《流星》李聖經6招「保養＋瘦身」秘訣，歐膩的美貌都是堅持和努力換來的～

近期出演強檔新劇《流星》的李聖經，在劇中的顏值再次衝到巔峰啦！從《沒關係是愛情啊》、《舉重妖精金福珠》到《浪漫醫生金師傅2》，出道第14年的李聖經演技越來越好，卻不見時間在她身上留下痕跡，讓人不禁好奇31歲的她，到底是如何保養出膨潤水煮蛋肌&逆天好身材！今天為妝寶寶們特搜了「李聖經保養&瘦身祕技」，看完後不得不讚嘆女神的美貌都是堅持和努力換來的呀～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 「李聖經保養&瘦身祕技」一：注重保溼，保養程序一步都不能少 李聖經曾說過自己是個不折不扣的保養控，最看重的就是「保溼」！畢竟保濕做得好，才能讓角質層有良好的新陳代謝，也就能避免細紋、粉刺或痘痘，養成透亮的水煮蛋肌。所以李聖經對於保養過程非常講究，從卸妝、洗臉，到化妝水、乳液、精華液、晚安凍膜，一樣都不能缺席！ 「李聖經保養&瘦身祕技」二：厚敷保濕霜，急救乾燥肌膚 韓國冬季氣候十分乾冷，就連明星也逃不了膚況不佳、乾燥脫皮的窘境。這時李聖經會在睡前厚敷保濕霜，讓脫皮的肌膚表面得到充分的滋潤，隔天睡醒後吸飽營養的肌膚也會變得容光煥發，脫皮狀況會改善很多！但這個方法會因為膚況不同導致效果因人而異，油肌女孩厚敷太滋潤的產品反而會悶痘，所以一定要先了解自己的膚況再使用唷！ 「李聖經保養&瘦身祕技」三：唇膜防曬雙管齊下，養成嘟翹嫩唇 李聖經五官裡最有特色的絕對是她豐盈嘟翹的嫩唇，在韓國她的招牌嘟嘟唇更是女孩們心目中的整形範本！李聖經對唇部保養也很有一套，會定期在睡前敷上唇膜，日常也會使用有防曬係數的護唇膏，防止紫外線傷害造成唇部暗沉、顯唇紋，想要養成李聖經同款嫩唇，可是要下不少的功夫呢～ 「李聖經保養&瘦身祕技」四：獨家啤酒浴法，加速肌膚新陳代謝 李聖經出演JTBC《拜託了冰箱》時，分享了自己養成美白嫩滑肌膚的秘訣就是「泡啤酒浴」！啤酒中的成分有助抗衰、平滑美白肌膚，更能加速新陳代謝排出體內廢物。多喝啤酒對身體不好，不妨把冰箱裡的啤酒都倒進浴缸裡，享受李聖經的獨家護膚法吧～ 「李聖經保養&瘦身祕技」五：有氧搭配無氧運動，擺脫體重反彈困擾 大家一定都還記得李聖經在《舉重妖精金福珠》中的敬業演出，為了更符合角色增胖十公斤，殺青後僅花了半年就瘦回原本的身材。在減肥的過程中最害怕的就是碰到「體重反彈」，先前的努力都功虧一簣，而李聖經公開自己成功瘦身最大的秘訣，就是從健身教練身上學到「有氧運動+無氧運動輪流做」，讓身體燃脂的同時也能增加肌肉量，才能在減肥路上事半功倍！ 「李聖經保養&瘦身祕技」六：減肥不節食，用「乾淨飲食」快速瘦身 「餓肚子」是減肥路上的一大誤區，而李聖經在減肥時也強調自己不節食，養成細嚼慢嚥的好習慣，讓大腦有充分的時間收到「吃飽了」的訊息，藉以控制進食份量。同時在食物的選擇上也要挑選優質乾淨的澱粉和蛋白質，並杜絕一切加工食品，長期下來身體少了負擔，自然而然就會瘦下來啦～ 看完李聖經的保養法，更確定愛美這條路上沒有捷徑！付出的努力有多少，得到的成果就有多少，愛漂亮的妝寶寶們快動起來，跟著「李聖經保養&瘦身秘訣」一起打造完美顏值吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254192 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #保養 #李聖經 #流星 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

