心頭好醃漬物系列🥢-醃蘿蔔たくあん☆在家也有好吃漬物 #醃蘿

心頭好醃漬物系列🥢-醃蘿蔔たくあん☆在家也有好吃漬物 #醃蘿蔔 #沢庵 備晚餐料中~順便弄漬物🤤 萬用醋哪裡買? 「好市多」 附上一隻以為在準備他的肉所以坐在廚房邊的小胖子🤣 (圖2 🎁再附上交換禮物文🎁~~請幫我點讚~感恩🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/43952 推薦文章: 歌手歌曲安利第一彈 https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/43511 (一周會安利一個歌手，然後幾天就會隨機附上綜合歌單) 閒聊家庭篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/43744 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 落枕有點起色可以煮晚餐的女子。 #Sayuki吃什麼

【台中】嵐山熟成牛かつ專売｜炸牛排

今天來到嵐山熟成牛かつ專売台中北屯店， 點了炸霜降羽下肉定食並升級至男子漢份量以及和風赤味增燉牛丼飯定食， 餐點中白飯、味噌湯及高麗菜絲可無限續加。 ↑桌上有教你各種品嚐炸牛排美味的方法說明。 - 🔸炸霜降羽下肉定食 $340 /升級男子漢份量 $450 牛排肉質軟嫩、油脂豐厚，但一整個餐吃完會略顯油膩。 ↑ 可自行加熱控制熟度。 ↑ 加一點阿里山山葵 - 🔸和風赤味增燉牛丼飯定食 $280 丼飯鹹香夠味，拌著溫泉蛋一起吃增添溫潤風味。 - 🚩嵐山熟成牛かつ專売 台中北屯店 台中市北屯區昌平路二段12-15巷60號 營業時間：11:30~14:30 / 17:30~21:00 - 👉看更多日式料理 台北中山｜人氣日式料理平成十九｜鮭魚親子丼 台北｜美味多汁的日式炸豬排｜靜岡勝政 - 👉追蹤我的IG 接案設計師的吃肥日記 - #嵐山熟成牛かつ專売 #台中美食 #北屯美食 #炸牛排 #丼飯 #台中日式料理 #日本料理 #taichungfood #japanesefoood #popyummy #popdaily

Bun Bun 棒棒

希望下次能去另外一家分店😚 ..................... 📍台中市南屯區文心路一段215號 ⏱07:30-20:30 #台中 #台中美食 #台中下午茶 #bunbun棒棒 #栗の美食 #f4f #popdaily #popyummy #taipeifood #coffeestore #exploretaipei #foodporn #coffeelover #CoffeeNClothes #instagood 

新北市淡水區 勝匠日式豬排 有夠厚 超多汁

勝匠日式豬排 地址：新北市淡水區中山北路一段152號 電話：02-26296558 餐點價格：$$ 用餐環境：同學、情侶、小家庭吃飯 特別推薦：旗艦日式豬排、牛丼 住了4年都沒去過，近期才發現他的好👍🏻👍🏻👍🏻來看看我們都點什麼👇🏻 - 1️⃣日式豬排 比臉大的炸豬排，外面酥脆，趁熱咬下還有肉汁，是這間店的首選❤️而且我有次點「不要飯」老闆還佛心給我多一點小菜，好開心🥳 - 2️⃣牛丼 肉鋪滿滿的，吃起來很過癮，而且醬汁超級下飯，很容易整碗扒光光。 - 3️⃣唐揚炸雞丼 炸雞肉蠻大塊的，但反而很扎口，在嘴巴裡面會有點難嚼，而且我覺得比起豬排，他的唐揚雞炸的有點略乾了，我個人推薦程度還好。 - 4️⃣起司瀑布牛丼 加了起司很香，但口味上跟牛丼是差不多的。 - 這邊很特別的是可以「免費加飯、加醬」內用有飲料、湯品無限喝。最近好愛去～快來吃吃看！ - 推薦給大家囉❤️ - #新北市淡水 #淡水美食 #日式豬排飯 #勝匠日式豬排 #多汁 #牛丼 #popdaily #波波發胖 #老妹上菜 #我是老妹 

