台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 ⏰ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 📍 深呼吸運動會館位置及停車資訊 🚗 總是跟我唸著要上健身房的旁邊先生，好吧！就帶他來我之前一直待的 深呼吸運動會館 來運動看看，體驗一下上健身房的感覺，因爲平時工作忙碌，不瞞大家說這可是他的健身房初體驗 😜 而我目前人生唯一待過的健身房就是這一間，在海安路上花園夜市、全聯旁的 深呼吸運動會館 海安館 有提供汽機車停車位非常好停車 🛵 📍 深呼吸運動會館環境 室內空間寬敞，心肺運動區、重量訓練區、草皮區，還有有氧團體教室、飛輪教室 櫃台服務 💕 進到館內示出會員櫃檯人員會提供鑰匙手環，可以到更衣間依照自己鑰匙上的號碼將物品暫時存放於置物櫃，櫃子內有分上下兩層，下層是可以放鞋子的，運動完離場前再將鑰匙還給櫃檯就可以囉 對於常來運動的人如果有一些物品不想帶來帶去，健身房也有提供櫃子出租的服務，可以選擇喜歡的位置固定放自己的東西 更衣室 👕 由於更衣室是比較私密的地方就沒有拍攝了，裡面除了櫃子，還有多間的廁所、淋浴都在裡面 淋浴間有提供洗髮乳、沐浴乳，更衣室有提供大型化妝桌可以整理，吹風機、棉花棒、衛生紙也都有，更衣室男女分開，各有一間使用上安心自在 更衣室外有設置飲水機，運動過程可以補充一下水分 在室內有休息區，更衣室內也有，可以讓會員運動累了可以稍坐休息，室外有涼亭、販賣機 📍 深呼吸運動會館教練 初次來如果有認識的教練可以讓認識的教練帶領，如果沒有的話可以由館方幫忙安排，這裡不管是男教練還是女教練本身都是對運動相當熱愛，或曾就讀過相關科系，平時也都有接受訓練，所以每一位教練都是非常專業的 👍 有一陣子因為工作太忙沒來運動的我，在這期間原本的教練石頭已轉過去北安路的安南新館服務，這次陪旁邊先生來則是由健身房幫忙安排教練，由Kathy帶著我們，Kathy從以前就是田徑隊也是相關科系畢業，對運動相當熱愛，進而從事教練一職 📍 深呼吸運動會館初次體驗流程 初步介紹環境 雖然這裡的環境對我來說已經不陌生，對於第一次來的旁邊先生教練還是一樣細心介紹健身房的各個環境，從相談區、更衣室、有氧、重訓、飛輪、草皮區等，對環境有了初步的認識後，接下來就是了解自己的身體狀態 身體檢測 教練帶著旁邊先生到一旁做了身體檢測，脫掉鞋子、襪子站上檢測儀輸入身高、年齡、性別等資料，雙手握住握把開始檢測很快就有了檢測結果 教練評估檢測結果做詳細的解說，討論需要加強鍛鍊的部位，也幫旁邊先生挑了幾個合適的器材進行指導，有教練在旁邊指引，運動的姿勢除了可以比較正確外，也會比較認真徹底 如果正好遇上自己教練不在的時候，雖然器材上有使用說明，最快速方便的還是詢問其他教練唷，在這裡的每位教練都很熱心親切，就算不是教練的會員也會變得熟識不用擔心 在器材部分健身房有提供酒精及擦拭布，每次使用前後都可以做擦拭，認真運動真的會冒汗，通常自己也會準備上一條毛巾 運動前後最重要的一環就是拉筋，幫助後續運動的伸展也可以降低運動傷害，透過伸展訓練機的輔佐可以做上10個不同的伸展操，手與腳、左右兩側都會平均拉伸到 旁邊先生的檢測結果上半身有輕度的失衡，Kathy針對了這部分加強訓練，挑了一些器材讓旁邊先生鍛鍊 肱二頭肌 鍛鍊上臂的部分 T字把 雙肘胸部推舉 上半身鍛鍊完再來點針對下半身或全身性的運動 深蹲 先重訓再進行有氧運動是教練給我們最好的建議，這樣在重訓上才能發揮最大的效果，也能幫助增肌減脂 結束重訓我們就自行到跑步機做有氧運動，第一次來的旁邊先生沒有教練在，廢廢的在跑步機上慢走，跑步機速度、坡度都是可以調整的，在旁邊協助他看不下去的我默默幫他加速 😂 還有踏步機、滑步機等等，據之前的教練說滑步機對減脂有很大的幫助，所以有一陣子我熱愛滑步機，動一下子就冒汗了 