am hoping to get an offer of a better position. If opportunity knocks, I will grab it.” （我曾在OOO公司的OOO部門實習，我有三年的OOO經驗，同時我知道如何訓練員工有效地為公司拓展客群，以及教育員工。而我希望能獲得一份更好的工作，如果機會出現在我面前，我一定會即時把握住。） “I also interned at OOO company, where I gained insight into how to apply my academic knowledge in a real-world work environment. These experiences not only enriched my academic background but also enhanced my leadership and teamwork skills. I am an optimistic and proactive individual, always eager to challenge myself and collaborate with others to solve problems.” （此外，我也曾在OOO公司實習，學習了如何在真實的工作環境中應用我的專業知識。這些經歷不僅豐富了我的學術背景，也提升了我的領導和合作能力。我是一個樂觀且積極的人，總是願意挑戰自己並與他人合作解決問題。） 英文自我介紹範本｜14. 離開前工作的個人原因 “The only reason why I am leaving the present position is to gain more experience in a OOO company.” 「我之所以離開目前的工作崗位，睢一的理由是希望能在貿易公司獲得更多的經驗。」 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜15.離開前工作的真實情況 “There were a bunch of layoffs at the company due to the recession.” 「因為經濟不景氣，所以公司大幅裁員。」 直接明白的告訴面試者自己為什麼離開原公司，面試切記不要說謊！ 英文自我介紹範本｜16. 興趣和嗜好 “In my leisure time, I enjoy …” 「休閒時間時，我喜歡⋯⋯」 “In my free time, I enjoy [your hobbies, e.g., reading novels, hiking, or exploring new cuisines], as they help me relax and stay inspired.” 「在空閒時間，我喜歡⋯⋯，因為這些活動可以讓我放鬆並保持靈感。」 用自己的興趣嗜好讓對方了解你，並且引起共鳴，創造更多話題！ （圖片來源：OCN） 英文自我介紹範本｜17. 紓壓方式 “I always play OOO with my friends in my free time.” 「在我空閒的時候，我總是和我的朋友一起OOO。」 英文自我介紹範本｜18. 表現自信心 “I’ve always wanted to work in the __ field, and I think I’m a good fit for this job.” 「我一直都很想在__領域工作，也相信我是理想的職缺人選。」 告訴面試者自己有信心擔任這個位置，也是個不錯的人選！ （圖片來源：OCN） 英文自我介紹範本｜19. 展現熱情 “I have great passion to work in the __ field and I think it has a lot a lot of potential.” 「我有充足的熱情想在__領域工作，也覺得這個領域有很多發展的潛力。」 “I am deeply passionate about working in the field of____, as I believe it offers endless opportunities for innovation and growth.” 「我對____領域的工作充滿熱情，因為我相信它為創新和成長提供了無限的機會。」 英文自我介紹範本｜20. 結束語 “Thank you for your listening.” 「感謝您的聆聽。」 在自我介紹的最後當然要來做一個完美的收尾啦～謝謝面試者們的聆聽。 （圖片來源：OCN） 以上就是編輯收集的20句英文自我介紹範本，不管你是社會新鮮人或是要轉換跑道的朋友，都可以參考這些語句範例呦！希望這些可以幫助你找到好工作，別忘了也分享給你身邊的朋友喔～ 延伸閱讀｜更多「求職」相關文章 👉2024精選8個免費中文履歷模板！3大網站排版超簡單，懶人包一次公開 👉2024精選8個免費英文履歷模板！3大網站排版超簡單，下載連結懶人包一次收！ 👉這樣做提高錄取機會？原來「面試感謝信」這麼重要，5大感謝信技巧必看！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #工作 #求職 #生活精選 #職場 #職業 #職涯 #自我介紹 #自我介紹內容 #自我介紹求職 #自我介紹範例 #自我介紹範本 #自我介紹面試 #英文範例 #英文自我介紹 #英文自我介紹範例 #英文自我介紹範本 #面試 #面試技巧 #面試自我介紹 