【仿底片相機APP推薦】編輯精選這15個最好用！想換換照片風格？那就下載這些吧

作為一個重度手機使用患者，我們幾乎和手機形影不離！除了修圖APP外，最近仿底片質感的拍攝APP現在應該是人人必備，今天要為大家獻上編輯手機裡超好用的15個仿底片APP，有時候拍出來的照片不用p也很好看，大家趕緊筆記下來吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/675176 仿底片相機APP推薦：免費APP 仿底片相機APP推薦1 / CALLA 載點：ios / android 推薦指數：★★★★★ CALLA之前在限免，一收到消息後編輯就火速下載，真的發現超值！拍照的時候可以選好你喜歡的濾鏡，拍出來每張照片的色調都會根據自然光線/場景有所變化，效果非常真實 濾鏡的選擇也很多，喜歡的複古色調基本上都有。除此之外，它還可以直接導入手機相簿裡的照片，自由添加濾鏡和效果，十分人性化。 仿底片相機APP推薦2 / DAZZ 載點：ios 推薦指數：★★★★ DAZZ裡一共有3款不同的鏡頭和5個類別的相機，可以通過排列組合拍攝出很多效果不同的照片。其中的Flash C、Fisheye F和D Black、D Exp都是需要付費的，不過對整體使用來說影響並不大，畢竟是免費的就不太強求啦～ 下面是幾張範例圖，監移比較喜歡Inst C 這個效果，是一款仿拍立得的相機，膠片質感很濃厚 仿底片相機APP推薦3 / FISHI lite 載點：ios 推薦指數：★★★★★ FISHI這款魚眼相機是編輯的最新發現，比較小眾，有時候想拍一些效果不一樣的照片就會打開它，APP裡教你怎麼使用的指南也畫得很可愛！ 4 fisheye lenses其實是相機的4個濾鏡，除了拍照還能錄製影片、添加配樂，功能真的很齊全，大家一定要試試！ 仿底片相機APP推薦4 / HUJI 載點：ios / android 推薦指數：★★★★★ HUJI和Gudak很像，但在使用上簡化了一些步驟變得更加方便。 HUJI拍攝的畫框是可以調整成正常大小的，而且拍完後不用等待沖洗，立馬能看到照片，十分適合懶惰的人們使用！ 仿底片相機APP推薦5 / JiKon 載點：ios 推薦指數：★★★★★ JiKon的特別之處在於它有拍攝的「負片」，這個東西似乎只在小時候去照相館的時候見過，能在APP裡看到的感覺還挺奇妙的～ 官方說這款相機有68個濾鏡，每次拍攝出的照片效果都是隨機的，自己沖洗的時候還可以調節紋理、漏光等效果。重點是這般用心的app竟然是免費的，還有什麼理由不下載嗎？ ！ 仿底片相機APP推薦6 / Kamon 載點：ios 推薦指數：★★★ Kamon也是一款仿底片相機的APP，特點是照片拍攝後會自動保存到手機的相簿，也有錄製影片的功能，漏光效果很好看。如果是會員的話還可以上傳相簿裡的照片到app裡套濾鏡。 仿底片相機APP推薦7 / KD PRO 載點：ios / android 推薦指數：★★★ KD PRO大部分的功能和HUJI、Kamon差別不大，可以調整膠卷沖洗的時間。不過出片效果會更加夢幻一些，顆粒感很強，拍人像很好看~ 仿底片相機APP推薦8 / NOMO CAM 載點：ios / android 推薦指數：★★★★★ NOMO是編輯最喜歡的一款APP，裡面有多達17個類別的相機，風格各不相同，但出來的效果都很好看！ 這個APP的色彩飽和度、顆粒感以及色調等等都表現很好，十分有質感。