【美食分享】必比登推薦名單!來萬華一定要來吃的老字號美食~一甲子餐飲、祖師廟控肉飯、刈包

大家好呀👋🏻第一次發文，就來分享好吃的美食啦🤣 我爸爸找的萬華美食( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )而且還是必比登推薦的名單，於是下午就跟我爸爸騎車出發啦～～ 因為之前爸爸就一直找我去吃這間～～終於能讓他吃到了🤣 我們下午五點到一甲子餐飲,就已經看到大排長龍的隊伍了!! 接著來看看我跟爸爸點些什麼吧！ #控肉飯 NT.80 #豬血腸湯 NT.50 #油條魚丸湯 NT.30 #刈包 NT.45 看那肥嫩的控肉，灑上花生粉和香菜，咬下第一口，真的是好吃到流淚🥰 一甲子最有名的是麻豆碗粿，因為是限量，所以很快就賣光了😭下次二訪一定要提早來吃！！必比登推薦就是不一樣，好吃又便宜❤️ 附上菜單和店家資訊給大家♡ 《一甲子餐飲 祖師廟控肉飯、刈包》 地址：台北市萬華區康定路79號 營業時間：9:00-19:00 (週日公休) 電話：02-2231-5241 🧏🏻‍♀️如果想看更多關於我的彩妝/ 食物 / 日常分享，可以到下方連結 👉🏻個人IG : ssszu__ 👉🏻痞客邦 👉🏻Popdaily創作者計畫 https://www.popdaily.com.tw/user/248221

《萬用濾鏡》❣️手機裡少不了的一款自然濾鏡❣️

嗨～這次要來和大家分享的是Lightroom的色調！Lightroom好用之處在於它可以調整細微的顏色，讓照片的感覺達到你想要的樣子，藉著讓我們來看看今天要分享的色調吧🌝 今天要分享的色調是《純享晨光》 這是一款濾鏡感不會太重的自然色調～ 如果不喜歡濾鏡感太重的朋友們一定要存起來！ 它能夠提亮照片，同時也保留照片原本的色彩～ 重點是它很萬用！不論套在什麼樣的照片上都很美。 就連自拍這種近距離的照片也難不倒這個色調啦！ 那現在讓我們先來看看對比圖吧 🌝 這張大家應該就看得出來，濾鏡感沒有太重，但是卻提亮了照片的亮度，連膚色也變得更加白皙。 藉著再來看看4格的前後對比圖 Before After 重點來了！就是我們的色調數據啦～ 圖片數據 文字數據 — 光線 𝐋𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬 曝光度 𝐄𝐱𝐩𝐨𝐬𝐮𝐫𝐞 +0.24 對比 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭 -21 亮部 𝐇𝐢𝐠𝐡𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬 -33 陰影 𝐒𝐡𝐚𝐝𝐨𝐰𝐬 +12 白色 𝐖𝐡𝐢𝐭𝐞𝐬 -20 黑色 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤𝐬 +29 — 顏色 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐫𝐬 色調 𝐓𝐢𝐧𝐭 +1 自然飽和 𝐕𝐢𝐛𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 +15 飽和 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 -20 — 混合 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐌𝐢𝐱 紅 𝐑𝐞𝐝：飽和度 𝐒 +35 明度 𝐋 -11 橙 𝐎𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞：飽和度 𝐒 -5 明度 𝐋 +6 綠 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧：色相 𝐇 -73 飽和度 𝐒 -82 明度 𝐋 +80 如果你喜歡以上的分享，歡迎你按讚+收藏 🤩 不想自己拉數據，可以到蝦皮購買一鍵套用的DNG檔 ～ 不想錯過更多豐富精彩的內容，歡迎追蹤我的ig以及popdaily 喔⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎* IG：vis.wonderland 蝦皮 Shopee：https://shopee.tw/boco7259 #色調 #色調分享 #lightroom #filters #排版 #調色教學 #濾鏡 #ig調色教學 #調色 #popdaily 