【塑身衣比較】穿過其他品牌的塑身衣，才發現原來維娜斯塑身衣這麼透氣舒適！

在花樣年華的年紀，嫁給大自己13歲的老公，彗婷媽咪23歲結婚後的第一個月，發現自己懷孕了，她心裡很是緊張，而老公卻樂翻天了！ Q：結婚後一個月就懷孕了，請問是蜜月寶寶嗎？ 彗婷媽咪：不是耶…我連蜜月都來不及去，就懷孕了（笑）剛開始我還滿緊張的，因為自己滿年輕的，身邊也沒有任何一個朋友是當過媽媽的，所以那時我就會翻一些媽媽雜誌來惡補當媽媽的知識，也是因為看了滿多東西，我也開始會擔心產後的身材走樣，所以在懷孕時，我就開始有在注意塑身衣了… Q：可是妳很年輕啊~產後應該很快能恢復身材，有想過靠自己努力嗎？ 彗婷媽咪：其實我第一胎產後7天後，第一次站上體重計，我真的馬上瘦了10公斤，那時醫生有說我是水腫的關係，但我懷孕時可是胖了十幾公斤啊（笑）我真的很在意自己很腫這件事，所以我還是想穿塑身衣，我記得那時我有比較幾家塑身衣品牌，包括維娜斯塑身衣，但第一胎產後我訂做的是另一家品牌的塑身衣（笑）。 Q：真的假的~（V編崩潰中）為何當時沒有選擇維娜斯塑身衣呢？ 彗婷媽咪：因為當時我比較喜歡另一家品牌的代言人（V編：Why~小S不喜歡嗎？）哈哈！不是不喜歡小S，而是因為小S看起來身材就是很好，而且小S感覺是骨架小的女生，而我是骨架大的女生，當時感覺另一家品牌的代言人是骨架大的，所以就對另一家品牌比較有好感，然後…重點是當下另一家品牌有很好的優惠折扣，所以我就選另一家了（笑）。 Q：真的很可惜呢…但可以聊一下妳穿另一家品牌的塑身衣感覺如何呢？ 彗婷媽咪：因為我第一胎生完時，對塑身衣的要求就是要很緊，因此在試穿另一家品牌的塑身衣時，覺得真的滿緊的，因為緊度是我想要的，所以就算當下覺得布料滿厚的，穿起來可能不太透氣，我都不會介意，只是在之後穿它時，我開始覺得不太方便了（笑），因為它的布料太緊了，我每次穿上都要躺著穿（V編：真的假的？為何要躺著穿啊？）哦…這個我在產後就很有感，因為我產後想要穿上產前的牛仔褲，我就發現躺著穿牛仔褲，肚子的肉會攤平，真的比較容易扣上（笑），但我真心覺得穿那件塑身衣，上廁所不太方便（笑） Q：他牌的塑身衣上廁所會不太方便嗎？為什麼呢？ 彗婷媽咪：因為它太緊了，塑身衣雖然是開襠設計，強調是如廁方便的，但其實因為太緊了，屁股肉其實都會被擠出來，因此在上廁所時，我會感覺壓力滿大的，而且我有潔癖，真的很擔心上2號時會弄髒…重點是我無法脫下來上廁所，因為又要躺著穿，我在外面如廁時，真的有夠不方便的（笑）。 從彗婷媽咪的親身經驗，就可以得知塑身衣真的不一定要很緊，很緊不代表舒適、很緊不代表穿得住！ Q：那第二胎時，為何會選擇我們的維娜斯塑身衣呢？為何沒有考慮要忠於原先的品牌？ 彗婷媽咪：其實就是因為生第一胎時，就有在考慮維娜斯塑身衣，再加上後來穿他牌的塑身衣，感覺有很多的不方便，因此生第二胎後，我就在網路上查詢了維娜斯塑身衣的網路評價，然後就在網路上維娜斯廣告上填單了，後來接到了維娜斯美體顧問伊真的電話，我一開始還很猶豫不決，畢竟我之前有訂做他牌塑身衣，想說是不是還可以再穿，但又很想試試看維娜斯塑身衣，我決定先來維娜斯旗艦店試穿看看！ Q：那來試穿我們家的推推指塑身衣，有覺得什麼比較不一樣嗎？ 彗婷媽咪：我覺得超不一樣的（笑）因為我在試穿時，發現推推指塑身衣竟然不用躺著穿，我還問美體顧問伊真說：不用躺著穿嗎？伊真很自然的說：不用啊，妳就站著穿，然後把肉肉撥到正確位置就可以了。我記得我當下馬上回伊真說：可是我上一件要躺著穿耶（笑） Q：其實我們家的推推指塑身衣回彈力很好，所以站著穿是沒有問題的~對於推推指，還有其他感受嗎？ 彗婷媽咪：就是…一開始會覺得彈性很好，雕塑效果真的會好嗎？（V編：真的很多人有這個迷思，那妳覺得呢？）我覺得真的很有雕塑效果，因為我其實是滿懶的人，二件塑身衣都沒有很認真的每天穿，但維娜斯塑身衣穿起來很有彈性、效果也很好，讓我覺得很滿意，重點是因為彈性很好，推推指的開襠設計真的不會擠肉，我上廁所反而比較不會害怕（笑）而且可以站著穿，如果我一時潔癖犯了，我還可以脫下來，再站著快速穿回去，感覺方便多了（笑）。再加上穿推推指塑身衣，我可以有透氣的感覺，跟上一件不太一樣，因為上一件布料比較厚，所以穿起來會有多穿一件的感覺，但推推指塑身衣不會耶，感覺很服貼，真的很像沒穿的感覺。 Q：身邊有人跟妳詢問過，他牌跟維娜斯的比較嗎？可以分享一下妳怎麼介紹的呢？ 彗婷媽咪：我通常都是跟我朋友很老實的說，如果想要比較緊的，可以選他牌塑身衣，但比較適合秋冬的時候穿，因為布料比較厚，我自己是夏天穿不住的。而維娜斯塑身衣就是彈性很好、也有雕塑身材的效果，穿起來透氣不悶熱，我夏天是穿得住的，通常都是這樣跟朋友說（笑）。 Q：看來推推指塑身衣很深得妳心呢！那最後一個問題比較辛辣，想問妳，如果重頭來過，他牌vs維娜斯，妳會選哪一家呢？ 彗婷媽咪：維娜斯！（笑）但我還是不能後悔之前的選擇啦，畢竟那時是我自己想要緊一點塑身衣，但有試過才知道什麼比較適合自己，所以如果重頭來過的話，我一開始就會選擇維娜斯塑身衣吧！ 文章來源：http://bit.ly/36vdivz 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