如果有付費購買會員，就可以使用所有相機效果，其實真的還蠻划算的，如果你看到這裡還不知道要下載哪一款APP，那就先下載NOMO吧 仿底片相機APP推薦9 / Polca BW 載點：ios 推薦指數：★★★★ 喜歡黑白濾鏡的人不要錯過Polca BW這款相機了，操作很簡單，拍攝之後照片會直接儲存在手機相簿裡，光線不同的情況下會出現不同質感的黑白效果。 仿底片相機APP推薦10 / RollFilmTimes 載點：ios 推薦指數：★★★★ 這款相機是編輯在搜集資料時無意間看到的，想說下載試試看，沒想到效果還不錯！界面同樣是模仿老式膠卷相機，一共有5款濾鏡可以選擇，都是免費的。並且可以自己決定膠卷的容量大小，不習慣一次拍太多選12張的就行了，整體來說很方便。 仿底片相機APP推薦11 / VHS CAM 載點：ios / android 推薦指數：★★★★ VHS相機一共有四款，主打的都是濃濃的美式複古風，成片很像70、80年代的錄影帶。操作也很簡單，所有功能都清楚地分佈在拍攝界面上，用它拍出來的照片經常會被人問用的是什麼app，這種好物一定要留在手機裡啊！ 仿底片相機APP推薦：付費APP 仿底片相機APP推薦12 / Feelca B：NT30 載點：ios 推薦指數：★★★★ Feelca一共有四款相機，其中的D/B系列需要付費，但價錢不高，想使用的話其實可以購買看看！ 每個系列的相機會有一個主題色，編輯下載的是T/C，分別是綠色和橙色，不論是拍攝還是工具介面都很清爽。拍出來照片的色調比較濃郁，風格性很強 仿底片相機APP推薦13 / Gudak：NT30 載點：ios / android 推薦指數：★★★★★ Gudak現在已經算是元老級別的仿底片相機APP了，但它的江湖地位依然很難動搖。其界面模仿了真實的膠卷相機，畫框很小，拍滿24張才能把膠卷中的照片洗出來，並且需要三天的等待時間（不想等的話可以自行把手機時間調快三天），每個步驟都充滿了儀式感，它拍出來的濾鏡效果也是隨機的，十分有質感，幾乎不會踩雷。 仿底片相機APP推薦14 / Halframe ：NT30 推薦指數：★★★★★ Halframe是個半格相機，有5種風格的膠片可以選擇，它比較方便的地方是不用像Gudak那樣必須拍攝完24張，只要拍攝的照片是雙數都可以向上劃一下開始沖洗，等待時間是30分鐘（同樣可以調手機時間快進）。 因為是半格相機，所以最後的成片會是兩張拼接在一起的效果，用來記錄生活細節也很好看。 仿底片相機APP推薦15 / OLDV：NT30 載點：ios 推薦指數：★★★★★ OLDV有趣的地方是把拍攝框做成了老舊電視機的界面，可以拍照，也可以錄影片。導出的以片會被配上歡快的配樂，也會出現閃爍、故障等複古特效，就像是80年代的DV一樣 一口氣推薦完15個膠卷相機APP，感覺就像是承包了姐妹們以後各種風格的自拍一樣。不知道大家都下載哪幾款來豐富，或者說還有什麼黑玫瑰沒發現的膠卷相機？都可以告訴編輯喲！ 延伸閱讀： 👉🏻超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號 👉🏻初學者不用擔心照片不夠美！只要擁有這幾個拍照App，隨手一拍都是美照 👉🏻底片相機怎麼挑？6款最適合小資族的底片相機推薦，你一定要研究的五大分類！ 👉🏻【最新13款網美拍照APP推薦】風景、人物到食物IG美照都靠它們，陪你紀錄生活每一刻 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #APP #CALLA #DAZZ #Feelca #FISHI #Gudak #Halframe #huji #JiKon #Kamon #KD PRO #NOMO #OLDV #Polca BW #RollFilmTimes #VHS CAM #修圖 