📍 深呼吸運動會館免費課程提供 深呼吸有安排免費的有氧課程及飛輪課程，不同的教練帶領學員體驗不同的課程，每個老師的課程都很熱門，往往上課前就需要排隊了 有氧運動 一節課程時間大約是一個小時，提供瑜珈、階梯有氧、街舞、肚皮舞…等多元化課程 課程非常棒，但上課的人數有限，所以上課前就會有人提早排隊等候，教室外還安排了休息區讓學員排隊也可以休息用 飛輪 飛輪是全球公認熱量消耗最快的運動 ✨ 幫助心肺功能的提升、增強下半身肌力、核心肌群的穩定，這項運動爆夯的‼謹謹體驗過一次真的是讓人覺得有活動到的運動之一 第一次飛輪課當時還是個運動小弱弱，教練搭配熱門的音樂帶領大家動起來，感覺大家都超強非常有經驗，當時只顧著踩踏腦筋空白的我，教練說什麼已經聽不清楚，還好累了可以稍稍休息不會有壓迫，喝個水再繼續動起來跟大家一起上課，有老師帶領有流到汗的感覺真的很棒 🏋‍♀ 深呼吸運動會館收費方式 深呼吸運動會館提供一些不同的方案讓會員參考，有全時段的健身卡、白天時段的早安卡、周末時段的休閒卡、學生卡還有單次的健身券 健身卡平均一個月下來1000元左右，只要在開館的任何時段都可以體驗所有的運動設施、設備，當時我挑選的就是這個方案 這裡的收費方式透明而且僅收取現金，收費方式和方案都是我報名的原因之一，曾經參觀過其它健身房只提供年方案，收費方式是信用卡自動扣款，後來也有聽到一些糾紛覺得不是很好，這裡的模式我個人會覺得比較安心 海安限定課程 ✨ 曾經上過Rick老師的課程，他的授課方式和氛圍滿不錯的 安平限定課程 ✨ 💕 深呼吸運動會館體驗心得 當初選擇深呼吸運動會館海安館，除了距離住家很近之外停車方便，周圍生活機能也不錯，運動完可以去全聯、夜市逛逛 收費的方式也是原因之一，公開透明而且收取現金不會有信用卡糾紛，不管選擇哪一個方案教練不會話術施壓，我聽過有一些很誇張的，天生反骨的我就看上這一點，而且環境、提供的服務設備都不錯才來 這幾年下來他們也一直在進步更新，除了擴館、增加新設備，也增設一些課程，在家運動的能力有限，在健身房的運動項目比較多元，也比較有空間、氛圍，有運動跟沒有動時的狀態我自己覺得有落差，而且感覺人是健康的 📍 深呼吸運動會館各館資訊 📍 深呼吸運動會館 安平館 📞 06-2999898 🏠 台南市安平區慶平路57號 📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 📍 深呼吸運動會館 永康館 📞 06-2335555 🏠 台南市永康區永大一路51號 📍 深呼吸運動會館 東仁館 📞 06-2701818 🏠 台南市仁德區中山路788號 📍 深呼吸運動會館 安南館 📞 06-2568666 🏠 台南市安南區北安路三段135號 ---------------------------------------- ❚ 深呼吸運動會館 海安館 ❚ 06-3500588 ❚ 台南市北區海安路三段731號 ❚ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 ❚ 粉絲專頁：點我觀看 👆 ❚ 官方網頁：點我觀看 👆 ❚ 體驗時間：2022.05.10 ---------------------------------------- ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ---------------------------------------- #台南 #Tainan #台南生活 #運動 #健身 #健身房 #台南健身房 #減肥 #重訓 #瑜珈 #必繩 #飛輪 #gym #gymlife #fitness #keephealthy #healthy #healthylife ◽口感較為主觀，親自體驗最準確💕