我的私心歌單分享 14 ｜ ZEROBASEONE 제로베이스원《 Doctor! Doctor! 》「ZB1💙🤍」

我的私心歌單分享 14 ｜ ZEROBASEONE 제로베이스원《 Doctor! Doctor! 》「 ZB1💙🤍

ZEROBASEONE（제로베이스원），簡稱 ZB1，是由韓國人氣選秀節目《Boys Planet》誕生的 9 人男子團體。自出道以來，他們以多元且具辨識度的音樂風格、穩定又充滿爆發力的舞台表現，以及真誠溫暖的團體互動，迅速累積了大量粉絲的喜愛與支持。 然而，作為限定團體，ZB1 也即將迎來分別的時刻——原定於 1月10日解散。所幸因參與金唱片（ 韓國流行音樂頒獎典禮）的行程安排，團體合約得以延長兩個月，讓粉絲能再多擁有一點點與ZB1 同行的時間。 即便如此，倒數的現實，也讓每一次舞台、每一首新歌，都變得格外珍貴。 ▼ ZEROBASEONE 제로베이스원《 Doctor! Doctor! 》  說到 ZB1，我第一時間想推薦的就是《Doctor! Doctor!》。對我來說，這首歌幾乎可以說是我心中的 ZB1 代表曲，因為我真的是超級喜歡這首歌。 很推薦大家一定要去看打歌舞台，每一場都能清楚感受到 ZB1 的舞台魅力。成員們的服裝造型都非常好看，整體風格乾淨又有辨識度，視覺一致卻不單調。特別是那個愛心腮紅舞台妝，真的可愛到讓人忍不住一看再看；當然，歌也是好聽的一聽再聽！ 🎶 ZEROBASEONE 제로베이스원《 Doctor! Doctor! 》歌詞 作詞/作曲：Noemie Legrand / Aaron Theodore Berton / Matthew Robert Crawford / Kella Armitage / Hyehyun Bang Doctor, doctor, help me낫게 해줘 너 때문인 lovesick너 아니면 소용없어 don't needIt's the L-O-V-Emergency 확신하고 있어, 병일 거야 분명가빠지는 heartbeat멈추지를 못해, 너를 향한 이 애타는 맘It's too hot, 난 매일 열이 나 열이 올라 심장에몇 번이고 마주치는 눈빛에머릿속이 하얘지는 기분, yeah넌 내 맘 몰라, yeah And I give it all, yeah, I will give it all숨 쉬게 하는 건, oh, baby, 너뿐인걸 Doctor, doctor, help me낫게 해줘 너 때문인 lovesick너 아니면 소용없어 don't needIt's the L-O-V-Emergency Doctor, doctor, listen너만이 날 고쳐 놓을 수 있어깊어지는 heartache, 그래 역시이건 L-O-V-Eternally Think I got a fever, yeah, she callin' me a heaterDon't know why, 아무 말을 뱉어, how do I 판단력을 잃어?Yeah, I messed it up, 몹시, I'm stressin' up, 왠지좀 이상해 왜 네 앞에선 이러는지? Top of the hill, top of the moon, top of the world이성 따윈 하늘로 boom, 타오른 heart너 말곤 없어 유일한 answer, oh And I give it all, yeah, I would give it all의미를 주는 건, oh, baby, oh, 너뿐인걸Doctor, doctor, help me낫게 해줘 너 때문인 lovesick너 아니면 소용없어 don't needIt's the L-O-V-Emergency Doctor, doctor, listen너만이 날 고쳐 놓을 수 있어깊어지는 heartache, 그래 역시이건 L-O-V-Eternally Doctor, doctor, hey, where you at?Left a message, yeah, call me backDoctor, doctor, 난 심각해L-O-V-Emergency Doctor, doctor, hey, where you at?Left a message, yeah, call me backDoctor, doctor, 난 필요해L-O-V-Eternally #ZEROBASEONE #제로베이스원 #DoctorDoctor #ZB1 #我的私心歌單分享#歌曲推薦#歌曲分享#部落格DJ#歌單分享