V僅排第二！2023韓國男歌手「Google搜尋量」TOP20，車銀優、GD榜上有名！

上次幫大家整理了「2023年Google搜尋量最高的韓國女歌手TOP20」名單，這次泡菜編火速為你們帶來了第二彈—「2023年Google搜尋量最高的韓國男歌手TOP20」！一起來看看在2023年，究竟是哪些男藝人佔據了搜尋榜？自己喜歡的偶像又有沒有上榜呢？知道你等不及了，那現在就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1473925 https://www.popdaily.com.tw/korea/1476329 2023年Google搜尋量男歌手｜1、BTS—柾國 （圖片來源：Twitter@bts_bighit） 2023年Google搜尋量男歌手｜2、BTS—V https://www.instagram.com/p/Cu3bSMYv1J2/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜3、ASTRO—文彬 https://www.instagram.com/p/CYJzauUvPFO/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜4、BTS—Jimin https://www.instagram.com/p/CrBNn1ILUuL/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜5、ASTRO—車銀優 https://www.instagram.com/p/Cf6RrWxJRTc/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜6、BTS—SUGA https://www.instagram.com/p/CnjyX8ypPzH/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜7、BTS—Jin https://www.instagram.com/p/CqfVrgXBgyW/ 2023年Google搜尋量男歌手｜8、BIGBANG—太陽 https://www.instagram.com/p/C1hOryMS2Nf/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜9、BTS—RM https://www.instagram.com/p/Cs9CreHvNQf/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜10、BIGBANG—GD https://www.instagram.com/p/Cn1tYKHobZW/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜11、BTS—j-hope https://www.instagram.com/p/Cqwkj3NpdZi/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜12、2PM—俊昊 https://www.instagram.com/p/C06jnp_LUQ3/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜13、Stray Kids—鉉辰 https://www.instagram.com/p/C0Ea8TzRref/ 2023年Google搜尋量男歌手｜14、NCT—渽民 https://www.instagram.com/p/CqqBcBnO5PZ/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜15、GOT7—Jackson https://www.instagram.com/p/CsjEsFJuMmm/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜16、Stray Kids—Felix https://www.instagram.com/p/C2FNw8XJzIw/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜17、路雲 https://www.instagram.com/p/Cynbk2thRem/?img_index=1 2023年Google搜尋量男歌手｜18、EXO—KAI https://www.instagram.com/p/CPQyccqH_DY/ 2023年Google搜尋量男歌手｜19、EXO—D.O. （圖片來源：IG@companysoosoo） 2023年Google搜尋量男歌手｜20、TXT—秀彬 https://www.instagram.com/p/C07iCtoyU5j/?img_index=1 以上就是「2023年Google搜尋量最高的韓國男歌手TOP20」的名單整理啦！裡面有多少是你認識的熟面孔呢？又有幾個是你喜歡的歌手呢？若有任何其他想法想要跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻他們都是王族後代！32位「擁有貴族姓氏」韓星，SJ、BTS、BLACKPINK！ 👉🏻每場賺67億！2023「最高巡演收入TOP10」KPOP偶像，SUGA、BLACKPINK超吸金！ 撰文編輯 #Jin #2PM #ASTRO #BIGBANG #BTS #DO #EXO #Felix #GD #GDragon #GOT7 #JACKSON #Jimin #JIN #Kai #NCT #RM #STRAYKIDS #SUGA #TXT #V #俊昊 #太陽 #文彬 #朴智旻 #李俊昊 #柾國 #權志龍 #泡菜精選 #泡菜追星 #渽民 #秀彬 #路雲 #車銀優 #金泰亨 #金碩珍 #鉉辰 

韓國🇰🇷動物咖啡廳 近距離接觸！📍弘大商圈 不用門票ㄛ 只要有

韓國🇰🇷動物咖啡廳 近距離接觸！📍弘大商圈 不用門票ㄛ 只要有點餐點都可以直接跟🐑羊互動💗 如果有排弘大的話就來吧！他們真的超可愛的 📍弘大商圈 Thanks Nature Cafe #thanksnaturecafe #弘大 #韓國咖啡廳 #韓國 #韓國2018 #韓國網美咖啡廳 #韓國動物咖啡廳 #PopDaily #波波發胖 #波波泡菜