台南小火鍋／真材實料熬湯頭／不用濃縮高湯或大骨粉／料多實在佛心價CP值高／午餐限定小鍋燒／內用飲品無

台南小火鍋／真材實料熬湯頭／不用濃縮高湯或大骨粉／料多實在佛心價CP值高／午餐限定小鍋燒／內用飲品無限暢飲

真材實料熬湯頭的小火鍋店，不用濃縮高湯或大骨粉，嚴選食材品質有保障，料多實在佛心價CP值高，連平日晚餐時段都是一開店就客滿 店面外觀：創店至今已經4年多嘍，很多人都是一吃成主顧，我來吃的這天看到好多人都跟老闆娘有說有笑，一看就知道是常來的熟客。另外附近路邊都有停車格，騎車或開車來都方便 內用空間：如果想內用，建議晚餐時段最好是5點一開門營業就趕快來，因為我連平日晚餐時段來，居然剛入座沒多久就瞬間客滿，我因為肚子很餓顧著吃就沒拍客滿照了 內用提供檸檬紅茶及無糖茶花綠茶無限暢飲，旁邊有各式佐料沾醬及新鮮蔥花、生辣椒、蒜末 牆上有介紹店裡各種鍋底的做法，都是真材實料熬湯頭，不用濃縮高湯或大骨粉 麻辣鍋底：以數種中藥材、新鮮蔬菜、自製辣油等食材熬製而成，麻辣香兼具，溫和不嗆口，內行老饕都是一吃就愛上，有吃辣的人絕對必點 藥膳鍋底：以自行到中藥行調配的數十種中藥材熬製而成，溫補不燥熱，一年日季都很適合享用 龍骨鍋底：以雞胸骨肉、洋蔥、蒜頭、高麗菜及數種中藥材為湯底，喝起來清甜回甘，喝完不會口乾舌燥 基本菜盤實拍份量 綜合海鮮鍋：除了基本蔬菜外，有白蝦、花枝圈、鱸魚片、蛤蜊，每一樣都吃得到新鮮度 牛五花：肉質鮮嫩細緻香甜多汁 豬五花：油脂豐富帶點彈牙口感 手工魚冊+手工燕餃+九層花枝：手工魚冊是用手工將狗母魚漿擠壓薄片，再包裹豬肉末捲成冊，口感紮實鮮美；手工燕餃的餃皮是以豬後腿肉精鍊搥打成肉漿，加入蕃薯粉再延壓成餃皮包入豬肉餡，口感脆嫩爽滑；九層花枝是以花枝漿拌入特選九層塔，吃起來彈牙有嚼勁 花枝圈：肉厚彈口肥美新鮮 白蝦：肉質鮮甜緊實超有彈性 麻辣鴨血：老闆娘說她們用的是純鴨血，口感軟嫩滑Ｑ完全無腥味 麻辣臭豆腐：臭豆腐裡面的孔洞吸附滿滿麻辣湯汁，一咬就噴汁越吃越涮嘴 現場實拍影片 店家資訊及菜單：https://www.mrtainan.com/2022/04/062606522.html台南先生FB：https://www.facebook.com/mrtainan台南先生IG：https://www.instagram.com/mr.tainan台南先生YT：https://www.youtube.com/c/台南先生

台南美食/湯姆少校太空站

2022/04/20今天跟著月亮一起登陸月球囉🌎台南這家 #湯姆少校太空站真的是我收藏好久的口袋名單！ 這次二樓推出🆕的太空艙必須立馬跟上大家的腳步👣～ 雖然是友人間最後一個發文🤣但我想應該還算是台南很夯必去餐廳🍴之一吧！一起往右看更多👉👉(圖2還有我跟歐巴甜蜜蜜合照唷)-#湯姆少校太空捲餅 $280#湯姆少校家鄉肉丸 $280皆附紅茶☕️若換其他飲品🉑️折抵$20元唷～-捲餅有個大笑臉😊是不是很療癒我蠻喜歡捲餅的口感！！ 搭配裡頭鮮嫩牛肉及特製肉醬一同食用更多了一層豐富滋味❤️整體吃下來真的超級滿足👍另外家鄉肉丸上層灑滿濃郁起司配上很有嚼勁的佛卡夏麵包一致受到大家的喜愛呢🎉 -整套ootd / @ob_cloudgirl @ob_design超級吸睛又亮眼的😍清新格紋荷葉洋裝登場囉🆕這件真的超級百搭！好適合去海邊踏青必著單品🏖️重點還能兩面穿～ 買一件CP值好高(灬ºωº灬)♡ 現在使用月亮專屬折扣碼Kcmoon即可整筆消費享95折優惠！貼心提供連結🔗給寶寶們https://lihi1.com/QzPe5#一起好好宅在家血拼購物 🛒現在還有超多優惠活動🎉4/18 - 4/24 $799免運4/24 - 4/25 全館0免運4/1 - 4/30 新客首購享免運#超商活動 🏪限定711取貨$399免運，再送中冰拿乙杯(限量1500份)☕️#加碼活動◆下單不限金額抽CHANEL經典拉鍊零錢包一名◆4/18-5/2 12:00-15:00滿$2500酒精噴霧瓶 -#majortomspacestation 位於📍台南市中西區西門路一段761巷11號⏰10:30-18:00⚠️內用低消一份餐點/無提供電話訂位📓僅接受IG私訊至少三日前訂位-#台灣#台南#台南美食 #台南咖啡廳 #台南早午餐#台南午餐#台南新店 #台南早餐 #湯姆少校太空站 #棉花糖女孩 #棉花糖女孩穿搭 #ob嚴選大使#我的穿搭好生活#tainan #tainanfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #yummy #dcard美食版 #mook景點家