板橋當地人的早午餐特選！身為板橋周子瑜，來推我真心覺得棒棒的餐廳

身為板橋地頭蛇的我，現在板橋的早午餐真的越來越多，都快不知道怎麼選了！而且早午餐可以兩餐一餐吃，又可以吃得很ㄘㄟ操！相信大家應該都很喜歡吧！ 今天S編就要來跟大家介紹幾家板橋必吃的早午餐，我們快來看看有哪些吧！ ＃好初早餐 大名鼎鼎的好初早餐，應該可以算是板橋早午餐界的鼻祖吧！每次排隊都要排超級久啦！不過餐點真的是很好吃且價格划算，非常物超所值。 S編個人很喜歡好初的厚壓餅，酥脆的麵包皮再加上滿滿的起司，真的好銷魂啊！櫻桃鴨胸堡也是我的口袋名單之一，獨門醬汁加上現煎的鴨胸，真的是絕配啊！ 另外，好初在早上時有晨間限定的好初奶茶，真的是超好喝的，但想喝到就必須早起囉～好初在三年前開了二店，兩家店的菜單稍有不同，大家都可以去嘗試看看喔！ 店家資訊： 好初一店：新北市板橋區文化路二段125巷70號好初二店：新北市板橋區建國街118號 ＃小倉庫Puchi Loft 位於捷運新埔站後方的小倉庫，也是我很常光顧的早午餐店，整家店的走的是鄉村風，用餐環境十分舒適！S編覺得必吃的就是咬咬土司了，烤得鬆軟的吐司上面鋪上香濃起司跟半熟的太陽蛋，營養滿分也超級好吃的啦！小倉庫的選擇十分多樣化，光麵包就分成吐司、拖鞋麵堡及燕麥堡，每次點餐都是一場選擇障礙賽啊啊啊啊！除了餐點有多樣選擇，小倉庫飲品的部分也有很多種，比較特別的是有現打果汁喔！ 店家資訊： 小倉庫 Puchi Loft：新北市板橋區文化路一段270巷3弄26號 ＃merci café merci 在板橋其實有四家店，每家店的都走向都不太一樣，有專攻早午餐也有輕食甜點的，這次要介紹的 merci café 為一店，以早午餐為主。個人超級喜歡他們的裝潢，整家店以紅磚牆為設計十分有特色，讓人一踏進去就不想出來了呢！有別於其他早午餐店，merci café 還有推出義大利麵喔！每樣餐點都好好吃啊～特愛merci café的麵包，很香很有嚼勁，再配上品質優良的咖啡，真的是一大享受啊！ 店家資訊： merci café：新北市板橋區新民街7巷17號 ＃奈野咖啡 奈野咖啡應該是啟蒙S編吃早午餐的店喔！只因為某一次偶而經過，覺得店面長的很可愛就進去吃了，沒想到誤打誤撞發現超好吃的啊啊啊啊！三明治的配料十分扎實、用料完全不手軟，一口絕對咬不下去啦～吃完真的會撐到死！而且奈野的咖啡是用義大利牌子 illy 的喔，非常順口好喝！由於生意實在是太好了，奈野也在台北市開了分店台，大家有興趣可以找看看 店家資訊： 奈野壹號店：新北市板橋區文化路二段182巷3弄38號巴和奈野貳號店：台北市大安區羅斯福路二段81巷16弄5號奈野叁號店：台北市大安區基隆路二段225號 ＃甜福 Fuku Bruch 位於江子翠的甜福早午餐，走的是韓國咖啡的可愛風格，女孩們一定會很喜歡，用餐環境非常寬敞舒適、簡潔又明亮。甜福也是走大份量路線，S編我完全吃不完啊啊啊！ 特別推薦首爾辣雞腿巧巴達給大家，香香辣辣的韓式雞腿配上有嚼勁的巧巴達，真的是太好吃了！甜福的咖啡一樣是用高品質的 illy 喔！現在甜福在板橋公館街也開了二店，兩家店的風格十分不一樣，菜單也稍有不同，大家可以研究一下 店家資訊： 甜福一店：新北市板橋區松江街70號甜福二店：新北市板橋區公館街86號 看完S編的介紹，有沒有覺得超級餓的啊！找一個悠閒的早上，來板橋享受一頓讓人元氣滿滿的早午餐吧！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 採訪整理 #popdaily #popyummy #咖啡廳 #好初 #推薦 #早午餐 #有什麼好吃 #板橋 #發胖 #紅豆餅 #美食 #食堂 #餐廳 