2021必看漫改劇！《我的室友是九尾狐》3大看點、評價公開，張基龍、惠利CP感爆棚！

大家最近居家防疫都在追什麼劇呢？由張基龍、惠利主演的漫改劇《我的室友是九尾狐》已經於5/26正式開播，先前兩人就因為在拍攝畫報時甜蜜撒糖，引起熱議，導致大批劇迷更加期待這部浪漫作品！今天泡菜編就要來整理《我的室友是九尾狐》的首播評價、必看亮點，還在猶豫要不要開追的人也不妨先下滑參考喔！ https://www.popdaily.com.tw/korea/962876 https://www.popdaily.com.tw/korea/975483 《我的室友是九尾狐》劇情簡介 《我的室友是九尾狐》由《百日的郎君》、《上司實習生》導演南成宇與《金秘書為何那樣》編劇崔寶林和白善宇合作打造，該劇改編自從2017年開始在LINE WEBTOON連載的漫畫《心驚膽顫的同居》，講述女大學生李潭（惠利 飾）偶然吞下了900多年的九尾狐申禹如（張基龍 飾）的狐狸珠，雙方為了取出狐狸珠被迫同居而展開的既心驚又心動的浪漫愛情故事。 (圖片來源：tvN) 《我的室友是九尾狐》首播評價 靠著華麗選角＋原作漫畫的好口碑加持，《我的室友是九尾狐》在首集就創下全國5.282%，首都圈直逼6%的收視佳績！因為加入九尾狐這項虛幻設定，也帶給作品刺激帶點神秘的氛圍，多數網友在看完第一集給予許多正面評價，像是「張基龍的暖男角色太讓人心動，惠利的演技很自然」、「兩人的CP感爆棚，太配了！」，但也有不少人反應「劇中使用的CG有點突兀，差點出戲」，整體來說，還是一部值得開追的浪漫劇啦！ (圖片來源：tvN) 《我的室友是九尾狐》必看亮點|1. 張基龍x惠利CP感爆棚 相信不少人是衝著男女主角的顏值才來追《我的室友是九尾狐》吧？先前就透過電視劇《Go Back夫婦》、《請輸入檢索詞WWW》奠定演技實力的張基龍，這次飾演九尾狐「申禹如」，展現精明又專情的面貌。而惠利這次飾演講話直接、個性大刺刺的大學生「李潭」，把戲外幽默風趣的本領活用在角色之中，表現得相當出色！兩人無論是在外表、互補的人設都搭配的非常完美，CP感爆棚正是該劇最大看點。 (圖片來源：tvN) 《我的室友是九尾狐》必看亮點|2. 華麗配角群 除了上述兩位主演，《我的室友是九尾狐》也請來《Start-Up：我的新創時代》姜漢娜飾演成功變成人的前九尾狐「楊惠善」，還有大勢新星金度完、裴仁赫、《浪漫的體質》韓智恩、資深演員金應洙來擔任配角，如此華麗的選角清單，還沒開追就已經期待爆表！ (圖片來源：tvN) 《我的室友是九尾狐》必看亮點|3. 甜寵浪漫故事 有別於先前《九尾狐傳》沈重虐心的劇情走向，《我的室友是九尾狐》則是一齣以「拿回狐狸珠之名，行同居之實」全然相反的浪漫愛情故事！光是溫柔穩重的九尾狐v.s幽默開朗的女大生設定，就足夠讓人心動，再加上「一年沒取出狐珠，女主角就會面臨死亡命運」的橋段安排，刺激又不冷場的劇情，絕對要列入必追清單！ (圖片來源：tvN) 《我的室友是九尾狐》植入中國資本引起爭議 先前電視劇《女神降臨》、《黑道律師文森佐》就因為加入過多中國置入性廣告，引發韓國網友的撻伐，而這次《我的室友是九尾狐》則是中國愛奇藝首部韓國原創作品，簡單來說就是靠中國資本製作的電視劇，但製作公司與韓國電視台tvN在考慮中韓矛盾加劇的情況下，被發現刻意只刪除韓國國內播出的中國廣告，引來網友「為了中國錢，避重就輕的態度令人作嘔」、「耍小心機的舉動更卑鄙」等罵聲，報導一出甚至有不少人揚言要抵制觀看，以行動表示不滿。 (圖片來源：tvN) 看完《我的室友是九尾狐》的介紹後，有沒有心動開追了呢？自5/26起每週三、四由愛奇藝國際站播出，想感受今夏最浪漫「人狐戀」，就千萬別錯過啦～ 撰文編輯 #佳佳 #2021tvN韓劇 #2021韓劇 #姜漢娜 #張基龍 #張基龍惠利 #惠利 #我的室友是九尾狐 #我的室友是九尾狐劇情 #我的室友是九尾狐爭議 #我的室友是九尾狐看點 #我的室友是九尾狐評價 #我的室友是九尾狐開播 #裴仁赫 #金度完 #金應洙 #韓國漫改劇 #韓智恩 