缺乏靈感，需要音樂搶救！創作靈感噴發必備歌單。

 離Deadline只剩下幾個小時，紙上還是一片空白。腦袋中的想法非常凌亂，不知道該如何具象化。不停被周遭的事情干擾，沒辦法進入創作狀態。（延伸閱讀：你也陷入報復性熬夜的陷阱嗎） 畫家、設計師、活動企劃，任何需要發揮創意的人，一定有遇過以上情況。這時候不是外面干擾太多，就是非良辰吉日，你需要一點外力加持。 推薦五首靈感噴發的必備良藥，創作模式開啟！ 我要放蕩不羈的愛不後悔也不怕失敗證明曾經我的存在I know that spirit will never die我要放蕩不羈的愛反正人生不會重來證明曾經我的存在I know that spirit will never dieWe will never die- Trash <Never Die> 整首歌用像是定速奔跑的感覺，讓你的腦袋也可以跟著節奏穩定的產出腦袋裡呈現的事情。歌詞“I know that spirit will never die”也可以激勵自己有源源不絕的靈感。 理想時代 逆向發展你想實在 現實把誰淘汰想念當時我們愛做夢的我們理想時代 是非黑白我的期待 原來沒有答案想念當時我們拯救世界的我們- 小宇 宋念宇＜理想時代＞ 當思緒亂七八糟，就讓小宇治癒的嗓音撫慰你那過度操勞的大腦。在理想時代裡繼續做個愛做夢、喜愛創作的人。 There never be another like me不論褒貶誣衊失意 總是戰勝 Mr. B.I.G似乎註定 對抗命運All eyes on me享受天生不羈 不在乎他人眼睛you heardYou know what’s my name地址是Hall of Fame顛覆世界 顛覆常理 不朽加永垂殺不死我只會讓我變得更堅強- 潘瑋柏＜Coming Home＞ 光是台詞就能讓人熱血沸騰，聽著潘瑋柏饒舌，腦袋也能跟著靈活的動起來！這首歌可以在你靈感枯竭時，Wake You Up！ So I'm flying on my bicycleHeading upwards from the EarthI am jumping with no parachuteOut into the universeI am E.T. on my bicycleWith this kid and I want moreI am riding on my rocket shipAnd I'm champion of the world- Coldplay <Champion of the world> 這是一首帶你開啟飛航模式，前往創作宇宙的歌。MV就能讓人感到腦洞大開，再搭上輕快的節奏，靈感就在來的路上。 So I cut you offI don't need your love'Cause I already cried enoughI've been doneI've been movin' on since we said goodbyeI cut you offI don't need your love, so you can try all you wantYour time is up, I'll tell you why- Dua Lipa <IDGAF> Dua Lipa 的歌真的是創作時的首選。低沈渾厚的嗓音，加上節奏感強烈。你會發現在跟著打節奏時，創作已經完成一大半了。 有了五首歌曲加持，最後還是要回到生活層面。想要快速進入工作狀態，除了盡量不要被週操事物影響，也可以選擇到熟悉、放鬆的環境，例如常去的咖啡店、家中小角落、或是開啟最熟悉的歌曲陪伴，幫助大腦持續運行在最佳的創作狀態。（文字：戒不掉宵夜的Y／圖片來源：Pexels） 【延伸閱讀】 ．選一首你的專屬鬧鈴歌，準時起床再也不是難事 ．「報復性熬夜」無法擺脫，5首歌陪伴你不想睡的時光。 ．快樂至上，帶速的歌曲帶領你做一個享樂主義者！

𓂀 箴玄塔羅 𓂀 活動紀錄 -- 中英日三語塔羅大亂鬥

這是之前的活動紀錄： 🔮 箴玄塔羅 出沒公告12/30(二) 我會在 桃園中壢的語言交換活動 出現，現場幫大家中英日三語言任選免費算塔羅。不論你是考慮明年換跑道；感情煩惱；焦慮赤馬紅羊劫……都可以來參加。只要符合主辦的語言交換活動，繳入場低銷並使用非母語即可。我的話是中英日文啦~以下是活動資訊：🌏 桃園 中壢｜Language Exchange 語言交換（跨年場）🕐 時間：12/30（二）19:00–21:30📍 地點：+84 Coffee 桃園市中壢區元化路2之36號2樓💰 費用：$150｜含一杯飲料練外語口說+免費塔羅，不來嗎？ 🔮 箴玄タロット 出没のお知らせ12/30（火）、 桃園・中壢の言語交換イベントに参加します。当日は 🌟 中国語・英語・日本語選べる無料タロット占い 🌟を行います。