/Jun's Soufflé 舒芙蕾專賣店/ 赤崁樓 旁寧靜巷弄中的舒芙蕾厚鬆餅店 散步美拍甜食

🐽BIBO姐姐帶你吃-點心篇 記得按追蹤跟右方收藏筆記📒 恬靜的午後，散步在紅磚古蹟旁的小道，街邊的極簡風格的小店，暖暖的陽光斜角的透進整面的落地窗，讓人不自覺地越靠越近。 位於台南知名古蹟赤崁樓旁，寧靜巷子中的舒芙蕾專賣店，簡潔的裝潢，給人舒服乾淨的感覺。 Jun's Soufflé原本在海安路上以餐車形式販賣舒芙蕾，自2020/04/26搬到赤崁東街。 現場打發的蛋白混合蛋黃麵漿，相拌均勻後，一勺一勺的被安排在恆溫爐台上，準備變成成ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的舒芙蕾鬆餅💕 #香蕉巧克力舒芙蕾 先放上新鮮現切的香蕉片，再淋上巧克力醬與可可粉，經典組合。 #野莓乳酪舒芙蕾 🙌🏻 鋪上一片雪白的糖粉，帶有奶香甜味的乳酪醬從舒芙蕾上緩緩流下，最後放上莓果與脆片點綴。 舒芙蕾的口感柔軟，帶著滿滿的雞蛋香氣🐣以舒芙蕾的價格真的很親民！！現點現做現打發，既新鮮也不浪費食材 📍：台南市中西區赤崁東街46-2號 ☎️：0930692202 🕑 ：13:00～19:00 💰：70～130元 🗣：由於現點現做，等候時間較長，非常建議提前電話訂購或是到粉專訂購！店家屬於外帶店，並無內用區，屬於散步甜點唷～ #台灣#Taiwan#台南#Tainan#台南美食#台南中西區#赤崁樓#下午茶#點心#舒芙蕾#散步甜食#厚鬆餅#乳酪#相機食先#soufflepancake #BIBOCONNIE#BIBO姐姐🍦逼波姐姐#BIBO姐姐帶你吃點心篇#popyummy#popdaily#menutaiwan

韓國🇰🇷動物咖啡廳 近距離接觸！📍弘大商圈 不用門票ㄛ 只要有

韓國🇰🇷動物咖啡廳 近距離接觸！📍弘大商圈 不用門票ㄛ 只要有點餐點都可以直接跟🐑羊互動💗 如果有排弘大的話就來吧！他們真的超可愛的 📍弘大商圈 Thanks Nature Cafe #thanksnaturecafe #弘大 #韓國咖啡廳 #韓國 #韓國2018 #韓國網美咖啡廳 #韓國動物咖啡廳 #PopDaily #波波發胖 #波波泡菜