🇰🇷9¾ KINGS CROSS 哈利波特超真實場景就置身於弘大中！

這間自從蓋好後就開始人多到現在！🤣 要去要早點來！營業時間11點半開始 裡面總共有4層樓 B1是酒吧哦🙈 2-4樓都有很多位子 之前還沒有開放的宴會廳場景跟宿舍 這次1月去都開放囉！ 現在提供拍照的衣服移到4樓囉 如果早點來 建議直接按電梯衝往4樓卡位！ 能坐到床的位子運氣要很好 這次因為是前5組客人 很幸運有搶到！ 早點去也不用怕很多人在排隊等拍照啦 這樣壓力會很大💦🤣 晚到也不用怕拍不到 因為每次都有限制入場人數 這梯滿了 再等下一梯就好哩 但因為好像沒有限制用餐時間 想選好位置還是要早點來💪🏻 大家平均會在這裡待1.5小時 餐點的部分完全不馬乎！ Oreo的蛋糕超級好吃😋 價錢也是韓國普遍咖啡廳的價錢 反而還便宜一點 總之CP值非常之高✨ 👋🏻如果想知道任何有關咖啡廳的事 可以留言問我 會盡可能的回答您💗 📍943킹스크로스 카페앤펍 弘大入口站 （ALAND斜對面） #9又4分之3 #Kingscross #哈利波特 #弘大入口站 #韓國咖啡廳 #韓國 #韓國2019 #韓國網美咖啡廳 #PopDaily #波波發胖 #波波泡菜