台南古早味牛排！營業到00:30！

🌠嘟嘟滿牛排🌠 海安路上的「嘟嘟滿」牛排，原中國城附近的嘟嘟牛排～小時候都會去吃。 用餐空間滿寬敞的，整體也是屬於古早味牛排。內用飲料、濃湯無限量供應！每份主餐再附上一塊吐司和餐包。 #嘟嘟牛排$210 這厚度很可以，3分熟有夠好吃🧡完全不會有咬不爛的問題👍只可惜麵偏少～ #龍鳳豬排$180 中規中矩～雙拼這樣份量滿多的，價位這個也滿實在的。 我推薦他們家的牛排\(≧▽≦)/ __________________________________________ 🏃台南市中西區海安路二段290號 ⏰17:30～00:30 📝菜單僅供參考 #台灣 #taiwan #tainan #tainanfood #tainanfoodie #台南晚餐 #台南牛排 #阿雞吃台南 #台南宵夜 #嘟嘟滿牛排#台南排餐

花園夜市-皇佳烤鴨夾餅

#皇佳烤鴨夾餅 位於花園夜市內的小吃之一 被滿滿一大盤鴨肉給吸引 還有那碗酥餅啊～ ➸ #烤鴨夾餅 $60 手工麵粉餅皮，吃起來有點像刈包的餅皮 烤鴨一絲一絲的！鴨肉不柴～ 炸酥餅，酥脆又不油膩 搭配店家特製的沾醬 還有清爽的小黃瓜、酸菜 增添風味與清爽度 香、酥、脆 口感非常豐富🥰 喜歡吃辣的朋友！ 還可以加上辣醬呢～ - 除了花園夜市有擺攤 大東夜市也有唷～ 造訪日期：2022/3/12 ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ 📌店家資訊 地址：台南市北區海安路三段533號（花園夜市） 營業時間：夜市週四.六.日 ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ #tainan #tainanfood #嬡吃台南美食 #supertastesupertaste #食尚玩家 #台南 #台南美食 #popyummy #yummyday #foody吃貨 #walkertogether #howsayhow #susu流口水 #kkdaytw #花園夜市 #花園夜市美食 #台南北區美食 #台南宵夜 #台南宵夜美食

台南民宿推薦超美時光隧道房，地理位置超好國華街不到3分鐘!收藏起來來台南必住

各位朋友們凡凡要來分享我上周去台南住的民宿，喜歡才來分享🥰這間民宿真的給他讚一個！第一是因為他很新的啦🤣2月才落成欸不新嘛！ 柒宿 推薦分數⭐⭐⭐⭐⭐ CP值⭐⭐⭐⭐ 衛生環境⭐⭐⭐⭐⭐ 地理環境⭐⭐⭐⭐⭐ 回訪率⭐⭐⭐⭐ 新的民宿衛生乾淨絕對是沒問題的，而且整個民宿從進大廳就超有設計感質感，那個室內香氛帶來一個超舒服的感覺！我們這次這的是時光隧道房型，一整個超美啦🥺🥺🥺 （不過可惜沒訂到浴缸房我下次去再訂，雖然剛落成不過蠻多人已經開始踩點了！ 所以看完這篇趕快收藏然後趕快追蹤 柒宿 去台南就預定起來✅分享一下沒住到的浴缸房~~真的很美阿!尤其那浴缸應該女生都超愛 然後這邊地理位置讚到一個不行！ 國華街不到3分鐘 林百貨不到10分鐘 我們就停好車在附近走景點都很方便，不過民宿沒有附車位就需要附近找，還算好找停車位啦！ 喔喔還有偷偷讚賞一下備品，有附身體乳跟潤髮大大加分！ 他們的化妝鏡還是整圈的燈~~化妝起來很方便晚上如果只開化妝燈也是很夠用不會太亮 #travel #trip #taiwan #tainan #台南住宿推薦 #台南住宿 #台南民宿推薦 #台南民宿 #柒宿 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 關於我的更多生活分享可以到我的IG呦~ 更多好吃好玩 👇👇👇 凡凡旅行趣 👉（2022持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉2022高雄走春景點TOP15!最新景點報乎你知，帶長輩、遛小孩都適合，利用春假好好放鬆休息吧！