来年の進路を考えている方、 恋愛の悩みがある方、 不安を抱えている方（赤馬紅羊劫なども含めて）、 どんなテーマでも大丈夫です。参加条件は主催者のルールに従い、 参加費を支払い、母語以外の言語を使用すること。私の場合は 中国語、英語か日本語 で対応します。以下、主催者からのイベント情報です。🌏 桃園・中壢｜Language Exchange 言語交換（年末スペシャル）🕐 日時：2025/12/30（火）19:00–21:30📍 場所：+84 Coffee 桃園市中壢區元化路2之36號2階💰 参加費：150元（ドリンク1杯付き）外国語スピーキング練習＋無料タロット、来ない理由、ありますか？ 🔮 Circle9_zen Tarot – Event NoticeOn Tuesday, 12/30,I’ll be at a Language Exchange event in Zhongli, Taoyuan.During the event, I’ll be offering🌟 FREE Tarot readings in Chinese, English, or Japanese 🌟—you can choose any of the three.Whether you’re thinking about changing paths next year, dealing with relationship concerns, or feeling anxious or unsettled (including Red Horse–Fire Sheep year worries), you’re welcome to join.To participate, simply follow the organizer’s rules:pay the entrance fee and use a non-native language.I’ll be reading in Mandarin, English or Japanese.Below is the organizer’s event information:🌏 Taoyuan Zhongli｜Language Exchange (Year-End Event)🕐 Time: Tuesday, Dec 30, 2025 | 19:00–21:30📍 Location: +84 Coffee 2F, No. 2-36, Yuanhua Rd., Zhongli District, Taoyuan💰 Fee: NT$150 (includes one drink)Foreign language practice + free tarot reading—why not come?#tarot#Taoyuan#塔羅占卜#language#語言交換

2020這年真的是爛透了！原本以為，睡醒之後，心裡的痛將會減

2020這年真的是爛透了！原本以為，睡醒之後，心裡的痛將會減少許多。12月12號這一天，我們在一時衝動下領養了一隻可愛的Pomeranian狗狗🐶。我們為她取名為snowy. 雖然相處的時間並不久，當知道她再也不可能會回到我們身邊時，那種痛是無法形容的。多希望只是一場惡夢，如果當時不要那麼衝動該多好。 那天看到你不舒服时，我真的很措手不及，不该是好。心里一直想，我是不是不够资格照顾你。毕竟我们是第一次养狗狗。看你那么辛苦，我也无能为力，也只能对重复对妳说 “snowy, it’s okay” 。 真的好后悔当时无法控制我的情绪，失去了领养妳的资格。 那晚当我知道再也见不到你时，那种痛是无法形容！ 我好恨那三位找借口骗我们下去，说是要商量了解情况。结果到的时候，叫我们暂时把snowy先交给你们，说她不在我们视线范围我们才可以好好聊天。 爱狗之人却连一点同情心也没有。我们苦苦哀求让我们见snowy最后一次，结果他们却无情的拒绝。 一直到我老公再也看不下去我一直哭泣，他居然在我不知情的情况，下跪恳求他们让我们看snowy最后一面。 我永远不会原谅那些无情的人！Snowy 我們不是不要你，我們多希望你能回到我們身邊。 希望妳聽得懂我們當晚所和妳說的每一句話。除了對妳感到抱歉，我們真的希望你能開開心心健健康康生活。 畢竟過去的8年妳也受了不少苦。 那些黑心商人利用妳的人，希望他們會得到應有的報應。 每次看到妳的東西就會不經意想起妳。想妳過得好嗎？還有咳嗽嗎？ 還記得我們嗎？一方面好希望你不會把我們忘記，但另一方覺得妳重新開始會比較好吧。謝謝你出現在我們生命裡。雖然很短暫但足夠我思念和妳度過的美好時光。喜歡看妳睡覺的樣子，喜歡妳靠在我手上。 真心希望你的新主人會好好愛護你，照顧妳。妳那麼乖巧可愛，真的很討人歡喜。 有潔癖和強迫症的我，都毫无怨言心甘情願，為你擦屎擦尿，一點怨言也沒有。自從你來到我們家裡，我整個人都變了似的，再也沒有日夜顛倒的過日子，反而養成了早睡早起的習慣。 謝謝妳幫我改掉這個壞習慣。 以前早上起來，總是會收到你留給我們的禮物。 偶爾還會給我們製造小驚喜，妳居然會在你的尿盆裡撒尿。 