【台北美食|好味燒臘|台北車站】台北必吃的燒臘之一❗️靠近北車，總是大排長龍😋

招牌五寶飯💰135 (油雞+烤鴨+叉燒+香腸+脆皮燒肉) - 推薦程度：88 - 好味燒臘港式快餐在台北車站附近🚋靠近補習街📚燒臘便當美味好吃😋是附近的上班族和學生的用餐好選擇🍱常常大排長龍，主餐可以自己選擇，份量剛剛好🙆🏻‍♂️讓人吃得飽✔️ 便當價位大約在一百塊左右，想要加肉的話每種加30元就好🆙這次第一次吃就選擇招牌五寶飯🍗每樣都可以吃到🙆🏻‍♀️個人最喜歡脆皮燒肉和叉燒💕燒肉的外皮酥脆，肥瘦比較剛剛好😍肉也不會過鹹或太焦👌🏻個人推薦必點叉燒蜜汁鹹甜鹹😋肉質不會過柴。配菜表現中規中矩，可惜菜有點冷💦個人很喜歡油蔥✨好味的鹹度剛剛好，有蔥香味，讓人下飯🍚店內的位置沒有很多，會比較擠一點，可是環境還🆗 - #台北美食#北車美食#好味燒臘#好味燒臘港式快餐#便當#午餐3晚餐#港式#小吃#西門町#台北車站#校園美食#平價美食#好吃#美味#台北車站美食#相機食先#dinner#chicken#foodie#foodporn#popdaily#popyummy#taipei#taipeifood#instagood#instafood#like4like#2eat2gether#taiwan#taiwanfood 

第二次吃永心鳳茶，終於有美照能PO了 第一次去吃，拍的照片超

第二次吃永心鳳茶，終於有美照能PO了 第一次去吃，拍的照片超級無敵失敗 永心鳳茶餐點真的都好好食阿🤤🤤 - #永心鳳茶 #永心鳳茶新光南西店 #台北美食 #台北美食推薦 #中山站美食 #中山美食 #popyummy_mag #popyummy台北 #popdaily #poptour_mag #like4follow #like4likes #likelike #instastyle #instafashion #摩卡焦糖瑪其朵