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

現代父母寵孩子、愛孩子，卻容易過度保護，一不小心就把孩子養嬌弱了，稍有磕碰，孩子的玻璃心就碎了一地。其實，堅韌的心，是能靠後天養成的，父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴，孩子的心理素質就會愈來愈好。 （圖片來源／未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子碰到挫折的情緒反應，總是很激烈，比方說，到公園玩時，只要跟人略有衝突就爆哭… 孩子很害怕失敗，每次玩遊戲，輸了就很不開心，甚至因為怕失敗而畏縮，不願嘗試新事物… 孩子總想「事事順心」，比方說，就是一定要去這個地方玩、一定要買那樣東西，不如意就鬧脾氣… 孩子抗壓力低，沒有面對挑戰的意願和勇氣，例如功課比較多、比較難，就想直接放棄… 諸如此類的情況，父母們都不陌生，很多人都會懷疑：「我的孩子，是不是太玻璃心了？」也不禁擔心，孩子現在碰到小挫折就崩潰、不順心就鬧彆扭，人生還很長，未來遭逢考驗或逆境時，該如何是好？ 其實，心理韌性如同肌肉一般，愈練會愈強壯，每當孩子玻璃心碎了一地時，就是機會教育的好契機，《未來family》採訪了相關專家，並依照時機，將處理原則彙整如下： ＊「事發」當下，父母可以這樣做： 1、允許孩子能有負面情緒，別把孩子的情緒當成自己的情緒 擁有美國心理諮商碩士的陳其正，經營「醜爸的父母成長教室」多年，他認為，當孩子「玻璃心碎」的當下，父母首先要允許孩子能有負面情緒。 比方說，原本跟孩子說好今天要去動物園玩，但因故臨時改成去兒童新樂園，孩子崩潰了，這時有不少父母急著想讓孩子冷靜下來，可能會說：「這又沒什麼，有什麼好生氣的？」、「兒童新樂園也很好玩啊！」等等。 萬一不見效，父母還可能說出：「帶你去兒童新樂園還不好嗎？」、「你再不高興，我們乾脆別去了。」之類的話。醜爸直言，大人為了安撫孩子，急著說些什麼，結果反而更刺激孩子，讓事情愈滾愈大，其實，此時大人就接納孩子的情緒就好。 在網路上被暱稱為「大樹老師」的資深蒙特梭利教師趙崇甫說，父母忍不住想說些什麼，是很正常的，因為看到孩子有負面情緒，父母也會捨不得、也會不好過，但千萬得記得「那是孩子的情緒，不是我的情緒。」 在這個當下，就讓孩子安全的抒發情緒即可。大樹老師說明，所謂「安全」，是確保孩子抒發情緒的方式不會傷害到自己，也不會傷害到別人或環境，例如不能打自己、不能打別人、不能砸東西等等。 情緒沒有對錯，但表達方式要合宜，在一次次的崩潰中，孩子也會慢慢學習到該如何表達、調整情緒，而情緒的調節正是心理韌性的核心關鍵。 2、讓孩子明白他並非無能為力，還是有選擇權、有可以掌控的事情 當孩子有負面情緒時，任何開導或說教，都可能是提油救火或落井下石，不如等孩子抒發到一段落過後，再開始跟孩子談。 以「不能去動物園」的例子來說，醜爸建議，就等孩子冷靜下來之後，再跟孩子聊聊，例如可以說：「我們來想一想去兒童新樂園要玩什麼？」 又例如，孩子去公園玩時，跟人有衝突而爆哭，大樹老師說，這時不妨帶著孩子到角落，讓孩子哭完後，再問孩子：「你休息好了嗎？要再去玩嗎？還是想回家呢？」 此時的重點，不是急著說大道理，而是透過明確的引導，讓孩子知道「我對眼前的情況，並不是完全束手無策，我還是有選擇的。」也引導孩子把目光焦點放在「我可以掌控的事情」上，增加對生活的控制感，不至於覺得自己無能為力。 ＊「事發」之後，父母可以這樣做： 3、別只看問題，而是聚焦在學習，想想「我們能做些什麼」 關於孩子的玻璃心碎一地，父母難免會很介意其中的「問題」，大樹老師認為，比較妥當的因應之道，是聚焦在「學習」，與其一直糾結「孩子怎麼會發生這種問題？」