台南中西區酒吧推薦/ Bar surfing必去『籠裏Bar Lonely』

台南Bar TCRC紅透半邊天後 來台南bar surfing變成必備行程 夜晚降臨後 開始尋找隱身巷弄內的老宅酒吧 仗著禮拜天以為大家應該都回家洗洗睡準備blue Monday 完全沒訂位得等著時間到才打開google map尋找住宿附近的酒吧 而現實就是乖乖候位吧你 但為了酒精我可以！！ 找到了這間『籠裏』-bar lonely 老宅氣氛果然不一樣 外面的小庭院擺放了幾桌 三五好友們熱絡的交談 室內的空間不大 裝潢也是復古 我們被安排在進門旁邊的小桌 剛好可以透視整個空間 偷偷的觀察bar tender及坐在吧檯邊的客人互動（有多變態？ 因為是在安靜的住宅區裡 店裡還放著古典樂 不像台北酒吧那樣嘈雜 大家都自動地降低音量 是可以小酌（我盡量）認真聊天的地方 ＃百萬元 Million Dollar $350 偏酸帶有果香 喜歡琴酒佳 ＃悠長假期 $350 店裡特調 茶酒類 清爽帶果香 ＃寅次郎春之夢 ＄400 這杯特調 激推啊！！！ 威士忌為基底 本身不是很喜歡威士忌 是衝著有紫蘇、梅酒、蜂蜜點的（根本黃金組合） 來的時候酒上面蓋一層很像奶蓋的泡沫 用看的就很綿密 喝到 整個驚艷 宇治煎茶香的味道甚濃 我可能會為了泡沫再點一杯 台南的酒精濃度也總是不讓人失望！ 🏠店家資訊：台南市中西區民生路一段157巷11號1樓 ⏰營業時間: 週日～週四 20:00~02:00 週五、六 18:00~02:00 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西 #台南 ＃台南中西區 ＃台南中西區酒吧 ＃台南酒吧 ＃酒吧 ＃調酒 ＃bar surfing #bar #特調 ＃tainan #酒吧推薦 ＃tainanbar

台南安平五星級住宿『台南大員皇冠假日酒店』景觀套房! 超出期待！

開箱台南IHG集團旗下大員皇冠酒店景觀套房 一層只有一間 擁有獨立客廳 更幸福的是有Ｌ型的落地窗 右邊是看著鹽水溪 正前方則是面對太陽西下的位置 而且附近都是透天厝 沒有高樓 都說看夕陽要去安平的關夕平台 在這裡可以躺在床上享受完整屬於自己的夕陽 是不是很浪漫～～ 將近一個套房大小的衛浴 正中央放著足以躺下兩個人的圓形浴缸 和另外一半泡澡升溫 因為是行政樓層 所以可以在指定時段內到行政樓層專屬的休息室 帶下午茶跟飲料回房享用 房間裡也有小小的飲料吧台 房間裡 晚上微風徐徐 坐在陽台上 還可以聞到海水的鹹味 如果是安排去台南玩三天兩夜的朋友們 真心建議可以把這間安排在最後一天住 前兩天先在市區把想吃的都吃一遍 最後一天可以一整天待在飯店裡耍廢 再附上一張早上起來被美醒的景 可以就這樣住下來嗎～～～ 💰住宿優惠資訊：Hotels.com、 Booking.com 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西 #台南 #台南住宿 #台南安平 #台南大員皇冠 #台南飯店 #hotel #IHG #TAINAN #Tainanhotel