還記得你第一次來到我們家時，我們簡單為妳介紹家裡。你好奇的到處走走，彷彿好像在適應妳的新環境。過後我們把你抱到尿盆上，教你那裡將是你尿尿的地方。 萬萬沒想到妳居然下一瞬間，就在尿盆裡尿尿了。 當時我們真的好驚訝又感到好開心。妳怎麼那麼聰明呀？！ 那天或許也只是僥倖，因為妳便開始到處拉屎拉尿。我們真不知道應該笑還是哭。 妳呀，真的讓我們捉摸不透。 有時會去尿盆撒尿但有時有不會。 最讓人印象深刻的一次，妳居然拉你的被捕在地板上尿尿。當時我還以為妳是想拉妳的被單到地板睡呢。妳也太可愛了！ 想把心裡的話都說出來，把和你的美好回憶紀錄下來。覺得還是用英語紀錄會比較好吧。 畢竟我們常常和你用英語溝通雖然不曉得妳聽得懂嗎，但我總覺得妳是聽的懂的。 Dear Snowy, It’s been two days, how have you been ? You are a strong and adaptable girl , I’m sure you will be able to adapt well in another new environment. Sorry that it was all my fault for being so impulsive. I wanted the best for you and thought it would be the best for you. It really hurts when you aren’t roaming about in our house anymore. It hurt me the most as you will no longer be sleeping on your pink sleeping mat. Likewise for the new bed set that I have gotten for you. You only manage to lie down on it twice. I didn’t want to move any of your items as that’s how it was like when you are still around with us. I was really devastated when I know that you will not be going home with us anymore. Daddy had tried all means to keep you but failed to bring you home still. I am really sorry for being so impulsive otherwise you will still be with us. You will not be taken away from us. Why didn’t I follow my heart the other day, by just staying home with you when you are lying on your new bed. You looked as though you are about to fall asleep anytime. That day, you didn’t even had your nap time. Is it because you can sense that, that will be the last time you will be with us therefore you didn’t want to waste your time sleeping ? I guess you can feel how much your daddy love you or else you will not spent so much time with him that day. Snowy please stay healthy and happy even without us around. Please have your food slowly and walk around like how you always do so you won’t get indigestion. The corridor to our room looks so cold and empty without your presence. I can never see you again wagging your tail at us whenever we wake up in the morning. I will never get another chance to prepare your meals for you anymore. You will always be my princess snowy ! 我好羨慕可以和你相處的那戶人家。 你是那麼乖巧那麼值得讓人疼惜。

【2020下半年最新】孕期妊娠紋25款保養評比－妊娠油