他們居然是同學！盤點12對韓星同窗組合，看著彼此長大、一起在演藝圈打拼！

藝人和我們一樣，在出道之前，即便忙於練習生生活也多多少少會經歷過一段青澀的校園時光！而在大部分的人基本都是科班出身的情況下，有些人其實早在成為同事之前就已經互相認識了！今天編輯就將12組韓國演藝圈的同窗組合盤點出來，讓你們看看有沒有意外之中的名單吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/940847 https://www.popdaily.com.tw/korea/1020521 1、金高銀、金聖喆、李相二 雖說相較於中央大學、成均館大學等以戲劇、電影學系聞名的韓國名校，許多人對於韓國藝術綜合大學可能會感到較為陌生，不過這所學校不僅成功孕育出了李善均、李帝勳等大勢演員，當傳說中的10級學號校友名單一公開，更是會讓人直呼「簡直就是眾星雲集」！從《孤單又燦爛的神－鬼怪》金高銀、《你喜歡布拉姆斯嗎》金聖喆，到《五月的青春》李相二，這三位不僅皆是能歌能演的全方位人才，身為同屆好友的他們，至今也經常透過IG隔空互動展現好交情！而值得一提的是，2018年便曾透過《To.Jenny》合作的金聖喆與李相二，在劇中爆發出強烈的化學反應的同時，所演唱的《Grab Me》也非常值得一聽！因此有興趣的人也可以去回味一下這部電視劇喔～ 2、Block B P.O、WINNER MINO 即便韓國演藝圈中有著像是「朴敘俊＆崔宇植」與「惠利＆ROSÉ」等令人稱羨的至親組合，但說到最鶼鰈情深的一對，大家心目中的NO.1應該都是認識至今已有12年之久的P.O與MINO吧～從高中時期開始就已經過著形影不離的生活的他們，不僅因兩人皆懷抱著對音樂的夢想而在互相扶持之下熬過了辛苦的練習生時期，2017年先後加入《新西遊記》時，其相愛相殺的互動模式更是被多個製作單位相中，成為綜藝、電台的固定主持，再度攀上演藝事業的巔峰！只能說幸好兩人當初遇見了彼此，在改變了對方之餘，也得以讓我們見證如此一段神仙友誼。 3、ASTRO 文彬、車銀優 自2009年創校以來便因孕育出泰民、Krystal等傑出校友而頗具盛名的翰林藝高，身為緊接在首爾藝高之後的韓國明星搖籃，在人氣男團ASTRO的6名成員之間，就有5名是出自該所學校！從隊長JINJIN、主舞Rocky、忙內尹產賀，到同屆好友文彬與車銀優，早在成為同學之前就已經以練習生的身份相遇了，可見這團的緣份也真的是非同小可呢～ 4、BTOB 陸星材、邕聖祐 除了上述的「P.O＆MINO」與「文彬＆車銀優」之外，看似毫無交集的陸星材與邕聖祐其實也是因就讀翰林藝高而結緣的至親好友！當年同屬實用舞蹈科的他們，除了因帥氣的外型與精湛的實力在學生時期早已小有名氣之外，本身頑皮的性格甚至還讓班主任曾在網路上笑稱「因為班裡有兩個瘋子，那段時間真的非常辛苦」，並加碼公開兩人的合照！只能說披著男神外殼實則諧星內核的兩人，若日後有機會一同合作，一定能給粉絲帶來滿滿笑料！ （圖片來源：theqoo） 5、HIGHLIGHT 梁耀燮、李起光 相信在此應該有不少二代團的粉絲，對於梁耀燮與李起光那神奇的緣份也是一點都不陌生吧～曾是高中同班同學的他們，雖然早在學生時期便相識，但礙於當時兩人在不同經紀公司進行練習生生活，直至後來在李起光的推薦之下，梁耀燮才轉投CUBE娛樂！而本以為2009年已經以藝名AJ出道的李起光，不太可能會與梁耀燮成為同隊隊友，殊不知命運宛如前世夫妻的兩人，最後不僅又在同年一起以BEAST出道，如今以HIGHLIGHT再出發也有著亮眼的表現！在此就期待今年已迎來全員軍畢的他們，往後能持續為我們帶來更多好聽的歌曲！ （圖片來源：theqoo） 6、MAMAMOO 輝人、華莎 若說「P.O＆MINO」是男愛豆之間最鶼鰈情深的一對，那在女愛豆之間最著名的至親組合當然就非輝人與華莎莫屬啦～從學生時期開始就因就讀同所國中而相識的兩人，一路走來不僅因對音樂有著濃厚的興趣而報考了同所藝術高中、結伴參加徵選，成功以MAMAMOO出道後更曾多次在節目中公開放閃！而撇除兩人在腳踝與脖子處皆刺上了姊妹刺青不說，多年前出演綜藝《偶像宴會》時，輝人還曾提及當時開學沒幾天，華莎就主動走過來、手插在腰前問她：「妳要跟我當朋友嗎？我有點迷上妳了。」