BTS霸榜！「全球時尚指標韓星」TOP20，SVT珉奎、NewJeans都是代表！

隨著「韓流」崛起，不論是韓國演員或KPOP偶像，他們的個人穿搭、風格往往都容易成為粉絲和大眾效仿的對象。近日，「2023年全球時尚指標」名單出爐，泡菜編這就將入選的「韓星TOP20」給整理出來。究竟都有哪些韓星引領了全球時尚流行，裡面又有沒有你喜歡的藝人呢？好奇的話就趕快往下看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1477941 https://www.popdaily.com.tw/korea/1477578 全球時尚指標韓星｜TOP20、IU（原39） https://www.instagram.com/p/C0BXBk5S53_/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP19、宋江（原37） https://www.instagram.com/p/C0qrfw4r00m/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP18、李洙赫（原34） https://www.instagram.com/p/CuE_rC1R6go/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP17、aespa—Karina（原33） https://www.instagram.com/p/C1Rwx1Ny94C/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP16、NewJeans—Hyein（原30） （圖片來源：Twitter@NewJeans_ADOR） 全球時尚指標韓星｜TOP15、NewJeans—Minji（原29） （圖片來源：Twitter@NewJeans_ADOR） 全球時尚指標韓星｜TOP14、朴寶劍（原28） https://www.instagram.com/p/C1OLmClrt3E/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP13、NewJeans—Haerin（原26） （圖片來源：Twitter@NewJeans_ADOR） 全球時尚指標韓星｜TOP12、NCT—道英（原21） https://www.instagram.com/p/CyvEqn3ND2Y/ 全球時尚指標韓星｜TOP11、宋慧喬（原18） https://www.instagram.com/p/CzDP3W8y8In/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP10、SEVENTEEN—珉奎（原17） https://www.instagram.com/p/CpwqVkbORsN/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP9、BTS—SUGA（原16） https://www.instagram.com/p/Cq2tUxxJJgB/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP8、Stray Kids—Felix（原13） https://www.instagram.com/p/CzLiKA-BQmp/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP7、EXO—世勳（原12） https://www.instagram.com/p/CnRdXHvrA2g/ 全球時尚指標韓星｜TOP6、ASTRO—車銀優（原9） https://www.instagram.com/p/Cq9cTfBLatr/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP5、Stray Kids—鉉辰（原7） https://www.instagram.com/p/C0Ea8TzRref/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP4、BTS—柾國（原6） （圖片來源：Twitter@bts_bighit） 全球時尚指標韓星｜TOP3、BTS—j-hope（原5） https://www.instagram.com/p/CpCuy3Pt_Wm/ 全球時尚指標韓星｜TOP2、BTS—Jimin（原4） https://www.instagram.com/p/CrBNn1ILUuL/?img_index=1 全球時尚指標韓星｜TOP1、BTS—V（原1） https://www.instagram.com/p/Cu3bSMYv1J2/?img_index=1 以上就是「2023年全球時尚指標韓星TOP20」的名單整理啦！大家覺得怎麼樣呢？看完一輪名單後泡菜編發現，這些上榜韓星真的都不只知名於韓國，更是紅遍於全世界且有不小影響力的人呢！若還有你覺得非常可惜沒有入圍的「全球時尚指標韓星」名單，也都歡迎留言讓我們知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻V僅排第二！2023韓國男歌手「Google搜尋量」TOP20，車銀優、GD榜上有名！ 👉🏻根本看不出來！20位「2024滿30歲」韓國男星，EXO成員、宋江都邁入30代！ 撰文編輯 #Jin #全球時尚指標韓星 #泡菜精選 #泡菜追星 