時間過好快阿～～～2020已經來到了下半年啦！！！ 今年好多品牌都陸續改版了自家的妊娠油霜 我也收到好多網友來信希望可以更新一下新品的使用心得 既然大家從以前到現在都一直很信任我(灑狗血式)的評比XD 所以應觀眾(?)要求，經過幾個月的情蒐(威~) 把改版的、新出的一次購入，並使用了好一段時間之後 終於不眠不休的整理出最新的25款妊娠油霜評比了！ 沒想到都生完了這麼久 還離不開這些滿坑滿谷的妊娠油、妊娠霜 (扶額) 自己沒打算要再生，身邊朋友倒是沒在客氣的一個接著一個繼續生 所以現在只要她們來問我：「有沒有推薦的妊娠霜啊？？？」 我都是直接把文章丟過去：「自己看！」 這招歡迎大家學起來，或直接貼到媽媽群組設為公告XDDDD 不能再聊下去了！趕快進入正題！ 這次一個不小心把品項增加到25個，真的差點沒把自己搞瘋欸 當初決定要更新這篇文的時候，想說應該一個月就差不多了吧 結果光是整理資料、買東西、親自使用，三個月我還寫不出來阿 (寫到吐) 所以拜託大家一定要把我這幾個月嘔心瀝血之作認真看完 (抱著你大腿求你) 來～同學，聽我說 身為一個基本的女性，害怕長妊娠紋是應該的，但如果不保養就不應該了！ 過來人在這邊要大聲呼籲所有孕媽咪們：「千萬別偷懶啊！」 然後也千萬別跟我說：「我用一般乳液就好了～」 一般乳液真的不能預防妊娠紋！妳真當那些孕期保養業者都是出來騙錢的啊？？ 絕大多數品牌出的妊娠油、妊娠霜都是有專門預防紋路、撫紋的成分 不是一般身體乳液那麼簡單的阿 (當然還是有例外XD) 但話說回來，孕期保養這種東西論效果不說的話，妳最在意的是什麼？ 我自己特別在意的是味道、使用感受、跟最重要的「成分」 當然，要預防妊娠紋不是只用妊娠油或妊娠霜單一產品就夠，而是需要兩者兼具！雙管齊下！ 這次因為品項實在太多，我還是分為妊娠油、妊娠霜上下兩篇 一樣照價格高至低作為排序，一樣有五星評分，一樣是真實心得！ <<妊娠油>> 油的部分這次有10樣產品 沒研究的話，還真不知道都是妊娠油，居然差異這麼大， 懷孕之後花了一段時間研究成分，現在使用任何產品前都會特別注意， 媽媽真的要很小心啊～～～(想當初少女時期根本無事一身輕) 現在凡事寶寶第一，做什麼事都會想到寶寶，難道是傳說中的母愛？ 研究之後才知道，良心企業還真不多(或是少) CLARINS克蘭詩 身體調和護理油 (100ml) 克蘭詩的身體保養一直都很有名，光身體護理油就有分三種，小心不要買錯 說真的這瓶的味道我超愛，聞起來是很舒服也很療癒的草本精油， 但懷孕時可能對味道比較敏感，只覺得像萬精油(?) 使用起來夠滋潤也很好吸收，不黏膩但也不是清爽型的，油感算是比較明顯 不過單價實在有點高，太豪邁的話用起來非常傷本，心也有點點痛>< 除非品牌迷思(克蘭詩腦粉XD)或對這味道愛不釋手，不然以這價位可以有更好的選擇， 後來有查了一下成分，有些精(香)油(料)致敏度蠻高的(http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f39c426407.html) 觀望中的媽咪建議靠櫃試試，畢竟孕婦的體質比較脆弱，皮膚的接受度還是要特別注意 唯有機 Teane緹恩納 美體彈力舒護油 (100ml) 緹恩納是藝人艾莉絲的品牌「唯有機」代理的牌子， 主要強調有機，現在市面上也有很多保養品牌都在主打有機， 我想既然是有機認證過的，成分也是經過嚴格把關，所以能先安一些心， 但這瓶油的成分中依然有添加香料(Parfum)，而且味道很重 用起來很滋潤，但吸收度很差一直停留在皮膚上面，沒有被吸收的感覺 我個人是不太喜歡，而且也是塑膠瓶身，先bye~~~ 新肌霓Ingeni 賦活舒壓精華油 (50ml) 是裡面唯一的台灣品牌，廣告超級多，秉持著支持MIT買回來！ 相較於他們家的妊娠霜，這瓶精華油在網路上的心得簡直少之又少 (趨近於零) 用起來是屬於比較厚重的油，吸收速度沒有很快，但也不會黏 但這種質地不會想大面積擦在身上，如果冬天當臉部保養油應該還OK 味道是淡淡的精油味，看了成分也幾乎都是精油跟植物油 但要特別注意的是，成分中的「薰衣草精油」是孕期中較不建議使用的 不敢百分之百說用了一定會怎麼樣，我自己是盡量避開 如果有疑慮的話可以上網搜一下或問問自己的醫生，免得用了心理不踏實啊 LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油 (100ml) 包裝是難得一見的可愛，但我個人不喜歡油裝在塑膠瓶裡，比較容易壞掉或變質， 一打開就聞到濃濃彩紅糖壞掉的味道，孕期一定會爆吐 味道很重不說，香料(Parfum)這個成分對寶寶真的很不好 還不知道會對胎兒造成多大危害的媽咪，可以看看這篇(​香精到底多恐怖?) 