，這般青春電視劇的戲碼，確實不是人人都有機會遇到的啊～ （圖片來源：MBC） 7、Jessi、Tiffany 憑著直率敢言、豪爽大方的作風而有著強勢姐姐之稱的Jessi，隨著近年一連推出多首新曲連帶讓知名度提升，當過往事蹟被接二連三的翻出之後，許多人才知道她原來還有一段清純的過去！15歲時隻身一人從美國回到韓國打拼的她，不僅因甜美的外型與堅強的實力而被SM娛樂相中，和Tiffany更是同期練習生兼同校同學！而雖然後來Jessi因SM娛樂的音樂風格與自身不符，便改以嘻哈歌手出道，但她和Tiffany也依舊會在繁忙的過程中為對方應援！特別是先前登上《Jessi的Shorterview》時，那淚點滿滿的採訪，更再次驗證了16年至親好友的美好情誼。 8、Apink 夏榮、GFRIEND YERIN 既然上述都已經提到翰林藝高出身的至親組合了，那作為韓國首屈一指的明星學校，首爾藝高的名單當然也要介紹給各位認識一下啦～當年同屬實用舞蹈科的夏榮與YERIN，除了曾釋出兩人在畢業典禮的鬼臉合照、間接見證了她們之間的美好情誼之外，先後以Apink與GFRIEND一員成功出道之後，更是以友好的前後輩關係多次為彼此應援！此外，當時在實用音樂科就讀的JOY雖然與她們不同班，但也在因緣際會之下認識了彼此！果然美女的旁邊還是美女這句話都是有道理的啊～ （圖片來源：Apink FB） 9、SEVENTEEN DK、GFRIEND YUJU、OH MY GIRL 祉呼、宇宙少女 程瀟 雖說光看秀智、世勳、瑟琪，這一字排開的首爾藝高校友就已經讓人感到夠驚奇的了，但說到其中最精彩的一屆，勢必就要提到2016年畢業的DK、YUJU、祉呼與程瀟！當時因就讀實用舞蹈科而成為同班同學的他們，之所以會成為大家口中的傳奇人物，不光是有顏值又有實力，也因為該屆出產大勢韓團成員的機率遠高於過往，才會被網友封為「傳說中的首爾藝高3年5班」！特別是當時舉行畢業典禮時早已出道的他們，那星光熠熠的模樣真的是把其他學生的風頭都搶盡了呢～ 10、Apink 恩地、AOA 珉娥 2015年因在週末連續劇《拜託了，媽媽》中飾演「高櫻桃」一角而使得人氣水漲船高的珉娥，隨著當時知名度大開，許多人才知道原來她跟恩地曾就讀過同一所高中！當年恩地出演綜藝《改變世界的問題》時，曾在節目中提及「學生時期珉娥就因為長得漂亮而在學校裡很有名。」，而事後珉娥也隔空回應道「恩地以前歌就唱得很好，想不到戲也演得這麼好。」。雖然她們並沒有像上述幾組同窗組合一樣有著較多互動，但這段過往的緣份公開後也讓不少人感到相當驚喜。 11、全昭旻、Super Junior 銀赫 有別於上述多數至親組合大多在高中時期認識，不說你可能不知道，因加盟長壽韓綜《Running Man》而打開知名度的全昭旻，與韓流帝王Super Junior出身的銀赫則是早在國小時期就相識了！2017年銀赫出演節目時，除了爆料表示「全昭旻的綽號是奶牛糞、當時暗戀過自己」之外，兩人甚至還一起跳了曾在小學4年級時表演過的舞台，展現出時隔20年也依舊存在的超強默契！而當時隨著節目的播出，公開了兩人特別的緣份，在觀眾們直呼神奇的同時，兩人的畢業照也獲得了「從小美/帥到大，一點都沒變！」的好評。 （圖片來源：SBS） 12、BTS JIMIN、V、Oh My Girl 勝熙 2019年因敵不過法人化的高標準而導致最終廢校的韓國藝術高中，雖然現今已是想讀也讀不到了，但他們過往所孕育出的傑出人才其實也是相當精彩！像是二代女團成員先藝、泫雅，與同窗組合JIMIN、V、勝熙！雖然和「恩地&珉娥」這對組合一樣互動不多，但先前Oh My Girl在舞台上表演時，在台下的JIMIN與V就曾被粉絲直擊到他們為勝熙賣力應援的模樣！可說是非常有同學愛呢～ （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：KBS） 不知道大家在看完上述12對「曾是同學的同窗組合」盤點介紹之後對哪組的緣份感到最神奇呢？而若有哪些名單是被編輯所遺漏的話，也歡迎在下方留言與大家分享喔～ 撰文編輯 #joyce #DK #Jessi #Jimin #MINO #P.O #Tiffany #V #Yerin #Yuju #全昭旻 #勝熙 #夏榮 #恩地 #文彬 #李相二 #李起光 #梁耀燮 #泡菜精選 #泡菜追星 #演藝圈同學 #珉娥 #祉呼 #程瀟 #華莎 #車銀優 #輝人 #邕聖祐 #金聖喆 #金高銀 #銀赫 #陸星材 #韓星同學 #韓星同窗 