夏日送禮就該送到心坎裡，Unipapa防蚊用品幫你搞定！

朋友搬新家或是聚會的交換禮物，到底要買什麼才能兼具實用又划算呢? 相信大家交換禮物都有收過朋友不要的東西或是根本不符合金額的!!!!! 當下的心情真的是哭笑不得，只能默默放家裡生灰塵。 為了解決這個情況，我上網搜尋禮物時意外發現Unipapa和鱷魚牌聯名推出千元有找的限定防蚊組! 剛好符合我們的交換金額，而且粉色款卡匣新上市，粉紅色外觀又兼具實用，我買的交換禮物瞬間熱門了起來!!!!! Unipapa防蚊限定組，我除了自己購入外，也在拜訪閨蜜新家時送了一組，夏日搬家最怕蚊子也跟著住進去，比起買吃的不夠創意，添購碗盤又不確定花色!!!!! Unipapa防蚊限定組不僅能讓閨蜜的新家生活不受蚊子打擾，還能讓身為粉紅控的她裝飾家裡，成為她的心頭愛!!!!! 以下附上PopDaily粉絲的限定專屬連結，讓大家用最優惠的價格跟我一起送禮送到心坎裡!!!!!! Unipapa X 鱷魚牌防蚊限定組：防蚊卡夾+除蚊噴霧各一 成分：美特寧(孕婦嬰兒可使用，成份是環境衛生用藥，濃度有合乎環署規定，所以對人體影響很微小，若會擔心的話建議可以窗讓空間通風哦！) 防蚊卡匣:長效型防蚊，一片可使用130天，沒有味道! 1.家裡：搭配擺設，放在門窗附近或房間任何想要防蚊的空間。(主要掛在蚊子會進出的「通風」地方） 2.隨身攜帶：我屬於到戶外容易被蚊子叮的體質，所以外出我都會隨身攜帶！ 出門旅遊我會掛在小包上，外出工作我會掛在大包上，Unipapa防蚊卡匣的簡約設計，成為我的時尚小配件! (開放空間的使用效果，就像是你出門在外攜帶電蚊香一樣,且效果是長效的的!) 除蚊噴霧；立即型防蚊，在室內噴一次可達8小時，幾乎沒有味道! 使用方法和心得： 當聽到有嗡嗡聲，立即在需要防蚊的空間噴一下，我自己是睡覺聽到被嗡嗡聲吵醒，就會立刻噴，沒有什麼異味，讓我可以一覺好眠到天亮! Unipapa防蚊限定組總共有四個顏色，大家可以依照好友喜歡的顏色做選擇，送出今夏最棒的禮物吧！ 當然除了可以使用PopDaily粉絲的限定優惠連結外，也可以在HOLLA大潤發等實體販售通路購買哦! **美特寧更多資訊可以參考這篇章** #防蚊 #防蚊卡匣#除蚊噴霧 #Unipapa #鱷魚牌 #HOLA大潤發有販售 #popdaily #poper #菲比出門中#粉紅色#限定款#新時尚#禮物#交換禮物

指甲貼片分享💅

踏入Dashing Diva的坑就真的跳不出來了🤣 用了他們家的指甲貼片到現在已經一年多了 真的覺得非常適合懶人又想擁有漂亮指甲的人 可以隨著自己心情想貼什麼就貼什麼💯👍🏻 今天分享的這款是我非常愛的玫瑰桃粉色的指甲貼片 我個人覺得是他們家粉色系列最漂亮的桃粉色💞 這款我那時候就直接買了三盒，因為真的太漂亮 好像很素但又帶點鑽點綴 通常我都會自己再搭配其他款的甲片配出自己喜歡的搭配🥰 - Step 貼之前會先用酒精棉片擦拭指甲表面 建議貼之前可以先不用剪指甲 找出甲片與自己手指符合貼上 如果覺得甲片太長可以修剪 - 如果喜歡我的分享歡迎以下追蹤我唷 IG🔍hsiao.makeup（不定時更新😂） https://www.instagram.com/hsiao.makeup/ #dashingdiva #dashingdivataiwan #ovc妝漾子 #ovccoollife #一秒光療美甲 #letsshowoff #韓國第一美甲品牌 #指甲貼片分享 #指甲分享 #nail #beauty #makeup #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 