台南｜東區 懷舊大山牛排

🌠大山牛排🌠 長大後吃過各式各樣的牛排，其實最懷念的還是這種古早味牛排！位在大同路上的「大山牛排」真的歷史悠久，小時候記得媽媽常常帶我們來吃。 紅茶就是霸氣的給一壺啦！好喝，一個人也是給一整壺～餐包沒有內餡，可以抹上奶油醬或草莓醬，抹醬口味超古早味🤩我最愛抹上一堆奶油！然後濃湯我覺得偏普，一份主餐附一碗😂 #特製牛排$160 牛肉肉質不錯👍我點了3分熟😋好好吃，不會難咬，我全部吃光光！洋蔥醬超懷舊～甜甜的 、很獨特。這種傳統牛排其實跟夜市牛排不像，傳統牛排的肉質我個人覺得比較好。 __________________________________________ 🏃台南市東區大同路二段49號 ⏰16:00～22:30、週五～日16:00～23:00 📝菜單僅供參考 #台灣 #taiwan #tainan #tainanfood #tainanfoodie #台南晚餐 #台南午餐 #阿雞吃台南 #台南牛排 #大山牛排 #台南宵夜

台南男生清粉刺推薦【Mr.Lisa 麗莎先生】東區永康區男性保養首選｜美睫、熱蠟除毛、半永久霧眉

Mr.Lisa 麗莎先生 📞 0908267877 📱 官方Line : @mr.lisa (需要提前預約) ⏰ 11:30~19:00 🏠 台南市永康區中華路7巷20弄30號 陪旁邊先生來進行他的美容初體驗!! 不只女生愛美其實男生也是，愛美的程度完全不輸女生 這家Mr.Lisa 麗莎先生其實是朋友介紹的，位在東區與永康的交界處，中華路與小東路金三角大樓的周邊 📍 麗莎先生位置 可由中華路金三角旁的巷子進去右轉，或是由中華路上711對面的霖陽眼科進入再左轉即抵達，會看到一樓是佳盛號乾拌麵由老闆所經營，二樓則是闆娘的工作室麗莎先生，有預約來這裡直接進入麵館上樓即可喔! --- 小小工商 --- 有時間不妨停留下來嚐嚐老闆烹煮的乾拌麵，超佛店家!!一碗只要$85 附小菜，點心、湯品無限享用，湯品給料超大方，瞪愣的那種，每一口都吃出老闆的用心 邊用餐還可以欣賞鹿角蕨牆，非常療癒 台南美食【佳盛號乾拌麵】永康植物系麵館｜供應免費點心、飲品、浮誇湯品 ✅ 麗莎先生服務項目 麗莎先生原本位於裕農路，後來搬遷過來現在位址，是男性保養首選的優質店家✨除了臉部保養、熱蠟除毛，也有女生最愛的美睫、霧眉服務可以預約 每個服務項目價位都公開在粉絲專頁，透明化的方式讓客人在收費上可以很安心💕也經常舉辦優惠活動，資訊在粉絲頁都可以追蹤 ( 點我觀看粉絲頁 👆 ) 另外在這裡不會受到不舒服的推銷，真的很棒 👍 🌱 麗莎先生內部環境 麗莎先生位在二樓，進入佳盛號乾拌麵會看到小樓梯，那邊有粉筆彩繪的藝術牆，可以在那邊換好室內脫鞋直接上樓 麗莎先生的美容師幫我們準備了香濃的藍莓果茶，一旁也有好多的小點心 英倫式的簡約風讓人舒適放鬆 然後二樓還有個秘密後花園，那邊有好多的鹿角蕨，我怎麼可以不欣賞呢 😊 圖 // 麗莎先生粉絲專頁 💕 麗莎先生美容師 右邊是闆娘麗莎，我們過來的那天闆娘不舒服所以休息沒有碰到她，左邊戴眼鏡高高的是這次幫旁邊先生服務的歐利 他擁有多年的美容經驗，完全看不出他已經30多歲有了，也完全看不出他曾經歷過大爛痘的折騰，歐利分享以前的資訊真的非常少，周邊又沒有可以詢問的對象，也沒有注意產品的使用方式、適不適合自己的膚質，不管再貴都買回來，沒有使用對的方法所以沒有達到完美的效果，直到進入美業學習，如今改善了很多，除了勤保養對的方法也很重要 💕 麗莎先生臉部保養 保養前旁邊先生先接受美容師的諮詢，了解臉部狀況進行保養 圖 // 麗莎先生粉絲專頁 麗莎先生這次的優惠活動是，任選指定的服務三種優惠價3880 旁邊先生體驗了超強藻晶 $1590、柔膚保養 $1990、水飛梭保養 $1690，原價5270 活動優惠3880 省下1390，整個流程下來大約是90分鐘左右 ⚠ 價格依當時店家公佈為主，每個月會有不同的活動優惠 諮詢結束旁邊先生到蘇西又專業的美容床就定位，歐利先幫旁邊先生做了保養前的紀錄 然後做初步清潔按摩，再搭配儀器將毛孔深層的髒污帶出來，歐利的手勢相當輕柔，也依照人體的肌膚紋理滑圈按摩促進保養品的吸收產生效果，對於第一次體驗的客人每個步驟都有做專業的解說✨ 讓客人了解流程 初步的清潔後歐利使用儀器透過熱導的方式將營養液導入深層肌膚，歐利使用的導入儀有微微的溫度在臉部畫圈按摩，真的很羨慕躺在那邊的那位，還給我蘇湖到打呼捏齁!! 