，不如把焦點放在「我們能做些什麼？」。 比方說，孩子去公園玩時，跟別人有衝突而不愉快，大人可能會想「怎麼會這樣？」或開始擔心「他以後會因為人際關係吃大虧！」，但比較務實的方法，是陪著孩子思考，未來若碰到類似情況時，該如何解決，從中學習衝突協商。 又例如，有些孩子不喜歡輸、害怕失敗，大人常說「那又沒關係！」但孩子就是覺得「有關係」，這時的重點不該擺在「他怎麼那麼怕輸？」，而是應該放在如何陪孩子跨越。 大樹老師分享，當父母對某個問題很焦慮、很擔心時，就換個角度想想，在這個問題中，孩子需要學會什麼、大人又可以怎麼陪伴孩子學。相信努力就會有改變、相信會愈來愈好，這也是種成長型思維。 4、陪孩子練習鼓勵自己，有自信心，能為自己加油打氣 即便父母再愛孩子，也不可能確保孩子的人生一帆風順，心理韌性的一大重點，就是要能面對壓力，當碰到挫折或逆境時，仍有足夠的復原力，有自我調適的意願和能力。 這是有方法能練習的。例如，跟別人玩卻發生衝突時，孩子可能直覺想到「別人都不喜歡我」，但實際上可能只是雙方想玩的東西不一樣，父母要試著陪孩子思考事實，並練習從不同角度來看待情況。 也要記得，別不小心助長了孩子的受害者心態。比方說，當孩子在公園跟人發生衝突後，父母可能為了轉換心情，就帶著孩子去吃大餐、買玩具，無意間可能就讓孩子認為「別人都不喜歡我，但沒關係，我得到補償了。」如此一來，孩子未來在碰到挑戰時，可能會較消極被動。 父母要讚美孩子的努力、鼓勵孩子的付出，陪著孩子慢慢養成自信心，要做孩子的啦啦隊，也要教會孩子當自己的啦啦隊，在關鍵時刻，能為自己加油打氣。 ＊日常生活中，父母可以這樣做： 5、放手讓孩子累積生活經驗，也多跟孩子聊聊「碰到了什麼好事」 孩子之所以容易玻璃心碎一地，醜爸與大樹老師都認為，最根本的原因就是孩子的生活經驗還不足，情緒認知發展也有其階段。 以「今天不能去動物園了」來說，父母會想「改天再去也沒關係」，但對孩子來說，可能真的是天大的事情；大樹老師說，這是因為父母的人生經驗比較豐富，知道「動物園一直都在，改天也能去。」，而這一點對孩子來說，太抽象了，還沒辦法真正明白，需要長大一點、自身經驗足夠了，才能真正理解。 所以，父母的任務，就是放孩子去累積生活經驗、面對真實的人生，別再為孩子包辦一切或排除萬難，也別怕孩子犯錯。醜爸說，當孩子生活經驗愈來愈豐富了，就會慢慢發展出一套因應挑戰或逆境的策略。 而「務實的樂觀」是心理韌性的核心要素，偏偏人類有「看見負面信息」的本能，如果希望孩子能用正向的眼光看待人生，平常不妨多聊聊生活中的好事，例如可以問孩子：「今天最棒的事是什麼呢？」大人本身也要練習積極正向。 6、與孩子自然而然的相處，別讓孩子誤以為地球是繞著他轉的 人生本就有苦有樂、地球本就不是繞著自己轉的，很多被養在「溫室中」的孩子，很難明白這一點，因為父母太寵溺，也因為父母太保護。愈是為孩子排除萬難，孩子愈欠缺面對真實世界的經驗跟信心。 大樹老師舉例，失戀有解方嗎？或許有一些，而最常見的一種解方，就是多失戀幾次，然後便明白失戀是怎麼一回事了；而讓孩子玻璃心碎一地的那些事，其實也是，孩子第一次碰到，會有很強烈的負面情緒，但後來再碰到，崩潰感就會慢慢遞減，慢慢沒有那麼痛苦。 如果父母因為怕孩子痛苦，就不讓孩子身處那些情境，那孩子當然永遠學不會該怎麼走過。醜爸也提醒，父母除了別過分寵溺孩子，也要管理好自身的焦慮與期待，別將其過度加諸在孩子身上。 跟孩子自然而然的相處，放孩子去經歷那些該經歷的，就是教會孩子「人生不容易，但我們也不簡單」的方法，生活就是最好的老師。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #玻璃心 #親子教育 