迪士尼語錄

 👈還記得小時候 那個對未來充滿希望、 對未知無所畏懼的自己嗎？ #長大後慢慢消失 ，面對社會與生活現實， 自己越變越膽小! 變老是無可避免的，但長大卻是一種選擇。因此，不管自己年紀有多大，都該接受保有赤子之心。 #《小飛俠》 Ig:selina_life0208 #迪士尼動畫 悟出人生道理🤘 #Disneyland#popdaily #加州迪士尼樂園

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

歷經兩個月關在家，終於緩坡式的降到二級，沒有寒暑假的幼兒園也率先復課，各位爸爸媽媽們內心是不是已經在高喊：「終於可以把小孩送去上學啦！」但開心的同時，你是不是也會擔心孩子會有「上學症候群」呢? 了解分離焦慮前 先試想這情境 當你第一次要到另一半家中作客，或是要換一個新環境工作的前一天，是不是也會有很多小劇場、內心戲，並且不斷地排演可能會遇到的狀況呢？面對未知，每個人焦慮程度與調適程度不同，自然也就會有不同的反應。有些比較內向的，需要花比別人更多一點時間，比較活潑外向的，就可以馬上地融入。 孩子要上學會產生分離焦慮、到校就大哭的狀態，其實和我們面對新環境的感覺很類似。比較大的不同在於，孩子還不知道「離開家後要面對的是什麼」、「為什麼要去那裡」，「又為什麼有這麼多人在這裡」等。其實焦慮通常來自孩子本身的不安全感，離開對他們相對安全的家與主要照顧者，就會讓他們產生分離焦慮。 (圖片來源:Pexels) 預告、建設、熟悉３步驟：為孩子建立上學的節奏 ３歲孩子正好是發展秩序感的高峰階段，家中孩子若從出生到上學前，都沒有參與過團體生活，突然要轉換要去上學，一定非常無法理解究竟為什麼不能在家要去上學。幼童秩序感包含地點、位置、時間、順序、所有物、習慣和約定，有些較敏感的孩子是一點改變也無法接受的，就更需要爸爸媽媽慢慢協助孩子改變。 建立上學節奏1：預告 不論是利用繪本，如三采出版的【露露愛上學】、大穎文化的【我要去幼稚園】，或是利用巧連智【長大了上幼兒園】、爹媽講故事 Podcast 【上學不害怕！勇敢的小浣熊】等，都是爸爸媽媽可以在上幼兒園前，陪著他們閱讀、收聽，藉由故事引導孩子上學是非常多元豐富且好玩的，讓他們預先有想像空間，才不會對幼兒園完全無知而感到害怕。 建立上學節奏2：建設 面對未知，大人會有恐懼，小孩更是！為孩子建立足夠的安全感，是爸爸媽媽在孩子上學前必須要努力的事。要為孩子的心理做好建設，可以從平常有提供課程的親子館開始練習，爸爸媽媽將孩子送到親子館後，與孩子約定好接送的時間並於場外等候，讓孩子熟悉自己獨立的感覺，時間到了要準時出現，並且先給孩子一個擁抱，告訴他「你做到了！媽媽覺得你很棒」來給予孩子肯定與建立安全感。 建立上學節奏3：熟悉 帶著孩子參觀幼兒園，或是開學前從家裡出發到學校附近繞繞，為孩子建立一個新的秩序感，讓孩子知道未來他就要在這裡和其他人一起上課、學習。也可以帶孩子去挑選上學需要的學用品，讓他對於上學不再感到未知而是有所期待！ 上學哭放學也哭 該如何是好？ 下課後，孩子可能因為一天的壓力，回到讓自己感到安全的家裡後徹底釋放。孩子可能會透過哭鬧、耍脾氣等方式宣洩壓力，因為還不會自我情緒控制的他們，更需要爸爸媽媽在這時候給他們學習與成長的機會。 若遇到放學後孩子常常哭鬧的狀況，可以先給孩子一個擁抱，並且用同理但不處理的方式，讓孩子知道他們的情緒有被接納了，慢慢的孩子的心理狀態會越來越強大，若超過四周孩子仍然是上學哭、放學也哭，除了要觀察學校是否有狀況之外，也可以到醫院評估是否為「分離焦慮症」的問題，即早發現可以即早治療。 (圖片來源:Pexels) https://www.popdaily.com.tw/mama/845568 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 https://www.popdaily.com.tw/mama/737696 孩子成長的過程是一條很長遠、很多障礙要破解的路，唯有爸爸或媽媽能夠協助孩子，在闖關過程中不受傷、而且可以用越來越好的身心狀態成長。面對孩子的情緒前，記得先安定好自己，才能讓自己用最好的狀態陪伴孩子喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #上學準備 #上學症候群 #分離焦慮 #安全感 #幼兒園 #開學 

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新北市淡水區勝匠日式豬排有夠厚超多汁

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第二次吃永心鳳茶，終於有美照能PO了第一次去吃，拍的照片超