中間步驟有旁邊先生最愛的清粉刺，前前後後將皮膚做清潔、軟化角質再透過杏仁酸將粉刺代謝出來，完畢之後利用水飛梭，透過水的負壓原理徹底把臉部毛孔的髒污帶走，用工具把臉部的粉刺完全清除，整個流程都是很溫和不刺激的 也會用黑泥柔膚、液態皮秒幫助肌膚透亮、保濕水嫩 敷上積雪草彈力潤澤修護面膜，由於旁邊先生平時沒有保養的習慣，拿下面膜準備紓壓時發現吸收得很快速 最後使用蜂肽精華油做按摩幫助臉部拉提收尾，一整個好享受 這款積雪草彈力潤澤修護面膜是麗莎先生最新引進的 ✨ 積雪草能幫助肌膚修復和鎮定，許多客人使用後的效果都非常不錯，因此歐利個人大推 👍 看到架上有自己喜歡用的精油多特瑞，隨口問了歐利聊聊才知道，麗莎先生所有的保養品都是經過老闆娘麗莎個人的細心挑選，親自用過沒有問題才敢讓客人使用，包括義大利熱蠟除毛經典品牌RICA，也是美業的謹謹以前曾經接觸過，RICA成分的選用都是滿天然的，只是在旁邊陪同的我無論服務、技術都深深感受到店家的用心，自己也滿想預約的，而且在美業的圈圈待好幾年了，我覺得男生在這塊不輸女生，除了特別有天分還特別細心 看看這張29年從未保養過的臉第一次大清理，實體看到的臉變得很透亮、乾淨，毛孔也變得細緻，泛紅的地方也比較沒有這麼嚴重了，證明保養真的很重要 💕 麗莎先生臉部保養體驗心得 刻板印象會覺得美業是女生的工作、服務的也是女性，接觸美業的工作，知道有很多男生其實也是愛美的，會想要保養自己，往往他們不知道該從哪裡著手，有什麼流程、不知道有什麼地方可以進行保養，店家是否願也意接受男性顧客，從一剛開始會有很多的疑問和膽怯，其實男性保養這方面在國外很多國家滿普及的，在台灣我覺得是可以被推廣的，讓男性們可以更勇敢的尋求店家接受服務，愛美是好事，當自己變好了做什麼事都可以更順利 ---------------------------------------- ❚ Mr.Lisa #麗莎先生 ❚ 0908-267877 官方Line : @mr.lisa ❚ 11:30~19:00 ❚ 台南市永康區中華路7巷20弄30號2樓 ❚ 粉絲專頁：點我觀看 👆 ❚ 體驗日期：2022.04.29 11:30 ---------------------------------------- ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ---------------------------------------- #Taiwan #台灣 #台南 #Tainan #台南美容 #台南男士美容 #台南男生保養 #男士美容 #台南男生清粉刺推薦 #男士除毛 #台南男士除毛 #美睫 ##eyelash #台南睫毛 #台南美睫 #台南植睫毛 #美睫教學 #霧眉 #台南霧眉 #台南半永久霧眉 #除毛 #台南除毛 #台南無痛除毛

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台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

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台南小火鍋／真材實料熬湯頭／不用濃縮高湯或大骨粉／料多實在佛心價CP值高／午餐限定小鍋燒／內用飲品無

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台南美食/湯姆少校太空站

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台南古早味牛排！營業到00:30！

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花園夜市-皇佳烤鴨夾餅

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