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遺憾～生命無常～珍惜當下

遺憾 2020年是充滿變動的一年， 有好多人因為武漢肺炎生病、 死亡，生命在此時、顯得格外 脆弱，你我熟悉的藝人朋友很多個也相繼離開這世界，今天又聽到小鬼離世，乍聽以為是假新聞，但卻是不幸的消息，心中真的很不捨，他那麼年輕，還有那麼那麼多的夢想未完成，逝者已矣，來者可追，真的感到生命無常，時間稍縱即逝，人生苦短，何須糾結。 生命戛然而止，這人生的終點，每個人不同，但這一生到頭，不過匆匆ㄧ別，這生命的旅程中，你還有夢想嗎？你勇敢的追夢嗎？沒有行動，將只留下悔恨，徒留遺憾。 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地https://www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 💗Si薰の部落 https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

《流星》李聖經6招「保養＋瘦身」秘訣，歐膩的美貌都是堅持和努力換來的～

近期出演強檔新劇《流星》的李聖經，在劇中的顏值再次衝到巔峰啦！從《沒關係是愛情啊》、《舉重妖精金福珠》到《浪漫醫生金師傅2》，出道第14年的李聖經演技越來越好，卻不見時間在她身上留下痕跡，讓人不禁好奇31歲的她，到底是如何保養出膨潤水煮蛋肌&逆天好身材！今天為妝寶寶們特搜了「李聖經保養&瘦身祕技」，看完後不得不讚嘆女神的美貌都是堅持和努力換來的呀～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 「李聖經保養&瘦身祕技」一：注重保溼，保養程序一步都不能少 李聖經曾說過自己是個不折不扣的保養控，最看重的就是「保溼」！畢竟保濕做得好，才能讓角質層有良好的新陳代謝，也就能避免細紋、粉刺或痘痘，養成透亮的水煮蛋肌。所以李聖經對於保養過程非常講究，從卸妝、洗臉，到化妝水、乳液、精華液、晚安凍膜，一樣都不能缺席！ 「李聖經保養&瘦身祕技」二：厚敷保濕霜，急救乾燥肌膚 韓國冬季氣候十分乾冷，就連明星也逃不了膚況不佳、乾燥脫皮的窘境。這時李聖經會在睡前厚敷保濕霜，讓脫皮的肌膚表面得到充分的滋潤，隔天睡醒後吸飽營養的肌膚也會變得容光煥發，脫皮狀況會改善很多！但這個方法會因為膚況不同導致效果因人而異，油肌女孩厚敷太滋潤的產品反而會悶痘，所以一定要先了解自己的膚況再使用唷！ 「李聖經保養&瘦身祕技」三：唇膜防曬雙管齊下，養成嘟翹嫩唇 李聖經五官裡最有特色的絕對是她豐盈嘟翹的嫩唇，在韓國她的招牌嘟嘟唇更是女孩們心目中的整形範本！李聖經對唇部保養也很有一套，會定期在睡前敷上唇膜，日常也會使用有防曬係數的護唇膏，防止紫外線傷害造成唇部暗沉、顯唇紋，想要養成李聖經同款嫩唇，可是要下不少的功夫呢～ 「李聖經保養&瘦身祕技」四：獨家啤酒浴法，加速肌膚新陳代謝 李聖經出演JTBC《拜託了冰箱》時，分享了自己養成美白嫩滑肌膚的秘訣就是「泡啤酒浴」！啤酒中的成分有助抗衰、平滑美白肌膚，更能加速新陳代謝排出體內廢物。多喝啤酒對身體不好，不妨把冰箱裡的啤酒都倒進浴缸裡，享受李聖經的獨家護膚法吧～ 「李聖經保養&瘦身祕技」五：有氧搭配無氧運動，擺脫體重反彈困擾 大家一定都還記得李聖經在《舉重妖精金福珠》中的敬業演出，為了更符合角色增胖十公斤，殺青後僅花了半年就瘦回原本的身材。在減肥的過程中最害怕的就是碰到「體重反彈」，先前的努力都功虧一簣，而李聖經公開自己成功瘦身最大的秘訣，就是從健身教練身上學到「有氧運動+無氧運動輪流做」，讓身體燃脂的同時也能增加肌肉量，才能在減肥路上事半功倍！ 「李聖經保養&瘦身祕技」六：減肥不節食，用「乾淨飲食」快速瘦身 「餓肚子」是減肥路上的一大誤區，而李聖經在減肥時也強調自己不節食，養成細嚼慢嚥的好習慣，讓大腦有充分的時間收到「吃飽了」的訊息，藉以控制進食份量。同時在食物的選擇上也要挑選優質乾淨的澱粉和蛋白質，並杜絕一切加工食品，長期下來身體少了負擔，自然而然就會瘦下來啦～ 看完李聖經的保養法，更確定愛美這條路上沒有捷徑！付出的努力有多少，得到的成果就有多少，愛漂亮的妝寶寶們快動起來，跟著「李聖經保養&瘦身秘訣」一起打造完美顏值吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254192 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #保養 #李聖經 #流星 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

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