使用起來質地是屬於比較濃稠的油，吸收度沒特別好，放一陣子還是會吸收， 但光是香味的部分我就不能接受了 Maternea媽咪莉娜 彈力潤膚油 (100ml) 去年買了覺得自己挖到寶，結果今年似乎在孕婦界整個竄紅，網路上好評超～多～ 我這個是之前去逛婦幼展，試用之後覺得很喜歡所以買回來的 沒什麼特別味道的妊娠油，又主打低敏、不添加香精、色素 (太感動) 大面積使用之後真的很好吸收、不黏膩，馬上穿衣服也ok， 滋潤度不錯，使用起來很清爽不會悶悶的，很適合夏天， 冬天如果要多上幾層也沒問題，可以依照用量增加滋潤度 只是用的時候瓶蓋要轉來轉去比較麻煩，蓋子也會變很油 (要請隔壁同學幫忙一下) Sanosan珊諾 S孕女神植萃抗紋護理油 (100ml) 這瓶的前身(孕媽咪抗紋調理按摩油) 超！級！香！ 香到頭會痛，用完還會被老公趕出去(?)的那種 但改版之後真的好多了，必須先給這個品牌一個掌聲鼓勵 (有在反省很棒啊) 不過看了一下成分，還是有添加香料(Parfum)，只是味道變淡了 質地跟舊版的比起來也清爽許多，吸收度相對也有提升 方便使用的壓頭有留著很棒，但塑膠瓶的部分還是沒有改善(why???) 另外，有收到來信跟我說，我當初買的舊款是玻璃瓶不是塑膠瓶，是我買到假貨(?) 欸不好意思，不管是舊款還是新款真的都是塑膠瓶喔^^ 科普一下，如果不知道材質的可以看看瓶身都有清楚標示 Mustela慕之孕 孕膚油 (105ml) 先前情提要一下，這瓶的舊款我真的不喜歡，質地厚重、味道也很重 不過也恭喜他們改版了！(拍手) 像這種有在反省的品牌都要先鼓勵 新款的拿掉香料成分之後，真的沒有味道了 (再拍手一次) 不過油的厚重度依然沒有改變，雖然很滋潤，但我反而覺得吸收度變差了(!!!) 使用起來其實跟舊款沒有太大的差別～ 那種細小程度的差距，大概只有我這種用了十幾瓶的人才能感受到 當初看到他們改成無香我還很高興，但有一好沒二好，一樣是塑膠瓶！ 而且怎麼連噴頭都換掉了，應該是要把噴頭換成好一點的噴頭吧 (原廠是不是搞錯重點) BURT’S BEE懷孕媽媽美體滋養精華油 (115ml) 這瓶是當初去補貨紫草膏的時候發現的～ 對蜜蜂爺爺(但我習慣叫他先生)他們家的產品一直很有好感， 紫草膏跟防蚊液是我的此生摯愛，所以想說給這罐妊娠油一次機會 這瓶油的味道也是他們家一貫的檸檬味，很有蜜蜂爺爺的風格，我真的好愛 (抱) 但我身邊有朋友對柑橘類會大過敏，建議還是靠櫃試用比較保險～ 這瓶成分算是很天然，用起來滋潤度很夠，但比較厚重，大量使用會有點油膩， 使用起來跟克蘭詩蠻像，但吸收度比較低，算是擦完之後還有存在感的 不過不會黏膩，比較適合冬天用，尤其是味道真的很舒服～～ 但因為是塑膠瓶，成分又相對比較單純，所以也較不易保存。 Palmers帕瑪氏 全效修護精華油 (60ml) 各大明星代言、廣告很大、隨處可見的平價妊娠油 是說他們家的妊娠霜都出新版了，油怎麼不一起改一改 (原廠在想什麼) 滋潤度不高，有擦像沒擦(?)，算是清爽無感型的， 吸收度不可考，畢竟像沒擦東西的感覺，不知道要吸收什麼 非常香的香料味，嗅覺敏感孕婦要小心 (一定會吐) 添加了許多致敏成份、矽靈(這個成分沒有不好，但只適合非滲入型產品，因為他無法維持長期吸收) 還使用了容易加速黑色素沉澱的防腐劑 (是要置妊娠紋於死地?) 雖然很便宜，但看了這成分真的先不要，孕期10個月用了真的會哭 Bio-oil百洛 專業護膚油 (60ml) 網友推到爆的護膚油，不試一下感覺跟不上潮流(XD) 官方有說要懷孕三個月才能用，這讓我好奇心大開 查了一下成分，我自己不太敢用(https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_de15525601.html) (之前聊太多被百洛廠商說要提告，所以這邊就不再特別詳述) 不過我自己會特別注意的有礦物油、香料(Parfum)、色素、薰衣草油跟BHT防腐劑 (劃重點) 也有皮膚科醫生特別聊到這瓶油的成分➤➤ 文章在此 至於用起來的話，滋潤度跟吸收度都還算及格，但集結以上種種就完全不考慮了~ 有些東西真的是一分錢一分貨，不要看便宜就買了 網路上的好評幾乎都是未孕的心得，但適合一般人的產品不見得適合孕婦啊！！ 懷孕期間，為了寶寶，成分還是要注意啦 (苦口婆心貌) 【妊娠油總結】 看完了以上10款妊娠油心得後，發現成分真的安全的其實並不多 尤其是我真的很在意的成分跟味道，要完全符合更是少之又少 剛好身邊有一些醫療背景的親信(?)，所以在寫這篇的時候也問了他們蠻多意見 一路走來我自己也學到了很多，現在買東西也習慣性的拿起來就往全成份看 總之選擇成份單純的很重要！！！➤➤ ​你用的妊娠霜真的安全嗎? 況且懷孕後體質特別敏感，孕期用那些有加香料(Parfum)的產品我幾乎都過敏 (哭出來) 建議大家還是要多做功課！多試用！多看成份！多比較！ ♕ 最後來個小排名 吸收度：Maternea媽咪莉娜 ➡ CLARINS克蘭詩 ➡ BURT’S BEE 滋潤度：BURT’S BEE ➡ CLARINS克蘭詩 ➡ Mustela慕之孕 推薦度：Maternea媽咪莉娜 ➡ BURT’S BEE ➡ Mustela慕之孕 看完妊娠油的部分，接著看妊娠霜吧 2020下半年最新 孕期保養評比-妊娠霜篇

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