全聯最❤️兩種系列：Hershey’s/北海道系列

自己真的很喜歡全聯的Hershey’s跟北海道系列這兩款所推出的商品，算是全聯這一年來推出那麼多系列裡頭我個人覺得CP值最高的。 大家應該也感覺得出來全聯每次推出新系列常常都是大好或是大壞XDDD 這兩系列算是沒什麼地雷的！尤其是巧克力燒起司燒或是蛋糕捲的部分！會讓人一直想回購🤤 #taipei#taipeifood#popdaily# #food#foodie#popyummy #poptour

關於體態跟自信這回事 🍑

去年底整個爆瘦到37公斤，對自己的不自信可以說是更上一層樓🤭洗完澡根本不敢看鏡子裡的自己，匆忙擦乾穿衣服這樣 這將近半年的時間我告訴自己絕對要重新找回健康跟自己理想中的完美體態，現在雖然只增胖回來到45（最近忙到沒時間健身，而且短時間內要把大量的肉吃上身也得靠一點點的暴飲暴食🤫）肌肉的部分跟以前比差的可遠，但還是比較喜歡現在的自己❤️ 呼籲女孩們不管自己的體態比較瘦或是泡芙女孩、棉花糖女孩，只要有健身的習慣，有曲線的就很美了🥰大家一起變漂亮吧 It’s all about self love, girls!💪🏼✨ #roxy #roxybikinigirl #roxytaiwan #popdaily #波波黛莉 #夏日 #比基尼 #泳裝 #穿搭 #自信 #beyourself #girlpower 

板橋早午餐  |  小食甜早午餐

⍣（文末有菜單📄） 收藏很久的少女心早午餐💝 裝潢實在是太夢幻 尤其是這個小角落 而且老闆超貼心 旁邊還放了一些拍照道具🎀真的很可以‼ 可惜那天去球球都被收在推車裡 因為看其他人的照片都是散落在地上 但還是很好拍喲(≧ω≦) 餐點價格也很平價 CP值真的很高❤ ⁃ ⁃ • #日式蝦排蛋餅 ɴᴛ.60 • #三杯雞焗烤厚片 ɴᴛ.95 ―――――――――― Info. ⟦ 小食甜早午餐 ⟧ 📍 新北市板橋區永豐街205號 ⏰ 06:00 ~ 14:00（最後點餐時間13:55） ☎️ 02 － 29511118 🔎 @silverylover75 🚅 新埔捷運站（步行約15分鐘） _ 🔎 Hashtag 🏷#真der食記 #真ㄔ新北 🏷#yhcpstory ―――――――――― #台灣 #台灣美食 #Taiwan #新北 #新北美食 #新北美食推薦 #新北必吃 #Taipei #新北早午餐 #新北早餐 #新北板橋 #板橋美食 #板橋早午餐 #板橋早餐 #小食甜早午餐 #ig打卡熱點 #iphoto #igertaiwan #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #波波發胖 #wowtoplay #travel #twwheretogo

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《流星》李聖經6招「保養＋瘦身」秘訣，歐膩的美貌都是堅持和努力換來的～

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板橋當地人的早午餐特選！身為板橋周子瑜，來推我真心覺得棒棒的餐廳

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/Jun's Soufflé 舒芙蕾專賣店/ 赤崁樓旁寧靜巷弄中的舒芙蕾厚鬆餅店散步美拍甜食

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韓國🇰🇷動物咖啡廳近距離接觸！📍弘大商圈不用門票ㄛ

BTS霸榜！「全球時尚指標韓星」TOP20，SVT珉奎、NewJeans都是代表！

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夏日送禮就該送到心坎裡，Unipapa防蚊用品幫你搞定！

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全聯最❤️兩種系列：Hershey’s/北海道系列

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關於體態跟自信這回事 🍑

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板橋早午餐 | 小食甜早午餐

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/Jun's Soufflé 舒芙蕾專賣店/ 赤崁樓 旁寧靜巷弄中的舒芙蕾厚鬆餅店 散步美拍甜食

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